مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

ازدواج با دختر/پسر سرطانی درست است؟ مشکلات ازدواج با دختر/پسر سرطانی چیست؟ سرطان یکی از بیماری های بسیار سخت و دشوار است که روحیه فرد مبتلا را به شدت ضعیف می‌کند و اغلب دچار افسردگی می‌شوند. داروهای شیمی درمانی بر خلق و خوی بیمار سرطانی تاثیرگذار است. پس اگر قصد ازدواج با این افراد را دارید لازم است به نکاتی که در ادامه مقاله اشاره کرده ایم با دقت توجه کنید. و سپس تصمیم نهایی خود را بگیرید. ازدواج با شخص سرطانی مخالفان سفت و سختی دارد که یکی از این مخالفان اعضای خانواده‌تان هستند. در ادامه درباره مشکلات ازدواج با افراد سرطانی و نکاتی در این رابطه را توضیح داده ایم. برای آشنایی با اصلی‌ترین ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

منبع: ازدواج با دختر / پسر سرطانی | همسرم سرطان دارد

ازدواج با دختر/ پسر سرطانی

گاهی برخی از جوانان هنگام ازدواج با مسائلی روبرو می‌شوند که دشوار است. ازدواج با فردی که عاشقش هستید و تمام ویژگی های مورد علاقه شما را دارد بسیار زیبا است. اما اگر مانعی مانند سرطان وجود داشته باشد شرایط را بسیار طاقت فرسا خواهد کرد. مخالف صد درصدی این ازدواج خانواده هستند. انتخاب اینکه با دختر/پسر سرطانی ازدواج کنید یا خیر، دو راهی بزرگی را بر سر راه شما قرار می‌دهد. راه اول کمک به عشقتان و همراهی در درمان سرطان است. و راه دوم جدایی و حسرت یک عشق و عاشقی با ملاک های مورد علاقه تان است. انتخاب با شماست!

برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیماری سرطان چیست؟

سرطان به بیماری گفته می‌شود که سلول های محل سرطانی بدون وقفه در حال رشد هستند و تکثیر می‌شوند. گاهی ممکن است این سلول ها به نواحی اطراف نیز انتقال یابند. سرطان ها انواع مختلفی دارند که عبارتند از.

  • سرطان خون
  • سرطان پستان
  • سرطان رحم
  • سرطان مغز
  • سرطان چشم
  • سرطان حنجره
  • سرطان دهان
  • سرطان تیروئید
  • سرطان روده
  • سرطان تخمدان
  • سرطان بیضه
  • سرطان مثانه
  • سرطان پروستات
  • سرطان دهانه رحم
  • سرطان معده
  • سرطان پانکراس
  • سرطان کیسه صفرا
  • سرطان کلیه
  • سرطان کبد
  • سرطان ریه
  • سرطان استخوان
  • سرطان پوست

سرطان ها روش های درمانی متفاوت دارند که طبق تشخیص پزشک انجام می‌شوند. انواع روش های درمانی را در ادامه اشاره کرده ایم.

  • شیمی درمانی
  • جراحی محل سرطانی
  • هورمون تراپی
  • ایمونوتراپی
  • رادیوتراپی
  • پرتو درمانی

در کنار درمان های جسمانی، این روزها درمان های روانشناختی نیز بسیار موثر شناخته شده‌اند. با دریافت مشاوره روانشناسی روند بهبودی تسریع می‌یابد.

مسائل ازدواج با دختر / پسر سرطانی

ازدواج با دختر/پسر سرطانی مشکلات و مسائل پیچیده ای دارد که در ادامه تمامی این مسائل را بررسی کرده ایم.

مسائل ارتباطی در ازدواج با بیمار سرطانی

سرطان بیماری دشواری است. و فردی که از بیماری سرطان رنج می‌برد ممکن است حالت های افسرده و بی حوصله داشته باشد. این افراد تحریک پذیر و عصبی هستند. به همین سبب شاید رابطه زن و شوهر با یکدیگر تلخ و طاقت فرسا باشد. در واقع حالات روحی و روانی فرد سرطانی برای همسر آزاردهنده و مشکل است. در این حالت مشکلات ارتباطی رخ خواهد داد و موجب ایجاد مشکلات گوناگون می‌شود.

مسائل مالی در ازدواج با دختر / پسر سرطانی

همانطور که اطلاع دارید، درمان بیماری سرطان بسیار پرهزینه است. به همین سبب ازدواج با دختر/پسر سرطانی فشارهای مالی زیادی به همراه دارد. گاهی فرد سرطانی آنقدر ضعیف می‌شود که توان سرکار رفتن ندارد و در این صورت تمام مسائل مالی بر دوش شما خواهد افتاد. مسائل مادی را جدی بگیرید. اگر توانایی پرداخت تمام هزینه های مالی را دارید و تنهایی خرج خانه و روند بیماری را پرداخت می‌کنید، ازدواج کنید.

رسیدگی به همسر سرطانی

افراد سرطانی نیاز به رسیدگی زیادی دارند. برخی از آن‌ها آنقدر ضعیف می‌شوند که توانایی انجام مسائل شخصی را نیز ندارند. و انجام تمام کارهای منزل و شخصی ایشان را باید همسر به دوش بکشد. به این مسائل بی‌اندیشید که ایا توانایی انجام این امور را دارید یا خیر؟

فرزند آوری سخت در ازدواج با بیمار سرطانی

اگر آقا بیماری سرطان داشته باشد و خانم بخواهد باردار شود باید موردهایی را بررسی کنند. از قبیل اینکه آیا سرطان شوهرتان ارثی است؟ آیا توانایی بارداری، مدیریت امور خانه و شاغل بودن را دارید؟ تمامی این سوال ها باید پاسخ منطقی داشته باشد تا بتوانید فرزند بیاورید. اما اگر خانم سرطان داشته باشد، ممکن است به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و مشکلاتی از قبیل سرطان رحم، سرطان تخمدان و … اجازه بارداری نداشته باشد. قبل از بارداری به این موضوع فکر کنید که ملاک فقط فرزند آوری نیست، مهمترین بخش آینده و خوشبخت‌کردن فرزندمان است.

شدت بیماری

یکی از مسائلی که قبل از ازدواج باید بررسی کنید وضعیت و شدت بیماری شخص مقابلتان است. اگر شرایط طوری باشد که پزشک او را جواب کرده باشد، ازدواج درست نیست. زیرا تنها استرس، افسردگی و سرخوردگی برای شما باقی خواهد ماند. اما اگر بیماری بهبود یافته باشد بهتر است از پزشک تمام شرایط و روند درمان را سوال کنید.

سرطان و روابط زناشویی

روابط زناشویی یکی از ابعاد مهم کیفیت زندگی است. با توجه به اینکه سرطان نوعی از مهلک ترین بیماری ها است. در روابط زناشویی نیز اثرگذار می‌باشد. با توجه به تحقیقات انجام شده، 50 درصد افراد مبتلا به سرطان پستان در روابط جنسی دچار مشکل شده اند. برخی از سرطان ها تاثیر بسزایی در روابط زناشویی می‌گذارند که عبارتند از.

  • سرطان دهانه رحم
  • سرطان پستان
  • سرطان پروستات
  • سرطان عفونت تناسلی

این افراد با توجه به عوامل ناشی از سرطان که در ادامه اشاره کرده ایم، در روابط جنسی دچار مشکل خواهند شد. این عوامل عبارتند از.

  • احساس انتقال سرطان از طریق روابط جنسی
  • احتمال سقط
  • افسردگی
  • عوارض ناشی از داروهای ضد افسردگی
  • اختلال در تصویر ذهنی ریزش مو
  • اختلال در تصور جراحی سینه
  • استرس
  • احساس می‌کند کند که جذابیتی ندارد
  • احساس تهوع و خستگی ناشی از شیمی درمانی

نکاتی درباره ازدواج با بیمار سرطانی

زمانی که شما ازدواج با دختر/پسر سرطانی را انتخاب کرده اید. و یا همسر شما به سرطان مبتلا شده است، باید نکات زیر را در نظر داشته باشید.

1. احساس مسئولیت را در او بیدار کنید

بهتر است تمامی کارهای همسرتان را شما انجام ندهید و کارهایی که خود توانایی انجام آن را دارد به خودش بسپارید. ممکن است با انجام تمام کارهای او احساس بی کفایتی و ناتوانی داشته باشد. به تدریج اعتماد به نفس او کاهش می‌یابد و روحیه ضعیفی خواهد داشت. گاهی در انجام کارهای منزل از او کمک بگیرید تا احساس قدرت و توانایی داشته باشد.

2. به همسر سرطانی ابراز علاقه کنید

بدون دلیل به او عشق بورزید و ابراز علاقه را فراموش نکنید. از زیبایی صورت، باطن و خاص بودن او با سرطان سخن بگویید. عشق، احساس دوست داشتن و جذاب بودن به روند بهبود عشقتان سرعت می‌بخشد.

3. همراه او سبک زندگی سالم داشته باشید

افراد سرطانی با توجه به بیماری که دارند باید سبک زندگی سالم تری داشته باشند. به همراه همسر خود وعده های غذایی سالم تری میل کنید. در ورزش، پیاده روی و مدیتیشن او همراه باشید. در کنار همسرتان بودن به او انگیزه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با مدیتیشن کلیک کنید.

4. در روند درمانی همراهش باشید

هنگامی که برای شیمی درمانی به پزشک مراجعه می‌کند یا آزمایش های مختلفی را باید انجام دهد، همراه همسر خود باشید و او را تنها نگذارید.

5. روند زندگی طبیعی را ادامه دهید

برای اینکه همسر شما احساس نکند سرطان او مانع زندگی مشابه دیگر زوجین است، روند زندگی را به طور طبیعی و مانند دیگر زوجین هدایت کنید. حدالامکان شوخی و خنده، رابطه جنسی و رفت و آمدهای خانوادگی را مانند دیگر زوجین انجام دهید.

6. به صورت دائم مثبت اندیشی نکنید

برخی از همسران افراد سرطانی خودشان را بسیار شاد و پر انرژی نشان می‌دهند. و دلیل این رفتار را انرژی دادن به شریک حساسی خود می‌دانند. اما اگر این رفتار به صورت افراطی و دائم انجام شود حال روحی طرف مقابلتان را تضعیف می‌کند. و احساس می‌کند که شما او را درک نمی‌کنید و در شرایط سخت به فکر او نیستید. سعی داشته باشید که او را درک کنید و با او همدلی کنید تا اینکه به صورت افراطی مثبت اندیش باشید.

7. از روانشناس کمک بگیرید

برای بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از اختلالات ناشی از سرطان از روانشناس کمک بگیرید. افرادی که مبتلا به سرطان هستند با توجهه به استرس ها و بی حوصلگی هایی که تجربه می‌کنند ممکن است مبتلا به افسردگی شوند. برای جلوگیری از این اتفاق به روانشناس مراجعه کنید تا انرژی کافی و راهنمایی های لازم برای مراقبت را آموزش ببینید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

سخن آخر

در این مقاله بارها گفته شده است که سرطان برای فرد و اطرافیان بیماری سخت و دشواری است. افرادی که با فرد سرطانی ازدواج می‌کنند مشکلات زیادی را باید به دوش بکشند. پس اگر توانایی به جان خریدن تمام این مشکلات را دارید تن به ازدواج دهید. اما اگر توانایی درک و همدلی این شرایط را ندارید، زندگی را برای شخص سرطانی سخت تر نکنید. اگر همسر سرطانی دارید و یا تصمیم به ازدواج با فرد سرطانی گرفته اید بهتر است برای بهبود کیفیت زندگی و آموزش درک شریک احساسی تان از روانشناسان مشورت بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با دختر / پسر سرطانی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره ازدواج تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ازدواج با دختر / پسر سرطانی | همسرم سرطان دارد

قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر چه دلایلی دارد؟ آیا همه دعواها باید به جدایی ختم شود؟ دلایلی که برای قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر وجود دارد بسیار متفاوت است. گاهی این دعواها به دلیل نبود شناخت کافی، بی مسئولیتی، غرور و … است. اما اگر تمام این مشکلات و دلایل با مهارت و آموزش دیده صورت بگیرد، هرگز سبب جدایی نمی‌شود. راهکارهایی نیز وجود دارد که در دعوا و پس از آن بهتر است برای کیفیت رابطه انجام شود. بهترین راه برای آموزش مهارت ها و راهکارها مشورت با روانشناس است. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

منبع: قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

دعوا و قهر در رابطه دختر و پسر یکی از رایج ترین دلایل برای جدایی است. تقریبا همه دخترها و پسرها در دوران دوستی با مشکلات روبرو خواهند شد. اما گاهی این مشکلات در دوران دوستی سبب جدایی و پایان دوستی می‌شود. اما طبق نظر روانشناسان اگر این دعوا و قهر با مهارت و آموزش انجام شود، منجر به جدایی نخواهد شد. برای آموزش کسب مهارت ها بهترین گزینه کمک از رواشناس است. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

دلایل قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

هر رابطه ای چه دوستانه، ازدواج و روابط دوستان با اختلاف نظرها و مشکلات سبب دعوا می‌شود. اما دلایلی وجود دارد که سبب قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر می‌شود که در ادامه درباره این دلایل توضیح داده ایم.

1. نبود شناخت کافی | قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

مهمترین دلیل برای قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر، شناخت کافی نداشتن است. شناخت یه منظور روحیات، انتظارات، توقعات و احساسات او است. نداشتن شناخت کافی باعث دلخور کردن یکدیگر و دعوا شدن است. اگر برای شناخت طرف مقابلتان وقت کافی بگذارید و خواسته های او را بررسی کنید از شدت دعوا و قهرها کاسته می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شناخت مردان و شناخت زنان کلیک کنید.

2. حل نکردن مشکلات گذشته

دعوا و قهرهای اول رابطه عادی و طبیعی است. انسان ها تا زمانی که یکدیگر را نشناسند با کوچک ترین اختلاف نظرها با یکدیگر بحث می‌کنند. اما اگر این بحث ها تا مدت ها حل نشده باقی بماند در هر بحث و اختلاف بروز پیدا می‌کند. مشکلاتی که از گذشته وجود داشته باشد و حل نشده باقی بماند سبب بروز دعوای دوست دخار و دوست پسر می‌شود.

3. خودخواه و مغرور بودن

خودخواهی و مغرور بودن نیز دلیل دعوای دوست دختر و دوست پسر است. فردی که توانایی برقراری ارتباط با دیگران را ندارد و اگر چیزی به نفع خودش نباشد به راحتی بحث و دعوا راه می‌اندازد، خودخواه است. درواقع این قهر و دعواها نشانه ای از تهدید است تا طرف مقابل به خواسته هایش برسد. فردی که انتظار دارد رابطه را فقط طرف مقابل هدایت کند و خودش بی حرکت بماند و خود را مهمترین بداند، مغرور است. این افراد برای رابطه هیچ حرکتی نمی‌کنند و سبب بی توجهی و در نهایت دعوای دوست دختر و دوست پسر در رابطه می‌شود.

4. بی مسئولیت بودن

یکی از ارکان مهم در هر رابطه مسئولیت پذیر بودن است. اما این مسئولیت پذیری برای برخی از افراد دشوار است. به همین دلیل گاهی دخترها و پسرها برای فرار از مسئولیت دعوا و بجث راه می‌اندازد. فردی که بلوغ لازم برای برقراری رابطه نداشته باشد از قبول مسئولیت های رفتاری خود طفره می‌رود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مسئولیت پذیری را چطور افزایش دهیم کلیک کنید.

5. سوءاستفاده گر بودن | قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

یکی از دلایل دعوای دوست دختر و دوست پسر، سوءاستفاده گری است. برخی از دخترها و پسرها در رابطه از یکدیگر سوءاستفاده می‌کنند. دخترها با سوءاستفاده های مالی و پسرها با سوءاستفاده های جنسی سبب دعوا و بحث در رابطه می‌شوند. افرادی که نیازهای سوءاستفاده گرانه شان برطرف نمی‌شود، دعوا را می‌اندازند.

راهکار برای دعوای دوست دختر و دوست پسر

هر قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر علت خاص خودش را دارد. در ادامه راهکارهایی برای دعواها در نظر گرفته ایم، هرکدام که راهکارهای مناسبی برای رابطه شما بود عمل کنید. با راهکارهای زیر علل تنش ها در دوران دوستی را می‌توان مدیریت کرد.

1. همدیگر را مورد تمسخر قرار ندهید

مسخره کردن یکدیگر و حمله به حساسیت های شخصی، عصبانیت و دعوای دوست دختر و دوست پسر را افزایش می‌دهد. با احترام گذاشتن به یکدیگر و شوخی هایی که موجب سوءتفاهم نشود به رابطه شادی ببخشید.

2. به یکدیگر فرصت بدهید

پس از دعوا صبور باشید و مدتی از یکدیگر فاصله بگیرید تا اعصاب هردو شما آرام شود. با فرصا دادن هب یکدیگر افکارتان را جمع می‌کنید و راحت تر برای اینده رابطه تصمیم می‌گیرید. در این مدت عصبانیت و خشم فروکش می‌کند و مشکل دعوای دوست دختر و دوست پسر زودتر حل می‌شود.

3. فرصت فکر کردن به یکدیگر بدهید

پس از دعوا و بحث به یکدیگر نچسبید! زمانی که فرصت فکر کردن را به شخص مقابل ندهید انتظار آرامش و کاهش دعوای دوست دختر و دوست پسر نداشته باشید. آقایان بیشتر دوست دارند که شرایط سخت و مسائل را در تنهایی خود حل بکنند. و برعکس خانم ها دوست دارند که مشکلات را با عشق خود حل کنند. همین موضوع سبب افزایش دعوای دوست دختر و دوست پسر می‌شود. با درک یکدیگر در این شرایط به بهبود رابطه خودتان کمک کنید.

4. مسئولیت رفتار نادرست خود را بپذیرید

برای داشتن یک رابطه درست و خوب بهتر است دست از اثبات حقانبت خود بردارید. اگر اصرار کنید که حق با شما است اما واقعا به صورت منطقی این طور نباشد، سبب عصبانیت شریک احساسی تان خواهد شد و همین امر هیچ وقت موجب کاهش دعوای دوست دختر و دوست پسر نمی‌شود.

5. درباره موضوع دعوا با یکدیگر صحبت کنید

بهتر است پس از دعوا و بحث با یکدیگر صحبت کنید، اما زمانی که هر دو شما کاملا آمادگی صحبت داشته باشید. برخی از افراد مدت زمان بیشتری از چند روز را برای آرام شدن نیاز دارند. پس از فرصت دادن و صبوری کردن در مورد موضوعی که بحث کرده اید منطقی و بدون دعوا صحبت کنید و آن مشکل را برای همیشه بر طرف کنید.

6. دعوا و قهر را طولانی نکنید | قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

پس از قهر و دعوا برای کاهش تنش و آرامش اعصاب خودتان، بهتر است دعوا و بحث را کش ندهید. با طولانی تر شدن دعوا و قهر فاصله عاطفی و احساسی بینتان به شدت بزرگ می‌شود. برای آشتی کردن اگر همیشه شریک احساسی تان اقدام می‌کند، این بار شما اقدام به آشتی کنید.

7. به یکدیگر احترام بگذارید

اصلا اهمیتی ندارد که در دعوا چه گذشته است، در همه شرایط احترام و ادب را رعایت کنید. توهین، تحقیر، سرزنش و تهمت را وارد رابطه خود نکنید، زیرا سبب دعوای دوست دختر و دوست پسر به مدت مداوم خواهد شد. با این کارها شریک احساسی تان به جای تلاش برای بهبود کیفیت رابطه، به دنبال دفاع از خودش است.

8. در دعوا با یکدیگر مهربان باشید

در دعوا نیز مانند زمانی که آرامش دارید با عشق خود مهربان باشید. هنگام دعوا به این موضوع فکر کنید که شخص مقابل شما کیست؟ عشق زندگیتان است یا دشمن خونیتان؟ اگر دشمن خونیتان است هر طور صلاح می‌دونید رفتار کنید. اما اگر شخص مقابل عشق شماست و برای بدست آوردن او هرکاری انجام می‌دهید لازم است حتی هنگام دعوا با او با ملایمت و مهربانی صحبت کنید.

9. قوانینی برای رابطه مشخص کنید

برای بهتر کردن شرایط رابطه، با یکدیگر قوانین و حد و مرزی را مشخص کنید. وقتی در آرامش هستید تمام فکرها و احساساتتان را روی کاغذ پیاده کنید. سپس هنگامی که کنار یکدیگر قرار داشتید در مورد افکار و خط قرمز هایتان سخن بگویید تا قوانین مشخصی را در رابطه داشته باشید.

10. فرصت سوءاستفاده ندهید

اگر تمام دعوای دوست دختر و دوست پسر بر سر سوءاستفاده، خودخواهی و غرور است که نیازهای شخص مقابل برطرف نمی‌شود، نیاز نیست که منت کشی کنید. به او باج ندهید تا خواسته های نامعقول خودش را از بین ببرد. اگر همیشه در این شرایط کوتاه بیایید و برای رفع نیازهای او تلاش کنید، عادت به این رفتار می‌کند.

کلام آخر در مورد قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

سوءاستفاده، عدم شناخت از یکدیگر و بی مستولیتی از دلایل عمده قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر است. دختر و پسر برای کاهش دعوا و قهر، نیاز به آموزش و کسب مهارت برای رابطه بهتر دارند. بهترین راه برای بدست آوردن مهارت های لازم رابطه مشورت و کمک از روانشناسان مجرب است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قهر و دعوای دوست دختر و دوست پسر

تغییر رفتار بعد از ازدواج امری اجتناب ناپذیر است. چرا که عوض شدن شرایط زندگی، اضافه شدن مسئولیت‌ها و تغییر نقش همگی از جمله عواملی هستند که به بروز تغییرات رفتاری در افراد می‌انجامند. این تغییرات زمانی نگران کننده می‌شوند که فرد، شخصیت حقیقی خود را پیش از ازدواج پنهان کرده باشد و با آغاز زندگی مشترک دیگر نتواند به پنهانکاری ادامه دهد. این شرایط در اکثر موارد چالش‌ها و تعارضات شدیدی ایجاد می‌کند و منجر به تنش‌های جدی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تغییر رفتار پس از ازدواج تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

منبع: تغییر رفتار بعد از ازدواج | چرا شخصیت بعضی ها بعد ازدواج عوض می شود؟

تغییر رفتار بعد از ازدواج

بسیاری از مردان و زنان تا قبل ازدواج رفتار متفاوتی با بعد از ازدواج دارند. به عبارتی آن ها بعد از اینکه خرشان از پل گذشت چهره دیگری از خود به همسرشان نشان می‌دهند. هیچ کدام از طرفین چنین رابطه برنده نیستند. بایدبدانید که یک رابطه‌پایدار تنها با صداقت شکل خواهد گرفت. بنابراین تغییر رفتار بعد از ازدواج یکی از معضلاتی است که تنها با بلوغ روانی می‌توانید با آن مقابله کنید. راه های زیادی برای شناخت واقعی وجود دارد. دریافت خدمات مشاوره پیش از ازدواج یکی از مطمئن ترین این راه‌هاست. در ادامه به برخی از علل تغییر رفتار پس از ازدواج اشاره کرده ایم.

برای آشنایی با راه های شناخت پیش از ازدواج کلیک کنید.

علل تغییر رفتار پس از ازدواج

ازدواج با خود تغییرات کلی برای مرد و زن ایجاد می‌کند، زندگی متاهلی با دوران مجردی تفاوت‌های زیادی دارد. این تفاوت‌ها باعث می‌شوند که پخته‌تر شده و خود را با شرایط موجود وفق بدهیم. بنابراین تا حدودی تغییر طبیعی و حتی لازم است. در ادامه علل این تغییرات را شرح داده‌ایم.

1- تغییر نقش

پس از ازدواج به یک باره نقش‌های جدیدی به زندگیتان اضافه می‌شوند که تا دیروز وجود نداشتند. برای مثال شما هم اکنون باید به عنوان یک همسر، عروس یا داماد خانوده ایفای نقش کرده و وظایفی را انجام دهید. از آنجایی که هرکدام از این نقش‌ها رفتارهای جدیدی را از شما طلب می‌کند، به مرور زمان متوجه می‌شوید که از زمان مجردی تغییر کرده و دغدغه‌های جدیدی در وجودتان پیدا شده است.

2- تغییر اولویت ها

برخی از دوست یا آشنای متاهل‌شان انتقاد می‌کنند که دیگر همانند سابق نیستند. علت این مسئله واضح است، هر کسی با آغاز زندگی مشترک اولویت هایش تغییر می‌کند، آن‌ها پیش از هرچیز وظیفه دارند به همسر و فرزندان‌شان رسیدگی کنند، در نتیجه نمی‌توانند مانند گذشته بیشتر اوقات خود را با دوستان بگذرانند یا کاملا همانند دوران مجردی خود رفتار نمایند.

3- تعهد و وظیفه شناسی

یکی از فاکتورهای اصلی برای شروع زندگی مشترک برخورداری از روحیه تعهد و وظیفه شناسی است. تعهد به همسر و خانواده جدید باعث می‌شود که شما قبل از انجام هرکاری زندگی مشترک‌تان را در نظر بگیرید و تلاش کنید به آن پایبند بمانید. این مسئله می‌تواند روابط شما با جنس مخالف یا حتی دوستان هم جنس را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد.

چه زمانی عوض شدن و تغییر رفتار پس از ازدواج نا بهنجار است؟

در برخی موارد تغییر رفتار بعد از ازدواج نا بهنجار تلقی شده و منجر به بروز تنش میان زن و شوهر می‌شود. از جمله این موارد می‌توان به زمانی اشاره کرد که مرد یا زن قبل از ازدواج دائما تلاش می‌کنند شخصیت بهتری از خود نشان دهد و نقاط ضعف و یا خصوصیات منفی خود را پنهان کند.

اما با آغاز زندگی مشترک هیچ کدام نمی‌توانند تا آخر عمر به این رویه ادامه دهند، پس به ناچار به مرور زمان به دست خود تصویر زیبایی که از شخصیت‌شان خلق کرده‌اند را خراب کنند. به همین خاطر متخصصان همواره توصیه می‌کنند در آشنایی‌های قبل از ازدواج تا حد ممکن تلاش کنید صادقانه برخورد کرده و جنبه‌های مثبت و منفی وجود خویش را با شریک آینده‌تان در میان بگذارید.

همچنین برخی ممکن است برای آنکه بتوانند رضایت خاطر طرف مقابل را جلب کنند، اعتقادات و باورهای خود را پنهان سازند، باورهای مذهبی از جمله این اعتقادات هستند. مخفی کاری درباره افکار و باورها نیز پایدار نمی‌ماند و دیر یا زود خود واقعی فرد در طی زندگی مشترک نمایان شده و منجر به بروز تعارض می‌شود.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

پیشگیری از تغییر رفتار پس از ازدواج

برای اینکه پس از ازدواج ناگهان با شخصیت جدیدی از همسرتان رو به رو نشوید باید قبل از شروع زندگی مشترک اقدامات خاصی انجام دهید. برای مثال از جمله مهم‌ترین و موثرترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج است. در طی جلسات مشاوره روانشناس به شما کمک می‌کند تا به کمک مصاحبه و تست‌های شخصیتی با شخصیت حقیقی یکدیگر آشنایی هرچه بیشتری پیدا کنید و با تصویری واقعی‌تر از یکدیگر رو به رو شوید. این امر باعث می‌شود که پس از ازدواج خصوصیات رفتاری همسرتان کمتر غافل گیرتان کند و برای مواجهه با چالش‌ها آمادگی بیشتری خواهید داشت. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

راه های برخورد با تغییر رفتار بعد از ازدواج

حال که از ازدواج تان گذشته و متوجه تغییر رفتار همسرتان بعد از ازدواج شده اید. با اتخاذ راهکارهایی می‌توانیداز مشکلات پیشرو جلوگیری کنید. ما از همین قدم اول پیشنهادمی‌کنیم که نگرش منفی‌تان را کنار بگذارید و با علت یابی و رفتار مناسب در صدد حل این مساله حرکت کنید.

1- صبوری پیشه کنید

هر رابطه‌ای چالش های به خصوص خودش را دارد. شما باید برای حل این مسائل صبور باشید. زود قضاوت نکنید. به خود و همسرتان زمان بدهید. اوضاع را از زاویه دیگری بسنجید. وضعیت همیشه به آن بدی که تصورمی‌کنید نیست. به علت مشکلات تان بیاندیشید و برای آن ها در زمان مناسب راه حل پیدا کنید.

2- تغییر رفتار بعد از ازدواج | خواسته های همسرتان را جستجو کنید

شما باید به همسرتان بیش از هر کس دیگری توجه نمایید. او کسی‌است که همیشه و همه جا همراه تان خواهد بود. پس خواسته ها و نیازهایش را بیابید. به آن ها بها دهید. مطمئنا او نیز متوجه محبت شما خواهد شد. دیر یا زود شاهد بازگشت این محبت ها خواهید بود.

3- از جنبه های مختلف زندگی حرف بزنید

شما شاید در یک خانه زندگی کنید. اما تجربیات و عقاید متفاوتی دارید. پس برای درک و رسیدن‌به یک نقطه نظر مشترک باید آن ها را تبادل کنید. صحبت‌کردن متمدنانه ترین روش برای تبادل نظر است. شما با صحبت درباره جنبه های مختلف زندگی می‌توانید علت تغییر رفتار بعد از ازدواج را درک کنید. احساسات و افکارتان را در میان بگذارید. همسرتان بیشتر از پیش شمارا درک خواهد کرد.

کلام آخر

تغییر رفتار بعد از ازدواج مساله ای است که احتمالا خیلی از اطرافیان تان قبل‌از ازدواج آن را پیش بینی کرده اند. با شروع زندگی مشترک چنین دیدگاه منفی روی شما و زندگی تان تاثیر منفی خواهد گذاشت. بنابراین شما موظفید که شناخت کاملی نسبت به همسرتان پیدا کنید. دریافت خدمات مشاوره ازدواج یکی از مطمئن ترین راه ها برای جلوگیری از تغییر رفتار بعد از ازدواج می باشد. برای استفاده از خدمات تخصصی کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید. متخصصان ذهن نو به صورت تلفنی و آنلاین خدمات روانشناختی ارائه می دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغییر رفتار بعد از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا شخصیت افراد ممکن است به یکباره پس از ازدواج کاملا تغییر کند؟

این امر به ندرت امکان دارد اتفاق بیافتد. چرا که خصوصیات شخصیتی صفاتی هستند که از اواخر کودکی یا همان نوجوانی پدید آمده و به مرور تا دوران بزرگسالی تثبیت می شوند متخصصان بر این باورند که این خصوصیات به سادگی تغییر نمی کنند. در نتیجه آنچه به عنوان تغییر شخصیت پس از ازدواج شناخته می شوند در حقیقت بازتابی از عدم کسب شناخت کافی در دوران پیش از ازدواج است.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تغییر رفتار بعد از ازدواج | چرا شخصیت بعضی ها بعد ازدواج عوض می شود؟

چگونه خودمان باشیم ؟ همه ما برای حضور در اجتماع باید نکاتی را در رفتار و گفتارمان رعایت کنیم. شما شاید به آوازخوانی علاقه‌مند باشید. اما آوازخوانی در اتوبوس یا در محیط کار نامعقول است. پس ابتدا باید منظور از خودم بودن را تعریف کنیم. برخی افراد تمام زندگی خود را بدون بررسی یا درک خود واقعی شان می گذرانند. داشتن یک حس عینی از خود، بخش اساسی وجود هر انسانی است. بدون آن، تعیین اهداف و درک نیازها دشوارتر می‌شود. اینکه بتوانید ویژگی های تعیین‌کننده خود را نام ببرید، به شما این امکان را می‌دهد که خود را متعادل ببینید. مهم‌تر از آن، به شما کمک می‌کند تا خودآگاه شوید و خوب را از بد تشخیص دهید. به طور کلی، اگر ابتدا خود را نشناسید، درک نکنید و نپذیرید، نمی‌توانید خودتان باشید. در ادامه با مراحل تبدیل شدن به خود واقعی تان آشنا شوید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: چطور باید خودمان باشیم ؟ | چگونه خود واقعی امون باشیم ؟

چگونه خودمان باشیم

بدون شک، اینکه سعی کنید خودتان باشید ممکن است کمی سخت و گاهی ترسناک باشد. ما می ترسیم که با خودمان بودن، مورد انتقاد دیگران قرار بگیریم و آن طور که هستیم ما را نپذیرند. تظاهر به کسی که نیستید، بر اعتماد به نفس و عزت نفس شما تأثیر منفی می‌گذارد.

با این وجود، چگونه می توانید انتظار داشته باشید تا دیگران از شما قدردانی کنند، وقتی خودتان قدردان خود نیستید؟

در ادامه نکاتی وجود دارد که برای اینکه خودمان باشیم کمک می‌کنند.

1_ خودتان را بشناسید

مردم عمدتا ترکیبی از ویژگی های خوب و بدشان هستند و تشخیص اینکه کدام یک از این ویژگی ها شما را تعریف می کند، به شما کمک خواهدکرد تا خودتان را بشناسید. ما در طول زندگی خود، عقایدی درباره خودمان شکل می‌دهیم که فکر می‌کنیم درست است. این عقاید به باورهای محدود کننده‌ای تبدیل می‌شوند که مانع از شناخت ما از خود می‌گردند. بنابراین قبل از آنکه بخواهید به این سوال پاسخ دهید که چگونه می‌توانم خودم باشم، باید آن عقاید را از بین ببرید و خودتان را بشناسید. برای آشنایی با راه های خودشناسی کلیک کنید.

2_ چگونه خودمان باشیم | خودگویی منفی را کنار بگذارید

باورهای محدودکننده به صورت خود گویی منفی ظاهر می‌شوند. ممکن‌است به خودتان بگویید “من در این کار خوب نیستم” ” من همیشه شکست می خورم”.

همیشه منفی بودن نسبت به خودتان آسان‌تر است. اما برای اینکه یادبگیرید چگونه خودتان باشید، مهم است که منفی گرایی را کنار بگذارید و همیشه نیمه پر لیوان را ببینید.

3_ روی نقاط قوت خود تمرکز کنید

ویژگی های منفی شما آن چیزی نیست که هستید. خودگویی منفی را با افکار مثبتی جایگزین کنید که به شما قدرت می دهد تا خودتان باشید. وقتی روی نقاط قوت خود تمرکز می‌کنید، به جای تخریب خود، به خودتان افتخار خواهید کرد. این می‌تواند راهی مناسب برای نشان‌دادن خود واقعی‌تان باشد.

برای آشنایی با بهتری روش ها و مدل تغییر رفتار کلیک کنید.

4_ چگونه خودمان باشیم | با کودک درون خود در ارتباط باشید

اگر به کودکان توجه کنید، متوجه خواهیدشد که چقدر آزاد هستند و به هیچ عنوان به افکار و عقاید دیگران نسبت به خودشان اهمیت نمی‌دهند. طبیعت آن ها این طور است که در لحظه خوشحال باشند. اگر می‌خواهید با کودک درونتان ارتباط برقرار کنید، مانند آن‌ها آزاد و رها باشید. بازی کنید، و از لحظاتی که دارید نهایت استفاده را بکنید.

5_ برای یادگیری چیزهایی که با ارزش است زمان بگذارید

زمانی را برای یادگیری آنچه که جوهر شخصیت شما را تشکیل می‌دهد، اختصاص دهید. سعی‌کنید به این فکر کنید که چه کارهایی را دوست دارید یا نمی‌خواهید انجام دهید و براساس آن عمل کنید. به آن‌ها، به عنوان بخشی از زندگی و انتخاب‌های خود فکر کنید.

6_ چگونه خودمان باشیم | خود را با دیگران مقایسه نکنید

مقایسه خود با دیگران، موجب رنجش می‌شود و فردی که پر از رنجش است، نمی‌تواند روی خود بودن تمرکز کند. همینطور مقایسه منجر به انتقاد نیز می‌شود. زندگی پر از انتقاد از دیگران، ناشی از عزت نفس پایین یا حسادت است. با این کارها، زمان زیادی را صرف دیگران می‌کنید و این موجب می‌شود نتوانید برای خودتان بودن فرصتی پیدا کنید.

7_ صادق باشید

چه چیزی برای پنهان کردن وجود دارد؟ همه ما انسان هایی ناقص، درحال رشد و یادگیری هستیم. اگر قرار است نسبت به هر جنبه ای از خود احساس شرم یا ناامنی کنید، مجبور می شوید آن را پنهان کنید و دیگر خودتان نباشید. بهتر است هم از نظر احساسی و هم از نظر فیزیکی، با آن‌ها کنار بیایید. روراست بودن بهتر از فرارکردن است.

8_ به تفکر دیگران نسبت به خودتان اهمیت ندهید

همه ما در زندگی با افرادی مواجه می‌شویم که برخی از آن ها ما را دوست دارند و برخی از آن ها نه. زمانی که دائما درگیر این فکر هستید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، خودتان بودن تقریبا غیرممکن می شود. برای اینکه خودمان باشیم باید این نگرانی های بیهوده را کنار بگذارید. فقط اجازه دهید رفتارتان روراست باشد و جریان پیدا کند. اگر خودتان را برای یک فرد یا گروهی تغییر دهید، ممکن‌است فرد یا گروه های دیگر شما را دوست نداشته باشد. با این کار برای همیشه در یک چرخه ناقص تلاش می کنید، تا به جای تمرکز روی خودتان مردم را راضی نگه دارید.

سخن آخر

وقتی تفکر منفی نسبت به خود را رها می‌کنید، در واقع خوشبختی خود را دنبال کرده اید. کم کم شروع به همسو شدن با شادی و آرامش می‌کنید. این ها همه نشانگر این است که شما با ماهیت واقعی خود در ارتباط هستید و به خود واقعی تان اجازه می‌دهید تا با شکوه تمام بدرخشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خودشناسی در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: چطور باید خودمان باشیم ؟ | چگونه خود واقعی امون باشیم ؟

روانشناسی بالینی یکی از شاخه های روانشناسی است که بدون تجویز دارو به سلامت روان بیماران کمک می‌کند. روانشناسی‌بالینی به درک، پیش بینی، ارزیابی و درمان بیماری های روانی، رفتارهای عجیب و مشکلات روانپزشکی می‌پردازد. در تمامی حوزه های خانواده، فردی، جمعیت و ادارات به مراجعین خدمات ارائه می‌دهد. روانشناسان بالینی با مصاحبه، روند درمانی را آغاز می‌کنند. تفاوت هایی بین روانپزشک و روانشناس‌بالینی وجود دارد که در ادامه در رابطه با تمامی ویژگی های روانشناسی‌بالینی و تفاوت آن با روانپزشکی توضیح داده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر روی مشاوره تحصیلی کلیک کنید.

منبع: روانشناسی بالینی | معرفی رشته روانشناسی بالینی

روانشناسی بالینی

روانشناس‌بالینی یا Clinical psychology، شاخه ای از علم‌روانشناسی است که به پیش بینی، درک، ارزیابی و درمان بیماری های روانی، رفتارهای عجیب و مشکلات روانپزشکی می‌پردازد. روانشناسان بالینی افرادی هستند که توانایی ارائه خدمات مستقیم به بیمارانی با مشکلات ذهنی و رفتاری دارند. روانشناسی‌بالینی یکی از حوزه های تخصص روانشناسی که به افراد و خانواده ها خدمات زیر را ارائه می‌دهد.

  • مراقبت های مداوم و جامع بهداشت روانی
  • مراقبت های رفتاری
  • مشارکت با ادارات دولتی
  • نظارت بر آموزش مدارس
  • بر همه سنین و سیستم های گوناگون نظارت دارند

تاریخچه روانشناسی بالینی

تاریخچه روانشناسی بالینی به نظریه و تلاش های زیگموند فروید بر می‌گردد. او یکی از اولین متخصصین روانشناسی بالینی بود که عقیده داشت، بیماری روانی چیزی است که با گفتگو با بیمار قابل درمان است. روانشناس آمریکایی لایتنر ویتمر، در سال 1896 اولین کلینیک روانشناسی‌بالینی را با تمرکز بر کمک به کودکان در ناتوانی یادگیری افتتاح کرد. تا سال 1914 کلینیک های دیگر روانشناسی بالینی در ایالات متحده تاسیس شد. امروزه روانشناسی بالینی یکی از مهمترین شاخه های علم روانشناسی است.

روانشناسی بالینی در چه حوزه هایی فعالیت می‌کند؟

تخصص روانشناس بالینی در حوزه سلامت روان است. و راه حل برای تمام مشکلات و درگیری ها ارائه می‌دهد. در ادامه به مسائلی که روانشناس‌بالینی بررسی می‌کند اشاره کرده ایم.

  • درک آسیب های روانی
  • درک ملاحظات تشخیصی و مداخله
  • درک و بررسی مسائل سلامت روان
  • توانایی در ارزیابی تست های شخصیت
  • استفاده از تحقیقات و بررسی های دقیق علمی
  • کسب آگاهی و روش های جدید در حوزه بالینی و مشاوره
  • ارائه خدمات به خانواده ها در حوزه های فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و جوامع
  • تخصص در ارائه خدمات در رابطه با ناسازگاری فکری، اجتماعی، روانی و رفتاری
  • حل مسائل جزئی و آسیب های شدید روانی
  • درمان آسیب های روانی گروه های سنی مختلف

رویه درمان در روانشناسی بالینی

روانشناسان بالینی با 4 روش زیر، رویه درمان خود را انجام می‌دهند.

  1. ارزیابی: ارزیابی رفتای، مصاحبه تشخیصی، تفسیر و بکارگیری تست روانشناسی
  2. مداخله: ارائه خدمات بالینی به افراد، خانواده ها و گروها
  3. مشاوره: آموزش و تمرین درون فردی و بین فردی
  4. تحقیق: استفاده از پژوهش ها، تحقیقات، بررسی های علمی و روش های مربوط به روانشناسی

مصاحبه بالینی چیست؟

مصاحبه بالینی از تمام روش ها برای ارزیابی مراجعه کننده استفاده می‌کند. برای مصاحبه بالینی نیازی به ابزار نیست و دسترسی آسانی برای روانشناسان دارد. تفسیری که از مصاحبه بدست می‌آید از اهمیت زیادی برخوردار است. رابطه عاطفی که مراجعه کننده با درمانگر دارد از اهمیت زیادی برخوردار است. اما روش های مصاحبه بالینی از دو طریق صورت می‌گیرد.

1. روش مستقیم

در روش مستقیم، روانشناس پرسش های خود را از قبل تهیه می‌کند و هنگام مصاحبه می‌پرسد. خطرات این روش زیاد است. مثلا ممکن است مراجعه تصورکند که روانشناس می‌خواهد از او بازجویی کند و از دادن اطلاعات کافی خودداری می‌کند.

2. روش غیر مستقیم

در این روش، روانشناس بصورت غیر مستقیم پرسش هایی را می‌پرسد تا با پاسخ مراجعه کننده به مفاهیم قابل فهمی از شخصیت او پی ببرد. در این روش بیشتر وقت درمان را مراجعه کننده اداره می‌کند.

چه افرادی به روانشناسی بالینی احتیاج دارند؟

کسانی که به روانشناس‌بالینی احتیاج دارند عبارتند از.

  • افراد مبتلا به افسردگی
  • افرادی که افکار خودکشی دارند
  • افرادی که نگران و ترسو هستند
  • افرادی که قصد آسیب زدن به خود و دیگران دارند
  • افرادی که اختلال خواب دارند
  • افرادی که بیش از حد انرژی دارند
  • افراد مبتلا به اختلال وسوای فکری-عملی
  • افراد معتاد به الکل و مواد مخدر
  • افراد معتاد به قمار، بازی و…
  • افرادی که اختلال بر ریخت انگاری دارند
  • افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه
  • افرادی که بیش فعالی دارند
  • افراد مبتلا به اوتیسم
  • افرادی که ناتوانی ذهنی و مشکلات یادگیری دارند

زیر مجموعه های روانشناسی بالینی

روانشناسی بالینی دارای زیر مجموعه هایی است که در ادامه آنها را نام برده ایم.

  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی سلامت
  • روانشناسی سالمندی
  • روانشناسی عصب نگر

تفاوت روانشناس بالینی و روان پزشکی

روانشناسان بالینی 3 تفاوت دارند که به آنها اشاره کرده ایم.

  1. اولین تفاوت، تحصیل آنها است. روانپزشک در رشته پزشکی تحصیل می‌کند و پس از گذراندن دوره های عمومی، تخصص روانپزشکی را ادامه می‌دهد. اما روانشناس بالینی ابتدا در رشته انسانی تحصیل می‌کند و پس از قبولی در رشته دانشگاهی روانشناسی، با اخذ مدرک دکتری یا کارشناسی ارشد و کسب پروانه مطب و کد نظام روانشناسی مشغول به کار در مطب می‌شود.
  2. دومین تفاوت تجویز دارو است. روانشناس بالینی اجازه تجویز دارو ندارد و دارو حتما تحت نظر روانپزشک تجویز می‌شود.
  3. روانپزشک پس از تشخیص بیماری، درمان را مدیریت کرده و طیف گسترده ای از روش های درمانی و دارو تجویز می‌کند. اما روانشناس بالینی بر روی روان، رفتار و روابط بیمار تمرکز دارد.

تفاوت روانشناسی بالینی و روانشناسی عمومی

تمامی روانشناسان در تمامی حوزه ها تلاش دارند تا عملکرد ذهن انسان را درک کنند. تا مشکلات و اختلالات روحی و روانی افراد را درمان نمایند. اما 2 تفاوت بین روانشناس بالینی و عمومی وجود دارد که عبارتند از.

  1. در دروس کارشناسی ارشد عمومی و بالینی تعداد واحدهایی که گذرانده می‌شود گوناگون است.
  2. روانشناسان عمومی جذب اغلب سازمان های پژوهشی می‌شوند و روانشناسان بالینی جذب ارائه خدمات به مراجعین و درمان می‌شوند.

آینده شغلی و درآمد روانشناسی بالینی چیست؟

روانشناسی شغلی آینده دار و پرطرفدار است که امروز افراد زیادی جذب این رشته می‌شوند. درآمد این رشته به عوامل زیادی بستگی دارد که این عوامل به مهارت ها، توانایی ها، روابط عمومی و میزان اطلاعات روانشناس برمی‌گردد. هرچه مقدار این توانایی ها بیشتر باشد، درآمد نیز بیشتر خواهد شد. روانشناسان محیط کارشان در مطب، کلینیک و مراکز درمانی است.

کلام آخر

رشته روانشناسی بالینی یکی از محبوب ترین رشته ها در حوزه روانشناسی است. اما یافتن روانشناس بالینی خوبی که خدمات مطمئن ارائه دهد دشوار است. روانشناسان بالینی به صورت گسترده ای در رابطه با اختلالات، رشد، شخصیت و افکار افراد مختلف مطالعه کرده‌اند و بهترین راه درمانی را برای مراجعان ارائه می‌دهند. برای داشتن روانشناس مجرب و مطمئن، ذهن نو انتخاب مناسبی است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روانشناسی بالینی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: روانشناسی بالینی | معرفی رشته روانشناسی بالینی

شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم چیکار کنم؟ یکی از مشکلات خانم ها پس از ازدواج اجازه تحصیل نداشتن است. برای جلوگیری از این اتفاق، قبل از ازدواج بر سر ادامه تحصیل و کار با یکدیگر توافق کنید. محرومیت از تحصیل برای خانم هایی که علاقه زیادی به تحصیلات و پیشرفت دارند، سخت است. حمایت از همسر در دوران ازدواج و کمک به پیشرفت او مساله مهمی است. بهترین راهکار برای مقابله با این اختلاف نظر، مشورت با روانشناسان است. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم

شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم

تعداد زیادی از خانم ها گله از این دارند که “شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم” اما خانم بسیار علاقه مند به ارتقاء سطح تحصیلات خود است. برخی از آقایان از ادامه تحصیل خانم خود ایراد می‌گیرد و دلایل خاص خود را دارند. که این دلایل عبارتند از: مسائل مالی، سطح تحصیلت بالا و … . اما بهتر است قبل از ازدواج در رابطه با تحصیلات و کار با همسر خود صحبت کنید و به او از علایق خود سخن بگویید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

دلایل مخالفت ادامه تحصیل همسر

علل متفاوتی وجود دارد که همسران مخالف ادامه تحصیل خانم ها هستند. این دلایل عبارتند از.

1. حسادت همسر

همسران حسود علاقه ای به پیشرفت خانم خود ندارند. و دوست دارند که خود و همسرشان در یک سطح باقی بمانند. اگر همسرشان حرفی از ادامه تحصیل بزند می‌ترسند که بیش از او پیشرفت کند. به همین دلیل کاملا با ادامه تحصیل همسر و حتی کوچکترین پیشرفت ها مخالف هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حسادت در رابطه کلیک کنید.

2. بی فایده شمردن درس

یکی از دلایل مخالفت همسر برای تحصلات، بی‌فایده شمردن درس است. برخی از آقایان فکر می‌کنند که درس خواندن کاملا بی فایده است. حتی اعتقد دارند که مدرک فقط یک تکه کاغذ است و فایده ای ندارد. به همین دلیل احساس می‌کنند که خرج کردن پول برای مدرکی که هیچ سودی ندارد، بی فایده است.

3. مسائل مالی

درس خواندن توان مالی لازم دارد. خرج کتاب، دانشگاه، کارگاه و رفت و آمدها هزینه های زیادی دارد که برخی از آقایان توانایی فراهم کردن هزینه ها را ندارند. اگر خرج خانه، خوراک و پوشاک بر عهده مرد خانه باشد و توان مالی متوسطی داشته باشد. به احتمال با ادامه تحصیل همسر خود مخالفت می‌کند.

4. افکار مرد سالارانه

عده ای از مردان همچنان در زمان قدیم گیر کرده اند و فکر می‌کنند فقط مرد باید پیشرفت کند. زن جایگاه اجتماعی خاصی نباید داشته باشد. و اگر همسرشان از جایگاه خوبی برخوردار باشد، مردانگی او زیر سوال می‌رود. و مدیریت تمام زندگی از دست مرد خارج می‌شود. برای دریافت اطلاعات در زمینه مردسالاری کلیک کنید.

5. کنترل گر بودن همسر

مردان کنترل گر و محدود کننده علاقه ای به پیشرفت همسر خود ندارند. و سعی دارند که جلوی پیشرفت همسر خود را بگیرند. در صورتی که همسرشان کارهایی انجام دهد که خارج از تحت فرمان او باشد به شدت عصبی می‌شند و واکنش های منفی از خود نشان می‌دهند.

6. شکاکی همسر

یک از دلایل عدم اجازه تحصیل همسر که در مراجعان مختلف با آن مواجه شدیم؛ شکاک و پارنوئید بودن همسر است. شوهرانی که دچار اختلال شخصیت پارانوئید هستند و یا به همسر خود شک دارند. اجازه ادامه تحصیل به همسر خود را معمولا نمی دهند. توصیه می کنیم مقاله همسر شکاک را مطالعه نمایید.

راهکار برای رضایت همسر در جهت ادامه تحصیل

اگر همسری دارید که مخالف ادامه تحصیل شما است، از راهکارهای زیر استفاده کنید.

  • با همسر خود با آرامش صحبت کنید و دلیل مخالفت او را بپرسید.
  • گفتگوهای خود با لحن آرام، بدون توهین و بی احترامی سخن بگویید تا مکالمه به دعوا ختم نشود.
  • در رابطه با علاقه تان به درس صحبت کنید.
  • به همسر خود بگویید که او را حمایت گر خود می‌دانید و این رفتار باعث می‌شود که احساس کنید هیچ حمایتی از سمت او ندارید.
  • به همسر خود بگویید که پیشرفت شما، پیشرفت او نیز هست. و برای رسیدن به پیشرفت ها و اهداف خود به کمک او نیاز دارید.
  • برخی از آقایان نگران زندگی مشترک خود هستند و احساس می‌کنند با ادامه تحصیل همسرشان تمام زندگی به مشکل برخواهد خود. بنابراینبه همسر خود بگویید که کلاس هایتان را طوری برنامه ریزی خواهید کرد که مانند گذشته به امور خانه رسیدگی خواهید کرد.
  • برای اینکه همسرتان با ادامه تحصیل شما موافقت کند و شما را حمایت کند، لازم است شما نیز او را حمایت کنید و پیشرفتش کمک کنید.
  • در تصمیم گیری های خود از همسرتان نظر بپرسید و او را متوجه کنید که نظرش برای شما حائز اهمیت است.
  • اگر شوهرتان قصد ادامه تحصیل دارد از او بخواهید که در کنار یکدیگر باهم پیشرفت کنید.
  • هرگز پیشرف و موفقت هایتان را به رخ همسرتان نکشید تا باعث حسادت او شود. و در نتیجه مانع ادامه تحصیل شما شود.
  • به صورت تدریجی تمام مسائل را بیان کنید. به یکباره عزم خود را برای راضی کردن همسرتان جزم نکنید.
  • از همسر خود بخواهید برای پیشرفت و بهبود کیفیت زندگی به روانشناس مراجعه کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حمایت از همسر کلیک کنید.

کلام آخر در شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم

برخی از آقایان دلایل مخصوص خود را برای مخالفت با ادامه تحصیل همسر خود دارند. اما تعداد دلایل عمده ای که بسیاری از آنها دارند در مقاله ذکر شده است. برای کمک به پیشرفت یکدیگر از روانشناسان حرفه ای و مجرب کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: شوهرم اجازه نمیده ادامه تحصیل بدم

تند حرف زدن یا کلاترینگ نوعی اختلال در گفتار است. در این اختلال، فرد با سرعت بالا و نا مفهوم سخن می‌گوید. گفتار این افراد نامنظم و پراکنده است. به طوری که متوجه طرز صحبت این افراد نخواهید شد. علل تند حرف زدن برخی از افراد عزت نفس پایین، هیجان بالا، ژنتیک و… است. کسانی که تند صحبت می‌کنند علائمی چون ضعف ادراک، استرس و اضطراب، ضعف در روخوانی و … دارند. اما نگران نباشید راهکارهایی برای این افراد در نظر گرفته ایم. که با کمک روانشناس و تمرین، تلاش به نتیجه مطلوبی خواهند رسید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

منبع: تند حرف زدن | سرعت حرف زدن، تمرین برای شمرده حرف زدن

تند حرف زدن

تند‌حرف زدن یا کلاترینگ نوعی اختلال در گفتار است. که فرد همزمان با سرعت بالای گفتار، تمرکز کافی برای ربط بین جملات ندارد و حروف آخر کلمات رابیان نمی‌کند. در واقع کلاترینگ نوعی اختلال در پردازش گفتار و زبان است. که با گفتار نامنظم، سریع، پراکنده، سازمان نیافته و غیرقابل درک مشخص می‌شود.

افرادی که تند حرف می‌زنند مانند کسی هستند که در حال دویدن هستند. صحبت با این افراد شاید شما را نیز دچار استرس و اضطراب کند. شاید در نگاه اول افرادی آرام به نظر برسند اما زمانی که شروع به مکالمه کنید متوجه عجله و استرس هنگام صحبت کردن آنها خواهید شد. تند حرف‌زدن شخص مقابل ما را خسته می‌کند. متوجه منظور و حرفمان نمی‌شود و حتی ممکن است بجای دقت به صحبت شما بیشتر به نوع حرف‌زدن دقت کنند و متوجه منظورتان نشوند.

تند حرف زدن علائمی دارد که در ادامه به آن اشاره کرده ایم. برای اصلاح نوع رفتار خود راهکارهایی را توصیه کرده ایم اما بهترین راه درمان برای تند حرف‌زدن، کمک از روانشناسان است. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

علل تند حرف زدن

تند‌حرف زدن یا کلاترینگ بیشتر جنبه ذهنی یا روانی دارد. اما عللی وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

  • کمبود اعتماد به نفس
  • هیجان بالا
  • اضطراب بالا
  • ریشه در عادات شما یا اطرافیان دارد
  • ژنتیک
  • عجول بودن

علائم تند حرف زدن

علائمی برای تشخیص تند‌حرف زدن وجود دارد. که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

  • تکرار حروف
  • نا آگاهی از مشکل
  • ضعف در توجه
  • ضعف ادراک
  • تفکر سازمان نیافته
  • هنگام مطالعه متن برخی از برخی حروف گذر می‌کنند
  • آخر کلمات را کامل نمی‌کنند
  • عجول
  • استرس
  • اضطراب
  • غیر قابل درک صحبت می‌کنند
  • نامنظم صحبت می‌کنند
  • پراکنده حرف‌می‌زنند

تمرین شمرده حرف زدن

تمرین هایی برای شمرده حرف زدن وجود دارد که با استفاده از آنها توانایی آروم و شمرده حرف زدن را در خود قوی خواهید کرد. تمرین‌ها به شرح زیر است.

1. به خود زمان بدهید

اولین مرحله برای تمرین شمره حرف زدن فرصت دادن به خود است. لزومی ندارد که تمام صحبت های خود را در عرض 30 ثانیه بگویید، یا کسی به دنبال شما نیوفتاده است که تند تند صحبت می‌کنید. می‌توانید آرام و با صبوری حرف هایتان را اول در ذهن خود مرور و سپس بر زبان بیاورید. مشکل تند حرف زدن مشکلی ذهنی است. یعنی اولین چیزی که مانع شمرده حرف زدن میشود، ذهن شماست. شاید ذهنتان می‌گوید که زیادی داری صحبت می‌کنی! همه منتظرن حرف تو تموم بشه! اما اینطور نیست و همه منتظر شنیدن حرف های شما هستند. کسانی که حرف های شما را می‌شنوند دوست دارند که با آرامش و واضح متوجه صحبت هایتان شوند.

2. ریتم را رعایت کنید

دومین مرحله برای تمرین‌شمرده حرف زدن، رعایت ریتم است. استفاده از تمپو برای کنترل ریتم کمک کننده است. زمانی که مشکلات ذهنی برطرف شد و شروع به تمرین با تمپو کردید. تا زمانی که ریتم را به تعادل رسانده اید به تمرین با تمپو ادامه دهید.

3. از ابزارهای فن بیان استفاده کنید

برای اینکه بتوانید به آرامی و شمرده صحبت کنید از ابزارهای فن بیان استفاده کنید. با استفاده از این ابزارها می‌توانید بدون آن که لطمه ای به زیبایی بیان وارد شود، سخن بگویید. این ابزارها بسیار ساده و مهم هستند که عبارتند از.

1. کشیدن واکه ها

کشیدن واکه ها راهی برای شمرده صحبت کردن است. برای این تمرین حروف صدا دار آ، اُ، اِ، او، ای را بکشیم. زمانی که بخواهیم در یک واحد زمان 2 کلمه را بگوییم اما سکوت نکنیم، تمرین زیر را انجام می‌دهیم.

2 کلمه را طوری کش بدهید که کل میزان صداها پر شود. برای این کار هرکدام از حروف صدا دار این دو کلمه را به اندازه کش دهید. اگر صداها را بیشتر یا کمتر از حد بکشیم نظم بهم خورده و از ریتم می‌افتد.

2. سکوت

سکوت بهترین راه برای پایین آمدن سرعت فن بیان است. شما باید در میان کلمات کمی سکوت یا مکث کنید.

این سکوت باید طوری باشد که باعث بهم خوردن ریتم نشود. برای همین منظور سکوت باید مانند حروف در محاسبه سرعت حرف زدن لحاظ شود.

3. مکث بر حروف بی صدا

اگر نخواهیم از ابزارها برای پایین آوردن سرعت بیان استفاده کنیم، مکث ابزار خوبی برای تمرین است. مکث برابر با سکوت نیست. تنها راه تلفظ بیشتر است تا وقت بگیرد.

4. برای مطالعه خود زمان بگذارید

یک صفحه از کتاب مورد علاقه تان را بردارید و زمان بگیرید. به طور معمول همیشه روخوانی کنید. بار دوم هم تکرار کنید و زمان بگیرید اما سعی کنید که شمرده و آرام بخوانید. این کار را تا 10 بار تکرار کنید و هر مرتبه زمان بگیرید اما تلاش کنید تا زمان بیشتری در هر مرتبه اضافه شود. به مدت 2 ماه این تمرین را انجام دهید و موقع صحبت نیز به این تمرینات عمل کنید.

5. با افرادی که آرام سخن می‌گویند تعامل کنید

زمانی را برای صحبت کردن با اشخاصی که آرام، شمرده و زیبا سخن می‌گویند سپری کنید. یا از گوش دادن به افرادی که در تلویزیون و رادیو آرام صحبت می‌کنند لذت ببرید. شنیدن به پادکست ها و افراد صدا پیشه کمک به اصلاح بیان شما می‌کند.

6. تنفس صحیح را آموزش ببینید

تنفس کشیدن صحیح را آموزش ببینید. تنفس‌درست در طرز صحبت شما تاثیر بسزایی می‌گذارد. افرادی که تند حرف می‌زنند به صورت سطحی تنفس می‌کنند. اما این تنفس سطخی سبب لرزش صدا، نا مفهوم بودن کلمات و جملات می‌شود.

7. صدای خود را ضبط کنید

هنگام صحبت عادی صدای خود را ضبط کنید. پس از ضبط صدای خود، به کمترین درجه از سرعت قرار دهید و گوش دهید. شاید قبل از انجام این کار فکر کنید که آرام صحبت کردن شما زیبا نیست. اما حال متوجه شده اید که شمرده صحبت کردن چقدر زیبا و لذت بخش است.

کلام آخر

تند حرف زدن تمریناتی دارد که برای کودکان زیر نظر گفتار درمان و بزرگسالان تحت نظر روانشناس قابل درمان است. برای درمان هرچه زودتر اقدام کنید تا در آینده دچار مشکل نشوید. بنابراین برای برنامه ریزی و راهنمایی درست نیاز به مشورت با روانشناسان متخصص و مجرب دارند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید. برای دریافت گفتار درمانی برای کودکان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تند حرف زدن می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تند حرف زدن | سرعت حرف زدن، تمرین برای شمرده حرف زدن

گوشه گیری در افسردگی یکی از رایج ترین علائم و مشکلاتی است که مبتلایان به این اختلال خلقی آن را تجربه می‌کنند. در حقیقت افرادی که دچار افسردگی اساسی هستند اغلب انزوا را ترجیح می‌دهند. انزوا و گوشه گیری به تنهایی باعث تشدید علائم افسردگی می‌شود با گذر زمان خارج شدن از این شرایط دشوارتر شده و روند درمان طولانی‌تر می‌شود. بی‌حوصلگی، کمبود انرژی و خلق پایین شرایط را برای نزدیک شدن به این دست افراد سخت‌تر می ‌کند. در چنین مواردی دریافت مشاوره افسردگی لازم و ضروری است.

منبع: گوشه گیری در افسردگی | علت و بهترین راه های درمان گوشه گیری و افسردگی

گوشه گیری در افسردگی

افراد با تجربه نشانگان‌افسردگی تمایل بیشتری به گوشه گیری پیدا می‌کنند. شما در خود یا اطرافیان تان احتمالا برهه‌ای از زمان انرژی تان را از دست داده‌اید. تمایل به حضور در جمع نداشته و حتی میلی به غذای مورد علاقه تان نیز نداشته اید. این وضعیت برای چند ساعت تا چند روز با توجه به رویدادهای زندگی تان طبیعی است. اما اگر بیش از این بازه زمانی گوشه گیری می‌کنیدحتما برای دریافت خدمات مشاوره و درمان افسردگی اقدام نمایید.

علل و روند گوشه گیری در افسردگی

گوشه گیری و تمایل به انزوا یکی از علائم افسردگی است که عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. از جمله این عوامل می‌توان به وجود مشکلاتی نظیر ناتوانی در لذت بردن از جمع، کاهش اعتماد به نفس، فقدان انرژی، بی‌حوصلگی و احساس غمگینی در اکثر اوقات روز اشاره کرد. در این شرایط هرچقدر افراد بیشتر به سمت تنهایی کشیده می‌شوند، علائم افسردگی نیز با شدت بیشتری در آن‌ها بروز می‌یابند؛ در نتیجه در سیکل معیوبی گرفتار می‌شوند. به طوری که هرچقدر افسردگی شدت می‌یابد، گوشه گیرتر می‌شوند و این گوشه گیری خود به افسردگی شدیدتر می‌انجامد. به همین خاطر باید با دریافت کمک‌های حرفه‌ای بتواند به موقع این چرخه را درهم بشکند. برای آشنایی با علائم افسردگی شدید کلیک کنید.

راه های غلبه بر گوشه گیری در افسردگی

غلبه بر گوشه گیری در کاهش علائم دیگر افسردگی به شما کمک می‌کند. در ادامه 4 راهکار برای غلبه بر گوشه گیری و افسردگی ارائه داده‌ایم.

بیشتر بخوانید : درمان اختلالات خلقی

1- در میان گذاشتن عواطف و احساسات

یکی از عواملی که روز به روز شما را تنهاتر می‌کند درون ریزی مفرط افکار و احساسات منفی است. سعی کنید با یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان که می‌دانید رویکردی همدلانه و غیرقضاوتی به شما دارد، صحبت کرده و افکار و احساساتتان را با او در میان بگذارید.

طبق بررسی‌ها، فارغ از اینکه شنونده چه پاسخی می‌دهد، فقط با به اشتراک گذاری احساسات، در حال بیمار بهبودی مشاهده شد. اما اگر فکرمی‌کنید اطرافیانتان نمی‌توانند به خوبی به حرف‌هایتان گوش بسپارند، حرف‌زدن با یک روانشناس می‌تواند بهترین گزینه پیش روی شما باشد.

2- فعال سازی رفتاری برای غلبه بر گوشه گیری در افسردگی

فعال سازی رفتاری یکی از تکنیک های اصلی است که روانشناسان در درمان افسردگی از آن کمک می‌گیرند. در این تکنیک بیمار افسرده باید یک برنامه دقیق از فعالیت‌های روزانه خود تهیه کرده و به تدریج برخی فعالیت‌ها را به برنامه خود اضافه کند.

این تکنیک در حقیقت به فرد کمک می‌کند تا به تدریج و با سرعت دلخواه خود به جریان زندگی روزمره بازگردد. استفاده از فعال سازی رفتاری در غلبه بر گوشه گیری در افسردگی نیز می‌تواند تا حد بسیاری موثر باشد. چرا که هرچقدر فرد بیشتر بی‌تحرک باقی بماند و از اعمال روزمره دست بکشد روزبه روز تمایل بیشتری به گوشه گیری پیدا می‌کند.

3- از روان درمانی کمک بگیرید

اگرچه در برخی موارد ممکن است افسردگی با اقدامات خودیاری بهبود پیدا کند اما متخصصان پیشنهاد می‌کنند که برای درمان هرچه زودتر از روانشناسان کمک بگیرید. طبق مطالعات پژوهشی کمک‌گرفتن از روان درمانی به خصوص روان درمانی با رویکرد شناختی رفتاری تاثیر بسزایی در بهبود افسردگی و علائم آن از جمله گوشه‌گیری دارد. درمانگران در این رویکرد تلاش می‌کنند تا افکار زیربنایی و افسرده ساز را شناسایی کرده و با انجام اصلاحات شناختی و رفتاری در این زمینه به بهبود مراجعین خود کمک کنند. برای آشنایی با سریع ترین راه های درمان افسردگی کلیک کنید.

4- از دارو درمانی کمک بگیرید

امروزه داروهای مختلف ضدافسردگی در بازار وجود دارند. داروها در شرایطی که بیمار انگیزه بسیار کمی برای تغییر دارد و رواندرمانی به تنهایی برای او پاسخگونیست تا حد زیادی یاری دهنده ‌می‌باشد. طبق بررسی‌ها اکثر این داروها اثرات خود را با گذشت دست کم دو هفته اعمال می‌کنند. و باعث بهبود علائمی نظیر کج خلقی، درگیری با افکار مرگ، بی انگیزگی و گوشه گیری می شوند.

با این حال توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که هرگز نباید این داروها را به طور سرخود مصرف کنید، چرا که ممکن است عوارض ناخوشایندی برای شما به همراه داشته باشد. برای تصمیم گیری در مورد مصرف یا نحوه قطع داروها حتما با متخصص در ارتباط بوده و از او مشورت بگیرید. پیشنهاد می‌شود مقاله درمان مناسب برای انواع افسردگی را هم بخوانید.

سازگاری با گوشه گیری ناشی از افسردگی

شما با بی‌توجهی به گوشه گیری و پیامدهای آن تنها وضعیت خود را بدتر خواهید کرد. کسانی که به متخصص مراجعه نمی‌کنندو یا تظاهر به بهبودی دارند، بعد از مدتی آگاهی‌شان نسبت به بیماری شان از دست می‌رود. در چنین وضعیتی گوشه گیری و افسردگی شان به اعماق شناختی هایشان رسوخ کرده و در بلند مدت تاثیراتش را بر روابط او خواهد گذاشت. بنابراین حتما هرچه زودتر با متخصصین روانشناسی تماس گرفته و درمان را شروع کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه گوشه گیری در افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

تمایل به گوشه گیری در افسردگی با اختلال فوبیای اجتماعی چه تفاوتی دارد؟

بیمار افسرده از بودن با جمع لذتی نمی برد یا به عبارت دیگر حوصله کافی برای معاشرت با دیگران را ندارد، اما در فوبیای اجتماعی مشکل اصلی اضطراب و نگرانی فرد از قضاوت یا نظر دیگران در مورد خود است. در واقع در این شرایط فرد دوست دارد که وارد جمع شود اما می ترسد که نتواند عملکرد خوبی از خود به نمایش بگذارد. برای تشخیص بهتر این دو وضعیت از یکدیگر بهتر است با یک روانشناس مشورت نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: گوشه گیری در افسردگی | علت و بهترین راه های درمان گوشه گیری و افسردگی

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی اهواز اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی اهواز نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

منبع: مشاوره تلفنی اهواز | مشاوره تلفنی از بهترین روانشناسان در خوزستان

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی اهواز اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی اهواز بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی اهواز | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی اهواز | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی اهواز، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی اهواز، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی اهواز، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی اهواز، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی اهواز

مرکز مشاوره تلفنی اهواز، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید.

2. مشاوره تلفنی اهواز | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید.

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی اهواز، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی اهواز | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی اهواز آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند. همچنین مرکز مشاوره تلفنی اهواز در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی اهواز و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید.

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی اهواز علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_ مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از اهواز می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره تلفنی اهواز | مشاوره تلفنی از بهترین روانشناسان در خوزستان

رابطه سمی چیست؟ به چه روابطی سمی می‌گویند؟ چرا باید از روابط سمی دوری کرد؟ واژه رابطه سمی در سال 1995 توسط لیلیان گلاس ابداع شد. روابط سمی فقط عاشقانه نیستند و شامل اعضای خانواده، دوستان و همکاران نیز می‌شود. در واقع رابطه سمی به طور جدی روح و روان شما را بازی می‌دهد. آسیب های جبران ناپذیری وارد می‌کند و باید هزینه های زیادی بابت خرج آسیب‌های وارد شده بدهید. در روابط سمی‌افراد از یکدیگر حمایت نمی‌کنند، حسادت و بی صداقتی موج می‌زند و در نهایت تعهدی در رابطه وجود ندارد. برای اطلاع از نشانه‌ها، راهکارها و نکاتی پس از رهایی از رابطه سمی همراه ما باشید.

منبع: رابطه سمی | راه های بیرون آمدن از رابطه سمی

رابطه سمی

اصطلاح رابطه سمی را لیلیان گلاس در سال 1995، متخصص ارتباطات و روانشناسی در کالیفرنیا، در کتاب مردم سمی ابداع کرد. منظور از رابطه سمی یعنی: رابطه ای که در آن اشخاص از یکدیگر حمایت نمی‌کنند. درگیری، دعوا و بحث، تضعیف دیگری، رقابت ناسالم و بی احترامی در این روابط مشهود است. لیلیان گلاس این نوع روابط را نامطلوب نامید و گفت کسانی که درگیر این رابطه هستند احساس خستگی و ناراحتی دارند. طوری که رفتار بد و دعوا نسبت به رفتار خوب بیشتر است. البته اینکه رابطه سمی فقط رابطه عاشقانه نیست، روابط خانوادگی، حرفه ای، دوستانه و والد-فرزندی نیز شامل می‌شود.

برای آشنایی بیشتر با نشانه های رابطه ناسالم کلیک کنید.

ویژگی های فرد سمی

کسانی که مبتلا به بیماری های روانی، افکار و احساسات زیر هستند بیشتر در معرض رابطه‌سمی قرار خواهند گرفت.

  • اختلال دو قطبی
  • افسردگی اساسی
  • افسردگی پنهان
  • افرادی که احساسات حساس دارند
  • از نظر عاطفی ضعیف هستند
  • افکار پارانویید
  • غیر قابل اعتماد
  • حسود
  • خودخواه
  • منفی نگر
  • افراد دچار اختلالات شخصیت به خصوص اختلال شخصیت خودشیفته
  • بی ادب

نشانه های رابطه سمی

معمولا اغلب کسانی که در رابطه سمی هستند، احساس خوشحالی ندارند. از فردی که با آن در رابطه سمی‌اند (شریک عاطفی، دوست، همکار، والدین و….) خسته و گریزانند. اگر از آن ها درباره احساس و وضعیت شان بپرسید جواب های زیر را می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با نحوه مرور رابطه با چند سوال کلیک کنید.

  • سوء استفاده فیزیکی و کلامی می‌شود
  • دائم احساس بی‌احترامی و بی ارزشی می‌کنید
  • نیازهای شما در رابطه بر طرف نمی‌شود
  • هرکاری انجام دهید طرف مقابل اعتمادش جلب نمی‌شود
  • به تدریج اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهید
  • مدام احساس تحقیر و پشیمانی می‌کنید
  • احساس افسردگی و خستگی دارید
  • دائم احساس عصبانیت می‌کنید
  • وقت و انرژی زیادی را صرف روحیه دادن به طرف مقابل می‌کنید
  • حتی اگر تقصیری نداشته باشید، شما را مقصر می‌داند
  • در روابط سمی گیر دادن‌های الکی زیاد است
  • ممکن‌است پس از دعوا در طول روز با یکدیگر صحبت نکنید
  • از یکدیگر هیچگونه حمایتی نمی‌کنید
  • اگر در رابطه احساس حسادت و پشیمانی کردید، رابطه سمی دارید
  • در روابط سمی در طول روز استرس به همراه شماست
  • در روابط سمی ، دروغ و بی اعتمادی جریان دارد
  • اجبار به قطع روابط دوستانه و خانواده نشان از رابطه سمی است
  • احساس بی لیاقتی و بی فایده بودن دارید
  • به یکدیگر اطمینان ندارید
  • از ظاهر شما ایراد می‌گیرد
  • در روابط جنسی عملکرد خوبی ندارد
  • در روابط سمی طرف مقابل دائم در حال مقایسه است
  • شک و کنترل گری وجود دارد
  • بر خواسته‌های خود پافشاری می‌کنند و خودخواهند
  • زوجین جدا از هم زندگی می‌کنند
  • ابراز علاقه در رابطه سمی بسیار کمرنگ است
  • همدلی و خوش رفتاری وجود ندارد
  • درگیری ها و دعوا تمام شدنی نیست

مشکلات افراد دارای رابطه سمی

روابط سمی تاثیر بسزایی بر سلامت روان فرد خواهد گذاشت. این افراد دائم ناراحت و خسته هستند. کسانی که داخل رابطه‌سمی قراردارند به اختلالات مشابهی مبتلا می‌شوند. این اختلالات و بیماری ها عبارتند از؛

  • افسردگی
  • اضطراب
  • استرس
  • اختلال خواب
  • اختلال خوردن
  • احساس دائمی غم
  • کاهش عزت نفس

راهکار برای بهتر کردن رابطه سمی

ماندن در رابطه سمی به مرور زمان به روح و روان شما آسیب وارد می‌کند. این احساس خستگی، در بند بودن و حقارت به مرور زمان طاقت فرسا می‌شود. اما تمامی روابط سمی پایان تلخی نخواهد داشت. به کمک روانشناس و خواست زوجین این مشکل حل شدنی است. در ادامه راهکارهایی برای بهیود روابط سمی در نظر گرفته ایم. برای آشنایی با اصول دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

1. همدلی کنید

بهترین راه برای بهبود رابطه سمی، درک متقابل است. با مشاهده مسائل از نگاه همسرتان با او همدلی کنید و دیدگاه او را درک کنید.

2. به یکدیگر اعتماد کنید

رابطه ای که بر اساس بی اعتمادی بنا شده باشد رابطه سمی است. برای اصلاح این رفتار به دنبال اعتماد کردن باشید تا رابطه با آرامشی داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان بی اعتمادی کلیک کنید.

2. اشتباه خود را بپذیرید

یکی از راهکارها برای بهبود روابط سمی، پذیرش اشتباهات است. با قبول اشتباهات خود و تکرار نکردن دوباره، از شدت دعوا و بحث کاسته می‌شود.

3. نبش قبر نکنید

با فراموش‌کردن اشتباهات گذشته و اتفاقاتی که موجب اذیت شما شده است، آرامش بدست خواهید آورد و بر مسائل موجود تمرکز خواهید کرد.

4. ابراز علاقه کنید

گاهی زوجین با دعواها و بحث هایی که پیش می‌آید ابراز علاقه را فراموش می‌کنند. محبت و ابراز علاقه چاشنی رابطه سالم است.

5. مشکلات خود را بیان کنید

با بیان دوستانه مشکلات و ناراحتی ها به همسر خود اشتباهاتش را بگویید. از او بخواهید که بحث آزاد داشته باشید و خواسته های خود رابیان کنید.

6. از روانشناس کمک بگیرید

بهترین راه و مطمئن ترین درمان دریافت کمک از روانشناس است. با کمک و مشورت از روانشناس ریشه بحث و رابطه سمی شما بررسی خواهد شد و راهکارهای مفید به شما ارائه خواهد شد.

برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

چه زمانی رابطه سمی را باید تمام کرد؟

با تمام تلاش‌ها و راهکارهایی که خرج رابطه سمی کرده‌اید، اگر وضعیت باز هم به همان شکل ادامه دارد بهتراست به کمک روانشناس از این رابطه خارج شوید. در نظر داشته باشید که ماندن در رابطه سمی، سلامت روانی شما را به خطر می‌اندازد. و عاقلانه ترین راه خارج شدن از این رابطه است. با آسیب هایی که بر روان شما وارد می‌شود، احتمال بروز اختلالات افزایش می‌یابد.

تغییر نوع رابطه نیز راهی برای خارج‌شدن از رابطه سمی است. شما شاید نتوانیدبا والدین و خواهر و برادرتان قطع رابطه کنید. در چنین شرایطی باید نوع ارتباط تان را تغییر دهید.

یک تحقیق در دانشگاه میشیگان در سال 2016 نشان داد که استرس و کیفیت رابطه به طور مستقیم بر سیستم عروقی-قلبی اثر گذار است و در طولانی مدت سبب آسیب به سلامت جسمانی شما خواهد شد. حتی ممکن است این روابط شما را به سمت نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، سیگار سوق دهد.

نکاتی پس از تمام شدن رابطه سمی

زمانی که از رابطه سمی خارج می‌شوید مسلماً آسیب هایی وجود دارد که به شما وارد شده است. اما نکاتی برای رفع این آسیب ها وجود دارد که در ادامه اشاره کرده ایم.

  • خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را نیز دوست داشته باشید
  • ورزش را فراموش نکنید به طور روزانه حتی 30 دقیقه پیاده روی کنید
  • وعده های غذایی که برایتان لذت بخش است میل کنید
  • خودتان را مقصر رابطه گذشته ندانید
  • خود را سرگرم کارهایی که دوست دارید کنید
  • مراحل سوگواری را بگذرانید
  • واقع بین باشید که رابطه سمی گذشته جز آسیب‌های روانی برای شما چیزی ندارد
  • رفتارهای فرد مقابلتان را فراموش کنید و مانع از نشخوار فکری تان شوید
  • آسیب هایی که به شما وارد شده را ببخشید تا آرامش را به خودتان هدیه دهید
  • از رابطه گذشته تان درس بگیرید و در دام رابطه سمی دیگری نیافتید
  • بر افزایش عزت نفس خود کار کنید تا عزت نفس نابود شده خود را بازیابید. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با افزایش عزت نفس کلیک کنید.
  • کمک از روانشناس را در برنامه هفتگی خود قرار دهید

کلام آخر

ماندن در رابطه سمی مشکلات زیادی را به همراه دارد، اما رهایی از آن هم کم دردسر نیست. اینکه عاشق باشید رها شدن از رابطه و فکر به جداشدن از عشقتان نیز ترسناک است. اما گاهی روابط سمی آنقدر به شما آسیب وارد می‌کند که خسته و کلافه به دنبال راهکار و یا جدایی هستید. برای رسیدن‌به راهکار هرگز به دنبال خود درمانی نباشید و برای بدست آوردن بهترین راه حل‌ها از روانشناسان حرفه ای کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

،دریافت مشاوره در زمینه رابطه سمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره رابطه با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: رابطه سمی | راه های بیرون آمدن از رابطه سمی