مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت به طور یکسانی بروز پیدا می‌کند. زمانی که به دنیا می‌آییم تمام ویژگی ها را به طور ژنتیکی از والدین دریافت کرده ایم. اما ویژگی های منفی مانند پرخاشگری، عصبانیت و … را با آموزش و اراده می‌توانیم مدیریت و کنترل کنیم. با آزمایش دوقلو ها به این نتیجه رسیده‌اند که دوقلوهایی که به دور از یکدیگر زندگی کرده‌اند نیز از رفتارهای یکسانی برخوردارند.اما بسیاری از دو قلوها نیز برای متمایز بودن رفتارهای خود را تغییر می‌دهند تا شبیه به هم نباشند. در واقع با دریافت بسیاری از رفتارها از طریق ژن، با کمک عوامل محیطی می‌توانند بر رفتار خود مدیریت داشته باشند و حتی تغییر دهند. در ادامه در رابطه با تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت از جهات متفاوت توضیح داده‌ایم.

منبع: تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت | نقش ژن ها بر رفتار

تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت

قصد داریم در این مقاله در رابطه با تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت صحبت کنیم. این سوال زمانی ذهن بشر را درگیر خود کرد که چارلز داروین در رابطه با انتقال ژن های قوی به نسل بعد نظریه ای مطرح کرد. تا چندین سال و حتی در حال حاضر موضوع تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت مورد بررسی قرار گرفت. پس از نظریه داروین، محققان به دو دسته تقسیم شدند. دسته اول اعتقاد داشتند که شخصیت کاملا به ژن باز می‌گردد. به این منظور که برخی از ویژگی ها را از والدین به ارث می‌بریم و ویژگی های شخصیتی نیز ناشی از وراثت است.

اما عده ای دیگر به این موضوع اعتقاد داشتند که محیط، شیوه تربیتی و تاثیر اراده فرد در عملکرد و ویژگی های شخصیتی نقش دارد. این عده به این موضوع باور داشتند که شخصیت افراد از محیطی که در آن رشد می‌کند نشات می‌گیرد. و آموزش، یادگیری و تجربه است که افراد را می‌سازد. برخی از ویژگی های شخصیتی منفی خود را می‌توانید با کمک روانشناس کنترل و مدیریت کنید.

دیدگاه روانشناسان در رابطه با تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت

بر اساس دیدگاه و نظریه های روانشناسی در رابطه با تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت برخی به موضوع وراثت و برخی به محیط اعتقاد داشتند. پسر خاله داورین به نام فرانسیس گالتون به این موضوع باور داشت که افراد تمام شخصیت، هوش و … را از پدر و مادر به ارث می‌برند. به اعتقاد گالتون زمانی که دو فرد باهوش با یکدیگر ازدواج کنند، جامعه باهوش تری خواهیم داشت. او معتقد بود که هوش به صورت کاملا وراثتی در افراد ظاهر می‌شود. گالتون بر این باور بود که از طریق واثت و تقویت آن می‌توان وضعیت نسل را بهتر کرد. تا مدت های طولانی همه افراد بر این باور بودند تا زمانی که فروید با نظریه مراحل رشد نظریه گالتون را با چالش روبرو کرد.

فروید بر این موضوع اعتقاد داشت که شخصیت فرد زمانی شکل می‌گیرد که او در دوران کودکی یاد می‌گیرد که چگونه با محیط اطراف تعامل برقرار کند و ارتباط داشته باشد. و در نهایت در برابر نیازهایش از چه مکانیزم های دفاعی استفاده کند. پس از نظریه فروید، رفتارگرایان بر این موضوع معتقد بودند که تاثیر محیط بر شخصیت و رفتار بسیار اساسی است. و باور آنها بر این بود که بخش بسیار بزرگی از شخصیت و رفتار افراد در اثر تعاملات با محیط و شرطی سازی های قابل کنترل است.

تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت با مطالعه بر دوقلوها

طبق نظریه های مختلف روانشناسی و زیستی، پژوهشگران با بررسی دوقلو ها به تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت پرداختند. محققان دانشگاه مینه سوتا طی 20 سال تعداد 350 دوقلو را آزمایش کردند. تعدادی از این دوقولو ها در محیط های جدا از هم بزرگ شده بودند. پژوهش دانشگاه مینه سوتا اولین پژوهشی بود که دو قلوهای باهم بزرگ شده و جدا از یک محیط بزرگ شده را با یکدیگر مقایسه کرد. با این آزمایش پژوهشگران تا حدود بسیار زیادی تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت را بررسی می‌کردند.

در پژوهش تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت از شرکت کنندگان خواسته شد تا پرسشنامه “مدل 5 عاملی شخصیت” را پاسخ دهند. در این مدل 5 عاملی شخصیت که بر اساس صفت افراد سنجش می‌شود، 5 عامل اصلی که شامل روان رنجوری، اهل توافق بودن، برون گرایی، وظیفه شناسی و پذیرش نسبت به تجارب جدید بود را مورد پژوهش قرار دادند.

نتایج به دست آمده از تحقیق دو قلوها بر اساس تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت، مشخص شد که ژنتیک به مقدار بیشتری نسبت به محیط بر شکل گیری صفات نقش دارد. صفاتی که بیشتر از همه تحت تاثیر ژنتیک قرار داشت شامل: آسیب پذیری در برابر استرس، جاه طلبی، رهبری، احساس خوشبختی، ریسک پذیری و مطیع بودن بود. این صفات بر ژنتیک تاثیر 50 تا 60 درصدی داشت.

اهمیت محیط و تربیت بر شخصیت

طبق تحقیقاتی که بر تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت انجام شد. پژوهش دو قلوها نشان از این بود که ژنتیک تاثیر بالایی بر شکل گیری شخصیت دارد. اما هرگز نباید تاثیر محیط و شیوه تربیتی را نادیده بگیریم. پژوهش های تازه حاکی از آن است که وظیفه شناسی تاثیر کمتری از ژن دارد. بر همین اساس وظیفه شناسی را می‌توان در محیط های آموزشی، مدارس و با تربیت صحیح تقویت کرد. والدین و معلمان با آموزش مناسب می‌توانند بر مهارت های سازمان دهی و تقویت انضباط اثر گذار باشند. محیطی که کودک رشد می‌کند توانایی توسعه نظم و وظیفه شناسی را در او پرورش می‌دهد.

بر اساس تحقیقات انجام شده در مناطق جغرافیایی متفاوت از یکدیگر، DNA افراد به شرایط مختلفی مانند فقر، تحصیلات، مسکن و آلودگی هوا نیز بستگی دارد. این مواد به شکل گیری شخصیت افراد تاثیر می‌گذارد و ژنتیک افراد را بر اساس شرایط محیطی تضعیف یا قوی می‌کند.

بر اساس تحقیقاتی که در رابطه با دو قلوهای دانشگاه مینه سوتا انجام شد، دوقلوهایی که کنار یکدیگر زندگی می‌کردند کمتر از دو قوهایی که به دور از هم بودند رفتار های شبیه بهم داشتند! دلیل این موضوع چیست؟ طبق بررسی ها به این نتیجه رسیدند که دوقلوهای نزدیک به یکدیگر علاقه دارند تا از هم متمایز باشند. و با مشاهده رفتار یکدیگر، رفتار خود را تغییر دهند تا متفاوت از هم ظاهر شوند. به این شیوه رفتاری تاثیر انتخاب ارادی می‌گویند. یعنی افراد به صورت آگاهانه خصوصیات رفتاری خود را تغییر می‌دهند.

با مطالعات انجام شده به این نتیجه می‌رسیم که اگر از والدین و به صورت ژنتیکی رفتاری از ما بروز پیدا کند نباید به این معنی باشد که قرار است تا ابد به همان شکل زندگی کنیم. با کنترل بر رفتار و تغییر محیط، آموزش، یادگیری و اراده توانایی تغییر خلق و خوی خود را داریم. پس به این نتیجه خواهیم رسید که تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت به صورت یکسان قرار دارد.

نقش روانشناس در تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت

صفات اخلاقی و ویژگی های شخصیتی مانند پرخاشگری، وظیفه شناسی، استرس، عصبانیت و … را می‌توان با کمک روانشناس و مشاورین در این زمینه ها کنترل کرد. اگر پرخاشگری را از ژن به ارث برده باشید می‌توانید با کمک روانشناس و آموزش روش های مختلف به مدیریت و کنترل پرخاشگری بپردازید. برخی از ویژگی های افراد با یادگیری تقویت یا ضعیف می‌شود. هرگز محکوم به انجام رفتارها نخواهید بود و با شیوه صحیح می‌توانید به کنترل بپردازید.

کلام آخر

با مطالعه این مقاله مقدار تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت را متوجه شدید. همه افراد زمانی که به دنیا می‌آیند یا شبیه به پدر هستند یا شبیه به مادر. ژنتیک نقش اساسی در افراد دارد. رنگ چشم، رنگ مو، صدا، قد و … همگی به ارث برده از والدین است. برخی از ویژگی های شخصیتی مانند رهبری را از پدر و مادر به ارث می‌بریم. همان طور که مطالعه کردید، وظیفه شناسی با درصد کمتری در افراد از طریق ژن منتقل می‌شود. اما با کمک روانشناس و شناخت روش های تقویت شخصیت می‌توانید وظیفه شناسی را تقویت دهید.

برای کنترل خشم و بررسی ویژگی های ژنتیکی که از والدین به ارث می‌بریم اما فایده ای برای ما ندارند نیاز به کمک روانشناس داریم. مشاورین با ارائه راهکارهای مناسب به ما روش کنترل بر رفتار را می‌آموزند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی خدمات روانشناسی به مراجعان ارائه می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمنیه تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت در بدن در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تاثیر وراثت و محیط بر شخصیت | نقش ژن ها بر رفتار

روانشناسی سازمانی یکی از شاخه‌های نسبتاً جدید در علم روانشناسی است. ما، روان‌شناسان صنعتی را بیشتر با آزمون‌های استخدامی و استعدادیابی می‌شناسیم؛ اما شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم که این فقط قسمت کوچکی از کار یک روان‌شناس صنعتی و سازمانی است. به‌طورکلی می‌توانیم بگوییم که هدف روانشناسی سازمانی این است که فرد و سازمان هر دو، به بهترین بهره‌وری برسند؛ و بالاترین بازدهی را داشته باشند. اما رسیدن به این هدف نیاز به تخصص ویژه‌ای دارد که تنها در اختیار متخصصان روانشناسی سازمانی است.

منبع: روانشناسی سازمانی | اهداف روانشناسی سازمانی چیست؟

روانشناسی سازمانی چیست

همان‌طور که از نام آن پیداست روانشناسی سازمانی بیش از هر چیزی با یک سازمان و مسائل مربوط به آن سروکار دارد. به‌طورکلی می‌توانیم بگوییم که تمامی موضوعات درون یک سازمان از حال روحی اعضا گرفته تا بالابردن راندمان کاری کل مجموعه و همین‌طور نوع تبلیغ محصول همگی به روانشناسی سازمانی مربوط می‌شود. روان‌شناسان در محیط‌های سازمانی تلاش می‌کنند تا تأثیر مسائل مختلف روی رفتار کارمندان و مشتریان و همین‌طور تأثیر آنها روی وضعیت سازمان را بررسی کنند.

همان‌طور که شما هم متوجه شده‌اید می‌توانیم بگوییم اگر به دنبال یک محیط کاری سالم و بانشاط هستید و یا می‌خواهید وضعیت بهره‌وری را در مجموعه خود بالاتر ببرید بهترین کار این است که از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. این نکته را به خاطر داشته باشید که روانشناسان صنعتی و سازمانی باتوجه‌به تخصصی که راجع به تأثیر متقابل محیط کار و انسان روی هم دارند به‌خوبی می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

روانشناسی سازمانی چه چیزی را بررسی می‌کند؟

یکی از اصلی‌ترین سؤالاتی که باید راجع به آن صحبت کنیم این است که اصلاً روانشناسی سازمانی چه چیزی را بررسی می‌کند؟ در واقع در این قسمت می‌خواهیم به این سؤال پاسخ بدهیم که یک روانشناس در یک سازمان چه کارهایی انجام می‌دهد.

آزمون‌های استخدامی

اولین و شاید شناخته‌شده‌ترین بخش از کار روانشناسان سازمانی استخدام نیروی جدید است. حتماً شما هم با آزمون‌های استخدامی و سؤال‌هایی که در این مصاحبه‌ها پرسیده می‌شود آشنایی دارید. واقعیت این است که هر سازمانی به دنبال استخدام بهترین‌ها برای محیط کاری‌اش است. اما پیداکردن بهترین نیرو چطور ممکن است؟ شاید شما تجربه و تحصیلات کافی در یک زمینه داشته باشید اما به لحاظ ویژگی‌های شخصیتی نتوانید داخل سیستم قرار بگیرید. یا شاید برعکس.

به همین خاطر قبل از هر چیزی روانشناسی سازمانی می‌بایست ویژگی‌های شما را بررسی کند. شخصیت، مهارت، باورها و انتظارات شما و بسیاری از مسائل دیگر می‌بایست در این قسمت مورد بررسی قرار بگیرند. یک روان‌شناس سازمانی با بررسی تمام این نکات در کنار هم، به این سؤال پاسخ می‌دهد که چه نیرویی می‌بایست برای قسمت موردنظر انتخاب شود.

هماهنگی شخصیت و شغل

همان‌طور که گفتیم همه چیز تخصص و تجربه کاری نیست. آیا شما ویژگی‌های شخصیتی لازم برای قرارگرفتن در یک بخش خاص را دارید؟ برای مثال یک نفر تا چه حد برون‌گرا و اهل کار تیمی است؟ آیا فرد روحیه مدیریت‌کردن را داراست؟ آیا کارمندی که می‌خواهیم در یک بخش قرار بدهیم درگیر مشکلاتی مثل کمال‌گرایی یا بدتر از آن بیماری‌های روحی است؟

به‌غیراز مرحله استخدام در قسمت چینش نیروهایی که در سازمان کار می‌کنند نیز باید به این سؤال‌ها جواب داده شود. به همین خاطر می‌توانیم بگوییم یکی دیگر از کارهای روان‌شناس سازمانی این است که نیروها را در جایگاهی قرار دهد که بهترین و بیشترین استفاده از توانایی‌های آنها بشود.

تأثیر محیط کاری روی فرد

محیطی که در آن کار می‌کنیم روی شرایط روحی ما تأثیر می‌گذارد. به همین نسبت ما نیز روی محیط کاری‌مان تأثیر می‌گذاریم. برای مثال فرض کنید در یک محیط پر از استرس کار می‌کنید. طبیعتاً فعالیت در این بخش باعث می‌شود که شما درگیر استرس و به دنبال آن بسیاری از مشکلات جسمی و روحی شوید.

در مقابل همین شرایط منفی شما روی وضع کارکرد و ارتباطتان با دیگران تأثیر می‌گذارد؛ و از همین مسیر شما روی فعالیت کل سازمان تأثیر خواهید گذاشت. به همین خاطر یکی دیگر از وظایف روانشناسی سازمانی کنترل این وضعیت است. روان‌شناس می‌بایست هم به فرد و هم به محیط کمک کند تا کمترین آسیب را به یکدیگر وارد کنند؛ و به عبارتی به بالارفتن بهره‌وری فرد و نظام کمک کند.

تبلیغات

کار روانشناسی سازمانی همیشه هم مربوط به داخل سازمان و نیروهای درون آن نیست. بلکه یک بخش مهم از کار آنها این است که چطور فروش را بالا ببرند. در واقع هدف نهایی هر مجموعه‌ای این است که بتواند تأثیر بیشتری روی مصرف‌کنندگان خودش داشته باشد. اما این هدف چطور اتفاق می‌افتد؟ طبیعتاً همه چیز به کیفیت کالا برنمی‌گردد. گاهی اوقات شما می‌بایست از فنون خاصی مثل تبلیغات استفاده کنید. به‌علاوه تبلیغ شما نیز باید به‌گونه‌ای باشد که شما را در ذهن مخاطب پررنگ‌تر کند. همان‌طور که گفتیم این مسئله یکی دیگر از وظایفی است که روان‌شناس صنعتی و سازمانی برعهده دارد.

دلایل و اهمیت استفاده از روانشناسی سازمانی

تا اینجا با حیطه کاری روانشناسی سازمانی و مسئولیت‌های او آشنا شدیم. هرچند حتماً تا حدودی با این رشته آشنا شده‌اید، با این‌حال اکنون می‌خواهیم به این سؤال جواب بدهیم که اصلاً چرا باید از یک روان‌شناس سازمانی در محیط کاری‌مان استفاده کنیم.

واقعیت این است که همه ما در محیط کار به دنبال بالابردن بهره‌وری و شرایط بهتر هستیم. ما بیشتر ساعات روز و همین‌طور سال‌های عمرمان را در محیط کار می‌گذرانیم. پس بسیار مهم است که در چه محیط و شرایطی کار می‌کنیم. به‌علاوه سرمایه‌گذاران همیشه با هدف بالابردن سود خود و بهترشدن شرایط مالی دست به یک کار جدید می‌زنند. پس می‌توانیم بگوییم هیچ‌کس به دنبال شکست‌خوردن در محیط کاری نیست. اما این مسئله برای موفقیت در محیط کاری ما کافی نیست.

برای رسیدن به این موفقیت شما می‌بایست قواعد و اصول این موضوع را به‌خوبی بشناسید. بهترین راه برای شناخت این قواعد و اصول این است که از یک متخصص کمک بگیرید. ما در هر زمینه به نیروهای متخصص مراجعه می‌کنیم. پس بهتر است در این باره نیز از یک روان‌شناس متخصص کمک بگیرید. روان‌شناسان باتوجه‌به دانش و تجربه‌ای که دارند به شما کمک می‌کنند تا به هدف‌های شغلی‌تان برسید.

معرفی خدمات ذهن نو در زمینه روانشناسی سازمان

مجموعه ذهن نو با سابقه چندین و چندساله در حوزه خدمات روانشناختی و گرد هم آوری متخصصان سلامت روان، به تمامی ارگان ها و سازمان ها جهت ارائه خدمات روانشناسی سازمانی اعلام آمادگی می نماید. شما به صورت فردی نیز می توانید با دریافت مشاوره و استعدادیابی شغلی از این خدمات استفاده کنید.

تمامی ارگان ها و سازمان ها می توانند با دریافت شماره های درج شده، به صورت کاملا جامع و تخصصی برای امور استخدام، درمان و بررسی سازمانی از خدمات مشاوره روانشناسی این مجموعه استفاده نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه روانشناسی سازمان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا روانشناسی سازمانی با روان‌شناسی بالینی فرق دارد؟

بله؛ روان‌شناسی بالینی و سازمانی دو گرایش متفاوت از روان‌شناسی هستند؛ در شاخه بالینی بیشتر به فرد و شرایط روحی او به‌صورت انفرادی توجه می‌شود. اما در بخش سازمانی ارتباط فرد با یک سازمان مورد بررسی قرار می‌گیرد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: روانشناسی سازمانی | اهداف روانشناسی سازمانی چیست؟

بهداشت بلوغ و نوجوان در حیطه های مختلف اگر رعایت شود باعث هویت یابی درست نوجوانان می‌شود. اما اگر بهداشت فردی در دوران بلوغ به درستی صورت نگیرد باعث بروز مشکلات روانی، اجتماعی، احساسی و جسمانی خواهد شد. خانواده ها باید در زمینه بهداشت بلوغ و نوجوان نقش اساسی ایفا کنند. به نوجوان خود آموزش های لازم را بدهند و او را به سمت رعایت بهداشت در دوران بلوغ تشویق کنند. آموزش مسائل بهداشت بلوغ و نوجوان در این دوره حائز اهمیت است و باید جدی گرفته شود. برای آموزش و آگاهی از این مسائل روانشناس نوجوان کمک بزرگی به شما خواهد کرد.

منبع: بهداشت بلوغ و نوجوان | بهداشت و تغذیه در دوران بلوغ

بهداشت بلوغ و نوجوان

بلوغ به سه دسته بلوغ دیررس، بلوغ زودرس و بلوغ به موقع تقسیم می‌شود. کسانی که به بلوغ می‌رسند باید بهداشت بلوغ و نوجوان را آموزش ببینند. بهداشت بلوغ برای سلامت افراد در سنین نوجوانی باید پر اهمیت باشد. دوران بلوغ سرشار از خطا، احساس بد، غرور، مشکلات جسمانی و روانی است که حل این مشکلات باعث پیشرفت در زندگی می‌شود.

نوجوانان در این دوران بسیار علاقه به کسب تجربه دارند اما کسب برخی تجربه ها باعث بروز اختلالات رفتاری، روانی، جسمانی و احساسی می‌شود. دوستی با افراد پر خطر می‌تواند در زمینه های مختلفی مشکلات ایجاد کند. خانواده ها در دوران بلوغ باید به نوجوانان خود توجه بیشتری داشته باشند.

اگر بهداشت بلوغ و نوجوان به خوبی صورت بگیرد نوجوان به راحتی از این دوران سخت عبور خواهد کرد. اما اگر این دوران سرشار از مشکلات باشد بدون راه حل باشد، در بزرگسالی نیز دچار تعارضات جدی خواهد شد. دختران در سنین بلوغ بیشتر درگیر مسائل احساسی می‌شوند اما پسران با مشکلات رفتاری و سوء مصرف مواد همراه خواهند شد.

عدم توجه به بهداشت بلوغ و نوجوان عواقبی به دنبال دارد که شامل تصادفات، قتل، خودکشی، بارداری ناخواسته، اعتیاد، مشکلات عاطفی، افسردگی، کمبود اعتماد به نفس، بیماری های مقاربتی و بیماری های قلبی می‌شود. در پی این اتفاقات مشکلات اجتماعی و فردی نیز برای آن ها پیش خواهد آمد.

بلوغ چیست؟

بلوغ به معنای کامل شدن و بالغ شدن است. در نتیجه بلوغ در تمام ابعاد جسمانی، اجتماعی، فکری و عاطفی اتفاق می‌افتد. اما تغییرات ظاهری مشهودتر از تغییرات دیگر است. بدن به سرعت تغییر می‌کند، ظاهر افراد بزرگ تر به نظر می‌رسد و اندام های کودکانه به اندام مردانه و زنانه تبدیل می‌شود.

دوران بلوغ بسیار حساس و چالش بر انگیز می‌باشد. سن بلوغ در دختران از 9 تا 14 سالگی است و در پسران از 10 تا 17 سالگی اتفاق می‌افتد. زمانی که والدین از بحران های دوران بلوغ اطلاعی نداشته باشند نوجوانشان را با چالش های بزرگتری روبرو خواهند کرد. نوجوانان در این دوران بسیار حساس عمل می‌کنند و به دنبال جلب توجه هستند.

مشکلات بهداشت بلوغ و نوجوان دختر

دروان نوجوانی بسیار سخت و طاقت فرساست. دوره حساس و ناخوشایند بلوغ افراد را با مشکلات زیادی روبرو می‌کند. تنها نوجوانان هستند که این مشکلات را درک می‌کنند و همسالانشان حرف های آنها را راحت تر درک می‌کنند. بیماری های مقاربتی و اختلالات نوجوانان در دسته مشکلات بهداشت بلوغ دختران قرار می‌گیرد. در دوران بلوغ تغییرات هورمونی به نوجوانان فشار وارد می‌کند و این فشارها باعث بروز مشکلاتی خواهد شد. در ادامه در رابطه با مشکلات بهداشت بلوغ و نوجوان دختر اشاره کرده ایم.

  • استرس
  • اضطراب
  • افسردگی
  • اختلال بد ریخت انگاری
  • بیماری های مقاربتی
  • بلوغ زودرس
  • بلوغ دیررس
  • بی اشتهایی عصبی
  • پرخوری عصبی
  • بارداری ناخواسته
  • افزایش وزن
  • کاهش اعتماد به نفس
  • کاهش عزت نفس

مشکلات بهداشت بلوغ و نوجوان پسر

مشکلات بهداشت بلوغ و نوجوان پسر نیز مانند مشکلات دختران باید از اهمیت بالایی برخوردار باشد. پسران نیز در دوران بلوغ با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند. رسیدگی به پسران باید در زمینه مهارت آموزی باشد. پسران در دوران بلوغ گرایش به مصرف مواد، رفتارهای پرخاشگر و تمایلات جنسی پیدا می‌کنند. اگر بلوغ زودرس باشد نوجوان پسر را با مشکلات بیشتری روبرو خواهد کرد. مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل در پسران بیشتر از دختران است و پیامدهای طولانی مدت به همراه دارد. رایج ترین مشکلات بهداشت بلوغ و نوجوان پسر را در ادامه شرح داده ایم.

  • بلوغ زودرس
  • اختلال بیش فعالی و کمبود تمرکز
  • سوء مصرف مواد
  • مشکلات در خوردن
  • بیماری های مقاربتی
  • مشکلات پرخاشگری
  • مشکلات رفتاری
  • مشکل در انزال یا نعوظ
  • تفاوت های فیزیکی
  • ناهنجاری های اندام تناسلی
  • بزرگ شدن سینه ها
  • افزایش وزن

بهداشت بلوغ و نوجوان در ابعاد مختلف

دوره نوجوانی دوران بسیار حساسی است و اگر نوجوان با مشکلات زیادی روبرو نشود و از مشکلات به راحتی عبور کند، سربلند خواهد شد. اما اگر با بسیاری از مشکلات روبرو شود و حل نشده باقی بماند، مشکلات تا بزرگسالی با او همراه خواهند شد. برای بهداشت بلوغ و نوجوان ابعاد مختلفی وجود دارد که در ادامه در رابطه با مشکلات بلوغ و نوجوان صحبت کرده ایم.

1. بهداشت جسمی بلوغ و نوجوان

برای بهداشت بلوغ و نوجوان در زمینه جسمانی باید به نکات زیر توجه کنید.

  1. نوجوان حداقل باید روزانه 60 دقیقه ورزش کند. یا فعالیت بدنی داشته باشد.
  2. باید به سلامت جسمانی اهمیت دهند و افزایش وزن را کنترل کنند.
  3. نوجوانان در دوران بلوغ باید رژیم غذایی سالمی داشته باشند زیرا بخش عمده ای از رشد نوجوان در دوران بلوغ است.
  4. سعی کنید در دوران بلوغ با صدای بلند موسیقی گوش ندهید زیرا در بزرگسالی با مشکلات شنوایی روبرو خواهید شد.
  5. به سلامت دندان های خود اهمیت دهید و روزانه مسواک بزنید. نخ دندان را فراموش نکنید و بهداشت دندان را به عادت تبدیل کنید.
  6. نوجوانان باید روزانه 9 تا 9 و نیم ساعت خوابیده باشند.

2. بهداشت روانی بلوغ

بهداشت روانی در دوران بلوغ از اهمیت بالایی برخوردار است. برای بهداشت بلوغ و نوجوان در حیطه روانی و روحی باید به نکات مهمی توجه کنید که در ادامه اشاره کرده ایم.

  1. فعالیت های خودتان را دسته بندی کنید و انرژی خود را به مهمترین فعالیت ها اختصاص دهید.
  2. رابطه خود را با والدین تقویت کنید و بدانید که خانواده همیشه خوب شما را می‌خواهد.
  3. درس خواندن را تقویت کنید تا در آینده به اهداف خود دسترسی داشته باشید.
  4. مطالعه آزاد داشته باشید و سعی کنید برای به آرامش رسیدن و تقویت روان کتاب های علمی مطالعه کنید.
  5. برای کاهش استرس خود از روانشناس کمک بگیرید.

3. بهداشت احساسی بلوغ

احساس نوجوانان در دوران بلوغ بسیار حساس و البته همراه با فشارهای روانی است. بنابراین برای بهداشت بلوغ و نوجوان در زمینه احساسی باید به نکاتی توجه کنید که در ادامه شرح داده ایم.

  1. به احساسات خودتان توجه کنید و حالات خود را زیر نظر بگیرید.
  2. در صورتی که احساسات شما به قدری درگیر شد که کلافه تان کرد، از دیگران کمک بگیرید.
  3. سعی کنید خودتان را دوست داشته باشید و بپذیرید.
  4. اگر اعتماد به نفس کمی دارید و احساس خوبی نسبت به خود ندارید با والدین و روانشناس صحبت کنید.
  5. دیگران را اذیت نکنید تا خودتان نیز اذیت نشوید.
  6. تصور کنید که بخشی از نوجوانی شما باید با این احساسات همراه باشد و جایی برای نگرانی نیست.
  7. برای کنترل احساسات خود که شامل افسردگی، کمبود اعتماد به نفس، کمبود عزت نفس، تغییرات شخصیتی و استرس می‌شود از روانشناس کمک بگیرید.

4. بهداشت رفتاری بلوغ و نوجوانی

بهداشت رفتاری در دوران بلوغ باید حائز اهمیت باشد. تمام مشکلات در دوران بلوغ باید جدی گرفته شود اما بهداشت بلوغ و نوجوانی در حیطه رفتاری را نوجوان و خانواده ها باید جدی بگیرند. در ادامه در رابطه با بهداشت رفتاری در دوران بلوغ به نکات مهمی اشاره کرده ایم.

  1. از موقعیت های مکانی خشونت بار دوری کنید. دعوا و خشونت باعث عادت و آسیب به روان و جسمتان می‌شود.
  2. از سرعت زیاد هنگام رانندگی پرهیز کنید. وسایل نقلیه موتور باعث مرگ و میر بسیار از نوجوانان در دوران بلوغ شده است. از کلاه ایمنی و کمربند هنگام رانندگی استفاده کنید.
  3. در انتخاب دوست دقت کنید و از دوستی با افراد پر خطر بپرهیزید.
  4. از رابطه جنسی دوری کنید اما زمانی که رابطه زناشویی دارید، از رابطه جنسی بدون مراقبت پرهیز کنید و همیشه از وسایل جلوگیری استفاده کنید.
  5. داروهای بدون تجویز، سیگار و مصرف تنباکو باعث اعتیاد می‌شود و سلامت جسمانی نوجوان را به خطر می‌اندازد.
  6. مصرف الکل و مواد مخدر حتی به صورت امتحانی باعث عادت شما می‌شود و یک عمر پشیمانی به بار خواهد آورد.

کلام آخر

بلوغ، پر دردسر ترین دوران زندگی آدمی است. خانواده ها باید در این دوران فرزندان، عملکرد بهتر و آگاهانه تری داشته باشند و نسبت به بهداشت بلوغ و نوجوان از اطلاعات لازم را به دست آورند. زمانی که بهداشت بلوغ رعایت شود، نوجوان دوران بسیار خوبی را سپری خواهد کرد.

اما عدم رعایت بهداشت بلوغ باعث آسیب های جبران ناپذیری خواهد شد که تا بزرگسالی همراه نوجوان خواهد بود. روانشناسان در این زمینه به والدین و نوجوان کمک بسزایی خواهند کرد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج‌شده تماس حاصل فرمایید.

،دریافت مشاوره در زمینه بهداشت بلوغ و نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره نوجوان با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: بهداشت بلوغ و نوجوان | بهداشت و تغذیه در دوران بلوغ

شربت تریاک که به آن تنتور یا مخلوط افیون هم گفته می‌شود یکی از انواع مواد مخدر است که تقریباً تمامی مواد شیمیایی تریاک، کدئین و مرفین را دارد و به همین خاطر بسیار اعتیادآور است. اما متأسفانه بعضی‌ها تصور می‌کنند که برای درمان اعتیاد به تریاک می‌توانند از آن استفاده کنند و این کار باعث وابستگی آن‌ها به این دارو می‌شود. پس بهتر است برای استفاده از این دارو یا حتی قطع مصرف آن حتما از متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

منبع: شربت تریاک چیست

شربت تریاک چیست ؟

شربت‌تریاک نام یک نوع ماده مخدر است که از تریاک، الکل و آب ساخته شده و به رنگ قرمز مایل به قهوه‌ای است. در گذشته متخصصین متوجه شدند که مواد شیمیایی تریاک در الکل بهتر از آب حل می‌شوند و درنتیجه شربت‌تریاک را تولید کردند. این ماده در روزهای اول و مثل سایر مخدرها برای خاصیت ضد دردش مورداستفاده قرار می‌گرفت، اما پس از مدتی مشخص شد که درست مانند بقیه داروهای خانواده تریاک یا حتی شاید بیشتر از آن‌ها باعث اعتیاد می‌شود و به همین خاطر استفاده از آن محدودیت زیادی یافت.

دلایل استفاده از شربت تریاک

خیلی از کسانی که شربت تریاک استفاده می‌کنند به دنبال احساس لذت و آرامشی هستند که با استفاده از آن برایشان ایجاد می‌شود، اما پس از مدتی که به این ماده اعتیاد پیدا می‌کنند و برای فرار از عوارض جسمانی منفی مثل بدن‌درد مجبورند که استفاده از آن را ادامه بدهند. یکی دیگر از دلایل وابستگی به این ماده استفاده خودسرانه از آن برای کاهش درد است. اگر استفاده از این ماده برای کاهش درد زیر نظر متخصص و به‌اندازه مشخصی نباشد، می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روانی زیادی شود.

متأسفانه گاهی هم به‌اشتباه از شربت‌تریاک برای ترک اعتیاد به تریاک استفاده می‌شود. چون شربت‌تریاک تمامی ویژگی‌های تریاک را دارد و استفاده از آن در دوران ترک باعث می‌شود تا بیمار درد و ناراحتی کمتری را احساس کند. اما با توجه به اینکه شربت تریاک به‌اندازه خود تریاک خاصیت اعتیادآوری دارد بیمار به این ماده معتاد می‌شود.

عوارض مصرف شربت تریاک

استفاده از این ماده در بعضی‌ها باعث بروز نشانه‌های منفی می‌شود. ازجمله؛

  • ناراحتی‌های گوارشی مثل حالت تهوع یا یبوست
  • خشکی دهان
  • سرگیجه
  • خارش بدن
  • بی‌میلی به غذا
  • احساس خستگی

نشانه‌های اعتیاد به شربت تریاک

اگر شما یا یکی از اطرافیانتان از شربت تریاک استفاده می‌کنید بهتر است با نشانه‌های اعتیاد آن آشنا شوید و اگر این علائم را در خود می‌بینید بلافاصله با یک متخصص در این مورد صحبت کنید

  • مقدار ثابتی از دارو همیشه نمی‌تواند باعث لذت شود و مجبورید هرچند وقت یک‌بار میزان استفاده‌تان را افزایش دهید
  • عدم استفاده از شربت تریاک باعث بروز نشانه‌های منفی مثل بدن‌درد یا کلافگی می‌شود
  • زمان و هزینه زیادی را برای پیدا کردن و استفاده از شربت تریاک مصرف می‌کنید
  • احساس می‌کنید رابطه شما با دوستان یا خانواده کمتر از قبل شده است
  • از رفتن به بسیاری از جاها به این خاطر که نمی‌توانید از این ماده استفاده کنید منصرف می‌شوید.

سوءمصرف شربت تریاک

سوءمصرف شربت تریاک به مواردی گفته می شود که فرد خلاف تجویز پزشکش شروع به مصرف مداوم و خودسرانه از شربت تریاک بکند. فرد که به این ماده سوءمصرف دارد دچار علائم و رفتارهایی می شود که در ادامه به آنها اشاره می کنیم :

  • به دنبال تهیه شربت تریاک بدون نسخه پزشک می باشد.
  • علائم اعتیاد در فرد ظاهر می شود.
  • احساس بی قراری می کند.

وابستگی به شربت تریاک تحمل بدن فرد مصرف کننده را نسبت به مواد مخدر افزایش می دهد. افزایش تحمل بدن یعنی فرد مصرف کننده با این ماده مخدر سازگار شده و دیگر نمی تواند همانند گذشته فعالیت کند و برای برسیدن به احساس خوب مجبور است مقدار و میزان بیشتری از این ماده را مصرف کند.

فردی که اعتیاد به شربت تریاک دارد نسبت به مصرف این ماده ولع شدید پیدا می کند و در صورت طولانی شدن فاصله بین مصرف این ماده دچار علائم خماری می شود.

جوشاندن شربت تریاک

بعضی‌ها فکر می‌کنند با جوشاندن شربت تریاک عوارض مضر آن کمتر می‌شود. اما باید بدانید که این کار هیچ تأثیری روی مواد شیمیایی این ماده ندارد و تنها باعث می‌شود آب و الکلی که داخل شربت وجود داشته تبخیر شود. این کار حتی باعث غلیظ‌تر شدن و رسوب کردن ترکیبات مضر شربت تریاک در معده و روده می‌شود.

مسمومیت با شربت تریاک

استفاده بیش‌ازحد از شربت تریاک باعث بروز نشانه‌های مسمومیت یا اوردوز با این دارو می‌شود. درصورتی‌که این نشانه‌ها را در اطرافیان خود می‌بینید هرچه سریع‌تر بیمار را به یک مرکز درمانی برسانید:

  • مشکلات تنفسی
  • احساس سرخوشی و داشتن انرژی بیش‌ازحد که با خلق معمول فرد تفاوت دارد
  • افسردگی شدید
  • تغییر خلق
  • یبوست

اوردوز با شربت تریاک

با وجود اینکه شربت تریاک یک مسکن است و برای تسکین بسیاری از درد ها توسط پزشک تجویز می شود. ولی نباید بیش از اندازه تجوز شده مصرف شود چرا که منجر به علائم کشنده می شود که در ادامه شایع ترین علائم اوردوز با شربت تریاک را معرفی کردیم :

  • نارسایی تنفسی
  • سرخوشی
  • تنگی مردمک چشم
  • یبوست
  • بی قراری

موارد منع مصرف شربت اپیوم یا تریاک

قبل از مصرف این دارو، اگر به آن حساسیت دارید حتما به پزشک خود مراجعه نایید. شربت اپیوم حاوی مواد غیر فعال است که می تواند باعث علائم آلرژیک و سایر مشکلات جسمی برای فرد شود. برای کسب اطلاعات بشتر در مورد موارد منع مصرف شربت اپیوم حتما با یک متخصص و پزشک در مورد سابقه بیماری مشورت کنید که برخی از این مسائل در ادامه اشاره کردیم :

  • اختلالات مغزی
  • مشکلات تنفسی
  • بیماری کلیوی
  • سابقه شخصی
  • مشکلات معده و روده
  • مشکل در دفع ادرار
  • بیماری لوزالمعده
  • بیماری کیسه صفرا

درمان اعتیاد به شربت تریاک

همان‌طور که گفته شد شربت تریاک یکی از مخدرهای به‌شدت اعتیادآور است و استفاده خودسرانه از آن می‌تواند باعث وابستگی به این ماده باشد. پس اگر نشانه‌های اعتیاد به این شربت را در خود یا اطرافیان احساس می‌کنید بهتر است برای درمان از یک متخصص کمک بگیرید. بسیاری از معتادان فکر می‌کنند که به‌تنهایی می‌توانند برای ترک اقدام کنند اما این کار در بعضی از آن‌ها باعث می‌شود که دیر یا زود مصرف مجدد را شروع کنند و این مسئله موجب آسیب دیدن اعتمادبه‌نفس آن‌ها می‌شود. به‌علاوه ترک اعتیاد بدون نظارت متخصص ممکن است باعث آسیب‌های جسمی یا روانی بیشتری برای بیمار باشد. به‌طورکلی درمان اعتیاد به شربت تریاک شامل دو بخش اساسی است:

سم‌زدایی یا ترک اعتیاد جسمانی

در این مرحله به بیمار کمک می‌کنند تا وابستگی جسمی خود را به شربت تریاک کنار بگذارد. این کار با توجه به میزان و مدت مصرف و همین‌طور شرایط جسمانی بیمار می‌تواند برای مدتی طول بکشد و همین‌طور گاهی اوقات نیاز است که در بیمارستان یا مراکز ترک اعتیاد بستری شود. اما در بعضی مواقع هم تنها باید روزانه شرایط خود را به متخصص اطلاع دهید. پس از پایان مرحله سم‌زدایی بدن‎‌تان هیچ وابستگی به ماده مخدر نخواهد داشت.

جلسات بازپروری یا ترک اعتیاد روانی

بسیاری از معتادان و خانواده‌های آن‌ها به‌اشتباه فکر می‌کنند که پس از سم‌زدایی بیمار دیگر از اعتیاد پاک شده اما این یک باور اشتباه است. به خاطر همین باور اشتباه خیلی‌ها بارها ترک می‌کنند و بازهم به سراغ استفاده از مواد مخدر می‌روند، زیرا میل روانی به استفاده از مخدر هنوز سر جای خود باقی مانده است و دیر یا زود مقاومتش در برابر این تمایل را از دست می‌دهد.

برای اینکه میل به استفاده از مخدر یا وابستگی ذهنی و روانی به این ماده به‌طور کامل از بین برود، باید جلسات بازپروری یا مشاوره با روانشناس ترک را هم در برنامه درمانی خود قرار دهید. روانشناسان به‌غیراز کمک به ترک وابستگی روانی در موارد زیر هم کمک خواهند کرد:

  • درمان عوارض روحی و بیماری‌هایی مثل افسردگی یا بی‌قراری که پس از ترک اتفاق می‌افتد.
  • کمک برای پیدا کردن دلایل اصلی اعتیاد و برطرف کردن آن‌ها
  • تلاش برای حل مشکلات خانوادگی که به دلیل اعتیاد ایجاد شده است
  • کمک به بیمار برای پیدا کردن هدف و انگیزه در زندگی و تلاش برای رسیدن به آن‌ها

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

شربت تریاک چیست؟

شربت تریاک یک نوع ماده مخدر است که از مخلوط تریاک، آب و الکل ساخته می‌شود و تقریباً تمامی خاصیت‌های شیمیایی تریاک، مرفین و کدئین را دارد.

استفاده از شربت تریاک چه عوارضی دارد؟

ناراحتی‌های گوارشی مثل حالت تهوع یا یبوست، خشکی دهان، سرگیجه، خارش بدن و بی‌میلی به غذا از نشانه‌های استفاده از شربت تریاک هستند.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: شربت تریاک چیست

درک احساس دیگران از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد از طریق حالات صورت، زبان، صدا و آوا احساسات و عواطف خودشان را بروز می‌دهند. به طور کلی همه افراد 6 احساس یکسان دارند که شامل تعجب، شادی، غم، خشم، ناراحتی و انزجار می‌شود. احساسات به دو جنبه مثبت و منفی دسته بندی می‌شود و افراد برای برقراری رابطه بهتر و سالم تر باید این احساسات را بشناسند. احساسات و عواطف منفی استرس را در بدن افراد بالا می‌برد و احساسات مثبت به کاهش استرس کمک می‌کند. تمامی غم و شادی اشخاص با این احساسات بیان می‌شود و برای دیگران با کمک روش های متفاوتی قابل تشخیص است.

منبع: درک احساس دیگران | چگونه دیگران را درک کنیم ؟

درک احساس دیگران

برای درک احساسات و شناخت افراد باید برخی از مهارت ها را به یاد داشته باشیم. کیفیت روابط احساسی، کاری و خانوادگی بستگی به شناخت احساس و عواطف اطرافیان دارد. هر فردی با رفتارها و شخصیت مختص به خود عواطفش را بروز می‌دهد. برای درک‌احساس دیگران نیاز به آموزش و یادگیری برخی مسائل داریم. باید ذهن و فکر خودتان را منعطف کنید و به رفتار دیگران توجه کنید. احساسات به فرهنگ و زبان افراد بستگی دارد. اما تمامی افراد با روش های یکسانی احساسات خود را نمایان می‌کنند. در ادامه در رابطه با روش های درک احساس دیگران توضیح داده ایم.

چرا باید احساس دیگران را درک کنیم؟

برای رفتار با افراد و تعامل متقابل نیاز به درک احساس دیگران است. زمانی که احساسات دیگران را درک می‌کنید، روابط سالم تر و آرام تری را تجربه خواهید کرد. برای درک دیگران باید احساسات آنها را بشناسیم و برای برقراری رابطه سالم تر پیش قدم شویم.

درک احساس دیگران علاوه بر اینکه تعامل متقابل را می‌سازد، برای کمک به افراد نیز حائز اهمیت است. گاهی افراد و عزیزان ما غمی را تجربه می‌کنند که نیاز به کمک دارند اما بیان نمی‌کنند. زمانی که ما به درک احساسات دیگران پی‌بریم می‌توانیم به آنها کمک کنیم و راه نجاتی برای رهایی از غم و اندوه باشیم.

روش هایی برای درک احساس دیگران

برای درک احساس دیگران باید روش هایی را یاد بگیرید. افراد از طرق متفاوتی مانند ظاهر احساسات خود را نمایان می‌کنند. موارد زیر در رابطه با روش هایی برای درک احساس‌دیگران شما را راهنمایی می‌کند.

1. برای درک احساس دیگران زبان بدن را جدی بگیرید

حرکات دست و پا خصوصیات و احساسات افراد را بیان می‌کند. زبان بدن یکی از روش های درک احساس دیگران است. برای مثال: اگر زمان راه رفتن فردی سرش را بالا بگیرد یعنی اعتماد به نفس بالایی دارد و بالعکس. یا اگر فردی دستانش را زمان صحبت کردن نمایان نکند یعنی در حال پنهان کاری موضوعی است. با استفاده از زبان بدن می‌توانید تشخیص دهید که هر فردی چه رفتار و احساسی دارد .

2. عواطف منفی و مثبت را بشناسید

برای درک احساس دیگران باید عواطف مثبت و منفی افراد را بشناسید. زمانی که 6 احساس را شناختید باید نحوه رفتار با افراد را نیز آموزش ببینید. همانطور که گفته شد افراد 6 حس غم، شادی، تعجب، انزجار، ترس و خشم را تجربه می‌کنند. برای کاهش استرس اطرافیان باید احساسات را شناسایی کنیم و نحوه برخورد با عواطف را به خاطر داشته باشیم.

3. به ظاهر و پوشش فرد توجه داشته باشید

یکی از روش های درک احساس دیگران توجه به ظاهر است. لباس افراد نشان از شخصیت آنها است. اکثر افرادی که لباس های رسمی می‌پوشند بسیار مودب هستند. و افرادی که پوششی اسپورت دارند زندگی را راحت و آسان می‌گیرند. اگر توجه کنید افرادی که لباس های درهم می‌پوشند، برنامه زندگی مشخصی ندارند. بنابراین با دقت و توجه به پوشش افراد می‌توانید احساسات آنها را درک کنید.

4. درک احساس‌دیگران مکالمه داشته باشید

مکالمه همیشه احساس دیگران را نمایان می‌کند. برای درک احساس دیگران باید مکالمه هرچند کوتاه داشته باشید. با چندین جمله کوتاه توانایی درک خصوصیات افراد را پیدا خواهید کرد. مکالمه همیشه شخصیت افراد را نشان می‌دهد و از روی لحن دیگران می‌توانید احساسات دیگران را درک کنید.

5. حالت چهره افراد را زیر نظر بگیرید

یکی از اصلی ترین روش های درک احساس دیگران حالات چهره است. حالات چهره دیگران شما را با احساس آنها آشنا می‌کند. زمانی که افراد غم بزرگی را تحمل می‌کنند چشم های غمگین و صورتی چروک دارند. یا افرادی که خیلی شاد هستند لبخند از روی لبشان کنار نمی‌رود. کندن پوست لب نشان از استرس و لبخند نشان از رضایت است.

6. به سلامت جسمانی افراد توجه کنید

احساسات بر سلامت جسمانی اثر گذارند. برای شناسایی و درک احساس دیگران به سلامت جسمانی آن ها توجه کنید. افرادی که همیشه احساس خستگی دارند معمولا از چیزی رنج می‌برند. بسیاری از بیماری های جسمانی نشان از افسردگی، اضطراب و استرس دیگران است. کمبود انرژی، خستگی، خشم و رفتار خشونت آمیز در دسته بیماری هایی قرار دارند که در درک احساس‌دیگران کمک کننده هستند.

7. از فرد مورد نظر سوال بپرسید

یکی از روش های ساده درک احساس دیگران، سوال پرسیدن است. اگر از روی ظاهر و چهره افراد توانایی تشخیص احساس نداشتید، از فرد مورد نظر سوال بپرسید. وسط صحبت های فرد نپرید و با دقت به تمام حرف های او توجه کنید. زمانی که از او سوال می‌پرسید، تمام مدت منتظر جواب باشید.

8. به لحن صدای فرد مورد نظر توجه کنید

لحن صدای افراد به درک احساس دیگران کمک می‌کند. با توجه به لحن و شدت تن صدای افراد می‌توانید احساسات آنها را درک کنید. از طریق برخی از صداها می‌توانید به احساسات افراد پی ببرید و رفتار مناسب با آنها را در نظر بگیرید.

9. درک احساس دیگران قضاوت نکنید

فرضیه ها و قضاوات روشی برای درک احساس دیگران است. گاهی افراد زمانی که عصبانی هستند دیگران احساس می‌کنند که تمام موضوعات غیر مرتبط نیز با عصبانیت بیان می‌کنند. این روش نوعی قضاوت است که افراد را با سوءتفاهم روبرو می‌کند. سعی کنید همه چیز را به هم ربط ندهید و قضاوت را کنار بگذارید.10. نحوه صحبت دیگران را تحت نظر بگیرید

لحن و کلام فرد مورد نظر بهترین روش برای درک احساس دیگران است. از روی تن صدا می‌توانید احساسات دیگران را درک کنید. از لحن صدای افراد می‌توانید به آرامش، رضایت و اطمینان افراد پی ببرید. برخی از احساسات مانند غم، ناراحتی و ترس به راحتی از طریق لحن قابل تشخیص نیستند. گاهی صداهای بلند نشان از خشم یا علاقه به ادامه مکالمه است.

11. به کلمات دیگران توجه داشته باشید

برای درک احساس دیگران باید به کلمات مورد استفاده آنها توجه کنید. مثلا افراد برای متوجه کردن شما ممکنه از جملات و افعال گذشته استفاده کنند. مثلا: از این جمله استفاده می‌کند” این سومین باریه که تو این شغل پول خوبی درآوردم”. با استفاده از این جملات می‌توانید متوجه شوید که فرد در گذشته نیز این موفقیت را کسب کرده است. البته با کمک این روش به سطح اعتماد به نفس افراد و میزان نیاز آنها به توجه پی خواهید برد.

12. به سراغ شهود خود بروید

پس از استفاده از روش های بالا برای درک احساس دیگران حالا نوبت به استفاده از شهود خودتان است. حس شهود درونی است و با منطق و بررسی ها متفاوت عمل می‌کند. با قرار دادن تمامی موارد بالا در کنار هم، می‌توانید احساسات افراد را درک کنید.

13. مشاهده افراد را تمرین کنید

برای درک احساس دیگران، مشاهده را تمرین کنید. با تمرین مشاهده می‌توانید احساسات دیگران را در نظر بگیرید و در تشخیص احساس دیگران نیز استفاده کنید. مشاهده هم به آموزش زبان بدن کمک می‌کند و هم لحن مکالمه افراد را متوجه خواهید شد.

14. احساسات خود را بشناسید

برای درک احساس دیگران باید ابتدا احساسات خود را بشناسید. برای شناخت احساسات خود باید هوش هیجانی را تقویت کنید. هوش هیجانی شامل 4 زمینه زیر است.

  1. مدیریت احساسات
  2. توانایی درک‌احساس خود و دیگران
  3. درک اهمیت احساسات در زندگی
  4. ترکیب احساسات با منطق و عقل

کلام آخر

اگر توانایی درک احساس دیگران را داشته باشید می‌توانید در زمینه های مختلف به افراد کمک کنید. با تقویت هوش هیجانی و نحوه درک احساس افراد بهتر است از روانشناس و مشاورین کمک بگیرید. اینکه افراد چه احساساتی دارند خوشایند است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی خدمات روانشناسی به مراجعان ارائه می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک احساس‌دیگران در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: درک احساس دیگران | چگونه دیگران را درک کنیم ؟

زمان مناسب درس خواندن در صبح تا شب خلاصه می‌شود. اما بسته به بازدهی فرد زمان مطالعه متفاوت است. مثلا برخی از افراد به طور کلی بیش از 4 ساعت توانایی یادگیری ندارند. اما برخی نیز تا 12 ساعت به مطالعه می‌پردازند. زمان مناسب و شیوه زمان بندی با تشخیص و بررسی های مشاورین تحصیلی بسته به توان، قدرت و نقاط ضعف افراد در دروس مختلف فرق دارد.

منبع: زمان مناسب درس خواندن

با کمک از روانشناس و مشاورین تحصیلی به راحتی می‌توانید زمان صحیح و درست مطالعه را بدست آورید و اینکه گیرایی برخی افراد در طول روز بیشتر است کاملا صحیح است. اما برخی نیز شب تا صبح را برای مطالعه انتخاب می‌کنند و در این زمان راحت تر مطالب را درک می‌کنند. بنابراین تمام این موارد بستگی به شخصیت و ویژگی های فردی دارد که به مطالعه پرداخته‌است.

زمان مناسب درس خواندن

زمان مناسب درس خواندن بر اساس تحقیقات، ساعت 10 صبح تا 2 ظهر و 4 عصر تا 10 شب می‌باشد. برای ساعت باقی مانده 2 تا 4 عصر استراحت و ریکاوری، زمان صرف غذا، خواب کوتاه و فعالیت مورد علاقه است. در این ساعات مشخص شده مغز توانایی های بیشتر برای یادگیری دارد.

اصولا همه افراد بین ساعت 2 تا 4 ناهار میل می‌کنند. همیشه بعد از صرف ناهار سنگینی زیادی به افراد غلبه می‌کند. بنابراین پس از صرف ناهار هرگز زمان مناسبی برای مطالعه و یادگیری نیست. بدن سنگین شده و بازده کمی از دروس خواهید‌گرفت. بنابراین ساعاتی که گفته شد بهترین زمان برای مطالعه است.

زمان مناسب درس خواندن برای دروس مختلف

زمان مناسب درس خواندن برای درس ریاضی، محاسباتی، فیزیک، حل مسائل شیمی و حل مسائل دروس مختلف صبح است. دروس محاسباتی نیاز به هشیاری بالا دارد. زمانی که از خواب بیدار می‌شوید پس از صرف صبحانه انرژی بیشتری به نسبت طول روز دارید. بنابراین در این ساعات یادگیری دروس بهتر صورت می‌گیرد و با هشیاری بیشتری به حل مسائل می‌پردازید.

زمان مناسب درس خواندن برای دروس حفظی (به دلیل نیاز به هشیاری بالا و به یاد سپاری دقیق دارد)، بهتر است پس از مطالعه دروس محاسباتی و حل مسئله باشد. برای حفظیات لازم است تا اطلاعات را با سرعت به حافظه بلند مدت ارسال کنید.

زمان اشتباه برای مطالعه دروس

برخی دانش آموزان و دانشجویان به اشتباه ساعاتی را برای مطالعه انتخاب کرده اند که زمان مناسب درس خواندن نیست. سعی کنید تا در این شرایط مطالعه نکنید.

  • صبح زود بلافاصله پس از بیدار شدن: صبح زود پس از بیدار شدن اصلا زمان مناسبی برای مطالعه نیست. زیرا مغز هنوز بیدار نشده و توانایی درک مطالب را ندارد.
  • شب تا صبح: سیستم بدن انسان ها اینگونه تبیین شده است. که شب تا صبح به خواب گرایش داشته باشد. زمانی که شب تا صبح را صرف مطالعه می‌کنید، مغز خواب است و تمایل بیشتری به خوابیدن دارد. در این شرایط به خواب رفتن هنگام مطالعه بیشتر اتفاق خواهد افتاد.
  • پس از بیدار شدن در هر ساعتی: هر ساعتی از روز که شما بیدار می‌شوید، مغز پس از چند دقیقه بیدار می‌شود. پس بلافاصله پس از بیدار شدن به سراغ مطالعه دروس نروید.
  • پس از کلاس های آموزشی: همه آگاه هستیم که مغز افراد تا مقداری گنجایش درک و یادگیری دارد. پس از کلاس های آموزشی زمان مناسبی برای ریکاوری و استراحت است نه مطالعه! بعد از کلاس های درس و آموزشی به استراحت بپردازید. و زمانی که آماده مطالعه بودید آغاز کنید.

زمان مناسب درس خواندن هنگام صبح

زمان مناسب درس خواندن هنگام صبح بعد از صبحانه و وقتی است که کاملا هشیار باشید. مطالعه بلافاصله پس از بیدار شدن هیچ فایده ای ندارد و هیچ کمکی به یادگیری شما نخواهد کرد. پس بعد از بیدار شدن بهتر است 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید و صبحانه کامل میل کنید تا کاملا هشیاری را بدست آورید. متخصصان وعده صبحانه را بسیار مهم قلمداد کرده اند. در ادامه برخی مزایای صبحانه خوردن را شرح داده ایم.

  • حفظ تناسب بدنی در افراد
  • بالا رفتن سطح قند خون
  • افزایش میزان تمرکز
  • افزایش یادگیری
  • افزایش حافظه

زمان مناسب درس خواندن هنگام شب

غده هیپوفیز به افزایش قدرت حافظه، یادگیری و هورمون رشد کمک می‌کند. اما ساعت فعالیت این غده صبح است. کسانی که شب تا صبح را برای مطالعه و یادگیری انتخاب می‌کنند، ضعیف ترین زمان یادگیری را برگزیده‌اند. در ساعت 2 تا 7 صبح ضعیف ترین حالت و کمترین میزان یادگیری رخ می‌دهد.

این ساعت زمان ترشح هورمون رشد است. اما برای اینکه هورمون رشد بهتر عمل کند باید در این ساعت افراد (بخصوص نوجوانان) به خواب رفته‌باشند. کودکان در سنین رشد در ساعات 2 تا 7 صبح باید خواب باشند. بنابراین زمان مناسب درس خواندن هنگام شب باید 7 تا 10شب باشد.

زمان بندی برای مطالعه دروس

زمان‌بندی برای مطالعه دروس باید به شیوه ای انجام شود که بازدهی بالایی به فرد بدهد. زمان مناسب درس خواندن و زمان بندی اصولی بر یک سری پایه بنا شده است که عبارتند از.

  • برنامه ریزی بر اساس شرایط یادداشت شود.
  • برنامه ریزی بر اساس سطخ علمی باشد.
  • برنامه ریزی باید هدف داشته باشد.
  • برنامه ریزی طوری باشد که یادگیرنده توانایی یادگیری و مطالعه را داشته باشد.

به طور کلی زمان مناسب درس خواندن بستگی به توانایی های فرد دارد. زمان مطالعه در طول روز بری افرادی که مشغول به کار هستند یا به مدرسه می‌روند 4 ساعت است. اما اگر در طول روز منزل هستید و توانایی لازم را دارید حداکثر می‌توان تا 12 ساعت مطالعه داشت. برای مطالعه کنکور 6 ساعت مفید باید به مطالعه بپردازید. اما سعی کنید بین تفریح، مطالعه و استراحت تعادل برقرار کنید. مطالعه بیش از حد درس شما را به مرور از خود دور می‌کند.

کمک از مشاورین تحصیلی برای درس خواندن

به طور کلی برنامه ریزی باید اصولی و به شیوه ای باشد که افراد توانایی مطالعه در زمان مناسب درس خواندن را داشته باشند. مشاورین تحصیلی بهترین برنامه ریزی ها را برای دانش آموزان یا دانش جویان در نظر می‌گیرند. ابتدا شرایط یاد گیرنده را می‌سنجند (شرایطی مانند: خانواده، والدین، سکوت خانه و شرایط روحی و جسمانی) و بر اساس آن اصول برنامه ریزی را انجام می‌دهند. بهترین راه برای برنامه ریزی اصولی کمک از مشاورین تحصیلی است.

کلام آخر

برنامه ریزی اصولی و دقیق به سرعت یادگیری افراد کمک می‌کند. برخی از افراد بدون برنامه ریزی دروس را مطالعه می‌کنند و بازدهی خوبی نمی‌گیرند. با برنامه ریزی و اولویت بندی دروس مطالعه راحت تری خواهید داشت. مشاوران تحصیلی به افراد کمک خواهند کرد تا با اولویت بندی و برنامه ریزی دروس را مطالعه کنند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زمان مناسب درس خواندن می توانید از طریق شماره تلفن 02191002360 با متخصصان تحصیلی در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو صحبت کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: زمان مناسب درس خواندن

تست اعتیاد به ترامادول TRAMADOL را می‌شناسید؟ ترامادول از جمله داروهای تسکین دهنده دردهای مزمن به شمار می‌رود که مصرف خودسرانه و بیش از حد این دارو ممکن است وابستگی شدیدی در فرد ایجاد کرده و به راحتی قابل ترک نباشد. متاسفانه در طی چند سال اخیر مصرف ترامادول در بین جوانان بسیار رایج شده است.

منبع: تست ترامادول

اغلب اداره‌ها، مشاغل خاص و مسابقات ورزشی برای استخدام افراد ابتدا از آن‌ها برگه عدم اعتیاد را درخواست می‌کنند. بنابراین انجام صحیح تست اعتیاد به ترامادول و دیگر مواد مخدر برای بسیاری از افراد به دغدغه بزرگی تبدیل شده است. برای ثابت کردن عدم اعتیاد فرد به ترامادول یا سایر مخدرها، روش‌های متعددی وجود دارد.

اما ممکن است به دلیل تقلب و یا مصرف برخی داروها نتیجه تست ترامادول اشتباه شود. در ادامه مقاله به بررسی کامل تست اعتیاد به ترامادول می‌پردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

انواع روش های تست اعتیاد به ترامادول

تشخیص ترامادول در بدن یا تست ترامادول به دو روش کلی قابل انجام است:

1. روش آزمایشگاهی

در این روش نمونه ادرار فرد جمع آوری شده و در طی یک فرآیند خاص و در آزمایشگاه مورد تحلیل و بررسی قرار می‌گیرد. میزان خطای این نوع تست ترامادول بسیار کمتر از تست‌های نواری می‌باشد. البته تداخلات دارویی و یا مصرف غذاهای خاص می‌تواند نتیجه تست را به طور کاذب مثبت کند. در تست‌های آزمایشگاهی، گرفتن تست به روش‌های مختلفی نظیر نمونه بزاق، خون و ادرار انجام می‌شود.

2. تست های نواری

انجام تست اعتیاد به ترامادول، علاوه بر تست‌های آزمایشگاهی با تست‌های نواری و در منزل نیز قابل انجام دادن می‌باشد. این روش می‌تواند وجود ماده ترامادول را در نمونه ادرار انسان تشخیص دهد و از جمله روش‌های خانگی محسوب می‌شود. در واقع برای انجام آن نیازی به حضور در کلینیک و یا استفاده از تجهیزات آزمایشگاهی نیست و می‌توان در منزل نیز این آزمایش را انجام داد.

این تست‌ ترامادول اغلب تنها برای استفاده دارویی و تشخیص اولیه مفید هستند و برای اثبات دقیق‌تر اعتیاد باید از روش‌های غربالگری و یا آزمایشگاهی استفاده نمود. چرا که روش‌های آزمایشگاهی نتیجه دقیق‌تری به شما ارائه داده و میزان خطای آن نیز نسبت به تست‌های نواری بسیار کمتر می‌باشد.

نوع عملکرد تست‌های نواری بر مبنای ایمونوکروماتوگرافی است. در واقع استفاده از این نوع تست‌ها تنها برای به دست آوردن یک نتیجه ابتدایی می‌تواند کارآمد باشد.

نحوه استفاده از تست ترامادول نواری

نحوه عملکرد این نوع تست‌ها به این صورت است که اگر ترامادول در نمونه ادرار از ۳۰۰ ng/ml کمتر باشد، یک خط رنگی در قسمت خط تست (T)، نمایش داده می‌شود. در مقابل اگر ترامادول موجود در ادرار از ۳۰۰ng/ml بیشتر باشد، این خط رنگی در قسمت خط تست (T) تشکیل نخواهد شد.

نحوه خواندن تست اعتیاد به ترامادول نواری

کیت و تست ترامادول در صورتی که میزان ترامادول بیش از 300 میلی گرم باشد. خط رنگی تست T روشن می شود. در زیر نکاتی که در زمان استفاده از این باید رعایت کنید را ذکر کرده ایم :

  • روشن شدن ناحیه C نشان می دهد که شما مقدار مناسبی از نمونه به غشا افزوده شده و به معنی منفی و یا مثبت بودن نتیجه تست نیست.
  • در صورتی که ناحیه C روشن نشد. نتیجه تست باطل است.
  • قبل از استفاده از کیت باید مراقبت باشید تا کیت توسط آب و مواد دیگر تحت تاثیر قرار نگیرد و انجام تست را در یک محیط تمیز انجام دهید.
  • نتیجه تست ترامادول در ناحیه T مشخیص می شود و باید بین 3 تا 5 دقیقه برای مشخص شدن نتیجه نهایی صبر کنید.
  • روشن شدن ناحیه T به معنی مثبت بودن نتیجه تست است.
  • اگر ناحیه T بعد از 5 دقیقه روشن نشد و خاموش بود به این معنی است که نتیجه تست منفی می باشد.

نحوه منفی کردن تست اعتیاد به ترامادول | تقلب در تست ترامادول

باید توجه داشته باشید که روش هایی نیز برای تقلب در تست ترامادول یا منفی کردن تست ترامادول وجود دارد. این روش ها بر اساس روش های آزمایشگاهی صورت می گیرد که با اضافه شدن برخی ماده ها دچار خطا می شوند. پس حتما از اضافه شدن مواد دیگر و خوردن بیش از حد مایعات قبل از آن خودداری کنید تا نتیجه درست به شما نشان داده شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد منفی شدن تست اعتیاد می توانید با متخصصان ذهن نو تماس بگیرید.

تداخل دارویی در تست اعتیاد به ترامادول

در بسیاری از موارد استفاده از داروهای خاص، باعث اختلال در نتیجه آزمایش شده و روند تشخیص را با مشکل مواجه می‌کند. برخی از افراد به عمد و به منظور ایجاد اختلال در نتیجه آزمایش و یا منفی شدن نتیجه، به استفاده از یکسری داروها روی می‌آورند. همچنین گاهی استفاده از بعضی داروها باعث مثبت شدن کاذب نتیجه تست اعتیاد به ترامادول می‌شود. از مهم‌ترین تداخلات دارویی می‌توان به شربت‌های دارای کدئین اشاره نمود. مصرف شربت حاوی کدئین می‌تواند در نتیجه تست مورفین اختلال ایجاد نماید.

داروهایی که باعث مثبت شدن کاذب تست می‌شوند

داروهایی که باعث مثبت شدن نتیجه تست اعتیاد به ترامادول می‌شوند به شرح زیر هستند:

_آنتی هیستامین‌ها

_داروهای ضدافسردگی

_انواع آنتی بیوتیک‌ها

_مسکن‌ها

_داروهای اعصاب و روان

_داروهای ضداحتقان

_آمفتامین

_مت آمفتامین

_انواع کدئین‌ها

_داروی دیکلوفناک

_دتای نوولاک

_متادون

_شاهدانه

و…

آیا نوشیدن قهوه نتیجه تست اعتیاد ترامادول را مثبت می‌کند؟

بر اسا تحقیقات انجام شده توسط سایت خیابان سلامت اثر کافئین بر بدن مشابه با آمفتامین بوده و یک نوع محرک مرکزی محسوب می‌شود. بنابراین مصرف بیش از اندازه قهوه، می‌تواند در تست ترامادول ادرار کاملا مشهود باشد. در واقع با نوشیدن حدود ۱۰۰۰میلی گرم از کافئین، میزان آن در تست ادرار به صورت غیر مجاز بالا رفته و حتی ممکن است باعث مثبت شدن تست دوپینگ گردد.

درصورتی که بدون مصرف ترامادول و به دلیل مصرف موارد فوق نتیجه آزمایش فرد مثبت شود، باید نمونه وی غربالگری شده تا نتیجه تست ترامادول به صورت دقیق ارائه گردد. این روش نیز فقط توسط آزمایشگاه‌های تشخیص طبی قابل انجام است و تست‌های نواری این قابلیت را ندارند.

نکاتی درباره جمع آوری نمونه جهت تست اعتیاد به ترامادول

در زمینه جمع آوری نمونه ادرار جهت تست اعتیاد به ترامادول یا سایر مخدرها، هیچ گونه محدودیتی وجود ندارد. همچنین ناشتا بودن نیز در نتیجه تست ترامادول نمی‌تواند تاثیر آنچنانی داشته باشد. برای جمع آوری نمونه، بهتر است نکات زیر را در نظر بگیرید:

_ظرفی که قرار است نمونه در آن نگهداری شود باید کاملا خشک باشد.

_برای اطمینان بیشتر، توصیه می‌گردد از ظروف مخصوص نمونه ادرار و یا یورین باتل استفاده شود.

_نمونه جمع آوری شده می‌تواند در دمای 2 تا 8 درجه سانتی گراد و به مدت ۴۸ ساعت پس از جمع آوری قابل تست کردن باشد.

_جهت استفاده طولانی مدت، بهتر است نمونه را در دمای ۲۰ درجه سیلیسیوس فریز نمایید.

_نمونه مورد نظر باید قبل از انجام تست ترامادول کاملا ذوب شده و ترکیب گردد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست ترامادول و ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا ممکن است نتیجه تست اعتیاد به ترامادول اشتباه شود؟

بله مصرف برخی داروها و یا حتی کافئین می‌تواند در تشخیص اعتیاد اختلال ایجاد کند و نتیجه تست به صورت کاذب مثبت یا منفی شود. در صورتی که قصد ترک اعتیاد را دارید، توصیه می‌شود از یک متخصص کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تست ترامادول

کاردرمانی یکی از شاخه های توانبخشی است که به افراد کمک می‌کند پس از پایان جلسات به تنهایی از پس کارها و فعالیت های روزانه خود بر بیایند. کار درمانی رشته ای پزشکی محسوب می‌شود و با مشارکت روانشناس و متخصصین در حوزه های مختلف کمک می‌کند. کار درمانی برای همه سنین موثر است و به افراد در زمینه انجام فعالیت های روزانه، کیفیت زندگی، تحرک، تفریح، بهداشت، سلامت جسمانی، سلامت روانی و … کمک می‌کند.

منبع: کاردرمانی | انواع کاردرمانی کودکان و بزرگسالان

برای کمک به کودکان دارای اوتیسم از کاردرمانی استفاده می‌شود. کار درمانی شامل ارزیابی، درمان و مشاوره است که با ارزیابی توسط متخصص راهنمایی های لازم صورت می‌گیرد. روانشناسان در حوزه های مختلف کاردرمانی به افراد یاری می‌رسانند.

کاردرمانی

کاردرمانی یکی از شاخه های توانبخشی است که روی جسم و روان افراد کار می‌کند. کاردرمانگران با در نظر گرفتن فیزیولوژی و روان بیمار به او در جهت بهبود عملکردش در جهت رسیدن به استقلال کمک می‌کنند. به افراد کمک می‌کند تا در زمینه های مختلف از پس کارهای خود بر بیایند. کاردرمانی برای جلوگیری از ناتوانی ها و حفظ سلامتی افرادی است که دچار آسیب جسمی، روانی و ذهنی شده اند.

طبق نظر انجمن کاردرمانی آمریکا، کارمانی عبارت است از استفاده از فعالیت های هدفمند برای افرادی که در اثر آسیب یا بیماری دچار محدودیت در عملکرد روانی، اجتماعی، رشدی و اختلال یادگیری شده اند. برای ایجاد حداکثر استقلال و جلوگیری از پیشروی ناتوانی، این حرفه شامل ارزیابی، درمان و مشاوره است.

تاریخچه کاردرمانی

تاریخچه کاردرمانی به دوران کهن باز می‌گردد. آسکلپیادس بیتونیایی، پزشک یونانی بود که 100 سال قبل از میلاد مسیح از حمام، ماساژ، ورزش و موسیقی برای درمان استفاده می‌کرد. بعد از او، سلسوس رومی، مسافرت، گفتگو، ورزش و موسیقی را برای بیماران خود تجویز می‌کرد. اما در قرون وسطی از این روش درمانی برای افرادی که مجنون بودند استفاده می‌شد.

در قرن 18 در اروپا، ژوهان کریستین ریل و فیلیپ پینل نظام درمانی بیمارستان را اصلاح کردند. آن‌ها به جای استفاده از روش های زنجیر آهنی، از روش های تفریحی استفاده می‌کردند. این دوران دوره درمان اخلاقی نامیده شد که در طی عصر روشن گری، رشته کاردرمانی نیز پیشرفت کرد.

جنبش هنر و پیشه در سال 1860 و 1910 بر کاردرمانی موثر بود. از صنایع دستی و هنر به عنوان راهکاری برای ارتقای آموزش در حین کار و انرژی خلاق افراد برای رفع خستگی و ملامت ناشی از بستری های طولانی مدت در بیمارستان برای بیماران ذهنی و بیماری سل استفاده می‌شود.

هدف کاردرمانی

اهداف کاردرمانی افزایش سطح کارآمدی فرد برای رسیدن به استقلال و انجام امور روزانه است. این روش با کمک و تلاش های تخصصی گروهی و سایر تیم های توانبخشی مانند گفتار درمانگران، بینایی سنج، فیزیوتراپیست، شنوایی سنج، پزشک، روانشناس و پرستار صورت می‌گیرد.

جلسات کاردرمانی به چه صورت است؟

کاردرمانی مشکلات افراد را ارزیابی می‌کند و تشخیص می‌دهد که برای حل آن مشکل چه درمانی باید در نظر گرفته بشود. با مصاحبه و ارزیابی، برنامه درمانی مورد نظر چیده می‌شود و درمان گر برای بهبود شرایط زندگی و روزانه افراد را راهنمایی می‌کند. کار درمانی در ارتباط با مشکلات بعد از تروما، بیماری های روانی، مشکلات سالمندان و غیره خدمات ارائه می دهند. برخی از متخصصان کار درمانی را در منزل شما هم انجام میدهند.

کاردرمانی در چه زمینه هایی برای افراد مفید است؟

کاردرمانی برای رسیدگی به فعالیت های روزانه انجام می‌شود. حوزه های مختلفی در زمینه کار درمانی وجود دارد که افراد برای اصلاح رفتار و عملکرد خود به درمان می‌پردازند. در ادامه در رابطه با حوزه های کار درمانی اشاره کرده ایم.

  • توالت رفتن
  • حمام کردن
  • لباس پوشیدن
  • غذا خوردن
  • فعالیت های جنسی
  • بهداشت فردی
  • حرکت کردن
  • جا به جا شدن
  • استفاده از وسایل برای مراقبت شخصی
  • جامعه
  • دوستان
  • خانواده
  • مشارکت های اجتماعی
  • بازی
  • تفریح
  • آموزش
  • کار
  • خواب
  • خرید
  • آشپزی
  • اوقات فراغت
  • انجام فعالیت های مذهبی
  • مدیریت سلامتی
  • مدیریت خانه
  • مدیریت مالی
  • مدیریت ارتباطات
  • تربیت فرزندان
  • مراقبت از دیگران
  • استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی

حوزه های رایج کاردرمانی

حوزه های رایج کاردرمانی به درمانگران برای بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. کاردرمانی روشی برای یادگیری صحیح انجام فعالیت های شخصی و روزانه است. در ادامه در رابطه با حوزه های رایج در کاردرمانی اشاره کرده ایم.

  • برنامه ارائه خدمات کمکی
  • ارزیابی و رسیدگی به مشکلات عضلانی-اسکلتی مانند کمر درد، دست درد، و دردهای نواحی مختلف بدن
  • ارائه پیشنهاد برای تغییرات در منزل، محل کار و … بر اساس نیاز بیمار
  • توانبخشی و ارزیابی سرگیجه
  • مشاوره تخصصی در زمینه تحرک
  • روحیه و مراقبت از افرادی که به دلیل بیماری هایی مانند سرطان نیاز به مراقبت دارند
  • ارزیابی افراد مبتلا به اختلالات عصبی شناختی
  • درمان و راهکار کمک به افراد با بیماری ام اس، پارکینسون و سکته مغزی
  • آموزش و ارزیابی توانایی رانندگی و صدور مجوز پارک برای افراد دارای معلولیت
  • مشاوره و کمک به کودکان با تاخیر در رشد
  • ارزیابی مهارت های صحیح برای افراد نیازمند
  • کسب مهارت در راه رفتن و حرکت از مکانی به مکان دیگر
  • کمک به بیماری برای جابجایی حرکت از نشسته به ایستاده برای بیماران سکته مغزی، ام اس و ضایعه نخاعی
  • کمک به افراد دارای اوتیسم
  • آسیب های مغزی
  • درمان دست
  • هیپوتراپی
  • یکپارچه سازی حسی
  • درمان کم بینایی
  • توان بخشی در رانندگی
  • انسداد لنفاوی

روند کاردرمانی

کار درمانی با ارزیابی ها صورت می‌گیرد. ارزیابی ها فرایندی ماهرانه است که باید توسط کاردرمانگر معتبر و متخصص انجام شود. مدت کار درمانی‌ها می‌تواند 20 دقیقه تا چند ساعت متغیر باشد. کاردرمانی فرایندی متنوع است و با برنامه های متفاوت در افراد با مشکلات گوناگون خدمات ارائه داده می‌شود.

1. مصاحبه

اولین مرحله کاردرمانی مصاحبه است. کاردرمانگران با ارزیابی و مصاحبه افراد اطلاعات اولیه را به دست می‌آورند. این اطلاعات برای پیشوری روند درمان لازم است. اطلاعاتی که کاردرمانگر به دست می‌آورد با موارد زیر تکمیل می‌شود.

  • سن
  • پزشک ارجاع دهنده
  • سابقه پزشکی بیمار
  • دلیل ارجاع
  • تشخیص
  • احتیاطات

2. ارزیابی ها

بعد از گذراندن مصاحبه، نوبت ارزیابی بیمار است. با کمک ارزیابی‌ها می‌توانید در رابطه با سلامت روان و جسم مراجعه کننده اطلاعات لازم را کسب کنید. نتیجه این ارزیابی ها در روند کاردرمانی بسیار موثر است. پس باید به طور کامل و دقیق صورت بگیرد.

  • علائم حیاتی
  • درد
  • سلامت پوست
  • وضعیت روانی
  • محدودیت حرکات مفاصل
  • آزمایش دستی عضلات
  • حس لامسه
  • سطح نیازهای کمک با ADL
  • حس عمقی
  • هماهنگی
  • خاصیت ارتجاعی عضلات

کمک کاردرمانی به افراد چگونه است؟

هدف کار درمانی در جهت انجام راحت‌تر فعالیت های روزانه است. در تمام سنین مختلف کار درمانی صورت می‌گیرد. برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و افراد سالمند‌ کار درمانی در صورت نیاز انجام می‌شود.

کودک و نوجوان

کاردرمانی در زمینه کودک و نوجوان در محیط های مختلف مانند مدارس، خانه و کلینیک صورت می‌گیرد. کاردرمانگران در حوزه های مشارکت اجتماعی و روانی، تغذیه، رشد کودک، بازی، مهارت های اجتماعی، آموزشی و فعالیت های روزانه به کودکان کمک می‌کنند. حوزه های کاردرمانی برای کودک و نوجوان شامل موارد زیر است.

  1. کمک به کودک اوتیسم
  2. کمک به کودک دارای بیماری های مادرزادی
  3. رفع نیازهای اجتماعی و روانی کودک
  4. رفع مشکلات پردازش حسی
  5. ارتقای مهارت های عملکرد در رشد
  6. کمک به بهبود کیفیت دست خط
  7. پیشگیری از چاقی
  8. ارتقای برنامه غذایی مناسب و تندرستی

سالمندان

کاردرمانی برای سالمندان با بیماری هایی مثل آلزایمز، پارکینسون، مشکلات شناحتی، ناتوانی در حرکت، بینایی ضعیف، بهداشت، سلامت، آشپزی، تفریح، استفاده از ابزار و مراقبت از خود یاری رسان است.

تفاوت و تفاهم کاردرمانی و فیزیولوژی در چیست؟

تفاهم کاردرمانی با فیزیوتراپی

نقطه مشترک کار درمانی با فیزیوتراپی در آموزشی است که دیده اند. کاردرمانگران و فیزیوتراپیست ها به طور حرفه ای آناتومی سیستم اسکلتی عضلانی بدن را آموزش می‌بینند. برای آگاهی از آسیب های اسکلتی-عضلانی و توانبخشی به افراد باید این آموزش ها صورت بگیرد.

تفاوت کاردرمانی با فیزیوتراپی

کار درمانی بیشتر در زمینه ارزیابی و بهبود توانایی های عملکردی افراد تمرکز می‌کند. اما فیزیوتراپی بر مشکلات حرکتی افراد کار می‌کند.

دو رشته کاردرمانی و فیزیوتراپی با یکدیگر همپوشانی دارند و درمان باید توسط افراد متخصص در این دو رشته صورت بگیرد تا کارآمد باشد.

کلام آخر

کاردرمانی رشته توانبخشی است که به افراد در زمینه های مختلف کمک می‌کند. برای رسیدگی به فعالیت های روزمره و ارتقای توانایی های فردی نیاز به کاردرمانی است. کاردرمانگران با کمک ارزیابی های متفاوت به افراد در سنین متفاوت کمک می‌کنند.

روانشناسان نیز در این روش درمانی یاری رسان هستند. برای رسیدگی به رشد کودک و ارتقای فعالیت های روزانه نیاز به روانشناس دارید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی خدمات روانشناسی به مراجعان ارائه می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کاردرمانی در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کاردرمانی | انواع کاردرمانی کودکان و بزرگسالان

آیا نحوه صحیح و بهترین روش های ترک ترامادول را می دانید؟ متاسفانه امروزه اعتیاد به برخی داروهای غیر مجاز از جمله ترامادول در بین افراد رواج پیدا کرده است. این دارو به دلیل داشتن مواد تسکین دهنده و هم چنین اثرگذاری بر گیرنده‌های سروتونینی در مغز موجب احساس آرامش و شادی کاذب می‌شود. به همین خاطر افرادی که به طور طبیعی نمی‌توانند هیجانات مثبت را در زندگی خود تجربه کنند و کسانی که دچار دردهای مزمن هستند، ممکن است نادانسته جذب این ماده مخدر شده و تحت تاثیر حالات خوشایند ناشی از آن قرار بگیرند.

منبع: ترک ترامادول

امروزه برای ترک اعتیاد به ترامادول روش‌های گوناگونی ابداع شده که از جمله آن‌ها می‌توان به دارو درمانی، خانواده درمانی و رواندرمانی فردی اشاره کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بهترین روش های ترک ترامادول تا پایان مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

قرص ترامادول چیست ؟

ترامادول نوعی مخدر صنعتی است که بر گیرنده‌های اپیوئیدی و سروتونینی در مغز اثر می‌گذارد. در نتیجه منجر به احساس آرامش، کاهش دردهای جسمانی و تجربه سرخوشی مفرط می‌شود. این ماده با تحت تاثیر قرار دادن گیرنده‌های افیونی در مغز به مرور زمان منجر به ایجاد اثر تحمل می‌شود. به این معنا که افراد با گذر زمان متوجه می‌شوند که مصرف دوزهای قبلی دیگر نمی‌تواند اثر خوشایند قبلی را برای آن‌ها ایجاد کند و در نتیجه مجبور می‌شوند دائما میزان مصرف داروی خود را افزایش دهند.

هم چنین ترامادول با ایجاد وابستگی جسمانی و روانی باعث می‌شود که افراد هنگام ترک ترامادول و تلاش برای کنار گذاشتن آن با علائم ناخوشایندی رو به رو شوند که این مسئله می‌تواند باعث ترس و اضطراب در آن‌ها شده و به مصرف هرچه بیشتر دامن می‌زند. هرچقدر افراد دیرتر برای ترک ترامادول اقدام کنند، اثرات تحمل و وابستگی با شدت بیشتری اتفاق می‌افتند و آسیب‌های گران بارتری را برای فرد به همراه می‌آورند.

علائم ترک اعتیاد به ترامادول

همان طور که گفته شد ترامادول به دلیل ایجاد وابستگی جسمانی و روانی در افراد هنگام قطع مصرف منجر به بروز علائم ناخوشایندی می‌شود؛ علائم ترک ترامادول را می توان به دو دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم کرد :

علائم ترک اعتیاد به ترامادول کوتاه مدت

از جمله مهم‌ترین علائم کوتاه مدت ترک اعتیاد به ترامادول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس درد در عضلات و مفاصل
  • آبریزش بینی، عطسه و سرفه
  • لرزش بدن
  • اضطراب و بی قراری
  • تنفس سریع
  • بروز علائم روان پریشی و سایکوز
  • دچار شدن به سندروم پاهای بی قرار
  • بالا رفتن فشار خون
  • سرعت یافتن ریتم تنفس
  • درد جسمانی ترک اعتیاد
  • احساس حساسیت بیش از حد نسبت به محیط پیرامون و گوش به زنگی

علائم ترک اعتیاد به ترامادول بلند مدت

از جمله مهم‌ترین علائم بلند مدت ترک ترامادول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بروز علائم گوارشی نظیر حالت تهوع و استفراغ
  • تب و لرز
  • از دست دادن اشتها
  • گشاد شدن مردمک چشم
  • مشکل در تمرکز یا تفکر
  • تحریک پذیری
  • هوس مواد مخدر
  • افسردگی
  • عدم ثبات شخصیت

توجه به این نکته حائز اهمیت است که شدت بروز علائم ترک ترامادول در افراد مختلف با توجه به دوز مصرف و نحوه قطع کردن دارو می‌تواند متفاوت باشد. در واقع اغلب افرادی که ترامادول را در دوزهای سنگین مصرف می‌کنند و کسانی که آن را به طور ناگهانی کنار می‌گذارند، علائم ترک با شدت بیشتری برایشان اتفاق می‌افتند. توصیه می کنیم حتما از قطع خودسرانه ترامادول جدا خودداری کنید و قبل از هر اقدامی برای ترک اعتیاد به ترامادول به فرد متخصص در زمینه ترک اعتیاد مراجعه نمایید.

مدت زمان ترک ترامادول چقدر طول می کشد ؟

علائم ترک ترامادول معمولا از چند ساعت بعد از قطع مصرف شروع می شود و تا سه روز به اوج خود می رسد. شدت علائم ترک ترامادول بسته به مدت مصرف، فیزیک بدن، دوز مصرفی و …. متفاوت است ولی به طور کلی می توان گفت که ترک اعتیاد به ترامادول دو هفته طول می کشد و زمان بندی علائم آن به صورت زیر است

روز اول تا سوم : علائم ترک کوتاه مدت از جمله آبریزش بینی، بالا رفتن فشار خون ، افزایش سرعت ریتم تنفس، درد جسمانی، اضطراب و استرس و … در فرد شروع می شود

روز چهارم تا هفتم : تمایل فرد به مصرف مجدد در این دوره به بیشترین مقدار خود می رسد و علائم بلند مدت ترک اعتیاد به ترامادول ظاهر می شود.

روز هشتم تا چهاردهم : در این مرحله از ترک علائم به مرور خفیف شده و فرد دچار احساس افسردگی، اضطراب و به طور کلی افکار غیر منطقی می شود و ممکن است این علائم در فرد ماندگار شود .

ترک اعتیاد به ترامادول در زمان بارداری

اگر اعتیاد به ترامادول دارید و در این شرایط باردار هستید یا قصد بارداری دارید حتما در این شرایط به متخصص ترک اعتیاد به ترامادول مراجعه نمایید. اگر مصرف ترمادول در دوران بارداری به صورت مرتب انجام شود، می تواند نوزاد شما را دچار علائم ترک کند و حتی زندگی او را تهدید نماید. اگر کودک شما دارای علائم زیر است حتما به پزشک مراجعه نمایید :

  • بیش فعالی
  • خواب غیر عادی
  • گریه زیاد
  • لرزش بدن
  • اسهال و استفراق
  • عدم رشد کودک

بهترین روش ترک ترامادول

امروزه برای ترک مواد مخدر روش‌های گوناگونی ابداع شده است. این روش‌ها به شما کمک می‌کنند که موانع درمانی نظیر تجربه حالات جسمانی ناخوشایند یا دغدغه‌های ذهنی مختلف را پشت سر بگذارید و دوران پرهیز و سم زدایی را با سهولت بیشتری طی نمایید. برای انتخاب بهترین روش ترک، ابتدا لازم است مشاوره ترک اعتیاد به ترامادول دریافت کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا در مسیری قدم بگذارید که متناسب با نیازها و خواسته‌های شما باشد. ما در ادامه به مهم‌ترین روش‌هایی که امروزه برای ترک ترامادول به کار می‌روند اشاره کرده‌ایم.

نتیجه ترک خودسرانه ترامادول : بدتر شدن علل شروع مصرف و اضافه شدن عوارض قرص ترامادول

1. ترک ترامادول با سم زدایی به کمک متادون تراپی

متادون نوعی داروی شبه افیونی است که اثراتی مشابه با ترامادول در مغز ایجاد می‌کند. در واقع این دارو با اثر گذاری بر گیرنده‌های اپیوئیدی می‌تواند علائم ناخوشایند ناشی از ترک اعتیاد به ترامادول را کاهش داده و به این ترتیب مسیر درمان را برای شما هموار نماید. البته توجه داشته باشید که متادون حتما باید طبق تجویز و دستور پزشک مصرف گردد چرا که این دارو نیز از قابلیت اعتیادآوری برخوردار است و مصرف نا به جای آن می‌تواند مشکل جدیدی را به مشکلات قبلی شما اضافه نماید.

2. ترک اعتیاد به ترامادول با سم زدایی به کمک ب 2 یا بوپرونورفین

ب 2 یا بوپرنورفین داروی دیگری است که همانند متادون در فرایند سم زدایی بدن از ترامادول به کار گرفته می‌شود. در واقع ب 2 نیز می‌تواند علائم ترک ترامادول را کاهش داده و باعث شود افراد بتوانند با رنج کمتری این مرحله را پشت سر بگذارند. با این حال این دارو هرگز نباید به طور خودسرانه مصرف شود. چرا که قابلیت اعتیادآوری داشته و حتما باید تحت نظارت و تجویز پزشک مصرف گردد.

3. روان درمانی فردی برای ترک ترامادول

امروزه متخصصان بر این باورند که اعتیاد می‌تواند از عوامل روانشناختی گوناگونی نشات بگیرد. برای مثال افرادی که به سوءمصرف ترامادول می‌پردازند در بسیاری از موارد از افسردگی رنج می‌برند و به دلیل ناتوانی در تجربه هیجانات مثبت به سرخوشی کاذب ناشی از مواد پناه می‌برند. روانشناسان در جلسات روان درمانی فردی با مد نظر قرار دادن ریشه‌های اصلی اعتیاد تلاش می‌کنند تا به طور بنیادی با عوامل تاثیر گذار در گرایش به مصرف مواد مبارزه کرده و با درمان آن‌ها به ترک پایدار و موفق مراجعان کمک نمایند.

4. خانواده درمانی برای ترک اعتیاد به ترامادول

عوامل خانوادگی از جمله فاکتورهای بسیار مهم در زمینه ایجاد، تداوم و درمان موفقیت آمیز اعتیاد هستند. از همین رو امروزه بسیاری از درمانگران به جای تمرکز بر درمان‌های فردی تلاش می‌کنند کل خانواده را در فرایند ترک ترامادول درگیر نمایند و آموزش‌های لازم را در این زمینه به آن‌ها ارائه کنند. با توجه به ناشناخته بودن داروی ترامادول و اثرات آن برای بسیاری از خانواده‌ها، در جلسات خانواده درمانی درمانگر در این زمینه نیز اطلاع رسانی می‌کند تا افراد بتوانند واکنش‌های مناسبی در برابر فرد مصرف کننده ترامادول داشته باشند و به بهترین شیوه به ترک موفقی آمیز او کمک نمایند.

سم زدایی ترامادول

بسته به میزان مصرف سم زدایی ترامادول از خفیف تا شدید متغییر است. سم زدایی ترامادول حتما باید تحت نظر پزشک و متخصص ترک اعتیاد به ترامادول انجام شود، که یک روش رایج برای کمک به ترک برای کسانی است که روند ترک را طی می کنند. روش کاهش دوز مصرفی توسط پزشک تعیین می شود و این روش ممکن است چند هفته طول بکشد.

به طور کلی در روش سم زدایی ترامادول یا کاهش دوز 5 تا 7 روز زمان می برد. بعد از این مدت به مرور تمام علائم ترک اعتیاد از بین می رود.

فواید ترک ترامادول چیست ؟

ترک ترامادول دارای فواید بسیاری برای فرد بیمار می باشد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • بهبود روابط شخصی
  • بهبود فرصت های شغلی
  • بهبود وضعیت مالی
  • بهبود سلامتی
  • بهبود عملکرد عاطفی

اگرچه خیلی از افرا فکر می کنند که ترامادول نسبت به سایر مواد مخدر بی خطر است اما واقعیت این است که مصرف ترامادول به تدریج سبب اعتیاد می شود و ترک آن در طولانی مدت با علائم ترک شدید همراه است.

همین امر برای سلامتی مضر بوده و تمامی بعد های زندگی فرد از روابط فردی تا علمکرد او را تحت تاثیر قرار می دهد.

خدمات مرکز ذهن نو در زمینه ترک اعتیاد به ترامادول

با توجه به تحقیقات انجام شده که در سایت وری ول مایند نیز ذکر شده است و توضیحات ارائه شده تا اینجا، ترک اعتیاد به ترامادول به صورت خودسرانه پیامد های جبران ناپذیری برای فرد ایجاد می کند و زندگی شخص و اطراف او را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان حاضر در مجموعه ذهن نو با استفاده از درمان های نوین و تجربه چندین ساله در زمینه اعتیاد آماده ارائه خدمات ترک ترامادول به شما هستند. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری ذهن نو بهرمند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره 02161002360 تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول در مورد ترک ترامادول

آیا ترامادول کشنده است؟

مصرف ترامادول در دوزهای بالا همواره با خطر اوردوز همراه است که با تضعیف سیستم تنفسی، می‌تواند به مرگ منجر شود. هم چنین مصرف هم زمان این دارو با داروهای دیگری نظیر ضد افسردگی‌ها می‌تواند منجر به سندروم سروتونین شده و عوارض جبران ناپذیری را به بار بیاورد که خطر مرگ نیز از جمله آن‌هاست.

ترک ترامادول چند روز طول می کشد ؟

ترک اعتیاد به ترامادول بستگی به مصرف دارد ولی به طور کلی فرایند ترک ترامادول می تواند از 14 تا 28 روز زمان نیاز داشته باشد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ترک ترامادول

علائم اعتیاد به ترامادول سوالی است که بسیاری از خانواده ها از ما می پرسند. ترامادول دارویی مسکن و ضد درد است که مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند منجر به اعتیاد گردد. عوارض جسمی و روحی این ماده بسیار متنوع است و به دلیل تداخل دارویی زیادی که دارد می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

با ترک زودهنگام و به‌موقع ترامادول می‌توان از عوارض ماندگار و جبران‌ناپذیری که در طولانی‌مدت منجر می‌شود، جلوگیری کرد. در این مقاله به بررسی نشانه ها و علائم اعتیاد به ترامادول و همچنین نحوه تشخیص علائم اعتیاد به ترامادول پرداخت می شود.

منبع: علائم اعتیاد به ترامادول

نحوه تشخیص اعتیاد به ترامادول

مصرف بیش‌ از حد ترامادول باعث اعتیاد و وابستگی روانی و جسمی به آن می‌شود و فرد مصرف‌کننده مجبور خواهد بود برای حفظ انرژی خود و برقراری حالت تعادل خلقی، به استعمال مقادیر هرچه بیشتر این ماده اقدام کند. علائم اعتیاد به ترامادول همان‌طور که پیش‌ازاین به آن اشاره شد مانند ماده مرفین است و می‌توان از روی حالات فرد احتمال داد که تجربه مصرف داشته است؛ اما برای تشخیص گذاری قطعی، هیچ راهی بهتر از انجام آزمایش‌ها و تست اعتیاد نیست.

نشانه ها و علائم اعتیاد به ترامادول

از نشانه‌ها و علائم اعتیاد به ترامادول که در افراد مبتلا به مصرف ترامادول به چشم می‌خورد، می‌توان به تظاهرات جسمی و رفتاری اشاره کرد که به شرح زیر هستند:

علائم رفتاری اعتیاد به ترامادول

از جمله مهمترین علائم اعتیاد به ترامادول رفتاری می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • احساس خواب‌آلودگی در طی روز
  • خستگی مفرط و بی‌رمق بودن بی‌دلیل
  • ابراز پرخاشگری و خشونت‌طلبی
  • کمبود یا نداشتن اعتمادبه‌نفس
  • بی‌توجه شدن نسبت به نظافت و بهداشت شخصی
  • گوشه‌گیری و خودداری از حضور در جمع
  • بی‌تفاوت شدن نسبت به اعضای خانواده و اجتماع
  • حواس‌پرتی و نگاه‌های خیره به مدت طولانی
  • از دست دادن قدرت بیان درست کلمات در حین صحبت کردن
  • کم‌تر شدن فعالیت‌های جسمی و اجتماعی
  • تغییرات ناگهانی و بی‌دلیل خلق‌وخو
  • دچار شدن به بی‌قراری‌های شدید روحی

علائم جسمی اعتیاد به ترامادول

از جمله مهمترین علائم اعتیاد به ترامادول که در جسم فرد ظاهر می شود می توان به موارد زیر شاره کرد :

  • تجربه حملات صرع و تشنج در صورت اوردوز (در افراد مبتلابه صرع این عارضه شایع‌تر است)
  • مشکلات تنفسی در صورت اوردوز و کاهش و نقص در جذب اکسیژن
  • مشکلات گوارشی مانند کم‌اشتهایی، دردهای ناحیه شکم، نفخ شکمی و یبوست
  • به‌هم‌ریختگی دوره قاعدگی و مشکوک شدن به یائسگی زودرس در بانوان
  • کاهش سطح هموگلوبین خون و کاهش افت فشارخون
  • متورم شدن لب‌ها، زبان
  • ایجاد کهیر بر روی صورت
  • احتباس و تکرر ادرار و دفع غیرعادی پروتئین از طریق ادرار
  • اختلال در حفظ تعادل هنگام راه رفتن
  • بروز مشکلات جنسی در طولانی‌مدت و با ادامه مصرف
  • احساس خارش و ایجاد ضایعات پوستی در نواحی مختلف بدن
  • قرمز شدن و خماری چشم‌ها
  • بروز اختلالات بینایی
  • سردرد و سرگیجه
  • اسهال و تهوع
  • تعریق بیش‌ازحد بدن

ترامادول چیست ؟

ترامادول دارویی اپیوئیدی و ضد درد است که مانند مرفین باعث تسکین دردهای متوسط تا شدید می‌شود. این ماده به دو صورت خوراکی (قرص) و تزریقی در بازار موجود است و قدرت تأثیرگذاری حالت تزریقی آن بیشتر است. با وجود اینکه ترامادول تأثیری همچون مورفین روی کاهش احساس درد دارد اما برخلاف آن باعث هوشیار شدن و نوعی احساس سرخوشی می‌گردد.

برخی از متخصصین بر این عقیده‌اند که مصرف طولانی‌مدت و زیاد ترامادول می‌تواند در افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های شدید معده و نیز برخی سرطان‌های دستگاه گوارش دخالت داشته باشد. علائم اعتیاد به ترامادول باعث شده تا مصرف این ماده با احتیاط و به‌صورت کوتاه‌مدت و موقت صورت گیرد.

برای ترک ترامادول چه‌کار باید کرد ؟

ترک و درمان اعتیاد به ترامادول به صورت سر خود به هیچ وجه توصیه نمی شود؛ زیرا ترامادول باعث علائم اعتیاد به ترامادول شدیدی می‌شود، وابستگی جسمی و روانی بسیار زیادی دارد. همچنین به دلیل موارد منع مصرفی متعدد و تداخلات دارویی که با بسیاری از مواد دیگر دارد، اقدام به ترک اعتیاد خودسرانه و در انزوا، حتی خطرناک بوده و ممکن است صدمات جبران‌ناپذیری از جمله بروز مشکلات مختلف جسمی و روحی گردد و حتی ممکن است بیمار را به سمت مصرف مجدد آن سوق دهد.

تمام این موارد نشان‌دهنده لزوم مراجعه به متخصص ترک اعتیاد قبل از هر تصمیم یا اقدامی می باشد. با این کار می‌توان از راهنمایی‌های منطقی و علمی برای قدم گذاشتن با کمترین علائم اعتیاد به ترامادول در مسیر ترک این ماده اعتیادآور بهره برد.

تست اعتیاد به ترامادول

به‌طورکلی دو نوع تست برای تشخصی علائم اعتیاد به ماده ترامادول استفاده می‌شود. تست آزمایشگاهی و تست غربالگری. در تست های آزمایشگاهی، نتیجه به کمک نمونه‌گیری از خون، ادرار، براق یا مو افراد تعیین می‌گردد. تست های غربالگری نیز به‌وسیله کیت‌ها یا تست نواری انجام می‌شود که نسبت به نوع اول، از دقت کمتری برخوردار بوده و احتمال خطا و اشتباه در تشخیص علائم اعتیاد به ترامادول دارند.

می‌توان از تست های غربالگری برای تشخیص احتمالی در منزل استفاده کرد. این تست‌ها قیمت ارزان‌تری دارند و می‌توان آن‌ها را از داروخانه‌ها تهیه کرد. توجه داشته باشید که فرد می تواند با راهکارهایی جواب تست اعتیاد به ترامادول را منفی کند پس بهتر است در مورد تست اعتیاد به ترامادول و نحوه منفی کردن آن اطلاعات کاملی داشته باشید.

عوارض اعتیاد به ترامادول

اعتیاد به ترامادول می‌تواند سبب زایمان زودرس در بانوان و یا به دنیا آوردن فرزند ناقص شود. مصرف بیش‌ازحد ترامادول باعث اووردوز شده و با حتی احتمال مرگ در این حالت همراه است. مصرف ترامادول با الکل و یا سایر داروهای خواب‌آور به‌شدت خطرناک است. عوارض زیاد آن باعث شده تا تجویز ترامادول برای کودکان زیر 12 سال و نیز کودکان بزرگ‌تر با مشکلات چاقی و تنفسی توصیه نشود.

گاهی نیز در برخی از افراد، ترامادول باعث بالا رفتن سرتونین و ایجاد بیماری جدی به نام «سندروم سرتونین» می‌گردد. از عوارض این نشانه ها و علائم اعتیاد به ترامادول عبارت‌اند از:

بالا رفتن ضربان قلب، توهم، سرگیجه شدید، تهوع و اسهال شدید، تب بی‌علت، تنفس آهسته و کم‌عمق، خواب‌آلودگی شدید، مشکل در بیدار شدن از خواب، سردرگمی.

درصورتی‌که نشانه‌هایی از این قبیل در فرد مصرف‌کننده دیده شود باید حتماً به پزشک متخصص مراجعه شود.

نحوه ترک ترامادول

ترک اعتیاد به ترامادول بسته به میزان تأثیر این ماده بر روی افراد و نیز شدت اعتیاد آن‌ها، می‌تواند به‌صورت بستری و یا سرپایی صورت بگیرد. هر دو نوع این روش‌ها نیازمند راهنمایی گرفتن از جلسات مشاوره است؛ اما از آنجایی‌که اکثر افراد دیر تصمیم به ترک اعتیاد خود گرفته و درنتیجه عوارض زیادی را در هنگام ترک متحمل می‌شوند، به صورتی که ترک اعتیاد به ترامادول برای این افراد سخت تر می گردد.

توصیه می کنیم برای انتخاب روش ترک ترامادول حتما از یک متخصص در زمینه ترک اعتیاد به ترامادول مشاوره بگیرید. مرکز ذهن نو با دارا بودن بهترین متخصصان ترک اعتیاد آماده است تا شما در هر جایی که هستید یاری کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول در مورد علائم اعتیاد به ترامادول

علائم و نشانه های اعتیاد به ترامادول قابل تشخیص است ؟

در پاسخ باید گفت که با اطلاع از علائمی که در همین صفحه گفته شده قابل تشخیص می باشد ضمنا می توانید از تست ها و آزمایش های ترک ترامادول استفاده نمایید.

آیا اصلا مصرف ترامادول اعتیاد دارد ؟

بله مصرف ترامادول همانند سایر مواد مخدر باعث اعتیاد می شود و ترک آن با علائم ترک همراه است.

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: علائم اعتیاد به ترامادول