آیا می‌دانید بهترین روش ترک ماریجوانا چیست؟ اعتیاد آسیب‌های روانی، جسمی و اجتماعی را برای فرد مبتلا به دنبال خواهد داشت که به شکل‌های مختلفی خود را نشان می‌دهد. با توجه به وابستگی بسیار زیادی و پیامدهای جبران ناپذیر گل، ترک این ماده خطرناک از اهمیت زیادی برخوردار است. ترک این ماده به تنهایی امکان پذیر نیست و فرد به کمک متخصصین با تجربه و همراهی اطرافیانش نیاز دارند. بی شک اگر افراد مصرف کننده از صدمات این ماده مخدر به مغزشان آگاه بودند خیلی سریع به ترک آن می‌پرداختند. آگاهی از اصول و روش ترک ماریجوانا به شما کمک می‌کند تا هرچه سریع‌تر برای ترک آن گام بردارید.
منبع: ترک ماریجوانا
ترک ماریجوانا
ترک ماریجوانا دارای فواید بسیاری است. شما بلافاصله بعد از ترک ماریجوانا متوجه بخی از علائم بهبود روانی و جسمی در خود خواهید شد و بعد از چند ماه به کلی حال روحی و جسمی شما در شرایط نرمال قرار خواهد گرفت. از جمله این جسمی و روحی ترک ماریجوانا می توان به :
- افزایش انرژی
- افزایش انگیزه برای کار و …
- بهبود حافظه کوتاه مدت و بلند مدت
- بهبود تنفس
- خلق و خوی مثبت
- بهبود ارتباط فرد با دیگران
از جمله فواید ترک ماریجوانا یا گل می توان به تغییرات مثبت در زندگی و روابط کاری ، تحصیلی و اجتماعی فرد اشاره کرد.
مشکلات اختلال خواب ناشی از ماده مخدر گل می تواند تا ماه بعد از ترک ماری جوانا ادامه پیدا کند.
ماده مخدر گل چیست؟
گل همانند سایر مواد مخدر دیگر اعتیاد آور بوده و امروزه در بین جوانان بسیار شایع است. گل و ماریجوانا دونوع ماده مخدر متفاوت هستند که از یک گیاه به نام شاهدانه بدست می‌آیند که به شکل‌های مختلفی استفاده می‌شوند. اگر فرد به مدت طولانی از گل استفاده کند آسیب‌های شدیدی در سلول های مغزش به وجود می‌آید که جبران پذیر نیست.
تمام افراد مبتلا معتقدند که مصرف گل باعث بالا رفتن تمرکزشان می‌شود و عملکرد مغز را بهتر می‌کند. به همین خاطر افراد تحصیل کرده تمایل بیشتری به استفاده آن دارند اما نکته‌ای که نمی‌دانند این است که در دراز مدت نه تنها باعث بالا رفتن تمرکزشان نمی‌شود بلکه آسیب‌های بسیار جدی تری را به مغزشان می‌رساند. در ادامه می‌خواهیم عوارض ماده مخدر گل را بررسی نماییم.
عوارض ترک ماده مخدر گل و دلایل ترک آن
یکی از عوارضی که تمام مواد مخدرها ایجاد می‌کنند مشکل در عملکرد دم و بازدم است زیرا ریه فرد مبتلا را به شدت درگیر کرده ودر تنفسشان مشکل ایجاد می‌کند. فراموشی یکی دیگر از عارضه‌های ماده مخدر گل است؛ زمانی که سلول‌های مغز آسیب دید کارایی مغز کاهش پیدا می‌کند و باعث فراموشی فرد مصرف کننده می‌شود به همین خاطر فرد قادر به انجام فعالیت‌های روزمره خود نیست.
همین طور باید بدانید که ممکن است فرد مبتلا در ابتدا سرخوش به نظر بیاید اما بعد رفتار پرخاشگرانه از خود نشان خواهد داد و ضربان قلبش بالا خواهد رفت که باعث مشکلاتی مانند فشار خون می‌شود.
اما باید این را بدانید که گل هم مانند سایر مواد مخدر قابل درمان می‌باشد پس در مرحله اول فرد باید تصمیم قاطع در مورد ترک آن بگیرد تا بتواند به راحتی این ماده مخدر را ترک نماید.
روش های ترک ماریجوانا
همانطور که می‌دانید ترک هر نوع ماده مخدر مراحل خاص خودش را دارد به طور مثال باید به میزان و مدت استفاده فرد به ماده مخدر توجه کرد و با استفاده از یک پزشک متخصص در زمینه اعتیاد و همچنین همراهی خانواده و اطرافیان و یک روانشناس با تجربه و کارآمد انگیزه فرد مصرف کننده را برای ترک بالا برد. برای اطلاع از انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
1. مصمم بودن
در مرحله اول و برای شروع ترک این ماده مخدر باید مصمم باشید و هیچ هراسی به دل راه ندهید. فرد مبتلا باید این را بداند که هیچ کس با استفاده از گل اوردوز نکرده است پس با آرامش درمان و ترک این ماده مخدر را شروع کنید. برای ترک قاطع باشید و با اطمینان از اینکه دیگر مصرف را شروع نمی‌کنید، ترک را آغاز نمایید.
2. گروه درمانی
یکی دیگر از بهترین روش‌ها برای ترک این ماده مخدر قرارگرفتن در جلسات مشاوره گروهی است. این جلسات می‌تواند ترک را برای فرد آسان‌تر کند. با شرکت در این جلسات گروهی فرد مصرف کننده راحت‌تر مرحله ترک کردن را می‌پذیرد در نتیجه ترک برایش آسان‌تر می‌شود.
3. ترک ماریجوانا | تغییر سبک زندگی
زیاد آب بنوشید زیرا آب باعث استراحت ذهنتان می‌شود و حالتان بهتر خواهد شد. از یک رژیم غذایی مناسب استفاده کنید. استراحت کنید و آرامشتان را حفظ کنید آرام آرام در طبیعت قدم بزنید نفس عمیق بکشید و باور داشته باشید که حالتان بزودی خوب خواهد شد. صورت خود را دائم با آب سرد بشورید حمام بروید و روی سایر علاقه مندی هایتان تمرکز کنید. مثلا فیلم‌های مورد علاقه‌تان را تماشا کنید و به اهنگ‌هایی ک دوست دارید گوش کنید.
مدیتیشن انجام بدهید در طبیعت سر سبز راه بروید و از ته دلتان نفس عمیق بکشید این را بدانید که هیچ چیز ارزش خراب کردن زندگیتان را ندارد اگر در تصمیم خود مصمم نباشید هیچ وقت موفق نخواهید شد. پس از همان ابتدا با خودتان روراست باشید و اگر به تنهایی قادر به ترک نیستید از اطرافیان و گروه متخصصین با تجربه و روانشناس کمک بگیرید.
4. کمک گرفتن از متخصص
ترک ماریجوانا به تنهایی امکان پذیر نیست و باید از یک فرد متخصص کمک بگیرید تا با روش‌های اصولی در فرایند ترک شما را یاری‌کند. روانشناس کمک می‌کند تا وابستگی روانی خود را به اعتیاد از بین ببرید و پس از ترک دیگر به سراغ آن نروید.
علائم ترک ماریجوانا
ترک این ماده مخدر نیز مانند سایر مواد اعتیاد آور با علائم ناخوشایندی همراه است. این علائم عبارتند از:
_افسردگی و اضطراب
_ بی قراری و عدم کنترل بر هیجانات
_سردرد، دل درد و سرگیجه
_سرفه و حالت تهوع
_مشکلات خواب مانند بی خوابی
_خشک شدن گلو
_تحریک پذیری
برای ترک ماریجوانا چه بخوریم ؟
تغذیه سالم تاثیر بسیاری زیادی برای روی فرایند ترک اعتیاد به ماریجوانا دارد. برای راحت تر گذراندن دوران نقاهت ترک اعتیاد بهتر از ویتامین B، کلسیم و منیزیم استفاده نمایید.
همچنین مصرف سبزیحات و میوه ها در این دوران دارای اهمیت بسیاری است.
سم زدایی ماریجوانا
اولین مرحله در ترک اعتیاد از جمله ترک ماریجوانا سم زدایی می باشد. سم زدایی ماریجوانا به منظور خارج کردن ترکیبات تتراهیدروکانابینول (THC) و کانابیدیول (CBD) صورت می گیرد. بعد از اینکه فرد ماریجوانا یا گل مصرف می کند؛ THC وارد بدن و جریان خود او می شود.
به طور کلی 14 روز طول می کشد تا ترکیبات THC از بدن فرد مصرف کننده خارج شود. پاکسازی زمانی انجام می شود که فرد به طور کامل مصرف خود را قطع کرده باشد. البته میزان زمان سم زدایی ماریجوانا به مدت زمان مصرف و شرایط فرد بستگی دارد و می تواند متغییر باشد. از جمله عواملی که بر مدت زمان سم زدایی و ترک ماریجوانا تاثیر گذار است می توان به موارد زیر اشاره داشت :
- مدت زمان مصرف
- کیفیت ماریجوانا مصرف شده
- نوع ماریجوانا
- مقدار مصرف
- توده چربی بدن
- متابولیسم فرد
- تغذیه فرد
باید توجه داشته باشید تا زمان اتمام سم زدایی ماریجوانا نتیجه تست اعتیاد به ماریجوانا مثبت خواهد شد.
ترک ماریجوانا چند روز طول می کشد.؟
اینکه ترک ماریجوانا چند روز طول می کشد بستگی به عواملی مختلفی دارد. از جمله این عوامل می توان به شرایط جسمی و روحی، مقدار و مدت مصرف، جنسیت فرد مصرف کننده و غیره اشاره کرد. اما به طور کلی می توان گفت ترک اعتیاد به ماریجوانا 14 تا 21 روز زمان نیاز دارد و باید فرد تا سه تحت مراقبت های روانی و جسمی قرار داشته باشد.
ترک ماریجوانا در منزل
شاید بارها افرادی دیده باشید که بعد از اقدام به ترک ماریجوانا با شکست مواجه شده باشند. اگر تصمیم جدی برای ترک ماده مخدر گل را دارید، ابتدا باید ارتباط خود را تمام دوستان معتاد خود قطع کنید. چرا که ارتباط شما با آنها چیزی جز توصیه های غلط برای اینکه بهبودی شما را به خطر باندازد ندارد و همچنین ممکن است زمینه ساز لغزش دوباره شما شود.
بهتر است قبل از شروع به ترک اعتیاد به گل در منزل قبل از هر کاری با یک فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد مشورت بگیرید. متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو آماده پاسخگویی به سوالات شما می باشند.
روش های اشتباه در ترک ماریجوانا
در برخی مواقع افراد و والدین روش‌های غلطی را برای ترک ماریجوانا در پیش می‌گیرند. مثلا ممکن است والدین پس از فهمیدن اعتیاد فرزندشان به ماریجوانا، با او دعوا کرده و با تهدید و پرخاش او را مجبور به ترک کنند. در مقابل نیز برخی خانواده‌ها عکس العمل خاصی نشان نمی‌ذهند و فرزندشان را به حال خود را رها می‌کنند. ترک خودسرانه و استفاده از داروهای جایگزین از دیگر روش‌های نادرست ترک ماریجوانا است.
اینگونه تنها اعتیاد جسمی از بین می‌رود و به دلیل عدم سم زدایی روانی، امکان بازگشت به اعتیاد وجود خواهد داشت و حتی ممکن است فرد به این داروهای جایگزین اعتیاد پیدا کند. توصیه می‌شود که برای ترک از کمک یک فرد متخصص استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد و ترک ماریجوانا می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.
سوالات متداول
آیا به تنهایی می‌توان اعتیاد به مصرف گل را ترک کرد؟
نکته‌ای که باید به آن توجه داشت این است که ترک ماده گل انگیزه و اراده قویی می‌خواهد. اگر تصمیم به ترک ماده گل دارید اما هربار دوباره وسوسه می‌شوید به شما توصیه می‌کنیم که در اولین فرصت به یک متخصص در زمینه اعتیاد مراجعه کنید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید
تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل
سراسر کشور :9099070354
جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری
شماره تماس با موبایل : 02191002360
منبع: ترک ماریجوانا
- سه شنبه ۱۸ بهمن ۰۱ ۱۷:۱۶
- ۳۰ بازديد
- ۰ نظر