مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

آيا از ضررها و عوارض استفاده از موبايل در بارداري اطلاع داريد؟ دوران بارداري يكي از حساس‌ترين و مهم‌ترين دوره‌ها براي مادر و فرزند و مخصوصا جنين در حال رشد است و به يك سري مراقبت‌هاي ويژه در اين دوران نياز دارد. همان طور كه مي‌دانيد دستگاه‌هاي تلفن همراه اشعه‌هايي كه حاوي انرژي و طول موج معيني هستند را از خود ساطع مي‌كنند كه اين امواج مي‌توانند افرادي را كه در اطراف آن هستند تحت تاثير قرار دهند. اختلال در رشد، مشكلات رفتاري، روحي و مغزي تنها بخشي از عوارض احتمالي استفاده از موبايل بر روي جنين هستند. به همين دليل توصيه مي‌شود كه مادران باردار به طور موقت استفاده خود از موبايل را در اين دوره كاهش دهند. با آگاهي از عوارض موبايل در بارداري و راه‌هاي كاهش آسيب‌هاي آن مي‌توانيد از سلامت فرزند خود اطمينان حاصل نماييد.

 

منبع : موبايل در بارداري چه ضرر و عوارضي دارد

نيمه نخست بارداري، دوران حياتي مراقبت از نوزاد

طبق مطالعات و تحقيقاتي كه در زمينه تاثيرات اشعه تلفن همراه بر سلامت نوزاد صورت گرفته است، مشاهده شده كه امكان بروز اختلالات اخلاقي، مشكلات رفتاري، بروز اشكالات مادرزادي بعد از تولد، بيش فعالي، دشواري در برقراري ارتباط با ديگران، عقب ماندگي ذهني، كند شدن رشد نوزاد، آسيب به بافت‌هاي مغزي و عدم تكامل بخش‌هاي مختلف آن در مادراني كه هنگام بارداري به ميزان زيادي (روزانه بيش از 3 بار و به مدت بيش از 15 دقيقه به طور مداوم) از تلفن همراه استفاده مي‌كنند وجود دارد.

شدت و احتمال بروز اين نقايص از ابتداي بارداري تا اواسط آن كه جز مهم‌ترين دوره‌ها در رشد و نمو نوزاد بوده و طي اين هفته‌ها جنين نسبت به خطرات آسيب پذيرتر است، بالاتر مي‌باشد. بعد از اين كه سن بارداري از 26 هفته گذشت، احتمال آسيب شديد و بروز عوارض خطرناك در جنين كمتر از نيمه اول بارداري است اما با اين حال هنوز هم جنين در حال رشد و تكامل بوده و نبايد از او غافل شد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه خطرات بارداري كليك كنيد.

 

تاثير امواج حاصل از تلفن همراه بر روي جنين

بررسي‌هاي انجام گرفته در زمينه آثار سو اشعه‌هاي حاصل از موبايل بر جنين در حال رشد در بدن مادر، يك سري از اختلالات و آسيب‌ها را مشخص نموده‌اند كه در ادامه به بررسي آن‌ها مي‌پردازيم:

1. اختلالات رفتاري

مطالعات و گزارش‌هاي محققان بر روي مادران باردار نشان داده‌اند در خانم‌هاي بارداري كه مدت استفاده از تلفن همراه در آن‌ها بالاتر از ميزان متوسط و توصيه شده مي‌باشد و اين استفاده از موبايل به شكل مداوم و بدون وقفه انجام مي‌گيرد، احتمال اين كه نوزاد آن‌ها بعد از تولد و در سال‌هاي آينده دچار مشكلات رفتاري و خلق و خوي نامتعادل شود، بالاست. ميزان تاثير امواج حاصل از تلفن‌هاي همراه به اندازه‌اي است كه مي‌تواند تا 80 درصد شانس بروز اين اختلالات را در كودكاني كه مادرانشان به استفاده افراطي از موبايل در دوران بارداري پرداخته‌اند، افزايش دهد.

2. تغيير در تعداد و ريتم ضربان قلب در نوزاد

محققان با انتخاب گروهي از مادران و تحت نظر گرفتن آن‌ها و نوزادانشان در سنين پيش و پس از تولد متوجه شده‌اند كه در مقايسه مادران بارداري كه از تلفن همراه استفاده مي كرده‌اند و مادراني كه از آن دوري كرده و حداقل استفاده از موبايل را داشته‌اند، تغييراتي در تعداد ضربان قلبي جنين و شكل اين ضربان‌ها ايجاد شده است كه اين تغييرات بازه متغيري از تعداد ضربان‌ها، ريتم آن‌ها، نظم، ترتيب، شدت، هماهنگي و فاصله ضربان‌ها از هم را شامل مي‌شود.

3. موبايل در بارداري | اختلالات روحي رواني

استفاده از تلفن همراه در مادران باردار باعث مي‌شود كه نوزادان آن‌ها پس از تولد و در دوران كودكي و گاهي تا نوجواني و بزرگسالي هم به انواع مختلفي از اختلالات رفتاري و مشكلات رواني ناشي از عدم شكل گيري و تكامل شخصيت دچار شوند. در صورتي كه فرزندان در سنين كودكي و پيش از ورود به مدرسه هم از تلفن همراه استفاده كرده و اين كار را تا دوران پس از ورود به سن مدرسه هم ادامه دهند، احتمال بروز اين مشكلات بيشتر خواهد شد. همچنين اين كودكان در آينده بيشتر از سايرين دچار مشكلات عاطفي شده و نمي‌توانند احساسات و هيجانات خود را به خوبي ساير كودكان كنترل كنند. از اين رو ممكن است پرخاشگري، بيش فعالي، عدم توجه، حواس پرتي، عدم توانايي در كنترل عواطف و احساسات و بي قراري در آن‌ها بروز پيدا كند.

4. آسيب مغزي

استفاده مكرر از تلفن همراه، خطر آسيب رسيدن به مغز جنين را افزايش مي‌دهد. شكل گيري سلول‌هاي عصبي در جنين در حال رشد از اهميت بالايي برخوردار است. شكل گيري ناقص سلول‌هاي مغزي احتمال بروز اختلالات عصبي را در سال‌هاي آينده زندگي كودك افزايش مي‌دهد. محققان اسكانديناوي دريافته‌اند كه استفاده از تلفن همراه، ميزان يافته‌هاي عصبي موجود در مغز جنين را از بين مي برد. بنابراين زن باردار بايد استفاده از تلفن همراه را تا حد امكان كاهش دهد.

5. تاثير منفي در چرخه خواب و بيداري جنين

با توجه به اينكه جنين شما نياز به خواب و استراحت دارد، زنگ خوردن مداوم و گاه و بيگاه موبايل باعث مي‌شود چرخه خواب و بيداري جنين به هم بخورد و استرس كودك شما افزايش يابد.

6. موبايل در بارداري | كاهش وزن نوزاد

استفاده مكرر از موبايل در دوران بارداري باعث مي‌شود نوزاد شما زمان به دنيا آمدن وزن كمي داشته باشد كه اين كم وزني در دوره كودكي نيز باعث بروز اختلالاتي در راه رفتن، نشستن و ديگر حركات فرزندتان مي‌شود.

7. سقط جنين

سقط جنين مي‌تواند وابسته به عوامل متعددي باشد كه طبق تحقيقات به عمل آمده قرار گرفتن مادر در معرض امواج راديويي نيز در اين مورد تاثير گذار است. در واقع استفاده بيش از حد از ابزارهاي الكترونيكي مانند موبايل مي‌تواند خطر سقط جنين را تا حد زيادي افزايش دهد.

 

راههاي كاهش عوارض موبايل در دوران بارداري

براي كاهش عوارض موبايل بر روي جنين در دوره بارداري راهكارهايي وجود دارد كه به شرح زير هستند:

_فراموش نكنيد كه اينترنت، كامپيوتر، موبايل، تلفن بي‌سيم و مايكروويو همگي روي جنين و سلامت آن اثر مي‌گذارند و شما در جايگاه والد مسئوليت حفظ سلامت او را بر عهده داريد. اگر چه اين روزها حذف تلفن همراه و بي‌سيم از زندگي كار سخت و پيچيده‌اي شده  اما براي سلامت جنين در دوران بارداري بايد استفاده از موبايل به حداقل برسد. پس توصيه مي‌شود كه از انجام كارهاي غيرضروري با موبايل بپرهيزيد.

_تماس‌هاي خود را محدود كرده و واي‌فاي خود را اغلب خاموش كنيد. از اسپيكر (بلندگوي تلفن) بيشتر استفاده كنيد و موبايل را به گوش‌تان نچسبانيد. استفاده از هنذفري نيز در اين زمينه بسيار كمك كننده است.

_به جاي مكالمه، پيامك را انتخاب كنيد و هنگام ارسال متن قبل از فشار دادن دكمه ارسال تلفن را تا حد ممكن دور نگه داريد.

_تا حد امكان از تلفن با سيم استفاده كنيد.

_در مناطقي كه داراي پوشش شبكه هستند تماس برقرار كنيد زيرا تلفن اشعه بيشتري را هنگامي كه اتصال سخت‌تر است منتشر مي‌كند.

_زمان روشن بودن صفحه نمايش تلفن همراه را كاهش دهيد.

_تلفن همراه خود را در جيب‌تان حمل نكنيد زيرا ممكن است نزديك شكم شما قرار گيرد.

_هنگام خواب تلفن همراهتان را زير بالشت خود قرار ندهيد و حتي در صورت امكان موبايل را خاموش كرده و در اتاق ديگري بگذاريد.

 

موبايل در بارداري | چرا امواج موبايل بر روي جنين اثرات سو بر جاي مي‌گذارد؟

وقتي جنين در بدن مادر در حال رشد و تكامل است، اعضا و ارگان‌هاي او هنوز به طور كامل شكل نگرفته‌اند و به همين دليل به راحتي تحت تاثير عوامل آسيب رسان و مضر در داخل و خارج از بدن مادر قرار مي‌گيرند. امواج الكترومغناطيسي حاصل از تلفن‌هاي همراه نيز يكي از اين موارد آسيب‌زا براي نوزادان است كه مي‌تواند فرايند رشد و تقسيم سلولي و نمو اندام‌هاي مختلف نوزاد را تحت تاثير قرار داده و رشد طبيعي بدن جنين را مختل كند.

به اين ترتيب نقايصي در تكامل سيستم‌هاي مختلف جنين مانند اعصاب، عضلاني-اسكلتي، حركتي، استخواني، دفعي و بافت مغزي به وجود مي‌آيد و عملكرد طبيعي كودك را مختل خواهد كرد. ممكن است اين اختلالات بلافاصله پس از تولد و در سال‌هاي اوليه زندگي نوزاد در او مشاهده نشوند اما بعد از گذشت چند سال و ورود كودك به مدرسه يا اجتماع، اين نقايص خود را نشان مي‌دهند كه تمامي آن‌ها را مي‌توان با يك پرهيز ساده و كنترل استفاده از تلفن‌هاي همراه در مادران به ميزان قابل توجهي كاهش داد.

 

سخن پاياني

اگر باردار هستيد و  تا به امروز بيش از حد از موبايل خود استفاده كرده‌ايد، توصيه مي‌شود كه از اين به بعد كمتر در معرض امواج اين وسيله قرار بگيريد. البته جاي نگراني نيست و شما مي‌توانيد با يك مشاوره متخصص در زمينه بارداري ارتباط برقرار كنيد تا شرايط خود و جنينتان تحت نظر قرار بگيرد و از تمامي مضرات و مشكلاتي كه استفاده از موبايل مي‌تواند براي شما و كودكتان داشته باشد مطلع شويد. در صورتي كه در طول روز نياز به استفاده از موبايل داريد، مي‌توانيد روش استفاده و راهكارهاي مفيد را از طريق مشاوره دريافت نماييد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره كودك كليك كنيد.

پژوهشي در رابطه با تاثير امواج راديويي بر سلامت جنين

در بررسي كه توسط مريم نظري، وحيد حمايت خواه جهرمي و همكاران (1389) در رابطه با اثر امواج ساطع شده از تلفن‌هاي همراه بر باروري انجام شد، نشان داد كه گسترش و كاربرد زياد تلفن‌هاي همراه كـه مولـد امواج الكترومغناطيس هستند، اثرات ناهنجاري‌زايي  و اختلال در فرآينـدهاي مختلف رشد و نمو جنين را به همراه دارد. اين مسئله نگراني‌هاي بسياري در ارتباط با اثرات زيان بار امواج انتشار يافته از تلفـن همـراه بر سلامت انسان را ايجاد كرده است. مطالعات اپيدميولوژي اين احتمال را مطرح مي‌كند كـه بين استفاده از اين امواج بـا بيماري‌هاي خاصي چون لوسمي، سرطان مغز و بيماري‌هاي قلبي عروقي ارتباط وجود دارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

 

 

منبع : موبايل در بارداري چه ضرر و عوارضي دارد

 

 

ضمير ناخودآگاه هميشه يكي از مرموزترين بخش‌هاي روانشناسي بوده است. راجع به ذهن ناهشيار بسياري از متخصصان صحبت كرده‌اند؛ گاهي اوقات و در بعضي تحقيقات ضمير ناخودآگاه تأييد شده است؛ درعين‌حال تحقيقات بسيار ديگري گفته‌اند كه جايي در مغز براي آن پيدا نمي‌كنند. با همه اين‌ها نشانه‌هايي كه فرويد، كاشف ناخودآگاه براي بودن آن مطرح كرده به حدي محكم هستند كه هنوز هيچ‌كس نتوانسته آن‌ها را رد كند. اما آيا ضمير ناخودآگاه واقعاً وجود دارد؟ اگر وجود دارد چه وظايفي بر عهده دارد و چطور مي‌توان با ذهن ناهشيار ارتباط برقرار كرد؟ در اين مطلب سعي خواهيم كرد تا به اين سؤال‌ها جواب بدهيم.

 

منبع : ضمير ناخودآگاه و ذهن ناهشيار

ضمير ناخودآگاه چيست؟

ذهن ناهشيار يا ضمير ناخودآگاه اصطلاحي بود كه اولين بار فرويد روانشناس آلماني از آن استفاده كرد. فرويد معتقد بود همه اطلاعات ذهن ما همان چيزي نيست كه نسبت به آن آگاهي داريم. براي مثال چرا يك خواب در ذهن بعضي از ما مرتباً تكرار مي‌شود؟ يا چرا گاهي اوقات بخشي از خاطراتمان را به‌طوركلي فراموش مي‌كنيم؟ اين سؤالات باعث شد تا فرويد به اين نتيجه برسد كه بخشي از ذهن خارج از آگاهي و اراده ما در حال كار كردن است.

به عقيده فرويد همه ما با دو ميل اصلي لذت بردن از محيط (ليبيدو) و پرخاشگري متولد مي‌شويم. اما اگر قرار باشد هميشه به اين اميال توجه كنيم زندگي در اجتماع براي ما بسيار سخت خواهد بود. دانشجويي را در نظر بگيريد كه در كلاس درس احساس خواب‌آلودگي يا گرسنگي مي‌كند؛ اين دانشجو بايد بتواند تا پايان كلاس ميل خود را كنترل كند؛ در غير اين صورت دچار مشكل خواهد شد. به همين خاطر ضمير ناخودآگاه بخشي از ذهن ما است كه تمامي اين اميال از زمان تولد تا مرگ وارد آن مي‌شوند. اما سؤال اينجاست كه در ضمير ناخودآگاه چه اتفاقي براي اميال ما خواهد افتاد؟ اين سؤالي است كه در بخش بعدي به آن پاسخ خواهيم داد.

وظايف ضمير ناخودآگاه

سركوب خواسته‌ها

گاهي اوقات خواسته‌هاي ما بيش‌ازحد غيرقابل اجرا هستند. براي مثال فرويد معتقد بود در عقده اديپ دختر يا پسر به والد غيرهم‌جنس خود علاقه پيدا مي‌كند. اين تمايل تا حدي با اصول زندگي اجتماعي تفاوت دارد كه به‌هيچ‌عنوان امكان توجه كردن به آن وجود ندارد. در اين حالت اين اميال از بين نمي‌روند؛ بلكه ناخودآگاه آن‌ها را از حالت هشياري خارج مي‌كند و براي هميشه در ناهشيار نگه مي‌دارد. بااينكه اين اميال براي هميشه وجود خواهند داشت اما شما از وجود آن‌ها بي‌خبر مي‌مانيد.

ضمير ناخودآگاه و جامعه پسند كردن خواسته‌ها

بعضي از خواسته‌هاي ما آن‌قدرها بد نيستند كه به‌طوركلي نتوانيم به آن‌ها توجه كنيم. در اين حالت ناهشيار اين خواسته‌ها را تا حدودي تغيير مي‌دهد و سپس وارد ذهن هشيار مي‌كند. معروف‌ترين مثال فرويد در اين زمينه مقايسه يك قاتل، يك قصاب و يك جراح است. ازنظر فرويد ميل اصلي در اين سه نفر پرخاشگري است. اما ضمير ناخودآگاه در قصاب و به‌خصوص جراح تواناتر عمل كرده است. درنتيجه آن‌ها شغلي دارند كه در كنار خالي كردن خشم خود از جانب ديگران مورد تشكر هم قرار مي‌گيرند.

دفاع از فرد

اگر به دو كاركرد قبلي ناهشيار دقت كرده باشيد متوجه اين موضوع شده‌ايد كه اصلي‌ترين وظيفه ضمير ناخودآگاه دفاع كردن از شخص است. ضمير ناخودآگاه سعي مي‌كند شما را از هر موضوعي كه زندگي‌تان در اجتماع را تهديد مي‌كند حفظ كند. درواقع اين بخش از ذهن ما در حال تلاش است تا شما هميشه رفتاري بر اساس اخلاقيات جامعه داشته باشيد.

ضمير ناخودآگاه و مكانيزم‌هاي دفاعي

گفتيم بعضي از خواسته‌هاي ما به طور كامل از حالت هشياري خارج مي‌شوند و بعضي ديگر از آن‌ها در ضمير ناخودآگاه هستند و در هشياري تغيير شكل پيدا مي‌كنند. اين كار از طريق روش‌هاي مختلفي انجام مي‌شود كه به آن‌ها مكانيزم‌هاي دفاعي گفته مي‌شود. مكانيزم‌هاي دفاعي انواع مختلفي دارند. براي مثال يكي از آن‌ها شوخي است. شايد شما هم اين مثال را شنيده باشيد كه در هر شوخي تا حدي جديت و واقعيت وجود دارد. درواقع وقتي ما مي‌خواهيم مطلبي را به كسي بگوييم اما خجالت مي‌كشيم شوخي كردن يكي از روش‌هايي است كه مي‌توانيم به‌راحتي حرف‌هايمان را بزنيم.

راه‌هاي ارتباط با ضمير ناخودآگاه

به رؤياها توجه داشته باشيد

فرويد رؤيا را شاهراهي به‌سوي ناهشيار مي‌دانست. به اين دليل كه در خواب مقاومت ذهن هشيار تا حد زيادي كاهش پيدا مي‌كند ممكن است ناهشيار بخش‌هايي از اميالتان را به‌عنوان رؤيا به شما نشان دهد. اما نكته مهم اينجاست كه حتي اين رؤياها هم با كمك نمادها ديده مي‌شوند. براي مثال ازنظر فرويد ديدن مار يا صندوقچه در خواب مي‌تواند نمادي از اندام جنسي زنانه و مردانه باشد. با همه اين‌ها اگر مي‌خواهيد با ضمير ناخودآگاه تان ارتباط برقرار كنيد بهتر است به خواب‌هايي كه مي‌بينيد توجه داشته باشيد؛ يا حتي شايد بهتر باشد براي مدتي اين خواب‌ها را در يك دفتر ثبت كنيد. براي تعبير اين خواب‌ها به مفاهيمي كه دائماً در خواب‌هايتان تكرار مي‌شود توجه داشته باشيد.

رفتارهايتان را زير نظر بگيريد

ازنظر روانكاوان هيچ‌چيزي بدون دليل اتفاق نمي‌افتد. اما در بسياري از مواقع ما از دلايل آن آگاهي نداريم. براي مثال اگر موقع رسيدن به يك قرار خواب مي‌مانيد و دير مي‌رسيد شايد اين خواسته ذهن ناهشيار و ضمير ناخودآگاه شما براي نرسيدن به جلسه است. اشتباهات لفظي، فراموش كردن‌ها و بسياري از رفتارهاي ديگر ما همگي دلايلي دارند كه براي شناخت ذهن ناهشيار و ضمير ناخودآگاه بهتر است به آن‌ها دقت كنيد.

 

بيشتر بخوانيد : هيپنوتيزم چيست

 

از يك مشاور كمك بگيريد

درمان روانكاوي از روش‌هاي مختلفي مثل تعبير رؤيا، هيپنوتيزم و به‌خصوص تداعي آزاد استفاده مي‌كند. نحوه استفاده از اين روش‌ها و همين‌طور معني دادن به اطلاعاتي كه به اين طريق به دست مي‌آيند موضوعي نيست كه هركسي توانايي آن را داشته باشد. به همين خاطر لازم است براي شناخت محتواي ناهشيار از يك مشاور كمك بگيريد. يك روانشناس باتجربه به شما كمك مي‌كند تا محتواي ضمير ناخودآگاه خود را كشف كنيد، با آن رابطه برقرار كنيد و از بسياري از بيماري‌هاي رواني فاصله بگيريد. براي دريافت روان درماني كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خودشناسي و انواع روش هاي درماني مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

سؤالات متداول

ضمير ناخودآگاه چيست؟

بخشي از ذهن ماست كه در لحظه نسبت به آن آگاهي نداريم اما روي رفتارهايمان اثر مي‌گذارد.

چطور با ضمير ناخودآگاه ارتباط برقرار كنيم؟

براي اين كار بهتر است به معناي خواب‌ها و همين‌طور رفتارهاي خود توجه كنيد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

منبع : ضمير ناخودآگاه و ذهن ناهشيار

 

شايد وقتي به دنبال درمان بي اشتهايي خود هستيد، خيلي‌ها اين شرايط را فرصتي براي كاهش وزن بدانند، اما شايد شما وقتي مي‌بينيد يك نفر با ولع در حال خوردن است دل‌تان بخواهد جاي او باشيد. احتمالاً هرگز نمي‌توانيد خودتان را تا اين حد بااشتها تصور كنيد! گاهي اوقات هم آن‌هايي كه درگير لاغري بيش‌ازحد هستند به درمان بي اشتهايي فكر مي‌كنند؛ آن‌ها دلشان مي‌خواهد اشتها و توانايي خوردن داشته باشند تا بتوانند كمي چاق‌تر بشوند. شايد برايتان جالب باشد كه بي‌اشتهايي مي‌تواند ناشي از دلايل جسماني يا رواني بسياري باشد. براي درمان بي اشتهايي اولين قدم اين است كه دليل بي‌اشتهايي خود را پيدا كنيد.

 

منبع : درمان بي اشتهايي ناشي از بيماري جسمي و رواني

درمان دلايل بي اشتهايي

سبك زندگي

شايد بي‌اشتهايي‌تان يك دليل ساده داشته باشد، يعني نامناسب بدون سبك زندگي‌تان؛ براي مثال مشغله‌هاي بيش‌ازحد در طول روز گاهي اوقات باعث مي‌شود يادمان برود چيزي بخوريم. يا ممكن است شرايط آن‌قدر تنش‌زا و خسته‌كننده باشد كه اشتهايي براي خوردن باقي نماند. يكي از نشانه‌هاي اين افراد اين است كه خيلي وقت‌ها از آن‌ها مي‌شنويد يادشان رفته چيزي بخورند! براي درمان اين شكل از بي‌اشتهايي بايد قبل از هر چيز سبك زندگي خودتان را درست كنيد.

مشكلات جسماني

بسياري از بيماري‌هاي جسماني مي‌توانند دليلي براي بي‌اشتهايي باشند. بعضي از اين بيماري‌ها مثل حساسيت‌ها يا آنفولانزا زودگذر هستند. در اين شرايط با بهتر شدن بيماري، اشتها نيز به‌تدريج برمي‌گردد. اما بعضي بيماري‌ها مثل پركاري يا كم‌كاري تيروئيد، هپاتيت يا ايدز و همين‌طور مراحل پاياني سرطان شرايطي هستند كه بهبودي اتفاق نمي‌افتد. به همين خاطر اولين قدم در درمان بي‌اشتهايي اين است كه از سلامت جسماني خود مطمئن شويد. 

بيماران مبتلا به كرونا نيز دچار بي اشتهايي مي‌شوند كه مانند ساير بيماري‌هاي ويروسي بايد براي تقويت قواي جسمي‌شان به درمان بي اشتهايي اهميت دهند.

 

بيشتر بخوانيد : اختلالات خوردن

 

افسردگي

بيماري‌هاي روحي و به‌خصوص افسردگي يكي از مهم‌ترين دلايل بي‌اشتهايي هستند. اين موضوع تا جايي اهميت دارد كه كتاب راهنماي بيماري‌هاي رواني كاهش اشتها و وزن را يكي از نشانه‌هاي اصلي افسردگي مي‌داند.

بيماري‌هاي روحي

شايد براي شما هم پيش آمده باشد كه وقتي ذهنتان درگير موضوعي مي‌شود يا اضطراب پيدا مي‌كنيد اشتهايتان را از دست مي‌دهيد. بسياري از كساني كه اين شرايط را دارند احساس مي‌كنند چيزي در گلويشان گير كرده و توانايي قورت دادن لقمه‌ها را ندارند. به همين خاطر يكي ديگر از دلايل بي‌اشتهايي را مي‌توان اضطراب دانست. اما به‌غيراز اضطراب ساير بيماري‌هاي رواني نيز مي‌توانند نشانه‌هاي بي‌اشتهايي را به همراه داشته باشند. براي مثال بيماران دوقطبي هنگامي‌كه در مرحله مانيا قرار دارند نيازشان به خواب و خوراك كاهش پيدا مي‌كند.

مصرف دارو يا مخدر خاص

استفاده از داروهايي مثل آنتي‌بيوتيك‌ها يا داروهاي اعصاب مانند لاموتريژين مي‌توانند باعث كاهش اشتها در بيماران باشند. در اين شرايط به‌مرور با كاهش مصرف و قطع دارو مشكل بي‌اشتهايي هم برطرف مي‌شود. اما در شرايطي كه بايد داروهايتان را براي مدت طولاني استفاده كنيد بهتر است راجع به اين موضوع با يك متخصص مشورت كنيد. بعضي از مخدرهاي خاص مانند شيشه نيز ميل به غذا خوردن را كاهش مي‌دهند.

آيا عدم درمان بي اشتهايي عصبي يا آنوركسيا خطرناك است؟

بي‌اشتهايي عصبي نام يك بيماري رواني جدي است. بيمار فكر مي‌كند كه وزنش بيش‌ازحد بالاست و به همين خاطر شروع به گرفتن رژيم‌هاي سخت يا ورزش‌هاي افراطي مي‌كند. اين بيماران ديدگاه روشني راجع به شرايط جسماني خود ندارند و برخلاف اينكه بسيار لاغر شده‌اند بازهم تصور مي‌كنند كه چاق هستند. بنابراين عدم درمان بي اشتهايي عصبي مي‌تواند منجر به سوء تغذيه، افسردگي و ساير اختلالات جسمي و رواني شود. براي آشنايي بيشتر با علائم و ويژگي هاي بي اشتهايي عصبي كليك كنيد.

درمان بي اشتهايي با چند راهكار خانگي

سبك زندگي‌تان را منظم كنيد

همان‌طور كه گفتيم يكي از دلايل بي‌اشتهايي سبك زندگي ناسالم است. اگر دليل بي‌اشتهايي شما هم اين موضوع است براي رفع آن تلاش كنيد. براي مثال از زنگ ساعت يا موبايل براي يادآوري زمان غذا خوردن استفاده كنيد يا سعي كنيد خوراكي‌هاي كوچكي مثل انواع مغزها (گردو، پسته، فندوق، بادام، بادام هندي و..) را هميشه همراهتان داشته باشيد.

وعده‌هاي كوچك‌تر و بيشتر

براي شروع درمان بي اشتهايي قطعاً نمي‌توانيد حجم زيادي از غذا را وارد بدنتان كنيد. در اين شرايط سعي كنيد حجم غذايي كه قرار است استفاده كنيد را به اندازه‌هاي كوچك‌تر تقسيم كنيد و هر چند ساعت يك‌بار مقداري از آن‌ها را بخوريد.

استفاده از بعضي مواد غذايي

بعضي از مواد غذايي مي‌توانند اشتهاي شما را تحريك كنند و موجب درمان بي اشتهايي شوند. با استفاده از اين خوراكي‌ها مي‌توانيد تا حدودي اشتهاي خود را بيشتر كنيد. براي مثال:

  • گل‌گاوزبان: اين دارو مي‌تواند تا حد زيادي اضطراب و تنش را از شما دور كند. هنگامي‌كه اضطراب‌هاي دروني كم مي‌شوند اشتهاي شما هم بهتر خواهد شد. اما دقت داشته باشيد كه براي رسيدن به اين مرحله بايد مدتي به‌صورت مرتب از گل‌گاوزبان استفاده كنيد. داروهاي ديگري مثل گلاب يا زنجبيل هم خاصيت آرام بخشي دارند.
  • ادويه‌ها: استفاده از ادويه‌ها در غذا باعث افزايش اشتها مي‌شود. سعي كنيد در غذاي خود از ادويه‌هايي مثل فلفل سياه، پاپريكا و پودر كاري استفاده كنيد.
  • ميوه و سبزي: استفاده از ميوه‌ها و سبزي‌هاي تازه به‌خصوص آناناس، ليموترش، نعناع و ريحان باعث افزايش اشتها مي‌شوند. سير يكي ديگر از سبزي‌هايي است كه تأثير بسياري در افزايش اشتها و همين‌طور بهبود طعم غذا دارد.

درمان بي اشتهايي و اهميت مشاوره

در مواردي كه بي‌اشتهايي به دليل بيماري‌هاي روحي مثل اضطراب و افسردگي اتفاق مي‌افتد، حتما براي درمان بي اشتهايي بايد از رواندرماگر مشاوره بگيريد. اگر احساس مي‌كنيد به دليل شرايط روحي دچار بي اشتهايي شده‌ايد، پس هر چه زودتر براي درمان بي اشتهايي مشاوره روانشناسي دريافت كنيد.

يادگيري مهارت‌هايي مثل حل مسئله يا تصميم‌گيري صحيح باعث مي‌شود اضطراب شما كاهش پيدا كند. همچنين ياد مي‌گيريد در ساير مواقعي كه دچار اضطراب شده‌ايد چطور آن را كنترل كنيد. درنتيجه بي‌اشتهايي شما كاهش پيدا مي‌كند. اين اتفاق راجع به افكار منفي كه باعث افسردگي شما شده‌اند هم پيش خواهد آمد. به همين خاطر اگر احساس مي‌كنيد ممكن است بي‌اشتهايي شما به شرايط روحي‌تان ارتباط داشته باشد بهتر است براي درمان بي اشتهايي از يك مشاور كمك بگيريد.

استفاده از داروها در درمان بي اشتهايي

براي استفاده از داروهاي افزايش اشتها بهتر است از يك متخصص كمك بگيريد. هرگز به‌صورت خودسرانه براي درمان بي اشتهايي از اين داروها استفاده نكنيد. بهتر است در ابتدا دليل مشكل‌تان تشخيص داده شود و سپس با توجه به آن، دارو دريافت كنيد. به اين موضوع توجه داشته باشيد كه درمان بيماري كه به دليل كم‌كاري تيروئيد دچار مشكل شده است، طبيعتاً متفاوت از بيماري است كه دچار مشكلات عصبي شده است. به همين خاطر قبل از هر اقدامي از يك متخصص كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

سؤالات متداول

دليل بي‌اشتهايي چيست؟

بي‌اشتهايي مي‌تواند دلايل متفاوتي از عادت‌هاي بدغذايي تا بيماري‌هاي جسمي و رواني داشته باشد. براي پيدا كردن اين دليل بهتر است از يك متخصص كمك بگيريد.

آيا دارويي براي درمان بي اشتهايي وجود دارد؟

متخصصين از داروهاي مختلفي براي درمان بي اشتهايي استفاده مي‌كنند. گاهي هم لازم است براي درمان بيماري‌هاي جسمي يا روحي كه باعث بي اشتهايي شده‌اند دارو مصرف كنيد. بايد دارو را زير نظر متخصص دريافت كنيد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

منبع : درمان بي اشتهايي ناشي از بيماري جسمي و رواني

 

براي درمان پرخوري عصبي حتما بايد ابتدا به متخصص روانشناسي براي ريشه يابي اين اختلال و دريافت راهكار مراجعه كرد. پرخوري عصبي يكي از اختلالات روانپزشكي است كه مبتلايان به آن نوعي احساس ولع شديد نسبت به غذا خوردن دارند و پس از صرف وعده‌هاي غذايي زياد با اقدامات جبراني مثل استفراغ عمدي يا مصرف ملين‌ها تلاش مي‌كنند از چاقي پيشگيري نمايند. براي درمان اين اختلال روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه از جمله آن‌ها مي توان به استفاده از داروهاي ضدافسردگي، شركت در جلسات رواندرماني، كمك گرفتن از اقدامات خودياري نظير يوگا و دريافت رژيم غذايي مناسب اشاره كرد.

 

منبع : درمان پرخوري عصبي با روش هاي بدون دارو

درمان پرخوري عصبي چه ضرورتي دارد؟

اختلال پرخوري عصبي يا بوليميا يكي از انواع اختلالات خوردن است كه در طبقه بندي اختلالات روانپزشكي در دسته اختلالات خوردن قرار مي‌گيرد. مبتلايان به پرخوري عصبي احساس ولع شديدي نسبت به غذا دارند و در عين حال نگران اضافه وزن و چاقي خود هستند.

آن‌ها معمولا پس از صرف وعده‌هاي غذايي زياد دست به اقدامات جبراني نظير استفراغ عمدي يا مصرف ملين‌ها مي‌زنند. در واقع با اين كار تلاش مي‌كنند تا از چاقي احتمالي پيشگيري كنند، اما اين كار پيامدهاي جسماني و روانشناختي زيادي براي آن‌ها به همراه مي‌آورد. بروز مشكلات گوارشي و احساس گناه شديد از جمله اين پيامدها هستند. براي اشنايي بيشتر با نشانه هاي اختلال پرخوري عصبي كليك كنيد.

روش‌هاي درمان پرخوري عصبي

براي درمان پرخوري عصبي از روش‌هاي مختلفي استفاده مي‌شود كه از جمله مهم‌ترين آن‌ها بايد به دارودرماني، رواندرماني و اقدامات خودياري اشاره كرد. بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه اگر اين روش‌ها در كنار هم قرار بگيرند تاثيرات مضاعفي خواهند داشت. در ادامه به بررسي اين روش‌ها پرداخته‌ايم.

شركت در جلسات روان درماني

روان درماني براي اختلال پرخوري عصبي به صورت فردي، خانوادگي و گروهي انجام مي‌شود. رويكردهاي مختلفي براي برگزاري اين جلسات وجود دارد كه از جمله موثرترين آن‌ها مي‌توان به رويكرد شناختي رفتاري اشاره كرد. در رفتار درماني روانشناس بر تغيير عادات رفتاري مخرب در بيمار (نظير پرخوري و تلاش براي پاكسازي معده) تمركز دارد. از همين رو تلاش مي‌كند به تجزيه و تحليل اين عادات بپردازد و در فاصله جلسات تمرين‌هايي عملي را براي مقابله با آن‌ها ارائه دهد.

اما در رويكرد شناختي، درمانگر بر اين باوراست كه تمامي رفتارهاي مخرب در افكار تحريف شده بيمار ريشه دارند. از همين رو روانشناس تلاش مي‌كند تا بيمار را ترغيب كند در مورد افكار و باورهاي خود صحبت كرده و سپس اين باورها را به چالش مي‌كشد.

البته بسياري از درمانگران با به كارگيري رويكرد شناختي رفتاري به طور هم زمان از هر دو روش بهره مي‌گيرند. همچنين درمانگران علاوه بر افكار و رفتار بيماران در اختلال پرخوري عصبي به تجربيات هيجاني و مشكلات بين فردي نيز مي‌پردازند. بررسي‌ها نشان مي دهند كه حل و فصل اين مسائل تاثير بسزايي در بهبود علائم اختلال پرخوري عصبي خواهند داشت.

استفاده از دارو درماني 

در صورتي كه شدت اختلال زياد باشد و روانشناس تشخيص دهد كه بيمار علاوه بر روان درماني به درمان دارويي براي پرخوري عصبي نياز دارد، او را به يك روانپزشك ارجاع خواهد داد. پزشكان براي درمان بوليميا اغلب داروهاي ض افسردگي نظير مهاركننده‌هاي بازجذب سروتونين را تجويز مي‌كنند. از جمله ضدافسردگي‌هاي موثر در درمان پرخوري عصبي مي‌توان به پروزاك و زولوفت اشاره كرد. با اين حال توجه داشته باشيد كه داروهاي روانپزشكي هرگز نبايد به طور سرخود مصرف شوند، چرا كه مي‌توانند در برخي شرايط عوارض جسمي ناخوشايندي ايجاد كنند. در نتيجه براي شروع درمان‌هاي دارويي حتما با متخصص مشورت نماييد.

اقدامات خودياري براي درمان پرخوري عصبي

علاوه بر دارو درماني و روان درماني لازم است كه بيماران در فاصله جلسات يكسري اقدامات خودياري را انجام دهند. اين اقدامات شانس موفقيت درمان‌ها را افزايش مي‌دهند و روند بهبودي را تسريع مي‌كنند. براي مثال انجام ورزش‌هايي نظير يوگا و تايچي به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد بر مشكلات موجود در خود انگاره‌تان، راحت‌تر غلبه نماييد و آرامش دروني خود را افزايش دهيد. اين كار مي‌تواند در خودكنترلي و كاهش احساس ولع نسبت به غذا تاثير بسزايي داشته باشد.

درمان پرخوري عصبي با  دريافت رژيم غذايي مناسب

مبتلايان به پرخوري عصبي اغلب به دليل اقدامات جبراني نظير استفراغ عمدي دچار مشكلات گوارشي مي‌شوند. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه در كنار درمان‌هاي مرتبط با اختلال روانپزشكي به مسائل جسمي نيز توجه كنند و از متخصص تغذيه براي تعديل رژيم غذايي خود كمك بگيرند. متخصصان تغذيه در اين شرايط اغلب پيشنهاد مي‌دهند كه الكل، كافئين، سيگار، نمك زياد و غذاهاي حاوي طعم دهنده‌ها را از رژيم غذايي خود حذف كنيد و در عوض مصرف ويتامين C، مكمل‌هاي ويتامين B و مواد معدني را افزايش دهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

 

 

سوالات متداول

براي درمان پرخوري عصبي بايد به چه متخصصي مراجعه كنم؟

در ابتدا براي دريافت تشخيص قطعي اختلال بايد به يك روانشناس مراجعه نماييد، در صورتي كه نياز به اقدامات پزشكي وجود داشته باشد روانشناس شما را به روانپزشك، پزشك داخلي و متخصص تغذيه ارجاع خواهد داد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

منبع : درمان پرخوري عصبي با روش هاي بدون دارو

 

 

علل خودكشي براي هر گروه سني بسيار نزديك به هم هستند. شايد علت خودكشي يك نوجوان براي كسي كه در 40 سالگي قصد خودكشي دارد، بسيار پيش پا افتاده باشد، اما در نظر متخصصان علت اقدام به خودكشي هر كس در هر گروه سني بسيار اهميت دارد. چرا كه بايد ديد مساله براي اون شخص چقدر سخت و طاقت‌فرساست. بنابراين اولين قدم براي كمك پي بردن به علل خودكشي است، سپس با توجه به آن مي‌توان جهت حل مساله اقدام لازم را انجام داد. در بسياري از موارد اختلالاتي چون افسردگي و اختلال شخصيت موجب بالا رفتن خطر خودكشي مي‌شود. متخصصان با تشخيص به موقع درمان مناسب را پيش گرفته و مانع از فاجعه جبران ناپذير مي‌شوند. در ادامه به برخي از علل خودكشي پرداخته‌ايم. براي آشنايي با علائم و نشانه هاي خودكشي كليك كنيد.

 

 

منبع : علل خودكشي در ايران چيست

علل خودكشي و اهميت بررسي آن

برخلاف تصورات عموم متخصصين سلامت روان بر اين باورند كه خودكشي پديده‌اي قابل پيشگيري است. زيرا بسياري از كساني كه دست به خودكشي مي‌زنند از مدت‌ها قبل به آن فكر مي‌كنند؛ در نتيجه اگر اطرافيان علل و نشانه‌هاي خودكشي را بشناسند، مي‌توانند به موقع از يك درمانگر كمك بگيرند و اقدامات لازم براي نجات جان عزيزشان را انجام دهند.

مهم ترين علل خودكشي

طبق مطالعات پژووهشي مهم‌ترين عللي كه مي‌توانند زمينه بروز افكار مرگ و اقدام به خودكشي را فراهم كنند موارد زير را در برمي‌گيرند:

1-علت خودكشي | دچار بودن به اختلالات روانشناختي

يكي از مهم‌ترين دلايل اقدام به خودكشي درگيري شديد با اختلال افسردگي اساسي است. مبتلايان به افسردگي اغلب احساس نااميدي زيادي دارند و رنج مفرطي را تحمل مي‌كنند. در اين شرايط ممكن است احساس نمايند كه تنها راه رهايي از رنج‌ها و فشارهاي رواني مرگ است.

در واقع خودكشي براي آن‌ها يك حل مسئله اشتباه است كه از فشار روحي زياد ناشي مي‌شود. علاوه بر افسردگي اختلالات روانشناختي ديگري نيز مي‌توانند در بروز خودكشي نقش داشته باشند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به اختلال دوقطبي، اختلال شخصيت مرزي، اختلالات خوردن و اسكيزوفرنيا اشاره كرد. براي آشنايي با انواع افسردگي كليك كنيد.

2- مواجه شدن با رويدادهاي آسيب زا در زندگي  

مواجه شدن با رويدادهاي بسيار آسيب زا و استرس‌هاي شديد كه در اصطلاح تخصصي به آن‌ها تروما گفته مي‌شود، از جمله عللي است كه ريسك بروز خودكشي را افزايش مي‌دهد.

از جمله اين تروماها مي‌توان مواجهه با سوء استفاده جنسي در دوران كودكي، تجربه تجاوز، جنگ و هرگونه سوء استفاده جسمي يا رواني را مثال زد. ناتواني در كنار آمدن با اين رويدادها و پيامدهاي رواني بعد از آن كه به اختلالاتي نظير افسردگي يا استرس پس از سانحه مي‌انجامد، عامل كليدي است كه مي‌تواند خطر خودكشي را در پي داشته باشد.

3- مصرف مواد و اعتياد

يكي از ويژگي‌هاي مواد مخدر و الكل اين است كه بر احساسات انسان تاثير مي‌گذارند و ميزان بازداري رفتاري را كاهش مي‌دهند. از همين رو افراد تحت تاثير مواد، هيجانات را به طور شديدتري تجربه مي‌كنند و بيشتر احتمال دارد كه بدون فكر كردن به عواقب كارهاي خود دست به يك اقدام عجولانه بزنند. در واقع مواد مخدر و الكل ميزان تكانشگري فرد را بالا مي‌برد كه اين مسئله تا حد زيادي ريسك خودكشي را افزايش مي‌دهد.

4- تكانشگري

تكانشگري يكي از ويژگي‌هاي شخصيتي است كه منشا زيستي دارد. كساني كه تكانشگري بالايي دارند، از قدرت آينده نگري كمي برخوردار هستند. به طوري كه اغلب تحت تاثير عواطف خود عمل مي‌كنند و نمي‌توانند پيامدهاي كارهايشان را در نظر بگيرند. اين افراد هنگامي كه تحت تاثير استرس‌هاي شديد قرار مي‌گيرند، بيش از ديگران امكان دارد كه شتابزده رفتار كنند و دست به اقدامات خود آسيب رسان نظير خودكشي بزنند.

5- درگيري با بيماري هاي جسمي مزمن

كساني كه درگير يك بيماري مزمن و پيشرونده جسمي هستند، بيش از ديگران دچار افكار مرتبط با مرگ و خودكشي مي‌شوند. به خصوص در مواردي كه بيمار رنج زيادي را تحمل مي‌كند و اميدي به درمان وجود ندارد، ريسك خودكشي به ميزان بسيار بيشتري بالا مي‌رود. از جمله اين بيماري‌ها مي‌توان به سرطان، آسيب‌هاي مغزي، ايدز، پاركينسون، ديابت، مشكلات قلبي، فشار خون و صرع اشاره كرد.

در صورت بارز بودن علل خودكشي چه اقداماتي لازم است؟

آشنايي با علل خودكشي كمك مي‌كند تا بفهميم چه زماني خود يا عزيزانمان در شرايط خطر قرار داريم. آنگاه مي‌توانيم اقدامات پيشگيرانه ضروري را انجام دهيم. براي مثال اگر ديديد يكي از عزيزان‌تان تحت شرايط خاصي نظير افسردگي احساس نااميدي شديدي مي‌كند و دائما در مورد مرگ حرف مي‌زند، سعي كنيد شنونده همدلي براي او باشيد و بدون قضاوت به او اجازه دهيد تا احساسات و افكارش را با شما در ميان بگذارد.

همچنين بايد براي مداخله در بحران از يك روانشناس نيز كمك بگيريد. بسيار اهميت دارد كه خطر خودكشي را جدي گرفته و با توجيهاتي نظير تلاش براي خودنمايي آن را پشت گوش نياندازيد. اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه حتي اگر افراد براي خودنمايي و جلب توجه تهديد به خودكشي را مطرح كنند احتمالا درگير يك اختلال روانشناختي نظير اختلال شخصيت مرزي هستند كه نيازمند دريافت مداخلات درماني است. براي 

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي و عوارض آن مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره افسردگي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

 

سوالات متداول

آيا خودكشي قابل پيشبيني است؟

بله؛ بسياري از افرادي كه دست به خودكشي مي‌زنند از مدت‌ها قبل درگير افكار مرتبط با مرگ بوده‌اند. اگر اين افكار به موقع شناسايي شوند و تحت درمان قرار بگيرند ريسك خودكشي به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌يابد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

منبع : علل خودكشي در ايران چيست

 

 

مراكز استعداديابي كودكان كرمان كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ استعداديابي كودكان يكي از دغدغه‌هاي مشترك بسياري از پدر و مادرهاست چراكه هر كودكي با توانمندي‌هاي خاص و منحصر به فرد خود متولد شده و اگر از همان اول به درستي كشف و هدايت شود احتمال موفقيت او در آينده تا حد زيادي بالا خواهد رفت. با افزايش سطح اطلاعات جامعه از اهميت استعداديابي؛ امروزه والدين بيشتر براي اين موضوع ارزش قائل هستند و به دنبال متخصصيني مي‌گردند تا بتوانند در اين زمينه به آن‌ها كمك كنند. اگر شما در كرمان زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز استعداديابي در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد. جهت دريافت خدمات مشاوره كودك كليك كنيد.

منبع : استعداديابي كودكان كرمان

 

 

استعداد چيست؟

استعداد به توانايي‌هاي بالقوه انسان گفته مي‌شود كه در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب مي‌توانند به صورت بالفعل دربيايند. نكته بسيار مهم اينجاست كه هيچ انساني بدون استعداد زاده نمي‌شود و شكست افراد در زندگي تنها به دليل نيافتن راه مناسب براي دست يابي به موفقيت‌ها است. اگر به دقت به زندگي افراد نگاه كنيد مي‌بينيد كه حتي انسان‌هايي كه بهره هوشي بسيار پاييني دارند و يا ازمعلوليت رنج مي‌برند نيز در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب مي‌توانند استعدادهاي خود را پيدا كرده و به جايگاهي در زندگي دست يابند كه ساير افراد به آن‌ها غبطه بخورند.

براي اينكه راحت‌تر اين موضوع را درك كنيد مي‌توانيد به زندگي افرادي كه در مسابقات پاراالمپيك قهرمان مي‌شوند نگاه كنيد. آن‌ها در حقيقت با وجود تمام محدوديت‌ها گوهر وجودي خود را پيدا كرده و مسير درست براي پرورش آن را يافته‌اند. در نتيجه استعداد امري است كه مي‌تواند در جلوه‌هاي مختلف ظهور كند و بيش از هر چيز نيازمند تلاش براي كشف و هدايت در مسير درست است. براي آشنايي بيشتر با ويژگي كودكان استثنايي كليك كنيد.

استعداديابي كودكان كرمان | اهميت استعداديابي در كودكان

انسان‌ها در همه سنين قابليت رشد و پيشرفت دارند و هيچ زماني متوقف نمي‌شوند. اما برخي برهه‌هاي زماني در زندگي مراحل حساسي هستند كه شكل گيري توانمندي‌ها در آن زمان مي‌تواند به بيشترين بازدهي بيانجامد. در دوران كودكي ذهن بچه‌ها از انعطاف پذيري بيشتري برخوردار است و آمادگي بيشتري براي يادگيري دارد. اگر شما موضوع مورد علاقه فرزندتان را پيدا كنيد مي‌بينيد كه او چگونه مشتاقانه و كنجكاو براي يادگيري هرچه بيشتر تلاش مي‌كند و از پيش رفتن در آن حوزه خاص لذت مي‌برد.

اين در حالي است كه همين كودك ممكن است در موقعيت‌هاي ديگر يادگيري اشتياق خاصي از خود نشان ندهد و دائماً تكاليف را پشت گوش بياندازد. درنتيجه مي‌توان گفت اگر كودك در يك زمينه نظير درس‌هاي مدرسه علاقه چنداني از خود نشان نمي‌دهد به اين معنا نيست كه او به‌طور كلي نسبت به يادگيري بي‌علاقه است به اين فكر كنيد كه شايد محيط براي او به‌درستي فراهم نشده يا شايد به‌طور كل استعدادهاي او در جايي بيرون از مدرسه قادر به شكوفايي باشند.

اگر شما بتوانيد استعدادهاي فرزندتان را در دوره كودكي شناسايي كنيد و او را در مسير دلخواه خود قرار دهيد فرد از همان ابتدا موفقيت‌هاي كوچك و بزرگي را تجربه مي‌كند كه به او براي ادامه راه انگيزه مي‌دهند و در دوران نوجواني و بزرگسالي از سردرگمي او پيشگيري مي‌كنند. علاوه بر اين‌ها افرادي كه از دوران كودكي در مسير درست قرار گرفته‌اند به مراتب از شانس بيشتري براي موفقيت برخوردارند و سطح رضايت عمومي بالاتري از زندگي را گزارش مي‌دهند.

استعداديابي كودكان كرمان | وظايف والدين براي استعداديابي كودكان

همه پدر و مادرها مسلما از پيشرفت فرزند خود لذت مي‌برند و از موفق شدن او استقبال مي‌كنند. با اين حال  بسياري از آن‌ها با روش‌هاي درست تربيتي آشنا نيستند و همين امر باعث مي‌شود كه ناخواسته در بسياري از اوقات جلوي پرورش استعدادهاي كودك را گرفته و مانع پيشرفت او شوند. توجه به نكات زير به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد راحت تر توانايي‌هاي بالقوه فرزندتان را شناسايي كنيد و او را در مسير مناسب خودش قرار دهيد.

اگر وقت كافي نداريد با دريافت مشاوره تلفني كودك نيز مي توانيد از خدمات مركز ذهن نو بهره مند شويد.

1- اولين قدم مشاهده درست

گاهي اوقات والدين آنقدر غرق مشغله‌هاي خود مي‌شوند كه در طول روز كم‌تر درگير دنياي كودك شده و تنها در صورتي كه او نياز خاصي داشته باشد به او توجه مي‌كنند. همين امر اساس بسياري از اشتباهات تربيتي را رقم مي‌زند.

بسيار اهميت دارد كه در طول روز به درستي فرزندتان را مورد مشاهده قرار دهيد و رفتارهايش را زير نظر بگيريد. براي مثال ببينيد كه نسبت به چه موضوعاتي به وجد مي‌آيد و از كنار چه چيزهايي به سادگي مي‌گذرد. هر بچه‌اي از همان ابتداي كودكي علايق خاصي را پرورش مي‌دهد كه شناسايي و توجه به آن‌ها مي‌تواند در زمينه كشف استعدادهاي او بسيار كمك كننده باشد. جهت آشنايي با بهترين وجديدترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد.

2- كنار گذاشتن پيش‌فرض‌ها

بسياري از والدين كودكان را آينه گذشته خود مي‌پندارند. آن‌ها تلاش مي‌كنند هر آنچه خود به آن دست نيافتند را براي فرزندشان فراهم كنند و او را در مسيري قرار دهند كه خود روزي به دنبال كسب پيشرفت در آن بودند. اما لازم است اين موضوع را در نظر بگيريد كه فرزندان با تمام شباهت‌هايي كه به شما دارند مي‌توانند دنيايي كاملاً متفاوت داشته باشند. سعي كنيد پيش‌فرض‌هاي خود را كنار بگذاريد و اجازه دهيد كودك با دست زدن به كشف در محيط طبيعي خود استعدادهايش را نمايش دهد. ممكن است او اصلاً علاقه‌اي به قرار گرفتن در مسيرهاي دلخواه شما نداشته باشد و چه بسا اگر در موقعيت‌هاي ديگري قرار بگيرد موفقيت‌هاي دوچنداني را از خود نشان دهد.

3- خودداري از مقايسه

همان طور كه بارها گفته شد هر انسان وجود منحصر به فردي است كه استعدادهاي مخصوص به خود را دارد. اگر فرزندتان همانند هم سن و سالانش نمي‌تواند در يك حوزه خاص پيشرفت كند هرگز او را سرزنش نكنيد و موفقيت‌هاي ديگران را به رخش نكشيد. هميشه سعي كنيد كودك را متناسب با توانايي‌ها و مهارت‌هاي خاص خودش بسنجيد و بر اين اساس پيش برويد. توجه داشته باشيد كه قرار نيست همه انسان‌ها شبيه به هم باشند و مسيرهاي يكساني را طي كنند.

4- قرار دادن كودك در يك محيط غني

بسيار اهميت دارد كه فرزندتان در كودكي در يك محيط غني و سرشار از تجربيات گوناگون قرار بگيرد و در اين ميان بتواند دست به انتخاب بزند. اگر فرزندتان در يك فضاي يكنواخت بزرگ شود هرگز استعدادهاي او قابليت رؤيت شدن پيدا نمي‌كنند. از همين رو تلاش كنيد كودك را در معرض محرك‌هاي متنوعي قرار داده و اجازه دهيد او آزادانه در بين آن‌ها اكتشاف كند.

5- اهميت قائل شدن براي رؤياهاي كودك

تقريباً همه ما شنيده‌ايم كه فردي در دوران كودكي از رؤياهاي خود بگويد. مثلاً برخي بچه‌ها مي‌گويند مي‌خواهند در آينده نقاش بزرگي شوند يا بسياري از پسرها از رؤياهاي از خود براي خلبان شدن حرف مي‌زنند. در اكثر موارد والدين و اطرافيان اين روياها را ناديده مي‌گيرند يا تنها با شوخي و خنده به‌سادگي از كنار آن‌ها رد مي‌شوند. در حالي كه لازم است به درستي به آرزوها و تصورات كودك گوش بدهيد و توانايي‌هاي او را براي رفتن در اين مسير بسنجيد. گاهي اوقات همين روياها به بزرگ ترين حسرت‌هاي فرد در آينده تبديل مي‌شوند.

استعداديابي كودكان كرمان | لزوم كمك گرفتن از يك متخصص براي استعداديابي كودكان

خوشبختانه امروزه ابزارهاي مختلفي براي كشف استعدادهاي كودكان ابداع شده است كه به والدين كمك مي‌كنند فرزندان خود را بهتر بشناسند و توانايي‌هاي منحصر به فرد او را تشخيص دهند. براي مثال امروزه آزمون‌هاي هوشي مختلفي وجود دارند كه مي‌توانند توانايي‌هاي بالقوه كودك در زمينه رياضي، موسيقي، كلامي، فعاليت‌هاي حركتي، خلاقيت‌هاي هنري و … را اندازه گيري نمايند. استفاده از اين آزمون‌هاي هوش و استعداد بايد در محيط‌هاي حرفه‌اي و به كمك آزمونگرهاي آموزش‌ديده انجام گيرد چراكه نحوه اجرا شدن تست‌ها و نوع رفتارهايي كه كودك در اين ميان از خود نشان مي‌دهد همگي مي‌توانند در تفسير نهايي تأثيرگذار باشند. از همين رو لازم است كه به مراكز روانشناسي معتبر مراجعه كرده و از متخصصان روان‌شناس باليني براي ارزيابي كودك خود كمك بگيريد.

ارائه خدمات استعداديابي كودكان در مركز مشاوره ذهن نو

مركز مشاوره ذهن نو با در اختيار داشتن نيروهاي متخصص در حوزه كودك و نوجوان مي‌تواند به شما كمك كند تا از تست‌ها و ابزارهاي نوين در جهت استعداديابي كودك خود استفاده كنيد. هم‌چنين در كنار اجراي آزمون‌ها مشاوران و روانشناسان اين مركز مي‌توانند تفسير تست و راهنمايي‌هاي لازم براي پرورش مناسب استعدادهاي كودك را در اختيارتان قرار دهند. جهت دريافت خدمات از مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو كليك كنيد.

آدرس ساير مراكز استعداديابي كودكان كرمان

موسسه استعداد يابي كودكان ماه گون كرمان، بلوار شيراز، خيابان بوستان، حدفاصل چهار و شش
موسسه استعداد يابي كودكان آتيه كرمان، بلوار جمهوري، نبش كوچه ۲۱
موسسه استعداد يابي كودكان انديشه كيان كرمان، رفسنجان، شهرك آفتاب، كوچه ۱۰، انتهاي كوچه سمت راست

سؤالات متداول

– استعداد ذاتي است يا اكتسابي؟

توانايي‌هاي ما تركيبي از نيروهاي وراثتي و محيطي هستند. استعدادهاي ما امري هستند كه به طور ذاتي مي‌توانند در ما وجود داشته باشند اما تا زماني كه از طريق محيط به درستي پرورش نيابند نمي‌توانند شكوفا شوند. در نتيجه تركيبي از نيروهاي ذاتي و اكتسابي استعدادهاي ما را شكل مي‌دهند. والدين مي توانند با دريافت آموزه هاي لازم به بهترين نحو بر روي استعدادهاي ذاتي تاثير بگذارند. مقاله آموزش پدر و مادر را مطالعه نماييد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

 

منبع : استعداديابي كودكان كرمان

 

بوي بد واژن خيلي اوقات نشان دهنده نوعي مشكل است كه حتما بايد آن را جدي بگيريد و براي درمان اقدام كنيد. علاوه بر سلامت جنسي، بوي بدواژن بر روي اعتماد به نفس و كيفيت رابطه جنسي نيز تاثير منفي دارد. بنابراين با رعايت بهداشت و نكاتي كه در اين مقاله آورده‌ايم به راحتي مي‌توانيد اين مساله را رفع كنيد، اما گاهي به دليلي رشد باكتري و عفونت‌ها نياز به مصرف دارو وجود دارد. در ادامه معناي انواع بوي بد واژن را شرح داده‌ايم. با توجه به نشانه‌هاي ذكر شده‌، مي‎‌توانيد علت بروز بوي بد و راه هاي درمان آن را بيابيد. در صورت وجود هر سوال با شماره هاي درج شده تماس گرفته و مشاوره جنسي دريافت نماييد.

 

منبع : بوي بد واژن نشانه چه بيماري است

علت بوي بد واژن چيست؟

بوي بد واژن مسلما به طور مستقيم بر روي احساس و اعتماد به نفس خانم‌هايي كه با اين مشكل مواجه هستند، تاثير مي‌گذارد. بعضي تغييرات در زندگي خانم‌ها، همچون بارداري، يائسگي، دوره پريود به طور طبيعي باعث تغيير بوي واژن مي‌‌شود. 

بنابراين برخي ترشحات و بوي واژن طبيعي هستند، اما مهم است كه فرد بوي غيرطبيعي را تشخيص داده و با پي بردن به عوامل ايجاد بوي بد واژن آن را از بين ببرد. توصيه مي‌شود براي اين امر حتما به پزشك و متخصص مراجعه كنيد، چراكه بوي غيرطبيعي نشان دهنده عفونت و گاها بيماري‌هاي خطرناك‌تري مي‌باشد. پيشنهاد مي شود مقاله ترشحات واژن را نيز مطالعه كنيد.

بوي ماهي 

همانطور كه اشاره كرديم از عوامل ايجاد بوي بد واژن، عفونت است. چراكه با رشد باكتري‌هاي بيماري‌زا و ايجاد التهاب زمينه ايجاد بو فراهم مي‌گردد.

واژينوز باكتريال از عفونت‌هاي شايع واژن در خانم‌هاي 15 تا 44 ساله هست. اين نوع از عفونت باعث افزايش ترشحات واژن مي‌گردد و بويي همچون بوي ماهي و زننده دارد.

واژينوز باكتريال اكثرا علائمي ندارد، اما در برخي موارد فرد دچار خارش و سوزش شده و اكثرا بوي بد واژن را تجربه كرده‌اند.

براي درمان واژينوز باكتريال اغلب استفاده از آنتي بيوتيك‌ها تجويز مي‌شود و البته مهم‌تر از آن اين كه خانم اصول بهداشتي را رعايت كند.

از انجام دوش واژينال خودداري كنيد، چراكه اين كار باعث برهم خوردن اسيديته واژن مي‌شود و زمينه ساز عفونت است. استفاده از محصولات معطر نيز باعث كاهش و برهم خوردن اسيديته واژن مي‌شود.

بوي بد واژن | بوي شيرين و مخمر

بوي بد واژن كه بوي شيرين و مخمر دارد، ناشي از رشد بيش از اندازه مخمر در واژن است. در اثر پيشروي و رشد مخمر در واژن، اين ناحيه بويي مشابه عسل و يا شيريني، آب جو و يا نان دارد.

اين نوع از عفونت قارچي با علائمي نيز همراه است. سوزش، خارش شديد، خشكي زياد، قرمزي اطراف واژن، درد به هنگام دفع ادرار، ترشحات واژينال پنيري شكل و … كه در صورتي كه درمان نشود، بيشتر هم خواهد شد.

اين نوع از عفونت قارچي در واژن در كساني كه بيماري زمينه‌اي همانند ديابت دارند، بسيار دردناك‌تر است، اما در صورتي كه به پزشك مراجعه كنيد، با مصرف آنتي بيوتيك‌‎ها به بهبودي خواهيد رسيد.

مواردي همچون فشار، ديابت، استفاده از قرص‌هاي جلوگيري از بارداري، بارداري، آنتي بيوتيك، سوزاك و كلاميديا باعث افزايش مخمر در واژن مي‌شوند.

زناني كه رابطه جنسي دهاني انجام مي دهند و يا شركاي جنسي متعدي دارند، بيشتر از ديگر زنان مستعد اين نوع عفونت‌ها هستند.

بوي گنديدگي واژن

بسياري از خانم‌ها با بي‌توجهي به مسائل بهداشتي واژن، باعث مي‌شوند كه اين محل، جايي براي رشد انواع باكتري‌هاي بيماري زا باشد. يكي از مواردي كه باعث ايجاد بوي بد در واژن مي‌شود، رشد بسيار زياد باكتري در اين محيط مرطوب و بسته است. در واقع اين باكتري‌ها هستند كه باعث ايجاد بوي بد همانند بوي گنديدگي در واژن مي‌شوند.

از مهم‌ترين مواردي كه باعث ايجاد بوي گنديدگي در اين ناحيه مي‌شود، باقي ماندن طولاني مدت تامپون در واژن است. در نظر داشته باشيد كه اگر از تامپون به صورت اصولي استفاده نشود، باعث ايجاد سندرم شوك سمي مي‌شود كه بسيار خطرناك و كشنده است. 

دليل سندروم شوك سمي ماندن طولاني مدت تامپون درون واژن است كه با علائمي همچون تب، درد و حالت تهوع همراه است. براي رفع اين مشكل حتما بايستي به پزشك مراجعه كنيد.

بوي بد واژن | بوي فلز واژن

زنان بسياري در زمان پريودي ناشي از خونريزي كه دارند، از واژن خود بويي شبيه به فلز را احساس مي‌كنند. خونريزي در واژن باعث تغيير در اسيديته و بوي آن مي‌شود.

بوي فلز واژن كه بويي مشابه به قلع و يا سرب دارد، مشكل جدي نخواهد بود و اگر خود را با آب فراواني شستشو دهيد، برطرف خواهد شد.

بوي كپك زدگي

برخي عادات نادرست باعث ايجاد بوي كپك زدگي مي‌شود. از مهم‌ترين اين عادات غلط، استفاده از لباس زير نايلوني است. 

پس از گذر از يك روز با فعاليت بدني كه با عرق كردن همراه است، چنانچه لباس زير شما نيز از جنس مرغوبي نباشد، بوي عرق در واژن سبب ايجاد بوي نامطبوعي همچون كپك زدگي مي‌شود. 

براي جلوگيري از ايجاد اين بو، توصيه مي‌شود از لباس زير مناسب با الياف نخي و طبيعي استفاده كنيد. پس از يك فعاليت بدني طولاني و يا ورزش دوش بگيريد و از شوينده‌هاي ملايم جهت شستشوي واژن استفاده كنيد. 

توجه: براي جلوگيري از بوي بد واژن بلافاصله پس از شستن خودتان، ناحيه واژن را خشك كنيد.

بوي بد واژن | بوي شيرين واژن

يكي ديگر از عوامل موثر در بوي واژن رژيم غذايي شما است. بوي شيرين در ناحيه واژن نشان دهنده اين است كه رژيم غذاي‌تان درست نيست.

به طور مثال با مصرف موادغذايي همچون مارچوبه، سير و غذاهاي تند و ادويه دار ممكن است در بوي واژن تغييراتي ايجاد شود.

بوي بد واژن | بوي وايتكس واژن

به دلايل مختلفي همچون بوي ادرار، گاهي خانم از واژن خود بويي مشابه با بوي وايتكس يا آمونياك حس مي‌كند. براي رفع اين بو بهتر است خود را با آب فراوان بشوييد و به ميزان كافي آب بنوشيد، چراكه دهيدراته بودن (كم آبي) بدن در ايجاد اين بو تاثيرگذار است.

بسياري از خانم‌ها نيز پس از برقراري رابطه جنسي از واژن خود بوي وايتكس حس مي‌كنند كه دليل آن اغلب روان كننده‌ها و اسپرم كش‌ها مي‌باشد. 

معمولا بوي واژن كه مشابه بوي وايتكس است، پس از چند روز برطرف مي‌شود، اما اگر بعد از گذشت اين بازه زماني اين بو رفع نشد، توصيه مي‌شود به يك متخصص مراجعه كنيد.

چه زماني بوي بد واژن نگران كننده است؟

بوي بد واژن همواره نشان از مشكلي در سلامتي شما دارد، بنابراين نبايد به هيچ وجه به كوچكترين بويي هم بي‌توجه باشيد. اما در اكثر موارد كه در متن مقاله فوق بدان اشاره كرديم بوي بد واژن ناشي از عفونت بوده و قابل درمان هست.

اما توجه داشته باشيد كه اگر بوي بد واژن با علائمي همچون تب، درد درد شكم، كاهش وزن بدون دليل، خستگي و افزايش ادرار همراه بود؛ بهتر است جهت معاينات بيشتر به پزشك مراجعه نماييد. چراكه ممكن است اين بو نشان دهنده يك عفونت يا حتي سرطان شديد باشد.

 

بيشتر بخوانيد : مشكلات جنسي

 

كاهش بوي بدِواژن با رعايت موارد زير

  • اگر از واژن خود بوي بدي احساس مي‌كنيد، بهتر است خوددرماني نكنيد و براي تشخيص درست حتما به پزشك مراجعه كنيد.
  • مسائل و نكات بهداشتي را رعايت كنيد. در زمان شستشوي خود همواره خود را از جلو به عقب بشوييد تا آلودگي‌هاي مقعد وارد واژن نشود. براي آشنايي با نحوه صحيح شستشوي واژن كليك كنيد.
  • پس از برقراري رابطه جنسي حتما دفع ادرار انجام دهيد و از شوينده‌هاي ملايم براي شتسشوي اين محل استفاده كنيد.
  • خشك كردن خود و همينطور تعويض روزانه لباس زير نيز از ايجاد بوي بد در واژن جلوگيري مي‌كند.
  • در زمان خريد لباس زير حتما لباسي را تهيه كنيد كه از الياف طبيعي باشد.
  • پس از شستشو لباس زير، آن‌ها را با نور آفتاب خشك كنيد، در غير اين صورت حتما آن‌ها را اتو كنيد.
  • لباس زيرهاي تنگ و چسبان را دور بياندازيد.
  • از محصولات مناسبي در زمان قاعدگي استفاده كنيد. پد بهداشتي و يا تامپون خود را زود به زود عوض كنيد.
  • در زمان برقراري رابطه جنسي از كاندوم استفاده كنيد.
  • در رژيم غذايي خود پروبيوتيك‌ها را قرار دهيد، چراكه اين پروبيوتيك‌ها باعث حفظ باكتري‌هاي مفيد دستگاه گوارش مي‌گردد و مانع عفونت قارچي واژن است (منابع غذايي مانند ماست محلي، دوغ كفير و ساير لبنيات غني شده با پروبيوتيك حاوي پروبيوتيك‌ها مي‌باشند).
  • در طول روز به ميزان كافي آب بنوشيد.
  • اگر ترشحات واژن شما زياد است، از نوار بهداشتي‌هاي روزانه براي جلوگيري از خيس ماندن لباس زيرتان استفاده كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

 

 

 

منبع : بوي بد واژن نشانه چه بيماري است

 

سندرم توره نوعي مشكل عصبي است كه مشخصه آن بروز تيك‌هاي غيرارادي و ناگهاني مي‌باشد. مبتلايان به اختلال توره ممكن است تيك‌هاي صوتي يا حركتي مختلفي داشته باشند كه به صورت ناگهاني، سريع و برگشت‌پذير بروز مي‌يابند. اين مشكل معمولا از سال‌هاي اوليه كودكي آغاز مي‌شود. از همين رو اگر والدين به موقع آن را در فرزند خود تشخيص دهند و درمان‌هاي روانشناختي را از سر بگيرند اختلال توره تا حد زيادي قابل كنترل خواهد بود. براي آشنايي با علائم، علل و روش‌هاي درمان توره در كودكان تا انتهاي اين مطلب همراه ما باشيد.

منبع : سندرم توره يا تورت كودكان

آشنايي با علائم و نشانه هاي سندرم توره

مشخصه و علامت اصلي سندرم توره بروز تيك‌هاي مختلف است. اين تيك‌ها به صورت صوتي يا حركتي بروز پيدا مي‌كنند. بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه مبتلايان به اختلال توره اغلب داراي تيك‌هاي حركتي به خصوص در ناحيه سر و گردن هستند كه در شرايط استرس زا و هيجان انگيز تشديد مي‌شوند.

علائم اختلال توره معمولا در سنين 5 الي 10 سالگي ظاهر شده و به مرور در سال‌هاي نوجواني كاهش مي‌يابد؛ به طوري كه ممكن است تا بزرگسالي به طور كامل محو شوند. با اين حال برخي افراد هم هستند كه اختلال توره را در بزرگسالي تجربه مي‌كنند و با افزايش سن تيك‌هاي‌شان نيز تشديد مي‌شود. براي اشنايي بيشتر با اختلالات مرتبط با سندرم توره مقاله اختلالات هماهنگي رشدي را مطالعه كنيد.

انواع تيك كه در سندرم توره بروز مي يابند

همانطور كه گفته شد در سندرم توره انواع مختلفي از تيك مي‌تواند بروز پيدا كند كه در ادامه به توضيح هريك از آن‌ها پرداخته‌ايم.

1- تيك هاي حركتي

تيك‌هاي حركتي نوعي حركات سريع، غيرارادي و ناگهاني بدن هستند كه از جمله آن‌‌ها مي‌توان به پلك زدن، بالا انداختن شانه‌ها يا تكان دادن دست، سر و گردن اشاره كرد.

2- تيك هاي صوتي

تيك‌هاي صوتي صداهايي هستند كه فرد به طور غيرارادي و ناگهاني از خود در مي‌آورد. صاف كردن گلو، زمزمه كردن برخي اصوات، گفتن غير ارادي برخي كلمات نظير ناسزا و داد زدن‌هاي ناگهاني همگي نمونه‌اي از تيك‌هاي صوتي هستند.

3- تيك هاي ساده

تيك‌ها در اختلال توره مي‌توانند به دو شكل ساده يا پيچيده اتفاق بيافتند. در نوع ساده تنها يك بخش خاص از بدن درگير تيك مي‌شود. براي مثال بيمار در نواحي چشم يا صورت يكسري تيك‌هاي حركتي را از خود نشان مي‌دهد.

4- تيك هاي پيچيده

تيك‌هاي پيچيده معمولاً چندين قسمت مختلف بدن را درگير مي‌كنند و مي‌توانند الگويي خاص داشته باشند. براي مثال بچه‌هايي كه دچار تيك پيچيده هستند ممكن است هنگام حركت دادن دست، سر را به زمين بكوبند و سپس به بالا بپرند.

علل و عوامل خطر بروز سندرم توره

علت دقيق سندرم توره مشخص نيست. متخصصان بر اين باورند كه اين يك اختلال پيچيده است كه احتمالاً از تعامل عوامل وراثتي (ژنتيكي) و محيطي (استرس هاي زندگي) پديد مي‌آيد. همچنين سطوح غيرطبيعي برخي انتقال دهنده‌هاي عصبي نظير دوپامين و سروتونين هم مي‌تواند در بروز اين مشكل نقش داشته باشد.

همچنين عوامل خاصي وجود دارند كه مي‌توانند ريسك بروز اختلال توره را افزايش دهند. اين عوامل به ريسك فاكتورها مشهور هستند؛ دو عامل اصلي را در بر مي‌گيرند كه شامل سابقه خانوادگي و جنسيت مي‌باشد. نقش هريك از اين‌ها در اختلال توره به شرح زير مي‌باشد.

1-  سابقه خانوادگي

مطالعات پژوهشي نشان مي‌دهند كساني كه سابقه اختلال‌هاي تيك در خانواده درجه يك آن‌ها وجود دارد، بيش از ديگران در معرض ابتلا به سندرم توره هستند. اين مسئله بر نقش عوامل ژنتيكي و وراثتي تاكيد مي كند.

2- سندرم توره و جنسيت

جنسيت به خودي خود مي‌تواند خطر ابتلا به اختلال توره را تحت تاثير قرار دهد. در همين راستا مطالعات همه گيرشناسي نشان مي‌دهند كه مردان 3 الي 4 برابر بيشتر از زنان در برابر اين مشكل آسيب‌پذير هستند.

درمان سندرم توره

اگرچه هنوز هيچ درمان قطعي براي اختلال توره معرفي نشده، اما روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه به كمك آن‌ها مي‌توان شدت اين مشكل را تا حد زيادي تحت كنترل درآورد. اگر تيك‌ها منجر به بروز مشكلاتي در عملكرد روزانه بيمار شده‌اند، مراجعه به متخصصيني نظير روانپزشك و روانشناس تا حد زيادي مي‌تواند كمك كننده باشد.

روانپزشكان معمولا از دارو براي كاهش سطح اضطراب‌هاي مراجع استفاده مي‌كنند. همچنين روانشناسان در اين شرايط از تكنيك‌هاي رفتار درماني و آموزش مهارت‌هاي كنترل استرس بهره مي‌گيرند. پيگيري درمان به خصوص در سال‌هاي اوليه كودكي به فرزندتان كمك مي‌كند تا در مدرسه و محيط خانه عملكرد بالاتري داشته باشد و بتواند با وجود مشكلاتي كه دارد روابط بين فردي مناسبي برقرار نمايد. براي شروع درمان مي‌توانيد مشاوره كودك دريافت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

 

 

 

سوالات متداول

چه زماني براي درمان سندرم توره در كودك بايد به متخصص مراجعه كرد؟

در صورت مشاهده هرگونه حركات يا صداهاي غيرارادي، ناگهاني و تكراري در فرزند خود لازم است كه به يك متخصص مراجعه نماييد. البته همه تيك‌ها نشان دهنده اختلال توره نيستند به طوري كه برخي از آن‌ها با گذشت چند هفته به خودي خود برطرف مي‌شوند. با اين حال بسيار اهميت دارد كه علت اين مشكل بررسي شده و اقدامات لازم براي درمان و كنترل علائم انجام شوند.

 

 

 

 

 

 

 

منبع : سندرم توره يا تورت كودكان

 

اضطراب بيماري يكي از انواع اختلالات شبه جسماني است كه با نام‌هاي مختلفي از جمله خود بيمار انگاري و هيپوكندريا شناخته مي‌شود. در اين اختلال بيمار با اشتغال ذهني يا ترس از بيمار شدن مواجه مي‌شود و اعتقاد دارد كه به يك بيماري جدي مبتلا است. افراد مبتلا به اين اختلال احساس‌هاي جسمي خود را تشديد و تقويت مي‌كنند كه اين موضوع مي‌تواند باعث تداوم مشكل شود. اضطراب بيماري ممكن است كه تمام دستگاه‌هاي بدن را فرا بگيرد اما دستگاه‌هاي گوارش و قلبي-عروقي شايع‌ترين هستند. آنچه كه بيشترين نقش را در اين اختلال دارد اضطراب و ترس است كه راهكارهاي روان درماني و دارو درماني نيز به كاهش اين مسئله مي‌پردازند. در ادامه به بررسي بيشتر علل، علائم و درمان اضطراب بيماري خواهيم پرداخت.

بيشتر بخوانيد : اختلالات اضطرابي | معرفي انواع و درمان اختلالات اضطرابي در DSM5

 

 

منبع : اضطراب بيماري يا خود بيمار انگاري

اضطراب بيماري يعني چه؟

اضطراب بيماري يا هيپوكندريا نام يك اختلال رواني است كه فرد دائما نگران ابتلا به يك بيماريست و نشانه‌هاي بدني را كند و كاو مي‌كند و در خود به دنبال علائمي مي‌گردد كه نشان مي‌دهند او بيمار است.

خود بيمار انگاري يا اضطراب بيماري مي‌تواند اعضاي مختلف بدن و انواع بيماري‌ها را شامل شود. يك فرد با اين اختلال، زماني نگران وجود يك توده در مغز خود است و زماني نگران مشكلات گوارشي. اما مي‌توانيم با توجه به شدت و طول مدتي كه فرد با اين بيماري درگير است، آن را به دو دسته مزمن و حاد تقسيم كنيم.

حالت مزمن

در حالت مزمن اضطراب بيماري، اگرچه شدت اضطراب و نگراني پايين تر است اما فرد براي سال‌ها با چنين شرايطي درگير است. براي برخي از اين افراد، حساسيت به نشانه‌هاي بدني و مراقبت از سلامت، به صورت يك عادت و جنبه‌اي از زندگيشان تبديل شده است. به دنبال وجود چنين رفتارهايي آن‌ها نسبت به اين مسئله كه به لحاظ رواني بيمار هستند، پذيرش پاييني دارند و همچنين در طي سال‌ها توجيهات بسياري براي رفتارهاي خود پيدا كرده‌اند كه اكنون تبديل به عقايدي غير قابل نفوذ در آن‌ها شده است.

حالت حاد

اين گونه از اضطراب بيماري، به صورت ناگهاني و به يك دفعه در فرد ظاهر مي‌شود و در عين حال، شدت اضطراب بالايي را در وي ايجاد مي‌كند. شروع اين بيماري مي‌تواند به دنبال يك رويداد استرس زا باشد. براي مثال ابتلاي يكي از نزديكان به يك بيماري و يا شنيدن اطلاعات نگران كننده‌اي راجع به يك بيماي خاص از طريق تلويزيون، روزنامه يا حتي يك گفت وگو. اين وضعيت باعث بروز ترس و نگراني در فرد شده و او احساس مي‌كند نشانه‌هاي بيماري را در خود مي‌بيند.

براي اطلاع بيشتر در زمينه راه هاي درمان اضطراب كليك كنيد.

علائم و نشانه هاي اضطراب بيماري

* توجه بيش از حد به علائم بدني

* سوء تعبير علائم جسمي

* باور به اينكه فرد دچار بيماري بدي شده و به زودي خواهد مرد

* درگيري طولاني مدت براي يافتن مستندات علمي در زمينه بيماري و يا قرار ملاقات‌هاي مكرر با پزشك

* عدم تغيير باور، علي رغم نرمال بودن تمامي آزمايش‌ها و تشخيص بيمار نبودن توسط پزشك

افراد با اختلال هيپوكندريا ترس و اضطراب بيماري، شديدي را در ارتباط با بيماري تجربه مي‌كنند و اين اضطراب باعث نارضايتي خود آن‌ها يا ديگران مي‌شود. همچنين مشغوليت با رفتارهاي مرتبط با سلامت، باعث مي‌شود كه فرد، نتواند بسياري از كارهاي روزمره زندگي را انجام دهد و به همين خاطر مشكلاتي در زمينه‌هاي مختلف، از جمله در محيط كاري پيدا كند.

تداوم نشانه‌هاي اضطراب بيماري به مدت 6 ماه، ناراحتي خود فرد از وضع موجود، گلايه اطرافيان و شواهدي كه نشان مي‌دهد فرد از فعاليت مفيد در ساير جنبه‌هاي زندگي بازمانده است، از دلايل مهم براي تشخيص گذاري در زمينه هيپوكندريا هستند.

بيشتر بخوانيد : بيماري وسواس | علت و ريشه انواع وسواس فكري عملي چيست ؟

دلايل ايجاد اضطراب بيماري

1. اضطراب

به طور كلي زيربناي اصلي اين بيماري، اضطراب است. آمادگي فيزيولوژيك براي بالا بودن سطح اضطراب در فرد و يا تجربيات فرد در طول زندگي كه باعث بالارفتن اضطراب در يك فرد مي‌شوند، مي‌توانند منجر به ابتلاي به خود بيمارانگاري در فرد شوند.

2. طرز تعبير غلط

آنچه در افراد هيپوكندريا يا اضطراب بيماري به عنوان علائم جسمي در نظر گرفته مي‌شود، همان علائم بدني است كه همه ما در طول روز تجربه مي‌كنيم. تير كشيدن كمر، احساس خستگي و كسالت، يك درد ساده و گذرا در شكم و … اما خود بيمار انگاران، اين علائم را به صورت يك فاجعه تعبير مي‌كنند. آن‌ها احساس مي‌كنند يك مشكل جدي در بدنشان در حال شكل گيري است. در نتيجه آنچه عامل بيماري شناخته مي‌شود يك تفكر اشتباه، به اين صورت است كه فرد وقايع عادي را به صورت فجايع تعبير مي‌كند.

3. تربيت خانوادگي

افرادي كه در خانواده‌هايي با چنين شرايط زندگي مي‌كنند، به احتمال بيشتري به چنين مشكلاتي مبتلا مي‌شوند چرا كه فرد از كودكي و از طريق والدين شيوه رفتاري نگران بودن راجع به سلامت را ياد مي‌گيرد.

4. بروز يك رويداد استرس زا

به وجود آمدن يك اتفاق پر استرس در زندگي، مي‌تواند دليلي براي بروز اضطراب بيماري باشد. در اين گروه از افراد، زمينه ابتلا به خود بيمار انگاري از قبل وجود داشته است اما فرصت بروز پيدا نكرده بود. با بروز يك رويداد پر استرس در زندگي، فرد ممكن است علائم بيماري را نمايش دهد.

درمان اضطراب بيماري

خوشبختانه روش هاي متعددي براي درمان انواع وسواس از جمله وسواس بيماري ايجاد شده است. متخصص با توجه به شخصيت و موقعيت شما روشي متناسب را در پيش مي‌گيرد. در ادامه برخي از آن ها را شرح داده ايم. براي آشنايي با انواع ديگر درمان وسواس كليك كنيد.

1. دارو

همانطور كه گفته شد، بحث اصلي در بيماري هيپوكندريا اضطراب بيماري است. البته نتايج تحقيقات نشان مي‌دهد كه درصد بالايي از بيماران افسرده نيز، به اين بيماري دچار مي‌شوند. به همين خاطر داروهايي كه در درمان اضطراب و افسردگي نقش دارند، براي تخفيف علائم مفيد هستند. از جمله داروهايي كه در درمان اين بيماري مفيد هستند، خانواده دارويي (SSRI)ها مانند فلوكستين يا ونلافاكسين هستند. اين داروها بر ميزان ترشح سروتونين در مغز اثر مي‌گذارند و از اين طريق ميزان اضطراب فرد را كنترل مي‌كنند.

آنچه در ارتباط با درمان دارويي تمام بيماري‌هاي رواني مي‌بايست به آن توجه داشت اين است كه داروها صرفا باعث كاهش علائم شده و زمينه مناسبي براي برقراري ارتباط با درمانگر و انجام تمرينات فراهم مي‌كنند. به همين خاطر هرگز نبايد داروهاي رواني را به عنوان درمان كامل در نظر بگيريم. اين در حاليست كه تخفيف علائم پيش آمده با مصرف دارو از جانب اكثر افراد به عنوان درمان تلقي مي‌شود.

2. درمان شناختي-رفتاري براي اضطراب بيماري

مناسب‌ترين درمان روان شناختي براي اختلال خودبيمار انگاري، درمان شناختي-رفتاري است. اين درمان معتقد است افكار هر فرد، رفتار و هيجانات او را به دنبال دارند. به همين خاطر سعي مي‌كند تا به بيماران هيپوكندريا كمك كند، جريانات غلط فكري را شناخته و آن‌ها را اصلاح كنند زيرا همانطور كه گفته شد، آنچه باعث بروز بيماري در فرد مي‌شود، تفكر فاجعه آميز بودن علائم بدني است.

3. جلوگيري از پاسخدهي

يك روش مفيد اين است كه در هنگام ترس و اضطراب بيماري، از انجام رفتارهاي وارسي خودداري كنيد. در اين روش شما مي‌بايست بعد از مشاهده علائم جسمي و نگراني براي سلامت خود، علي رغم تمايلي كه به جست‌وجوي سايت‌ها و نوبت گرفتن از پزشك‌ها داريد اين رفتار را به تعويق بياندازيد. براي مثال يك برنامه تلويزيوني تماشا كنيد و يا براي خريد از خانه خارج شويد. با خودتان قرار بگذاريد كه پس از بازگشت به خانه از دكتر وقت مي‌گيرم و يا در اينترنت جست‌وجو مي‌كنم. سعي كنيد تا جايي كه برايتان مقدور است فاصله زماني بين مشاهده علائم و رفتارهاي اين چنيني را افزايش بدهيد. در ابتدا ممكن است نتوانيد زمان زيادي به خوبي از پاسخدهي جلوگيري كنيد، اما به تدريج توانمند خواهيد شد.

4. درمان‌هاي گروهي

تحقيقات نشان مي‌دهد كه قرار گرفتن در جلسات گروهي و مشاهده اين امر كه افراد بسياري نظير ما با اين مشكل درگير هستند، تاثيربسياري در بهبودي اضطراب بيماري خواهد داشت. با اين حال براي انتخاب بهترين نوع درمان بهتر است كه از يك مشاور در زمينه بيماري‌هاي رواني كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره وسواس كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه وسواس ها مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

 

سوالات متداول

چرا افراد دچار خود بيمار انگاري مي‌شوند؟

آمادگي بالاي بدني براي اضطراب، تعبير فاجعه آميز از وقايع و تربيت دوران كودكي در ايجاد اين بيماري اثر دارند.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

منبع : اضطراب بيماري يا خود بيمار انگاري

 

 

پيدا كردن درمان قطعي براي اختلال دوقطبي يكي از اولويت هاي زندگي اين بيماران و خانواده‌هاي آن‌هاست. اختلال دوقطبي يكي از انواع اختلالات خلقي است كه طي آن بيمار دوره‌هايي از تغييرات شديد خلقي را تجربه مي‌كند. در يك فاز اين بيماري كه مانيا نام دارد فرد دچار خلق بسيار بالا مي‌شود و دست خوش علائمي نظير تكانشگري، افزايش انرژي و كاهش نياز به خواب مي‌گردد. در كنار اين فاز ممكن است دوره‌هايي از افسردگي اساسي نيز بروز پيدا كنند. متخصصان براي بهبود اين وضعيت معمولا تركيبي از درمان‌هاي روانشناختي و دارويي را به كار مي‌برند. بدون دريافت دارو كنترل بيماري دشوار است، اما هر چه بيمار درمان هاي غير دارويي را جدي‌تر پيش بگيرد، مهارت بيشتري در كنترل بيماري بدون دارو خواهد داشت. براي اطلاع از جديدترين روش‌هاي دمران اختلال دوقطبي و نقاط قوت و ضعف هر روش با ما همراه باشيد.

 

منبع : درمان اختلال دوقطبي به طور قطعي

درمان اختلال دوقطبي با توجه به تعريف بيماري

اختلال دو قطبي يكي از انوع اختلالات روان شناختي است كه مشخصه اصلي آن ايجاد تغييرات خلقي شديد است. كساني كه مبتلا به اين اختلال هستند دوره‌هايي از خلق بسيار بالا، افزايش انرژي، احساس سرخوشي مفرط، تحريك پذيري، افزايش اشتها و كاهش نياز به خواب را گزارش مي‌دهند.

همه اين علائم تحت عنوان فاز مانيا در اختلال دوقطبي شناخته مي‌شوند و به كسي كه در اين دوره قرار دارد اصطلاحا مانيك گفته مي‌شود. مبتلايان به اختلال دوقطبي ممكن است دوره‌هايي از افسردگي اساسي را هم در كنار فاز مانيا تجربه كنند. از جمله مهم‌ترين و بارزترين علائم افسردگي اساسي از دست دادن علائق و تجربه خلق غمگين در بيشتر اوقات روز است. در كنار اين‌ها علائم ديگري نظير مشكلات خواب و اشتها، از دست دادن تمركز، بروز مشكلاتي در حافظه، درگيري با احساس گناه و دچار شدن به افكار مرگ و خودكشي نيز از جمله ديگر علائمي هستند كه در فاز افسردگي اختلال دوقطبي ديده مي‌شوند. با درمان اختلال دوقطبي مي‌توان شدت علائم را كاهش داد و مهارت‌هاي لازم براي مقابله با تغييرات خلقي را به كار برد. براي آشنايي بيشتر با علائم و علل ابتلا به بيماري دوقطبي كليك كنيد.

انواع روش هاي درمان اختلال دوقطبي

براي درمان اختلال دوقطبي ابتدا بايد به متخصصي در حوزه سلامت روان نظير روانپزشك يا روانشناس مراجعه كنيد. متخصص با انجام ارزيابي‌هاي دقيق در مورد ابتلا يا عدم ابتلا به اين بيماري به شما آگاهي مي‌دهد. در نظر داشته باشيد كه تنها اطلاع از علائم اختلال هاي رواني براي تشخيص و درمان اختلال دو قطبي كافي نيستند و متخصصان براي اظهار نظر قطعي ملاك‌هاي گوناگوني را در نظر مي‌گيرند.

در نتيجه هرگز صرف وجود چند علامت از يك بيماري به خودتان يا ديگران برچسب اختلال رواني نزنيد و از درمان‌هاي غير تخصصي يا خودسرانه استفاده نكنيد. در ادامه به مهم ترين روش‌هاي درماني كه براي بهبود اختلال دو قطبي به كار گرفته مي‌شود اشاره كرده‌ايم.

1- درمان هاي دارويي اختلال دوقطبي

در بسياري از موارد درمانگران براي درمان اختلال دوقطبي استفاده از داروهاي اعصاب و روان را توصيه مي‌كنند. از جمله داروهايي كه در اين شرايط توسط متخصصان تجويز مي‌شوند مي‌توان به داروهاي تثبيت كننده خلقي نظير دپاكين، داروهاي ضد افسردگي نظير فلوكستين و سيتالوپرام و داروهاي آنتي سايكوتيك نظير الانزاپين اشاره كرد.

 البته در نظر داشته باشيد كه داروها به تنهايي براي درمان اختلال دو قطبي كافي نيستند، هرچند در برخي موارد ممكن است مصرف‌شان ضرورت داشته باشد. طبق  پژوهش‌هاي تحقيقاتي در مورد اثرات درمان‌هاي مختلف بر روي اختلالات رواني مشخص شد كه اگر دارو درماني در تركيب با روان درماني قرار بگيرد، اثرات مضاعفي در بهبودي از خود نشان مي‌دهد. در همين راستا كساني كه از دارو درماني و روان درماني در كنار يكديگر استفاده مي‌كنند اغلب بيشترين ميزان بهبودي را از خود نشان دادند.

2- درمان هاي طولاني مدت اختلال دوقطبي

اختلال دوقطبي اغلب مشكلات روان شناختي مزمني را براي فرد ايجاد مي‌كند و باعث مي شود كه او در مراحل مختلف زندگي با چالش‌هاي گوناگوني رو به رو شود. اين وضعيت به خصوص در كساني كه اختلال‌شان با دوره‌هاي عود بيشتري همراه است بيشتر ديده مي‌شود.

در اين شرايط بيمار بايد به طور بلند مدت تحت نظر متخصصيني نظير روانشناس و روانپزشك قرار داشته باشند. حتي زماني كه علائم بهبودي ديده شد، بايد درمان اختلال دو قطبي ادامه پيدا كند. چرا كه در اين شرايط بيمار بايد براي دوره‌هاي عود بعدي آماده گردد تا در صورت بروزآن‌ها كمترين آسيب را تجربه نمايد.

3- درمان هاي  متمركز بر ترك اعتياد در بيماران اختلال دوقطبي

يكي از بخش‌هاي مهم درمان اختلال دوقطبي ، از بين بردن پيامدهاي اعمالي است كه در دوره مانيا بيمار انجام مي‌دهد. چرا كه در فاز مانياي بيماري خود دچار تكانشگري زيادي مي‌شوند؛ به اين معنا كه نمي‌توانند عواقب كارهاي خود را در نظر بگيرند. از همين رو خود را در فعاليت‌هاي پرخطري مثل سوءمصرف مواد، الكل و برقراري روابط جنسي محافظت نشده درگير مي‌سازند.

به همين خاطر بسياري از مبتلايان به اختلال دو قطبي، دچار اعتياد نيز مي‌شوند و براي بهبودي كامل نيازمند دريافت درمان‌هايي در اين زمينه نيز هستند. امروزه روش‌هاي متنوعي براي ترك اعتياد به انواع مواد ابداع شده كه از جمله مهم‌ترين آن‌ها مي‌توان به درمان‎‌هاي دارويي، روان درماني فردي، خانواده درماني و گروه درماني اشاره كرد. براي انتخاب بهترين روش بايد پيش از هرچيز از مشاوره ترك اعتياد كمك بگيريد.

4- بستري در بيمارستان هاي روان پزشكي

گاه براي درمان بيماران اختلال دوقطبي بستري كردن ضرورت پيدا مي‌كند. براي مثال بيماراني كه دچار رفتارهاي خود آسيب رسان نظير خودزني و خودكشي مي‌شوند يا به دليل تحريك پذيري بالا  پرخاشگري زيادي از خود نشان مي‌دهند، از جمله بيماراني هستند كه متخصصين ممكن است دستور بستري آن‌ها را بدهند. دوره‌هاي بستري اكثرا موقتي بوده و بعد از فروكشي دوره حاد بيماري و رسيدن به يك شرايط رواني باثبات بيمارمرخص مي شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره افسردگي از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

 

سوالات متداول

داروي دپاكين در درمان اختلال دوقطبي چه تاثيري دارد؟

داروي دپاكين يكي از انواع داروهاي تثبيت كننده خلقي است كه از تغييرات شديد خلقي پيشگيري مي‌كند. از اين دارو معمولا در كنار داروهاي ضد افسردگي براي درمان اختلال دوقطبي استفاده مي كنند.

 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

 ورود به صفحه

 

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

 

 

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

 

 

 

 

 

 

منبع : درمان اختلال دوقطبي به طور قطعي