مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

ترس از مهد در بسیاری از کودکان وجود دارد. و هرکدام از آنها دلایل مختلفی چه منطقی و چه غیر منطقی برای جلوگیری از مهد رفتن استفاده می‌کنند. کودکانی که از رفتن به مهد هراس دارند، معمولا به دلایل اضطرابی، مهد نامناسب، علل ناشی از خانواده و … از مهد دوری می‌کنند. این کودکان در مهد توانایی برقراری ارتباط با دوستان را ندارند و همیشه در حال گریه هستند. یا کودک به دلیل ترس از فضای آموزشی و معلم به سختی می‌تواند با محیط ارتباط بگیرد. برای کمک به کودکان و دوری جهت ترس از مهد، محیط آموزشی و … حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: ترس از مهد | 5 راهکار رفع ترس از مهد کودک

 

ترس از مهد چیست؟

احتمالا در اطراف خود با کودکانی مواجهه شده اید که ترس از مهد دارند. یا والدینی را مشاهده کرده اید که به دلیل ترس از مهد فرزند خود کلافه هستند. برای درمان این ترس، والدین در ابتدا باید از دلیل این عارضه مطمئن شوند. در واقع زمانی که علل ترس از مهد کودک را بررسی نکرده باشید؛ نمی‌توانید به دنبال راه چاره باشید.

بر اساس بررسی ها، ترس از محیط آموزشی مانند مهد کودک در خانواده هایی که کودکان با فاصله زیاد از یکدیگر به دنیا آورده اند؛ بیشتر بوده است. اما از لحاظ اجتماعی در تمامی طبقات اجتماعی مشاهده شده است. اما از لحاظ جنسیتی، در میان دخترهای بیش از پسرها وجود دارد. 

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

علل ترس از مهد چه چیزهایی است؟

به طور کلی بیشتر ترس های کودکان طبیعی است و تنها برخی از این ترس ها غیر طبیعی به حساب می‌آیند. به طور کلی اولین محل رشد کودک، خانواده است. بسیار طبیعی می‌باشد که دوری از خانواده باعث ترس از مهد باشد. به طور کلی ترس از محیط آموزشی مانند مهد علل مختلفی دارد که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تربیت کودک کلیک کنید.

ترس از آسانسور یکی از فوبیاهای رایجی است که احتمال بروز آن در زنان و مردان بسیار زیاد است. کسانی که از آسانسور می‌ترسند در حقیقت دچار اختلال اضطرابی بوده و یا حداقل با یک فوبیا دیگر نیز دست و پنجه نرم می‌کنند. مبتلان ترجیح می‌دهند به جای آسانسور از پله استفاده کنند و اگر سوار آسانسور شوند، احساس تنش و علائم اضطرابی گوناگون نظیر تعریق، افزایش ضربان قلب یا لرزش بدن را تجربه می‌کنند. امروزه نیز استفاده از آسانسور همگانی است و در تمامی جوامع افراد از آسانسور استفاده می‌کنند. برای درمان و غلبه بر این ترس، حتما از روانشناس کمک بگیرید. 

ترس از آسانسور چیست؟ 

ترس از آسانسور می‌تواند یک فوبیای اختصاصی باشد. فوبیای اختصاصی به هرگونه ترس شدید و غیر منطقی از یک شیء یا شرایط خاص گفته می‌شود که با تهدید بیرونی تناسبی ندارد. این ترس نوعی کلاستروفوبیا می‌باشد که حدود 4 درصد از جمعیت دنیا را به خود درگیر کرده است. مشاهده بسته شدن درهای آسانسور احساس وحشت و اضطراب را به شما وارد می‌کند. و با شروع حرکت آسانسور، ضربان قلب شما افزایش می‌یابد. و هم چنین فشار خون شما بالا می‌رود. در این شرایط دست و پای شما به لرزش می‌افتد و احساس تنفس سریع و تنش را تجربه خواهید کرد. 

علامت ترس از آسانسور 

با این حال در بسیاری از موارد ترس از آسانسور علامتی است که نشان دهنده شروع کلاستروفوبیا (ترس از مکان‌های بسته) یا آگورافوبیا (گذرهراسی) است. در ادامه به توضیح هر یک از این اختلالات پرداخته ایم.

شوخی با همکار اگر به شیوه مناسب باشد، هیچ ایرادی ندارد. اما اگر این شوخی ها از حد خود بگذرد، رابطه بین همکاران را شکرآب می‌کند. شوخی مثبت باعث اثرات مثبت و سازنده بین همکاران می‌شود. اما بیشتر مدیران تصور می‌کنند که شوخی با همکار باعث صدمه به محیط کاری می‌شود. و کارمندان در صورتی که جدی با یکدیگر رفتار کنند، رفتارهای سازنده‌تر و مفیدتری خواهند داشت.

اما با تمام این صحبت ها، نمی‌توان از تاثیرات مثبت شوخی چشم پوشی کرد. در کنار اثرات مثبت شوخی با همکار باید توجه داشته باشید که هر نوع شوخی جایز نیست و باعث لطمه به یکدیگر می‌شود. برای اطلاع از محدوده شوخی با همکار از روانشناس کمک بگیرید.

منبع: شوخی با همکار | 5 نکته درباره شوخی با همکار 

شوخی با همکار چیست؟

شوخی با همکار یکی از رفتارهایی است که زمان صمیمیت دو همکار با یکدیگر رخ می‌دهد. اما این شوخی ها نیز حد و مرز مشخصی دارد. نباید با شوخی باعث آزرده خاطری همکار شوید و یا دلخوری ایجاد کنید. به همین دلیل در شوخی با همکار باید دقت بالایی خرج کنید و تعاملات خود را حفظ کنید. همیشه به خاطر داشته باشید که احترام برای شما احترام می‌آورد. بنابراین در برخورد دیگران با خودتان باید اهمیت بدهید. هر گونه که شما با دیگران رفتار کنید، با شما رفتار خواهد شد. به همین دلیل در شوخی با همکار باید وسواس خرج دهید. در این مقاله انواع شوخی های مثبت، منفی، برخورد با شوخی همکار و … را توضیح داده ایم.

شوخی های نادرست با همکار چیست؟

دلیل اینکه مدیران به شوخی با همکار علاقه ای ندارند، شوخی هایی از جنس تدافعی و تهاجمی است. که در نهایت باعث آسیب و لطمه بین همکاران می‌شود. شوخی با همکار اگر به شیوه تهاجمی باشد باعث آشوب، بی نظمی و دلخوری بین همکاران می‌شود. منظور از شوخی های تهاجمی، طنزهایی به رنگ توهین، تحقیر و اهانت است. 

شوخی با همکار اگر به شیوه تهاجمی باشد هرگز نمی‌توان آن را به صورت مثبت و مفید دانست. در این شرایط فضای کاری ملتهب به وجود خواهد آمد. شدت شوخی با همکار در آقایان بیشتر از بانوان است به همین دلیل فضای کاری آقایان ملتهب تر است.

برای شوخی با همکار باید به خاطر داشته باشید که هر فردی فضای خصوصی دارد و اجازه ورود به کسی را نمی‌دهد. منتهی اگر این فضاها شکسته شود، احترام نیز از بین خواهد رفت. برای شوخی نیز حتما از میزان جنبه همکاران خود مطلع باشید تا اتفاق بدی رخ ندهد.

شوخی های مفید و مثبت با همکار چیست؟

شوخی با همکار زمانی مثبت و مفید است که باعث ایجاد فضای شاد شود و بی احترامی به همراه نداشته باشد. محیط کار یک فضای خشک و ساکت است. اگر با شوخی های ساده و عدم بی احترامی این فضا را شاد کنید؛ دیگر همکاران نیز استقبال خواهند کرد. شوخی های مثبت باعث آزاد سازی هورمون اندورفین و یا هورمون خنده می‌شود. و هم چنین تحمل مشقت و رنج در محیط کار کاهش می‌یابد.

شوخی با همکار زمانی که مثبت باشد باعث تشدید ترشح هورمون سروتونین می‌شود. که باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود. هم چنین شوخی باعث افزایش خلاقیت، کاهش استرس، بهبود هماهنگی همکاران، اتحاد کارمندان و ارتباط موثر همکاران می‌شود. به طور کلی می‌توان شوخی را ابزار ارتباطی دانست. و فضای شادی را برای سازمان ایجاد می‌کند. 

نکات مرتبط در شوخی با همکار

برای شوخی با همکار باید به برخی از نکات توجه کرد. اگر به نکاتی که در این بخش مقاله توضیح داده ایم؛ دقت کنید. باعث افزایش بهره وری در راندمان کاری می‌شوید. 

فرزند پرتوقع هر رفتاری که داشته باشد، محصول پدر و مادر است. اما اینکه کدام رفتار والدین باعث پرتوقعی می‌شود، جای بحث دارد. زمانی که کودک والدین پر توقع داشته باشد، به مرور زمان رفتارهای آنها را الگو قرار می‌دهد و تصور بر این دارد که رفتار و خواسته های والدین معقول است.

کودکان پدر و مادر را الگوی خود قرار می‌دهند و رفتارشان محصول مشترک از آنهاست. به همین دلیل است که روانشناسان بر رفتارهای پدر و مادر تاکید دارند. و اصرار بر این دارند که کودکان آیینه رفتار والدینشان هستند. برای تربیت و رفتار با فرزند از کمک روانشناس غافل نشوید

منبع: فرزند پرتوقع | 4 نحوه برخورد با فرزند پرتوقع

فرزند پرتوقع کیست؟

فرزند پرتوقع یعنی چه؟ به کدام دسته از فرزندان می‌گویند پر توقع؟ اندکی فکر کنید و سپس فرزند پرتوقع را تصور کنید. چه چیزی در ذهن شما جاری می‌شود؟ گاهی والدین از روی محبت به قدری به فرزندان خود بها می‌دهند که او را بی مسئولیت، بی فعالیت و پر توقع بار می‌آورند. یا فرزند پرتوقع از پدر و مادر پرتوقعی برخوردار است و آن‌ها را الگوی خود قرار داده است.

در برخی موارد نیز والدین با افرادی بالاتر از سطح خود در تعامل هستند که فرزندشان را پر اشتها بار می‌آورد. در ادامه به طور کامل علل پرورش فرزندان پرتوقع را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه برخورد با این کودکان با ما همراه باشید.

علت پرتوقع بودن فرزند

همیشه برای رفتار انسان ها دلیل وجود دارد. فرزند پرتوقع نیز به دلایل خاصی به چنین رفتاری روی آورده است. که در این بخش مقاله سعی کرده ایم راجع به علت پرتوقع بودن فرزند صحبت کنیم.

اختلالات خواب از رایج‌ترین مشکلاتی هستند که می‌تواند برای هریک از ما و در هر سنی پیش بیاید. اختلالات خواب به معنای هرگونه مشکلی است که در جریان عادی خواب پیش می‌آید. و باعث می‌شود تا شما در طول روز احساس خستگی کنید یا به برنامه‌های روزانه‌تان نرسید. این مشکلات می‌تواند بی‌خوابی، پرخوابی، کابوس‌های شبانه یا هر چیز دیگری را شامل شود.

 

اختلال در خواب معمولاً به دلیل مشکلات روحی و به‌ خصوص اضطراب به وجود می‌آیند؛ اما می‌توانند دلایل جسمانی هم داشته باشند. دشواری در خواب از هر نوع و به هر دلیلی که باشد مشکلات بسیاری را در جریان زندگی روزمره ما ایجاد می‌کند. به همین خاطر اگر نشانه‌های این اختلال را در خود یا اطرافیان احساس می‌کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. 

منبع: اختلالات خواب در DSM 5

اختلالات خواب چیست؟

 

گاه برخی از عوامل مانع از خواب خوب می‌شود. و به طور کلی آرامش شما را مختل می‌کند. عواملی مانند استرس، مشکلات تنفسی، استفاده از داروهای مختلف و … باعث بروز این اختلال می‌شوند. اختلالات خواب انواع مختلفی دارد و معمولا همراه با اختلالات روحی و روانی است. به همین دلیل اگر بی خوابی شما کوتاه مدت باشد، همراه با مشکلات زیاد نیست. اما اگر به صورت مداوم به اختلالات خواب دچار شده باشید؛ حتما باید از یک متخصص کمک بگیرید.

انواع اختلالات خواب

بیمارانی که دچار اختلال خواب می‌شوند در زمان خوابیدن و بیدار شدن مشکل دارند و یا خواب آن‌ها کیفیت مناسب را ندارد و به همین خاطر در طول روز احساس خستگی می‌کنند. مهم‌ترین انواع اختلالات خواب عبارتند از:

انواع اسکیزوفرنی را می‌توان در 5 طبقه دسته بندی کرد. این نوع طبقه بندی در راهنمای تشخیص اختلالات روانی (DSM) تغییر شکل یافته است. اما هنوز متخصصان برای درک و ارائه خدمات درمانی از طبقه بندی‌های نسخه قبلی استفاده می‌کنند. بنابراین آشنایی با اصطلاحات مربوط به طبقه بندی انواع اسکیزوفرنی کمک می‌کند تا متوجه نشانه‌های اصلی بیمار شده و راهکار مناسب را پیش بگیریم.

اسکیزوفرنی یکی از انواع نادر بیماری های روان بوده که تقریبا یک درصد از مردم جهان در طول عمر خود به آن مبتلا می‌شوند. علائم گوناگونی دارد و ابتلا به آن به دلایل مختلفی اتفاق خواهد افتاد. فراموش نکنید که برای تشخیص دقیق و درمان آن باید به پزشک مراجعه کرد.

منبع: انواع اسکیزوفرنی در DSM

علائم انواع اسکیزوفرنی

 

 

انواع اسکیزوفرنی شامل طیف وسیعی از مشکلات در شناخت، رفتار و احساسات می‌باشد. این بیماری در هر نوع آن، با نشانه هایی همراه خواهد بود که بستگی به شدت بیماری و یا بدن افراد دارد. اما به طور کلی برخی از شایع ترین علائم آن شامل موارد زیر می‌شوند.

هذیان: به معنای تفکراتی که براساس واقعیت نیستند. برای مثال آنها خود را فرد مهمی تصور می‌کنند که دیگران آنها را تحت نظر دارند.

توهم: در توهم اصلا محرک خارجی وجود ندارد. توهمات دیداری و شنوایی در انواع اسکیزوفرنی، مشاهده می‌شود. 

تفکر بی نظم که در گفتار مشخص می‌گردد. گاهی صحبت های آنان مانند یک سالاد کلمات خواهد شد که هیچ معنی و مفهومی را منتقل نمی‌کند.

فعالیت های حرکتی عجیب و غریب: حرکات کودکانه و تکراری، واکنش های نادرست و بی هدف، از این قبیل فعالیت ها هستند.

علائم منفی: بروز علائم منفی شامل کاهش در عملکرد طبیعی و یا از بین رفتن رفتارهای طبیعی فرد به مرور زمان، می‌شود. برای مثال فرد با گذشت مدتی از ابتلا به این بیماری، تماس چشمی خود را با دیگران از دست می‎‌دهد.

انواع اسکیزوفرنی در DSM

اسکیزوفرنیا یکی از شدیدترین اختلالات روانشناختی است که با علائمی نظیر توهم، هذیان، رفتار آشفته، گفتار آشفته و علائم منفی نظیر بی ارادگی مشخص می‌شود. این افراد همیشه تصور می‌کنند که تحت نظر هستند و توهمات مختلفی در مورد سوقصد را دارند.

در واقع توهمات شنیداری از رایج ترین نوع، توهمات در آنها است. در ویراست قدیمی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روان پزشکی (DSM-IV) برای این اختلال انواع مختلفی در نظر گرفته می‌شد که امروزه در ویراست جدید حذف گشته و به جای آن کلیه اختلالات روان پریشی با عنوان طیف اسکیزوفرنیا معرفی شده‌اند. با این حال هنوز هم متخصصان در تشخیص اختلال انواع اسکیزوفرنی از طبقه بندی گذشته کمک می‌گیرند. چرا که آشنایی با این طبقه بندی به داشتن درک عمیق‌تر از بیمار کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با علائم بیماری اسکیزوفرنی کلیک کنید.

✔️ اسکیزوفرنی پارانوئید

یکی از رایج ترین انواع اسکیزوفرنی، در میان مبتلایان به این اختلال اسکیزوفرنی پارانوئید است. اسکیزوفرنی پارانوئید معمولا شروع دیرهنگام‌تری دارد و علائم آن بیشتر شامل هذیان و توهم است. با این حال در این نوع از اسکیزوفرنی گفتار و رفتار فرد کمتر آسیب می‌بینند. نکته قابل توجه این جاست که هذیان‌ها و توهم‌های بیماران پارانوئید بیش از هرچیزی محتوای بدبینی و سوء ظن دارند.

همین مسئله باعث می‌شود که آن‌ها در ارتباط با دیگران مشکلات بیشتری داشته باشند و درگیری‌های میان فردی بالاتری را گزارش دهند. در این نوع از بیماری فرد علائم دیگری مثل رفتارهای افراط گونه و پرخاشگری، توهمات عجیب مثل پرواز کردن، اضطراب، افسردگی و آشفتگی و افکار خودکشی نیز خواهد داشت. نکته جالب توجه اینجاست که در این نوع، با وجود اختلال در حافظه، اما فرد کلماتی را که بار منفی آنها بیشتر است یا جنبه تهدیدآمیزی دارند؛ بیشتر در حافظه خود نگه می‌دارد.

✔️ انواع اسکیزوفرنی | اسکیزوفرنی هبفرنیک یا آشفته

یکی دیگر از انواع اسکیزوفرنی، اسکیزوفرنی آشفته که در اصطلاح تخصصی با نام اسکیزوفرنی سازمان نیافته نیز شناخته می‌گویند اغلب در سنین 15 الی 25 سالگی شکل گرفته و ظاهر می‌شود. علائم این نوع از اسکیزوفرنی بیش از هرچیزی رفتار و گفتار آشفته را شامل می‌شوند.

البته در کنار این علائم دوره‌های کوتاهی از هذیان و توهم نیز دیده می‌شوند. کسانی که مبتلا به اسکیزوفرنی آشفته هستند، اغلب به دلیل مشکلاتی نظیر بی ربط گویی نمی‌توانند ارتباط مناسبی با دیگران برقرار کنند. از دیگر ویژگی‌های اسکیزوفرنی آشفته باید به ناتوانی در ابراز هیجانات از طریق بیانات چهره ای، تن صدا و زبان بدن اشاره کرد.

✔️ اسکیزوفرنی کاتاتونیک

اسکیزوفرنی کاتاتونیک که از نادرترین انواع اسکیزوفرنی است که با علائمی نظر حرکات ناگهانی، محدود یا غیرمعمول مشخص می‌شود. مبتلایان به اسکیزوفرنی کاتاتونیک ممکن است گاهی بیقراری حرکتی زیادی از خود نشان دهند و گاهی نیز بالعکس دچار کندی و بی حرکتی شوند. از جمله دیگر علائمی که در شرایط کاتاتونیا بروز می‌یابند می‌توان به بهت، سفتی عضلانی، انعطاف‌پذیری مومی شکل، پژواک کلام و پژواک رفتار اشاره کرد.

برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و درمان کاتاتونیک کلیک کنید. در واقع این نوع، خود شامل دو گروه از علائم کاملا مخالف می‌شود که به آنها کاتاتونیک هیجانی و کاتاتونیک انزواگرا می‌گویند. پزشکان برای تشخیص این نوع اسکیزوفرنی، با کمک تست ها و دستگاه های مختلف مثل ام آر آی به بررسی عملکرد و ساختمان می‌پردازند. چرا که یکی از دلایل بروز این بیماری، صدمات مغزی است.

✔️ اسکیزوفرنی نامتمایز

اسکیزوفرنی نامتمایز به نوعی از اختلال اسکیزوفرنیا گفته می‌شود که به طور همزمان علائمی از نوع پارانوئید، آشفته و کاتاتونیک در آن دیده می‌شود، اما علائم به گونه‎‌ای است که متخصصان نمی‌توانند به طور قطع نوع اختلال فرد را مشخص نمایند. علائم ناهنجاری های رفتاری و احساسی در این نوع از اسکیزوفرنی مشاهده می‌شود و درمان آن مانند دیگر انواع اسکیزوفرنی خواهد بود.

✔️ اسکیزوفرنی باقیه ای

تشخیص اسکیزوفرنی باقیه ای زمانی از جانب متخصصان سلامت روان مطرح می‌شود که بیمار در گذشته سابقه‌ای از مشکلات روانپریشی داشته باشد و اکنون تنها علائم منفی نظیر حافظه ضعیف، دشواری در تمرکز و ناتوانی در رعایت بهداشت فردی را تجربه نماید. شدت علائم بسیار کم است و تشخیص آن مانند دیگر انواع اسکیزوفرنی خواهد بود. در اسکیزوفرنی باقی مانده، فرد در حال درمان است و بهبودی نسبی حاصل شده است؛ اما همچنان برخی از نشانه ها ادامه دارند.

✔️ اسکیزوفرنی کودکی

جالب است بدانید که برخلاف تصورات، بیماری اسکیزوفرنی قبل از بلوغ نیز رخ خواهد داد. معمولا انواع اسکیزوفرنی در سن 15 تا 35 سالگی رخ می‌دهند. اما با بروز علائم این بیماری قبل از این دوران، شاهد شکل گیری اسکیزوفرنی کودکی نیز هستیم. عواملی مانند زمینه خانوادگی، طلاق والدین، از دست دادن عزیزان، تجاوز و… باعث بروز این بیماری می‌شوند.

همچنین علائم آن نیز شامل تاخیر در فعالیت های حرکتی و گفتاری، رفتارهای عجیب، انزوا و گوشه گیری، اختلال در خواب، افت تحصیلی، افسردگی و بروز خشم ناگهانی، است. توجه داشته باشید که این علائم احتمالا با نشانه های بیماری های دیگر نیز مشابه هستند؛ به همین دلیل تشخیص دقیق آن دشوار خواهد بود. بهتر است والدین برای دریافت تشخیص قطعی و شروع فرایند درمان، از پزشک متخصص کمک بگیرند.

جلوگیری از بروز انواع اختلالات اسکیزوفرنی

 

برای درمان انواع اختلالات اسکیزوفرنی بیش از هرچیز بر دارودرمانی تاکید می‌شود. داروهای آنتی سایکوتیک نظیر هالوپریدول، کلرپرومازین، تیوزیدازین، رسپریدون و زیپراسیدون از جمله رایج‌ترین داروهایی هستند که برای بهبود علائم سایکوتیک تجویز می‌شوند. در کنار دریافت دارو بیمار برای اینکه بتواند در دراز مدت عملکرد خود را بهبود ببخشد و بدون نیاز به دیگران از پس زندگی خود بربیاید نیاز به دریافت رواندرمانی نیز دارد.

روانشناسان در جلسات مشاوره و رواندرمانی بیش از همه از رویکردهای حمایتی استفاده کرده و تلاش می‌کنند روی افزایش مهارت‌های فردی و اجتماعی تاکید کنند. در مواردی که مبتلایان به اسکیزوفرنی به درمان‌های دارویی و روانشناختی پاسخ مطلوبی نمی‌دهند ممکن است استفاده از شوک الکتریکی در دستور کار قرار بگیرد. 

سخن پایانی

انواع اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی نوعی اختلال روانی مزمن و شدید است که زندگی شخصی و حرفه ای افراد را بعد از مدتی تحت تاثیر قرار خواهد داد. در واقع بعد از مدتی ارتباط آنها به طور کامل با دنیای واقعی قطع شده و دیگر قادر به انجام ساده ترین فعالیت ها هم نیستند. برای این بیماری درمان قطعی و همیشگی وجود ندارد؛ اما اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود؛ می‌توان آن را کنترل کرد. برای کاهش علائم این بیماری باید از روش های دارودرمانی در کنار رواندرمانی استفاده کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع اسکیزوفرنی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید. 

 

 

سوالات متداول

آیا انواع اسکیزوفرنی درمانپذیر است؟

برای بیماری های طیف اسکیزوفرنی، درمان قطعی و طولانی و مدتی وجود ندارد. اما به کمک روش های دارودرمانی و رواندرمانی می‌توان آنها را تا حدی کنترل کرد.

آیا ممکن است مبتلاان به اسکیزوفرنی پارانوئید به دیگران آسیب برسانند؟

اگر بیمار دچار توهم‌هایی باشد که او را نسبت به دیگران بدبین کرده و به او دستور می‌دهند که رفتار پرخاشگرانه‌ای از خود نشان دهد امکان آسیب رسانی وجود دارد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که مبتلایان به اسکیزوفرنی پارانوئید هرچه سریع‌تر به متخصص مراجعه کرده و درمان‌های دارویی لازم برای کنترل توهم و هذیان را دریافت نمایند.

روش های یادگیری در موضوعات مختلف، متفاوت هستند. ما از ابتدای تولد تا کنون، در حال یادگیری مسائل مختلفی هستیم. برخی از این اکتساب ها خودآگاه و به صورت ارادی انجام می‌شوند؛ برخی دیگر به صورت ناخودآگاه. به هرحال ما به یادگیری نیاز داریم و باید روش های مختلف آن را شناخته تا بهترین و سریع ترین آنها را انتخاب کنیم. البته در مسیر آموختن، باید خود نیز تلاش کنیم و از دیگران هم کمک بگیریم.

یادگیری مفهومی بسیار گسترده است که مسائل زیادی را از جمله تفکر، منابع مختلف، حافظه، احساسات و حتی وجود یک معلم خوب را در برمی‌گیرد. در واقع می‌توان گفت عوامل موثر بر یادگیری نیز همین موضوعات هستند. در این مقاله به بررسی ویژگی های یادگیری و روش های آن خواهیم پرداخت.

منبع: روش های یادگیری | بهترین روش های یادگیری چیست؟

روش های یادگیری

ما برای رشد و تعالی خود و جامعه نیاز به یادگیری داریم. می‌توان گفت که روش های یادگیری مشخصی برای همه افراد وجود دارد؛ اما برخی آنها را برای خود شخصی سازی کرده و یا در آن روش بهتر عمل می‌کنند. به همین دلیل نمی‌توان برای آموختن چیزی به افراد مختلف، یک نسخه واحد برای همه پیچید. در ابتدا باید استعداد و توانایی آنها سنجیده شود و در قدم بعدی روش های مختلف را به کار برد. برای یادگیری هیچ انتهایی نمی‌توان در نظر گرفت.

ویژگی های روش های یادگیری

قطعا آموختن روش های یادگیری، خالی از لطف نیست. این موضوع هم باعث شناسایی دقیق تر استعدادمان می‌شود و هم دانش ما را بالاخواهد برد. این کار باعث می‌شود جنبه های مختلفی از خودمان را بشناسیم و از آنها بهره ببریم. برخی از مزایای یادگیری این روش ها شامل موارد زیر می‌شود.

شاید باورتان نشود اما بسیاری از مردانی که خیانت می کنند همسرشان را دوست دارند و در صورت برملا شدن خیانت‌شان حاضر به جدایی و برهم زدن زندگی مشترک‌شان نیستند. همین مساله موجب سردرگمی خانم‌ها شده و باعث می‌شود عشق شوهرشان را باور نکنند. طبق آمار طلاق در کشور ایران در دهه هشتاد و پس از آن طلاق (به خاطر خیانت) به طور صعودی افزایش یافته است. وقتی مرد/زن هر گونه روابط جنسی یا عاطفی برقرار کند که خارج از چارچوب قواعد و اصول رابطه زناشویی باشد، خیانت رخ داده است. در ادامه به دلایل بروز چنین رفتاری از جانب مردان با وجود علاقه به همسرشان پرداخته‌ایم.

منبع: چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت می کنند ؟

ایا علاقه به همسر به طور قطعی می تواند مانع از خیانت شود؟

دلبستگی و علاقه به همسر یکی از عوامل مهمی است که وجود آن در یک رابطه زناشویی پایدار و دو طرفه لازم بوده و نبود آن می‌تواند آن رابطه را در معرض خطرات و لرزش‌هایی قرار دهد و به ناپایداری و تخریب ستون‌های رابطه‌ای بیانجامد. هر چقدر میزان علاقه و وابستگی به همسر بیشتر باشد، به دنبال آن تعهد فرد نسبت به رابطه با همسر خود بیشتر شده، ثبات رابطه افزایش یافته و تمایل بیشتری برای ادامه رابطه و ماندن در آن پیدا خواهد کرد؛ بدون این که شخص دیگری یا انگیزه‌های درونی خود فرد بخواهند او را به سمت خارج شدن از حدود معین و ثابت رابطه حال حاضر خود سوق دهند.

حال در این میان دیده شده مردانی با وجود اظهار علاقه و دلبستگی به همسر خود، دست به خیانت‌هایی در خارج از حیطه روابط زناشویی خود می‌زنند و به برقراری روابط مخفیانه با یک شخص سوم –چه جنسی و چه عاطفی- می‌پردازند. این خیانت ناشی از نوعی تعارض بین گفته‌ها و عمل خیانتکار می‌باشد که می‌تواند نشان دهنده نوعی اختلال و بیماری در رفتار او باشد.

چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت می کنند ؟ 

علل مختلفی می‌توانند پاسخی مناسب برای سوال چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت می کنند باشد. در ادامه به توضیح و بررسی شایع‌ترین و مهم‌ترین این علل خواهیم پرداخت.

رشته معماری یکی از رشته های محبوب در مهندسی به شمار می‌آید. این رشته مهندسی یک دانش میان رشته ای است. معماری متشکل از هنر و فن است و در زیر مجموعه ریاضی و فیزیک قرار دارد. در مهندسی معماری جنبه های هنری مانند نوآوری در طراحی، ایده پردازی، خلق فضاهای جدید، تعریف بهتر عملکرد و تجسم فرم بسیار کارآمد است. و جنبه های فنی مانند تکنیک های ساخت، بحث اجرایی و جزئیات اجرایی وجود دارد.

در واقع در این رشته مهندسی اگر خلاقیت هنری و فنی خوبی داشته باشید، موفق تر خواهید شد. اگر قصد ادامه تحصیل رشته معماری در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری را دارید؛ باید حتما با زیر مجموعه های مختلف این رشته آشنا شوید. برای اطلاع از هوش مورد نیاز جهت تحصیل در رشته معماری حتما از روانشناس کمک بگیرید.

منبع: رشته معماری | معماری برای چه کسانی مناسب است؟

رشته معماری چیست؟

رشته معماری تلفیقی از فن و هنر است. اگر فرد خلاقی هستید که به راحتی ایده های جدید به ذهن شما می‌آید و هم چنین در ساخت و ساز وسواس به خرج می‌دهید؛ این رشته مناسب شماست. این رشته در دو جنبه هنری و فنی است. به این منظور که معمار هر آنچه در ذهنش است را با خلاقیت و هنری که دارد ایده سازی می‌کند، سپس به آن قابلیت اجرا سازی می‌دهد. وجود این دو جنبه بسیار برای معمار ضروری است.

شایان ذکر است که اگر علاقه به رشته معماری دارید؛ اما از استعداد های خود در این زمینه بی خبر هستید، باید استعدادیابی برای شما صورت بگیرد. و هوش شما سنجیده شود. و اگر در این زمینه آزمون شما متناسب با رشته معماری بود، به کسب درآمد بیشتری نیز خواهید‌رسید.

رشته معماری مناسب افرادی است که در خلاقیت قدرت بالایی دارند، ذوق هنری و تخیل قوی نیز در ایده پردازی دارند. هم چنان در کنار هوش هنری، فرد باید به جنبه های فنی مانند ساخت و ساز علاقه داشته باشد. معمارانی که جنبه هنری و فنی قوی دارند؛ شغل بهتری را پیش رو خواهند داشت.

کدام دوره دبیرستان در رشته معماری کاربرد بیشتری دارد؟

رشته معماری از زیر مجموعه های فیزیک، ریاضی، کار و دانش، فنی و حرفه ای در دانشگاه های مربوطه دانشجو پذیرش می‌کند. دانشجویانی که دوران تحصیلی خود را در مدارس کار و دانش و یا فنی و حرفه ای گذرانده اند، نسبت به این رشته آشنایی بیشتری دارند. اما تازگی مباحث در رشته معماری برای دانشجویانی است که دوران دبیرستان در رشته ریاضی و فیزیک تحصیل کرده‌اند. در این بخش مقاله راجع به دروس مقطع دبیرستان که باعث موفقیت بیشتر در رشته مهندسی می‌شود؛ توضیح داده ایم.

تهمت زدن در محیط کار، یکی از رفتارهای غیرحرفه ای افراد است که عواقب بدی خواهد داشت. فارغ از مجازات ها و جرم انگاری تهمت و افترا، به بازیچه گرفتن آبرو و احترام افراد، کار درستی نیست. پرداختن به حواشی و شایعه پراکنی، از جنبه های تهمت زدن هستند که افراد باید از آن جلوگیری کنند.

 

افراد با فاجعه سازی و از کاه کوه ساختن، خطای دیگران را بزرگ کرده و به آنان تهمت می‌زنند. فراموش نکنید که همه افراد دچار اشتباهاتی می‌شوند و هیچکس کامل نیست. اما نباید چیزی را که در مورد آن مطمئن نیستیم؛ به دیگران نسبت دهیم. در این مقاله قصد پرداختن به عوامل موثر بر تهمت زدن در محیط کار و دلایل آن را خواهیم داشت. 

منبع: تهمت زدن در محیط کار | عاقبت تهمت زدن

تهمت زدن در محیط کار

این رفتار شاید در هر مکانی اتفاق بی‌افتد؛ اما با توجه به اینکه زمان زیادی را در محل کارمان می‌گذرانیم، تحمل این شرایط برایمان سخت تر خواهد شد. افراد در محیط کار نیاز به امنیت روانی دارند. تهمت زدن در محیط کار، این آرامش را از بین خواهد برد و کارمندان را مستعد رفتارهای مخربی خواهد کرد. فرقی نمی‌کند که این عمل از سمت چه کسی صورت گیرد؛ به هرحال تاثیرات منفی بر سلامت روان افراد خواهد داشت.

علت تهمت زدن در محیط کار

تهمت زدن در محیط کار، به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. معمولا همکاران با یکدیگر یا با مدیر خود مشکلاتی دارند؛ که همین مورد باعث این رفتار در آنها خواهد شد. فراموش نکنید که افترا در محل کار، باعث فرسودگی شغلی زودتر از موعد افراد خواهد شد و تاثیرات بدی برای آنها خواهد داشت. برخی از دلایل این رفتار در فضای حرفه ای به دلایل زیر اتفاق می‌افتد.

⭕رقابت ناسالم

با وجود رقابت ناسالم در فضای شغلی، تهمت زدن در محل کار طبیعی خواهد بود. برای مثال فردی که شاهد ترفیع گرفتن همکار خود است؛ به جای تلاش برای بهتر شدن و تلاش بیشتر، به همکار خود تهمت می‌زند تا باعث تنزل درجه او شود. مدیران در این زمینه می‌توانند بسیار موثر باشند و محیطی سالم برای کارمندان خود فراهم کنند.

⭕حسادت

حسادت در محل کار، رفتاری رایج است اما طبیعی نیست. همکاران باید همدلی و‌ مشارکت را جایگزین حسادت کرده و مانع از تهمت زدن در محیط کار شوند. حسادت باعث خواهد شد تا افراد برای شکست یکدیگر دست به کارهای غبراخلاقی بزنند. به طور کلی حسادت عادت مخربی است و عواقب بدی برای افراد به همراه خواهد داشت. در واقع دلیل اصلی بسیاری از رفتارهای غیرحرفه ای افراد مخصوصا در محل کار، همین خصوصیت اخلاقی است.

⭕خصومت شخصی میان افراد

بسیاری از همکاران به دلیل وجود خصومت های شخصی با یکدیگر، دست به تهمت زدن در محیط کار می‌زنند. در برخی موارد حتی مشکل آنها مربوط به محل کار هم نمی‌شود و یا هیچ دلیل روشنی برای آن ندارند. برای مثال فقط می‌گویند که رفتارهای همکارهایشان خوشایند آنان نیست و می‌خواهند که آنان را از میدان بر در کنند. اما در محیط کار باید به مهارت و توانمندی های فرد توجه کرد و نه سلیقه شخصی.

برخی از افراد به دلیل ابتلا به اختلالات شخصیتی یا روانی، تهمت زدن در محیط کار را انجام می‌دهند. در واقع هیچ مشکلی در محل کار وجود ندارد و یا همکار آنها هیچ کار خطایی انجام نداده است. اما آنها برای تخلیه هیجان خود و یا به دلیل خصوصیات شخصیت ضداجتماعی شان، برای دیگران ایجاد حواشی می‌کنند. چنین افرادی تصور می‌کنند با وجود بقیه همکاران موقعیت های شغلی و پیشرفت آنها ضایع می‌گردد. 

راهکارهایی برای جلوگیری از تهمت زدن در محل کار

این رفتار از طرف هر فردی که صورت می‌گیرد؛ باید متوقف شود. تهمت زدن در محیط کار به هیچ عنوان شایسته فضای شغلی نیست و همه افراد را درگیر خواهد کرد. برخی از راهکارهایی که در این زمینه می‌توان بکار برد؛ شامل موارد زیر می‌شود.

✅به تهمت ها دامن نزنید

اگر تهمت زدن در محیط کار برای شما اتفاق افتاد؛ یا شما شاهد آن بودید، هرگز باعث بیشتر شدن آن نشوید. گاهی یک واکنش اشتباه در مورد این موضوع، اوضاع را بدتر خواهد کرد. سنجیده عمل کرده و قبل از هر چیز عواقب رفتارتان را در نظر داشته باشید. از شایع پراکنی در این مورد جلوگیری کرده و اجازه دخالت دیگران را در این مورد ندهید. قطعا پیشگیری از پخش شدن اخبار غلط در محل کار، با حضور تعداد زیادی کارمند، کار آسانی نخواهد بود. اما عواقب اینکار، همه افراد را درگیر خواهد کرد.

✅برای گفته های خود مدارک و شواهد داشته باشید

برای اثبات خود و یا اطرافیان در مورد اکاذیب، شواهد و مدارکی تهیه کرده و اجازه شیوع اخبار دروغین دیگری را ندهید. برای اینکار می‌توانید از دیگر همکارانتان نیز کمک بگیرید. در مورد تهمت زدن در محیط کار همیشه همکارانی هستند که می‌توانند حرف های شمارا تایید کنند. صحبت کردن بدون ارائه مدارک و شواهد، سبب بروز مسائل دیگری نیز خواهد شد. 

✅با واحد منابع انسانی و یا مدیر صحبت کنید 

در قدم اول سعی کنید مشکل پیش آمده را به تنهایی حل کنید. اما اگر اینکار امکانپذیر نبود؛ شرایط پیش آمده را با واحد منابع انسانی سازمان و یا مدیران خود مطرح کنید. در این مرحله نیز بازهم نیاز به مدارکی خواهید داشت. در واقع مسئولان در مورد تهمت زدن در محل کار از شما شواهدی برای اثبات خواهند خواست. بعد از بیان مشکل با کارفرمایان، بهتر است خود را کنار کشیده و اجازه دهید آنها، شرایط پیش آمده را حل کنند. در کار آنها دخالت نکرده و ‌مانع تراشی نکنید.

✅وظیفه خود را به درستی انجام دهید

با انجام وظایف خود به طور کامل از تهمت زدن در محیط کار پیشگیری کنید. شاید شما هم ضرب المثل پیشگیری بهتر از درمان است را شنیده باشید. وقتی در محیط کار به دور از حواشی باشید و امور مربوط به خود را به درستی انجام دهید؛ دیگر مشکلی پیش نخواهد آمد. با دیگر همکاران خود همدل باشید و از بروز افترا و تهمت جلوگیری کنید.

✅از روبرو شدن با عامل افترا زنی نترسید

بسیاری از افراد از درست شدن دردسر در محل کار واهمه دارند و یا به دلیل کمبود اعتماد به نفس از همکاران خود می‌ترسند. چنین افرادی حتی با وجود پایمال شدن حق شان و یا از دست رفتن آبرویشان، باز هم حاضر به روبرو شدن با عامل تهمت زدن در محیط کار نیستند. اما نباید از چنین افرادی ترسید؛ بلکه باید با آنها مقابله کرد و از بروز مجدد این اتفاق در مورد خود و دیگران پیشگیری کرد. وقتی با اطمینان در مقابل عامل شایعه پراکنی یا تهمت، ایستادگی کنید؛ او نیز از رفتار خود دست خواهد کشید.

سخن پایانی

طبیعی است که در چنین شرایطی سردرگم شویم و ندانیم که واکنش درست نسبت به تهمت زدن در محیط کار چیست! اما به هر حال، بعد از مدتی متوجه حقیقت خواهیم شد. همچنین باید در مقابل چنین رفتاری سکوت نکنیم و از دیگران نیز کمک بگیریم. بسیاری از افراد بعد از چنین وقایعی، محل کار خود را ترک کرده و یا حتی درگیر اختلالات روانی می‌شوند. این شرایط زندگی افراد را تغییر خواهد داد. به همین دلیل باید برای کنترل نتایج حاصل از تهمت و افترا از یک روانشناس کمک گرفت و با آن مقابله کرد. همچنین قانون از کسانی که مورد تهمت بی دلیل واقع شده اند نیز حمایت خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشت سر حرف زدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید. 

 

سوالات متداول

آیا سکوت در برابر تهمت جایز است؟

اگر این تهمت در مورد دیگران باشد؛ باید به فرد مورد نظر کمک کرد تا بیگناهی خود را ثابت کند. اما اگر این افترازنی در مورد خودمان باشد؛ بهتر است در مورد آن مدارکی گردآوری کرده و از اقدامات بی جا خودداری کنیم. همچنین اگر از بیگناهی خود اطمینان داریم؛ می‌توان از مراجع قضایی نیز کمک گرفت.