مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

دعوا با پدر و مادر می‌تواند یکی از موقعیت‌های پرتنش در زندگی هر کسی باشد. چراکه پدر و مادر از الهام بخش‌ترین افراد در زندگی ما هستند که نوع ارتباط فرد با آن‌ها می‌تواند تعیین کننده سلامت روان او باشد. همین موضوع سبب می‌شود کسانی که به طور دائم با پدر و یا مادر خود در حال بحث و درگیری هستند، پریشان حالی بسیاری تجربه کنند و به عبارت دقیق‌تر تحت فشار قرار بگیرند. به همین دلیل لازم است افراد تلاش کنند تا ارتباط خود را با پدر و مادرشان بهبود ببخشند و از ایجاد هرگونه بحث، مرافعه و دعوا جلوگیری کنند و یا در صورت وجود تعارض در اسرع وقت اقدام کنند. به همین منظور توصیه می‌شود که در چنین مواردی حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده بفرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  دعوا با پدر و مادر

دعوا با پدر و مادر

در برخی از خانواده‌ها، میزان دعوای فرزندان با پدر و مادرشان بسیار زیاد است. دعوا‌های مکرر و زیاد در خانواده نیز سبب ایجاد یک دلخوری دائمی می‌گردد که بر روی تمامی جنبه‌های زندگی، تاثیر خود را می‌گذارد.

ممکن است برخی از دعواهای فرزندان با پدر و مادر در سنین نوجوانی آن‌ها انجام شود؛ چرا که نوجوانی دوره‌ای است که در حال گذار از کودکی به به بزرگسالی است و نوجوان به دنبال استقلال و کسب هویت خودش به واسطه جدایی از والدین می‌باشد. همین موضوع برای پدر و مادر می‌تواند غیر قابل درک باشد و سبب ایجاد بحث و دعوا بگردد.

در واقع دعوا با پدر و مادر از سوی فرزند به این دلیل است که احساس می‌کند، والدین به اندازه‌ای که باید به او و عقایدش احترام نمی‌گذارند و والدین نیز تمایل دارند فرزند خود را تحت کنترل داشته باشند و یا به عبارتی دقیق‌تر تحمل مخالفت کردن فرزندشان را ندارند.

وجود اختلاف نظر بر روی موضوعات مختلف سبب ایجاد کشمکش و همینطور ناراحتی میان فرزندان و پدر و مادر می‌شود. البته ممکن است این دعوا‌ها با تطبیق یافتن بیشتر والدین با خواسته‌های فرزندشان متناسب با سنی که دارند، کم‌تر شود.

 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

اهمیت خاتمه دادن به دعوا با پدر و مادر

ارتباط انسان با پدر و مادر جزو ارتباطات پرمعنا و عمیق است. هر فردی از دوره کودکی از طریق ارتباط با مادر، دلبستگی و مهربانی را می‌آموزد و با بزرگ شدن در کنار پدر معنی اعتماد و استواری را می‌فهمد.

ارتباط با پدر و مادر در هر دورانی از کودکی تا بزرگسالی از اهمیت بسیاری برخوردار می‌باشد. نحوه ارتباط هر فردی با پدر و مادر می‌تواند در سایر دوران زندگی او نیز نقش داشته باشد و ارتباطات عاطفی او را تحت تاثیر قرار دهد.

کسانی که در زندگی خود، پدر و یا مادر نداشته‌اند و یا ارتباط خوبی با آن‌ها برقرار نکرده‌اند و دائما در دعوا و درگیری با والدین خود بوده‌اند، از نظر سلامت روانی در معرض آسیب‌های بسیاری قرار می‌گیرند و ممکن است در ارتباطات عاطفی خود با مشکل مواجه شوند.

بنابراین خاتمه دادن به دعوا با پدر و مادر فقط صرفا بهبود یک رابطه نیست و دارای تاثیرات بسیاری در رشد فردی شما می‌باشد. برای آشنایی با عواقب قطع رابطه با پدر و مادر کلیک کنید.

متاسفانه خشونت های حل نشده ناشی از دعوا با پدر و مادر رویدادهای ناگواری را به بار آورده است. به همین منظور برای جلوگیری و آگاهی از پیامدهای مشکلات زیر به مقاله مربوطه مراجعه کنید.

کشتن پدر

کشتن مادر

کتک زدن مادر

کتک زدن پدر

توصیه‌هایی برای فرزندان در ارتباط با دعوا با پدر و مادر

ممکن است شما به عنوان فرزند خانواده احساس کنید که مادر و یا پدرتان درکی از احساسات شما ندارند و تنها باعث ایجاد احساس منفی در شما می‌شوند.

یک ارتباط خوب میان فرزند و پدر و مادر زمانی ایجاد می‌شود که دو طرف دارای مهارت‌های ارتباطی لازم باشند. با افزایش آگاهی و تمرین برخی مهارت‌های ساده، شما می‌توانید رابطه خود را با پدر و یا مادرتان بهبود ببخشید. در ادامه به برخی راهکارهای موثر در جهت ایجاد ارتباط خوب با پدر و مادر اشاره کرده‌ایم.

✅ دعوا با پدر و مادر | خودتان را جای پدر و یا مادرتان قرار دهید

پدر و مادرها نیز همانند دیگر انسان‌ها، موجودات کاملی نیستند و ممکن است در انجام وظایف خود کوتاهی‌هایی داشته باشند. حتی برخی پدر و مادرها ممکن است با رفتار خود به فرزندشان آسیب برسانند.

رابطه فرزند با پدر و مادر هیچ گاه مصون از آسیب و خطا نیست و ممکن است افراد گاهی در رابطه با والدین خود احساس آرامش نداشته باشند. می‌توانید با قرار دادن خود به جای پدر و مادرتان کمی آن‌ها را درک کنید. در واقع نوع نگاه‌تان را به والدین خود تغییر دهید تا کم‌تر تحت تاثیر رفتارهای نامناسب آن‌ها قرار بگیرید.

✅ تفاوت رفتار قاطعانه و پرخاشگرانه

همانطور که اشاره کردیم افراد با ورود به سن نوجوانی تمایل بیشتری به استقلال دارند. گاهی ممکن است استقلال فرد در سنین نوجوانی نادیده گرفته شود و زمینه بروز تنش و دعوا با پدر و مادر را فراهم کند.

شما در چنین مواقعی به عنوان فرزند، باید تفاوت رفتار قاطعانه و پرخاشگرانه را از یکدیگر تشخیص دهید. رفتار قاطعانه به این معنی است که شما درخواست پدر و یا مادرتان را با رعایت احترام رد می‌کنید و تمایلی به ایجاد دعوا ندارید. در رفتار پرخاشگرانه شما برای رد درخواست والدین، از الفاظ نامناسب همراه با رفتارهای پرخاشگرانه‌ای استفاده می‌کنید.

سعی کنید همواره در ارتباط با پدر و یا مادر خود، حتی اگر اختلاف نظری میان شما وجود دارد، مخالفت خود را قاطعانه بیان کنید. رعایت ادب در برابر والدین امری ضروری است و از ایجاد دعوا نیز جلوگیری می‌کند. پیشنهاد می‌شود مقاله بی احترامی به پدر و بی احترامی به مادر کلیک کنید.

✅ دعوا پدر و مادر | در زمان درست گفت‌وگو کنید

از مهم‌ترین مواردی که شما باید به آن توجه داشته باشید، این است که زمان مناسبی را برای صحبت کردن با پدر و مادر خود انتخاب کنید. موقعیت را بسنجید و زمانی که مناسب بود، صحبت‌های خود را با والدین‌تان مطرح کنید.

موقعیت سنجی از بسیاری از دعوا و تنش‌ها میان فرزندان و والدین جلوگیری می‌کند. درخواست کردن از والدین زمانی که آن‌ها یک روز کاری سخت داشته‌اند و یا از جنبه‌های مختلفی تحت فشار بوده‌اند، می‌تواند سبب ایجاد بحث و جدل شود و به نتیجه‌ای نرسد.

✅ خاتمه به موقع

از اساس‌های برقراری رابطه سالم، برخورداری از مهارت گفتگوی موثر می‌باشد. سعی کنید زمانی که در حال گفتگو با مادرتان هستید، اگر احساس می‌کنید که صحبت‌های شما در حال ترکیب شدن با خشم است، به موقع صحبت‌های خود را خاتمه دهید.

خاتمه به موقع صحبت با پدر و مادر سبب می‌گردد که ادامه مکالمه به زمانی موکول شود که هر دو طرف از آرامش بیشتری برخوردار هستند. از طرفی افراد نیز می‌توانند با کنترل خشم، احترام یکدیگر را نیز نگه دارند.

صحبت با والدین بعد از یک دعوا با پدر و مادر

اختلاف و دعوا با پدر و مادر ممکن است برای هر کسی اتفاق افتاد باشد، اما آنچه که اهمیت دارد رفتاری است که بعد از دعوا کردن از خود نشان می‌دهیم.

در صورتی که رفتارهای بعد از دعوا مناسب نباشد، سبب می‌شود که مدت طولانی را از پدر و یا مادر خود دور بمانید و با آن‌ها صحبت نکنید و چه بسا این رفتارها دعوای بزرگ‌تری را نیز به همراه داشته باشد. در ادامه قصد داریم به این موضوع بپردازیم که بعد از دعوا با پدر و مادر چگونه باید رفتار کنیم.

1- بگذارید خشمتان فروکش کند

بعد از دعوا با پدر و مادر ، سعی کنید به خودتان فرصتی بدهید تا خشم‌تان فروکش کنید. کلماتی که در میان دعوا با پدر و مادر رد و بدل کرده‌اید را تکرار نکنید تا به آرامش برسید. شاید انجام دادن این کار کمی سخت به نظر برسد، اما تا حد زیادی می‌تواند در فروکش کردن خشم و رسیدن به آرامش شما را یاری کند.

می‌توانید به یک آهنگ گوش دهید یا کمی بخوابید. همینطور پیاده‌روی کردن نیز در رسیدن به آرامش پس از دعوا موثر است.

2- عذر خواهی کنید

سعی کنید بخاطر دعوا با پدر و مادر تان، از آن ها عذرخواهی کنید. عذر خواهی کردن می‌تواند پدر و مادر عصبانی شما را آرام کند. حتی اگر شما مقصر دعوا نیستید، سعی کنید برای صلح و سازش با عذرخواهی شروع کنید.

3- درک کنید

پس از اینکه آرام شدید، می‌توانید با پدر و مادرتان در عین داشتن آرامش صحبت کنید. حرف‌های آن‌ها را گوش دهید و سپس سعی کنید شما نیز حرف‌های خود را بزنید.  سعی کنید بر روی حرف‌های پدر و مادرتان تمرکز کنید تا ببینید دیدگاه آن‌ها در مورد موضوع مورد بحث چه می‌باشد. برای پی بردن به دلایل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

پس از صحبت کردن، دلیل مشکل‌تان را پیدا کنید و سپس با درک یکدیگر با هم صلح کنید. قلب پدر و مادر بهترین جایگاه برای شما در این دنیا است و صلح و برقراری رابطه خوب با آن‌ها از الزامات زندگی‌‌تان می‌باشد.

4- عبور کنید

سعی کنید به جای ایجاد تنش و دعوا، از کنار برخی مسائل عبور کنید.  شاید موضوعی که بخاطرش با پدر و مادرتان دعوا کرده‌اید، آنقدر هم ارزشش را نداشته باشد. برای آشنایی با بهترین روش آشتی با پدر و مادر کلیک کنید.

سخن آخر

دعوا با پدر و مادر بالطبع در هر خانواده ای ممکن است رخ دهد. اما نحوه ابراز ناراحتی و خشم نباید از یک حدی خارج شود. معمولا در خانواده هایی که ارتباط درستی با فرزندان برقرار نشده، میزان خشونت و درگیری بیشتر است. به مراتب روش های حل مشکل نیز محدود بوده و طرفین به جای مذاکره از قهر، خشونت، پرخاش، شکایت، فرار و… استفاده می‌کنند. در این میان والدین و فرزندان هر دو باید به ضم خود برای جلوگیری از پیشروی در این زمینه تلاش کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زنان غرغرو می‌توانند زندگی را برای همه اطرافیان‌شان غیرقابل‌تحمل کنند! ایراد گرفتن‌های دائمی این زنان باعث می‌شود احساس کنید کاش اصلاً به خانه نیامده بودید! تحمل این رفتارها گاهی آن‌قدر سخت می‌شود که احساس می‌کنید هیچ راه‌حلی برای آن وجود ندارد. به همین خاطر بسیاری از زوجین به‌جای اینکه به فکر حل مشکل باشند از یکدیگر فاصله می‌گیرند. این کار تنها باعث می‌شود که اختلاف میان شما روزبه‌روز بیشتر شود. شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید غر زدن چیز خیلی عجیبی هم نیست و با چند تمرین ساده می‌توانید آن را برطرف کنید. در ادامه به طور خلاصه علل و راهکارهایی برای جلوگیری از غر زدن زنان را شرح داده‌ایم. در صورتی که نمی‌توانید با این مساله کنار بیایید حتما از مشاوره خانواده تلفنی استفاده نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان غرغرو می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  زنان غرغرو

خصوصیات زنان غرغرو

برخلاف تصور بسیاری از ما این فقط خانم‌ها نیستند که راجع به موضوعات مختلف بهانه می‌گیرند. بسیاری از آقایان نیز این خصوصیت را دارند. با این حال شدت و درصد آن در خانم‌ها بیشتر است، به علاوه زنان به دلیل نقشی که در تربیت فرزندان و سایر اعضای خانواده دارند، رفتارهایی مانند غر زدن شان بیشتر به چشم می‌آید. برای آشنایی با نحوه رفتار با زنان بد اخلاق کلیک کنید.

⭕ سازگاری پایین با شرایط

خانم‌هایی که قدرت انطباق پایین‌تری برای کنار آمدن با شرایط دارند معمولاً بیش از دیگران در موقعیت‌های مختلف غر می‌زنند. هر موقعیت جدیدی می‌تواند برای آن‌ها عذاب‌آور و ناراحت‌کننده به نظر برسد. به‌عبارت‌دیگر آن‌ها از هر چیزی یک دلیل برای ناراحتی پیدا می‌کنند. این موضوع بیش از هر چیز به این خاطر است که این خانم‌ها توانایی تطبیق دادن خود با محیط را ندارند و می‌خواهند همه چیز همان‌طور باشد که آن‌ها می‌خواهند.

⭕ زنان غرغرو و عدم رضایت از زندگی

تحقیقات روان‌شناسان نشان می‌دهد غر زدن و صحبت‌های منفی خصوصیت کسانی است که رضایت بالایی از زندگی خود ندارند. همان‌طور که گفتیم آن‌ها همیشه دلیلی برای ناراحت بودن پیدا می‌کنند و دلشان می‌خواهد شرایط همان‌طور باشد که آن‌ها می‌خواهند. با درنظرگرفتن اینکه چنین موقعیتی معمولاً پیش نمی‌آید در نتیجه شما همیشه آن‌ها را ناراضی می‌بینید.

⭕ بیماری‌های روحی

ناسازگاری با محیط زندگی و همین‌طور ناراضی بودن از شرایط دو عاملی هستند که ریسک ابتلا به بیماری‌های روحی به‌خصوص افسردگی را افزایش می‌دهند. به همین خاطر کسانی که بهانه‌گیر هستند یا همیشه جنبه‌های منفی را بیشتر از جنبه‌های مثبت می‌بینند به احتمال بالاتری درگیر بیماری‌های روحی می‌شوند.

برچسب زدن بدترین کاری است که در مقابل این افراد می توانید بکنید. گاه گوش شنوا داشتن تنها خواسته آنان است.

علت غر زدن زنان

 

برخورد با زنان غرغرو کار آسانی نیست. اما به محض این که بدانید علت تکرار این رفتار چیست، خیلی زود می‌توانید آن را رفع کنید. در ادامه به شایع ترین دلایل این رفتار اشاره کرده‌ایم. البته هر کس ویژگی های منحصر به فردی دارد و در مورد کیس خود باید دقت بیشتری بکنید.

✒️ ناتوانی در بیان احساسات

اصلی‌ترین دلیل بهانه‌گیری یا غر زدن در خانم‌ها ناتوانی در بیان احساسات است. وقتی از چیزی یا کسی ناراحت هستیم منطقی‌ترین راه این است که راجع به آن صحبت کنیم. اما خانم‌های بهانه‌گیر نمی‌توانند به‌راحتی احساسات خود را بیان کنند. در حقیقت آن‌ها توانایی انجام یک گفت‌وگوی سالم را ندارند. به همین خاطر دست به بهانه‌گیری یا غر زدن می‌زنند.

✒️ نیاز به جلب‌توجه در زنان غرغرو

بعضی وقت‌ها هم غرزدن به این خاطر است که زنان احساس می‌کنند همسرشان به آن‌ها توجهی ندارد. اما متأسفانه روش اشتباهی را برای جلب‌توجه انتخاب می‌کنند. در واقع غر زدن این زنان درخواستی است که از همسرشان برای دیده‌شدن دارند.

✒️ یادگیری‌های کودکی

یکی از دلایل غر زدن می‌تواند یادگیری‌های دوران کودکی باشد. اگر همسر شما در کودکی به این نتیجه رسیده باشد که با غرزدن می‌تواند به خواسته‌های خود برسد احتمالاً در زندگی مشترک نیز این رفتار را ادامه خواهد داد. پیشنهاد می‌شود مقاله خانواده سالم را نیز بخوانید.

✒️ احساس ناکامی در زنان غرغرو

غرزدن معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که همسرتان احساس می‌کند ناکام شده است. این ناکامی می‌تواند حتی در موضوعات ساده اتفاق بیفتد. برای مثال او احساس می‌کند شما به نظافت خانه و زحمات وی بی‌توجه هستید و همین موضوع باعث غرزدن وی می‌شود.

✒️ اختلافات حل نشده

گاهی اوقات مشکلاتی در زندگی‌تان وجود دارد که حل نکرده‌اید. این مشکلات هرگز فراموش نمی‌شوند. بلکه دائماً یادآوری می‌شوند و همسرتان با هر بار یادآوری آن‌ها فشار روانی زیادی را تجربه خواهد کرد. این فشار روانی باعث می‌شود که او شروع به صحبت‌کردن از این مشکلات کند و این صحبت‌ها از نظر شما غر زدن خواهد بود.

چطور با زنان غرغرو کنار بیاییم؟

1- متوجه نیاز اصلی همسرتان باشید

همان‌طور که گفتیم دلیل اصلی غرزدن این است که همسرتان نمی‌تواند احساسات واقعی خود را بیان کند. پس اصلی‌ترین راهکار برای اینکه بتوانید بهانه‌گیری‌های او را تمام کنید این است که نیاز و خواسته اصلی او را شناسایی کنید. شاید در قدم اول احساس کنید این کار غیرممکن به نظر می‌رسد. اما راهکارهای بسیاری برای رسیدن به این هدف وجود دارد. برای مثال همیشه در محتوای بهانه‌های همسرتان به نیازهای اصلی وی اشاره می‌شود. پس بادقت به حرف‌های او گوش کنید و ببینید راجع به چه چیزی صحبت می‌کند؟

2- زنان غرغرو و شناسایی محرک‌های شروع‌کننده

کمی به رفتارهای همسرتان دقت داشته باشید. به این سؤال پاسخ بدهید که دقیقاً قبل از شروع غرزدن‌ها چه اتفاقی می‌افتد؟ برای مثال ممکن است متوجه بشوید وقتی با همسرتان بحث می‌کنید یا وقتی او خسته است بهانه‌گیری‌هایش بیشتر می‌شود. وقتی این محرک‌ها را پیدا کنید توانایی شما برای کنترل آنها بیشتر خواهد شد. برای آشنایی با نحوه صحیح برخورد با همسر کلیک کنید.

3- برای همسرتان زمان بگذارید

توجه و رفتار مناسب نیاز اصلی تمام خانم‌هاست. اگر این قاعده را رعایت کنید بسیاری از مشکلات‌تان برطرف خواهد شد. همان‌طور که گفتیم نیاز به دریافت توجه نیز یکی از دلایل غرزدن در خانم‌ها است. به همین خاطر سعی کنید با اختصاص دادن زمان به همسرتان از این رفتار جلوگیری کنید. برای مثال هر شب زمانی را با همسرتان صحبت کنید و از ماجراهایی که هر یک در طول روز گذرانده‌اید برای هم تعریف کنید.

4- موقعیت شناس باشید

مشاورین خانواده معتقدند یکی از محرک‌های اصلی برای غرزدن هم در خانم‌ها و هم در آقایان مواقعی است که آن‌ها خسته هستند. به همین خاطر سعی کنید در این مواقع با احتیاط و آرامش بیشتری با همسرتان برخورد کنید. برای مثال می‌توانید به همسرتان در انجام کارها کمک کنید؛ یا با گفتن جملاتی مثل خسته نباشید به او نشان بدهید که متوجه زحماتش هستید.

5- اوضاع را بدتر نکنید

به همان اندازه که خانم‌ها به غرغرو بودن معروف‌اند آقایان نیز ظرفیت کمی برای تحمل این شرایط دارند. به همین خاطر معمولاً دیر یا زود از کوره درمی‌روند و غرزدن‌های همسرشان را تبدیل به یک بحث یا دعوای تمام‌عیار می‌کنند. یادتان باشد این بدترین واکنشی است که می‌توانید به رفتار همسرتان نشان بدهید.

اگر احساس می‌کنید تحمل شرایط برایتان سخت است این موضوع را به همسرتان بگویید یا محیط را ترک کنید. اما هرگز شرایط را از آنچه که هست بدتر نکنید. این کار می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای زندگی مشترک شما داشته باشد.

نقش مشاور در از بین بردن رفتار غر زدن زنان

شاید کمتر کسی به این فکر کند که برای درمان غرزدن همسرش از یک مشاور خانواده کمک بگیرد. اما باید گفت که بسیاری از مواقع بی‌توجهی به حل این مشکل زمینه ساز مشکلات جدی‌تری در زندگی شما خواهد بود. همان‌طور که گفتیم بسیاری از کسانی که نسبت به حل این مشکل بی‌توجه هستند به‌تدریج از یکدیگر فاصله می‌گیرند و زندگی مشترک آن‌ها سرد شده یا کاملاً از بین خواهد رفت. مشاورین به شما کمک می‌کنند تا دلایل بهانه‌گیری را پیدا کنید. بسیاری از مواقع دلیل بهانه‌گیری این است که زوجین مهارت ارتباطی منطقی و سالم با یکدیگر را بلد نیستند. در این شرایط مشاورین به هر دو نفر این مهارت را آموزش خواهند داد. به‌علاوه در شرایطی که مشکلات ریشه‌دار و قدیمی باعث غرزدن همسر شده باشد مشاورین تلاش خواهند کرد تا این مشکلات را برطرف کنند.

برای ارتباط مستقیم با کارشناسان از طریق کانال تلگرام ذهن نو وارد شوید.

علاوه بر دلایل غرزدن یکی دیگر از اقدامات مشاورین خانواده این است که به پیامدهای بهانه‌گیری زنان نیز توجه می‌کنند. همان‌طور که گفته شد غرزدن زنان معمولاً با پاسخگویی از جانب مردان و اختلاف‌های جدی یا سرد شدن رابطه همراه است. به همین خاطر مشاورین باید تلاش کنند تا این پیامدها را برطرف کنند و راهکارهایی را برای داشتن یک زندگی سالم به زوجین آموزش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان غرغرو می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

بهترین راهکار برای آرام‌کردن زنان غرغرو چیست؟

بهترین راه این است که از میان صحبت‌های همسرتان متوجه نیاز اصلی وی بشوید و به آن نیاز پاسخ بدهید. این کار باعث می‌شود که همسرتان احساس آرامش کند.

مهم‌ترین دلیل غرزدن همسر چیست؟

ناتوانی در بیان صحیح احساسات اصلی‌ترین دلیلی است که باعث غرزدن همسر می‌شود.

نامرتب و شلخته بودن همسر یکی از مشکلاتی که اغلب باعث مشاجره بین زوجین می‌‌شود. معمولاً زنان از این‌که شوهرشان وسایل خود را پس از استفاده در مکان مناسب خود قرار نمی‌دهند، به‌شدت کلافه می‌شوند. این موضوع گاهی حتی به‌قدری اهمیت می‌یابد که کار را به دعواهای بزرگ زناشویی می‌کشاند. معمولا زوج‌های جوان صبر کمتری داشته و به همین دلیل چنین بحث‌هایی در اوایل ازدواج بسیار رایج است. در واقع چنین اختلافاتی برای هر هم خانه‌ای ممکن است پیش بیاید. بنابراین برای حل این مساله روش‌های خیلی ساده می‌تواند به شما کمک کند. در صورتی که نتوانستید مساله را حل کنید، حتما از خدمات مشاوره خانواده تلفنی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شلخته بودن همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  شلخته بودن همسر

رفتارهای مناسب برای برخورد با همسر شلخته

 

شلخته بودن همسر یک مشکل رفتاری محسوب می‌گردد. بهترین اقداماتی که می‌تواند منجر به کاهش و بهبود این مشکل گردد، به شرح زیر است. برای آشنایی با چگونگی رفتار صحیح با همسر کلیک کنید.

????توجه به تفاوت‌های شخصیتی و جنسیتی

به‌طورمعمول زنان ظرفیت کمتری برای تحمل شلخته بودن همسر و بی‌نظمی محیط اطراف و محل زندگی خود را نسبت به مردان دارند. این در حالی است که مردان اغلب حتی توجهی به وضعیت محیط دوروبر خود نمی‌کنند. برای همین، درصورتی‌که شوهر، کسی باشد که باعث این شلختگی‌ها است، می‌تواند بحث‌های بسیار جدی‌ای را هنگام تکرار این‌گونه رفتارها به وجود آورد.

بنابراین لازم است هر دو طرف قبل از اینکه دعوا و بحث بر سر این موضوع را شروع کنند، به تفاوت‌های خصیصه‌ای یکدیگر توجه کنند.

 

????شلخته بودن همسر | تقسیم کار کردن

یکی از دلایلی که باعث می‌شود زنان حساسیت بیشتری به شلخته بودن همسر و مرتب بودن مکان پیرامونشان داشته باشد، این است که اغلب، وظیفه نظم دادن به این مکان‌ها را خود زنان به عهده‌دارند. درنتیجه تقسیم کردن کارهای مربوط به مرتب کردن منزل باعث می‌شود احساس مسئولیت و حساسیت در مردان نیز به‌مرور شکل بگیرد.

????کنترل خشم

در مواجهه با شلخته بودن همسر خود، سعی کنید قبل از هر کاری خشم خود را کنترل کنید. زوج‌ها به‌طورمعمول بی‌نظمی همسر خود را به‌عنوان اقدامی عمدی یا ناشی از بی‌توجهی فرد به زندگی زناشویی در نظر می‌گیرند. درحالی‌که بهترین راه، محسوب کردن این رفتار همسر به‌عنوان یک اشتباه و سهل‌انگاری است. با این کار، به‌جای عصبانی شدن و شروع یک دعوا، می‌توان در جهت رفع شلختگی، پیشنهادهایی به همسرتان بدهید. برای آشنایی با بهترین نحوه ایراد گرفتن از همسر کلیک کنید.

????شلخته بودن همسر و دور انداختن وسایل اضافی

یکی از مؤثرترین کارها برای مقابله با شلخته بودن همسر کم کردن شلختگی موجود در منزل، از دسترس خارج کردن و حذف وسایل غیرضروری است. محدود کردن تعداد وسایلی که اغلب باعث بی‌نظمی می‌شود سبب می‌شود از شدت رفتار شخص شلخته نیز کاسته شود.

????یادآوری وظایف مربوط به نظافت

برخی از بی‌نظمی‌های همسر در مسائل مربوط به امور منزل ناشی از فراموش کردن وظایف و نقش‌های مربوط به مرتب کردن منزل است. بر این اساس می‌توان به‌سادگی و با تنظیم کردن ساعت زنگ‌دار یا تلفن همراه، زمان انجام هر کار را به شخص یادآوری کرد.

با این کار وظایف فرد به عهده همسر او قرار نگرفته و موجب نارضایتی از بی‌نظمی او نمی‌شود. همچنین شلخته بودن همسر نیز به شدت کاهش می‌یابد.

????تعدیل انتظارات خود

گاهی ممکن است حساسیت شما نه به دلیل شلخته بودن همسر، بلکه ناشی از وسواس بیش‌ازحد و یا شخصیت کمال‌گرا باشد. در این حالت ممکن است مشکلاتی در برخی مسائل دیگر نیز داشته باشید. برای مثال، علاوه بر توجه زیاد نسبت به مرتب بودن، شخصیت عجولی نیز داشته باشید، انتظارات زیادی از خودتان داشته و حتی کارها را تنها به بهترین نحو خود قبول می‌کنید.

بنابراین به‌جای یک‌طرفه به قاضی رفتن، سعی کنید به نحوه رفتار و ویژگی‌های خود نیز آگاه باشید.

????شلخته بودن همسر | برایش مادری نکنید

انجام رفتارها و امر و نهی‌هایی که مختص مادری در مقابل شلخته بودن همسر ، باعث می‌شود نه‌ تنها همسر احساس بی‌مسئولیتی و تنبلی کند، بلکه احساسات عاشقانه و صمیمی بین زوجین مختل شود. در این حالت چنین کارهایی باعث بروز مشکلات جدی زناشویی شده و پایه‌های عاطفی روابط زوجین را به لرزه درمی‌آورند.

⚫تشویق تغییرات رفتاری

به یاد داشته باشید که قبل از شروع انتقادهای خود در مورد شلخته بودن همسر ، از ویژگی‌ها و رفتارهای مثبت او قدردانی کنید. این کار باعث می‌شود که او در مقابل انتقاد شما حالت دفاعی به خود نگرفته و صحبت شمارا بهتر موردتوجه قرار دهد.

سعی کنید اشتباهات رفتاری همسرتان را به ویژگی‌های شخصیتی او نسبت ندهید. مثلاً وقتی فراموش می‌کند که جوراب‌هایش را در مکان مناسب خود قرار دهد، نگویید “تو آدم شلخته‌ای هستی”.

همچنین اجازه ندهید چنین مشکلات رفتاری روی رابطه صمیمانه و عاطفی شما و همسرتان تأثیر بگذارد.

⚪آموزش رفتارهای مناسب

گاهی انجام ندادن برخی از رفتارها از جانب همسر، به دلیل عدم آگاهی از رفتار مناسب و نداشتن آشنایی با آن‌ها است. در این حالت باید در یک جلسه دونفره و محترمانه، رفتارهای لازم و موردنیاز را به او آموزش دهید.

برای صحبت کردن در مورد شلخته بودن همسر حتماً توجه کنید که رفتار موردنظر باید به صورت دقیق و واضح برای فرد مشخص شود تا احتمال هرگونه بدفهمی و سوء رفتار از بین رود.

????مراجعه به روانشناس

گاهی شدت رفتارهای نامناسب و شلخته بودن همسر به حدی شدید است که تبدیل به یک اختلال رفتاری می‌گردد. در این شرایط، تغییر دادن رفتار غلط به‌تنهایی، کاری سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. لذا پیشنهاد می‌شود که در صورت مواجهه با این وضعیت‌ها، از روش‌های علمی و اثبات‌شده روانشناسان برای بهبود مشکلات استفاده شود.

برای سوال مستقیم از کارشناسان در تلگرام ذهن نو ما را همراهی کنید.

????آموزش به فرزندان

اگر از آموزش نظم در مورد شلخته بودن همسر خود خسته شده اید؛ بهتر است از شخلته شدن فرزندان جلوگیری کرده و به آنها آموزش های لازم را بدهید. زمانی که یکی از والدین شلخته باشد؛ بسیار احتمال دارد که فرزند نیز این رفتارها را انجام دهد. اما با آموزش صحیج می‌توان از آن پیشگیری نمود.

????در هنگام مرتب بودن او را تشویق کنید

زمانی که در هنگام مرتب بودن و آراستگی همسر خود را تشویق کنید؛ او بیشتر به اینکار ترغیب می‌شود. در واقع متوجه می‌شود که شما در این حالت بیشتر او را دوست دارید. از این رو احتمالا رفتار شلختگی را کمتر بروز می‌دهد.

علائم شلخته بودن همسر

همیشه شلخته بودن همسر با نشانه های رفتاری آشکاری همراه است؛ که به راحتی می‌توان متوجه آن شد. در واقع شلختگی با چنین نشانه هایی همراه شده و رفتار های همسر را تغییر می‌دهند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.

  • ناتوانی در مدیریت استرس
  • ناتوانی در برقراری ارتباط
  • بی توجهی به مسئولیت ها
  • ناراحتی و افسردگی
  • تغییرات رفتاری به صورت ناگهانی
  • ناتوانی در حل مشکلات
  • تغییر در فعالیت های مورد علاقه

علت شلخته بودن همسر

 

همچنین پیدا کردن علت شلخته بودن همسر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. در واقع زمانی که افراد علت این موضوع را متوجه شوند؛ راحت تر می‌توانند در مورد آن اقدامات لازم را انجام دهند. در این بخش به توضیح برخی از دلایل می‌پردازیم.

????تجارب گذشته

گاهی شلخته بودن همسر به دلیل تجربیات گذشته او در زندگی است. برای مثال یادگیری این موضوع از والدین و یا شلختگی در خانه پدری همگی در بروز این رفتار توسط همسر موثر هستند. از طرفی مشکلات و فشارهای روانی در گذشته نیز دلیل دیگری برای بروز این رفتارها در زمان حال است.

???? شلخته بودن همسر به دلیل ابتلا به اختلالات روانی

ابتلا به برخی از بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز منجر به شلخته بودن همسر می‌شوند. در واقع آنان به این شکل احساسات خود را بروز می‌دهند. از این رو باید این رفتارها را نشانه ای دانست تا فرد را برای درمان و پیگیری بیماری اش تشویق کرد.

????عدم ارتباط موثر

معمولا افرادی که ارتباط خوبی با دیگران نداشته و یا حتی با همسر خود نیز نمی‌توانند به درستی ارتباط برقرار کنند؛ بسیار احتمال دارد که در زندگی شخصی خود شلخته باشند. به همین دلیل برای درمان شلخته بودن همسر باید بر روی روابط خود نیز کار کنید.

???? شلخته بودن همسر به خاطر فشار زندگی

یکی دیگر از دلایل شلخته بودن همسر فشارهای زندگی از قبیل مسائل مالی، خانوادگی، اجتماعی و… است. در این حالت افراد دیگر حوصله و توانی برای مرتب کردن افراد خود نمی‌دهند. از طرفی برای آنها اهمیتی نیز ندارد.

????ویژگی های شخصیتی

برخی از افراد به طور ذاتی شلخته تر و نامرتب تر از دیگران هستند. در واقع این جزوی از ویژگی های شخصیتی آنان است. از این رو برای تغییر دادن آنها باید تلاش بیشتری کرد.

سخن پایانی

شلخته بودن همسر موضوعی است که به طور مستقیم بر زندگی زناشویی تاثیر دارد. در واقع در زندگی مشترک افراد باهم در یک خانه زندگی کرده و از محیط مشترکی استفاده می‌کنند. از این رو شلخته بودن یکی، انرژی زیادی از دیگری می‌گیرد. از این رو افراد باید در این مورد حتما از متخصص کمک گرفته و این رفتار را در خود درمان کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شلخته بودن همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب سیب زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب سیب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  تعبیر خواب سیب خوردن

تعبیر خواب سیب از نظر معبران باستانی

 

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از سیب در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر سیب را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

????معنی خواب سیب از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگترین معبران باستانی می‌باشد که در مورد تعبیر خواب سیب می‌گوید : سیب قرمز در خواب به فرزند تعبیر می‌شود. اگر فردی در خواب ببیند که یک سیب سرخ را می‌چیند و می‌خورد، به این معنی است که او صاحب یک فرزند دختر می‌شود.

همینطور محمد بن سیرین بر این باور می‌باشد که دیدن سیب سفید در خواب به معنی رسیدن به سود و منفعت است. اگر فردی در خواب ببیند که یک سیب سفید را به دو قسمت تقسیم می‌کند، به این معناست که او از شریک خود جدا می‌شود. دیدن سیب زرد و ترش در خواب نیز نشان دهنده بیماری است.

 

????معنی خواب سیب از نظر یوسف نبی (ع)

یوسف نبی (ع) می‌فرماید: تعبیر خواب سیب در خواب به معنای شاد شدن از دست خویشاوندان می‌باشد.

????معنی خواب سیب از نظر حضرت دانیال (ع)

دانیال نبی (ع) تعبیر خواب سیب را به عزم و همت در کار تعبیر می‌کند. اگر فردی در خواب ببیند که در حال خوردن سیب است، به این معنی می‌باشد که تلاش او باعث پیشرفت شغلی‌اش می‌گردد.

????معنی خواب سیب از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی از معبران باستانی بر این باور است که تعبیر خواب سیب به معنای دریافت خبر از شخصی است که بیننده خواب مدت‌ها از او بی‌خبر بوده است. خوردن سیب ترش در خواب به معنای دریافت خبری ناخوشایند و خوردن سیب شیرین به معنای شنیدن خبر خوش می‌باشد.

????تعبیر خواب سیب از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) نیز از معبران باستانی می‌باشد که می‌فرماید سیب در خواب دارای هشت تعبیر متفاوت است، که در ادامه‌ آن‌ها را آورده‌ایم :

  • فرزند و اولاد
  • سود و منفعت
  • بیماری
  • کنیز و خدمتکار
  • مال و نعمت
  • فرمانروایی
  • همت فرد بیننده خواب
  • خیر از دیگران

????معنی‌ خواب‌ سیب از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی در مورد تعبیر خواب سیب می‌گوید: بیشتر معبران سیب را به مال و خواسته تعبیر کرده‌اند؛ در حالی که سیب غذا نیست و به تنهایی نمی‌تواند جوابگوی نیاز انسان باشد.

از نظر منوچهر مطیعی تهرانی، دیدن سیب زرد در خواب به معنای بیماری است. سیب قرمز نشان دهنده هیجان و نشاط و سیب سبز نیز به معنای خیر و برکت است.

در تعبیر کلی از نگاه منوچهر مطیعی تهرانی، دیدن سیب در خواب نیکو می‌باشد. در تعابیری دیگر سیب سرخ نشان دهنده فرزند دختر و سیب سفید نشان دهنده فرزند پسر است.

تعبیر خواب سیب از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب سیب ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب سیب به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه‌پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب سیب نمادی از خردمندی، دانش و همینطور کامیابی است.

✨معنی‌خواب سیب خوردن

اگر فردی در خواب ببیند که سیب می‌خورد، این خواب او از نظر یونگ به معنای باروری و هماهنگی می‌باشد.

✨خواب سیب سبز

یونگ می‌گوید : تعبیر خو.اب سیب سبز در خواب نشان دهنده عشقی است که تازه شکل گرفته است و در حال شکوفه زدن می‌باشد.

✨سیب گاز زده و یا پلاسیده

اگر فردی در خواب یک سیب گاز زده و یا پلاسیده ببیند به این معنی است که فرد برای رسیدن به هدفی ناتمام تلاش می‌کند. به این معناست که ممکن است هدفی که فرد برای آن تلاش می‌کند، برایش مضر باشد.

تعبیرخواب سیب به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون تعبیر خواب سیب قرمز بر روی شاخه درختان سبز را به افتادن اتفاقات خوب تعبیر کرده است. خوردن یک سیب کال و یا کرم خورده در خواب، تعبیر خوبی ندارد اما در مقابل اگر فردی در خواب ببیند که سیب سالم و تازه‌ای را گاز زده و می خورد به این معناست که او به اهدافی که دارد، می‌رسد. سیب کرم خورده در خواب به معنای بی‌ثمر بودن تلاش‌ها برای رسیدن به اهداف است.

اگر فردی در خواب ببیند که یک سیبی بر روی درخت رسیده است، به این معناست که او برای رسیدن به هدف‌های زندگی‌اش بلند پروازی می‌کند. سیب‌های افتاده بر روی زمین به معنای فریب خوردن از جانب دوستان است.

تعبیرخواب سیب به روش لیلا برایت

لیلا برایت می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که سیبی را در خواب می‌خورد، به این معنی است که اتفاقات خوشایندی برای او اتفاق می‌افتد.

سیب کرم خورده در خواب به معنای غم و اندوه است. سیب موجود بر روی شاخه درخت نیز به معنای پیشرفت کردن در کار می‌باشد.

برای آشنایی با علت دیدن خواب تکراری کلیک کنید.

تعبیر خواب سیب به روش کتاب سرزمین رویاها

 

مطابق کتاب سرزمین رویاها تعبیر خواب سیب به معنای به دست آوردن پول فراوان و رسیدن به خوشبختی است. اگر فردی در خواب ببیند که در حال خوردن سیب شیرینی است یعنی وقایع و اتفاقات خوبی برای او اتفاق می‌افتد.

تعبیر خواب سیب در شرایط مختلف

فراموش نکنید که تعبیر خواب سیب به جزئیات خواب و شرایط آن نیز بستگی دارد. در واقع دیدن سیب در حالات مختلف در خواب معانی متفاوتی دارد. در این بخش به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.

سیب ترش: خوردن سیب ترش و بدبو در خواب به معنی بررسی مجدد تصمیمات و جلوگیری از برخی از موضوعات است.

سیب‌شیرین: اگر فرد در حال خوردن سیبی شیرین در خواب باشد، بیانگر بروز اتفاقات خوشایندی در آینده نزدیک است.

سیب سبز: دیدن سیبی سبز نیز در خواب نشان دهنده روابط عاطفی افراد است.

سیب سیاه: تعبیر دیدن سیب سیاه در خواب اصلا خوب نبوده و به معنی ابتلا به بیماری جدی و خطرناک است.

تعدادی سیب روی زمین: دیدن مقدار زیادی سیب روی زمین بیانگر نزدیک شدن فردی به خواب بیننده برای خیانت و آسیب زدن است.

باغ سیب: دیدن باغ سیب در خواب بیانگر شکوه و عظمت می‌باشد.

کمپوت سیب: اگر در خواب کمپوت سیبی را مشاهده کردید؛ بدان معنی است در واقعیت تغییری بزرگ در زندگی تان رخ خواهد داد.

سخن پایانی

به طور کلی تعبیر خواب سیب در بیشتر موارد مثبت و امیدوارکننده است. اما این بدان معنا نیست که می‌توان تعبیر این خواب را مبنای تصمیم گیری قرار داده و به آنها توجه زیادی کرد. بیشتر خواب های ما به واقعیت نمی‌پیوندند. اما به طور کلی در صورتی که خوابی را به صورت مکرر مشاهده کردیم و یا پیامدهای آن در واقعیت زندگی مان را دچار مشکلاتی نمود؛ باید در این زمینه حتما از یک روانشناس کمک بگیریم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب سیب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سیستم لیمبیک یا دستگاه کناره ای بخشی از مغز بوده که در قسمت قدامی قرار گرفته است. به دلیل عملکرد این بخش از مغز و تاثیراتی که بر احساسات و حافظه افراد دارد؛ پرداختن به آن و داشتن اطلاعاتی در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. بسیاری از افراد به بیماری های روانی و یا حتی مشکلات حافظه به دلیل اختلال در این بخش مبتلا می‌شوند. برخی از دانشمندان معتقدند که زندگی هیجانی ما در این بخش مغز گنجانده شده است. از طرفی از لحاظ تاریخی تکوینی نیز این بخش از قدیمی ترین بخش های مغز محسوب می‌شود.

 

این بدان معناست که این ساختار در ذهن انسان‌های اولیه نیز وجود داشته و در اثر انتخاب طبیعی و فرایندهای تکاملی به وجود نیامده است. از این رو پیش زمینه ما در مورد برخی از مسائل به دلیل قدمت سیستم لیمبیک مغز می‌باشد. افراد برای کسب اطلاعاتی در این مورد می‌توانند از روانشناس نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیستم لیمبیک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  سیستم لیمبیک چه عملکردی دارد؟

سیستم لیمبیک

لیمبیک اصطلاحا در زبان لاتین به معنی مرز و حاشیه است. در واقع واژه سیستم لیمبیک در ابتدا برای توصیف تشکیلات حاشیه ای در اطراف نواحی نیمکره ای به کار می‌رفت. اما امروزه این نام کاملا برای قسمتی مشخص از مغز به کار می‌رود. در مرکز سیستم لیمبیک ، هیپوتالاموس قرار دارد که خود این ناحیه وظایف زیادی برعهده دارد و لیمبیک با کمک هیپوتالاموس به کنترل رفتارهای هیجانی و احساسی ما می‌پردازد.

از آنجایی که این ناحیه از مغز وظایف زیادی داشته در بسیاری از فعالیت های نقش دارد؛ بخش اعظمی از تحقیقاتی که در مورد مغز صورت گرفته است؛ معطوف به این ناحیه است. با این وجود هنوز هم انسان به طور کامل نتواسته است کارکرد این ناحیه و یا حتی بخش های دیگر از مغز را به طور کامل درک نماید. برای آشنایی بیشتر با لوب های مغزی کلیک کنید.

اجزای تشکیل دهنده سیستم لیمبیک

 

 

سیستم لیمبیک متشکل از ساختارهای مختلفی است که به کمک آنها به هماهنگی و کنترل رفتارها و احساسات ما می‌پردازد. در این بخش به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. برای اطلاع از کارکرد نیمکره های مغز کلیک کنید.

????هیپوکامپ

یکی از اصلی ترین بخش های سیستم لیمبیک ، هیپوکامپ است. این بخش مسئول شکل گیری، ذخیره سازی و سازمان دهی خاطرات جدید است. برای مثال اگر هپوکامپ فردی دچار اختلال شود؛ او می‌تواند خاطرات گذشته را به خوبی به یاد بیاورد؛ اما در به خاطر سپردن خاطره های جدید دچار مشکل است. در چنین شرایطی حتی اگر فردی را هر روز هم ببیند؛ بازهم نمی‌تواند اسم او را به خاط بسپارد.

????قشر لیمبیک و فورنیکس

اتصال هیپوکامپ به نواحی دیگر مغز بر عهده فورنیکس است. قشر سیستم لیمبیک و فورنیکس وظیفه تبادل و ارسال اطلاعات به سایر بخش های مغز را دارد.

????آمیگدال

آمیگدال در سیستم لیمبیک وظیفه برقراری ارتباط میان لیمبیک با جهان اطراف است. در واقع این قسمت نیاز به بقا، و ایجاد فرایند های هیجان را برعهده دارد. این بخش نیز در شکل گیری خاطرات و همچنین کنترل عواطف نیز نقش دارد. از این رو به خاطر این بخش از مغز است که خاطراتی که بار عاطفی بیشتری دارند؛ برای مدت زمان بیشتری در یاد افراد باقی می‌مانند. از طرفی این بخش برای تمایل به ماندگاری در انسان و بقا، ترس را در وجود انسان نهادینه می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که بر این بخش انجام شده است؛ مشخص گردید که پیوندهایی از تفاوت آمیگدال در افراد مبتلا به اتیسم، افسردگی، اختلال استرس پس سانحه و دوقطبی وجود دارد.

????شکنج کمربندی

این بخش از قسمت های اصلی سیستم لیمبیک محسوب نمی‌شود اما به دلیل ارتباط نزدیک و یا تاثیر آن بر لیمبیک، آن را جزو این بخش می‌دانند. این ناحیه بر تنظیم احساسات، رفتار و درد تاثیر داشته و همچنین مسئول کنترل عملکرد بخش خودمختار است. گفته می‌شود که این ناحیه درگیر ترس، پیش بینی و اجتناب از محرک های منفی از طریق تجربیات گذشته و یا نظارت بر بخش های مختلف بدن است. آسیب به این ناحیه می‌تواند منجر به نامناسب بودن احساسات، فقدان، ترس، اختلال در احساس درد و… شود.

????هیپوتالاموس

وظیفه هیپوتالاموس در سیستم لیمبیک کنترل خلق و خود، احساسات پیچیده، فعالیت های خلاقانه، لذت بردن، آرامش و احساس گرسنگی و تشنگی است. این بخش یکی از مهم ترین بخش های مغزی محسوب می‌شود که حتی در مواردی با ترشح هورمون ها بخش های دیگر را نیز کنترل می‌کند. برای مثال غذه هیپوفیز تحت تاثیر هیپوتالاموس قرار دارد.

????گانگلیون پایه

این ناحیه مسئول کنترل حرکات ارادی مانند حرکت دادن چشم، کمک به تعادل و همچنین وضعیت بدن است. از طرفی این ناحیه با کمک رفتارهای شناختی و عاطفی در سیستم پاداش و تقویت نقش بسزایی دارد. به همین دلیل است که می‌توان آن را با رفتارهای اعتیادآور و شکل گیری عادات جدید مرتبط دانست. آسیب به این ناحیه باعث لرزش بدن، بروز حرکات غیرارادی ماهیچه ها، وضعیت بدنی غیر طبیعی و بروز اختلالات حرکتی مانند پارکینسون می‌شود.

عملکرد سیستم لیمبیک

علاوه بر مواردی که گفته شد؛ یکی از عملکردهای اصلی سیتم لیمبیک ، تعمیم دادن و کپی کردن است. برای مثال وقتی وارد شهری جدید می‌شوید و تنها تعداد کمی از مردم با شما رفتار خوب یا بدی دارند؛ آن را به تمام مردم این شهر تعمیم می‌دهید. این بخش از مغز با همکاری بخش های دیگر وظایف زیادی داشته و منجر به بروز واکنش های متفاوتی در انسان می‌گردد. علاوه بر تاثیر این بخش بر احساسات افراد، بر پردازش اطلاعات مختلف نیز موثر است. که این بخش تقریبا برعهده آمیگدال است. با آسیب به هر یک از این ساختارها افراد دقیقا در همان بخش مغز دچار مشکل می‌شوند.

بیماری های مرتبط با سیستم لیمبیک

 

همانطور که به آن اشاره شد؛ آسیب به این ناحیه منجر به بروز مشکلاتی در سلامت روان و سلامت جسمانی می‌گردد. این بیماری ها گاهی درمان پذیر نیستند و تا پایان عمر زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. مانند مشکلاتی که برای حافظه ایجاد می‌شود. برخی دیگر از اختلالاتی که در زمینه سلامت روان ایجاد می‌شود نیز شامل جنون، افسردگی و مالیخولیا است. از همین رو افراد بعد از مشاهده نشانه های این بیماری ها باید وضعیت مغزی خود را نیز مورد بررسی قرار دهند. اما برای درمان آنها باید از ترکیبی از روان درمانی و دارودرمانی کمک بگیرند. برای آشنایی بیشتر با ارتباط افسردگی و کارکردهای مغز کلیک کنید.

سخن پایانی

به دلیل نقش کلیدی سیستم لیمبیک در فرایند حافظه و احساسات، و همچنین تاثیر آن در ابتلا به بیماری های مختلف، افراد باید همواره وضعیت سلامت این بخش از مغز را بررسی کرده و در این مورد از متخصص مغز و اعصاب و روانشناس کمک بگیرند. سلولهای عصبی قابل ترمیم نبوده و در بیشتر موارد آسیب به آنها منجر به بروز مشکلاتی برای همه عمر می‌گردد. از این رو باید در این مورد بسیار محتاط بود.

برای دریافت مشاوره در زمینه سیستم لیمبیک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خاک خوردن کودک حتما دلایلی دارد که مادر و یا پدر بایستی با شناسایی عوامل ایجاد خاک خوردن در کودک خود این مشکل را برطرف کنند. کودکانی که در سنین زیردوسال معمولا برای شناسایی مواد و همینطور از سر کنجکاوی بسیاری از مواد از جمله خاک را در دهان خود می‌گذارند. اما اگر این رفتارها به خصوص در خوردن خاک تکرار شود، نگران کننده است و دیگر از سر کنجکاوی نخواهد بود.

 

این دسته از کودکان که تمایل به خوردن خاک و موارد مشابه آن را دارند در واقع به اختلال پیکا و یا هرزه خواری مبتلا هستند که برای جلوگیری از عوارض این اختلال بر روی سلامت کودک، باید هر چه سریع‌تر درمان شوند. در ادامه به علل خاک‌خوردن کودک و عوارضی که بر روی سلامت او دارد و همینطور درمان این اختلال پرداخته‌ایم. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خاک خوردن کودک توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خاک خوردن کودک نشانه چیست؟

خاک خوردن کودک

اگر فردی تمایل به خوردن مواد غیرمغذی داشته باشد، در واقع دارای اختلال پیکا و یا هرزه‌خواری است. از جمله کسانی که دارای این اختلال هستند تمایل به خوردن خاک (مهر نماز، خاک باغچه، گلدان و …)، گچ (گاز زدن دیوار )، کاغذ، صابون، نخ، آدامس، نشاسته، یخ و … دارند که بیشتر در میان کودکان دیده می‌شود.

برای آشنایی با نشانه های کودکان استثنایی کلیک کنید.

عوارض خاک خوردن کودک

 

 

خاک خوردن کودک طبیعتا به خاطر آلودگی‌هایی که در خاک وجود دارد، اثرات مخربی را بر روی سلامت کودک به جا خواهد گذاشت که در ادامه به این موارد اشاره کرده‌ایم:

  • خاک دارای مقدار بیشماری قارچ، انگل، باکتری و مواد بیماری زا است که ورود آن به بدن کودک باعث ایجاد مشکلات گوارشی، آسیب رسیدن به روده خواهد شد.
  • در خاک انواع انگل‌های موجود در مدفوع حیوانات شامل سگ و گربه موجود است که خوردن خاک آلوده به این انگل‌ها، باعث ابتلا کودک نیز به انگل می‌شود.
  • در مناطق شهری ممکن است خاک با آلودگی‌های شهری و همینطور سرب آلوده گردد که دارای تاثیراتی بر روی هوش کودک، رشد او و تاخیر در بلوغ خواهد داشت.
  • در خاک ممکن است انواع سموم شیمیایی، اسپری، حشره کش‌ها و سموم دفع آفات باشد که خوردن این خاک ممکن است باعث ایجاد عفونت و یا مسمومیت غذایی در کودک شود.
  • به طور کلی خوردن خاک باعث کمبود پتاسیم و روی می‌شود.
  • از آنجایی که انسان همانند حیوانات سنگدان ندارد، با خوردن خاک در واقع ممکن است سنگ ریزه‌هایی را نیز وارد دستگاه گوارش خود کند. در این حالت کودک با خوردن خاک ممکن است به بیماری‌های کلیوی، یبوست، پارگی روده، انسداد روده، انسداد مجاری ادرار و … مبتلا شوند.
  • خوردن خاک به دلیل خشن بودن آن، ممکن است به دهان و دندان کودک آسیب برساند.
  • در نهایت خوردن خاک در کودکان در صورتی که ادامه‌دار باشد، باعث بروز مشکلات رفتاری در او شده و او را از یک کودک سالم مجزا می‌کند.

علل خاک خوردن کودک

توجه داشته باشید که اگر کودکی تمایل به خوردن‌خاک داشته باشد، می‌تواند دارای منشا روانی باشد و یا مشکلات جسمی در او باشد. در ادامه به برخی از علت های مشخص شده برای خاک‌ خوردن کودک اشاره کرده‌ایم:

◀مسائل ژنتیکی

در برخی از کودکانی که تمایل به خوردن خاک دارند، مسائل ژنتیکی دخیل است، به طوری که در سابقه خانوادگی فرد نیز احتمالا ابتلا یکی از افراد خانواده به این اختلال وجود داشته اشت.

◀تاثیر کمبود آهن در خاک خوردن کودکان

بسیاری از پزشکان بر این باورند که علت خاک‌ خوردن کودکان، کمبود روی و آهن می‌باشد. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی کودکان بایستی از شش ماهگی تا دو سالگی قطره آهن مصرف کنند. بسیاری از مادران به دلیل اینکه کودک آن‌ها خوردن قطره آهن را دوست ندارد و یا تغییر رنگ دندان کودکان‌شان، در دادن آهن به آن‌ها حساسیت کافی ندارند.

بنابراین با توجه به اینکه خاک‌خوردن نشانه‌ای از کمبود آهن است و کمبود آهن و روی نیز می‌تواند سلامت کودک را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین بایستی در کودکان به طور مرتب مصرف شود.

علاوه بر این که کمبود آهن می‌تواند تمایل به خوردن خاک را در کودکان افزایش دهد، تواند رشد جسمی و ذهنی کودک را نیز کم کند.

◀سوء تغذیه

اختلال خاک خوردن کودکان در مناطق روستایی و مناطقی که مشکلات تغذیه‌ای افراد در آن بیشتر است، بیشتر دیده می‌شود.

در کشورهای توسعه نیافته میزان بروز خاک خوری در بین کودکان یک تا سه سال بسیار بالا می‌‌باشد که در واقع سوءتغذیه موجود در این کودکان هم مزید بر علتی است که کودک را به سمت خاک خوری سوق می‌‌دهد.

◀بیماری‌‌های روحی و روانی

برخی از مشکلات و اختلالات روحی و عصبی مانند اوتیسم یا شیزوفرنی می‌‌توانند به عنوان دلیل موثر در بروز خاک‌ خوردن کودکان باشد.

در نظر داشته باشید که کودکان زیر دو سال به دلایل گوناگون مواد مختلفی را به دهان می‌گذارند که می‌توانید برای ترک این کار حواس او را پرت کنید تا این مرحله از رشد طبیعی خود را بگذراند. 

اما اگر کودک در خوردن خاک و یا دیگر موارد مشابه مقاومت کند و مکرر این عمل را تکرار کند می‌تواند نشانه‌ای از اوتیسم و یا عقب ماندگی ذهنی باشد، که حتما نیازمند بررسی‌های بیشتر توسط متخصص است.

تشخیص و درمان خاک خوردن کودک

 

خاک خوردن در کودکان بایستی توسط پدر و مادر شناسایی شده و در جهت درمان این اختلال (هرزه خواری) اقدام کنند.

????مراجعه به پزشک

می‌توان در زمان‌هایی که کودک تمایل به خوردن خاک دارد، همچون خوردن مهر یا دست کردن در خاک باغچه و به سمت دهان بردن به تمایل او به خاک خوردن پی برد.

می‌توانید با مراجعه به پزشک و معاینه دهان و دندان کودک و همینطور تصویربرداری از روده از سلامت کودک اطمینان حاصل کرد.

پزشک برخی دیگر از اقدامات شامل بررسی میزان هموگلوبین خون، آهن و روی خون را انجام می‌دهد و چنانچه مشکلی وجود داشته باشد، اقدامات لازم را انجام خواهد داد تا تمایل به خوردن خاک در کودک از بین برود.

لازم است اشاره کنیم که پزشک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان نیز می‌تواند با انجام معاینات اولیه، سیستم عصبی و مغز و اعصاب کودک را بررسی کند، تا در صورت وجود مشکل به موقع درمان شود.

????درمان روان شناختی

در درمان روانشناختی، روانپزشک از برخی رفتارهای درمانی استفاده می‌کند تا کودک عادت خاک خوری خود را کنار بگذارد. والدین نیز می‌توانند با کسب اطلاعات پیرامون شیوه‌های تقویت رفتار و نحوه برخورد با مشکلات رفتاری کودک، نسبت به درمان کودک خود اقدام کنند. 

????درمان محیطی

والدین می‌توانند با تغییر محیط کودک و بردن او به محیطی که در آن خاک و دیگر مواد خطرناک وجود ندارد، این عادت خاک خوردن او را از بین ببرند.

چه کودکانی در معرض خاک خوردن هستند؟

خاک خوردن کودکان زیر دو سال اختلال محسوب نمی‌شود. در واقع کودکان در این سنین ممکن است هرچیزی را از روی زمین برداشته و بخورند. حتی خاک. این رفتارها طبیعی بوده و نگران کننده نیستند. اما کودکانی که زیر دو سال باشند و مبتلا به عقب ماندگی، اوتیسم و اسکیزوفرنی باشند؛ این رفتار نشان داده و در واقع نشانه ای از این بیماری هاست. به همین دلیل در صورتی که کودک زیر دو سال این رفتار را نشان داد؛ بهتر است احتمال این بیماری ها را در نظر داشته باشید.

سخن آخر

طبق مقاله فوق خاک خوردن کودکان اگر ادامه دار باشد، بی دلیل نیست. از مهم‌ترین مواردی که می‌تواند باعث تمایل یک کودک به خوردن خاک شود، می‌توان به کمبود آهن، کمبود روی، اختلال و نارسایی فکری مزمن و وسواس فکری، اختلالات و آسیب مغزی، برخی بیماری‌ها شامل اوتیسم، صرع، اختلالات ذهنی و هوشی و … اشاره کرد.

 

نکته‌ای که باید بدان توجه شود این است که هر گونه رفتار غیرمعمول و اختلال در کودکان بایستی که بررسی شود، تا اگر مشکلی وجود داشته باشد سریعا درمان و برطرف گردد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خاک خوردن کودک توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آیا ترشحات زیاد واژن طبیعی است ؟ ترشحات واژن امری طبیعی بوده و نشانه سلامت سیستم باروری زنان است. ترشحات‌طبیعی در زمان‌ها مختلف سیکل قاعدگی تفاوت دارند. رنگ ترشحات‌طبیعی از سفید تا کرمی متغیر است. هم‌چنین این ترشحات معمولا بدون بو هستند. قوام آن‌ها نیز ممکن است رقیق یا غلیظ باشند. تغییر رنگ و بو و افزایش ترشحات‌واژن در ترشحات‌طبیعی ممکن است علامت عفونت یا مشکلات دیگری در زنان باشد. البته ترشحات زیاد واژن همیشه نگران‌کننده نیست. در ادامه به بررسی علل ترشحات زیاد واژن و درمان آن‌ها می‌پردازیم. اگر سوالی دارید، خدمات مشاوره تلفنی زنان دریافت نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه ترشحات زیاد واژن توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ترشحات زیاد واژن

علل ترشحات زیاد واژن

 

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم همواره افزایش ترشحات‌واژن نگران‌کننده و نشانه بیماری نیست. علل متنوعی برای ترشحات زیاد واژن وجود دارد که در این‌جا بررسی خواهیم کرد. برای آشنایی با انواع ترشحات واژن به صورت طبیعی و غیر طبیعی کلیک کنید.

????تخمک‌گذاری

در اواسط سیکل قاعدگی که آزادسازی تخمک انجام می‌شود، ترشحات زیاد واژن را شاهد هستیم. علاوه بر افزایش ترشحات، ممکن است ترشحات‌واژن رقیق‌تر، شفاف و روشن‌تر و کشسانی بیشتری نسبت به قبل داشته باشند.

پس از تخمک‌گذاری مجددا میزان ترشحات کاهش می‌یابد. از علائم دیگر تخمک‌گذاری می‌توان به افزایش دما بدن، لکه‌بینی، اسپاسم و دردهای یک طرفه در ناحیه شکم اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر با زمان تخمک گذاری کلیک کنید.

 

????تحریک و برانگیختگی

تحریک خانم هنگام رابطه جنسی با ایجاد واکنش‌های فیزیکی مختلفی در بدن همراه است. این واکنش‌ها مانند افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب، ترشحات زیاد واژن و … می‌باشد.

برانگیختگی موجب افزایش جریان خون در ناحیه واژن و اندام تناسلی می‌شود. افزایش جریان خون نیز منجر به افزایش ترشحات‌شفاف و رقیق واژن شده و به کیفیت بهتر رابطه جنسی کمک می‌کند.

????عدم تعادل هورمون‌ها

یکی دیگر از علل ترشحات زیاد واژن عدم تعادل هورمون هاست. به‌هم‌ریختگی تعادل هورمون‌ها ممکن است همراه با استرس، رژیم غذایی نامناسب یا برخی بیماری‌ها مانند تنبلی تخمدان دیده شود.

افزایش وزن، جوش و آکنه، دوره‌ها نامنظم قاعدگی، رشد موهای زائد در برخی نواحی مانند صورت و پشت از دیگر نشانه‌ها و علائم عدم تعادل هورمون‌هاست.

????شیردهی

طی هفته‌های اول پس از زایمان ممکن است ترشحات زیاد واژن اتفاق بیافتد. به این ترشحات‌لوشیا می‌گویند.

لوشیا در ابتدا به صورت خونریزی قرمز تیره بوده و به تدریج به صورتی یا قهوه‌ای تغییر رنگ می‌دهد. لوشیا حین شیردهی به نوزاد بیشتر می‌شود. ترشحات‌لوشیا تقریبا ۴ تا ۶ هفته پس از زایمان از بین می‌روند.

????واژینوز باکتریایی

واژینوز باکتریایی عفونت شایعی است که باعث ترشحات زیاد واژن در زنان می‌شود. واژینوز باکتریایی معمولا در سنین باروری و پس از رابطه جنسی اتفاق می‌افتد.

زنانی که از نظر جنسی فعالند و چندین شریک جنسی دارند بیشتر از سایرین به این عفونت مبتلا می‌شوند.

بو ماهی پس از رابطه جنسی از واژن، ترشحات زیاد واژن به رنگ خاکستری یا زرد، سوزش و خارش واژن، درد هنگام ادرار از علائم واژینوز باکتریایی به شمار می‌روند. جالب است که برخی خانم‌ها علامتی ندارند.

????تریکومونیازیس

ترکومونیازیس عفونت دیگری است که به دنبال رابطه جنسی رخ داده و منجر به ترشحات زیاد واژن همراه با بو بد و رنگ زرد تا سبز می‌شود.

ممکن است خانم‌های مبتلا به عفونت بدون علامت باشند. هرچند این افراد نیز می‌توانند عفونت را به سایرین منتقل کنند. برای آشنایی بیشتر با علل بوی بد واژن کلیک کنید.

????واژینیت

واژینیت یا التهاب واژن باعث ترشحات‌ زیاد واژن که غلیظ بوده و به رنگ سفید، خاکستری، سبز یا زرد دیده می‌شوند.

دوش واژینال، لباس‌ نامناسب و تنگ، آنتی‌بیوتیک‌ها موجب از بین رفتن باکتری‌های مفید واژن و بروز واژینیت می‌گردد.

????عفونت قارچی

عفونت قارچی نیز دلیل دیگری برای ترشحات زیادواژن است. در این حالت نوعی قارچ بیش از اندازه در واژن رشد کرده و به همین دلیل ترشحات واژن زیاد شده و از طرفی حالت غیر طبیعی به خود می‌گیرند. در این حالت افراد خارش شدیدی احساس کرده؛ ترشحات بی بو، سفید و غلیظ هستند. همچنین بروز این نوع از عفونت در هر سنی ممکن است.

????سایر علل زیاد شدن ترشحات واژن

واکنش‌های آلرژیک، استفاده از آی یو دی (IUD)، جا ماندن کاندوم یا تامپون درون واژن، عفونت مخمری، عفونت‌های مقاربتی مانند سوزاک و کلامیدیا از علل دیگر ترشحات‌زیاد واژن محسوب می‌شوند.

چه مقدار ترشح واژن طبیعی است؟

به طور کلی مقدار ترشحات واژن از فردی به فردی دیگر متفاوت هستند. همچنین این میزان در طول چرخه قاعدگی نیز تغییر می‌کند که کاملاطبیعی است. معمولا قبل از دوران شروع قاعدگی میزان ترشحات به بیشترین میزان خود می‌رسند. سپس بعد از قاعدگی این مقدار به حالت طبیعی خود برمی‌گردد. از طرفی اگر در زمانی در این دوران مقدار و یا ویژگی های دیگری از ترشحات تغییر کند؛ افراد باید از متخصص زنان کمک کرده و همچنین این موضوع را پیگیری نمایند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های واژن سالم کلیک کنید.

تشخیص ترشحات زیاد واژن

تشخیص ترشحات زیاد واژن ، علت و درمان آن همگی به عهده مختصص زنان است. بهتر است به روش خانگی و به صورت خودسرانه در این مورد کاری انجام ندهید. چرا که اینکار عوارض زیادی داشته و افراد دچار مشکلات مختلفی می‌شود. متخصص برای تشخیص گذاری از پاپ اسمیر و یا نمونه برداری از ترشحات استفاده می‌کند. همچنین سوالاتی نیز در زمینه های مختلفی از فرد می‌پرسد. گرفتن تشخیص دقیق برای درمان اهمیت زیادی دارد.

علت ترشح زیاد واژن دختران مجرد

برخی تصور می‌کنند که تغییر در میزان ترشحات در دختران مجرد عادی نیست. اما ترشحات زیاد واؤن در هر دوره سنی کاملا طبیعی است. در این دوران تغییر در میزان ترشحات ناشی از دلایل زیر است.

  • ابتلا به عفونت
  • شتسشوی نامناسب
  • استفاده از مواد شیمیایی غیراستاندارد
  • استفاده از روش های خانگی
  • وجود یک شی خارجی در واژن
  • عدم رعایت بهداشت

ترشحات زیاد واژن در دوران یائسگی

در بیشتر موارد، افراد در دوران یائسگی دچار خشکی واژن می‌شوند. این به معنی است که میزان ترشحات واژن به حداقل می‌رسند. اما به هر حال در این زمان به علت برهم خوردن تعادل هورمون ها احتمال زیاد شدن ترشحات واژن نیز هست. زنان در این حالت باید حتما متخصص زنان کمک بگیرند.

درمان ترشحات زیاد واژن

 

درمان تا حد زیادی بستگی به علل اولیه ایجاد‌کننده ترشحات‌ زیاد واژن دارد. پس از مشخص کردن علت می‌توان درمان را آغاز کرد.

معمولا در موارد تریکومونیازیس، واژینوز باکتریایی، عفونت‌های قارچی از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌شود.

در موارد عدم تعادل هورمونی مانند تنبلی تخمدان معمولا تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب و دارودرمانی انجام می‌پذیرد.

اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ، دوش واژینال، عدم استفاده از محصولات بهداشتی حاوی مواد شیمیایی نیز در درمان موثرند.

بهتر است از لباس‌های زیر نخی استفاده کنید. این لباس‌ها به تنفس پوستی کمک می‌کنند.

زمان مراجعه به پزشک برای  ترشحات زیاد واژن

افزایش ترشحات‌واژن معمولا به تنهایی باعث نگرانی نمی‌شود. اما اگر افزایش‌ترشحات با علائم دیگری مانند خارش، التهاب، درد حین رابطه، دردهای نامتعارف حین قاعدگی، تغییر رنگ و بو همراه بود بهتر است پیگیری شود.

توصیه می‌کنیم اگر علائم زیر را همراه با ترشحات زیاد واژن مشاهده کردید، حتما هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص زنان برای پیگیری‌ها بیشتر مراجعه کنید.

خارش، سوزش، درد، زخم، بو متعفن، رنگ سبز یا زرد یا خاکستری ترشحات، خونریزی‌ها غیرطبیعی بین دوره‌ها قاعدگی

سخن پایانی

از آنجایی که ترشحات زیاد واژن نشانه ای از ابتلا به بیماری های مختلفی است؛ افراد باید در صورت بروز این حالت، حتما از متخصص زنان کمک گرفته و با او مشورت کنند. همچنین گاهی این حالت به دلیل عاداتی مانند شستشو نامناسب ایجاد می‌شود؛ اما تغییر این عادات و یا حتی استفاده از روش های خانگی منجر به درمان نمی‌شود. درمان نشدن این حالت، بیماری های دیگری را برای افراد ایجاد می‌کند که بسیار خطرناک هستند. از این رو درمان درست و به موقع بسیار اهمیت دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترشحات زیاد واژن توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین مرکز روانشناسی در رشت کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در رشت ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در رشت و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  بهترین مرکز روانشناسی در رشت

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی رشت داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در رشت

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در رشت دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی تلفنی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره تلفنی طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در رشت

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در رشت | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در رشت | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در رشت

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو – 02191002360

2- مرکز مشاوره میثاق رشت_ چهارراه گلسار، خیابان نواب، کوچه آبان، ساختمان پرشین، طبقه 2، واحد غربی

3- مرکز مشاوره طرح واره نو _ رشت، پل بوسار، جنب مدرسه نصرتی راد

4- مرکز مشاوره کاوش _ لاهیجان، خیابان امیر شهید، ساختمان پزشکی ثمین 

5- مرکز مشاوره یونگ _ رشت، گلسار، بلوار دیلمان، نبش خ۱۷۵، مجتمع پامچال، طبقه ۴واحد ۳۱

6- مرکز مشاوره نورا – رشت، سبزه میدان، خ اسلام پرست، مجتمع سبزه میدان، طبقه ۳ ، واحد ۵

7- مرکز مشاوره گیل _ رشت، چهار راه پور سینا، بلوار حافظ، روبروی سازمان آبفا – پلاک ۱۱۹

8- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

نوشتن خاطرات یکی از کارهای لذت بخش و گاها ضروری در برنامه روزانه است. معمولا بیشتر روانشناسان نوشتن وقایع روزانه حتی اگر بی اهمیت هم باشند را پیشنهاد می‌کنند. همه ما از خواندن مطالب و یادداشتی هایی که در گذشته برای خود نوشته ایم لذت می‌بریم. البته اینکار نیاز به اراده و زمان دارد. بسیاری از افراد علاقه دارند تا اینکار را تبدیل به یکی از عادات خود بکنند؛ اما به دلیل مشغله های زیاد و خستگی به طور مداوم، آن را از یاد می‌برند. برخی تصور می‌کنند چون اتفاق مهمی در زندگی آن‌ها نمی‌افتد؛ نیازی به نوشتن آن وجود ندارد. اما این تفکر درستی نیست؛ چرا که نوشتن خاطرات ساده و پیش پا افتاده نیز می‌تواند به بالا بردن سلامت روان افراد کمک کند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوشتن خاطرات می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  نوشتن خاطرات

نوشتن خاطرات

نوشتن خاطرات روزانه و یا حتی سفرنامه با اینکه شاید پیش پا افتاده و بی اهمیت به نظر برسد؛ اما می‌تواند تاثیرات زیادی بر زندگی افراد داشته باشد. مکتوب کردن مطالب روزانه نیاز به تخصص و مهارت نویسندگی ندارد. افراد باید با قدم های کوچک شروع و به مرور زمان مقدار نوشته های خود را افزایش دهند. بسیاری از افراد معتقدند که اینکار می‌تواند حریم شخصی آنان را در خطر قرار دهد. اما آنها می‌تواند از نوشتن مطالب شخصی و مهم خود جلوگیری کنند. فراموش نکنید که یکی از ویژگی های مشترک بین افراد موفق، نوشتن خاطرات شان است. با اینکار افراد می‌توانند حافظه شان را تقویت کرده و در صورت لزوم، تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. برای اطلاع از تاثیر نوشتن برای مدیریت استرس کلیک کنید.

فواید نوشتن خاطرات

 

به طور کلی نوشتن خاطرات حتی اگر به صورت مرتب هم انجام نشود و یا نویسندگان، همه موارد را یادداشت نکنند؛ بازهم خالی از لطف نیست. در واقع اینکار باعث می‌شود که افراد در حین نوشتن، بیشتر به وقایع روزانه و کارهایی که در طول روز انجام داده اند؛ فکر کنند. برخی از فواید شامل موارد زیر می‌شود. برای اطلاع از راه های تقویت حافظه کلیک کنید.

1- تخلیه هیجانات و کاهش اضطراب

یکی از فواید اصلی نوشتن خاطرات، تخلیه هیجانات افراد است. در واقع بعد از نوشتن وقایع روزانه و خاطرات خوب و بد، افراد حس بهتری خواهند داشت. بر اساس تحقیقات انجام شده، نوشتن در مورد احساسات می‌تواند تاثیر بیشتری نسبت به صحبت کردن در مورد آنها داشته باشد. افراد به دلایل زیادی از نوشتن اجتناب می‌کنند؛ اما گاهی دلیل آن ترس از نوشتن احساسات بد و خاطرات تلخ است. اما با نوشتن ، این حس برطرف شده و افراد حال بهتری را از نظر روانی تجربه می‌کنند.

 

2- افزایش ذهن آگاهی با نوشتن خاطرات

ذهن آگاهی یکی از مهارت های مهم و دشوار است و که همه افراد نمی‌توانند به آن دست یابند. در واقع آگاهی از افکار و احساسات و حتی دلایل آنها بخشی از ذهن آگاهی است که نیاز به آرامش و تمرینات دیگر دارد. نوشتن یکی از راه های رسیدن به ذهن آگاهی است. افراد برای نوشتن جزئیات بیشتری را در نظر گرفته و گاها از خود خلاقیت به خرج می‌دهند که همین موضوع می‌تواند زمینه ساز ذهن آگاهی افراد شود.

3- بهتر شدن مهارت های ارتباطی

با نوشتن مهارت های ارتباطی افراد با دنیای بیرون نیز تقویت می‌شود. در واقع وقتی افراد بتوانند افکار خود را سازماندهی کنند و به آرامش برسند؛ ارتباط بهتری هم با دیگران خواهند داشت. همچنین آنان بیشتر از قبل به جزییات و پیامدهای کارهای خود فکر می‌کنند.

4- پیشگیری از نشخوار فکری با نوشتن خاطرات

یکی دیگر از فواید نوشتن خاطرات، کند تر کردن سرعت افکار و پیشگیری از ابتلا به نشخوار فکری است. بر اساس تحقیقات، افرادی که به طور مرتب می‌نویسند؛ کمتر فکری را در ذهن خود مرور می‌کنند. افراد می‌توانند در حین نوشتن بیشتر به املا، علائم نگارشی و حتی دستور زبان دقت کنند؛ تا افکار تکرار شونده به سراغ آنها نیاید. برای اطلاع از راه های درمان نشخوار ذهنی کلیک کنید.

نحوه نوشتن خاطرات چگونه است؟

اما نوشتن نیز اصولی دارد. در واقع برای دستیابی به فواید نوشتن خاطرات و لذت بیشتر از آن، باید به برخی از موضوعات، بیشتر دقت کنیم.

✔️نوشتن مستمر خاطرات

در ابتدا برای نوشتن خاطرات به صورت دائمی، یک تصمیم قاطعانه گرفته و به آن پایبند باشید. برای مثال تصمیم بگیرید که هرشب قبل از خواب، زمانی را به نوشتن اختصاص دهید. در ابتدا سه روز در هفته اینکار را انجام داده و بعد از مدتی این زمان را افزایش دهید.

✔️در نظر گرفتن محدودیت زمانی

فراموش نکنید که نباید در نوشتن خاطرات، زیاده روی کنید. نیازی نیست همه وقایع را ریز به ریز بنویسد. بلکه زمانی محدودی برای اینکار در نظر گرفته و یا مقدار مشخصی داشته باشید. برای مثال هر روز تنها یک صفحه از خاطرات خود را بنویسید.

✔️ استفاده از عکس

به طور کلی به کار گیری روش های خلاقانه در نوشتن خاطرات می‌توانند بسیار موثر باشند. حتی اینکار می‌تواند به افراد انگیزه بیشتری برای نوشتن بدهد. برخی از مداد و خودکاری رنگی استفاده می‌کنند؛ برخی دیگر عکس هایی را هم به دفترچه خازرات خود اضافه می‌کنند که می‌تواند حس بسیاری خوبی برای خود فرد و یا خوانندگان ایجاد کند. برای اینکار افراد می‌تواند از تلفن همراه و یا کامپیوتر شخصی خود استفاده کنند.

✔️ شکل دادن مخاطب

در نوشتن خاطرات می‌توان برای خود مخاطبینی نیز شکل داد یا در نظر گرفت. اینکار باعث می‌شود تا افراد در نوشتن خود دقت بیشتری به خرج دهند و یا ملاحاظتی را در نظر بگیرند. البته این به معنی سانسور کردن خود نیست. اما به هر حال این روش نیز به نوشتن افراد کمک بزرگی می‌کند.

✔️نوشتن حقیقت خاطرات

یکی دیگر از مسائلی که باید در نوشتن خاطرات به آنها دقت کنید؛ نوشتن حقیقت است. برخی برای اینکه خود احساس بهتری داشته باشند و نیازهای روانی خود را ارضا کنند؛ واقعیت را تغییر داده و مطابق افکار و فانتزی های خود خاطره را می‌نویسند. در واقع آنها خاطرات غیرواقعی را در ذهن خود خلق کرده و می‌نویسند.

✔️توصیف جزییات

در نوشتن خاطرات، افراد بهتر است جزییات را توصیف کنند. برای مثال تنها از رفتن خود به مکانی جدید ننویسند؛ بلکه اتفاقات، محیط و حتی ادم هایی را هم دیده اند؛ را ریزبینانه تر بررسی کنند. اینکار دقت آنها را در برخورد با دیگران، افزایش می‌دهد.

محتوای خاطرات چگونه باید باشد؟

عده ای به طور کلی نمی‌دانند که منظور از نوشتن خاطرات چیست و چگونه باید اینکار را انجام دهند. برای اینکار بهتر است در ابتدا افکار خود را جمع بندی کرده و حتی در نوشته از خود یا مخاطبین، سوال کنید. یک قالب مشخص برای نوشته های خود داشته و توالی افکار را حفظ کنید. همچنین می‌توانید تاریخ وقایع را نیز ثبت کنید. محتوای خاطرات نیز مهم است و باید نکاتی را در این زمینه رعایت کنید.

سخن پایانی

نوشتن خاطرات فعالیت دشواری نیست و نباید سبب فشار زیادی بر افراد گردد. بلکه باید از تمرین لذت برد و آن را تبدیل به یکی از عادت های روزانه کرد. وقتی از مسائلی بنویسید که شما را به هیجان می‌آورند؛ در تنها سلامت روان شما را افزایش می‌یابد؛ بلکه از خواندن آنها در شرایط سختی و بحرانی نیز لذت خواهید برد. بهتر است افراد در کنار روش های دیگر از نوشتن وقایع روزانه هم استفاده کرده و از یک متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوشتن خاطرات می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

علت چاقی کودکان چیست؟ در دنیای امروز بازی‌های پر جنب و جوش بچه‌ها جای خودش را به بازی‌های رایانه‌ای داده است و این قبل از هر چیز به معنای فعالیت بدنی کمتر است. به علاوه خوراکی‌های مورد علاقه بچه‌ها نیز معمولاً سرشار از روغن یا شکر هستند که باعث افزایش وزن آن‌ها می‌شود. به همین خاطر بسیاری از والدین درگیر مشکلی به نام چاقی کودکان می‌شوند. البته باید به این موضوع هم توجه داشته باشید که چاقی همیشه تحت تأثیر یک دلیل مشخص اتفاق نمی‌افتد. بسیاری از مواقع چاقی کودکان موضوعی است که دلایل مختلفی دارد و هرچقدر شما بیشتر با دلایل چاقی کودکان آشنا باشید قدرت کنترل‌تان روی شرایط بیشتر خواهد بود. به همین خاطر در این مطلب سعی می‌کنیم تا دلایل مختلف چاقی کودکان را با هم بررسی کنیم. برای دریافت برنامه غذایی و اقدامات لازم برای مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  علت چاقی کودکان چیست؟

چاقی کودکان 

علت چاقی کودکان در کشور های توسعه یافته همیشه در دست بررسی بوده است. این اضافه وزن تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روانی و جنسی کودک می‌گذارد. اگر این چاقی درمان نشود؛ حتی آسیب ها شدت بیشتری به خود می‌گیرند. کودکانی که چاق هستند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، چربی،  دیابت و … آنها را تهدید می‌کند. 

علت چاقی کودکان تا به امروز مورد بررسی های زیادی قرار گرفته است که عوامل محیطی، کمبود فعالیت، الگوی نامناسب غذایی، سبک زندگی و … نقش اصلی را برای دلیل بر عهده دارند. این موضوع اعتماد به نفس کودکان را به طور کل تحریک می‌کند و سلامت آنها را به شدت تهدید می‌کند. در این مقاله راجع به علت چاقی کودکان به طور کامل توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

 

علائم چاقی در کودکان

چاقی در کودکان با نشانه هایی که در این بخش ذکر کرده ایم، قابل تشخیص است.

  • کاهش اعتماد به نفس 
  • تنگی نفس هنگام فعالیت
  • افزایش بافت چربی در ناحیه سینه 
  • آپنه خواب
  • تغییرات ظاهری مانند کشش پوست روی باسن و شکم، تیرگی پوست در اطراف گردن
  • اختلال اشتها 
  • رفلاکس معده
  • بلوغ زودرس در دختران
  • بلوغ دیررس در پسران
  • در رفتگی لگن
  • صافی کف پا
  • یبوست 

روش‌های بررسی چاقی در کودکان

گاهی اوقات والدین و به خصوص پدر و مادرهایی که فرزند دختر دارند بیش از حد روی وزن آن‌ها حساس می‌شوند. به همین خاطر وقتی می‌خواهیم از چاقی کودکان صحبت کنیم قبل از هر چیز باید از این موضوع مطمئن شویم که کودک واقعاً اضافه‌وزن دارد یا این فقط تصور شما است؟ برای بررسی چاقی کودکان روش‌های مختلفی به کار گرفته می‌شود. از جمله مهم‌ترین این روش‌ها عبارتند از:

✨ نمودارهای وزن مناسب

بسیاری از متخصصین برای تعیین وزن ایده‌آل و چاقی کودکان از این نمودارها استفاده می‌کنند. در این نمودارها میانگین وزن مناسب برای کودکان، در سنین مختلف مشخص شده است. اگر وزن فرزند شما در حدود 20 درصد یا بیش‌تر از میانگین وزن گروه سنی خودش باشد گفته می‌شود که او چاق است؛ اما یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که این نمودارها میانگین وزن در گروه سنی فرزند شما را نشان می‌دهند. به همین خاطر اگر فرزند شما به طور کلی از گروه سنی خود درشت‌تر است شما می‌بایست آهنگ رشدی او را هم در نظر بگیرید.

✨ بررسی چاقی کودکان با میزان چربی بدن

یکی دیگر از روش‌هایی که برای تعیین چاقی کودکان استفاده می‌شود میزان چربی موجود در بدن است. استفاده از این روش نیازمند ابزارهای خاصی است و به همین خاطر به سادگی نمودارهای وزن مناسب نمی‌توانید از آن استفاده کنید. با این حال متخصصین معتقدند که اگر بیش از 25 درصد وزن پسران و یا 32 درصد از وزن دختران را چربی تشکیل بدهد می‌توان گفت که کودک دارای اضافه‌وزن است.

✨ شاخص توده بدنی

یکی از روش‌های بررسی اضافه‌وزن و چاقی کودکان که اکثر ما آن را می‌شناسیم بررسی شاخص توده بدنی یا (BMI) است. اگرچه بسیاری از بزرگسالان از این روش استفاده می‌کنند اما متخصصین معتقدند که این روش خیلی هم در مورد کودکان درست نیست. با همه این‌ها اندازه‌گیری شاخص توده بدنی روشی است که شما می‌توانید در خانه و به سادگی از آن استفاده کنید. برای اینکه بتوانید (BMI) کودک را حساب کنید از روش زیر استفاده کنید:

? وزن کودک را به دقت و بر اساس کیلوگرم محاسبه کنید.

?قد کودک را حساب کرده و یک بار در خودش ضرب کنید.

? وزن کودک را بر عددی که از مرحله دوم به دست آورده‌اید تقسیم کنید.

در شرایطی که عدد به دست آمده بین 85 تا 94 باشد می‌توان گفت فرزندتان دچار اضافه‌وزن است و اگر این عدد از 95 بیشتر باشد فرزند شما چاق است.

دلایل چاقی کودکان چیست؟

علت چاقی بدن در زمینه های مختلفی قرار دارد و هر فردی به شیوه و سبک خود چاق شده است. در این بخش مقاله برای آگاهی بیشتر شما، در رابطه با علت چاقی کودکان صحبت کرده ایم. 

تغذیه نامناسب

چاقی و لاغری بیش از هر چیز با وضعیت تغذیه ارتباط دارد. این روزها بسیاری از خوراکی‌هایی که کودکان دوست دارند چاق کننده هستند. استفاده بیش از حد از خوراکی‌های شیرین، فراوری‌شده و یا نوشابه را می‌توان دلیل مهمی برای چاقی کودکان دانست.

 چاقی کودکان به خاطر کم‌تحرکی

پس از تغذیه، دومین موضوعی که می‌تواند دلیلی برای چاقی کودکان باشد کم‌تحرکی است. بازی‌های رایانه‌ای یا زندگی کردن در فضاهای آپارتمانی از جمله دلایلی هستند که باعث می‌شوند کودکان نسبت به گذشته فعالیت بدنی کمتری داشته باشند. این موضوع علاوه بر چاقی می‌تواند مشکلات بسیار دیگری مثل کاهش مهارت‌های ارتباطی را نیز برای فرزندتان به دنبال داشته باشد. به همین خاطر متخصصین معمولاً توصیه می‌کنند که فعالیت‌های ورزشی را در برنامه روزانه کودک قرار دهید.

بیماری یا استفاده از داروها

نقش بیماری‌ها در چاقی کودکان به اندازه دو عامل قبلی شایع نیست. با این حال بعضی از بیماری‌ها تأثیر جدی روی وزن کودک می‌گذارند؛ اما بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که ابتلا به بیماری‌هایی مثل کم‌کاری تیروئید به این معنا نیست که فرزند شما محکوم به چاقی است و شما نمی‌توانید هیچ کاری برای این شرایط انجام دهید. بلکه کاملاً برعکس؛ وقتی متوجه این موضوع می‌شوید که فرزندتان درگیر بیماری شده می‌بایست به سلامت تغذیه و همین‌طور فعالیت بدنی او توجه بیشتری داشته باشید. اهمیت دادن به این موضوعات باعث می‌شود تا فرزند شما شانس بیشتری برای مبارزه با بیماری و حفظ سلامت جسمی داشته باشد.

ارتباط چاقی کودک با ژنتیک

متخصصین معتقدند احتمال چاقی کودکانی که پدر یا مادر چاق دارند بیشتر است. در واقع تحقیقات نشان می‌دهند که چاقی نیز مانند قد یا بسیاری از ویژگی‌های جسمانی دیگر ممکن است از پدر و مادر به فرزندشان به ارث برسد؛ اما ژنتیک را نمی‌توانیم دلیلی قطعی برای اضافه‌وزن بدانیم. متخصصین معتقدند کودکانی که از پدر و مادر چاق به دنیا می‌آیند نیز در صورت رعایت اصول مهم تغذیه می‌توانند دارای وزن مناسب باشند.

باورها و رفتارهای اشتباه

یکی از دلایل چاقی کودکان را هم می‌توانیم رفتار اشتباه پدر و مادرها بدانیم. بسیاری از ما الگوهای اشتباه غذا خوردن خودمان را به فرزندانمان نیز منتقل می‌کنیم. به همین خاطر است که بسیاری از مواقع می‌بینیم پدر و مادرهای چاق فرزندان چاقی هم دارند. تصورات اشتباهی مثل اینکه غذا خوردن زیاد می‌تواند باعث قدرت بدنی و سلامتی بیشتر باشد از این دسته هستند. به علاوه بسیاری از مادران وقتی می‌بینند که فرزندشان تمایلی به غذا خوردن ندارد سعی می‌کنند با استفاده از انواع فست فودها یا خوراکی‌های مضر اما خوشمزه کودک را به غذا خوردن تشویق کنند.

پیشنهاد می‌شود حتما مقاله رفتار صحیح با کودک در سنین مختلف را بخوانید.

رژیم غذایی اشتباه

یکی از علت چاقی کودکان، رژیم غذایی اشتباه است. کودکان از والدین و همسالان خود الگوبرداری می‌کنند و مانند آنها رفتار می‌کنند. زمانی که غذاهای ناسالم در دسترس این کودکان باشد، رژیم غذایی به سبک نادرست شکل می‌گیرد و همین امر منجلب به چاقی می‌شود. 

مصرف غذاهای آماده

امروزه غذاهای آماده مانند فست فود، علت چاقی کودکان است. به دلیل اینکه این غذاها مورد پسند اغلب کودکان است؛ مصرف فست فود افزایش می‌یابد و به دلیل ارزش غذایی پایینی که این غذا ها دارند؛ مقدار کالری بدن را بالا می‌برند و فرد را با چاقی درگیر می‌کنند. 

نوشیدنی قندی

علت چاقی کودکان به خاطر نوشیدنی های قندی نیز می‌باشد. آبمیوه ها، نوشابه ها و همه نوشیدنی های شیرین اگر بیش از اندازه مورد مصرف قرار بگیرند؛ بر چاقی کودک تاثیر مخرب می‌گذارند. 

میان وعده ناسالم

علت چاقی کودکان را می‌توان به میان وعده های ناسالم ربط داد. زمانی که کودک به صورت روزانه به مصرف چیپس، پفک، شکلات و … بپردازد؛ باید انتظار چاقی داشته باشیم. این مواد غذایی کالری بالایی دارند و ارزش غذایی آنها بسیار کم است.

عوامل شناختی

از دیگر علت چاقی کودکان، عوامل شناختی است. زمانی که کودک استرس بالایی را در طول روز تجربه کند، به پرخوری مبتلا می‌شود که در این شرایط خطر چاقی در او افزایش می‌یابد. 

عوارض چاقی کودکان

 

در بخش قبلی علت چاقی کودکان را توضیح داده ایم. اما این چاقی چه خطراتی می‌تواند به همراه داشته باشد؟ کودکان چاق به نسبت دیگران مشکلات بسیاری را تجربه می‌کنند که در این بخش مقاله به آن ها اشاره کرده ایم. 

کلسترول بالا

اختلال در خواب

فشار خون

دیابت نوع دوم

افسردگی

آسم 

 اعتماد به نفس پایین

برای درمان چاقی کودکان چه کاری باید انجام داد؟

برای درمان چاقی کودکان ابتدا باید علت را بررسی کنیم؛ سپس روش درمانی مناسب را پیاده کنیم. در این بخش مقاله به این روش های درمانی اشاره کرده ایم.

  • رژیم غدایی فرزند خود را تغییر دهید و گروه های مفید را در وعده های غذایی او قرار دهید. 
  • جلوی تلویزیون به کودک غذا ندهید. 
  • خوردن تنقلات را به حداقل برسانید.
  • سبک زندگی را تغییر دهید. 
  • برای کودک فعالیت بدنی در نظر بگیرید. 
  • از متخصصان سلامت راهنمایی بگیرید. 

چه زمانی برای چاقی از مشاور کودک کمک بگیریم؟

اضطراب را می‌توانیم یکی از دلایل اصلی چاقی کودکان بدانیم. بسیاری از کودکان تحت تأثیر تربیت اشتباه والدین یا هر دلیل دیگری غذا خوردن را راهی برای آرام شدن شرایط روحی‌شان می‌دانند. این موضوع علاوه بر اینکه باعث چاقی کودک می‌شود باعث خواهد شد تا فرزند شما هرگز با اضطراب خود رو به رو نشود و در نتیجه شانس درمان استرس نیز کاهش پیدا می‌کند. به همین خاطر یکی از مواقعی که می‌بایست حتماً از یک مشاور کودک کمک بگیرید زمانی است که احساس می‌کنید فرزندتان وقتی درگیر استرس می‌شود تمایل بیشتری به خوراکی‌های مختلف و به خصوص مواد غذایی شیرین نشان می‌دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید. 

یکی دیگر از زمان‌هایی که مشاورین می‌توانند برای درمان چاقی کودکان به شما کمک کنند این است که شما به دنبال راهکاری برای تغییر سبک زندگی خود یا فرزندتان می‌گردید. تقریباً همه ما باور داریم که سبک زندگی سالم تأثیر بسیاری روی شرایط جسمی ما خواهد داشت. با این حال وقتی زمان عمل کردن به این موضوع و کنار گذاشتن عادت‌های بد می‌شود معمولاً در این کار شکست می‌خوریم. این شرایط راجع به کودکان نیز پیش می‌آید. در حقیقت بسیاری از کودکان در مقابل تلاش‌های شما برای تغییر دادن سبک زندگیشان مقاومت می‌کنند. مشاورین در این شرایط به شما کمک خواهند کرد تا با استفاده از راهکارهای مناسب و به تدریج تغییرات مناسبی را در جریان زندگی خود و خانواده‌تان ایجاد کنید.

کلام آخر

چاقی کودکان علل مختلفی دارد که در این مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم. به دلیل اینکه چاقی کودکان سلامت روحی و جسمانی آنها را تهدید می‌کند؛ حتما از متخصصین سلامت برای رهایی از بیماری چاقی کمک بگیرید.  مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا ژنتیک در چاقی کودکان اثر دارد؟

متخصصین معتقدند که چاقی نیز می‌تواند مثل ویژگی‌های دیگر به ارث برسد؛ اما این مسئله به معنای آن نیست که فرزند شما حتماً چاق خواهد شد. بلکه کودکانی که پدر و مادر چاق دارند نیز در صورت رعایت اصول مهم تغذیه می‌توانند وزن مناسبی داشته باشند.

چطور می‌توان از چاقی کودکان پیشگیری کرد؟

با رعایت اصول ساده‌ای مثل داشتن فعالیت بدنی، عادت‌های غذایی سالم و همین‌طور کمک گرفتن از متخصصین می‌توان از چاقی در کودکان پیشگیری کرد.