کاهش استرس کودکان در مدرسه به آن ها کمک می‌کند تا بتوانند علاوه بر عملکرد بهتر از حضور در مدرسه نیز لذت ببرند. کودکان همانند بزرگسالان ممکن است استرس، اضطراب و پریشانی‌های روانی دیگر را تجربه کنند. محیط مدرسه یک محیط جدید و متفاوت با چالش‌های زیاد برای کودکان است. هر یک از این چالش‌ها می‌تواند استرس و اضطرابی را برای کودک به وجود بیاورد.
وجود استرس تا حدی در محیط مدرسه طبیعی است، اما در برخی شرایط کودکان سطح استرس و اضطراب بالایی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر روابط خانواده، همسالان و حتی عملکرد تحصیلی آن‌ها تاثیر منفی بگذارد. از این جهت آشنایی با عوامل ایجاد استرس و راهکارهای کاهش استرس برای والدین و مربیان مدرسه ضروری به نظر می‌رسد.
منبع: کاهش استرس کودکان در مدرسه
کاهش استرس کودکان در مدرسه
کاهش استرس کودکان در مدرسه را احتمالا از زبان والدین مختلف شنیده اید. خیلی از والدین نیز در جستجوی کاهش استرس فرزندان خود هستند. دلایل متعددی وجود دارد که باعث ایجاد این استرس ها می‌شود. در هر سنی نیز این استرس ها به وجود می‌آید. حال فرزند شما ابتدایی باشد یا در دبیرستان به سر ببرد.
گاهی ترس از معمان، امتحان، سرویس بهداشتی مدرسه، سرویس مدرسه، ناهار، دعوا به بچه ها و … همگی باعث ایجاد استرس در فرزندان می‌شود. اما کاهش استرس کودکان در مدرسه به چه صورتی رخ می‌دهد؟ اینکه کودک همچنان در مدرسه به دلیل استرس بالا متوجه هیچ درسی نمی‌شود بسیار دشوار است. برای بررسی دلیل و ارائه راهکار کاهش استرس کودکان در مدرسه، باید از روانشناس کودک و نوجوان کمک بگیرید. در این مقاله راهکارهای کارآمدی برای والدین ارائه داده ایم.
علت استرس کودک در محیط مدرسه
استرس و اضطراب در ارتباط با مدرسه می‌تواند به علت‌های مختلفی روی دهد. برخی از کودکان ممکن است به دلیل ترس از معلم، همسالان، ترس از سرویس مدرسه، سرویس بهداشتی، ترس از دیر رسیدن به سر کلاس و سایر مسائل مشابه دچار استرس و اضطراب شوند. علاوه بر این برخی از کودکان ممکن است از اینکه باید از والدین و محیط خانه خود برای چند ساعتی دور شوند، دچار استرس و اضطراب می‌شوند.
در نتیجه می‌توان گفت هرچیزی توانایی آن را دارد تا برای کودک اضطراب و استرس ایجاد کند، در مجموع می‌توان علت استرس در محیط مدرسه را تحت تاثیر عوامل زیستی، روانی و اجتماعی مختلفی در نظر گرفت. اما والدین هرچه سریع تر باید جهت کاهش استرس کودکان در مدرسه اقدام کنند.
علائم استرس کودکان در مدرسه
کودکان به دلایل متفاوتی که در بخش قبلی گفته شد، دچار استرس می‌شوند. بنابراین برای کاهش استرس کودکان در مدرسه باید دنبال دلایل باشید. ریشه یابی مهم ترین کار برای بهبود کودک است. در این بخش مقاله نشانه ها و علائمی را نام برده ایم که باعث تشخیص توسط والدین می‌شود.
✅ امتناع از رفتن به مدرسه
✅ گوشه گیری
✅افت تحصیلی
✅ عدم علاقه به دوستان
✅تغییر برنامه خواب
✅ سر درد
✅معده درد
✅ حالت تهوع
✅ترس از معلمان
✅ واهمه از امتحان
راهکارهای کاهش استرس کودکان در مدرسه
برای کاهش استرس کودکان در مدرسه باید راهکارهایی را انجام داد. این راهکارها توسط والدین ارائه می‌شود. و برای بهبود شرایط کودک کارآمد است. برای کسب اطلاعات بیشتر از این راهکارها، همراه ما باشید.
- جمعه ۲۲ اردیبهشت ۰۲ ۱۲:۴۳
- ۳۳ بازديد
- ۰ نظر