زشت شدن در دوران بلوغ آيا تنها به دليل حساسيت بيش از حد نوجوان است؟ معمولا مشكل با قيافه در بلوغ با جوش‌ها، بزرگي بيني، تغيير صدا و رويش موهاي زائد آغاز مي‌شود. اين تغييرات دقيقا همراه با نياز نوجوان به پذيرش همسالان بوده و از آنجا كه هنوز توانايي درك انتزاعي در آن‌ها پايين است و قضاوت بر اساس ظاهر صورت مي‌گيرد، حساسيت بيشتري به پارامترهاي زيبايي وجود دارد. با آماده كردن نوجوان براي اين تغييرات و استفاده از روش‌هاي مختلف براي بالا بردن اعتماد به نفس نوجوان مي‌توان مانع از افت تحصيلي و ساير مشكلات مرتبط با اين دوران شد.
منبع : زشت شدن و مشكل با قيافه در بلوغ
مشكل با قيافه در بلوغ و زشت شدن در بلوغ تا چه حد درست است؟
بسياري از نوجوانان در دوران بلوغ فكر مي‌كنند زشت شده‌اند و ديگر قيافه خود را دوست ندارند. اما اين موضوع تا چه حد واقعيت دارد؟ بررسي‌ها نشان مي‌دهند مشكل با قيافه در دوران بلوغ تا حد زيادي نشان دهنده ناتواني در سازگاري با شرايط جديد است. چراكه نوجوانان در سنين بلوغ به يكباره با تغييرات بدني گسترده‌اي روبه‌رو مي‌شوند؛ قيافه آن‌ها از صورت يك كودك فاصله گرفته و كم كم چهره‌اي بزرگسالانه پيدا مي‌كنند.
كنار آمدن با اين تغييرات براي اكثر افراد زمان‌بر است و تا اواخر دوران نوجواني كه ظاهر ثابتي پيدا مي‌كند طول مي‌كشد. اگر در دوران بلوغ قرار گرفته‌ايد و با ظاهر خود مشكل داريد بايد بدانيد كه تنها نيستيد بسياري از نوجوانان در اين برهه از زندگي خود مشغوليت ذهني زيادي با ظاهرشان پيدا مي‌كنند. اما اين بحران‌ها موقتي بوده و با افزايش سن و كسب شناخت بيشتر در مورد خود به مرور از بين مي‌روند. براي كسب اطلاعات بيشتر در ارتباط با سن بلوغ كليك كنيد.
زشت شدن و مشكل با قيافه در بلوغ | چطور در بلوغ زيبا باشيم ؟
همانطور كه گفته شد مشكل با قيافه در دوران بلوغ يكي از بحران‌هاي رايج در ميان نوجوانان است براي اينكه از اين بحران به سلامت عبور كنيم، برخي اقدامات روانشناختي به شما كمك مي‌كند. در همين راستا توصيه‌هايي را به والدين و خود نوجوانان پيشنهاد كرده‌ايم:
1- ظاهر افراد را ملاك قضاوت قرار ندهيد
بسيار اهميت دارد كه والدين از همان دوران كودكي به عنوان الگو چه برخوردي با ظاهر ديگران دارند. اين برخورد مي‌تواند در روحيه و نگرش فرزندان تاثير بسزايي داشته باشد. اگر دائما ديگران را با زيبايي‌هاي ظاهري بسنجيم و به خاطر شكل و قيافه آن‌ها را سرزنش كنيم ناخواسته نوعي ترس و نگراني را در فرزندانمان ايجاد مي‌كنيم كه مي‌تواند در دوران بلوغ خود را بيش از هر زمان ديگري نشان دهد. نوجواناني كه توسط چنين والديني تربيت مي‌شوند ممكن است دائما نگران باشند كه ديگران به خاطر قيافه‌شان آن را مسخره يا طرد نمايند. در نتيجه اعتماد به نفس‌شان كاهش مي‌يابد.
2- زشت شدن در بلوغ | به خاطر بسپاريد كه زيبايي امري نسبي است
همواره به ياد داشته باشيد كه زيبايي مفهومي نسبي است و هيچ كس نمي‌تواند مطلقا زيبا باشد. به عبارت ديگر اين نگاه ماست كه به پديده‌هاي پيراموني معنا مي‌بخشد. آنچه از نظر يك نفر زشت محسوب مي‌شود ممكن است از ديد شخص ديگري زيبا باشد. در نتيجه بايد بدانيد كه ظاهر شما منحصر به خودتان است و زيبايي‌هاي خاص خودش را دارد.
3- بدانيد كه تغييرات بلوغ موقتي هستند
در دوران بلوغ نوسانات هورموني و رشد جسماني سريع مي‌تواند باعث شود كه از نظر ظاهر چندان دلچسب به نظر نياييم. براي مثال بسياري از نوجوانان در اين برهه زماني با جوش‌هاي صورت مواجه مي‌شوند يا احساس مي كنند تناسب اندامشان به هم ريخته است. به خاطر بروز اين مشكلات مضطرب نشويد و آرامش خود را ا دست ندهيد. اين علائم قرار نيست هميشه با شما بمانند. به مرور زمان وقتي از نظر رشدي به ثبات مي‌رسيد اين علائم نيز بهبود مي‌يابند. براي اطلاع از راه هاي كاهش جوش بلوغ كليك كنيد.
4- زشت شدن در بلوغ | بر دستاوردها و توانمندي ها تكيه كنند
همانطور كه گفته شد والدين نبايد ملاك ارزش گذاري و قضاوت خود را بر پايه مسائل ظاهري قرار دهند. در عوض آن‌ها بايد تلاش كنند توانمندي‌هاي منحصر به فرد فرزندشان را درك كرده و بر دستاوردهاي او تكيه كنند. اين كار منجر به پرورش نوعي اعتماد به نفس دروني و قوي مي‌شود كه با تغييرات مرتبط با بلوغ نيز خدشه دار نمي‌شود.
5- به عنوان والدين سعي كنيد با ظاهر خود كنار بياييد
والدين يكي از مهم‌ترين الگوهاي زندگي فرزندان خود محسوب مي‌شوند. اگر پدر و مادرها كساني باشند كه بيش از حد به ظاهر خود مي‌پردازند و به طور وسواسي دائما چهره و اندام خود را برانداز مي‌كنند احتمال بيشتري وجود دارد كه فرزندانشان در دوران بلوغ حساسيت مفرطي در مورد قيافه پيدا كرده و در اين زمينه احساس ضعف كنند.
براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره نوجوان با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سوالات متداول
علت بزرگ شدن دماغ در بلوغ چيست؟
متخصصان بر اين باورند كه بيني انسان از كودكي تا دوران پيري پيوسته تغيير مي‌كند. البته رشد آن از نظر استخواني در انتهاي دوران بلوغ متوقف مي‌شود اما از نظر پوستي رشد و تغييرات آن همچنان ادامه دارد. در دوران بلوغ همه اجزاي صورت در حال متحول شدن و نزديك شدن به حالت بزرگسالي هستند اما تغييرات بيني معمولا بيشتر به چشم مي‌آيند. به مرور با پايان رشد و تحولات جسماني؛ بزرگي بيني در تناسب با ساير اجزا قرار گرفته و ديگر نمود پيدا نمي‌كند.
براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
آخرين تحقيقات علمي روانشناسي
ورود به صفحه
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد
تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل
سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري
شماره تماس با موبايل : 09397993559
منبع : زشت شدن و مشكل با قيافه در بلوغ
- شنبه ۱۳ شهریور ۰۰ ۰۹:۵۲
- ۳۷ بازديد
- ۰ نظر