مشاوره روانشناسي ذهن نو

بی احترامی به مادر شاید در سال‌های اخیر بیشتر از پیش رواج یافته باشد، اما هرگز نمی‌توان آن را با دلایل کوچک و بزرگ توجیه کرد. شاید در طی اختلافات‌تان مادر هم متوجه مقصر بودنش بشود، اما هیچ کدام از این ها نمی‌تواند دلیلی بر بی احترامی به او باشد. ارزش و جایگاه مادر در خانواده‌ها و نقشی که در پرورش فرزندان دارند، بر کمتر فردی پوشیده مانده است. ازآنجاکه مادر نسبت به پدر خانواده، رابطه عاطفی صمیمی‌تری با کودکان دارند معمولاً در معرض بی‌احترامی‌های بیشتری از جانب آن‌ها قرار می‌گیرند. لذا فراگرفتن روش‌هایی برای برخورد صحیح با این رفتارها بسیار ضرورت دارد. در صورتی که خانواده شما با چنین مساله ای روبه‌رو است، حتما مشاوره خانواده دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی به مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بی احترامی به مادر چه آثاری در پی دارد

بی احترامی به جایگاه و ارزش مادر در خانواده

در بسیاری از مکاتب روان‌شناختی، از جایگاه و ارزش بالای مادر در خانواده صحبت شده است. عشق و محبت بی‌قیدوشرط مادر به همسر و فرزندانش باعث ایجاد فضایی گرم و صمیمی در خانه می‌گردد. همچنین شکل‌گیری دل‌بستگی ایمن در کودکان که جلو گیرنده از بروز بسیاری از مشکلات روانی ازجمله افسردگی و اضطراب است، بستگی زیادی به مادر دارد.

ازاین‌رو هرگونه توهین و تحقیر نقش مادر توسط اعضای خانواده، به‌ویژه فرزندان نه‌تنها باعث ناراحتی مادر می‌گردد، بلکه تأثیرات سوء زیادی در شکل‌گیری شخصیت کودکان نیز می‌شود. این اثرات ممکن است تداوم‌یافته و بر روابط فرد در آینده و سایر افراد مهم زندگی نیز تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از دعوا با پدر و مادر کلیک کنید.

بی احترامی به مادر و بحران احترام

امروزه اکثر والدین ازجمله والدینی که فرزندان نوجوان و کودک دارند، از بدرفتاری و بی‌احترامی کودکان خود شکایت می‌کنند. طبق تحقیقات دانشگاهی عده بسیار زیادی از بزرگ‌سالان، نوجوان امروزی را بسیار بی‌ادب، غیرمسئولیت و بدرفتار می‌دانند. این ویژگی‌ها پدیده‌ای است که دانشمندان آن را «بحران احترام» می‌نامند.

این بی‌احترامی از سوی کودک و نوجوان به والدین تحمیل می‌گردد. ازآنجایی‌که در اکثر خانواده‌ها، جایگاه پدر هنوز هم به‌عنوان مرجع قدرت در نظر گرفته می‌شود، بخش زیادی از این بدرفتاری‌ها گریبان مادر خانواده را می‌گیرد؛ چراکه مادران اغلب رابطه عاطفی و صمیمی‌تری با فرزندان خود دارند. برای رفع اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

نمونه هایی از بی احترامی فرزندان به مادر

• ابراز احساس تنفر
• کوبیدن در اتاق
• نگاه های اهانت آمیز (گوشه چشم آمدن)
• تقلید تمسخر آمیز صدا و حرفهای مادر
• داد زدن
• فحاشی و استفاده از الفاظ سخیف در صحبت مادر
• بی توجهی به مادر
• نادیده گرفتن حرف ها و خواسته ها
• پرت کردن وسایل
• درگیری فیزیکی
• غرغر کردن بابت هر مساله کوچک و بزرگی

دلایل بی احترامی فرزندان به مادر

ازجمله عواملی که در شکست والدین جهت تربیت کودکان باادب نقش دارد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

بی‌احترامی والدین به کودک

ازآنجاکه هر عملی، عکس‌العملی نیز به دنبال دارد؛ در روابط والد فرزندی نیز بی‌احترامی و توهین به کودک در سبک فرزندپروری والدین، بی‌احترامی و رفتار بی‌ادبانه از سوی کودکشان را در پی خواهد داشت.

پژوهشگران معتقدند که از مهم‌ترین عناصر پرورش احترام در شخصیت کودکان، داشتن رابطه‌ای گرم و صمیمی میان آن‌ها و والدین‌شان است. ازآنجاکه بخش زیادی از تربیت فرزندان به عهده مادران است، باید به آن‌ها آموزش داده شود که چطور در عین حفظ روابط عاطفی با کودک، قاطعانه از جایگاه خود به‌عنوان والد و بزرگ‌تر دفاع کرد.

کم شدن نزاکت در اطرافیان و جامعه

امروزه در بین مردم استفاده از الفاظ رکیک و فحاشی‌های پرخاشگرانه رواج بسیار زیای یافته است. کودکان و نوجوانان نیز که در همین جامعه زندگی می‌کنند، قبح الفاظ رکیک برای‌شان از بین رفته است. ازنظر بسیاری از نوجوانان، همرنگ جامعه بودن نقش بسیار زیادی در پذیرفته شدن خودشان به‌عنوان عضوی از گروه‌های جامعه ایفا می‌کند؛ بنابراین آن‌ها یاد می‌گیرند که برای کاهش خشم خود، به‌سادگی با همین کلمات و رفتار ناپسند خود را آرام کنند.

بی احترامی به مادر به دلیل کمبود الگوهای مناسب

داشتن الگوهای شخصیتی مناسب نقش بسیار زیادی در رشد خصوصیات اخلاقی صحیح در کودکان ایفا می‌کند؛ اما متأسفانه این الگوها در جامعه امروزی بسیار معدود و انگشت‌شمار گشته‌اند.

بروز جرم و فساد و افزایش بی‌بندوباری‌های عده زیادی از افراد مشهور و سلبرتی‌ها و نیز مقامات دولتی و رسمی، سبب کمبود جامعه در مورد چهره‌های سرمشق و الگو برای جوانان و نوجوانان گشته است.

تأثیر رسانه‌ها در بی احترامی به مادر

تأثیر رسانه‌های جمعی را در روند پرورش کودکان نباید فراموش کرد. عجیب نیست که گاهی والدین از کلمات بی‌ادبانه‌ای که فرزندشان به کار می‌برند شوکه می‌شوند. آن‌ها تعجب می‌کنند که فرزندشان چنین الفاظی را از چه کسانی آموخته است.

برنامه‌های بسیار زیاد و متنوع این رسانه‌ها شیوه‌های نوینی از پرخاشگری، خشونت و سایر رذایل اخلاقی را به شیوه مستقیم و غیرمستقیم آموزش می‌دهند. تمام این برنامه‌ها روی کودکان و نحوه دیدگاه آن‌ها به اجتماع تأثیر می‌گذارد.

بیشتر بخوانید : اختلافات خانوادگی

راهکارهایی برای کاهش رفتار بی‌ادبانه فرزندان نسبت به مادر

1- دل گیر نشوید

رفتارهای بی احترامانه او به خودتان را به پای شخصیت خودتان نگذارید. هر حرف و رفتار اشتباهی که او می‌کند به خاطر شخصیت خودش است. شما با درونی کردن آن ها دچار احساس خشم بیشتری خواهید شد. در عوض با او حرف بزنید و به او بفهمانید که از رفتارش خوشتان نیامده و صحنه را ترک کنید. برای مثال به او بگویید “اصلا ازین طرز حرف زدنت خوشم نمیاد”.

و اگر قرار است پیامدی شامل حالش شود این گونه بگویید “قرار نیست به همه خواسته هات برسی، باید یاد بگیری تحت هر شرایطی با همه محترمانه صحبت کنی. اینکه خیلی دلت یه چیزی رو میخواد دلیل نمیشه به خودت اجازه بدی فحش بدی. برای اینکه بهم نشون بدی میتونی درست رفتار کنی برای دو ساعت موبایلت رو من میدی و اگر تو این دو ساعت درست رفتار نکنی دوساعت از اول شروع میشه”.

این که او در این زمان احساس بدی نسبت به شما دارد مهم نیست. باید بتوانید روی حرف خودتان بیایستید، کوتاه آمدن شما باعث می شود که درسش را نگیرد و در موقعیت های دیگر هم در مقابل تان بیایستد.

همه ما برای رشد نیاز به تجربه شکست هم داریم. پس قرار نیست آب تو دل فرزندتان تکون نخورد و شما همیشه یه والد دوست داشتنی باشید. گاه برای تربیت اعمال محدودیت ها ضروری است. فرزندتان برای یافتن مسیر درست به شما وابسته است.

2- بی احترامی به مادر | خود را آماده کنید

خیلی از بچه ها در دوران نوجوانی به اشکال مختلف با والدین مخالفت می‌کنند، پس تا حدودی طبیعی است که در این دوران بی احترامی کنند. خود را برای چنین برخوردهایی آماده کنید. می توانید مرز مشخص کنید و به او گوشزد کنید. اگر همین حالا هم بی احترامی به مادر رخ داده، باز هم می توانید مواضع تان را واضح مشخص کنید. قرار نیست بابت هر بحث و جدلی شما خود را ناراحت و درگیر کنید.

اگر بی احترامی رخ داده و شما قانون مشخصی در این باره نداشتید؛ باید محدودیت ها را برای او مشخص کنید و برای دفعات بعد گوشزد نمایید.

3- وارد جنگ قدرت نشوید

به هیچ عنوان وارد جنگ قدرت نشوید، در این روش قطعا شما بازنده اید. هرچند که او نیز به درستی نمی تواند به خواسته اش برسد. پس اگر فرزندتان با قلدری و ناسزا رفتار کرد چه باید کرد؟ همان ابتدا گفتیم که این رفتارها را به خودتان نگیرید.

برای اتخاذ رفتار مناسب باید به شخصیت و موقعیت توجه کنید. اگر شما هم از زور استفاده کنید او در دفعات بعدی بدتر خواهد کرد. پس برای بازخورد مناسب برنامه ریزی و مشاوره نوجوان دریافت کنید.

4- بی احترامی به مادر | قاطعانه برخورد کنید

اگر قانونی می گذارید، پای آن بیایستید. اگر حرفی می زنید از حرف تان بر نگردید. اما منطقی باشید. هر گفته و حرف شما ممکن است درست نباشد. پس در کنار قاطع بودن، حتما فضایی برای گفتمان ایجاد کنید. در صورتی که خواسته نوجوان و فرزند تان منطقی بود، لجبازی نکنید.

این طرز برخورد به او نشان می‌دهد که شما به خواسته های او توجه می کنید و صلاح او را می خواهید.

5- در جواب بی‌احترامی‌ها، بی‌احترامی نکنید

رفتارهای پرخاشگرانه، چه به‌صورت مستقیم در گفتارمان باشد و چه به‌طور غیرمستقیم از رفتار و طرز نگاه‌مان برداشت شود، همگی در یاد فرزندان می‌ماند. آن‌ها یاد می‌گیرند که از همین روش‌ها در آینده برای نشان دادن خشم خود استفاده کنند.

بنابراین به‌جای به کار بردن این برخوردها، به‌طور منطقی و در یک جو صمیمی و محترمانه با فرزندتان در مورد خطا و اشتباهی که از او سرزده صحبت کنید.

6- الگوی خوبی برای فرزندتان باشید

حال که فرزندتان الگوی مناسبی در جامعه نمی‌یابد، خودتان برای او الگو شوید. لازم است والدین با توجه و مراقبت از رفتار و گفتاری که از خودشان سر می‌زند، نحوه برخورد مناسب در موقعیت‌های مختلف را به کودکان‌شان آموزش دهند.

درصورتی‌که در مورد تغییر و اصلاح برخی عادت‌های رفتاری نامناسب خودتان نیاز به کمک احساس می‌کنید، می‌توانید از خدمات مشاوره‌ای و راهنمایی‌های مشاورین خانواده و روانشناسان بهره ببرید.

7- رفتارهای مناسب و خوب فرزندتان را تقویت کنید

بی‌توجهی به رفتارهای پسندیده کودکان باعث حذف و از بین رفتن این رفتار و ویژگی در آن‌ها می‌شود. به‌جای تأکید صرف بر نقاط ضعف و ناتوانی‌های کودکان، ویژگی‌های مثبت رفتاری آن‌ها را نیز، هرچقدر هم که کوچک باشد، در نظر گرفته و او را تشویق کنید.

8- کودکان را وادار به احترام گذاشتن نکنید

این‌که فرزند خود را مجبور کنید دست به رفتارهایی اجباری بزند، نه‌تنها باعث یادگیری او نمی‌شود بلکه سبب می‌گردد کودک از انجام آن رفتار بیزار گردد. در این حالت، او فقط در حضور شما دست به انجام آن رفتار می‌زند و هرگز آن‌ها را به جزئی از شخصیت خود بدل نمی‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی به مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در تهران پارس ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در تهران پارس و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی تهران پارس داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت همسر و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در تهران پارس

1- مرکز جامع مشاوره روانشناسی ذهن نو _ تهران _ تهران پارس_ تلفن دفتر مرکزی 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

پول دادن به معتاد یکی از چالش های روزمره خانواده و اطرافیان بیمار معتاد است. از طرفی باید از این افراد حمایت کرد؛ اما از طرف دیگر تنها استفاده‌ای که معتاد از پول می‌کند خریدن مواد مخدر است. این موضوع حتی برای خود او نیز خطرناک بوده و ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری گردد. اعتیاد افسار اراده و قدرت تصمیم‌گیری افراد را به دست گرفته و زندگی آن‌ها را مختل می‌کند. به شکلی که فرد معتاد تمام سرمایه و انرژی خود را در این مسیر قرار می‌دهد. از این رو بهتر است قبل از پول دادن به فرد معتاد در این مورد بیشتر تامل کرده و یا اصلا اینکار را انجام نداد. پیشنهاد می‌کنیم که هر چه زودتر برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پول دادن به معتاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  آیا به معتاد پول بدهیم

پول دادن به معتاد

یکی از اولین و اصلی ترین پیامدهای اعتیاد مشکلات مالی است. افراد بعد از مدتی به قدری برای اعتیاد خود پول خرج می‌کنند که سرمایه های خود را از دست داده و حتی ورشکست می‌شوند. از این رو شروع به پول گرفتن از دیگران می‌کنند. برای آنان تنها موضوعی که اهمیت دارد مواد مخدر است و مطمئن باشید که این پول را صرف چیز دیگری نمی‌کنند.

به همین دلیل است که برخی از خانواده ها با پول ندادن به معتادین آنها را طرد کرده و آنها به طور کلی بی خانمان می‌شوند. با اعتیاد افراد دیگر نمی‌توانند کار کرده و پول دربیاورند؛ از طرفی حتی در صورت کارکردن نیز به دلیل اعتیاد احتمالا شکست های زیادی را تجربه می‌کنند. همین موضوع بعد از مدتی آنها را از لحاظ مالی به دیگران و یا حتی روش های دیگر وابسته می‌کند. برای اطلاع از روش های رفتار با معتاد کلیک کنید.

پیامدهای پول دادن به معتاد

فراموش نکنید که چه پوا دادن به معتاد و چه انجام ندادن اینکار هر دو پیامدهای زیادی برای خود فرد و حتی جامعه دارد. از این رو باید در ابتدا بر روی دلیل این موضوع یعنی اعتیاد تمرکز کرد. زمانی که افراد بتوانند بر اعتیاد خود غلبه کنند؛ دیگر مسائل مالی مشکل اصلی نیستند. برخی از عوارض پول دادن به معتاد شامل موارد زیر می‌شود.

????بازگشت به اعتیاد

با پول دادن به فردی که قبلا معتاد بوده است؛ بسیار احتمال دارد که دوباره مصرف خود را آغاز کند. مخصوصا زمانی که مدت زمان کوتاهی از دوران ترک آنها گذشته است. به همین دلیل حتی بعد از دوران ترک اعتیاد نیز باید در این مورد دقت نمود. البته مقدار پول نیز مهم است. اما زمانی که معتاد پول دارد این قدرت و یا اعتماد به نفس را در خود احساس می‌کند که دوباره به سراغ مواد برود. برای اطلاع از نحوه رفتار با افراد در حال ترک کلیک کنید.

????اوردوز | آیا به معتاد پول بدهیم؟

همچنین در صورتی که فرد همچنان معتاد باشد و به آن پول بدهیم؛ بیشتر از حد خود مصرف کرده و اوردوز می‌کند. به طور کلی معتادین برای اینکه بتوانند به لذت اولیه برسند؛ باید هربار مقدار بیشتری مواد مصرف کنند. در صورتی که پول نداشته باشند؛ نمی‌توانند اینکار را انجام دهند. اما با داشتن پول مواد بیش از حد خود خریداری کرده و مصرف می‌کنند. از این رو احتمال اوردوز نیز بیشتر می‌شود.

پیامدهای پول ندادن به معتاد

اگر به معتادین پول داده نشود؛ آن‌ها برای تامین پول مواد خود باید به روش های دیگری روی بیاورند. آن ها در این مسیر مستاصل شده و روش های خطرناکی انتخاب می‌کنند. ورای اطلاع از پیامدهای پول ندادن باید به نحوه پول دادن به معتاد توجه بیشتری بکنید.

????دزدی

معمولا یکی از کارهایی که معتادین بعد از مدتی به آن روی می‌آورند؛ دزدی است. دلیل آن هم دقیقا مسائل مالی است. چرا که پول نداشته و یا دیگران به آنها پول نمی‌دهند؛ به همین دلیل مجیور هستند تا دزدی کنند. اینکار در ابتدا با چیزهای کوچک و پنهانی بوده و بعد از مدتی فرد به طور علنی اینکار را حتی از مکان های عمومی انجام می‌دهد. از این رو برخی از خانواده ها برای حفظ آبروی خود به فرد معتاد پول می‌دهند تا اینکار را انجام ندهد.

????سواستفاده از خانواده | آیا به معتاد پول بدهیم؟

در صورت دزدی کردن و یا تلاش برای تامین پول مواد، امنیت خانواده نیز مختل می‌شود. در واقع اگر به فرد معتاد پول داده نشود؛ او پرخاشگری کرده و خانواده خود را تحت فشار قرار می‌دهد. برای مثال آنها را تهدید به خودکشی و یا حتی آسیب رساندن به آنها می‌کند. در واقع او مانند انگلی است که از منابع خانواده در جهت تامین نیازهای خود استفاده می‌کند.

????بروز مشکلات خانوادگی

در چنین شرایطی طبیعی است که خانواده دچار مشکل شده و یا مشکلات قدیمی تشدید می‌شوند. در صورت پول دادن به معتاد خانواده نیز بعد از مدتی دچار مشکلات مالی شده و همچنین از لحاظ روانی نیز فشارهای زیادی را متحمل می‌شوند. خانواده ها معمولا به طور مکرر در جهت ترک دادن فرد تلاش کرده اما شکست می‌خورند. اما بعد از مدتی از این موضوع نیز ناامید شده و به طور کلی فرد معتاد را به حال خود رها می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با شرایط نقش خانواده در ترک اعتیاد کلیک نمایید.

چگونگی پول دادن به معتاد

اما چگونه باید به فرد معتاد پول داد و یا اصلا اینکار درست است؟ در جواب این سوال نمی‌توان پاسخ قطعی داد اما معمولا پول ندادن به معتاد روش بهتری از پول دادن به اوست. چرا که او قطعا بعد از مدتی تحت فشار زیادی قرار گرفته و در نهایت مجبور به ترک می‌شود. در این حالت باید از او حمایت کرد و حتی هزینه های ترک اعتیاد او را متقبل شد.

و یا در زمان ترک اعتیاد از خانواده فرد معتاد حمایت کرد. در صورتی که فرد اعتیاد دارد و خانواده قصد پول دادن به او را دارند؛ باید با اندازه همان چیزی که معتاد قصد خرید آن را دارد به او پول داده شود و نه بیشتر. همچنین در مورد تمام مخارج او سوال پرسیده و او را تحت نظر گرفت. برای مثال کارتی به او بدهید که اس ام اس های بانکی آن برای شما نیز ارسال شود.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

روش های جایگزین پول دادن به معتاد

بهتر است به جای پول دادن به معتاد و رها کردن او به حال خود از روش های دیگر در این زمینه استفاده کنید. برخی از این کارها شامل موار زیر می‌شوند.

????تلاش برای ترک اعتیاد

در ابتدا با او صحبت کرده و برای ترک اعتیاد او تلاش نمایید. به او اطمینان دهید که در صورت ترک اعتیاد به او کمک کرده و از لحاظ مالی او را حمایت می‌کنید. در واقع خود ترک اعتیاد نیز به پول نیاز دارد. ممکن است همین موضوع فرد معتاد را دچار نگرانی کند. در این مورد باید اطرافیان به او کمک کنند.

????حمایت از خانواده او | آیا به معتاد پول بدهیم؟

به جای پول دادن به معتاد از خانواده او حمایت کنید. اگر او از شما درخواست پول کرد؛ بهتر است در این مورد با خانواده او صحبت کرده و یا به آنها کمک کنید تا فرد را ترک دهند. اینکار اصلا دخالت محسوب نشده و کمک به فرد معتاد است.

????کمک گرفتن از مشاور

در این زمینه همچنین می‌توانید از یک مشاوره ترک اعتیاد نیز کمک بگیرید. در واقع مشاور ترک اعتیاد می‌تواند راهکارهای موثری در این زمینه به افراد ارائه داده و به اطرافیان کمک کند تا واکنش مناسبی در این مورد از خود نشان دهند.

سخن پایانی

در مجموع نمی‌توان فرد معتاد را به حال خود رها کرده و در زمینه مالی و موارد دیگر از او حمایت نکرد. اما پول دادن به او موضوعی است که شاید برای خودش نیز آسیب زننده باشد. به همین دلیل در این مورد باید بسیار محتاطانه عمل کرده و به با کمک یک مشاور واکنش درستی نشان داد. همکاری خود بیمار نیز در این زمینه اهمیت دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه پول دادن به معتاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب دعوا زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب دعوا با دیگران می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  تعبیر خواب دعوا با دیگران

تعبیر خواب دعوا از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی معمولا دیدنِ حالت‌های مختلفی از دعوا در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر دعوا را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب دعوا از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین معتقد است که اگر فردی در خواب ببیند که با شخص دیگری دعوا و جدال می‌کند، یا در حال تماشای دعوای دو حیوان است، به این معنی می‌باشد که او بر دشمنان خود غلبه خواهد کرد.

معنی خواب دعوا از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) معتقد است، دیدن خواب دعوا دارای شش تعبیر متفاوت به شرح زیر می‌باشد:

1. درخواست و استدعای عفو و بخشش
2. درگیر شدن در عالم بیداری با یک شخص
3. حل شدن و گشایش امور مختلف در زندگی
4. عازم و راهی سفر شدن
5. بزرگ و بلند قدر شدن و رسیدن به قدرت و نفوذ
6. به دست آوردن پول از طریق نادرست و حرام

معنی خواب دعوا از نظر ابراهیم کرمانی

اگر فردی در خواب ببیند که با شخص دیگری در حال دعوا و بحث است و در طول دعوا شخص مقابل به فرد بیننده خواب، سیلی می‌زند؛ به این معنی است که او در عالم بیداری از شخصی فحش و ناسزا خواهد شنید. شنیدن فحش و ناسزا، فرد بیننده خواب را در عالم بیداری بی آبرو خواهد کرد.

معنی خواب دعوا از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی می‌گوید، اگر فرد در خواب ببیند که در حال دعوا و مشاجره با شخص دیگری است، یعنی کدورتی میان او و یکی از اقوامش به وجود می‌آید.

اگر فرد با شخصی آشنا، در خواب دعوا کند دارای دو تعبیر به شرح زیر می‌باشد:

1. اگر فرد مقابل، شروع کننده دعوا بوده است؛ به این معنی می‌باشد که از سوی یک شخص غریبه به بیننده خواب، خیر و خوبی می‌رسد.
2. در حالت دوم اگر بیننده خواب دعوا را شروع کند، به این معنی است که بیننده خواب شخصی مهربان و یاریگر دیگران است.

از نظر منوچهر مطیعی تهرانی، به طور کلی دیدن خواب دعوا در عالم بیداری به معنای صلح، سازش و ارتباط‌های دوستانه است.

چنانچه فردی در خواب ببیند که همراه با تعداد بسیاری در حال دعوا با یک نفر است، به این معنی است که در زندگی واقعی با یک شخص خوش ذات آشنا می‌شود.

تعبیر خواب دعوا از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علل خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب دعوا ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب دعوا به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب دعوا نشان دهنده احساسات منفی و آزار دهنده بیننده خواب است.

در واقع خواب دعوا به این معنی است که فرد در عالم بیداری نسبت به یک شخص و یا یک چیز احساس خوبی ندارد. به طور کلی یونگ برای خواب دعوا دو تعبیر به شرح موارد زیر ارائه کرده است.

1. بیننده خواب از نظر شخصیتی فردی است که نمی‌تواند احساسات منفی را ابراز کند. بهتر است فرد در عالم بیداری سعی کند به وسیله صحبت کردن این احساسات منفی را از خود دور کند.
2. در تعبیری دیگر یونگ معتقد است دیدن خواب دعوا و مشاجره، به یک طوفان در درون بیننده خواب اشاره دارد. بیننده خواب در عالم بیداری در یک شرایط پر از استرس و تنش در حال زندگی است. شنیدن صدای بلند و داد و فریاد در حین دعوا در عالم خواب، بیانگر نارضایتی فرد از زندگی واقعی‌اش می‌باشد.

برای اطلاع از علل دیدن خواب تکراری کلیک کنید.

خواب دعوا با همسر

اگر فردی در خواب ببیند که با همسر خود دعوا می‌کند، به این معنی است که او در زندگی واقعی از بروز احساسات درونی خودش جلوگیری می‌کند.

دعوا با غریبه

دعوا کردن با فرد غریبه در خواب، به معنای بدشانسی و بدبیاری در زندگی واقعی است. در تعبیری دیگر فرد بیننده خواب باید تغییراتی را در زندگی‌اش ایجاد کند.

خواب‌دعوا با والدین

دیدن دعوا و درگیری با والدین در خواب، بیانگر این است که زندگی فرد در عالم بیداری بر خلاف میلش می‌گذرد. در واقع او از به وجود آمدن این شرایط ناراحت و دلسرد است.

دعوا کردن برای زنده ماندن

چنانچه فردی در خواب ببیند که در حال دعوا و درگیری است و تلاش می‌کند زنده بماند، به این معنی است که برای خود شخص و یا یکی از نزدیکان او مشکلی به وجود می‌آید.

دعوا با مادر

درگیری و مشاجره با مادر در خواب به احساساتی بودن بیش از حد بیننده خواب اشاره دارد.

خواب‌دعوا با پدر

دیدن خواب دعوا با پدر به این معنی است که فرد توانایی ایستان در مقابل عوامل قدرتمند بیرونی، برای رسیدن به خواسته‌هایش را دارد.

دعوا با دوست

بحث و دعوا با دوستان صمیمی در خواب دارای تعبیر منفی می‌باشد. در واقع فرد با دیدن این خواب در عالم بیداری یک چیز ارزشمند را از دست خواهد داد.

شاهد دعوا و مشاجره بودن

اگر فردی در خواب ببیند که شاهد دعوا و درگیری افراد دیگری بوده است، به این معنی می‌باشد که بیننده خواب یک انسان آزاد و رها است که تمایل دارد مطابق قوانین خودش زندگی کند.

بهتر است فرد در عالم بیداری به دخالت ها و نظرات دیگران، پیرامون زندگی‌اش نظری ندهد و آنطور که تمایل دارد مطابق علاقه مندی‌های خودش زندگی را از سر بگیرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب دعوا با دیگران می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

جمله حال خوب کن داریم؟ همه ما انسان ها به دنبال تجربه حس‌های خوب هستیم. هیچ کس هشیارانه حال بد را انتخاب نمی‌کند. پس هر کاری که لازم باشد برای این حال عالی انجام می‌دهیم. اگر به اطراف خود نگاه کنید، هر کس امید به چیزی دارد. با داشتنش شاد می شود و با نداشتنش غمگین. اما کسانی را هم میبینیم که با وجود همه امکانات حال خوبی ندارند. با مشاهده دقیق تر می‌فهمیم که این داشته ها و نداشته هایمان نیست که حس های ما را دگرگون می‌کند؛ بلکه نگاه‌مان به رویدادهاست که حس های ما را می‌سازد. در ادامه بیشتر دراین باره توضیح داده‌ایم. اگر در این خصوص نیاز به راهنمایی دارید، حتما از خدمات مشاوره تلفنی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  حال خوب

حال خوب من کجاست؟

حال خوب به نظر شما کجاست؟ ماشین؟ ملک؟ مغازه؟ ازدواج؟ تحصیلات؟ و … . این ملاک ها برای هر فرد متفاوت است. حال عالی و موفقیت را هر فردی می‌تواند بر اساس علایق خود انتخاب کند. عده ای از افراد در طبیعت بودن را عالی می‌دانند. برخی از نظریه ها به این موضوع اعتقاد دارند که برخی از فعالیت ها به بهبود خلق و خو و سلامت روان کمک می‌کند. گاه افسردگی و تنهایی باعث بروز افکار متفاوت در شما می‌شود. 

برای داشتن حال خوب، خود فرد باید تلاش کند. اگر علاقه به آرامش داشته باشید؛ در هر زمینه ای تلاش می‌کنید تا به مرور زمان حال عالی را کسب کنید. برای حال عالی از دیگران کمک بگیرید. در راستای موفقیت تلاش کنید و به حرف افراد با تجربه گوش دهید. که یکی از افراد کمک کننده در این زمینه روانشناس است. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید. 

جملات حال خوب کن

حسه خوبیه با همه بد باشه ولی تا برسه به تو مهربون ترین آدم دنیا شه….

چرخ گردون چه بخندد چه نخند تو بخند
مشکلی گر سـَـر راه ِ تـو ببندد تـو بخند
غصه‌ها فانی و باقی همه زنجیر به هم
گر دلت از ستم و غصه برنجد تو بخند
آری تنها تو بخند

هدف اصلی آن است که در زندگی احساس عشق و آرامش و لذت کنی!
پس هر آن چه را که به تو احساس عشق و لذت می بخشد دنبال کن

طوری زندگی کن که برای دیگران دوست داشتنت آسان درهم شکستنت دشوار و فراموش کردنت محال باشد.

هنگام مواجه شدن با مشکلات همیشه یادت باشد برای بیرون آمدن از یک اتاق باید در را پیدا کنی
نه این که به دیوارها فکر کنی!

به ازای هر چیزی یا کسی که از دست دادیم
چیزی یا کسی رو به دست آوردیم
زندگی همینه تا چیزی رو ازت نگیره چیز دیگه ای بهت نمیده
به نظرم دنیا معامله گر قهاریه که درست معامله کردن باهاش سخته
حواسمون باشه که چی بهش می دیم و چی ازش می گیریم…

روش هایی برای حال خوب

برای کسب حال خوب باید برخی از رفتارها را انجام دهید. که در این بخش مقاله راجع به روش های حال عالی توضیح داده ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زندگی خوب چیست؟ کلیک کنید.

✔️ برای حال خوب، حمایت عاطفی داشته باشید

یکی از راهکارها برای حال خوب، حمایت عاطفی است. حتما در گروه هایی عضو باشید که شما را مورد حمایت عاطفی قرار می‌دهند. حتی گروه های کوچکی که دیدگاه و تفکری یکسان با شما دارند؛ گزینه خوبی برای کسب حال عالی هستند. 

✔️ احساسات خود را تخلیه کنید

برای کسب حال خوب، باید احساسات خود را تخلیه کنید. هرگز احساس خود را سرکوب نکنید. زمانی که احساسات مثبت و منفی خود را تخلیه می‌کنید، به میزان بیشتری حال عالی و آرامش دریافت خواهید کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه های شاد بودن کلیک کنید. 

✔️ برای تفریح زمان بگذارید | حال عالی

یکی از روش های حال خوب، تعیین زمان برای تفریح است. بازی و تفریح باعث بروز احساسات خوب به شما می‌شود. برای خودتان ارزش قائل باشید و جهت حال خوب تلاش کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

✔️ آرام باشید

یکی از روش های کسب حال خوب، آرامش است. برای آرامش از کتاب، ورزش، کلاس، یوگا و .. کمک بگیرید. آرامش به سلامت جسمی و روحی شما کمک می‌کند. و جایگزین احساسات منفی مانند افسردگی و اضطراب می‌شود. 

✔️ برای حال خوب، خود را با دیگران مقایسه نکنید

برای داشتن حال خوب، یکی از لطف هایی که در حق خود می‌توانید انجام دهید؛ عدم مقایسه خود با دیگران است. زمانی که دست از مقایسه خود با دیگران بردارید، زندگی رضایت بخش تری هم خواهید داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه هنر زندگی کردن کلیک کنید. 

✔️ از حق خود دفاع کنید

دفاع از حق انسانی، یکی دیگر از روش های حال خوب است. اجازه تحقیر و توهین به دیگران ندهید. و برای خود به دنبال احترام باشید. هیچ انسانی بی عیب نیست! بنابرایت نباید اجازه دهید که روی شما عیب گذاشته شود و یا توقع بی عیب بودن داشته باشند. برای کسب حال عالی همیشه به دنبال دفاع از حق باشید. 

✔️ “نه گفتن” را آموزش ببینید | حال عالی

گاهی اوقات برخی افراد توقعاتی از ما دارند که بیش از اندازه اضافی است. اما هیچ تلاشی برای نه گفتن نمی‌کنیم. در نهایت سنگینی عذاب روی سینه شما باعث حال بدتان می‌شود. به همین دلیل برای آرامش و حال خوب حتما شیوه “نه گفتن” را آموزش ببینید.

✔️ به مواد مخدر و الکل اعتیاد نداشته باشید

یکی از روش هایی که باعث حال عالی می‌شود، عدم اعتیاد به انواع مواد مخدر و الکل است. زمانی که فرد وابسته ای باشید، از هیچ موقعیتی لذت نخواهید برد. تا به مواد اعتیاد زای خود دسترسی پیدا کنید. اعتیاد به مواد مختلف باعث عدم لذت از موقعیت های حال خوب کن است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه احترام به خود در رابطه کلیک کنید. 

✔️ برای حال خوب، صبور باشید

زمانی که ویژگی خوبی مانند صبور بودن داشته باشید، حال خوب همیشه با شما همراه خواهد بود. سعی کنید صبور باشید و در تمامی مراحل زندگی با صبر رفتار کنید. هر کاری که لازم است برای صبوری در زندگی انجام دهید.

✔️ ورزش کنید

همیشه ورزش گزینه مناسبی برای حال خوب است. در پاسخ به سوال حال خوب کجاست؟ می‌توان به محیط های ورزشی اشاره کرد. بنابراین برای کسب حال عالی بهترین گزینه ورزش است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوست داشتن خود کلیک کنید. 

✔️ تمرین های مثبت انجام دهید | حال عالی

تمرین های مثبت روشی برای حال خوب هستند. هر زمانی که به دیگران هدیه دهید یا هدیه بگیرید، حس خوبی را تجربه خواهید کرد. در نتیجه روحیه خودتان نیز بهبود می‌یابد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه های افزایش مثبت اندیشی در روانشناسی کلیک کنید. 

کلام آخر

حال خوب به معنای عدم مشکلات نیست. همه افراد زندگی های پر چالش را تجربه می‌کنند. حال عالی به معنای داشتن مهارت لازم برای حل مساله است. زمانی که شما آموزش دیده باشید برای مشکلات خود به دنبال حل مساله باشید، حال عالی را به مراتب تجربه خواهید کرد. اگر در زندگی با چالش های زیادی روبرو هستید، حتما از روانشناس در جهت رفع این مشکلات کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

برای حال خوب چه کارهایی باید انجام داد؟

تمرینات مثبت انجام دهید، صبور باشید، ورزش کنید، از اعتیاد دوری کنید، آرام باشید، از حق خود دفاع کنید، خود را با دیگران مقایسه نکنید، احساسات خود را تخلیه کنید و به تفریح بپردازید.

حال خوب کجاست؟

حال خوب جایی است که احساسات شما را را درون شاد و ظاهر شما را از بیرون شاداب نشان دهد.

افزایش تمرکز در مطالعه برای بسیاری از نوجوانان و حتی بزرگسالان کاری دشوار است. البته بسیاری از مادران نیز در این زمینه با فرزندانشان دچار چالش می‌شود. به طوری که از رایج‌ترین مشکلات دانش آموزان، نداشتن توانایی تمرکز و پرت شدن سریع حواس در حین درس خواندن است. این مساله در کیفیت و زمان مطالعه مفید بسیار اهمیت دارد؛ ذاتی بودن توانایی تمرکز یک باور اشتباه است که شما را در برابر این مشکل ناتوان می‌کند. با رفع موانع تمرکز و انجام تمرینات افزایش تمرکز در مطالعه به راحتی بر این مشکل غلبه خواهید کرد. در صورتی که در خواندن و برنامه درسی سوالی دارید حتما مشاوره تحصیلی دریافت نمایید.

منبع:  افزایش تمرکز در مطالعه

افزایش تمرکز در مطالعه یعنی چه ؟

افزایش تمرکز در مطالعه یعنی حفظ کردن و نگه‌داری توجه حواس خود روی یک موضوع خاص. توانایی تمرکز در وجود تمام انسان‌ها وجود دارد و اینکه عده‌ای می‌گویند «من به‌طور ذاتی آدم حواس‌پرتی هستم و تمرکز ندارم» کاملاً غلط است. این افراد باید آموزش ببینند که چطور حواس خود را هنگام انجام یک کار یا مطالعه متمرکز به همان نگه‌دارند.

در واقع تمرکز در افراد نسبی است. یک نفر از تمرکز بالایی برخوردار است و دیگری در این‌باره ضعیف‌تر عمل می‌کند؛ اما این موضوع به معنی غیرقابل تغییر دادن و انعطاف‌ناپذیری این توانایی نیست؛ تنها باید آگاهی خود را از اصول و روش‌های افزایش دقت و تمرکز بالا برد. برای اطلاع از راه های بالا بردن قدرت تمرکز و ذهن کلیک کنید.

دلایل نداشتن تمرکز حواس هنگام مطالعه

دلایل مختلف حواس پرتی در افزایش تمکز در نطالعه را می‌توان در دو گروه اصلی ذهنی و محیطی تقسیم‌بندی کرد:

✒️حواس‌پرتی ذهنی (درونی)

منظور از این حواس پرتی ذهنی، موانعی است که در ذهن انسان وجود دارند و فکر او را مشغول کرده‌اند. این موانع از نوع افکار و اندیشه‌هایی هستند که استرس‌زا بوده و ذهن انسان به دنبال راه‌حل‌هایی برای آن‌ها می‌گردد و یا اینکه به دلیل برخورد مکرر در محیط اطراف با آن‌ها تبدیل به یکی از کرم‌های ذهنی شده و دائم در مغز پلی (play) می‌شوند. به همین دلیل فرد نمی‌تواند به افزایش تمرکز در نطالعه برسد. برخی از این موانع عبارت‌اند از:

احساس درد در ناحیه از بدن، ناراحتی و افسردگی که باعث ایجاد خوره‌های ذهنی منفی می‌شود، نیازهایی همچون گرسنگی، تشنگی یا خواب‌آلودگی، احساس سرما یا گرما داشتن، ترس، خشم و عصبانیت، هیجان‌زدگی و خوشحالی و… .

✒️حواس‌پرتی محیطی (بیرونی)

عومل از بین برنده بیرونی افزایش تمرکز در مطالعه ، شامل موانعی می‌گردد که در بیرون و محیط فرد وجود دارند و باعث تحریک حواس پنج‌گانه انسان و درنتیجه پرت شدن حواس نسبت به موضوع در حال تمرکز می‌شود. ازجمله این عوامل می‌توان به درجه تابش خورشید، میزان شدت نور، صداهای آزاردهنده گوش، وجود ابزارهای رسانه‌ای همچون تلویزیون یا گوشی همراه در نزدیکی فرد، صحبت‌های هیجان‌انگیز یا ناگهانی افراد دیگر و… اشاره کرد.

از بین عواملی که گفته شد، تعداد بسیار را می‌توان به‌راحتی کنترل کرد؛ اما موانعی نیز وجود دارند که برای بعضی‌ها مزاحمت بسیار زیادی ایجاد می‌کنند و درعین‌حال کنترل و تغییر دادن آن‌ها نیز سخت‌تر است، مانند:

• افکار منفی و وسواسی
• داشتن ترس و اضطراب
• سندرم بیش فعالی- کم توجهی

برای آشنایی با روش های درس خواندن در خانه کلیک کنید.

راه‌هایی برای افزایش تمرکز در مطالعه

ذهن انسان به‌طور طبیعی از بی فعالیتی و سکون بیزار است. به همین دلیل حواسمان هنگام انجام کارهایی همچون مطالعه کردن که هیجان یا تنوعی ندارد، دائماً از یک موضوع به موضوع دیگر پرت می‌شود. گویی مغز مشتاقانه به دنبال پیدا کردن چیزی جالب، چه در محیط اطراف و چه در حافظه خود می‌گردد. افزایش تمرکز در مطالعه را می‌توان با راه هایی افزایش داد.

پس می‌توان به‌راحتی از همین موضوع برای یافتن راه‌هایی برای متمرکز شدن هنگام مطالعه استفاده کرد. باید هیجانی که ذهنمان می‌خواهد را در مطالعه خود ایجاد کنیم. از همین رو یادگرفتن و کاربرد روش‌ها و تکنیک‌هایی که در این هدف یاری کننده هستند بسیار مهم و ضروری است.

✨از خود سؤال بپرسید

برای چه می‌خواهید این مطلب را بخوانید؟ انتظار دارید چه چیزهایی از آن بیاموزید؟ کدام بخش‌ها باعث شد به پاسخ یکی از سؤال‌هایتان برسید؟

طرح سؤال باعث می‌شود با موضع فعال‌تری مطلب موردنظر خود را ادامه دهید و دقت و انگیزه خود را هنگام مطالعه از دست ندهید. همچنین افزایش تمرکز در مطالعه نیز با این روش آسان تر می‌شود.

✨افزایش تمرکز در مطالعه با تندخوانی کنید

هنگامی‌که به‌کندی و با مکث روی تک‌تک کلمه‌ها، مطلب را می‌خوانیم، ذهن به‌مرور خسته می‌شود و برای دوری از این حالت، با مشغول شدن به افکار دیگر خود را از این سکون و رخوت رها می‌کند. در چنین حالتی افزایش تمرکز در نطالعه امکانپذیر نیست. همین موضوع است که باعث می‌شود خیلی از دانش آموزان مجبور شوند یک جمله یا یک صفحه را بارها بخوانند؛ زیرا هر بار حواسشان پرت جایی دیگر می‌شود. تندخوانی باعث می‌شود تنها به کلمات مهم و کلیدی مطلب توجه کنیم و همچنین به دلیل بالا رفتن سرعت مطالعه، ذهن وقت اضافی برای مشغول شدن به اندیشه‌های دیگر را نمی‌یابد.

حتما درباره اهمیت آرام کردن خانه در فصل امتحان بخوانید.

✨از یک راهنما استفاده کنید

یکی دیگر از راه های افزایش تمرکز در مطالعه ، کمک گرفتن از یک راهنما است. برای کمک به حرکت چشم‌ها و کنترل جهت نگاه خود بهتر است از راهنمایی همچون انگشت اشاره، مداد، نشان کتاب و… استفاده کنید. این کار باعث می‌شود در بین خطوط و کلمات گم نشوید و زمان زیادی را در جستجوی مطلب نگردید.

✨افزایش تمرکز در مطالعه با خط‌کشی یا هایلایت کردن

همچنین خط کشی و هایلایت کردن نیز منجر به افزایش تمرکز در مطالعه می‌گردد.مطالب مهم و اساسی را خط‌کشی کنید. این کار باعث بیشتر شدن توجه شما هنگام خواندن آن بخش‌ها می‌شود. این خطوط همچنین، سرعت و دقت مطالعه را هنگام مرورهای بعدی نیز بالا می‌برد.

حتما درباره فواید و نحوه خلاصه نویسی کلیک کنید.

✨مکان و زمان مطالعه خود را تنظیم کنید

عوامل محیطی که باعث پرت شدن حواستان و خلل در افزایش تمرکز در مطالعه می‌شود را خارج کنید. دما و نور مکان را تنظیم کنید. ترجیحاً در ساعاتی که سروصدای کمتری وجود دارد شروع به مطالعه کنید. رعایت این موارد میزان دقت مطالعه شما را به نحو چشمگیری افزایش می‌دهد. برای اطلاع از زمان مناسب برای درس خواندن کلیک کنید.

✨افزایش تمرکز در مطالعه با کنترل افکار

هنگام درس خواند نیازمند داشتن اعتمادبه‌نفس و نیز درجه‌ای از شادمانی هستید. تحقیقات نشان داده خلق خوب و شاد در بالا بردن توجه و تمرکز حواس تأثیر دارد. در واقع افزایش تمرکز در مطالعه با وجود روحیه خوب، راحت تر می‌گردد.

از ورود افکار منفی به ذهنتان و اندیشه‌هایی که باعث اضطراب می‌شوند، پرهیز کنید و آن‌ها را در همان زمان ورود، از ذهن خود برانید. انجام این کار بااینکه در ابتدا سخت است اما با تمرین و تلاش، راحت‌تر می‌شود. به این صورت می‌توانید کنترل افکار خود را در حین تمرکز کردن به دست بگیرید.

✨مراجعه به مشاور تحصیلی

یکی از موثرترین راه های در زمینه افزایش تمرکز در مطالعه، کمک گرفتن از مشاور تحصیلی است. در واقع روانشناس و یا مشاور با بررسی شرایط دقیق دانش آموز، برنامه ای مشخص به او داده و همچنین پیشرفت و تلاش او را پیگیری می‌کند. از این رو دانش آموز خود را ملزم به درس خواندن می‌کند.

✨داشتن استراحت به اندازه

در زمان مطالعه مستمر و تلاش برای افزایش تمرکز در مطالعه ، بهتر است افراد به اندازه استراحت داشته و به خود فشار وارد نکنند. در واقع زمانی که افراد خسته هستند؛ حتی اگر مدت زمان طولانی هم استراحت داشته باشند؛ بازدهی نداشته و کیفیت مطالعه آنان تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

✨استفاده از تکنیک تار عنکبوت

اگر تا به حال به تارعنکبوت توجه کرده باشید؛ دیده اید که حتی در صورت تکان خوردن این ساختار، عنکبوت به آن توجهی نکرده و به کار خود ادامه می‌دهد. شما نیز باید به عوامل محیطی بی توجه بوده و واکنش زیادی نسبت به آنها نشان ندهید. در این صورت افزایش تمرکز در مطالعه بعد از مدتی حاصل می‌شود.

✨دوری از عوامل حواسپرتی

همچنین برای افزایش تمرکز در مطالعه باید از عواملی منجر به حواسپرتی و درس نخواندن می‌شود؛ دوری کنید. برای مثال برای درس خواندن روی تخت خواب ننیشینید و یا تلفن همراه خود را نزدیک خود قرار ندهید.  برای آشنایی با راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن کلیک کنید.

مزایای افزایش تمرکز در مطالعه

فراموش نکنید که در صورت افزایش تمرکز در مطالعه، می‌توانید به روش موثر تری درس خوانده و به طور کلی سریع تر پیشرفت کنید. همچنین این موضوع در زمینه های دیگر نیز تاثر گذاشته و به طور کلی تمرکز و دقت شما افزایش می‌یابد. به همین دلیل تلاش در این جهت و حتی سرمایه گذاری روی آن، شاید دشوار باشد؛ اما در دراز مدت اثرات خوبی خواهد داشت. در نهایت توصیه داریم که حتما درباره روش صحیح درس خواندن مطالعه نمایید.

سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه افزایش تمرکز در مطالعه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید

بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در نیاوران ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در نیاوران و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  مرکز روانشناسی در نیاوران 

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی نیاوران داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در نیاوران

1- مرکز جامع مشاوره روانشناسی ذهن نو _ تهران _ نیاوران_ تلفن دفتر مرکزی 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در مرزداران ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در مرزداران و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی مرزداران داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در مرزداران

1- مرکز جامع مشاوره روانشناسی ذهن نو _ تهران _ مرزداران_ تلفن دفتر مرکزی 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب ناف زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

تعبیر خواب ناف از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از ناف در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر ناف را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب ناف از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی می‌باشد که به طور کلی معتقد است که دیدن ناف در خواب به معنای زن و یا کنیز است. اگر فردی در خواب ببیند که نافش می‌افتد، به این معناست که بیننده خواب از زنش جدا می‌شود.

دیدن ناف ورم کرده و بزرگ شده در خواب نیز به معنای به دست آوردن مال و ثروت است. اگر فردی در خواب ببیند که نافش سوراخ شده است، به این معنی است که او در زندگی خود دارای کمبودهایی است و ممکن است مشکلاتی برای او رخ دهد.

تعبیر خواب ناف از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) می‌فرماید دیدن خواب ناف دارای پنج تعبیر مجزا است. این پنج تعبیر به شرح زیر می‌باشند :

• زن و همسری زیبارو
• کنیز و خدمتکار
• مال و ثروت
• پسردار شدن
• پدر و مادر

خواب‌ناف از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی می‌گوید، ناف مجرای تغذیه جنین می‌باشد و تا زمانی که جنین در شکم مادر است، به کمک ناف و خون مادر رشد می‌کند. پس از به دنیا آمدن نوزاد، مسیر تغذیه و بند ناف او نیز بسته می‌گردد.

مطیعی تهرانی از همین واقعیت برای تعبیر خواب ناف استفاده کرده است؛ به طوری که او می‌گوید دیدن بند ناف در خواب نشان دهنده روزی و معیشت انسان است. اگر فرد در خواب خود ببیند که نافش بزرگ و متورم شده است، به این معنی می‌باشد که معیشتش گسترده شده و روزی او زیاد می‌شود. در حالت برعکس ناف لاغر و ضعیف نشان دهنده، به مشکل خوردن در تامین معیشت زندگی است.

اگر فردی در خواب ببیند که دو ناف دارد، به این معنی است که او علاوه بر شغل فعلی، منبع درآمد دیگری نیز پیدا می‌کند. به عقیده منوچهر مطیعی تهرانی ناف نداشتن در خواب نیز به معنای، به بن بست رسیدن در کار و حرفه است.

تعبیر خواب ناف از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب ناف ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب ناف به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که اگر کسی در خواب ببیند که خودش و یا شخص دیگری ناف او را سوراخ کرده و بر آن حلقه‌ای انداخته است، یعنی او ارتباط عمیقی را با مادرش برقرار می‌کند.

در پی این تعبیر یونگ می‌گوید، کسی که این خواب را می‌بیند باید ارتباط بیشتری با مادرش داشته باشد. البته در تعبیر دیگری از یونگ دیدن خواب ناف می‌تواند به غرایز مادرانه فرد نیز اشاره داشته باشد.

تعبیرخواب ناف در کتاب سرزمین رویاها

در کتاب سرزمین رویاها نیز تعابیر متعددی برای دیدن ناف در خواب ارائه شده است. در ادمه به تعبیر خواب ناف در کتاب سرزمین رویاها اشاره کرده ایم :

• اگر فردی ناف خودش را در خواب ببیند، از سوی پدر و مادرش خبرهای ناراحت کننده و ناخوشایندی می‌شنود.
• درد کردن ناف در خواب، به معنای تولد یک نوزاد می‌باشد.
• اگر فردی در خواب ببیند که بچه‌ها با ناف او بازی می‌کنند، به این معنی است که به مال و ثروت زیادی می‌رسد.
• دیدن ناف دیگران در خواب، نشان دهنده دریافت کمک از سوی افراد بانفوذ است.

دیگر معبران غربی

برخی دیگر از معبران غربی بر این عقیده هستند که دیدن خواب ناف در ارتباط با مسائل جنسی فرد بیننده خواب است. این تعبیر خواب چندان معقول نیست؛ چراکه ناف انسان نقشی در روابط احساسی و عاطفی او ندارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب ناف می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آیا از ضرورت تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد آگاهی دارید؟ مواد مخدر با آسیب به اعضای بدن و ایجاد عادات نامناسب، سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد. از طرف دیگر ترک این مواد نیز با ایجاد تغییراتی روی سوخت وساز بدن و علمکرد اندام‌های مختلف، باعث برخی مشکلات می‌شود. تغذیه مناسب و تقویت بدن بعد از ترک مواد مخدر علاوه بر جبران آسیب‌های دوران اعتیاد، باعث می‌شود دوران ترک و پس از آن راحت‌تر گذرانده شود. همچنین متخصصین در زمینه ترک اعتیاد معتقدند که در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم پس از ترک اعتیاد، احتمال اعتیاد دوباره را تا حد قابل توجهی پایین می‌آورد. با شناخت مواد مواد غذایی سالم و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید سبک زندگی خود را اصلاح کرده و کیفیت زندگی‌تان را ارتقاد دهید. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید. 

منبع:  تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد با تغذیه مناسب

غذاهای مناسب برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد

غذا و چگونگی مصرف آن تاثیر بسیار زیادی بر تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می‌گذارد. برای آشنایی بیشتر با غذاهای مفید برای ترک اعتیاد کلیک کنید. غذاهای مناسب برای تقویت بدن به شرح زیر می‌باشد:

 ????مایعات

مایعات کمک می‌کنند که سم زدایی بهتر انجام شود و تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد کامل زود تر صورت گیرد ، از طرف دیگر خوردن مایعات سالم بر زیبایی پوست و صورت بعد از ترک بسیار تاثیر گذار است. پس بهتر است چه در دوره ترک چه بعد از آن از خودن مایعات غافل نشوید. مصرف برخی از مایعات مثل نوشیدنی‌های شیرین، گازادار و کافئین دار برای فردی که تازه اقدام به ترک کرده اصلا توصیه نمی‌شود و آسیب زاست. بهتر است به جای آن‌ها از مایعات طبیعی استفاده نمایید. از مفیدترین مایعات برای تقویت بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

آب

آب بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد است چرا که می‌تواند به جذب مواد غذایی دیگر کمک کند، میزان سم زدایی را افزایش دهد، از یبوست جلوگیری کرده و به تصفیه کبد و کلیه‌ها کمک نماید. یک فرد بزرگسال باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشد.

چای و دمنوش‌های سالم

در دوران تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد بهتر است به جای نوشیدن قهوه، نسکافه و نوشیدنی‌های شیرین از چای و دمنوش‌های طبیعی مثل دمنوش دارچین، دمنوش چای سبز، دمنوش به و… استفاده کنید. خوردن این نوشیدنی ها همراه با خرما، مویز و کشمش برای بدن بسیار مفید است.

شیر

شیر به دلیل خاصیت سم زدایی که دارد اغلب برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. نوشیدن شیر نه تنها باعث رساندن کلسیم و پروتئین به بدن می‌شود، بلکه به ترمیم بافت دهان، مجاری تنفسی و ریه‌ها نیز کمک می‌کند. همچنین مصرف این ماده مشکلات عصبی پس از ترک را بهبود بخشیده و باعث خواب بهتر می‌شود.

علاوه برآب و چای و شیر توصیه می شود از سوپ، آبمیوه‌های طبیعی و میوه‌های آب‌دار مثل هندوانه به حد کافی در دوران پس از ترک استفاده شود.

 ????تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد | پروتئین ها

مصرف انواع پروتئین در رژیم تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد باعث بازسازی عضله‌ها و به تعادل رساندن هورمون‌های موثر در خلق و خوی فرد می‌شوند. مصرف پروتئین کاهش احساس ناراحتی، عصبانیت و اضطراب را نیز به همراه دارد و عوارض منفی ترک را کمتر می‌کند. از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می‌توان به گوشت قرمز، قارچ، اسفناج، ماست، تخم مرغ و سینه مرغ اشاره کرد. 

 ????فیبرها

فیبر‌ها باعث تنظیم سطح قند خون، کاهش کلسترول و همچنین تسهیل کار دستگاه گوارش می‌شوند؛ به همین دلیل همه افراد در طول دوره تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد به ماده مخدر و بعد از آن باید از فیبراستفاده کنند. سبزیجات، میوه‌ها، ذرت و نخود فرنگی از مواد خوراکی سرشار از فیبر هستند.

 ????امگا3

افرادی که در مرحله تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد و بعد از آن هستند تا حد امکان باید از چربی‌های گیاهی و طبیعی و همچنین مواد غذایی حاوی امگا 3 مصرف نمایند. از مواد خوراکی سرشار از امگا3 می‌توان به زیتون، روغن زیتون، ماهی، میگو، روغن کتان، روغن گردو و تخم مرغ اشاره کرد. 

 ????تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد | کربوهیدرات ها

بدن انسان بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات‌ها دریافت می‌کند. اگر کربوهیدرات کافی مصرف نشود، به دلیل کمبود انرژی بخش‌های مختلف بدن نمی‌توانند به خوبی عمل کنند و قند خون نیز نوسان پیدا می‌کند. این اختلال‌ها باعث تحریک‌پذیری، افسردگی و اضطراب می‌شود و افکار را مبهم می‌کند. از مواد خوراکی سرشار از کربوهیدرات می‌توان به نان و غلات کامل، لبنیات کم چرب، سیب زمینی، لوبیا، آجیل و… اشاره کرد. 

 ????ویتامین های ب و ث

از آنجایی که مصرف ویتامین‌های گروه B نظیر B1، B6، B12 و B2 باعث افزایش تمرکز و کاهش درد بدن می‌شوند، در هنگام خماری برای کاهش فشارهای روحی می‌توانند کمک‌کننده باشند. استفاده از مواد معدنی همچون روی، کروم، منیزیوم، سلنیوم و گلوتامین  نیز باعث تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می‌شوند. مواد خوراکی سرشار از ویتامین عبارتند از لوبیا، نخود فرنگی، بادام زمینی، انواع دانه‌ها، لبنیات، سبزیجات، مرکبات، انواع کلم، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی و…

نکات مهم برای کمک به تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد

اولین نکته در مورد تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد این است که مهم‌ترین وعده غذایی چه برای افراد ترک کرده و چه افراد دیگر، صبحانه است. خوردن صبحانه کامل فواید زیادی دارد؛ مثلا باعث عملکرد بهتر بدن شده و  وعده‌های آتی را نیز منظم‌تر می‌کند. همچنین خوردن صبحانه باعث می‌شود در طول روز میل کمتری به غذا داشته باشید و بدین ترتیب از چاقی مفرط بعد از ترک جلوگیری می‌کند. برای پاسخ به سوال بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقداماتی باید کرد؟ کلیک نمایید.

نکته دوم این که چون اندام‌های بدن فرد معتاد به خصوص اندام‌های گوارشی، در دوره اعتیاد و پس از آن آسیب می‌بینند، هضم مواد غذایی برای افرادی که یک دوره اعتیاد را گذرانده‌اند سخت تر است. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود به جای وعده‌های کم با حجم زیاد، تعداد وعده‌های خود را زیادتر کنید. به یاد داشته برای کمک به عملکرد اندام های گوارشی‌تان نباید به خود گرسنگی بدهید، فقط باید قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن و بکشید هر 2 الی 3 ساعت یک بار یک وعده سبک مصرف کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد | چه مواد غذایی را بعد از ترک نباید مصرف کرد؟

کافئین، شیرینی‌جات مصنوعی و چربی‌های اشباع موادی هستند که بعد از تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد باید به شدت از آن‌ها دوری کرد چرا که میل به مصرف دوباره مواد را در فرد به وجود می‌آورند. همچنین بهتر است پس از دوره ترک به جای غذاهای بیرون و مواد بسته بندی از غذاهای سالم خانگی و مواد تازه استفاده نمایید.

سردی و  بدن درد بعد از ترک اعتیاد

بر اساس طب سنتی، مواد مخدر طبع سردی داشته و باعث سردی بدن در دوران ترک اعتیاد می‌گردند. از این رو و به دلایل دیگر فرد دچار بدن درد شده و مشکلات زیادی را تحمل می‌کند. از این رو بسیار اهمیت دارد که افراد در تقویت بدن بعد از اعتیاد، از خوراکی هایی با طبع گرم بیشتر استفاده نمایند. اما بعد از مدتی طبع خود را متعادل نگه داشته و از هر خوراکی به اندازه مصرف کنند.

علت عطسه بعد از ترک اعتیاد

زمانی که افراد در دوران ترک اعتیاد هستند؛ بسیار طبیعی است که به صورت مکرر عطسه کنند. چرا که بیشتر مواد مخدر به دستگاه تنفسی صدمه زده و زمانی که این مواد به بدن نرسد؛ بدن نیز چنین واکنشی نشان می‌دهد. گاهی افراد تصور می‌کنند که دچار آلرژی به مواد خوراکی شده اند و آنها را مصرف نمی‌کنند. اما در این صورت تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد به درستی صورت نمی‌گیرد. به همین دلیل بهتر است به جای اقدامات خودسرانه، در این زمینه از متخصص کمک بگیرید.

از چاق شدن بعد از ترک اعتیاد نترسید

برخی از افراد از چاقی بعد از ترک اعتیاد هراس دارند؛ به همین دلیل فرایند تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد را به درستی طی نمی‌کنند. اما این موضوع کاملا طبیعی بوده و در صورتی که افراد رژیم متعادلی داشته و به اندازه فعالیت بدنی داشته باشند؛ خیلی زود به رژیم عادی خود بر می‌گردند.

مقدار و زمان مناسب برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد

در برخی موارد، افراد به موقع در مورد تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد اقدام نمی‌کنند و یا حتی در آن زیاده روی می‌کنند. فراموش نکنید که در این دوران بدن به مواد غذایی مختلف نیاز داشته و نباید بدن را تحت فشار قرار داد. همچنین با شروع دوران ترک، رژیم غذایی و ورزش نیز باید آغاز گردد. از همین رو بهتر است از همان ابتدا با متخصصین این حوزه در ارتباط بوده و از آنها کمک بگیرید.

تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد با ورزش

در نظر داشته باشید که یکی از راه های تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد ورزش کردن است. افراد باید در ابتدا با فعالیت بدنی سبک شروع کرده و سپس برنامه ای منظم در این زمینه داشته باشند. به طور کلی ورزش نه تنها در دوران سم زدایی تاثیر زیادی داشته؛ بلکه بعد از ترک نیز می‌تواند بسیار موثر باشد.

اهمیت تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد

به طور کلی تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد بسیار ضرورت دارد. این موضوع احتمال بازگشت دوباره افراد را به اعتیاد به شدت کاهش داده و همچنین از نظر جسمانی و روانی آنان را در وضعیت بهتری نگه می‌دارد. از این رو افراد باید این موضوع را جدی گرفته و همچنین به آن پایبند باشند.

سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت اعتیاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول