هفته پانزدهم بارداري سرشار از تغييرات گسترده براي مادر و جنين است. در اين هفته وزن مادر و جنين با سرعت بيشتري شروع به افزايش مي‌كند و وضع ظاهري مادر به وضوح نشان دهنده بارداري اوست. سيستم بينايي و شنوايي جنين نيز شروع به تكامل پيدا مي‌كند و مادر در اين دوران ممكن است بتواند حركات نوزاد خود را احساس نمايد. به طور كلي مادر و جنين در هفته پانزدهم علائم و حالت خوشايندي را تجربه مي‌كنند. با اين حال در كنار اين حالت خوشايند ممكن است برخي علائم و مشكلات هم وجود داشته باشد كه آشنايي با اين مسائل، عوارض و خودمراقبتي‌هاي لازم مي‌تواند سلامت مادر و جنين را افزايش دهد. براي گذراندن بهتر اين دوره مي‌توانيد مشاوره كودك دريافت كنيد.
منبع : هفته پانزدهم بارداري
وضعيت جنين در هفته پانزدهم بارداري
در اين هفته اندازه جنين به مرور بزرگ‌تر شده و به چيزي حدود 12 سانتي‌متر خواهد رسيد و وزنش 85 گرم مي‌شود. سيستم شنوايي جنين در اين هفته شروع به تغييرات چشمگيري مي‌كند به طوريكه جنين براي اولين بار مي‌تواند صداي قلب مادر و حتي صداي محيط بيرون را بشوند. علاوه بر اين جنين در اين هفته مي‌تواند وجود نور در محيط اطرافش را احساس كند و نسبت به آن واكنش نشان دهد. مادر در اين دوران ممكن است بتواند حركت نوزاد خود را احساس نمايد.
وضعيت مادر در هفته پانزدهم بارداري
به مرور زمان هر چه كه دوران بارداري بيشتر طي مي‌شود، علائم ناخوشايند هفته‌هاي قبل به تدريج كمتر شده و در برخي موارد به طور كامل از بين مي‌روند. در اين هفته ممكن است نسبت به گذشته حالت تهوع كمتري داشته باشيد و ميلتان به غذا خوردن و كارها و فعاليت‌هاي لذت بخش بيشتر شود. به دنبال افزايش اشتها كه در اين هفته رخ مي‌دهد، افزايش وزن هم با سرعت بيشتري صورت مي‌گيرد.
تغييرات هورموني ايجاد شده در اين هفته مي‌تواند بر حساس شدن پستان، دندان، لثه، سوزش و نفخ معده تاثير بگذارد. ممكن است به دليل اين تغييرات هورموني برخي از مادران در اين هفته كمي تمركزشان كمتر شود و فراموش‌كار شوند. رشد موها مي‌تواند تغييراتي را به همراه داشته باشد به طوريكه افزايش هورمون استروژن منجر به كاهش ريزش مو در دوران بارداري شود. علاوه بر اين ممكن است برخي حالات ناخوشايند مانند دردهاي شكمي را تجربه كنيد. در مجموع مادر در اين دوران وضعيت بهتري دارد و سرحال‌تر و پر انرژي‌تر است. براي آشنايي بيشتر در زمينه بارداري كليك كنيد.
عوارض شايع مادر در هفته پانزدهم بارداري
از جمله عوارض شايع مادر در هفته پانزدهم بارداري مي‌توان به حالت تهوع، گرفتگي بيني، يبوست، سوزش دل، نفخ شكم، حساسيت پستان‌ها و ترشح زياد بزاق اشاره كرد. علاوه بر اين ممكن است برخي از مادران در هنگام مسواك زدن دچار خونريزي لثه شوند. اما بايد توجه داشت كه ممكن است همه مادران باردار دچار اين علائم نشوند. گاهي شدت عوارضي كه مادر تجربه مي‌كند به قدري زياد است كه مي‌تواند باعث آسيب و خطراتي براي مادر و جنين شود. در صورتي كه مشكلات زيادي را در اين زمينه تجربه مي‌كنيد لازم است كه موضوع را با متخصص خود در ميان بگذاريد.
مراقبت‌هاي لازم در هفته پانزدهم بارداري
ملاقات با پزشك
بهتر است در سه ماهه دوم براي انجام معاينات و بررسي‌هاي بيشتر يك ملاقات با پزشك خود داشته باشيد. همچنين از آنجايي كه يكي از مسائل و عوارضي كه در اين دوران براي مادران پيش مي‌آيد مشكلات مرتبط با دندان و خونريزي لثه است به دندانپزشك نيز مراجعه نماييد. در برخي موارد ممكن است نياز باشد تا در اين هفته برخي از آزمايش‌هاي غربالگري جهت سلامت جنين انجام شود. بررسي‌هاي مرتبط با مشكلات ژنتيكي مي‌تواند از اين هفته صورت گيرد. اگر يك مشكل ژنتيكي در مادر يا پدر و يا ساير اعضاي خانواده وجود دارد بهتر است با يك پزشك گفتگو كنيد تا آزمايش ژنتيك براي جنين نيز انجام شود.
انتخاب پوزيشن مناسب براي انجام رابطه جنسي
رابطه جنسي را مي‌توانيد در اين دوران به راحتي انجام دهيد چراكه رابطه جنسي براي سلامت جنين خطري به همراه ندارد، با اين حال فراموش نكنيد كه انجام رابطه جنسي در دوران بارداري نياز به رعايت نكات و مسائلي دارد و لازم است كه از پوزيشن‌هايي استفاده كنيد كه فشار به مادر و جنين وارد نشود. براي آشنايي بيشتر با اين نكات مي‌توانيد از يك روانشناس متخصص در زمينه مسائل جنسي كمك بگيريد.
خوابيدن صحيح در هفته پانزدهم بارداري
تلاش كنيد از اين هفته به بعد شيوه خوابيدن صحيح را در دوران بارداري رعايت كنيد، بهترين شيوه خوابيدن در دوران بارداري خوابيدن به سمت پهلوي چپ است اين كار باعث مي‌شود تا گردش خون بهتر صورت گيرد.
تغذيه مناسب و مراقبت‌هاي بهداشتي
رعايت نكات مرتبط با تغذيه سالم را فراموش نكنيد، بهتر است از مواد غذايي سالم براي افزايش وزن استفاده كنيد و خوردن چربي‌ها و غذاهاي فست فودي را فراموش كنيد زيرا خوردن اين قبيل از غذاها مي‌تواند سلامت مادر و جنين را به خطر بياندازد. براي كاهش يبوست مي‌توانيد مايعات زياد به همراه ميوه و سبزيجات مصرف كنيد. همچنين براي كاهش تكرر ادرار در هنگام شب بهتر است نوشيدن مايعات را قبل از خواب محدود نماييد. به ياد داشته باشيد كه هيچگاه ادرار خود را نگه نداريد و هرگاه احساس ادرار داشتيد سريعا به سرويس بهداشتي برويد. براي اينكه بتوانيد مانع از ابتلا به عفونت‌ها و باكتري‌ها شويد بهتر است لباس زير راحت و مناسب بپوشيد و از مواد شوينده، صابون و اسپري‌هاي خوشبو كننده واژن استفاده نكنيد.
ورزش منظم
ورزش و پياده روي را فراموش نكنيد. انجام اين كار مي‌تواند باعث شود تا سلامت شما و جنين افزايش يافته و زايمان راحت‌تري داشته باشيد. توجه كنيد كه از انجام ورزش‌هاي سنگين و غيراصولي بپرهيزيد و هرگز براي كاهش وزن، فشار بيش از حد به خود وارد نكنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.
سوالات متداول
آيا در هفته پانزدهم بارداري مي‌توان رابطه جنسي داشت؟
در سه ماهه دوم بارداري ممكن است ميلتان به برقراري رابطه جنسي افزايش پيدا كند. در مجموع انجام رابطه جنسي در اين دوران عمل خطرناكي نيست. با رعايت نكات و استفاده از پوزيشنهاي مخصوص دوران بارداري مي‌توانيد بدون هيچ خطري در اين دوران رابطه جنسي داشته باشيد.
منبع : هفته پانزدهم بارداري
- سه شنبه ۱۲ مرداد ۰۰ ۱۷:۲۱
- ۲۹ بازديد
- ۰ نظر