مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

بی توجهی مرد به زن یکی از مشکلاتی است که می‌تواند آسیب‌های بسیاری را در زندگی مشترک شما ایجاد کند. بسیاری از مردان نمی‌توانند احساسات خود را به‌صورت کلامی و با آن ادبیاتی که زنان تمایل دارند ابراز نمایند اما برخی دیگر نیز لزومی به توجه به زن نمی‌بینند و یا مشغله‌های کاری فرصتی برای این قبیل مسائل به آن‌ها نمی‌دهد. بااین‌حال دریافت توجه و محبت از سوی شریک عاطفی یکی از مسائلی است که همه ما به آن احتیاج داریم و در نظر نگرفتن آن می‌تواند پیامدهای منفی بسیاری را در رابطه شما ایجاد کند. درصورتی‌که احساس می‌کنید همسرتان چندان‌که باید به شما توجه ندارد با او دراین‌باره صحبت کنید و سعی کنید مشکلات موجود در رابطه عاطفی خود را برطرف نمایید اما اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی در این تلاش به موفقیت چندانی دست پیدا نکرده‌اید حتما از مشاوره خانواده دریافت کنید.

منبع: بی توجهی مرد به زن | عواقب ، عوارض و نشانه های شوهر بی توجه

علائم و نشانه های بی توجهی در مردان

بی توجهی به تغییرات

یکی از رایج‌ترین نشانه‌های بی توجهی آقایان به زندگی مشترک این است که آن‌ها واکنشی نسبت به تغییرات نشان نمی‌دهند. بسیاری از خانم‌هایی که به مراکز مشاوره مراجعه می‌کنند معتقدند تغییرات ظاهری آن‌ها یا حتی تغییرات دکوراسیون منزل چندان که باید به چشم همسرشان نمی‌آید. برخی از آنها حتی بیان می‌کنند که اگر برای مدتی ناراحت یا مضطرب باشند نیز همسرشان متوجه این موضوع نخواهد شد. مردان بی توجه نسبت به تغییرات معمولاً از نظردادن درباره مسائل مختلف نیز اجتناب می‌کنند. برای آنها مهم نیست که شما چه لباسی را انتخاب می‌کنید و یا دغدغه‌های ذهنی خود را چگونه برطرف می‌کنید.

سردی عاطفی

ابراز محبت یا توجه به خواسته‌ها و نیازهای زنان یکی از موضوعاتی است که مردان بی توجه اهمیتی به آن نمی‌دهند. این موضوع می‌تواند تا به اینجا پیش برود که در صورت بروز دلخوری یا قهر نیز مردان علاقه‌ای به تغییر شرایط و دلجویی از همسرشان نداشته باشند. با توجه به اینکه این شیوه برخورد می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه شما ایجاد کند بهتر است در این زمینه از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. پیشنهاد می‌شود مقاله خانواده سالم را نیز بخوانید.

تلاش نکردن برای رابطه

یکی دیگر از نشانه‌های بی توجهی در مردان این است که آنها برای حفظ رابطه تلاش چندانی انجام نمی‌دهند و رابطه با آن‌ها معمولاً تبدیل به ارتباط یک طرفه‌ای می‌شود که صرفاً طرف مقابل برای نگه داشتن آن تلاش می‌کند.

برای آشنایی با علل کم حرفی مردان کلیک کنید.

علت ها و دلایل بی توجهی مرد به زن

بی توجهی مرد به زن در هر رابطه عاطفی با توجه به شرایط موجود در رابطه و نوع شخصیت هریک از طرفین دلایل بسیاری خواهد داشت اما برخی از این دلایل رایج‌تر از سایرین هستند که در ادامه آن‌ها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

شخصیت‌های بی‌توجه

بعضی افراد به‌صورت کلی نسبت به مسائل مختلف توجه کمتری دارند. درگیری‌های شخصی و مشغله‌های ذهنی این افراد معمولاً آن‌ها را از توجه به سایر مسائل بازمی‌دارد. این قبیل افراد نه صرفاً در مقابل همسر که در ارتباط با اکثر موضوعات و انسان‌های اطرافشان توجه چندانی نشان نمی‌دهند. اگرچه این شخصیت‌ها سوءنیتی از بی‌توجهی خود ندارند؛ بااین‌حال خواسته یا ناخواسته زندگی مشترک خود را در معرض مشکلات بسیاری قرار می‌دهند. اگر همسر شما نیز ازجمله افرادی است که به‌طورکلی نسبت به محیط پیرامون خود توجه چندانی ندارد بهتر است راجع به احساسات و دلخوری‌های خود با او صحبت کنید و در صورت لزوم از او بخواهید از یک مشاور نکاتی را در ارتباط با شیوه تعامل با همسر یا توجه به محیط اطراف آموزش ببیند. برای آشنایی بیشتر درباره نحوه برخورد صحیح با مردان بد اخلاق کلیک کنید.

دلخوری‌های موجود در رابطه

دلخوری و سردی در رابطه یکی از اصلی‌ترین دلایل برای بی توجهی مرد به زن محسوب می‌شود. بسیاری از مردان به دلیل قهر یا به‌عنوان ابزاری برای تنبیه همسرشان در هنگام بروز دلخوری‌ها توجه خود را به او کم می‌کنند. اما یکی از مسائل نگران‌کننده در این میان این است که گاهی طولانی شدن دلخوری‌ها باعث بروز سردی و بی‌تفاوتی در رابطه می‌شود و به عبارتی طلاق عاطفی یا سردی و بی‌توجهی دائم میان زوجین دلیل بی توجهی مرد به زن است. در چنین شرایطی بهتر است با کمک گرفتن از مشاورین خانواده سعی کنید تا اختلافات پیش‌آمده را برطرف کرده و رابطه عاطفی خود را به شرایط قبل از دلخوری بازگردانید.

بی توجهی مرد به زن | احساس بی‌فایده بودن

بی توجهی به نظرات شوهر گاهی مردان را به این باور می‌رساند که آن‌ها چه نظراتشان را بیان کنند و چه نکنند تأثیری در رفتار همسرشان نخواهد داشت. این موضوع باعث خواهدشد تا مرد به‌تدریج از بیان نظرات یا بروز توجه خسته شده و از این کار دست بکشد.

تفاوت در شیوه ابراز توجه

گاهی اوقات بی توجهی مرد به زن یک برداشت اشتباه است که به دلیل تفاوت در شیوه ابراز محبت یا توجه خود را نشان می‌دهد. برای مثال ممکن است مردی تلاش برای تأمین آسایش اعضای خانواده را نشانه توجه بداند اما همسرش ترجیح بدهد که توجه را به‌صورت کلامی و در رفتار محبت‌آمیز او ببیند. این موضوع بیش از آنکه به معنای بی توجهی مرد به زن باشد نشان‌دهنده نبود زبان مشترک میان زوجین است که البته می‌تواند آسیب‌های بسیاری را نیز در رابطه برجای بگذارد و بهتر است برای رفع آن اقدام نمایید.

خیانت مرد به زن

در برخی موارد بی توجهی شوهر می‌تواند یکی از پیامدهای خیانت مرد به زن باشد. به عبارتی همسر شما توجه و محبت خود را به هر دلیلی با فردی دیگر قسمت می‌کند و بی توجهی مرد به زن به‌خصوص درزمینهٔ مسائل زیبایی ظاهری یا جنسی دلیلی برای این موضوع است. برای آشنایی با نشانه های خیانت مردان کلیک کنید.

عوارض و عواقب بی توجهی مرد به زن

بی توجهی مرد به زن می‌تواند آسیب‌های بسیاری را در یک رابطه ایجاد کند و یا حتی آن را از بین ببرد. پس اگر خانواده شما هم درگیر این مشکل است، حتما برای دریافت خدمات مشاوره اقدام کنید. متخصص به شما برای جلوگیری از یک بحران کمک می‌کند. عدم توجه به رفع چنین مسائلی شما را در آینده با مشکلات جدی‌تری مواجه می‌کند. در ادامه برخی از پیامدهای بی توجهی مرد به زن را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

پایین آمدن کیفیت رابطه

تعامل عاطفی یکی از نیازهای اساسی همه انسان‌هاست. همه ما نیاز داریم تا به فرد یا افرادی محبت کرده و همین‌طور از آن‌ها محبت یا توجه دریافت نماییم. به میزانی که این تعامل عاطفی در یک رابطه بیشتر اتفاق بیفتد سلامت روانی افراد و کیفیت ارتباط آن‌ها با یکدیگر نیز بهتر خواهد بود و درنتیجه به میزانی که بی‌توجهی در یک رابطه شدت پیدا کند کیفیت ارتباط عاطفی و میزان محبت طرفین به یکدیگر نیز کاهش پیدا می‌کند.

افزایش احتمال خیانت یا جدایی

تحقیقات نشان می‌دهد زنان معمولاً در شرایطی دست به خیانت می‌زنند که نیازهای عاطفی آن‌ها در رابطه با همسر خود تأمین نباشد. به عبارتی می‌توان گفت هدف زنان از خیانت پیدا کردن یک پایگاه عاطفی مطمئن است. درنتیجه بی توجهی مرد به زن می‌تواند احتمال بروز خیانت یا حتی تصمیم زن برای جدایی از همسرش را افزایش دهد.

بی توجهی مرد به زن | آسیب دیدن فرزندان

هنگامی‌که میان زوجین توجه و محبت کافی وجود نداشته باشد فرزندان آن‌ها نیز به لحاظ روحی آسیب خواهند دید. آن‌ها در شرایطی رشد خواهند کرد که توجه و محبت چندانی را میان والدین خود تجربه نکرده‌اند و این فضای عاطفی سرد علاوه بر آسیب زدن به روحیه فرزندان می‌تواند تبدیل به الگویی برای برخورد آن‌ها با شریک زندگی‌شان نیز باشد.

راهکارهایی برای پایان دادن به بی توجهی مرد به زن

دلایل بی توجهی را پیدا کنید

سعی کنید با بررسی دقیق و بی‌طرفانه رفتار خود و همسرتان دلایل بی توجهی شوهر تان را پیدا کنید. هنگامی‌که شما دلایل این رفتار را پیدا کرده باشید می‌توانید برای برطرف کردن آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. اگر احساس می‌کنید در این زمینه نیاز به کمک دارید می‌توانید از روانشناسان خانواده کمک بگیرید.

بی توجهی مرد به زن | با همسرتان صحبت کنید

صحبت کردن با همسر یکی از مهم‌ترین راهکارهایی است که به شما برای رفع بی‌توجهی‌ها کمک خواهد کرد. سعی کنید احساسات خود را صادقانه و صریح با همسرتان در میان بگذارید و دلایل و نظرات او را نیز بشنوید. گاهی ممکن است در حین صحبت با همسرتان متوجه این موضوع شوید که او ناخواسته این‌گونه رفتار کرده و یا متوجه دلخوری‌های او از زندگی مشترکتان شوید. هردوی این مسائل به شما در بهبود شرایط نسبت به آنچه اکنون وجود دارد کمک خواهد کرد. برای آشنایی بیشتر با نحوه برخورد با مردان بی توجه کلیک کنید.

زبان مشترک پیدا کنید

همان‌طور که گفته شد یکی از دلایل بی توجهی مرد به زن فقدان یک زبان مشترک میان آن‌هاست و هر یک از زوجین توجه را به معنای رفتاری می‌داند که ازنظر دیگری توجه محسوب نمی‌شود. در چنین شرایطی بهتر است برای پیدا کردن یک زبان مشترک با همسرتان تلاش کنید. برای مثال بهتر است شما تا حدودی به تلاش‌های وی برای نشان دادن توجه خود اهمیت بدهید و او نیز تا حدی به خواسته‌های شما توجه نشان دهد. گاهی برخی از آقایان رفتارهای محبت‌آمیز را بلد نیستند و این موضوع باعث ناراحتی همسرشان می‌شود. در چنین شرایط بهتر است از یک روانشناس مطمئن برای آموزش این رفتارها کمک بگیرید.

در رابطه غرق نشوید

یکنواختی ازجمله مسائلی است که باعث بروز بی توجهی مرد به زن می‌شود. هنگامی‌که یک رفتار را بیش‌ازحد تکرار کنید، برای مثال همیشه در حال گلایه کردن باشید و یا حتی همیشه همسرتان را ببخشید و از خواسته‌هایتان برای خوشحالی او بگذرید به‌تدریج این باور در وی ایجاد می‌شود که دلیلی برای توجه وجود ندارد و او هرزمان که اراده کند شما را در دسترس خواهد داشت. اگر می‌خواهید با بی توجهی شوهر تان مبارزه کنید، سعی کنید به هویت و عزت‌نفس خود احترام گذاشته و خود را تماماً در زندگی مشترکتان غرق نکنید. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای رفتار با همسر کلیک کنید.

کمک بگیرید

استفاده از مشاوره خانواده به شما کمک می‌کند تا دلایل بی توجهی شوهر تان را پیدا کرده و برای رفع آن‌ها اقدام نمایید. علاوه بر این بی توجهی مرد به زن به‌طورقطع آسیب‌های روحی و پیامدهای منفی بسیاری را در زندگی شما ایجاد کرده؛ یکی از اقدامات روانشناسان این است که به شما کمک می‌کنند تا این پیامدها را از زندگی خود پاک کرده و برخلاف بی‌توجهی‌ها عزت‌نفس خود را حفظ کنید. حتی درصورتی‌که تصمیم گرفته‌اید از این رابطه خارج شوید روانشناسان می‌توانند به شما کمک کنند تا فشار روانی کمتری را در این شرایط تجربه کنید. به همین خاطر بهتر است مشاوره‌های روانشناسی را جدی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی توجهی مرد به زن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

بی توجهی مرد به زن چه پیامدهایی دارد؟

پایین آمدن کیفیت رابطه، افزایش احتمال خیانت یا جدایی و همین‌طور آسیب دیدن روحی فرزندان ازجمله پیامدهای این موضوع هستند.

چه دلایلی برای بی توجهی مرد به زن وجود دارد؟

وجود اختلاف و دلخوری در زندگی مشترک، ناتوانی در ابراز محبت یا احساس بی‌نتیجه بودن بیان نظرات، از دلایل بی توجهی مرد به زن هستند.

نوجوان گوشه گیر مشکلی است که در بسیاری از خانواده‌ها دیده می‌شود. احتمالاً در این شرایط شما می‌بینید که فرزندتان تمایلی برای حضور در جمع ندارد؛ و ترجیح می‌دهد بیشتر اوقات تنها باشد. اما حتماً به این موضوع فکر کرده‌اید که این روش زندگی نمی‌تواند درست باشد. اگر شما جلوی این شرایط را نگیرید احتمال دارد گوشه‌ گیری فرزندتان تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند. به‌علاوه گوشه‌ گیری نوجوان باعث می‌شود که او از بسیاری از چیزهایی که باید از اجتماع و همسالانش یاد بگیرد محروم باشد. و این می‌تواند مشکلات آینده او را چندین برابر کند. پس مهم‌ترین کار این است که برای این شرایط چاره‌ای پیدا کنید. یکی از بهترین راهکارها برای درمان نوجوان گوشه گیر دریافت خدمات مشاوره نوجوان است.

منبع: نوجوان گوشه گیر | علل و راهکار درمان گوشه گیری نوجوانان

نوجوان گوشه گیر

ما در نوجوانی نیز مانند هر دوره سنی دیگر به ارتباط با دیگران نیاز داریم. بااین‌حال بعضی اوقات پیش می‌آید که والدین یا معلمان با نوجوانی مواجه می‌شوند که گوشه‌ گیر است؛ و دوست ندارد با دیگران ارتباطی برقرار کند. گوشه گیری نوجوان همان‌طور که از نام آن مشخص است به این معناست که فرد دوست دارد همیشه تنها باشد. او معمولاً وارد جمع نمی‌شود؛ و اگر مجبور باشد این کار را انجام دهد اضطراب و ناراحتی بسیاری را تجربه می‌کند. نکته دیگر راجع به نوجوان گوشه گیر این است که اگر زندگینامه‌اش را بررسی کنید، خواهید دید که از کودکی هم ترجیح می‌داده تنها باشد. بااین‌حال هستند نوجوانانی که تا پیش از رسیدن به این دوران هیچ مشکلی نداشته‌اند. و اضطراب‌های نوجوانی باعث شروع این مشکل در آنها شده است. برای درک این مساله حتما مقاله فشار روانی نوجوان را بخوانید.

نشانه های نوجوان گوشه گیر

از جمله علائم و خصوصیات نوجوان گوشه گیر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • اجتناب از معاشرت
  • بدبینی نسبت به روابط
  • اجتناب از صمیمیت
  • اعتمادبه‌نفس پایین
  • تعداد کم دوستان
  • عدم مشارکت در فعالیت‌های گروهی
  • عدم تمایل به حضور در مهمانی و دورهمی‌ها
  • داشتن احساس منفی نسبت به روابط اجتماعی

برای تفکیک این مساله حتما مقاله ویژگی های نوجوان را بخوانید.

علت گوشه گیری نوجوان | نوجوان گوشه‌ گیر

1- اعتمادبه‌نفس پایین

اصلی‌ترین دلیل برای نوجوان گوشه گیر فقدان اعتمادبه‌نفس است. لازمه برقراری ارتباط با دیگران، باور شما به خودتان به عنوان فردی باارزش و صاحب توانایی است. در غیر این صورت ما شهامت اینکه با دیگران وارد صحبت بشویم را در خود پیدا نمی‌کنیم. به همین خاطر اگر نوجوان به هر دلیلی اعتمادبه‌نفس خود را از دست داده باشد، از واردشدن به جمع خودداری می‌کند.

2- گوشه گیری نوجوان | الگوهای تربیتی نادرست

یکی از جدی‌ترین مسائلی که اعتمادبه‌نفس نوجوان را از بین می‌برد شیوه برخورد و تربیت والدین است. پدر و مادرهای مستبدی که به فرزندشان اجازه صحبت و نظردهی نمی‌دهند، مشکلات بسیاری را برای آنها ایجاد خواهند کرد. این نوجوانان به‌تدریج اعتمادبه‌نفس و توانایی صحبت‌کردن در جمع را از دست می‌دهند. و به همین خاطر ترجیح می‌دهند تنها باشند.

3- مشکلات جسمانی و ظاهری

نوجوان گوشه‌ گیر شما شاید به دلیل مشکلات ظاهری وارد جمع نمی‌شود. نوجوانی دوره سنی است که همه ما بیش از هر چیز دیگر روی ظاهرمان توجه داریم. این موضوع به خاطر آن است که ما تصور می‌کنیم در کانون توجه قرار داریم و همه به ظاهر ما نگاه می‌کنند. به همین خاطر اگر نقص یا ویژگی نامطلوبی در ظاهر نوجوان وجود داشته باشد او از قرارگرفتن در جمع خجالت خواهد کشید.

4- گوشه گیری نوجوان | شرایط نامطلوب زندگی

مشکلاتی مانند جدایی والدین، فقر یا هر شرایط خاص دیگر از جمله مسائلی هستند که می‌توانند باعث گوشه‌گیری نوجوان شوند. در این شرایط نوجوان احساس می‌کند که با دیگران متفاوت است و مشکلات جدی در زندگی‌اش وجود دارد. به همین خاطر تمایلی به حضور در جمع دیگران در خودش نمی‌بیند.

راهکارهای درمان گوشه‌ گیری و انزواطلبی نوجوانان

تقویت مهارت‌های اجتماعی

یکی از مهم‌ترین دلایل برای اینکه فرزند شما از جمع دوری می‌کند این است که مهارت‌های اجتماعی ضعیفی دارد. در حقیقت آنها نمی‌دانند چه زمانی باید صحبت کنند، چه زمانی سکوت کنند و یا اصلاً یک ارتباط را چطور شروع کنند. به همین خاطر بهترین راه برای درمان این شرایط نیز این است که شما این مهارت‌ها را به فرزندتان آموزش دهید. شما می‌توانید برای رسیدن به این هدف از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

جایگزین کردن افکار ناکارآمد

همان‌طور که گفتیم یکی از دلایل گوشه‌ گیری نوجوانان افکار منفی است که نسبت به خودشان دارند. اینکه به‌اندازه کافی خوب، زیبا یا ثروتمند نیستند از جمله این افکار هستند. به همین خاطر مشاورین توصیه می‌کنند که یکی از بهترین راهکارها برای بهتر کردن شرایط نوجوان گوشه گیر این است که به او کمک کنید تا افکار منفی را در ذهن خود از بین ببرد. برای این کار به نوجوان کمک کنید تا ابتدا افکار منفی خود را شناسایی کند و بعد با کمک خودش برای برطرف‌کردن شرایط راه حلی پیدا کنید.

مرور توانمندی‌ها ‌و افزایش اعتمادبه‌نفس

یکی از علل رایج گوشه‌گیری اعتمادبه‌نفس پایین و شناخت ناکافی از توانمندی‌های خود است. پس برای برطرف‌کردن این مشکل می‌توانیم توانایی‌های نوجوان را به او نشان بدهیم. هرچقدر فرزند شما توانایی‌های خود را بیشتر قبول داشته باشد اعتمادبه‌نفسش نیز بیشتر شده و بهتر می‌تواند در محیط‌های اجتماعی شرکت کند.

برای کمک هر چه بیشتر به فرزندتان حتما مقاله شکل گیری هویت در نوجوان را بخوانید.

نوجوان را با دیگران مقایسه نکنید

یکی از ویژگی‌ها و رفتارهای رایج والدین‌ مقایسه فرزندشان با دیگران است. یادتان باشد مقایسه نکردن نوجوانان با همسالانشان می‌تواند یک راهکار مطلوب برای درمان گوشه‌ گیری نوجوانان باشد. اکثر والدین‌ احساس می‌کنند که اگر فرزندشان را با دیگران مقایسه کنند باعث ایجاد انگیزه بیشتر در فرزندشان می‌شوند. اما انجام این کار هیچ نتیجه مطلوبی ندارد و ناخواسته زمینه را برای بسیاری از اختلالات رفتاری و شناختی نوجوان فراهم می‌کند. والدین‌ بهتر است به‌جای مقایسه کردن فرزندشان با دیگران با آن‌ها گفت‌وگو کنند و شرایط آن‌ها را درک کنند.

نوجوان گوشه گیر و اهمیت مشاوره

یکی از بهترین راهکارها برای درمان گوشه‌ گیری نوجوان کمک‌گرفتن از مشاور متخصص است. گاهی اوقات گوشه‌گیری می‌تواند نشانه بیماری‌های روحی باشد. گاهی اوقات نیز فرزند شما واقعاً مهارت‌های لازم برای ارتباط اجتماعی یا دور ریختن افکار منفی را ندارد. به همین خاطر بهتر است در این شرایط با یک مشاور صحبت کنید. مشاورین دلیل و ریشه این مشکل را پیدا کرده و سپس به فرزند شما برای درمان آن کمک می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه گوشه گیری نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا گوشه‌ گیری در دوران نوجوانی نوعی اختلال شخصیت است؟

گوشه‌ گیری صرفاً یک علامت با علل مختلف است و به‌عنوان یک ویژگی شخصیتی در نظر گرفته می‌شود. آن چیزی که اهمیت دارد شدت گوشه‌گیری و علل ایجادکننده آن است‌؛ بنابراین به طور پیش‌فرض نمی‌توان گفت هرکسی که گوشه‌گیر است اختلال شخصیت دارد. بلکه گوشه‌ گیری صرفاً یک ویژگی شخصیتی است.

آموباربیتال یک دارو از خانواده باربیتورات‌ها است. باربیتورات‌ها اغلب خاصیت خواب‌آوری و آرام‌بخشی و ضد اضطرابی دارند. قرص آموباربیتال به عنوان یک باربیتورات نقش‌های خواب‌آور و آرام‌بخش را ایفا می‌کند و اثرات ضد اضطرابی ندارد. بیشترین موارد تجویز قرص آموباربیتال مربوط به اختلالات خواب مانند بی‌خوابی است. البته بهتر است قبل از روی آوردن به مصرف داروهای خواب‌آوری مانند آموباربیتال از راه‌های درمانی غیر دارویی، مشاوره و یافتن علت زمینه‌ای مشکل بی‌خوابی کمک بگیرید. استفاده طولانی مدت از قرص آموباربیتال وابستگی جسمی و روانی و عوارض جانبی متعددی برای فرد به همراه دارد. تجویز دارو در دوران بارداری ممنوع بوده و تنها با بررسی شرایط بیمار توسط پزشک تجویز خواهد شد.

منبع: قرص آموباربیتال

قرص آموباربیتال چه کاربردی دارد؟

این داروی آرامبخش برای درمان مشکلات خواب مانند بی‌خوابی به کار می‌رود. معمولا تجویز دارو اولین قدم و بهترین روش رفع مشکلات خواب نیست. از این رو پس از شرکت در جلسات مشاوره و استفاده از درمان‌های غیر دارویی، اگر مشکلات خواب بهبود نیافت از دارو استفاده می‌شود. اغلب تجویز قرص آموباربیتال مربوط به درمان اختلالات شدید خواب می‌باشد.

در نظر داشته باشید علی‌رغم اینکه قرص آموباربیتال در دسته داروهای آرام‌بخش طبقه‌بندی می‌شود، اثرات ضد اضطرابی ندارد و نمی‌توان آن را در برابر استرس و اضطراب و حملات پانیک تجویز نمود.

اشکال دارویی موجود آموباربیتال در بازار به صورت قرص، کپسول و تزریقی است. حدود ۵ دقیقه پس از تزریق آموباربیتال، تاثیرات دارو آغاز می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم استرس و علائم اضطراب کلیک کنید.

مقدار و چگونگی استفاده از قرص آموباربیتال

قرص آموباربیتال در دوزهای ۳۰ میلی‌گرم، کپسول آن در دوزهای ۲۰۰ میلی‌گرم و نوع تزریقی آن به صورت ۲۵۰ میلی‌گرم در ۵۰۰ cc حجم ویال موجود است. تعیین دوز و تجویز آن تنها با دستور پزشک امکان‌پذیر است و نمی‌توانید آن را خودسرانه مصرف کنید.

دوزهای معمول تجویز شده آموباربیتال جهت درمان‌ بی‌خوابی و سایر مشکلات مربوط به خواب، ۶۵ تا ۲۰۰ میلی‌گرم به صورت تزریق عضلانی یا وریدی بوده که قبل از خواب باید مصرف گردد.

اگر به عنوان آرام‌بخش از قرص آموباربیتال استفاده می‌کنید، مقدار ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم از آن را روزی دو تا سه مرتبه مصرف کنید.

کودکان بالای ۶ سال نیز تنها با دستور پزشک می‌توانند در درمان‌های کوتاه مدت بی‌خوابی از آموباربیتال استفاده کنند. این دارو در کودکان نیز به صورت تزریق عضلانی یا وریدی با دوز ۲ تا ۳ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تجویز می‌شود. بنابراین دوز تجویز شده در کودکان وابسته به وزن آن‌ها می‌باشد.

عوارض جانبی مصرف قرص آموباربیتال

استفاده از داروها ممکن است با عوارضی برای فرد مصرف‌کننده همراه باشد. اگر در طی درمان با قرص آموباربیتال یا هر شکل دیگر این دارو با عوارض جانبی روبرو شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. هم‌چنین از مصرف همزمان آموباربیتال با داروهایی که اثر آن را تشدید و یا تغییر می‌دهند و به عبارتی با آموباربیتال تداخل دارند، خودداری کنید.

عوارض جانبی داروها ممکن است در برخی افراد دیده شود و برخی دیگر به آن‌ها دچار نشوند. برخی از عوارض جانبی شایع ناشی از مصرف آموباربیتال عبارت است از:

حملات صرع یا تشنج

سکته مغزی

خواب‌آلودگی غیر طبیعی

سردرد و سرگیجه

اختلالات گوارشی

مشکلات قلبی: سکته قلبی، نقص در عملکرد ماهیچه قلب

به وجود آمدن افکار خودکشی یا آسیب زدن به خود

ناهنجاری‌های روانی: افسردگی، اختلال دو قطبی، بی‌علاقگی نسبت به انجام کارها، حملات اضطراب، تغییر در فرایند تفکر

واکنش‌های آلرژیک و حساسیت: خارش، تورم و قرمزی پوست، خس‌خس سینه، تنگی نفس

اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که از تجربه عوارض جانبی داروها هراس دارید، بهتر است قبل از روی آوردن به مصرف دارو، ابتدا از روش‌های روان درمانی، جلسات مشاوره و درمان‌های خانگی بهره ببرید و در صورت عدم پاسخ درمانی مناسب جهت تجویز دارو به پزشک مراجعه نمایید.

تداخلات دارویی این دارو

پیش از تجویز دارو توسط پزشک، او را در جریان بیماری‌هایی که مبتلایید و داروهایی که مصرف می‌کنید، قرار دهید. همین امر می‌تواند از تداخلات دارویی و به دنبال آن ابتلا به عوارض جانبی دارو جلوگیری کند. در ادامه برخی از تداخلات دارویی مهم آورده شده است.

آنتی‌هیستامین‌ها: دیفن‌هیدرامین، سیتریزین

مهارکننده‌های MAO: فنلزین، متیلن‌بلو، پروکاریسین، لینزولید

ضد بارداری‌های خوراکی و سایر داروهای هورمونی

دارو های ضد انعقادهای خوراکی: وارفارین

ضد افسردگی‌ها: سیتالوپرام، سرترالین

سایر خواب‌آورها، آرامبخش‌ها و داروهای تضعیف‌کننده سیستم عصبی مرکزی

سایر داروها: ریفامپین، پروتامین سولفات، دی سولفیرام، الکل، فنتانیل، والپروئیک اسید

هشدارها و نکات

استفاده از قرص آموباربیتال در دوران شیردهی و بارداری بستگی به نظر پزشک و شرایط فرد دارد. اگر قصد بارداری دارید نیز به پزشک قبل از تجویز دارو اطلاع دهید.

طبق دستور پزشک به استفاده از دارو ادامه دهید. هرگز دوز دارو را خودسرانه تغییر ندهید. هم‌چنین قطع دارو نیز باید زیر نظر پزشک و به صورت کاهش تدریجی دوز مصرفی باشد. از قطع ناگهانی دارو بپرهیزید.

پس از مصرف دارو به علت ایجاد خواب‌آلودگی و کاهش هوشیاری از انجام فعالیت‌هایی که نیازمند آگاهی و تمرکز هستند مانند رانندگی خودداری کنید.

احتمال وابستگی و اعتیاد و سوء استفاده از قرص آموباربیتال در درمان‌های طولانی مدت وجود دارد. لذا از آموباربیتال در درمان‌های کوتاه مدت استفاده می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد کلیک کنید.

کودکان زیر ۶ سال، بیماران افسرده و افرادی که سابقه اقدام به خودکشی دارند مجاز به استفاده از آموباربیتال نیستند. سالمندان نسبت به بروز عوارض جانبی حساس‌تر هستند و مصرف دارو در آن‌ها با احتیاط و کنترل صورت می‌گیرد.

اختلالات تجزیه ای نوعی از اختلالات روانی هستند که افراد مبتلا، با گسیختگی و اشکال در کارکردهای هوشیاری، حافظه و هویت مواجه می‌شوند. این مشکل به صورت ناگهانی و یا تدریجی رخ دهد. و از آن جهت به آن تجزیه ای گفته می‌شود که ممکن است دو یا چند فرآیند ذهنی مثل فراموشی و یا اختلال در هویت به صورت همزمان در روند اختلال وجود داشته باشد؛ بدون اینکه ارتباطی با یکدیگر داشته و یا بر یکدیگر تاثیر بگذارند. اختلالات تجزیه ای شامل اختلال هویت تجزیه ای، مسخ شخصیت-مسخ واقعیت و فراموشی تجزیه ای هستند که اغلب به دلیل مقابله با استرس طولانی‌مدت، سوءاستفاده جنسی یا آسیب شدید روانی ایجاد می‌شوند. برای درمان معمولا از روان درمانی بهره می‌برند و در کنار آن داروهای ضدافسردگی نیز به کاهش علائم کمک می‌کنند. برای شروع درمان برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

 منبع: اختلالات تجزیه ای

اختلالات تجزیه ای

کلمه تجزیه یا گسست، به معنی جدا شدن از دیگران، دنیای اطراف، یا جدا شدن از خود فرد است. ویژگی اساسی اختلالات گسستی یا تجزیه ای تغییرات بارز در احساس هویت، ادراک یا هشیاری است. این تغییرات ممکن است تدریجی یا ناگهانی، موقت یا دائمی باشند. افراد از همه گروه‌های سنی و زمینه‌های نژادی، قومی و اجتماعی و اقتصادی می‌توانند اختلال تجزیه ای را تجربه کنند.

بیشتر از 75 درصد مردم حداقل یک‌بار در زندگی، حالت‌هایی مشابه مسخ شخصیت یا مسخ واقعیت را تجربه می‌کنند اما تنها 2 درصد از مردم معیارهای کامل ابتلا به اختلال تجزیه ای را برآورده می‌کنند. همچنین میزان ابتلای زنان نسبت به مردان نیز بیشتر است.

 

دلایل ابتلا به اختلالات تجزیه ای

اختلالات تجزیه ای غالباً به‌عنوان روشی برای مقابله با یک رویداد فاجعه‌بار یا استرس طولانی‌مدت، سوءاستفاده جنسی یا آسیب شدید روانی ایجاد می‌شوند. درنتیجه به‌عنوان دلیل ابتلا به این اختلال، می‌بایست به حوادث استرس‌زای زندگی فرد پیش از وقوع بیماری توجه داشت. برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

این امر به‌ویژه در صورت وقوع چنین رویدادهایی در اوایل کودکی اهمیت بیشتری پیدا خواهد کرد. در این زمان از زندگی، محدودیت‌هایی در توانایی فرد برای درک کامل و بالغانه رویدادها وجود دارد. حذف و از بین بردن آسیب‌های تجربه‌شده در ذهن فرد، می‌تواند برای کوتاه‌مدت به‌عنوان یک مکانیزم مقابله‌ای، در برابر شرایط نامطلوب موثر عمل کند. اما در طولانی‌مدت این فرایند سبب دوری فرد از واقعیت می‌شود. این مسئله مشکلات بسیاری را برای وی ایجاد خواهد کرد. چراکه ارتباط او تا حد زیادی یا در بعضی مواقع به‌صورت کامل، با جریان واقعی زندگی قطع می‌شود.

 

انواع اختلالات تجزیه ای و گسستگی هویت

1. اختلال هویت تجزیه ای

ممکن است فرد احساس کند که یک یا چندصدا در تلاش هستند تا کنترل ذهن وی را به دست بگیرند. این هویت‌ها و شخصیت‌ها معمولاً دارای اسامی، خصوصیات، عادات رفتاری مختلف، صدای جداگانه و حتی فیزیولوژی بدنی متفاوت می‌باشند. تا جایی که دیده‌شده، خانم‌های دارای این اختلال، در طول یک ماه چند چرخه قاعدگی متفاوت را تجربه می‌کنند. نکته حائز اهمیت در این اختلال این است که هریک از این شخصیت‌ها، در زمانی که کنترل رفتار را به دست می‌گیرند، نسبت به سایر شخصیت‌ها و صحبت‌های آنان، آگاهی ندارند به همین خاطر افراد مبتلابه اختلال هویت تجزیه ای شکاف‌هایی را در حافظه روزمره، رویدادها، اطلاعات شخصی و آسیب‌ها تجربه می‌کنند.

زنان به نسبت مردان بیشتر در این اختلال، تشخیص گذاری می‌شوند زیرا علائم حادتری را تجربه می‌کنند. مردان احتمالاً علائم و تاریخچه رویداد آسیب‌زا را انکار می‌کنند و معمولاً رفتارهای خشونت آمیزتری نشان می‌دهند و کمتر فراموشی یا حالت‌های گریز را تجربه می‌کنند. برای اشنایی بیشتر با علل و درمان اختلال چند شخصیتی کلیک کنید.

2. مسخ شخصیت – مسخ واقعیت

در این اختلال فرد احساس می‌کند چیزی در وجود خودش یا در دنیای خارج از خودش تغییریافته است که شبیه به حالت واقعی و طبیعی نیست. هنگام مسخ شخصیت افراد به‌طور مداوم احساس می‌کنند که از هیجانات، افکار و ادراکات خود جدا شده‌اند به طوری که انگار در حال تماشای یک فیلم هستند.

 

بیشتر بخوانید : اختلال گریز تجزیه ای

 

در اختلال مسخ واقعیت فرد ممکن است احساس کند که چیزهای دیگر مانند سایر مردم، دنیای اطراف و… غیر واقعی هستند. گاهی نیز ممکن است فرد هر دو اختلال را باهم تجربه کند. میانگین سن شروع این اختلال، 16 سالگی است، با این حال دوره‌های مسخ شخصیت می‌توانند از اوایل تا اواسط کودکی یا از هر سنی شروع شوند. کمتر از 20 درصد مبتلایان به این اختلال بعد از 20 سالگی شروع به تجربه دوره‌های مختلف می‌کنند.

3. فراموشی تجزیه ای

علامت اصلی این اختلال، مشکل در به خاطر سپردن و یادآوری اطلاعات مهم درباره خود شخص است. فراموشی تجزیه ای ممکن است به‌صورت فراموشی یک رویداد خاص مانند جنگ، سوءاستفاده جنسی و یا به‌ندرت اطلاعات مربوط به هویت و تاریخچه زندگی فرد باشد. شروع یک دوره فراموشی معمولاً ناگهانی است. یک دوره فراموشی ممکن است، چند دقیقه، ساعت‌ها، روزها و یا به‌ندرت ماها یا سال‌ها به طول بیانجامد. همچنین هر فرد مبتلا ممکن است در طول زندگی چندین دوره مختلف را تجربه کند. برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و درمان اختلال فراموشی تجزیه ای کلیک کنید.

 

علائم اختلالات تجزیه ای

اگرچه با توجه به نوع اختلال تجزیه ای که فرد به آن مبتلا شده است، نشانه‌های مشاهده‌شده، متفاوت خواهند بود. بااین‌حال علائم شایع اختلال هویت تجزیه ای شامل موارد زیر است.

  • حافظه نسبت به زمان‌های خاص، افراد و رویدادها به طور چشمگیری از دست می رود.
  • تجربه اینکه خارج از بدن خود هستند؛ مانند احساس اینکه انگار در حال تماشای یک فیلم از خود هستند
  • مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب و افکار خودکشی
  • حس جدا شدن از هیجانات، بی‌حسی عاطفی یا عدم احساس هویت شخصی

اقدام به خودکشی، خودزنی و سایر رفتارهای آسیب‌زا در بین مبتلایان به اختلال هویت تجزیه ای متداول است. بیش از 70 درصد بیماران مبتلابه اختلالات تجزیه ای اقدام به خودکشی را در سابقه خود دارند.

برای اطلاع بیشتر در زمینه علائم خودکشی کلیک کنید.

 

تشخیص اختلالات گسستگی

پزشکان براساس بررسی علائم و تاریخچه شخصی، اختلالات تجزیه ای را تشخیص می‌دهند. یک پزشک در ابتدا ممکن است آزمایش‌هایی را برای بررسی شرایط جسمی علائمی مانند از دست دادن حافظه، احساس غیرطبیعی داشتن به دلیل آسیب‌دیدگی سر، ضایعات مغزی و… انجام دهد. اگر علل جسمی تایید نشدند، اغلب برای انجام ارزیابی با یک متخصص بهداشت روان مشورت می‌شود.

 

درمان اختلالات تجزیه‌ای و گسستگی

بیماران مبتلابه اختلالات تجزیه ای از طریق روش‌های مختلفی ازجمله روان‌درمانی و دارودرمانی باهدف کمک به فرد برای ادغام هویت‌های مختلف و به دست‌آوردن کنترل بر روی فرایند زندگی و علائم تجزیه ای تحت درمان قرار می‌گیرند. روان‌درمانی برای این بیماران می‌تواند طولانی و دشوار باشد زیرا شامل به یادآوردن و تلاش برای یادگیری روش‌های مقابله‌ای سازگارانه تر در ارتباط با آسیب‌های تجربه‌شده در گذشته است. این در حالی است که بیماران تمایلی برای یادآوری این خاطرات ندارند.

تحقیقات نشان داده‌اند که درمان شناختی برای فرار از مواجهه با خاطرات استرس‌زای زندگی موثر هستند. هیپنوتیزم نیز ممکن است یکی دیگر از اقدامات درمانی مفید باشد. یک درمان جدیدتر به نام حساسیت‌زدایی توسط حرکات چشم و پردازش مجدد که به‌طور خاص بر نقشی که خاطرات مزاحم در پیشرفت اختلالات روانی ایفا می‌کنند، متمرکز است و نتایج مطلوبی را در درمان بیماران نشان داده است.

در کنار روان درمانی، هیچ داروی خاصی به‌طور اختصاصی برای درمان اختلالات تجزیه وجود ندارد، اگرچه ممکن است داروهای ضدافسردگی برای کاهش علائم در این بیماران تا حدی مفید باشد. علی‌رغم اینکه یافتن یک برنامه درمانی مؤثر می‌تواند دشوار باشد، بااین‌حال بسیاری از افراد قادر به زندگی سالم و مؤثر هستند.

برای آشنایی بیشتر در زمینه داروهای ضدافسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات تجزیه ای می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سؤالات متداول

میان اختلال مسخ شخصیت و مسخ واقعیت چه تفاوتی وجود دارد؟

در هر دو اختلال، فرد دچار مشکلاتی در هشیاری شده و احساس می‌کند تجربیات وی، غیرواقعی هستند. در مسخ شخصیت فرد احساس می‌کند که خودش را از بیرون تماشا می‌کند و در درون خودش قرار ندارد اما در اختلال مسخ واقعیت، فرد این احساس را نسبت به محیط اطراف دارد.

چه درمانی برای اختلالات تجزیه ای وجود دارد؟

با توجه به اینکه اختلالات تجزیه ای به دلیل یک شرایط پراسترس در زندگی فرد ایجاد می‌شوند، درمان‌های روان‌شناختی که به فرد کمک می‌کنند تا اتفاقات استرس‌زای زندگی را به یاد آورده و روش‌های سازگارانه تری برای مقابله با آن‌ها پیدا کند، ازجمله درمان‌های مناسب هستند. در کنار این مسئله برای آگاهی بیشتر در زمینه درمان‌های موثر برای اختلالات تجزیه ای می‌توانید با با مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

مهربان بودن با خود کمتر مورد توجه ما آدم‌هاست. اما باید بدانیم که مهربان بودن با خود برای سلامت روان و جسم ضروری است. کسانی که با خود مهربان هستند، کمتر خود را مورد انتقاد قرار می‌دهند. همینطور از موقعیت های استرس زا دوری می‌جویند. این به نوبه خود، منجر به رضایت بیشتر از زندگی می‌شود. در واقع مهربان بودن با خود بخشی از خودشناسی است. به جای سرزنش خودمان، باید بیاموزیم چگونه راهی برای ترقی پیدا کنیم. فقط یک نفر در دنیاست که همیشه با او رابطه خواهید داشت و آن شخص خودتان هستید. پس همراه خوبی برای خود باشید. کسانی که با خود مهربان هستند، حس و حال بهتری در زندگی خواهند داشت. در ادامه یاد می‌گیرید که چگونه مهربان بودن با خود را در زندگی اجرا کنید. برای تحقق این موضوع برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: مهربان بودن با خود | معنی شفقت و مهربانی با خود

مهربان بودن با خود

ما در مورد مهربانی به عنوان یک ارزش صحبت می‌کنیم. مهربان بودن ویژگی است که همه ما در دوستان، همکاران، شرکای کاری و احساسی خود، به دنبال آن هستیم. با این حال، آیا ما در وجود خود نیز به دنبال این ویژگی هستیم؟

احساساسات ما نسبت به خودمان، هویت ما را شکل می دهند. وقتی با خود مهربان باشیم، می توانیم احساساتی مانند عزت نفس، اعتماد به نفس و… را در خودمان تقویت کنیم. اگر احساسات منفی که نسبت به خود داریم را نادیده بگیریم و آن را با صدایی دلسوزتر و بخشنده تر جایگزین کنیم، آن وقت مهربان بودن با خود را یاد می‌گیریم. این روش، یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت ذهنی، عاطفی و فیزیکی می‌باشد. برای اینکه یاد بگیرید چگونه با خود مهربان باشید، از روش های زیر کمک بگیرید.

برای رسیدن به خودشناسی کلیک کنید.

1- مدافع درونی خود را پرورش دهید

همه ما با منتقد درونی آشنا هستیم. صدایی در سرمان که همیشه زود قضاوت می‌کند. تنها نقطه ضعف های خود را ببینیم و احساس بدی نسبت به خود داشته باشیم. اما وقت آن رسیده که مدافع درونی شما، جلوی منتقد درونی‌تان بایستد. مدافع درونی صدایی‌ست که به طرفداری از شما دفاع می‌کند. شما با پرورش مدافع درونی خود، کمتر از خود انتقاد می‌کنید. اینگونه احساسات منفی نسبت به خودتان را از بین می‌برید.

2- ویژگی های مثبت خود را به یاد بیاورید

شاید بدنی ایده آل ندارید اما ممکن است موهای زیبایی داشته باشید. شاید در ریاضیات خوب نباشید، اما احتمالا در هنر خلاق و حرفه ای می‌باشید.

شما فردی لایق انتقاد و بدخلقی نیستید. هر مشکلی که دارید مهم نیست. (البته، شاید از نظر شما مشکل به نظر برسد). در عوض باید به ویژگی‌های مثبت‌تان ارزش دهید. همیشه نیمه پر لیوان را ببینید و خود را با نقطه ضعف‌هایتان خسته نکنید. قطعا شما ویژگی های خوب و مثبت دارید که از خاطرتان رفته است. پس تنها آن ویژگی‌ها را به خود یادآوری کنید.

3- زمانی را به خود اختصاص دهید

هر روز زمانی را به خود اختصاص دهید. کاری را انجام دهید که باعث شادی و احساس آرامش در شما می‌شود. نقاشی بکشید، موسیقی بنوازید، پیاده روی کنید، فیلم ببینید یا هر کار دیگری که واقعا به آن علاقه دارید انجام دهید. وقت گذراندن با خودتان، استعدادهای شما را شکوفا می‌کند. اینگونه توانایی های خود را بهتر می‌شناسید. انجام این کارها، در افزایش اعتماد به نفس و قدرت تمرکز شما نیز تأثیرگذار است.

برای آشنایی با نحوه دوست داشتن خود کلیک کنید.

4- مهربان بودن با خود | از خود مراقبت کنید

مراقبت از خود، یکی از بهترین راه‌ها برای ابراز مهربانی است. شما باید به اندازه کافی بخوابید، میوه و سبزیجات بخورید، ورزش کنید و از خوردن غذاهای ناسالم بپرهیزید. همینطور می توانید با استفاده از محصولات بهداشتی، پاکیزگی و بهداشت شخصی خود را افزایش دهید. سعی کنید همیشه آراسته باشید. با انجام این کارها از ظاهر و بدن خود به بهترین نحو مراقبت می‌کنید. البته مراقبت از خود تنها به معنای مراقبت ظاهری و فیزیکی نیست. شما باید از لحاظ روحی و فکری نیز خالی از هرگونه استرس و اضطراب باشید. در ابتدا برای انجام این کار، با دوری از موقعیت‌های تنش زا شروع کنید.

5- به خود احترام بگذارید

احترام به خود، به این معناست که برای خودتان ارزش قائل بشوید. هرگز اجازه ندهید دیگران ارزش شما را تعیین کنند. به طور کلی زمانی که شما به وعده های خود عمل می‌کنید، یعنی به خود احترام گذاشته اید. یکی دیگر از راه های احترام به خود، امتناع از مقایسه خود با دیگران است. این نشان می‌دهد که تا چه اندازه خود را قبول دارید و چقدر برای خود ارزش قائل هستید. زمانی که شما به خودتان احترام بگذارید، می‌توانید احترام اطرافیان نسبت به خود را نیز جذب کنید. با احترام عمیق به خودتان، توانایی این را دارید که مهربانی با خود را نیز یاد بگیرید.

6- خود را آرام کنید

آیا روز سختی داشته اید یا با کسی درگیر شده‌اید؟ آیا از رسیدن به چیزی ناکام مانده اید؟

اگر برایتان اتفاقی افتاد که باعث بروز خشم، ناراحتی، ناامیدی یا … شد، سعی کنید خود را آرام کنید. می‌توانید برای این کار از روش های زیر کمک بگیرید.

  • در وان آب گرم ریلکس کنید یا زیر دوش آب گرم بنشینید.
  • پوست سر، پاها و انگشتان دست خود را ماساژ دهید.
  • برای خود کمی شکلات داغ درست کنید و یک فیلم طنز ببینید.

هیچ کس به غیر از شما نمی داند چگونه آرام می‌شوید. بنابراین سعی کنید از هر روشی که فکر می‌کنید برایتان خوب است، برای آرام کردن خود استفاده کنید.

7- به خود ایمان داشته باشید

بخشی از مهربانی با خودتان، این است که بهترین‌ها را برای خود بخواهید. برای به دست آوردن بهترین‌ها باید خود را باور داشته باشید. خودتان را همانگونه که هستید بپذیرید. همه ما نقاط ضعف و نقاط قوتی داریم. گاهی موفق می‌شویم و گاهی شکست می خوریم. اگر می خواهید با خود مهربان باشید، باید به خود ایمان داشته باشید و به خود واقعی تان اجازه شکوفایی بدهید.

8- قدردانی را تمرین کنید

تمرین قدردانی راهی عالی برای ایجاد یک ذهنیت مثبت است. زیرا به شما کمک می‌کند روی چیزهایی که ندارید تمرکز نکنید. در عوض، توجه خود را به چیزهایی که در حال حاضر دارید معطوف کنید. در طی روز فقط با نوشتن 5 چیز که برای داشتن‌شان خوشحال هستید شروع کنید. پس از آن، برای داشتن‌شان سپاسگذار باشید.

چرا برخی از افراد با خود مهربان نیستند؟

آیا شما خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید؟

همیشه می‌توانیم شخصی باهوش‌تر، قوی‌تر و زیباتر از خودمان پیدا کنیم. بنابراین مقایسه کردن خودمان با سایر افراد بی‌نتیجه است. زیرا هر یک از ما شخصیت و توانایی های منحصر به خودمان را داریم. مقایسه خودمان با دیگران، تنها احساس ناامیدی و حال بد را در ما تقویت می‌کند.

از طرفی، همه ما مهربانی با دیگران را از کودکی یاد گرفته‌ایم. اما هرگز به ما یاد نداده اند که چگونه با خود مهربان باشیم و به خودمان احترام بگذاریم. گاهی اوقات، چنان درگیر مهربانی با دیگران می شویم که اهمیت مهربانی با خود را فراموش می‌کنیم.

فشار و استرس از دلایل دیگر است. وقتی افراد تحت فشار قرار می گیرند، حال مساعدی برای مهربانی با خود نخواهند داشت. برای مقابله با این مشکل، باید بتوانید خود را با شرایط سخت وفق دهید و از هرگونه فشار دوری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهربان بودن با خود در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

یکی از مسائل چالش‌برانگیز در حوزه روانشناسی خانواده، ازدواج با معلول است. سوال مهم این است که یک فرد معلول به عنوان یک انسان چه اندازه حق ازدواج و تشکیل خانواده دارد؟ اکثر روانشناسان با توجه به محدودیت‌ها و مشکلاتی که ممکن است در ازدواج پیش آید پاسخ مشخص و ثابتی برای این سوال ندارند. البته این مسلم است افرادی که نقص عضو یا معلولیت دارند هم مانند بقیه افراد جامعه حق یک زندگی طبیعی را دارند. اگر شما قصد ازدواج با یک معلول را دارید باید بدانید که قرار است چندین سال زندگی مشترک با او تجربه کنید و ممکن است در رفع بسیاری از نیازهایتان با سختی مواجه خواهید شد. پس قبل از هر تصمیمی بهتر است با مشاوره ازدواج مشورت کنید و با آگاهی از تمام جوانب این کار تصمیم بگیرید. در این مطلب با ما باشید تا شما را با ابعاد مختلف ازدواج با یک معلول آشنا سازیم.

منبع: ازدواج با معلول

آیا ازدواج با فرد معلول کار درستی است

آیا افراد معلول شانس ازدواج ندارند و در کنار تمام نکات مثبت دیگری که دارند، فقط بخاطر معلولیت باید به پیشنهاد ازدواجشان جواب منفی داد؟ قبل از ازدواج بدانید کدام برایتان ارجح‌تر است: همسر ایده‌آل یا همسر تمام و کمال؟ اگر به این سوال صادقانه پاسخ دهید، تکلیفتان روشن می‌شود. در ازدواج با معلول ابتدا باید میزان نقص جسمانی او را بدانید، با پزشک مشورت نمایید. ببینید نقص او چه مشکلاتی در زندگی‌تان ایجاد می‌کند، آیا درمان دارد یا نه. معلول ممکن است مشکلات روحی هم بخاطر نقص عضوش داشته باشد، اگر دیدید مشکلاتش قابل تحمل بود و می‌توانید کنار بیایید، تصمیم با شماست که ازدواج کنید. ولی اگر پزشک معالج ازدواج را برای او توصیه نکرد، بهتر است از هم جدا شوید. محدودیت‌ برای فرد معلول عادت است و پذیرفته، شما هم که او را برای زندگی انتخاب کردید، باید همه چیزش را بپذیرید و هیچ‌گاه به رویش نیاورید. توصیه می کنیم سوالات آشنایی قبل از ازدواج را مطالعه نمایید.

چالش‌های ازدواج با فرد معلول

یقینا در ازدواج با فرد معلول با مشکلات و چالش هایی روبرو خواهید بود. لازم است با آگاهی از آنها و با چشم باز به این زندگی وارد شوید. برخی از مهم ترین این مشکلات را در ادامه بیان می کنیم.

مشکلات مالی

در میان افراد معلول نرخ بیکاری بالاست؛ زیرا برخی از آنها  یا توانایی کار کردن ندارند، یا اراده و انگیزه‌ای برای کار ندارند، از این رو قبول کنید که اگر با یک آقای معلول ازدواج کردید، بیشتر مسائل و مشکلات مالی به دوش‌ خودتان است و باید از طریق شغلی کسب درآمد و زندگی‌تان را اداره نمایید. در ازدواج با خانم معلول هم باید در نظر بگیرید که شاید تنها شخص شاغل در خانه شما بشوید و همه بار مشکلات مالی، تنها بر دوش‌ شماست. بطور کلی باید احتمال این سختی‌ها را در نظر بگیرید و اگر حقیقتا قصد ازدواج با او را دارید، باید قوی باشید تا بتوانید مشکلات و مسائل مالی را تنهایی حل کنید. توصیه می کنیم مقاله مشکلات مالی در زندگی مشترک را مطالعه نمایید.

کارهای خانه

گذشته از کسب درآمد و شاغل بودن به تنهایی؛ همه یا اکثر کارهای خانه مانند آشپزی، تمیز کردن و… هم به عهده خودتان خواهد بود. البته این مسائل به میزان و نوع معلولیت بستگی دارد، ولی کلا قبول کنید که بیشتر مسئولیت‌های زندگی، با شماست. توصیه می کنیم مقالات وظایف مرد در زندگی مشترک و وظایف زن در زندگی مشترک را مطالعه نمایید.

مراقبت از فرد معلول

فرد معلول از نظر جسمی و حتی روانی، به مراقبت‌های خاص و زیادی نیاز دارد. اول درباره نوع معلولیت او اطلاعات بیشتری کسب کنید و حتی با پزشکش مشورت نمایید تا بدانید چه نوع مراقبت‌هایی لازم است و چه کارهایی را باید برایش انجام دهید. می‌دانید که مراقبت مداوم از یک شخص بسیار سخت است. حتی شاید نتوانید زیاد از خانه بیرون بروید چون نمی‌شود او را در خانه تنها گذاشت و ممکن است رسیدگی مداوم بخواهد. قبل از ازدواج همه این جوانب را در ذهنتان بررسی کنید.

سختی در رابطه زناشویی

در برقراری رابطه جنسی نیز بسته به نوع و شدت معلولیت او، انتظارات‌تان باید معقول و طبق شرایط او باشد. شاید نتوانید بعضی پوزیشن‌ها و انواع رابطه جنسی مورد استفاده در دیگر زوجین را انجام دهید. به این موضوع حتما باید توجه کنید و بپذیرید تا بعدکه وارد زندگی مشترک‌ شدید، از لحاظ جنسی سرد و دچار مشکل نشوید.

مشکلات در گردش رفتن و تفریح

مطمئنا انتظار ندارید که هر آخر هفته با معلولی که شرایط جسمی یا روحی خوبی ندارد، به گردش و تفریح بیرون بروید. حتی ملاقات با فامیل و خانواده‌تان هم شاید سخت شود، او هر بار حوصله بیرون رفتن و تفریح را نخواهد داشت.

بچه‌دار شدن، یک چالش‌ دیگر

وقتی شما مسئول مراقبت از همسرتان هستید و اگر باردار شوید، خودتان هم احتیاج به مراقبت و حمایت دارید. در این مواقع لازم می‌شود از بین دوستان و اطرافیان،‌ نیروی حمایتی بسیار قوی برای هر دوی شما تامین شود تا بتوانید دوران بارداری را به سلامتی بگذرانید. اگر هم همسری که معلول است می‌خواهد باردار شود، این هم شرایط و چالش‌های خاصی دارد. اول با مشورت پزشک از ارثی و ژنتیکی نبودن معلولیتش و عدم انتقال به جنین مطمئن شوید، در قدم بعد هم باید دوران بارداری خوب و سالمی برایش فراهم کنید.

مسائلی که هنگام ازدواج با فرد معلول باید رعایت کنید

با قبول ازدواج  با یک فرد معلول، مسائلی هست که حتما باید دقت و رعایت کنید. بدانید که شما قرار است با او سال‌ها زندگی کنید و از این جهت باید تمام جوانب را در انتخاب همسر مناسب و ضروری در نظر بگیرید. در کنار مطالعه معیارهای انتخاب همسر مناسب، به  مسائل زیر هم توجه بفرمایید. توصیه می کنیم مقاله ملاک های انتخاب همسر را مطالعه نمایید.

ترحم کردن زمان ازدواج با فرد معلول

مهم‌ترین و شاید اولین چیزی که باید در ازدواج با افراد معلول به آن توجه شود، مسأله ترحم است. ترحم مسئله‌ای است که هردو طرف باید آن را جدی بگیرند. صادقانه فکر کنید ببینید آیا جواب مثبت به ازدواجتان از روی ترحم است؟ اگر با ترحم ازدواج کنید، این را بدانید که اولا شما نخواهید توانست یک ‌عمر با این حس کنار همسر معلول زندگی کنید. حتما با گذشت زمان نسبت به این موضوع سرد می‌شوید و بیشتر منطقی، فکر خواهید کرد. در این شرایط، بیشتر از خودتان، به ‌طرف مقابلتان صدمه می‌زنید؛ صدمه‌ای خیلی بیشتر از جواب منفی در اول راه! او به ‌عنوان یک انسان نیازی به ترحم شما نداشت. اگر شما جواب منفی می‌دادید او شانس ازدواج و ارتباط عاطفی با فرد مناسب دیگری را داشت. هرگز به خود اجازه ندهید با ترحم، فرد دیگری را به زندگی خود وارد کنید.

ایستادگی در مقابل دیگران

موقع تصمیم ازدواج با یک فرد معلول، باید برای نگاه‌ها و رفتارهای نامناسب دیگران هم آماده باشید. این مسئله ممکن است از طرف دیگران غیر عادی باشد و مردم احساسات و نظرشان را مستقیم یا غیرمستقیم به گوشتان خواهند رساند. شاید این فشار رفتاری دیگر افراد بسیار زیاد باشد. آیا قادرید در برابر همه این فشارها کنار همسرتان بمانید و از او پشتیبانی کنید؟

به فواید ثانویه موقع ازدواج با فرد معلول دقت کنید

فواید ثانویه یعنی این که فرد معلول، به علت مشکلات جسمی و شرایط خاصش، مورد توجه اطرافیان است، و او این توجه را در جهت رسیدن به خواسته‌های خودش به کار می‌برد. شاید موقع ازدواج هم با این هدف از شما انتظار جواب مثبت دارد و حتی می‌خواهد در طول زندگی مشترک همیشه این اوضاع را به سود خود رقم زند. اگر چنین خصوصیتی در طرف مقابلتان دیدی، سعی کنید اول این نوع انتظار را در او از بین ببرید و سپس به ازدواج فکر کنید. توصیه می کنیم مقاله مشکلات جنسی را مطالعه نمایید.

کمبودهای موجود

قبل از تصمیم ازدواج با فردی که دارای نقص‌های جسمانی است، محدودیت‌های او را با دقت بررسی کنید. برای نمونه؛ آیا توان راه رفتن دارد؟ آیا می‌تواند در خارج از منزل کار کند و مخارج خانه را دهد؟ در کل ببینید بخاطر معلولیت چه رفتارها یا امتیازاتی ندارد؟

مشورت با متخصص موقع ازدواج با فرد معلول

مشورت با یک متخصص خانواده درباره شرایط خودتان هم فکر خوبی است. همچنین درباره نوع معلولیت و شرایط موجود در طرف هم خوب تحقیق کنید و حتی با پزشک معالج خود او مشورت کنید. با این کار شناخت بیشتری نسبت به شرایط او به دست می‌آورید.

به هردویتان موقع ازدواج زمان تفکر دهید

روشن شدن توانایی شما برای وفق با شرایط طرف مقابلتان زمان می‌خواهد. برای همین بهتر است در پاسخ دادن عجله نکنید، مدتی را با او بگذرانید و ببینید که آیا وقعا می‌توانید بعدا از پس این شرایط موجود برآیید یا نه؟ توجه به خصوصیت‌های رفتاری او هم برای ازدواج فراموش نشود.

سخن پایانی

افراد معلول هم به عنوان یک انسان همچون دیگر افراد، حق زندگی، تجربه عشق و ازدواج دارند. در این مقاله سعی کردیم به مشکلات ممکن در ازدواج با شخص معلول بپردازیم و سپس راهکارهایی برای تصمیم عاقلانه‌تر جهت زندگی مشترک با شخص معلول بیان کردیم. اگر شما به ازدواج با فرد معلول راضی هستید، مسلما این انتخاب شماست. شما با پذیرش تمام محدودیت‌ها وارد این زندگی می‌شوید و باید تا آخر پایبند بمانید. شما با تصمیتان نشان می‌دهید که مشکلات مادی برایتان مهم نیست و این خود اوست که اهمیت دارد. فرد معلول خودش مشکلاتش را پذیرفته و برایش عادی است، شما هم باید عین خود او همه چیز را قبول کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

آیا با آسیب های والدین وابسته به فرزندانشان آشنایی دارید؟ وابستگی والدین نسبت به فرزندان به مرور زمان و به صورت ناخودآگاه شروع به شکل گیری می‌کند. وابستگی در اکثر خانواده‌ها دیده می‌شود. اما این موضوع در خانواده‌های تک فرزند بیشتر اتفاق می‌افتد. در شکل گیری وابستگی والدین عوامل متعددی دخیل هستند. اکثر این والدین نمی‌دانند که با وابسته‌کردن فرزند به خود، بذر مشکلات و بیماری‌هایی همچون خود بیمارانگاری و خود آزاری را در وجود او نهادینه می‌کنند. وابستگی فرزند علاوه بر بیماری‌های مختلف در بزرگسالی، او را از رشد و تعالی فردی و اجتماعی نیز باز می‌دارد. در ادامه به بررسی ویژگی‌های والدین وابسته و عواقب آن می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید : شخصیت وابسته
منبع: والدین وابسته | علت و آسیب های وابستگی مادر و پدر به فرزندان

ویژگی های والدین وابسته

از جمله ویژگی‌ها و خصوصیات رفتاری والدین وابسته به شرح زیر هستند.

۱.همه کارهای شخصی و ابتدایی فرزند را انجام می‌دهند

والدین وابسته معمولا کارهای شخصی و ابتدایی کودک اعم از لباس‌پوشیدن و غذاخوردن را به جای او به عهده می‌گیرند. این والدین هنگام شب و موقع خوابیدن نیز کودک را همراهی می‌کنند. فرزندانی که با این شیوه تربیتی بزرگ می‌شوند. معمولا در آینده فردی بدون اراده هستند. و وابستگی عاطفی عمیقی نسبت به والدین پیدا می‌کنند.

۲.به هیچ عنوان کودک را رها نمی‌کنند

والد مسئول نگهداری از کودک به احتما بیشتری دچار وابستگی می‌شود. وابستگی عاطفی در خانواده‌هایی که فرزندان خود را به مراکز نگهداری می‌سپارند و یا برای او پرستار می‌گیرند، کمتر اتفاق می‌افتد. همراهی دائمی با کودک باعث شدت وابستگی در آینده می‌شود.

۳. حرف اول و تصمیم نهایی را کودک می‌گیرد

احترام به عقاید، تصمیمات و نظرات کودک کار بسیار خوب و معقولانه‌ای است. اما حقیقتا کودک در مواردی مثل زمان و نحوه غذاخوردن، خوابیدن، بازی‌کردن و… مصلحت خود را نمی‌داند. پس والدین قوانین خاصی را باید در این زمینه‌ها برای کودک در نظر بگیرند. اما والدین وابسته تمام این امور و تصمیم‌گیری‌ها را به کودک می‌سپارند. این کودکان در آینده با مشکلات متعددی مثل کمبود اعتماد به نفس و فقدان هویت مواجه می‌شوند.

۴. والدین وابسته | همیشه کنار کودک خود می خوابند

شدت وابستگی برخی والدین به گونه‌ایست که در یک اتاق کنار کودک خود می‌خوابند. این موضوع اغلب در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه مشاهده می‌شود. در واقع یک نوع هنجار فرهنگی به شمار می‌رود.

۵. نسبت به گریه کودک خود هراس دارند

مواردی همچون خندیدن، گریه‌کردن، خوابیدن و… از جمله واکنش‌های طبیعی کودک برای برآورده شدن نیاز خود از آن‌ها بهره می‌برد. اما والدین وابسته در مقابل گریه کودک بسیار هراس دارند و دچار استرس و اضطراب می‌شوند. این والدین از گریه کودک میان جمع‌های خانوادگی و در اجتماع به شدت می‌ترسند و خجالت می‌کشند.

برای آشنایی با اقدامات لازم حتما مقاله اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

دلایل وابستگی والدین نسبت به فرزندان

پدر و مادر از جمله مهم‌ترین مربیان کودک به شمار می‌روند. و در سلامت روحی و جسمی کودک نقش بسزایی ایفا می‌کنند. اما در هر موضوعی اعتدال نیز باید در نظر گرفته شود. در واقع والدین با واگذاری مسئولیت‌های هر چند کوچک، حس مسئولیت‌پذیری را در کودک تقویت نمایند. موارد زیر از جمله دلایل مهم وابستگی والدین به فرزندان به شمار می‌رود.

-ترس از جدایی و ترک منزل فرزند

-برای اولین بار صاحب فرزند شده‌اند

-کسانی که والدین وابسته داشته‌اند

-افرادی که دارای والدین بی‌مسئولیت و بی‌توجه بوده‌اند

-افرادی که نوع رفتارشان به گونه‌ایست که به همه چیز و همه کس وابسته می‌شوند.

آسیب های که والدین وابسته به خودشان می زنند

زندگی شان را وقف فرزندان می کنند

با بررسی زندگی والدین وابسته در یک بازه زمانی، می بینیم که آن‌ها بخش بزرگ یا تقریبا تمام زندگی شان را وقف فرزندان شان کرده اند. این پدر و مادرها برای خود و نیازهایشان وقت نمی‌گذارند. تمام تصمیمات و برنامه ریزی هایشان برای برآورد خواست و نیازهای کودک خانواده است. در نتیجه با گذر زمان به فرزندان وابسته تر خواهند شد.

گروه های دوستی و همسالان شان از بین می رود

این والدین زمان و انرژی لازم برای حفظ روابط شان خرج نمی‌کنند. پس در دراز مدت تعاملات دوستان و اطرافیانشان را از دست خواهند داد.

سلامت روان والدین وابسته در خطر است

دیر یا زود فرزندان خانواده، به دنبال استقلال شان خواهند رفت. این همان زمانی است که مشکلات روحی والدین شروع می‌شود. پدر و مادر متوجه تنهایی و بی کسی شان خواهند شد. پس احتمال ابتلا به افسردگی و اختلالات اضطرابی زیاد می‌شود.

مشکلات فرزندان والدین وابسته

کمبود اعتماد به نفس

شما با نقش ها و مسئولیت های که در خانه به عهده می‌گیرید، می فهمید که از توانایی های لازم برای کارهای مختلف را دارید. پس با هر موفقیت باور به خودتان بیشتر می‌شود. اما والدین وابسته هیچ گونه مسئولیت را به فرزندان واگذار نمی‌کنند. و یا با نهایت کنترل این کار را انجام می‌دهند. پس در آینده این افراد با کمبود اعتماد به نفس روبرو خواهند شد.

توانایی استقلال یابی پایینی دارند

هر چقدر وابستگی والدین به فرزندان بیشتر باشد. توانایی فرد برای مستقل شدن نیز پایین می‌‍آید. این افراد برای استقلال آمادگی لازم را ندارند. در هر قدم نیاز به تایید والدین شان خواهند داشت. اگر تایید نگیرند (والدین وابسته برای استقلال تایید نخواهند داد)، با سختی به استقلال خواهند رسید.

مهارت های لازم برای والدگری را ندارند

این افراد خودشان والدین خوبی نخواهند شد. آن‌ها مهارت های زندگی را هرگز یاد نگرفته‌اند. پس قادر به پرورش و تربیت فرزندانشان نیز نخواهند بود.

صبور نیستند

فرزندان والدین وابسته همیشه و همه جا خواسته های‌شان برآورده شده است. آن‌ها قادر به تعویق انداختن نیازهایشان نیستند. این فرزندان هر آنچه که می‌خواهند را در بیرون از خود می‌جویند. تحمل کاستی و سختی های زندگی را ندارند.

به شدت توجه طلب هستند

نیاز به توجه آن‌ها انگار تمامی ندارد. در هر جمعی باید به طرز به خصوصی با آن‌ها برخورد شود. این مساله برای افراد نزدیک چالش برانگیزتر است.

راهکارهای مناسب برای والدین وابسته

اگر شما جزو والدین وابسته هستید، بهتر است هر چه زودتر جهت تصحیح عادات خود اقدام نمایید. چراکه این وابستگی به فرزند، علاوه بر آسیب به کودک ممکن است مشکلات روحی و روانی مختلفی برای خود شما ایجاد کند. بنابراین جهت ترک وابستگی خود بهتر است راهکارهای زیر را انجام دهید:

1. در وهله اول بدانیدکه فرزندتان شاید روزی از روزها و به دلایل مختلف از شما جدا شود. بنابراین از کودکی به او آموزش‌های لازم را بدهید. تا او یادبگیرد که به هیچ کس وابسته نشود.

2. تمام نیازهای کودک را برآورده نکنید. بگذارید کودک درک کند که نمی‌تواند با گریه و زاری به نیازهای غیر منطقی خود دست یابد و باید برای کسب احتیاجات خود تلاش نماید.

3. اغلب والدین وابسته همیشه نسبت به کودک خود نگران هستند. آن ها نگران یک رخداد ناگوار هستند. به همین دلیل کودک خود را رها نمی‌کنند. این والدین باید با مراجعه به مشاوران خانواده، به تدریج قادر به کاهش وابستگی‌شان می‌شوند.

4. آخرین راهکار، مراجعه به مشاور خانواده است. در صورتی که از توانایی لازم برای رفع وابستگی خود برخوردار نیستید، بهتر است از یک متخصص و مشاور خانواده کمک بگیرید. چرا که مشاورین خانواده با موارد مشابه زیادی روبه‌رو بوده‌اند و از این طریق شما می‌توانید با بهره گیری از راهکارهای آنان، بهتر تصمیم گیری نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه والدین وابسته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

 

 

سوالات متداول

تاثیر والدین وابسته بر آینده کودکان چیست؟

اگر والدین قصد دارند فرزند خود را فردی مسئولیت پذیر و مفید برای جامعه تربیت کنند، بهتر است بدانند بر اساس نظریه روانشناسی، مراحل رشد و تکامل فرد طبق یک برنامه‌ریزی منظم و از پیش تعیین شده، در حال انجام است. اما نکته‌ای که وجود دارد این است که کودک باید از جانب والدین مهارت آموزی را فراگرفته و آن را انجام دهد. والدین وابسته با نوع رفتار خود، پرو بال کودک را چیده و او را برای پروازهای بلند و طولانی زمین گیر می‌کنند.

درمان والدین وابسته چگونه است؟

بهتر است والدین وابسته در وهله اول نسبت به رفتارهای خود تجدید نظر کرده و بدانند که همواره قادر نیستند در کنار فرزندشان باشند. این گونه والدین برای غلبه بر این مشکلات و کاهش نگرانی‌هایی که در ارتباط با فرزند خود دارند بهتر است با مشاوران خانواده در ارتباط باشند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: والدین وابسته | علت و آسیب های وابستگی مادر و پدر به فرزندان

پیشنهاد ازدواج آخرین گام در فرایند آشنایی و شروع یک زندگی مشترک است. امروزه نحوه پیشنهاد دادن برای ازدواج یا شروع یک رابطه جدید بسیار متنوع و دشوار شده و جوانان سعی می‌کنند که در بیان این موضوع راه‌های متفاوت و منحصر به فردی را در پیش بگیرند تا طرف مقابل خود را شدیدا تحت تاثیر قرار بدهد. اما پیشنهاد ازدواج اصول و نکات مهم خاص خود را دارد. فراموش نکنید که اشتباه در پیشنهاد ازدواج می‌تواند بر فرد مقابل‌تان تاثیر منفی بگذارد و پاسخ او را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود که از اصول این کار اطلاع داشته باشید و از یک فرد متخصص نیز کمک بگیرید. برای آشنایی با مراحل ازدواج کلیک کنید.

منبع: پیشنهاد ازدواج | چگونه به زیباترین شکل پیشنهاد ازدواج دهیم؟

10 نکته مهم برای پیشنهاد ازدواج

برای انجام یک پیشنهاد ازدواج رویایی و موفق باید نکاتی را رعایت نمایید. رعایت این نکات باعث تاثیرگذاری بیشتر بر روی فرد مورد نظر شما شده و احتمال پاسخ مثبت را افزایش می‌دهد. فراموش نکنید که یک رفتار اشتباه در پیشنهاد ازدواج ممکن است بر روی پاسخ فرد و نگرش او نسبت به شما تاثیر بگذارد. اصول و نکات مهم برای دادن پیشنهاد ازدواج به شرح زیر هستند:

1.فضای مناسب

برای اینکه طرف مقابلتان کاملا مجذوب شما شود و فضای احساسی بینتان بوجود بیاید ابتدا باید در انتخاب فضای مناسب نهایت دقت را داشته باشید. فضایی که انتخاب می‌کنید بهتر است دور از شلوغی باشد و در فضای عمومی مطرح نشود. برای مثال رستوران یا کافی شاپی دنج و به دور از شلوغی می‌تواند انتخاب خوبی باشد. البته بهترین مکان، مکان مورد علاقه فرد موردنظرتان است.

2.موسیقی

انتخاب یک موسیقی مناسب و ملایم و البته موسیقی مورد علاقه ی فرد مقابلتان، می‌تواند تاثیر بسزایی در ایجاد فضای رمانتیک بینتان داشته باشد و عواطف او را برانگیزد.

3.پیشنهاد ازدواج | روز و زمان

انتخاب یک روز خاص مثل عیدها یا ولنتاین یا بویژه روز تولد شخص مقابلتان، بسیار حرکت پسندیده‌ایست و باعث می‌شود فرد مورد علاقه‌تان بفهمد که شما همه جوانب را در نظر می‌گیرید. همچنین دقت کنید که نه خیلی زود نه خیلی دیر به فرد مورد علاقه‌تان پیشنهاد ندهید . نه آنقدر زود که هنوز شناخت کافی و کامل از وی ندارید و نه آنقدر دیر که او را از دست بدهید و وقت تلف شده باشد. شجاع باشید و خواسته خود را بازگو کنید؛ دختران از مردان با جسارت خوششان میاد.

4.گل

یک شاخه گل تغییر زیادی در نگرش او نسبت به شما ایجاد می‌کند. هدیه‌ای مثل گل احساسات او را تحریک کرده و از شما در ذهنش فردی دست ودل باز می‌سازد. البته اگر یک کادو نیز همراه آن گل باشد بسیار بهتر است. گل رز در تمامی فرهنگ‌ها نشانه عشق و دوست داشتن است، به همین خاطر توصیه می‌شود که از این گل استفاده نمایید.

5.ظاهر مناسب

آراستگی و ظاهر مطلوب خود را حفظ نمایید. بوی خوب و دلپذیری بدهید و حتما از ادکلن استفاده نمایید. در تمام طول رابطه مخصوصا روزی که پیشنهاد ازدواج می‌دهید، ازپوشیدن لباس‌های راحتی یا اسپرت خودداری کنید و لباسی رسمی و مجلسی مناسب یک مجلس خواستگاری به تن کنید. برای آشنایی با نحوه برگزاری جلسه خواستگاری کلیک کنید.

6.لحن صحبت کردن، اعتماد به نفس و صداقت (خودتان باشید)

هنگام صحبت کردن و گفتن پیشنهاد ازدواج خود خونسرد باشید. از تکرار مکرر سوال خود بپرهیزید. هول نشوید و دست و پای خودتان را گم نکنید. هنگام صحبت یا جواب دادن به سوال‌های او به سادگی و صراحت، صداقت را سرلوحه خود قرار دهید. زیرا شاید با دروغگویی یا تظاهر به شخصیتی که خود واقعیتان نیست، مجذوب شما شود و جواب مثبت دهد. اما بی‌شک به مرور زمان شخصیت واقعی خودتان را خواهد دید. و نهایتا متوجه دروغ‌های تان خواهد شد. پس اول و آخر رابطه‌تان دچار مشکل خواهد شد. در نتیجه باید خود واقعیتان باشید و از آن فرار نکنید.

بهتر است با صداقتان اورا تحت تاثیر خود قرار دهید. این کار باعث می‌شود که فرد مقابلتان هم دستپاچه نشود و هم اینکه مانند شما با صداقت رفتارکند. با رعایت کامل ادب و احترام، با آرامش صحبت کنید و از ویژگی‌های مثبت طرف مقابل تعریف و تمجید نمایید. توجه داشته باشید که لحن و بیان شما نه باید بسیار رسمی و نه بسیار صمیمانه باشد.

7.پیشنهاد ازدواج | آینده نگری

از اهداف و تصمیم‌هایی که برای آینده‌تان گرفته‌اید با او صحبت کنید. به او بگویید که برای آینده خود چه برنامه‌هایی در سر دارید. او را از خواسته‌ها و اهداف خود آگاه کنید تا هم شخص مقابلتان متوجه شود که شما آدم بی‌برنامه و بی‌هدفی نیستید و هدفمند جلو آمده‌اید و هم اینکه بتواند اهداف شما را با اهداف خودش مطابقت دهد.

 

بیشتر بخوانید : آداب خواستگاری

 

8.شوخ طبعی

در دیدارتان سعی کنید خیلی خشک نباشید و صرفا سوال و جواب نکنید. گاهی هم میان صحبت‌هایتان دل را به دریا بزنید. صحبت‌های خارج از ازدواج و رابطه هم بکنید. خنداندن شخص مورد علاقه‌تان، می‌تواند شما را بسیار جلو بیندازد و تصویر یک فرد با نشاط و سر زنده را در ذهن او ایجاد کند. اینگونه او متوجه می‌شود که قرار نیست با یک آدم خشک و جدی زندگی کند. شوخ طبعی و شوخی‌های محترمانه که به دل بنشیند، می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی بر فرد مورد علاقه‌تان بگذارد.

9. پیشنهاد ازدواج | فرصت دادن

به شخص مقابلتان فرصت فکر کردن و انتخاب کردن دهید. او باید همه جوانب را در ذهن خود بسنجد و تحقیقات لازم را برای این تصمیم بزرگ انجام دهد. پس فورا از اون جواب قطعی را نخواهید و مهلت کافی را به وی بدهید. از او بخواهید که حتما مسئله را با خانواده‌اش در میان بگذارد. با بیان این جمله فرد مقابلتان از تصمیم جدی شما آسوده خاطر می‌شود.

10.امیدتان را از دست ندهید

اگر فرد مورد نظرتان به شما جواب منفی داد امید خود را از دست ندهید. شما با صداقت و علاقه کافی در این مسیر گام برداشته‌اید و در صورت شنیدن جواب منفی متوجه می‌شوید که آن فرد مانند شما علاقه‌ای به این رابطه ندارد و یا هنوز به شناخت کافی نرسیده است.

 

سخن آخر

کلام آخر اینکه، خواستگاری و پیشنهاد ازدواج اغلب یکبار در زندگی هر شخص اتفاق می‌افتد. پس سعی کنید عاقلانه و به نحو احسن آن را انجام دهید تا به پشیمانی و جدایی نکشد. حتما قبل از هرگونه اقدامی از فرد مورد نظرتان اطمینان حاصل کنید و تحقیقات کافی را انجام دهید چراکه ازدواج مسیر زندگی شما را تغییر می‌دهد. برای این منظور می‌توانید از کمک یک روانشناس استفاده کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشنهاد ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

 

 

سوالات متداول

بهتر است پیشنهاد ازدواج رسمی باشد یا عاشقانه و صمیمانه؟

برای این منظور مدت زمان آشنایی و شناخت شما از طراف مقابل بسیار مهم است. اگر مدت کمی است که با یکدیگر رابطه دارید و فکر می‌کنید او پیشنهاد ازدواج رسمی را دوست دارد، اینگونه به او در خواست ازدواج دهید. اما اگر مدت طولانی است که با یکدیگر رابطه دارید، می‌توانید پیشنهاد ازدواج خود را کمی عاشقانه‌تر کنید. باورها و مسائل فرهنگی نیز در این مساله بسیار مهم هستند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: پیشنهاد ازدواج | چگونه به زیباترین شکل پیشنهاد ازدواج دهیم؟

افسردگی بعد از ازدواج یکی از مشکلات ناخوشایندی است که شاید در زندگی شما نیز پیش بیاید. بسیاری از ما انتظار داریم که زوجین دوران اوایل ازدواج خود را در شادی و صمیمیت بگذرانند. با این‌حال واقعیت این است که افسردگی می‌تواند تبدیل به یک مهمان ناخوانده برای زندگی شما بشود. دور شدن از خانه پدری، مسئولیت‌های زندگی و یا انتظارات برآورده نشده راجع به بعد از ازدواج می‌توانند دلایلی برای این مشکل باشند. بااین‌حال دلیل هر چه که باشد واقعیت این است که افسردگی می‌تواند مشکلات جدی را در زندگی شما به همراه داشته باشد. به همین خاطر باید راه حلی برای آن پیدا کنید. ما در این مطلب راجع به افسردگی بعد از ازدواج صحبت خواهیم کرد. اگر شما یا هر یک از اطرافیانتان درگیر این مشکل شده‌اید در ادامه همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: افسردگی بعد از ازدواج

افسردگی بعد از ازدواج

زندگی مشترک از همان ابتدا می‌تواند چالش‌های بسیاری را به همراه داشته باشد. یکی از این چالش‌ها افسردگی بعد از ازدواج است. افسردگی بعد از ازدواج بیماری خاصی نیست. بلکه همان نشانه‌های افسردگی هستند که حالا با دلایلی مربوط به ازدواج شما رخ می‌دهند. این دلایل می‌توانند هر چیز کوچک یا بزرگی باشند که شما را ناراحت کرده است. بااین‌حال جدا از اینکه دلیل شما برای افسردگی چیست این موضوع می‌تواند مشکلاتی را در زندگی فردی و همین‌طور ارتباط شما با همسرتان ایجاد کند. به همین خاطر بسیار مهم است که شناخت خود را از این بیماری، نشانه‌ها، دلایل و راه‌های غلبه بر آن بیشتر کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان افسردگی کلیک کنید.

علائم افسردگی بعد از ازدواج

ممکن است بسیاری از ز‌وج‌ها دچار افسردگی پس از ازدواج شوند اما از علائم آن خبری نداشته باشند و فقط احساس کنند که زندگی مشترکشان به مشکل خورده است. علائم افسردگی پس از ازدواج عبارت است از:

  • کاهش علاقه نسبت به شغل
  • عدم تمایل به حضور در جمع خانواده
  • کاهش ارتباطات با اطرافیان
  • بی‌توجهی نسبت به همسر و احساس بدبینی نسبت به او
  • بی‌توجهی نسبت به فرزند
  • کاهش میل جنسی
  • احساس بی‌کفایتی
  • کاهش انرژی
  • تغییر عادات غذایی
  • تغییر الگی خواب
  • خلق پایین
  • عدم تمرکز در انجام امور روزانه

علل بروز افسردگی بعد از ازدواج

برای اینکه بتوانید افسردگی خود را درمان کنید قبل از هر چیز باید بفهمید که علت افسردگی در کجاست. پس بهتر است با دلایل افسردگی بعد از ازدواج آشنا شوید. دلایل افسردگی می‌تواند باتوجه‌به شخصیت و شرایط زندگی شما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از رایج‌ترین دلایل برای این مشکل عبارتند از:

برآورده نشدن انتظارات

هرکدام از ما راجع به زندگی مشترک انتظارات خاصی داریم. این انتظارات در بسیاری از مواقع نیز بیش از حد شیرین هستند. بااین‌حال شاید تعجب کنید اگر بگوییم در زندگی مشترک لحظات سخت و پرچالشی منتظر شما هستند. اگر شما و همسرتان توانایی مدیریت‌کردن این چالش‌ها را نداشته باشید طبیعتاً با مشکلات بسیاری مواجه می‌شوید. به همین خاطر متخصصان معتقدند یکی از مهم‌ترین دلایل برای افسردگی بعد از ازدواج این است که فرد می‌بیند انتظاراتش اشتباه بوده است. در این شرایط ممکن است به‌طورکلی احساس کنید که شکست‌خورده‌اید و این شرایط خطرناک شما را آماده مشکلات روحی به‌خصوص افسردگی خواهد کرد. توصیه می کنیم مقاله انتظارات از ازدواج را مطالعه نمایید.

بدرفتاری همسر یا خانواده همسر

هدف همه ما از ازدواج این است که به یک رابطه شاد و آرام برسیم. اما اگر پس از ازدواج متوجه بدرفتاری همسر یا خانواده او بشوید چطور؟ این شرایط می‌تواند تمامی آرزوهایی که برای رابطه و ازدواج خود داشته‌اید را از بین ببرد. به‌علاوه شما احساس می‌کنید که حمایت روحی و عاطفی که می‌بایست را ازدست‌داده‌اید. همین مسئله می‌تواند مشکلات روحی بسیاری را به همراه داشته باشد که یکی از آنها افسردگی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بدرفتاری همسر با خانواده ام کلیک کنید.

مشکلات و چالش‌های زندگی جدید

همان‌طور که گفتیم زندگی مشترک چالش‌های بسیاری را به همراه خواهد داشت. در این شرایط اگر نتوانید اوضاع را مدیریت کنید شرایط روزبه‌روز بدتر می‌شود. به همین خاطر است که مشاورین توصیه می‌کنند قبل از ازدواج جلسات مشاوره را جدی بگیرید. این جلسات شیوه مدیریت زندگی را به شما آموزش خواهند داد. به‌طورکلی می‌شود گفت مسئولیت‌های زندگی جدید و ازبین‌رفتن آزادی‌هایی که تا قبل از ازدواج داشته‌اید از جمله دلایلی هستند که می‌توانند شما را درگیر افسردگی بعد از ازدواج کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وظایف زن در زندگی مشترک و وظایف مرد در زندگی مشترک کلیک کنید.

دوری از خانواده و دوستان

ازدواج به‌طورکلی به این معناست که شما دیگر خانواده جدیدی تشکیل داده‌اید. و این یعنی کمتر از قبل خانواده و دوستانتان را می‌بینید. شرایط به‌خصوص زمانی بدتر می‌شود که شما بعد از ازدواج از شهر و محل زندگی خودتان دور شوید. این وضعیت مشکلاتی مثل دلتنگی و همین‌طور ناآشنا بودن با وضعیت جدید را به همراه دارد که می‌تواند از جمله دلایل افسردگی بعد از ازدواج باشد.

راهکار‌های درمانی افسردگی بعد از ازدواج

خودتان را برای شرایط جدید آماده کنید

ازدواج نقطه عطفی در زندگی هرکدام از ما است. حالا که ازدواج کرده‌اید یعنی وارد مرحله جدیدی از زندگی خودتان شده‌اید. پس بهتر است هر چه سریع‌تر خودتان را برای این شرایط آماده کنید. هرچه سریع‌تر شما تغییر را بپذیرید و با شرایط سازگار شوید بهتر می‌توانید وضعیت را مدیریت کنید.

با همسرتان صحبت کنید

همسر شما بهترین و مهم‌ترین منبعی است که برای حمایت عاطفی در اختیار دارید. پس از این منبع استفاده کنید! در یک فرصت مناسب با همسرتان صحبت کنید. احساسات و مشکلاتی که دارید را با او در میان بگذارید و سعی کنید با کمک هم برای شرایط برنامه‌ریزی کنید. توصیه می کنیم مقاله صحبت با همسر را مطالعه نمایید.

از تغییرات ساده شروع کنید

یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بیماران افسرده این است که می‌خواهند گام‌های بلند بردارند. آنها انتظار دارند خیلی سریع تغییر کنند. و به سطحی برسند که قبل از شروع بیماری داشته‌اند. بااین‌حال باید بدانید که افسردگی درست مانند یک بیماری جسمانی شما را درگیر خودش می‌کند. شما می‌بایست دوره نقاهت را به‌آرامی پشت سر بگذارید. پس سعی کنید در برنامه خود از تغییرات کوچک شروع کنید؛ و به دنبال تغییرهای بزرگ و یک‌شبه نباشید.

کمک بگیرید

مادر شما، مادر همسر، دوستان متأهل و هرکسی که فکر می‌کنید دررابطه‌با زندگی مشترک تجربیاتی دارد منابع خوبی برای دریافت کمک هستند. بهتر است در این شرایط با آنها صحبت کنید و بخواهید که برای تغییر وضعیت به شما کمک کنند.

افسردگی بعد از ازدواج و اهمیت مشاوره

همان‌طور که گفتیم افسردگی یک بیماری جدی است. این مشکل می‌تواند رابطه شما با همسرتان را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد. به همین خاطر اگر زندگی شخصی و همین‌طور ازدواجتان برای شما اهمیت دارد باید بتوانید با این بیماری مبارزه کنید. یکی از بهترین روش‌ها برای درمان این بیماری کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. مشاورین به شما کمک می‌کنند با دلایل این بیماری، افکار منفی و سایر مشکلاتتان مواجه شوید و سپس راه کارهای لازم را برای برطرف‌کردن آن به شما آموزش خواهند داد. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی و حضوری می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا افسردگی بعد از ازدواج خوب می‌شود؟

این نوع از افسردگی نیز درست مانند سایر انواع آن اگر مورد بی‌توجهی قرار بگیرد هرگز درمان نخواهد شد؛ و حتی این خطر وجود دارد که افسردگی به‌صورت مزمن در شما باقی بماند. پس اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید بهتر است که برای تغییر شرایط و درمان، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: افسردگی بعد از ازدواج

عاشقی قبل از ازدواج یکی از موضوعات بحث برانگیز است. نسل گذشته باور داشتند که علاقه بعد از ازدواج خود به خود شکل می‌گیرد. اما در نسل امروز کمتر کسی پیدا می‌شود که حاضر باشد بدون عشق ازدواج کند. بنظر شما آیا عشق قبل از ازدواج مهم است یا بعد از شروع زندگی مشترک عشق به وجود میآید؟ درست است که عاشق شدن قبل از ازدواج می‌تواند زمینه برای ازدواج دو نفر را فراهم کند، اما باید دقت داشته باشید که این عشق را بعد از شروع زندگی زناشویی نیز نگه دارید. در ادامه این مطلب به بررسی عشق قبل از ازدواج می‌پردازیم. برای شروع رابطه عاشقانه کلیک کنید.

 منبع: عاشقی قبل از ازدواج

عاشقی قبل از ازدواج

امروزه افراد بیشتر از آنکه به دنبال تشکیل زندگی مشترک باشند، به دنبال عشق واقعی هستند. این نسل معتقدند تا عاشق نشوند زندگی مشترک را با هیچ کس آغاز نمی‌کنند. اولین نکته در این راه، فهم و تعریف درست از عشق می‌باشد. متاسفانه همه افراد درک درستی از تعریف عشق ندارند. عشق معانی مختلفی دارد؛ در معنای اولیه عشق به معنای خواستن و دوست داشتن است. در معنای دوم عشق یعنی دوست داشتن و محبت اغراق آمیز که با وابستگی همراه است و این امر می‌تواند ناشی از اشکال در شناخت و تفکر باشد.

معنای اولیه عشق برای ازدواج مفید است. اما احتمال ضرر داشتن عشق در معنای دوم بیشتر از فایده آن است. عشق در معنای دوم ممکن است افراد را به ازدواج هایی با تصمیم گیری هیجانی بکشاند. این گونه ازدواج‌ها بدون توجه به شرایط اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی دو طرف انجام می‌شود. اینکه قبل از ازدواج عشق را تجربه کرده باشید لزوما باعث بهتر شدن زندگی پس از ازدواج شما نمی‌شود. اما اگر بتوان عشق را در معنای واقعی آن دید و زندگی کرد، رابطه پایدار و موثری را با شریک زندگی‌تان خواهیم داشت.

 

فایده عشق قبل از ازدواج چیست؟

پدیده عشق از سه عنصر اصلی تشکیل شده است. این سه عنصر شامل شهوت، تعهد و صمیمیت می‌شود. عاشقی قبل از ازدواج زمانی می‌تواند به زندگی بعد از ازدواج کمک کند که این سه عنصر اصلی را شامل شود. در ادامه به مطالعه هر یک از این سه جزء می‌پردازیم:

1. عاشقی قبل از ازدواج | شهوت و عشق

چه زمانی می‌توان از عاشقی قبل از ازدواج مطمئن شد؟ بسیاری از افراد در رابطه‌های مختلف احساس می‌کنند که عاشق شده‌اند. اما در واقع آنچه آن‌ها را به سمت خواستن دیگری سوق داده، نیرو و کشش جنسی بوده است. روابط عاشقانه‌ای که تنها بر پایه مسائل جنسی شکل می‌گیرد شیدایی نام دارد. شیدایی نوعی از رابطه عاشقانه با شدت زیاد است. و تنها بر پایه شهوت دو طرف برپا شده است. اگرروابط عاشقی قبل از ازدواج بر خط درستی پیش نروند، بیشترین زمینه را برای بروز شیدایی فراهم می‌کنند.

عشقی که بر پایه مسائل جنسی و شهوت بنا شده باشد. بعد از ازدواج به سرعت رنگ می‌بازد. این عشق با کم‌شدن جذابیت دو طرف برای هم کمرنگ‌شده و به مرور از بین می‌رود. بدون این عنصر که تنها عامل و پایه زندگی مشترک آن‌ها بوده، زندگی مشترک در معرض فروپاشی قرار می‌گیرد. در این نوع ازدواج چون دو عنصر دیگر عشق یعنی تعهد و صمیمیت وجود ندارد، با از بین رفتن شهوت دیگر دلیلی برای ادامه دادن رابطه وجود نخواهد داشت. بعد از این مرحله اغلب اختلافات و چالش‌های ناشی از تفاوت‌های فرهنگی، اقتصادی و… خود را نشان می‌دهند.

البته باید این را بدانید که شهوت عنصر منفی نیست بلکه برای تداوم رابطه زناشویی و زندگی مشترک الزامی است. اما شهوت همیشه باید همراه دو عنصر دیگر یعنی تعهد و صمیمیت باشد.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل از ازدواج

2. عاشقی قبل از ازدواج | صمیمیت و عشق

روابط عاشقانه ای که قبل از ازدواج بر پایه صمیمیت شکل می‌گیرند، روابط دوستانه‌ای هستند که شهوت در آن‌ها وجود ندارد. در واقع خیلی از روابط افراد در زندگی شامل این نوع رابطه می‌شود. این روابط به دلیل نبود تعهد در رابطه دوام چندانی پیدا نمی‌کنند. عدم وجود تعهد با عدم وجود شهوت همراه شده و این رابطه را به سوی یک رابطه کوتاه مدت می‌کشاند. فارغ از همه این‌ها، عدم وجود صمیمیت در رابطه تاثیر منفی و جبران ناپذیری می‌گذارد. نبود صمیمیت در زندگی مشترک باعث کمتر شدن علاقه افراد به یکدیگر می‌شود.

3. تعهد و عشق

تعهد در زندگی مشترک از مسائل بسیار مهم است و از معیارهای اصلی ازدواج به شمار می‌رود. همه افراد دوست دارند که شریک زندگیشان در زندگی مشترک همیشه به آن‌ها متعهد باشد. دوست دارند تمام عشق فرد مقابل برای خودشان باشد و فرد مقابل آن عشق را برای کس دیگری خرج نکند.

اگر در یک رابطه بدون وجود دو عنصر دیگر، تنها عنصر تعهد وجود داشته باشد، به این رابطه عشق پوچ می‌گویند. رابطه‌ای بدون دو عنصر شهوت و صمیمیت که تنها بر پایه تعهد استوار باشد، یک رابطه بی معنی است. وقتی زن و شوهر هیچ علاقه و کشش جنسی به یکدیگر نداشته باشند، رابطه حالت سرد و بی روحی به خود می‌گیرد. متعهد بودن در چنین رابطه‌ای درست مانند رفع تکلیف کردن است. برای آشنایی با نشانه های عاشق شدن کلیک کنید.

ریسک عاشقی قبل از ازدواج

مردان و زنانی که عاشقی را قبل از ازدواج تجربه می‌کنند، همیشه به نتیجه دلخواه‌شان نمی‌رسند. نبود هیچ تضمینی بر ادامه رابطه بدون ازدواج، ریسک شکست‌عشقی را بالا می‌برد. بنابراین اگر به دنبال هیجان و تجربه عشق قبل از ازدواج هستید. باید درباره احتمال جدایی آن نیز بیاندیشید. برای آشنایی با شرایط از دست دادن عشق کلیک کنید.

سخن آخر

در کل نمی‌توان گفت عاشقی قبل از ازدواج بهتر است یا عشقی که بعد از ازدواج شکل می‌گیرد. هر کدام از این دو مورد شاید در بعضی مواقع مثبت و و در بعضی مواقع منفی باشند. بهتر است توجه داشته باشید که معنای واقعی عشق چیست. همچنین سه عنصر بوجود آورنده عشق حتما باید در رابطه وجود داشته باشند تا یک رابطه کامل محسوب شود. با دریافت کمک از یک روانشناس این سه عنصر را در رابطه خود به وجود آورید. با درک عمیق‌تر، عشق را به معنای واقعی تجربه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه عاشقی قبل از ازدواج در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.