مشاوره روانشناسي ذهن نو

سندرم ایمپاستر یا خود ویرانگری پدیده ای روانی ویژه افراد موفق و مشهور است. آیا از موفقیت های خود راضی هستید؟ آیا تلاش‌تان را عامل موفقیت های‌تان می‌دانید؟ اگر پاسخ شما به دو جواب بالا خیر باشد. احتمالا دچار سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری شده‌اید. شاید هم در اطرافیان خود دیده باشید. که خیلی‌ها با موفقیت‌های فراوان همچنان از خود راضی نیستند. مدیر عامل یک شرکت‌بودن را خوش شانسی تلقی می‌کنند. اما این افراد دچار سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری هستند. برای انجام کارها اضطراب و استرس می‌گیرند. و خود را لایق موفقیت نمی‌دانند. حتما برای کمک به افراد مبتلا به سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری از یک روانشناس کمک بگیرید. در ادامه در رابطه با سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری، علائم، راهکار پیشگیری و درمان صحبت کرده ایم. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

سندرم ایمپاستر چیست؟

سندرم‌ایمپاستر یا خود ویرانگری یک اختلال روانی است که فرد خود را لایق هیچ موفقیتی نمی‌داند. کسانی که این سندرم را دارند راجع به استعدادها و توانایی های خود دچار شک و تردید هستند. این افراد موفقیت های خود را نمی‌پذیرند. اگر از نظر اطرافیان فردی باهوش و تلاش گر باشند. از نظر خودشان اینگونه نیست. اصولا این افراد موفقیت خودشان را اقبال و خوش شانسی می‌دانند. 70 درصد انسان ها به این سندرم به صورت خفیف یا شدید دچار هستند. اولین بار این سندرم توسط روانشناسان در سال 1978 عنوان شد.

حتما درباره خودباوری در روانشناسی مطالعه نمایید.

ویژگی های سندرم ایمپاستر

افراد دچار خود ویرانگری 3 ویژگی اصلی دارند. که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

• این افراد احساس می‌کنند که دیگران نسبت به موفقیت های این اشخاص اغراق می‌کنند.
• خود ویرانگران ترس و هراس شدیدی دارند. که شاید دیگران متوجه شوند نسبت به موفقیت های این افراد فریب خورده اند.
• موفقیت های خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.

چه کسانی که در معرض سندرم ایمپاستر هستند

کسانی که در معرض سندرم‌ایمپاستر هستند چه کسانی هستند؟ بسیاری از افراد در مراحل مختلف زندگی خود دچار این سندرم می‌شوند. اما افرادی که در ادامه نام‌برده‌ایم بیشتر در معرض خود ویرانگری هستند.

1- والدین سرشناس و موفق

افرادی که والدین سرشناس و موفق دارند بیشتر در معرض سندرم ایمپاستر هستند. این افراد احساس می‌کنند که در هر کاری باید موفق شوند. و فشار روانی حس می‌کنند.

2- موفقیت در زمان کوتاه

افرادی که در زمان کوتاه موفق و مشهور می‌شوند. بیشتر دچار سندرم ایمپاستر و خود ویرانگری می‌شوند. مثلا اگر فردی در شغل خود به سرعت موفق و سرشناس شود. دائما از خود سوال می‌کند که چطور ممکن است در این زمان کوتاه موفق شوم؟

برای آشنایی با راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

3- تنهایی

افرادی که در تنهایی همه فعالیت های خود را انجام می‌دهند. دچار سندرم ایمپاستر یا خود ویرانگری می‌شوند. انسان‌ها عموما به دنبال بازخورد خوب از اطرافیان هستند. کسانی که به تنهایی فعالیت می‌کنند کارفرما یا اطرافیانی ندارند که بازخورد بگیرند.

4- اقلیت

کسانی که در اقلیت دینی، مذهبی، نژادی، طبقه اجتماعی، ثروت و … قرار دارند. اگر در زمینه‌ای موفق شوند. به سندرم ایمپاستر یا خود ویرانگری مبتلا می‌شوند.

حتما نحوه مهربان بودن با خود را یاد بگیرید.

مشکلات و پیامدهای سندرم ایمپاستر

مشکلاتی در سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری وجود دارد. در ادامه به بسیاری از آنها اشاره کرده‌ایم.

• مشکل در روابط اجتماعی
• اختلال در زمینه کاری
• منزوی شدن
• اختلال در تحصیلات
• خودداری از انجام مسئولیت های بزرگ
• احساس ناکافی بودن
• کاهش اعتماد به نفس
• احساس اضطراب و پریشانی
• احساس عدم کفایت

راهکار مقابله با سندرم ایمپاستر

چند راهکارها برای روبرو شدن با سندرم ایمپاستر را توضیح داده‌ایم که به شرح زیر هستند.

کشف عامل کاهش اعتماد به نفس

به دنبال کشف عاملی باشید که باعث کاهش اعتماد به نفس شما شده است. شغل، رشته تحصیلی، مدیریت یک شرکت، انجام پروژه و … عواملی هستند که موجب کاهش اعتماد به نفس شما می‌شوند.

مشورت

با دوست یا خانواده خود در رابطه با عاملی که باعث کاهش اعتماد به نفس‌تان است مشورت کنید. کسی را انتخاب کنید که شما را درک کند. و اگر مشکل شما تحصیلی است، سعی کنید همکلاسی خود را انتخاب نکنید. مشورت باعث مقابله با سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری می‌شود.

یادداشت استعداد و نقاط قوت

برای مقابله با سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری موفقیت ها، استعدادها، نقاط قوت و دستاوردهای‌تان را یادداشت کنید. با یادداشت این موارد به این نتیجه می‌رسید که تمامی موفقیت ها ناشی از تلاش های خودتان به تنهایی است.

به یاد داشته باشید که طبق نظر افراد با تجربه برگزیده شده اید

هیچوقت فراموش‌نکنید که افراد با تجرب و شایسته رزومه موفق شما را مطالعه کرده اند و طبق نظر آنها برگزیده شده اید. با فکر به این موضوع با سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری مقابله کرده اید.

شک های خود را دور بریزید

اگر از کلمه “فکر می‌کنم” و “حس می‌کنم” زیاد استفاده می‌کنید. لازم است که نوع افکار و طرز صحبت کردن خود را تغییر دهید. هنگام صحبت، محکم، با استوار و سرشار از اعتماد به نفس باشید. از کلمات تاکیدی استفاده کنید تا قدرت کلمات را برای مقابله با سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری مشاهده کنید.

برای رسیدن به خودشناسی کلیک کنید.

درمان سندرم ایمپاستر

یکی از بهترین راه ها شناخت و بینش کافی از سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری است. بهترین راه درمان سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری مراجعه به روانشناس است. روانشناس با روان درمانی به مراجعه کننده کمک می‌کند که به بینش و شناخت کافی از سندرم، نوع مقابله و چونگی رفتار برسد. با مراجعه به یک روانشناس و متخصص در این زمینه با سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری مقابله کنید.

کلام اخر

بسیاری از افراد مشهور و موفق از سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری رنج می‌برند. با مطالعه این مقاله در رابطه با سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری، علائم، راهکار پیشگیری و درمان آشنا شده اید. درمان توسط روانشناس و درمانگر بهترین گزینه برای بینش و مقابله است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی در زمینه سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری به مراجعین عزیز خدمات ارائه می‌دهد. برای‌ کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم‌ ایمپاستر یا خود ویرانگری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سندرم ایمپاستر با خود ویرانگری | علائم و درمان سندروم ایمپاستر

خیانت دوست پسر یکی از دغدغه های امروزی دختران است. خیانت کردن یک امر زشت و ناپسند است. وقت دختری مورد خیانت دوست پسر خود قرار می‎گیرد زندگی برایش تیره و تار می‎شود. در چنین شرایطی افراد واکنتش های مختلفی از خود نشان می دهند. برخی به این فکر می کنند که آیا کاری می توانستد بکنند تا جلو اتفاق افتادن خیانت را بگیرند. برخی دیگر شروع به خود خوری می کنند. اما مسئله مهم این است که اکنون باید چه کاری انجام دهید. در چنین شرایطی که با خیانت روبرو هستید، بهترین راهکار چیست ؟ توصیه می کنیم حتما در این شرایط از یک متخصص در زمینه روانشناسی و مشاوره خیانت کمک بگیرید. توصیه می کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

منبع: خیانت دوست پسر | با خیانت دوست پسرم چیکار کنم

خیانت دوست پسر چیست

خیانت مسئله ای است که افراد مختلف دیدگاه های مختلفی نسبت به آن دارند. برخی افراد خیانت را فقط رابطه جنسی می‎دانند. اما عده ای دیگر صحبت کردن با جنس مخالف را هم خیانت تلقی می‎کنند. از منظر علم روانشناسی خیانت یعنی: هر بی تعهدی و بی وفایی که نسبت به آن دو نفر عهد و پیمان بسته اند. و طرف مقابل از آن بی خبر است، خیانت محسوب می‎شود. فکر کردن به جنس مخالف دیگر، چت کردن با جنس مخالف، قرار گذاشتن با فردی دیگر و هر نوع رابطه عاطفی حتی اگر رابطه جنسی نداشته باشد بدون شک خیانت محسوب می ‎شود. در رابطه عاطفی هیچ بی وفایی و بی تعهدی حتی به صورت فکر کردن قابل پذیرش نیست.

نشانه های خیانت دوست پسر

نشانه های زیادی وجود دارد. که باعث شک و شبه در شما می‎شود. گاهی افراد فقط به صورت بی توجهی نشانه های خیانت را بروز نمی‎دهند. به صورت توجه بیش از حد هم امکان دارد (بگیم برای کم کردن عذاب وجدان خودش بهتره). در ادامه به نشانه های خیانت دوست پسر اشاره کرده‎ایم.

• بیشتر از گذشته به شما توجه می‎کند.
• راه جدیدی را در رابطه پیش گرفته است.
• بدون دلیل و منطق برای شما هدیه می‎خرد.
• با کوچکترین بهانه ها داد و بیداد راه می‎اندازد.
• با هر مشکل کوچکی حرف از تمام شن می‎زند.
• دیدارها را محدود می‎کند.
• پنهان کاری می‎کند.
• به دنبال دعوا است.
• کمتر به شما ابراز علاقه می‎کند.
• کمتر با شما صحبت می‎کند.
• دچار نوسانات خلقی است.
• برای پاک کردن گناه خود، به شما اتهام خیانت می‎زند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با نشانه های خیانت به همسر کلیک کنید.

علل خیانت دوست پسر

احتمالا برای شما نیز سوال پیش آمده که علت خیانت دوست پسرتان چیست؟ علل و دلایل متفاوتی برای خیانت وجود دارد که به دسته های زیستی، شخصیت، اجتماعی و خانوادگی تقسیم می‎شود. در ادامه به علل خیانت دوست پسر اشاره کرده‌ایم.

• اختلال دو قطبی
• اختلال شخصیت خودشیفته
• اعتیاد به رابطه جنسی
• نبود احترام در رابطه
• نارضایتی عاطفی
• نبود رابطه کلامی
• انتقام به دلیل شکست در گذشته
• عزت نفس پایین
• اعتماد به نفس پایین
• خشونت خانگی
• اختلافات خانوادگی
• هیجان خواهی اشتباه

در رابطه تعهد دارید؟

هنگام وارد شدن در یک رابطه باید میزان تعهد، جدیت رابطه و تعریف خیانت را مشخص کنید. با یکدیگر در رابطه با این موضوع صحبت کنید. تعریف هر انسانی از خیانت متفاوت از دیگری است. در ازدواج شما با یکدیگر عهد و پیمان بسته اید و خیانت هیگونه قابل توجیه نیست. زمانی که وارد رابطه می‎شوید مشخص کنید که آیا این در رابطه تعهد و وفاداری به چه معنی و تا چه اندازه ای است. از همان شروع برای رابطه خودتان چهارچوب مشخص کنید. گاهی افراد هنگام ورود به یک رابطه فقط برای وقت گذراندن دوست می‎شوند. و هیچگونه تعهد و پایبندی به رابطه ندارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با وفاداری به همسر کلیک کنید.

واکنش درست در برابر خیانت دوست پسر

برای اینکه رفتار درستی در مقابل خیانت دوست پسرتان داشته باشید. باید سوال ها و مسائلی را برای خودتان حل کنید. در ادامه توضیحاتی در رابطه با رفتار درست داده‎ایم.

از خیانت مطمئن هستید؟

آیا از خیانت مطمئن هستید؟ گاهی افراد با خستگی روحی و جسمی در زندگی رو به رو می‎شوند. همین امر باعث می‎شود که فکر کنید بی توجهی به شما یعنی خیانت. از اینکه او واقعا خیانت می‎کند یا خیر اطمینان حاصل کنید. کورکورانه در رابطه با این موضوع تصمیم نگیرید. تهمت نزنید، صبوری کنید و با اطمینان پیدا کردن حرف خود را بزنید.

لیست از مواردی که اذیتتان کرده تهیه کنید

اگر در رابطه مشکلاتی دارید که شما را آزار می‎دهد. یک دفترچه بردارید و تمام اذیت ها را داخل آن یادداشت کنید. لیستی از شکیات شما نسبت به خیانت دوست پسرتان تهیه کنید. با این کار به ذهن خود آرامش می‎اورید. و افکار منفی را از خودتان دور می‎کنید. با یادداشت کردن مسائل حتی بهتر و منطقی تر تصمیم می‎گیرید.

بازگشت به رابطه با وجود خیانت

خیانت برای هیچ فردی قابل قبول نیست. به این مسئله فکر کنید که آیا واقعا او را دوست دارید؟ آیا بدون او زندگی برایتان مشکل است؟ و تمامی سوال هایی که بدون حضور دوست پسرتان با وجود خیانت برایتان پیش می‎آید. اگر شما از علاقه خودتان اطمینان دارید باید برای ادامه رابطه حد و مرزی مشخص کنید. به دنبال یک رابطه امن و سالم باشید. به دنبال ریشه و دلیل خیانت دوست پسر در رابطه باشید. بازگشت به رابطه دلیل بر چشم پوشی بر هر چیزی نیست. تکلیف خودتان با دوست پسرتان را مشخص کنید و رابطه را پیش ببرید.

رابطه در چه حد جدی است؟

جدیت رابطه را مشخص کنید. آیا رابطه برای شما مهم است اما دوست پسرتان اهمیتی به رابطه نمی‎دهد؟ آیا شما به او علاقه مند هستید اما او شما را گذرا می‎خواهد؟ تمامی این مسائل باید بررسی شود. شما باید تصمیم گیرنده باشید که آیا رابطه بدون هدف را می‎خواهید یا به دنبال رابطه هدفمند هستید. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره خیانت تلفنی با متخصصان مرکز مشاوره ذهن نو تماس بگیرید.

می‎خواهم خیانت دوست پسرم را ببخشم

زمانی که شما تصمیم می‎گیرید که خیانت دوست پسرتان را ببخشید باید آمادگی لازم برای حفظ خونسردی و آرامش را در خود داشته باشید. در ادامه راه حل هایی برای کمک به شما اشاره کرده ایم.

فرصت به خود | خیانت دوست پسر

با خود مهربان و رو راست باشید. بخشش در چند روز و چند هفته امکان پذیر نیست. برای بخشش لازم نیست که حتما تمام جوانب را ببخشید. و همه جوره آرامش را به رابطه برگردانید. شما لزوما نباید همیشه آرامش داشته باشید. حق دارید که مقداری عصبانی باشید. جدا از همه این شرایط، بخشش حال روحی خودتان را خوب می‎کند. با بخشیدن، به روان و برگشت آرامش به زندگیتان کمک می‎کنید.

بررسی ویژگی های مثبت دوست پسر

ویزگی های خوب و مورد پسند دوست پسرتان را الویت قرار دهید. ویژگی های خوب رابطه و دوست پسرتان را یادداشت کنید. اگر رفتارهایی دارد که خیانت را جبران می‌کند به او فرصت جبران بدهید. اما در هر صورت حال دل شما مهترین الویت است.

خط قرمزها را مشخص کنید

بعد از اینکه تصمیم گرفتید به رابطه برگردید، خط قرمزها و حد و مرزها را برای خودتان و رابطه تان مشخص کنید. به دوست پسرتان بفهمانید که ماندن در رابطه تعهد و وفاداری می‎خواهد. به او اجازه جبران دهید و دائما خیانت را به او گوشزد نکنید.

فراموش نکنید

خیانت را ببخشید اما فراموش نکنید. اگر دوست پسر شما رفتاری خوخواهانه داشت و از کار کرده اش پشیمان نبود. او را ببخشید اما آشتی نکنید. ارزش، تعهد و احترام در رابطه باید وجود داشته باشد تا موجب اعتماد شود.

نکاتی برای دخترانی که مورد خیانت قرار گرفته اند

دخترانی که مورد خیانت دوست پسر قرار گرفته اند باید نکاتی را رعایت کنند. در ادامه نکات مهمی را اشاره کرده ایم.

احساسات خود را بپذیرید

خشم، غمگینی، فریاد، شوک، نگرانی، پرخاشگری و احساس ناتوانی حق شما است. احساسات خود را بپذیرید. از روانشناس کمک بگیرید تا احساس شما بهبود یابد.

به دنبال انتقام نباشید | خیانت دوست پسر

بسیاری از دختران با انتقام از دوست پسرشان به دنبال تلافی هستند. گاهی وارد رابطه ای می‎شوند که اصلا دوسش ندارند تا بتوانند پسر مورد علاقه شان را جذب خودشان کنند. اما با این کار تنها ارزش خو را پایین آورده اید.

مراقب خود باشید

برای کاهش اضطراب ناشی از خیانت حواستان به خودتان باشد. ورزش کردن، رفتن به کلاس مورد علاقه، کتاب خواندن، مدیتیشن و کمک از روانشناس به شما کمک بزرگی خواهد کرد.

مجبور به تحمل گناه نیستید | خیانت دوست پسر

افرادی که تحت تاثیر خیانت دوست پسر قرار می‎گیرند فکر اینکه شاید خودشان مقصر بودند دائما در سرشان است. شما مجبور به تحمل کردن گناه دیگران نیستید. به خود اهمیت بدهید و به دنبال آرزوهای خود بروید.

ببخشید و فراموش کنید

با بخشش حال دل خودتان را خوب خواهید کرد. با کمک از روانشناس ببخشید، فراموش کنید تا آرامش به زندگیتان برگردد. هیچکس آنقدر ارزش ندارد که زندگی شما را برای همیشه بهم بریزد.

با مردی که قبلا خیانت کرده وارد رابطه نشوید

امکان اینکه فرد خائن دوباره خیانت کند زیاد است. برای آرامش روح و روان خود با فرد خائن وارد رابطه نشوید.هزاران هزار آدم وفادار و متعهد وجود دارد که شما را خوشبخت کند. ماندن با یک فرد خائن تنها اسیب روحی برای شما به همراه دارد.

کلام آخر در مورد خیانت دوست پسر

زمانی که به شما خیانت می‎شود بدون شک احساسات بدی را تجربه خواهید کرد. امروزه حدود 20 درصد افراد خیانت دیده اند. مراجعه به روانشناس و متخصص به شما کمک می‎کند که بر احساسات خود مدیریت داشته باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خیانت دوست پسر | با خیانت دوست پسرم چیکار کنم

وابسته کردن مرد به خود تقریبا خواست همه زنان برای تسخیر قلب همسرشان است. مردان در مقایسه با زنان چندان دنیای پیچیده‌ای ندارند و برخلاف آنچه که تصور می‌شود تسخیر قلب شان سخت نخواهد بود. فقط کافی است خودتان باشید و عاقلانه رفتار کنید. ظاهر و زیبایی فیزیکی برای ابتدای آشنایی می‌تواند تاثیرگذار باشد، اما پس از گذشت زمان اثر خودش را از دست می‌دهد و آنچه که اهمیت بسزایی پیدا می‌کند چگونگی عملکرد و واکنش‌های شما هستند. با این حال هر رابطه‌ای ویژگی‌های منحصر به فرد خودش را دارد. پس نمی‌توان به طور کلی روشی برای به دست وابسته کردن مردان ارائه داد. در ادامه برخی از راهکارهایی که به طور معمول مشترک هستند ذکر شده است. برای دریافت راهنمایی دقیق می‌توانید مشاوره رابطه دختر و پسر دریافت نمایید.

منبع: وابسته کردن مرد به خود | راهکارهای علمی برای وابسته کردن شوهر

راه های وابسته کردن مرد به خود

قبل از هر چیز باید وابستگی را برای خود تعریف کنید. مسلما شما دل‌تان نمی‌خواهد همسرتان آنقدر به شما وابسته باشد که برای رفتن به سر کار هم به شما برای حاضر شدن احتیاج داشته باشد! بنابراین نیازی نیست که مانند یک مادر یا دستیار با او رفتار کنید. برای وابسته کردن مردان به روش های زیر توجه کنید.

برای وابسته کردن مرد به خود بلند پرواز باشید

زندگی هدفدار و هیجان انگیز برای همه مردان لذت بخش خواهد بود. اگر شما جزء آن دسته از خانم‌هایی هستید که می‌خواهید تحت حمایت همسر قرار بگیرید و از آرزوهای خود دست بکشید، قطعا باعث دلزدگی او خواهید شد. مردان دوست دارند همسرانی موفق و اهل پیشرفت داشته باشند. بلند پرواز بودن و برنامه ریزی برای پیشرفت در زندگی شما را در نگاه همسرتان خواستنی‌تر می‌کند.

به ظاهر خود توجه داشته باشید

همانطور که شما دوست ندارید همسرتان شلخته و ژولیده به نظر برسد. به همان میزان و حتی با درصد بیشتری مردان نیز دوست ندارند؛ با همسری روبه رو شود که به ظاهرش نرسیده و لباس‌های نامرتب پوشیده است. بهتر است همیشه مانند روز اول آشنایی ظاهر زیبای خود را حفظ نمایید. از عطری که مورد پسند اوست استفاده کنید و در انتخاب پوشش نظر او را بپرسید و اگر در نوع پوشش تفاهم نداشتید حتما در مورد آن و نقطه نظرتان صحبت کنید.

بیشتر بخوانید : چگونه یک پسر را عاشق کنیم

برای خود وقت بگذارید | وابسته کردن مرد به خود

سپری کردن روزهای زندگی به شکل تکراری و اینکه صرفا خودتان را وقف خانه و فرزندان کنید باعث می‌شود از لحاظ روحی کمی بی حوصله و افسرده به نظر برسید، بهتر است برای خودتان وقت بگذارید. در کلاس‌های ورزشی و هنری شرکت کنید، گاهی به آرایشگاه بروید و ظاهرتان را تغییر دهید.

اطلاعات خود را به روز کنید

یکی از راهکار های کاربردی برای وابسته کردن مرد به خود توجه کردن به این نکته است که مردان از زنانی خوششان می‌آید که بتوانند با آن‌ها در مورد مسائل روز بحث کنند و کم نیاورند. به روز بودن اطلاعات شما باعث می شود در زمان صحبت و گفتگو با همسرتان حرفی برای گفتن داشته باشید و مانند زنان بی سواد جلوه نکنید. یک زن باهوش با اطلاعات عمومی و علمی، برای یک مرد جذاب‌تر است. در کل نیز درباره خصوصیات مشترک مردان نیز مطالعه داشته باشید. می‌توانید مقاله تفاوت زن و مرد را نیز بخوانید.

شیطنت های زنانه را در رفتار خود حفظ کنید

یک دختر بازیگوش براحتی می‌تواند نظر همسر خود را جلب کند، زیرا فضای خانه را پر از شور و شادی می‌نماید و سبب می‌شود مرد لحظات مهیج و لذت بخشی را در کنارش سپری کند. پس با شوخی و شیطنت‌های زیرکانه زنانه فضایی جذاب و دل انگیز در رابطه فراهم کنید.

حضور در اجتماعات در کنار همسر

حضور زن در کنار مرد وقتی که در جمع‌های دوستانه و حتی شغلی دعوت شده باعث قوت قلب او خواهد شد. گفتن جملات مثبت درباره همسر در جمع سبب می‌شود اعتماد به نفس او تا حد زیادی افزایش پیدا کند و وابستگی‌اش به شما چندین برابر شود.

برای وابسته کردن مرد به خود ابراز احساسات کنید

هیچگاه از بیان احساسات قلبی خود به همسرتان خجالت نکشید و صادقانه به او بگویید که چقدر برای شما مهم است و او را تا چه اندازه دوست دارید. وقتی مرد خسته و بی حوصله است. جملات رمانتیک و احساسی حال او را خوب کنید. به این ترتیب به او نشان می‌دهید که چقدر برایش احترام قائل هستید و دوست ندارید او را در حالت ناخوشی ببیند.

اصول اخلاقی را حفظ کنید | وابسته کردن مرد به خود

هیچ مردی آنقدر اهمیت ندارد که شما بخاطرش اصول اخلاقی خود را زیر پا بگذارید. در صورتی که برخلاف اعتقادات خود عمل کنید، نه تنها از چشم خود بلکه از چشم همسرتان نیز می افتید. اگر در ابتدای آشنایی هستید بر اصول اخلاقی خود پایبند بمانید. مسلما کسی که از شما می‌خواهد خطوط قرمزتان را رد کنید نمی‌تواند شریک و همراه مناسبی برای شما نیز باشد. برای آشنایی با روش های شناخت مردان کلیک کنید.

در نهایت قبل از آن که بخواهید مردی را شیفته و دلبسته کنید، بهتر است اول خودتان را بشناسید تا معیارهای واقعی و متناسب با شخصیت خودتان برای انتخاب همسر مشخص کنید. در این مسیر روانشناسان با ارزیابی جوانب مختلف شخصیتی و نیازهای روانی‌تان به شما برای دستیابی به زندگی ایده‌آل کمک خواهند کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه وابسته کردن مرد به خود می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: وابسته کردن مرد به خود | راهکارهای علمی برای وابسته کردن شوهر

افسردگی بعد از طلاق برای هر دو جنس ممکن است به وجود بیاید. معمولا اطرافیان درخواست کننده جدایی، بعد از طلاق او را فردی شکست خورده نمی‌بینند. این دست از مطلقه‌ها بیشتر تلاش دارند تا احساسات خود را مخفی کرده و در نتیجه حمایت و درمانی دریافت نمی‌کنند. طلاق و جدایی خواسته یا ناخواسته اثرات منفی بر روح و روان زوجین بر جای می‌گذارد و تا مدت‌ها ادامه می یابد. این اثرات منفی به نوبه خود می‌تواند در زندگی بعد از طلاق دخیل باشد. و زمینه‌های تحصیلی، شغلی و روابط اجتماعی را تحت تاثیر قرار دهد. طبق نظر سنجی‌ها طلاق سومین رویداد پراسترس در لیست است. بنابراین برای رفع پیامدهای دردناک و بهبود شرایط روحی دریافت کمک تخصصی الزامی است. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: افسردگی بعد از طلاق | چگونه با افسردگی بعد طلاق کنار بیاییم؟

دلیل افسردگی بعد از طلاق در زن و مرد چیست؟

زن و مرد با هزاران آرزو و تعهد با یکدیگر ازدواج می‌کنند. و برای یک رابطه عاشقانه و رمانتیک، رویا می‌بافند. یک رابطه حتی اگر پر از چالش باشد با طلاق و جدایی، رویا های زن و مرد را نابود می‌کند. طبیعی است که افراد با عدم دست‌یابی به خواسته‌ها و رویاهای خود دوره‌ای از فروپاشی روانی و ناراحتی شدید را تجربه کنند. بعد از طلاق، هر دو با نوعی بلا تکلیفی رو به رو می‌شوند و نمی‌دانند از کجا شروع کنند. و چطور پایه‌های یک زندگی جدید را بنا نهند. پس دچار سردرگمی می‌شوند. و رگه‌هایی از ناامیدی، افسردگی بعد از طلاق و بی‌انگیزگی را تجربه می‌کنند. که در اثر جدایی ایجاد شده است. در ادامه تعدادی از علائم افسردگی بعد از طلاق را نام برده ایم.

• بی اشتهایی
• خستگی
• بی قراری
• اختلال در عملکرد خواب
• گریه
• کاهش تمرکز
• بد بینی
• نا امیدی
• بی ارزشی
• بی علاقگی نسبت به کارهایی که در گذشته علاقه مند بوده اید
• تمایل به خودکشی

بیشتر بخوانید : علائم افسردگی شدید

نشانه های افسردگی بعد از طلاق

غم یکی از بارزترین علائم افسردگی بعد از طلاق است. اما در بسیاری از مردان و زنان غم نمود پیدا نکرده. و افسردگی را به طریقی دیگر بروز می‌دهند. برای تشخیص افسردگی حداقل 5 نشانه ضروری است. در صورتی که هر کدام از نشانه ها در روند زندگی فرد بیشتر از دو هفته اختلال ایجاد کنند، حتما باید از متخصصین برای درمان کمک گرفت.

• خستگی و احساس کسالت
• میل به تنهاییی و دوری از جمع
• غرق شدن در افکار مربوط به گذشته
• بی میلی به فعالیت‌هایی که قبلا مورد علاقه بود
• کم خوابی یا خواب بیش از اندازه
• گریه کردن به طور غیرارادی
• احساس پوچی و بی‌ارزشی
• افکار و یا اقدام به خودکشی
• هواس پرتی و از دست دادن تمرکز

آیا مردان و زنان بعد از طلاق به یک شکل دچار افسردگی می شوند؟

معمولا مردان به دلیل ویژگی‌های شخصیتی دوست ندارند که درباره حالت‌های روانی و شرایط زندگی خود صحبت کنند. آنها معمولا به نوعی افسردگی بعد از طلاق پنهان دچار می‌شوند که با حالت‌هایی چون عصبی بودن و بدخلقی، غم و اندوه خود را نشان می‌دهند. این در حالی است که زنان حجم بالایی از غم و اندوه را تجربه می‌کنند و احساس پوچی و بی‌ارزشی بر آن‌ها غالب می‌گردد. به طور کلی زنان در مقایسه با مردان نشانه‌های ظاهری افسردگی را به شکل بارزتری نشان می‌دهند. برای آشنایی با نشانه های پشیمانی از طلاق کلیک کنید.

راهکارهای درمانی برای مقابله با افسردگی بعد از طلاق

1- کمک گرفتن از روانشناس

در جهت مقابله با مشکلاتی که بعد از طلاق به وجود می‌آیند، مراجعه به روانشناس و استفاده از راهنمایی‌های او بسیار کاربردی و نتیجه بخش خواهد بود. چرا که افسردگی بعد از طلاق در صورتی که درمان نشود می‌تواند تبدیل به عادت (در طولانی مدت سبک زندگی) و یا برگشت نشانه‌ها در بازه‌های مختلف زمانی شود.

2- افزایش اعتماد به نفس برای مقابله با افسردگی بعد از طلاق

افسردگی بعد از طلاق، تحقیر، آزار روحی و جسمی در تعداد زیادی از زنان و حتی مردانی که بعد از جدایی به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند، گزارش شده است. این افراد تا حد زیادی توانایی اداره زندگی، تصمیم گیری و حتی باور به خود را از دست داده‌اند. برخی از آن‌ها شرایطی را تحمل کرده‌اند. که سال‌ها موجب کاهش اعتماد به نفس و تبدیل آن به ویژگی شخصیت‌شان شده است. بنابراین تمرین هایی جهت افزایش جسارت، خودباوری، خودشناسی، بازسازی شناختی و…. ضروری است. برای آشنایی با انواع روش های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

3- تقویت حس های مثبت بدن

با طلاق عمر زندگی مشترک به پایان می‌رسد. و سرزنش خود و یا پیدا کردن مقصر چیزی را عوض نمی‌کند. جز اینکه شما را از لحاظ روانی در وضعیت وخیمی قرار می‌دهد. به همین دلیل باید راهی برای دور کردن حس‌های منفی مانند افسردگی بعد از طلاق پیدا کنید. همان طور که فکر بر بدن تاثیر می‌گذارد، جسم هم می‌تواند بر روان تاثیر بگذارد، پس‌می توانید با انجام کارهایی مثل ورزش کردن، تغذیه مناسب، خواب کافی، تمرین خندیدن، تکرار جملات مثبت و ذکر نکات مثبت در مقابل آینه از جمله اقدامات موثر است.

برای آشنایی با راه های بهبود افسردگی بعد از شکست عشقی کلیک کنید.

4- افزایش ارتباطات اجتماعی

اگر زن یا مرد بعد از طلاق به تنهایی میل پیدا کند و بیشتر وقت خود را در عزلت بگذراند، بر دامنه افسردگی خود می‌افزاید. بهترین روش در جهت مقابله با افسردگی بعد از طلاق، گسترش دامنه ارتباط با اطرافیان و دوستان است.

5- صحبت درباره احساسات برای درمان افسردگی بعد از طلاق

سرکوب کردن احساسات منفی فقط حجم غم و اندوه را بالا می‌برد وافسردگی بعداز طلاق را تشدید می‌کند. بهتر است زن و مرد بعد از طلاق با شخصی که مورد اعتماد آن‌هاست درد و دل کنند و احساسات خود را بازگو نمایند. وقتی زن و مرد در رابطه با احساسات خود صحبت می‌کنند، تحمل درد و ناراحتی برای‌شان آسان‌تر خواهد بود، چرا که احساس می‌کنند در تحمل این درد تنها نیستند.

6- رسیدگی به وضعیت ظاهری

ژولیده بودن و نرسیدن به ظاهر بر دامنه غم وافسردگی می‌افزاید. باید برای مقابله با افسردگی بعد از طلاق مانند گذشته به ظاهر خود برسید و خوش پوش به نظر آیید. این کار به شما در تقویت حس‌های مثبت کمک خواهد کرد.

7- خاطره نویسی

با نوشتن خاطرات بد گذشته افکار منفی را بر روی کاغذ آورده و خودتان سبک می‎شوید. احساسات، افکار و خاطرات گذشته را بر روی کاغذ پیاده کنید. خاطرات را فراموش کنید. افسردگی بعد از طلاق با خاطره نویسی کم رنگ تر می‌شود.

8- ورزش

طبق پژوهش های انجام شده ورزش و پیاده روی حتی زمانی که حال و حوصله ندارید روند بهبودی افسردگی بعد از طلاق را افزایش می‎دهد.

9- تغذیه سالم

رژیم غذایی را رعایت کنید و به سراغ سوءمصرف مواد و الکل نباشید. با تغذیه سالم و رعایت رژیم غذایی به خود کمک کنید. تغذیه سالم روند بهبودی افسردگی بعد از طلاق را افزایش می‎دهد.

10- استراحت و خواب

استراحت و خواب کافی نشانه های افسردگی بعد از طلاق را کم رنگ می‎کند. داشتن روتین خوابی منظم به روند بهبودی شما کمک می‎کند. آرامش را به زندگی ما بر می‌گرداند و در طول روز کسل و کلافه نیستید.

بیشتر بخوانید : درمان افسردگی شدید

تاثیر حمایت خانواده بعد از طلاق

مورد حمایت واقع شدن به این معنی است که زن یا مرد با شرایط جدید هم مورد پذیرش خانواده هستند و طلاق وی سبب طرد شدن از طرف خانواده نمی‌گردد. حمایت خانواده باعث کاهش احساس تنهایی و افسردگی بعد از طلاق خواهد شد.

کلام آخر

بهترین راه برای درمان افسردگی بعد از طلاق روان درمانی توسط روانشناس و متخصص است. روش های درمانی زیادی برای افسردگی بعد از طلاق وجود دارد. که دارو درمانی و روان درمانی به صورت همزمان بهترین روش درمانی هستند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‎‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی بعد از طلاق با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از طلاق می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چگونه افسردگی بعد از طلاق درمان شود؟

برای درمان افسردگی بعد از طلاق بجای گوشه گیری و دوری از جمع و دست کشیدن hز فعالیت های اجتماعی باید مانند قبل و حتی بیشتر از قبل به فعالیت پرداخت، همچنین درخواست کمک از یک مشاور می تواند تاثیر بسزایی در درمان افسردگی بعد از طلاق داشته باشد.

علائم افسردگی بعد از طلاق چیست؟

بی میلی به ارتباط با دیگران، بی خوای یا خواب زیاد، گریه، ترجیح به تنها بودن، فکر کردن بیش از حد به گذشته، احساس گناه از علائم افسردگی بعد از طلاق است.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: افسردگی بعد از طلاق | چگونه با افسردگی بعد طلاق کنار بیاییم؟

راه های شاد بودن برای هر فردی متفاوت است. هر انسانی حق زندگی شاد با حال خوب را دارد. تمامی انسان ها با مشکلات فراوان هم به فکر شاد کردن روحیه خود هستند. اکثر انسان ها دوستی و ارتباط با انسان های شاد را می‎پسندند. اغلب افراد از روابطی که آن ها را ناراحت می‎کند و حال دلشان را غمگین می‎کند دوری می‎کنند. اگر به دنبال راه های شاد بودن هستید این مقاله برای شما کمک می‌کند. در ادامه به تعریفی از شادی، فرمول شاد بودن، روش شاد بودن و کارهایی که حالتان را خوب و بد می‎کند اشاره کرده ایم. برای ایجاد شادی از کمک تخصصی روانشناس از طریق مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: راه های شاد بودن | برنامه و بهانه هایی برای شاد بودن

شادی چیست؟

یکی از نیازهای آدمیزاد شادی است. شادی، خوشحالی یا خرسندی یعنی احساس آرامش، عشق، لذت، احساس رضایت و خوشحالی بلند مدت. شادی به زندگی معنا و مفهوم می‎دهد. موجب سلامت روح و جسم می‎شود. شادی با حضور کار خوب، درامد عالی، شریک زندگی مناسب و دیدارهای فرح بخش پدیدار می‌شود.

فرمول شاد بودن

3 فرمول شادی را تشکیل می‎دهد. که عبارتند از: رهایی، پذیرش، شکرگذاری

رهایی: مشکل تمام انسان‌ها این است که خاطرات بد، روابط گذشته و مادیات از دست رفته را فراموش نمی‎کنند. تمام روزشان وقف فکر به گذشته است. و همین امر باعث دوری از شادی می‎شود. با آزاد کردن افکار گذشته و زندگی در لحظه شادی را در زندگی‌تان بیاورید.

پذیرش: پذیرش یعنی با تمام اتفاقات پیرامون، با خود و تجربیات تان کنار بیایید. عواملی که قابل تغییر نیستند را بپذیرید. خوش بین باشید و زاویه دیدتان را به رویدادها مثبت کنید.

شکر گذاری: تمام اتفاقات خوب و بد زندگی بخشی از روند رشد شماست. پس شکرگذار باشید. با سپاسگذاری و قدردانی از اتفاقات، زندگی را زیباتر کنید. ساده و آسان بگیرید تا زندگی برای شما زیبا رقم بخورد.

برای آشنایی با راه های رسیدن به مثبت اندیشی در روانشناسی کلیک کنید.

راه های شاد بودن

شاد بودن اصول و قواعدی دارد. هیچ انسانی بی مشکل نیست. شاید هم اکنون شرایطتان به نظر بدترین بیاید. اما با گذر زمان متوجه خواهیدشد که آنقدرها هم اوضاع بد نبوده. در ادامه روش هایی برای شاد بودن شرح داده‌ایم.

1- بخشش

یکی از روش های شاد بودن بخشش است. برای آسودگی روان خودتان هم که شده افرادی که به شما با تندی برخوردکرده‌اند را ببخشید تا ریشه کینه و نفرت در قلبتان بسوزد.

2- راه های شاد بودن | نداشتن توقع زیاد

از اطرافیان توقع زیاد نداشته باشید. کارهای‌تان را خودتان انجام دهید و انتظارات بیجا و نابجا از دیگران نداشته باشید. هرچه انتظار زیادی داشته‌باشید در واقع زندگی برای شما سخت‌تر خواهد گذشت.

3- صله رحم

با اطرافیانی که به شما حس خوب‌می‎دهند رفت و آمد کنید. کسانی که باعث افزایش اعتماد به نفس، افزایش احساس خوش و فراموشی حال بدتان می‎شوند گزینه‌های خوبی برای رفت و آمد هستند.

4- راه های شاد بودن | زندگی سالم

برای داشتن یک زندگی شاد باید سبک زندگی خود را تغییر به زندگی سالم کنید. صداقت، تغذیه مناسب، نرفتن به سمت راه غلط و فساد زندگی شاد و سالمی را برای شما فراهم می‎کند.

برای آشنایی با راه های افزایش سلامت روان کلیک کنید.

5- زندگی در لحظه

کسانی که در لحظه زندگی می‎کنند. و زندگی را ساده تلقی می‎کنند دارای یک زندگی شاد و ماندگار هستند. یادبگیرید که از لحظه لحظه زندگی تان لذت ببرید.

6- کار خیر

با انجام کار خیر و خوب تا مدت‌ها آرامش و حس غرور خواهید داشت. اگر فقط یک بار کار خیر و خوبی انجام دهید عادت می‎کنید. تا حال خوب را دوباره تجربه کنید.

7- راه های شاد بودن | حسادت نکنید

زمانی که شما به زندگی دیگران حسادت می‎ورزید تنها زندگی خودتان دچار اختلال می‎شود. با دیدن شادی دیگران شما نیز شاد شوید. کسانی که به زندگی شاد دیگران حسادت می‎کنند عموما خود زندگی شاد و خوبی ندارند و همیشه به دنبال بهانه هستند.

8- مقایسه نکنید

با مقایسه تنها بار منفی به خود و زندگی‌تان وارد می‎کنید. اشتباه ترین رفتار یک انسان مقایسه خود با دیگران است.

9- دخالت نکنید

زندگی هر انسانی با خطا و درستی به خودش مربوط است. اگر در زندگی دیگران دخالت نکنید. اطرافیان هم به خود اجازه دخالت در زندگی شما را نمی‎دهند. با دخالت نکردن زندگی شادی برای خودتان رقم بزنید.

10- راه های شاد بودن | قضاوت نکنید

کسانی که دیگران را قضاوت و تمسخر می‎کنند، اصولا یک ریشه ایراد در زندگی خود دارند. دیگران را تمسخر نکنید. هر انسانی رفتار و ظاهر مخصوص به خود را دارد. با تمسخر و قضاوت نکردن زندگی شاد را به خود هدیه دهید.

11- ورزش کنید

ورزش کردن باعث تقویت روحیه می‎شود. زمانی که شما ورزش کنید از افکار منفی در تمام طول مدت فاصله می‎گیرید. و حس شاد و خوشحالی به زندگی شما بر می‎گردد.

12- از خود مراقبت کنید

به خودتان برسید. زمانی که در آیینه فردی با صورت شاداب و خوشحال می‎بینید حال دلتان خوب می‎شود. کارهای زیبایی برای پوست، تفریحات روزانه، مسافرت، مدیتیشن و دوری از فضاهای منفی شادی را به خود هدیه داده اید.

13- راه های شاد بودن | استراحت

زمان کافی برای استراحت و خواب خود داشته باشید. اگر ریتم خواب شما درست نباشد در طول روز دچار کسلی و کلافگی می‎شود. اما زمانی که استراحت کافی داشته باشید در طول روز انرژی لازم برای انجام کار ها را خواهید داشت.

14- برنامه ریزی

با برنامه ریزی و هدفمندی در زندگی روزمره را خود را می‎دانید. افرادی که در زندگی روزمره خود برنامه ریزی ندارند در طول عمر دچار سردرگمی می‎شوند.

15- کارهایی که از انجام آن لذت می‎برید

در ادامه کارهایی که انسان از انجام آن لذت می‎برد را نام برده ایم. هرکدام که حال شما را خوب می‎کند از خود دریغ نکنید.

• ورزش کردن
• سینما رفتن
• بیرون رفتن با دوستان
• وقت گذاشتن برای خانواده
• خوردن غذای مورد علاقه
• امتحان کردن مکان های جدید
• بازدید از موزه و مکان های تفریحی
• فیلم دیدن
• بازی های کامپیوتری
• کتاب خواندن
• پیدا کردن سرگرمی جدید

کارهایی که باعث ازبین رفتن شادی می‎شود

برخی کارها هستند که نا خواسته انرژی و شادی را از زندگی ما دور می‎کنند. که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم.

• حضور داشتن در جمعی با انرژی منفی
• قرار ملاقات با افرادی که مورد پسندتان نیستند
• دوستی با انسان های دو رو
• ارتباط با انسان های دروغگو
• ملاقات با افرادی که حسادت می‎کنند
• از روابط سمی دور شوید
• از افرادی که دیگران را تمسخر می‌کنند فاصله بگیرید

کلام آخر

راه های شاد بودن را در این مقاله آموزش دیده اید. متوجه شدید که تمام روش ها به خود فرد بستگی دارد. اگر بخواهید با کمک روانشناس و متخصص در این زمینه راه های شاد بودن را آموزش می‎بینید. حتما از یک متخصص و روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به شما مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های شاد بودن در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: راه های شاد بودن | برنامه و بهانه هایی برای شاد بودن

ماده مخدر پیوت را شاید شنیده باشید. یا احتمالا خود درگیر مصرف این مواد مخدر هستید. پیوت گونه ای از کاکتوس های بدون خار است که مصرف آن ماده توهم‌زای مسکالین را تولید می‌کند. امروزه به صورت انواع قرص اکس در مهمانی‌ها در دست جوانان و نوجوانان دیده می‌شود. این ماده توهم زا در دراز مدت موجب توهمات بینایی در فرد می‌شود. ماده مخدر پیوت عوارض زیادی از جمله توهمات شدید، سر درد، تهوع، گشاد شدن مردمک چشم و … دارد. درمان ماده مخدر پیوت طبق تشخیص پزشک انجام می‌شود. هرگز خود درمانی یا دگر درمان نکنید. در ادامه در رابطه با چگونگی مصرف، عوارض روحی، جسمی و اجتماعی و درمان ها توضیح داده‌ایم. برای دریافت خدمات مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

منبع: ماده مخدر پیوت | نشانه ها و طریقه مصرف پیوت

پیوت چیست؟

ماده مخدر پیوت نام گونه‌ای از کاکتوس های بدون خار است. که دارای ماده روان گردان مسکالین و توهم زا است. شباهت زیادی به مواد مخدر آمفتامین دارد. در درمان‌های قدیم به عنوان تسکین درد استفاده می‌کردند. اولین بار در مکزیک و تگزاس کشت شد. مردم تگزاس و مکزیک در مناسکات دینی خود از این ماده استفاده می‌کردند. و با ایجاد توهمات خیال می‌کردند که به سوی جهان معنوی می‎روند. و گمان می‌کنند که پیوت یک گیاه مقدس برای ارتباط با پروردگار است. امروزه به صورت صنعتی و طبیعی به نام قرص اکس در دست جوانان و نوجوانان است.

چگونگی مصرف ماده مخدر پیوت

برای مصرف پیوت تکه های بالای کاکتوس که به شکل دکمه هستند را استفاده می‌کنند. این دکمه شکل ها را خشک و سپس پودر می‌کنند. یا داخل کپسول قرار می‌دهند و یا به صورت بلعیدنی استفاده می‌شود. این دکمه‌ها در آب خیسانده یا جویده می‎‌شوند که ماده توهم زا خارج می‌شود. پس از مصرف سریعا جذب روده و موجب توهمات بینایی می‌شود. نیمه عمر پیوت 2 ساعت و ماندگاری 8 تا 9 ساعته دارد. هر دکمه متوسط حاوی 25 میلی گرم مسکالین است.

عوارض اعتیاد به ماده مخدر پیوت

خطر مسمومیت ماده مخدر پیوت بیشتر از مواد توهم زای دیگر است. در ادامه عوارض شایع ماده مخدر پیوت را اشاره کرده ایم.

• توهمات شدید
• خیال بافی
• گیجی
• سردرگمی
• افزایش فشار خون
• مشکل در شناسایی موقعیت
• اختلال در تصمیم گیری
• توهمات بصری
• اختلال در تعادل
• افزایش ضربان قلب
• افزایش دمای بدن
• حالت تهوع
• تعریق
• سیاهی رفتن چشم ها
• گشاد شدن مردمک چشم
• سر درد
• عضلات بدن سفت
• سیخ شدن موهای بدن
• ترس
• بی حسی
• تب
• لرز
• ضعف عضلانی
• رفتار خشونت بار
• ناراحتی شکمی
• تحریک سیستم عصبی سمپاتیک

عوارض عاطفی و اجتماعی ماده مخدر پیوت

مصرف ماده مخدر پیوت در دراز مدت موجب بروز مشکلات اجتماعی و عاطفی می‌شود. که در ادامه عوارض بلند مدت را اشاره کرده ایم.

• بروز تصادفات
• اختلالات شخصیت
• ناتوانی در امور مهم روزمره
• افکار پارانویا
• مشکلات تحصیلی
• اختلالات روانی
• روان پریشی دائمی
• ناتوانی در محیط کاری
• اختلالات فیزیکی
• ناتوانی در روابط خانوادگی و اجتماعی
• ناتوانی در انجام کارهای مورد علاقه گذشته
• حواس پرتی
• منزوی شدن

راه های ترک پیوت چیست؟

ماده مخدر پیوت عوارض جسمی و روانی بر روی فرد می‌گذارد. درمان‌های فراوانی توسط متخصصین حوزه ترک اعتیاد صورت می‌گیرد. که در ادامه به روش‌های درمانی ترک اعتیاد اشاره کرده ایم.

دارو درمانی

یکی از روش های ترک مواد مخدر دارو درمانی است. دارودرمانی از دو طریق صورت می‌گیرد. روش اول که تبلیغات تلویزیونی و بازاری است. این روش مطمئن و ایمن نیست. در تبلیغات تلویزیونی و بازاری از داروهای حاوی مشتقات افیونی استفاده می‌کنند. این داروها خود به شدت اعتیادآور هستند، و شما با تصور بر ترک معتاد به این داروها می‌شوید. روش دوم طبق تشخیص پزشک است. با صلاح دید و تشخیص پزشک انجام می‌شود که روشی مطمئن و ایمن است. پزشک از مسکن‌ها، آرام بخش‌ها و داروهایی مثل نالتروکسان، متادون، ترامادول و B2 استفاده می‌کند.

برای ترک ماده مخدر پیوت هرگز خودسرانه دارو مصرف نکنید. اگر احساس به جایگزین با ماده دیگری دارید، حتما برای دریافت خدمات ترک با شماره های درج شده تماس بگیرید.

سم زدایی

سم زدایی هم احتمالا بسیار به گوش تان خورده است. خیلی از افراد از روش های پاکسازی و سم زدایی خانگی استفاده می‌کنند که روشی بسیار ناایمن و نامطمئن است. در عوض متخصص با توجه به شرایط بیمار، پس از بررسی‌های مختلف روش درمان مناسب را پیش می‌گیرد.

سم زدایی برای ترک مواد سنگین مانند: تریاک، شیشه و هروئین استفاده می‌شود. این روش درمانی نیاز به بستری حداقل 1 هفته تا 30 روز دارد.

برای درمان ماده مخدر پبوت نیاز به سم زدایی نیست. اگر با ماده مخدر پیوت همزمان ماده دیگری مصرف شود طبق تشخیص پزشک احتمالا سم زدایی استفاده می‌شود.

ترک ناگهانی

بدترین نوع ترک مواد مخدر ترک ناگهانی یا یابویی است. این روش درمانی به روش خانگی نیز شناخته شده است. در ترک ناگهانی با روش تهاجمی بیمار را درمان می‌کنند. ترک ناگهانی یعنی قطع کامل هر گونه ماده مخدر. این روش عوارض جبران ناپذیری دارد مانند: کاهش عملکرد سطح هوش، کاهش کارکرد مغزی، مشکلات محتلف برای اندام های داخلی بدن و سلول های مغزی. این روش در کمپ ها به اسم ترک اجباری نیز شناخته می‌شود. ترک یابویی مواد افیونی و محرک ها بیشترین آسیب را می‌زنند. برخی متخصصان در ترک ناگهانی پیوت را زیر نظر متخصص روش مناسبی می‌دانند.

بستری یا کمپ

در روش آخر با نظارت پزشک و تشخیص فرد بیمار بستری می‌شود. اصولا افرادی که در دراز مدت یک ماده مخدر را استفاده کرده باشند با بستری شدن به مدت های طولانی درمان صورت می‌گیرد. کمپ یا بستری روش مناسبی برای درمان ماده مخدر پیوت نیست. شما با مراجعه به متخصص ترک اعتیاد و دریافت مشاوره های ترک قادر به ترک پیوت خواهید بود.

کلام آخر

با مطالعه این مقاله با ماده مخدر پیوت اشنا شده اید. ماده ای توهم زا که در دراز مدت اثرات منفی بر جسم، رفتار و روان می‌گذارد. روش های درمانی متفاوتی برای ترک مواد مخدر صورت می‌گیرد. که طبق نظر متخصص برای درمان هر ماده مخدری روش درمانی مناسبی انتخاب می‌شود. دریافت کمک از یک روانشناس و متخصص در حوزه اعتیاد برای بهبود خود یا اطرافیان که درگیر مواد مخدر از جمله ماده مخدر پیوت هستند بهترین روش است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری در زمینه اعتیاد به مراجعان مشاوره می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر پیوت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ماده مخدر پیوت | نشانه ها و طریقه مصرف پیوت

قرص فلیبانسرین دارویی برای درمان بی‌میلی‌جنسی در بانوان است. بی‌میلی‌جنسی شاید خطرناک به نظر نرسد. اما در طولانی مدت اثرات مخرب و جبران ناپذیری بر روابط‌‌زناشویی و خانواده شما می‌گذارد. بی‌میلی جنسی باعث سردی روابط جنسی، کاهش ابراز احساسات و طلاق عاطفی می‌‎شود. روش‌های درمان متفاوتی برای درمان این اختلال وجود دارد. دارو درمانی یکی از این روش‌ها است. با مراجعه به سکس‌تراپیست مشکل خود را حل کنید. در ادامه در رابطه با نحوخ مصرف و عوارض داروی فیبانسرین توضیحات بیشتری داده‌ایم. برای دریافت خدمات مشاوره جنسی کلیک کنید.

منبع: قرص فلیبانسرین | نحوه مصرف و عوارض قرص فلیبانسرین

بی‌میلی جنسی

بی میلی جنسی یکی از اختلالی است که بسیاری از خانم ها و آقایان با آن درگیر هستند. این اختلال در روابط زناشویی مشکلاتی ایجاد می‌کند که باید حل شوند. بی‌میلی جنسی از طریق تغییرات هورمونی، خستگی روحی و روانی و علل جسمی رخ می‌دهد. تشخیص این اختلال توسط پزشک و متخصص روانشناس صورت می‌گیرد. سپس با توجه به تشخیص درمان آغاز می‌‎شود. که یکی از این درمان ها دارو درمانی با قرص فلیبانسرین است.

برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و سایر درمانی های بی میلی جنسی در زنان کلیک کنید.

قرص فلیبانسرین

قرص فلیبانسرین دارویی است‌که برای بی‌میلی جنسی و سردمزاجی بانوان استفاده می‌شود. فلیبانسرین مانند ویاگرا عمل می‌‎کند و تمایلات جنسی در بانوان را افزایش می‌دهد. و برای درمان غیرهورمونی اختلال بی‌میلی جنسی در بانوان است. در سال 2010 سازمان غذا و داروی آمریکا با این دارو مخالف بود. اما در سال 2016 برای داروخانه های مجاز اجازه فروش صادر کرد. باید بدانید که 40 تا 60 درصد از بانوانمصرف کننده از نتایج راضی بوده‌‎اند.

مکانیسم اثر فلیبانسرین

فلیبانسرین با اثر بر انتقال دهنده های عصبی (دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین) باعث کاهش استرس و آرامش می‌‎شود. این دارو هورمونی نیست و مستقیما بر روان فرد و هورمون های میل جنسی تاثیر می‌گذارد.

کاربرد قرص فلیبانسرین

به بانوان بزرگسال پیش از یائسگی برای اختلال کمبودمیل جنسی هنگام خواب 100 میلی گرم فلیبانسرین تجویز می‎شود. حدود 4 هفته زمان لازم است تا اثرات این دارو را مشاهده کنید. برای تاثیر قطعی باید 8 تا 12 هفته مصرف کنید. اگر بعد از 12 هفته اثرات دارو روی شما تاثیر گذار نبود با پزشک در میان بگذارید تا دارو را برای شما تعویض کند. در صورت عدم بهبود علائم پس از 8 هفته مصرف دارو قطع می‎شود.

موارد مصرف قرص فلیبانسرین

فلیبانسرین برای اختلال کمبود میل جنسی تجویز می‌شود. این قرص بر روی هورمون‌های زنانه تاثیر می‌گذارد. اما مصرف آن بدون تجویز متخصص نباید صورت بگیرد. حتما به متخصص زنان خود مراجعه نمایید. تا در صورت نیاز از قرص یا روش درمان دیگری استفاده شود. برای ارتباط با متخصص با شماره های درج شده در انتهای همین صفحه تماس بگیرید.

برای آشنایی با سایر مشکلات جنسی کلیک کنید.

عوارض جانبی قرص فلیبانسرین

تمامی داروها عوارض جانبی دارند.اما عوارض داروی فلیبانسرین بسیار کم است. عوارض این دارو پس از مصرف طولانی مدت خودش را نشان می‎دهد. عوارض جانبی فلیبانسرین عبارتند از.

• بی خوابی
• اضطراب
• یبوست
• خشکی دهان
• ورم صورت، لب، زبان و گلو
• تهوع
• سرگیجه
• کهیر
• خارش
• مشکل تنفسی
• درد شکم
• خواب آلودگی شدید
• آرام بخش
• لکه بینی
• راش
• خستگی ناشی از فشار خون
• احساس سبکی سر، حالت غش کردن

موارد منع مصرف فلیبانسرین

موارد منع مصرف داروی فلیبانسرین عبارتند از:

• سوءمصرف الکل
• افراد مبتلا به بیماری کبدی
• افرادی که در گذشته به فلیبانسرین حساسیت نشان داده‎اند.

تداخلات دارویی

داروهایی که با فلیبانسرین تداخل دارند به شرح زیر هستند.

• آنتی بیوتیک ها
• داروهای ضد ویروس برای هپاتیت سی
• داروهای مرتبط با تشنج
• داروهای قلبی
• داروهای فشار خون
• داروهای اچ آی وی یا ایدز
• داروهای ضد قارچ
• نفازودون
• دروسپیرنون
• کاربامازپین
• چینکوبیلوبا
• نفازودون
• دروندارون
• بتریکسایان
• میبفرادیل
• آمیودارون
• ایتراکونازول
• ایزونیازید
• نیکاردیپین
• آپالوتامید
• کریزوتینیت
• کوبیسیسات
• اپرپیتانت
• اریترومایسین
• اکس کاربازپین

• دلاویردین

• فوسامپرناویر
• زیلوتون
• تیکاگرلور
• سریتینیب
• ایلوپریدون
• تیپراناویر
• ریتوناویر
• تلیترومایسین
• بیکالوتامید
• آتازاناویر
• داروناویر
• ساکوپی ناویر
• ساکیناویر
• ایدلالیزیب
• ونتوکلاکس
• کینیدین
• کوئینیدین
• هالوپریدول
• وراپامیل
• وریکوازول
• کتوکونازول
• ریفامسین
• لیدوکائین

در صورت مصرف هر کدام از داروهای اشاره شده با پزشک خود مشورت کنید.

تداخلات غذایی با قرص فلیبانسرین

هنگام مصرف داروی فلیبانسرین از خوردن گریپ فروت پرهیز کنید. در مورد سایر مواد غذایی تا به حال تداخلی ثبت نشده است. اما اگر شما متوجه تغییرات نامتعارفی در بدن تان شده‌اید، حتما به متخصص خود اطلاع دهید.

برای آشنایی با سایر روش های افزایش میل جنسی زنان کلیک کنید.

هشدارها

• فلیبانسرین بدون تشخیص و تجویز پزشک مصرف نشود.
• فلیبانسرین همزمان با دارو الکل مصرف نکنید.
• هنگام مصرف فلیبانسرین تا 6 ساعت رانندگی نکنید.
• هنگام استفاده از فلیبانسرین از کارهایی که نیاز به تمرکز دارند دوری کنید.
• فلیبانسرین را قبل از خواب مصرف کنید.
• اگر احساس سرگیجه داشتید دراز بکشید.
• اگر از دارویی استفاه می‎کنید حتما پزشک را در جریان بگذارید.
• فلیبانسرین برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‎شود.
• فلیبانسرین را در دوران شیردهی مصرف نکنید.
• هنگام باردار بودن برای مصرف فلیبانسرین با پزشک مشورت کنید.
• در نارسایی کبدی با مصرف فلیبانسرین خطر افت فشار خون، سنکوپ و سرکوب سیستم عصبی افزایش می‎یابد.
• از افزایش یا کاهش فلیبانسرین در طول درمان به صورت خودسرانه بپرهیزید.

کلام آخر

بسیاری از زوجین با مشکلات در زمینه جنسی به مراکز مشاوره مراجعه می‌کنند. یکی از ستون های روابط زناشویی رابطه جنسی است. به منظور درمان این نوع اختلالات مرکز مشاوره ذهن نو به شما عزیزان خدمات حضوری و تلفنی ارائه می‌‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مسائل جنسی با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص فلیبانسرین می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص فلیبانسرین | نحوه مصرف و عوارض قرص فلیبانسرین

چرا نباید همه اسرار را به دوست گفت ؟ چرا نباید همه رازهای‌تان را فاش کنید؟ شاید سردرگم باشید و ندانید که چه چیزی را باید به دوست گفت و چه چیزایی را نباید گفت. با مطالعه این مقاله متوجه می‎شوید که گفتن چه چیزای به شما زیان می‎زند. همه ما در زندگی با این مساله مواجه می‌شویم. درنظر بگیرید که شاید دوست ما روزی بزرگ‌ترین دشمن ما شود. پس با بازگو کردن رازهایتان ناخواسته خود را به دردسر می‎اندازید. در ادامه چرایی و چیزهایی که نباید حتی به نزدیک ترین دوست گفت را توضیح داده‌‎ایم. برای دریافت خدمات مشاوره آنلاین کلیک کنید.

منبع: چرا نباید همه اسرار را به دوست گفت

چه چیزهایی را نباید به دوست گفت

باگفتن یک سری از موضوعات باعث ایجاد سوءتفاهم در دیگران می‎شود. شاید از نظر شما افشای راز و اسرار به دوست مشکلی ندارد، اما شما از افکار و صحبت‌های به دور از دوست‌تان اطلاعی ندارید. در ادامه چیزهایی که نباید به دوست گفت را بطور کامل توضیح داده‌ایم.

برای آشنایی بیشتر با اصول ارتباطی با دوست صمیمی کلیک کنید.

رویاها و آرزوها

انسان‌ها باید از آرزوها و امیال خود محافظت کنند. شاید شنیده باشید که می‎گویند “کاری تا انجام نشده به دیگران نگو” و با این قبیل حرف‌ها احتمالا برخورد داشته‌اید. آرزوها، خواسته‌ها و رویاهای شما برای شما پر‌اهمیت و مهم هستند. اما شاید به نظر دیگران حقیر و توهین آمیز بوذه باشد. خواسته های هر انسانی متفاوت از دیگری است. اگر شما یک ماشین معمولی بخواهید و برای خرید آن تلاش کنید. با جار زدن خواسته تان شاید برخی افراد آن را تمسخر کنند. و همچنان نتوانند درک کنند. خواسته‌های هر انسانی برای خودش عزیز و محترم است. بنابراین برای جلوگیری از توهین و تحقیر تا زمانی که به آرزوهای خود دست نیافته اید. از گفتن آن به دیگران خودداری کنید.

چرا نباید همه اسرار را به دوست گفت | حقوق و درآمد

“حقوق و درآمد هر فردی به خودش مربوط است”. این حرف را گوشه ذهن‌تان نگه دارید. نه به کسی درآمدتان را بگویید و نه از کسی درآمدش را بپرسید. احتمالا دیده‌اید که با برخی آدم‌ها با فهمیدن درآمد طرف مقابل درباره زندگی او قضاوت و تصمیماتی می‌گیرند. گاهی این افراد رفتار و برخوردشان نیز تغییر می‌کند. گفتن درامد حتی به دوستان‌تان نیز تبعات فراوانی مثل حسادت، تحقیر، قیاس و توقع دارد.

حسادت: بسیاری از افراد پس از فهمیدن مقدار درآمد شما حسادت می‌کنند. شاید با کنایه آمیز با شما حرف بزنند. همین امر باعث آزار و اذیت شما می‎‌شود.

تحقیر: بسیاری از افراد درامد خوبی ندارند. اما شاید در زندگی با سیلی صورت خود را سرخ نگه می‌‎دارند. این افراد با گفتن درامد باعث می‎شوند دیگران آنها را تحقیر کنند. و از این جملات استفاده کنند: تو درامدت کمه به جای مسافرت بریم پارک، تو اونقدر پول نداری بهتره بریم یه رستوران ارزان قیمت و… .

قیاس: با گفن درآمد تنها کاری که برای خود کردید مقایسه شدن با دیگران است. با گفتن حقوق بسیاری از افراد شما را با کسان دیگر مقایسه می‌کنند. و باعث آزار و کاهش عزت نفس شما می‌شوند.

توقع: با پول قرض دادن و قرض ندادن به دیگران شما در هر صورت آدم بدی هستید. با قرض دادن شروع می‎کنیم: اگر پول قرض بدید و بعدا تقاضای برگشت کنید شما آدم بده داستان می‌شوید. قرض ندادن: اگر شما به دیگران پول قرض ندهید باعث دلخوری و ناراحتی می‌‎شوید. با جار زدن درامد (اگر درامد شما زیاد باشد) انتظارات و توقع اطرافیانتان افزایش پیدا می‌کند. برای مثال: اگر مشکلات مالی داشته باشند از شما توقع کمک دارند. اگر از شما پول خواستند یا انتظار پس دادن ندارند یا انتظار تاریخ بازگشت طولانی دارند.

کارهای خیر

کارهای خوب خود را در معرض دید دیگران قرار ندهید. با گفتن کارهای نیک و خوب، کمک به خیریه تنها به غرور خود غلبه می‎کنید. شاید به فردی که راجع به کمک و کار خیر می‌گویید شناخت کاملی نداشته باشید. و آن فرد توانایی کمک به خیریه نداشته باشد. همین امر باعث عذاب وجدان گرفتن او می‌‎شود. بنابراین اگر کار نیک و خیری انجام می‏‎دهید. طوری رفتار نکنید که دیگران بگویند شما فخر می‌‎فروشید.

چرا نباید همه اسرار را به دوست گفت | نقاط ضعف

گفتن نقطه ضعف به اطرافیان و دوستان شما شاید برایتان دردسر ایجاد کند. اصولا افراد با شنیدن نقاط ضعف شروع به دلداری می‎‌‌کنند. اما پس از اینکه از شما دور شدند و یا با شما به اختلاف خوردند. دست روی نقاط ضعف شما می‌گذارند و آزارتان دهند.

استعدادها

با گفتن توانایی و استعدادهایتان به دیگران شاید باعث حسادت و توهین دیگران قرار بگیرید. سعی کنید استعداد و توانایی هایتان را به دیگران نگویید. یکی دیگر از دلایل اینکه نباید استعدادها و توانایی هایتان را به دیگرن بگویید این است که شاید شما در رابطه با این استعدادها و توانایی ها با مشکل روبرو شوید. و شکست بخورید. چنین غفلتی زمینه ای برای مسخره کردن تان فراهم می‌کند.

رنج های گذشته

گذشته تمام شده است. راحت بگویم که با فاش شدن راز گذشته تنها کاری که برای خودتان کرده اید. عذاب کشیدن است. انسان هایی که از راز گذشته شما اطلاع دارند. در صورت دشمنی از اطلاعاتی که خودتان به آن ها داده اید. بر علیه‌تان استفاده می‎کنند. و دائم گذشته را بر سر شما می‌کوبند.

مشکلات زندگی | زندگی زناشویی

مشکلات زندگی هر انسانی به خود او مربوط است. با بر ملا کردن مشکلات زندگی دیگران را در انتظار خراب شدن زندگی تان می‎گذارید. و باعث دخالت اطرافیان، حتی دوست و خانواده در خصوصی ترین مسایلتان می‌‎شوید. اتفاقات، مشکلات، حوادث و زندگی زناشویی جزو حریم خصوصی شماست. پس با کسی در میان نگذارید.

فعالیت فضای مجازی

شاید اشتراک گذاشتن زندگی روزمره، عکس های متفاوت و اطلاع رسانی از وضعیت زندگی تان برای خیلی ها جذاب نباشد. و برعکس کلافه کننده باشد. با اشتراک گذاشتن این مسائل (به طور مکرر و با جزییات) در فضای مجازی نه تنها دیگران را در جریان زندگی خود گذاشته اید، بلکه اطرافیان ناخواسته در زندگی شما دخالت می‌کنند. و این اتفاق مصداق بارز عدم رازداری شما است. البته در اینجا بیشتر منظورمان حفظ حد تعادل در نشر جزییات زندگی تان است. برای آشنایی با اصول رازداری کلیک کنید.

چرا نباید به دیگران اسرار را گفت ؟

بازگوکردن اسرار و رازها باعث بوجود آمدن یک سری مشکلات می‌‎شود که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

• فاش شدن اسرار مانند رها کردن تیری در آسمان است. با این کار باید منتظر تمام حوادث و اتفاقاتی که قرار است رخ دهد باشید. حتی شاید از دهان دیگران رازتان را بشنوید.
• با برملاکردن رازتان انتظار نصیحت داشته باشد. افراد کمی با شنیدن راز شما را نصیحت و قضاوت نمی‌‎کنند.
• ممکن است بهترین دوست شما یک روزی دشمن‌تان شود. با فاش‌کردن رازتان باید انتظار داشه باشید که اگر دوست شما تبدیل به دشمنتان شد از راز شما بر علیه خودتان استفاده کند.

کلام آخر

بهترین فرد رازدار، روانشناس شماست. مهم‌ترین ویژگی روانشناس رازداری است. با اطلاعاتی که از مقاله به دست آوردید متوجه شده‌اید که فاش‌شدن رازتان همراه دردسر و آسیب های فراوان است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مانند یک دوست به شما خدمات ارائه می‌‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره‌های درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه چرا نباید همه اسرار را به دوست گفت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: چرا نباید همه اسرار را به دوست گفت

درمان بی اعتمادی چگونه است ؟ امروزه یکی از مشکلات اساسی در جامعه که موجب به هم خوردن زندگی و آرامش انسان‌ها می‌شود، مشکل بی‌اعتمادی در روابط است. می‌توان گفت بی‌اعتمادی یک نوع اختلال روانی در دنیا است که به پیشرفت جامعه آسیب می‌زند. این مشکل مخصوصا هنگامی که بین زوجین به وجود آید، حساس‌تر و آسیب‌زاتر می‌شود. چرا که بنیان خانواده را به خطر می‌اندازد. انسانی که حس کند دیگری به او ضربه می‌زند و بدرفتاری می‌کند، همیشه سرافکنده خواهد بود و احساس می‌کند موجودی او را می‌دزدند. از این رو بسیاری از روانشناسان به دنبال راه حل‌هایی برای این مشکل هستند تا بتوانند آن را درمان کنند. طبیعتا اگر جامعه‌ای دارای علم و فرهنگ غنی باشد، بی‌اعتمادی در آن رشد نخواهد کرد. به نظر می‌رسد درمان بی‌ اعتمادی بهتر است از خانواده به عنوان عضو کوچک جامعه شروع شود. در این بین بسیاری از زوجین برای درمان بی‌اعتمادی از مشاوره و زوج درمانی‌ها استفاده می‌کنند. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: درمان بی اعتمادی | بهترین روش درمان بی اعتمادی همسر، خانواده و دوستان

بی‌اعتمادی چیست | درمان بی اعتمادی

همانطور که می‌دانید بی‌اعتمادی نوعی حس شک و تردید نسبت به همه اتفاقات و افراد اطراف است. افراد بی‌اعتماد نسبت به همه کارهای اطرافیان مشکوکند و فکر می‌کنند که همه قصد خیانت یا سوءاستفاده از او را دارند. چنین فردی به شدت دچار بدبینی و شخصیت پارانوئید است و نمی‌توانند به کسی اعتماد کند. شاید بگویید که بی‌اعتمادی ضرری برای فرد یا جامعه ندارد، اما این تصور غلط است زیرا فردی که گرفتار بی‌اعتمادی است آرامش ندارد و همیشه نوعی حالت تدافعی دارد و در برقراری ارتباط با افراد ضعیف است. نظریه افراد بی‌اعتماد این است که آدم‌ها یا سیاه‌اند یا سفید؛ و مدام در حال انجام آزمون هستند تا بفهمند طرفشان قابل اعتماد است یا خیر. در نتیجه از پیشرفت باز می‌مانند. زیرا پیشرفت در گرو تعامل و ارتباط موثر با دیگران است. این افراد چون تصور می‌کنند دلیلی برای خوبی وجود ندارد، تعریفی از انسان خوب در مغزشان نیست.

آیا بی‌اعتمادی قابل درمان است | درمان بی اعتمادی

کاهش اعتماد یکی از نشانه‌های گذر از جامعه سنتی به جامعه پیشرفته است، زیرا در جوامع پیشرفته به دنبال شهرنشینی و گسترش روابط غیر رسمی، سطح اعتماد یا احساسات مردم نسبت به هم یا جامعه کاهش می‌یابد. در سطح جامعه، می‌توان از طریق شفافیت، اصلاح در ساختار، نگرش نهادها و سازمان‌ها تا حد زیادی اعتماد از دست رفته مردم را به دست آورد. درون خانواده و بین زوجین نیز این بی‌اعتمادی نتیجه همین تغییرات اجتماعی و گسترش ارتباطات است. در گذشته خانواده و روابط سنتی بود، زن و مرد بیشتر در کنار هم بودند، اما امروزه مرد کل روز دور از خانواده در محل کار است، زنان نیز شاغل هستند و فقط ساعات کمی برای هم وقت دارند بنابراین بیخبری از روابط یکدیگر زمینه بی‌اعتمادی را فراهم می‌کند. بی‌اعتمادی بین زوجین را نیز می‌توان با همان شیوه شفاف‌سازی روابط، وقت گذراندن با هم و روش‌های درمانی مشاوره‌ای از جلمه مشاوره فردی برطرف کرد.

غلبه بر بی‌اعتمادی

اگر شما یا همسرتان دچار بی‌اعتمادی و شکی آزاردهنده هستید، رابطه‌تان در معرض خطری جدی است. وقتی همسرتان به وفاداری شما شک دارد، دائماً باید برای متقاعد کردن او و اثبات وفاداری تلاش کنید، این روندی خسته‌کننده است و زندگی را برایتان تلخ و دشوار می‌کند. شاید هم خود شما به همسرتان شک دارید و می‌خواهید دوباره به او اعتماد کنید. در ادامه راه‌های درمانی بری غلبه بر بی‌اعتمادی می‌آوریم. می‌توانید این راهکارها را در زندگی‌تان امتحان کنید تا بی اعتمادی‌تان درمان شود.

از افکار و احساسات خودتان مطمئن شوید | درمان بی اعتمادی

شما باید شروع رابطه را بر مبنای اعتماد کامل به شریک آینده زندگی‌تان و خودتان بنا کنید. به این ترتیب وقتی برخلاف تمام شواهد، تصمیم بر ایمان به همسرتان دارید، تمام موانع را از پیش پا برخواهید داشت. تمام تلاشتان را برای حفظ و بقای رابطه‌تان بکنید، رابطه مانند قراردادی مکتوب است که صفحه رویی آن به مزایایی چون، در آغوش گرفتن، قرار گذاشتن و به دیگری اعتماد و تکیه کردن مربوط است. ولی در صفحه دیگر قرارداد، احتمال شکست و آسیب وجود دارد. یعنی وقتی شما متعهد به یک رابطه می‌شوید، باید خود را برای تحمل روزهای سخت آماده کنید. در شرایط سخت حفظ اعتماد دشوار است، زیرا دلیل اصلی بی‌اعتمادی معمولا همین مشکلات زندگی می‌باشد. پس در ورود به زندگی مشترک، مطمئن شوید که برای فداکاری و گذشتن از همه چیز آماده هستید. در پیمان با کسی که کاملاً او را می‌شناسید، گذشتن از خود سخت نخواهد بود.

شفاف و بدون پنهان‌کاری با هم حرف بزنید

نبود ارتباط، از بزرگترین عوامل بی‌اعتمادی در رابطه مشترک است. وقتی همسرتان از شما سوالی می‌پرسد، به او پاسخ مبهم یا یک کلمه‌ای ندهید. سفره دلتان را برایش باز کنید، صادقانه با هم حرف بزنید، و کانال‌های ارتباطی را حفظ کنید.

درباره روزمره‌‌گی‌هایتان صحبت کنید | درمان بی اعتمادی

خیلی خوب است وقتی درباره کارهایی که در طول روز انجام دادید، با هم صحبت کنید. وقتی همسرتان از روزش برایتان تعریف می‌کند، خوب گوش بدهید. از این طریق هر دو می‌توانید حدس بزنید که وقتی کنار هم نیستید، دیگری به چه کاری مشغول است.

رازهایتان را با هم در میان بگذارید

فاش کردن رازهایتان برای همسر، موجب نزدیکی بیشتر به هم می‌شود. هر چه بیشتر درباره یکدیگر بدانید، پیوندتان قوی‌تر و با اعتمادتر خواهد شد.

عشق و احساستان را بیان کنید | درمان بی اعتمادی

با تحسین و تعریف فراوان از همسرتان او را از اعتماد خود مطمئن کنید. همیشه به او یادآوری کنید که چقدر برایتان مهم است و نگرانش هستید و چقدر او را دوست دارید.

همسرتان را به دوستانتان معرفی کنید

همسرتان را به جمع دوستان صمیمی‌ خود معرفی کنید تا احساس تعلق و وابستگی بیشتری به شما داشته باشد. به این طریق او نسبت به دوستانتان هم حس بی‌اعتمادی نخواهد داشت و از سوی آنها احساس تهدید زندگی‌اش را نمی‌کند.

وقایع را از دید او ببینید | درمان بی اعتمادی

در همه حال منطقی باشید و قبل از قضاوت راجب او، سعی کنید خودتان را به جای او بگذارید.

کمک گرفتن از یک مشاور

درمان بی‌اعتمادی یک شبه حاصل نمی‌شود. به یکدیگر زمان بدهید و سعی کنید رابطه‌تان را از ابتدا بر اعتماد و تعهد بنا کنید. اگر با هر تلاشی صادقانه نتوانستید جلوی بی‌اعتمادی‌تان را بگیرید، از یک مشاور باتجربه کمک بگیرید. یک مشاور دلسوز و متخصص، بهترین و سالم‌ترین راه را برای شما و رابطه‌تان معرفی خواهد کرد. چه توصیه به پایان دادن به رابطه اشتباهتان باشد یا توصیه برای تقویت عشق و تعهدتان در زندگی مشترک. بی‌اعتمادی در رابطه به دلایل متفاوتی رخ می‌دهد، اما مطمئنا اگر مصمم به نجات زندگی‌تان هستید، غلبه بر آن دشوار نیست.

راهبردهای مهم درمانی | درمان بی اعتمادی

افراد بی‌اعتماد تمایلی به ایجاد روابط صمیمی ندارند. افکار و احساسات خصوصی خود را با کسی در میان نمی‌گذارند و حتی رفتاری پیشگیرانه با دیگران دارند. آنها دائم دیگران را آزمایش می‌کنند که ببینند آیا طرف ارزش اعتماد کردن دارد یا نه. روان‌درمانگران برای درمان بی‌اعتمادی چند تکنیک به کار می‌برند که در زیر به آنها می‌پردازیم.

تکنیک‌های شناختی

در این روش درمانگر به فرد کمک می‌کند تا افراد را در یک طیف قابل اعتماد ببیند. همچنین برای تغییر دیدگاه افراطی فرد که خود را انسانی بی‌ارزش و لایق سرزنش می‌داند، تلاش می‌شود. یاد می‌گیرند از افراد بی‌اعتماد، معذرت‌خواهی نکنند، بلکه آنها را سرزنش ‌نمایند.

تکنیک‌های تجربی | درمان بی اعتمادی

فرد از طریق تصویرسازی ذهنی، خاطرات بدرفتاری دوران کودکی را که موجب بی‌اعتمادی او شده تجسم می‌کنند. درمانگر از او می‌خواهد آماده آشفتگی و خشم بعد از تصویرسازی باشد. سپس درمانگر منتظر می‌ماند تا بیمار برونریزی خشم، را که هدف اولیه تکنیک تجربی است انجام دهد. بیماران تمام هیجانات سرکوب شده خود را در این فرصت مناسب با تصویر ذهنی نشان می‌دهند. درمانگر در این صحنه از بیمار که در کودکی با او بدرفتاری شده، حمایت می‌کند و دلداری‌اش می‌دهد. با این کار بیمار به درمانگر اعتماد می‌کند. در نهایت بیمار، خودش نیز به همین شیوه در تصویر ذهنی در مقابل فرد بدرفتار مقاومت و از کودک محافظت می‌کند و از این طریق خود را شخصی صادق و تجربه‌پذیر می‌بیند که می‌تواند با افراد مهم و قابل اعتماد زندگی ارتباط برقرار کند و هدف درمانی تحقق می‌یابد.

تکنیک رابطه‌درمانی | درمان بی اعتمادی

درمانگر باید تلاش کند تا حد امکان با صراحت و صداقت با فرد رفتار کند و هر جلسه در مورد مسئله اعتماد، از او سؤالی بپرسد. در این سوال و جواب‌‌ها راجب احساسات منفی فرد نسبت به درمانگر بحث و تبادل نظر می شود. درمانگر تا زمانی که بیمار به او اعتماد کافی پیدا کند، تکنیک‌های تجربی را بکار نمی‌گیرد و فرایند درمان را به آهستگی پیش می‌برد. او به فرد کمک می‌کند تا حس توانمندی، فعال بودن و قوی بودن را کسب کند. و با تشویق بیمار به استقلال‌یابی، در مسیر درمان به بیمار اجازه کنترل روند درمان را نیز می‌دهد. به این ترتیب بیمار کم‌کم اعتماد از دست رفته را بدست می‌آورد.

اهداف درمان بی‌اعتمادی با کمک مشاوره

هدف از درمان بی‌اعتمادی این است که فرد پی ببرد در عین غیر قابل اعتماد بودن برخی افراد، بسیاری دیگر ارزش اعتماد کردن دارند. به آن‌ها آموزش داده می‌شود تا با افراد بد رفتار ارتباط نگیرند و در مواقع لزوم از خود دفاع کنند. یاد می‌گیرند که درجه اعتماد به افراد و تشخیص افراد قابل اعتماد را روی یک طیف در نظر بگیرند. افراد بی‌اعتماد در جلسات مشاوره درمانی می‌آموزند که موقع ارتباط با افراد قابل اعتماد متفاوت رفتار نمایند. کم‌کم دست از شک درباره دیگران بر می‌دارند، کمتر به افراد سوءظن پیدا می‌کنند و دیگر بقیه را آزمایش نمی‌کنند. با افرادی که با آن‌ها در زندگی صادقانه و صمیمانه ارتباط دارند، صادقانه برخورد می‌کنند. هدف درمان این است که فرد بتواند به شکل عملی فردی قابل اعتماد را بیابد و بتواند با او رابطه متقابل وسالم برقرار نماید.

کلام پایانی در مورد درمان بی اعتمادی

همانطور که در این مطلب اشاره کردیم، بی‌اعتمادی در سطح خانواده و جامعه عوارضی دارد و موجب آسیب روحی فرد می‌شود. از این رو درمان آن اهمیت ویژه‌ای در حفظ رابطه و سلامت اجتماعی دارد. اگر بی‌اعتمادی شما شدید است و با راهکارهای رفتاری در منزل درمان می‌شود، توصیه می‌کنیم برای رها شدن از آن به یک روانشناس و روانپزشک متخصص مراجعه کنید. او در آغاز با یافتن ریشه‌های ابتلا به این اختلال کمک می‌کند روش درمانی مناسب را اجرا نماید. حتی صحبت با یک روانشناس هم سبب مثبت‌نگری شما و تلاش برای انجام تمریناتی جهت بهبود این مشکل خواهد شد.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی اعتمادی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: درمان بی اعتمادی | بهترین روش درمان بی اعتمادی همسر، خانواده و دوستان

آداب خواستگاری در هر منطقه و با توجه به فرهنگ خانواده‌ها می‌تواند متفاوت باشد، بااین‌حال برخی از این آداب میان تمامی نقاط کشور تا حدودی مشترک هستند که بهتر است پیش از رفتن به مراسم خواستگاری به آن‌ها توجه داشته باشید. رعایت کردن آداب خواستگاری به‌خصوص در شرایطی که شما آشنایی قبلی چندانی با خانواده طرف مقابل ندارید ازجمله مسائلی است که باید به آن توجه ویژه داشته باشید. زیرا نوع برخورد و صحبت‌های شما در نخستین دیدار می‌تواند تأثیر بسیاری در قضاوت شخص موردنظرتان و همین‌طور خانواده او داشته باشد. برای شناخت بهتر توصیه می‌کنیم مشاوره قبل از ازدواج دریافت کنید.

منبع: آداب خواستگاری | مراسم خواستگاری چگونه برگزار کنیم؟

آداب خواستگاری | مراحل خواستگاری

تعیین زمان ملاقات

به‌طورمعمول نخستین مرحله از ادای آداب خواستگاری تعیین زمان است. برای تعیین این زمان می‌بایست یکی از اعضای خانواده آقا که معمولاً مادر یا خواهر او هستند با خانواده دختر تماس گرفته و از آن‌ها بخواهد زمانی را برای جلسه‌حضوری تعیین کنند. در بسیاری از خانواده‌ها این جلسات در روزهای آخر هفته و یا اعیاد و مناسبت‌ها برگزار می‌شود. گاهی اوقات نیز ممکن است خانواده دختر پیش از تعیین تاریخ موردنظر زمانی را برای مشورت در نظر بگیرند و پس‌ازآن برای تعیین روز و ساعت ملاقات با خانواده داماد تماس بگیرند.

در سال‌های اخیر بعضی از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند پیش از دیدار رسمی خواستگاری در منزل حداقل یک آشنایی در فضایی بیرون از خانه برگزار کنند و پس‌ازآن در صورت تمایل رسما خواستگاری به اتفاق تمامی اعضای خانواده برگزار خواهد شد. در جلسات بیرون از خانه معمولاً دختر و پسر به همراه یکی از اعضای خانواده مثل مادر یا خواهر با یکدیگر دیدار می‌کنند. اگر به دنبال برگزاری چنین جلسه‌ای هستید بهتر است از قبل مکان مناسبی را برای آن در نظر بگیرید. ترجیحا محلی را انتخاب کنید که آرامش کافی در فضا وجود داشته باشد و همچنین امکان صحبت کردن به‌صورت خصوصی نیز مهیا باشد. مکان‌های بسیار شلوغ یا فضاهایی که ممکن است مطابق سلیقه اکثریت نباشند را برای دیدار اول انتخاب نکنید.

حتما درباره رفتار با خانواده خواستگار نیز مطالعه نمایید.

آداب جلسه خواستگاری

با توجه به اینکه میزبانی خواستگاری با خانواده دختر است، معمولاً تعیین زمان ملاقات را می‌بایست به خانواده او واگذار کرد. خانواده دختر با توجه به شرایط زندگی، زمانی را برای خواستگاری تعیین خواهند کرد. این موضوع که در خواستگاری چه افرادی باید حضور داشته باشند می‌تواند با توجه به اعتقادات و شرایط هر خانواده متفاوت باشد. در برخی از خانواده‌ها معمولاً عروس و داماد در کنار اعضای اصلی خانواده یعنی پدر و مادر و خواهر و برادرشان در این ملاقات شرکت می‌کنند و برخی دیگر نیز ترجیح می‌دهند این جلسات را با حضور بزرگ‌ترهای فامیل برگزار کنند. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای جلسه خواستگاری کلیک کنید.

طبق آداب خواستگاری در برخی خانواده‌ها جلسات نخستین را که طرفین آشنایی کاملی با یکدیگر ندارند با جمعیت کمتری برگزار می‌کنند. این کار باعث خواهدشد تا شما زمان و آرامش کافی برای بررسی نکات موردنظر خود و ایجاد شناخت عمیق‌تر از خانواده طرف مقابل را داشته باشید. اما در شرایطی که افراد بیشتری در این جلسات حضور داشته باشند، مدیریت نظرات و صحبت‌ها تا حدودی سخت‌تر خواهد شد. می‌توانید جلساتی را به‌صورت خصوصی برگزار کنید و پس‌ازآن یک یا چند دیدار را برای معرفی طرف مقابل به خانواده خود در نظر بگیرید تا از نظرات آن‌ها نیز در انتخابتان استفاده کنید.

دریافت پاسخ از خانواده عروس

اگرچه بعضی از خانواده‌ها در همان خواستگاری راجع به نتیجه و پاسخ خانواده عروس صحبت می‌کنند، بااین‌حال طبق آداب خواستگاری سنتی یک یا چند روز بعد از خواستگاری فردی از خانواده داماد با والدین عروس تماس می‌گیرند و نظر آن‌ها را می‌پرسند. بهتر است این تماس را در زمانی انجام دهید که طرف مقابل زمان کافی برای فکر کردن و مشورت با یکدیگر داشته باشند. همان‌طور که تماس زودهنگام فرصت مشورت را از آن‌ها خواهد گرفت تماس دیرهنگام نیز می‌تواند به‌نوعی نشانه بی‌میلی و بی‌تفاوتی تلقی شود.

بیشتر بخوانید : نحوه پیشنهاد ازدواج

آداب خواستگاری و آنچه باید بدانید

مراسم خواستگاری نخستین دیدار و آشنایی رسمی دختر و پسر و خانواده‌ها با یکدیگر است و این ملاقات می‌تواند تأثیر بسیاری در دیدگاه‌های هریک از طرفین نسبت به هم و حتی تصمیم‌گیری راجع به ادامه یا قطع رابطه باشد. به خاطر داشته باشید در نخستین جلسات آشنایی با توجه به اینکه طرفین شناخت چندانی از هم ندارند، بیش از سایر مواقع به رفتارها و حرف‌های یکدیگر توجه می‌کنند به همین خاطر بهتر است تلاش کنید تا جای ممکن آداب معمول را رعایت کنید.

صحبت‌های مراسم خواستگاری

صحبت کردن طبق آداب خواستگاری با توجه به شرایط و میزان آشنایی خانواده‌ها می‌تواند متفاوت باشد. بااین‌حال به‌طورکلی این جلسات برای آشنایی بیشتر برگزار می‌شوند. به همین خاطر خانواده‌ها سعی می‌کنند تا در صحبت‌هایشان با اعضای خانواده، تحصیلات، شغل و سایر ویژگی‌های یکدیگر آشنا شوند.

اگرچه برخی مواقع صحبت‌هایی راجع به مراسم عروسی، مهریه و مسائلی ازاین‌دست در خواستگاری مطرح می‌شود؛ بااین‌حال به‌طورمعمول این صحبت‌ها می‌بایست در جلسات بعدی مطرح شود. یکی از نکاتی که در صحبت‌های خواستگاری می‌بایست به آن توجه داشته باشید این است که موضوعات خاصی نظیر بیماری، سابقه ازدواج، مشکلات مالی یا هر چیز دیگری که می‌تواند در تصمیم‌گیری برای ادامه رابطه تأثیر داشته باشد را می‌بایست در این ملاقات مطرح نمایید. پیشنهاد می‌کنیم مقاله های زیر را بخوانید.

مادر داماد در خواستگاری

سوالات پدر عروس از داماد

نوع پوشش و آراستگی ظاهری در خواستگاری

لباس پوشیدن و آراستگی ظاهری با توجه به آداب خواستگاری یکی از موضوعاتی است که باعث دغدغه بسیاری از افراد به‌ویژه دختران می‌شود. با توجه به اینکه شما شناخت کافی از طرف مقابل و اعتقادات آن‌ها راجع به پوشش ندارید بهتر است در این ملاقات از لباس‌های رسمی و ساده‌ای استفاده کنید. تا ازنظر اکثر افراد مناسب به نظر می‌آیند. معمولاً توصیه می‌شود هر دو طرف در خواستگاری از لباس‌های رسمی مثل کت‌وشلوار یا کت‌ودامن استفاده کنند.

حضور دختر در مراسم خواستگاری

اگرچه در گذشته رسم و آداب خواستگاری بر این بوده که دختران نمی‌بایست از ابتدا در خواستگاری حضور داشته باشند و حتی این موضوع تا حدودی زشت و ناپسند دانسته می‌شد. اما در سال‌های جدید این شرایط تغییر کرده و اکنون دختران از ابتدا در خواستگاری حضور خواهند داشت. نوع پذیرایی نیز می‌تواند با توجه به شرایط فرهنگی هر خانواده متفاوت باشد. اگرچه برخی خانواده‌ها همچنان طبق سنت‌های گذشته رفتار می‌کنند و دختر می‌بایست با سینی چای و برای پذیرایی وارد مجلس شود. اما بعضی خانواده‌ها نیز به‌طورکلی مسئولیت پذیرایی را به فردی غیر از دختر واگذار می‌کنند.

آداب هدیه دادن در مراسم خواستگاری

هدیه دادن به عروس در مراسم خواستگاری موضوع مرسومی نیست و اکثر خانواده‌ها در این ملاقات به خرید گل و شیرینی اکتفا می‌کنند. اما اگر خانواده شما و طرف مقابلتان با یکدیگر بر سر این ازدواج توافق دارند ممکن است هدایایی را برای این ملاقات در نظر بگیرید. این موضوع کاملاً به خواسته خودتان بستگی دارد.

بیشتر بخوانید : فن بیان در خواستگاری

نقش روانشناس خانواده در آداب خواستگاری و ازدواج

خواستگاری و شروع یک زندگی مشترک در کنار شیرینی‌هایی که به همراه دارد می‌تواند تلخی‌ها و مشکلاتی را نیز به همراه داشته باشد. مخالفت خانواده‌ها با انجام مراسم خواستگاری یا ازدواج دختر و پسر، علاقه یک‌طرفه و بی‌میلی طرف مقابل به ازدواج با شما یا ترس و اضطراب از مطرح کردن درخواست ازدواج ازجمله مشکلاتی است که ممکن است در این دوران برای شما پیش بیاید. گاهی نیز برخی افراد مشکلاتی نظیر تجربه طلاق (خود یا والدین جتی) دارند که نمی‌دانند این موضوع را چطور با طرف مقابل خود در میان بگذارند. در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

مشاورین با توجه به تخصص و تجربه خود می‌توانند به شما در برطرف کردن این مشکلات کمک کنند. همچنین بهتر است توجه به مشاوره‌های پیش از ازدواج را نیز جدی بگیرید. با این جلسات شناخت مناسب‌تری از طرف مقابل به دست می‌آورید. و همین‌طور راهکارهایی را برای بالابردن کیفیت زندگی مشترک بیاموزید. توجه به این جلسات می‌تواند شما را از بسیاری مشکلاتی که ممکن است در آینده زندگی مشترک با آن‌ها درگیر شوید دور نگه دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه آداب خواستگاری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

در جلسه خواستگاری چه صحبت‌هایی مطرح می‌شود؟

صحبت‌های این جلسه بیشتر پیرامون شناخت بیشتر خانواده‌ها و دختر و پسر با یکدیگر است. معرفی اعضای خانواده، شغل، تحصیلات و مسائلی ازاین‌دست ازجمله موضوعاتی هستند که در جلسه خواستگاری مطرح می‌شوند.

لباس مناسب برای جلسه خواستگاری چه ویژگی‌هایی دارد؟

بهتر است در این جلسه از لباس‌های رسمی مانند کت‌وشلوار یا کت‌ودامن استفاده کنید. با توجه به اینکه شناخت شما از طرف مقابل و اعتقادات آن‌ها محدود است بهتر است لباس‌هایتان را به‌نوعی انتخاب کنید که مطابق سلیقه عموم مردم باشد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: آداب خواستگاری | مراسم خواستگاری چگونه برگزار کنیم؟