مشاوره روانشناسي ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان همدان برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در همدان مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

فهرست مطالب

• معرفی خانه سالمندان همدان
  • دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن
• آدرس خانه سالمندان همدان
• انواع خدمات در خانه سالمندان همدان
  • مزایای خانه سالمندان
  • معایب خانه سالمندان
• استانداردهای لازم برای خانه سالمندان
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان همدان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

معرفی خانه سالمندان همدان

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان همدان

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر همدان را آورده‌ایم:

مرکز توانبخشی ایثارهمدان ، بلوار ارم، انتهای خیابان شهبازی

آسایشگاه خیریه حضرت ابوالفضلهمدان ، بلوار ملت، نرسیده به جاده قدیم قاسم اباد

مرکز توانبخشی مهر آوردهمدان، بزرگراه امام خمینی، بلوار یادگار امام

انواع خدمات در خانه سالمندان همدان

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان همدان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان همدان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در همدان توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان همدان شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان همدان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان همدان، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان همدان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: خانه سالمندان همدان

این روزها خیلی‌ها برای رسیدن به آرامش اعصاب شرایط خاصی را مد نظر دارد. اما زندگی‌کردن در دنیای کنونی حجم بالایی از اضطراب را به همراه دارد. این استرس‌ها علاوه بر تأثیر منفی که در سلامت جسمی و روانی ایجاد می‌کنند توانایی لذت بردن از زندگی را نیز از ما خواهند گرفت. خبر خوب این است که شما می‌توانید با استفاده از چند راهکار ساده آرامش روحی دائمی داشته باشید. برای مثال گذراندن زمان‌های کوتاهی در تنهایی، گوش‌دادن به موسیقی و به‌خصوص انجام تمرینات ریلکسیشن تا حد زیادی تنش را از شما دور می‌کند. اما دقت داشته باشید که تنها یک بار انجام‌دادن این روش‌ها کافی نیست. اگر می‌خواهید آرامش را تجربه کنید باید این فعالیت‌ها را در برنامه روزانه خود قرار دهید. به‌علاوه اگر احساس می‌کنید فشار روانی در زندگی‌تان دارد از کنترل خارج می‌شود بهتر است هرچه سریع‌تر مشاوره فردی بگیرید.

فهرست مطالب

• راهکارهایی برای رسیدن به آرامش اعصاب
  • 1- زمان‌هایی از روز را تنها باشید
  • 2- الگوی خواب منظم
  • 3- ورزش را در برنامه روزانه خود قرار بدهید
  • 4- انجام تمرینات آرام‌سازی
  • 5- ارتباط موسیقی و آرامش اعصاب
  • 6- ثبت اتفاقات منفی
  • 7- برنامه‌ریزی برای تفریح
  • 8- روابط اجتماعی برقرار کنید
  • 9- دلایل استرس را شناسایی کنید
• برای آرامش اعصاب چی بخوریم؟
  • دمنوش های گیاهی
  • شیر داغ برای آرامش اعصاب
  • شکلات تلخ
  • آجیل
  • عسل برای آرامش اعصاب
  • سوپ سبزیجات
  • ماهی
  • موز
  • تخم مرغ
  • کرفس برای آرامش اعصاب
  • جو دوسر
  • ویتامین هایی که باعث آرامش اعصاب می‌شوند
• دارودرمانی برای آرامش اعصاب
• رسیدن به آرامش اعصاب و اهمیت مشاوره
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه آرامش اعصاب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

راهکارهایی برای رسیدن به آرامش اعصاب

برای دستیابی به آرامش اعصاب راهکارهای مختلفی وجود دارد؛ که گاها برخی از آنها برای همه افراد جواب نمی‌دهند. از این رو بهتر است هر فردی راه های مختلفی را امتحان کرده و در نهایت روش مناسب خود را انتخاب نمایند. در این قسمت به توضیح برخی از این راهکارها پرداخته ایم.

1- زمان‌هایی از روز را تنها باشید

ازدحام و شلوغی یکی از مهم‌ترین دلایل استرس هستند. به همین خاطر برای رسیدن به آرامش اعصاب گاهی اوقات خودتان را از شلوغی‌ها دور کنید. سعی کنید در طول روز زمان‌هایی را به بودن با خودتان اختصاص بدهید. نیازی نیست زمان طولانی را برای این کار در نظر بگیرید. حتی چند دقیقه تنهایی می‌تواند آرامش اعصاب را به شما برگرداند. سعی کنید در زمان‌هایی که با خودتان خلوت می‌کنید به هیچ‌چیز فکر نکنید. این کار باعث می‌شود که ذهن شما تا حدودی خودش را بازسازی کند و شما توانایی لازم برای ادامه فعالیت‌های‌تان را به دست بیاورید. همچنین زمان مناسبی برای رسیدن به امنیت روانی است.

2- الگوی خواب منظم

احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که وقتی شب‌ها به مقدار کافی می‌خوابید صبح‌ها نیز با روحیه بهتری از خواب بیدار می‌شوید؛ و در طول روز بعد نیز انرژی بیشتری برای انجام کارهای‌تان دارید. اهمیت خواب کافی و باکیفیت در سلامت روان این روزها کاملاً ثابت شده است. پس اگر به دنبال آرامش اعصاب هستید یکی از اولین نکاتی که باید رعایت کنید اصلاح الگوی خواب است. سعی کنید زمان مشخصی برای خوابیدن و بیدارشدن داشته باشید؛ و این الگو را در تمام طول هفته حفظ کنید.

به‌علاوه اگر احساس می‌کنید که دچار اختلال خواب شده‌اید بهتر است هرچه سریع‌تر راجع به این موضوع از یک مشاور کمک بگیرید.

3- ورزش را در برنامه روزانه خود قرار بدهید

تحقیقات روان‌شناسان سلامت این موضوع را ثابت کرده است که ورزش و به‌خصوص ورزش‌های هوازی می‌توانند شدت استرس را کاهش بدهند. به همین خاطر یکی از توصیه‌های متخصصین برای جلوگیری از استرس این است که ورزش‌کردن را در برنامه روزانه خود قرار بدهید. حداقل 20 دقیقه ورزش در طول روز باعث افزایش ترشح مسکن‌های طبیعی و هورمون‌های شادی‌بخش در بدن می‌شود.

4- انجام تمرینات آرام‌سازی

یکی از مؤثرترین راهکارها برای کاهش استرس و بالابردن آرامش روانی استفاده از تمرینات آرام‌سازی است. تکنیک‌های ساده‌ای مثل تنفس عمیق و ریلکسیشن از جمله کارهای ساده‌ای هستند که می‌توانید به‌تنهایی و بدون نیاز به وسایل خاصی در خانه آن‌ها را انجام دهید. انجام این تمرینات به‌صورت منظم به شما کمک می‌کند که تأثیرات منفی استرس را تا حد زیادی از خودتان دور کنید.

5- ارتباط موسیقی و آرامش اعصاب

سال‌هاست که متخصصان از موسیقی به‌عنوان راهی برای کاهش فشارهای روانی استفاده می‌کنند. شما هم می‌توانید زمان‌هایی از روز را به گوش‌کردن به موسیقی اختصاص بدهید. برای این کار بهتر است حتی برای چند دقیقه دست از کار بکشید؛ در یک فضای آرام بنشینید و به موسیقی که احساس خوبی در شما زنده می‌کند گوش کنید. اما به این نکته توجه داشته باشید که در هنگام گوش‌دادن به موسیقی نباید کار دیگری انجام بدهید.

6- ثبت اتفاقات منفی

یکی از روش‌هایی که مشاورین برای کاهش احساسات منفی استفاده می‌کنند این است که اتفاقات تلخ و موضوعاتی که شما را ناراحت می‌کنند را روی یک برگه بنویسید. بعضی از متخصصین معتقدند که وقتی شما آنچه ناراحت‌تان کرده را با جزئیات در ذهن‌تان مرور می‌کنید این کار باعث کم‌شدن بار روانی موضوع می‌شود. به‌علاوه بسیاری از مواقع نوشتن باعث می‌شود متوجه شوید که اتفاقات به‌اندازه‌ای که تصور می‌کنید هم بزرگ و نگران‌کننده نیستند. حتی ممکن است در حین نوشتن راهکارهای مناسبی برای حل کردن مشکل به ذهن‌تان برسد. در نهایت نوشتن موجب کاهش درگیری ذهنی شما می شود.

7- برنامه‌ریزی برای تفریح

ما به همان اندازه که به کارکردن و درس‌خواندن نیاز داریم به تفریح هم احتیاج داریم. متأسفانه بسیاری از ما آن‌قدر غرق در کار و برنامه‌های روزانه می‌شویم که دیگر زمانی را برای خودمان در نظر نمی‌گیریم. اما بهتر است به این موضوع توجه کنید که تفریح انرژی شما را برای ادامه فعالیت بیشتر می‌کند. به‌علاوه تفریحاتی که به آنها علاقه داشته باشید تا حد زیادی انرژی منفی را از شما دور می‌کند.

به همین خاطر بهتر است از این به بعد تفریح را در برنامه روزانه یا هفتگی خود قرار دهید. لازم نیست که تفریحات شما شامل برنامه‌های پرهزینه یا خاص باشد. بلکه هر کاری که به شما احساس خوبی می‌دهد را می‌توانید در برنامه وارد کنید. برای مثال تماشای یک فیلم یا قدم‌زدن در یک فضای سبز می‌توانند تفریحات ساده‌ای باشند که آرامش را به شما برمی‌گردانند.

8- روابط اجتماعی برقرار کنید

حتماً برای شما هم پیش آمده است که پس از یک دورهمی دوستانه یا صحبت‌کردن با کسی که دوستش دارید احساس آرامش و سبک شدن بکنید. درواقع متخصصین معتقدند که ارتباطات اجتماعی باعث می‌شود شما احساس کنید تنها نیستید و کسانی هستند که شما را دوست دارند و از شما حمایت می‌کنند. این شرایط باعث احساس آرامش و دلگرمی در هر کدام از ما می‌شود. پس اگر به دنبال افزایش آرامش اعصاب تان هستید به ارتباطات اجتماعی به‌عنوان یک عامل خیلی مهم توجه داشته باشید.

9- دلایل استرس را شناسایی کنید

همیشه شناختن دلایل یک وضعیت تأثیر خوبی روی کاهش مشکلات خواهد داشت. به همین خاطر یکی از راهکارها برای کاهش استرس این است که دلایل فشار روانی را شناسایی کنید. برای مدتی رفتار خود را زیر نظر بگیرید؛ و به این سؤال پاسخ بدهید که چه زمان‌هایی استرس بیشتری را تجربه می‌کنید؟

احتمالاً با دلایل متفاوتی مواجه می‌شوید. وجود آدم‌های سمی در زندگی، برنامه‌های کاری فشرده و یا احساس تنهایی و ناتوانی در حل کردن مشکلات از جمله این دلایل هستند. وقتی علت استرس خود را شناسایی کردید سعی کنید راهی برای برطرف‌کردن آن پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید شرایط را تغییر بدهید بهتر است از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. برای شروع مقاله کنترل استرس را بخوانید.

برای آرامش اعصاب چی بخوریم؟

شاید برایتان جالب باشد که بدانید مواد غذایی نیز می‌توانند تأثیر بسیاری روی آرامش اعصاب یا افزایش استرس شما داشته باشند. برای مثال تحقیقات نشان داده که مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند استرس را در شما افزایش بدهد. این در حالی است که خوراکی‌هایی مثل شکلات تلخ یا بسیاری از دم‌نوش‌ها واقعاً در ایجاد آرامش مؤثر هستند. علاوه بر این‌ها غذا خوردن در یک ساعت مشخص و همین‌طور تنوع مواد خوراکی که استفاده می‌کنید نیز می‌تواند در رسیدن به آرامش تأثیر بسیاری داشته باشد. از جمله خوراکی هایی که به شما برای رسیدن به آرامش روحی کمک می‌کنند به شرح زیر است. برای آشنایی بیشتر با مفهوم سلامت روان کلیک نمایید.

دمنوش های گیاهی

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ استفاده از دمنوش های گیاهی مختلفی منجر به آرامش اعصاب می‌شوند. نکته جالب اینجاست که امروزه بسیاری از افراد به این روش روی آورده و حتی آن را جایگزین مناسبی برای روش های دارویی می‌دانند. برای مثال دمنوش گل گاو زبان و یا چای سبز می‌تواند گزینه های مناسبی برای زمانی باشند که اضطراب دارید.

شیر داغ برای آرامش اعصاب

یکی دیگر از روش های فوری برای آرامش اعصاب ، خوردن شیر داغ است. شیر گرم حاوی تریپتوفان بوده که منجر به بالا رفتن سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین منجر به احساس سرخوشی شده و آرامش اعصاب را به ارمغان می‌آورد. از طرفی شیر نوشیدنی است که بسیار هم در دسترس بوده و حتی خوردن آن به صورت سرد نیز سرشار از کلسیم است.

شکلات تلخ

شکلات تلخ به عنوان یکی از اصلی ترین خوراکی های ضد استرس شناخته می‌شود که در آرامش اعصاب تاثیر زیادی دارد. با خوردن شکلات سروتونین، اندروفین و دوپامین در مغز افراد ترشح شده و که هورمون های موثری در مورد خلق و خوی افراد هستند.

آجیل

دانه هایی که در آجیل هستند؛ سرشار از منیریم، سلنویم، روی، ویتامین E و B می‌باشند. این مواد مغذی به آرامش اعصاب کمک زیادی کرده و فواید دیگری نیز برای بدن دارند. افراد می‌توانند به عنوان یک میان وعده سالم از انواع آجیل استفاده نمایند.

عسل برای آرامش اعصاب

بیشتر افراد از تاثیری که عسل بر آرامش اعصاب می‌گذارد؛ مطلع نیستند. عسل سرشار از تریپتوفان و پتاسیم بوده که به آرامش سیستم عصبی کمک کرده و هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش می‌دهد.

سوپ سبزیجات

همه افراد در زمانی که بی حال و مریض هستند؛ سوپ می‌خورند اما علت دقیق اینکار را نمی‌دانند. سوپ به دلیل اینکه حالت مایع داشته منجر به خروج راحت تر عفونت های بدن شده و به درمان بیماری های جسمانی کمک می‌کند. از طرف دیگر در سوپ ، سبزیجات و عصاره های مختلفی وجود دارد که همگی سرشار از ویتامین های مختلف می‌باشند و می‌توانند به آرامش اعصاب منجر شوند.

ماهی

خوردن ماهی مخصوصا ماهی های آب های سرد مانند ماهی خال مخالی، تن، سالمون، ساردین و شاه ماهی دارای اسید های چرب امگا3 هستند و باعث می‌شوند تا میزان سروتونین در مغز بالا رود. همچنین این ماهی ها تولید هورمون هایی مثل کورتیزول و آدرنالین را در بدن سرکوب می‌کنند. همچنین امگا3 می‌تواند فشار خون افراد را نیز کاهش دهد.

موز

موز به دلیل وجود پتاسیم و منیزیم در آن منجر به آرامش در عضلات و ماهیچه ها شده و از این طریق در آرامش اعصاب موثر است. همچنین در موز نیز مقادیر کافی تریپتوفان وجود دارد.

تخم مرغ

تخم مرغ نیز خوراکی دیگری است که حاوی تریپتوفان می‌باشد. خوردن تخم مرغ به شکل های مختلف به آرامش اعصاب کمک کرده و استرس افراد را کاهش می‌دهد.

کرفس برای آرامش اعصاب

حتی شواهد تاریخی نیز تاثیر کرفس را برای آرامش اعصاب تایید می‌کنند. کرفس پادزهری برای اضطراب بوده و به عنوان سبزیجاتی نیرو زا در نظر گرفته می‌شود که در شرایط فشار روانی بسیار می‌تواند به افراد کمک کند. افراد می‌توانند کرفس را هم به صورت خام و هم پخته مصرف نمایند.

جو دوسر

یکی دیگر از مواد غذایی مناسب برای آرامش اعصاب، جو دوسر است که به شکل های مختلفی می‌توان آن را مصرف نمود. این خوراکی نیز مانند شیر حاوی تریپتوفان بوده و منجر به آزادسازی سروتونین از مغز می‌گردد. از طرفی حاوی ویتامین B6 نیز می‌باشد.  جو دو سر در کیفیت خواب افراد نیز تاثیر می‌گذارد.

ویتامین هایی که باعث آرامش اعصاب می‌شوند

در قسمت های قبلی تا حدودی به این موضوع اشاره کردیم که کدام ویتامین ها منجر به آرامش اعصاب می‌شوند. اما به طور کلی هر خوراکی که حاوی ویتامین های A، C، B، D، باشد؛ می‌تواند استرس افراد را کاهش داده و در کیفیت سلامت روانی افراد موثر واقع شود.

دارودرمانی برای آرامش اعصاب

بسیاری از افراد برای رسیدن به آرامش اعصاب خوردن قرص های شیمیایی را ترجیح می‌دهند. داروهای آرامبخش مختلفی وجود دارند که در این زمنیه می‌توانند موثر باشند. در واقع تاثیر این داروها بر سلامت روان بیشتر است؛ اما مشکلات بیشتری هم برای افراد ایجاد می‌کنند. از این رو بهتر است افراد برای استفاده از داروها حتما با متخصص مشورت کرده و از طرفی علاوه بر این داروها از روش های دیگر نیز در کنار آنها استفاده نمایند.

رسیدن به آرامش اعصاب و اهمیت مشاوره

گاهی اوقات رسیدن به آرامش اعصاب کار ساده‌ای نیست. وقتی مشکلات شما بزرگ‌تر از آنی هستند که به‌تنهایی بتوانید آن‌ها را حل کنید؛ هنگامی که درگیر یک سبک زندگی اشتباه شده‌اید؛ و به‌خصوص زمان‌هایی که با یک بیماری روانی (اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواس و..) دست‌وپنجه نرم می‌کنید آرامش روانی را می‌توانیم دور­ از ­دسترس­ ترین هدف بدانیم.

در چنین شرایطی بهتر است برای بهبود شرایط از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از تخصص و تجربه‌ای که دارند به شما کمک می‌کنند راه‌حل مناسبی برای مشکلات خود پیدا کنید و آرامش اعصاب خود را به دست بیاورید.

سخن پایانی

این نکته را فراموش نکنید که با اینکه مصرف خوراکی های مختلف می‌توانند در رسیدن به آرامش اعصاب موثر باشند؛ اما استفاده از آنها به تنهایی کافی نبوده و افراد باید در کنار روش های دیگر از این خوراکی ها استفاده نمایند. به همین دلیل بهتر است در این زمینه با یک متخصص مشورت کرده و حتما اطلاعات کافی را کسب نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آرامش اعصاب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا داروهای اعصاب می‌توانند باعث رسیدن به آرامش روانی بشوند؟

استفاده از دارو یکی از راهکارهایی است که برای بهتر شدن شرایط روحی بیماران استفاده می‌شود. با این حال داروها تأثیر دائمی در تغییر شرایط ندارد. بلکه تنها تا زمانی که از آن‌ها استفاده می‌کنید آرام خواهید بود. به همین خاطر بهتر است از راهکارهایی مثل درمان های روانشناختی که تأثیر دائمی دارند استفاده کنید

منبع : آرامش اعصاب

اشتباهاتی که باعث طلاق می‌ شوند در بین زوجین، متفاوت هستند. در واقع ممکن است موضوعی از نظر دیگران بسیار پیش پا افتاده سطحی به نظر برسد؛ اما یکی از طرفین توانایی تحمل این موضوع را نداشته و جدایی را ترجیح می‌دهد. البته که در بیشتر موارد این دلایل بین زوجین مشترک هستند و رفتارهای اشتباه مشخصی هستند که منجر به پایان یافتن یک رابطه می‌شوند. از طرفی در مورد جدایی باید به مجموعه ای از عوامل فکر کرد و تنها یک اشتباه نیست که باعث یافتن رابطه می‌شود. از این رو بهتر است زوجین در مورد این اشتباهات مطلع شده و سعی کنند تا آنها را انجام ندهند. همچنین در این مورد حتما با یک مشاور نیز صحبت کنند.

فهرست مطالب

• انواع اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند
  • 1. درگیری‌های مالی
  • 2. اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند | عدم تناسب در موضوعات مختلف
  • 3. خیانت همسر
  • 4. اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند | اولویت دادن به کار و شغل
  • 5. خودداری از برقراری رابطه جنسی
  • 6. اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند | بیان کلمات کنایه آمیز
  • 7. مداخله بیش از حد خانواده‌ها
  • 8. بی احترامی زن و شوهر به یکدیگر
  • 9. بی مسئولیتی و عدم پایبندی به وظایف
  • 10. خشونت و پرخاشگری از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند
  • 11. ازدواج بدون شناخت کافی
  • 12. برآورده نکرده وعده های قبل‎ازدواج
  • نقش مشاور در جلوگیری از اشتباهاتی که منجر به طلاق می شوند
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

انواع اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند

بسیاری از زوجین با انجام رفتارهایی باعث می‌شوند که زندگی‌شان در مسیر طلاق جریان پیدا کند. آگاهی از انواع اشتباهاتی که باعث طلاق می‌ شوند به زن و شوهرها کمک می‌کند تا زندگی بادوام تری داشته و رضایت زناشویی داشته باشند. گاهی یکی از طرفین اصلا نمی‌داند که کاری که در حال انجام آن است؛ اشتباه می‌باشد. و یا طرف مقابل نیز در مورد بخشش و یا پافشاری بر روی این اشتباه دچار گیجی و سردرگمی می‌شود. به همین دلیل، در ادامه به مهم‌ترین رفتارهایی که می‌تواند منجر به طلاق شود اشاره می‌کنیم. برای آشنایی بیشتر با عوامل و علت طلاق کلیک کنید.

1. درگیری‌های مالی

عدم درک وضعیت اقتصادی همسر و توقعات نابجا یک تهدید بسیار جدی برای نابودی زندگی زناشویی به حساب می‌آید که به دلیل تجمل گرایی جامعه امروز، هر روزه تعداد زیادی از زوجین را به سمت جدایی و طلاق می‌کشاند و آن‌ها را به سمت دادگاه‌های خانواده روانه می‌سازد. وقتی زن و شوهر دائما بر سر خرید و عدم خرید لوازم مختلف به دلیل مسائل مالی اختلاف نظر دارند و با هم درگیر هستند، دور از انتظار نخواهد بود که یکدیگر را به خود خواهی و عدم درک متقابل متهم سازند. از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند می‌توان به  اتهام‌های نابجا در این مورد اشاره کرد؛ سبب فاصله عاطفی و به دنبال آن طلاق و جدایی خواهند شد.

2. اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند | عدم تناسب در موضوعات مختلف

دختر و پسر در ابتدای آشنایی با وضعیت خانوادگی و اجتماعی یکدیگر آشنا می‌شوند. آن‌ها می‌دانند که سطح تحصیلاتشان چقدر با هم تفاوت دارد، هر کدام به طبقه خاصی تعلق دارند و وضعیت مالی طرف مقابل چگونه خواهد بود. اما به دلیل عشق آتشین خود همه چیز را نادیده می‌گیرند و به رغم وجود تفاوت‌های زیاد تحصیلی، خانوادگی و مالی با یکدیگر ازدواج می‌کنند. پس از مدتی با فروکش کردن عشق اولیه، کم کم تفاوت‌ها خودنمایی می‌کنند و هر یک داشته‌های خود را به رخ دیگری می‌کشاند. این آغاز راه جدایی و طلاق خواهد بود. برای اطلاع از انواع راه های پیشگیری از طلاق کلیک نمایید.

3. خیانت همسر

منظور از خیانت الزاما ورود شخص ثالث در یک رابطه زناشویی نیست. دروغ یک خیانت بزرگ به اعتماد همسر می‌باشد. وقت گذراندن با دوستان و عدم اختصاص دادن وقت کافی برای همسر یک خیانت بزرگ به حقوق همسر می‌باشد. زن و شوهر در زمان عقد و امضا کردن سند ازدواج خود را متعهد به انجام تعهداتی می‌دانند که در مقابل همسر خویش بر عهده گرفته‌اند.

با گذر زمان و شروع فراز و نشیب‌های زندگی ممکن است این تعهدات نادیده گرفته شوند و خیانت‌ها به شکل‌های مختلف بروز کنند. این رفتارهای اشتباه شاید توجیه‌های به ظاهر منطقی داشته باشند اما به هر حال خیانت محسوب شده و قطعا از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند ؛ خواهند بود.

4. اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند | اولویت دادن به کار و شغل

کار و پول در آوردن بخشی از زندگی است نه همه آن. بخش دیگر زندگی فرد مربوط به زندگی شخصی و خانوادگی می‌باشد. همسر حق دارد که از شریک زندگی‌اش بخواهد وقتی برای او اختصاص دهد و به او توجه نماید. اگر تمامی توجه همسر به مسائل کاری مبذول شود، سردی و جدایی عاطفی شکل می‌گیرد و در نگاه خوش بینانه زن و شوهر تنها به دو هم خانه تبدیل خواهند شد.

5. خودداری از برقراری رابطه جنسی

زن و مرد شریک احساسات همدیگر هستند و تداوم رابطه بین آن‌ها به شکلی اجتناب ناپذیر به احترام گذاشتن به خواسته‌های یکدیگر بستگی دارد. زنان و مردان دارای ویژگی‌های متفاوتی هستند در حالی که زنان بیشتر به توجه نیاز دارند و خواستار این هستند که مورد نوازش قرار بگیرند، اما مردان بیشتر به برقراری رابطه جنسی فکر می‌کنند تا رفتارهای دیگر. این یک خواسته طبیعی است و چنانچه از طرف همسر به درستی پاسخ داده نشود، به نوعی به خواسته آن‌ها احترام گذاشته نشده است. عدم ارضای نیاز جنسی به عنوان مهم‌ترین علت تداوم یک زندگی زناشویی عواقب تلخی را به دنبال خواهد داشت.

6. اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند | بیان کلمات کنایه آمیز

هر انسانی به واسطه شنیدن کلمات محبت آمیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و به گوینده سخن میل پیدا می‌کند. این امر به ویژه در مورد زن و شوهر بیشتر صدق می‌کند. چنانچه آن‌ها با کلمات زیبا و متین با یکدیگر صحبت کنند هر روز عشق و علاقه بیشتری را در رابطه زناشویی خود تجربه خواهند کرد. بر عکس این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که زن و مرد برای آزردگی خاطر همدیگر از کلمات نیش دار و سنگین استفاده می‌کنند و به واسطه این جملات کنایه آمیز از یکدیگر فاصله می‌گیرند.

7. مداخله بیش از حد خانواده‌ها

با اینکه هریک از زوجین خانواده ای داشته و تمایل دارند تا همه چیز را با آنها درمیان بگذارند؛ اما نباید اجازه دهند که این موضوع خدشه ای به رابطه آنها وارد کند. در هر زمینه ای، این اتفاق باعث می‌شود که اعضای خانواده زوجین هنگامی که مشکلی پیش بیاید به جانبداری از فرزند خود بپردازند و در نتیجه مشکلات افزایش پیدا کند. در صورتی که به فکر طلاق هستید و یا نشانه‌های آن در رابطه‌تان ظاهر شده، حتما مشاوره طلاق دریافت کنید.

8. بی احترامی زن و شوهر به یکدیگر

بی احترامی زن و شوهر به یکدیگر از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند ؛ محسوب شده و گاهی غیر قابل بخشش است. هیچ کس تحمل تحقیر شدن را ندارد. شما نمیتوانید در چنین زندگی دوام بیاورید. هر بی احترامی زمینه بی احترامی بیشتری را فراهم می کند. تا جایی که این رابطه مخدوش جلوی فرزندان توسعه یافته و آن ها را هم تحت تاثیر قرار می دهد. ادامه این شرایط موجب دلشکستگی و جدایی خواهد شد.

9. بی مسئولیتی و عدم پایبندی به وظایف

یکی دیگر از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند ؛ بی مسئولیتی دو طرف و عدم پایبندی به وظایف است. بدون توجه به وظایف هیچ چیز درست پیش نمی رود. فرض کنید خانمی به کارهای خانه رسیدگی نکند و یا مردی خرجی خانه را تامین نکند؛ آن وقت چه می شود؟ با مقصر دانستن یکدیگر هرگز این رابطه درست نخواهد شد. زن و مرد باید در کنار یکدیگر تلاش کرده و در زمان سختی پشتیبان همدیگر باشند. گاه شاید یکی نتواند به مسئولیت هایش عمل کند اما دیگری با حمایتش می تواند خلاءها را پر کند.

10. خشونت و پرخاشگری از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند

در خانه ای که امنیت نباشد هیچ کس نمی تواند با آرامش زندگی کند. نه زن و مرد ، بلکه فرزندان خانواده هم احساس ناامنی می کنند. به علاوه در این شرایط احتمال بروز انواع مشکلات اعصاب و روان بیشتر شده و خطر صدمات جسمی هم وجود دارد. پس کاملا منطقی است که خشونت از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند ؛ محسوب شود.

11. ازدواج بدون شناخت کافی

یکی دیگر از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند ورود به ازدواجی است که زن و مرد هیچ گونه شناختی از یکدیگر ندارند. خیلی اوقات شناخت طرفین واقعی نیست و بر اساس برداشت های ذهنی خودشان است. با ورود به ازدواج متوجه می شوند که تصورات شان با واقعیت تفاوت دارد.

12. برآورده نکرده وعده های قبل‎ازدواج

از جمله اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند دروغ گویی یا لاف زدن های قبل ازدواج است. بعضی ها با دادن وعده و وعید طرف مقابل را راضی به ازدواج می کنند با این تصور که بعد ازدواج دیگر کار از کار گذشته و همسرشان در هر صورت در کنارشان می ماند. در حالی که چنین زندگی نمی تواند پایدار بماند. در واقع شما برای تشکیل این زندگی دروغ گفته اید و همسرتان حق دارد که احساس کند گول خورده است!

نقش مشاور در جلوگیری از اشتباهاتی که منجر به طلاق می شوند

طلاق به خودی خود و یکباره به وجود نمی‌آید، هر رابطه‌ای مانند یک خانه دارای پایه هایی است؛ هر چه شما این پایه ها را محکم تر بسازید استحکام آن بیشتر خواهد بود. زوجین با رفتارهای اشتباه‌شان زمینه های نفاق را فراهم می کنند، هرچه به این رفتارها بی توجهی بکنید در واقع خشت های خانه تان را خالی و سست بالا می‌برید. با دریافت مشاور های خانواده و ازدواج می‌توانید پایه های زندگی مشترکتان را تقویت کرده و مانع از سقوط آن بشوید.

سخن پایانی

به طور کلی مجموعه ای از عوامل و مشکلات هستند که افراد را جدایی و طلاق می‌کشانند. از همین رو وقتی در مورد دلیل طلاق از افراد سوال می‌شود؛ در بیشتر موارد نمی‌توانند پاسخ مشخصی بدهند. بهتر است قبل از بروز این شرایط از اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند پیشگیری کرده و حتما با یک مشاور نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اشتباهاتی که باعث طلاق می شوند می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

عدم پاسخگویی به نیاز جنسی همسر برای رسیدن به خواسته‌های خود با چه مشکلاتی همراه خواهد شد؟

به طور قطع نباید مسائل زندگی زناشویی را زمینه‌ای برای جبران عدم تحقق خواسته‌های خود قرار داد. برای مثال اگر همسر نیاز به خرید وسیله‌ای دارد ولیکن از سمت شریک زندگی اش امکان پرداخت هزینه آن نیست نباید آن را بهانه‌ای برای عدم پاسخگویی جنسی قرار داد. به مرور این مسئله می‌تواند باعث روابط فرازناشویی و طلاق شود.

منبع: اشتباهاتی که باعث طلاق می شود

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان کرمانشاه برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در کرمانشاه مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

فهرست مطالب

• معرفی خانه سالمندان کرمانشاه
  • دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن
• آدرس خانه سالمندان کرمانشاه
• انواع خدمات در خانه سالمندان کرمانشاه
  • مزایای خانه سالمندان
  • معایب خانه سالمندان
• استانداردهای لازم برای خانه سالمندان
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمانشاه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

معرفی خانه سالمندان کرمانشاه

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان کرمانشاه

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر کرمانشاه را آورده‌ایم:

سرای امید سالمندانکرمانشاه – میدان جمهوری – مرکز روزانه سرای امید

خانه سالمندان شمیم مهرکرمانشاه – چهارراه چوب فروشان – جنب حسینیه امیرالمومنین

مجتمع اموزشی رفاهی بهزیستیکرمانشاه – بلوار بهشتی – روبروی بوستان رضوان

انواع خدمات در خانه سالمندان کرمانشاه

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان کرمانشاه پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان کرمانشاه، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در کرمانشاه توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان کرمانشاه شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان کرمانشاه ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان کرمانشاه، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمانشاه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع مشاوره روانشناسی ذهن نو

احساس ارزشمندی خود به تنهایی می‌تواند فاکتورهای مختلفی شامل اعتمادبه نفس، عزت‌نفس، دوست داشتن خود و … را در بر داشته باشد و افراد به کمک آن احساسات و افکار درونی خودشان را توصیف کنند. در واقع این احساس‌ارزشمندی است که منجر به برداشتن گام‌های مهم در زندگی و رسیدن به موفقیت می‌شود. در ادامه این مقاله قصد داریم اطلاعات بیشتری پیرامون احساس ارزشمندی و راه‌های افزایش آن ارائه دهیم. شما عزیزان می‌توانید برای کسب جزئیات بیشتر پیرامون احساس ارزشمندی از خدمات مشاوره فردی استفاده کنید.

فهرست مطالب

• احساس ارزشمندی درونی به چه معناست؟
• نشانه های افرادی که احساس ارزشمندی دارند
• نظریه خود ارزشمندی
• عوامل مؤثر رایج در سنجش احساس ارزشمندی
• اهمیت افزایش احساس ارزشمندی در خود
• نشانه های کمبود احساس ارزشمندی
  • پیامدهای کمبود احساس ارزشمندی
• افزایش احساس ارزشمندی در خود
  • بالا بردن اعتماد به نفس
  • مهربانی با خود
  • خودشناسی
  • تمرین هایی برای افزایش احساس‌ارزشمندی
• چه چیزهایی احساس ارزشمندی نیست؟
• اهمیت احساس ارزشمندی
• احساس ارزشمندی در رابطه
• مزایای داشتن احساس ارزشمندی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه احساس ارزشمندی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

احساس ارزشمندی درونی به چه معناست؟

اگر بخواهیم احساس‌ارزشمندی را در یک جمله کوتاه معنی کنیم، به معنای میزان ارزش و اعتباری که هر فرد برای خود قائل است، گفته می‌شود.در واقع کسانی که دارای احساس خودارزشمندی بیشتری هستند، توانایی پرداختن به فعالیت‌های مثبت در زندگی که منجر به موفقیت می‌شوند را دارند. 

بنابراین احساس‌ ارزشمندی اساس تمامی افکار و احساسات درونی هر انسانی را تشکیل می‌دهد و در بردارنده مفاهیم مهمی شامل اعتماد به نفس، عزت نفس، عشق به خود، همه اهمیت دارند، احترام به خود و … است.  برای به دست آوردن موفقیت در زندگی کلیک کنید.

نشانه های افرادی که احساس ارزشمندی دارند

افرادی که احساس ارزشمندی دارند و خود را فارغ از تمام تملکاتشان با ارزش می‌دانند؛ دارای برخی از نشانه هایی در رفتار و ظاهر هستند؛ که به راحتی می‌توان آنها را تشخیص داد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

• اعتماد به نفس آنها به راحتی خدشه دار نمی‌شود
• تاب آوری عاطفی بالایی دارند
• آسوده خاطر هستند
• توانایی نه گفتن را دارند
• از روابط سمی دوری می‌کنند
• توانایی های خود را می‌شناسند
• مستقل هستند
• هدفمند هستند

نظریه خود ارزشمندی

نظریه خودارزشمندی از نظریه‌های مطرح شده در زمینه احساس‌ارزشمندی است که سعی می‌کند به طور جامع احساس ارزشمندی در انسان را توصیف کند. بر اساس این نظریه، الویت اصلی انسان‌ها در زندگی این است که خود را قبول کنند و بپذیرند. این پذیرش خود می‌تواند ناشی از دستیابی به موفقیت در زندگی باشد که در اثر رقابت با دیگران ایجاد گردد. 

رقابت کردن با دیگران به انسان‌ها کمک می‌کند تا اگر به اهداف خود دست پیدا کردند، گمان کنند به موفقیت چشمگیری رسیده‌اند. در پی داشتن موفقیت چشمگیر، افراد بیش از گذشته خودشان را می‌پذیرند و به وجود خود افتخار می‌کنند. بر اساس نظریه خودارزشمندی، احساس‌ارزشمندی دارای چهار مولفه اصلی شامل توانایی، تلاش، عملکرد و کارایی و همینطور رسیدن به خودارزشمندی است. 

به طور کلی نظریه خودارزشمندی کمک بسیاری به افراد کرده است تا بتوانند احساس ارزشمندی را درک کنند. لازم است اشاره کنیم که بر اساس این نظریه فقط عملکرد انسان در برابر دیگر انسان‌ها نمی‌تواند میزان ارزشمندی‌شان را تعیین کند. در این میان عوامل درون فردی بسیاری نیز وجود دارد که در این زمینه نقش داشته باشد. بنابراین تمامی افراد باید به طور ذاتی برای شخصیت انسانی خود ارزش قائل باشند و در جهت رشد آن تلاش کنند.

عوامل مؤثر رایج در سنجش احساس ارزشمندی

عواملی که به آن اشاره کردیم، تنها عوامل شناسایی شده برای احساس ارزشمندی در انسان بر اساس نظریه خودارزشمندی هستند. در این میان برخی از این عوامل به درست یا غلط بر میزان ارزشمندی شناخته شده‌اند.

• دایره روابط : بسیاری از افراد میزان اعتبار خودشان را وابسته به افراد مهمی می‌دانند که آن‌ها را می‌شناسند.
• نمود فیزیکی و احساسی : بسیاری دیگر اعتبار سنجی افراد را بر اساس نمود بیرونی آن‌ها، اینکه چه می‌پوشند و یا دیگران درباره آن‌ها چه فکری می‌کنند، قرار می‌دهند.
• حرفه : برای برخی دیگر شغل و حرفه در میزان ارزش‌گذاری آن‌ها تاثیرگذار است.
• دارایی : از دیگر عوامل ارزشمندی برای افراد، میزان دارایی و درآمد است و در سنجش ارزشمندی برایشان تاثیرگذار می‌باشد.

اهمیت افزایش احساس ارزشمندی در خود

میزان احساس‌ارزشمندی دارای تاثیر زیادی در جنبه‌های مختلف زندگی می‌باشد. از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی که از احساس ارزشمندی تاثیر می‌گیرد، می‌توان به برقراری روابط عاطفی با دیگران، رضایت شغلی و… اشاره کرد.

کسانی که دارای احساس ارزشمندی پایینی هستند، معمولا فقط به یک بعد از زندگی خود وابسته هستند و چنانچه در این بعد از زندگی خود موفق نشوند، دچار احساس شکست می‌شوند و به ناامیدی می‌رسند. برای درک بهتر این موضوع کسانی را در نظر بگیرید که داشتن احساس ارزشمندی را در گروی رسیدن به یک ارتباط عاطفی تلقی می‌کنند و در صورتی که نتوانند یک زندگی عاشقانه را برای خود شکل دهند، دچار احساس پوچی می‌شوند و همین موضوع زمینه بسیاری از تنش‌های روانی را برای آن‌ها ایجاد می‌کند. 

همین موضوع می‌تواند در مورد شغل نیز وجود داشته باشد. به این معنی که خیلی‌ها هویت و اعتماد به نفس خود را با شغلی که دارند، تعریف می‌کنند. این موضوع منجر به خودارزشمندی محدود و ضعیف می‌شود که آسیب پذیری آنان را در برابر مشکلات شغلی و فشارهای روانی افزایش می‌دهد.

نشانه های کمبود احساس ارزشمندی

همچنین کمبود احساس ارزشمندی نیز با بروز نشانه هایی در افراد همراه هست. زمانی که افراد این نشانه ها را در خود احساس کردند؛ باید در راستای برطرف کردن شان اقدام کرده و این احساس را به خود برگردانند. چرا که در صورت عدم اسن احساس افراد مشکلات زیادی را در زندگی خود تجربه خواهند کرد که در قسمت بعدی در مورد آنها توضیح خواهیم داد. اما به طور کلی این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

????مقایسه خود با دیگران

????نیاز به تایید شدن از سمت دیگران

????داشتن کمالگرایی منفی

????احساس شک و بدگمانی

????داشتن افکار بیهوده

پیامدهای کمبود احساس ارزشمندی

زمانی که افراد به اندازه کافی احساس ارزشمندی نداشته باشند؛ دچار مشکلات زیادی در زندگی شخصی و اجتماعی خود خواهند شد. بسیاری این موضوع را بی اهمیت دانسته و توجهی به آن نمی‌کنند؛ در صورتی که مطلع نیستند که بسیاری از مشکلات شان ناشی از همین موضوع است. در این قسمت به برخی از این پیامدها اشاره کرده ایم.

• احساس ترس از شکست به طور دائمی
• فرد نمی‌تواند نظرات مثبت دیگران را در مورد خودش بپذیرد
• بر نقاط ضعف خود تمرکز نامتناسبی دارد

افزایش احساس ارزشمندی در خود

اولین قدم برای تقویت احساس ارزشمندی در وجود خود این است که دست از مقایسه کردن خود با دیگران برداریم و فقط خود را با خودتان مقایسه کنید. در واقع افراد باید بتوانند به این احساس دست پیدا کنند که تنها کسی که باید از او سبقت بگیرند و با او رقابت داشته باشند، خودشان است. رسیدن به این احساس منجر به پیشرفت و رسیدن به یک احساس رضایت‌مندی می‌شود. در این قسمت به توضیح برخی دیگر از این روش های می‌پردازیم.

بالا بردن اعتماد به نفس

البته لازم است اشاره کنیم که داشتن ندای درونی که دائما افکار منفی و مخربی را تکرار می‌کند، منجر به زیرسوال بردن اعتماد به نفس‌تان می‌شود. از اقدامات مهم در این زمینه این است که بتوانید این افکار را شناسایی کنید و آن‌ها را با افکار مناسب و مثبت‌تری جایگزین نمایید. داشتن ندای درونی که جملات مثبتی را برای شما تکرار می‌کند، سبب می‌شود که احساس شما نسبت به زندگی تغییر کند و عملکرد بهتری داشته باشید.

مهربانی با خود

همینطور لازم است اشاره کنیم به منظور رسیدن به احساس ارزشمندی، شما باید بتوانید با مهربانی با خودتان رفتار کنید و این‌گونه پذیرش بالایی در قبول کردن ویژگی‌های خودتان را به دست آورید.

خودشناسی

سعی کنید با یادگیری مهارت‌هایی شامل خودآگاهی به شناخت دقیق‌تری از خودتان برسید و سپس در جهت پذیرش ویژگی‌های خود قدم بردارید. برای اینکار می‌توانید به یک روانشناس مراجعه کنید و یا در کارگاه‌هایی که با عنوان کارگاه‌های خودیاری برگزار می‌گردد، شرکت کنید. برای آشنایی بیشتر مقاله خودباوری در روانشناسی را بخوانید.

تمرین هایی برای افزایش احساس‌ارزشمندی

هر کدام از مراحل زیر نیاز به تامل و آموزش دارد. میتوانید به کمک متخصصین روانشناسی این مسیر را به خوبی طی کنید.

• پذیرش خود و خویشتن خویش
• یادگیری راه هایی پذیرش خود
• تعیین اهداف
• یادگیری مقابله با موانع
• افکار منفی و مسدود کننده را شناسایی کنید
• از دام افکار منفی خود را رها کنید
• ایده ال گرایی را کنار بگذارید
• ارزیابی خود (زیاد کار می کنید؟ دنبال تایید دیگرانید؟)

چه چیزهایی احساس ارزشمندی نیست؟

پیرامون احساس ارزشمندی باورهای نادرست بسیاری وجود دارد که سبب می‌شود، برخی از انسان‌ها ارزش و اعتباری برای خودشان قائل نشوند. در ادامه به مواردی اشاره کرده‌ایم که شاخصی برای داشتن احساس ارزشمندی نیست.

• حرفه دلیلی بر ارزش بالای انسان نیست. بسیاری از افراد حتی با داشتن مهارت و توانمندی، موفق به پیدا کردن شغل و جایگاه حرفه‌ای نمی‌شوند و به اجبار در جایگاه پایین‌تر کار می‌کنند. تنها فاکتور مهم در حرفه و شغل، میزان رضایت شغلی است. 
• دستاوردهای انسان در زندگی با احساس ارزشمندی او ارتباطی ندارد. رسیدن به دستاوردهای بزرگ و موفقیت در زندگی خوب است اما معیاری برای ارزشمندی نیست.
• ارزشمندی انسان‌ها ارتباطی به سن‌شان ندارد. برای بسیاری از افراد این جمله تکراری و شاید کلیشه‌ای به نظر برسد اما مواجه شدن با رویدادهای مختلف در زندگی وابسته به سن نیست و کافی است افراد بخواهند و تصمیم بگیرند.
• داشتن احساس عاشقانه در زندگی از عوامل احساس ارزشمندی به شمار نمی‌رود.
•  داشتن احساس ارزشمندی وابسته به نمره و معدل نیست. حتی اگر فردی در یک کلاس درسی کم‌ترین نمره را نیز کسب کند، هیچ‌گاه ارزش کمتری نسبت به باهوش‌ترین آدم کلاس ندارد.
• سلامتی انسان‌ها از معیارهای تعیین کننده میزان ارزشمندی آن‌ها نیست. سلامتی هیچگاه به احساس ارزشمندی ما اضافه نمی‌کند. 
• بسیاری گمان می‌کنند این پول و دارایی است که انسان‌ها را ارزش‌گذاری می‌کند، در حالی که داشتن رضایت و از عهده مخارج زندگی برآمدن کافی است.

اهمیت احساس ارزشمندی

از مهم‌ترین مزیت‌های داشتن احساس ارزشمندی، این است که دارای تاثیر بسیار زیادی بر روی رفتارهای انسان می‌باشد. در واقع این احساس ارزشمندی است که دارای نقش موثری در انتخاب‌های آگاهانه هر فرد است.

داشتن احساس ارزشمندی سبب می‌شود که افراد از چیزهایی که در زندگی دارای تاثیر منفی هستند، دوری کنند و چیزهایی که آن‌ها را به افراد بهتری تبدیل می‌کنند را انتخاب کنند.

در واقع داشتن احساس ارزشمندی سبب می‌شود که حتی اگر دارایی و پول قابل توجهی نداشته باشیم و یا به دستاورد و موفقیت‌های چشمگیری در زندگی نرسیده باشیم، باز احساس خشنودی و رضایت را در وجودمان احساس کنیم. رسیدن به سطح سالمی از احساس ارزشمندی سبب می‌شود که زندگی نیز معنای بیشتری داشته باشد. 

احساس ارزشمندی در رابطه

یکی از پارامترهای مهم برای رسیدن به آرامش احساس ارزشمندی در رابطه است. برای رسیدن به این مساله باید مهارت عشق ورزی، احترام به خود، بیان نظر و ایده، بیان احساسات، دنبال کردن هدف را در خود پرورش دهید. این اقدامات به شما کمک می کند تا رابطه تان کیفیت بهتری هم داشته باشد. اگر در این خصوص دچار سردرگمی هستید حتما از متخصصان ذهن نو کمک دریافت کنید.

مزایای داشتن احساس ارزشمندی

اصلی ترین مزایایی که احساس ارزشمندی برای افراد دارد؛ اعتماد به نفسی است که در زمینه های مختلف می‌توانند از آن استفاده نمایند. در واقع آنان به دلیل داشتن این روحیه خود را شایسته و توانمند برای انجام کارهای مختلف دانسته و به همین دلیل احتمال موفقیت شان نیز بیشتر می‌شود. آنها از موانعی که بر سرراه شان قرار دارد؛ نترسیده و همواره روحیه خود را حفظ می‌کنند.

سخن پایانی

فراموش نکنید که احساس ارزشمندی یک احساس درونی است که خود افراد بیشتر از هرکس و هرچیز دیگری در آن نقش دارند. از این رو علاوه بر استفاده از روش هایی که در بالا به آنها اشاره شد و کمک متخصص باید در نهایت خود در این زمینه اقدام کرده و به خودشان متکی باشند. افراد باید تا جایی که می‌توانند بر اعتماد به نفس و خودشناسی تمرکز کرده و حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه احساس ارزشمندی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول 

چگونه احساس ارزشمندی را در خودمان تقویت کنیم؟

سعی کنید برای تقویت احساس ارزشمندی در خودتان، فهرستی از استعدادها و مهارت‌های خودتان را تهیه کنید. به خاطر همه خطاها و اشتباهاتی که در زندگی انجام داده‌اید، خودتان را ببخشید و سعی کنید از آن‌ها درس بگیرید. برای رسیدن به موفقیت و اینکه فرد بهتری شوید، سعی کنید ریسک کنید و به خودتان فرصت بدهید تا توانایی‌هایتان را بروز دهید. همواره به خودتان عشق بورزید حتی اگر ویژگی‌های منفی دارید، آن‌ها را اصلاح نمایید و در نهایت با آدم‌های سالم در زندگی‌تان ارتباط داشته باشید تا عادت‌های خوب شما بیشتر شود.

منبع: احساس ارزشمندی

مدرسه دولتی بهتر است یا غیر دولتی ؟ معمولا این سوالی است که همواره والدینی که باید برای ثبت نام فرزنداشان اقدام کنند؛ می‌پرسند. تفاوت‌هایی که این دو نوع مدرسه با یکدیگر دارند؛ افراد را سردرگم کرده و گاها باعث می‌شود که تصمیم درستی نگیرند. در صورتی که انتخاب مدرسه و به طور کلی محیطی که دانش آموز باید در آن به تحصیل بپردازد؛ از اهمیت زیادی برخوردار است. در گذشته تفاوت این دو نوع مدرسه با یکدیگر بسیار فاحش بوده و به همین دلیل شاید انتخاب کمی ساده تر بود. اما امروزه میبینیم که مدارس دولتی نیز امکانات خوبی در اختیار دانش آموزان قرار می‌دهند. از این رو خانواده ها باید به عوامل دیگر توجه داشته و مدرسه مناسبی را برای فرزندان خود انتخاب کنند. در این زمینه مشاوران تحصیلی راهنمایی تان می کنند. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• مدرسه دولتی بهتر است یا غیر دولتی ؟
  • کیفیت آموزشی
  • مسائل مالی
  • زمان آموزشی
  • تعداد دانش آموزان
  • کادر مدرسه
  • کلاس های فوق برنامه
• ویژگی های مدرسه دولتی
• مزایای تحصیل در مدرسه دولتی
• معایب تحصیل در مدرسه دولتی
• ویژگی های مدارس غیر دولتی
• مزایای مدرسه غیر دولتی
• معایب تحصیل در مدارس غیر دولتی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه انتخاب مدرسه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

مدرسه دولتی بهتر است یا غیر دولتی ؟

باید به این موضوع توجه داشته باشید که هیچگاه نمی‌توان به این سوال جواب قطعی داد. چرا که بیش از مدرسه، کیفیت آموزشی و حتی استعدادهای خود دانش‌آموزان اهمیت دارد. برخی از والدین تصور می‌کنند که هرچه برای فرزندشان بیشتر هزینه کنند؛ نتیجه بهتری مشاهده خواهند کرد. در صورتی که اگر دانش آموز به تحصیل علاقه نداشته باشد؛ چه در مدرسه دولتی و چه در مدرسه غیر دولتی درس نمی‌خواند. به طور کلی این دو نوع مدرسه در موضوعاتی با یکدیگر تفاوت داشته و تحصیل در هریک معایب و مزایای خود را دارد. در این قسمت به توضیح برخی از آن‌ها می‌پردازیم. برای اطلاع از روش های آماده کردن کودک برای رفتن به مدرسه کلیک نمایید.

کیفیت آموزشی

از نظر کیفیت آموزشی ، همه مدارس، چه مدارس دولتی و چه مدارس غیر دولتی موظف هستند که برنامه‌های آموزشی مختلفی برای دانش آموزان داشته باشند. اما گاهی در مدارس دولتی به دلیل زیاد بودن دانش آموزان این امکان فراهم نیست و یا همه افراد نمی‌توانند به یک اندازه از آن‌ها بهره ببرند.

مسائل مالی

در مدارس دولتی نباید هیچ پولی از والدین برای تحصیل فرزندشان گرفته شود. تامین هزینه های این مدارس کاملا به عهده دولت است. اما مدارس غیر دولتی نرخ های متفاوتی داشته از طرفی امکانات بیشتری را نیز در اختیار دانش آموزان قرار می‌دهند.

زمان آموزشی

زمان آموزشی نیز در هر دو نوع مدرسه باید یکسان باشد. اما در مواردی مدارس غیردولتی فوق برنامه بیشتری داشته و به همین دلیل ممکن است دانش آموزان زمان بیشتری را در مدرسه بگذرانند.

تعداد دانش آموزان

معمولا مدارس غیر دولتی ، تعداد دانش آموزان کمتری را پذیرش می‌کنند. به همین دلیل تعداد دانش آموزان هرکلاس در مدارس دولتی بیشتر از مدارس غیر دولتی است.

کادر مدرسه

کادر مدارس باید توسط آموزش پرورش تعیین شوند. اما به طور کلی شاهد این موضوع هستیم که کادر مدارس دولتی و غیر دولتی تفاوت های اندکی باهم ندارند. در واقع از نظر سابقه و سواد آموزشی می‌توان آنها را یکسان دانست.

کلاس های فوق برنامه

در بیشتر موارد مدارس غیر دولتی تاکید بیشتری به فوق برنامه ها دارند. از این رو در این مدارس بیشتر شاهد برگزاری چنین کلاس‌هایی هستیم. البته در مدارس دولتی هم گاها چنین کلاس هایی با کیفیت بالا برگزار می‌شوند.

ویژگی های مدرسه دولتی

مدارس دولتی دارای برخی از ویژگی هایی هستند که بهتر است قبل از تصمیم گیری برای ثبت نام فرزندتان از آنها آگاه باشید. برخی از آن‌ها شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از قوانین مربوط به اخراج از مدرسه کلیک نمایید.

????این مدارس تحت نظارت و حمایت دولت هستند و تحصیل در آنها باید کاملا رایگان باشد.

????این مدارس در هر محله و روستایی هستند و در مرحله اول بومیان همان منطقه را ثبت نام می‌کنند.

????از آنجایی که مدارس دولتی موظف هستند که دانش آموزان همان منطقه را تحت پوشش قرار دهند؛ گاهی تعداد دانش آموزان در هر کلاس به بیش از چهل نفر می‌رسد.

مزایای تحصیل در مدرسه دولتی

در برخی از موارد وقتی والدین در مورد ویژگی های مدارس دولتی مطلع می‌شوند؛ دیگر تمایل خود را برای ثبت نام فرزندشان در این مدارس از دست داده و ترجیح می‌دهند تا از لحاظ هزینه و حتی زمان رفت و آمد فشار بیشتری را به خود وارد کنند. اما تحصیل در این مدارس مزایایی نیز دارد. برخی از فواید شامل موارد زیر می‌شود.

????از آنجایی که در کلاس های مدارس دولتی گوناگونی فرهنگی بیشتر است؛ این موضوع به رشد اجتماعی  دانش آموزان کمک بیشتری می‌کند.

????همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ تحصیل در این مدارس رایگان است.

????در این مدارس دانش آموزان خودساخته تر شده و انعطاف پذیری را بیشتر یاد می‌گیرند.

????در این مدارس برخورد جدی تری با دانش آموزان شده و به همین دلیل آنها مجبور می‌شوند تا رفتار پخته تر و سنجیده تری از خود نشان دهند. برای آشنایی با راه های مقابله با دعوای دانش آموزان در مدرسه کلیک نمایید.

معایب تحصیل در مدرسه دولتی

اما باید معایب این مدارس را نیز در نظر گرفت. برای مثال:

• در این مدارس وقت کمتری به طور اختصاصی به هر دانش آموز داده می‌شود.
  جمعیت کلاس ها بالا بوده و ممکن است که کیفیت آموزشی کاهش یابد.
• در برخی موارد در این مدارس ، کلاس های فوق برنامه برگزار نمی‌شود.
• گاهی دانش آموزان در این مدارس در معرض آسیب های اجتماعی قرار می‌گیرند.

ویژگی های مدارس غیر دولتی

کسب شناخت و اطلاعاتی در مورد مدارس غیر دولتی نیز بسیار کمک کننده است. این مدارس با اینکه تحت نظارت وزارت آموزش و پرورش هستند؛ اما به صورت خصوصی اداره می‌شوند. این مدارس برای خدماتی که ارائه می‌دهند؛ از والدین هزینه دریافت کرده و گاها فشار زیادی را هم به والدین تحمیل می‌کنند. تعداد این مدارس امروزه به شکل قابل توجهی افزایش یافته و خدمات آنها نیز بهتر شده است. در ادامه در مورد مزایا و معایب تحصیل در این مدارس توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های کاهش استرس کودکان در مدرسه کلیک نمایید.

مزایای مدرسه غیر دولتی

طبیعی است که این مدارس در قبال هزینه هایی که از والدین دریافت می‌کنند؛ خدمات بیشتری هم ارائه می‌دهند. اما این بدان معنا نیست که این خدمات همیشه بهتر از مدارس دولتی است. در این مدارس وقت بیشتری به دانش آموزان اختصاص داده شده و به طور کلی ممکن است دانش آموز وقت بیشتری را در مدرسه بگذراند. به طور کلی اگر والدین از لحاظ هزینه مشکلی ندارند؛ این مدارس می‌توانند گزینه خوبی برای تحصیل باشند.

معایب تحصیل در مدارس غیر دولتی

اما این مدارس با تمام امکاناتی که برای دانش آموزان فراهم می‌کنند؛ معایبی نیز دارند. این مدارس مانند مدارس دولتی در همه مناطق نیستند و گاهی برای ثبت نام در آنها دانش آموزان باید آزمون ورودی بدهند و یا مصاحبه شوند. از آنجایی که در این مدارس ، دانش آموزان کمتری حضور دارند؛ تعاملات اجتماعی دانش آموزان کمتر شده  و شاید حتی مسائلی مانند اختلاف طبقاتی را تجربه نمایند.

سخن پایانی

در مطالبی که در قسمت بالا ذکر شد؛ تلاش کردیم که به ویژگی ها، مزایا و معایب هر مدرسه به طور جداگانه بپردازیم. در نهایت این تصمیم با والدین و یا حتی خود دانش آموز است که در  کدام محیط برای تحصیل راحت تر است. اما قبل از تصمیم گیری والدین و دانش آموز باید در این مورد به خوبی فکر کرده و حتما از یک مشاوره تحصیلی نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه انتخاب مدرسه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: مدرسه دولتی یا غیر دولتی

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان کرمان برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در کرمان مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

فهرست مطالب

• معرفی خانه سالمندان کرمان
  • دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن
• آدرس خانه سالمندان کرمان
• انواع خدمات در خانه سالمندان کرمان
  • مزایای خانه سالمندان
  • معایب خانه سالمندان
• استانداردهای لازم برای خانه سالمندان
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

معرفی خانه سالمندان کرمان

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان کرمان

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر کرمان را آورده‌ایم:

سرای سالمندانکرمان، جاده کوهپایه، بعد از خیابان سعیدی

خانه سالمندان بهارستانکرمان، بزرگراه هفت باغ

انواع خدمات در خانه سالمندان کرمان

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان کرمان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان کرمان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در کرمان توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان کرمان شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان کرمان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان کرمان، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: خانه سالمندان کرمان

فرستادن عکس برای دوست پسر یا خواستگار ی که نسبتی با او ندارید، احتمالا نگران کننده است. شما در رابطه عاطفی تا حدودی قدرت نه گفتن را از دست می‌دهید. شاید نگران این باشید که او راجع به شما فکر منفی بکند؛ یا می‌ترسید که رابطه‌تان به‌طورکلی از بین برود. اما از طرف دیگر نگران هستید که عکس شما چه سرنوشتی پیدا می‌کند.

فهرست مطالب

• فرستادن عکس برای خواستگار یا دوست پسر
• دلایل درخواست عکس از طرف دوست پسر و خواستگار
  • آیا شما همانی هستید که می‌گویید؟
  • فرستادن عکس برای دوست پسر | بررسی چهره و زیبایی
  • مقایسه شما با سایر دختران
  • فرستادن عکس برای دوست پسر | ارضا امیال جنسی
  • دلش برای شما تنگ شده است!
• پیامدهای فرستادن عکس برای دوست پسر یا خواستگار
• هنگام درخواست عکس از طرف پسر و خواستگار چه کنیم؟
• فرستادن عکس برای پسر و اهمیت مشاوره

به‌طورکلی توصیه می‌شود تا قبل از اینکه شناخت کافی از طرف مقابل پیدا کنید و رابطه شما حالت جدی‌تری به خودش بگیرد از فرستادن عکس خودداری کنید. این کار می‌تواند در آینده باعث سوءاستفاده‌های بسیاری از شما باشد. اما عکس در چه حدودی می‌توان ارسال کرد؟ چه برخوردی با اصرارهای طرف مقابل بکنیم؟ اگر عکسی فرستادیم و دردسرساز شد، بعد از آن چه کنیم؟

برای دریافت مشاوره در زمینه فرستادن عکس برای دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرستادن عکس برای خواستگار یا دوست پسر

سوء استفاده از عکس شاید برای خیلی از دختران اتفاق نیافتاده باشد، اما نمی‌توان احتمال وقوع آن را نادیده گرفت. شاید برای تان جالب باشد که خیلی از قربانیان می‌گویند که هرگز فکر نمی‌کردند که فلانی از عکس های آن‌ها سوء استفاده کند، در واقع اعتمادهای بی پایه و اساس را می‌تواند ریشه این مساله دانست. اگر به دنبال راهی برای حفظ رابطه و برقراری رابطه ای سالم هستید، حتما برای ارتقای مهارت های خود و رفع ابهامات مشاوره ازدواج دریافت کنید.

دلایل درخواست عکس از طرف دوست پسر و خواستگار

اولین موضوعی که باید راجع به آن صحبت کنیم این است که اصلاً چرا یک پسر از شما عکس می‌خواهد؟ این موضوع نیز مانند هر مسئله دیگری می‌تواند دلایل مثبت یا منفی داشته باشد. از جمله دلایلی که می‌توان برای درخواست فرستادن عکس برای خواستگار یا پسر ی را در نظر گرفت به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با پیامدها و فواید دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

آیا شما همانی هستید که می‌گویید؟

این روزها بسیار پیش می‌آید که یک نفر با نام دخترانه با دیگری وارد صحبت می‌شود؛ اما در نهایت معلوم می‌شود که او هم پسر بوده است. به همین خاطر بسیاری از پسرها برای اینکه مطمئن شوند در حال صحبت‌کردن با یک دختر واقعی هستند از او عکس می‌خواهند. اگرچه فرستادن عکس برای دوست پسر تا حدودی جای تقلب کردن دارد بااین‌حال یکی از روش‌هایی است که پسرها از آن برای جلوگیری از سوء استفاده های سایر مردان استفاده می‌کنند.

فرستادن عکس برای دوست پسر | بررسی چهره و زیبایی

یکی از مهم‌ترین ملاک‌های همه ما (مخصوصا آقایان) برای برقراری رابطه، زیبایی گزینه ازدواج است. به همین خاطر می‌توان گفت یکی از دلایلی که پسرها به دنبال عکس دختر می‌گردند هم همین است. در واقع آنها می‌خواهند بدانند دختری که انتخاب کرده‌اند در حالت‌ها و شرایط مختلف چقدر زیبا است. فرستادن عکس برای دوست پسر برای اثبات زیبایی نیز چندان قابل اعتماد نیست.

مقایسه شما با سایر دختران

فرستادن عکس برای دوست پسر گاه به منظور مقایسه کردن رخ میدهد. مقایسه کردن دختران با یکدیگر یکی از عادات ناخوشایند بعضی از پسرهاست. آنها معمولاً سعی می‌کنند طرف مقابل خود را با دیگران مقایسه کنند و خوبی‌ها و بدی‌های او را نسبت به دیگران پیدا کنند. به‌علاوه گاهی اوقات نیز ممکن است یک پسر با تعداد زیادی از دختران در ارتباط باشد. در این شرایط آنها به دنبال مقایسه این دختران با یکدیگر هستند تا از میان آن‌ها یکی را به‌عنوان گزینه بهتر برای خود انتخاب کنند.

فرستادن عکس برای دوست پسر | ارضا امیال جنسی

فرستادن عکس برای دوست پسر به او در ارضای میل جنسی کمک می کند!!! یکی از دلایل شایع برای درخواست عکس در میان پسران ارضا میل جنسی است. البته که همیشه هم این‌طور نیست. بااین‌حال خیلی از مواقعی که یک پسر از شما می‌خواهد برای او عکس تمام‌قد یا عکس نیمه برهنه بفرستید آن‌ها به دنبال این هستند که نیازهای جنسی خود را تا حدودی برطرف کنند. برای آشنایی با معایب و فواید رابطه قبل از ازدواج کلیک کنید.

دلش برای شما تنگ شده است!

درخواست فرستادن عکس برای دوست پسر یا خواستگار همیشه هم منفی نیست. خیلی از مواقع به‌خصوص زمانی که مدتی از رابطه شما گذشته و یا در شرایطی که از یکدیگر دور هستید تمایل به داشتن عکس شما می‌تواند به‌نوعی ابراز علاقه یا دلتنگی باشد. در این شرایط و در حقیقت طرف مقابل به شما می‌گوید که دوست دارد همیشه عکس‌های‌تان را در کنارش داشته باشد.

بیشتر بخوانید : شناخت پیش از ازدواج

پیامدهای فرستادن عکس برای دوست پسر یا خواستگار

اینکه شما برای یک پسر عکس بفرستید یا خیر مسئله‌ای کاملاً شخصی است. هیچ‌کس نمی‌تواند به شما بگوید که این کار را بکنید یا نکنید. بااین‌حال بهتر است قبل از اینکه راجع به این موضوع تصمیم بگیرید پیامدهای آن را نیز در نظر داشته باشید.

یکی از مهم‌ترین پیامدهای فرستادن عکس برای دوست پسر یا پسر ها این است که او هر زمانی می‌تواند از عکس شما سوءاستفاده کند. این موضوع را به خاطر داشته باشید که فرهنگ جامعه ما به‌طورکلی با روابط پیش از ازدواج مخالف است. در نتیجه پیدا شدن عکس شما در تلفن همراه یک نفر دیگر می‌تواند پیامدهای اجتماعی منفی را برای‌تان به همراه داشته باشد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

هنگام درخواست عکس از طرف پسر و خواستگار چه کنیم؟

یکی از بزرگ‌ترین سؤالاتی که برای دختران پیش می‌آید این است که وقتی یک پسر یا خواستگار شان از او می‌خواهد برایش عکس بفرستد، چطور باید به این موضوع واکنش نشان بدهد؟ فرستادن عکس برای دوست پسر یا خواستگار چه پیامدهایی می تواند داشته باشد؟

همان‌طور که گفتیم بعضی از دختران از یک سو نگران این هستند که رابطه آن‌ها با طرف مقابل از بین برود؛ و از طرف دیگر از این می‌ترسند که از عکس آن‌ها سوءاستفاده شود. که البته در این شرایط معمولاً ترس ازدست‌دادن رابطه پیروز می‌شود. مشاورین توصیه می‌کنند که اگر واقعاً به این نتیجه رسیده‌اید که قرار نیست عکس‌تان را برای کسی بفرستید بهتر است با یک لحن دوستانه از طرف مقابل عذرخواهی کنید و به او بگویید که این قانون من است و برای کسی عکس نمی‌فرستم.

احتمالاً پس از اینکه این جمله را بیان می‌کنید از جانب او با اصرار مواجه می‌شوید. فرستادن عکس برای دوست پسر همراه با این اصرارها گاهی رنگ و بوی توهین یا تهدید نیز به خودش می‌گیرد. مهم‌ترین نکته این است که در مقابل همه این رفتارها بایستید و هرگز از قانون خود کوتاه نیایید. در غیر این صورت طرف مقابل به این نتیجه می‌رسد که همیشه با اندکی فشار می‌تواند به خواسته‌های خودش برسد.

برای آن که بتوانید این رابطه را به درستی محک بزنید مقاله سوالات قبل ازدواج را بخوانید.

فرستادن عکس برای پسر و اهمیت مشاوره

دوستی‌های پیش از ازدواج این روزها رواج بسیاری پیدا کرده است. بااین‌حال اگر شما در این رابطه‌ها به برخی نکات مثل فرستادن عکس برای دوست پسر توجه نداشته باشید ممکن است مشکلات زیادی را برای خودتان ایجاد کنید. یکی از این مسائل همین درخواست فرستادن عکس برای دوست پسر است.

خیلی اوقات ما متوجه پیامدهایی که ممکن است تهدیدمان کند نیستیم. یا ممکن است همان‌طور که گفتیم دچار تعارض شده باشیم و ندانیم که چطور این تعارض را حل کنیم. به همین خاطر توصیه می‌شود در این زمان‌ها از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین بدون قضاوت کردن شما حرف‌هایتان را گوش می‌کنند؛ و به شما کمک خواهند کرد تا در طول رابطه تصمیم درست را بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرستادن عکس برای دوست پسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا فرستادن عکس برای معرف‌های ازدواج کار درستی است؟

به شرطی که به این معرف اعتماد کامل داشته باشید و بدانید که او این عکس را برای کسی نمی‌فرستد این کار مشکلی ندارد. اما اگر قرار است عکس شما برای تمام گزینه‌های احتمالی ازدواج فرستاده بشود بهتر است از انجام این کار خودداری کنید.

چطور به نامزدم و دوستم بگویم که نمی‌توانم برایش عکس بفرستم که ناراحت نشود؟

بهتر است جمله خود را با یک عذرخواهی شروع کنید و سپس دلیل‌تان را برای این کار بیان کنید. به‌خاطر داشته باشید که ناراحت شدن یا نشدن طرف مقابل نباید در تصمیم شما تأثیری داشته باشد.

منبع: فرستادن عکس برای خواستگار

اعتیاد به کوکائین ماده قوی که عوارض شدیدی دارد خواست هیچ کس نیست. مصرف و اعتیاد به کوکائین باعث ایجاد احساس شادی و افزایش انرژی در فرد شده و به همین خاطر بسیاری از نوجوانان و جوانان به مصرف آن تمایل دارند.

فهرست مطالب

• کوکائین چیست؟
• تاریخچه اعتیاد به کوکائین
• خواستگاه کوکائین کجاست؟
• فرق بین کوکائین بیس و خام
• انواع کوکائین
  • نمک هیدروکلراید
  • فرم آزاد freebase
  • کراک
• روش استفاده از کوکائین | اعتیاد به کوکائین
• علائم اعتیاد به کوکائین | علائم مصرف کوکائین
• نشانه‌های قطع مصرف کوکائین
• مسمومیت با کوکائین | اعتیاد به کوکائین
• عوارض مصرف و اعتیاد به کوکائین
  • عوارض کوتاه‌مدت اعتیاد به کوکائین
  • عوارض بلندمدت استفاده و اعتیاد به کوکائین
• درمان اعتیاد به کوکائین
• تداخل مصرف کوکائین با داروهای دیگر
  • سخن پایانی

کوکائین به‌صورت پودری نرم و سفیدرنگ است که بوی خاصی ندارد و به همین خاطر به نام دانه برف نیز شناخته می‌شود. قدرت اعتیادآوری کوکائین به حدی است که یک بار مصرف آن می‌تواند باعث بروز اعتیاد به کوکائین در فرد شود.

به همین خاطر آشنایی با نشانه‌های مصرف کوکائین و علائم اعتیاد به آن اهمیت بسیاری دارد. درصورتی‌که به مصرف و اعتیاد به کوکائین توسط یکی از نزدیکانتان شک دارید می‌توانید از طریق مشاوره ترک اعتیاد با متخصصین اطلاعات مناسبی در این باره به دست آورید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به کوکائین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کوکائین چیست؟

کوکائین که با نام کوک یا برف نیز در میان مصرف‌کنندگان شناخته می‌شود یک پودر نرم و سفیدرنگ است که خاصیت اعتیاد آوری بسیار بالایی دارد و به‌عنوان قوی‌ترین ماده مخدر موجود از آن نام برده می‌شود. این ماده‌مخدر جدیدی نیست و از گذشته‌های دور از آن استفاده می‌شده است.

این ماده در پزشکی و برای ایجاد بی‌حسی‌های موضعی نیز استفاده می شود. بااین‌حال به دلیل خاصیت اعتیادآوری بالایی که دارد معمولاً در صنایع پزشکی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. مصرف و اعتیاد به کوکائین با افزایش میزان دوپامین در مغز باعث ایجاد احساس لذت و سرخوشی در فرد شده و به دنبال آن وی احساس انرژی مضاعف کرده و بدون خستگی به فعالیت می‌پردازد. برای آشنایی بیشتر با انواع مواد محرک | عوارض و علائم انواع محرک های مغز کلیک نمایید.

تاریخچه اعتیاد به کوکائین

کوکائین نخستین بار در سال 1859 توسط یک شیمی دان آلمانی به نام آلربت نیمان از برگ های گیاه کوکا استخراج شد. استفاده از این ماده در سال 1880 مخصوصا در علم پزشکی بسیار رونق یافت. حتی زیگموند فروید در ابتدا استفاده از این ماده را برای درمان افسردگی و ناتوانی های جنسی تجویز کرده و آن را تبلیغ می‌کرد. فروید این ماده را جادویی می‌دانست و استفاده از آن را تجویز می‌نمود. حتی برند کوکاکولا نیز به دلیل استفاده از کوکائین بود که شهرت یافت. اما بعد ها این ماده به عنوان ماده مخدر شناخته شده و مصرف آن منع شد.

خواستگاه کوکائین کجاست؟

کوکائین یکی از قوی ترین مواد مخدر در دنیا محسوب می‌شود. این ماده منشا طبیعی داشته و حتی می‌توان تاریخچه اولین اعتیاد به کوکائین را به سه هزار قبل از میلاد مسیح دانست که اینکاها در آند برگ های گیاه کوکا را می‌جویدند تا ضربان قلب شان بالا برود. اینکار باعث می‌شد تا تنفس در کوهستان برایشان ساده تر شود. بعدها با حمله اسپانیایی ها به پرو در سال 1532 برگ کوکا خارج از مراسم های مذهبی نیز مصرف می‌شد. آنها کارگران هندی را مجبور به مصرف برگ های کوکا می‌کردند تا بیشتر کار کنند.

فرق بین کوکائین بیس و خام

کوکائین نمک هیدروکلراید به شکل پودری است در حالیکه کراک ترکیبی از پودر کوکائین با آب و مواد دیگر است. در بیشتر موارد در تهیه کراک از جوش شیرین استفاده می‌شود. در واقع کوکائین بیس کاملا خالص بوده به همین دلیل تاثیر بیشتر و خاصیت اعتیادآوری بیشتری دارد. یکی دیگر از تفاوت های میان این دو در روش مصرف است. کوکائین بیس از طریق استنشاق، تزریق یا کشیدن دود مصرف می‌شود.

انواع کوکائین

این ماده به سه شکل مختلف در بازار موجود است و هریک از آن‌ها با توجه به ساختار شیمیایی که دارند به لحاظ میزان اثرگذاری و احساساتی که در فرد ایجاد می‌کنند تا حدودی با هم تفاوت دارند.

• نمک هیدروکلراید
• فرم آزاد
• کراک

نمک هیدروکلراید

نمک هیدروکلراید نام شیمیایی همان پودر سفیدی است که به نام کوکائین شناخته می‌شود. این نمک هیدروکلراید طمعی تلخ دارد که بی حس کننده است. این ماده قابلیت حل شدن در آب را دارد و از طریق راه‌های مختلفی مثل استنشاق، تزریق و خوراکی قابل استفاده است.

فرم آزاد freebase

برای افزایش میزان خلوص کوکائین در آزمایشگاه‌ها و از طریق روش‌های مشخصی نمک هیدروکلراید کوکائین را از آن جدا می‌کنند. آنچه باقی می‌ماند حالت جامد داشته و از طریق دود کردن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کراک

کراک نیز مانند فرم آزاد کوکائین حالت جامد دارد و نمک هیدروکلراید از آن جدا شده است. با این حال به این خاطر که میزان خلوص آن از فرم آزاد بسیار کمتر است قیمت پایین‌تری نیز دارد.

روش استفاده از کوکائین | اعتیاد به کوکائین

از کوکائین می‌توان به اشکال مختلفی استفاده کرد. شایع‌ترین روش استفاده و اعتیاد به کوکائین به‌صورت استنشاق است زیرا در این حالت کوکائین جذب مخاط بینی و شش‌ها شده و به‌سرعت وارد جریان خون می‌شود. درنتیجه اثرگذاری سریعی داشته و به نسبت روش‌هایی همچون تزریق ساده‌تر نیز هست.

تزریق آن نیز یکی دیگر از روش‌هایی است که به دلیل تأثیرگذاری سریع مورد استقبال بسیاری قرار گرفته است. حالت‌های دیگری همچون مصرف خوراکی یا مالیدن این ماده روی لثه‌ها وجود دارد که به‌اندازه روش‌های پیشین مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

علائم اعتیاد به کوکائین | علائم مصرف کوکائین

چطور می‌توانیم بفهمیم که یک نفر از کوکائین استفاده کرده است؟ برای پاسخ به این سؤال باید گفت که استفاده از کوکائین باعث بروز تغییراتی در حالات جسمی و روانی فرد می‌شود که در صورت مشاهده آن‌ها می‌توانید متوجه مصرف و اعتیاد به کوکائین شوید. درصورتی‌که با هریک از این نشانه‌ها در فردی مواجه شدید بهتر است برای کسب اطلاعات بیشتر و اطمینان از اعتیاد وی با یک متخصص مشورت نمایید.

• احساس سرخوشی و شادابی بی‌دلیل و ناگهانی
• کاهش اشتها و کاهش نیاز به خواب
• پرحرفی
• بالا رفتن اعتمادبه‌نفس
• وجود حملات اضطرابی
• بروز توهم و هذیان
• رفتارهای پرخاشگرانه

به این نکته توجه داشته باشید که این نشانه‌ها ممکن است به دلیل مصرف سایر مواد مخدر نیز ایجاد شده باشد و یا دلیلی به غیر از مصرف مواد مخدر داشته باشد، به همین خاطر در صورت مشاهده این نشانه‌ها برای دریافت اطلاعات بیشتر با یک متخصص مشورت نمایید. برای آشنایی با نحوه انجام تست کوکائین کلیک نمایید.

نشانه‌های قطع مصرف کوکائین

نشانه‌های قطع مصرف کوکائین به واکنش‌های جسم و روان فرد نسبت به قطع یا کاهش میزان مصرف گفته می‌شود. معمولاً کسانی که به این ماده‌اعتیاد دارند؛ اگر به هر دلیلی به اندازه سابق از این ماده استفاده نکنند، دچار مشکلات ناخوشایند جسمی و روانی خواهند شد. این مشکلات مانع از تمایل به ترک می‌شوند. این نشانه‌ها شامل موارد زیر است.

• احساس آشفتگی و سردرگمی
• اضطراب و افسردگی
• پرخاشگری و تحریک‌پذیری
• میل شدید به مصرف مجدد
• لرزش بدن
• درد عضلانی
• تهوع و استفراغ

مسمومیت با کوکائین | اعتیاد به کوکائین

درصورتی‌که کوکائین بیش از حد مصرف شود باعث بروز مسمومیت در فرد می‌شود. در صورت مشاهده هر یک از نشانه‌های زیر، هرچه سریع‌تر فرد را به مراکز درمانی انتقال دهید.

• افزایش ضربان قلب و فشارخون
• افزایش تعداد تنفس
• بروز توهم‌های حسی شدید
• غش یا کما

عوارض مصرف و اعتیاد به کوکائین

استفاده و اعتیاد به کوکائین باعث بروز عوارضی در جسم و شرایط روانی فرد می‌شود. عوارض استفاده از این ماده به دو دسته عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت تقسیم می‌شود که در این قسمت آن‌ها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. برای جلوگیری و پیشروی از این عوارض حتما برای درمان و مشاوره ترک اعتیاد اقدام کنید.

عوارض کوتاه‌مدت اعتیاد به کوکائین

• تهوع و استفراغ
• احساس لرزش دست
• گرفتگی عضلانی
• بالا رفتن ضربان قلب و فشارخون
• ناهماهنگی در حرکات بدن
• افزایش میزان تنفس
• احتمال وجود سکته

عوارض بلندمدت استفاده و اعتیاد به کوکائین

• اختلال در درک زمان و مکان
• بروز بیماری‌های روحی جدی
• از دست دادن وزن بدن و سو تغذیه
• مشکلات تنفسی
• وجود جوش‌ها و زخم‌های دردناک در پوست بدن
• افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی

درمان اعتیاد به کوکائین

بر اساس تحقیقات انجام شده برای درمان اعتیاد به کوکائین می‌بایست دو شیوه درمان جسمی و روانی در کنار هم انجام بگیرد. در طی جلسات درمان جسمانی یا سم‌زدایی متخصصین به فرد کمک می‌کنند تا با کاهش تدریجی میزان مصرف، وابستگی جسمی به کوکائین را کنار بگذارد اما به این خاطر که اعتیاد به این ماده بیشتر جنبه روانی دارد و در حقیقت آنچه فرد را به مصرف وادار می‌کند یک وسوسه روانی غیرقابل‌کنترل است، می‌بایست به جلسات مشاوره و روان‌درمانی در ترک‌اعتیاد به‌کوکائین نیز توجه ویژه‌ای شود.

مشاورین به فرد کمک می‌کنند تا از طریق بررسی موقعیت‌های مختلف متوجه شود در چه شرایطی تمایل به مصرف در وی بیشتر خواهد شد. از این طریق توانایی کنترل و هوشیاری فرد بالاتر رفته و راحت‌تر می‌تواند در مقابل وسوسه مصرف مجدد و اعتیاد به کوکائین مقاومت کند. علاوه بر این روانشناسان در طی جلسات روان‌درمانی راه‌های مقاومت در برابر میل به مصرف و کنترل اعتیاد به کوکائین را به فرد آموزش می‌دهند.

از دیگر اقداماتی که در جلسات روان‌درمانی صورت می‌گیرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. ریشه‌یابی مشکلاتی که باعث اعتیاد فرد به کوکائین شده نظیر ضعف اعتمادبه‌نفس یا مشکلات روحی و تلاش برای حل آن‌ها
2. کمک به فرد برای بهبود روابط خانوادگی و دوستانه‌ای که در اثراعتیاد آسیب دیده است
3. کمک به بیمار برای پیدا کردن اهداف و برنامه‌های جدید در زندگی
4. استفاده از جلسات گروه‌درمانی برای آشنایی بیماران با سایر افرادی که شرایط مشابهی دارند و فراهم شدن فرصت تبادل‌نظر و کمک این افراد به یکدیگر

بی‌توجهی به انجام جلسات روان‌درمانی معمولاً باعث می‌شود که دیر یا زود فرد مصرف مجدد را شروع کند. برای دریافت مشاوره ترک کوکائین کلیک کنید.

تداخل مصرف کوکائین با داروهای دیگر

اعتیاد به کوکائین با مصرف برخی از داروها نیز تداخل داشته و منجر به بروز پیامدهای خطرناکی می‌شود. برخی از این دارو شامل موارد زیر هستند.

• آبماسیکلیب
• آبامتاپیر
• ابیراترون
• آسبوتولول
• استامینوفن
• استازولامید

سخن پایانی

با اینکه آمار اعتیاد به کوکائین پایین بوده و به دلیل قیمت بالای این ماده افراد کمی به آن معتاد هستند؛ اما به طور کلی مصرف این ماده و مشتقات آن منجر به بروز مشکلات زیادی در افراد می‌شود. به همین دلیل بهتر است افراد در این زمینه حتما کمک تخصصی دریافت کرده و برای درمان اعتیاد خود اقدام نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به کوکائین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا کوکائین اعتیادآور است؟

بله؛ کوکائین قوی‌ترین و اعتیادآورترین ماده مخدر شناخته شده در جهان است بااین‌حال به دلیل اینکه وابستگی جسمی به این ماده کم است و اعتیاد به آن بیشتر جنبه روانی دارد بسیاری به اشتباه تصور می‌کنند این ماده اعتیادآور نیست.

در صورت اعتیاد یکی از اطرافیان به کوکائین چه باید کرد؟

با توجه به اهمیت موضوع زمان در اعتیاد به کوکائین یا هر ماده مخدر دیگر بهتر است هرچه سریع‌تر برای درمان این مسئله اقدام نمایید؛ اما توجه داشته باشید که حمایت و رفتار مناسب شما با فردی که درگیر اعتیاد به کوکائین شده است اهمیت بسیاری در توانایی وی برای ترک این ماده دارد. شما می‌توانید با کمک گرفتن از متخصصین اطلاعات مناسبی برای شیوه اقدام خود پیدا کنید.

چطور متوجه شویم که فردی کوکائین مصرف کرده است؟

مصرف این ماده نتایج قابل مشاهده‌ای در رفتار فرد ایجاد می‌کند ازجمله آن‌ها احساس سرخوشی و پرانرژی بودن بی‌دلیل، پرحرفی، کاهش اشتها و کاهش نیاز به خواب و یا بروز نشانه‌های روانی مانند پرخاشگری و یا توهم و هذیان را می‌توان نام برد.

ظاهر کوکائین به چه شکل است؟

این ماده به‌صورت یک پودر سفیدرنگ و نرم است که بویی نداشته اما مزه تلخی دارد. درصورتی‌که این ماده در آزمایشگاه تسویه شده باشد حالت جامد و به صورت خورده سنگ پیدا می‌کند.

منبع اعتیاد به کوکائین

بهترین سن ازدواج برای دختر و پسر دارای تفاوت هایی است. شاید در نظر برخی سن فقط یک عدد باشد، اما هر کس با توجه سنش آرزوها و اهدافی دارد. برای مثال یک پسر 15 ساله در آرزوی قبولی در کنکور و یا خرید موتور مورد علاقه اش است. یا دختری 19 ساله آرزوی سیر و سیاحت با دوستانش را دارد. اما همین دختر یا پسر وقتی به 30 سالگی می رسند خواسته های دیگری دارند. دنیا را از دریچه دیگری می بینند. بنابراین برای تشکیل یک خانواده حتما باید سن دختر و پسر مورد بررسی قرار بگیرد. در این بررسی ها هم سن تقویمی و هم سن بلوغ فکری ارزیابی می شود. در ادامه نظر متخصصان را به صورت عمومی و اختصاصی درباره بهترین سن برای ازدواج شرح داده ایم.

فهرست مطالب

• بهترین سن ازدواج
• بهترین سن ازدواج در روانشناسی
• سن ازدواج در ایران
• بهترین سن ازدواج برای دختران و پسران
• عواملی که در تعیین سن ازدواج تاثیر می‌گذارند
  • 1- رسیدن به رشد جسمی و جنسی
  • 2- تولد فرزند از عوامل موثر در سن ازدواج
  • 3- مستقل شدن
  • 4- مدیریت فشارهای جنسی از عوامل موثر در بهترین سن ازدواج
  • 5- رسیدن به خودآگاهی کافی
  • طلاق در سن پایین
• نحوه محاسبه و فرمول بهترین سن مناسب ازدواج برای دختر و پسر
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین سن ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین سن ازدواج

بهترین سن برای ازدواج چه زمانی است؟ متخصصان در جواب به این سوال این مسئله را مطرح می‌کنند که همه افراد بالغ توانایی ازدواج را دارند اما آنچه که بیش از سن تقویمی بر کیفیت زندگی زناشویی تاثیر می‌گذارد میزان بلوغ عاطفی و روانشناختی در فرد است. نکته حائز اهمیت این جاست که میزان بلوغ روانی همیشه با سن ارتباط مستقیم ندارد. به عبارتی دیگر ممکن است فردی با سن کم به پختگی کافی برای ازدواج برسد اما فردی دیگر با سنی بیشتر از او از بلوغ روانشناختی کافی برای تشکیل خانواده برخوردار نباشد. موارد زیر نشانه‌هایی از وجود بلوغ روانشناختی و عاطفی کافی در فرد هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع معیارهای انتخاب همسر کلیک نمایید.

• برخورداری از استقلال مالی و هیجانی
• برخورداری از مهارت همدلی کافی
• داشتن اعتماد به نفس کافی برای اداره یک خانواده
• تسلط کافی روی هیجانات و توانایی کنترل خشم
• برخورداری از انعطاف پذیری روانی و شنیدن نظرات مخالف
• داشتن توانایی کافی برای سازگاری با شرایط مختلف
• داشتن درک درست از جنس مخالف
• توانایی حل مسئله و مدیریت مشکلات خانواده در زمان بحران

نکته بسیار مهم این است که ارزیابی میزان بلوغ روانشناختی برای همه افراد کار آسانی نیست. روانشناسان در جلسات مشاوره قبل از ازدواج با انجام مصاحبه‌ها یا گرفتن آزمون‌های روانشناختی به شما کمک می‌کنند تا بتوانید راحت تر این موضوع را بفهمید و تصمیم گیری معقولانه تری داشته باشید. برای اطلاع از شرایط ازدواج در سن بالا کلیک نمایید.

بهترین سن ازدواج در روانشناسی

علم روانشناسی در مورد بهترین سن ازدواج نظر قطعی ندارد. در واقع سن، تنها ملاک اصلی برای ازدواج نیست و نمی‌تواند آینده ازدواج را پیش بینی کند. اما روانشناسی به افراد توصیه می‌کند تا در مورد اختلاف سنی با طرف مقابل و یا حتی سن خود در هنگام ازدواج پیشتر فکر کنند. چرا که در زمان ازدواج شاید زوجین تحت تاثیر احساسات به این موضوع توجه نکرده و عجولانه تصمیم بگیرند. اما بعد از مدتی نتایج حاصل از آن را در زندگی مشترک مشاهده خواهند کرد. متخصصین حوزه روانشناسی معتقدند که بهترین سن‌ازدواج برای دختران 25 سال بوده و برای پسران 27 سال است.

سن ازدواج در ایران

نمودار سن ازدواج در ایران حالت زنگوله ای دارد. چرا که تا مدتی پیش از این، سن ازدواج بسیار بالا رفته و جوانان تمایل زیادی برای شروع زندگی مشترک نداشتند. اما اخیرا شاهد این موضوع هستیم که سن‌ازدواج دوباره پایین آمده و جوانان و نوجوانان در بازه 18 تا 20 سالگی ازدواج می‌کنند. به طور کلی در فرهنگ ما سن‌ازدواج پایین است اما در مقطع های مختلف زمانی این عدد کمی افزایش داشته است. این عدد در هر فرهنگی متفاوت بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد.

بهترین سن ازدواج برای دختران و پسران

به طور کلی بهترین سن ازدواج برای دختران از 25 تا 35 سالگی در نظر گرفته می‌شود. چرا که دختران باید در مورد ازدواج به قدرت باروری و شانس فرزندآوری نیز توجه داشته باشند. شرایط جامعه در سالهای اخیر بسیار در این مورد تعیین کننده بوده است. با اینکه سنی که اسلام برای ازدواج دختران در نظر می‌گیرد؛ بسیار پایین است. اما این بدان معنا نیست که دختران بعد از این زمان دیگر نمی‌توانند ازدواج کنند. امروزه دختران می‌توانند حتی در سن 40 یا 50 سالگی نیز ازدواج کنند.

در مورد پسران، سنی که برای ازدواج آنها در نظر گرفته می‌شود؛ بین 30 تا 40 سالگی است. در این سنین پسران به یک ثبات مالی رسیده اند و همچنین از نظر شخصیتی نیز مستقل شده اند. تصمیم گیری در مورد ازدواج و تشکیل زندگی مشترک به عهده خودشان است؛ اما معمولا فشاری از سمت خانواده ها نیز به آنان وارد می‌شود.

عواملی که در تعیین سن ازدواج تاثیر می‌گذارند

تعیین کردن یک سن خاص به عنوان سن مناسب برای ازدواج همه افراد نمی‌تواند نظری کارشناسانه باشد. در واقع هر فرد متناسب با شرایط، ملاک‌ها و هدف‌هایی که در زندگی دارد در یک زمان خاص از زندگی می‌تواند برای ازدواج آماده شود. از جمله عواملی که بر این موضوع تاثیر می‌گذارند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

1- رسیدن به رشد جسمی و جنسی

بلوغ جسمانی و رسیدن به رسش جنسی یکی از ابتدایی ترین ملاک‌ها برای ازدواج است. ازدواج کردن افرادی که هنوز به بلوغ نرسیده‌اند نمونه‌ای از کودک همسری است و می‌تواند آسیب‌های روانشناختی بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشد. برای اطلاع از شرایط ازدواج زودرس کلیک نمایید.

2- تولد فرزند از عوامل موثر در سن ازدواج

تولد فرزندان یکی از عوامل بسیار تاثیر گذار بر سن ازدواج است. افرادی که دوست دارند فرزندانشان اختلاف سنی کمتری با آن‌ها داشته باشند اغلب در سنین پایین تر ازدواج می‌کنند. همچنین این موضوع تا حد زیادی به توانمندی‌های جسمانی بدن زن و مرد نیز ارتباط دارد. قدرت باروری زنان بعد از 40 سالگی تا حد زیادی کاهش می‌یابد و همچنین احتمال بروز خطاهای ژنتیکی برای افرادی که در سنین بالا باردار می‌شوند بیشتر است. در نتیجه همین عوامل باعث می‌شود که بازه زمانی 20 تا 35 سالگی بهترین بازه زمانی برای ازدواج و تولد فرزند شناخته شود.

3- مستقل شدن

در جامعه امروز افرادی که بخواهند زندگی مستقل و خودساخته‌ای داشته باشند به زمان بیشتری نیاز دارند چرا که به دست آوردن شغل و جایگاه اجتماعی مناسب نیازمند گذراندن تکالیف گوناگونی است که از جمله آن‌ها می‌توان به تحصیلات دانشگاهی و خدمت سربازی برای پسران اشاره کرد. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از اختلاف سنی زیاد در ازدواج کلیک نمایید.

4- مدیریت فشارهای جنسی از عوامل موثر در بهترین سن ازدواج

بدون شک تامین نیازهای جنسی یکی از انگیزه‌های مهم برای ازدواج است اما همه آن نیست. توانایی مدیریت این نیاز در دوران مجردی به شما کمک می‌کند تا بتوانید آگاهانه تر تصمیم بگیرید و از انتخاب‌های عجولانه بپرهیزید. با این حال نبود مجرایی سالم برای ابراز این انرژی درونی می‌تواند در زمان ازدواج تا حد زیادی تاثیر گذار باشد.

5- رسیدن به خودآگاهی کافی

قبل از ازدواج و آشنایی با فردی دیگر ابتدا باید به شناخت کافی در مورد خود برسید. در واقع لازم است بدانید چه کسی هستید؟ از زندگی چه می‌خواهید؟ و چه اهدافی را دنبال می‌کنید؟ شاید این سوال‌ها در ظاهر ساده به نظر بیایند اما بسیاری از افراد در اواسط دوران جوانی هم نمی‌توانند به آن‌ها پاسخ دهند و در زندگی احساس سردرگمی می‌کنند. هرچقدر خودآگاهی دیرتر اتفاق بیافتد دستیابی به آمادگی روانی برای ازدواج نیز به همان اندازه به تعویق می‌افتد. برای آشنایی با معایب دیر ازدواج کردن کلیک کنید.

طلاق در سن پایین

بر اساس آمارهای ازدواج و طلاق، متخصصین معتقدند که بین سن‌ازدواج و میزان طلاق رابطه معکوس وجود دارد. بدین معنا که هرچه سن ازدواج کمتر باشد؛ آمار طلاق بیشتر می‌شود. چرا که در صورت ازدواج در سن بالا، افراد پخته تر شده و به بلوغ عاطفی رسیده اند. به همین دلیل کمتر احتمال دارد که به جدایی فکر کنند. 

نحوه محاسبه و فرمول بهترین سن مناسب ازدواج برای دختر و پسر

در این فرمول علائم زیر را در نظر بگیرید:

m = سن پسر

w = سن دختر

در معادله زیر سن خود را جایگذاری کنید. (اگر دختر هستید جای w و اگر پسر هستید جای m). نتیجه به دست آمده سن ماسب ازدواج تان است.

w = m/2 +7 <————– 1

m = 2*(w-7) <————- 2

نتیجه به دست آمده سن مناسب همسرتان را نشان میدهد.

(این فرمول علمی نبوده و هیچ فرمولی نمی تواند مناسب بودن سن را نشان دهد. بلکه بر اساس بلوغ و رشد طرفین  و نظر متخصص می توان به نتیجه رسید)

سخن پایانی

فراموش نکنید که نمی‌توان تنها بر اساس یک عدد برای سن‌ازدواج در این زمینه تصمیم گیری نمود. چرا که سن عامل تعیین کننده قطعی نیست و افراد باید در این زمینه به موضوعات دیگری نیز فکر کنند. باورهای اشتباه زیادی در این مورد وجود داشته و گاها افراد تحت تاثیر فشارهای دیگران مجبور به ازدواج با سنی نامناسب می‌شوند. به همین دلیل بهتر است افراد پیش از هرچیز شرایط خود را در نظر گرفته و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین سن ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین اختلاف سنی بین زن و مرد چند سال است؟

بزرگتر بودن مرد در حدود 3 الی 4 سال معمولا به عنوان اختلاف سنی نرمال و ایده آل در نظر گرفته می‌شود. با این حال اختلاف سنی مناسب امری نسبی است و می‌تواند متناسب با ویژگی‌های منحصر به فرد هر زوج تغییر کند.

بهترین سن ازدواج چه زمانی است؟

با توجه به شرایط خانوادگی و فردی هر کس سن مناسب برای ازدواج متفاوت است. اما به طور کلی متخصصین بهترین سن ازدواج برای دختران را 23 الی 28 سالگی و برای پسران 25 تا 30 سالگی میدانند.

منبع : بهترین سن ازدواج