مشاوره روانشناسي ذهن نو

رویکرد سیستمی افراد را فقط در درون بستر اجتماعی که در آن حضور دارند، قابل شناخت می‌داند. درمان‌های سیستمی را در درون بستری که از آن ایجاد شده‌اند، بهتر می‌توانید بشناسید. در گذشته مشکلات خانوادگی مورد بررسی قرار گرفته بود. ولی درمان سیستمی تحولی واقعی در روند درمان های خانوادگی قرن بیستم محسوب می‌شود. برای اینکه از چگونگی عملکرد درمان سیستمی بطور کامل آگاه شویم، علاوه بر اجزاء، روابط بین اجزا نیز باید بررسی شود. در این مطلب خواهید دید که رویکرد سیستمی چگونه برای افراد، زوج‌ها، و خانواده‌های آشفته مورد استفاده قرار می‌گیرد.

منبع: رویکرد سیستمی چیست | کاربرد رویکرد سیستمی

رویکرد سیستمی چیست؟

رویکرد سیستمی معتقد بر دیدگاه کلی‌نگر است. در این رویکرد برای تجزیه و تحلیل یک مسئله، اجزا و جزئیات آن نباید به طور جداگانه بررسی شود. بلکه بیشترین تاکید بر تعامل اجزا با بقیه سیستم است. طبق این رویکرد به جای بررسی جزء به جزء یک موضوع، به تحلیل تعداد تعاملات اجزاء می‌پردازند.

نتایج این رویکرد بسیار متفاوت از رویکرد‌های جزئی‌نگر است، به ویژه زمانی که موضوع مورد بررسی از نظر فرآیندی پیچیدگی بسیاری دارد. و عوامل خارجی و داخلی مختلفی بر آن‌‌ها تاثیر گذارند که در آن مسئله همبستگی مورد توجه می‌باشد.

طرفداران نظریه رویکرد سیستمی به دلیل تعامل و تاثیر اجزای یک سیستم با یکدیگر، تجزیه و تحلیل‌ کل‌ را بسیار معتبر می‌‌دانند.‌ از این روش برای بیماران دچار اعتیاد نیز استفاده می شود.

ویژگی‌های رویکرد سیستمی

رویکرد سیستمی ویژگی های متفاوتی دارد که در 10دسته قرار دارند. در ادامه هر کدام از ویژگی‌های این رویکرد را مختصر شرح داده‌ایم.

1. کلی‌گرایی

مهم‌ترین ویژگی‌ رویکرد سیستمی، این است که در آن، سیستم تحت هیچ شرایطی از کل به جز تبدیل نمی‌گردد، بلکه از جز به سمت کل حرکت می‌کنند و کل را بررسی می‌نمایند.

2. ورودی و خروجی

دومین ویژگی رویکرد سیستمی، ورودی و خروجی است. همه سیستم‌ها به طور کلی یک ورودی (داده) و یک خروجی (ستانده) مشخص دارند. برای مثال برنامه تولید، مواد اولیه و درخواست، ورودی فرایند تولید است. و خروجی آن، محصولی است که تولید و گزارش می‌شود.

3. پیوستگی اجزا

یکی از ویژگی های این رویکرد پیوستگی اجزاء است. کلیه اجزای یک سیستم وابسته به یکدیگرند و همه فعالیت‌های آنها با هم پیوستگی دارد. اگر یکی از اجزا دچار مشکل گردد، روی کل سیستم اثر می‌گذارد، مانند بدن انسان که اگر یک قسمت به دردی دچار شود، کل بدن از کار می‌افتد.

4. هدف

ویژگی هدف در رویکرد سیستمی از اهمیت بالایی برخوردار است. همه اجزای سیستم برای رسیدن به یک هدف مشخصی، در حال فعالیت هستند.

5. تبدیل

در رویکرد سیستمی همه داده‌ها و ورودی‌ها به خروجی تبدیل می‌گردند. در واقع تبدیل فرایندی است که خواه ناخواه اتفاق می افتد.

6. تنظیم

کلیه اجزای یک سیستم طوری باید تنظیم شوند که به یک خروجی مشخص دست پیدا کنند. بنابراین یکی از ویژگی های رویکرد سیستمی، تنظیم است.

7. نظم

بی‌نظمی و گسیختگی یک سیستم، پایان سیستم و از بین رفتن آن را نشان می‌دهد. از این رو در این رویکرد، نظم اهمیت بسیار زیادی دارد. کلا رویکرد سیستمی و نگرش فرایندی، برمبنای نظم است و بدون نظم معنایی ندارند.

8. روند فعالیت

یک سیستم کلی به چندین سیستم کوچک‌تر تقسیم می‌شود. هر یک از سیستم‌های کوچک اجزای مختلفی دارند و خود نیز از اجزای سیستم اصلی هستند. پس، روند فعالیت از ویژگی های مهم رویکرد سیستمی است.

9. جدا سازی

یکی از ویژگی های این رویکرد، جدا سازی است. سیستم‌های پیچیده‌تر از واحدهای تخصصی برای انجام فعالیت‌ها استفاده می‌کنند.

10. هماهنگی خروجی

تمامی ورودی‌ها باید طوری بررسی شوند که، تمامی خروجی‌های اجزا با هم هماهنگی کامل داشته باشند. به این صورت می توانند یک هدف مشخص و خروجی معینی داشته باشند. بنابراین هماهنگی خروجی از ویژگی های رویکرد سیستمی است.

رویکرد سیستمی برای چه افرادی مناسب است؟

1. والدین: والدین با بکار بردن این رویکرد در روش تربیت شان، در واقه آن را به کودک یاد می‌دهند. با این کار فرزندان نیز در آینده از این رویکرد استفاده می‌کنند و راهی برای شناخت جهانی که در آن زندگی می‌کنند، بدست آورند.
2. مدیران: رویکرد سیستمی بیشتر به مدیران توصیه می‌شود، زیرا موجب تسلطشان به تمام جنبه‌های بخش مدیریتی‌شان می‌گردد. و می‌توانند مشکلات موجود در تعاملات را به خوبی تشخیص و برطرف ‌کنند. همچنین تحلیل، تصمیم و قانون‌گذاری را نیز به میزان زیادی بدون خطا انجام می‌دهند.
3. عضوی از سازمان: رویکرد سیستمی به اعضای سازمان نیز توصیه می‌شود. اعضای سازمان می‌توانند اهداف و خواسته‌های آن‌ را شناسایی نمایند تا برای رسیدن به اهداف بیشتر تلاش کنند. خواسته‌هایشان را نیز راحت‌تر به مسئولین بیان می‌کنند.
4. عضوی از یک جامعه: رویکرد سیستمی برای اعضای جامعه نیز مناسب است. هر یک از شما به عنوان فردی از اجتماع بهتر است این مدل فکری را در پیش بگیرید تا از جزئی‌نگری فاصله گرفته و به شکل عمیق‌تری اطراف خود را نظارت کنید.

دلایل عدم تمایل به رویکرد سیستمی

با وجود جنبه‌های مفید و مثبت رویکرد سیستمی، برخی به دلایل زیر علاقه‌ای به استفاده از آن ندارند. البته که این رویکرد هیچ نوع برتری نسبت به سایر رویکردها ندارد.

1. عادت به جزئی‌نگری

یکی از دلایل عدم تمایل به رویکرد سیستمی، عادت به جزئی نگری است. همه انسان‌ها تا حدودی به یک دید جزئی‌نگر عادت دارند و در تحلیل هرچیزی آن را به کار می‌برند و به بررسی اجزا می‌پردازند. از آنجا که این روش مدت زیادی است که در بین مردم مرسوم می‌باشد، از این رو حرکت به سوی یک نگاه کلی‌نگر و سیستمی و تغییر برایشان دشوار است. بنابراین ترجیح می‌دهند از همان رویکرد جزئی استفاده کنند.

2. بی‌ اهمیت دانستن کل

در نظر بسیاری از افراد شناخت کل و توجه به آن اصلا لزومی ندارد و می‌گویند تمرکز بر قسمتی از یک مسئله کافی است. ارتباط میان تمام اجزا را نادیده می‌گیرند و اصلا توجهی به این قضیه ندارند که هر جزء تحت تاثیر دیگری است. بی اهمیت دانستن کل از دلایل عدم تمایل به رویکرد سیستمی است.

3. احتیاج به تلاش زیاد

در رویکرد سیستمی بیشتر باید از قدرت بینایی، چشم و از قدرت ذهن و درک استفاده نمود. جهت درک روابط و کلیت یک چیز باید تفکر و ذهن را به کار انداخت که تلاش و انرژی بسیاری نیاز دارد. برای همین افراد بسیاری که نمی‌خواهند تلاش زیادی انجام دهند از این رویکرد صرف نظر می‌کنند.

بازدارنده‌های رویکرد سیستمی

علاوه بر عدم تمایل برخی افراد به رویکرد سیستمی، مواردی نیز وجود دارند که در آنها استفاده از رویکرد سیستمی مناسب نیست. برخی از این موارد عبارتند از:

جزء‌نگری | رویکرد سیستمی

باید گفت که جزء‌نگری ذاتا روش و رویکرد نامناسبی نیست، حتی لازم است در خیلی از رشته‌ها و موضوعات بدون در نظر گرفتن ارتباطات اجزا، به شکل جزئی و خاص به مسائل توجه شود. بهتر است که این دو رویکرد باهم استفاده شوند، ولی استفاده صرف و مقید بودن به تفکر جزئی در همه جا مانع از آن می‌شود که در مسائل لازم رویکرد سیستمی را به کار برند.

توجه به اتفاقات در رویکرد سیستمی

توجه به یک اتفاق خاص و تمرکز به خود آن موجب می‌شود که فرآیندهای قبل از اتفاق و علت بروز آن را نادیده بگیرید. یعنی به گونه‌ای حواستان به خود اتفاق پرت می‌شود، و هیچ توجهی به ارتباط آن با مسائل دیگر ندارید.

فرافکنی

مطابق با رویکرد سیستمی هیچ محرک بیرونی در بروز مشکلات دخیل نیست و همه دلایل و مسبب مسائل در درون سیستم رخ می‌دهد و قسمتی از آن می‌باشد. ولی اگر شما خصوصیت فرافکنی و مقصر دانستن محیط را دارید؛ هرگز از این نوع تفکر بهره نمی‌برید.

تفکر صفر یا صد | رویکرد سیستمی

اگر در مورد یک موضوع این تفکر را داریم که بیشتر از دو راه ندارد، یا صفر است یا صد. در این حالت اصلا به بقیه مسائل توجه نمی‌کنید که شاید در شرایط دیگر عملکرد و راه دیگری هم باشد. به طور کلی برای تعاملات نقشی قائل نیستید.

تفکر انعطاف ناپذیر

کودکان رویکرد سیستمی را به خوبی درک می‌کنند و در برابر آن مقاومت نمی‌کنند، زیرا ذهنشان درگیر یک قالب خاص و انعطاف‌ناپذیر نیست. ولی با افزایش سن و در دوران بزرگسالی با توجه به آموخته‌هایش یک نوع تفکر خطی و طراحی شده‌ در آنها به وجود می‌آید و دیگر نمی‌توانند به آسانی از آن رها ‌شوند. یعنی ذهنشان توسط قوانین و تصورات از پیش شکل گرفته هدایت می‌شود.

توجه به اعداد | رویکرد سیستمی

رویکرد سیستمی یک نوع تفکر توسعه‌گرا می‌باشد، ولی توجه به اعداد و ارقام تنها به مسئله رشد برمی‌گردد و از رسیدن به تفکر سیستمی جلوگیری می‌کند. رشد، یعنی افزایش در کمیت، اعداد و اندازه. ولی توسعه، یعنی افزایش قابلیت و توانایی است.

توجه منفعل به تحلیل

توجه منفعل به تحلیل و تجزیه یک مسئله، تا حدودی خصوصیات و ویژگی‌های یک مجموعه را از بین خواهد برد و مانع از تجزیه و ترکیب می‌شود که فرآیند رویکرد سیستمی است. در رویکرد تحلیلی موضوع مورد بررسی به عنوان یک کل تجزیه می‌گردد، ولی در رویکرد سیستمی به عنوان یکی از اجزای کل به آن پرداخته می‌شود.

نتیجه‌ گیری

رویکرد سیستمی در کسب و کار از اهمیت بالایی برخوردار است. برای اینکه افراد بتوانند تفکر سیستمی داشته باشند لزوما باید مهارت هایی را در خود تقویت کنند. این تفکرات شامل تفکرات پویا، علت، کمی، علمی، اثر و ایستا است. برای آموزش مهارت های ساده باید از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری، آنلاین و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رویکرد سیستمی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: رویکرد سیستمی چیست | کاربرد رویکرد سیستمی

توقعات بیجا تا زمانی که تکراری و مداوم باشد باعث دوری افراد از یکدیگر می‌شود. توقع از دیگران امر بسیار طبیعی است که برای همه افراد پیش می‌آید. توقعاتی که از دیگران داریم بستگی به روابطی است که در آن قرار داریم. مثلا اینکه قطعا همه افرادی که شاغل هستند، توقع حقوق دارند، یا در روابط افراد از یکدیگر توقع توجه و آرامش دارند. این موضوع امری طبیعی و حق همه افراد است. اما برخی از توقعات بیجا هستند و باعث برهم خوردگی روابط با دیگران می‌شود. توقعات بیجا مضر هستند و آسیب های جبران ناپذیری را بر جا خواهند گذاشت. افراد بنا به میل و درخواست ما زندگی نمی‌کنند. پس انتظارات خود را محدود کنید و توقعات بیجا را با کمک روانشناس کنار بگذارید.

منبع: توقعات بیجا | علت توقع بی جا داشت

توقعات بیجا

انتظارات و توقعات بیجا از دیگران ما را از اطرافیان دور می‌کند. در واقع در این نوع رابطه تنها یک نفر سود می‌برد و دیگری زندگی غیر قابل تحمل و سختی را سپری خواهد کرد. روابط دوستانه، خانوادگی، فامیلی و عاطفی اگر با توقعات بیجا همراه باشد سمی خواهد شد. توقعات بیجا در دسته های متفاوتی قرار دارد و فرد مقابل را آزار می‌دهد. اما اگر این توقعات تا به اندازه ای مناسب باشد ایرادی ندارد.

مثلا فرض کنید شریک احساسی شما توقع دارد که به او و رابطه تان بیشتر اهمیت دهید. به شریک خود ابراز محبت کنید و او را در اولویت زندگی خود قرار دهید. به این موضوع توقعات بیجا گفته نمی‌شود، در واقع نیازهای رابطه از شما درخواست شده است. اما زمانی که شریک احساسی از شما بخواهد بین او و خانواده اش یکی را انتخاب کنید یا بخاطر شریک احساسی تان از کار خود بزنید، توقعات بیجا شکل می‌گیرد. برای کسب اطاعات بیشتر در زمینه رابطه سمی کلیک کنید.

آسیب های توقعات بیجا

توقعات بیجا آسیب هایی را به روابط وارد می‌کند و زندگی ها را مختل می‌سازد. این صدمات به خود فرد نیز وارد می‌شود. در واقع با این کار اطرافیان از شما دور می‌شوند و وقت خود را صرف رابطه با دیگر افراد خواهند کرد. زمانی که از دیگران توقعات بیجا داریم، از آنها می‌خواهیم تا تمام انرژی و تفکر خود را صرف ما کنند. این اتفاق باعث ناامیدی می‌شود و دیگران توانایی بر آورده کردن انتظارات شما را ندارند.

شخصیت هیچ انسانی یکپارچه و ثابت نیست. افراد در شرایط مختلف تغییر می‌کنند. و این اتفاق باعث می‌شود تا گاهی بر خلاف توقعات بیجایی که داریم رفتار کنند و در نهایت باعث تعجب می‌شوند. توقعات بیجا باعث عدم رشد و عدم پیشرفت افراد می‌شود. زمانی که از اطرافیان انتظارات نابجا داشته باشیم و منتظر انجام درخواست ها باشیم، افراد برای پیشرفت خود قدمی بر نمی‌دارند و این رفتار ما را در جای خود نگه می‌دارد.

در نهایت توقعات بیجا باعث دوری افراد می‌شوند. با انتظارات نا بجایی که دارید به صورت تدریجی از سمت دیگران رانده می‌شوید و روزی به خود می‌آیید و فقط تنها خود را خواهید داشت.

توقع از منظر روانشناسی

توقعات از منظر روانشناسی به منظور باورهای شخصی در رابطه با اتفاقاتی است که در آینده انتظار رخ داد داریم. این توقعات بر تفکر، رفتار، احساسات، حافظه، تفسیر و توجه افراد تاثیر گذار است. طبق نظر روانشناسان، توقعات بر احساس، اضطراب، تفکر و افسردگی افراد اثر گذار است. و بر اتفاقاتی که در آینده بر افراد تاثیر می‌گذارد دخیل هستند. با توجه به اینکه انتظارات و توقعات بر احساسات درونی ما تاثیر گذار هستند، تصور داشته باشید که توقعات بیجا تا چه اندازه ای بر روح و روان ما آسیب وارد می‌کند.

راهکارهایی برای رفع توقعات بیجا

برای اینکه از آسیب های توقعات بیجا در امان باشید باید برخی از راهکارها را انجام دهید. زندگی آرام و سرشار از آرامش حق همه است. اگر با افرادی که توقعات بیجا دارند در تعامل هستید، به زودی به افسردگی و اضطراب ها، اعتماد به نفس پایین و تعارضاتی در رابطه مبتلا خواهید شد. و اگر شما فردی هستید که از دیگران توقعات بیجا دارید، در نهایت تنها خواهید ماند و دیگران را از خود دور خواهید کرد.

رفتارهای اشتباه افراد را به سمت تباهی و پسرفت سوق می‌دهد. بنابراین باید سعی در ترک این رفتارها داشته باشید. در ادامه راهکارهایی برای شما ارائه داده ایم که به رفع توقعات بیجا می‌پردازد.

1. برای رهایی از توقعات بیجا انتظار غیر واقعی نداشته باشید

گاهی افراد انتظارات بیجا از اطرافیان دارن که باعث دوری و تنها شدن این افراد می‌شود. به خاطر داشته باشید که این انتظارات باعث برهم ریختن روان خود فرد نیز می‌شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، کسانی که انتظارات و توقع بیجا بیش از حد دارند، در معرض افسردگی، ناراحتی و اضطراب قرار دارند. برای کناره گیری از این اتفاقات باید واقع بینانه به رفتارهای خود دقت کنید و خودتان را از افراد دیگر برتر ندانید.

2. در انتظار جبران نباشید

وقتی برای دیگران کار خوبی انجام می‌دهید، باید در ازای کاری که انجام داده اید، منتظر جبران خوبی ها نباشید. در این شرایط نا امید نخواهید شد و احساساتتان تحت تاثیر قرار نخواهد گرفت. با آموزش این موضوع که خوبی بدون انتظار حس لذت به شما می‌دهد، آموزش می‌بینید که برای لذت خود از دیگران توقعات بیجا و انتظار جبران نداشته باشید.

3. از دیگران انتظار ذهن خوانی نداشته باشید

اگر احساسات و هیجانات خود را به اطرافیان بازگو نکنید، هرگز انتظار ذهن خوانی نداشته باشید. به خاطر داشته باشید که انتظارات بر نحو رفتار و کارهای افراد تاثیر گذار است. برای تجربه حس خوب در رابطه با احساسات خود صحبت کنید و احساسات خود را بیان کنید.

4. برای جلوگیری از توقعات بیجا به دیگران کمک کنید

بهترین راه برای درمان توقعات بیجا، کمک به دیگران است. زمانی که به دیگران کمک کنید و انتظار جبران نداشته باشید توقعات بیجای خود را کم خواهید کرد. قصد شما برای کمک به احساس ارزشمندی منجر خواهد شد.

5. همیشه از دیگران انتظار موافقت نداشته باشیم

هیچ فردی مجبور به موافقت با شما نیست. و هم چنین مجبور به ماندن در کنار شما نخواهد بود. همه افراد عقاید و طرز فکرهای متفاوتی داریم و حق تحمیل عقیده هایمان را به دیگران را نداریم. توقعات بیجا نیز نشان از اجبار به موافقت است.

6. از اطرافیان انتظار بی عیب و نقصی نداشته باشیم

اگر از دیگران انتظار کامل بودن داشته باشیم، ناامید و شکست زده خواهید شد. این موضوع را به خاطر داشته باشید که هیچ فردی کامل و بدون نقص نخواهد بود. پس توقعات بیجا فقط و فقط باعث نا امیدی و ناراحتی ما می‌شود و هیچ نتیجه دیگری به همراه نخواهد داشت.

7. از دیگران انتظار اهمیت به مشکلاتمان نداشته باشیم

همدلی دوستان و اطرافیان نعمت بزرگی است که برخی افراد در زندگی از آن محروم هستند. همدلی باعث آرامش و کاهش استرس ناشی از مشکلات می‌شود. اما اینکه مداوم به دیگران از مشکلات خود بگوییم و توقعات بیجا داشته باشیم که همه باید به مشکلات من اهمیت دهند، تفکری اشتباه و نادرست است.

8. از اطرافیان انتظار درک کردن نداشته باشیم

تقریبا همه افراد توقع درک شدن از سمت اطرافیان دارند. و اگر فردی درک نشود ناراحت و دلگیر خواهد شد. توقات بیجا در نهایت باعث تنهایی و دوری از اجتماع می‌شود. اینکه افرادی شرایط ما را درک کنند بی نظیر است. اما این موضوع که آدم هایی توانایی درک ما را نداشته باشند نباید حالتان را بد کند. همه ما باید این واقعیت را بپذیریم که گاه دیگران قادر به درک ما نیستند.

9. همیشه انتظار خوش اخلاقی از دیگران نداشته باشیم

این توقعات بیجا که همه باید با ما خوش اخلاق باشند از ریشه اشتباه است. گاهی آدم ها خوش اخلاق و با حوصله نیستند. مشکلات زندگی بر شخصیت افراد تاثیر می‌گذارد. بنابراین برخی مواقع افراد می‌خواهند تنها باشند، حوصله ندارند و ناامید هستند. شما باید این شرایط را بپذیرید و درک کنید.

10. از اطرافیان توقع رفع نیازهای مالی خود را نداشته باشیم

همه افراد در طول زندگی با مشکلات مالی روبرو خواهند شد. تقریبا بیش از نیمی از افراد با مشکلات مالی دست و پنجه نرم کرده اند و روزهایی را سپری کردند که بی پولی بیداد می‌کرده. در این شرایط عده ای افراد به عنوان کمک نزدیک می‌شوند و برای خوشحالی ما کمک مالی می‌کنند. اما برخی شرایط نیز وجود دارد که اطرافیان ما مشکلات خود را دارند یا علاقه ای به کمک مالی ندارند. پس توقعات بیجا در زمینه مالی را کنار بگذارید و از دیگران انتظار فرشته نجات نداشته باشید.

11. برای جلوگیری از توقعات بیجا از افراد توقع تغییر نداشته باشیم

تغییر در زندگی اصل مهمی است. اما اینکه از دیگران به نفع خود توقعات بیجا مثل تغییر زندگی شان را داشته باشیم اشتباه است. هر فردی خصوصیات رفتاری مخصوص به خود را دارد و هرگز نباید توقع تغییر در افراد را داشته باشیم. این موضوع مخصوصا زمانی که وارد رابطه می‌شویم مشهود است. شاید شما برای خوبی کسی بخواهید در او تغییر ایجاد کنید. اما تلاش بیش از حد شما و اصرارتان کاملا اشتباه است.

15. برای جلوگیری از توقعات بیجا از روانشناس کمک بگیرید

روانشناس همیشه فردی قابل اعتماد و در جستجوی بهبودی روان و زندگی تان است. گاهی افراد به تنهایی توانایی مقابله با توقعات بیجای خود را ندارند و حتما باید از کسی کمک بگیرند. روانشناس بهترین خدمات و راهکارها را به شما ارائه می‌دهد و در جهت بهبودی شما را راهنمایی خواهد کرد.

کلام آخر

به طور خلاصه باید از این موضع آگاه باشید که توقعات بیجا باعث کاهش اعتماد به نفس و عدم پیشرفت شما خواهد شد. اما زندگی آرام و بدون دردسر همیشه عاری از توقعات بیجا است. برای رهایی از این رفتار باید از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه توقعات بیجا می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: توقعات بیجا | علت توقع بی جا داشت

آیا روش‌های ترک اعتیاد به ب2 یا ترک بوپرنورفین را می‌شناسید؟ داروی بوپرنورفین که به نام قرص ب2 نیز شناخته می‌شود، یک داروی مسکن است که می‌تواند باعث اعتیاد فرد شود.

این قرص عوارض جسمانی و روحی شبیه به عوارض متادون، هروئین، کدئین و مورفین دارد. اما با توجه با خاصیت تسکین دهندگی و همچنین تاثیر بسیار زیاد در ترک اعتیاد، در پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به طوریکه در کلینیک‌های ترک ب2 را به صورت سرپایی مانند متادون به فرد معتاد می‌دهند و جایگزین مواد مخدر داخل بدن فرد می‌شود.

اما امروزه بسیاری از افراد این دارو را به صورت خودسرانه و بدون نظارت پزشک مصرف کرده و در نتیجه به آن اعتیاد پیدا می‌کنند.

برای ترک ب2 روش‌هایی وجود دارد که با آگاهی از آن‌ها می‌توانید از اعتیاد به این ماده رهایی یابید. در ادامه مقاله به بررسی کامل راه‌های ترک تریاک می‌پردازیم.

منبع: ترک ب2 (b2)

ترک اعتیاد به ب2 | در مصرف ب2 به چه نکاتی باید توجه کرد؟

در صورت مصرف قرص بوپرنورفین همراه با مواد مخدر شامل هروئین، تریاک و شیره، فرد در معرض خطرات جدی همچون تشنج و یا حتی مرگ قرار می‌گیرد. از این رو باید مصرف این دارو همیشه زیر نظر پزشک صورت بگیرد.

مصرف خود سرانه قرص ب2 برای ترک اعتیاد و یا برای رهایی یافتن از درد می‌تواند منجر به اعتیاد به ب2 شود.

این دارو در مواقع ترک اعتیاد به مواد مخدر به صورت قرص زیرزبانی مصرف می‌شود و باید از مصرف آن به هر شکل دیگری اجتناب کنید.

یکی از توصیه‌های مهمی که به افراد مصرف کننده این دارو داده می‌شود آن است که پس از دوره درمان باقی قرص را دور بریزید تا از وسوسه شدن برای مصرف دوباره آن دور بمانید.

علائم اعتیاد به مصرف بوپونورفین یا قرص ب2

یکی از نشانه‌های اعتیاد به قرص ب2 مصرف این دارو بدون تجویز پزشک و یا مصرف دوز بیش از حد یا در تعداد دفعاتی بیشتر از آنچه دستور پزشک بوده، می‌باشد. همچنین اگر بیمار اصرار به تجویز دوز بالاتر یا قرص بیشتر ب2 را از دکتر داشته باشد، می‌تواند از نشانه‌های اعتیاد به قرص ب2 باشد.

از آنجا که مصرف قرص ب2 بدون تجویز پزشک غیرقانونی بوده و این قرص بدون نسخه پزشک در داروخانه به شخص داده نمی‌شود.

بسیاری از افرادی که به این دارو اعتیاد پیدا کرده‌اند، دارو را از بازار سیاه تهیه کرده یا به چند دکتر مختلف برای دریافت چندین نسخه از قرص ب2 مراجعه می‌کنند.

همین که فرد بیش از اندازه به راه‌های تهیه قرص ب2 فکر کند یکی از علائم سوءمصرف و اعتیاد به قرص ب2 می‌باشد.

افراد مصرف کننده داروی بوپونورفین علاقه دارند تا این قرص را در هر مشکلی در منزل یا محیط کار یا مدرسه و دانشگاه مصرف نمایند.

این افراد بعضی مواقع می‌خواهند که مصرف دارو را در خانه قطع کنند اما به تنهایی موفق به چنین کاری نمی‌شوند.

ترک اعتیاد به ب2 | عوارض شایع مصرف ب2 یا بوپرنورفین

مصرف قرص بوپرنورفین یا ب2 عوارضی همچون تهوع، درد معده، تب خفیف، کاهش اشتها، مشکلات تنفسی، تنفس آرام و سطحی، تورم صورت، لب، زبان و گلو، تهوع، احساس سبکی در سر، ضعف و بی حالی، ادرار تیره رنگ یا به رنگ خاک رس، یرقان (زرد شدن چشم و پوست)، گیجی، رفتار و افکار غیرمعمولی دارد.

ترک اعتیاد به ب 2 | ترک بوپرنورفین

کنار گذاشتن مصرف داروی ب2 به نسبت آنکه فرد در چه درجه‌ای از اعتیاد قرار دارد و اینکه آیا از اعتیاد قبلی خود که برای حل آن مصرف ب2 را آغاز کرده، با موفقیت رها شده یا نه، اشکال مختلفی پیدا می‌کند.

بوپرنورفین دارویی اعتیاد آور است پس ترک این دارو نیز باید زیر نظر روان پزشک متخصص انجام شود تا مقدار دوز یا تعداد زمان مصرف این قرص توسط بیمار را کنترل کرده و موثرترین و بهترین راهکارهای درمانی را با توجه به شرایط روحی، محیطی، فیزیکی و روانی او ارائه دهد.

همه برنامه‌ها برای درمان ترک ب2 برای هر بیمار به طورجداگانه برنامه ریزی می‌شود واین باعث شده نگرانی‌هایی که ممکن است درفرایند ترک اعتیاد اختلال ایجاد کنند را نیز پوشش دهد.

مصرف ب2 به فرد این اطمینان را می‌دهد که در زمان ترخیص از کمپ‌های ترک اعتیاد، دیگر به هیچ گونه مواد مخدری وابستگی یا شبه اعتیاد ندارد.

برای بیمارانی که این دارو را به عنوان مسکن و برای مدیریت درد استفاده کرده‌اند، درمان باید راهکار بهتری را برای کنترل درد داشته باشد تا بیمار نیازی به استفاده از مخدرها نداشته باشد و دیگر دچار دردهای شدید نشود.

بهترین روش‌ ترک اعتیاد به ب2 ( ترک بوپرنورفین )

به طور کلی فرایند ترک اعتیاد به ب2 ( ترک بوپرنورفین )با روش سم زدایی صورت می‌گیرد که با نظر پزشک می‌توان آن را در خانه و یا کلینیک ترک اعتیاد انجام داد.

البته توجه داشته باشید که ترک در منزل نیز به صورت خودسرانه صحیح نیست و باید در این شرایط با نظارت پزشک صورت گیرد. ترک ب2 نیز مانند سایر مواد مخدر عوارضی دارد که با شدت خفیف‌تری احساس می‌شود.

ترک B2 در منزل

ترک اعتیاد به ب2 در خانه از جمله مواردی است که افرادی زایدی به دنبال آن هستند. قبل از انجام هر کاری باید بدانید که فرایند ترک اعتیاد به ب2 حتی در خانه را باید حتما زیر نظر پزشک و یک فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد انجام دهید. تا از عوارض آن پیشگیری نمایید.

از آنجایی که فرایند ترک بسته به شرایط بدنی هر فرد منحصر به فرد است برای کسب اطلاعات بشتر در زمینه ترک اعتیاد به ب2 می توانید با متخصصان ذهن نو در هر جایی که هستید تماس بگیرید.

نکات مهم در ترک اعتیاد به بوپرنورفین 2

قرص ب2 در اکثر مواقع برای ترک داروی اعتیاد آور دیگری مصرف می‌شود و استفاده ناصحیح از این دارو باعث وابستگی و اعتیاد آن‌ها به قرص ب2 می‌گردد.

توصیه می‌شود برای ترک این دارو خودسرانه اقدام نکنید و به پزشک متخصص مراجعه فرمایید. قبل از ترک بهتر است خود را هم از لحاظ روحی و هم جسمی برای کنار گذاشتن قرص آماده کنید.

اگر این دارو را به صورت اصولی ترک نکنید ممکن است پیامدهای خطرناک و جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد. به همین علت ضروری است که ترک این دارو زیر نظر پزشک انجام شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک ب2 و ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ترک ب2 (b2)

خیانت نامزد یکی از سخت ترین اتفاقات برای هر فردی است. کسی که تمام رویاها و آینده را با او برنامه ریزی کرده بودید اینک با فرد دیگری به شما خیانت کرده است. دلایل متعددی از جمله بی احترامی، احساس تنهایی، عدم اطمینان، ارضای نیازهای جنسی و … برای خیانت نامزد وجود دارد. اما همه ما از این موضوع مطلع هستیم که خیانت هیچ دلیل قابل توجیهی ندارد. اصولا خیانت با نشانه‌هایی همراه است که قابل تشخیص هستند و باعث لو رفتن خیانت فرد می‌شود.

هرگز برای تصمیم گیری به جز روانشناس و مشاورین، از دیگری کمک نگیرید. زیرا با نظرات مختلفی روبرو خواهید شد که سرشار از سردرگمی است. زمان تصمیم گیری برای ماندن یا جدایی روانشناس به شما کمک خواهد کرد و راهکارایی را برای تصمیم گیری شما ارائه خواهد داد.

منبع: خیانت نامزد | علائم و دلایل خیانت در دوران نامزدی

خیانت نامزد

نامزدی اولین دوره برای آشنایی و ازدواج است. این موضوع را ابتدای راه روشن کنیم که هرگز با خیانت نامزد در دوران نامزدی غصه نخورید، شناخت نامزد در این دوران بهتر است تا زمانی که با فرزند جدا شوید. دختران و پسران در این دوره به منظور شناخت و آشنایی با یکدیگر برای ازدواج قدم بر می‌دارند. اگر در این دوران خیانت یا رفتار نامناسبی مشاهده شد باید از روانشناس کمک جدی بگیرید و آینده خود را تباه نکنید.

نشانه های خیانت نامزد

خیانت نامزد در دوران عقد و نامزدی به تدریج اتفاق می‌افتد و به صورت یهویی با آن مواجهه نخواهید شد. پنهان کاری ها و رفتارهای عجیب نهایتا به خیانت ختم می‌شود. در این دوران جهت فهم خیانت نامزد نشانه هایی وجود دارد که با دقت به آن خیانت را تشخیص خواهید داد. در ادامه در رابطه با نشانه های خیانت نامزد اشاره کرده ایم.

• نامزد هیج تلاشی برای حل مشکلات رابطه نمی‌کند.
• علاقه ای به شکل گیری ازدواج ندارد.
• مشکلات جدید به رابطه اضافه می‌کند.
• نسبت به نامزد خود بی توجه است.
• از نامزد خود دوری می‌کند.
• زمان های زیادی را برای شما سپری نمی‌کند.
• شما را مورد سرزنش قرار می‌دهد.
• از ظاهر، اندام، رفتار و خانواده شما دائم در حال ایراد گرفتن است.

دلایل خیانت نامزد

دلایل متعددی برای خیانت نامزد وجود دارد اما این موضوع را در نظر داشته باشید که خیانت به هیچ وجه قابل توجیه نمی‌باشد. باید ابتدا دلیل خیانت نامزد خود را بدانید و سپس اقدام به برخورد کنید. در ادامه در رابطه با علت خیانت نامزد اشاره کرده‌ایم.

1. مقایسه نامزد با دیگران

یکی از اصلی ترین دلیل خیانت نامزد، مقایسه او با دیگر افراد است. زمانی که نامزد خود را با دیگران مقایسه کنید، اعتماد به نفس و علاقه او نسبت به شما کاهش می‌یابد. اگر رفتارهای اشتباه، بی احترامی، بد خلقی و نادرستی داشته باشید بیشتر در معرض مقایسه قرار خواهید گرفت. همه افراد خواهان همسری مهربان، وفادار و خوش اخلاق هستند و اگر با تندی با نامزد خود رفتار کنید، برای کسب ابراز علاقه با خیانت روبرو خواهید شد.

2. احساس تنهایی

یکی از اصلی ترین دلایل ازدواج افراد فرار از تنهایی است. انسان ها به صورت ذاتی در جستجوی محبت و توجه هستند. زمانی که این توجه در دوران نامزدی شکل نگیردباعث خیانت نامزد خواهد شد. باید به عنوان یک نامزد همیشه همراه همسر خود باشید و به او توجه داشته باشید. اگر رفتارهای بی توجهی، بی اهمیتی و عدم محبت از خود بروز دهید با اتفاق زیبایی روبرو نخواهید شد.

3. آشنایی با افراد دیگر

یکی از دلایل خیانت نامزد فرصت آشنایی و امتحان افراد دیگر است. زمانی که فرد قابل اعتمادی را به همسری خود نگرفته باشید باید منتظر خیانت و شیطنت های او نیز باشید. در موارد قبلی که ذکر شد هر دو طرف مقصر خیانت نامزد هستند. اما در این مورد تنها نامزد مقصر است و دلیلی برای مقصر شمردن شما وجود ندارد. باید به خاطر داشته باشید که هنگام انتخاب همسر، فرد قابل اعتماد و مطمئنی را پسند کنید.

4. ارضای نیازهای جنسی

در دوران نامزدی اکثر خانواده ها از برقراری ارتباطات جنسی فرزندان در این دوران هراسان هستند. اما این موضوع را به خاطر داشته باشید که یکی از دلایل خیانت نامزد، رفع نیازهای جنسی است. زمانی که خانم به نیازهای جنسی آقا اهمیتی نمی‌دهد، آقا برای رفع نیازهای خود اقدام به خیانت می‌کند. با روش هایی نه صرفا رابطه جنسی همسر و نامزد خود را دلگرم به زندگی کنید.

5. عدم اطمینان به نامزد

پنجمین دلیل خیانت نامزد، عدم اطمینان به او است. زمانی که به نامزد خود اعتماد نداشته باشید و او را تکیه گاه خود ندانید به اعتماد به نفس و لطمه وارد خواهید کرد. خانم ها به دنبال تکیه گاه و آقایان در جستجوی افتخار هستند. اگر این دو موضوع شکل نگیرد خیانت نامزد با درصد بالاتری رخ خواهد داد.

6. بی احترامی به نامزد

دوران نامزدی را دوران طلایی برای شناخت همسر می‌گویند. در این شرایط تمامی شخصیت افراد نمایان می‌شود و سازگاری یا عدم سازگاری با همسر در این دوران مشخص می‌شود. بی احترامی یکی از دلایل خیانت نامزد است. افراد برای خود شخصیت و درجه قائل هستند، زمانی که به شخصیت، خانواده و رفتار نامزد خود توجه نکنید و با بی احترامی برخورد کنید نباید انتظار اتفاقات خوب داشته باشید.

رفتار با خیانت نامزد

از قدیم گفته اند که بخشش کار بزرگان است. یکی از اصولی ترین و مهم ترین رفتارها بخشیدن است. قبل از بخشش نامزد خود ابتدا باید از این موضوع اطمینان داشته باشید که آیا نامزد شما از کار کرده خود پشیمان است یا خیر؟ سپس با نامزد خود به گفتکو بپردازید و دلیل خیانت نامزدتان را بررسی کنید.

• با خیانت نامزد هرگز خود را سرزنش نکنید و مقصر جلوه ندهید. خیانت امری غیر قابل توجیه است و اگر هم شما اندکی مقصر باشید دلیل بر خیانت وجود ندارد.
• زمانی که خیانت نامزد رخ می‌دهد، نفر سوم مقصر این اتفاق نیست پس به جای تفکر در رابطه با فرد سوم رابطه تمرکز خود را بر مسائل دیگر بگذارید.
• دلایل خیانت نامزد خود را منطقی نبینید. اینکه به شما خیانت شده است را بپذیرید اما دلایل همسرتان را برای فراموش کاری استفاده نکنید.
• زمان زیادی را صرف تفکر در رابطه با خیانت نامزد نکنید. به جای این کار به دنبال راهکار برای برخورد باشید.
• سعی کنید تا جای ممکن خیانت نامزد خود را جار نزنید. همه از این موضوع آگاه هستیم که خیانت امری پیچیده و سخت است. اما جار زدن و آمار زندگی را به دیگران دادن باعث سلب آرامش شما خواهد شد.
• به قصاوت و رفتار دیگران توجهی نکنید. اهمیتی ندارد که دیگران درباره شما چه چیزی می‌گویند. تصمیم گیری شما باید عاری از نظر دیگران باشد.
• قبل از اینکه تصمیم گیری عجولانه داشته باشید سعی کنید که به خوبی فکر کنید و زمان زیادی را برای مرور اتفاقات صرف کنید تا تصمیم عجولانه ای نگیرید.
• برای مدتی رابطه خود را با نامزدتان محدود کنید. نه برای بدتر کردن شرایط بلکه در این شرایط هر دوی شما آسیب دیده اید.

کلام آخر

خیانت نامزد به ندرت باعث بخشش می‌شود. معمولا همه افراد نسبت به خیانت گارد دارند و توجیهی برای اینکار نمی‌بینند. در این شرایط شخصیت فرد مقابل کاملا زیر سوال رفته و با آسیب های روانی دست و پنجه نرم می‌کند. حال تصمیم گیری با خود فرد است. آیا نامزدش را ببخشد یا رابطه را تمام کند. قطعا تصمیم گیری در این شرایط سخت و دشوار است. اما با کمک از روانشناس و بررسی دلایل خیانت نامزد می‌توانید تصمیم درستی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری، آنلاین و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت نامزد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خیانت نامزد | علائم و دلایل خیانت در دوران نامزدی

ترک کوکائین به عنوان یک ماده محرک با ترک مواد مخدر سنتی نظیر تریاک تفاوت‌هایی دارد چراکه کنار گذاشتن این ماده بر خلاف مواد مخدر سنتی علائم جسمانی چندانی به بار نمی‌آورد و بیشتر منجر به عوارض روانی می‌گردد. در واقع افراد هنگام ترک کوکائین ممکن است با علائم افسردگی شدید و اضطراب و بی قراری مواجه شوند که همین مسئله دوباره آن‌ها را به سمت مواد سوق می‌دهد.با این حال با توجه به عوارض ترک، افراد همواره به دریافت خدمات متفاوتی نظیر درمان‌های روان پزشکی و روان شناختی نیاز مبرم دارند تا بتوانند در کنار ترک، عملکرد خود را در زمینه‌های مختلف حفظ کرده و به روال عادی زندگی بازگردند. با توجه به اهمیت ترک کوکائین ما در ادامه به انواع روش‌های ترک اشاره کرده‌ایم.

منبع: ترک کوکائین

کوکائین چیست و علائم اعتیاد به آن کدام است؟

کوکائین نوعی ماده مخدر قوی است که در طبقه بندی مواد در دسته محرک‌های سیستم عصبی قرار می‌گیرد. کوکائین به شدت اعتیادآور بوده و از جمله مواد سریع الاثر محسوب می‌شود. به طوری که افراد تقریباً بلافاصله پس از مصرف آن علائمی نظیر افزایش بیش از حد انرژی، سرخوشی مفرط، لرزش، احساس اضطراب، وحشت زدگی، بدبینی نسبت به اطرافیان، گوش به زنگی، هذیان و توهم را تجربه می‌کنند. ترک کوکائین بعد از مصرف طولانی مدت آن به مراتب سخت تر نیز می شود.

علائم ترک کوکائین

وابستگی و اعتیاد به مواد باعث می‌شود که افراد هنگام مصرف نکرد‌ن دچار علائم ناخوشایندی شوند. این علائم گاهی آن قدر آزار دهنده می‌شوند که افراد قید ترک اعتیاد به کوکائین را می‌زنند و زندگی خود را محکوم به شکست و درگیری در اعتیاد می‌پندارند. در حالی که امروزه روش‌های درمانی مختلفی برای کاهش نشانه‌های ترک کوکائین وجود دارد.

این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا رنج کم تری را متحمل شده و با گام‌های استوارتری در مسیر بهبودی قدم بردارید. نکته قابل توجه اینجاست که اکثر افراد در طی ترک کوکائین اغلب دچار علائم روان‌شناختی می‌شوند و مشکلاتی نظیر دردهای عضلانی و جسمانی را کمتر تجربه کنند. از جمله علائم محرومیت از ماده کوکائین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– احساس افسردگی شدید

– خستگی مفرط

– دچار شدن به خصومت و بدبینی

– ابتلا به مشکلات خواب

– احساس ولع شدید نسبت به مصرف مجدد کوکائین

– احساس بی‌قراری و اضطراب مفرط

سم زدایی ترک کوکائین

کوکائین یکی از مواد اعتیاد آور از دسته مواد محرک است که خاصیت اعتیاد آوری بالایی دارد. ترک این ماده بسیار سخت است و حتما باید زیر نظر پزشک و فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد صورت گیرد. سم زدایی کوکائین نزدیک به 21 روز طول می کشد و بسته به شرایط فرد می تواند متفاوت باشد.

روش‌های ترک کوکائین

برای ترک اعتیاد به کوکائین روش‌های دارویی و مداخلات رفتاری مختلفی وجود دارد. این روش‌ها اغلب بر احساس ولع شدید نسبت به مصرف مواد و کاهش علائم ترک کوکائین متمرکز هستند. در نتیجه به افراد کمک می‌کنند تا در مسیر ترک با موانع کمتری رو به رو شده و برای حل آن‌ها راهکارهای مقابله‌ای مناسب را بشناسند.

همچنین با توجه به اینکه اعتیاد به کوکائین از تعامل فاکتورهای مختلف زیستی، روانی، محیطی، اجتماعی و خانوادگی پدید می‌آید، متخصصین در درمان این مشکل تلاش می‌کنند تا همه این عوامل را تحت نظر قرار داده و متناسب با نیازهای بیمار خدمات مورد نیاز ترک کوکائین را ارائه دهند. ما در ادامه به انواع روش‌هایی که در ترک اعتیاد به کوکائین مورد استفاده قرار می‌گیرد اشاره کرده‌ایم.

ترک کوکائین با مداخله رفتاری

بررسی‌ها نشان می‌دهند مداخلات رفتاری یکی از مؤثرترین روش‌ها برای ترک اعتیاد به کوکائین محسوب می‌شوند. این مداخلات می‌توانند به صورت سرپایی در اختیار افراد قرار گرفته و یا به عنوان جزئی از برنامه‌های بستری ارائه شوند. رویکرد رفتاری در بسیاری از موارد در ترکیب با درمان‌های دارویی به کار می‌رود که در این شرایط اغلب افزایش اثرات درمانی را شاهد هستیم.

روانشناسان و سایر متخصصین سلامت روان که از رویکرد رفتاری استفاده می‌کنند می‌کوشند، عوامل تحریک کننده موقعیتی یا درون روانی مصرف مواد را شناسایی کرده و به فرد نشان دهند که این عوامل چگونه بر اعتیاد او اثر می‌گذارند. هم چنین آن‌ها برای فرایند ترک کوکائین، اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدتی را در نظر گرفته و تلاش می‌کنند هنگام دست‌یابی بیمار به هریک از این‌ها پاداش‌هایی را در اختیار او قرار دهند.

دارو های ترک کوکائین

تاکنون داروی خاصی برای ترک اعتیاد به کوکائین ابداع نشده است. با این حال مطالعات و مشاهدات بالینی نشان می‌دهند تجویز برخی داروهای روان پزشکی نظیر ضدافسردگی‌ها می‌توانند تا حد زیادی در کاهش علائم ترک کوکائین مؤثر بوده و به فرد کمک نمایند تا دوران سم زدایی و بهبودی ترک اعتیاد به کوکائین را راحت تر پشت سر بگذارد.

ترک کوکائین با گروه درمانی

گروه درمانی به کمک افرادی که خود در مسیر ترک قرار دارند و توانسته‌اند برخی اهداف درمانی را پشت سر بگذارند یکی از روش‌های بسیار مؤثر در ترک اعتیاد به کوکائین است. به‌خصوص در مواردی که بیمار دچار وسوسه و ولع شدید می‌شود و احساس می‌کند که نمی‌تواند کنترلی بر رفتار خود داشته باشد شنیدن تجربیات و راه‌حل‌های افرادی که همین مشکلات را پشت سر گذاشته‌اند و دریافت حمایت از جانب آن‌ها می‌تواند تا حد بسیاری مؤثر باشد.

خانواده درمانی

بسیاری از خانواده‌ها از مواد مخدر جدیدی نظیر کوکائین و آثار و عوارض آن‌ها بر ذهن آگاهی چندانی ندارند. به همین خاطر ممکن است با استفاده از روش‌های غلط و غیر مؤثر تلاش کنند فرد مورد نظر را ترک دهند. این تلاش‌ها برای ترک کوکائین در بسیاری از مواقع به شکست منجر می‌شود و مشکلات اعتیاد بیمار را تشدید می‌کند. از همین رو متخصصان در بسیاری از موارد تلاش می‌کنند تا در مسیر ترک اعتیاد به کوکائین، خانواده‌ها را نیز درگیر کرده و آموزش‌های لازم را به آن‌ها ارائه دهند. بررسی‌ها fhe health نشان می‌دهند که خانواده نقش بسیار کلیدی در ترک موفقیت آمیز دارد.

ترک کوکائین در خانه

با توجه به اینکه ترک اعتیاد فرایندی است که ناراحتی‌های جسمی و روحی بسیاری را به همراه دارد و با توجه به باورها و قضاوت‌های منفی که با نام کلینیک‌های ترک اعتیاد گره‌خورده است، برخی افراد ترجیح می‌دهند فرایند ترک اعتیاد را در خانه بگذرانند. ترک کوکائین در خانه نیازمند اطلاعات همچنین مراقبت های پزشکی و برنامه ترک صحیح است از همین رو قبل هر اقدامی برای ترک حتما از متخصصان و مشاوران ترک اعتیاد به کوکائین مشاوره بگیرید.

جدول زمانی ترک کوکائین | ترک اعتیاد به کوکائین چقدر طول می کشد ؟

عوامل مختلفی بر زمان و شدت علائم ترک کوکائین تاثیر می گذارد. به طور کلی اکثر افراد الگوی مشابهی را در فرایند ترک سپری می کنند که در ادامه توضیح داده شده است :

هفته اول ترک کوکائین

علائم ترک کوکائین بلافاصله بعد از آخرین مصرف در فرد ظاهر می شود.و مصرف کنندگان تغییرات خلقی، اضطراب، خستگی مفرط، تغییرات اشتها، تمایل شدید به مصرف مجدد و مشکلات خواب را تجربه می کنند. در هفته باید بتوانید با تمایل شدید مصرف مجدد در خود مبارزه کنید.

هفته اول تا دهم ترک کوکائین

در این هفته ها علائم ترک کوکائین در اکثر افراد کاهش پیدا می کند. اما تمایل به مصرف مجدد همچنان ادامه دارد. عدم تمرکز و مشکل در توجه از مسائلی است که حتما با آن روبرو هستید. در هفته ها همچین تغییرات خلقی شدید و افسردگی را تجربه خواهید نمود.

هفتم دهم به بعد ترک کوکائدین

بعد هفته دهم بدن و ذهن شروع به بهبود می کنند و تا حد زیادی علائم ترک از بین می رود. بعد از هفته دهم همچنان تمایل مصرف در فرد وجود دارد که در اکثر اواقت موجب احساس ناراحتی و اضطراب عمومی برای فرد می شود.

علائم ترک کوکائین در افراد مختلف متفاوت است. شدت این علائم بسته به محیط، سابقه روحی و روانی، سلامت جسمی، مدت زمان مصرف مواد مختلف بستگی دارد.

نکات مهم در ترک کوکائین

در فرایند ترک اعتیاد به کوکائین نکات و هشدار های زیر را رعایت نمایید :

• قبل از شروع فرایند ترک حتما از یک متخصص ترک اعتیاد و پزشک مشورت بیگرید و یک برنامه ترک صحیح را برای خود انتخاب نمایید.
• در صورتی که علائم ترک اعتیاد شد. هر چه سریعتر با پزشک یا متخصص ترک اعتیاد خود تماس بگیرید.
• از شروع ترک اعتیاد به صورت خودسرانه جدا خودداری نمایید.
• حتما از یک مشاوره روانشناس و رفتار درمان گر برای درمان بعدهای روانی ترک اعتیاد مشاوره بگیرید.
• یک برنامه غذایی مناسب برای ترک اعتیاد به کوکائین داشته باشید تا فرایند ترک اعتیاد را راحت تر انجام دهید.
• داشتن خواب کافی و ورزش در فرایند ترک بسیار به شما کمک می کند تا راحت تر این دوران را پشت سر بگذارید.

شما می توانید با دریافت خدمات مشاوره ترک اعتیاد از متخصصان خبره ترک اعتیاد در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از بازگشت سلامت جسمی و روانی خود و یا عزیزان خود اطمینان حاصل نمایید.

سؤالات متداول

مصرف بلندمدت کوکائین چه عوارض جسمانی به همراه دارد؟

مصرف بلند مدت کوکائین می‌تواند منجر به بروز برخی اختلالات و بیماری‌های جسمانی شود که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بیماری‌های تنفسی، تضعیف سیستم ایمنی، دچار شدن به هپاتیت، بروز مشکلات قلبی-عروقی و سکته اشاره کرد.

دوره سم زدایی کوکائین معمولاً چقدر طول می‌کشد؟

در سم زدایی تحت نظر متخصصین معمولاً این فرایند چیزی در حدود 5 تا 7 روز طول می‌کشد؛ اما در نظر داشته باشید که سم زدایی به معنای ترک اعتیاد نیست بلکه اولین گام برای رسیدن به این هدف است چراکه اعتیاد منجر به تغییرات مغزی مزمن در مغز انسان می‌شود که به برای بهبود به دریافت درمان‌های روان شناختی نیاز دارد. افرادی که تنها به دوره سم زدایی اکتفا می‌کنند معمولاً کمتر در دوره پرهیز دوام می‌آورند و اندکی بعد دوباره به مصرف گرایش پیدا می‌کنند.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ترک کوکائین

آموزش فن بیان در سخنرانی ها و سمینارها بسیار حائز اهمیت است. فن بیان یعنی توانایی صحبت کردن. یعنی از تمام توان خود استفاده کنیم تا به مخاطب بهترین پیام را انتقال دهیم. در واقع با فن بیان تلاش می‌کنیم تا بهترین و اصلی منظور را به مخاطب ارسال کنیم. اما برای آموزش‌فن بیان، هر شخصی با توجه به هدفی که دارد، متفاوت از دیگری آموزش‌می‌بیند. فن بیان در دفاع پایان نامه، دفاع مقاله، تدریس، معرفی کسب و کار و … لازم است.

افرادی که از فن بیان خوبی برخوردار نیستند نیاز به آموزش‌دارند. در ادامه تمرینات عملی برای تقویت فن بیان ارائه داده ایم که در 10 مورد توضیح داده شده است. اما برخی افراد به دلیل اضطراب بالا توانایی کنترل سخنرانی های خود را ندارند. اما به شدت نیاز به فن بیان صحیح دارند. این افراد ابتدا باید به کمک روانشناس استرس خود را کنترل کنند و سپس به سراغ تمرینات فن بیان بروند.

منبع: آموزش فن بیان | جملات و تمرینات فن بیان چیست

آموزش فن بیان

همانطور که می‌دانید، نحوه صحیح و مناسب مکالمه به تعامل و اجتماعی شدن افراد کمک می‌کند. بنابراین فن بیان در زندگی همه افرادی که علاقه به تعامل با دیگران دارد از اهمیت زیادی برخوردار است. گاهی در اطراف خود با افرادی روبرو می‌شوید که قادر به مکالمه بدون استرس نیستند.

این افراد زمانی که صحبت می‌کنند دستان‌شان عرق می‌کند و توانایی چیدمان حروف در کنار هم را ندارند. این فراد سعی دارند تا در حضور دیگران سخنرانی نکنند و اطلاعات خود را با افراد دیگر در میان نگذارند. آموزش فن بیان و غلبه بر استرس برای این افراد بهترین راهکار است.

مهارت فن بیان به برقراری ارتباط با مخاطبین به بهترین نحو کمک خواهد کرد. با آموزش‌فن بیان به تدریج متوجه خواهید شد که به زیبایی در جمع و در حضور دیگران در حال سخنرانی هستید. برای رهایی از بند استرس و اضطراب و تقویت فن بیان از روانشناسان و مشاورین کمک بگیرید.

دلایل اهمیت آموزش فن بیان

در زندگی روزمره همه افراد به فن بیان مناسب نیازمند هستند. اما به طور کل، کاربردهای آموزش فن بیان بسیار است. که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده ایم.

• دفاع از پایان نامه در دانشگاه
• سخنرانی در محیط های مهم
• جلسه معرفی برای مشتریان
• تدریس
• دفاع از مقاله خود
• سخنرانی در جلسات کاری مهم
• صحب با مشتریان برای فروش بیشتر
• ارائه پروژه های کاری و دانشگاهی
• معرفی کسب و کار
• سخنرانی در راستای کار آفرینی
• در مراسم خواستگاری
• و …

تمرینات عملی برای تقویت فن بیان

10 تمرین اصولی برای آموزش فن بیان و تقویت آن لازم است که این تمرینات به شرح زیر است.

1. با اعتماد به نفس و محکم صحبت کنید

اولین راه آموزش فن بیان، محکم حرف زدن است. همه افراد علاقه دارند تا صحبت های کسانی را گوش کنند که با اعتماد به نفس و محکم حرف می‌زنند. اگر افراد با اعتماد به نفس پایین و به اصطلاح شل و بی حوصله حرف بزنند دیگران را کلافه خواهند کرد. برای افزایش مهارت محکم صحبت کردن روزانه 5 دقیقه کتاب را تا زمانی که صدایتان نگیرد، با صدای بلند بخوانید.

2. آموزش فن بیان | برنامه ریزی برای صحبت های تان داشته باشید

یکی از مهم ترین راه های تقویت آموزش فن بیان، برنامه ریزی ساختار صحبت است. به این منظور که قبل از سخنرانی ها باید برنامه ریزی داشته باشیم که چه چیزی را چه مواقعی باید گفت. برای خود مشخص کنید که چه چیزی را به مخاطب خواهید. و از روش های خلاصه نویسی و نقشه ذهنی استفاده کنید.

3. با لبخند آغاز کنید

سومین روش تقویت برای آموزش فن بیان، با لبخند آغاز کردن است. خیلی مساله مهمی است که سخنرانی خود را چگونه آغاز کنید. وقتی موقع سخنرانی لبخند می زنید، حرف های خود را با 7 برابر تاثیر گذاری بیشتر به مخاطب القا خواهید کرد. لبخند زدن را تمرین کنید تا سخنرانی های مناسبی داشته باشید.

4. آموزش فن بیان با دریافت بازخورد از سخنرانی خو

برای تقویت آموزش فن بیان، پس از سخنرانی از اطرافیان بازخورد بگیرید. از آنها بپرسید که به سخنرانی شما چه نمره ای می‌دهند؟ بپرسید که اشتباهات سخنرانی شما کجا بود؟ و مشکلاتی که در سخنرانی داشتید را یادداشت کنید و به دنبال راه حل مناسب باشید.

5. صدا سازی را تمرین کنید

همه افراد علاقه دارند تا صدای کسانی که زیبا و رسا هست را گوش کنند. برای آموزش فن بیان نیاز به تقویت صدا و تمرین صدا سازی است. صدای خوب باعث تاثیر گذاری بیشتر حرف ها به مخاطبین می‌شود.

6. در آموزش فن بیان دقت و آرامش را تمرین کنید

یکی از راه های آموزش فن بیان، تمرین دقت و آرامش است. زمانی که آرامش داشته باشید به راحتی به مخاطبین آرامش و سخنرانی شما را دریافت خواهند کرد. اینکه در لحظه با آرامش و با تسلط کامل به مطالب خود موضوعی را توضیح دهید. راه های کنترل استرس را تمرین کنید تا در سخنرانی ها به بهترین شکل عمل کنید.

7. تمرینات تنفس را انجام دهید

تنفس دیافراگمی یکی از روش های تقویت آموزش فن بیان است. برای فن بیان هرچه بهتر لازم است تا هوای کافی را در ریه های خود نگه دارید و شمرده صحبت کنید. با این تمرین آرامش نیز بر شما غلبه خواهد کرد. هنگام آغاز سخنرانی نفس عمیق بکشید و به بدن خود توجه کنید. تنفس دیافراگمی را آموزش ببینید و قبل از سمینار تمرین کنید.

8. آموزش فن بیان با مطالعه

برای اینکه به تمامی سوالات مخاطبین خود به درستی پاسخ دهید، نیاز به مطالعه بسیار است. شما باید در تمام زمینه ها اطلاعات کافی داشته باشید تا با اعتماد بالاتری در سخنرانی ها حضور پیدا کنید. برای تمرین و آموزش فن بیان، مطالعه و کتاب خواندن کمک بزرگی خواهد کرد.

9. سخنرانی دیگران را گوش کنید

یکی از مهم ترین راهکارهای آموزش فن بیان، گوش دادن به سخنرانی دیگران است. شما با کمک از فیلم ها و سخنرانی افراد حرفه ای نحوه فن‌ بیان صحیح را آموزش می‌بینید. یک دفترجه کنار دست خود داشته باشید و زمانی که به سخنرانی دیگران نگاه می‌کنید، نقاط قوت آن را یادداشت کنید تا انجام دهید و نقاط ضعف او را بنویسید تا در سخنرانی های خود تکرار نکنید.

10. آموزش فن بیان | ارتباط چشمی با مخاطبین را تمرین کنید

آخرین راهکار آموزش فن بیان، تمرین ارتباط چشمی است. برای اینکه مخاطبین را جذب کنید تا به صحبت های شما گوش فرا دهند، از ارتباط چشمی استفاده کنید. و برای اینکه به مخاطبین خود احترام بگذارید تا با دقت به سخنرانی شما توجه کنند، هر چند دقیقه به مدت 2 الی 3 ثانیه به چشمان او نگاه کنید.

کلام آخر

برای اینکه آموزش فن بیان را یاد بگیریم لازم به آگاهی از برخی مسائل است. برای بهتر دیده شدن در موقعیت های مختلف حتی جمع های کوچک لازم است تا مکالمات مناسبی را ارائه دهیم. به یاد داشته باشید که افراد علاقه به سخنرانی کسانی دارند که بسیار مسلط و با دانش سخن می‌گویند.

اما بعضی ها هنگام سخنرانی استرس بر آن ها غلبه کرده و توانایی سخنرانی و مکاله را ندارند. برای رفع و کنترل استرس، مشورت با روانشناس بهترین راهکار است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‎‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه های بهبود و آموزش فن بیان با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش‌فن بیان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: آموزش فن بیان | جملات و تمرینات فن بیان چیست

ب 2 یا بوپرنورفین یکی از داروهای مخدر است که معمولاً برای کاهش دردهای شدید تجویز می‌شود. همچنین از این دارو در مراکز ترک اعتیاد نیز استفاده می‌شود. بوپرنورفین می‌تواند عوارض و دردهای ناشی از ترک داروهای افیونی مثل تریاک یا هروئین را کاهش دهد و تا حدودی میل به مصرف مجدد این مواد را نیز مهار می‌کند و از این طریق زمان بیشتری را در اختیار فرد قرار می‌دهد که آگاهانه با اعتیاد و وسوسه خود، مبارزه کرده و سبک زندگی مناسب‌تری را انتخاب نماید.

با این حال مصرف طولانی مدت این دارو باعث بروز نشانه‌های اعتیاد در فرد خواهد شد. از آن جا که تداخل دارویی ب2 بسیار خطرناک است باید پیش از شروع مصرف در ارتباط با شیوه و مدت مصرف آن از یک پزشک و متخصص ترک اعتیاد کمک بگیرید تا در آینده دچار مشکلات نشوید. در ادامه به طور کامل درباره بوپرنورفین صحبت خواهیم کرد.

منبع: ب 2 یا بوپرنورفین

داروی ب 2 یا بوپرنورفین چیست

داوری بوپرنورفین (buprenorphine) یا ب 2 که با نام تجاری سوبوتکس (subutex) نیز در بازار موجود است یکی از انواع داروهای مخدر و از خانواده اپیوئیدها یا داروهای افیونی مثل تریاک و هروئین می‌باشد. در مراکز درمانی از این دارو در مقدار و دوز کنترل شده برای کاهش دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود.

در سال 2002 میلادی اداره غذا و داروی آمریکا اعلام کرد که می‌توان از این دارو در مراکز ترک اعتیاد استفاده کرد؛ زیرا همانطور که گقته شد بوپرنورفین به خوبی می‌تواند علائم ترک در بیماران دارای سوءمصرف مواد افیونی را کاهش دهد. با این حال بنا به نظر اداره غذا و دارو آمریکا، ترک اعتیاد نیازمند یک کار تیمی از جانب متخصصان پزشکی، روانپزشکی، روانشناسی و مددکاران است و دارو صرفاً جزئی از این فعالیت گروهی به حساب می‌آید.

در نتیجه اگر شما یا اطرافیان قصد استفاده از این دارو برای ترک مواد مخدر را دارید بهتر است این موضوع را زیر نظر یک تیم درمانی قابل اعتماد به انجام برسانید تا در آینده دچار مشکلات بیشتری مثل اعتیاد به بوپرنورفین نباشید.

اعتیاد به بوپرنورفین ( ب 2 )

در ابتدا باید به این نکته اشاره کرد که بسیاری از بیماران درگیر با اعتیاد به بوپرنورفین از این دارو برای کاهش نشانه‌های ترک سایر مواد مخدر استفاده نکرده‌اند و از ابتدا به همین دارو، اعتیاد پیدا می‌کنند. برای مثال ممکن است در طی یک بیماری شدید و برای کاهش درد ناشی از ترک مواد مخدر به طور مثلا در ترک متادون از بوپرنورفین استفاده شده باشد و به تدریج وابستگی به این دارو در فرد ایجاد شود. بوپرنورفین بیشترین تأثیر اعتیادآوری را در افرادی که پیش‌ازاین سابقه مصرف مواد افیونی را نداشته‌اند، ایجاد خواهد کرد.

تقریباً تمامی داروهای افیونی این ویژگی را دارند که مصرف آن‌ها باعث ایجاد تغییراتی در مغز فرد می‌شود و بدون استفاده از دارو، مغز توانایی فعالیت مناسب خود را از دست می‌دهد. در نتیجه این موضوع، فرد برای رسیدن به شرایط نرمال مجبور به استفاده دائم از این دارو و به عبارتی اعتیاد به آن است.

علائم اعتیاد به بوپرنورفین ( ب 2 )

بر اساس یافته‌های روانشناسان، سه ویژگی که به آن‌ها مثلث اعتیاد نیز گفته می‌شود در اکثر بیماران درگیر با سوءمصرف مواد مخدر دیده می‌شود. در صورتیکه هریک از این علائم را در خود یا اطرافیانتان مشاهده می‌کنید بهتر است هرچه سریع‌تر با یک متخصص در زمینه اعتیاد به مواد مخدر صحبت کنید.

بالا رفتن تدریجی میزان مصرف

به‌تدریج و با استفاده از یک ماده مخدر، بدن و مغز فرد نسبت به دارو مقاومت پیدا می‌کند. زمانی که این مقاومت در فرد ایجاد می‌شود وی احساس خواهد کرد که با مصرف میزان قبلی دارو به اندازه سابق احساس لذت نخواهد کرد. در نتیجه میزان مصرف را افزایش می‌دهد. بالابردن دوز مصرفی ماده اعتیادآور، اصلی‌ترین نشانه بروز تحمل در فرد است.

مشکلات جسمی یا روحی در صورت عدم مصرف

دومین نشانه بروز اعتیاد به یک ماده در بیمار این است که فرد در صورت مصرف کمتر از دوز همیشگی یا طولانی شدن فاصله زمانی بین دو مصرف، احساس ناخوشایندی را چه به لحاظ روحی و چه به لحاظ جسمی تجربه می‌کند. با توجه به نوع ماده مصرفی، وجود علائم جسمی یا روانی و نشانه‌های هریک می‌تواند متفاوت باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به یک ماده مخدر خاص، بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید.

تلاش برای جست و جو و مصرف مواد مخدر

آخرین نشانه‌ای که در فرد بروز پیدا می‌کند و بیش از همه به چشم اطرافیان نیز می‌آید این است که بیمار تلاش بسیاری را برای پیدا کردن و مصرف ماده مورد نظرش انجام می‌دهد. آن‌ها ممکن است بسیاری از وظایف و فعالیت‌های خود را کنار بگذارند و به جای آن به دنبال ماده مورد نظرشان باشند.

نشانه‌های اعتیاد به بوپرنورفین ( ب 2 )

بوپرنورفین همانند سایر داروهای افیونی علاوه بر روان و مغز بیمار جسم را نیز درگیر می‌کند. به همین خاطر نشانه‌های اعتیاد به این دارو به دو دسته نشانه‌های جسمی و روانی تقسیم می‌شود که در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم در خود یا اطرافیانتان برای اطلاع از وضعیت سلامت یا اعتیاد با یک متخصص مشورت نمایید، مشاوره تلفنی به شما این امکان را می‌دهد تا در کوتاه‌ترین زمان با متخصصان مربوطه صحبت نمایید. در ادامه توجه داشته باشید که تمامی این علائم باهم در یک فرد بروز پیدا نمی‌کند و ممکن است تنها برخی از آن‌ها دیده شود.

نشانه‌های جسمی اعتیاد به بوپرنورفین

• سرگیجه
• تاری دید
• از دست دادن اشتها
• احساس درد یا سوزش در معده
• حالت تهوع و استفراغ
• مشکلات تنفسی
• احساس خستگی و بی حالی

نشانه‌های روانی اعتیاد به بوپرنورفین

• مشکلات مربوط به خواب به‌ویژه بی‌خوابی
• احساس افسردگی
• ضعف در تمرکز
• مشکلات حافظه

نشانه‌های ترک بوپرنورفین

درصورتی که فرد به این دارو اعتیاد پیدا کرده باشد با کاهش دوز مصرفی یا کنار گذاشتن مصرف دارو نشانه‌های جسمی و روانی در وی ایجاد می‌شود که به معنای تمایل بدن برای مصرف مجدد می‌باشد. علیرغم اینکه بوپرنورفین نسبت به سایر داروهای افیونی ضعیف‌تر است با این حال اعتیاد به این ماده برای مدت بیشتری فرد را درگیر می‌کند و نشانه‌های ترک برای مدت طولانی‌تری نسبت به سایر مواد افیونی در بدن باقی خواهد ماند. برخی از این نشانه‌ها شامل موارد زیر هستند.

• حالت تهوع و استفراغ
• احساس درد و کوفتگی عضلانی
• بی‌خوابی
• مشکلات مربوط به تمرکز
• سردرد
• اسهال
• تب
• لرزش
• اضطراب
• افسردگی
• تغییرات خلقی
• تحریک‌پذیری
• وسوسه بیش‌ازحد برای مصرف

نشانه‌های مسمومیت با بوپرنورفین

در صورت مصرف بیش از حد این دارو، علائم مسمویت در فرد ظاهر می‌شود که با توجه به میزان مصرف می‌تواند نشانه‌های مختلفی را شامل شود. با توجه به خطرناک بودن بروز این نشانه‌ها بهتر است هرچه سریع‌تر بیمار را به یک مرکز درمانی انتقال دهید. نشانه‌های مسمومیت با این دارو می‌تواند شامل علائم زیر باشد.

• سرد شدن پوست بدن
• آهسته شدن ریتم تنفسی
• کاهش سطح هوشیاری
• غش
• کما و یا مرگ

عوارض قرص ب2 یا بوپرنوفین

یکی از سوالاتی که اغلب مراجعان از ما دارند این است که عوارض قرص ب2 یا بوپرنوفین چیست ؟ این قرص عوارضی دارد که عبارتند از :

• مشکلات تنفسی
• نبض ضعیف
• احساس درد در قفسه سینه
• بیهوشی
• خستگی شدید
• تهوع
• بی اشتهایی
• معده درد
• زرد شدن پوست

درمان اعتیاد به بوپرنورفین ( ب 2 )

یک اشتباه رایج برای رهایی از اعتیاد به بوپرنورفین این است که بیماران به یک باره میزان مصرف خود را به صفر می‌رسانند. این کار علاوه بر خطرات جسمی که می‌تواند به همراه داشته باشد، معمولاً نتیجه موفقیت آمیزی نیز به همراه نخواهد داشت؛ زیرا علائم جسمی با شدت ظاهر شده و دیر یا زود فرد را به مصرف مجدد برای رهایی از علائم سوق می‌دهند. بهتر است در این زمینه با یک متخصص مشورت کنید و درمان را زیرنظر وی شروع کنید. به طور غالب رهایی از اعتیاد به بوپرنورفین دو مرحله دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

مرحله سم زدایی

در این مرحله بیمار زیر نظر پزشک، میزان مصرف دارو را به تدریج کاهش می‌دهد تا جایی که به صفر برسد. معمولا در شدیدترین حالت‌های اعتیاد به این دارو این مرحله برای حدود یک ماه طول خواهد کشید. با پایان مرحله سم زدایی نشانه‌های جسمی مربوط به ترک نیز در فرد از بین خواهد رفت.

مرحله بازپروری

اگرچه علائم جسمی ترک بوپرنورفین با پایان سم زدایی تمام می‌شود اما نشانه‌های روانی برای مدت طولانی تری باقی مانده و نیاز به توجه جدی دارند. بروز دوره‌های افسردگی می‌تواند یکی از این مشکلات باشد که ممکن است برای چندین ماه نیز به طول بیانجامد. با شدت پیدا کردن این بیماری ممکن است فرد اقدام به خودکشی یا آسیب زدن به خود کند.

به همین خاطر پیگیری جلسات بازپروری و دریافت مشاوره از متخصصین روانشناسی اهمیت بسیاری دارد. در طی این جلسات آگاهی بیمار نسبت به مواد مخدر و دلایل اعتیاد افزایش پیدا می‌کند و درنتیجه احتمال روی آوردن مجدد به مواد مخدر کاهش می‌یابد.

علاوه بر این استفاده از جلسات گروه درمانی و آشنایی با افرادی که در شرایط مشابه به سر می‌برند باعث وجود این باور در بیمار می‌شود که تنها او با این مشکل دست و پنجه نرم نمی‌کند. آموزش تکنیک‌های مدیریت هیجانات، یادگیری فعالیت‌های سازنده و بهبود مشکلات خلقی از سایر مزایای این جلسات هست.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا مصرف بوپرنورفین بهتر از متادون است؟

به طور کلی بوپرنورفین نسبت به متادون ضعیف‌تر است و احتمال بروز نشانه‌های ناخوشایند در مصرف آن کمتر از متادون است اما تجویز هریک از این داروها می‌بایست با نظر متخصصین انجام بگیرد. جهت آشنایی با قرص و اعتیاد به متادون کلیک کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ب 2 یا بوپرنورفین

راملتئون یکی از داروهای موثر در درمان بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب به شمار می‌رود. تجویز قرص راملتیون با توجه به شرایط بیمار، سن، وضعیت پاسخ‌دهی وی به دارو درمانی توسط پزشک انجام می‌گیرد. مشکلات خواب انواع متعددی دارند. بی‌خوابی و بیدار شدن‌های متعدد در طول شب، برخی از انواع مشکلات خواب هستند. درمان‌های متعددی برای بی‌خوابی و سایر مشکلات خواب وجود دارد.این روش‌های درمانی شامل آرام‌سازی و تاریک کردن اتاق خواب، عدم مصرف الکل و کافئین پیش از خواب، کمک از جلسات مشاوره برای یافتن علت زمینه‌ای بی‌خوابی، دارو درمانی و … می‌شود. بهتر است دارو درمانی را به عنوان آخرین راه درمان در نظر بگیرید و برای درمان‌ موثرتر از سایر روش‌ها مانند مشاوره در کنار مصرف قرص راملتئون و دیگر داروهای خواب‌آور کمک بگیرید.

منبع: قرص راملتئون | نحوه مصرف داروی راملتئون​​​​​​​

قرص راملتئون چیست و چه کاربردی دارد؟

راملتئون با نام تجاری رزرم به عوان داروی خواب آور و به شکل قرص‌های خوراکی در داروخانه‌ها فرخته می‌شود. در واقع می‌توان راملتیون را در گروه آرام‌بخش‌های سیستم عصبی مرکزی (CNS) طبقه‌بندی کرد. جهت درمان مشکلات خواب اعم از بی‌خوابی می‌توان قرص راملتئون را به کار گرفت.

شما با مصرف قرص راملتئون سریع‌تر به خواب رفته و خواب آسوده‌ای را در طول شب تجربه می‌کنید. مکانیسم اثر راملتیون از طریق افزایش ترشح ملاتونین در بدن بوده و به این ترتیب به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک کرده و موجب بهبود آن می‌شود.

مکانیسم اثر راملتئون

داروی راملتیون برای تسریع زمان خواب و سرعت خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. مکانیسم اثر راملتئون به جای اتصال به گیرنده های گابا به گیرنده های MT1 و MT2 در هسته سوپراکیاسماتیک (SCN) متصل می‌شود. شایان ذکر است که راملتیون اتصال قابل توجهی به گیرنده های GABA A نشان نمی‌دهد.

موارد استفاده از راملتئون

راملتئون برای درمان بی خوابی استفاده می‌شود. این دارو به شما کمک می‌کند تا خواب راحتی را تجربه کنید. خواب خوب به هوشیاری و تفکر شما کمک می‌کند. کم خوابی باعث بروز افسردگی، بیماری های قلبی و عملکرد ضعیف می‌شود. مصرف این قرص باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری می‌شود و به بهبود عملکرد شما کمک می‌کند.

نحوه مصرف قرص راملتئون

هنگام استفاده از راملتئون باید ابتدا بروشور دارو را مطالعه کنید. جدا از این موضوع این دارو باید توسط پزشک تجویز شود. در ادامه نحوه مصرف قرص راملتیون را شرح داده ایم.

• معمولا قرص‌های خواب‌آور برای درمان‌های کوتاه مدت تجویز می‌شوند. به عنوان مثال راملتئون برای دوره‌های درمانی حداقل ۱ تا ۲ روز و حداکثر ۱ تا ۲ هفته تجویز می‌گردد. اگر از قرص راملتیون به مدت طولانی‌تری استفاده کنید، اثرات خود را از دست خواهد داد.
• دارو را بر اساس نسخه پزشک تهیه کرده و طبق دستور او به مصرف دارو بپردازید. حدود نیم ساعت قبل از خواب، قرص راملتئون را استفاده نمایید. بنا به دستور پزشک می‌تواند این قرص را بدون غذا نیز مورد استفاده قرار دهید.
• هنگام مصرف راملتئون از تکه کردن، جویدن و خرد کردن آن خودداری نمایید. هم‌چنین غذاهای چرب ممکن است اثربخشی دارو را تا حدودی کاهش دهند. لذا از خوردن غذاهای چرب پیش از مصرف قرص راملتئون اجتناب کنید.
• مصرف راملتئون باید زمانی انجام شود که حداقل 7 تا 8 ساعت زمان مناسب برای خواب کافی را داشته باشید.
• بدون مشورت با پزشک دوز دارو را کم و زیاد نکنید.
• در صورت وجود هر گونه تغییر در خلق و خو مانند بی خوابی و افسردگی حتما با پزشک مشورت کنید.

عوارض جانبی مصرف قرص راملتئون

علائم و نشانه‌هایی مانند خواب‌آلودگی در طول روز، خستگی و گیجی ممکن است در روزهای ابتدایی مصرف دارو دیده شود. و پس از گذشت چند روز و هماهنگی بدن با دارو بهبود یابند. برخی دیگر از عوارض جانبی هستند که از بین نرفته و مشکلات جدی‌تری برای فرد ایجاد می‌کنند. در صورت مشاهده این عوارض به پزشک اطلاع دهید. عوارض جانبی ناشی از مصرف قرص راملتئون عبارت است از.

• افکار خودکشی
• افسردگی و لذت نبردن از انجام کارها
• کاهش میل جنسی
• اختلال در سیکل قاعدگی مانند قطع قاعدگی
• کاهش اشتها
• درد و گرفتگی عضلات
• عدم تمرکز و از دست دادن هوشیاری
• تغییر در تفکر
• ترشحات سینه
• تغییرات در خلق و خو مانند افسردگی و افکار عجیب
• مشکلات بارداری

عوارض آلرژیک راملتئون را بسیار جدی بگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. واکنش‌های حساسیت به دارو از عوارض نادر ولی خطرناک محسوب می‌گردد. که در صورت بروز علائم و نشانه‌های آن حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. نشانه‌های واکنش آلرژیک شامل تنگی نفس، مشکلات پوستی مانند خارش، تب، گلودرد، تورم زبان و … می‌شود.

تداخلات دارویی

از آنجایی که تداخلات دارویی منجر به مشکلات شدیدتر و بروز عوارض جانبی خطرناک‌تری برای فرد می‌شوند، پیش از تجویز دارو توسط پزشک، تمامی داروها و مواد مصرفی خود را (داروهای گیاهی، شیمیایی، مکمل‌ها، الکل، ماری‌جوانا و …) به اطلاع پزشک برسانید. مساله تداخلات دارویی بسیار مهم است. آشنایی با داروها و موادی که در صورت مصرف همزمان با قرص راملتئون تداخل ایجاد می‌کنند، لازم و ضروری است. مهم‌ترین تداخلات دارویی راملتئون به شرح زیر است.

• ریفامپین
• ریفامایسین
• فلوکسامین
• الکل
• ماری‌جوانا
• ویلوکسازین
• ضد قارچ‌ها: فلوکونازول، کتوکونازول
• بنزودیازپین‌ها: آلپرازولام، کلونازپام، دیازپام و …
• آنتی‌هیستامین: سیتریزین، دیفن‌هیدرامین
• شل‌کننده‌های عضلانی: باکلوفن، سیکلوبنزاپرین، کاریزوپرودول
• مسکن‌ها: کدئین، هیدروکودون

هشدارها و نکات مهم استفاده از قرص راملتئون

اگر پزشک به شما راملتئون را تجویز کرده است باید به نکات و موارد احتیاطی توجه داشته باشید. در ادامه به هشدارهای این قرص اشاره کرده ایم.

• سعی کنید قرص راملتئون را نیم ساعت قبل از خواب استفاده کنید. یا زمانی آن را مصرف کنید که حداقل ۷ یا ۸ ساعت پس از مصرف، زمان کافی برای خوابیدن و استراحت کردن داشته باشید.
• سابقه حساسیت‌های دارویی و غذایی، حساسیت به قارچ، ابتلا به بیماری‌های کبدی و تنفسی را به پزشک اطلاع دهید.
• هم‌چنین اگر به الکل، ماری‌جوانا یا هر ماده دیگری اعتیاد دارید، به پزشک اطلاع دهید.
• در دوران بارداری و شیردهی به دلیل اثرات مخرب دارو بر جنین و نوزاد نمی‌توانید از قرص راملتئون استفاده کنید. تنها با بررسی شرایط و لزوم استفاده از دارو، پزشک آن را برای خانم باردار تجویز می‌کند.
• استفاده از قرص راملتئون باعث خواب آلودگی و عدم هوشیاری می‌شود. هنگام مصرف سعی کنید تا فعالیت های نیازمند به تمرکز نداشته باشید.
• کار با ماشین آلات و رانندگی را به زمان هوشیاری منتقل کنید.

کلام آخر

قرص راملتئون برای درمان بی خوابی و مشکلات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما به خاطر داشته باشید که دارو درمانی کوتاه مدت است و برای بهبودی کامل بهتر است تا از روان درمانی نیز کمک بگیرید. روان درمانی ها به ریشه یابی علل بی خوابی می‌پردازد و عملکرد خواب را بهبود می‌یابد. برای روان درمانی در جهت بی خوابی از روانشناس و مشاورین کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری، آنلاین و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص راملتئون می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص راملتئون | نحوه مصرف داروی راملتئون

انجام تست اعتیاد به ب2 یا بوپرنورفین، خواسته بسیاری از افرادی که از این دارو استفاده می‌کنند یا خانواده‌های آنهاست. با توجه به اینکه این دارو می‌تواند خاصیت اعتیادآوری بالایی داشته باشد، استفاده از آن باعث نگرانی بسیاری از خانواده‌ها می‌شود. به ویژه اینکه مصرف کنندگان این دارو معمولاً در حال ترک اعتیاد به یک ماده مخدر دیگر هستند، ایجاد یک وابستگی جدید می‌تواند موضوع نگران کننده‌ای برای فرد و خانواده باشد.

برای انجام تست اعتیاد به ب2 دو راه وجود دارد. شما می‌توانید با استفاده از کیت‌های تشخیصی اعتیاد به ب 2 یک جواب سریع و نسبتاً دقیق راجع به این نگرانی خود پیدا کنید. همچنین می‌توانید با انجام آزمایش خون و درخواست برای شناسایی اعتیاد به ب2، نتیجه قابل اطمینان تری به دست آورید. در ادامه مقاله به بررسی کامل تست اعتیاد به ب2 می پردازیم.

منبع: تست اعتیاد به ب2

قرص ب2 یا بوپرنورفین چیست؟

بوپرنورفین یا ب2 یک داروی مسکن نیمه صنعتی است که در مراکز درمانی برای کاهش دردهای متوسط تا شدید از آن استفاده می‌شود. درعین حال این دارو به دلیل خاصیت مخدرگونه ای که دارد معمولاً از جانب کلینیک‌های ترک اعتیاد برای درمان اعتیاد به مواد مخدر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در کنار تمامی خصایص درمانی بوپرنورفین، این دارو درصورتی که برای مدت طولانی مورد استفاده قرار بگیرد می‌تواند خاصیت اعتیادآوری داشته و مصرف کنندگان را درگیر وابستگی به یک داروی جدید نماید.

آیا قرص ب 2 مورفین دارد ؟

در پاسخ به این سوال که آیا قرص ب2 مورفین دارد یا نه باید گفت قرص ب2 دارای مشتقات متمایزی است که با مورفین، کدئین، فنتانیل یا متادون متفاوت است، که همین امر سبب اعتیاد آور بودن این دارو می شود. همچنین باید بدانید که قدرت اعتیاد آوری ب2 40 برابر مورفین است و عواقبی همانند اعتیاد به ب2 را برای شما به همراه خواهد داشت.

آیا قرص ب 2 تست اعتیاد را مثبت می کند ؟

همانطوری که می دانید تبلیغات زیادی برای منفی شدن تست اعتیاد به ب2 وجود دارد. به همین دلیل برخی از افراد برای منفی شدن تست اعتیادشان پیش از ازدواج و یا دیگر آزمایش ها شروع به مصرف این قرص می کنند.

قرص ب 2 یک داروی ترک اعتیاد محسوب می شود که در مراکز ترک اعتیاد برای ترک اعتیاد به مواد مخدر و افیونی استفاده می شود. به طور کلی در زمان تست اعتیاد به مورفین نتیجه تست را منفی می کند اما در صورت انجام تست ها و آزمایش های دقیق تر مصرف قرص ب 2 مشخص خواهد شد.

توجه داشته باشید که مصرف ب 2 می تواند خیلی بسیار خطر ساز باشد. چرا که مصرف ب 2 با بسیاری از مواد افیونی تداخل دارد و می تواند موجب تشنج و حتی مرگ فرد شود. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره در زمینه تست اعتیاد به ب2 با متخصصان ذهن نو تماس بگیرید.

قرص ب 2 چند روز در بدن می ماند ؟

قرص ب 2 معمولا حدود 25 تا 60 ساعت در بدن می ماند و در آزمایشات دارویی آزمایشگاه مصرف ب 2 تا 10 روز بعد از آخرین مصرف ظاهر خواهد شد.

ب2 به مدت 3 در تست ادرار و بزاق، 6 روز در خون، و تا 90 روز در تست مو قابل تشخیص است.

تست اعتیاد به ب2 چیست

بررسی غلظت ب2 در ادرار | تست اعتیاد به ب2

یکی از روش‌های تشخیص اعتیاد به داروی بوپرنورفین استفاده از کیت‌های تشخیصی به نام rapid bup test است. این شیوه از ارزیابی، اگرچه با سرعت بالا و بدون نیاز به تجهیزات آزمایشگاهی خاص قابل اجراست اما قدرت تشخیصی بالایی ندارد و احتمال اشتباه یا منفی کاذب در این تست وجود دارد. زیرا این تست صرفاً در شرایطی نتیجه اعتیاد را مثبت نشان می‌دهد که غلظت بوپرنورفین در ادرار به 10 میلی گرم یا بیشتر از آن رسیده باشد.

درصورتی‌که به هر دلیلی غلظت این دارو در ادرار فرد کمتر باشد، تست قدرت تشخیص آن را ندارد. به طور کلی در این شیوه، آنتی بادی‌هایی به نام مونوکلونال مورد بررسی قرار می‌گیرند و درصورتی که غلظت بوپرنورفین در ادرار کمتر از میزان مشخص باشد محل‌های اتصال به ذرات پوشیده شده از آنتی بادی را در تست پر نمی‌کند.

تست اعتیاد به ب2 | بررسی اعتیاد به ب2 از طریق آزمایش خون

اگرچه استفاده از داروی ب2 در آزمایش خون مشخص نمی‌شود و حتی می‌تواند پاسخ تست اعتیاد شما را به طور کلی منفی نماید اما در صورتیکه از آزمایشگاه خواسته شود تا نمونه خون را به لحاظ وجود بوپرنورفین بررسی نماید، می‌توان با بررسی مشتقات مورفین، استفاده فرد از بوپرنورفین در یک هفته گذشته را مورد بررسی قرار داد. این شیوه از تست اعتیاد به ب2 اگرچه دقت بیشتری دارد اما برخلاف بررسی نمونه ادرار به حدود یک هفته زمان احتیاج دارد.

تست اعتیاد به ب 2 از طریق مو | تست اعتیاد به ب2

تست اعتیاد به ب 2 با مو طولانی مدت ترین تست اعتیاد است که می تواند تا 90 روز بعد از مصرف توسط این تست مصرف این دارو تشخیص داده شود. تست اعتیاد با از جمله آزمایش هایی است که تنها در شرایط خاص مورد استفاده قرار می گیرد.

منفی شدن تست اعتیاد با مصرف ب2

داوری ب2 یا بوپرنورفین خاصیت سم‌زدایی بسیار قویی دارد و به طور علمی مصرف آن باعث از بین رفتن نشانه‌های اعتیاد به مواد مخدر می‌شود. به همین خاطر بسیاری از مبتلایان به سومصرف مواد مخدر از چند روز پیش از انجام آزمایش اعتیاد از داروی بوپرنورفین استفاده می‌کنند و نتیجه تست خود را خلاف واقعیت نشان می‌دهند.

با این حال مصرف کنندگان این دارو باید در نظر داشته باشند که امروزه اکثر مراکز آزمایش اعتیاد از کیت های مخصوص برای تشخیص مصرف ب 2 نیز استفاده می کنند. مصرف خودسرانه بوپرنورفین می‌تواند باعث وابستگی به این دارو شود.

مثبت شددن تست اعتیاد به ب2

اگر درپی انجام تست اعتیاد به ب2، با هریک از دو روش بالا نتیجه تست مثبت شده به این معناست که شما به این دارو اعتیاد پیدا کرده و می‌بایست برای درمان آن اقدام نمایید. با توجه به عوارض شدید جسمانی و روحی ناشی از کنارگذاشتن ناگهانی بوپرنورفین بهتر است برای درمان اعتیاد به این دارو از یک متخصص کمک بگیرید.

متخصصین به شما کمک خواهند کرد که به صورت تدریجی مصرف این دارو را کاهش دهید و درعین حال با انجام جلسات مشاوره و بازپروری احتمال مصرف مجدد را کاهش دهید. با توجه به اینکه مصرف طولانی مدت مواد مخدر می‌تواند ترک اعتیاد را دشوارتر نماید بهتر است هرچه سریعتر در این زمینه اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره زمینه در زمینه تست اعتیاد به ب2 و ترک اعتیاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

1. میزان دقت تست اعتیاد به ب2 بوپرنورفین چقدر است؟

شیوه ارزیابی از طریق نمونه ادرار درصورتی اعتیاد فرد را تأیید می‌کند که غلظت بوپرنورفین در ادرار حداقل 10 میلی گرم باشد به همین خاطر احتمال خطا وجود دارد اما در بررسی نمونه خون، مصرف بوپرنورفین در یک هفته منتهی به آزمایش قابل بررسی است.

2. چرا استفاده از قرص ب2 باعث منفی شدن تست اعتیاد می‌شود؟

این دارو خاصیت سم‌زدایی بالایی دارد و استفاده از آن تمامی نشانه‌های اعتیاد در خون و ادرار شما را پاک خواهد کرد. به همین خاطر مصرف آن از چند روز پیش از انجام آزمایش باعث منفی شدن تست اعتیاد می‌شود. البته درصورتی که از آزمایشگاه خواسته شود تا مصرف مشتقات مرفین را نیز مورد بررسی قرار دهد استفاده از بوپرنورفین مشخص خواهد شد.

3. استفاده از بوپرنورفین برای چه مدتی باعث اعتیاد می‌شود؟

پاسخ این سؤال با توجه به سن و جنس مصرف‌کننده و میزان مصرف در هر وعده متفاوت خواهد بود اما به‌طورکلی این دارو خاصیت اعتیادآوری کمتری نسبت به مرفین یا متادون دارد و باید برای مدت طولانی‌تری مورد استفاده قرار بگیرد. مشاوره به شما کمک می کند تا بهترین درمان ممکن را برگزینید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تست اعتیاد به ب2

اختلافات دوران نامزدی و عقد از جمله مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن روبه‌رو می‌شویم. اختلاف در مرز و محدوده‌های رابطه، دخالت خانواده‌ها و همین‌طور آشکارشدن بعضی از حقایق از مهم‌ترین دلایل این مشکل هستند. بااین‌حال دلیل هرچه که باشد دعوا و اختلاف در دوران نامزدی موضوع جالبی نیست. این اختلاف‌ها می‌تواند سلامت زندگی مشترک شما را به خطر بیندازد؛ حتی بسیاری از مواقع خاطره مشکلاتی که در این دوره پیش می‌آیند برای همیشه در ذهن شما باقی خواهد ماند. به همین خاطر مهم است که راهی برای برطرف‌کردن آنها پیدا کنید. در این مطلب سعی می‌کنیم تا کمی بیشتر راجع به این مسئله و راه‌های برطرف‌کردن آن صحبت کنیم.

منبع: اختلافات دوران نامزدی | دعوا در نامزدی و عقد

دعوا و اختلافات دوران نامزدی و عقد

همه ما تصورات شیرینی از دوران نامزدی و عقد داریم. بااین‌حال بسیاری از ما نیز این واقعیت را تجربه کرده‌ایم که این ایام از پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی هستند. با شروع دوره عقد شما و همسرتان زندگی جدید خود را شروع کرده‌اید. از این به بعد رابطه شما جدی‌تر خواهد شد. و همین مسئله باعث بالارفتن توقعات و به دنبال آن شروع مشکلات می‌شود. اما باید این را بدانید که مشکلات مربوط به دوره عقد اگر به‌درستی برطرف نشوند تمام نخواهند شد.

این مشکلات به همراه شما وارد زندگی مشترک می‌شوند؛ و آنقدر ادامه پیدا می‌کنند تا یا شما راهی برای آنها پیدا کنید و یا آنها مشکلات دیگری را در زندگی‌تان به وجود بیاورند. به همین خاطر بسیار مهم است که راجع به این مسائل و راه‌های کنارآمدن با آن‌ها اطلاعات داشته باشید.

دلایل بروز اختلافات دوران نامزدی

اولین سؤالی که راجع به دعوا و اختلافات دوران نامزدی و عقد باید به آن پاسخ بدهیم دلایل ماجرا هستند. اصلاً چرا این اختلافات دوران نامزدی پیش می‌آیند؟ وقتی شما بتوانید دلیل مشکلتان را پیدا کنید طبیعتاً راحت‌تر هم می‌توانید برای حل‌کردن آن برنامه‌ریزی کنید. بااین‌حال باید بگوییم که هیچ دلیل مشخصی برای این اختلاف‌ها وجود ندارد. در واقع این‌گونه نیست که همه زندگی‌ها و اختلاف‌نظرها به یک دلیل مشخص برسند. هر زندگی باتوجه‌به شرایط آن و همین‌طور باورهایی که شما و همسرتان دارید دلایل مختلفی برای اختلاف و درگیری دارد. بااین‌حال متخصصان معتقدند چند عامل خطر وجود دارد که در بیشتر زندگی‌ها باعث اختلافات دوران نامزدی و عقد می‌شود. این عوامل به شرح زیر است.

1- بیشترشدن ارتباط‌ها

طبیعتاً با رسیدن شما به دوره نامزدی و عقد ارتباطتان با همسر، خانواده و همین‌طور اقوام او نیز بیشتر از قبل می‌شود. همه ما هم این را می‌دانیم که بیشترشدن ارتباط با یک نفر احتمال اختلاف و ناراحتی را نیز بیشتر می‌کند. به‌علاوه با بالارفتن میزان ارتباط‌ها شناخت شما و طرف مقابل از یکدیگر بیشتر می‌شود. در این شرایط احتمال دارد شما متوجه نکاتی شوید که تا قبل از دوره عقد متوجه آنها نشده بودید. یا شاید احساس کنید تحمل بعضی مسائل سخت‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کردید.

این شرایط یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث دعوا و اختلافات دوران نامزدی و عقد می‌شود. به همین خاطر است که مشاورین توصیه می‌کنند تا وقتی شناختتان از طرف مقابل کامل نشده است نباید برای رسمی کردن رابطه عجله‌ای داشته باشید. بااین‌حال اگر درگیر این مشکل شده‌اید می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور خانواده راه‌های مدیریت‌کردن شرایط را یاد بگیرید.

2- اختلاف در محدوده مرزها و قوانین

یکی از اصلی‌ترین دلایلی که باعث دعوا و اختلافات دوران نامزدی و عقد می‌شود مرزها و قوانینی هستند که به‌درستی مشخص نشده‌اند. برای مثال بسیاری از خانم‌ها از طرف خانواده این اجازه را ندارند که در دوران عقد شب را در خانه همسرشان بگذرانند. یا شاید شما به‌عنوان یک خانم برای شروع رابطه جنسی کمی محتاطانه‌تر عمل کنید. اگر همسر شما درست شبیه خودتان فکر نمی‌کند احتمالاً با یکدیگر به مشکل خواهید خورد. این مشکلات بسیاری از مواقع باعث دلخوری و ناراحتی شده و مدیریت شرایط زندگی را از شما می‌گیرد.

3- دروغگویی‌های قبل از عقد

گاهی ممکن است بعد از عقد به این نتیجه برسید که همسرتان راجع به بعضی چیزها به شما دروغ گفته یا حداقل بخشی از واقعیت را نگفته است. باورکردن این موضوع برای ما خیلی تلخ خواهد بود. هیچ‌کس دوست ندارد راجع به شریک زندگی خود به چنین باوری برسد. این موضوع احتمالاً این نگرانی را در شما به وجود می‌آورد که شاید چیزهای دیگری نیز از شما پنهان شده‌اند. یا شاید اعتماد دوباره برایتان کمی سخت شود. اما در کنار همه این‌ها یک موضوع دیگر وجود دارد. و آن این است که شما از این به بعد می‌بایست با واقعیتی که فهمیده‌اید زندگی کنید. و این موضوعی است که باید آن را یاد بگیرید.

4- دخالت اطرافیان

شما تا قبل از اینکه اصطلاحاً سر خانه و زندگی خودتان بروید حریم خصوصی چندانی ندارید! این موضوع بسیاری از مواقع باعث می‌شود که دیگران در جریان همه چیز زندگی شما قرار بگیرند. در نتیجه خیلی اوقات ممکن است از سر نگرانی و برای کمک به شما شروع به دخالت در زندگی‌تان کنند. یادتان باشد که نباید به این صحبت‌ها توجهی داشته باشید. البته این به معنای آن نیست که اصلاً به دیدگاه‌های دیگران توجه نکنید. اما این را بدانید که نهایتاً این شما هستید که باید برای ارتباطتان تصمیم بگیرید و آن را مدیریت کنید.

5- نداشتن مهارت‌های زندگی

با شروع دوران عقد شما رسماً یک زندگی جدید را شروع کرده‌اید که نسبت به گذشته بسیار متفاوت خواهد بود. به همین خاطر مهم است که راه‌های مدیریت‌کردن این زندگی جدید را بلد باشید. اگر شما به‌عنوان مرد یا زن در زندگی مشترک راه‌ورسم زندگی‌کردن، صحبت با طرف مختلف، مدیریت بحران یا حل‌کردن مشکلات را بلد نباشید طبیعتاً نمی‌توانید بسیاری از اختلافات را برطرف کنید. به همین خاطر بهتر است این مهارت‌ها را در خودتان تقویت کنید.

راهکارهایی برای کاهش دعوا و اختلافات دوران نامزدی

با همسرتان صحبت کنید

همیشه اصلی‌ترین و بهترین راه برای برطرف‌کردن اختلافات دوران نامزدی صحبت‌کردن است. یادتان باشد تنها از این طریق است که شما می‌توانید به طرف مقابل بگویید چه فکر یا احساسی دارید. به همین خاطر در اولین قدم برای رفع مشکلاتتان در یک فضای مناسب با طرف مقابل صحبت کنید. اما در نظر داشته باشید که صحبت‌کردن هم قوانین و شرایط خاص خودش را دارد. برای اینکه صحبت‌های شما با طرف مقابل نتیجه داشته باشد بهتر است این نکات را رعایت کنید:

• در یک فضای مناسب از نظر زمان و مکان صحبت کنید.
• به طرف مقابل نشان دهید که شما هم متوجه احساس و خواسته او هستید.
• راجع به یک موضوع خاص صحبت کنید و از پیش‌کشیدن بحث‌ها و اختلافات دیگر خودداری کنید.
• اگر فکر می‌کنید عصبانی و ناراحت هستید گفت‌وگو را به زمان دیگری موکول کنید.

دوران نامزدی را کوتاه کنید

بسیاری از مواقع اختلافات دوران نامزدی و درگیری ها با طولانی‌شدن زمان عقد بیشتر می‌شود. یادتان باشد بسیاری از متخصصان خانواده هم اعتقاد دارند که زمان عقد نباید بیش از حد معمول طولانی شود. زمان مناسب برای این دوره بین 6 ماه تا یک سال است. با بیشترشدن این زمان اختلاف و درگیری‌ها نیز بیشتر خواهد شد؛ و همین مسئله می‌تواند بسیاری از مواقع شما را تا مرز جدایی نیز پیش ببرد.

حد و مرزها را رعایت کنید

قبل از رسیدن به دوره عقد یا در ابتدای این دوره در یک گفت‌وگوی واضح و جدی با همسرتان حد و مرزهای رابطه در دوره عقد را مشخص کنید. و همیشه نسبت به رعایت‌کردن این مرزها دقیق باشید. یادتان باشد به میزانی که شما بتوانید ارتباط خود را با همسر و خانواده همسر در این بازه زمانی کنترل کنید آرامش روانی بیشتر و اختلاف کمتری خواهید داشت. رفت‌وآمدهای بیش از حد یا صحبت‌کردن با خانواده‌ها آن هم راجع به همه چیز می‌تواند خطرات جدیی را برای زندگی شما به همراه بیاورد.

دعوا و اختلافات دوران نامزدی و اهمیت مشاوره

هرچقدر هم که برای مدیریت رابطه‌تان تلاش کنید بازهم اختلافات دوران نامزدی میان شما به وجود خواهد آمد. شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم حتی بهترین و شادترین زوج‌ها نیز اختلاف‌نظر و درگیری را در رابطه‌هایشان تجربه می‌کنند. درواقع آنچه تفاوت یک زوج موفق و ناموفق را مشخص می‌کند راهکار آنها برای مدیریت‌کردن اختلافات دوران نامزدی و روش برخورد با آن است. اگر احساس می‌کنید شما هم در این زمینه به مشکل خورده‌اید بهترین راه این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به دانشی که در زمینه خانواده دارند به‌خوبی می‌توانند به شما برای حل‌کردن اختلافات دوران نامزدی کمک کنند.

درواقع یک مشاور مهارت‌های شما و همسرتان را بررسی می‌کند. ممکن است شما اصول صحبت‌کردن درست با یکدیگر یا کنترل هیجان‌هایتان را بلد نباشید. یا شاید یکی از شما درگیر مشکلات روحی و شخصیتی باشد. در چنین شرایطی مشاور با مشخص‌کردن شرایط و همین‌طور آموزش راه‌های برخورد با مشکل به شما کمک می‌کند بتوانید شرایط را با قدرت بیشتری مدیریت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا و اختلافات دوران نامزدی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور از اختلاف با خانواده همسرم در دوران عقد جلوگیری کنم؟

بهترین روش برای این کار این است که حدومرز ارتباط خود با آنها را در یک محدوده مشخص و تعیین شده نگه دارید. به میزانی که شما مرزهای مشخصی داشته باشید و به آنها عمل کنید شرایط بهتر خواهد شد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اختلافات دوران نامزدی | دعوا در نامزدی و عقد