مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

مراكز استعداديابي كودكان شيراز كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ استعداديابي كودكان يكي از دغدغه‌هاي مشترك بسياري از پدر و مادرهاست چراكه هر كودكي با توانمندي‌هاي خاص و منحصر به فرد خود متولد شده و اگر از همان اول به درستي كشف و هدايت شود احتمال موفقيت او در آينده تا حد زيادي بالا خواهد رفت. با افزايش سطح اطلاعات جامعه از اهميت استعداديابي؛ امروزه والدين بيشتر براي اين موضوع ارزش قائل هستند و به دنبال متخصصيني مي‌گردند تا بتوانند در اين زمينه به آن‌ها كمك كنند. اگر شما در شيراز زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز استعداديابي در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد. جهت دريافت خدمات مشاوره كودك كليك كنيد.

منبع : استعداديابي كودكان شيراز

استعداد چيست؟

استعداد به توانايي‌هاي بالقوه انسان گفته مي‌شود كه در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب مي‌توانند به صورت بالفعل دربيايند. نكته بسيار مهم اينجاست كه هيچ انساني بدون استعداد زاده نمي‌شود و شكست افراد در زندگي تنها به دليل نيافتن راه مناسب براي دست يابي به موفقيت‌ها است. اگر به دقت به زندگي افراد نگاه كنيد مي‌بينيد كه حتي انسان‌هايي كه بهره هوشي بسيار پاييني دارند و يا ازمعلوليت رنج مي‌برند نيز در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب مي‌توانند استعدادهاي خود را پيدا كرده و به جايگاهي در زندگي دست يابند كه ساير افراد به آن‌ها غبطه بخورند.

براي اينكه راحت‌تر اين موضوع را درك كنيد مي‌توانيد به زندگي افرادي كه در مسابقات پاراالمپيك قهرمان مي‌شوند نگاه كنيد. آن‌ها در حقيقت با وجود تمام محدوديت‌ها گوهر وجودي خود را پيدا كرده و مسير درست براي پرورش آن را يافته‌اند. در نتيجه استعداد امري است كه مي‌تواند در جلوه‌هاي مختلف ظهور كند و بيش از هر چيز نيازمند تلاش براي كشف و هدايت در مسير درست است. براي آشنايي بيشتر با ويژگي كودكان استثنايي كليك كنيد.

استعداديابي كودكان شيراز | اهميت استعداديابي در كودكان

انسان‌ها در همه سنين قابليت رشد و پيشرفت دارند و هيچ زماني متوقف نمي‌شوند. اما برخي برهه‌هاي زماني در زندگي مراحل حساسي هستند كه شكل گيري توانمندي‌ها در آن زمان مي‌تواند به بيشترين بازدهي بيانجامد. در دوران كودكي ذهن بچه‌ها از انعطاف پذيري بيشتري برخوردار است و آمادگي بيشتري براي يادگيري دارد. اگر شما موضوع مورد علاقه فرزندتان را پيدا كنيد مي‌بينيد كه او چگونه مشتاقانه و كنجكاو براي يادگيري هرچه بيشتر تلاش مي‌كند و از پيش رفتن در آن حوزه خاص لذت مي‌برد.

اين در حالي است كه همين كودك ممكن است در موقعيت‌هاي ديگر يادگيري اشتياق خاصي از خود نشان ندهد و دائماً تكاليف را پشت گوش بياندازد. درنتيجه مي‌توان گفت اگر كودك در يك زمينه نظير درس‌هاي مدرسه علاقه چنداني از خود نشان نمي‌دهد به اين معنا نيست كه او به‌طور كلي نسبت به يادگيري بي‌علاقه است به اين فكر كنيد كه شايد محيط براي او به‌درستي فراهم نشده يا شايد به‌طور كل استعدادهاي او در جايي بيرون از مدرسه قادر به شكوفايي باشند.

اگر شما بتوانيد استعدادهاي فرزندتان را در دوره كودكي شناسايي كنيد و او را در مسير دلخواه خود قرار دهيد فرد از همان ابتدا موفقيت‌هاي كوچك و بزرگي را تجربه مي‌كند كه به او براي ادامه راه انگيزه مي‌دهند و در دوران نوجواني و بزرگسالي از سردرگمي او پيشگيري مي‌كنند. علاوه بر اين‌ها افرادي كه از دوران كودكي در مسير درست قرار گرفته‌اند به مراتب از شانس بيشتري براي موفقيت برخوردارند و سطح رضايت عمومي بالاتري از زندگي را گزارش مي‌دهند.

استعداديابي كودكان شيراز | وظايف والدين براي استعداديابي كودكان

همه پدر و مادرها مسلما از پيشرفت فرزند خود لذت مي‌برند و از موفق شدن او استقبال مي‌كنند. با اين حال  بسياري از آن‌ها با روش‌هاي درست تربيتي آشنا نيستند و همين امر باعث مي‌شود كه ناخواسته در بسياري از اوقات جلوي پرورش استعدادهاي كودك را گرفته و مانع پيشرفت او شوند. توجه به نكات زير به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد راحت تر توانايي‌هاي بالقوه فرزندتان را شناسايي كنيد و او را در مسير مناسب خودش قرار دهيد.

اگر وقت كافي نداريد با دريافت مشاوره تلفني كودك نيز مي توانيد از خدمات مركز ذهن نو بهره مند شويد.

1- اولين قدم مشاهده درست

گاهي اوقات والدين آنقدر غرق مشغله‌هاي خود مي‌شوند كه در طول روز كم‌تر درگير دنياي كودك شده و تنها در صورتي كه او نياز خاصي داشته باشد به او توجه مي‌كنند. همين امر اساس بسياري از اشتباهات تربيتي را رقم مي‌زند.

بسيار اهميت دارد كه در طول روز به درستي فرزندتان را مورد مشاهده قرار دهيد و رفتارهايش را زير نظر بگيريد. براي مثال ببينيد كه نسبت به چه موضوعاتي به وجد مي‌آيد و از كنار چه چيزهايي به سادگي مي‌گذرد. هر بچه‌اي از همان ابتداي كودكي علايق خاصي را پرورش مي‌دهد كه شناسايي و توجه به آن‌ها مي‌تواند در زمينه كشف استعدادهاي او بسيار كمك كننده باشد. جهت آشنايي با بهترين وجديدترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد.

2- كنار گذاشتن پيش‌فرض‌ها

بسياري از والدين كودكان را آينه گذشته خود مي‌پندارند. آن‌ها تلاش مي‌كنند هر آنچه خود به آن دست نيافتند را براي فرزندشان فراهم كنند و او را در مسيري قرار دهند كه خود روزي به دنبال كسب پيشرفت در آن بودند. اما لازم است اين موضوع را در نظر بگيريد كه فرزندان با تمام شباهت‌هايي كه به شما دارند مي‌توانند دنيايي كاملاً متفاوت داشته باشند. سعي كنيد پيش‌فرض‌هاي خود را كنار بگذاريد و اجازه دهيد كودك با دست زدن به كشف در محيط طبيعي خود استعدادهايش را نمايش دهد. ممكن است او اصلاً علاقه‌اي به قرار گرفتن در مسيرهاي دلخواه شما نداشته باشد و چه بسا اگر در موقعيت‌هاي ديگري قرار بگيرد موفقيت‌هاي دوچنداني را از خود نشان دهد.

3- خودداري از مقايسه

همان طور كه بارها گفته شد هر انسان وجود منحصر به فردي است كه استعدادهاي مخصوص به خود را دارد. اگر فرزندتان همانند هم سن و سالانش نمي‌تواند در يك حوزه خاص پيشرفت كند هرگز او را سرزنش نكنيد و موفقيت‌هاي ديگران را به رخش نكشيد. هميشه سعي كنيد كودك را متناسب با توانايي‌ها و مهارت‌هاي خاص خودش بسنجيد و بر اين اساس پيش برويد. توجه داشته باشيد كه قرار نيست همه انسان‌ها شبيه به هم باشند و مسيرهاي يكساني را طي كنند.

4- قرار دادن كودك در يك محيط غني

بسيار اهميت دارد كه فرزندتان در كودكي در يك محيط غني و سرشار از تجربيات گوناگون قرار بگيرد و در اين ميان بتواند دست به انتخاب بزند. اگر فرزندتان در يك فضاي يكنواخت بزرگ شود هرگز استعدادهاي او قابليت رؤيت شدن پيدا نمي‌كنند. از همين رو تلاش كنيد كودك را در معرض محرك‌هاي متنوعي قرار داده و اجازه دهيد او آزادانه در بين آن‌ها اكتشاف كند.

5- اهميت قائل شدن براي رؤياهاي كودك

تقريباً همه ما شنيده‌ايم كه فردي در دوران كودكي از رؤياهاي خود بگويد. مثلاً برخي بچه‌ها مي‌گويند مي‌خواهند در آينده نقاش بزرگي شوند يا بسياري از پسرها از رؤياهاي از خود براي خلبان شدن حرف مي‌زنند. در اكثر موارد والدين و اطرافيان اين روياها را ناديده مي‌گيرند يا تنها با شوخي و خنده به‌سادگي از كنار آن‌ها رد مي‌شوند. در حالي كه لازم است به درستي به آرزوها و تصورات كودك گوش بدهيد و توانايي‌هاي او را براي رفتن در اين مسير بسنجيد. گاهي اوقات همين روياها به بزرگ ترين حسرت‌هاي فرد در آينده تبديل مي‌شوند.

استعداديابي كودكان شيراز | لزوم كمك گرفتن از يك متخصص براي استعداديابي كودكان

خوشبختانه امروزه ابزارهاي مختلفي براي كشف استعدادهاي كودكان ابداع شده است كه به والدين كمك مي‌كنند فرزندان خود را بهتر بشناسند و توانايي‌هاي منحصر به فرد او را تشخيص دهند. براي مثال امروزه آزمون‌هاي هوشي مختلفي وجود دارند كه مي‌توانند توانايي‌هاي بالقوه كودك در زمينه رياضي، موسيقي، كلامي، فعاليت‌هاي حركتي، خلاقيت‌هاي هنري و … را اندازه گيري نمايند. استفاده از اين آزمون‌هاي هوش و استعداد بايد در محيط‌هاي حرفه‌اي و به كمك آزمونگرهاي آموزش‌ديده انجام گيرد چراكه نحوه اجرا شدن تست‌ها و نوع رفتارهايي كه كودك در اين ميان از خود نشان مي‌دهد همگي مي‌توانند در تفسير نهايي تأثيرگذار باشند. از همين رو لازم است كه به مراكز روانشناسي معتبر مراجعه كرده و از متخصصان روان‌شناس باليني براي ارزيابي كودك خود كمك بگيريد.

ارائه خدمات استعداديابي كودكان در مركز مشاوره ذهن نو

مركز مشاوره ذهن نو با در اختيار داشتن نيروهاي متخصص در حوزه كودك و نوجوان مي‌تواند به شما كمك كند تا از تست‌ها و ابزارهاي نوين در جهت استعداديابي كودك خود استفاده كنيد. هم‌چنين در كنار اجراي آزمون‌ها مشاوران و روانشناسان اين مركز مي‌توانند تفسير تست و راهنمايي‌هاي لازم براي پرورش مناسب استعدادهاي كودك را در اختيارتان قرار دهند. جهت دريافت خدمات از مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو كليك كنيد.

آدرس ساير مراكز استعداديابي كودكان در شيراز

موسسه استعداديابي كودكان شهر شيراز شيراز، قدوسي غربي ، ساختمان سوپر استور، طبقه سوم، واحد ۷
موسسه استعداديابي كودكان هپي مهد شيراز، شهرك آرين، پارك علم و فناوري استان فارس، شركت يكتا پژوهان نوين انديش پارس
موسسه استعداديابي كودكان ذهن برتر شيراز، گلدشت معالي اباد
موسسه استعداديابي كودكان گلهاي ايران شيراز، بلوار استقلال، نبش كوچه ۲۸
موسسه استعداديابي كودكان بيزينس كيدز شيراز، باغشاه، روبه روي قنادي رضا
موسسه استعداديابي كودكان مكتب نيك شيراز، بلوار فدك، روبروي كوچه ۲
موسسه استعداديابي و مطالعه كودكان شيراز، خيابان قصردشت، بالاتر از عفيف اباد، بين كوچه ۳۶ و ۳۸
موسسه استعداديابي كودكان انديشه كيان (شعبه آوا باران آسمان) شيراز، بلوار پاسداران، حدفاصل شهيد آقايي و شهيد فلاحي
موسسه استعداديابي كودكان شعبه شيراز شيراز، ميدان معلم، ابتداي فرهنگ شهر، كوچه ۱
موسسه استعداديابي كودكان انديشه كيان شيراز، شهرك گلستان، بلوار جهاد، كوچه ۳

سؤالات متداول

– استعداد ذاتي است يا اكتسابي؟

توانايي‌هاي ما تركيبي از نيروهاي وراثتي و محيطي هستند. استعدادهاي ما امري هستند كه به طور ذاتي مي‌توانند در ما وجود داشته باشند اما تا زماني كه از طريق محيط به درستي پرورش نيابند نمي‌توانند شكوفا شوند. در نتيجه تركيبي از نيروهاي ذاتي و اكتسابي استعدادهاي ما را شكل مي‌دهند. والدين مي توانند با دريافت آموزه هاي لازم به بهترين نحو بر روي استعدادهاي ذاتي تاثير بگذارند. مقاله آموزش پدر و مادر را مطالعه نماييد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

 

منبع : استعداديابي كودكان شيراز

 

مراكز استعداديابي كودكان رشت كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ استعداديابي كودكان يكي از دغدغه‌هاي مشترك بسياري از پدر و مادرهاست چراكه هر كودكي با توانمندي‌هاي خاص و منحصر به فرد خود متولد شده و اگر از همان اول به درستي كشف و هدايت شود احتمال موفقيت او در آينده تا حد زيادي بالا خواهد رفت. با افزايش سطح اطلاعات جامعه از اهميت استعداديابي؛ امروزه والدين بيشتر براي اين موضوع ارزش قائل هستند و به دنبال متخصصيني مي‌گردند تا بتوانند در اين زمينه به آن‌ها كمك كنند. اگر شما در رشت زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز استعداديابي در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد. جهت دريافت خدمات مشاوره كودك كليك كنيد.

منبع : استعداديابي كودكان رشت

استعداد چيست؟

استعداد به توانايي‌هاي بالقوه انسان گفته مي‌شود كه در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب مي‌توانند به صورت بالفعل دربيايند. نكته بسيار مهم اينجاست كه هيچ انساني بدون استعداد زاده نمي‌شود و شكست افراد در زندگي تنها به دليل نيافتن راه مناسب براي دست يابي به موفقيت‌ها است. اگر به دقت به زندگي افراد نگاه كنيد مي‌بينيد كه حتي انسان‌هايي كه بهره هوشي بسيار پاييني دارند و يا ازمعلوليت رنج مي‌برند نيز در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب مي‌توانند استعدادهاي خود را پيدا كرده و به جايگاهي در زندگي دست يابند كه ساير افراد به آن‌ها غبطه بخورند.

براي اينكه راحت‌تر اين موضوع را درك كنيد مي‌توانيد به زندگي افرادي كه در مسابقات پاراالمپيك قهرمان مي‌شوند نگاه كنيد. آن‌ها در حقيقت با وجود تمام محدوديت‌ها گوهر وجودي خود را پيدا كرده و مسير درست براي پرورش آن را يافته‌اند. در نتيجه استعداد امري است كه مي‌تواند در جلوه‌هاي مختلف ظهور كند و بيش از هر چيز نيازمند تلاش براي كشف و هدايت در مسير درست است. براي آشنايي بيشتر با ويژگي كودكان استثنايي كليك كنيد.

استعداديابي كودكان رشت | اهميت استعداديابي در كودكان

انسان‌ها در همه سنين قابليت رشد و پيشرفت دارند و هيچ زماني متوقف نمي‌شوند. اما برخي برهه‌هاي زماني در زندگي مراحل حساسي هستند كه شكل گيري توانمندي‌ها در آن زمان مي‌تواند به بيشترين بازدهي بيانجامد. در دوران كودكي ذهن بچه‌ها از انعطاف پذيري بيشتري برخوردار است و آمادگي بيشتري براي يادگيري دارد. اگر شما موضوع مورد علاقه فرزندتان را پيدا كنيد مي‌بينيد كه او چگونه مشتاقانه و كنجكاو براي يادگيري هرچه بيشتر تلاش مي‌كند و از پيش رفتن در آن حوزه خاص لذت مي‌برد.

اين در حالي است كه همين كودك ممكن است در موقعيت‌هاي ديگر يادگيري اشتياق خاصي از خود نشان ندهد و دائماً تكاليف را پشت گوش بياندازد. درنتيجه مي‌توان گفت اگر كودك در يك زمينه نظير درس‌هاي مدرسه علاقه چنداني از خود نشان نمي‌دهد به اين معنا نيست كه او به‌طور كلي نسبت به يادگيري بي‌علاقه است به اين فكر كنيد كه شايد محيط براي او به‌درستي فراهم نشده يا شايد به‌طور كل استعدادهاي او در جايي بيرون از مدرسه قادر به شكوفايي باشند.

اگر شما بتوانيد استعدادهاي فرزندتان را در دوره كودكي شناسايي كنيد و او را در مسير دلخواه خود قرار دهيد فرد از همان ابتدا موفقيت‌هاي كوچك و بزرگي را تجربه مي‌كند كه به او براي ادامه راه انگيزه مي‌دهند و در دوران نوجواني و بزرگسالي از سردرگمي او پيشگيري مي‌كنند. علاوه بر اين‌ها افرادي كه از دوران كودكي در مسير درست قرار گرفته‌اند به مراتب از شانس بيشتري براي موفقيت برخوردارند و سطح رضايت عمومي بالاتري از زندگي را گزارش مي‌دهند.

استعداديابي كودكان رشت | وظايف والدين براي استعداديابي كودكان

همه پدر و مادرها مسلما از پيشرفت فرزند خود لذت مي‌برند و از موفق شدن او استقبال مي‌كنند. با اين حال  بسياري از آن‌ها با روش‌هاي درست تربيتي آشنا نيستند و همين امر باعث مي‌شود كه ناخواسته در بسياري از اوقات جلوي پرورش استعدادهاي كودك را گرفته و مانع پيشرفت او شوند. توجه به نكات زير به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد راحت تر توانايي‌هاي بالقوه فرزندتان را شناسايي كنيد و او را در مسير مناسب خودش قرار دهيد.

اگر وقت كافي نداريد با دريافت مشاوره تلفني كودك نيز مي توانيد از خدمات مركز ذهن نو بهره مند شويد.

1- اولين قدم مشاهده درست

گاهي اوقات والدين آنقدر غرق مشغله‌هاي خود مي‌شوند كه در طول روز كم‌تر درگير دنياي كودك شده و تنها در صورتي كه او نياز خاصي داشته باشد به او توجه مي‌كنند. همين امر اساس بسياري از اشتباهات تربيتي را رقم مي‌زند.

بسيار اهميت دارد كه در طول روز به درستي فرزندتان را مورد مشاهده قرار دهيد و رفتارهايش را زير نظر بگيريد. براي مثال ببينيد كه نسبت به چه موضوعاتي به وجد مي‌آيد و از كنار چه چيزهايي به سادگي مي‌گذرد. هر بچه‌اي از همان ابتداي كودكي علايق خاصي را پرورش مي‌دهد كه شناسايي و توجه به آن‌ها مي‌تواند در زمينه كشف استعدادهاي او بسيار كمك كننده باشد. جهت آشنايي با بهترين وجديدترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد.

2- كنار گذاشتن پيش‌فرض‌ها

بسياري از والدين كودكان را آينه گذشته خود مي‌پندارند. آن‌ها تلاش مي‌كنند هر آنچه خود به آن دست نيافتند را براي فرزندشان فراهم كنند و او را در مسيري قرار دهند كه خود روزي به دنبال كسب پيشرفت در آن بودند. اما لازم است اين موضوع را در نظر بگيريد كه فرزندان با تمام شباهت‌هايي كه به شما دارند مي‌توانند دنيايي كاملاً متفاوت داشته باشند. سعي كنيد پيش‌فرض‌هاي خود را كنار بگذاريد و اجازه دهيد كودك با دست زدن به كشف در محيط طبيعي خود استعدادهايش را نمايش دهد. ممكن است او اصلاً علاقه‌اي به قرار گرفتن در مسيرهاي دلخواه شما نداشته باشد و چه بسا اگر در موقعيت‌هاي ديگري قرار بگيرد موفقيت‌هاي دوچنداني را از خود نشان دهد.

3- خودداري از مقايسه

همان طور كه بارها گفته شد هر انسان وجود منحصر به فردي است كه استعدادهاي مخصوص به خود را دارد. اگر فرزندتان همانند هم سن و سالانش نمي‌تواند در يك حوزه خاص پيشرفت كند هرگز او را سرزنش نكنيد و موفقيت‌هاي ديگران را به رخش نكشيد. هميشه سعي كنيد كودك را متناسب با توانايي‌ها و مهارت‌هاي خاص خودش بسنجيد و بر اين اساس پيش برويد. توجه داشته باشيد كه قرار نيست همه انسان‌ها شبيه به هم باشند و مسيرهاي يكساني را طي كنند.

4- قرار دادن كودك در يك محيط غني

بسيار اهميت دارد كه فرزندتان در كودكي در يك محيط غني و سرشار از تجربيات گوناگون قرار بگيرد و در اين ميان بتواند دست به انتخاب بزند. اگر فرزندتان در يك فضاي يكنواخت بزرگ شود هرگز استعدادهاي او قابليت رؤيت شدن پيدا نمي‌كنند. از همين رو تلاش كنيد كودك را در معرض محرك‌هاي متنوعي قرار داده و اجازه دهيد او آزادانه در بين آن‌ها اكتشاف كند.

5- اهميت قائل شدن براي رؤياهاي كودك

تقريباً همه ما شنيده‌ايم كه فردي در دوران كودكي از رؤياهاي خود بگويد. مثلاً برخي بچه‌ها مي‌گويند مي‌خواهند در آينده نقاش بزرگي شوند يا بسياري از پسرها از رؤياهاي از خود براي خلبان شدن حرف مي‌زنند. در اكثر موارد والدين و اطرافيان اين روياها را ناديده مي‌گيرند يا تنها با شوخي و خنده به‌سادگي از كنار آن‌ها رد مي‌شوند. در حالي كه لازم است به درستي به آرزوها و تصورات كودك گوش بدهيد و توانايي‌هاي او را براي رفتن در اين مسير بسنجيد. گاهي اوقات همين روياها به بزرگ ترين حسرت‌هاي فرد در آينده تبديل مي‌شوند.

استعداديابي كودكان رشت | لزوم كمك گرفتن از يك متخصص براي استعداديابي كودكان

خوشبختانه امروزه ابزارهاي مختلفي براي كشف استعدادهاي كودكان ابداع شده است كه به والدين كمك مي‌كنند فرزندان خود را بهتر بشناسند و توانايي‌هاي منحصر به فرد او را تشخيص دهند. براي مثال امروزه آزمون‌هاي هوشي مختلفي وجود دارند كه مي‌توانند توانايي‌هاي بالقوه كودك در زمينه رياضي، موسيقي، كلامي، فعاليت‌هاي حركتي، خلاقيت‌هاي هنري و … را اندازه گيري نمايند. استفاده از اين آزمون‌هاي هوش و استعداد بايد در محيط‌هاي حرفه‌اي و به كمك آزمونگرهاي آموزش‌ديده انجام گيرد چراكه نحوه اجرا شدن تست‌ها و نوع رفتارهايي كه كودك در اين ميان از خود نشان مي‌دهد همگي مي‌توانند در تفسير نهايي تأثيرگذار باشند. از همين رو لازم است كه به مراكز روانشناسي معتبر مراجعه كرده و از متخصصان روان‌شناس باليني براي ارزيابي كودك خود كمك بگيريد.

ارائه خدمات استعداديابي كودكان در مركز مشاوره ذهن نو

مركز مشاوره ذهن نو با در اختيار داشتن نيروهاي متخصص در حوزه كودك و نوجوان مي‌تواند به شما كمك كند تا از تست‌ها و ابزارهاي نوين در جهت استعداديابي كودك خود استفاده كنيد. هم‌چنين در كنار اجراي آزمون‌ها مشاوران و روانشناسان اين مركز مي‌توانند تفسير تست و راهنمايي‌هاي لازم براي پرورش مناسب استعدادهاي كودك را در اختيارتان قرار دهند. جهت دريافت خدمات از مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو كليك كنيد.

آدرس ساير مراكز استعداديابي كودكان رشت

موسسه استعداديابي كودكان خلاقيت برتر رشت، منظريه، چهار راه وليعصر، خيابان تابان شمالي، كوچه گل مژده اول
موسسه استعداديابي كودكان انديشه كيان بندر انزلي، بلوار جهانگاني، جنب سوپرماركت معين

سؤالات متداول

– استعداد ذاتي است يا اكتسابي؟

توانايي‌هاي ما تركيبي از نيروهاي وراثتي و محيطي هستند. استعدادهاي ما امري هستند كه به طور ذاتي مي‌توانند در ما وجود داشته باشند اما تا زماني كه از طريق محيط به درستي پرورش نيابند نمي‌توانند شكوفا شوند. در نتيجه تركيبي از نيروهاي ذاتي و اكتسابي استعدادهاي ما را شكل مي‌دهند. والدين مي توانند با دريافت آموزه هاي لازم به بهترين نحو بر روي استعدادهاي ذاتي تاثير بگذارند. مقاله آموزش پدر و مادر را مطالعه نماييد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

 

 

 

منبع : استعداديابي كودكان رشت

 

ترس از پرواز (Pteromechanophobia) همانطور كه از نام‌ش پيداست، به ترس از سوار شدن بر هواپيما و هر گونه فعاليتي كه مرتبط با بلند شدن از زمين باشد، دلالت دارد. فوبياي پرواز از انواع اختلالات اضطرابي است كه ممكن است با ساير اختلالات هراس ديگر همچون آكوافوبيا و كلاستروفوبيا همراه شود. كساني كه داراي پرواز هراسي هستند، از مسافرت كردن با هواپيما، تفريحاتي چون پرش با چتر و پاراگلايد به شدت خودداري مي‌كنند. چراكه براي آن‌ها علائمي را همچون سرگيجه، تپش قلب و سستي پاها به همراه دارد. چنانچه فرد بتواند دلايل به وجود آورنده ترس از پرواز را در وجود خود پيدا كند، حتما راه رهايي از اين ترس نيز وجود دارد. در ادامه به علل ايجاد فوبياي پرواز و راهكارهاي موثر در از بين بردن آن اشاره‌ كرده‌ايم.

 

منبع : ترس از پرواز و فوبياي هواپيما

ترس از پرواز

كساني كه دچار فوبياي پرواز هستند، در بسياري از موارد به دليل ترس از پرواز در زندگي روزمره خود نيز دچار مشكل مي‌شوند و در موارد شديد كه فوبي‌ارتفاع نيز وجود دارد، حتي بالا رفتن از نردبان، رانندگي كردن روي پل، ديدن چرخ و فلك، ايستادن در تراس و موقعيت‌هاي مشابه عذاب آور خواهد بود.

ترس از پرواز به ترسي غيرمنطقي، افراطي و شديد گفته مي‌شود كه معمولا در زمان سوار شدن به هواپيما تشديد پيدا مي‌كند، بيمار به طور افراطي نگران از كار افتادن موتورهاي هواپيما و بروز هر گونه نقص فني و در نهايت سقوط است. به همين دليل به شدت از سوار شدن به هواپيما خودداري مي‌كند. ترس از پرواز يكي از انواع اختلالات اضطرابي است كه داراي سه بعد به شرح زير مي‌باشد.

  • بعد شناختي : بعد شناختي به افكار فرد پيرامون پرواز، برمي‌گردد. تفكراتي همچون سقوط و نقص فني
  • بعد احساسي : احساس فرد نسبت به پرواز كه باعث مي‌شود او با فكر كردن به اين موضوع دچار ترس شديد، اضطراب، استرس و وحشت‌زدگي شود كه مي‌تواند منجر به افسردگي و وسواس فكري گردد
  • بعد جسماني : از نظر جسماني كسي كه دچار پرواز هراسي است، علائمي شامل افزايش ضربان قلب، تعريق شديد، سرگيجه، مشكل در تنفس، لرزش دست و پا را در مواجهه با اين ترس دارند.

علائم و نشانه هاي ترس از پرواز

كساني كه مبتلا به بيماري ترس از پرواز هستند، زماني كه در هواپيما قرار مي‌گيرند، اولين و مهم‌ترين علائمي كه دارند، احساس حالت تهوع است. حالت تهوع و ساير نشانه‌ها به صورت خفيف تا شديد مي‌توانند بروز يابند. ساير علائم اين فوبيا به شرح زير هستند. پيشنهاد مي‌كنيم مقاله انواع فوبيا را نيز مطالعه كنيد.

  • گرفتگي در عضلات
  • احساس لغزش و لرزش در دست ها وپاها
  • تعريق بدن به ويژه كف دست‌ه،
  • احساس وحشت يا انقباض عضلات
  • تپش قلب شديد
  • گريه كردن
  • فرياد كشيدن
  • حمله‌ي عصبي
  • احساس ترس، وحشت و درد در قفسه سينه
  • سردرد و سرگيجه

علت ترس از پرواز يا فوبياي پرواز

به طور كلي هر ترسي منشايي دارد كه در صورتي كه شناسايي شود، روند بهبود با سرعت بيشتري طي خواهد شد. علت ترس از پرواز نيز همانند ديگر ترس‌ها به سه دسته كلي تقسيم مي‌شود.

  • اتفاقات ناگوار در گذشته فرد : برخي از افراد در گذشته، شاهد اتفاق ناگواري در پرواز بوده‌اند، مانند زخمي شدن خودشان يا عزيزانشان در اثر سقوط هواپيما و يا هر شي پروازي
  • افكار نادرست : گاهي اين تفكرات فرد است كه باعث ايجاد ترس از پرواز در او مي‌شود.تفكراتي از قبيل اينكه اگر سوار هواپيما شوم، حتما سقوط مي‌كند و يا ممكن است كسي مشكلي براي پرواز ايجاد كند و … مي‌تواند باعث شكل گيري اين نوع فوبيا باشد.
  • مكانيسم اكتسابي : بسياري از افراد ترس از پرواز را يك مكانيسم اكتسابي از زمان بچگي تاكنون مي‌دانند به طوري كه يادگرفته‌اند كه هواپيماها و هر نوع پروازي خطرناك است و احتمال سقوط وجود دارد، مثلا خواهر بزرگ هميشه از اينكه ورزشكاران در پرش از ارتفاع چترشان باز نشود، هراس داشته و رواياتي در اين باره گفته مي‌شده است.

درمان ترس از پرواز

ترس از پرواز يا فوبي پرواز نيز همانند ديگر ترس‌ها قابل درمان است و روش‌هاي مختلفي براي درمان آن وجود دارد كه شدت ترس در افراد مختلف تعيين كننده شيوه درمان خواهد بود. در ادامه سعي كرده‌ايم رايج‌ترين شيوه‌هاي درماني اين فوبيا را ارائه دهيم. براي شروع درمان فوبيا كليك كنيد.

روش اول : شناخت درماني

در روش شناخت درماني، درمانگر سعي در تغيير شناخت و افكار فردي كه ترس از پرواز دارد، مي‌كند؛ چراكه كساني كه دچار فوبي پرواز هستند، ترس بسيار غيرمنطقي از هواپيما دارند كه باعث برهم خوردن بسياري از برنامه‌هاي كاري و تفريحي آن‌ها مي‌شود.

در اين روش از كسي كه ترس از پرواز دارد خواسته مي‌شود كه افكار مثبت را جايگزين افكار منفي كند. براي جايگزيني اين افكار مي‍تواند از قدم‌هاي كوچك شروع كنند، به طور مثال سوار زيپ لاين بشود.

روش دوم : حساسيت زدايي منظم

در اين روش درمانگر سعي مي‌كند به صورت منظم از ترس‌هايي كه بيمار نسبت به پرواز دارد، بكاهد. بدين صورت كه از او مي‌خواهد ليستي را تهيه كند و ترس‌هاي خود را از ابتدا تا آخر اين ليست از كم‌ترين موقعيت ترس تا بيشترين موقعيت، الويت‌بندي كند.

در اين نوع درمان، درمانگر به فرد روش‌هاي ريلكسيشن را مي‌آموزد و از او مي‌خواهد كه از ابتداي ليست كه كمترين ترس هاي او هستند، شروع به تصور كردن موقعيت‌هاي مختلف نمايد به مرور از رويارويي با بزرگترين ترس‌هاي خود نيز هراسي نخواهد داشت.

روش سوم : مواجهه درماني

همانطور كه اشاره كرديم، كسي كه ترس از پرواز دارد، از قرار گرفتن در هواپيما و هر وسيله پرنده‌اي فرار مي‌كند. در اين روش درمانگر از او مي‌خواهد با اين ترس خود مقابله كند.

از آنجايي كه اين رويارويي با ترس ممكن است باعث شديدتر شدن ترس و اضطراب شود، بهتر است تنها در صورت صلاح ديد درمانگر و متخصص از اين روش استفاده شود. در موارد شديد اين ترس، براي بيمار داروهاي ضد اضطراب و ضد افسردگي تجويز مي شود.

رفع ترس از پرواز

  • در بسياري از موارد براي قرار گرفتن در هواپيما و درمان آن، واقعيت مجازي پيشنهاد مي‌شود، چراكه ضمن اينكه امن است، با كيفيت بالايي ارتفاع را براي فرد شبيه سازي مي‌كند.
  • اطلاعات خود را پيرامون فوبي پرواز افزايش دهيد تا با به كارگيري روش‌هاي موثر آن را از بين ببريد.
  • به دليل اينكه فوبي پرواز از ديگر ترس‌ها خطرناك‌تر است و ممكن است فرد با قرار گرفتن در اين موقعيت دچار استرس و اضطراب شده و اعمال غيرقابل كنترلي انجام دهد كه باعث سقوط او و ديگران شود، معمولا براي شرايط حاد اين ترس پزشك معالج، بتا بلاكرها يا داروهاي آرام‌بخش ديگر را تجويز مي‌كند.
  • ورزش‌هايي همچون يوگا مي‌تواند در حفظ آرامش‌تان به شما كمك كند.
  • در رژيم غذايي خود از كافئين كمتري استفاده كنيد، چراكه باعث افزايش ضربان قلب و تشديد استرس مي‌شود.
  • حتما براي رفع ترس از پرواز با يك متخصص روان‌شناسي يا روان‌پزشك كه بتواند به شما كمك كند، صحبت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع ترس مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

 

 

 

منبع : ترس از پرواز و فوبياي هواپيما

 

تعبير خواب ازدواج زماني معنا دارد كه رويا را در نزديكي سحر ببينيد و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رويا شاهراهي به ضمير ناخودآگاه محسوب مي‌شود و در نزديكاي سحر كه خواب عميق شده، گويا دريچه‌هاي ورود به ناخودآگاه هم باز مي‌شوند و شايد همان بخشي از ذهن باشد كه معبران باستاني آن را دروازه‌اي به سوي عالم غيب مي‌دانند. بنابراين هر رويا را از دو جنبه مي‌توان تعبير كرد؛ بعد روانشناسي و بعد عرفاني. تعبير خواب هر آنچه كه باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثير بسياري بر معناي آن دارد. گاه خوابي معناي بدي دارد، اما شما هم در خواب و هم در بيداري احساس خوبي از ديدن آن خواب داريد، بنابراين علي رغم توضيحات زير مي‌توان گفت برداشت‌تان بسيار اهميت دارد. براي دريافت تعبير خواب تان مي‌توانيد مشاوره تلفني دريافت كنيد.

 

 

منبع : تعبير خواب ازدواج و عروسي

تعبير خواب ازدواج از نظر معبران باستاني

ديدن حالت‌هاي مختلف از ازدواج از نظر معبران باستاني معاني و تعابيري متعددي دارد. در ادامه تعبير خواب ازدواج را از منظر معبران باستاني و اسلامي مرور كرده‌ايم:

تعبير خواب ازدواج از نظر محمد ابن سيرين

محمد ابن سيرين از معبران باستاني اينگونه ديدن ازدواج را در خواب تعبير كرده است كه اگر مردي در خواب ببيند كه زني را مي‌خواهد، بدين معناست كه شرف و بزرگي خود را از دست خواهد داد.

اگر مردي در خواب ببيند با زني كه مرده‌ ازدواج كرده و با او رابطه جنسي برقرار كرده است، يعني از مال و ثروت آن زن چيز زيادي به اين مرد خواهد رسيد.

اگر زني در خواب ببيند كه مردي كه مرده است ازدواج كرده و با او رابطه داشته يعني در حال زن تغييري ايجاد خواهد شد و يا ثروتش كم خواهد شد.
اگر مردي در خواب ببيند كه زني را مي‌خواهد كه او را تاكنون نديده است و حتي نامش را هم نمي‌داند، بدين معناست كه مرگ وي فرارسيده است.

تعبير خواب ازدواج از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) تعبير كلي از ديدن ازدواج در خواب ارائه كرده است. او مي‌فرمايد اگر كسي در خواب ببيند كه زن گرفته است، خواب او را از چهار وجه مي‌توان تعبير كرد. در وجه  اول به معناي بزرگي و مقام، در وجه دوم به معناي زيادتي مال، در وجه سوم به معناي سرحالي و آسايش و در وجه چهارم نيز به معناي خرمي و شادي است.

تعبير خواب ازدواج از نظر ابراهيم كرماني

ابراهيم كرماني مي‌گويد اگر زن شوهر داري در خواب ببيند كه با مرد ديگري ازدواج كرده است، بدين معناست كه شرف و عزت و ثروت او زياد خواهد شد.

اگر كسي در خواب ببينيد كه در عروسي است و در اين عروسي رقص و آواز فراوان است، بدين معني است كه بلا و گرفتاري به او خواهد رسيد.

اگر كسي در خواب ببيند كه ازدواج كرده است، اما همسر خود را نمي‎‌شناسد و او را نديده است، يعني از دنيا خواهد رفت و دليل آن نيز ترس از مرگ مي‌باشد.

اگر مردي در خواب ببيند كه همسرش ازدواج كرده و پس از ازدواج آن مرد را به خانه‌اش آورده است، بدين معني مي‌باشد كه به مال و ثروت او دست درازي خواهد شد. 
ابراهيم كرماني در مورد ازدواج مردي با زن بدكردار در خواب نيز اين گونه گفته است كه مردي كه اين خواب را ديده است، از سختي و گرفتاري كه در آن دچار است، رها خواهد شد.

تعبير خواب ازدواج از نظر جابر مغربي

جابر مغربي از معبران باستاني نيز پيرامون حالت‌هاي مختلفي از ازدواج تعابير مختلفي داشته است. 

اگر زني در خواب ببيند كه عروس شده است و به خانه همسرش مي‌رود، بدين معناست كه در روزهاي پاياني زندگي‌اش قرار دارد و او خواهد مرد.

اگر مردي در خواب ببيند كه با يك دختر باكره ازدواج كرده است و در خواب نيز با او رابطه جنسي برقرار كرده است، بدين معنا است كه به زودي با دختر كم سن و سالي ازدواج خواهد كرد و يا از سوي يك فرد صاحب مقام، منفعتي دريافت مي‌كند.

اگر فردي در خواب ببيند كه بين دو نفر حكم عقد مي‌خواند، يعني فرد داراي اعمال درستي است و در جهت خوبي به ديگران گام برمي‌دارد.

اگر كسي در خواب ببيند كه به دختري تجاوز كرده است و يا بدون ازدواج با دختري با او رابطه جنسي داشته است، يعني صاحب مال حرامي خواهد شد.

اگر كسي در خواب ببيند كه مراسم عروسي‌اش بهم خورده، نشان دهنده اين است كه او در زندگي خيانت خواهد ديد. چنانچه فرد متاهلي اين خواب را ببيند بدين معناست كه با همسرش اختلاف پيدا خواهد كرد.

تعبير خواب از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتي كه بر خواب و رويا داشته‌اند، متوجه فعاليت‌هاي رواني ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشي است كه در عالم بيداري سكوت كرده، ولي تاثير زيادي بر باورها، شناخت و حتي رفتار ما دارد. وقتي كه به خواب مي‌رويد، ناخودآگاه كنترل را به دست گرفته و هر آنطور كه مي‌خواهد رفتار مي‌كند. ناخودآگاه مانند راهرويي كه پر از در هست در خود ساكناني دارد كه از كودكي تا به امروز اين راهرو بلندتر و پرجمعيت‌تر گشته است. در عالم خواب گويي اين ساكنان بيرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهي هم آرزوها را مرور مي‌كنند. براي اطلاع از نحوه و چگونگي خواب ديدن كليك كنيد.

اما گاهي هم روياهايي مي‌بينيم كه هرگز اتفاق نيافتاده و يا به آن فكر نشده. براي مثال ممكن است زماني خواب نوزاد ببينيد كه در طول روز اصلا به آن فكر نكرديد يا هيچ گونه مشغله ذهني در مورد آن نداشتيد.

روانشناسان به خصوص آن‌هايي كه با رويكردهاي روانكاوي كار مي‌كنند بر اين باورند كه اشياء مختلف در خواب مي‌توانند نماد و بازتاب يك موضوع خاص باشند. آن‌ها از طريق كاوش در مورد نوع هيجاني كه در خواب وجود داشته و كمك گرفتن از تكنيك‌هايي نظير تداعي آزاد در مورد رويا تلاش مي‌كنند به معناي نهفته در خواب پي ببرند.  

تعبير خواب ازدواج در روانشناسي | نگاهي به تعبير رويا به روش يونگ

يونگ يكي از بزرگ‌ترين نظريه پردازان علم روانشناسي است كه مطالعات زيادي در زمينه رويا و تعبير آن انجام داد، اينگونه ديدن ازدواج را در خواب تعبير مي‌كند كه ازدواج در خواب به معناي تعهد، هماهنگي و يا تحول مي‌باشد. 

او مي‌گويد اگر كسي در عالم خواب با شخصي ازدواج كند، ويژگي‌هاي فردي كه با او ازدواج مي‌كند، همان ويژگي‌هايي است كه بايد در خودش ايجاد كند.

عروسي

به طور كلي ديدن خواب عروسي در واقع نشان دهنده اتحاد دو بخش متفاوت از وجود شما خواهد بود، مانند اتحاد عقل و احساس. چنانچه فرزندي هم از اين ازدواج به دنيا بيايد، نشان دهنده شكوفا شدن توانايي‌ها و ويژگي‌هاي خوب و مثبت مي‌باشد.

ديدن خواب ازدواج گاهي نشان دهنده اتحاد انرژي و غرايز شما نيز مي‌تواند باشد، يعني شما در تجارتي مشغول خواهيد شد و فرزند حاصل از اين ازدواج نيز در اين حالت به نتيجه اين كار اشاره مي‌كند.

لباس عروس

لباس عروس در خواب نشان دهنده احساسات و اميد فرد براي ازدواج است. اگر در خواب لباس عروس را با انرژي منفي ببينيد، به معناي اين است كه فرد براي زندگي آينده خود دچار اضطراب است. 

اگر فرد در خواب ببيند كه لباس عروسش را از مادرش مي‌گيرد، بدين معناست كه فرد در زندگي خود ويژگي‌ها و قدرت مادرش را خواهد گرفت.

ازدواج با عشق سابق

اگر كسي در خواب با دوست، نامزد و يا عشق سابق خود ازدواج كند، يعني از زندگي گذشته خود درس گرفته است.

يا مي‌توان اينگونه نيز تعبير كرد كه رابطه فعلي شخص با رابطه قبليش مشابه است، اما او براي حفظ رابطه جديد نبايد اشتباهات گذشته را انجام دهد.

تعبير خواب ازدواج در روانشناسي | تعبير خواب ازدواج از ديدگاه آنلي بيتون

آنلي بيتون مي‌گويد اگر دختري در خواب با يك پيرمرد ازدواج كند، نشان دهنده اين است كه دختر با مشكلات بسياري مواجه خواهد شد.

اگر دختري در خواب ببيند كه در جشن عروسيش، مردي كه لباس سياه به تن دارد، از مقابل او مي‌گذرد، يعني يكي از دوستانش در مواقع سختي به او بي تفاوتي خواهد كرد.

اگر كسي در خواب ببيند كه در يك مراسم عروسي مجلل است كه مهمانان اين عروسي همگي لباس‌هاي زيبا بر تن دارند، نشان دهنده اين است كه فرد در زندگي لذت‌هاي عالي را تجربه خواهد كرد. اما چنانچه در اين مراسم مهمانان لباس‌هاي سياه پوشيده باشند، بدين معناست كه در آينده او غمگين خواهد شد.

اگر فردي در خواب ببيند كه در حال ازدواج مي‌باشد، بدين معني است كه او خبرهاي بدي خواهد شنيد. اگر شخص در خواب ببيند كه در جشن ازدواج اتفاق ناگواري افتاده است، نشان دهنده اين است كه يا او بيمار خواهد شد و يا اعضاي خانواده خود را از دست خواهد داد.

اگر دختري در عالم خواب عروس شود اما از اين بابت ناراحت باشد، نشان دهنده اين است كه در زندگي واقعي شكست عاطفي مي‌خورد و يا نااميد مي‌شود. براي دريافت تعبير خواب خود كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع خواب مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

منبع : تعبير خواب ازدواج و عروسي

 

ترس از آب كه با نام علمي آكوافوبيا شناخته مي‌شود يكي از رايج‌ترين فوبياها است. كساني كه ترس از آب دارند داراي احساس‌هاي متنوعي هستند و به عبارتي شدت ترس در آن‌ها با يكديگر فرق دارد، بدين معني كه برخي افراد فقط از شناكردن و بودن در آب‌هاي عميق مي‌ترسند، اما برخي ديگر حتي از دراز كشيدن در وان حمام نيز هراس دارند و حتي با فكر كردن به آب نيز دچار هراس و اضطراب مي‌شوند. به طور كلي براي كساني كه ترس‌ازآب دارند، شنيدن صداي باران، صداي آب، دريا و … احساس خوبي ايجاد نمي‌كند. اين دسته از افراد مي‌توانند با شناخت علل ايجاد ترس‌ازآب، از درمان مناسب جهت رفع اين فوبيا استفاده كنند. براي آشنايي با ساير انواع فوبيا كليك كنيد.

 

منبع : ترس از آب يا آكوافوبيا

ترس از آب

به طور كلي و به صورت منطقي آب ترس ندارد، بنابراين كساني كه دچار ترس ازآب هستند، با توجه به يك عاملي از آب مي‌ترسند كه با شناسايي اين عامل مي‌توان اين ترس را نيز از بين برد.

چراكه بسياري از آب لذت مي‌برند و عجيب است كه برخي از افراد ترس ازآب دارند. كساني كه به آكوافوبيا مبتلا هستند، براي اينكه با ترس خود مواجه نشوند از قرار گرفتن در مكان‌هايي كه داراي آب است خودداري مي‌كنند، ولي با توجه به اينكه انسان در بخش‌هاي مختلف زندگي خود به آب نياز دارد، نمي‎‌توان هميشه از اين ترس فرار كرد و براي درمان بايد با آن مقابله كرد.

همانطور كه اشاره كرديم ترس از آب با نام آكوافوبيا شناخته مي‌شود. فوبيا نوعي ترس شديد و مرضي است كه غيرطبيعي محسوب مي‌شود، چراكه باعث ايجاد تنش و استرس در فرد مي‌گردد.

ابعاد مهم در ترس از آب

ترس ازآب به دليل اينكه نوعي فوبيا است كه در نهايت باعث ايجاد استرس در فرد مي‌شود، در واقع نوعي اختلالات اضطرابي مي‌باشد و داراي سه بعد به شرح موارد زير است:

  • بعد شناختي : بعد شناختي به افكاري كه فرد از آب دارد، برمي‌گردد. تفكراتي شامل غرق شدن، خفه شدن در آب و يا حتي اتفاقاتي كه در گذشته فرد رخ داده است.
  • بعد احساسي : احساس فرد نسبت به آن كه باعث ايجاد ترس شديد، اضطراب، استرس و وحشت‌زدگي شده است.
  • بعد جسماني : از نظر جسماني نيز كسي كه مبتلا به ترس از آب است، علائمي شامل افزايش ضربان قلب، لرزش دست و پا، تعريق شديد و همچنين مشكل در تنفس را حس خواهد كرد.

علائم و نشانه هاي ترس از آب | آيا آكوافوبيا علائمي دارد؟

اشاره كوتاهي كرديم درباره كساني كه به فوبياي آب دچار هستند، شدت‌هاي يكساني ندارند و ميزان ترس ازآب در اين افراد با يكديگر متفاوت مي‌باشد، بنابراين ممكن است علائم ترس ازآب نيز در اين افراد متفاوت باشد و در برخي خفيف و در برخي ديگر شديد است.

به طور كلي كساني كه ترس از آب دارند، علائمي همچون استرس و اضطراب بسيار شديد، بالا رفتن شديد ضربان قلب، اختلال در تنفس، دلهره شديد، عدم تمركز، فرار از از مكان‌هاي داراي آب و … را تجربه مي‌كنند.

علت ترس از آب

ترس ازآب حتما علتي دارد، چراكه‌ در حالت طبيعي آب چيز ترسناكي نيست. به همين دليل فرد بايستي كه علت ترس ازآب را در وجود خود پيدا كند. چند مورد از مهم‌ترين علت هاي ترس ازآب را در اين قسمت بررسي كرده ايم.

  • اتفاقات ناگوار در گذشته‌ي فرد : گاهي وجود ترس از آب در فرد، به دليل گذشته او است. به طوري كه فرد در گذشته اتفاقي را همچون خفگي در آب، رفتن تا مرز غرق شدگي و مشاهده‌ غرق شدن ديگري و … را تجربه كرده است و به همين دليل نسبت به آب دچار هراس گشته.
  • افكار نادرست : بايستي در نظر داشته باشيد كه علل بسياري از ترس‌ها ريشه‌ها در افكار نادرست دارد. بدين صورت كه فرد با خود رشته افكاري ايجاد مي‌كند “اگر در معرض آب قرار بگيرم چه اتفاقي خواهد افتاد؟ نكند خفه شوم،! نكند جان خود را از دست بدهم؟!” و همين افكار گاها انقدر تكرار مي‌شود كه قدرت ايجاد فوبيا را در پيدا مي‌كنند.
  • تخيلات و ناشناخته ها: گاهي ترس از آب، مربوط به موجوداتي است كه گمان مي‌كند در زير آب باشد.
  • يادگيري و نقش ژنتيك: از آنجايي كه ترس از والدين به كودك منتقل مي‌شود، ممكن است ترس ازآب فرد مورثي باشد و يا به دليل ترس از آب يكي از نزديكان آكوافوبيا در فرد ايجاد مي‎‌شود.

درمان ترس از آب

آكوافوبيا نيز همانند ديگر ترس‌ها قابل درمان است و روش‌هاي مختلفي براي درمان آن وجود دارد؛ شدت ترس در افراد مختلف تعيين كننده شيوه درمان خواهد بود. در ادامه سعي كرده‌ايم رايج‌ترين شيوه هاي درماني ترس‌ازآب را ارائه دهيم. براي شروع درمان فوبيا كليك كنيد.

روش اول : شناخت درماني

در روش شناخت درماني، درمانگر سعي در تغيير شناخت و افكار كسي كه ترس‌ازآب دارد، مي‌كند. چراكه كساني كه دچار آكوافوبيا هستند، آب را بسيار ترسناك‌تر از آنچه كه هست، مي‌پندارند و همين تفكر باعث ترس آن‌ها مي‌شود.

در اين روش از كسي كه آكوافوبيا دارد خواسته مي‌شود كه افكار مثبت را جايگزين افكار منفي كند. براي جايگزيني اين افكار مي‌توانند از دراز كشيدن در وام حمام و يا مشاهده تصاوير مربوط به آب شروع كنند.

لازم است اشاره كنيم كه براي كساني كه دچار فوبياي شديدي نسبت به آب باشند، معمولا داروهاي ضداضطراب و … تجويز مي‌شود. براي آشنايي با انواع داروهاي ضد اضطراب كليك كنيد.

روش دوم : حساسيت زدايي منظم

در اين روش درمانگر سعي مي‌كند به صورت منظم از ترس‌هايي كه بيمار دارد، بكاهد. بدين صورت كه از او مي‌خواهد ليستي را تهيه كند و ترس‌هاي خود را از ابتدا تا آخر اين ليست از كمترين ترسي كه دارد تا بيشترين ترس، الويت بندي كند.

سپس درمانگر به او كمك مي‌كند تا از كمترين ترس‌هايش شروع كند و با تصور و قرار گرفتن در آن موقعيت، ترس خود را از بين ببرد.

روش سوم : مواجهه درماني

در متن اين مقاله اشاره كرديم كه كسي كه ترس از آب دارد، از قرار گرفتن در موقعيت‌هايي كه در آن آب هست، فرار مي‌كنند. در واقع اين افراد از ترس خود فرار مي‌كنند.

در روش مواجهه درماني بيمار بايستي به جاي فراز از آب با آن و ترس‌هايي كه دارد مواجهه شده و مقابله نمايد.

پس از مدتي اضطراب‌هاي فرد طبيعي شده و مي‌تواند ترس‌هايش را كنار بگذارد. از آنجايي كه ممكن است مقابله با ترس ها براي بيمار سخت و آزاردهنده باشد، بهتر است از يك مشاور كمك گرفته شود.

رفع ترس از آب

  • مي‌توانيد براي ترس ازآب شنا كنيد. شنا كردن تا حد بسيار زيادي در كنترل ترس از آب تاثيرگذار است.
  • براي شروع شنا كردن از يك مربي با تجربه كمك بگيريد و استخرهاي خلوت را براي اينكار انتخاب كنيد.
  • مي‌توانيد در بين موسيقي‌هايي كه گوش مي دهيد، به صداي باران و آب نيز گوش دهيد.
  • نگاه كردن به تصاوير و كليپ‌هايي كه از اقيانوس‌ها و درياها تهيه شده، مي‌تواند موثر باشد.
  • در مواقع بارش باران، سعي كنيد زير باران قدم بزنيد و اگر اينكار برايتان سخت است از پنجره دست خود بيرون برده و بگذاريد دستتان قطره‌هاي باران را حس كند.

توجه داشته باشيد كه بهتر است با توجه به ترس خود اين مراحل را كم كم انجام دهيد و از انجام يكباره كه باعث ترس شديد و اضطراب شما شود، بپرهيزيد.

همواره به ياد داشته باشيد كه ترس از آب با ريشه‌يابي و به كارگيري راهكارهاي درماني بهبود مي‌يابد. مي‌توانيد براي مقابله با اين ترس با روانشناس مجربي صحبت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع ترس مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

منبع : ترس از آب يا آكوافوبيا

 

آيا از ضررها و عوارض استفاده از موبايل در بارداري اطلاع داريد؟ دوران بارداري يكي از حساس‌ترين و مهم‌ترين دوره‌ها براي مادر و فرزند و مخصوصا جنين در حال رشد است و به يك سري مراقبت‌هاي ويژه در اين دوران نياز دارد. همان طور كه مي‌دانيد دستگاه‌هاي تلفن همراه اشعه‌هايي كه حاوي انرژي و طول موج معيني هستند را از خود ساطع مي‌كنند كه اين امواج مي‌توانند افرادي را كه در اطراف آن هستند تحت تاثير قرار دهند. اختلال در رشد، مشكلات رفتاري، روحي و مغزي تنها بخشي از عوارض احتمالي استفاده از موبايل بر روي جنين هستند. به همين دليل توصيه مي‌شود كه مادران باردار به طور موقت استفاده خود از موبايل را در اين دوره كاهش دهند. با آگاهي از عوارض موبايل در بارداري و راه‌هاي كاهش آسيب‌هاي آن مي‌توانيد از سلامت فرزند خود اطمينان حاصل نماييد.

 

منبع : موبايل در بارداري چه ضرر و عوارضي دارد

نيمه نخست بارداري، دوران حياتي مراقبت از نوزاد

طبق مطالعات و تحقيقاتي كه در زمينه تاثيرات اشعه تلفن همراه بر سلامت نوزاد صورت گرفته است، مشاهده شده كه امكان بروز اختلالات اخلاقي، مشكلات رفتاري، بروز اشكالات مادرزادي بعد از تولد، بيش فعالي، دشواري در برقراري ارتباط با ديگران، عقب ماندگي ذهني، كند شدن رشد نوزاد، آسيب به بافت‌هاي مغزي و عدم تكامل بخش‌هاي مختلف آن در مادراني كه هنگام بارداري به ميزان زيادي (روزانه بيش از 3 بار و به مدت بيش از 15 دقيقه به طور مداوم) از تلفن همراه استفاده مي‌كنند وجود دارد.

شدت و احتمال بروز اين نقايص از ابتداي بارداري تا اواسط آن كه جز مهم‌ترين دوره‌ها در رشد و نمو نوزاد بوده و طي اين هفته‌ها جنين نسبت به خطرات آسيب پذيرتر است، بالاتر مي‌باشد. بعد از اين كه سن بارداري از 26 هفته گذشت، احتمال آسيب شديد و بروز عوارض خطرناك در جنين كمتر از نيمه اول بارداري است اما با اين حال هنوز هم جنين در حال رشد و تكامل بوده و نبايد از او غافل شد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه خطرات بارداري كليك كنيد.

 

تاثير امواج حاصل از تلفن همراه بر روي جنين

بررسي‌هاي انجام گرفته در زمينه آثار سو اشعه‌هاي حاصل از موبايل بر جنين در حال رشد در بدن مادر، يك سري از اختلالات و آسيب‌ها را مشخص نموده‌اند كه در ادامه به بررسي آن‌ها مي‌پردازيم:

1. اختلالات رفتاري

مطالعات و گزارش‌هاي محققان بر روي مادران باردار نشان داده‌اند در خانم‌هاي بارداري كه مدت استفاده از تلفن همراه در آن‌ها بالاتر از ميزان متوسط و توصيه شده مي‌باشد و اين استفاده از موبايل به شكل مداوم و بدون وقفه انجام مي‌گيرد، احتمال اين كه نوزاد آن‌ها بعد از تولد و در سال‌هاي آينده دچار مشكلات رفتاري و خلق و خوي نامتعادل شود، بالاست. ميزان تاثير امواج حاصل از تلفن‌هاي همراه به اندازه‌اي است كه مي‌تواند تا 80 درصد شانس بروز اين اختلالات را در كودكاني كه مادرانشان به استفاده افراطي از موبايل در دوران بارداري پرداخته‌اند، افزايش دهد.

2. تغيير در تعداد و ريتم ضربان قلب در نوزاد

محققان با انتخاب گروهي از مادران و تحت نظر گرفتن آن‌ها و نوزادانشان در سنين پيش و پس از تولد متوجه شده‌اند كه در مقايسه مادران بارداري كه از تلفن همراه استفاده مي كرده‌اند و مادراني كه از آن دوري كرده و حداقل استفاده از موبايل را داشته‌اند، تغييراتي در تعداد ضربان قلبي جنين و شكل اين ضربان‌ها ايجاد شده است كه اين تغييرات بازه متغيري از تعداد ضربان‌ها، ريتم آن‌ها، نظم، ترتيب، شدت، هماهنگي و فاصله ضربان‌ها از هم را شامل مي‌شود.

3. موبايل در بارداري | اختلالات روحي رواني

استفاده از تلفن همراه در مادران باردار باعث مي‌شود كه نوزادان آن‌ها پس از تولد و در دوران كودكي و گاهي تا نوجواني و بزرگسالي هم به انواع مختلفي از اختلالات رفتاري و مشكلات رواني ناشي از عدم شكل گيري و تكامل شخصيت دچار شوند. در صورتي كه فرزندان در سنين كودكي و پيش از ورود به مدرسه هم از تلفن همراه استفاده كرده و اين كار را تا دوران پس از ورود به سن مدرسه هم ادامه دهند، احتمال بروز اين مشكلات بيشتر خواهد شد. همچنين اين كودكان در آينده بيشتر از سايرين دچار مشكلات عاطفي شده و نمي‌توانند احساسات و هيجانات خود را به خوبي ساير كودكان كنترل كنند. از اين رو ممكن است پرخاشگري، بيش فعالي، عدم توجه، حواس پرتي، عدم توانايي در كنترل عواطف و احساسات و بي قراري در آن‌ها بروز پيدا كند.

4. آسيب مغزي

استفاده مكرر از تلفن همراه، خطر آسيب رسيدن به مغز جنين را افزايش مي‌دهد. شكل گيري سلول‌هاي عصبي در جنين در حال رشد از اهميت بالايي برخوردار است. شكل گيري ناقص سلول‌هاي مغزي احتمال بروز اختلالات عصبي را در سال‌هاي آينده زندگي كودك افزايش مي‌دهد. محققان اسكانديناوي دريافته‌اند كه استفاده از تلفن همراه، ميزان يافته‌هاي عصبي موجود در مغز جنين را از بين مي برد. بنابراين زن باردار بايد استفاده از تلفن همراه را تا حد امكان كاهش دهد.

5. تاثير منفي در چرخه خواب و بيداري جنين

با توجه به اينكه جنين شما نياز به خواب و استراحت دارد، زنگ خوردن مداوم و گاه و بيگاه موبايل باعث مي‌شود چرخه خواب و بيداري جنين به هم بخورد و استرس كودك شما افزايش يابد.

6. موبايل در بارداري | كاهش وزن نوزاد

استفاده مكرر از موبايل در دوران بارداري باعث مي‌شود نوزاد شما زمان به دنيا آمدن وزن كمي داشته باشد كه اين كم وزني در دوره كودكي نيز باعث بروز اختلالاتي در راه رفتن، نشستن و ديگر حركات فرزندتان مي‌شود.

7. سقط جنين

سقط جنين مي‌تواند وابسته به عوامل متعددي باشد كه طبق تحقيقات به عمل آمده قرار گرفتن مادر در معرض امواج راديويي نيز در اين مورد تاثير گذار است. در واقع استفاده بيش از حد از ابزارهاي الكترونيكي مانند موبايل مي‌تواند خطر سقط جنين را تا حد زيادي افزايش دهد.

 

راههاي كاهش عوارض موبايل در دوران بارداري

براي كاهش عوارض موبايل بر روي جنين در دوره بارداري راهكارهايي وجود دارد كه به شرح زير هستند:

_فراموش نكنيد كه اينترنت، كامپيوتر، موبايل، تلفن بي‌سيم و مايكروويو همگي روي جنين و سلامت آن اثر مي‌گذارند و شما در جايگاه والد مسئوليت حفظ سلامت او را بر عهده داريد. اگر چه اين روزها حذف تلفن همراه و بي‌سيم از زندگي كار سخت و پيچيده‌اي شده  اما براي سلامت جنين در دوران بارداري بايد استفاده از موبايل به حداقل برسد. پس توصيه مي‌شود كه از انجام كارهاي غيرضروري با موبايل بپرهيزيد.

_تماس‌هاي خود را محدود كرده و واي‌فاي خود را اغلب خاموش كنيد. از اسپيكر (بلندگوي تلفن) بيشتر استفاده كنيد و موبايل را به گوش‌تان نچسبانيد. استفاده از هنذفري نيز در اين زمينه بسيار كمك كننده است.

_به جاي مكالمه، پيامك را انتخاب كنيد و هنگام ارسال متن قبل از فشار دادن دكمه ارسال تلفن را تا حد ممكن دور نگه داريد.

_تا حد امكان از تلفن با سيم استفاده كنيد.

_در مناطقي كه داراي پوشش شبكه هستند تماس برقرار كنيد زيرا تلفن اشعه بيشتري را هنگامي كه اتصال سخت‌تر است منتشر مي‌كند.

_زمان روشن بودن صفحه نمايش تلفن همراه را كاهش دهيد.

_تلفن همراه خود را در جيب‌تان حمل نكنيد زيرا ممكن است نزديك شكم شما قرار گيرد.

_هنگام خواب تلفن همراهتان را زير بالشت خود قرار ندهيد و حتي در صورت امكان موبايل را خاموش كرده و در اتاق ديگري بگذاريد.

 

موبايل در بارداري | چرا امواج موبايل بر روي جنين اثرات سو بر جاي مي‌گذارد؟

وقتي جنين در بدن مادر در حال رشد و تكامل است، اعضا و ارگان‌هاي او هنوز به طور كامل شكل نگرفته‌اند و به همين دليل به راحتي تحت تاثير عوامل آسيب رسان و مضر در داخل و خارج از بدن مادر قرار مي‌گيرند. امواج الكترومغناطيسي حاصل از تلفن‌هاي همراه نيز يكي از اين موارد آسيب‌زا براي نوزادان است كه مي‌تواند فرايند رشد و تقسيم سلولي و نمو اندام‌هاي مختلف نوزاد را تحت تاثير قرار داده و رشد طبيعي بدن جنين را مختل كند.

به اين ترتيب نقايصي در تكامل سيستم‌هاي مختلف جنين مانند اعصاب، عضلاني-اسكلتي، حركتي، استخواني، دفعي و بافت مغزي به وجود مي‌آيد و عملكرد طبيعي كودك را مختل خواهد كرد. ممكن است اين اختلالات بلافاصله پس از تولد و در سال‌هاي اوليه زندگي نوزاد در او مشاهده نشوند اما بعد از گذشت چند سال و ورود كودك به مدرسه يا اجتماع، اين نقايص خود را نشان مي‌دهند كه تمامي آن‌ها را مي‌توان با يك پرهيز ساده و كنترل استفاده از تلفن‌هاي همراه در مادران به ميزان قابل توجهي كاهش داد.

 

سخن پاياني

اگر باردار هستيد و  تا به امروز بيش از حد از موبايل خود استفاده كرده‌ايد، توصيه مي‌شود كه از اين به بعد كمتر در معرض امواج اين وسيله قرار بگيريد. البته جاي نگراني نيست و شما مي‌توانيد با يك مشاوره متخصص در زمينه بارداري ارتباط برقرار كنيد تا شرايط خود و جنينتان تحت نظر قرار بگيرد و از تمامي مضرات و مشكلاتي كه استفاده از موبايل مي‌تواند براي شما و كودكتان داشته باشد مطلع شويد. در صورتي كه در طول روز نياز به استفاده از موبايل داريد، مي‌توانيد روش استفاده و راهكارهاي مفيد را از طريق مشاوره دريافت نماييد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره كودك كليك كنيد.

پژوهشي در رابطه با تاثير امواج راديويي بر سلامت جنين

در بررسي كه توسط مريم نظري، وحيد حمايت خواه جهرمي و همكاران (1389) در رابطه با اثر امواج ساطع شده از تلفن‌هاي همراه بر باروري انجام شد، نشان داد كه گسترش و كاربرد زياد تلفن‌هاي همراه كـه مولـد امواج الكترومغناطيس هستند، اثرات ناهنجاري‌زايي  و اختلال در فرآينـدهاي مختلف رشد و نمو جنين را به همراه دارد. اين مسئله نگراني‌هاي بسياري در ارتباط با اثرات زيان بار امواج انتشار يافته از تلفـن همـراه بر سلامت انسان را ايجاد كرده است. مطالعات اپيدميولوژي اين احتمال را مطرح مي‌كند كـه بين استفاده از اين امواج بـا بيماري‌هاي خاصي چون لوسمي، سرطان مغز و بيماري‌هاي قلبي عروقي ارتباط وجود دارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

 

 

منبع : موبايل در بارداري چه ضرر و عوارضي دارد

 

 

ضمير ناخودآگاه هميشه يكي از مرموزترين بخش‌هاي روانشناسي بوده است. راجع به ذهن ناهشيار بسياري از متخصصان صحبت كرده‌اند؛ گاهي اوقات و در بعضي تحقيقات ضمير ناخودآگاه تأييد شده است؛ درعين‌حال تحقيقات بسيار ديگري گفته‌اند كه جايي در مغز براي آن پيدا نمي‌كنند. با همه اين‌ها نشانه‌هايي كه فرويد، كاشف ناخودآگاه براي بودن آن مطرح كرده به حدي محكم هستند كه هنوز هيچ‌كس نتوانسته آن‌ها را رد كند. اما آيا ضمير ناخودآگاه واقعاً وجود دارد؟ اگر وجود دارد چه وظايفي بر عهده دارد و چطور مي‌توان با ذهن ناهشيار ارتباط برقرار كرد؟ در اين مطلب سعي خواهيم كرد تا به اين سؤال‌ها جواب بدهيم.

 

منبع : ضمير ناخودآگاه و ذهن ناهشيار

ضمير ناخودآگاه چيست؟

ذهن ناهشيار يا ضمير ناخودآگاه اصطلاحي بود كه اولين بار فرويد روانشناس آلماني از آن استفاده كرد. فرويد معتقد بود همه اطلاعات ذهن ما همان چيزي نيست كه نسبت به آن آگاهي داريم. براي مثال چرا يك خواب در ذهن بعضي از ما مرتباً تكرار مي‌شود؟ يا چرا گاهي اوقات بخشي از خاطراتمان را به‌طوركلي فراموش مي‌كنيم؟ اين سؤالات باعث شد تا فرويد به اين نتيجه برسد كه بخشي از ذهن خارج از آگاهي و اراده ما در حال كار كردن است.

به عقيده فرويد همه ما با دو ميل اصلي لذت بردن از محيط (ليبيدو) و پرخاشگري متولد مي‌شويم. اما اگر قرار باشد هميشه به اين اميال توجه كنيم زندگي در اجتماع براي ما بسيار سخت خواهد بود. دانشجويي را در نظر بگيريد كه در كلاس درس احساس خواب‌آلودگي يا گرسنگي مي‌كند؛ اين دانشجو بايد بتواند تا پايان كلاس ميل خود را كنترل كند؛ در غير اين صورت دچار مشكل خواهد شد. به همين خاطر ضمير ناخودآگاه بخشي از ذهن ما است كه تمامي اين اميال از زمان تولد تا مرگ وارد آن مي‌شوند. اما سؤال اينجاست كه در ضمير ناخودآگاه چه اتفاقي براي اميال ما خواهد افتاد؟ اين سؤالي است كه در بخش بعدي به آن پاسخ خواهيم داد.

وظايف ضمير ناخودآگاه

سركوب خواسته‌ها

گاهي اوقات خواسته‌هاي ما بيش‌ازحد غيرقابل اجرا هستند. براي مثال فرويد معتقد بود در عقده اديپ دختر يا پسر به والد غيرهم‌جنس خود علاقه پيدا مي‌كند. اين تمايل تا حدي با اصول زندگي اجتماعي تفاوت دارد كه به‌هيچ‌عنوان امكان توجه كردن به آن وجود ندارد. در اين حالت اين اميال از بين نمي‌روند؛ بلكه ناخودآگاه آن‌ها را از حالت هشياري خارج مي‌كند و براي هميشه در ناهشيار نگه مي‌دارد. بااينكه اين اميال براي هميشه وجود خواهند داشت اما شما از وجود آن‌ها بي‌خبر مي‌مانيد.

ضمير ناخودآگاه و جامعه پسند كردن خواسته‌ها

بعضي از خواسته‌هاي ما آن‌قدرها بد نيستند كه به‌طوركلي نتوانيم به آن‌ها توجه كنيم. در اين حالت ناهشيار اين خواسته‌ها را تا حدودي تغيير مي‌دهد و سپس وارد ذهن هشيار مي‌كند. معروف‌ترين مثال فرويد در اين زمينه مقايسه يك قاتل، يك قصاب و يك جراح است. ازنظر فرويد ميل اصلي در اين سه نفر پرخاشگري است. اما ضمير ناخودآگاه در قصاب و به‌خصوص جراح تواناتر عمل كرده است. درنتيجه آن‌ها شغلي دارند كه در كنار خالي كردن خشم خود از جانب ديگران مورد تشكر هم قرار مي‌گيرند.

دفاع از فرد

اگر به دو كاركرد قبلي ناهشيار دقت كرده باشيد متوجه اين موضوع شده‌ايد كه اصلي‌ترين وظيفه ضمير ناخودآگاه دفاع كردن از شخص است. ضمير ناخودآگاه سعي مي‌كند شما را از هر موضوعي كه زندگي‌تان در اجتماع را تهديد مي‌كند حفظ كند. درواقع اين بخش از ذهن ما در حال تلاش است تا شما هميشه رفتاري بر اساس اخلاقيات جامعه داشته باشيد.

ضمير ناخودآگاه و مكانيزم‌هاي دفاعي

گفتيم بعضي از خواسته‌هاي ما به طور كامل از حالت هشياري خارج مي‌شوند و بعضي ديگر از آن‌ها در ضمير ناخودآگاه هستند و در هشياري تغيير شكل پيدا مي‌كنند. اين كار از طريق روش‌هاي مختلفي انجام مي‌شود كه به آن‌ها مكانيزم‌هاي دفاعي گفته مي‌شود. مكانيزم‌هاي دفاعي انواع مختلفي دارند. براي مثال يكي از آن‌ها شوخي است. شايد شما هم اين مثال را شنيده باشيد كه در هر شوخي تا حدي جديت و واقعيت وجود دارد. درواقع وقتي ما مي‌خواهيم مطلبي را به كسي بگوييم اما خجالت مي‌كشيم شوخي كردن يكي از روش‌هايي است كه مي‌توانيم به‌راحتي حرف‌هايمان را بزنيم.

راه‌هاي ارتباط با ضمير ناخودآگاه

به رؤياها توجه داشته باشيد

فرويد رؤيا را شاهراهي به‌سوي ناهشيار مي‌دانست. به اين دليل كه در خواب مقاومت ذهن هشيار تا حد زيادي كاهش پيدا مي‌كند ممكن است ناهشيار بخش‌هايي از اميالتان را به‌عنوان رؤيا به شما نشان دهد. اما نكته مهم اينجاست كه حتي اين رؤياها هم با كمك نمادها ديده مي‌شوند. براي مثال ازنظر فرويد ديدن مار يا صندوقچه در خواب مي‌تواند نمادي از اندام جنسي زنانه و مردانه باشد. با همه اين‌ها اگر مي‌خواهيد با ضمير ناخودآگاه تان ارتباط برقرار كنيد بهتر است به خواب‌هايي كه مي‌بينيد توجه داشته باشيد؛ يا حتي شايد بهتر باشد براي مدتي اين خواب‌ها را در يك دفتر ثبت كنيد. براي تعبير اين خواب‌ها به مفاهيمي كه دائماً در خواب‌هايتان تكرار مي‌شود توجه داشته باشيد.

رفتارهايتان را زير نظر بگيريد

ازنظر روانكاوان هيچ‌چيزي بدون دليل اتفاق نمي‌افتد. اما در بسياري از مواقع ما از دلايل آن آگاهي نداريم. براي مثال اگر موقع رسيدن به يك قرار خواب مي‌مانيد و دير مي‌رسيد شايد اين خواسته ذهن ناهشيار و ضمير ناخودآگاه شما براي نرسيدن به جلسه است. اشتباهات لفظي، فراموش كردن‌ها و بسياري از رفتارهاي ديگر ما همگي دلايلي دارند كه براي شناخت ذهن ناهشيار و ضمير ناخودآگاه بهتر است به آن‌ها دقت كنيد.

 

بيشتر بخوانيد : هيپنوتيزم چيست

 

از يك مشاور كمك بگيريد

درمان روانكاوي از روش‌هاي مختلفي مثل تعبير رؤيا، هيپنوتيزم و به‌خصوص تداعي آزاد استفاده مي‌كند. نحوه استفاده از اين روش‌ها و همين‌طور معني دادن به اطلاعاتي كه به اين طريق به دست مي‌آيند موضوعي نيست كه هركسي توانايي آن را داشته باشد. به همين خاطر لازم است براي شناخت محتواي ناهشيار از يك مشاور كمك بگيريد. يك روانشناس باتجربه به شما كمك مي‌كند تا محتواي ضمير ناخودآگاه خود را كشف كنيد، با آن رابطه برقرار كنيد و از بسياري از بيماري‌هاي رواني فاصله بگيريد. براي دريافت روان درماني كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خودشناسي و انواع روش هاي درماني مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

سؤالات متداول

ضمير ناخودآگاه چيست؟

بخشي از ذهن ماست كه در لحظه نسبت به آن آگاهي نداريم اما روي رفتارهايمان اثر مي‌گذارد.

چطور با ضمير ناخودآگاه ارتباط برقرار كنيم؟

براي اين كار بهتر است به معناي خواب‌ها و همين‌طور رفتارهاي خود توجه كنيد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

منبع : ضمير ناخودآگاه و ذهن ناهشيار

 

شايد وقتي به دنبال درمان بي اشتهايي خود هستيد، خيلي‌ها اين شرايط را فرصتي براي كاهش وزن بدانند، اما شايد شما وقتي مي‌بينيد يك نفر با ولع در حال خوردن است دل‌تان بخواهد جاي او باشيد. احتمالاً هرگز نمي‌توانيد خودتان را تا اين حد بااشتها تصور كنيد! گاهي اوقات هم آن‌هايي كه درگير لاغري بيش‌ازحد هستند به درمان بي اشتهايي فكر مي‌كنند؛ آن‌ها دلشان مي‌خواهد اشتها و توانايي خوردن داشته باشند تا بتوانند كمي چاق‌تر بشوند. شايد برايتان جالب باشد كه بي‌اشتهايي مي‌تواند ناشي از دلايل جسماني يا رواني بسياري باشد. براي درمان بي اشتهايي اولين قدم اين است كه دليل بي‌اشتهايي خود را پيدا كنيد.

 

منبع : درمان بي اشتهايي ناشي از بيماري جسمي و رواني

درمان دلايل بي اشتهايي

سبك زندگي

شايد بي‌اشتهايي‌تان يك دليل ساده داشته باشد، يعني نامناسب بدون سبك زندگي‌تان؛ براي مثال مشغله‌هاي بيش‌ازحد در طول روز گاهي اوقات باعث مي‌شود يادمان برود چيزي بخوريم. يا ممكن است شرايط آن‌قدر تنش‌زا و خسته‌كننده باشد كه اشتهايي براي خوردن باقي نماند. يكي از نشانه‌هاي اين افراد اين است كه خيلي وقت‌ها از آن‌ها مي‌شنويد يادشان رفته چيزي بخورند! براي درمان اين شكل از بي‌اشتهايي بايد قبل از هر چيز سبك زندگي خودتان را درست كنيد.

مشكلات جسماني

بسياري از بيماري‌هاي جسماني مي‌توانند دليلي براي بي‌اشتهايي باشند. بعضي از اين بيماري‌ها مثل حساسيت‌ها يا آنفولانزا زودگذر هستند. در اين شرايط با بهتر شدن بيماري، اشتها نيز به‌تدريج برمي‌گردد. اما بعضي بيماري‌ها مثل پركاري يا كم‌كاري تيروئيد، هپاتيت يا ايدز و همين‌طور مراحل پاياني سرطان شرايطي هستند كه بهبودي اتفاق نمي‌افتد. به همين خاطر اولين قدم در درمان بي‌اشتهايي اين است كه از سلامت جسماني خود مطمئن شويد. 

بيماران مبتلا به كرونا نيز دچار بي اشتهايي مي‌شوند كه مانند ساير بيماري‌هاي ويروسي بايد براي تقويت قواي جسمي‌شان به درمان بي اشتهايي اهميت دهند.

 

بيشتر بخوانيد : اختلالات خوردن

 

افسردگي

بيماري‌هاي روحي و به‌خصوص افسردگي يكي از مهم‌ترين دلايل بي‌اشتهايي هستند. اين موضوع تا جايي اهميت دارد كه كتاب راهنماي بيماري‌هاي رواني كاهش اشتها و وزن را يكي از نشانه‌هاي اصلي افسردگي مي‌داند.

بيماري‌هاي روحي

شايد براي شما هم پيش آمده باشد كه وقتي ذهنتان درگير موضوعي مي‌شود يا اضطراب پيدا مي‌كنيد اشتهايتان را از دست مي‌دهيد. بسياري از كساني كه اين شرايط را دارند احساس مي‌كنند چيزي در گلويشان گير كرده و توانايي قورت دادن لقمه‌ها را ندارند. به همين خاطر يكي ديگر از دلايل بي‌اشتهايي را مي‌توان اضطراب دانست. اما به‌غيراز اضطراب ساير بيماري‌هاي رواني نيز مي‌توانند نشانه‌هاي بي‌اشتهايي را به همراه داشته باشند. براي مثال بيماران دوقطبي هنگامي‌كه در مرحله مانيا قرار دارند نيازشان به خواب و خوراك كاهش پيدا مي‌كند.

مصرف دارو يا مخدر خاص

استفاده از داروهايي مثل آنتي‌بيوتيك‌ها يا داروهاي اعصاب مانند لاموتريژين مي‌توانند باعث كاهش اشتها در بيماران باشند. در اين شرايط به‌مرور با كاهش مصرف و قطع دارو مشكل بي‌اشتهايي هم برطرف مي‌شود. اما در شرايطي كه بايد داروهايتان را براي مدت طولاني استفاده كنيد بهتر است راجع به اين موضوع با يك متخصص مشورت كنيد. بعضي از مخدرهاي خاص مانند شيشه نيز ميل به غذا خوردن را كاهش مي‌دهند.

آيا عدم درمان بي اشتهايي عصبي يا آنوركسيا خطرناك است؟

بي‌اشتهايي عصبي نام يك بيماري رواني جدي است. بيمار فكر مي‌كند كه وزنش بيش‌ازحد بالاست و به همين خاطر شروع به گرفتن رژيم‌هاي سخت يا ورزش‌هاي افراطي مي‌كند. اين بيماران ديدگاه روشني راجع به شرايط جسماني خود ندارند و برخلاف اينكه بسيار لاغر شده‌اند بازهم تصور مي‌كنند كه چاق هستند. بنابراين عدم درمان بي اشتهايي عصبي مي‌تواند منجر به سوء تغذيه، افسردگي و ساير اختلالات جسمي و رواني شود. براي آشنايي بيشتر با علائم و ويژگي هاي بي اشتهايي عصبي كليك كنيد.

درمان بي اشتهايي با چند راهكار خانگي

سبك زندگي‌تان را منظم كنيد

همان‌طور كه گفتيم يكي از دلايل بي‌اشتهايي سبك زندگي ناسالم است. اگر دليل بي‌اشتهايي شما هم اين موضوع است براي رفع آن تلاش كنيد. براي مثال از زنگ ساعت يا موبايل براي يادآوري زمان غذا خوردن استفاده كنيد يا سعي كنيد خوراكي‌هاي كوچكي مثل انواع مغزها (گردو، پسته، فندوق، بادام، بادام هندي و..) را هميشه همراهتان داشته باشيد.

وعده‌هاي كوچك‌تر و بيشتر

براي شروع درمان بي اشتهايي قطعاً نمي‌توانيد حجم زيادي از غذا را وارد بدنتان كنيد. در اين شرايط سعي كنيد حجم غذايي كه قرار است استفاده كنيد را به اندازه‌هاي كوچك‌تر تقسيم كنيد و هر چند ساعت يك‌بار مقداري از آن‌ها را بخوريد.

استفاده از بعضي مواد غذايي

بعضي از مواد غذايي مي‌توانند اشتهاي شما را تحريك كنند و موجب درمان بي اشتهايي شوند. با استفاده از اين خوراكي‌ها مي‌توانيد تا حدودي اشتهاي خود را بيشتر كنيد. براي مثال:

  • گل‌گاوزبان: اين دارو مي‌تواند تا حد زيادي اضطراب و تنش را از شما دور كند. هنگامي‌كه اضطراب‌هاي دروني كم مي‌شوند اشتهاي شما هم بهتر خواهد شد. اما دقت داشته باشيد كه براي رسيدن به اين مرحله بايد مدتي به‌صورت مرتب از گل‌گاوزبان استفاده كنيد. داروهاي ديگري مثل گلاب يا زنجبيل هم خاصيت آرام بخشي دارند.
  • ادويه‌ها: استفاده از ادويه‌ها در غذا باعث افزايش اشتها مي‌شود. سعي كنيد در غذاي خود از ادويه‌هايي مثل فلفل سياه، پاپريكا و پودر كاري استفاده كنيد.
  • ميوه و سبزي: استفاده از ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه به‌خصوص آناناس، ليموترش، نعناع و ريحان باعث افزايش اشتها مي‌شوند. سير يكي ديگر از سبزي‌هايي است كه تأثير بسياري در افزايش اشتها و همين‌طور بهبود طعم غذا دارد.

درمان بي اشتهايي و اهميت مشاوره

در مواردي كه بي‌اشتهايي به دليل بيماري‌هاي روحي مثل اضطراب و افسردگي اتفاق مي‌افتد، حتما براي درمان بي اشتهايي بايد از رواندرماگر مشاوره بگيريد. اگر احساس مي‌كنيد به دليل شرايط روحي دچار بي اشتهايي شده‌ايد، پس هر چه زودتر براي درمان بي اشتهايي مشاوره روانشناسي دريافت كنيد.

يادگيري مهارت‌هايي مثل حل مسئله يا تصميم‌گيري صحيح باعث مي‌شود اضطراب شما كاهش پيدا كند. همچنين ياد مي‌گيريد در ساير مواقعي كه دچار اضطراب شده‌ايد چطور آن را كنترل كنيد. درنتيجه بي‌اشتهايي شما كاهش پيدا مي‌كند. اين اتفاق راجع به افكار منفي كه باعث افسردگي شما شده‌اند هم پيش خواهد آمد. به همين خاطر اگر احساس مي‌كنيد ممكن است بي‌اشتهايي شما به شرايط روحي‌تان ارتباط داشته باشد بهتر است براي درمان بي اشتهايي از يك مشاور كمك بگيريد.

استفاده از داروها در درمان بي اشتهايي

براي استفاده از داروهاي افزايش اشتها بهتر است از يك متخصص كمك بگيريد. هرگز به‌صورت خودسرانه براي درمان بي اشتهايي از اين داروها استفاده نكنيد. بهتر است در ابتدا دليل مشكل‌تان تشخيص داده شود و سپس با توجه به آن، دارو دريافت كنيد. به اين موضوع توجه داشته باشيد كه درمان بيماري كه به دليل كم‌كاري تيروئيد دچار مشكل شده است، طبيعتاً متفاوت از بيماري است كه دچار مشكلات عصبي شده است. به همين خاطر قبل از هر اقدامي از يك متخصص كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

سؤالات متداول

دليل بي‌اشتهايي چيست؟

بي‌اشتهايي مي‌تواند دلايل متفاوتي از عادت‌هاي بدغذايي تا بيماري‌هاي جسمي و رواني داشته باشد. براي پيدا كردن اين دليل بهتر است از يك متخصص كمك بگيريد.

آيا دارويي براي درمان بي اشتهايي وجود دارد؟

متخصصين از داروهاي مختلفي براي درمان بي اشتهايي استفاده مي‌كنند. گاهي هم لازم است براي درمان بيماري‌هاي جسمي يا روحي كه باعث بي اشتهايي شده‌اند دارو مصرف كنيد. بايد دارو را زير نظر متخصص دريافت كنيد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

منبع : درمان بي اشتهايي ناشي از بيماري جسمي و رواني

 

براي درمان پرخوري عصبي حتما بايد ابتدا به متخصص روانشناسي براي ريشه يابي اين اختلال و دريافت راهكار مراجعه كرد. پرخوري عصبي يكي از اختلالات روانپزشكي است كه مبتلايان به آن نوعي احساس ولع شديد نسبت به غذا خوردن دارند و پس از صرف وعده‌هاي غذايي زياد با اقدامات جبراني مثل استفراغ عمدي يا مصرف ملين‌ها تلاش مي‌كنند از چاقي پيشگيري نمايند. براي درمان اين اختلال روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه از جمله آن‌ها مي توان به استفاده از داروهاي ضدافسردگي، شركت در جلسات رواندرماني، كمك گرفتن از اقدامات خودياري نظير يوگا و دريافت رژيم غذايي مناسب اشاره كرد.

 

منبع : درمان پرخوري عصبي با روش هاي بدون دارو

درمان پرخوري عصبي چه ضرورتي دارد؟

اختلال پرخوري عصبي يا بوليميا يكي از انواع اختلالات خوردن است كه در طبقه بندي اختلالات روانپزشكي در دسته اختلالات خوردن قرار مي‌گيرد. مبتلايان به پرخوري عصبي احساس ولع شديدي نسبت به غذا دارند و در عين حال نگران اضافه وزن و چاقي خود هستند.

آن‌ها معمولا پس از صرف وعده‌هاي غذايي زياد دست به اقدامات جبراني نظير استفراغ عمدي يا مصرف ملين‌ها مي‌زنند. در واقع با اين كار تلاش مي‌كنند تا از چاقي احتمالي پيشگيري كنند، اما اين كار پيامدهاي جسماني و روانشناختي زيادي براي آن‌ها به همراه مي‌آورد. بروز مشكلات گوارشي و احساس گناه شديد از جمله اين پيامدها هستند. براي اشنايي بيشتر با نشانه هاي اختلال پرخوري عصبي كليك كنيد.

روش‌هاي درمان پرخوري عصبي

براي درمان پرخوري عصبي از روش‌هاي مختلفي استفاده مي‌شود كه از جمله مهم‌ترين آن‌ها بايد به دارودرماني، رواندرماني و اقدامات خودياري اشاره كرد. بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه اگر اين روش‌ها در كنار هم قرار بگيرند تاثيرات مضاعفي خواهند داشت. در ادامه به بررسي اين روش‌ها پرداخته‌ايم.

شركت در جلسات روان درماني

روان درماني براي اختلال پرخوري عصبي به صورت فردي، خانوادگي و گروهي انجام مي‌شود. رويكردهاي مختلفي براي برگزاري اين جلسات وجود دارد كه از جمله موثرترين آن‌ها مي‌توان به رويكرد شناختي رفتاري اشاره كرد. در رفتار درماني روانشناس بر تغيير عادات رفتاري مخرب در بيمار (نظير پرخوري و تلاش براي پاكسازي معده) تمركز دارد. از همين رو تلاش مي‌كند به تجزيه و تحليل اين عادات بپردازد و در فاصله جلسات تمرين‌هايي عملي را براي مقابله با آن‌ها ارائه دهد.

اما در رويكرد شناختي، درمانگر بر اين باوراست كه تمامي رفتارهاي مخرب در افكار تحريف شده بيمار ريشه دارند. از همين رو روانشناس تلاش مي‌كند تا بيمار را ترغيب كند در مورد افكار و باورهاي خود صحبت كرده و سپس اين باورها را به چالش مي‌كشد.

البته بسياري از درمانگران با به كارگيري رويكرد شناختي رفتاري به طور هم زمان از هر دو روش بهره مي‌گيرند. همچنين درمانگران علاوه بر افكار و رفتار بيماران در اختلال پرخوري عصبي به تجربيات هيجاني و مشكلات بين فردي نيز مي‌پردازند. بررسي‌ها نشان مي دهند كه حل و فصل اين مسائل تاثير بسزايي در بهبود علائم اختلال پرخوري عصبي خواهند داشت.

استفاده از دارو درماني 

در صورتي كه شدت اختلال زياد باشد و روانشناس تشخيص دهد كه بيمار علاوه بر روان درماني به درمان دارويي براي پرخوري عصبي نياز دارد، او را به يك روانپزشك ارجاع خواهد داد. پزشكان براي درمان بوليميا اغلب داروهاي ض افسردگي نظير مهاركننده‌هاي بازجذب سروتونين را تجويز مي‌كنند. از جمله ضدافسردگي‌هاي موثر در درمان پرخوري عصبي مي‌توان به پروزاك و زولوفت اشاره كرد. با اين حال توجه داشته باشيد كه داروهاي روانپزشكي هرگز نبايد به طور سرخود مصرف شوند، چرا كه مي‌توانند در برخي شرايط عوارض جسمي ناخوشايندي ايجاد كنند. در نتيجه براي شروع درمان‌هاي دارويي حتما با متخصص مشورت نماييد.

اقدامات خودياري براي درمان پرخوري عصبي

علاوه بر دارو درماني و روان درماني لازم است كه بيماران در فاصله جلسات يكسري اقدامات خودياري را انجام دهند. اين اقدامات شانس موفقيت درمان‌ها را افزايش مي‌دهند و روند بهبودي را تسريع مي‌كنند. براي مثال انجام ورزش‌هايي نظير يوگا و تايچي به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد بر مشكلات موجود در خود انگاره‌تان، راحت‌تر غلبه نماييد و آرامش دروني خود را افزايش دهيد. اين كار مي‌تواند در خودكنترلي و كاهش احساس ولع نسبت به غذا تاثير بسزايي داشته باشد.

درمان پرخوري عصبي با  دريافت رژيم غذايي مناسب

مبتلايان به پرخوري عصبي اغلب به دليل اقدامات جبراني نظير استفراغ عمدي دچار مشكلات گوارشي مي‌شوند. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه در كنار درمان‌هاي مرتبط با اختلال روانپزشكي به مسائل جسمي نيز توجه كنند و از متخصص تغذيه براي تعديل رژيم غذايي خود كمك بگيرند. متخصصان تغذيه در اين شرايط اغلب پيشنهاد مي‌دهند كه الكل، كافئين، سيگار، نمك زياد و غذاهاي حاوي طعم دهنده‌ها را از رژيم غذايي خود حذف كنيد و در عوض مصرف ويتامين C، مكمل‌هاي ويتامين B و مواد معدني را افزايش دهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

 

 

سوالات متداول

براي درمان پرخوري عصبي بايد به چه متخصصي مراجعه كنم؟

در ابتدا براي دريافت تشخيص قطعي اختلال بايد به يك روانشناس مراجعه نماييد، در صورتي كه نياز به اقدامات پزشكي وجود داشته باشد روانشناس شما را به روانپزشك، پزشك داخلي و متخصص تغذيه ارجاع خواهد داد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

منبع : درمان پرخوري عصبي با روش هاي بدون دارو

 

 

علل خودكشي براي هر گروه سني بسيار نزديك به هم هستند. شايد علت خودكشي يك نوجوان براي كسي كه در 40 سالگي قصد خودكشي دارد، بسيار پيش پا افتاده باشد، اما در نظر متخصصان علت اقدام به خودكشي هر كس در هر گروه سني بسيار اهميت دارد. چرا كه بايد ديد مساله براي اون شخص چقدر سخت و طاقت‌فرساست. بنابراين اولين قدم براي كمك پي بردن به علل خودكشي است، سپس با توجه به آن مي‌توان جهت حل مساله اقدام لازم را انجام داد. در بسياري از موارد اختلالاتي چون افسردگي و اختلال شخصيت موجب بالا رفتن خطر خودكشي مي‌شود. متخصصان با تشخيص به موقع درمان مناسب را پيش گرفته و مانع از فاجعه جبران ناپذير مي‌شوند. در ادامه به برخي از علل خودكشي پرداخته‌ايم. براي آشنايي با علائم و نشانه هاي خودكشي كليك كنيد.

 

 

منبع : علل خودكشي در ايران چيست

علل خودكشي و اهميت بررسي آن

برخلاف تصورات عموم متخصصين سلامت روان بر اين باورند كه خودكشي پديده‌اي قابل پيشگيري است. زيرا بسياري از كساني كه دست به خودكشي مي‌زنند از مدت‌ها قبل به آن فكر مي‌كنند؛ در نتيجه اگر اطرافيان علل و نشانه‌هاي خودكشي را بشناسند، مي‌توانند به موقع از يك درمانگر كمك بگيرند و اقدامات لازم براي نجات جان عزيزشان را انجام دهند.

مهم ترين علل خودكشي

طبق مطالعات پژووهشي مهم‌ترين عللي كه مي‌توانند زمينه بروز افكار مرگ و اقدام به خودكشي را فراهم كنند موارد زير را در برمي‌گيرند:

1-علت خودكشي | دچار بودن به اختلالات روانشناختي

يكي از مهم‌ترين دلايل اقدام به خودكشي درگيري شديد با اختلال افسردگي اساسي است. مبتلايان به افسردگي اغلب احساس نااميدي زيادي دارند و رنج مفرطي را تحمل مي‌كنند. در اين شرايط ممكن است احساس نمايند كه تنها راه رهايي از رنج‌ها و فشارهاي رواني مرگ است.

در واقع خودكشي براي آن‌ها يك حل مسئله اشتباه است كه از فشار روحي زياد ناشي مي‌شود. علاوه بر افسردگي اختلالات روانشناختي ديگري نيز مي‌توانند در بروز خودكشي نقش داشته باشند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به اختلال دوقطبي، اختلال شخصيت مرزي، اختلالات خوردن و اسكيزوفرنيا اشاره كرد. براي آشنايي با انواع افسردگي كليك كنيد.

2- مواجه شدن با رويدادهاي آسيب زا در زندگي  

مواجه شدن با رويدادهاي بسيار آسيب زا و استرس‌هاي شديد كه در اصطلاح تخصصي به آن‌ها تروما گفته مي‌شود، از جمله عللي است كه ريسك بروز خودكشي را افزايش مي‌دهد.

از جمله اين تروماها مي‌توان مواجهه با سوء استفاده جنسي در دوران كودكي، تجربه تجاوز، جنگ و هرگونه سوء استفاده جسمي يا رواني را مثال زد. ناتواني در كنار آمدن با اين رويدادها و پيامدهاي رواني بعد از آن كه به اختلالاتي نظير افسردگي يا استرس پس از سانحه مي‌انجامد، عامل كليدي است كه مي‌تواند خطر خودكشي را در پي داشته باشد.

3- مصرف مواد و اعتياد

يكي از ويژگي‌هاي مواد مخدر و الكل اين است كه بر احساسات انسان تاثير مي‌گذارند و ميزان بازداري رفتاري را كاهش مي‌دهند. از همين رو افراد تحت تاثير مواد، هيجانات را به طور شديدتري تجربه مي‌كنند و بيشتر احتمال دارد كه بدون فكر كردن به عواقب كارهاي خود دست به يك اقدام عجولانه بزنند. در واقع مواد مخدر و الكل ميزان تكانشگري فرد را بالا مي‌برد كه اين مسئله تا حد زيادي ريسك خودكشي را افزايش مي‌دهد.

4- تكانشگري

تكانشگري يكي از ويژگي‌هاي شخصيتي است كه منشا زيستي دارد. كساني كه تكانشگري بالايي دارند، از قدرت آينده نگري كمي برخوردار هستند. به طوري كه اغلب تحت تاثير عواطف خود عمل مي‌كنند و نمي‌توانند پيامدهاي كارهايشان را در نظر بگيرند. اين افراد هنگامي كه تحت تاثير استرس‌هاي شديد قرار مي‌گيرند، بيش از ديگران امكان دارد كه شتابزده رفتار كنند و دست به اقدامات خود آسيب رسان نظير خودكشي بزنند.

5- درگيري با بيماري هاي جسمي مزمن

كساني كه درگير يك بيماري مزمن و پيشرونده جسمي هستند، بيش از ديگران دچار افكار مرتبط با مرگ و خودكشي مي‌شوند. به خصوص در مواردي كه بيمار رنج زيادي را تحمل مي‌كند و اميدي به درمان وجود ندارد، ريسك خودكشي به ميزان بسيار بيشتري بالا مي‌رود. از جمله اين بيماري‌ها مي‌توان به سرطان، آسيب‌هاي مغزي، ايدز، پاركينسون، ديابت، مشكلات قلبي، فشار خون و صرع اشاره كرد.

در صورت بارز بودن علل خودكشي چه اقداماتي لازم است؟

آشنايي با علل خودكشي كمك مي‌كند تا بفهميم چه زماني خود يا عزيزانمان در شرايط خطر قرار داريم. آنگاه مي‌توانيم اقدامات پيشگيرانه ضروري را انجام دهيم. براي مثال اگر ديديد يكي از عزيزان‌تان تحت شرايط خاصي نظير افسردگي احساس نااميدي شديدي مي‌كند و دائما در مورد مرگ حرف مي‌زند، سعي كنيد شنونده همدلي براي او باشيد و بدون قضاوت به او اجازه دهيد تا احساسات و افكارش را با شما در ميان بگذارد.

همچنين بايد براي مداخله در بحران از يك روانشناس نيز كمك بگيريد. بسيار اهميت دارد كه خطر خودكشي را جدي گرفته و با توجيهاتي نظير تلاش براي خودنمايي آن را پشت گوش نياندازيد. اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه حتي اگر افراد براي خودنمايي و جلب توجه تهديد به خودكشي را مطرح كنند احتمالا درگير يك اختلال روانشناختي نظير اختلال شخصيت مرزي هستند كه نيازمند دريافت مداخلات درماني است. براي 

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي و عوارض آن مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره افسردگي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

 

سوالات متداول

آيا خودكشي قابل پيشبيني است؟

بله؛ بسياري از افرادي كه دست به خودكشي مي‌زنند از مدت‌ها قبل درگير افكار مرتبط با مرگ بوده‌اند. اگر اين افكار به موقع شناسايي شوند و تحت درمان قرار بگيرند ريسك خودكشي به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌يابد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

منبع : علل خودكشي در ايران چيست