مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

واژینیسموس نام یک مشکل عصبی است که به دلیل اضطراب ایجاد شده و خود را به‌صورت منقبض شدن عضلات واژن نشان می‌دهد. با توجه به شدت انقباض، ممکن است امکان برقراری رابطه جنسی به‌صورت کامل از بین برود و یا برقراری رابطه برای خانم‌ها بسیار دردناک باشد. واژینیسموس می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که دامنه وسیعی از بیماری‌های میکروبی و عفونت واژن تا اضطراب از برقراری رابطه جنسی را شامل می‌شود.

با توجه به اینکه واژینیسموس برقراری رابطه جنسی میان زوجین را ناخوشایند و یا حتی غیرممکن می‌سازد این موضوع می‌تواند عاملی برای شروع مشکلات بسیاری در زندگی مشترک شما باشد. به همین خاطر بهتر است درصورتی‌که نشانه‌های این بیماری را در خود و یا همسرتان می‌بینید حتما برای مشاوره جنسی اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه واژینیسموس می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: واژینیسموس | علائم و علت واژینیسم چیست؟ 

واژینیسموس چیست؟

 

واژینیسموس که با نام علمی واژینیسموس یا واژینیسم نیز شناخته می‌شود یکی از انواع کژ‌کاری‌های جنسی در زنان است که باعث انقباض عضلات واژن می‌شوند. بسته به میزان این انقباض ممکن است برقراری رابطه جنسی کاملاً غیرممکن و یا دردناک باشد. روانشناسان معتقدند واژینیسم بیش از هر چیز جنبه روانی داشته و زیربنای آن اضطراب و ترسی است که فرد از برقراری رابطه جنسی دارد.

این ترس می‌تواند به هر دلیلی مانند تجربه یک رابطه جنسی دردناک، ترس از بارداری، احساس عذاب وجدان از برقراری رابطه یا هر دلیل دیگری ایجاد شود. بااین‌حال با کمک گرفتن از روش‌های آرام‌سازی و کاهش اضطراب این ترس قابل‌کنترل خواهد بود.

دلایل ابتلا به واژینیسموس

 

همان‌طور که می‌دانید یکی از علائم و نشانه‌های اضطراب انقباض و گرفتگی عضلات است درنتیجه انقباض عضلات واژن در بیماری واژینیسموس را نیز می‌توانیم نشانه‌ای از یک اضطراب بدانیم و به همین خاطر شاید بهتر باشد در صحبت از دلایل ترس از دخول راجع به دلایل ترس از رابطه جنسی صحبت کنیم. روانشناسان معتقدند با توجه به تجربیات و باورهای هر فرد ممکن است دلایل بسیاری برای این ترس وجود داشته باشد اما شایع‌ترین دلایل را می‌توانیم در موارد زیر خلاصه کنیم.

رشته مهندسی معدن یکی از قدیمی ترین رشته ها و حرفه در زیرگروه ریاضی است. در گذشته متقاضیان رشته ریاضی تمام تلاش خود را برای قبولی در رشته های مهندسی مختلف می‌کردند. با توجه به دشواری این رشته تحصیلی، عده کمی به سراغ آن می‌روند. همچنین بازارکار آن نیز، در آینده در بی علاقگی افراد نسبت به آن، بی تاثیر نیست. آمار دختران در این رشته بسیار پایین است. مهندسان این رشته، علاوه بر نظارت بر روند کار باید به تولید و اختراع ابزارها یا روش های موثر در این زمینه بپردازند. طبیعی است که محصلان این رشته باید از دانش خوبی در زمینه فیزیک و ریاضیات، برخوردار باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشته مهندسی معدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: رشته مهندسی معدن | معرفی و آینده کاری مهندسی معدن

رشته مهندسی معدن

فارغ التحصیلان رشته مهندسی معدن و یا فعالین این حوزه، جزو تامین کنندگان اصلی نیازهای اساسی بشر به حساب می‌آیند. برخی تصور می‌کنند که جامعه فقط به حضور پزشکان نیاز دارد؛ اما نمی‌توان نقش حیاتی مهندسین را نادیده گرفت. از طرف دیگر با افزایش جمعیت و همچنین بیشتر شدن نیازهای، اهمیت حضور فارغ التحصیلان این رشته در مکان های مختلف بیشتر حس می‌شود. تحصیل در این رشته هزینه های زیادی ندارد؛ اما نمی‌توان در مورد آینده کاری آن با اطمینان نظر داد.

مهارت های لازم برای تحصیل در رشته مهندسی معدن

افراد باید قبل از تصمیم گیری نهایی در مورد تحصیل در رشته مهندسی معدن، باید از توانایی و علاقه خود نسبت به آن اطمینان حاصل کنند. همانطور که گفته شد؛ تحصیل در این رشته آسان نیست. اما علاقه و استعداد، مسیر را هموارتر کرده و افراد راحت تر می‌توانند این دوره را پشت سر بگذراند. برخی از مهارت های لازم برای تحصیل در این رشته، شامل موارد زیر می‌شود.

✅خلاقیت

در رشته مهندسی معدن، فرایند تولید، استفاده بهینه از منابع و همچنین زمان و نیروی کار، نیاز به خلاقیت دارد. منابع محدود هستند و استفاده از آنها دشوار است. به همین دلیل مهندسین با طراحی روش های نوین می‌توانند فراینده ها سریع و کوتاه تر کنند. همچنین از دست رفتن منابع را به حداقل برسانند. همه اینها نیازمند تخصص و هوش  و عوامل خواهد بود. همچنین بدون کمک مهندسین این رشته امکانپذیر نیست. مهندس معدن  باید برای تصمیم گیری های سریع آماده باشد و همچنین نتیجه گرایی به او برای دستیابی به پیشرفت های مداوم کمک خواهد کرد.

✅مهارت حل مسئله، تحلیل و تفکر انتقادی

مهندسین رشته مهندسی معدن با توجه به شرایط کاری خود، باید قادر به درک و شناسایی مشکلات سازمانی بوده و با کمک تحلیل و تفکر انتقادی، درصدد حل آنها برآید. همچنین نقاط قوت و ضعف پروژه را پیدا کرده و با نتیجه گیری راه حل های جایگزین را ارائه دهد. او باید در مورد مسائل مختلف دقیق بوده و تمرکز بالایی داشته باشد. از طرف دیگر شاید او در دوران کاری خود در یک زمان مشخص با پروژه های زیادی درگیر شود؛ به همین دلیل باید برای آن بوده و وظایف و مسئولیت های خود را به درستی شناسایی کند.

✅ارتباط با دیگران

از آنجایی که تحصیل در رشته مهندسی معدن، به حضور در جمع و تصمیمات گروهی گره خورده است؛ او باید توانایی ارتباط با دیگران و انعطاف پذیری را داشته باشد. از طرف دیگر باید بتواند به طور مستقل نیز فعالیت کند. ارتباط واضح برای انتقال دستورالعمل های مربوط به کار، گوش کردن به دیگران، استقبال از ایده های جدید و همچنین برخورداری از اعتماد به نفس بالا از ملزومات این رشته خواهد بود.

✅هوش ریاضی

قطعا فردی که تصمیم به ادامه تحصیل در رشته مهندسی معدن را در دانشگاه دارد؛ از هوش ریاضی خوبی برخوردار است. اما این هوش در کنار توانایی هایی که در بالا ذکر شد؛ به کار خواهد آمد. استفاده از مباحث پیشرفته ریاضی برای تحلیل، طراحی و عیب یابی، تفکر فضایی و سه بعدی و همچنین بکارگیری مفاهیم اساسی مهندسی در پروژه های مربوط به این شغل، ضروری خواهند بود

✅تسلط بر نرم افزارهای مختلف

یکی از الزامات رشته مهندسی معدن، تسلط بر نرم افزارهای مدلسازی، تحلیل و طراحی یا نرم افزارهای عمومی است. مهندسینی که بر نرم افزارهای مختلفی مثل اتوکد یا آفیس، مسلط باشند؛ شانس بیشتری برای پیدا کردن شغل مناسب با درآمد بالاتر خواهند داشت. همچنین این مهارت باعث پیشرفت شغلی نیز خواهد شد. دانشجویان به صورت ابتدایی کار با این نرم افزارها در دانشگاه می‌آموزند.

رشته مهندسی معدن در مقطع کارشناسی

این رشته در مقطع لیسانس، یک دوره 4 ساله است و شامل 144 واحد درسی می‌شود. رشته مهندسی معدن، از همان ابتدا به گرایش های مختلفی تقسیم می‌شود. در واقع داوطلبین بعد از قبولی در این رشته باید گرایش خود را برای حضور در دانشگاه انتخاب کنند. بین این گرایشات مختلف، دروس مشترکی مثل فیزیک، ریاضی، آمار و احتمالات مهندسی، شیمی عمومی و… نیز وجود دارند. گرایشات آن نیز مکانیک سنگ، استخراج معدن، فرآوری مواد معدنی و اکتشاف معدن هستند.

رشته مهندسی معدن در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری

این رشته در مقطع کارشناسی ارشد، علاوه بر گرایش های دوره لیسانس، 4 گرایش دیگر نیز خواه داشت. تونل و فضای زیرزمینی، معدن و محیط زیست، اقتصاد و مدیریت معدنی و ژئومکانیک نفت، 4 زیرشاخه تخصصی دیگر رشته مهندسی معدن در دوره فوق لیسانس هستند. اما گرایشات دکتری دقیقا مشابه مقطع لیسانس است. اگر فرد این 4 رشته را در دوران ارشد خود انتخاب نکند؛ بازهم می‌تواند در دوره دکتری آنها را ادامه دهد.

بازارکار و آینده شغلی رشته مهندسی معدن

قبولی و همچنین ادامه تحصیل در رشته مهندسی معدن دشوار است. اما با توجه به ذخایر و منابعی که در کشورمان داریم؛ بستر خوبی برای بازارکاری این رشته فراهم است. افراد فارغ التحصیل می‌توانند در بخش های خصوصی و دولتی با عنوان های مختلفی مشغول به کار شوند. مهندسین بسته به محل کار و موقعیت شغلی که اتخاذ می‌کنند؛ درآمد متغیری خواهند داشت. اما به طور کلی این رشته، پولساز محسوب نمی‌شود. بهترین کشور از لحاظ درآمد برای این رشته کشور آمریکا و شهر نیومکزیکو خواهد بود. 

سخن پایانی

دروس دانشگاهی رشته مهندسی معدن، پایه و اساس این دانش خواهد بود و دانشجویان باید به طور کامل آنها را بیاموزند. اما این رشته نیاز به توانایی های عملی نیز دارد که تنها با حضور در محیط کاری امکان یادگیری آنها وجود دارد. این رشته نیاز به گذراندن کارآموزی ندارد و افراد به صورت داوطلبانه می‌توانند اینکار را انجام دهند.

از طرف دیگر مطالعه یک گرایش از زمان کارشناسی تا دکترا، امکان تخصص و مهارت بیشتر در یک رشته مشخص را به افراد خواهد داد. پیدا کردن شغل مرتبط با این رشته درسی، شاید برای فارغ التحصیلان کمی سخت باشد؛ اما با پیگیری و تلاش مستمر، قابل انجام است. بهتر است متقاضیان قبل از انتخاب این رشته، به نکات ذکر شده توجه کرده و با یک مشاور تحصیلی مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشته مهندسی معدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

درآمد رشته مهندسی معدن چقدر است؟

درآمد این رشته به عنوان شغلی، تحصیلات، تجربه و محیط کاری بسته دارد و نمی‌توان عدد دقیقی برای آن تعیین کرد. همچنین با توجه به دشواری های این رشته، به طور کلی پولساز محسوب نمی‌شود.

منبع: رشته مهندسی معدن | معرفی و آینده کاری مهندسی معدن

ریشه اعتیاد به پورنوگرافی با تماشای فیلم‌ها و صحنه‌های مبتذل جنسی در فرد شروع به شکل گیری کرده و به تدریج گسترش می‌یابد. متأسفانه در طی چند سال اخیر با توجه به پیشرفت تکنولوژی در زمینه‌های مختلف، ساخت این گونه از فیلم‌ها و همچنین تمایل جوانان به تماشای آن‌ها به شدت روبه افزایش است. تماشای فیلم‌های پورن می‌تواند زندگی فردی و اجتماعی شخص را به شدت تحت تاثیر قرار داده و علاوه بر این، یک نوع اعتیاد اجباری را در فرد ایجاد نماید.

محتوای پورنوگرافی ممکن است به شیوه‌های مختلفی مانند کتاب، مجله، اینترنت و فیلم در دسترس جوانان قرار گیرد. بیماری‌هایی همچون افسردگی، انزوای اجتماعی، از دست دادن انگیزه و کاهش انگیزه نسبت به کار کردن از جمله عوارض منفی اعتیاد به فیلم های پورنوگرافی محسوب می‌شوند. با آگاهی از عوارض مخرب این نوع اعتیاد می‌توانید گامی در جهت ترک آن بردارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به پورنوگرافی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: اعتیاد به پورنوگرافی

پورنوگرافی چیست؟

پورنوگرافی یک لغت یونانی بوده و و از دو کلمه «پورن » و «گرافو »تشکیل می‌شود. پورن به معنای روسپی بوده و گرافی نیز به معنای نگارش است. بنابراین لغت پورنوگرافی به معنی روسپی نگاری می‌باشد. برای پورنوگرافی تعاریف متعدی ذکر شده که مهم‌ترین تعاریف آن را می‌توان به استفاده بیش از حد از مواد پورنوگرافی اشاره نمود.

امروزه با توجه به گسترش رسانه‌های صوتی و تصویری و همچنین شکوفایی و رشد این رسانه‌ها، تولید و ترویج محتوای پورنوگرافی با افزایش چشمگیری مواجه شده است. 

متاسفانه اعتیاد به پورنوگرافی، بیشتر افراد نوپا و جوان جامعه را مورد هدف قرار داده و زندگی آن‌ها را با چالشی گسترده روبه رو می‌کند. تحقیقات نشان  داده افرادی که به محتوای پورنوگرافی اعتیاد دارند، در آینده به روابط جنسی خطرناک از جمله سادیسم (آزار جنسی دیگران)، مازوخیسم (کسب لذت در آزار دیگران)، رابطه جنسی با حیوانات و روابط جنسی گروهی روی می‌آورند. 

علل گرایش افراد به پورنوگرافی

خود ارضایی و همچنین عدم برقراری رابطه با دیگران، از مهم ترین دلایل گرایش جوانان به سوی محتوای پورنوگرافی است. بسیاری از افراد از آنجایی که در زندگی شخصی و اجتماعی خود نمی‌توانند به فانتزی‌هایشان دسترسی داشته باشند، برای تامین نیاز جنسی خود به تماشای صحنه‌ها و فیلم‌های شهوت انگیز روی می‌آورند.

در واقع این گونه از افراد این فیلم‌ها را به عنوان جایگزین انتخاب کرده و به تدریج و به صورت ناخودآگاه به آن اعتیاد پیدا می‌کنند. بر اساس تحقیقات و مطالعات صورت گرفته در این زمینه، در حدود ۶ درصد از افرادی که اقدام به تماشای محتوای پورن کرده‌اند، علائم اعتیاد به پورنوگرافی مشاهده شده است. 

شکست عاطفی یکی از اتفاقات ناگواری است که ممکن است در طول زندگی دختر و پسر در سنین مختلف اتفاق بیفتد و جسم و روح فرد را تحت تاثیر قرار دهد. شکست عاطفی ناشی از تمام شدن یک رابطه با ایجاد سرخورگی در فرد، باعث ایجاد استرس واضطراب‌های زیادی در او می‌شود. آنچه پس از شکست عاطفی اهمیت دارد، این است که فرد به این موضوع توجه داشته باشد که تمام شدن یک رابطه به معنای تمام شدن تمامی دنیا و آرزوهای او نیست و بایستی که تلاش کند، به زندگی برگرد. در ادامه به عوامل موثری که در بهبود وضعیت جسمانی و مهم تر روحی فرد پس از شکست عاطفی تاثیر دارد، اشاره کرده ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه شکست عاطفی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: شکست عاطفی چه علائمی دارد

آیا شکست عاطفی علائمی دارد؟

آدم‌ها در سراسر جهان با توجه به شرایط و علاقه مندی خود با فردی در رابطه هستند. شکست عاطفی همان طور که اشاره کردیم نوعی شکست ناشی از سرخوردگی و احساس طرد شدن هست. سرخوردگی در افراد نیز باعث ایجاد ناامیدی در فرد، عصبانیت به دلیل مرور خاطرات در ذهن و احساس خشم، احساس غم، احساس خجالت زدگی، شرمندگی و در نهایت درمانده شدن و یا گاها تصمیم بر خودکشی می‌شود.

همین عوامل باعث می‌شود که فرد پس از شکست عاطفی به خاطر ذهنی ناآرام و پریشان، دچار اختلالاتی مثل از دست دادن عزت نفس، مشکل در خواب، ناتوانی در تصمیم‌گیری،بی قراری و … شود

مراحل مختلف شکست عاطفی

 

شکست عاطفی درست است که یک اتفاق ناگوار است اما اگر رخ بدهد، بایستی تلاش کنید از این شرایط رها شوید و در واقع روح و روان خود را به حالت قبل برگردانید و به زندگی و روال عادی سابق خود برگردید، چراکه با غم از دست رفتن یک رابطه تمام شده، زندگی فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
بسیاری از افراد سعی می‌کنند که شکست عاطفی را عادی جلوه دهند و خود را با دیگر کارها همچون پرخوری مشغول می‌کنند و یا به فکر انتقام جویی هستند که این رفتارها در طولانی مدت برای فرد مشکل ساز می‌شود.

باید بدانید پس از شکست عاطفی در چه وضعیت‌هایی قرار می‌گیرد و سعی کنید با به کارگیری راه حل‌های موثر این حال را از بین ببرید. در ادامه به این مراحل اشاره کرده‌ایم. 

افراد با توجه به میزان علاقه ای که نسبت به یکدیگر دارند و همچنین مدت زمانی که باهم گذرانده اند؛ احتمالا در زمان تنهایی، مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. این موضوع می‌تواند جنبه های مختلف زندگی را تحت تاثیرقرار دهد به همین دلیل بهتر است با کمک یک روانشناس به مدیریت و کنترل آن پرداخت

افسردگی بعد از مرگ همسر یکی از واکنش های طبیعی افراد نسبت به این موضوع است. همه افراد بعد از دست دادن عزیزان خود غم و اندوه شدیدی را تجربه می‌کنند که بعد از مدتی برطرف شده و می‌توانند با این موضوع کنار بیایند. واکنش افراد نسبت به این موضوع متفاوت است. همچنین ظرفیت و سلامت روانی خود فرد نیز در این مورد دخیل است. اما به طور کلی برحسب تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ بیشترین میزان غمی که فرد می‌تواند در زندگی تجربه کند؛ مرگ همسر است.

افراد با توجه به میزان علاقه ای که نسبت به یکدیگر دارند و همچنین مدت زمانی که باهم گذرانده اند؛ احتمالا در زمان تنهایی، مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. این موضوع می‌تواند جنبه های مختلف زندگی را تحت تاثیرقرار دهد به همین دلیل بهتر است با کمک یک روانشناس به مدیریت و کنترل آن پرداخت. برای دریافت مشاوره روانشناسی ذهن نو کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از مرگ همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: افسردگی بعد از مرگ همسر

افسردگی بعد از مرگ همسر 

هر کس حالات و هیجانات مختلفی در زمان ناراحتی دارند. به طور کلی سوگ پنج مرحله کلی داشته که افراد به طور متفاوت آن را تجربه می‌کنند. همچنین نمی‌توان مدت زمان معینی برای این موضوع در نظر گرفت چرا که عوامل مختلفی در این دوره موثر بوده و زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. نمی‌توان افراد را به دلیل ناراحتی بیش از حد و یا ناراحت نبودن مقصر دانست. تنها باید با داشتن اطلاعاتی در این زمینه و همچنین کمک کردن به آنها به روش های مختلف از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری کرد.

 

نشانه های افسردگی بعد از مرگ همسر

 

نشانه های افسردگی بعد از مرگ همسر، بعد از مدتی به شکلی واضح خود را نشان می‌دهند. افسردگی یکی از اختلالات روان است که اصلی ترین نشانه آن عدم احساس لذت و خوشحالی برای مدت زمان طولانی است. این موضوع بعد از مرگ همسر نیز تقریبا با نشانه های مشابهی خود را نشان می‌دهد که دلیل آن نیز مشخص است. افراد بهتر است برای تشخیص دقیق و به موقع نشانه ها از یک روانشناس کمک بگیرند. برخی از این علائم شامل موارد زیر می‌شوند. 

 

عدم پذیرش

انکار و عدم پذیرش یکی از مراحل اصلی سوگواری است که در قسمت قبلی به آن اشاره شد. افراد بعد از مدت زمانی کوتاه پس از مرگ همسر، هنوز نمی‌توانند این موضوع را به خوبی درک کرده و آن را بپذیرند. آنها را همواره به دنبال راهی هستند که زمان را به عقب برگردانده و یا خود را مقصر می‌دانند. در این شرایط بروز افسردگی بعد از مرگ همسر طبیعی بوده و احتمالا با گذشت مدتی نشانه ها برطرف می‌‌شوند.

 

ناامیدی و افسردگی بعد از مرگ همسر

یکی دیگر از نشانه های افسردگی بعد از مرگ همسر، ناامیدی در مورد همه چیز است. وقتی فردی دچار فقدان می‌شود؛ طبیعی است که هیچ امیدی به اتفاق های خوب نداشته و حتی دیگر تلاشی نیز در این زمینه نمی‌کند. زندگی برای فرد بازمانده کاملا بی معنا شده و همواره منتظر پایان آن است.

 

انزوا و گوشه گیری

در چنین شرایطی، فرد از دیگران فاصله گرفته و دیگر تمایلی به معاشرت با دیگران ندارد. انزوا و گوشه گیری از نشانه های بارز افسردگی بعد از مرگ همسر است که حتی می‌تواند این احساس را در او تشدید کند. افراد در این زمینه به دلایل مختلفی از جمع فاصله می‌گیرند. برای مثال برخی تصور می‌کنند که هیچ کس آنها را درک نکرده و ناراحتی آنها جدی گرفته نمی‌شود. برخی دیگر نیز انرژی برای معاشرت با دیگران ندارند و تنهایی را ترجیح می‌‌دهند.

 

افکار خودکشی

برخی از افرادی که همسر خود را از دست داده اند؛ به دلیل عدم توانایی کنترل احساسات و هیجانات خود در این دوران، دست به بروز رفتارهای پرخطر می‌زنند. حتی اگر اقدامی در این زمینه هم نکنند اما به آن فکر کرده و حتی گاهی با دیگران در این مورد صحبت می‌کنند. به همین دلیل بهتر است افراد را در این زمان تنها نگذاشته و تا حدامکان به آنها کمک کرد.

 

پیامدهای افسردگی بعد از مرگ همسر

با اینکه بروز افسردگی بعد از مرگ همسر تا حدی طبیعی است. اما بهتر است افراد هرچه زودتر در این زمینه اقداماتی کرده و برای درمان آن اقدام کنند. چرا که با طولانی شدن نشانه ها و یا شدت گرفتن آنها، کنترل احساسات سخت ترشده  و حتی منجر به مشکلات بیشتری می‌شود.

برای مثال برخی خودکشی کرده و یا به بیماری های جسمانی و روانی زیادی مبتلا می‌شوند. در چنین حالتی آنها ادامه عمر خود را در سختی و ناراحتی گذرانده  و دیگر هیچ کنترلی بر اوضاع ندارند. مرکز مشاوره ذهن نو با داشتن متخصصین مجرب و سابقه ای طولانی در زمینه درمان اختلالات مختلف، آماده خدمت رسانی در این زمینه به افراد است.

 

پیشگیری از بروز افسردگی بعد از مرگ همسر

بعد از شناسایی نشانه های افسردگی بعد از مرگ همسر و همچنین اطلاع از ابتلا به این اختلال، برای جلوگیری از بروز پیامدهای این موضوع، بهتر است به خود و یا اطرافیان تان کمک کنید. معمولا راه های درمان انواع افسردگی یکسان بوده؛ اما بهتر است این فرایند را تحت نظر یک متخصص پیش ببرید. 

فعالیت های بدنی

یکی از موثرترین راه های برای درمان افسردگی، ورزش است. در واقع یکی از دلایل بروز افسردگی کاهش میزان ترشح هورمون دوپامین است. که با ورزش این هورمون به همراه هورمون های شادی آور دیگری در مغز ترشح شده که منجر به مدیریت خلق و خوی افراد می‌شود. همچنین برای مدتی حواس آنها را از این موضوع پرت کرده و معطوف به فعالیت های بدنی می‌کند.

 

منظم کردن خواب

معمولا افرادی که در حال تجربه کردن افسردگی بعد از مرگ همسر هستند در خواب و اشتها نیز دچار مشکل می‌شوند. وقتی افراد نمی‌توانند در هنگام شب، به موقع به خواب بروند؛ افکار آزاردهنده ای به سراغ آنها آمده و مدام تکرار می‌شوند. همین افکار تا حد زیادی آنها در معرض افسردگی و دیگر مشکلات روانی مثل نشخوار فکری قرار می‌دهد. در چنین حالتی بهتر است افراد تخت خواب خود را ترک کرده و خود را به کار دیگری مشغول کنند. همچنین برای مصرف دارو در این زمینه باید از متخصص کمک بگیرند.

 

کمک گرفتن از مشاور

یکی از اصلی ترین راه های درمان افسردگی بعد از مرگ همسر، کمک گرفتن از روانشناس است. مشاور در این شرایط علل و همچنین نشانه ها را به خوبی شناسایی کرده و به استفاده از روش های مختلف این موضوع را درمان می‌کند. گاهی افراد راحت نیستند در این مورد با اطرافیان صحبت کنند. مشاورین ذهن نو آماده خدمت رسانی و کمک به افراد در این زمینه و انواع مختلف افسردگی هستند.

 

معاشرت با اطرافیان

در مورد افسردگی بعد از همسر، اطرافیان می‌توانند بسیار موثر واقع شوند. از آنجایی که افراد در این دوران از دیگران فاصله گرفته و مدام درگیر افکار ناراحت کننده خود هستند. اما با حضور در جمع تا حدودی از این مشکل دور شده و برای لحظاتی احساسات بهتری پیدا می‌کنند. حتی شاید در این دوران دوستان جدیدی پیدا کرده که شرایطی مشابه با فرد داشته و بتواند ارتباط خوبی با یکدیگر ایجاد کنند.

 

سندروم بیوه

سندروم بیوه بیشتر برای زنانی اتفاق می‌افتد که برای مدت زمان طولانی با همسر خود زندگی کرده اند و حتی از نظر جنسی نیز فعال بوده اند. مبتلایان به این سندروم از احساس ناراحتی و افسردگی که تجربه می‌کنند؛ احساس لذت کرده و حتی به ترحم دیگران نیز، نیاز دارند. این افراد احتمالا تا مدت ها نمی‌توانند با فرد دیگری ارتباط بگیرند. اما این سندروم کوتاه مدت بوده و قابل درمان است.

 

سخن پایانی

فراموش نکنید که ازدواج مجدد نیز می‌تواند یکی از راه های موثر برای غلبه بر افسردگی بعد از ازدواج باشد. اما افراد نباید در این مورد عجله کرده و شرایط روحی خود را در نظر داشته باشند. از طرفی همه افراد نیز بعد از مرگ همسر، افسردگی و حتی سندروم بیوه را تجربه نمی‌کنند. اما در صورت بروز نشانه های آن همچنین مشاهده آن در اطرافیان، بهتر است هرچه سریعتر در این زمینه اقدام کرده و به خود و دیگری کمک کنید. گاهی فرد مجبور به دارودرمانی است؛ که در این زمینه نیز باید با متخصص مشورت کند. به طور کلی ترکیب دارودرمانی و همچنین رواندرمانی، بهترین راه برای درمان این مشکل هستند.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی بعد از مرگ همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید

منبع: افسردگی بعد از مرگ همسر

راضی نبودن از سکس همسر از چالش های اساسی بعد از ازدواج محسوب می‌شود. با شروع زندگی مشترک زندگی جنسی زن و مرد شکل دیگری به خود گرفته و زوجین باید به هم تعهد داشته و نیازهای یکدیگر را رفع کنند. پس بهتر است علایق خود را با همسر در میان گذاشته و در صورت رضایت به انجام آن مبادرت ورزند.

اما اگر مرد/زن به هر دلیل نتواند نیازهای همسر را برطرف کند؛ مشکلات زیادی ایجاد می‌شود. امروزه آمار جدایی به دلیل مشکلات جنسی رو به افزایش است. و همین موضوع خبر از اهمیت درمان ها و مداخلات حوزه جنسی می‌دهد. حتی در صورت وجود اشکالاتی، افراد باید در قدم اول سعی در برطرف کردن آن با کمک یکدیگر داشته باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه عدم ارگاسم همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: از سکس شوهرم راضی نیستم (شوهرم تو رابطه ارضام نمیکنه)

شوهرم تو رابطه ارضام نمیکنه

فراموش نکنید که رابطه جنسی یک ارتباط دو طرفه است و بخشی از راضی نبودن از سکس همسر به دلیل مسائلی است که مربوط به خودتان می‌شود. زنان معمولا از صحبت کردن در این مورد با همسر خود خجالت می‌کشند و یا از ان امتناع می‌کنند. آنها احتمالا برای برطرف کردن نیاز جنسی خود بدون اطلاع همسر دست به روش هایی مثل خودارضایی یا ارگاسم نمایشی می‌زنند.

مردان معمولا در این مورد بسیار حساس بوده و ناتوانی جنسی حتی بر روابط میان فردی آنها نیز موثر است. به همین دلیل بهتر است زوجین در این مورد با یکدیگر صحبت کرده و صادق باشند.

دلایل راضی نبودن از سکس همسر

راضی نبودن از سکس همسر دلایل مختلفی دارد که میان زوجین متفاوت است. اما به دلیل اینکه معمولا زنان این موارد را از همسر خود پنهان می‌کنند؛ مشکلات بزرگتر شده و جنبه های دیگر از زندگی مشترک را نیز درگیر می‌کنند. برخی از دلایل این مشکل، شامل موارد زیر می‌شود.

رشته حسابداری یکی از رشته های پرطرفدار و البته پرکاربرد است. که امروزه تعداد زیادی دانشجو را در بر می‌گیرد. این رشته از سال 1345 در آموزشگاه عالی حسابداری ملی، شرکت ملی نفت ایران به دانشجویان ارائه شد. علم حسابداری سیستم منظمی برای طبقه بندی، جمع آوری اطلاعات و خلاصه کردن آنهاست. هم چنان این علم بر تهیه گزارش های مالی و حسابداری در شکل های گوناگون تمرکز دارد. کسانی نیز وجود دارند بدون تحصیل در این رشته، مشغول به کار می‌شوند. اما زمانی که بدون تحصیل در رشته حسابداری مشغول به کار می‌شوند؛ تفاوت میان دارایی های کوتاه مدت و بلند مدت را متوجه نمی‌شود.

رشته حسابداری چیست؟

رشته حسابداری یکی از رشته های پر طرفدار در ایران است که فارق التحصیلان زیادی دارد. البته که بسیاری از دانشجویان به دلیل موقعیت شغلی که رشته حسابداری دارد؛ به سوی تحصیلات می‌روند. امکان تحصیل حسابداری برای فارق التحصیلان رشته های تجربی، ریاضی، انسانی وجود دارد. رشته حسابداری به عنوان زیر شاخه رشته های فنی در دانشگاه های فنی و حرفه ای، هنرستان آموزش داده می‌شود. در این مقاله سعی کرده ایم راجع به اهداف و تمامی جوانب رشته حسابداری صحبت کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتها همراه ما باشید.

هدف از رشته حسابداری

رشته حسابداری در دسته رشته هایی قرار دارد که برای خدمت به مردم به وجود آمده است. با کمک حسابدار می‌توانید تصمیمات اقتصادی افراد مختلف در کار را بررسی کنید. به همین دلیل حسابداری یک هدف مهم دارد. که برای آموزش به نیروهای متخصص در اولویت قرار دارد.

هدف از رشته حسابداری، آموزش به نیروهای انسانی جهت طبقه بندی، جمع آوری، ثبت کردن، تهیه گزارش های مالی و خلاصه کردن اطلاعات مطابق با معیارهای از قبل تعیین شده شرکت ها و سازمان ها است. 

رشته حسابداری مناسب چه افرادی است؟

برای انتخاب رشته حسابداری باید علاقه زیادی به اعداد و ارقام داشته باشید. و در محاسبات و ریاضیات استعداد زیادی از خود نشان دهید. و در نهایت از بازی و کار با اعداد و ارقام خسته نشوید. در نهایت باید گزارشات مالی را به صورت متن آماده کنید و در اختیار کارفرما قرار دهید. در کنار علاقه به اعداد و ارقام، باید از کامپیوتر و سیستم نیز بدتان نیاید. زیرا کارمندان حسابداری زمان زیادی را باید با کامپیوتر سپری کنند.

توانایی لازم برای رشته حسابداری

یکی از رشته ها شناور که تمامی فارق التحصیلان رشته های تجربی، ریاضی و تجربی می‌توانند بروند، رشته حسابداری است. به همین دلیل علاقه به اعداد و ارقام، کامپیوتر و استعداد در ریاضی برای تحصیل در این رشته از اهمیت بالایی برخوردار است. کسی که تصمیم به تحصیل در این رشته دارد؛ باید گزارش های جامع و کاملی از کار ارائه دهد. به همین دلیل باید از دایره لغات زیادی برخوردار باشد و در ادبیات فارسی به همراه نگارش با سواد باشد. به طور کل کسی که حسابدار است باید ریاضی، ادبیات، قدرت بدنی بالا و کار با کامپیوتر با به خوبی بشناسد. و در نهایت فرد با حوصله و صبوری باشد.

❌ تحلیل گزارشات مالی

❌ توانایی نشستن به مدت های طولانی و کار با کامپیوتر

❌توانایی ارائه گزارش مالی

❌ عدم خستگی از معادلات ریاضی برای زمان بسیار طولانی

❌ توانایی استفاده مناسب از کلمات برای ارائه گزارش

دروس رشته حسابداری در دانشگاه

رشته حسابداری در دروس دانشگاهی شامل دروس عمومی، پایه و تخصصی است. در این بخش مقاله راجع به دروس این رشته در دانشگاه توضیح داده ایم.

کسب اطلاع راجع به رابطه جنسی و آمیزش جنسی اهمیت بسیاری دارد. اما بسیاری از ما به دلیل احساس شرم و خجالت یا ترس از قضاوت دیگران سعی می‌کنیم از آن صحبت نکنیم. این کار باعث می‌شود تصورات اشتباه به موضوع آمیزش جنسی گره بخورد یا در بسیاری از مواقعی که دچار مشکل می‌شویم نمی‌توانیم مشکل‌مان را به‌درستی برطرف کنیم. یک رابطه جنسی مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟ زنان و مردان در این زمینه چه تفاوت‌هایی باهم دارند؟ مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از ما جواب صحیحی برای این سوالات نداریم. با مطالعه و دریافت آموزش های لازم می‌توانید اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: آمیزش جنسی

آمیزش و رابطه جنسی | یک نیاز غریزی

میل به برقراری رابطه جنسی یک نیاز واقعی و غیرقابل‌انکار است که از زمان بلوغ خود را نشان می‌دهد. به همین خاطر خجالت کشیدن از وجود آن تا حد زیادی غیرمنطقی است. از ابتدای تاریخ بشریت این نیاز در بین انسان‌ها وجود داشته و راهی برای بقای نسل به شمار می‌رود.

بااین‌حال بسیاری از ما فکر می‌کنیم نباید راجع به این موضوع صحبت کنیم. اما واقعیت این است که صحبت نکردن از مسائل جنسی دلیل بسیاری از بی‌اطلاعی‌ها و مشکلات به‌خصوص برای نوجوانان و جوانان می‌شود. به همین خاطر باید در کنار رعایت اصول اخلاقی و ارزش‌های جامعه خود اطلاعات‌تان را راجع به این موضوع از یک راه درست افزایش دهید. برای مثال می‌توانید با مطالعه کتاب و یا کمک گرفتن از مشاور این اطلاعات را به دست آورید.

تفاوت زنان و مردان در رابطه و آمیزش جنسی

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که در زندگی زناشویی به وجود می‌آید و حتی باعث جدایی زوجین می‌شود ناآگاهی جنسی است. وقتی زوجین از نیازها و خواسته‌های یکدیگر و تفاوت‌هایی که با هم دارند آگاه نباشند این موضوع می‌تواند شرایط را برای برقراری رابطه‌جنسی دچار مشکل کند. به همین خاطر باید به برخی نکات در این زمینه توجه داشته باشید. کمک گرفتن از مشاوره قبل از ازدواج با آموزش تفاوت نیازهای جنسی در هر دو جنس به شما کمک می‌کند تا رابطه جنسی بهتری را با همسرتان تجربه کنید.

محرک‌های جنسی

اولین تفاوت در بین خانم‌ها و آقایان محرک‌هایی هستند که باعث تمایل آن‌ها به برقراری رابطه جنسی می‌شوند. حتماً این موضوع را بارها شنیده‌اید که مردان بیشتر به محرک‌های دیداری و زنان به محرک‌های شنوایی حساسیت نشان می‌دهند. این موضوع تا حد زیادی می‌تواند صحیح باشد. علی‌رغم اینکه مردان با دیدن تصاویر تحریک‌کننده به داشتن رابطه جنسی تمایل پیدا می‌کنند زنان نیاز به شنیدن صحبت‌های محبت‌آمیز و همین‌طور لمس شدن نقاط حساس بدن دارند. در حقیقت زنان برای اینکه به نقطه تمایل برای برقراری رابطه جنسی برسند باید در یک فضای عاطفی قرار بگیرند.

زمان تحریک جنسی

شاید بتوان گفت اصلی‌ترین دعوای زوجین در آمیزش جنسی بر سر همین موضوع است. مردان بلافاصله پس‌ازاینکه در معرض محرک‌های جنسی قرار می‌گیرند آماده شروع رابطه هستند. این در حالی است که تحریک شدن در خانم‌ها نیاز به زمان طولانی‌تری دارد. پس اگر می‌خواهید هر دو نفر از یک رابطه لذت ببرید باید زمان کافی برای آمادگی زنان را در اختیار آن‌ها بگذارید. استفاده از معاشقه یک راه بسیار مهم برای رساندن زنان به نقطه تحریک جنسی است؛ که می‌توانید از آن استفاده کنید.

زمان و نحوه رسیدن به اوج لذت جنسی

یکی دیگر از تفاوت‌ها بین زنان و مردان زمان رسیدن به اوج لذت جنسی است. زنان معمولاً برای تجربه اوج لذت جنسی نیاز به زمان طولانی‌تری دارند. به‌علاوه درحالی‌که برقراری رابطه جنسی برای آقایان کافی است که به تجربه ارگاسم برسند بسیاری از خانم‌ها در کنار رابطه جنسی، نیاز به لمس شدن نقاط حساس بدن دارند و تنها از این راه است که به مرحله ارگاسم می‌رسند. برای شناخت بدن همسر کلیک کنید.

راهکارهایی برای داشتن آمیزش و رابطه جنسی مطلوب

✔️ انتخاب زمان و مکان مناسب

اولین و ساده‌ترین قدم برای اینکه رابطه جنسی خوبی را تجربه کنید این است که زمان و مکان مناسبی را برای برقراری رابطه در نظر بگیرید. تمایل به برقراری رابطه جنسی و همین‌طور لذت بردن از آن تا حد زیادی به آرامش روحی هر یک از طرفین بستگی دارد. به همین خاطر انتخاب زمان و مکان مناسب برای این کار اولین چیزی است که باید در نظر بگیرید.

✔️ نقش معاشقه و ماساژ جنسی

همان‌طور که گفتیم شرایط روحی هر یک از ما تأثیر بسیاری در برقراری رابطه جنسی دارد. این موضوع تا حدی اهمیت دارد که بعضی‌اوقات اضطراب و فشار روانی باعث می‌شود شما یا طرف مقابل هیچ‌گونه تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشید. برای مثال سردمزاجی یا اختلال واژینیسموس در خانم‌ها و همین‌طور اختلال در نعوظ یا زود انزالی آقایان رابطه مستقیمی با فشار روانی دارد.

برای برطرف کردن این شرایط روانشناسان همیشه توصیه می‌کنند که معاشقه، ماساژ جنسی و یا پیش­نوازی­‌های قبل از رابطه جنسی را جدی بگیرید. این رفتارها به شما کمک می‌کند رابطه جنسی باکیفیت‌تری داشته باشید.

✔️ با همسرتان صحبت کنید

تمایلات هرکدام از ما درزمینهٔ مسائل جنسی با دیگران فرق می‌کند. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خصوص خانم‌ها از اینکه بخواهیم راجع به خواسته‌هایمان صحبت کنیم احساس خجالت می‌کنیم. اما به خاطر داشته باشید که برای تجربه رابطه‌ای مطلوب شما و همسرتان باید راجع به این موضوع با یکدیگر صحبت کنید و به‌خوبی با علایق و خواسته‌های یکدیگر در این زمینه آشنا باشید.

 

✔️ اطلاعات‌تان را افزایش دهید

سعی کنید با کمک گرفتن از مشاورین خانواده، مطالعه کتاب یا هر روش دیگری که می‌دانید اطلاعات خود را راجع به روابط جنسی و همین‌طور نیازها و خواسته‌های طرف مقابل افزایش دهید. این کار باعث می‌شود کیفیت رابطه جنسی شما تا حد زیادی تغییر کند. و با توجه به تأثیری که ارتباط جنسی در سلامت روان هر یک از ما دارد یک رابطه جنسی مطلوب تأثیر خود را در کاهش استرس‌ها و مشکلات روانی شما خواهد گذاشت.

چه زمانی در ارتباط با آمیزش و رابطه جنسی مشاوره بگیریم

◀️ اختلالات جنسی

یکی از اصلی‌ترین زمان‌هایی که باید با یک روانشناس راجع به شرایط خود صحبت کنید وقتی است که درگیر یکی از اختلالات جنسی شده‌اید. زود انزالی یا دشواری در نعوظ برای آقایان، سردمزاجی یا نرسیدن به اوج لذت جنسی برای خانم‌ها شایع‌ترین مشکلات جنسی هستند. اما مشکلات بسیار دیگری هم وجود دارد که بهتر است به آن‌ها توجه داشته باشید. به‌طورکلی هر زمان که احساس می‌کنید رابطه شما کیفیتی که باید را ندارد و از برقراری رابطه جنسی لذت نمی‌برید بهتر است راجع به این موضوع از یک مشاور کمک بگیرید.

◀️ بالا بردن کیفیت رابطه و آمیزش جنسی

روانشناسان تنها زمان‌هایی که درگیر اختلال هستید به کمک شما نمی‌آیند. بسیاری از مواقع زوجین مشکلی در برقراری رابطه جنسی با یکدیگر ندارند اما می‌خواهند کیفیت رابطه خود را افزایش دهند. در این شرایط نیز کمک گرفتن از روانشناسان متخصص درزمینهٔ سکس­تراپی به شما کمک می‌کند تا با شناخت ویژگی‌های جنسی طرف مقابل و همین‌طور انتخاب پوزیشن­­‌های مناسب از یک رابطه‌جنسی لذت ببرید.

◀️ تجاوز

تجاوز یا آزار و اذیت جنسی از دیگر مواقعی است که شما نیاز دارید راجع به آن با یک مشاور صحبت کنید. با توجه به مشکلات روحی جدی که تجربه تجاوز می‌تواند برای شما به همراه داشته باشد بهتر است برای حمایت از سلامت روان خود هرچه سریع‌تر این موضوع را با یک متخصص در میان بگذارید. 

سخن آخر

آمیزش جنسی نیاز غریزی هر مرد و زنی است. اما برای ارضای این نیاز هر دو نیاز به آموزش و آگاهی دارند. متاسفانه خیلی از زوج ها به خاطر نداشتن اطلاعات کافی، سال‌ها از رابطه شان لذت نبرده و این مساله موجب دوری زوجین و حتی گاه طلاق می‌شود. رابطه جنسی در حفظ ازدواج اهمیت زیادی داشته و اگر ناراحتی و مشکلی در این زمینه وجود داشت سریعا باید رفع شود. برای این منظور کافی است باشماره های درج شده تماس گرفته وبه صورت تلفنی از خدمات تخصصی زوج درمانگران استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آمیزش جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

اختلالات جنسی چه نشانه‌هایی دارند؟

به‌طورکلی هر زمانی که احساس می‌کنید از رابطه جنسی خود به‌اندازه کافی لذت نمی‌برید بهتر است به بودن اختلالات جنسی شک کنید و راجع به این موضوع با یک متخصص مشورت نمایید.

چطور می‌توانم یک رابطه جنسی باکیفیت داشته باشم؟

با طرف مقابل خود راجع به نیازها و خواسته‌هایش صحبت کنید. و به تفاوت‌های دو جنس در برقراری رابطه‌جنسی توجه داشته باشید. انتخاب زمان و مکان مناسب و استفاده از معاشقه و ماساژ جنسی نیز می تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

منبع: آمیزش جنسی

نشانه های تحریک شدن مردان تفاوت‌هایی دارد که با شناخت آن‌ها می‌توانید ارتباط بهتری با همسر خود برقرار کنید. خیلی از خانم‌ها از اینکه همسرشان به آن‌ها میلی ندارد، رنج می‌برند. در این شرایط ممکن است مردان احساس نقص کرده و به داروهایی برای تحریک جنسی رو بیاورند که به مراتب شرایط را بدتر خواهد کرد. خانم‌ها با آگاهی از روش‌های تحریک کردن مردان می‌توانند گرمای رابطه را بیشتر کرده و به طور طبیعی رابطه زناشویی‌شان را بهبود ببخشند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های تحریک شدن مردان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نشانه های تحریک شدن مردان

نشانه های تحریک شدن مردان

آنچه که در طبیعت مردان و زنان وجود دارد، این است که مردان راحت‌تر از زنان تحریک می‌شوند، اما مواردی که باعث تحریک مردان می‌شود از فردی به فرد دیگر متفاوت است، ولی به طور کلی مردان تحریک شده دارای نشانه‌های یکسانی هستند. عواملی که در میزان تحریک مردان تاثیرگذار است، به شرح زیر است:

  • بلوغ زودرس
  • بلوغ دیررس
  • میزان فعالیت فیزیکی
  • تغذیه
  • و …

نشانه های ضعیف تا شدید شهوتی و تحریک شدن مردان

از اصلی ترین نشانه های تحریک شدن مردان تغییرات جسمی و عاطفی است که با دیدن عامل شهوانی تجربه می‌کنند، این تغییرات چرخه پاسخ جنسی نام دارد که بدن و ذهن فرد را به طور همزمان درگیر می‌کند.

اطلاع از چرخه واکنش به زوج‌ها این امکان را می‌دهد که رابطه جنسی بهتری داشته باشند و اگر در مرحله‌ای از این چرخه هم مشکل داشتند، بتوانند به راحتی آن را برطرف کنند. 

1️⃣ نشانه های اولیه تحریک شدن مردان

اولین مرحله از چرخه واکنش تحریک شدن مردان برانگیختگی است. برای شروع برانگیختی، مردان بایستی آمادگی جسمی و ذهنی لازم را داشته باشند؛ بدین معنی که هورمون تستوسترون در بدن آن‌ها به اندازه کافی ترشح شود که اغلب مردان پس از بلوغ مشکلی در این زمینه ندارند.

برانگیختی می‌تواند به وسیله تمامی حس‌های پنج گانه لامسه، بینایی، بویایی، چشایی و شنوایی اتفاق بیفتد و از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. از مهم‌ترین نشانه های مردان تحریک شده در مرحله برانگیختگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • انقباض عضلات بدن
  • افزایش ضربان قلب
  • برافروختگی پوست
  • سفت شدن نوک سینه‌
  • افزایش جریان خون در بدن به ویژه ناحیه تناسلی
  • متورم شدن بیضه‌ها
  • ترشح مایع روان کننده از بیضه‌ها قبل از به ارگاسم رسیدن
  • و …

2️⃣ مرحله دوم شهوانی شدن از نشانه های تحریک مردان

مردان برانگیخته شده، حالت نعوظ را تجربه می‌کنند. در حالت نعوظ آلت تناسلی سفت و راست می‌شود. سفت شدن آلت تناسلی در نتیجه وارد شدن خون زیاد به آن می‌باشد. نعوظ اصلی ترین نشانه های تحریک شدن مردان است.

3️⃣ مرحله سوم افزایش ضربان قلب

پس از نعوظ، ضربان قلب افزایش می‌یابد و از نشانه های تحریک شدن مردان در این مرحله سرخی صورت‌شان می‌باشد. بیضه‌ها نیز تا حدودی متورم می‌شوند.

4️⃣ ارگاسم شدیدترین از نشانه های تحریک شدن مردان

در نهایت تحریک شدن مردان به مرحله چهارم چرخه واکنش یعنی ارگاسم می‌رسند. ارگاسم و ارضا شدن مردان با انزال و خارج شدن مایع منی از پروستات و کیسه‌های مربوط به منی همراه است.

لذت رابطه جنسی با ارگاسم برای مردان ایجاد می شود که در این مرحله ضربان قلب آن‌ها به بالاترین میزان خود می‌رسد و با انقباض عضلات همراه است. این مرحله کوتاه‌تر از دیگر مراحل بوده و فقط چند ثانیه طول می‌کشد.

5️⃣ آرامش بعد از انزال در مردان

در مرحله پنجم از چرخه واکنش، مردان تحریک شده پس از ارگاسم به آرامش می‌رسند. در این مرحله نیاز جنسی فروکش کرده و تحریک آلت تناسلی کم کم به حالت اولیه برمی‌گردد و از تورم بیضه‌ها کم می‌شود. نشانه های تحریک شدن مردان رو به کاهش می‌باشد.

6️⃣ نیاز به استراحت بعد از رابطه

آخرین مرحله از چرخه واکنش، عدم پاسخگویی به سیگنال‌های جنسی است که در نتیجه حس آرامشی است که فرد پس از یک رابطه جنسی بدست می‌آورند. مردان پس از ارگاسم نیاز به استراحت دارند و بلافاصله نمی‌توانند ارگاسم بعدی را تجربه کنند، بدین معنی که پس از ارضا شدن به مدت 30 دقیقه الی 3 ساعت به تحریک جنسی واکنشی ندارند. 

سایر نشانه های شهوانی و تحریک شدن مردان

در این قسمت از مقاله به دیگر نشانه های مردان تحریک شده اشاره کرده ایم:

  • بزرگ شدن مردمک چشم : مردانی حین تحریک جنسی، بسیار هیجانی هستند و در نتیجه این هیجان مردمک چشم آن‌ها کمی بزرگ‌تر می‌شود.
  • تمرکز بر روی لب ها : از دیگر نشانه های تحریک و شهوانی شدن مردان این است که بر روی لب‌های شما تمرکز بیشتری دارند.
  • لمس بدن : مردان تحریک شده از هر فرصتی استفاده می‌کنند تا شما را در آغوش بگیرند، لمس کنند و ببوسند.
  • لحن آرام : مردان در زمان تحریک شدن، از لحن آرامی استفاده می‌کنند تا بتوانند همسر خود را نیز تحریک کنند.
  • نگاه کردن به تمامی قسمت‌های بدن : مردان به کمک آنچه که می‌بینند، تحریک می‌شوند. بنابراین او در حالت شهوانی نمی‌تواند ارتباط چشمی بگیرید و سعی دارد تمامی قسمت‌های مختلف بدن شما را نگاه کند.
  • اضطراب : زمانی که یک مرد تحریک می‌شود، شاید در ابتدا کمی مضطرب باشد و بخواهد آن را مخفی کند. معمولا مخفی کردن تحریک شدن در زمانی اتفاق می‌افتد که امکان برقراری رابطه جنسی وجود ندارد.

با شش ترفند نشانه های تحریک شدن مردان را زیاد کنید

از مهم‌ترین عواملی که باعث تحریک مردان می‌شود، نقاط تحریک پذیر بدن آن‌هاست. با شناخت نقاط تحریک پذیر بدن همسرتان ضمن اینکه باعث تحریک او می‌شوید، لذت بیشتری را نیز به او می دهید، پس کیفیت رابطه جنسی خود را افزایش می‌دهید. 

در ادامه کارهایی که به شما کمک می‌کند تا همسرتان را تحریک کنید را آورده‌ایم.

1- شگردهای زنانه

زمانی که قصد برقراری یک رابطه زناشویی با کیفیت را دارید، باید لطافت در کلام شما وجود داشته باشد و سعی کنید با رفتارهای زنانه همچون ناز و کرشمه و … از همسرتان دلبری کنید. صدای زنانه و لحن آرام شما جذابیت زیادی برای همسرتان دارد.

2- لباس زیبا بپوشید

از مهم‌ترین مواردی که باید به عنوان یک زن برای تحریک جنسی همسر خود به آن توجه داشته باشید، این است که در خانه لباس‌هایی مرتب و تمیز بر تن داشته باشید.

لباس‌هایی که جذابیت‌های ظاهری شما را بیشتر کند، حتما در تحریک جنسی همسرتان موثر خواهد بود. لباس‌های بدن نما و لباس های زیر زیبا و دلخواه او نیز می‌تواند به این امر کمک کند. البته توجه داشته باشید که پوشیدن لباس‌های بدن نما در تمام روز تاثیرش را از دست خواهد داد. اگر می‌خواهید همیشه بدن‌تان جذابیت داشته باشد، پس آن را به طور خاص برای همسرتان جلوه دهید.

3- رعایت بهداشت

رعایت بهداشت از مهم‌ترین فاکتورهای اصلی در یک رابطه زناشویی است که باید همواره به آن توجه شود. برای رعایت بهداشت باید نسبت به رفع موهای زائد خود اقدام کنید و همواره مسواک بزنید و لباس‌های تمیز و خوشبو به تن کنید.

4- پیش قدم شدن برای رابطه جنسی

اغلب زنان فکر می‌کنند که مردان باید برای رابطه جنسی پیشقدم شوند، در حالی که پیش قدم شدن شما برای رابطه جنسی برای مردان بسیار لذت بخش و تحریک کننده است. در واقع اشتیاق شما برای رابطه جنسی، او را به وجد می‌آورد. برای پیش قدم شدن برای برقراری رابطه جنسی می‎توانید از ماساژ جنسی شروع کنید.

5- رابطه جنسی و تحریک کردن مردان در روشنایی

همانطور که اشاره کردیم، بیشتر مردان به واسطه چیزی که می‌بینند تحریک می شوند، بنابراین برقراری رابطه جنسی با چراغ روشن می تواند به تحریک شدن همسرتان کمک کند.

اگر به دلیل شرم و یا عدم اعتماد به نفس کافی نمی‌توانید اجازه دهید که همسرتان در روشنایی و به طور کامل بدنتان را ببیند، بهتر است از یک مشاور و یا روانشناس برای افزایش اعتماد به نفس خود کمک بگیرید تا بتوانید قدم موثری در جهت بهبود کیفیت رابطه جنسی خود با همسرتان بردارید.

6- لذت خود را نشان دهید

سعی کنید وقتی همسرتان به شما میل جنسی دارد و به عبارتی تحریک شده است، با صداها و کش و قوس‌هایی که به بدنتان می‌دهید، لذت خود را به او نشان دهید. مردان از اینکه ببیند همسرشان نیز از رابطه جنسی لذت می‌برد، بیشتر تحریک می‌شوند.

با حرف های آرام و جملات تحریک آمیز و تحریک حس شنوایی همسرتان، او را بیشتر از قبل برای برقراری رابطه جنسی تحریک کنید.

سخن آخر

رابطه جنسی از مهم ترین مواردی است که زوج‌ها باید در زندگی مشترک‌شان به آن توجه داشته باشند. شناخت نقاط تحریک پذیر مردان و نشانه‌های مردان تحریک شده می‌تواند در بهبود روابط زوجین موثر باشد.

توجه داشته باشید که در برخی مواقع مشکلات جنسی به دلیل شرایط روحی و روانی فرد ایجاد می‌شود، مثلا مردانی که دارای استرس و اضطراب هستند، دچار مشکلات جنسی شده و نشانه های تحریک مانند سایر مردان را ندارند.

بنابراین اگر در زندگی زناشویی‌ و برقراری رابطه جنسی با همسرتان با مشکل مواجه هستید، می‌توانید برای صحبت پیرامون آن با فردی متخصص در ارتباط باشید و از مشاوره جنسی مرکز ذهن نو بهره ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های تحریک شدن مردان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نشانه های تحریک شدن مردان

بازگشت افسردگی برای هر کسی که حداقل یکبار دچار افسردگی شده است؛ می‌تواند اتفاق بیافتد. خیلی اوقات بیمار خودش می‌داند که این دوره‌ها بازگشت دارند و ممکن است که مجدد آن‌ها را تجربه نماید، اما با این حال توجهی نکرده و علائم را پیش پا افتاده می‌پندارد. اما هر بار که افسردگی بازگشت می‌کند، خرابی‌هایی را به وجود می‌آورد، با عدم توجه به این خرابی‌ها هیچ چیز درست نمی‌شود. بنابراین لازم است که به دنبال راهی برای بازسازی و درمان باشید. در ادامه علائم هشدار دهنده عود و بازگشت افسردگی را آورده‌ایم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت افسردگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: بازگشت افسردگی را چطور تشخیص دهیم

 

آشنایی با اختلال افسردگی و عود یا بازگشت آن

افسردگی یکی از اختلالات روانپزشکی است که با غم و اندوه طبیعی که در زندگی هرکسی تجربه می‌شوند فرق دارد. افسردگی یک اختلال ناتوان کننده است که علاوه بر احساس غمگینی منجر به بروز علائم دیگری نیز می‌شود که از دست دادن علایق، کندی روانی حرکتی، فقدان انرژی، بروز تغییراتی در خواب و اشتها، ناتوانی در تمرکز، احساس بی‌ارزشی و ناامیدی، دچار شدن به افکار مرتبط با مرگ و خودکشی را شامل می‌شود. نکته قابل توجه اینجاست که حداقل 4 مورد از این علائم باید به مدت دو هفته در فرد پایدار بمانند تا تشخیص افسردگی از جانب متخصصان مطرح شود.

افسردگی معمولا یک اختلال دوره‌ای و برگشت پذیر است. در واقع اکثر کسانی که یک دوره از این اختلال را تجربه می‌کنند در آینده نیز ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنند. برای مثال بازگشت افسردگی، 2 ماه پس از قطع درمان‌های رایج در بیشتر بیماران دیده می‌شود. همچنین ممکن است درگیری با استرس‌های محیطی به عنوان یک عامل محرک عمل کرده و در آینده منجر به بروز دوباره علائم افسردگی شود. 

 

علائم عود و بازگشت افسردگی

 

عود و بازگشت افسردگی موضوعی است که می‌توان از آن پیشگیری کرد یا حداقل تا حد زیادی آن را تحت کنترل درآورد. برای این کار پیش از هرچیز باید علائم عود و بازگشت افسردگی را بشناسید. در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

⭕بروز تغییرات خلقی

یکی از مهم‌ترین علائم عود و بازگشت افسردگی تغییرات خلقی است. در این شرایط ممکن است مجددا در اکثر اوقات روز احساس غمگینی داشته باشید یا سطح اضطراب‌تان از حالت عادی بالاتر برود. در نتیجه خلق افسرده و مضطرب اولین علائمی هستند که در مورد بروز دوباره افسردگی به شما هشدار می‌دهند.

فقدان لذت

فقدان لذت یا همان از دست دادن علاقه نسبت به موضوعاتی که قبلا برای شما جذاب بوده‌اند از جمله دیگر علائمی است که برای پیشگیری از بازگشت افسردگی باید آن را بسیار جدی بگیرید. کسانی که دچار فقدان لذت می‌شوند ممکن است حتی نسبت به رابطه جنسی نیز دلزده شوند و هیچ چیز آن‌ها را به اندازه کافی به وجد نیاورد. در واقع لذت نبردن یکی از اصلی ترین نشانه های افسردگی است که باید نسبت به آن حساس بود.

انزوای اجتماعی

شروع افسردگی معمولا با کاهش تمایل نسبت به فعالیت‌های اجتماعی همراه است. در نتیجه با بازگشت افسردگی ممکن است دائما تنهایی را ترجیح بدهید و حتی از بودن با گروه‌های دوستان یا نزدیکانی که قبلا با آن‌ها وقت زیادی می‌گذراندید احساس لذت نکنید. افراد افسرده نمی‌توانند به شکل موثری با دیگران ارتباط برقرار کنند به همین دلیل همواره از دیگران دوری کرده و منزوی می‌شوند.

⭕احساس خستگی مفرط

یکی دیگر از علائمی که می‌تواند در مورد بازگشت افسردگی به شما هشدار بدهد، فقدان انرژی و خستگی مفرط است. برای مثال ممکن است که به یکباره احساس کنید که انجام فعالیت‌های روزمره و عادی نظیر شستن ظرف‌ها یا حتی رسیدگی به کارهای شخصی برای‌تان بسیار سخت شده و انرژی زیادی از شما می‌گیرد. این موضوع معمولا باعث می‌شود که سطح فعالیت‌هایتان را کاهش دهید یا زمان زیادی برای انجام کارهای معمولی صرف کنید.

⭕احساس بی قراری

بسیاری از افراد قبل از عود و بازگشت افسردگی دچار احساس بی قراری و سرآسیمگی می‌شوند. برای مثال ممکن است بی هیچ دلیلی دائما مضطرب باشید و نتوانید به راحتی آرام بگیرید. در این شرایط باید در مورد احتمال بازگشت افسردگی آگاه بوده و از یک درمانگر برای مدیریت اوضاع کمک بگیرید.

⭕بازگشت افسردگی با تغییراتی در الگوی خواب

تغییر در الگوی خواب به دو شکل کاملا متفاوت ظهور می‌کند. به طوری که برخی افراد افسردگی را با دوره‌های بی خوابی شدید تجربه می‌کنند، اما برخی دیگر دچار پرخوابی شده و اکثر اوقات روز خود را به خواب می‌گذرانند. در نتیجه اگر پس از یک دوره بهبودی مجددا دچار مشکلات خواب شدید، باید احتمال بازگست افسردگی را در نظر داشته باشید.

⭕بروز تغییراتی در الگوی اشتها

تغییرات اشتها نیز همانند خواب با دوالگوی کاملا متفاوت در مبتلایان به افسردگی ظهور پیدا می‌کنند. به طوری که برخی دچار بی‌اشتهایی مفرط شده و در مقابل برخی از بیماران پراشتهایی و پرخوری را تجربه می‌کنند. در نتیجه هرگونه تغییر چشم گیر در وزن به عنوان پیش درآمد یا علامتی از بازگشت افسردگی تعبیر می‌شود. 

بروز مشکلاتی در حافظه و تمرکز

اکثر مبتلایان به افسردگی دچار مشکلات شناختی می‌شوند. به طوری که اغلب به سختی می‌توانند روی یک موضوع تمرکز کنند و یا ممکن است نسبت به قبل فراموشکار شوند. مشکل عدم تمرکز در کنار سایر علائم، در واقع زنگ خطری برای بازگشت افسردگی هستند.

⭕افزایش تحریک پذیری

اغلب آدم‌ها هنگام عود و بازگشت افسردگی تا حد زیادی تحریک پذیر می‌شوند. به این معنی که آستانه تحمل‌شان کاهش پیدا می‌کند و ممکن است نسبت به موضوعات کوچک واکنش‌های بسیار شدیدی نشان دهند. این افراد به درستی نمی‌توانند هیجانات خود را کنترل کنند به همین دلیل رفتارهای افراطی از خود نشان می‌دهند.

⭕بازگشت افسردگی و بروز درد و مشکلات جسمی

بروز دردها و مشکلات بدنی که منشا زیستی مشخصی ندارند، در مبتلایان به افسردگی بیشتر دیده می‌شود. از همین رو سردردهای مکرر، دردهای عضلانی و دل درد نیز به عنوان نشانه‌هایی از بازگشت افسردگی قلمداد می‌شوند.

⭕احساس گناه و بی ارزشی

هنگام افسردگی ممکن است خودتان را در برابر هر رویدادی مسئول ببینید و بابت هر خطا و اشتباهی احساس گناه کنید. این موضوع در نهایت فشار روانی زیادی را به ذهنتان وارد می‌کند و می‌تواند منجر به احساس بی ارزشی در زندگی شود. در هنگام بازگشت افسردگی نیز این احساسات را به صورت مجدد تجربه کرده و کنترلی بر افکار خود ندارید.

⭕مشغولیت ذهنی با موضوعات مرتبط با مرگ

مشغولیت ذهنی با موضوعات مرتبط با مرگ و خودکشی می‌تواند پیش درآمد شروع یک دوره افسردگی شدید باشد. در این شرایط مداخله در بحران و کمک گرفتن زودهنگام از روانشناس و روانپزشک از ضرورت بیشتری در بازگشت افسردگی برخوردار است.

⭕بی میلی جنسی

یکی دیگر از نشانه های بازگشت افسردگی، بی میلی جنسی است. در واقع افراد با ابتلا به افسردگی دیگر تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند و میل جنسی آنها تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. گاهی این اختلال به دلیل عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی است که فرد مصرف می‌کند. به همین دلیل افراد باید در این زمینه با پزشک خود مشورت کرده و درمان را کامل کنند.

عوامل محرک عود و بازگشت افسردگی

 

کسانی که سابقه یک دوره افسردگی دارند، ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی دوره‌های مجدد افسردگی اساسی را تجربه کنند. از جمله مهم‌ترین عوامل محرک عود و بازگشت افسردگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.