مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

سیگار الکترونیکی یا ویپ وسیله‌ای برای شبیه سازی استعمال دخانیات است که با تولید بخارهای مصنوعی سعی در این دارد که بو، مزه و حس سیگار کشیدن واقعی را به مصرف کننده القا کند. این نوع سیگار ضررهای سیگار واقعی را نداشته و به نظر می‌رسد در مقایسه با سیگار معمولی ضرر کمتری داشته باشد. گرچه تاثیرات بلندمدت این نوع از سیگار همچنان ناشناخته است و درمورد مضرات احتمالی آن نمی‌توان با قطعیت نظر داد اما با این حال مصرف سیگار الکترونیکی در سال‌های اخیر افزایش یافته است. در صورتی که تمایل دارید ترک موفقی را تجربه کنید می‌توانید با بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد با کمترین عوارض و مشکلات مصرف سیگار را کنار بگذارید. برای اطلاع بیشتر درباره ترک سیگار کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : جایگزین سیگار

منبع: سیگار الکترونیکی

سیگار الکترونیکی

سیگار الکترونیکی، سیگار برقی یا همان ویپ وسیله‌ای برای شبیه سازی استعمال دخانیات است که برای اولین بار در سال 2003 در چین تولید شد و امروز در سرتاسر جهان مصرف کننده‌های زیادی دارد. سیگارهای الکترونیک دستگاه‌هایی هستند که توسط تولید بخار مصنوعی با در طعم‌های مختلف سعی در القا حس سیگارکشیدن واقعی را به مصرف کننده دارد. این مدل از سیگار در اصل برای کمک به ترک سیگارهای معمولی ساخته شد ولی تاثیرات بلندمدت آن همچنان ناشناخته است.

قسمت‌های مختلف سیگار الکترونیکی

اکثر سیگارهای الکترونیکی از چهار بخش تشکیل شده است این بخش‌ها شامل موارد زیر می‌باشند.

1. کارتریج یا همان مخزن که دارای مایع حاوی نیکوتین و طعم دهنده‌ها و انواع مواد شیمیایی است.

2. یک المنت گرمایشی یا همان تبخیرکننده

3. یک منبع نیرو که اکثرا با باتری قابل شارژ است

4. قطعه دهانی که برای استنشاق از آن استفاده می‌شود.

شیوه کار به این صورت اس که پک زدن به آن باعث فعال شدن بخش گرمایشی شده که این بخش از باتری نیروی خود را دریافت می‌کند. در نتیجه مایع درون کارتریج به بخار تبدیل می‌شود و فرد بخار حال از آن را استنشاق می‌کند. همچنین چراغ‌های lED روی این قطعه الکترونیکی، سوختن سیگار را برای فرد تداعی می‌کند.

معایب و مضرات سیگار الکترونیکی

در مورد معایب و مضرات احتمالی سیگارهای الکترونیک هنوز قطعیتی وجود ندارد. اگرچه این سیگارها در مقایسه با سیگارهای معمولی سالم‌تر هستند ولی تاثیرات بلندمدت این سیگارها همچنان ناشناخته است. استفاده از این سیگار مشابه استفاده از محصولات تنباکویی بدون دود است. افراد غیر سیگاری در صورت استفاده از این مدل از سیگار در معرض اعتیاد به نیکوتین قرار می‌گیرند که عوارضی مانند التهاب، تعوع، سرگیجه و سرفه را در پی خواهد داشت.

گرچه طبق آخرین تحقیقات انجام شده سیگارهای الکترونیکی عاری از 4000 ماده شیمیایی مضر موجود در توتون، کاغذ و فیلتر سیگارهای معمولی هستند ولی مواد شیمیایی مضر دیگری دارند که به اندازه سیگارهای معمولی برای سلامتی خطرناک می‌باشند. با این حال سیگارهای الکترونیکی ممکن است ریه‌ها را مسموم کرده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. همچنین موجب تحریک فعالیت باکتری‌ها می‌شود. علاوه بر این استنشاق رایحه‌ها و طعم دهنده‌های مختلف سیگارهای الکترونیکی می‌تواند انواع بیماری‌های تنفسی را در فرد ایجاد کرده و باعث آسیب به ریه‌های فرد شود.

آیا سیگار الکترونیکی می‌تواند به ترک سیگار کمک کند؟

با گذشت نزدیک به دو دهه از تولید انواع سیگارهای الکترونیک در سرتاسر جهان، هنوز شواهد قطعی و علمی در زمینه تاثیر سیگار الکترونیکی در ترک سیگار وجود ندارد ولی سیگارهای الکترونیکی هم اعتیاد آور هستند. دسترسی افراد غیر سیگاری به این مدل از سیگار و استنشاق دود آن باعث اعتیاد تدریجی شده و هدف اولیه تولید این سیگار، یعنی کمک به ترک اعتیاد به سیگار را زیر سوال می‌برد. گاها حتی افراد سیگاری در کنار استفاده از سیگار الکترونیکی همچنان به استعمال سیگار نیز ادامه داده و این مصرف دوگانه خطر ابتلا به انواع بیماری‌های ریوی را به طرز قابل توجهی افزایش می‌دهد. برای آشنایی با سایر روش‌های ترک سیگار کلیک کنید.

نکته پایانی

به دلیل دسترسی نسبتا راحت، تبلیغات جذاب و گیرا، طعم‌های مختلف مایع و باور به ضرر کمتر نسبت به سیگارهای عادی، مصرف این نوع از سیگار در بین جوانان و نوجوانان در حال افزایش است ولی همانطور که پیش تر اشاره شد هنوز اطلاعات کافی در مورد مضرات و معایب این سیگار انجام نشده و شواهدی مبنی بر این که برای ترک سیگارهای عادی مفید هستند وجود ندارد.

در همین راستا برای آنکه بتوانید سیگار را ترک کنید بهتر است که از روش‌های اصولی و قطعی از جمله بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد استفاده نمایید. مشاوره با توجه به نیازهای جسمی و روانی به شما در ترک سیگار کمک خواهد کرد. در همین راستا مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با داشتن مشاورانی برجسته در زمینه ترک سیگار به شما کمک خواهد کرد تا به راحتی آن را کنار گذاشته و وسوسه مصرف مجدد را نیز تجربه نکنید. برای آگاهی بیشتر درباره روند دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

بهترین روش ترک سیگار چیست؟

مسئله مهم در ترک سیگار این است که افراد بعد از ترک، دوباره وسوسه مجدد پیدا می‌کنند به همین خاطر بهترین شیوه ترک سیگار بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد است. روانشناس کمک می‌کند تا از نظز ذهنی و جسمانی بتوانید سیگار را کنار بگذارید.

عوارض سیگار الکترونیکی چیست؟

سیگار الکترونیکی می‌تواند بر روی ریه‌ها تاثیر منفی بگذارد. گاهی موادی که در این نوع از سیگار استفاده می‌شود از کیفیت لازم برخوردار نیستند که این مسئله عوارض آن را بیشتر خواهد کرد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سیگار الکترونیکی

ترس از مدرسه معمولا بین کودکان دبستانی که برای اولین بار می‌خواهند وارد محیط مدرسه شوند تا حدی طبیعی است چرا که کودک تا پیش از آن تجربه‌ی دوری از والدین و ورود به جامعه‌ای بزرگتر را نداشته به همین دلیل دچار اضطراب می‌شود. اما زمانی که این اضطراب شدید باشد و کودک توانایی سازگاری با آن را نداشته‌باشد، نیاز به بررسی بیشتر وجود دارد. کودکانی که ترس از مدرسه دارند، مقاومت شدیدی برای رفتن به مدرسه از خود نشان می‌دهند و وقتی مجبور به این کار می‌شوند رنج زیادی را تحمل می‌کنند. فرآیند درمان و کمک به بهبود ترس از مدرسه در کودکان مستلزم آگاهی و شناخت دقیق والدین از علائم و علت‌های این پدیده است. برای کسب اطلاع درباره روانشناسی کودکان ابتدایی کلیک کنید.

منبع: ترس از مدرسه

علائم ترس از مدرسه رفتن در کودکان

اغلب والدین ترس از مدرسه در کودکان را زیاد جدی نمی‌گیرند و از علائم روانی، رفتاری و جسمانی آن خبر ندارند. این ناآگاهی و نادیده گرفتن گاه منجر به افزایش استرس و اضطراب در کودکان و ورود آسیب‌های روانی بیشتر در نتیجه آن می‌شود. در ادامه می‌توانید از علائم ترس از مدرسه آگاه شوید.

1. علائم رفتاری ترس از مدرسه

کودکانی که ترس از مدرسه دارند اغلب هنگام رفتن به مدرسه بهانه‌تراشی و مقاومت می‌کنند و تمام تلاش خود را برای قانع کردن والدین و ماندن در خانه به کار می‌گیرند؛ به پدر و مادر خود می‌چسبند، حتی ممکن است دروغ بگویند که مریض هستند، فرار کنند یا پنهان شوند. قشقرق به پا کردن، پریشانی و تجربه‌ی ترس و اضطراب شدید از دیگر علائم رفتاری ترس از مدرسه است که خود می‌تواند از وجود اختلال اضطراب جدایی در کودک خبر دهد. زمانی که کودک به مدرسه می‌رود ممکن است بارها درخواست کند تا به مادر خود زنگ بزند، برای بلندشدن از رخت خواب و آماده شدن برای رفتن به مدرسه مشکلات فراوان دارد و از شرکت در فعالیت‌های گروهی با همسالان خود در مدرسه امتناع می‌کند.

2. علائم جسمانی

سطح بالای استرس و اضطراب از مدرسه رفتن گاه به شکل دردهای جسمانی مانند دل درد، سردرد، استفراغ، تپش قلب، سرگیجه، خشکی دهان، اسهال و ضعف در کودک بروز پیدا می‌کند. این علائم کاملا واقعی به نظر می‌رسند اما در حقیقت ناشی از استرس زیاد هستند. علائم جسمانی معمولا در روزهای تعطیل که کودک به مدرسه نمی‌رود رفع می‌شود و زمانی که قرار است به مدرسه برود دوباره بروز پیدا می‌کنند.

3. علائم روانی ترس از مدرسه

کودکان مبتلا به مدرسه هراسی علاوه بر استرس و اضطراب مشکلات روانی دیگری مانند اختلال در خواب، جویدن ناخن، پرخاشگری، لکنت زبان، شب ادراری و گاهی ترس از تاریکی را تجربه می‌کنند. هنگام شب نمی‌توانند به راحتی به خواب بروند و یا از خوابیدن امتناع می‌کنند.

علل ابتلا به ترس از مدرسه در کودکان

_نگرانی در مورد امنیت یا سلامت یکی از اعضای خانواده مانند نگرانی در مورد بیماری پدر یا مادر
_طلاق، مرگ عضوی از خانواده و رویدادهای ناخوشایند که منجر به تروما شده‌اند
_داشتن والدینی که بیش از حد کودک را به خود وابسته کرده‌اند
_ترس از امتحان یا نمرات پایین و عملکرد ضعیف در درس‌ها
_مورد زورگویی واقع شدن در محیط مدرسه
_نگرانی از تنبیه یا مسخره شدن در مدرسه
_مشکلات مداوم مانند شب ادراری
_نقل مکان، عوض کردن مدرسه
_خجالتی بودن کودک
_افسردگی

کمک به کودکی که ترس از مدرسه دارد

اغلب بیزاری یا ترس از مدرسه رفتن خود به خود و به مروز زمان در کودکان از بین می‌رود اما اگر احساس می‌کنید اضطراب کودک شما عمیق است و مدت زمان زیادی است که این ترس و اضطراب را تجربه می‌کند، باید اقدامات مؤثری در پیش بگیرید. در صورت نادیده گرفتن این مسئله، استقلال و بلوغ روانی کودک به خطر می‌افتد.

پیش از هر اقدامی کودک را برای معاینه پیش پزشک اطفال ببرید؛ چرا که در برخی موارد علائم جسمانی مانند دردهای شکمی نه به خاطر ترس از مدرسه، بلکه به علت پزشکی بروز پیدا می‌کنند. پزشک وجود هر گونه علت قابل درمان را تشخیص خواهد داد و به این ترتیب هر نوع بیماری جسمانی احتمالی درمان می‌شود.

در صورتی که مشکل ترس از مدرسه در کودک به علت‌های پزشکی مرتبط نبود و خیالتان از بابت سالم بودن جسم کودک راحت شد، حتما از معلم و یا مشاور مدرسه در این زمینه راهنمایی بگیرید. با کمک آن‌ها می‌توانید علل احتمالی ترس کودک از مدرسه رفتن را در نظر بگیرید و علت اصلی را شناسایی کنید. همچنین مشاور مدرسه می‌تواند به شما کمک کند تا با طرح برنامه‌ای منسجم، کودک را برای رفتن به مدرسه تشویق کنید و تمایل او را افزایش دهید.

برای آشنایی با راه های کاهش استرس کودکان در مدرسه کلیک کنید.

راهکارهایی برای رفع ترس از مدرسه در کودکان

1. با کودک خود صحبت کنید و از او در مورد احساساتش سؤال بپرسید. برای مثال از او بپرسید وقتی در مدرسه است چه چیزی بیشتر از همه او را آزار می‌دهد.

2. همواره به کودک تسلی دهید و به او یادآوری کنید همه چیز درست می‌شود. گفتار و رفتار شما باید یکسان باشد بنابراین نگرانی‌های خود را بروز ندهید.

3. ضعف‌ها و ناتوانی‌های کودک در یادگیری درس‌ها و آموختن را بررسی کنید و ببینید آیا این موضوع می‌تواند علتی بر ترس از مدرسه باشد یا خیر.

4. این موضوع را با معلم یا مشاور مدرسه در میان بگذارید و از آن‌ها بخواهید هنگام بروز مشکل در مدرسه پشتیبان کودک باشد.

5. در کنار درس خواندن امکاناتی برای تفریح و پرداختن به موضوعات مورد علاقه برای او فراهم کنید.

6. به کودک کمک کنید تا روابطش با دوستانش را گسترش دهد؛ آن‌ها را به منزل دعوت کنید.

7. اگر کودک مورد زورگویی در مدرسه واقع شده راهبردهای بازپس گیری قدرت را به او آموزش دهید و اگر با تهدیدی جدی در مدرسه مواجه است هر چه سریع‌تر برای رفع آن اقدام کنید.

8. رفتارهای مثبت کودک و ماندن او برای چند ساعت طولانی در مدرسه را با پاداش دادن تقویت کنید.

9. در صورتی که ترس کودک شدید است، تنها برای چند ساعت او را در مدرسه تنها بگذارید و به مرور مدت زمان آن را افزایش دهید.

10. بهترین کار این است که از مشاوره کودک کمک بگیرید به خصوص اگر مشکلات و اختلافات خانوادگی علت ترس کودک از مدرسه رفتن باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

سخن آخر

ترس از مدرسه در کودکان برای والدین آن‌ها نیز بسیار سخت است و اغلب با دردسرهای زیادی همراه می‌شود. با این وجود لازم است والدین تلاش خود را برای حل این مسئله و کمک به کودک جهت رهایی از ترس‌ها و اضطراب‌هایش به کار بگیرند، با کودک در مورد ترس‌هایش صحبت کنند و حمایت‌گر او باشند. کودکتان باید احساس کند که از همراهی شما در حل این مسئله برخوردار است و می‌تواند با کمک والدین بر استرس و نگرانی خود غلبه کند. به او نشان دهید که نگرانی‌‌ها و ترس‌هایش را درک می‌کنید و مشکلش را کوچک نشمارید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

سؤالات متداول

علت گریه کودکان در مدرسه چیست؟

گریه کردن کودکان در مدرسه یکی از علائم ترس از مدرسه و محیط آن است. امکان دارد کودک در مدرسه مورد زورگویی واقع شده باشد و یا جدایی از والدین با اضطراب شدیدی برای او همراه باشد و به همین دلیل مدام در مدرسه گریه کند.

درمان ترس از مدرسه در کودکان چیست؟

پیش از هر چیز لازم است علل استرس و ترس کودک از رفتن به مدرسه را بررسی کنید و در این مورد از مشاور مدرسه یا معلم کمک بگیرید. سپس می‌توانید با راهکارهای ارائه شده و یا مراجعه به روانشناس بهترین روش‌های درمان را به کار بگیرید.

منبع: ترس از مدرسه

خواباندن کودک یکی از چالش‌های اساسی است که هر خانواده‌ای با آن مواجه می‌شود. در مواردی والدین روش‌های مختلفی را امتحان می‌کنند اما باز هم در خواباندن کودک خود دچار مشکلاتی می‌شوند. معمولاً کودکان برای خوابیدن مقاومت می‌کنند و این مقاومت را به صورت لجبازی، گریه کردن، پرخاشگری و بازیگوشی نشان می‌دهند. نداشتن خواب خوب شبانه می‌تواند بر وضعیت سلامت روان والدین و کودک تاثیر منفی بگذارد. در چنین شرایطی معمولاً اولین واکنش والدین این است که از کوره در می‌روند و کودک را تنبیه می‌کنند. در صورتی که راهکارها و روش‎های مختلفی برای رفع این مشکلات وجود دارد که آشنایی با آن‌ها می‌تواند منجر به افزایش صمیمت و ارتباط بین والد و فرزند شود که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد.

منبع: خواباندن کودک

خواب مورد نیاز کودک

هر کودکی زمان خواب خودش را دارد، به عبارتی مقایسه کردن کودکان با یکدیگر عمل درستی نیست چراکه با توجه به شرایط بدنی، میزان خستگی در طول روز و ویژگی‌های ارثی این موضوع متفاوت است. زمانی که نوزاد به دنیا می‌آید در طول شبانه روز تقریبا 16 تا 20 ساعت می‌خوابد که به مرور این زمان کاهش یافته و کودک الگویی شبیه بزرگسالان پیدا می‌کند. با این حال می‌توان گفت به طور میانگین هر کودک نیاز دارد تا 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد تا به بهداشت جسمی و روانی کودک آسیبی وارد نگردد.

برای آشنایی بیشتر درباره میزان خواب کودکان کلیک کنید.

خواباندن کودک | علل بی‌خوابی در کودکان

ترس و اضطراب

یکی از علت‌های رایجی که باعث می‌شود کودکان تمایلی به خوابیدن نداشته باشند ترس و اضطراب است. عواملی مانند ترس از تاریکی یا ترس از تنهایی و حتی ترس از سکوت می‌تواند باعث شود تا کودک برای خوابیدن مقاومت کند. اگر این ترس به مرور زمان درمان نشود ممکن است به یک اضطراب فراگیر در زندگی کودک منجر شود و تمام جنبه‌های زندگی فرد را درگیر کند.

عوارض مصرف داروهای مختلف

خوردن برخی از داروها مانند داروهای محرک برای درمان بیش‌فعالی، کورتیکواستروئیدها و یا داروهای انعقاد خون می‌تواند بر بی‌خوابی کودکان تاثیر بگذارد. لازم است در صورتی که با بی خوابی کودک مواجه شدید موضوع را با متخصص در میان بگذارید تا داروی دیگری جایگزین داروی فعلی شود.

عوامل محیطی

عوامل محیطی مختلف مانند نامناسب بودن فضای اتاق از جمله نور، دما و دکور نامناسب می‌تواند باعث شود که کودک تمایلی برای رفتن به اتاق برای خوابیدن نداشته باشد. همچنین استفاده از دستگاه‌ها و لوازم الکترونیک قبل از خواب می‌تواند باعث بی‌خوابی کودک شود.

برنامه نامناسب خوابیدن

در برخی موارد علت بی‌خوابی کودکان می‌تواند نداشتن برنامه مناسب برای خوابیدن باشد، بهتر است خوابیدن کودک بر اساس یک برنامه از پیش تعیین شده انجام شود. از آنجایی که خوابیدن یکی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان است و کودکان بسیاری از اطلاعات را از طریق مشاهده یاد می‌گیرند، اگر وضعیت خواب والدین هم نامناسب باشد، کودک نیز این وضعیت را یاد می‌گیرد و تمایلی به خوابیدن در زمان مناسب ندارد. برای اطلاع بیشتر درباره نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک کنید.

اختلال خواب

گاهی ممکن است کودکان به اختلال خواب دچار شده باشد. این مسئله می‌تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند و لازم است که بررسی‌های بیشتر توسط روانشناس صورت گیرد. اختلالات خواب طیف گسترده‌ای دارند که با توجه به نوع آن، درمان متفاوتی برای کودک در نظر گرفته می‌شود.

راهکار‌های خواباندن کودک

سیر کردن کودک

برخی از کودکان در هنگام شب گرسنه شده و از شدت گرسنگی از خواب بیدار می‎شوند. اگر کودکتان چنین شرایطی دارد بهتر است قبل از خواب به او غذا بدهید تا در حین خواب، بیدار نشود. با این حال این وعده غذایی بهتر است سبک باشد زیرا خوردن غذای سنگین قبل از خواب می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

خواباندن کودک | مناسب کردن فضای اتاق

جذاب و مناسب کردن محیط اتاق کودک می‌تواند باعث شود تا فرزندتان برای خوابیدن تمایل داشته باشد. استفاده از نورهای تزئینی مناسب برای خوابیدن یا دمای مناسب اتاق، سکوت و… می‌تواند باعث افزایش علاقه کودک به خوابیدن باشد. با این حال اطمینان حاصل کنید که اسباب‌بازی‌های بزرگ و عروسک‌های مختلف داخل اتاق وجود نداشته باشد زیرا وجود این اسباب‌بازی‌ها می‌تواند در مواردی باعث ترس کودک شود.

انتخاب زمان مناسب برای خوابیدن

انتخاب زمان مناسب و داشتن برنامه منظم برای خوابیدن بسیار اهمیت دارد. خواباندن کودکی که از وقت خوابش گذشته باشد کمی سخت می‌شود. بهتر است یک زمان برای خوابیدن تعیین کنید و همان را رعایت نمایید. همچنین مهم است که خود والدین هم الگوی خواب مناسبی داشته باشند چراکه کودک بسیاری از اعمالش را از طریق مشاهده والدینش یاد می‌گیرد.

خواباندن کودک | قصه‌گویی قبل از خواب

قصه گویی می‌تواند یکی از راه‌های موثر برای خواباندن کودک باشد. برخی کودکان برایشان اهمیتی ندارد که شما چه داستانی تعریف می‌کنید، فقط می‌خواهند که صدای شما را بشوند و آرام شوند. با این حال قصه گویی دارای اهمیتی بیشتر از این مسئله است چراکه در هنگام تعریف قصه می‌توان مسائل زیادی را به طور غیر مستقیم به کودک آموخت. همچنین آواز و لالایی خواندن می‌تواند بر کاهش استرس کودک موثر واقع شود.

کاهش استرس و برطرف کردن ترس کودک

وجود هر گونه استرس و ترس می‌تواند وضعیت خواب کودک را مختل کند چراکه استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود. افزایش سطح هورمون کورتیزول منجر به بی خوابی و ناآرامی کودک می‌گردد. در نتیجه آرام کردن کودک و رفع استرس و ترس‌هایش می‌تواند باعث شود تا کودک بهتر بخوابد. اگر در رفع و کاهش استرس و ترس کودکتان دچار مشکل شدید بهتر است از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

عدم مصرف چای و کافئین قبل از خواب

مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مختلف می‌تواند بر وضعیت خوابیدن تاثیر بگذارد. برخی از نوشیدنی‌ها مانند چای و قهوه می‌تواند منجر به بی‌خوابی شود. بهتر است چندساعت قبل از خوابیدن مصرف این دسته از نوشیدنی‌ها محدود شود.

خواباندن کودک | نوازش کودک

نوازش کودک و در آغوش گرفتن او می‌تواند باعث آرامش و احساس امنیت و عشق در کودک شود. بهتر است قبل از خواب همیشه کودک خود را نوازش کنید و به او احساس امنیت و عشق دهید. در بلند مدت این کار می‌تواند تاثیرات مطلوبی داشته باشد.

عدم استفاده از وسایل الکترونیک قبل از خواب

استفاده از دستگاه‌ها و لوازم الکترونیک مانند تلویزیون، موبایل، تبلت و یا کامپیوتر می‌تواند بر وضعیت خواب کودکان تاثیر بگذارد. به طوریکه نوری که از این دستگاه‌ها منتشر می‌شود در ترشح هورمون ملاتونین که نقش مهمی در چرخه خواب و بیداری دارد تاثیر می‌گذارد. به طور کلی بهتر است این دستگاه‌ها در اتاق کودک وجود نداشته باشد با این حال اگر این دستگاه‌ها در اتاق کودک وجود دارد بهتر است حداقل 2 ساعت قبل از خواب استفاده از این ابزارها را محدود کنید.

با این حال در صورتی که همه راهکارهای فوق را امتحان کردید اما بازهم در خواباندن کودک با مشکلاتی مواجه شده‌اید بهتر است با بهره بردن از مشاوره کودک بتوانید پی به علت مشکل ببرید و با کمک روانشناس راهکار جدیدی را بسته به شرایط و ویژگی‌های فردی و محیطی کودک اتخاذ نمایید. برای آگاهی بیشتر درباره روند دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول درباره خواباندن کودک

آیا خوابیدن در کنار کودک خوب است؟

در ارتباط با این مسئله بهتر است سن کودک، شرایط و ویژگی‌های روانی و جسمانی کودک در نظر گرفته شود. اما به طور کلی خواباندن کودک بر روی تخت والدین توصیه نمی‌شود. اگر کودکتان عادت دارد که روی تختتان بخوابد بهتر است برای ترک این عادت از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

منبع: خواباندن کودک

انجام آزمایش قبل از ازدواج جهت بررسی بیماری‌های تالاسمی، کم‌خونی، هپاتیت و… پیش از عقد لازم و ضروری است. دختر و پسر با معرفی‌نامه‌ای که از محضر می‌گیرند، به مرکز آزمایشگاهی معرفی شده، می‌روند. توجه کنید برگه‌ای که از محضر گرفته‌اید، مهر خورده باشد. آزمایش قبل از ازدواج علاوه بر غربالگری وضعیت سلامت فرد، آزمایشات مربوط به تشخیص اختلالات ژنتیکی، توانایی باروری و سایر مشکلات سلامت افراد را مورد بررسی قرار می‌دهد. در حقیقت آزمایش قبل ازدواج به شما این امکان را می‌دهد که مشکلات را پیدا کرده و با آمادگی کافی وارد مرحله جدید زندگی شوید. تقریبا ۱۵٪ از دختران و پسرانی که قصد ازدواج دارند و در سنین باروری به سر می‌برند، متاسفانه نابارور هستند. باروری از جمله مسائل مهم در آزمایش ازدواج بوده که در زمینه تنظیم خانواده اهمیت فراوانی دارد.

در صورتی که هنوز برای ازدواج مشاوره دریافت نکرده اید، حتما برای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: آزمایش قبل ازدواج

آزمایش قبل ازدواج

یافتن مشکلات و بیماری‌ها با انجام آزمایش قبل ازدواج امکان‌پذیر است؛ به همین دلیل این آزمایش از ملزومات قبل از ازدواج به شمار می‌رود و نمی‌توان از آن چشم‌پوشی کرد.

بیماری‌هایی از قبیل تالاسمی، کم‌خونی، بیماری‌ها عفونی مانند هپاتیت، سفلیس و… را می‌توان قبل از ازدواج تشخیص داد.

هم‌چنین قدرت باروری در دو طرف بررسی شده و آمادگی دختر و پسر برای فرزنددار شدن ارزیابی می‌گردد.

ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌تواند بر بارداری و سلامت جنین تاثیر بگذارد. در نتیجه اگر از قبل نسبت به این مشکلات آگاه باشید، می‌توانید با برنامه‌ریزی و طی برنامه درمانی مناسب برای بارداری اقدام کنید.

بیشتر بخوانید : سوالات قبل از ازدواج

آزمایش قبل ازدواج چه مواردی را پوشش می‌دهد؟

بررسی‌ها و آزمایشات قبل ازدواج را به چهار دسته کلی “ارزیابی سلامت عمومی”، “آزمایش خون”، “تست اعتیاد” و “سنجش توانایی بارداری” تقسیم‌بندی می‌کنند. در ادامه به معرفی هر آزمایش می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با مراحل ازدواج کلیک کنید.

ارزیابی سلامت عمومی

قد، وزن، فشارخون، کارکرد قلبی و تنفسی، معاینات شکمی و معاینه بافت سینه در این قسمت بررسی می‌شود.

آزمایش خون قبل ازدواج

با کمک آزمایش خون می‌توان ریسک بیماری‌ها و اختلالات ژنتیکی را تشخیص داد. گروه خونی، آزمایش فاویسم، بیماری‌های مقاربتی، تالاسمی و سایر بیماری‌های وراثتی به کمک آزمایش خون تعیین می‌گردند.

بیماری‌های مقاربتی همان بیماری‌ها منتقله از راه جنسی هستند. ایدز، هپاتیت، سفلیس، تبخال تناسلی، سوزاک و… در دسته بیماری‌ها مقاربتی هستند.

برخی از این بیماری‌ها مانند ایدز، زندگی فرد را تهدید می‌کند. در مقابل، هپاتیت، تبخال تناسلی و یا سوزاک تهدیدکننده حیات نیست ولی تا پایان عمر با فرد باقی می‌مانند.

از بین آزمایش‌ تعیین انواع بیماری‌های مقاربتی، تنها آزمایش سفلیس برای مردان در ایران الزامی است. سایر آزمایشات به درخواست طرفین انجام خواهد شد.

مثبت شدن تست سفلیس نیاز به بررسی‌های بیشتر برای تایید یا رد آن دارد.

تالاسمی به مقدار پایین‌تر از حد نرمال هموگلوبین و گلبول‌های قرمز اشاره دارد. دو نوع اصلی تالاسمی آلفا و تالاسمی بتا وجود دارد. شدت این بیماری ممکن است به صورت مینور (خفیف) و یا ماژور (شدید) باشد.

احتمال تولد نوزاد با تالاسمی مینور در زوجینی که هردو مبتلا به تالاسمی مینور باشند، حدود ۵۰٪ است. تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی ماژور در این افراد، تقریبا ۲۵٪ است.

نتایج غیر طبیعی آزمایش تالاسمی با آزمایش الکتروفورز هموگلوبین بیشتر مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.

تست اعتیاد

برای بررسی اعتیاد در افراد نمونه ادرار تهیه می‌شود. به درخواست زوجین ممکن است نمونه خونی جهت بررسی اعتیاد اخذ شود.

تست اعتیاد معمولا اعتیاد به شیشه، متادون و تریاک را بر اساس نمونه ادرار نشان می‌دهد.

بهتر است حداقل ۷۲ ساعت قبل از آزمایش، از مصرف هرگونه مسکن حاوی مخدر، قرص‌های کدئین‌دار، کافئین و ویتامین B اجتناب کنید.

آزمایش قبل ازدواج و معاینات مربوط به زنانی که ازدواج دوم دارند

در دخترانی که ازدواج اول خود را پیش رو دارند، فقط عفونت ادرار مورد بررسی قرار می‌گیرد.

معاینه دهانه رحم و واژن به کمک اسپکولوم جهت بررسی و تشخیص بیماری‌های زنانه در خانم‌هایی که ازدواج دوم خود را دارند، انجام می‌شود.

واکسن کزاز

واکسن کزاز هر ده سال باید به فرد تزریق شود. هر یک از طرفین ازدواج که واکسن کزاز را طی ده سال گذشته تزریق نکرده باشند، پیش از ازدواج به آن‌ها تزریق می‌شود. تزریق واکسن کزاز در زنان اهمیت بیشتری دارد.

کلاس های مشاوره قبل ازدواج

سه کلاس به مدت یک ساعت در خصوص روان‌شناسی ازدواج، حقوق افراد در پیوند ازدواج و بهداشت فردی و جنسی برای زوج‌ها جوان برگزار می‌شود.

اطلاعات و آموزش‌های لازم در رابطه با آمار طلاق و خیانت زوجین، تشریح ساختمان اندام تناسلی زن و مرد، رابطه جنسی، رابطه احساسی نرمال، روابط اجتماعی، زودانزالی، ارگاسم و تغذیه صحیح به افراد داده می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: آزمایش قبل ازدواج

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که پسران خانواده از روحیه قوی برخوردار بوده و مشکلات بوجود آمده در خانواده مانند طلاق نمی‌تواند بر آنان تاثیر آنچنانی داشته باشد. اما باید بگوییم که این تصور اشتباه است. در واقع پسران نیز همانند دختران از آسیب‌های ناشی از طلاق تاثیر پذیر بوده و رنج زیادی را متحمل می‌شوند. با این حال روحیه مردان و پسران به گونه‌ای است که احساسات و هیجانات خود را مانند دختران بیان نمی‌کنند و بیشتر با رفتارهای پرخاشگرانه خشم خود را نشان می‌دهند. آینده فرزندان پس از طلاق و آسیب‌های ناشی از آن، از جمله مهم‌ترین دغدغه‌های زوج‌هایی است که در شرف جدایی هستند. با توجه به اهمیت موضوع در ادامه درباره تاثیر طلاق بر پسران صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

منبع: تاثیر طلاق بر پسران

تاثیر روانی طلاق بر پسران

معمولا پسران سعی می‌کنند احساس ناراحتی و غم خود ناشی از متلاشی شدن بنیان خانواده را با رفتارهای پرخاشگرانه و هنجارهای اجتماعی تخلیه نمایند. در ادامه به تاثیرات روانشناختی جدایی و طلاق بر روی فرزندان پسر پرداخته خواهد شد. برای آشنایی با تاثیر طلاق بر فرزندان کلیک کنید.

پرخاشگری و عصبانیت

پسران وقتی خبر جدایی والدین خود را می‌شنوند و احساس می‌کنند نمی‌توانند شرایط را طبق میل خود تغییر دهند، شروع به پرخاشگری و عصبانیت کرده و احساسات خود را به این صورت بروز می‌دهند. افت تحصیلی پسران پس از جدایی والدین، از جمله تاثیرات روانشناختی معضل طلاق به شمار می‌رود. در بسیاری از مواقع والدین از رفتار فرزند خود درمانده شده و دلیل آن را نمی‌فهمند. در حالی که نمی‌دانند جدایی، باعث شکل گیری این رفتارهای پرخاشگرانه در فرزند آن‌ها شده است.

افسردگی و اضطراب

از شایع‌ترین نتایج طلاق بر روی فرزندان پسر، می‌توان به افسردگی و اضطراب اشاره نمود. همان طور که می‌دانید جدایی و طلاق از جمله معضلاتی است که تاثیرات آن می‌تواند افراد نوجوان، جوان و بزرگسال جامعه را را درگیر کند اما در واقع قشر کودک، نسبت به سایر قشرها از حساسیت بیشتری برخوردار می‌باشد. بنابراین نشانه‌های افسردگی در کودکان نیز متفاوت است. کودکان افسرده از حضور در جمع فاصله گرفته و بسیار تحریک پذیر می‌شوند.

تاثیر روانی طلاق بر پسران | اعتیاد

اعتیاد از جمله مواردی است که ممکن است هم فرزند دختر و هم فرزند پسر را درگیر کند. اما بر اساس مطالعات صورت گرفته، این درگیری در فرزندان پسر بسیار بیشتر است. برای جلوگیری از اعتیاد فرزندان پسر پس از طلاق، والدین باید همچون گذشته به یکدیگر احترام گذاشته و از فرزند خود حمایت و پشتیبانی نمایند.

کاهش اعتماد به نفس

در اغلب موارد مشاهده شده است که فرزندان پسر در دوستیابی و حفظ دوست خود توانایی لازم را ندارند. در واقع جدایی والدین، می‌تواند بر روی اعتماد به نفس این فرزندان تاثیر گذار باشد. عدم توانایی در برقراری ارتباط و ضعیف شدن در ریاضی، از جمله نتایج کاهش اعتماد به نفس می‌باشد.

بیشتر بخوانید : زندگی بچه های طلاق

تاثیر جسمانی طلاق بر پسران

تاثیرات منفی و آسیب‌های جدایی والدین تنها شامل مشکلات روانشناختی نمی‌باشد و ممکن است این فرزندان از لحاظ سلامت جسمی نیز آسیب ببیند. البته آسیب‌ها و بیماری‌های جسمی ناشی از طلاق ممکن است در هر دو گروه دختران و پسران دیده شود. این آسیب‌ها به شرح زیر است.

اختلال در خواب

بر اساس مطالعات صورت گرفته، اغلب پسران پس از جدایی والدین کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنند و روند قلبی سیستم خواب آن‌ها با اختلال مواجه می‌شود. همچنین بی خوابی‌های شبانه و حمله خواب نیز در این شرایط اتفاق می‌افتد.

اضافه وزن

یکی دیگر از مشکلات جسمی که اغلب فرزندان پس از طلاق با آن روبه‌رو می‌شوند، افزایش وزن است. کودکان معمولاً برای مقابله با استرس و فشارهای روانی، شیوه‌های ناسالمی را انتخاب می‌کنند که همین موضوع باعث افزایش وزن آن‌ها می‌شود. از دلایل اصلی افزایش وزن بزرگسالان نیز می‌توان عدم نظارت کافی بر تغذیه آن‌ها را عنوان نمود.

تاثیر اجتماعی طلاق بر پسران

طلاق و جدایی از جمله موضوعاتی است که زندگی فردی و اجتماعی شخص را از تمام جوانب تحت تاثیر قرار می‌دهد. فرزندان طلاق، به دلیل عدم یادگیری مناسب مهارت‌های ارتباطی، ممکن است به سوی روابط ناسالم کشیده شده و آسیب‌های زیان باری را تجربه کنند. اگر رفتارهای این فرزندان به طور صحیح و مناسب توسط والدین کنترل و مدیریت نشود، ممکن است این فرزندان در معرض نابهنجاری‌های اجتماعی قرار بگیرند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، آمار طلاق در فرزندان پسری که در دوره کودکی جدایی والدین را تجربه کردند، حدود ۳۰ درصد بیشتر از سایر افراد جامعه می‌باشد چرا که این فرزندان هنوز یاد نگرفته‌اند که چگونه می‌توان روابط محکمی با دیگران برقرار کرد و به چه طریقی می‌توان آن را حفظ نمود. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

راهکارهای کاهش تاثیرات منفی طلاق بر پسران

ار روش‌های کاهش معضلات و مشکلات بوجود آمده بر فرزندان پسر بعد از طلاق والدین، شناخت نحوه رفتار هریک از والدین با فرزند بعد از طلاق و همچنین رابطه والدین با یکدیگر است، بهتر است بعد از طلاق نزد فرزند خود مدام مشکلات زندگی قبل از طلاق را بازگو نکنید و یا هر کدام از والدین نباید بدگویی والد دیگر را پیش فرزند خود نمایند. همچنین سعی کنید شرایط را در زمینه‌های مختلف برای فرزندتان مهیا کنید تا بتواند پیشرفت خود را ادامه دهد و زندگی موفقی داشته باشد. با توجه به پیامدهای طلاق می‌توانید فرزند خود را در هر سنی که قرار دارد نزد مشاور برده تا سلامت روانی او افزایش یابد. سعی کنید زمان بیشتری را به بودن در کنار فرزندتان اختصاص دهید و با توجه به شرایط سنی او به سوالاتش پاسخ دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرطلاقکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

مشکلات روانشناختی طلاق بر روی فرزندان پسر چیست؟

پرخاشگری، بروز نابهنجاری‌های اجتماعی، کاهش اعتماد به نفس، اعتیاد و… از تاثیرات طلاق بر روی کودکان و نوجوانان می‌باشد.

آیا فرزندان طلاق ممکن است در بزرگسالی جدایی را تجربه کنند؟

اگر مشکلات و آسیب‌های ناشی از طلاق در کودک، به حال خود رها شود و به صورت حل نشده باقی بماند، این کودکان در بزرگسالی ممکن است در زندگی مشترک خود طلاق را تجربه کنند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تاثیر طلاق بر پسران

سرد شدن رابطه بعد از زایمان یکی از مشکلاتی است که ممکن است زوجین در زندگی مشترکشان تجربه کنند. به دنیا آوردن فرزند امری خوشایند است با این حال به دلیل برخی تغییرات فیزیولوژیک و روانی در زن و همچنین افزایش‌ چالش‌های زندگی ممکن است زوجین پس از بچه دار شدن رابطه‌شان سرد شود. از این جهت بررسی علل سرد شدن روابط پس از زایمان و بهبود آن می‌تواند برای حفظ صمیمیت و کیفیت زندگی موثر باشد. به زبان ساده می‌توان گفت بهترین راه جلوگیری از سرد شدن روابط پس از زایمان توجه مناسب به فرزند، همسر و درک متقابل نیازهاست. در ادامه به طور کامل درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

بیشتر بخوانید : علت سرد شدن رابطه زناشویی | نشانه ها ، علل و راه های جلوگیری

منبع: سرد شدن رابطه بعد از زایمان

علل سرد شدن رابطه بعد از زایمان

سرد شدن رابطه پس از زایمان یک مسئله شایع است که اکثر زوجین بعد از به دنیا آوردن فرزند درگیر آن می‌شوند. عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث به وجود آمدن این مسئله شود که در ادامه شرح داده می‌شود. برای رفع هر کدام از علل و بهبود رابطه مشاوره جنسی به شما کمک می‌کند.

مسائل فیزیولوژیکی

بارداری و به مراتب به دنیا آوردن بچه باعث می‌شود تا زن تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی را تجربه کند به عنوان مثال می‌توان به تغییر وضعیت هورمون‌ها، آسیب دیدن واژن (در صورت زایمان طبیعی)، شل شدن کف لگن، خشکی واژن و کاهش حسی واژن اشاره کرد.

بهبود این مسائل به حالت قبل نیاز به گذشت زمان دارد. در چنین شرایطی زن‌ها معمولاً تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته و این مسئله ارتباطی با سرد مزاجی زن ندارد. صرفا به دلیل تغییراتی که در بدن زن رخ داده‌ است تا مدتی امکان برقراری رابطه جنسی برایشان وجود ندارد. از آنجایی که بسیاری از مردان از این تغییرات آگاهی ندارند ممکن است ناخواسته با همسر خود بدرفتاری کنند و در نتیجه به بدتر شدن شرایط دامن بزنند.

مسائل روانشناختی

مسائل روانشناختی می‌تواند یکی از عوامل اصلی سرد سدن رابطه بعد از زایمان باشد، بسیاری از زوجین حتی قبل از بچه دار شدن نسبت به یکدیگر سرد هستند و روابط صمیمی ندارد و این امر بعد از زایمان و به دنیا آوردن بچه هم تشدید می‌یابد.

افسردگی پس از زایمان

‌‌معمولا شایع‌ترین دلیل سرد شدن رابطه بعد از زایمان، افسردگی است. افسردگی پس از زایمان ارتباط مستقیمی با سرد شدن رابطه دارد، معمولا این افسردگی به دلیل اختلالات هورمونی، استرس، چالش‌های مراقبت از فرزند و مشکلات بعد از بارداری به وجود می‌‌آید.

نگرانی از وضعیت جسمی

بارداری و به دنیا آوردن فرزند وضعیتی است منجر به تغییرات ظاهری و جسمانی زیادی در بدن زن می‌شود، به عنوان مثال بهم خوردن وضعیت ظاهری، افزایش وزن و… باعث می‌شود تا زن اضطراب و نگرانی زیادی نسبت به اندام‌های بدنی خود داشته باشد به طوریکه برای مدتی تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارد.

سرد شدن رابطه بعد از زایمان | نگرانی از بارداری دوباره

برخی از خانم‌ها به دنبال چالش‌ها و سختی‌هایی که برای به دنیا آوردن فرزندشان تجربه کرده‌اند از برقراری رابطه جنسی و بارداری دوباره نگران هستند این موضوع باعث می‌شود که زوجین به مرور نسبت به همدیگر سرد شوند.

بیشتر بخوانید : دلزدگی زناشویی | تعریف و اثربخشی انواع روش های درمان دلزدگی زناشویی

بی‌توجهی زوجین به یکدیگر

بسیاری از زوجین بعد از به دنیا آوردن فرزند تمام توجه خود را به طرف فرزندشان معطوف می‌کنند و توجه و حمایت از یکدیگر را فراموش می‌کنند. در چنین شرایطی زن انتظار دارد که همسرش همان اندازه که به بچه توجه می‌کند به او هم توجه کند. این مسئله می‌تواند برعکس هم رخ دهد، یعنی بسیاری از زنان بعد از به دنیا آوردن فرزند دیگر توجهی به همسرشان ندارند و همین مسئله باعث سرد شدن روابط پس از زایمان می‌شود.

بهبود رابطه و روش‌هایی برای کاهش سرد شدن رابطه بعد از زایمان

مهمترین مسئله برای بهبود و درمان این است که علت مشکل به درستی تشخیص داده شود. به عبارتی اگر تشخیص اشتباه باشد، درمان هیچ فایده‌ای ندارد. معمولاً مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیولوژیکی با گذشت زمان و استراحت کافی بهبود پیدا می‌کنند و رابطه بعد از مدتی به حالت قبل خود برمی‌گردد اما از آنجایی که بیشترین علت سرد شدن رابطه بعد از زایمان ناشی از مشکلات روانشناختی است زوجین باید نسبت به موقعیت و مسئولیت جدیدی که به عهده آن‌ها گذاشته شده است آگاهی پیدا کنند. طبیعی است که بعد از به دنیا آوردن فرزند ریتم و آهنگ زندگی کمی دچار تغییر می‌شود. در این وضعیت مرد باید یک حامی و پشتیبان برای همسرش بوده و تمام تلاشش صرفا در جهت رفع نیاز‌های او باشد.

سرزنش، پرخاشگری، انتقاد کردن و… از جمله عوامل منفی است که می‌تواند منجر به سرد شدن بیشتر رابطه بعد از زایمان شود. باید توجه داشت که سرد شدن رابطه پس از زایمان یک مسئله رایج و طبیعی است و معمولاً پس از گذشت مدت زمانی زوجین به رابطه صمیمی خود برمی‌گردند. این مدت زمان بسته به شرایط هر فرد می‌تواند متفاوت باشد به طوریکه از چند هفته تا چند ماه ممکن است تغییر کند. اگر بعد از چندماه هیچ پیشرفتی در رابطه خود نداشتید و این مسئله باعث کاهش کیفیت زندگی و کاهش رضایت از زندگی زناشویی شما شده است بهتر است با یک روانشناس یا مشاور متخصص در این زمینه مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا سرد شدن رابطه بعد از زایمان نشان دهنده افسردگی است؟

به طور کلی علل مختلفی مانند مسائل فیزیولوژیکی و روانی در این مسئله نقش دارند، در واقع نمی‌توان گفت این مسئله فقط به علت افسردگی رخ می‌دهد. جهت ارزیابی بهتر و بررسی کامل‌تر وضعیتتان بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سرد شدن رابطه بعد از زایمان

تیک عصبی کودکان از جمله اختلالات‌عصبی است که غیر ارادی بوده و فرد نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند. عوامل متعددی در بروز تیک موثرند. هم‌چنین تیک عصبی انواع مختلفی داشته و علائم گوناگونی ایجاد می‌کند. گاهی تیک عصبی خودبه‌خود از بین رفته و نگرانی ندارد. در مقابل، گاهی نیاز به درمان برای از بین رفتن تیک عصبی کودک ضرورت پیدا می‌کند. معمولا تیک عصبی از ۵ سالگی در کودکان ایجاد گشته و در نوجوانی از بین می‌روند. عوامل مختلفی مثل ژن، تربیت، محیط زندگی و… در بروز این اختلال تاثیر دارند. با دریافت مشاوره می‌توانید در جهت یافتن علل و درمان تیک های عصبی اقدام کنید. برای رزرو وقت مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: تیک عصبی کودکان

تیک عصبی کودکان

مجموعه‌ای از حرکات ناگهانی، پرشی، سریع و تکرارشونده، ناگهانی، غیر ارادی است. این حرکات ممکن است طولانی یا لحظه‌ای باشند و در رفتار و کلام کودکان دیده شوند.

شیوع تیک عصبی در کودکان پسر بیشتر از دختران است. هم‌چنین کودکان سن ۷ تا ۱۲ سالگی، بیشترین میزان تیک عصبی را نشان می‌دهند. اغلب کودکان از وجود تیک عصبی خود خبر ندارند. انرژی عصبی کودک از طریق تیک عصبی تا حدودی تخلیه می‌شود.

معرفی انواع تیک عصبی کودکان

انواع مختلفی از تیک عصبی وجود دارد. این دسته‌ها در کودکان شامل تیک عصبی صوتی، حرکتی، تیک مزمن یا گذرا می‌باشد. برای آشنایی با سایر اختلالات مشابه، مقاله اختلال هماهنگی رشدی را بخوانید.

تیک حرکتی

رفتارها نامتعارف حرکتی مانند شکلک درآوردن، باز و بسته کردن مداوم چشم‌ها، پلک زدن، بالا انداختن شانه، حرکات سر و گردن از جمله تیک‌ها حرکتی ساده هستند.

نوع پیچیده تیک‌ها حرکتی شامل ادا و اطوار، تقلید کردن رفتارها و حرکات دیگران، بوییدن، حرکات نظافتی و… می‌شوند. حرکات چهره شایع‌ترین شکل تیک حرکتی هستند.

تیک صوتی

تولید حرکات و رفتارهای صدادار مانند بالا کشیدن بینی، سرفه کردن، فین کردن بینی، استفاده از کلمات زشت، تکرار مکرر یک کلمه یا جمله، تکرار کلام طرف مقابل از جمله تیک‌ها صوتی است که در کودکان دیده می‌شود.

اگر یک یا تعدادی تیک صوتی همراه با تیک‌ حرکتی باشند، به آن اختلال توره می‌گویند.

تیک گذرا و مزمن

در صورتی که تیک کودک شما حداقل ۴ هفته و حداکثر ۱۲ ماه به طول بینجامد، به نوعی تیک گذرا مبتلاست.

رفتارهای تیک مانندی که کمتر از ۴ هفته ادامه داشته باشد را تیک گذرا نمی‌نامند.

مزمن بودن تیک یعنی وجود تیک در کودک بیشتر از یک سال طول بکشد. بیشتر در کودکان ۶ تا ۱۲ سال دیده شده و پایدارتر و شدیدتر از سایر تیک‌هاست.

علت بروز تیک عصبی در کودکان

عوامل مختلفی در ایجاد تیک موثرند. برخی از این عوامل شامل محیط و شرایط محیطی، ژنتیک، استرس، افسردگی، عوامل زیستی و روانی می‌باشد.

احتمال ایجاد تیک در کودکانی که بیش فعالند و یا در معرض استرس به مدت طولانی قرار گرفته‌اند، بیشتر است.

کودکانی که تحت فشار عصبی هستند نیز بیشتر از سایر هم‌سالان، تیک عصبی را نشان می‌دهند.

اگر دقت کرده باشید با شروع مدارس و برگزاری امتحانات، تیک‌عصبی در کودکان بیشتر دیده می‌گردد. برای آشنایی با روش های درمان استرس کودکان کلیک کنید.

علائم تیک در کودک

تحریک‌پذیری، کم‌توجهی، اختلال توجه، پایین آمدن آستانه تحمل از علائم و نشانه‌ها شروع تیک است.

معمولا تیک کودکان با نشانه چشمک زدن آغاز می‌گردد. به دنبال چشمک زدن، حرکات سر و شکلک درآوردن و تقلید رفتار دیگران توسط کودک مشاهده می‌شود.

بیشتر بخوانید: اختلالات عصبی رشدی

درمان تیک عصبی کودکان

در صورتی که تیک عصبی کودکان بیشتر از ۶ ماه طول بکشد و شدت آن به قدری باشد که در زندگی روزمره آن‌ها اختلال ایجاد کند، نیاز به درمان وجود دارد. درمان این اختلال به کمک دو روش دارودرمانی و روان شناختی انجام می‌شود. عوامل ایجادکننده استرس و اضطراب در کودک را شناسایی کنید. سعی کنید کودک را از محیط استرس‌زا دور کنید.

از تحقیر کردن و سرزنش و سرکوفت زدن به کودکی که تیک عصبی دارد، خودداری کنید.

خشم خود را کنترل کنید. رفتار عصبی و تیک‌ها کودک نباید شما را خشمگین کند. خشمگین شدن شما موجب استرس بیشتر کودک خواهد شد. فعالیت‌ها و سرگرمی‌ها مورد علاقه کودک را بیشتر در دسترس او قرار دهید.

بازی و فعالیت می‌تواند به تخلیه انرژی کودک و کاهش تیک عصبی کمک کند.

با در آغوش گرفتن کودک به کاهش استرس و اضطراب او کمک نمایید. یادتان نرود که کاهش استرس در درمان و از بین رفتن تیک عصبی کودکان موثر است.

نفس کشیدن و تمرینات تنفسی مناسب در کاهش استرس و در نتیجه درمان تیک عصبی اثرگذار است. مشکل کودک خود را با معلم و مربی‌هایی که با او در ارتباطند، در جریان بگذارید. همکاری آن‌ها با شما به روند درمان تیک عصبی کودک کمک می‌کند.

محیط منزل و کانون خانواده را امن نگه دارید. تنش‌های درون خانواده و عدم احساس امنیت منجر به افزایش استرس کودک شده و به دنبال آن شدت تیک عصبی افزایش می‌یابد.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع: تیک عصبی کودکان

هفته هفدهم بارداری زمانی است که مادر و جنین با تغییرات گسترده‌ای روبه‌رو می‌شوند. افزایش وزن مادر در این هفته می‌تواند باعث بروز ترک‌های پوستی شود و از آنجایی که رشد جنین با نازک شدن پوست شکم همراه است مادر احساس خارش و التهاب در ناحیه شکم را تجربه می‌کند. جنین نیز وزنش افزایش پیدا کرده و دست و پاهای او هم نسبت به هفته‌های گذشته بیشتر رشد می‌کنند و قوی‌تر می‌شوند، به طوریکه جنین می‌تواند پاهایش را تکان دهد. به‌طورکلی هفته هفدهم بارداری، ناراحتی‌ها و عوارض ناخوشایندی برای مادر به همراه ندارد با این حال برخی افراد کمردرد، یبوست، ورم دست و پا و… را تجربه می‌کنند. آشنایی با راهکارهای خودمراقبتی در سه ماه دوم بارداری می‌تواند باعث کاهش نگرانی و اضطراب مادر شود که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

منبع: هفته هفدهم بارداری

وضعیت جنین در هفته هفدهم بارداری

هر چقدر که تعداد روزهای بارداری بیشتر می‌شود به مراتب وزن جنین هم افزایش پیدا می‌کند. در این هفته رشد جنین سریع‌تر شده و وزن او به حدود 150 گرم و قدش حدود 14 سانتی‌متر می‌رسد. همچنین بدنش بزرگ‌تر می‌شود که این مسئله به تناسب بیشتر بدن و سر کودک کمک می‌کند. جزئیات صورت جنین نیز شروع به تکامل می‌کند، به عنوان مثال در این هفته مژه‌ها و ابروهای جنین رشد می‌کنند. علاوه بر این دست و پاهای جنین هم نسبت به هفته گذشته بیشتر رشد می‌کنند و قوی‌تر می‌شوند، به طوریکه جنین می‌تواند پاهایش را تکان دهد. از جمله تغییرات دیگر که در این هفته برای جنین به وجود می‌آید این است که کم کم شروع به ذخیره چربی می‌کند، این ذخیره چربی برای تولید انرژی و گرم نگه داشتن بدن بعد از تولد ضروری است. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

وضعیت مادر در هفته هفدهم بارداری

وضعیت خواب

هرچه که روزهای بیشتری از دوران بارداری می‌گذرد مادر باید بیشتر به وضعیت خوابش توجه کند. برخی از مادران ممکن است در این هفته به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد شده دچار آشفتگی خواب شوند. علاوه بر تغییرات هورمونی، استرس و اضطراب مادر می‌تواند بر وضعیت خوابش تاثیر بگذارد.

خارش و التهاب پوست شکم

هرچقدر که جنین داخل شکم بزرگ‌تر شود پوست شکم بیشتر کشیده شده و نازک‌تر خواهد شد. این نازک شدن و کشیده شدن پوست باعث ایجاد احساس خارش و التهاب می‌شود. علاوه بر احساس خارش و التهاب ممکن است برخی مادران دچار ترک‌های پوستی شوند. با افزایش وزن جنین و وزن مادر این ترک‌های پوستی هم بیشتر می‌شود.

بیشتر بخوانید: مراحل رشد جنین

افزایش وزن

در سه ماهه دوم بارداری وزن مادر به شدت رو به افزایش می‌رود. در هفته هفدهم بارداری ممکن است برخی مادران بین 2 تا 5 کیلو وزن اضافه کنند. به طور کلی از این هفته به بعد وزن مادر به طور مرتب در هر هفته نیم تا یک کیلو افزایش پیدا می‌کند. با این حال برخی مادران با خوردن غذای بیش از حد و خوردن غذاهای پرچرب دچار چاقی و افزایش وزن کاذب می‌شوند. چاقی و افزایش وزن کاذب می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیاندازد.

عوارض شایع مادر در هفته هفدهم بارداری

در سه ماهه دوم بارداری مادران به طور کلی روزهای راحت‌تری را سپری کرده و عوارض زیادی را تجربه نمی‌کنند. با این حال برخی از مادران ممکن است دچار عوارضی مانند یبوست، گرفتگی بینی، حساس شدن پستان‌ها، سوزش معده، خواب آشفته، سردرد و کمر درد شوند. به دنبال افزایش وزن مادر و بزرگ‌تر شدن جنین، ممکن است مرکز ثقل بدن مادر تغییر پیدا کند و فشار بیشتری به کمرش وارد شود.

بیشتر بخوانید: سه ماه دوم بارداری

خودمراقبتی‌های لازم در هفته هفدهم بارداری

مراقبت‌های پزشکی

همانند هفته‌های گذشته مادران نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارند. اگر در سه ماهه دوم بارداری به پزشک مراجعه نکردید بهتر است در این هفته این کار را انجام دهید. انجام برخی از معاینات جهت تشخیص ناهنجاری‌های ژنتیکی در سه ماهه دوم بارداری ضروری می‌باشد. از جمله این آزمایش‌ها می‌توان به سونوگرافی آنومالی و آزمایش آمنیوسنتز اشاره کرد.

تغذیه مناسب

استفاده از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر در کنار نوشیدن زیاد مایعات می‌تواند منجر به کاهش یبوست شود. بهتر است از خوردن غذاهای پرچرب و نفخ دار خودداری کنید زیرا خوردن غذاهای پرچرب منجر به چاقی و افزایش وزن کاذب مادر می‌شود که سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازد. برای شناخت بیشتر در زمینه خطرات بارداری کلیک کنید.

ورزش منظم در هفته هفدهم بارداری

ورزش منظم و سبک می‌تواند سبب افزایش سلامت مادر و جنین شود. با این حال از ورزش‌های سنگین مانند کوهنوردی، دوچرخه سواری در مسافت طولانی، شنا و… بهتر است پرهیز کنید. انجام حرکات کششی ساده و ورزش‌های معمولی می‌تواند باعث کاهش درد کمر در دوران بارداری شود.

خوابیدن صحیح و کافی

برای بهبود وضعیت خواب در درجه اول شیوه خوابیدن را اصلاح کنید. بهتر است برای اینکه به خودتان و جنین فشاری وارد نشود به سمت پهلوی چپ بخوابید. همچنین بهتر است قبل از خوابیدن تمریناتی مانند آرام سازی بدن، تکنیک‌های تنفسی و ذهن‌آگاهی را انجام دهید تا خواب آرام‌تر و بدون پریشانی داشته باشید. اگر در مدیریت کردن اضطراب و خوابتان مشکل دارید بهتر است این موضوع را با یک روانشناس در میان بگذارید.

رفع خارش پوست

برای رفع خارش، التهاب و ترک‌های پوستی بهتر است از کرم‌های مرطوب کننده و روغن‌های گیاهی جهت ماساژ دادن شکم استفاده کنید. همچنین مایعات زیاد مصرف کنید و فعالیت‌های کششی انجام دهید تا مانع از پیشرفت ترک‌های پوستی شوید.

برقراری رابطه جنسی

برقراری رابطه جنسی در هفته هفدهم یا به عبارتی در سه ماهه دوم بارداری برای مادر و جنین خطری به همراه ندارد. با این حال بهتر است با شیوه صحیح و پوزیشن مناسب دوران بارداری آشنا شوید. برای اطلاعات بیشتر در ارتباط با این مسئله می‌توانید از یک روانشناس و یا مشاوره جنسی کمک بگیرید. برای شناخت بیشتر درباره نزدیکی در دوران بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

آیا جنین در هفته هفدهم شروع به تکان خوردن می‌کند؟

به طور کلی جنین از هفته 16 تا 20 بارداری ممکن است برای اولین بار تکان‌هایی بخورد که مادر آن‌ها را احساس کند. عواملی مختلفی مانند تجربه زایمان اول، چاقی زیاد مادر، توجه نکردن مادر به علائم شکمی و… می‌تواند باعث شود که مادر متوجه تکان خوردن نشود. با این حال اکثر مادران در این دوران متوجه اولین تکان خوردن جنین خواهند شد.

منبع: هفته هفدهم بارداری

جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد چگونه ممکن می‌شود؟ یکی از بزرگترین مشکلات معتادان و خانواده‌های آن‌ها، دیوار بی اعتمادی‌ایست که بین آن‌ها شکل گرفته است. در ببسیاری از مواقع این بی‌اعتمادی می‌­تواند باعث بازگشت مجدد فرد ترک کرده به سمت اعتیاد شود. این دغدغه برای فرد معتاد بسیار مهم است و حتی می­‌تواند باعث شود که تمایل خود برای ترک را از دست بدهد. او همه چیز را از دست رفته می‌­بیند و اگر حس کند از طرف خانواده نیز به او توجه نمی‌­شود و قرار نیست روزگار سیاه اعتیاد فراموش شود، بیشتر در این مسیر غرق خواهد شد. با آگاهی از راهکارهای جلب اعتماد می‌توانید گامی روابط میان خود را بهبود بخشید.

بیشتر بخوانید : بعد از ترک اعتیاد چه رفتارها و اقدامات باید کرد؟

منبع: جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد با چه روش هایی امکان پذیر است؟

اعتیاد چه آسیب هایی به خانواده می­‌زند؟

اعتیاد با اینکه یک مسئله شخصی است، اما پیامدهای آن به خانواده، دوستان و تمام جامعه برمی­‌گردد. مهم نیست که شما چه مواد مخدری مصرف می­‌کنید، مهم این است که به یک مخدر وابسته شده‌­اید و این وضعیت باعث آسیب‌های جسمی، روحی، مالی و اجتماعی خود و خانواده‌­تان می­‌شود. این آسیب‌ها ممکن است تا جایی ادامه پیدا بکند که خانواده برای محافظت از خود، ناچار به طرد و فراموش کردن فرد معتاد شده و دیگر برای ترک کردن او تلاشی نکنند. برای کسب اطلاع در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد | آیا مشکل فقط اعتیاد است؟

پیامدهای اعتیاد برای هر ماده و شرایط خاصی متفاوت است اما در بسیاری از موارد تنها آن ماده خاص و اعتیاد باعث رنجش نیست، بلکه سبک زندگی یک معتاد است که تحمل آن برای خانواده سخت می‌شود. اخلاق فرد معتاد کاملا دوقطبی است؛ اگر مصرف کند خوب اگر و مصرف نکند بد است. این وضعیت متعارض سبب رنجش دیگران شده و باعث می‌شود که دیگر برای فرد معتاد اعتباری قائل نباشند و روی او حساب نکنند. این بی‌توجهی باعث احساس شرم و کاهش اعتماد به نفس فرد معتاد شده و بیشتر و بیشتر غرق اعتیاد می‌شود. بنابراین مسئله دیگر اعتیاد نیست، بلکه خود فرد معتاد است که بارها تلاش کرده و شکست خورده و اعتماد خانواده را از دست داده است.

چگونه روابط را بازسازی کرده و جلب اعتماد کنیم؟

برای حل این مسئله هر دوطرف وظایفی دارند. درست است که همه فرد معتاد را مقصر تمام آسیب‌ها می‌­دانند اما خانواده‌ها نیزباید در این شرایط به ا کمک کنند. آن‌ها باید بدانند که شرایط فرد معتاد دشوار بوده و اراده کاملی برای رفتار خود نداشته است.

1. وسوسه و لغزش طبیعی است

خانواده‌ها باید بدانند که لغزش در مسیر ترک یا وسوسه به مصرف مجدد، معمولی‌ترین و عادی ترین پیامدهای ترک اعتیاد است و نباید بابت این مسائل او را سرزنش کنید. اعتیاد یکی از مسائل و مشکلات فرد معتاد است و تمام هویت او نیست. فردی که به سرطان مبتلاست را با عنوان سرطان نمی­‌شناسید، بلکه او یک فرد است با هزاران ویژگی که مبتلا به بیماری سرطان شده است. فرد معتاد نیز یک فرد عادی است که دچار یک بیماری شده و باید همانگونه که با یک بیمار مبتلا به دیابت یا سرطان یا مشکل قلبی رفتار می‌­شود، با فرد معتاد نیز رفتار نمایید.

2. جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد | بازجویی و سرزنش نکنید

پس از ترک نباید با فرد معتاد رفتاری مانند یک بازجو یا پلیس داشت. اینکه مدام جیب‌های او را چک کنید، لباس‌هایش را بگردید، او را بو کرده یا به او اتهام بزنید نشان دهنده توجه و نگرانی نیست، بلکه نشان دهنده بی احترامی به فردی است که در دوره دشواری به سر می‌برد و باعث خشم و لجبازی او می‌­شود. این کار حتی ممکن است او را تحریک به مصرف مجدد مواد کند. خانواده‌ها باید بدانند که افراد ترک کرده دائم به دوران سیاه اعتیاد فکر می­‌کنند و شرمنده هستند پس نیازی نیست خانواده‌ها مدام آن روزها را به روی آنان بیاورند.

3. شک و بدبینی، یکی از عوامل مهم لغزش

شک داشتن بیش از حد به فردی که ترک کرده، باعث می‌­شود که اعتماد به نفس او تخریب شده و بخاطر محکوم شدن به گناهی نکرده، از اطرافیانش ناامید شود و دوباره به منجلاب اعتیاد بازگردد. لازم است که خانواده‌ها پس از ترک عزیزشان، از او حمایت کرده و تلاش و اراده او برای ترک را باور کنند. اگر این تغییر اتفاق نیفتد، فرد ترک کرده اینبار نه از روی هوس و وسوسه، بلکه از روی لجبازی و تلافی به مصرف برمی­‌گردد.

باید بدانید که این بدبینی‌ها و سوءظن‌ها نه تنها نشان دهنده توجه و نگرانی خانواده نیست، بلکه نشان دهنده بی‌­توجهی به موفقیت فعلی فرد ترک کرده است و باید این موفقیت، هرچند کم دیده شده و به آن احترام گذاشته شود. اگر با هر اشتباه یا رفتاری غیرعادی از سوی فرد ترک کرده، گذشته سیاهش را یادآوری کرده و او را سرزنش و شماتت کنید، ممکن است در مسیر بازسازی اعتماد دو طرفه به مشکل بخورید.

4. جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد | بازسازی اعتماد نیاز به زمان دارد

بازسازی اعتیاد به زمان نیاز دارد. وقتی یک داستان، بارها و بارها تکرار شده و هربار به اعتماد خانواده خیانت شده، بازسازی این اعتماد تخریب شده به زمان نیاز دارد و دو طرف باید خود را ثابت کنند. فرد معتاد برای تهیه مواد، حاضر است هرکاری بکند اما به این معنا نیست که خانواده را فراموش کرده یا تعمدا به اعتماد آن‌ها خیانت می‌کند.

5. یادگیری روش های ارتباطی سالم

ارتباط یک خیابان دوطرفه است که شامل صحبت کردن و شنیدن می‌باشد. بسیاری از افراد وقتی به صحبت‌های دیگران گوش می‌­دهند واقعا آن را نمی­‌شنوند. آن‌ها منتظر وقفه حرف طرف مقابل هستند تا بتوانند حرف بعدی خود را بزنند. به همین دلیل یکی از راه‌های بازسازی اعتماد، شنیدن حرف‌های همدیگر به معنای واقعی است. ارتباطات با دوستان گذشته بسیار مهم است و فرد باید از دوستانی که یادآور آن ایام بوده‌اند دوری کند. فرد معتاد باید بداند که اگر نتواند قید دوستان و مکان‌های قدیمی مربوط به اعتیاد را بزند، خانواده نمی‌توانند به راحتی به او اعتماد کنند.

6. جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد | کمک گرفتن از روانشناس

با کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید اعتماد خانواده را دوباره نسبت به خودتان احیا سازید. خانواده‌ها نیز می‌توانند با این روش به عضو خانواده خود کمک کنند تا در این مسیر ثابت قدم باشد و با موفقیت بیشتری پیش رود. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: جلب اعتماد خانواده پس از ترک اعتیاد با چه روش هایی امکان پذیر است؟

مصرف همزمان تریاک و متادون یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که در بسیاری از مواقع برای فرار از نشانه‌های ناخوشایند ترک یا خماری تریاک ایجاد می‌شود. علاوه بر این درمان با متادون یکی از روش‌های رایج برای ترک اعتیاد به تریاک است و درصورتی‌که فرد به هر دلیلی موفق به ترک نشود احتمال دارد مصرف متادون نیز به اعتیاد وی اضافه شود. با توجه به اینکه مصرف همزمان تریاک و متادون عوارض منفی اعتیاد به این داروها را نیز افزایش می‌دهد بهتر است هرچه سریع‌تر برای ترک این شیوه مصرف اقداماتی صورت بگیرد. می‌بایست به این موضوع نیز توجه داشت که مبتلایان به مصرف همزمان مواد مخدر افرادی هستند که برای ترک نیاز به انگیزه بیشتری دارند و به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که برای ترک اعتیاد به تریاک و متادون حتماً از یک روانشناس اعتیاد کمک بگیرید.

منبع: مصرف همزمان تریاک و متادون

آشنایی با ماده مخدر تریاک

تریاک یا اوپیوم قدیمی‌ترین ماده مخدر کشف شده است که از شیره گیاه خشخاش به دست می‌آید و مصرف آن باعث کند شدن فعالیت دستگاه عصبی و احساس آرامش در فرد خواهد شد. این دارو در ابتدا برای مصارف پزشکی به‌ویژه کاهش درد مورداستفاده قرار می‌گرفت اما پس از مدتی و به دلیل مشخص شدن خاصیت اعتیادآوری این ماده استفاده از آن مگر در شرایط خاص ممنوع اعلام شد. مشتقات بسیاری از تریاک به دست می‌آید که برخی از آن‌ها مانند مورفین طبیعی هستند و برخی دیگر مانند متادون با الهام از ساختار تریاک و به‌صورت مصنوعی به دست می‌آیند. تریاک و تمامی مشتقات آن اعتیادآور بوده و به‌طورکلی به آن‌ها اپیوئید گفته می‌شود.

برای آگاهی بیشتر درباره علائم اعتیاد به مصرف تریاک کلیک کنید.

ساختار و کاربرد متادون چیست؟

متادون دارویی از خانواده اپیوئیدهاست که به‌صورت نیمه مصنوعی ساخته می‌شود و با نام تجاری دولوفین نیز در بازار موجود است. این دارو نخستین بار با هدف کاهش درد استفاده شد اما از دهه 1960 میلادی برای ترک اعتیاد به تریاک و سایر مواد افیونی نیز کاربرد پیدا کرد. متادون که به‌صورت پودر سفیدرنگ یا شربت مورداستفاده قرار می‌گیرد، دقیقاً بر همان گیرنده‌های مغزی که سایر اپیوئیدها تأثیر می‌گذارند عمل کرده و باعث کاهش فعالیت دستگاه عصبی، رفع اضطراب، افزایش اعتمادبه‌نفس و بروز یک احساس آرامش کاذب در فرد خواهد شد.

برای آشنایی بیشتر درباره ترک متادون و اعتیاد به متادون کلیک کنید.

مصرف همزمان تریاک و متادون و دلایل آن

اعتیاد به چند ماده یا چند مصرفی به شرایطی گفته می‌شود که فرد در یک بازه زمانی مشخص بیش از یک ماده مخدر استفاده کند. استفاده از این مواد می‌تواند همزمان باهم و یا به‌صورت مجزا از یکدیگر نیز صورت بگیرد. مصرف همزمان تریاک و متادون یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که ممکن است با دلایل مختلفی ایجاد شده باشد. برخی از شایع‌ترین دلایل این چند مصرفی را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

اثرگذاری بیشتر

یکی از اصلی‌ترین دلایل برای مصرف همزمان مواد مخدر این است که استفاده همزمان از آن‌ها باعث بروز لذتی می‌شود که استفاده مجزای آن‌ها چنین تجربه‌ای را ایجاد نخواهد کرد. مصرف همزمان تریاک و متادون و کسب لذت بیشتر تبدیل به انگیزه‌ای می‌شود که فرد را برای تکرار مصرف همزمان این دو ماده ترغیب خواهد کرد و می‌تواند تبدیل به دلیلی برای اعتیاد به هر دو ماده شود.

اگر به متخصص برای ترک مراجعه کنید، احتمال اینکه مدتی متادون را همراه با تریاک مصرف کنید وجود دارد. در پروسه ترک اعتیاد با متادون این موضوع توسط متخصص مد نظر قرار گرفته و در هر ملاقات به شما کمک می‌کند تا پس از مدتی تنها از متادون استفاده کنید (به همین دلیل به آن روش جایگزین می‌گویند). برای آشنایی بیشتر با روش ترک با متادون کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : علائم اعتیاد به متادون

مصرف همزمان تریاک و متادون | عدم دسترسی به تریاک

با توجه به اینکه متادون دقیقاً برهمان گیرنده‌های مغزی که تریاک بر آن‌ها اثر می‌گذارد عمل خواهد کرد بسیاری از مصرف‌کنندگان تریاک به تجربه متوجه این موضوع می‌شوند که با استفاده از متادون در نبود تریاک می‌توانند نشانه‌های منفی ناشی از خماری را کاهش دهند. با توجه به اینکه متادون نیز خاصیت اعتیادآوری داشته و در صورت مصرف باعث وابستگی جسمی و روانی در فرد می‌شود این شیوه استفاده تبدیل به دلیلی برای اعتیاد به متادون در کنار اعتیاد به تریاک می‌شود.

مصرف همزمان تریاک و متادون | کنجکاوی

اعتیاد به هر یک از انواع مواد مخدر به‌عنوان دروازه‌ای خواهد بود که فرد را به سمت مصرف سایر مخدرها نیز سوق می‌دهد. کنجکاوی نسبت به تجربه سایر مخدرها و تجربه احساسی که پس از مصرف برای فرد ایجاد می‌شود یکی از دلایلی است که در میان بسیاری از مصرف‌کنندگان مواد مخدر باعث مصرف همزمان خواهد شد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده

ترک اعتیاد ناموفق

همان‌طور که گفته شد متادون تا حد زیادی می‌تواند نشانه‌های منفی عدم دسترسی به تریاک را کاهش دهد. این موضوع باعث شد تا بسیاری از مراکز ترک اعتیاد از این ماده برای ترک سایر مخدرها به‌ویژه تریاک یا هروئین استفاده کنند. درصورتی‌که فرد به هر دلیلی موفق به ترک اعتیاد با این روش نشود وابستگی به متادون نیز در کنار اعتیاد به تریاک ایجاد خواهد شد.

ضعف در توانایی کنترل خود

استفاده از تریاک یا متادون فرد را در شرایطی قرار می‌دهد که تا حد زیادی توانایی کنترل رفتار خود را ازدست‌داده و بسیاری از مهارهای رفتاری وی کاهش پیدا می‌کند. این موضوع باعث خواهد شد تا استفاده از یکی از این داروها فرد را به سمت مصرف سایر مخدرها نیز تشویق کرده و باعث اعتیاد به آن‌ها شود.

پیامدهای مصرف همزمان تریاک و متادون

مصرف همزمان تریاک و متادون به این معناست که فرد جسم و روان خود را در معرض آسیب‌های ناشی از هردوی این مخدرها قرار دهد. ازجمله آسیب‌هایی که به دنبال استفاده از این دو ماده برای فرد ایجاد می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

افزایش خطر مسمومیت و اوردوز

هنگامی‌که فرد از بیشتر از یک مخدر استفاده می‌کند به این معناست که میزان بیشتری از سموم را وارد بدن خود کرده و درنتیجه احتمال مسمومیت نیز افزایش پیدا خواهد کرد. علاوه بر این با توجه به پایین آمدن قدرت کنترل و تصمیم‌گیری فرد در حین مصرف این مخدرها ممکن است فرد مقدار بیشتری از مخدرهای دیگر را استفاده کند که می‌تواند خطر اوردوز یا حتی ایست قلبی را نیز به همراه داشته باشد.

بروز مشکلات جسمی و روانی بیشتر

تمامی مخدرها باعث بروز مشکلاتی در جسم و روان فرد می‌شوند و درنتیجه استفاده همزمان از چند مخدر باعث افزایش این آسیب‌ها یا شروع زودتر آن‌ها خواهد شد. برای مثال بروز مشکلات گوارشی و کاهش اشتها یکی از عوارضی است که هردو ماده تریاک و متادون به همراه خواهند داشت و استفاده همزمان از آن‌ها با تشدید این مشکلات می‌تواند خطرات بسیاری را برای فرد ایجاد نماید. بروز تغییرات جدی در ساختار و عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز یکی دیگر از آسیب‌هایی است که به دنبال استفاده همزمان از تریاک و متادون ایجاد شده و حتی تا مدت‌ها پس از ترک نیز فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

دشوار شدن فرایند ترک اعتیاد

مصرف همزمان تریاک و متادون باعث خواهد شد تا فرایند ترک اعتیاد نیز با مشکلات بسیاری مواجه شود. بروز این مشکلات نیاز به تلاشی مضاعف برای موفقیت در ترک اعتیاد دارد و این می‌تواند عاملی برای از بین رفتن تمایل به ترک اعتیاد در میان مصرف‌کنندگان باشد. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در صورت برنامه‌ریزی برای ترک مصرف همزمان تریاک و متادون بهتر است در این زمینه از متخصصین روانشناسی اعتیاد نیز کمک بگیرید. بی‌توجهی به جنبه‌های روانی ترک اعتیاد می‌تواند دلیلی برای شروع مجدد مصرف و بروز مشکلاتی مانند کاهش اعتمادبه‌نفس فرد و احساس شکست خوردگی باشد. برای اطلاعات بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

افزایش احتمال اعتیاد به سایر مواد مخدر

همان‌طور که گفته شد استفاده از یک ماده مخدر باعث تمایل فرد به مصرف سایر مخدرها نیز خواهد شد. به همین میزان مصرف بیش از یک مخدر می‌تواند دلیلی برای آلودگی بیشتر در این زمینه باشد و فرد را به سمت مصرف سایر مخدرها نیز سوق دهد.

مصرف همزمان تریاک و متادون | ترک اعتیاد

مصرف همزمان تریاک و متادون دشواری‌هایی را برای فرایند ترک اعتیاد ایجاد خواهد کرد. این دشواری‌ها می‌تواند مشکلاتی نظیر طولانی شدن زمان ترک یا تحمل پایین‌تر بدن باشد که در شرایطی باعث خواهد شد تا متخصصین ترک اعتیاد به یکی از مخدرها را به زمان دیگری موکول کنند.

با توجه به تخصصی‌تر شدن اقدامات برای ترک اعتیاد در این شرایط، بهتر است تا جای ممکن ترک را زیر نظر متخصصین انجام دهید. علاوه بر این روانشناسان معتقدند افرادی که دچار سوءمصرف مواد مخدر می‌شوند به لحاظ توانایی اراده و باور به قدرت کنترل شرایط ضعیف‌تر از دیگران هستند و این نقاط ضعف در افرادی که به بیش از یک مخدر اعتیاد دارند به‌مراتب بیشتر خواهد بود. به همین خاطر این افراد نیاز بیشتری به دریافت مشاوره‌های انگیزشی و روانی برای ادامه دادن تلاش‌های خود دارند. در ادامه مهم‌ترین اقدامات روان‌شناختی برای ترک مصرف همزمان تریاک و متادون را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

جلسات مشاوره انگیزشی

دشواری‌های ترک اعتیاد تریاک و ترک اعتیاد به متادون در زمان مصرف همزمان تریاک و متادون می‌تواند مشکلات جسمی و روحی بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشد. برای مثال احتمالاً تجربه‌های شکست در ترک برای فرد در این شرایط افزایش پیدا می‌کند و این موضوع باعث شکل‌گیری باور ناتوانی در فرد خواهد شد. روانشناسان با استفاده از جلسات انگیزشی به فرد در پیدا کردن هدف و تلاش برای رسیدن به آن کمک خواهند کرد. ایجاد هدف و انگیزه علاوه بر کمک به بالا بردن عزت‌نفس و قدرت کنترل فرد تبدیل به دلیلی برای تحمل وضعیت دشواری جسمی و روانی نیز خواهد شد.

شناخت محرک‌های وسوسه‌آمیز و راه‌های کنترل آن‌ها

وسوسه به مصرف مجد مواد مخدر اصلی‌ترین دلیلی است که باعث بازگشت فرد به‌سوی مواد مخدر پس از ترک اعتیاد خواهد شد. روانشناسان اعتیاد معتقدند در شرایطی که به ترک روانی اعتیاد و کاهش وابستگی ذهنی به این ماده به‌اندازه سم‌زدایی‌های فیزیولوژیک توجه نشده باشد احتمال مصرف مجدد وجود خواهد داشت. به همین خاطر یکی از اصلی‌ترین اقدامات در جلسات بازپروری روانی این است که فرد را با مفهوم وسوسه و شناخت شرایطی که باعث افزایش تمایل به مصرف مخدر می‌شود آشنا کند. آگاهی فرد نسبت به این موضوع تا حد زیادی باعث کنترل وی در مقابل این وسوسه خواهد شد و سپس راهکارهایی برای مدیریت این میل به وی آموزش داده می‌شود.

خانواده‌درمانی

نحوه برخورد خانواده با فردی که دچار اعتیاد شده است تأثیر بسیاری در انگیزه و تمایل فرد برای ادامه فرایند ترک یا شروع مجدد مصرف دارد. به همین خاطر روانشناسان زمانی را برای صحبت با خانواده فرد و ارائه آموزش‌هایی به آن‌ها در ارتباط با نحوه برخورد با عضوی از خانواده که درگیر سوءمصرف شده اختصاص خواهند داد. همچنین با توجه به اینکه خانواده افراد درگیر سوءمصرف به مواد مخدر نیز مانند خود فرد آسیب‌های روحی و فشارهای بسیاری را تحمل می‌کنند روانشناسان برنامه‌هایی را نیز برای ارزیابی سلامت روان آن‌ها و حل کردن مشکلات درون خانوادگی تهیه خواهند کرد.

بررسی آسیب‌های روانی

اعتیاد به مواد مخدر باعث بروز آسیب‌های روانی مانند ضعف عزت‌نفس، افسردگی یا اضطراب می‌شود. یکی از اقداماتی که روانشناسان می‌بایست برای فرد انجام دهند این است که وضعیت سلامت روان فرد را بررسی کرده و درصورتی‌که چنین مشکلاتی را مشاهده می‌کنند برای رفع آن‌ها اقدام نمایند.

برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

کمک به فرد برای پیدا کردن هدف در زندگی

ازجمله اقداماتی که می‌تواند تأثیر بسیاری در موفقیت ترک اعتیاد و همین‌طور جلوگیری از بازگشت مجدد به مصرف داشته باشد این است که درمانگر در طی جلسات بازپروری به فرد کمک کند تا اهداف و برنامه‌های مشخصی برای زندگی پس از ترک تهیه کرده و برای دست‌یابی به آن‌ها برنامه‌ریزی کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول درباره مصرف همزمان تریاک و متادون

1. چه دلایلی برای مصرف همزمان تریاک و متادون وجود دارد؟

اثرگذاری بیشتر مخدرها در هنگام مصرف همزمان و همین‌طور جلوگیری از بروز نشانه‌های منفی ترک در هنگام عدم دسترسی به یک مخدر از دلایل اصلی مصرف همزمان تریاک و متادون می‌باشد.

2. مصرف همزمان تریاک و متادون چه خطراتی را برای فرد به همراه دارد؟

افزایش خطر مسمومیت، بروز آسیب‌های جسمی و روحی و همین‌طور دشوار شدن فرایند ترک از پیامدهای این همزمانی هستند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مصرف همزمان تریاک و متادون