مشاوره روانشناسي ذهن نو

درمان شخصیت اجتنابی به روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است. اما مساله اصلی برای درمان این شخصیت همکاری و خواست خود فرد می‌باشد. از آنجا که ویژگی اصلی شخصیت اجتنابی، دوری از جمع و معاشرت با دیگران است، ورود به روند درمان به ندرت و به سختی اتفاق می‌افتد. اما اگر روند درمان به طور جدی گرفته شود، بهبودی به احتمال زیادی حاصل خواهد شد. ریشه یابی و حل مشکلات عمیق شخصیت دوری‌گزین تنها به کمک رواندرمانی و تکنیک های روانشناختی صورت می‌گیرد. اما گاه برای کاهش اختلالات جانبی درمانگر دارو نیز دریافت می‌کند. برای شروع درمان بر روی مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: درمان شخصیت اجتنابی

چه کسانی برای درمان شخصیت اجتنابی باید مراجعه کنند؟

تشخیص اختلال شخصیتی به معنای پایان زندگی و ناامیدی نخواهد بود. پس حتما این تشخیص توسط روانشناس یا روانپزشک انجام می‌شود، اما به طور کلی در صورتی که نشانه های زیر را در خود یا عزیزتان دیدید حتما برای دریافت خدمات درمان شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

_ از پیشنهادات و انتقادها به شدت آسیب می‌بینند.

_ هیچ گونه رابطه نزدیک و صمیمی در محیط شخصی یا کاری خود ندارند.

_ از موقعیت‌هایی که ممکن است احساسات آن‌ها برانگیخته شود دوری می‌کنند.

_ علاقه‌ای به مکان‌های شلوغ ندارند.

_ بیشتر سمت مشاغل و فعالیت‌هایی می‌روند که در آن‌ها ارتباط با دیگران کمتر است.

_ از ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید پرهیز می‌کنند.

_میلی به صحبت کردن با دیگران ندارند.

شاید چنین ویژگی‌هایی را در برخی موارد برای مدت زمان کوتاهی تجربه کرده باشید، اما شخصی که دچار اختلال شخصیت اجتنابی باشد کل زندگی‌اش را با این ویژگی ها می‌گذراند. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

احتمال درمان شخصیت اجتنابی

آیا این اختلال را می‌توان درمان کرد؟ یا باید آن را بپذیریم و باقی زندگی را با این اختلال بگذرانیم؟ باید بگوییم این اختلال کاملا از بین نمی‌رود و درمان نخواهد شد، اما بدان معنا نیست که باقی عمر را با این اختلال بگذرانیم و با آن کنار بیاییم. هیچ چیز نمی‌تواند آن را به طور کامل و قطعی درمان کند. اما راه‌هایی وجود دارد که علائم این اختلال را کم کند و در بهبود زندگی کمک فراوانی خواهد کرد.

آیا درمان اختلال شخصیت اجتنابی بدون درمانگر امکان پذیر است؟

عدم توانایی این شخصیت به برقراری ارتباط و تعامل با دیگران باعث می‌شود که تمایل چندانی برای دریافت خدمات درمانی نداشته باشند. اما باید بدانید که همه اختلالات شخصیت، من جمله شخصیت اجتنابی برای بهبودی نیاز به دریافت خدمات تخصصی دارند. پس هرگز خودسرانه به درمان نپردازید. در ادامه به روش هایی برای بهبود اوضاع در کنار دریافت خدمات درمانی اشاره کرده‌ایم.

1- وظایف بیمار در قبال خود درمانی

موقعیت‌هایی که بیشتر از آن دوری می‌کنید را شناسایی کنید. در یک برگه دو ستون بکشید، در یک طرف آن لیستی از موقعیت‌هایی که بیشتر احساس امنیت دارید و در طرف دیگر مکان هایی که از حضور در آن‌ها اجتناب می‌کنید را بنویسید. می‌توانید به این لیست ستون‌های دیگری نیز اضافه کنید و در آن‌ها درباره احساسات، افکار و واکنش تان توضیح بدهید. در اختیار گذاشتن این لیست نزد درمانگر کمک شایانی به تسریع روند درمان شما می‌کند.

2- قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی

می‌توانید در تعاملات پر استرس‌زا با یک سلام کوچک شروع کنید. روش‌هایی را جستجو کنید که در مناطق امن قرار بگیرید. مکان‌هایی که دوست ندارید در آن تعاملات‌تان زیاد باشد را بنویسید. احساسی که تجربه کرده‌اید را ثبت کنید. یادداشت کردن سبب پیشرفت و ترغیب شما به ادامه کار می‌شود. برداشتن قدم اول برای افرادی که دچار این اختلال هستند ترسناک و سخت است. خودتان را به انجام کاری که دوست دارید مجبور کنید و به هدف‌هایتان فکر کنید و به توانایی و استعدادهای‌تان باور داشته باشید.

3- احساس ناراحتی نکنید

اگر در برخی موقعیت‌ها دچار عدم اطمینان و ناراحتی اضطراب شدید به خودتان قوت قلب بدهید و با خود بگویید: من می‌توانم انجامش دهم و از انجام دادن این کار خشنود خواهم شد‌. حتی کسانی که مهارت بالای اجتماعی دارند هم گاهی از این که چه چیزی در انتظار آنان است بی خبرند.

پس ناامید نشوید و از ارتباطات اجتماعی خود نهایت استفاده را ببرید. اوقات بیشتری را کنار دوستان‌تان بگذرانید. به مکان‌های شاد بروید. در محل کار، بیشتر با همکاران‌تان صحبت کنید. اگر دوستان زیادی ندارید، از خانواده و آشنایان خود بخواهید که شما را با افراد دیگر آشنا کنند. به دوستان خود بیافزایید. برای اعضای خانواده توضیح دهید که سعی دارید این اختلال را کم کنید و برای کمتر کردن آن تلاش می‌کنید. آن‌ها به شما در آموختن مهارت‌های اجتماعی کمک خواهند کرد.

4- انجام فعالیت های مورد علاقه

لازم نیست فعالیت‌های اجتماعی که علاقه‌ای به آن ندارید را انجام دهید. برای مثال اگر مهمانی رفتن را دوست ندارید. پس آن را انجام ندهید. اگر به رشته تحصیلی‌تان علاقه ندارید آن را عوض کنید. مشاغلی انتخاب کنید که از انجام دادن آن به خود افتخار می‌کنید و به شما حس خوبی می‌دهد. انجام فعالیت‌های مورد علاقه می‌تواند سبب پیدایش انگیزه بیشتری در شما شود. این گونه نیز با کسانی آشنا می‌شوید که خصوصیات اخلاقی نزدیک‌تری به شما دارند.

درمان شخصیت اجتنابی

در ادامه رایج‌ترین روش‌های درمان شخصیت اجتنابی را آورده‌ایم. اما طول درمان و تاثیر آن با توجه به شرایط هر فرد متفاوت خواهد بود. در هر کدام از این روش‌ها مرحله به مرحله ترس، اضطراب و اجتناب از جمع و علت‌های آن شناسایی و رفع می‌گردد. انتخاب درمانگر متخصص و باتجربه اهمیت زیادی در نتیجه بخش بودن درمان دارد.

رفتار درمانی

یکی ازبهترین روش‌های درمان اختلال شخصیت اجتنابی ، رفتار درمانی است. این درمان به کمک روانشناس صورت می‌گیرد.

روانشناس اعتقادات، باورها و افکار فرد را اصلاح می‌کند. کسی که دچار این اختلال هست می‌تواند به کمک روانشناس و گذراندن جلسات روان‌درمانی ریشه اعتقادات ناسالم خود را بیابد و عوارض این اختلال را کم کند.

درمان گروهی

در این روش، کسانی که از یک بیماری مشترک رنج می‌برند. به همراه یک درمانگر در یک مکان جمع می‌شوند و توصیه‌ها و نظرات خود را به اشتراک می‌گذراند. جلسات گروه درمانی به فرد کمک می‌کند تا بتواند تصویری از خود بسازد و آن را اصلاح کند. تقویت احساس همدردی و درک دیگران نیز به واسطه این گروه ها اتفاق می‌افتد.

طرحواره درمانی شخصیت اجتنابی

یکی از روش های جدیدی که در دهه های اخیر به شخصیت اجتنابی کمک کرده است، طرحواره درمانی است. در این روش ریشه های شکل گیری باورهای مخرب و ناسازگار فرد شناسایی شده و به کمک تکنیک های مختلف درمانگر به بیمار کمک می‌کند تا آن‌ها را تغییر دهد. از آنجا که ریشه این اختلال بیشتر در کودکی و ارتباط با والدین است، طرحواره درمانی جزء نتیجه بخش ترین روش های درمانی برای شخصیت اجتنابی بوده است.

روانکاوی

از جمله متدهای درمانی که توانسته بر روی شخصیت های اجتنابی تاثیر زیادی داشته باشد، روانکاوی است. اما از آنجا که این روش طولانی مدت بوده و مراجعه بیمار به طور مرتب ضروری است. نمی‌توان از آن در مورد همه بیماران به کار برد.

دارو درمانی شخصیت اجتنابی

دارو درمانی روش دیگری برای کم کردن عوارض این اختلال است. اما باید بدانیم که دارویی مختص به درمان اختلال شخصیت اجتنابی وجود ندارند و در برخی مواقع پزشک دارو های ضد افسردگی تنها برای کاهش علائم‌افسردگی تجویز می‌کند.

پیامدهای عدم درمان شخصیت اجتنابی

عدم توجه به درمان شخصیت اجتنابی باعث بدتر شدن شرایط کاری و زندگی فرد می‌شود. او به مرور تنهاتر و تنهاتر شده و فرصتی برای رشد مهارت‌های بین فردی و شغلی پیدا نمی‌کند. در نتیجه شانسی برای رسیدن به موفقیت و زندگی ایده آل مانند بقیه نخواهد داشت. تمام این‌ها در حالی است که فرد عمیقا به بودن در کنار دیگران علاقه دارد اما توانایی و جرات این کار را ندارد. در نتیجه به احتمال زیاد دچار اختلالاتی چون افسردگی و اضطراب خواهد شد.

مشاور روانشناس چه نقشی در درمان دارد؟

تشخیص این اختلال دشوار است و نمی‌توان خودسرانه تصمیم گرفت و بهتر است تشخیص توسط یک فرد روانشناس صورت گیرد. نشانه های این اختلال در سنین پایین نمایان می‌شود و تشخیص به موقع روانشناس در درمان مؤثر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت اجتنابی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: درمان شخصیت اجتنابی

خیانت شوهر در دوران بارداری ازجمله مسائلی است که حتی فکر کردن به آن می‌تواند برای خانم‌ها نگران‌کننده باشد. اگرچه تولد فرزند یکی از تجربیات شیرین زندگی برای هر زوجی است اما بااین‌حال دوران بارداری به همان میزان که می‌تواند شیرین باشد، ممکن است مشکلات و بحران‌هایی را نیز به همراه بیاورد. تغییرات ظاهری زنان، بی‌توجهی آن‌ها به رابطه جنسی و توجهی که تا حد زیاد از همسر خود دریغ و صرف کودک می‌کنند، ازجمله مسائلی است که می‌تواند احتمال خیانت مرد به زن در دوران بارداری را افزایش دهد. نوع ارتباط شما با همسرتان در این موضوع بسیار تأثیرگذار خواهد بود. درنتیجه شاید بهتر باشد در کنار تمام برنامه‌ریزی‌هایی که برای تولد فرزند خود انجام می‌دهید، زمانی را نیز به مشاوره خانواده و حتی مشاوره جنسی اختصاص دهید. برای دریافت مشاوره خیانت کلیک کنید.

منبع: خیانت شوهر در دوران بارداری

خیانت شوهر در دوران بارداری

خیانت شوهر آن هم در زمانی که شما فرزند او را در شکم دارید، حتما ضربه سختی وارد می‌کند. خانم ها در دوران بارداری دچار تغییرات هورمونی زیادی می‌شوند و توانایی آن ها را در مدیریت هیجانات پایین می‌آورد. خیانت شوهر در دوران بارداری آن‌ها را با سردرگمی و احساسات ضد و نقیض زیادی مواجه می‌کند. مسلما دریافت کمک و خدمات مشاوره بیش از پیش ضرورت داشته و برای حفظ بنیان خانواده مداخله درمانی باید با سرعت بیشتری صورت بگیرد.

دوران بارداری و محدودیت‌های برقراری رابطه جنسی

از گذشته تا امروز فرض بر این بوده که برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری می‌تواند باعث بروز آسیب‌های جدی برای سلامت کودک باشد. اگرچه علم نوین نیز این باور را تأیید می‌کند اما بااین‌حال نتایج پژوهش‌ها بیانگر این است که شما نیازی به قطع کامل رابطه جنسی در تمامی ماه‌های بارداری ندارید بلکه می‌توانید با کمک گرفتن از متخصصین روانشناسی جنسی، پوزیشن‌های مناسب‌تری را برای برقراری رابطه در دوران بارداری آموزش ببینید و یا با کمک گرفتن از سایر رفتارهای جنسی، تا حدودی رضایت خود و همسرتان را در این زمینه فراهم کنید. به عبارتی می‌توان گفت اگرچه شما و همسرتان باید در دوران بارداری محدودیت‌هایی را در ارتباط جنسی خود مدنظر قرار دهید، اما بهتر است ارتباط خود را به‌طور کامل قطع نکنید. برای اشنایی با سایر دلایل خیانت مردان کلیک کنید.

دلایل خیانت شوهر در دوران بارداری

محدودیت‌هایی که برای برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری وجود دارد، گاهی اوقات باعث می‌شود که خانواده‌ها با موضوعی به نام خیانت مواجه شوند. خیانت مرد به زن در دوران بارداری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه آن‌ها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

البته بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید که بارداری و مشکلاتی که در این دوران ایجاد می‌شود صرفاً بهانه یا دست‌آویزی برای نمایان شدن مشکلات خواهد بود. به‌طورقطع مردان و زنانی که رابطه مطلوبی با یکدیگر دارند با این مشکل مواجه نخواهند شد و خیانت مرد به زن در دوران بارداری بیانگر این است که از قبل مشکلاتی در رابطه میان زوجین وجود داشته است. به‌علاوه روانشناسان معتقدند که خیانت تا حد زیادی تحت تأثیر شخصیت فرد قرار دارد و افرادی که مرتکب چنین رفتارهایی می‌شوند، معمولاً دیدگاه‌ها و افکار اشتباهی دارند که اجازه چنین رفتاری را به آن‌ها می‌دهد. برای کسب اطلاعات در زمینه خیانت به همسر کلیک کنید.

1. بی‌توجهی به نیازهای جنسی مردان

برخی از خانم‌ها به دلیل ترسی که از برقراری رابطه جنسی و آسیب دیدن فرزندشان دارند و یا به دلیل سردمزاجی که در اثر تغییرات هورمونی دوران بارداری ایجاد می‌شود، از برقراری رابطه جنسی با همسرشان به‌طورکلی اجتناب می‌کنند. این موضوع می‌تواند یکی از اصلی‌ترین دلایل برای خیانت مردان در دوران بارداری باشد. هنگامی‌که شما نسبت به نیازهای جنسی همسر خود بی‌توجه باشید، باید این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است او برای ارضا این نیازها به سراغ فرد دیگری برود. اگر احساس می‌کنید به هر دلیلی آمادگی برقراری رابطه با همسر خود را ندارید و یا از بابت آسیب دیدن فرزندتان نگرانید، بهتر است با کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی، اطلاعات خود را در مورد نزدیکی با همسرتان در طول دوران بارداری افزایش دهید.

ترس از آسیب دیدن فرزند به‌ویژه در خانم‌هایی که تجربه سقط ‌جنین را داشته‌اند، می‌تواند شدت بیشتری پیدا کند یا حتی گاهی تبدیل به وسواسی بی‌دلیل در فرد شود. با توجه به اینکه اضطراب مادر در طول دوران بارداری به‌طورقطع بر جنین تأثیر خواهد گذاشت، بهتر است در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.

2. خیانت شوهر در دوران بارداری | تغییرات ظاهری

تغییرات هورمونی و افزایش وزن در دوران بارداری معمولاً باعث می‌شود که ظاهر خانم‌ها نسبت به گذشته تغییراتی داشته باشد و این مسئله می‌تواند تا حدودی باعث دلسردی آقایان از برقراری رابطه جنسی شود.

3. احساس بی‌توجهی

خبر بارداری برای برخی از خانم‌ها باعث خواهد شد که آن‌ها تمامی حواس خود را معطوف به فرزندشان کنند و این موضوع می‌تواند برای همسر شما ناراحت‌کننده باشد. برخی مطالعات نشان می‌دهد یکی از دلایلی که باعث خیانت مرد به زن در دوران بارداری می‌شود این است که آن‌ها احساس می‌کنند دیگر به‌اندازه کافی موردتوجه و محبت همسر خود نیستند و این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی آن‌ها شده یا حتی وی را به پیدا کردن شریک عاطفی دیگری که صرفاً به او توجه کند، سوق دهد.

بیشتر بخوانید : نشانه های خیانت مردان

راهکارهای جلوگیری از خیانت شوهر در دوران بارداری

اگرچه خیانت تا حد زیادی به شخصیت فرد و رشد اخلاقی او بستگی دارد اما بااین‌حال شما می‌توانید با حذف برخی از عوامل خطر و مدیریت شرایط موجود، از بروز این موضوع در خانواده خود جلوگیری کنید. ازجمله راهکارهایی که برای جلوگیری از خیانت مرد به زن در دوران بارداری مطرح می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. به همسرتان اهمیت بدهید

همان‌طور که گفته شد یکی از اصلی‌ترین دلایل خیانت شوهر به زن در دوران بارداری این است که مردان احساس می‌کنند چه به لحاظ عاطفی و چه به لحاظ جنسی چندان‌که باید موردتوجه قرار نمی‌گیرند. برای دور کردن چنین احساسی از همسر خود در این دوران حتی بیش از گذشته به وی توجه داشته باشید. سعی کنید با استفاده از لباس‌ها و آرایش مناسب تا حد ممکن ظاهر خود را برای وی مطلوب نگه‌دارید؛ در این دوران بیش از گذشته به او بگویید که دوستش دارید و بزرگ‌تر شدن خانواده‌تان تا چه میزان برای شما خوشایند است.

2. هدف مشترک خلق کنید

برای جلوگیری از خیانت شوهر در دوران بارداری این باور را در ذهن همسرتان ایجاد کنید که شما و او هدفی یکسان دارید و برای موضوع مشترکی تلاش می‌کنید. این مسئله تا حد زیادی باعث می‌شود که او نیز درگیر موضوع مورد نظر شما شده و در مقابل آن احساس مسئولیت داشته باشد. برای مثال سعی کنید تصویری از آینده خانواده به او ارائه دهید و یا همواره در جملاتتان از عبارت‌هایی مثل فرزند ما یا خانواده ما استفاده کنید.

3. از یک مشاور کمک بگیرید

پیش از آنکه برای بارداری اقدام کنید، با یک مشاور خانواده مشورت کرده و از این موضوع که شرایط زندگی و فضای خانواده شما برای این تغییر بزرگ آماده است مطمئن شوید. درصورتی‌که مشاورین مشکلاتی را در ارتباط میان شما و همسرتان گوشزد می‌کنند، بهتر است ابتدا آن‌ها را برطرف کرده و سپس برای بارداری اقدام نمایید. علاوه بر این کمک گرفتن از مشاورین در طول بارداری می‌تواند باعث شناخت نیازهای همسر برای زوجین باشد و به هردوی آن‌ها نکات مهمی را راجع به چگونگی تعامل با یکدیگر آموزش خواهد داد.

بیشتر بخوانید : برخورد با خیانت مردان

راهکارهایی برای کنار آمدن با خیانت شوهر در دوران بارداری

اگر با خیانت شوهر و همسرتان در دوران بارداری مواجه شدید، باید بتوانید شرایط را مدیریت کنید. با استفاده از راهکارهای زیر می‌توانید این شرایط را مدیریت نمایید. برای رفع ناراحتی های پیش آمده حتما برای درمان خیانت اقدام کنید.

1. بر خود مسلط باشید

اگرچه خیانت شریک عاطفی همیشه موضوع ناراحت‌کننده‌ایست اما بااین‌حال خیانت شوهر به زن در دوران بارداری می‌تواند به‌مراتب مشکلات بیشتری را برای فرد ایجاد نماید. این واقعیت که همسرتان در یکی از نقاط عطف زندگی خانواده و آن‌هم در شرایطی که شما به او نیاز دارید دست به چنین رفتاری زده، می تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. در چنین شرایطی شما نیاز دارید که در درجه اول آرامش خود را مجدداً به دست آورید. برای رسیدن به آرامش بهتر است برای مدتی احساسات خود را به‌خوبی بپذیرید. هرگز سعی نکنید در مقابل آنچه احساس می‌کنید مقاومت به خرج دهید زیرا این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روحی جدی‌تری در شما بشود. پیش از آرام شدن احساسات و مسلط شدن بر خودتان هیچ اقدامی نکنید.

2. با همسرتان صحبت کنید

هنگامی‌که شرایط روحی و هیجانی بهتری پیدا کردید، با همسرتان نیز در ارتباط با اتفاق پیش‌آمده صحبت کنید و نظرات او را هم بشنوید. از او بخواهید دلایل خود را بیان کند و به این موضوع نیز توجه داشته باشید که آیا وی از رفتار خود پشیمان است و یا تصمیمی برای جبران گذشته ندارد. این موضوع می‌تواند در تصمیم‌گیری شما تأثیر بسیاری داشته باشد.

3. خیانت شوهر در دوران بارداری | تصمیم بگیرید

قدم بعدی پس از مسلط شدن بر خود و شنیدن صحبت‌های همسرتان این است که برای آینده ارتباط خود برنامه‌ریزی کنید. آنچه مسلم است شما باید در این برنامه‌ریزی به سرنوشت و زندگی فرزند خود نیز توجه داشته باشید. به همان میزان که رشد کردن در خانواده‌ای که والدین ارتباط عاطفی مناسبی با یکدیگر ندارند برای فرزند شما آسیب‌رسان خواهد بود، فرزند طلاق بودن نیز تبعاتی را به همراه خواهد داشت. سعی کنید به‌خوبی منافع و مضرات هر تصمیمی را بررسی کنید و با سنجیدن سود و زیان هر موقعیت تصمیم‌گیری نمایید. می‌توانید برای تصمیم‌گیری در این زمینه نیز از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

4. مشاوره خانواده را جدی بگیرید

صرف‌نظر از تصمیمی که برای ادامه زندگی با همسرتان گرفته‌اید، بهتر است راجع به نحوه مدیریت شرایط پیش‌آمده از یک روانشناس کمک بگیرید. درصورتی‌که می‌خواهید به هر دلیلی زندگی خود را با همسرتان ادامه بدهید، نیاز خواهید داشت تا روش‌هایی را برای جلوگیری از بروز مجدد این موضوع آموزش ببینید. علاوه بر این بسیاری از زوجینی که فکر می‌کنند می‌توانند بدون کمک گرفتن از مشاورین موضوع خیانت شوهر در دوران بارداری را بین خود حل کرده و همسرشان را ببخشند، دیر یا زود متوجه می‌شوند که خاطره این موضوع و بی‌اعتمادی نسبت به همسرشان بر تمامی زندگی آن‌ها سایه انداخته است.

چنانچه برای جدا شدن از همسرتان تصمیم قطعی گرفته‌اید نیز بهتر است در ارتباط با تربیت کودک و همین‌طور خلأهایی که او در آشنایی با مفهوم خانواده و والدین با آن‌ها مواجه خواهد شد، از یک متخصص کودک کمک بگیرید. علاوه بر فرزندتان شما نیز نیاز دارید تا از طریق دریافت مشاوره، راه‌هایی را برای فراموش کردن اتفاقات پیش‌آمده و ادامه زندگی دریافت نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره تلفنی خیانت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت شوهر در دوران بارداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چه دلایلی برای خیانت شوهر در دوران بارداری وجود دارد؟

محدودیت‌های برقراری رابطه جنسی، تغییرات ظاهری خانم‌ها و همین‌طور احساس عدم دریافت توجه از جانب همسر در آقایان باعث بروز چنین پدیده‌ای می‌شود.

چطور می‌توان از خیانت شوهر در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

سعی کنید تا حد ممکن به نیازهای جنسی و عاطفی همسرتان توجه داشته باشید. تا حد امکان در حضور او به‌ظاهر خود توجه داشته باشید و تلاش کنید تا تصویری مثبت از آینده خانواده برای او ترسیم نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خیانت شوهر در دوران بارداری

اهمیت شغل همسر در ازدواج چیست ؟ قطعا یکی از ملاک ها و معیارهای اصلی برای ازدواج موفق در نظر گرفتن شغل طرف مقابل است. دختر خانم ها و آقا پسر ها در انتخاب همسر آینده خود باید بررسی های خاصی روی شغل او انجام دهند چرا که حرفه یک انسان نه تنها بر وضعیت اقتصادی و اجتماعی او اثر گذار است بلکه حتی روحیات و اخلاقیاتش را تحت تاثیر قرار می دهد. خیلی از جوانان می پرسند که شغل مناسب چیست و همسر آینده ما باید چه کاره باشد؟ به این سوال جواب دقیقی نمی توان داد. در واقع این شما هستید که باید با توجه به روحیات و شرایط خود به این سوال پاسخ بدهید . آیا شما فردی هستید که به راحتی تحت تاثیر حرف ها و قضاوت های دیگران قرار می گیرید؟ پس هرگز با شخصی که شغلی با وجهه اجتماعی پایین دارد ازدواج نکنید ، آیا شما فردی هستید که نمی توانید ساعات زیادی تنها بمانید یا شب ها را در خانه تنها سر کنید پس به ازدواج با یک پزشک بیمارستان که ساعات زیادی سرکار است و خیلی شب ها شیفت می ماند فکر نکنید، آیا… در این مقاله با ما همراه باشید تا در این خصوص بیشتر اطلاع کسب کنید. قطعا شما با مطالعه کامل این مقاله می تواند قدمی بزرک در جهت یک انتخاب موفق بردارید.

منبع: اهمیت شغل همسر در ازدواج

اهمیت شغل همسر در ازدواج

اهمیت شغل همسر در ازدواج دارای نکاتی مهمی است که از جمله آنها می توان به شان و وجهه اجتماعی درآمد ساعات کاری شرایط خاص شغلی اشاره داشت. یکی از پارامترهایی مهمی است که هر فرد قبل از ازدواج در فرد مورد نظرش مورد ارزیابی قرار می دهد.

نگاه های مختلف نسبت به اهمیت شغل همسر در ازدواج

افراد مختلف به شغل همسرشان با دیدگاه مختلفی نگاه می کنند که از جمله این پارامترها که در دیدگاه افراد تاثیر می گذارد می توان به موارد زیر اشاره داشت :

افراد فراری از فشار و استرس

اگر شما طاقت تحمل استرس زیاد را ندارید و در شرایطی هستید که اضطراب برای شما خطرناک است هرگز سراغ ازدواج با افرادی که مشاغل پر خطر دارند نروید. مشاغل پر خطر، مشاغلی هستند که در آن ها ریسک مجروح شدن ،آسیب دیدن و یا حتی فوت زیاد است مثل آتش نشانی ، مشاغل نظامی و…

افراد جاه طلب

اگر شما فردی جاه طلب هستید که تمایل زیادی به پیشرفت و ارتقا دارد بهتر است با شخصی که شغلش دامنه پیشرفت کمی دارد ازدواج نکنید . مشاغلی مانند کارمندی در یک شرکت کوچک جزو مشاغلی هستند که فرصت پیشرفت کمی دارند و ممکن است زندگی در سایه این شغل ها برای شما یکنواخت و خسته کننده باشد.

افراد گریزان از تغییر

اگر شما فردی هستید که از تغییر گریزانید و همیشه دنبال ثبات در زندگی خود بوده اید ازدواج با فردی که شغلش غیر قابل پیش بینی باشد برای شما مناسب نیست. از مشاغل غیر پیش بینی می توان به تجارت اشاره کرد.

افراد درونگرا

اگر شما فردی درونگرا هستید که از دخالت و قضاوت دیگران همیشه فراری بوده اید توصیه می کنم که سراغ ازدواج با افراد مشهور نروید چون معمولا علاوه بر فامیل ها و دوستان و آشنایان ، غریبه ها هم در زندگی افراد مشهور دخالت می کنند و خانواده آن ها را مورد قضاوت قرار خواهند داد.

افراد فراری از تنهایی

اگر شما نمی خواهید ساعات زیادی از روز را تنها و بدون همسرتان بگذرانید و شب ها را تنها بخوابید بهتر است از ازدواج با فردی که شغلی شیفتی یا ساعت کاری زیاد دارد، صرف نظر نمایید. اگر شما طاقت چند روز ، چند هفته و حتی چند ماه تنها ماندن را ندارید بهتر است به فکر ازدواج با آدم هایی که مشاغل ماموریتی دارند نباشید مثلا راننده برون شهری، خلبان، راننده قطار یا … علاوه بر این ازدواج با افرادی که باید مدتی را دور از شهر و خانه برای کار سپری کنند برای شما بسیار سخت خواهد بود.

افرادی که تحت تاثیر دیگرانند

اگر شما فردی هستید که تحت تاثیر حرف های دیگران قرار می گیرید حتما توجه کنید که شان اجتماعی شغل همسر شما بالا باشد.

افرادی از خانواده های ثروتمند هستند

اگر شما فردی هستید که عادت به رفاه و تجملات دارید باید با فردی ازدواج کنید که شغلی پردرآمد داشته باشد.

تاثیر شغل بر روی روحیه انسان

هر شغلی پس از مدتی روی روحیه انسان تاثیر می گذارد و حتی ممکن است شخصیت یک فرد را تغییر دهد. مثلا شما به وضوح در جامعه می توانید مشاهده کنید که رفتار و طرز نگاه یک نظامی با یک بازیگر و خواننده متفاوت است یا اخلاقیات یک استاد دانشگاه با یک فرد بازاری زمین تا آسمان فرق می کند. به همین خاطر در انتخاب همسر باید به طور ویژه ای شغل او را مد نظر قرار دهید چون که حرفه و شغل او قرار است علاوه بر تاثیر روی زندگی اقتصادی شما روی زندگی عاطفی و تربیت فرزندان شما نیز اثر گذار باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

فرد مورد نظر من عادت به تغییر شغل دارد و اصلا در یک حرفه ماندگار نیست، آیا این یک نشانه منفی است؟

عوض کردن شغل بدون دلیل موجه می تواند نشان از یک مشکل روحی روانی باشید در این باره حتما با یک مشاور مشورت نمایید.

من و خواستگارم همکار هستیم آیا این خوب است یا بد ؟

داشتن زمینه شغلی یکسان می تواند هم خوب باشد هم بد، از این نظر خوب است که شما به لحاظ روحیات شغلی شبیه به یکدیگر می شوید و موضوعات مشترک زیادی برای صحبت دارد . از این نظر هم بد است که مشکلات و تفاوت عقیده در حیطه شغلی شما می تواند به زندگی مشترکتان آسیب بزند.

خانومی که من قصد ازدواج با او را دارم شاغل است و تمایل دارد بعد از ازدواج هم کار کند . آیا این موضوع روی زندگی مشترک ما اثر منفی می گذارد؟

خیر. شغل خانوم شما به خودی خود مشکلی در زندگی مشترکتان ایجاد نخواهد کرد اما باید چند نکته را به خاطر داشته باشید: اول این که استقلال خانوم شما با مبانی فکری شما در تضاد نباشند، دوم این که باید سطح شغل شما و همسرتان یکی باشد و بهتر است درآمد شما بیشتر باشد تا بتوانید از خانومتان حمایت کنید ، سوم این که باید بدانید تمام فکر و ذکر و هدف یک زن شاغل معطوف به زندگی خانوادگی اش نمی شود چرا که این زن به پیشرفت اجتماعی و اقتصادی خودش هم فکر می کند و برای آن برنامه می ریزد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اهمیت شغل همسر در ازدواج

عزت نفس پایین نه تنها بر دنیای درونی فرد، بلکه بر اعمال بیرونی او نیز تاثیرگذار است و جاه طلبی‌ها و انتخاب‌های او را در زندگی محدود می‌کند. داشتن عزت نفس، به اندازه داشتن یک تغذیه سالم، محیط امن و حتی عشق ضروری است. به هر حال، عزت‌نفس بالا می‌تواند به اندازه عزت نفس پایین‌مضر باشد. و می‌تواند نشان دهنده وجود اختلالات روانی مانند اختلال شخصیت خودشیفته باشد. برخی از بیماران در نتیجه عزت نفس پایین، دچار بیماری‌های روانی ازجمله افسردگی و اضطراب اجتماعی می‌شوند. علاوه براین، کسانی که دارای اختلالات خوردن هستند، تصورات ناهنجاری از خود دارند. بیماران می‌توانند ریشه‌های عزت نفس خود را در یک محیط درمانی با یک متخصص سلامت روان کشف کنند. شناسایی این ریشه‌ها بهترین راه برای حرکت به سمت خودانگاره و عزت نفس سالم است. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: عزت نفس پایین

عزت‌نفس چیست؟

عزت نفس یعنی چگونه خودتان، ظاهرو رفتارهای‌تان را ارزیابی می‌کنید. این مسئله، اساسا به نحوه تفکر و احساس شما در مورد خود، در سطوح خودآگاه و ناخودآگاه می‌پردازد. از دیدگاه روانشناسی، عزت نفس پایین معمولا منعکس کننده آن افکار و باورهای پنهانی می‌باشد که ممکن است در مورد خود داشته باشید. هنگامی که شما نسبت به آنچه که هستید احساس خوبی دارید، می‌توان گفت که از عزت نفس خوبی برخوردار می‌باشید.

داشتن عزت نفس سالم برای خوب زیستن و عضوی سازنده در جامعه ضروری است. افکار و احساسات بیشتر مردم در مورد خودشان تا حدودی براساس تجربیات روزانه‌شان در نوسان است. با این حال، عزت نفس شما چیزی اساسی‌تر از فراز و نشیب‌های مرتبط با تغییرات موقعیتی است. و در طول زندگی‌تان تکامل می‌یابد. به طور خلاصه، عزت نفس یعنی چگونه فردی خود را تفسیر یا درک می‌کند.

عواملی که باعث کاهش عزت نفس می شوند

عزت نفس کم اغلب از دوران کودکی شروع می‌شود. معلمان، دوستان، خواهر و برادر، والدین و حتی رسانه‌ها، پیام های مثبت و منفی درباره خودمان برای ما ارسال می‌کنند. بنا به دلایلی، این پیام ها که به اندازه کافی اثرات منفی می‌گذارند تا بزرگسالی در ذهن ما می‌مانند. همینطور استرس و رویدادهای دشوار زندگی، مانند بیماری جدی یا سوگ می‌تواند تاثیر منفی برعزت نفس داشته باشد.

شخصیت هم می‌تواند در این پروسه نقش مهمی داشته باشد. برخی ازافراد بیشتر مستعد تفکر منفی هستند. در حالی که برخی دیگر استانداردهای غیرممکن بالایی را برای خود تعیین می‌کنند.

برای رسیدن به خودشناسی کلیک کنید.

نشانه های عزت نفس پایین

داشتن عزت‌نفس پایین یک وضعیت طبیعی نیست. اگر احساسات منفی برای مدت طولانی ادامه داشته باشند، ممکن است لازم باشد روی افزایش اعتماد به نفس خود کار کنید. در اینجا چند مثال در مورد نشانه های عزت نفس پایین آورده شده است.

_ با تصور منفی از خود، در مورد ظاهر و شخصیت‌تان ضعیف فکر می‌کنید.

_ به دلیل ترس، خجالت یا … از ابراز وجود خود اجتناب می‌کنید. با این کار، شما اساسا خود را پنهان می‎کنید.

_ سعی می‌کنید به جای آن‌که خود واقعی‌تان باشید و به دنبال چیزهایی باشید که برای شما شادی و لذت می‌آورد، مردم را خشنود کنید.

_ احساس نیاز یا بی لیاقتی می‌کنید. فکر می‌کنید که لایق عشق، تمجید یا سایر رفتارهای محبت آمیز نیستید.

_ خود را با دیگران مقایسه می‌کنید. این کار باعث می‌شود تا به خودتان شک کنید.

پیامدهای منفی عزت نفس پایین

اگر عزت‌نفس پایینی دارید، ممکن است خود را به دور از موقعیت‌های اجتماعی پنهان کنید و دست از تلاش برای چیزهای جدید بردارید. همینطور باعث می‌شود از چیزهایی که برایتان چالش برانگیز است اجتناب کنید. این کار در کوتاه مدت ممکن است به شما احساس امنیت بدهد اما در دراز مدت، نتیجه معکوس دارد. زیرا ترس های اساسی شما را در بر می‌گیرد. و این قانون بی فایده را به شما می آموزد که تنها راه مقابله، اجتناب است.

زندگی با عزت نفس پایین می‌تواند به سلامت روان شما آسیب برساند و منجر به مشکلاتی مانند افسردگی شود. همچنین ممکن است عادات غیر مفیدی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را به عنوان راهی برای مقابله ایجاد کنید. عزت‌نفس پایین، به طور جدی عملکرد تحصیلی و شغلی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. و منجر به افزایش آسیب پذیری در مقابل دیگران خواهد شد. برای آشنایی با علائم افسردگی کلیک کنید.

راه هایی برای بهبود عزت نفس پایین

در اینجا چند تکنیک ساده وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید:

1_ تشخیص دهید در چه چیزی مهارت دارید. همه ما توانایی هایی داریم. همچنین تمایل به لذت بردن از انجام کارهایی که جزئی از مهارت های‌مان است داریم. این کار به تقویت روحیه کمک زیادی می‌کند.

2_ روابط مثبت ایجاد کنید. اگر متوجه شدید که اطرافیان شما تمایل به کوچک شمردن شما دارند، سعی کنید زمان کمتری با آن ها بگذرانید. در عوض با افرادی که مثبت هستند رابطه برقرار کنید.

3_ قاطع بودن را بیاموزید. قاطعیت به معنای احترام گذاشتن به نظرات و نیازهای دیگران و داشتن همین انتظارها از آن‌ها است.

4_ «نه» گفتن را شروع کنید. کسانی که عزت نفس پایین دارند اغلب احساس می کنند که باید همیشه به دیگران بله بگویند. حتی زمانی که واقعا نمی خواهند.

سخن آخر

کمتر کسی معنای عزت نفس را جستجو کرده و برای بالا بردن آن تلاش دارد. اما عزت‌نفس همان خصوصیتی است که زندگی شما را می‌تواند تحت تاثیر قرار دهد. شما دیر یا زود دچار پیامدهای فقدان عزت‌نفس خواهید شد، اما از آن جا که مرکز مشخصی برای ارتقای انواع مهارت های مورد نیاز و وابسته به عزت‌نفس وجود ندارد شما رفته رفته با عواقب آن مواجه خواهید شد. آن زمان است که برای بهبود اوضاع و شرایط خودتان ممکن است به دنبال راهی برای تغییر باشید. مطالعه، خودشناسی، تمرینات روانشناسی و… کمک می‌کنند تا بتوانید در این مسیر به موفقیت برسید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عزت‌نفس پایین می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: عزت نفس پایین

مصرف متادون با الکل چه عوارضی را در پی خواهد داشت؟ متادون نوعی داروی شبه افیونی است که در درمان اعتیاد به مواد مخدر افیونی نظیر تریاک و هروئین به کار می‌رود. این دارو با چسبیدن به گیرنده‌های اپیوئیدی در مغز از بروز علائم شدید سندروم محرومیت از مواد پیشگیری می‌کند. با این حال این دارو خود نیز قابلیت اعتیادآوری دارد و حتما باید زیر نظر متخصص مصرف شود. علاوه بر این متادون با بسیاری از مواد از جمله نوشیدنی‌های الکلی تداخل دارد و می‌تواند عوارض جبران ناپذیری در پی داشته باشد. ما در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد مصرف همزمان متادون با الکل پرداخته‌ایم پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

مصرف متادون با الکل | آشنایی با متادون و الکل

متادون نوعی داروی نگهدارنده شبه افیونی است که امروزه در ترک اعتیاد به مواد مخدر افیونی نظیر تریاک، شیره و هروئین مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو با چسبیدن به گیرنده‌های اپیوئیدی در مغز باعث می‌شود که سم زدایی با سهولت بیشتری اتفاق بیافتد و علائم ناشی از سندروم محرومیت از مواد به میزان بسیار کمتری رخ دهد. با این حال نکته حائز اهمیت اینجاست که متادون خود نیز قابلیت اعتیادآوری دارد و حتما باید زیر نظر یک متخصص و در دوزهای بسیار کنترل شده مورد استفاده قرار بگیرد.

در مقابل، الکل از منظر داروشناسی نوعی خواب آور انتخابی است که مصرف آن با علائمی نظیر کاهش بازداری، مهار گسیختگی، اختلال در تکلم، بروز مشکلاتی در تعادل حرکتی و مختل شدن قضاوت همراه خواهد بود. مصرف متادون با بسیاری از مواد از جمله نوشیدنی‌های الکلی تداخل دارد و در نتیجه استفاده همزمان آن‌ها می‌تواند خطرات جدی برای فرد به همراه داشته باشد. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که هرگز متادون و الکل را با یکدیگر مخلوط نکنید و به طور همزمان این دو را مورد استفاده قرار ندهید. برای آگاهی بیشتر درباره اعتیاد به الکل و اعتیاد به متادون کلیک کنید. 

عوارض مصرف متادون با الکل

مصرف متادون با الکل تداخل دارد و در نتیجه می‌تواند منجر به عوارض ناخوشایند و جبران ناپذیری برای فرد شود. ما در ادامه به مهم‌‌ترین عوارضی که ممکن است در پی مصرف این دو ماده با یکدیگر اتفاق بیافتند اشاره کرده‌ایم.

1- افزایش خطر مسمویت با الکل

متادون باعث تشدید اثرات الکل در بدن می‌شود. در این شرایط شما با خوردن مقادیر کمی از الکل ممکن است عوارض بسیار شدیدی را تجربه کنید و در نتیجه در معرض خطر مسمومیت با الکل قرار بگیرید. از جمله علائمی که در پی مسمومیت با الکل اتفاق می‌افتند باید به بروز مشکلات قلبی–عروقی، مشکلات تنفسی و از دست رفتن هشیاری اشاره کرد. در صورتی که فرد به موقع به اورژانس منتقل نشود مسمومیت با الکل می‌تواند به مرگ منجر شود.

2- تضعیف مضاعف سیستم عصبی مرکزی

متادون و الکل هردو از جمله موادی هستند که سیستم عصبی مرکزی را سرکوب می‌کنند. از همین رو مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند به تضعیف مضاعف این سیستم بیانجامد. در این شرایط ممکن است علائمی نظیر کاهش ضربان قلب، افت فشار خون، کاهش ریتم تنفس، کاهش هشیاری و اغما را تجربه کنید. برای پیشگیری از خطر مرگ لازم است به محض مشاهده هریک از علائم مذکور فورا به اورژانس مراجعه کنید. برای اطلاعات بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

3- تشدید عوارض جانبی هنگام مصرف متادون با الکل

متادون و الکل هرکدام عوارض جانبی مخصوص به خود را دارند. مصرف همزمان آن‌ها با یکدیگر نه تنها این عوارض را کاهش نمی‌دهد بلکه می‌تواند منجر به بروز علائم ناخوشایند دیگری نیز بشود. از جمله عوارضی که در این شرایط اکثر افراد تجربه می‌کنند باید به احساس ضعف، افزایش تعریق، حالت تهوع، استفراغ، خواب آلودگی، بی خوابی، اضطراب و بی قراری شدید اشاره کرد. 

4- بروز اعتیاد چندگانه

مصرف همزمان متادون با الکل می‌تواند باعث بروز اعتیاد همزمان به دو ماده شود. افرادی که در کنار اعتیاد به متادون به الکل نیز وابسته هستند برای ترک اعتیاد با چالش‌های زیادی روبه‌رو خواهند شد چرا که در پی قطع هریک از این مواد علائم ناخوشایندی بروز می‌یابند که به عنوان مانعی برای کنار گذاشتن اعتیاد عمل می‌کنند. در این شرایط برای رهایی از سوءمصرف مواد لازم است که حتما با یک متخصص در ارتباط بوده و مشاوره ترک اعتیاد دریافت نمایید.

سخن آخر

همانطور که گفته شد متادون نوعی داروی نگهدارنده است که در درمان اعتیاد به موادی نظیر هروئین و تریاک تجویز می‌شود. متاسفانه برخی افراد از سر ناآگاهی این دارو را به طور سرخود مصرف می‌کنند. در حالی که متادون خود نیز قابلیت اعتیادآوری دارد و تعیین دوز استفاده از آن حتما باید با نظارت یک متخصص صورت بگیرد. همچنین در نظر داشته باشید که متادون به عنوان یک داروی شبه افیونی با بسیاری از مواد و داروها تداخل دارد. برای مثال مصرف همزمان متادون با الکل ، مخدرها و داروهای مسکن عوارض جانبی پیچیده‌ای را ایجاد می‌کند و حتی می‌تواند منجر به مرگ بیمار شود. در نتیجه بسیار اهمیت دارد که اطلاعات خود را از این دارو افزایش داده و برای شروع درمان اعتیاد از طریق متادون تراپی پیش از هرچیز با یک متخصص در حیطه ترک اعتیاد مشورت نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف متادون با الکل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

راه های جذب مردان می‌تواند برای بسیاری از خانم‌ها تبدیل به سؤالی شود که به دنبال جواب آن می‌گردند. بسیاری از افرادی که در روابط عاطفی خود شکست می‌خورند و یا نمی‌توانند یک رابطه عاطفی را شکل دهند ممکن است به این فکر بیفتند که راه های جذب مردان چیست؟ به‌طورکلی داشتن عزت‌نفس و علاقه‌ای که شما به خودتان داشته باشید یکی از مهم‌ترین پیش‌نیازها برای جلب‌توجه دیگران به شماست. اما علاوه بر این شما می‌بایست برخی مهارت‌ها نظیر برقراری روابط اجتماعی را نیز به‌خوبی بدانید. اگر احساس می‌کنید در هر یک از این مسائل ضعیف هستید و یا دلیل شکست مکرر در روابط عاطفی‌تان را متوجه نمی‌شوید می‌توانید از یک مشاور کمک بگیرید. روانشناسان با بررسی الگوهای فکر و رفتار شما نقاط ضعفتان را شناسایی کرده و راه‌هایی را برای از بین بردن آن‌ها به شما آموزش خواهند داد. 

منبع: راه های جذب مردان

راه های جذب مردان

راه های بسیاری برای جذب مردان وجود دارد. بااین‌حال بعضی از خانم‌ها در این زمینه با مشکلاتی مواجه می‌شوند و نیاز دارند تا نکاتی را دراین‌باره آموزش ببینند. به همین خاطر در این قسمت برخی از این راهکارها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

1- اعتمادبه‌نفس داشته باشید

افرادی که اعتمادبه‌نفس پایینی دارند معمولاً در روابط عاطفی شکست می‌خورند و نمی‌توانند برای طولانی‌مدت توجه فردی را به خود جلب کنند. هنگامی‌که شما خودتان برای شخصیت خود احترامی قائل نباشید نمی‌توانید از دیگران انتظار داشته باشید که به شما احترام بگذارند. شما می‌بایست در اولین قدم خود را باور داشته و اطمینان داشته باشید که لیاقت به دست آوردن بهترین‌ها را دارید. اعتمادبه‌نفس پایین باعث ایجاد این باور در شما می‌شود که سایرین از شما بهتر هستند و رفتار کردن بر اساس چنین باوری دیر یا زود باعث انتقال این تصور به ‌طرف مقابل شما می‌شود که او از شما بالاتر است و دلیلی ندارد خود را به شما محدود کند. اگر احساس می‌کنید درزمینهٔ ارزش دادن به خود یا اعتمادبه‌نفس مشکل دارید می‌توانید از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. برای آگاهی بیشتر درباره راه های افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

2- راه های جذب مردان | برنامه‌ریزی کنید

داشتن برنامه‌های متنوع برای طول روز یکی از موضوعاتی است که باعث جلب‌توجه طرف مقابل به شما می‌شود. بی‌برنامگی باعث می‌شود این تصور در طرف مقابل ایجاد شود که شما جز او برنامه‌ای ندارید یا به‌عبارت‌دیگر در هر ساعتی از شبانه‌روز که اراده کند شما را در کنار خود خواهد داشت؛ اما در شرایطی که شما برای تمامی ساعات روز خود برنامه مشخصی داشته باشید و به این برنامه احترام بگذارید طرف مقابل نیز خواهد فهمید که صرفاً زمان‌های مشخصی را برای ارتباط با شما فرصت دارد و این می‌تواند او را به سمت شما مشتاق‌تر کند.

علاوه بر این برنامه‌های متنوع به این معناست که شما مهارت‌های مختلفی را آموزش خواهید دید یا موضوعات بیشتری برای صحبت با شریک احساسی خود دارید و این می‌تواند شما را برای وی جذاب‌تر کند. درحالی‌که بی‌برنامگی باعث یکنواختی در جریان زندگی و ارتباط شما خواهد شد که این موضوع می‌تواند باعث سرد شدن روابط عاطفی میان شما باشد.

3- هویت داشته باشید

یکی از راهکارها برای جلب‌توجه مردان این است که برای خود هویتی مشخص و مستقل داشته باشید. شما می‌بایست اصول و باورهای مربوط به خود را داشته باشید و پایبندی خود را به آن‌ها نشان دهید. خانم‌هایی که همیشه از طرف مقابل خود حرف‌شنوی دارند علی‌رغم این تصور که همسر خود را راضی نگه‌داشته‌اند اما در حقیقت این پیام را به وی منتقل می‌کنند که او اجازه دارد برای آن‌ها تصمیم بگیرد. اگر می‌خواهید همسر یا شریک عاطفی‌تان را به سمت خود جذب کنید بهتر است به باورهای خود اهمیت بیشتری بدهید.

4- ابهام داشته باشید

یک اصل روانشناسی بیان می‌کند که پدیده‌های مبهم توجه بیشتری را به خود جلب می‌کنند. همه ما به تجربه متوجه این موضوع شده‌ایم که طرح‌ها و تصاویر پیچیده برای مدت بیشتری می‌توانند ما را به خود مشغول کنند. درنتیجه اگر به دنبال راه های جذب مردان هستید بهتر است تا حدودی در روابط خود مبهم رفتار کنید و همیشه طرف مقابل را در جریان همه‌چیز نگذارید. برای آگاهی بیشتر درباره شناخت مردان کلیک کنید.

5- راه های جذب مردان | نقش بازی نکنید

دروغ گفتن و تظاهر به آنچه نیستید اگرچه در کوتاه‌مدت باعث جذب افراد بسیاری به سمت شما خواهد شد بااین‌حال برملا شدن این موضوع می‌تواند ضربه‌ای به اعتماد طرف مقابل ایجاد کند که جبران آن گاهی غیرممکن خواهد بود. به همین خاطر بهتر است برای جلب‌توجه فردی به سمت خود از رفتارهای نمایشی یا ادعاهای خلاف واقع استفاده نکنید.

6- همراه خوبی باشید

یکی از مهم‌ترین مسائل برای جذب مردان یا هر فرد دیگری به سمت خود این است که دیگران احساس کنند شما حرف‌هایشان را می‌فهمید و می‌توانند روی کمکتان حساب کنند. برای رسیدن به این هدف مهم‌ترین موضوع این است که ارزش‌ها و روحیات طرف مقابل خود را بشناسید. آموختن راهکارهایی در ارتباط با گوش دادن فعال، مهارت صحبت کردن و همین‌طور شناخت موضوعاتی که می‌توانند به ‌طرف مقابلتان احساس آرامش یا نشاط بدهند معمولاً باعث علاقه وی به ادامه ارتباط خواهند شد.

7- با صراحت صحبت کنید

بسیاری از خانم‌ها انتظار دارند که طرف مقابل بدون صحبت کردن متوجه احساسات و خواسته‌های آن‌ها شده و دقیقاً مطابق میلشان رفتار کند. هنگامی‌که شما خواسته‌ها یا دلایل ناراحتیتان را با طرف مقابل در میان نمی‌گذارید باعث می‌شوید این احساس در وی شکل بگیرد که توانایی فهمیدن شما را نداشته و این می‌تواند باعث احساس سردرگمی و بی‌کفایتی در وی شده و حتی به قطع رابطه منجر شود. میان زنان و مردان در نوع رفتار تفاوت‌هایی وجود دارد که شناخت این تفاوت‌ها به بهبود ارتباط کمک می‌کند. برای اطلاع بیشتر درباره تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی کلیک کنید.

8- خسته‌کننده نباشید

تکرار مداوم برخی رفتارها باعث خسته شدن طرف مقابل می‌شود. به همین خاطر بهتر است تا جای ممکن سعی کنید یکنواخت رفتار نکنید. قهر کردن دائم، غرغر کردن یا حتی تهدید مداوم به اینکه رابطه را ترک می‌کنید از موضوعاتی هستند که شاید در کوتاه‌مدت نتیجه‌بخش باشند اما در بلندمدت باعث خستگی طرف مقابل شده و احتمال پایان دادن به رابطه را بیشتر می‌کنند.

9- زبان بدن از راه های جذب مردان

استفاده از زبان بدن در مکان و زمان درست به شما این فرصت را می‌دهد تا شانس خود را برای جذب مرد مورد علاقه تان بالا ببرید. توجه داشته باشید که از نکات زیر به نحو درست استفاده کنید، چرا که ممکن است نتیجه عکس بدهد.

_ با او تماس چشمی برقرار کنید و لبخند بزنید.

_ سوالی که او بهتر از هر کس می‌تواند پاسخ اش را بدهد بپرسید. مردان احساس برتری را دوست دارند.

_ در موقعیتی قرار بگیرید که او اگر خواست بتواند به راحتی با شما صحبت کند

_ هنگام صحبت کردن در مقابلش قرار بگیرید به طوری که بتواند صورتتان را ببیند.

_ دستان تان را به هم قفل نکنید، بهتر است دستان را در طرفین قرار دهید و هنگام صحبت از دستان تان هم کمی استفاده کنید.

10- برای جذب مردان ارزش خود را پایین نیاورید

هیچ ارزانی بی علت نیست. هر چه خود را دست کم بگیرید و برای خود شخصیت تان ارزش قائل نشوید، در چشم مردان نیز کوچک خواهید بود. پس مانند یک خانم با وقار رفتار کنید. شوخی های بی مورد، بلند خندیدن ها، آرایش های غلیط و… از راه های مناسب برای جذب مردان نیست.

11- استقلال خود را از دست ندهید

یکی از راه های جذب مردان این است که استقلال خودتان را از هر نظری حفظ کنید. شاید بعد از شروع رابطه مسائلی تغییر کند. اما قبل از آنکه وارد رابطه با مردی شوید، بهتر است فردی مستقل باشید. مطمئن باشید این گونه مردان بیشتری جذب شما خواهند شد.

چه کارهایی در جذب مردان نتیجه عکس دارد؟

شاید هیجان و عشق چشمان شما را کور کند و تنها به دنبال راهی برای جذب مردان باشید. اصولا در این شرایط خانم ها تحت تاثیر احساسات و هیجانات خودشان ممکن است رفتارهای اشتباهی داشته باشند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

1- تمرکز بیش از حد روی یک مرد

به این فکر کنید که شما یک خواستگار دارید و به او جواب منفی داده‌اید. با این وجود او به ازدواج با شما اصرار کرده و به هر نحوی برای تان مزاحمت ایجاد می‌کند. در این شرایط شما به جای دلباختن به او، احساس ناامنی و ترس خواهید داشت. در مورد مردان نیز این موضوع صدق می‌کند. اگر تلاش های شما برای جذب مردی به نتیجه نرسیده بهتر است از اصرار دست بردارید و متوجه باشید که او نیز حق انتخاب دارد.

2- همه چیز را درباره خودتان نگویید

همانطور که در بالا نیز گفتیم، مبهم بودن بخش‌‎هایی از زندگی تان بیشتر باعث جذب مردان خواهد شد. پس اطلاعات اضافه درباره خودتان ندهید، اجازه بدهید که او خودش در طی زمان شما را کشف بکند. البته منظور این نیست که دروغ بگویید یا پنهان کاری کنید. بلکه با دادن پاسخ های کوتاه، فکر او را بیشتر از پیش به خود مشغول کنید.

3- رفتارهای ناسالم در تضاد با راه های جذب مردان

شاید رفتارهای ناسالمی بین شما و نزدیکان تان به معنای صمیمیت تعریف شده باشد. برای مثال دادن فحش‌های رکیک، شوخی های فیزیکی، خوردن مشروبات الکلی، مصرف دخانیات و… . این گونه رفتارها مخصوصا در دیدارهای اول نمی‌تواند عاملی برای جذب مردان باشد.

4- هرگز خود را محتاج محبت یا حضور طرف مقابل نشان ندهید

محتاج بودن در تضاد با مستقل بودن شماست. این همان رفتاری است که شما را در نقطه ضعف قرار داده و باعث عدم جذب مردان نسبت به شما می‌شود. در مواقعی هم که خود را محتاج حضور مادی و عاطفی طرف مقابل نشان دهید، به احتمال زیاد مورد سوءاستفاده واقع خواهید شد.

در چه مکان هایی می توانیم مردان را جذب کنیم؟

شاید کمتر خانمی به این مساله اعتراف کند اما نبود فضایی برای دیده شدن و آشنایی بزرگ ترین مشکل برخی از خانم‌هاست. جوانان ترجیح می‌دهند همسر آینده شان را خودشان انتخاب کنند، اما در کجا؟ در ادامه به برخی مکان ها و راه های جذب مردان اشاره کرده‌ایم.

1- شرکت در کلاس ها و مجامعی که به طرفین فرصتی برای شناختن می‌دهد. مثل دانشگاه، کلاس های آشپزی، کلاس زبان و…

2- شرکت در جشنواره ها و مراسم های خیریه

3- معاشرت و حضور در جمع دوستان و گروه های همسن

4- فعالیت در انجمن ها و نشست های سیاسی، اجتماعی، هنری و….

5- حضور در دوره همی های مذهبی

6- عضویت در شبکه های اجتماعی

راه های جذب مردان | درخواست دوستی از طرف خانم

پاسخ به این سؤال که آیا مطرح کردن درخواست آشنایی از جانب خانم‌ها صحیح است یا خیر، تا حد زیادی بستگی به شخصیت شما و طرف مقابلتان و همین‌طور محیطی که در آن زندگی می‌کنید دارد و به همین خاطر نمی‌توان به‌طورقطع به آن پاسخ داد. بااین‌حال با توجه به اینکه در فرهنگ کشور ما این تقاضا معمولاً از جانب آقایان مطرح می‌شود بهتر است به دنبال هنجارشکنی نباشید. مگر اینکه احساس کنید واقعاً می‌خواهید راجع به احساس خود با طرف مقابل صحبت کنید و همین‌طور پیامدهای آن را نیز خواهید پذیرفت.

راه های جذب مردان | نقش روانشناسی

بسیاری از خانم‌ها در روابط عاطفی خود مرتباً شکست می‌خورند اما دلیل آن را پیدا نمی‌کنند. همان‌طور که گفته شد بسیاری از مواقع دلیل شکست خوردن رابطه یا ناتوانی از ایجاد روابط جدید این است که فرد متوجه ایرادات رفتاری خود نیست. کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی به شما این امکان را خواهد داد که با نقاط ضعف رفتار خود آشنا شوید و همین‌طور راه هایی را برای برطرف کردن آن‌ها به شما آموزش خواهد داد. همچنین شما می‌توانید با توصیف فرد موردنظرتان برای مشاور از میزان تناسب خود با وی نیز مطمئن شوید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های جذب مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

در دهه‌های گذشته ازدواج در نوجوانی در کشور ما بسیار مرسوم بود. حتی اگر دختر یا پسری قبل از اتمام دوره نوجوانی ازدواج نمی‌کرد، با مشکلات زیادی روبرو می‌شد. این موضوع در مورد دختران بیشتر بود و گاهی دختران در سن پایین مجبور به ازدواج با پسرانی که اختلاف سنی زیادی با آنها داشتند، بودند. و این مساله در جامعه پذیرفه شده بود. اما امروزه به دنبال جهانی شدن و تغییر در نقش‌های جنسیتی و بسیاری مسائل دیگر ازدواج در سنین نوجوانی می‌تواند مشکل‌ساز باشد. امروزه هنوز هم برخی دختران به علت سنت‌‌ها و دیدگاه‌های اشتباه گذشته، به ازدوا در نوجوانی تن می‌دهند. اما بسیاری از دختران و پسران نیز اسیر عشق و دوستی‌های زودگذر می‌شوند و با هم ازدوج می‌کنند. این افراد در زندگی مشترک با اختلاف و مشکلات زیاد مواجه‌اند. بطوریکه افزایش آمار طلاق در بین این نوع ازدواج را شاهدیم.

منبع: ازدواج در نوجوانی

دلیل ازدواج در سنین نوجوانی

معمولا ازدواج در نوجوانی به دو دلیل صورت می‌گیرد. اول به علت فشارهای خانواده که از فرهنگ و دیدگاه سنتی و اشتباه آنها ناشی می‌شود و عواملی چون فقر، اختلافات و نزاع خانوادگی بر آن اثرگذارند. دوم به علت فشار و اصرار خود نوجوان که درگیر احساسات نوجوانی می‌شود و خانواده نیز  برای جلوگیری از مشکلات بیشتر به ازدواج آنان در سن پایین رضایت می‌دهند. خوشبختانه امروزه به دنبال تحولات فرهنگی و افزایش سطح آگاهی عمومی ازدواج در نوجوانی کمتر اتفاق می‌افتد، ولی در گوشه و کنار کشور هنوز هم گاهی شاهد ازدواج در سنین پایین و حتی زیر ۱۵سال هستیم. این تعداد هم تحت تاثیر رسومات قدیم و دیدگاه سنتی است. هم پسر و هم دختر با ازدواج در نوجوانی با چالش‌هایی مواجه خواهند شد. بهتر است با مشاوره قبل از ازدواج، آمادگی و بلوغ زوجین را برای شروع زندگی مشترک بسنجید تا با مشکلات بعدی مواجه نشوید.

پیامدهای ازدواج در نوجوانی

امروزه یکی از مسائل پر چالش و مهم برای کارشناسان مشاوره خانواده و آسیب‌شناسان اجتماعی، پیامدهای ازدواج در سن نوجوانی است. زیرا آسیب‌ها و هنجارهای اخلاقی ازدواج در سن پایین و آمار طلاق ناشی از آن رقم بالایی دارد. این پیامدها نه تنها بر فرد و زندگی شخصی او موثر است، بلکه امکان دارد خود را به عنوان بازتاب اجتماعی و یک آسیب اجتماعی در جامعه نشان دهد. مشکلات ناشی از آن نیز متوجه هر دو طرف ازدواج و همچنین خانواده‌های آنها خواهد بود. عواقب و پیامدهای ازدواج در نوجوانی را از جنبه‌های متفاوتی می توان بررسی کرد. در زیر این پیامدها را از نظر روحی روانی و نیز از نظر جسمی و جنسی بررسی می‌کنیم.

پیامدهای روحی و روانی

دختران در نوجوانی هنوز از نظر عاطفی وابستگی زیادی به والدین دارند و فاقد استقلال روحی لازمند، با ورود به زندگی مشترک و جدایی از خانواده ممکن است دچار استرس و افسردگی شوند. همچنین با گذشت مدتی از زندگی مشترک و خاموش شدن هیجانات اولیه، وقتی در جمع دوستان هم‌سن و سال مجرد خود قرار گیرند و ببینند که آنها آزادند و مسئولیت‌ها و مسائل زندگی مشترک را ندارند، احساس پشیمانی از ازدواج می‌نمایند. احساسات در دوران نوجوانی ناپایدار است و نوجوان به ثبات عاطفی و احساسی نرسیده است. اگر چه شاید با میل و علاقه خود ازدواج کند ولی با گذشت زمان و وقتی از نظر روحی و عاطفی تکامل یافت، احساسات او کمرنگ و ضعیف‌تر می‌شوند تا جایی که شاید دیگر هیچ علاقه و حسی به همسرش در خود نبیند. این مشکلات در مورد پسران نیز صدق می‌کند و می تواند در بسیاری مواردی با دختران مشترک باشد.

پیامدهای جسمی و جنسی

 این مورد بیشتر دخترانی را تهدید می‌کند که در نوجوانی ازدواج می‌کنند. می‌دانید که اولین ملاک برای ازدواج رسیدن به بلوغ جنسی و جسمی است. متاسفانه ازدواج و برقراری رابطه جنسی در سن پایین، هنگامی که فرد هنوز به تکامل جنسی و جسمی لازم نرسیده است، در بیشتر موارد بدون آگاهی و سواد جنسی توام می‌باشد. در این موارد امکان خشونت و آزار جنسی نیز وجود دارد و موجب ایجاد آسیب‌هایی در جسم فرد و تهدید جدی به سلامت او خواهد بود. این آسیب بیشتر متوجه دختران است زیرا آنها با مسئله باروری نیز رودررو هستند و مسلما آزار جسمی و جنسی به روح و روان او هم صدمه خواهد زد. طبق آمار بدست آمده امکان مرده به دنیا آمدن نوزاد، از دست دادن توانایی باروری‌،  تولد فرزندانی با مشکل جسمی و ذهنی و نیز فوت مادر هنگام زایمان، در بین دخترانی که در سن کم ازدواج می‌کنند بیشتر است.

راهکارهایی برای ممانعت از ازدواج در نوجوانی

مسلما والدین می‌توانند به روش‌هایی تا حدودی کنترل احساسات نوجوان خود را به دست گیرند و از مشکلات ناشی از ازدواج زودهنگام آنها جلوگیری نمایند. در این قسمت چند راهکار برای این منظور ارائه می‌دهیم.

پیشگیری از دلبستگی شدید نوجوانان به هم

در نوجوانی ارتباط با جنس مخالف، غالبا به منظور سرگرمی و کنجکاوی بچه‌گانه شروع می‌گردد. ولی با ادامه رابطه نوعی وابستگی و دلباختگی شدید بین آن دو ایجاد می‌شود که کنترل آن مشکل است. باید تلاش کرد تا نوجوانان را از شروع چنین روابطی دور نگه داشت. زیرا شاید شروع رابطه به اختیار خودشان باشد اما بعدها جدایی و دل کندن بسیار سخت خواهد بود. والدین باید کمک کنند تا نوجوانان در اولین فرصت به این رابطه پایان دهند، کمک کنند تا دوره جدایی را تحمل نمایند و به آنها اطمینان دهند بعد از مدتی به تعادل روحی خوبی می‌رسند و از عواقب آن در امان می‌مانند.

آشنایی فرزندان با مهارت خودمهارگری

برخی نوجوانان به دلیل کمبود عاطفی در خانواده یا اختلافات بین والدین، برای رسیدن به آرامش و جبران نیاز عاطفی خود، ناخواسته به سمت دوستی‌های نامناسب می‌روند اگر خانواده، به فرزندان نیاموزد که احساسات نابهنجار خودشان را مهار کنند، نوجوان برای پاسخ به نیازهای طبیعی‌اش دنبال راه‌های غیر منطقی و اشتباه را می‌گیرد. کم‌ توجهی به نیازهای فرزندان عامل مهمی در شروع دوستی‌های خیابانی است.

به نوجوان فرصت دهید فکر کند

در هنگام صحبت از دوستی نوجوان با جنس مخالف، والدین باید توجه کنند که نباید نظر خود را به آنان تحمیل کنند. بهتر است نوجوان را تشویق کنند که به تمام جوانب و عواقب و مسئولیت‌های چنین تصمیمی فکر کند. در چنین حالتی نوجوان با آزادی در تفکر و اختیار خودش منطقی‌تر رفتار خواهد کرد و اگر در خود آمادگی ازدواج ندید منصرف می‌شود. خانواده‌ها می‌دانند که موضوع ازدواج فرزندان، یک نیاز طبیعی است. اگر والدین واقعا دیدند که نوجوانشان توانایی اداره یک زندگی جدید را دارد، باید از ازدواج او حمایت نمایند.  با آماده کردن زمینه ازدواج به موقع برای این نوجوان، فرزندان هم خاهند فهمید که خانواده‌شان با اصل ازدواج کردن او مخالف نیستند، بلکه فقط می‌خواهند با توجه به شرایط و آمادگی آنها تصمی‌گیری کنند.

کلام پایانی 

همانطور که در جامعه می‌بینید سن روابط دختر و پسر قبل از ازدواج پایین آمده است. طوری که ما حتی شاهد وجود این گونه روابط در دوران راهنمایی هم هستیم. این یک موضوع چند وجهی است که علل زیادی دارد. سهل‌انگاری خانواده‌ها و نداشتن نظارت کافی والدین بر رابطه‌ها و هیجانات نوجوانان از دلایل مهم این امر در سال‌های اخیر است. به ویژه اگر این روابط بخاطر هیجانات زودگذر به ازدواج نوجوان منجر شود، آسیب‌های جدی به او و خانواده وارد خواهد شد. والدین می‌توانند با مشاوره گرفتن از کارشناسان در این مورد نحوه برخورد با نوجوانی که میل به ازدواج در سن پایین دارد را بیاموزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج در نوجوانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

مکانیسم دفاعی دلیل تراشی چیست ؟ آیا تا به حال در مورد این مکانیسم دفاعی چیزی شنیده اید؟ دلیل تراشی یکی از انواع ساز و کارهای دفاعی است که به فرد کمک می کند از مواجهه با امیال و عواطف ناخوشایند اجتناب کند. در طی دلیل تراشی فرد سعی می کند با استفاده از استدلال های مختلف با رفتارها و هیجانات غیر قابل توجیه خود کنار بیاید. ما در ادامه این مقاله در مورد مکانیسم دفاعی توضیحات بیشتری را ارائه کرده ایم. پس برای آشنایی با این مفهوم تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: مکانیسم دفاعی دلیل تراشی

مکانیسم دفاعی دلیل تراشی؛ آشنایی با مکانیسم های دفاعی

دلیل تراشی یکی از انواع مکانیسم های دفاعی است که روان کاوان در جلسات روان درمانی به آن می پردازند. برای اینکه با ساز و کار دلیل تراشی بیشتر آشنا شوید لازم است که در ابتدا مفهوم مکانیسم های دفاعی را بهتر بشناسید. مکانیسم های دفاعی که در ابتدا در نظریه روان کاوی زیگموند فروید مطرح شدند هرگونه رفتاری هستند که از ما در برابر تنش ها و اضطراب های درونی و بیرونی محافظت می کنند. در حقیقت ساختار روان انسان به گونه ای طراحی شده است که به طور ناخودآگاه با راهبردهای مختلف از او در برابر فروپاشی روانی دفاع می کند. مکانیسم های دفاعی از جمله مهم ترین راهبردهایی هستند که در سطح ناخودآگاه به کار می روند.

مکانیسم دفاعی دلیل تراشی چیست و چه عملکردی دارد؟

مکانیسم دفاعی دلیل تراشی  یکی از انواع ساز و کارهای دفاعی است که اجازه مواجهه با هیجانات عمیق و عموما دردناک را به انسان نمی دهد. در طی این مکانیسم دفاعی فرد تلاش می کند با استفاده از استدلال های منطقی مختلف با رفتارها، عواطف یا امیال غیرقابل توجیه خود کنار بیاید. برای مثال فردی را تصور کنید که اقدام به دزدی از یک فرد ثروتمند می کند. او برای مواجه نشدن با سرزنش های درونی و تنش های ناشی از عذاب وجدان تلاش می کند دائما برای کار خود یک دلیل منطقی بیاورد. مثلا در این شرایط ممکن است بشنوید که فرد می گوید دزدی او چیزی از دارایی فرد ثروتمند کم نمی کند و آسیبی به وضعیت اقتصادی او نمی رساند. همین استدلال باعث می شود که فرد دست از سرزنش خود بردارد یا کم تر از بابت کاری که انجام داده احساس پشیمانی کند.

مکانیسم دفاعی دلیل تراشی و عقلانی سازی

مکانیسم دفاعی دلیل تراشی و عقلانی سازی دو ساز و کار دفاعی جداگانه هستند که شباهت بسیاری با یکدیگر دارند. به طوری که در بسیاری از موارد افراد به طور همزمان از آن ها استفاده می کنند. در عقلانی سازی فرد تلاش می کند که به بعد احساسی رویدادها و موضوعات پیرامونی نپردازد و به نوعی پردازش هیجانی ماجرا را به ناخودآگاه واگذار می کند. در این شرایط بسیار احتمال دارد که فرد از مکانیسم دلیل تراشی نیز استفاده نماید. چرا که برای پرهیز از مواجهه با عواطف عمیق فرد مجبور می شود به استدلال های منطقی مختلف متوسل شود. برای نمونه در مثال دزدی که پیش تر به آن اشاره شد فرد تلاش می کند به پیامدهای روانی که دزدی به افراد وارد می کند نیاندیشد و تنها بعد اقتصادی ماجرا را درنظر بگیرد. چرا که جدا شدن از احساسات و آوردن دلیل های منطقی به او کمک می کند تا بتواند از شر اضطراب هایی که عذاب وجدان برای او ایجاد می کند رها شود.

دلیل تراشی و مداخله آن در روند درمان

دلیل تراشی یکی از موانعی است که می تواند در روند درمان مشکلات روان شناختی مداخله نماید. چرا که در این شرایط فرد در برابر تجربه احساسات عمیق مقاومت کرده و با استدلال های منطقی پی در پی می تواند درمانگر را در یک چرخه معیوب گرفتار می سازد. با این حال درمانگران آموزش دیده در زمینه مکانیسم های دفاعی و نحوه مقابله با آن ها می توانند به مراجع کمک کنند تا از انگیزه های ناخودآگاه بینش بیشتری به دست بیاورند و در نتیجه بتوانند رفتارهای پخته تری را جایگزین استفاده افراطی از مکانیسم دلیل تراشی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه خودشنایی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دراماتیولومانیا که با نام وسواس پوست کنی شناخته می‌شود یکی از انواع وسواس‌های فکری عملی است که در آن فرد مبتلا میل شدیدی به کندن پوست بدن خود در نواحی مختلف بدن مانند لب‌ها و دور ناخن دارد. فرد مبتلا به این نوع از وسواس نمی‌تواند در برابر افکار وسواسی و تمایل خود برای کندن پوست مقاومت کند و این امر مشکلات جدی را برای او به همراه دارد. اغلب افرادی که وسواس پوست‌کنی دارند، نسبت به بیماری خود آگاهی کافی نداشته و یا از مطرح کردن آن با دیگران شرم دارند. وسواس پوست کنی مانند دیگر انواع وسواس نیاز به درمان‌های تخصصی دارد؛ آگاهی از علائم و پیامدهای اختلال وسواس پوست کنی بیش از پیش شما را متوجه لزوم مراجعه برای درمان می‌کند.

 منبع: وسواس پوست کنی یا اختلال درماتیلومانیا

وسواس پوست کنی

وسواس کندن پوست در درسته‌ی اختلالات اضطرابی جای می‌گیرد و جدیدا آن را در راهنمای تشخیصی و آماری بیماری‌های روانی به صورت یک اختلال مجزا در نظر گرفته‌اند. در این نوع اختلال اضطرابی فرد به واسطه‌ی افکار مجبور کننده خود، میل افراطی به کندن پوست و یا جای جوش و زخم دارد. افراد مبتلا به وسواس پوست کنی برای کندن نقاط مختلف پوست بدن خود از ناخن، موچین و یا اعمالی چون گاز گرفتن استفاده می‌کنند و ممکن است ساعت‌ها به این کار مشغول باشند. کندن پوست اغلب تا جایی پیش می‌رود که آسیب‌های جدی به فرد وارد می‌کند و حتی منجر به خونریزی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع بیماری وسواس کلیک کنید. برای اطلاع از درمان وسواس های مرتبط به مقالات زیر کلیک کنید.

اختلال کندن پوست لب

اختلال کندن جوش

اختلال کندن زخم

علائم وسواس پوست کنی

انواع وسواس نشانه‌های مشترکی دارند که بروز افکار وسواسی و ناتوانی فرد در کنترل و سرکوب آن‌ها یکی از این علائم مشترک است. در ادامه علائم اختلال پوست کنی را به طور خاص شرح داده‌ایم.

بروز دوره‌های متناوب کندن پوست که منجر به آسیب به بافت پوست می‌شوند، از راه‌های تشخیص اختلال وسواس پوست کنی است. یکی دیگر از علائم این است که فرد تلاش زیادی برای ترک پوست کنی می‌کند و اقداماتی در این زمینه انجام می‌دهد ولی موفق نمی‌شود. این نوع وسواس با بروز مشکلاتی در زمینه‌‌های فردی و اجتماعی برای فرد همراه است.

زمانی اختلال پوست کنی برای فرد تشخیص داده می‌شود که علت پزشکی مانند بیماری‌های پوستی و یا بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی در فرد وجود نداشته‌باشد. افراد مبتلا به اختلال وسواس پوست کنی تنش زیادی برای کندن پوست خود احساس می‌کنند و وسوسه انجام این عمل به سراغشان می‌آید و بلافاصله پس از کندن پوست ناحیه مورد نظر احساس لذت، آرامش و رهایی از تنش می‌کنند.

دلایل ابتلا به اختلال وسواس پوست کنی

ابتلا به وسواس پوست کنی دلایل متعددی دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1- اختلالات همایند

یکی از دلایل ابتلا به اختلال وسواس پوست کنی اختلالات همایندی است که فرد با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کند. اختلالاتی همچون وسواس فکری عملی، اضطراب و افسردگی می‌توانند علت زیربنایی و زمینه‌ساز بروز وسواس پوست کنی باشند.

2- خشم و تنفر

در نظریه روانکاوی، علت بروز پدیده پوست کنی خشم و تنفر فرد نسبت به وقایع و اطرافیان ذکر شده‌است؛ به این معنا که فرد خشم خود را با کندن پوست بدنش نشان می‌دهد و پس از آن احساس آسودگی می‌کند.

3- عدم کنترل استرس

ناتوانی در مدیریت استرس و تنش‌ها عامل دیگری در بروز وسواس پوست کنی است؛ اغلب افرادی که به اختلال وسواس پوست کنی مبتلا هستند نمی‌توانند استرس و هیجانات خود را به شیوه‌ای سالم کنترل کنند به همین خاطر به رفتارهای پوست کنی روی می‌آورند.

4- افزایش دوپامین

یکی دیگر از علل ابتلا به این نوع وسواس افزایش دوپامین در بدن است که به دنبال مصرف افراطی موادی همچون شیشه و کوکائین پدید می‌آید. مصرف این گونه مواد باعث می‌شود فرد احساس کند چیزی زیر پوستش راه می‌رود و با کندن پوست تلاش می‌کند تا این حس را از بین ببرد.

روند پیشرفت اختلال کندن پوست

وسواس کندن پوست ممکن است در هر سنی رخ دهد و حتی در کودکان نیز مشاهده می‌شود. عارضه وسواس پوست کنی در شرایطی پیشرفت می‌کند و شدیدتر می‌شود؛ زمانی که فرد دچار یک عارضه‌ی پوستی مانند جوش، جراحت یا عفونت پوستی شده و شروع به کندن آن قسمت می‌کند. با این کار جراحت بیشتر شده و فرد از بهبود زخم جلوگیری می‌کند، هر چه بیشتر این کار را ادامه دهد جراحت و خارش پوست تشدید یافته و فرد بیشتر زخمش را می‌کند و این چرخه ادامه می‌یابد.

کندن پوست هنگام مواجه با استرس و فشار نیز تشدید می‌یابد؛ ممکن است فرد یک بار هنگام مواجه با رویداد استرس‌زا گوشه‌ی ناخن یا پوست لبش را بکند، با این کار احساس آرامش کند و از آن به بعد برای تجربه‌ی آن حس خوشایند این عمل تبدیل به یک عادت و پس از آن یک اختلال می‌شود.

درمان وسواس پوست کنی

پیش از پرداختن به درمان لازم است علت اصلی ابتلا تشخیص داده شود. در صورتی که اختلالات همایند مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی علت بروز آن باشند، نیاز به مداخلات تخصصی و کمک مشاوره روانشناسی وجود دارد تا ابتدا این اختلالات رفع شوند و سپس وسواس نیز از بین برود. یکی از روش‌های مؤثری که جهت درمان وسواس پوست کنی از جانب متخصصان ارائه می‌شود، روش وارونه‌سازی عادت است که در آن تلاش می‌شود عات کندن پوست را با عادت دیگری جایگزین کرد. برای آشنایی کامل با روش های درمان وسواس کلیک کنید.

کاهش استرس برای درمان وسواس پوست کنی

یادگیری روش‌ها و راهکارهای کنترل استرس از اصول اولیه درمان این نوع وسواس به شمار می‌رود. از آن‌جایی که علائم وسواس کندن پوست به دنبال بروز رویدادهای استرس‌زا هویدا می‌شوند، بسیار اهمیت دارد که فرد را با استفاده از روش‌های مدیریت استرس از بروز رفتارهای پوست کنی مصون داشت. اما گاه کنترل و کاهش استرس با وجود مشغله‌ها و مشکلات زیاد کاری سخت به نظر می‌رسد؛ در این شرایط بهره‌مندی از مشاوره کنترل استرس و کمک گرفتن از فردی آگاه و باتجربه می‌تواند راهگشا باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه های درمان اضطراب شدید کلیک کنید. 

درمان وسواس شدید

برای درمان نوع شدید وسواس می‌توان از دارو درمانی تحت نظر روانپزشک بهره برد. اغلب داروهای ضد افسردگی و ضد افسردگی سه حلقه‌ای جهت درمان وسواس پوست کنی تجویز می‌شود. مسئله‌ای که وجود دارد این است که داروها اغلب عوارضی را به همراه دارند و به بهبودی کامل اختلال نمی‌انجامند. این داروها تنها به کنترل و کاهش علائم کمک می‌کنند. بنابراین پیشنهاد می‌شود از درمان‌های شناختی رفتاری و روانکاوی نیز کمک بگیرید. این روش‌های اثرات دائمی دارند و لازم است تحت نظر مشاور مختصص صورت بگیرند. برای دریافت مشاوره وسواس کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه وسواس پوست کنی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

عشق در نوجوانی پدیده‌ای است که بسیار رایج بوده و معنا و مفهوم متفاوتی با دیگر دوران زندگی دارد. خیلی از والدین عشق در فرزندان نوجوان خود را جدی نمی‌گیرند. در صورتی که با توجه به افزایش دسترسی به اینترنت و شبکه‌های مجازی، عشق و عاشقی بین نوجوانان بیشتر شده و نوجوانان بیشتر از قبل به رابطه با جنس مخالف خود گرایش پیدا کرده‌اند. عشق و عاشقی در نوجوانی امری طبیعی است و به میزان زیادی با بلوغ و تغییرات هورمونی ارتباط دارد اما نکته‌ی مهم نحوه‌ی برخورد والدین با این مسئله است که می‌تواند نوجوان را برای عبور از بحران‌های عشق در نوجوانی هدایت کند و یا برعکس موجب انحطاط او شود. برای کسب اطلاعات در زمینه روانشناسی نوجوان کلیک کنید. 

 منبع: عشق در نوجوانی

عشق در نوجوانی

فرد با ورود به دوران نوجوانی با دنیای جدیدی آشنا می‌شود و درک تازه‌ای از محیط پیرامونش کسب می‌کند. نوجوانی یکی از دوره‌های حساس زندگی است و افراد در این دوران با چالش‌های زیادی مواجه می‌شوند. یکی از این چالش‌ها گرایش شدید به داشتن روابط عاشقانه و تمایل به دوست داشتن و دوست داشته شدن است.

این مسئله اغلب توسط والدین مورد بی‌توجهی و یا واکنش‌های شدید و منع کننده قرار می‌گیرد. نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی و بلوغ با آسیب‌پذیری بیشتری برای فرد نسبت به دیگر دوران‌های زندگی همراه است. به همین دلیل لازم است والدین از نحوه‌ی مدیریت این دوران آگاهی کافی داشته‌باشند و به نوجوان خود برای عبور از این دوران کمک کنند. 

عوامل مؤثر بر عشق در نوجوانی

عشق در نوجوانی تحت تاثیر عوامل متعددی به وجود می‌آید که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. خانواده و روابط با والدین

یکی از عوامل مؤثر بر گرایش نوجوان به برقراری رابطه عاشقانه و کیفیت این رابطه، سطح نزدیکی و حمایتی است که از والدین و خوهران و برادران خود دریافت می‌کند. در صورتی که نوجوان روابط مثبت و سازنده‌ای با اعضای خانواده خود داشته باشد، در روابط با شریک عاطفی نیز تعامل مثبت‌تری خواهد داشت. همچنین اختلافات خانوادگی و یا طلاق والدین بر احساس تعهد و سطح صمیمیت نوجوان در ارتباط با جنس مخالف تأثیر می‌گذارد.

تجربه‌ی مشاهده‌ی تضادهای جدی در زندگی زناشویی والدین و خشونت میان آن‌ها باعث می‌شود نوجوان خشونت بیشتری را در دوستی‌های خود بروز دهد. بسیاری از دختران کم سنی که به سراغ روابط با جنس مخالف می‌روند، مستعد افسردگی هستند و یا از روابط عاطفی بسیار ضعیف یا مشکل‌دار با والدین خود رنج می‌برند.

2. عشق در نوجوانی | گروه دوستان و همسالان

روابط با همسالان و دوستان و تأثیرپذیری از آنان عامل دیگری است که نوجوان را به ایجاد روابط عاشقانه عاطفی و گاها رابطه جنسی سوق می‌دهد. داشتن دوستان بزرگتر از خود باعث می‌شود به احتمال بیشتری به سمت روابط جنسی سوق داشته‌باشد. در واقع می‌توان گفت تصمیم‌گیری برای داشتن ارتباط جنسی به میزان زیادی تحت تأثیر تأیید یا عدم تأیید دوستان نوجوان قرار دارد. چرا که در دوران نوجوانی افراد به میزان زیادی از دوستان خود تأثیر می‌گیرند به خصوص اگر روابط مثبت با خانواده و حرف شنوی از آن‌ها هم نداشته‌باشند.

علاوه بر این‌ها کیفیت رابطه‌ی عاطفی نوجوان با جنس مخالف تا اندازه‌ای بازتاب روابط او با دوستانش است. آن‌هایی که دوستان نزدیک و قابل اعتمادی دارند در روابط عاشقانه خود نیز مطمئن‌تر و صمیمانه‌تر رفتار می‌کنند در حالی که نوجوانانی که دوستان پرخاشگر دارند در روابط عاطفی خود نیز خشونت و پرخاشگری بیشتری بروز می‌دهند.

با نوجوان عاشق چگونه رفتار کنیم؟

واکنش والدین در مواجهه با عاشق شدن نوجوان از اهمیت زیادی برخوردار است. واکنش‌های افراطی، پرخاشگرانه و منع کننده تنها نتیجه عکس می‌دهند و نوجوان را از شما بیزار می‌سازند. در ادامه راهکاری رفتار با نوجوان عاشق را شرح داده‌ایم. در ادامه حتما بخوانید، برخورد با دختری که دوست پسر دارد و برخورد با نوجوان پسری که دوست دختر دارد .

1.در مورد احساساتش با او صحبت کنید

هنگامی که متوجه شدید فرزند نوجوانتان عاشق شده‌است با او به گفتگو بنشینید و درباره احساساتی که تجربه می‌کند صحبت کنید. حواستان باشد پیش از هرچیز شنونده‌ی خوبی باشید و مانند یک دوست صمیمی با تمام وجود به او گوش دهید. از سرزنش کردن و قضاوت کردن در این گفتگو جدا بپرهیزید. در مورد ویژگی‌های شخصیتی و شرایط رابطه‌ای که در آن قرار دارد از او سؤال کنید تا در جریان هدف و چشم‌اندازی که برای خود درنظر گرفته، قرار بگیرید. حواستان باشد که سؤال‌هایتان حالت بازجویی نداشته‌باشد. از گفتن جملاتی مثل اینکه او در شأن تو نیست، هنوز عقلت به این چیزها نمی‌رسد و امثال این‌ها بپرهیزید. کاری کنید به شما اعتماد کرده و از احساسات خود بیشتر صحبت کند.

2.عشق در نوجوانی | مانند یک گارآگاه عمل نکنید!

برخی از والدین هنگامی که متوجه می‌شوند نوجوانشان عاشق شده‌ یا وارد رابطه با جنس مخالف شده‌است نقش یک کارآگاه را ایفا کرده و مدام به دنبال مچ گیری هستند؛ هر چند قابل درک است که نگران فرزند خود و آسیب‌هایی که احتمال دارد به او وارد شود، هستید اما توصیه می‌کنیم هرگز مچ‌گیری نکنید. این کار فقط شرایط را بدتر می‌کند. شما نمی‌توانید با این کار فرزندتان را مجبور به ترک رابطه یا فراموش کردن احساساتش کنید؛ این کار فقط او را از شما دورتر می‌کند و به روابط والدین و فرزندی‌تان آسیب می‌زند. آن‌ها انتظار دارند در این مرحله حساس زندگی پذیرای آن‌ها باشید. بنابراین سعی کنید با چشم‌‌پوشی از موارد جزئی و محبت به فرزند خود کنترل شرایط را به دست بگیرید.

3.با عشق و احساس نوجوان مبارزه نکنید

دست از جنگ و ستیز برای مدیریت اوضاع و از بین بردن عشق در نوجوانی بردارید. مبارزه و مخالفت‌های شدید شما تنها نوجوانتان را بیشتر به جنس مخالفش علاقه‌مند می‌کند و باعث می‌شود او را پنگاه امنی در مقابل شما بداند. به جای این کار خونسردی خود را حفظ کنید و حمایتگر باشید. به جای تلقین احساس نگرانی به نوجوان او را راهنمایی کنید و اجازه دهید با حفظ ارزش‌ها و قوانین خانوادگی، دست به تجربه‌های جدید بزند. نه خیلی او را سؤال پیچ کنید و نه نسبت به روابطش بی‌تفاوت باشید. هر از گاهی در مورد رابطه‌ی عاطفی‌اش از او سؤال بپرسید و به طور نامحسوس حواستان به حدود روابطش باشد.

4.عشق در نوجوانی | حدود رابطه را آموزش دهید

حد و حدود روابط را به فرزند خود بیاموزید و مهارت نه گفتن در برابر پیشنهادات ناپسند را به او آموزش دهید. آسیب‌های رابطه جنسی در دورانی که هنوز شناخت کافی نسبت به مسائل و نیت درونی افراد را ندارد، با لحنی ملایم و متقاعدکننده به او گوشزد کنید. به او یاد بدهید که رابطه عاطفی و شخصی که با او در ارتباط است نباید تمام جنبه‌های زندگی‌اش را تحت تأثیر قرار دهد و مانعی برای درس خواندنش باشد.

برای آموزش عشق در نوجوانی ، به او بگویید شخصی که عاشقش شده همه‌ی زندگیش نیست و باید هویت مستقل خود را شکل دهد و در کنار روابط خود به دنبال پیشرفت باشد. پیشنهاد می‌کنیم حتما در زمینه آموزش حدود رابطه به نوجوانان از مشاوره خانواده و یا روانشناس کودک و نوجوانان بهره بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره خانواده کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق در نوجوانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول