مشاوره روانشناسي ذهن نو

تله رودربایستی یعنی شما علی رغم خواسته قلبی، برای دیگران کاری انجام دهید. قبول مسئولیتی که هیچ علاقه ای به آن ندارید همراه رودربایستی است. شاید بارها این رفتار را انجام داده‌باشید. مثلا از کودک همسایه مراقبت کنید. کلید ویلای خود را به دوستان قرض دهید. یا به جای همکار شیفت شب بمانید. همه این ها تله های رودربایستی هستند.

برای جلوگیری از تله رودربایستی، باید مهارت هایی را به خوبی یاد بگیرید. یکی از اصلی ترین مهارت ها، هنر “نه گفتن” می‌باشد. برای آموزش بهتر این مهارت ها حتما از روانشناس کمک بگیرید. تا راهکارهای مناسب با شرایط را به شما آموزش دهند.

منبع: تله رودربایستی | 5 مهارت رفع رودربایستی

تله رودربایستی

شاید بارها علی رغم خواسته و میل خود برای دیگران کارهایی انجام داده‌اید. به این رفتار تله رودربایستی می‌گویند. در واقع شما برخلاف میل خود کاری را انجام داده اید. در این حالت داخل یک تله به نام رودربایستی گیر افتاده‌اید. چنین رفتارهایی را می تواند در شخصیت شما نیز ریشه بدواند.

از تله رودربایستی می‌توان به مراقبت از کودک همسایه، ملاقات دوستان، کار به جای همکار و … اشاره کرد. این تله ها احساسات منفی را در شما بروز می‌دهد. حس ناخوشایندی را تجربه خواهید کرد که باعث لطمه به عزت نفس شما می‌شود.

حتی تله رودربایستی هزینه های روانی و مالی را به دنبال دارد. در واقع زمانی که مهارت “نه گفتن” را آموزش ندیده باشید، گیر این تله خواهید افتاد. برای رهایی از تله رودربایستی، حتما از روانشناس کمک بگیرید. 

رودربایستی چیست؟

منظور از رودربایستی این است که شما در موقعیتی قرار گرفته اید که یکی از اطرافیان درخواستی دارد. اما توانایی انجام آن کار را در خود نمی‌بینید. بسیاری از این درخواست ها حتی به ضرر شما خواهد بود. اما فرد توانایی رد این درخواست را ندارد. حتی برای پذیرش این مسئولیت نیز دچار فشار روانی می‌شود. در این شرایط می‌گویند که فرد دچار رودربایستی شده است. 

معایب تله رودربایستی چیست؟

تا اینجای مقاله با تله رودربایستی آشنا شده‌اید. حال از معایب این رفتار به شما توضیح خواهیم داد تا برای رفع رودربایستی اقدام کنید.

? با داشتن رودربایستی احساس بی کفایتی خواهید داشت.

? مورد سوءاستفاده دیگران قرار خواهید گرفت.

?دچار افسردگی خواهید شد.

? پس از مدتی فرسوده خواهید شد.

? تجربه رودربایستی به شما احساس ناامیدی می‌دهد.

?از روابط با دیگران هیچ لذتی نخواهید برد.

? دچار استرس فراون می‌شوید.

? هیچ کاری را بر اساس خواسته قلبی انجام نخواهید داد.

چگونه از تله رودربایستی خلاص شویم؟

در بسیاری از موقعیت ها همه افراد گیر تله رودربایستی افتاده اند. حتی اگر توانایی لازم برای انجام درخواست دیگران نداشته باشید، این رفتارها همراه با عواقب مالی و روانی است. در این بخش مقاله سعی کرده ایم راجع به روش های رهایی از تله رودربایستی توضیح دهیم.

? مهارت “نه گفتن” را بیاموزید | تله رودربایستی

یکی از روش های رهایی از تله رودربایستی، افزایش مهارت “نه گفتن” است. زمانی که از کلمه “نه” به طور قاطع استفاده می‌کنید، با رودربایستی مقابله کرده اید. اگر درخواستی خارج از توانایی های شما بود. یا هیچ علاقه ای برای انجام آن امور نداشتید، به راحتی درخواست را رد کنید.

? دوستی را با تسلیم شدن یکسان نکنید

برای رهایی از تله رودربایستی نباید دوستی را یکسان با تسلیم شدن دانست. برخی از افراد این تصور اشتباه را دارند که دوستان صمیم بدون هیچ چشم داشتی باید هر کاری را انجام دهند. عده ای نوجوانان نیز به دلیل پذیرفته شدن در گروه های نوجوانان و همسالان، دست به این کارها می‌زنند. در واقع درخواست دوستان خود را می‌پذیرند. برای جلوگیری از این رفتار حتما با فرزندان خود راجع به این رفتار صحبت کنید.

? نقش ناجی زندگی دیگران را بازی نکنید

از دیگر روش های مقابله با تله رودربایستی این است که نقش ناجی زندگی دیگران را بازی نکنید. شما ناجی دیگران نیستید. فقط ناجی زندگی خود هستید تا به اهدافتان دست یابید. عده از افراد تمایل به کمک دارند. حتی اگر به آنها تعارف نشود. همه خواسته های خود را زیر پا می‌گذارند تا دیگران به نیازهای خود دست یابند. و زمانی که نتوانند یاری رسان دیگران باشند، عذاب وجدان بدی خواهند گرفت.

? کمال گرا نباشید | تله رودربایستی

کمال گرایی یکی از صفاتی است که افراد را با تله رودربایستی درگیر می‌کند. افراد کمال گرا هرگز درخواست دیگران را رد نمی‌کنند. زیرا از خود انتظار دارند تا همه کارها را به بهترین نحو انجام دهند. برای فراموشی کمال گرایی باید از روانشناس کمک بگیرید. زیرا شما به تنهایی نمی‌توانید کمال گرایی را از بین ببرید.

? از روانشناس کمک بگیرید

برخی از افراد با هر تکنیک و مهارتی که دارند نمی‌تواند از تله رودربایتسی خلاص شوند. برای این افراد حتما باید روانشناس کمک کننده باشد. با کمک روانشناس ریشه رفتار شما شناسایی می‌شود و با ارائه بسیاری از نکات به به راحتی می‌توانید با این تله خداحافظی کنید.

مزایای رفع تله رودربایستی

با توجه به توضیحاتی که در این مقاله داده شد، رودربایستی معایب بسیاری دارد. و شما را با مشکلات بسیاری روبرو می‌کند. در این بخش مقاله راجع به مزایای رفع تله رودربایستی توضیح داده ایم.

? افزایش اعتماد به نفس

? رفتار قاطع در مقابل دیگران

?افزایش کیفیت رابطه

? عدم آسیب در روابط

? تجربه حس شهامت

?مقابله با سوء استفاده

? لذت از برقراری ارتباط

کلام آخر

در این مقاله با تله رودربایستی آشنا شده اید. حال برای برقراری ارتباط با دیگران مهارت های جلوگیری از این رفتار را آموزش ببینید تا در نهایت با آسیب های روانی و مالی روبرو نشوید. رودربایستی همراه خود استرس، افسردگی، فرسودگی و … را به دنبال دارد. برای رهایی از این آسیب ها حتما از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تله رودربایستی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

آشنایی با بدن زن در زندگی مشترک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق بهتر است آقایان از بدن همسر خود آگاهی کامل داشته باشند، زیرا بدن زنان برای تحریک پذیری به توجه بیشتری نیاز دارد و اغلب دیرتر از مردان به ارگاسم می‌رسند. علاوه ‌براین در موقعیت‌هایی که زنان تمایل به برقراری رابطه جنسی ندارند، نباید از آنان انتظار برقراری رابطه جنسی داشت.

آشنایی با بدن زن

ساختار بدن زنان و احساساتی که تجربه می‌کنند مشابه ساختار و احساسات مردان نیست و این تصور اشتباهی است که برخی از زوجین فکر می‌کنند طرف مقابلشان نیز همان احساس او را تجربه می‌کند و این در نهایت موجب نارضایتی بین زوجین می‌شود. پس بهتر است که زوجین ساختار بدن یکدیگر را به خوبی بشناسند تا در زندگی زناشویی‌شان موفق باشند. با دریافت مشاوره جنسی می‌توانید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید.

ضرورت آشنایی با بدن زن

همانطور که گفته شد شناخت بدن زن اهمیت زیادی در زندگی مشترک دارد و باعث تحکیم بنیان خانواده می‌شود، چراکه چگونگی ارتباط جنسی در زندگی زناشویی می‌تواند خاطرات تعیین کننده‌ای را در کل دوران زندگی فرد بوجود آورد. اگر زوجین زندگی زناشویی خوبی داشته باشند احساس خوشایندی در زندگی مشترکشان ایجاد می‌شود. پس برای ایجاد یک خاطره و حس خوب از این مرحله مهم در زندگی پیشنهاد می‌کنیم اصول زیر را رعایت کنید:

برای آغاز ارتباط جنسی شما و شریک زندگیتان از نظر روحی و جسمی باید سالم بوده و در شرایط مناسبی قرار داشته باشید و یادتان باشد که پیش از آغاز رابطه جنسی رضایت شریک زندگیتان را جلب نموده و از برقراری رابطه جنسی اجباری بپرهیزید. برای برقراری یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش لازم است که هردو به برقراری ارتباط جنسی علاقمند باشید و اندام‌های آمیزشی خود و شریک زندگیتان را به خوبی بشناسید.

آشنایی با آناتومی و فیزیولوژی بدن زن

به طور کلی اندام جنسی زنان به دو دسته اندام داخلی و خارجی تقسیم می‌شوند که به شرح زیر هستند:

اندام‌های داخلی

قسمتی از اندان‌های جنسی داخلی زنان شامل دو تخمدان، دو لوله رحمی، رحم که محل جایگزینی جنین است و گردن یا دهانه رحم که در قسمت پایین رحم بوده و آن را به مبهل یا واژن متصل می‌کند. واژن مسیر خروج جنین، خون قاعدگی و محل دخول آلت در هنگام نزدیکی است.

اندام‌های خارجی

اندام‌های خارجی به طورکلی وظیفه تحریک جنسی، قبل و حین نزدیکی را برعهده دارند و همچنین به عنوان کانالی برای ورود مایع منی به داخل رحم نقش خود را ایفا می‌کند. اندام‌های دستگاه تناسلی خارجی زن شامل لب‌های بزرگ و لب‌های کوچک واژن، پرده بکارت، کلیتوریس و واژن می‌شود. باید بدانید کلیتوریس حساس‌ترین اندام جنسی زن است که بیشترین میزان تحریک و لذت را در زن به وجود می‌آورد. که در واقع یک برجستگی مخاطی بوده ودر بالای محل اتصال دو لب کوچک واژن قرار دارد. حساسیت جنسی در لب‌‌های و لب‌های بزرگ به ترتیب از کلیتوریس کمتر است.

آشنایی با بدن زن و تغییرات هورمونی

هورمون‌های جنسی زنانه در رشد، تولید مثل و سلامت عمومی نقش بسیار مهمی دارند. سطح هورمون‌های جنسی در طول زمان متغیر است اما بیشترین تغییرات در زمان بلوغ، بارداری و یائسگی اتفاق می‌افتد. استروژن، پروژسترون و تستوسترون همگی بر میل جنسی و تحریک پذیری تاثیر می‌گذارند. استروژن بالا در بدن زن باعث روان‌تر بودن واژن و افزایش میل جنسی می‌شود که این در زمان تخمک گذاری اتفاق می افتد. اما بالا رفتن پروژسترون باعث کاهش میل جنسی در زنان می‌گردد. پایین بودن تستوسترون نیز بر کاهش میل جنسی تاثیر خواهد گذاشت.

آشنایی با بدن زن و راه های تحریک آن

آشنایی با بدن زن در برقراری رابطه جنسی تاثیر به سزایی دارد. مردانی که با نقاط تحریک پذیر همسرشان آشنایی دارند، در جلب رضایت همسرشان موفق تر هستند. به ارگاسم رساندن زنان، برای مردان نیز موضوعی حیاتی است. مردان از ارگاسم همسر خود نیز لذت برده و برای این کار نیاز به آشنایی با بدن زن خود دارند. در ادامه نقاط تحریک پذیر خانم ها را شرح داده ایم.

مخفی کاری نوجوان دلایل مختلفی دارد. افزایش پنهان کاری در سنین نوجوانی یکی از دغدغه‌های بسیار مهم والدین است. آن‌ها به مرور متوجه می‌شوند که کودکشان دیگر تمایل چندانی به مشورت کردن با پدر و مادر خود ندارد و هم چنین تلاش می‌کند بعضی موضوعات را مخفی نگه دارد. این رفتار نوجوان نگرانی‌هایی را برای والدین رقم می‌زند که از جمله آن‌ها می‌توان به نگرانی در مورد درگیر شدن نوجوان در رفتارهای پرخطر نظیر نوشیدن مشروبات الکلی یا مصرف مواد اشاره کرد.

مخفی کاری نوجوان 

مخفی کاری نوجوان در یک برهه زمانی فارق از جنسیت وجود دارد. حال این مخفی کاری در زمنیه احساسی، همسالان و … صورت می‌گیرد. نوجوانان در این سنین ویژگی های منحصر به فرد و قابل توجهی پیدا می‌کنند. که اگر والدین به آگاهی مناسبی از دوران نوجوانی نرسند، مخفی کاری ها نیز افزایش می‌یابد.

دلایل بسیاری در مخفی کاری نوجوان نقش دارد. که بیشترین درصد دلایل به گرایش به سوی همسالان قرار می‌گیرد. برای برقراری ارتباط و تربیت سالم نوجوان باید نحوه برخورد با آنها را به خوبی آموزش ببینید. کمک از روانشناس باعث پیشرفت رابطه والد- فرزندی می‌شود.

نوجوانان چه چیزهایی را مخفی می‌کنند؟

مخفی کاری نوجوان در زمینه های مختلفی صورت می‌گیرد. در این بخش مقاله سعی کرده ایم بیشترین مخفی کاری نوجوان را اشاره کنیم.

سوختگی کودک به دلیل نازکی پوست شدیدتر از سوختگی در بزرگسلان است. سوختگی کودک آسیب های بسیار زیادی را به همراه دارد و عدم مراقبت و آموزش باعث آسیب هرچه بیشتر کودک می‌شود. عوامل زیادی دست در دست یکدیگر می‌دهند و باعث سوختگی کودک می‌شوند. والدین باید به خوبی مراقب کودکان باشند و راهکارهایی در زمینه پیشگیری استفاده کنند. زیرا زمانی که سوختگی کودک شدید باشد همراه با عفونت های زیاد نمایان می‌شود. و شاید در نهایت موجب مرگ کودک شود. جهت جلوگیری از این اتفاقات حتما مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

منبع: سوختگی کودک | 3 درجه سوختگی کودک

سوختگی کودک

به دلیل نازکی پوست کودک، سوختگی های بدن آنها بسیار شدید تر از سوختگی بزرگسالان است. و به همین دلیل به راحتی دچار سوختگی می‌شوند. حتی کودکان زیر 4 سالگی بیشتر دچار سوختگی می‌شوند. سوختگی کودک در سه درجه تقسیم می‌شود. درجه 1 سوختگی خفیف، درجه 2 سوختگی لایه دوم پوست و درجه 3 سوختگی جدی و شدید است. والدین باید به شدت و با دقت بالا مراقب فرزندان خود باشند تا به سوختگی های غیر قابل ترمیم دچار نشوند. در این مقاله به طور کلی راجع به انواع سوختگی کودک و زیر مجموعه های آن توضیح داده ایم.

درجات سوختگی کودک

سوختگی کودک به سه درجه تقسیم می‌شود. به طور کلی هم سوختگی درجاتی دارد که در این بخش مقاله هر 3 درجه را توضیح داده ایم.

? سوختگی درجه 1

سوختگی کودک در درجع اول خفیف و سطحی است. در این درجه از سوختگی تنها لایه بیرونی پوست آسیب می‌بیند. سوختگی درجه یک به قرمزی و برخی مواقع ورم جزئی منجر می‌شود. این نوع سوختگی مانند آفتاب سوختگی است.

? سوختگی درجه 2

دومین درجه سوختگی کودک، لایه دوم پوست کودک آسیب می‌بیند. در این نوع سوختگی، همانطور که لایه دوم پوست آسیب می‌بیند؛ با تاول نیز همراه است. این نوع سوختگی بسیار درد دارد و بیشتر مواقع بدون بستری در بیمارستان قابل درمان است.و اما سعی کنید برای پانسمان و پیگیری روند درمان حتما به پزشک مراجعه کنید.

? سوختگی درجه 3

درجه سوم سوختگی کودک، بسیار جدی و عمیق است. در این شرایط پوست ممکن است سفید، سوخته یا ذغالی شود. زیرا پوست به شدت آسیب می‌بیند. حتی در برخی از شرایط خیلی پوست بدن می‌سوزد. این سوختگی ها در اغلب موارد دردناک نیستند. و این بی حسی به دلیل آسیب عصب ها است. در این شرایط کودک حتما باید تحت نظر بیمارستان باشد. 

علائم سوختگی کودک

سوختگی کودک همراه با علائمی است که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

? تب

? ورم

?قرمزی پوست

? درد زیاد

? ترشح یا چرک شدن پوست

?بوی بد محل سوخته پوست

? ورم گره های لنفاوی

? رگه های قرمز محل سوخته شده

درمان سوختگی خفیف کودک

زمانی که سوختگی کودک در درجه اول یا خفیف است. از نکات زیر استفاده کنید تا درمان در درجه اول به سرعت صورت بگیرد.

✅ در اقدام اول ناحیه سوخته شده را داخل آب خنک قرار دهید. یا به مدت 10 تا 15 دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید.

✅ ناحیه سوخته شده را با حوله تمییز خشک کنید و گاز استریل روی آن قرار دهید.

✅زمانی که سوختگی همراه با تاول بود، تنها یک پماد سوختگی بمالید و ناحیه مورد نظر را با باند تمییز به صورت شل بپوشانید.

✅ هرگز سعی در باز کردن تاول نکنید. زیرا تاول بخش بسیار مهم از روند بهبودی پوست است.

✅ روی محل سوخته شده هرگز روغن، کره و یا پودر نمالید. زیرا ریسک عفونت در این محل افزایش می‌یابد.

✅ از یخ استفاده نکنید زیرا آسیب به پوست را افزایش می‌دهد.

درمان سوختگی شدید کودک

سوختگی کودک زمانی که در درجه شدید باشد، باید راهکارهایی متفاوت برای درمان آنها انجام داد. که در این بخش مقاله راجع به راهکارهای مناسب توضیح داده ایم.

✔ در اقدام اول باید کودک را از محل سوختگی و محدوده خطر خارج کنید.

✔اگر لباس کودک آتش گرفته است، او را با حوله و پتو خاموش کنید. 

✔ اگر کودک نفس ندارد؛ باید احیای قلبی- تنفسی انجام دهید. و فورا با اورژانس 115 تماس بگیرید.

✔ اگر که تنها هستید حتما در شرایط عدم تنفس کودک از احیای ریوی کمک بگیرید.

✔فورا کودک را به اورژانس ببرید و یا سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

✔ در صورت صبر و با کمال آرامش برای بهبود کودک حتما محل سوختگی را با گاز استریل بپوشانید. اما هرگز سعی در درمان خودسر سوختگی نکنید.

✔ سوختگی های کودک را فوت نکنید و هرگز به آنها دست نزنید.

✔ بهداشت را رعایت کنید. زیرا سوختگی ها به شدت مستعد عفونت هستند.

درمان سوختگی شیمیایی کودک

سوختگی کودک اگر ناشی از اسید و مواد شیمیایی باشد، بسیار به آفتاب سوختگی شبیه است. اما باید دقت داشته باشید که در صورت سوختگی شیمیایی کودک حتما به نکات زیر توجه کنید.

? لباس کودک را در بیاورید و در صورت نیاز حتما لباس را قیچی کنید. تا قسمت های دیگر بدن کودک در معرض مواد شیمیایی قرار نگیرد.

? اگر ماده شیمیایی روی بدن کودک حالت پودری دارد، آن را با راهی ایمن از روی بدن بردارید.

? ناحیه سوختگی را حداقل باید 15 دقیقه زیر شیر آب قرار دهید.

?نواحی سوخته را با ملایمت با کمک صابون بدون بو آب بکشید.

? از هیچ گونه لوسیون و پماد استفاده نکنید.

?ناحیه سوخته شده را با گاز استریل و یا پانسمان بپوشانید.

? اگر سوختگی کودک در درجه 2 قرار دارد حتما به پزشک مراجعه کنید.

? اگر قطر نواحی سوخته بیش از 5 سانتی متر می‌باشد. یا سوختگی در نواحی دست، چشم و اندام تناسلی است، حتما با اورژانس ارتباط بگیرید.

? اگر کودک ماده شیمیایی را بلعیده است، فورا با مرکز مسمومیت 1490 تماس بگیرید.

? اگر ماده شیمایی روی چشم کودک ریخته شده است؛ به مدت 20 دقیقه چشمان کودک را با آب داخل پارچ شست و شو دهید و او را به اورژانس ببرید.

پیشگیری از سوختگی کودک

جهت پیشگیری و جلوگیری از سوختگی کودک لازم است به برخی از نکات توجه کنید. زیرا پوست کودکان بسیار حساس و نازک است. بنابراین به سرعت می‌سوزد. برخی اقدامات ذکر شده در این بخش مقاله کودک را از سوختگی احتمالی دور می‌کند.

? سنسور های هشدار دود و آتش را داخل خانه نصب کنید.

?در مکان هایی مانند آشپزخانه که خطر آتش سوزی بالا است، کپسول آتش نشانی بگذارید.

? برای آشپزی از شعله های ردیف آخر استفاده کنید که کودک دسترسی نداشته باشد.

?هنگام خوردن نوشیدنی های داغ کودک را به خود نچسبانید.

? زمانی که در دست خود نوشیدنی داغ دارید، کودک را در دست دیگر نگیرید.

? غذاها و نوشیدنی های داغ را به دور از لبه کابینت قرار دهید.

?درجه آب گرم خود را از 47 یا 48 درجه بیشتر نکنید.

? وسایل برقی و گرمایشی را در دسترس کودک قرار ندهید.

? کودک را از محل هایی مانند بخاری و شومینه دور کنید.

?برای پریزهای برق درپوش تهیه کنید.

? اگر ماشین داخل آفتاب قرار دارد، حتما از حوله و وسیله ای برای صندلی کودک استفاده کنید.

? وسایل بازی فلزی مثل سرسره پارک ها را ابتدا بررسی کنید و بعد کودک را روی آن بگذارید.

چه زمانی باید برای سوختگی کودک به پزشک مراجعه کرد؟

مراجعه به پزشک در صورت سوختگی کودک با مشاهده موارد زیر الزامیست.

? زمانی که سوختگی چیزی فراتر از سوختگی سطحی و درجه 1 باشد.

? اگر قطر سوختگی بیش از 5 سانتی متر باشد.

?زمانی که سوختگی روی دست، صورت و اندام تناسلی کودک باشد.

? اگر محل سوختگی عفونت کرده باشد.

? اگر سوختگی باعث جراحت شده باشد.

کلام آخر

سوختگی کودک علاوه بر آسیب های جسمی، آسیب های روانی نیز به دنبال دارد. به همین دلیل تا بزرگسالی این خاطره بد همراه کودک خواهد ماند. در واقع تصویر تلخ و ناراحت کننده تا آخر مرگ با او همراه خواهد بود. بنابراین برای جلوگیری از این اتفاق حتما کودک را پس از هر نوع سوختگی پیش رواننشاس ببرید. تا با کمک روانشناس آسیب روحی کودک از بین برود.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سوختگی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سوختگی کودک | 3 درجه سوختگی کودک

سواستفاده از محبت دیگران یکی از رفتارهایی است که ما به صورت آگاه یا ناخودآگاه انجام می‌دهیم. همیشه وقتی حرف از سواستفاده به میان می‌آید؛ ما به یاد سواستفاده مالی یا جنسی می‌افتیم. غافل از اینکه سواستفاده عاطفی بسیار عوارض بدتری دارد. معمولا کمبود محبت باعث بروز این رفتار می‌شود. برخی از افراد در هر شرایطی به دنبال منفعت خود هستند و حتی از لطف دیگران هم به نفع خود استفاده می‌کنند. اما در بعضی موارد خود افراد باعث سواستفاده دیگران می‌شوند. در ادامه علل و علائم این مساله را به طور کامل بررسی کرده‌ایم.

سواستفاده از محبت دیگران

 برخی از افراد قدرت درک یا تمایز رفتارهای محبت آمیز دیگران را ندارند. از لطف دیگران سو برداشت می‌کنند و یا مهربانی را وظیفه دیگران می‌دانند. سواستفاده از محبت دیگران ، برخی افراد را پرتوقع می‌کند. مدام در حال بهره کشی هستند و هیچ گاه به دیگران کمک نمی‌کنند. این رفتار در شرایط گوناگونی مثل محل کار، زندگی مشترک، روابط دوستانه یا خانوادگی اتفاق می‌افتد. در این مقاله به چگونگی شکل گیری این رفتار و نحوه پیشگیری از آن خواهیم پرداخت.

علائم سواستفاده از محبت دیگران

شاید شما هم در اطرافیان خود، شاهد فردی بوده اید که همیشه در حال سودجویی است و انرژی منفی زیادی به شما منتقل می‌کند. برای شناسایی چنین افرادی بهتر است با نشانه های سواستفاده از محبت دیگران در افراد آشنا شوید.

⏹تمسخر دیگران

⏹بی احترامی

⏹اهمیت ندادن به اطرافیان

⏹همیشه به دنبال منفعت شخصی هستند

⏹سردی و نادیده گرفتن

⏹خلق و خوی ناپایدار

⏹حسادت

⏹تحقیر و سرزنش

⏹کنترلگری

⏹استفاده از تهدید برای رسیدن به اهداف خود

⏹دنبال مقصر بودن

این افراد قطعا از سواد عاطفی برخوردار نیستند و در روابط خود دچار ناکامی های زیادی می‌شوند. احتمالا افراد تنهایی هستند و هیچ دوستی ندارند. حتی خانواده آنان نیز قادر به تحمل چنین فردی نیستند.

راه های جلوگیری از سواستفاده از محبت دیگران

شاید بگویید انسان عاقل از یک سوراخ دوباره گزیده نمی‌شود؛ اما وقتی از طرف دوستان یا خانواده خود مورد سواستفاده عاطفی قرار می‌گیرید. احتمالا بازهم مجبور به اعتماد کردن خواهید شد یا ترجیح تان بخشیدن است. اما باید بگوییم با برخوردهای اشتباه در مقابل فرد سواستفاده گر، خودمان مجوز تکرار این رفتار را صادر می‌کنیم. پس در ادامه راه هایی برای جلوگیری از این سوداستفاده گران شرح داده‌ایم.

✅نه گفتن

با یادگیری مهارت نگفتن به صورت کلامی یا رفتاری، می‌توان از مورد استفاده قرار گرفتن جلوگیری کرد. بسیاری از افراد به دلیل احساس شرم یا به دلیل تعارفات، خود را در موقعیتی قرار می‌دهند که فرد سواستفاده گر را به اهداف خود برسانند. انجام این کار برای فردی که همه عمر در حال راضی کردن دیگران بوده است؛ کار آسانی نیست. اما به خود یادآوری کنید که شما مسئول احساسات افراد نیستید و باید مسائل خود را اولویت قرار دهید. 

✅رفتار قاطعانه

با برخورد قاطع و محکم به دیگران نشان دهید که حقوق خود را می‌دانید. آنان نیز موظف به رعایت و احترام به آن‌ها هستند. سواستفاده از محبت شما اصلا برایتان خوشایند نیست. پس در مقابل آن سکوت نکنید. رفتار قاطعانه به معنای اعمال قدرت یا خشونت نیست. بلکه جلوگیری از بازیچه شدن است. کسانی که در زندگی خود هدف دارند و درحال تلاش برای آن هستند از تهدیدها یا تمسخر دیگران ترسی ندارند و ثابت قدم به راه خود ادامه می‌دهند.

✅تایید گرفتن از دیگران

وقتی افراد به دنبال تایید گرفتن از دیگران هستند؛ سودجویان از این موقعیت به نفع خود استفاده می‌کنند. اینگونه افراد با ابراز محبت های غیر واقعی به شما، به اهداف خود می‌رسند و شما را راضی می‌کنند. ولی در واقع برنده این معامله فرد سواستفاده گر است چرا که بعد از رسیدن به مقصد خود، نه تنها شما را تایید نخواهد کرد بلکه تخریب می‌کند.

✅بیان نکردن احساسات

صحبت کردن در مورد احساسات در شرایط مختلف بسیار مهم است. وقتی بیان کنید که متوجه سواستفاده از محبت دیگران یا خودتان شده اید؛ شاید فرد سواستفاده گر دیگر به رفتارش ادامه ندهد. نحوه بیان کردن احساسات حائز اهمیت است؛ چراکه ممکن است شرایط را بدتر از قبل کند. وقتی شما در این مورد حرف نمی‌زنید؛ آنان نیز به این رفتار ادامه می‌دهند.

چرا سواستفاده از محبت دیگران اتفاق می‌افتد؟

معمولا افراد تصور می‌کنند؛ وقتی خود، چیزی را تجربه کرده اند، دیگران نیز لایق آن هستند. برای مثال کسانی که خود در گذشته مورد سواستفاده عاطفی واقع شده اند؛ بیشتر احتمال دارد که در آینده به این کار روی آورند. عقده کمبود محبت نیز یکی دیگر از دلایل سواستفاده از محبت دیگران است. کسانی که در کودکی خود محبت و توجه کمی دریافت می‌کنند؛ در معرض بروز این رفتار هستند.

اختلالات شخصیتی مثل شخصیت خودشیفته نیز، بیشتر اقدام به سواستفاده از محبت دیگران می‌کند. در چنین مواردی احتمالا اطرافیان، قادر به کنترل این موضوع نیستند و باید از درمانگر کمک گرفت.

برخی از افراد نیز به دلیل ابتلا به اختلال شخصیت وابسته، دائم مورد سواستفاده عاطفی قرار می‌گیرند. در حقیقت شخصیت های وابسته خودشان زمینه لازم برای سواستفاده را فراهم می‌کنند. در این شرایط برای جلوگیری از سواستفاده از محبت دیگران ، قربانی نیاز به درمان دارد.

رفتارها و عادات ما در دوران کودکی پی ریزی می‌شود. برخی والدین خواسته یا ناخواسته فرزندان را به نحوی بار می آورند که سواستفاده گر یا بر عکس قربانی سواستفاده می شوند. شما باید خصوصیات این والدین را بشناسید تا بتوانید از تله‌های فکری خود رهایی یابید.

چگونه جلوی بروز سواستفاده از محبت دیگران را بگیریم؟

وقتی کاری برای شما یا دیگران به شکل عادت در می‌آید؛ افراد تصور می‌کنند این وظیفه شماست و همیشه باید آنرا انجام دهید. شاید وقتی متوجه سواستفاده از محبت شوید؛ که خیلی دیر شده باشد. اما فراموش نکنید که همیشه راهی برای جبران هست. در ادامه به راهکارهایی مفید اشاره کرده‌ایم.

◀ کمک گرفتن از دیگران

با حمایت و همدلی با  کسی که مورد سواستفاده قرار گرفته است؛ به دیگران کمک کنید تا به این شرایط پایان دهند. همه ما در مواقعی به کمک نیاز داریم و این نشانه ضعف نیست. اگر خود قادر به کمک و راهنمایی نیستید؛ او را تشویق کنید با یک روانشناس مشورت کرده و مهارت های لازم را بی‌آموزد. دیگران با روش های مستقیم و غیر مستقیم رویارویی با این چالش را آسان تر خواهند کرد.

◀ خود را مقصر ندانید

اگر مورد سواستفاده واقع شدید؛ شما مقصر نیستید. احتمالا حس قربانی بودن شما را آزار خواهد داد. اما با کمک روانشناس جلوی ظلم بایستید و از بروزدوباره آن جلوگیری کنید. حتی می‌توان با صحبت با دیگران نیز از این موضوع اطمینان حاصل کرد. با اینکه گاهی رفتارهای خودمان ما را در معرض سواستفاده قرار می‌دهند؛ اما باز هم دلیل بر داشتن مجوزی برای این رفتار نیست.

◀ دقت در انتخاب دوست

بیشتر در انتخاب دوست و معاشرین خود دقت کنید. قطعا کسی که شناخت نسبی از شما دارد؛ دست به انجام چنین رفتاری می‌زند. حتی شاید از طرف همسر خود که نزدیک ترین فرد به شماست؛ مورد سواستفاده قرار بگیرید. به همین دلیل بهتر است با شناسایی علائم سواستفاده از محبت دیگران ، از این افراد دوری کرده یا حتی قطع ارتباط کنید.

◀ تغییر در ملاک ها

احتمالا تغییر در ملاک یا استاندارهایی که مدت زیادی با آن‌ها زندگی کردیم؛ کار دشواری خواهد بود. مقاومت در مقابل تغییر در ذات بشر است. اما وقتی شاهد ضربه خوردن از این معیارها هستیم؛ بهتر است به دنبال تغییر باشیم. گاهی برای حفظ رابطه هر نوع توهینی را تحمل می‌کنیم و از سواستفاده واقع شدن آگاه نیستیم. اما با تغییر نحوه فکر کردن و رفتارمان می‌توان این چرخه را متوقف کرد. این موضوع نیز به کمک متخصصین روانشناسی زودتر طی می‌شود.

سخن پایانی

در واقع حسابگری در روابط مختلف، کار درستی نیست. اما فراموش نکنید که محبت مانند جاده ای دوطرفه است که باید به خود فرد نیز برگردد. در این موقعیت، عده ای همیشه در حال خدمت رسانی و در مقابل عده ای در حال سواستفاده از محبت دیگران هستند. احتمالا هر دوطرف، زمانی متوجه اشتباهات خود شده و به دنبال راهکار می‌گردند. روانشناسان در این زمینه کمک شایانی به افراد خواهند کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه سواستفاده از محبت دیگران می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

شوهر خسیس یعنی مردی که وضع مالی خوبی دارد اما خرج نمی‌کند. این همسر زندگی دشواری را برای خانم ها فراهم می‌کند. هر خانمی علاقه به خرید و گردش دارد. خانم ها عاشق خرید لباس و لوازم آرایشی هستند. اما زمانی که شوهر خسیس داشته باشند به مراتب از این وضعیت خسته می‌شوند و آسیب های زیادی به آنها وارد می‌شود.

شوهر خسیس داشتن اصلا جالب و خوب به نظر نمی‌رسد. در این شرایط هیچ کادو و هدیه خوبی از همسرتان دریافت نخواهید کرد. بنابراین زندگی با این افراد برای خانم ها دشوار است. اما خانم هایی که با همسر خسیس ازدواج کرده اند، باید نحوه برخورد با این همسر را بدانند.

منبع: شوهر خسیس | 4 روش برخورد با شوهر خسیس

شوهر خسیس

پول موضوع چالش برانگیز هر رابطه ای است. برخی از مردان تصور این را دارند که زنان پول را ترجیح می‌دهند. اما حقیقت این است که پول لازمه زندگی مشترک است اما هر خانمی نیز آن را ترجیح نمی‌دهد.

اما قبل از ازدواج حتما باید بررسی کنید که شخص مورد نظر شما خسیس نباشد. زیرا شوهر خسیس به دلیل رفتارهای چالش بر انگیزی که دارد به احتمال زیادی شما را از زندگی خسته می‌کند. مگر اینکه خودتان هم از این زندگی راضی باشید و با خساست او مشکلی نداشته باشید.

در این مقاله راجع به نشانه ها و نحوه برخورد با شوهر خسیس صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

نشانه های شوهر خسیس

سر و کله زدن با شوهر خسیس کار ساده ای نیست. شاید برای شما نیز سوال پیش آمده که چگونه متوجه خساست همسر شویم؟ اگر دچار شک و تردید شده اید؛ نشانه های شوهر خود را با نشانه های ذکر شده بررسی کنید تا متوجه خساست یا عدم خساست همسر شوید.

? هنگام درخواست پول عصبانی می‌شود

یکی از اصلی ترین خصوصیات شوهر خسیس، عصبانیت هنگام درخواست پول است. شوهری که خساست داشته باشد هیچ علاقه ای به پرداخت پول ندارد. اما زمانی که از آنها پول نمی‌خواهید با شما خوش برخورد هستند. شوهر خسیس در هنگام درخواست پول اخلاق و رفتار خوبی از خود نشان نمی‌دهد.

? همیشه از شرایط مالی ناله می‌کند

شوهر خسیس دائم در حال گله مندی از شرایط مالی است. و از وضعیت اقتصادی خود ناله می‌کند. اما این ناله ها در صورتی است که پول در حساب بانکی او فراوان است. اما به شیوه ای رفتار می‌کند که همه تصور می‌کنند او در وضعیت مالی بد گیر افتاده است.

? شوهر خسیس هرگز برای شما کادو نمی‌خرد

یکی از نشانه ها و خصوصیات اخلاقی شوهر خسیس، عدم خرید کادو است. شوهری که خساسات داشته باشید هرگز برای کادو هزینه نمی‌کند. اما نباید انتظار کادوهای روزانه داشته باشید. در هر مراسمی مانند تولد و سالگرد ازدواج باید انتظار کادو داشته باشید. در غیر اینصورت باید به خساست همسر خود شک کنید.

? در مورد پس انداز های شما کنجکاو است

کنجکاوی در رابطه با پس انداز های شما نشان از شوهر خسیس است. همسری که دائم در تجسس پول های شما است و در مورد حقوق شما بسیار کنجکاو است، اصلا همسر خوبی برای شما نخواهد شد. شوهر خسیس زمانی که متوجه پس انداز و میزان حقوق شما شود، همه را درخواست می‌کند، در صورتی که خودش پول زیادی دارد. 

? شوهر خسیس برای خانواده خود پول خرج نمی‌کند

یکی از خصوصیات شوهر خسیس، خرج نکردن پول برای اعضای خانواده است. با آنکه از پول زیادی برخوردار است؛ اما برای خانواده خود اهمیتی قائل نیست و هیچ خرجی نمی‌کند. حتی زمانی که خانواده خودش با مشکلات مالی روبرو هستند، هیچ هزینه ای به عنوان قرض پرداخت نمی‌کند.

?حتی برای خود پول خرج نمی‌کند

اگر شریک احساسی شما حتی برای خودش پول خرج نمی‌کند، شوهر خسیسی دارید. شوهر خسیس حتی علاقه به خرید لباس و وسایل ضروری برای خود ندارد. همیشه نا مرتب و ژولیده به نظر می‌رسد. در صورتی که شرایط خرید هر چیزی را به راحتی دارد.

? مردانی که برای همسرشان پول خرج می‌کنند را به تمسخر می‌گیرد

شوهر خسیس زمانی که دیگران برای همسرشان پول خرج می‌کنند، به تمسخر می‌گیرد. یا دائم در حال مسخره کردن کسانی است که برای همسر خود کادو می‌خرند.

مشکلات ازدواج با شوهر خسیس

یکی از دلایل خساست شوهر، مشکلات در زندگی مشترک است. برخی از آقایان به دلیل مشکلات و مسائل زندگی دست و دلشان به خرج نمی‌رود. مثلا خانم هایی که اشتباهات زیادی در زندگی زناشویی داشته اند، بی اعتمادی همسر را تشدید کرده اند و همین امر باعث عدم پرداخت هزینه توسط همسر می‌شود.

اما در هر صورت زندگی با شوهر خسیس بسیار دشوار است. خانم هایی که با مرد خسیس ازدواج کرده اند، آسیب های زیادی دیده اند. معمولا این خانم ها از وضعیت ظاهری خوبی برخوردار نیستند. تا به حال مسافرت نرفته اند و در حسرت خرید لباس های خوب هستند. به هر حال در هر صورتی زندگی برای خانم دشوار می‌شود.

نحوه برخورد با شوهر خسیس

شوهر خسیس از خصوصیات جالبی برخوردار نیست. بنابراین برای اینکه زندگی را برای خودتان آرام و هموار کنید حتما از راهکارهای زیر استفاده کنید.

? برای او هدیه بخرید

اکثر مردان ایده ای برای خرید هدیه ندارند. بنابراین برای اینکه غیر مستقیم به او ایده بدهید، برایش هدیه تهیه کنید. البته بدون هیچ مناسبتی برای او هدیه بخرید تا به این کار عادت کند و برای جبران زحمات شما نیز هدیه تهیه کند.

? او را از نیازهای خود مطلع کنید

یکی از راهکارهای برخورد با شوهر خسیس، مطلع کردن او از نیازهای خود است. برخی از مردان هرگز نمی‌دانند که چگونه باید نیازهای همسرشان را بر طرف کنند. و در این صورت به خسیس بودن متهم می‌شود. بنابراین بهترین کار مطلع کردن شوهر خسیس از نیازهای خود است.

? درخواست خود را به صورت علنی بیان کنید

برای نحوه برخورد با شوهر خسیس، باید نیازهای خود را به صورت علنی به او بیان کنید. البته که نباید موضوع را با تحقیر و تهدید بگویید. با آرامش همسرتان را مطلع کنید. با آرامش تمام به همسرتان بگویید که این رفتار تو باعث می‌شود برای خرید کوچکترین وسیله از دیگران پول قرض کنم!

? خودتان را توانمند کنید

شوهر خسیس معمولا با برخوردهای ابتدایی به سادگی به شما پول نمی‌دهد. بنابراین برای اینکه از این چالش ها گذر کنید، باید خود را از لحاظ مالی توانمند کنید. سر کار بروید و برای خودتان پس انداز داشته باشید. در نهایت توانایی های خود را دست کم نگیرید.

جای شک نیست که ارتباط با همسر خسیس دشوار است. بنابراین برای برقراری ارتباط درست با این همسر حتما از روانشناس کمک بگیرید. روانشناسان با بررسی مشکلات رابطه و ریشه یابی مشکل، راهکارهای مناسبی برای برخورد با شوهر خسیس ارائه می‌دهند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهر خسیس می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

افسردگی در سنین مختلف می‌تواند نشانه‌ها و دلایل متفاوتی داشته باشد. افسردگی در کودکان از وراثت و مشکلات والدین نشأت می‌گیرد. در بزرگسالان بروز افسردگی به همراه مشکلات زندگی است. در بانوان نیز نسبت به آقایان بیشر رخ می‌دهد. با این‌ حال حقیقتی که نمی‌توان آن را نادیده گرفت این است، که افسردگی در حال تبدیل‌ شدن به شایع‌ترین بیماری روانی در تمامی سنین است. با توجه به مشکلاتی که در جریان زندگی فرد ایجاد می‌کند بهتر است برای پیشگیری یا درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. در ادامه در رابطه با نشانه های افسردگی در سنین مختلف صحبت کرده‌ایم.

منبع: افسردگی در سنین مختلف | افسردگی بیشتر در چه سنی استافسردگی در سنین مختلف

بر خلاف باور عموم مردم، افسردگی در سنین مختلف می تواند به وجود آید. تفاوت نشانه‌ها در گروه های سنی مختلف، مانع از شناسایی افسردگی می‌شود. به همین منظور خیلی از افراد هرگز برای افسردگی شان به درمانگران مراجعه نمی کنند. کودکان، نوجوانان، جوانان، افراد میانسال و سالمندان همگی در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. بنابراین احتمال بروز افسردگی در سنین مختلف باعث می‌شود که ما همواره نسبت به این اختلال و پیامدهای آن آسیب پذیر باشیم.

شما برای سلامت روان خود و خانواده تان بهتر است اطلاعات لازم در خصوص بیماری افسردگی را کسب کرده و اقداماتی برای جلوگیری از بروز آن انجام دهید. برای این منظور حتما درباره انواع افسردگی بخوانید.

تفاوت نشانه‌های افسردگی در سنین مختلف

افسردگی در کنار اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روحی است. که روزانه باعث مراجعه بسیاری به مراکز درمانی می‌شود. اصلی‌ترین نشانه افسردگی احساس غم، خستگی یا ناراحتی است. با این‌ حال برخی از افسرده‌ها هیچ غمی را در زندگی تجربه نمی‌کنند. صرفاً انگیزه و تمایل خود را برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه گذشته از دست می‌دهند.

?افسردگی در مردان و زنان

افسردگی در زنان شایع تر از مردان است. مردان با اختلال افسردگی با بروز ندادن نشانه ها بیشتر تمایل به خودکشی دارند. و تعداد مردانی که با خودکشی می‌میرند 4 برابر بیشتر از بانوان است. در ادامه نشانه های افسردگی در مردان و زنان را توضیح داده‌ایم.

افسردگی در مردان: افسردگی در مردان با پرخاشگری و عصبانیت بیشتر بروز پیدا می‌کند. خطرات احتمالی که مردان افسرده را تهدید می‌کند در ادامه اشاره کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با افسردگی در مردان کلیک کنید.

• مصرف مواد مخدر و الکل
• رابطه جنسی پرخطر
• قمار بازی کردن
• بی انگیزگی برای موفقیت در کار
• قبول مسئولیت های سنگین
• دوری از دورهمی و موقعیت های اجتماعی
• انجام کارها با وسواس بی وقفه
• بی علاقه‌گی نسبت به سرگرمی
• گاهی بی علاقه‌گی نسبت به رابطه جنسی
• میل به خودکشی

افسردگی در زنان: خانم ها شاید افسردگی را از جنبه‌های مختلف مبتلا شوند. افسردگی در زنان گاهی به دلیل هورمون، چرخه قاعدگی و بارداری است. برخی از نشانه های رایج افسردگی در زنان را در ادامه شرح داده‌ایم.

• اختلالات خواب
• تغییر در اشتها
• عدم علاقه به فعالیت های روزمره
• احساس خستگی شدید
• درد جسمانی
• وحشت زدگی
• نوسانات روحی
• احساس گناه
• احساس تنش

?افسردگی در کم سالان

کم سالان به این خاطر که در توانایی درک و بیان احساسات خود ضعیف‌تر از بزرگ‌سالان هستند. شاید افسردگی را با بی‌قراری یا پرخاشگری نشان دهند. تغییر در الگوی خواب و خوراک، احساس گناه، تقصیر و از دست دادن عزت‌نفس در کنار ضعف در تمرکز حواس و قدرت تصمیم‌گیری از جمله نشانه‌های افسردگی هستند.

صرف‌ نظر از اینکه افسردگی در چه سنی اتفاق افتاده باشد. بی‌توجهی به آن می‌تواند باعث مزمن شدن اختلال شده و یا احتمال بروز دوره‌های دیگری از افسردگی را در آینده افزایش دهد. همچنین با توجه به مشکلاتی که این بیماری در توانایی فعالیت‌های تحصیلی و کاری فرد ایجاد می‌کند، برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.

افسردگی در سنین مختلف چگونه ظاهر می شود؟

افسردگی اختلالی است که احتمال ابتلا به آن در تمامی دوره‌های سنی وجود دارد. اگرچه نشانه‌های این اختلال در اکثر افراد یکسان است. با این‌ حال افسردگی در سنین مختلف می‌تواند با دلایل متفاوتی ایجادشده و نشانه‌های خاصی را به همراه داشته باشد. به همین خاطر در ادامه درباره نشانه‌ها و دلایل بروز افسردگی در سنین مختلف صحبت خواهیم کرد. بهتر است در شرایطی که این نشانه‌ها را در خود یا هر یک از اطرافیانتان مشاهده کردید. و یا در شرایطی که احساس می‌کنید وضعیت زندگی شما به‌ گونه‌ای است که احتمال بروز افسردگی وجود دارد. از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید.

◀️ افسردگی در سنین مختلف | افسردگی در کودکی

افسردگی در کودکان زیر 12 سال شایع نیست. اما امکان دارد اتفاق بی‌افتد. کودکان معمولاً در تمامی امور زندگی به والدین یا مراقبین خود وابسته هستند. به همین خاطر می‌توان اصلی‌ترین دلایل بروز افسردگی در کودکان را وقوع هرگونه مشکل برای والدین دانست. فوت یا بیماری یکی از والدین، طلاق، دور شدن از والدین برای مدت طولانی، سوء‌استفاده‌های جنسی و یا زورگویی از جانب گروه همسالان یا اعضای خانواده از مهم‌ترین دلایلی هستند که باعث افسردگی در کودکان می‌شوند. به عبارتی می‌توان گفت افسردگی در کودکان بازتابی از شرایط نامساعد درون خانواده است.

افت در عملکرد تحصیلی، بی‌میلی به برقراری ارتباط با همسالان و به‌خصوص پرخاشگری یا بی‌قراری ازجمله نشانه‌های افسردگی در این گروه سنی است. با توجه به اینکه شروع افسردگی در سنین پایین می‌تواند احتمال درگیری با آن در سال‌های آینده را افزایش داده و همین‌طور مقاومت بیماری نسبت به درمان را نیز بالاتر خواهد برد.

بهتر است در شرایطی که نشانه‌های این بیماری را در فرزندتان می‌بینید و یا برای پیشگیری از بروز این اختلال به‌ویژه در کودکانی که بحران‌هایی را در زندگی پشت سر گذاشته‌اند، از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

◀️ افسردگی در سنین مختلف | افسردگی در نوجوانی

هنگامی‌که از افسردگی در سنین مختلف صحبت می‌کنیم، نوجوانی یکی از بحث‌ برانگیزترین دوره‌هایی است که به آن برمی‌خوریم. تلاش برای به دست آوردن هویت مستقل و بحران‌هایی که دوره نوجوانی به همراه دارد. ازجمله دلایلی هستند که می‌توانند باعث بروز افسردگی در فرد شوند. در سن 12 تا 18 سالگی نوسانات خلقی طبیعی است. اما یکی از مهم‌ترین مسائلی که می‌بایست در تشخیص‌گذاری این اختلال برای نوجوانان به آن توجه داشته باشیم، این است که آیا واقعاً آن‌ها دچار افسردگی شده‌اند و یا مشکلات پیش‌آمده پیامدهای طبیعی این دوران هستند؟

پس باید در دوره نوجوانی نسبت به بهداشت روان فرزندان خود حساسیت بیشتری داشته باشید و در این زمینه از مشاورین باتجربه کمک بگیرید. افسردگی در نوجوانی می‌تواند خود را با احساس غمگینی، مشکلات در مدرسه و اجتماع، پرخاشگری و لجبازی و یا حتی رفتارهای پرخطری نظیر مصرف انواع مخدرها، روابط جنسی آزاد یا حتی بزهکاری نشان دهد.

◀️ افسردگی در سنین مختلف | افسردگی در جوانان

انسان ها در دوره سنی 19 تا 29 سالگی دوره جوانی پر چالشی را می‌گذرانند. تلاش برای استقلال از خانواده، تغییرات عمده زندگی، یافتن شغل مناسب، سربازی، ازدواج، مسائل مالی، مسائل شغلی، آسیب های بدنی و ناتوانی در حل مسائل آنها را به سوی افسردگی سوق می‌دهد. دوره جوانی پیش از ورو به دوره بزرگسالی است. و به مرور دغدغه های دوران بزرگسالی نیز جز افکار فرد می‌شود.

◀️ افسردگی در سنین مختلف | افسردگی در بزرگ‌سالی

گروه بزرگ‌سالان بیشترین مراجعه‌کنندگان به مراکز درمانی برای افسردگی را شامل می‌شوند. با توجه به اینکه جوانی و میان‌سالی سنین فعالیت در محیط اجتماعی هستند. دشواری‌ها و مشکلاتی که در این میان ایجاد می‌شود می‌تواند باعث بروز افسردگی باشد. مسائل درون خانواده، مسائل زناشویی، مسائل شغلی، ازدواج و مشکلاتی که در روابط عاطفی فرد ایجاد می‌شوند ازجمله مهم‌ترین دلایل بروز افسردگی در این گروه سنی هستند.

◀️ افسردگی در سنین مختلف | افسردگی در سالمندی

رسیدن به سال‌های پایانی عمر، بروز بیماری و ناتوانی و همین‌طور از دست دادن عزیزان ازجمله دلایلی هستند که باعث بروز افسردگی در سالمندی می‌شوند. با این‌ حال افسردگی در این گروه سنی معمولاً تشخیص داده نمی‌شود و به‌عنوان واکنش یا رفتاری طبیعی نسبت به شرایط در نظر گرفته می‌شود. این در حالیست که خطر خودکشی به دلیل افسردگی در سالمندان بیش از هر گروه سنی است و همین‌طور افسردگی می‌تواند مشکلاتی را برای سلامت فرد ازجمله افزایش احتمال ابتلا به انواع زوال عقل ایجاد کند. احساس ناراحتی و گریه، بازنشستگی، ازدواج فرزندان، لجبازی یا پرخاشگری، مرور بیش‌ از حد خاطرات زندگی یا افسوس برای فرصت‌های ازدست‌رفته. ازجمله نشانه‌های بروز افسردگی در سالمندی هستند. که لازم است به آن‌ها توجه داشته و برای برطرف کردنشان از یک متخصص روانشناسی کمک بگیرید.

افسردگی بیشتر در چه سنی است؟

همانطور که گفتیم افسردگی در سنین مختلف می تواند بروز یابد، اما احتمال ابتلا به آن در دهه بیست سالگی زیاد می شود. طبق گزارشات انجمن روان‌پزشکان آمریکا شیوع افسردگی در بزرگسالان 25 تا 44 به بیشترین حد خود می‌رسد. بنابراین اگر شما یا عزیزان تان در این سنین قرار دارند، بیشتر باید نسبت به نشانه های دپرسشن حساسیت به خرج دهید.

کلام آخر

افسردگی در همه افراد علائم و نشانه‌های یکسان دارد. اما در سنین مختلف علل متفاوتی دارد. افسردگی در کودکان به طور کمتری نسبت به نوجوانی و بزرگسالی رخ می‎دهد. افراد در سنین نوجوانی و جوانی بیشتر از سنین بزرگسالی به خودکشی فکر می‌کنند. در هر سنی که خود یا اطرافیانتان دچار افسردگی شده‌اید. حتما از یک متخصص و روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به شما مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی، با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی در سنین مختلف می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا را می‌توان رایج‌ترین حالت استفاده از چند مخدر در کنار یکدیگر دانست که معمولاً برای کسب لذت بیشتر اتفاق می‌افتد. الکل و ماریجوانا تقریباً بر گیرنده‌های مغزی یکسانی تأثیر می‌گذارند و احساس آرامش و سرخوشی را برای فرد به همراه می‌آورند. از طرفی استفاده از الکل باعث می‌شود تا ماریجوانا برای مدت بیشتری در بدن باقی مانده و اثرگذاری طولانی تری داشته باشد. این شیوه از مصرف در کنار احساسات خوشایندی که برای فرد ایجاد خواهد کرد عوارض منفی استفاده از این مواد را نیز افزایش می‌دهد. با توجه به اینکه استفاده همزمان مخدرها با یکدیگر باعث بروز دشواری‌هایی در فرایند ترک شده و این موضوع می‌تواند انگیزه فرد برای ترک اعتیاد را کاهش دهد بهتر است در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا | اعتیاد به چند ماده

اعتیاد به چند ماده یا چند مصرفی مواد مخدر به شرایطی گفته می‌شود که در آن فرد در یک بازه زمانی بیش از یک مخدر را مورد استفاده قرار می‌دهد. استفاده از الکل در کنار سایر مخدرها یکی از رایج‌ترین حالت‌های استفاده همزمان از چند ماده مخدر است و در این میان مصرف همزمان الکل و ماریجوانا را می‌توان رایج‌ترین حالت چندمصرفی دانست.

با توجه به تصوراتی که در ارتباط با عدم اعتیادآوری ماریجوانا و حتی الکل وجود دارد شاید بتوان گفت افراد بسیاری از این دو ماده به‌صورت تفننی استفاده می‌کنند و این خود باعث افزایش دسترسی‌پذیری و تمایل به مصرف هم‌زمان آن‌ها می‌شود. بااین‌حال متخصصین معتقدند استفاده از الکل و ماریجوانا در کنار هم عوارض جبران‌ناپذیری را به همراه خواهد داشت که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

دلایل مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

افزایش قدرت اثرگذاری

الکل و ماریجوانا دو مخدری هستند که استفاده از آن‌ها باعث ایجاد احساس آرامش و سرخوشی در فرد می‌شود و به همین ترتیب مصرف هم‌زمان آن‌ها باعث افزایش این احساس در فرد خواهد شد. همچنین درصورتی‌که الکل با هر ماده مخدر دیگری وارد بدن شود میزان اثرگذاری آن را افزایش می‌دهد زیرا کبد ابتدا به تجزیه الکل می‌پردازد و این موضوع باعث خواهد شد تا ماده دیگر برای مدت طولانی‌تری در بدن باقی بماند. این موضوع به این معناست که مصرف همزمان الکل و ماریجوانا با طولانی کردن فرایند تجزیه و دفع ماریجوانا زمان اثرگذاری آن را افزایش می‌دهد.

کاهش قدرت بازداری

استفاده از تمامی مخدرها و به‌ویژه الکل باعث کاهش خودکنترلی و مهار رفتاری در فرد می‌شود. به همین خاطر مصرف الکل می‌تواند با کاهش توانایی مهار خویشتن در فرد او را به سمت استفاده از ماریجوانا یا سایر مخدرها سوق دهد.

تمایل به تجربه مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

احساس کنجکاوی نسبت به مصرف همزمان الکل و ماریجوانا و تجربه حالات جسمی و روانی که به دنبال آن تجربه خواهد شد ازجمله مسائلی است که فرد را به سمت این شیوه از مصرف سوق می‌دهد. در این میان شنیدن صحبت‌های افرادی که علی‌رغم تجربه مصرف همزمان درگیر پیامدهای منفی آن نشده‌اند می‌تواند کنجکاوی فرد را بیش از قبل افزایش دهد.

پیامدهای مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

به‌طورکلی استفاده از چند ماده مخدر باعث افزایش پیامدهای منفی جسمی و روانی برای فرد خواهد شد. در ارتباط با مصرف همزمان الکل و ماریجوانا نیز با توجه به میزان مصرف و همین‌طور سابقه فرد در استفاده از این مخدرها، این نتایج متفاوت خواهد بود.

افزایش قدرت اثرگذاری ماریجوانا

استفاده از الکل پیش از مصرف ماریجوانا باعث افزایش قدرت جذب THC در بدن می‌شود. با توجه به اینکه تی‌اچ‌سی ماده مؤثر داخل ماریجواناست که باعث احساس نشئگی پس از مصرف خواهد شد بالا رفتن جذب این ماده به معنای کسب لذت بیشتر و البته بروز نشانه‌های منفی شدیدتر در برخی افراد است. مشکلات گوارشی، حالت تهوع و استفراغ ازجمله این نشانه‌ها هستند که در صورت مصرف همزمان الکل و ماریجوانا با احتمال بیشتری بروز پیدا خواهند کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست ماریجوانا کلیک کنید.

افزایش احتمال مسمومیت

به‌طورکلی استفاده همزمان از الکل با هر ماده مخدر دیگر خطر مسمومیت یا اوردوز آن را افزایش می‌دهد. بااین‌حال متخصصین معتقدند مسمومیت با الکل در هنگام مصرف همزمان الکل و ماریجوانا بیش از مسمومیت با ماریجوانا اتفاق خواهد افتاد. این مسئله می‌تواند به این خاطر باشد که استفاده از ماریجوانا باعث کاهش سرعت جذب و اثرگذاری الکل در بدن می‌شود و این به آن معناست که فرد به دنبال مصرف الکل احساس لذت همیشگی را تجربه نخواهد کرد و به همین خاطر مقدار مصرف را افزایش می‌دهد. این افزایش میزان مصرف برای دستیابی به احساس لذت می‌تواند باعث بروز مسمومیت با الکل شده و حتی خطر مرگ را به دنبال داشته باشد.

کاهش قدرت قضاوت

الکل و ماریجوانا هردو می‌توانند حالت هوشیاری و توانایی قضاوت فرد را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده همزمان از این دو ماده باعث خواهد شد تا توانایی فرد برای کنترل رفتار خود و تصمیم‌گیری‌های منطقی کاهش‌یافته و به همین میزان احتمال بروز رفتارهای تکانه‌ای و پرخطر افزایش خواهد یافت.

مشکلات جسمی

با تحمیل عوارض منفی ناشی از مصرف هر دو ماده به بدن، احتمال بروز بیماری‌های جسمی و روانی نیز افزایش پیدا خواهد کرد. برای مثال کاهش سطح ایمنی بدن، بروز مشکلات گوارشی و بیماری‌های کبدی و همین‌طور افزایش احتمال ابتلا به سرطان ازجمله عوارض جسمی مصرف همزمان الکل و ماریجوانا هستند.

روانشناسان معتقدند احتمال بروز اسکیزوفرنی یا سایر بیماری‌های سایکوتیک در مصرف‌کنندگان حشیش و ماریجوانا بیش از سایرین است. با توجه به اینکه الکل نیز می‌تواند توانایی‌های ذهنی را تحت تأثیر قرار داده و حتی باعث ایجاد توهم در فرد شود مصرف همزمان این دو ماده می‌تواند خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را در افراد دارای زمینه این بیماری افزایش دهد.

مصرف همزمان الکل و ماریجوانا | اقدامات روان‌شناختی لازم

درصورتی‌که شما یا هریک از اطرافیانتان تصمیم به ترک مصرف همزمان الکل و ماریجوانا گرفته‌اید بهتر است دراین‌باره از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. بی‌توجهی به درمان‌های روانی در فرایند ترک اعتیاد باعث خواهد شد تا فرد مشکلات بسیاری را تجربه کند. برای مثال وسوسه مصرف مجدد یا باقی ماندن دلایل ریشه‌ای که باعث اعتیاد فرد شده‌اند می‌تواند پس از ترک نیز او را به سمت مصرف مجدد سوق داده و یا باعث رها کردن نیمه‌کاره فرایند ترک شوند.

با توجه به اینکه این تجربیات می‌تواند عزت‌نفس فرد را تحت تأثیر قرار داده و این باور را در وی ایجاد کند که توانایی ترک اعتیاد را ندارد بهتر است برای جلوگیری از بروز این آسیب‌ها جلسات بازپروری روانی برای ترک اعتیاد را جدی بگیرید. در طی این جلسات درمانگران به موارد زیر توجه خواهند داشت.

افزایش انگیزه برای ترک اعتیاد به مصرف همزمان الکل و ماریجوانا

ترک اعتیاد همواره با نشانه‌های ناخوشایند جسمی و روانی همراه است و به همین میزان ترک اعتیاد همزمان به چند ماده می‌تواند مشکلات بیشتری را برای فرد ایجاد نماید. این موضوع باعث خواهد شد تا بسیاری از مصرف‌کنندگان انواع مخدر از تلاش برای ترک اجتناب کنند و یا آن را امری غیرممکن بدانند. یکی از نخستین اقدامات روانشناسان این است که با ایجاد جلسات انگیزشی سعی می‌کنند تا هدف و انگیزه لازم برای ترک اعتیاد را در فرد ایجاد نمایند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

مبارزه با وسوسه مصرف مجدد

وسوسه مصرف مجدد یکی از رایج‌ترین مشکلات در میان معتادان است که از آن به‌عنوان وابستگی روانی به ماده مخدر نام برده می‌شود. این وسوسه به‌ویژه در ارتباط با مخدرهایی نظیر ماریجوانا شدیدتر خواهد بود زیرا این مواد برخلاف بسیاری از مخدرهای دیگر وابستگی جسمی برای فرد ایجاد نخواهند کرد و تنها یک میل روانی برای مصرف مجدد وجود خواهد داشت. در این شرایط روانشناسان به فرد آموزش خواهند داد تا با بررسی شرایط زندگی خود موقعیت‌هایی که باعث افزایش میل به مصرف می‌شوند را شناسایی کرده و برای جلوگیری از آن‌ها نیز راهکارهایی را به وی آموزش خواهند داد. آموزش مهارت‌های خودکنترلی نیز برای جلوگیری از تن دادن به وسوسه روانی مفید خواهد بود.

حذف دلایل ریشه‌ای

درصورتی‌که دلایل اصلی گرایش فرد به استفاده از مخدرها مشخص و درمان نشوند احتمال شروع مجدد مصرف همواره باقی خواهد ماند. به همین خاطر یکی از اقدامات اصلی روانشناسان این است که این دلایل را شناسایی و رفع کنند. برای مثال ضعف در اعتمادبه‌نفس یا احساس اضطراب می‌تواند دلیلی برای مصرف همزمان الکل و ماریجوانا باشد. در طی جلسات روان‌درمانی درمانگران به این مسائل توجه داشته و برای رفع آن برنامه‌ریزی می‌کنند.

ایجاد رفتارهای جایگزین

ناآشنایی با رفتارهای مناسب یکی از دلایلی است که می‌تواند باعث بازگشت اعتیاد فرد شود. برای برطرف کردن این مشکل در طی جلسات بازپروری روانی به فرد کمک خواهد شد تا برنامه‌ریزی مشخصی برای آینده خود پس از ترک اعتیاد داشته باشد و به عبارتی مصرف مواد مخدر با رفتارهای سالم‌تری مانند تحصیل، ورزش یا یادگیری یک مهارت جایگزین خواهد شد. 

خانواده‌درمانی

خانواده بستر حمایتی بسیار تأثیرگذاری در ترک موفق یا ناموفق اعتیاد است. به همین خاطر درمانگران تلاش خواهند کرد تا جلساتی را با اعضای خانواده فرد برگزار کنند و نکاتی را در ارتباط با شیوه تعامل با فرد به آن‌ها آموزش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 سؤالات متداول

علائم بلوغ دختر برای برخی زودتر و برای برخی از آن‌ها دیرتر بروز می‌یابد. اما همگی آن‌ها تجربیات مشابهی با یکدیگر خواهند داشت. این موضوع هم به خود آن‌ها و هم به اطرافیان کمک می‌کند تا آگاهی کافی برای مواجهه با این شرایط را داشته باشند. آن‌ها بلوطشغ را به همراه تغییرات جسمانی و روانی تجربه می‌کنند؛ رشد پستان‌ها بارزترین تغییر جسمانی است که اغلب دختران از بابت آن خشنود می‌شوند (چرا که در حال شبیه شدن به مادرشان هستند). اما آکنه، قاعدگی، رویش موهای زائد، بزرگ شدن بینی و…. از جمله تغییرات ناخوشایند این دوران است. در ادامه در مورد زمان و روند بروز علائم بلوغ دختران صحبت کرده‌ایم.

منبع: علائم بلوغ دختر 

علائم بلوغ دختر

به طور کلی بلوغ،دوره ای است که رشد در آن کامل می‌شود. علائم بلوغ دختر شامل موارد جسمانی و روانی می‌شود.کنار آمدن با تغییرات ظاهری کار ساده ای یرای نوجوان نیست.حتی ممکن است تحت فشار دیگران نیز قرار گیرد. این علائم در دختران، در سنین مختلف و با شدن متفاوتی ظهور می‌کند. .

علائم بلوغ دختر از چه سنی ظهور پیدا می کند؟

آغاز علائم بلوغ دختر معمولا در سن 9 الی 13 سالگی اتفاق می‌افتد. معمولا در سن 12.5 سالگی علائمی با عنوان بلوغ اولیه ظاهر می‌شوند که شامل ترشحات واژن، بوی بدن، دردناک شدن عضلات و… است. عوامل مختلفی وجود دارد که می‌توانند بر این موضوع تاثیر بگذارند از جمله این عوامل می‌توان به فاکتورهای ژنتیکی، وضعیت روحی روانی، میزان تجمع چربی، شاخص توده بدنی، نوع تغذیه و سلامت جسمانی اشاره کرد.

در همین راستا بررسی‌ها نشان می‌دهند دخترهایی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند، دختران چاق و کسانی که اقوام درجه یک‌شان سابقه بلوغ زودرس داشته‌اند اغلب زودتر از سایرین علائم بلوغ دختر را تجربه می‌کنند. برای آشنایی با عوامل تاثیر گذار بر سن بلوغ نوجوان کلیک کنید.

علائم بلوغ دختران چگونه پدیدار می شود؟

علائم بلوغ دختر را به طور کلی می‌توان به 3 دسته تقسیم کنند. علائمی که پیش از 12 سالگی اتفاق می‌افتند، آن هایی که در بازه زمانی بین 12 تا 15 سالگی رخ می‌دهند و در نهایت علائمی که پس از 15 سالگی بروز می‌یابند. توضیح جامع‌تر این مراحل به شرح زیر می‌باشد. در این سنین معمولا چربی بدن دختران به شکل قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند که باعث بروز مختلفی از جمله چاقی می‌شود..

علائم بلوغ دختران قبل از 12 سالگی

از جمله اولین علائم بلوغ در دختران باید به رشد پستان‌ها و گسترش ناحیه قوی دور آن اشاره کرد. جوانه زدن پستان‌ها برای اکثر دختران کمی دردناک است و در مواردی ممکن است با سوزش و خارش همراه شود. در کنار این مسئله رشد موهای زائد در نواحی اندام تناسلی نیز از جمله دیگر علائمی است که دختران معمولا پیش از 12 سالگی آن را تجربه می‌کنند.

علائم بلوغ دختران در 12 تا 15 سالگی

این بازه زمانی دورانی است که اکثر دخترها از بروز جوش صورت یا بدن شکایت می‌کنند، نگران بروز تغییرات ظاهری خود هستند، رشد قد آن‌ها سرعت زیادی می‌گیرد، موی زیر بغل آن‌ها شروع به رشد کردن می‌کند و چربی بیشتری در ناحیه باسن و ران آن‌ها ذخیره می‌گردد. همچنین مهم‌ترین علامتی که در این دوره بروز می‌کند تجربه اولین دوره قاعدگی است که اغلب در سن 13 سالگی اتفاق می‌افتد.رشد بی تناسب بدن در این سن بسیار شایع است.شاید دست ها و پاها رشد بیشتری نسبت به دیگر اعضای بدن داشته باشند..

در نظر داشته باشید که همه این تغییرات مشغولیت ذهنی زیادی را به نوجوان تحمیل می‌کنند و باعث بروز علائمی نظیر افسردگی یا پرخاشگری می‌شوند. در نتیجه بسیار اهمیت دارند که در مورد علائم بلوغ و گذرا بودن آن‌ها اطلاعات کافی در اختیار فرزند خود قرار دهید و او را برای طی این مسیر آماده نمایید.

علائم بلوغ دختران پس از 15 سالگی

روند بلوغ دختران می‌تواند تا پس از 15 سالگی ادامه داشته باشد. در حقیقت فرایند بالغ شدن می‌تواند برای آن‌ها تا 18 سالگی به طول بیانجامد. علائمی که در این زمان ظاهر می‌شوند بیانگر تداوم فرایند بلوغ هستند و موارد زیر را شامل می شوند:

منظم شدن چرخه قاعدگی

کامل شدن رشد رحم

کامل شدن رشد پستان ها

پایدار شدن شرایط خلقی و هورمون ها

شباهت هر چه بیشتر ظاهر به یک بزرگسال.

برای اطلاع از علت و درمان جوش بلوغ کلیک کنید.

قاعدگی

یکی از اساسی ترین تغییرات دوران بلوغ برای دختران قاعدگی است. اطلاع از این موضوع و آگاهی رسانی توسط خانواده و مدرسه از مسائل حائز اهمیت است. بهداشت دوران قاعدگی مخصوصا در ابتدای بلوغ می‌تواند سلامت جنسی و باروری دختر را تضمین کند. تحقیقات نشان داده اند که در جهان از هر 10 دختر 3 مورد آنها در هنگام اولین قاعدگی از این موضوع اطلاع ندارند. همچنین دخترانی که اطلاع کافی از بدن خود در این دوران دارند، از سلامت روانی و اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند. با او در مورد قاعدگی به طور روشن و متناسب با سن صحبت کنید.

بهداشت شخصی

بسیاری از والدین حتی بعد از دوران بلوغ نیز به دختر خود اجازه اصلاح موهای زائد را نمی‌دهند. همچنین بیشتر شدن بوی بدن در این سنین طبیعی است که استحام مرتب یا استفاده از خوشبو کننده ها توصیه می‌شود. نحوه استفاده از نوار بهداشتی یا حتی دسترس بودن آن نیز یکی از مسائلی است که خانواده ها باید به آن توجه کنند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

چالش های روانشناختی مرتبط با بلوغ دختران

بلوغ دختران علاوه بر جنبه جسمانی یک جنبه روانشناختی نیز دارد. دختران در سنین بلوغ خود تحریک پذیرتر شده و در نتیجه حساس‌تر می‌شوند. به همین خاطر ممکن است متوجه شوید دخترتان کمی زودرنج شده یا بیشتر از قبل عصبانی می‌شود. علاوه بر این‌ها به عنوان والدین حتما متوجه این موضوع می‌شوید که فرزندتان می‌خواهد به نوعی اعلام استقلال کند و به عنوان یک بزرگسال خود را معرفی نماید. از همین رو دیگر علاقه‌ای ندارد همانند یک کودک با او رفتار نمایید. همچنین برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن دختر نوجوان آنها دمدمی مزاج می‌کند. گاهی از اینکه هیچ کنترلی بر روی خلق و خوی خود ندارند؛ بسیار آشفته می‌شوند.

افزایش تمایل به گذراندن اوقات با گروه دوستان، کاهش حرف شنوی از والدین و تقلید از الگوهای مورد علاقه زندگی از جمله دیگر تغییرات رفتاری مرتبط با بلوغ است. بسیار اهمیت دارد که در این دوران اصول برخورد با یک نوجوان را بلد باشید و فرزند خود را به خوبی درک نمایید. اگر در تعامل با دخترتان در سنین بلوغ با مشکل مواجه شده‌اید، مراجعه به یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه به شما یاری برساند. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

چگونگی رویارویی با علائم بلوغ دختر

قطعا این دوران، چالش بزرگی در زندگی نوجوان دختر خواهد بود. عده ای به دلیل  ناتوانی در پذیرفتن این تغییرات دچار انزوا یا اختلالت روانی خواهند شد یا حتی دست به بزهکاری می‌زنند. اما روش هایی برای کنترل عواقب این دوران وجود دارد. برای آشنایی بیشتر با علائم بلوغ دختر نوجوان این مقاله را مطالعه کنید.

آموزش جنسی

والدین یا مدارس با آموزش برخی مسائل ضروری به دختران می‌توانند آن را در مقابل بسیاری از مخاطرات حفظ کنند. برای مثال با توضیح دادن تغییرات بدنی یا راه هایی برای مقابله با پیامدهای روانی به نوجوان، برای او نیز فضای امنی محیا کنند تا به راحتی احساساتش را بیان کند. مشکلات یا سوالاتی در زمینه هویت، استقلال فردی و ارزش ها از علائم بلوغ دختر است. گفت وگو با خانواده، یکی از راه های پاسخ دادن به این سوالات است.

کمک از مشاور

اگر قادر راهنمایی درست نوجوان خود نیستید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. رفتارهای آنان تا حدی طبیعی است ولی با شدت گرفتن یا طولانی شدن آنها بهتر است با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. شاید دختران در این سنین احساس گناه یا شرم داشته باشند که این در اعتماد به نفس آنها تاثیر بسزایی خواهد داشت. حتی اگر نوجوان از این مرحله با موفقیت عبور کند و شرایط جسمانی او وضعیتی عادی پیدا کند؛ بازهم خجالت همراه آنها خواهند ماند. همچنین بیان یک سری از مسائل با خانواده ها، برای دختران سخت است. از این طریق نوجوان می‌تواند با فردی باصلاحیت، گفت و گو کند. برای جلوگیری از زشت شدن و مشکل باقیافه در بلوغ کلیک کنید.

سخن پایانی

طبیعی است که علائم بلوغ دختر زود تر از پسرا آشکار شود که این به معنی بلوغ زودرس نیست. مقایسه دختران و پسران در این زمینه کار درستی نخواهد بود چرا که به طور کلی دو فرایند متفاوت است. بلوغ زودرس یا دیررس در دختر، برای او مشکلاتی را به همراه خواهد آورد. هیجان و حس کنجکاوی آنان در مسائل مختلف، خود نشانه ای از بلوغ است که نباید سرکوب شود. واکنش صحیح خانواده ها و اطرافیان به  این موضوع، در آینده دختر بسیار است. برای اطلاع از دلایل بلوغ دیررس پسران و دختران کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم بلوغ دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

فضولی در زندگی دیگران باعث می‌شود که از زندگی خود غافل شوید. اغلب کسانی که در پی فضولی هستند، زندگی خوبی ندارند. از مشکلات خود غافل می‌شوند. و به دنبال نقص در زندگی دیگران هستند. بنابراین با چالش های زیادی در زندگی روبرو هستند. این افراد دخالت در زندگی دیگران را به حل مسائل زندگی خود ترجیح می‌دهند.

پس اگر تمام انرژی خود را صرف تلاش و کوشش برای زندگی خود کنیم، و دست از فضولی در زندگی دیگران بر داریم؛ زندگی موفق تری خواهیم داشت. بنابراین به جای دخالت در مسائل دیگران، برای بهبود و رفع چالش های خود تلاش کنید.

منبع: فضولی در زندگی دیگران | 4 روش برای شناخت افراد فضول

فضولی در زندگی دیگران

احتمالا در اطراف خود با کسانی مواجه شده اید که فضولی در زندگی دیگران به نوعی شغل اصلی آنهاست. تنها دغدغه این افراد، دخالت و فضولی در زندگی دیگران است. دوری از این افراد را در اولویت قرار دهید!

دلایل زیادی در انجام فضولی در زندگی دیگران وجود دارد. که شامل اعتماد به نفس پایین، تربیت اشتباه، حسادت و عدم هدفمندی می‌شود. در برخورد با اشخاص فضول حتما باید دقت کنید. زندگی خود را به طور کامل شرح ندهید و با تمام سعی، از این افراد دوری کنید. برای اطلاع از نحوه رفتار با افراد نزدیک اما فضول حتما از روانشناس کمک بگیرید.

علت فضولی در زندگی دیگران

فضولی در زندگی دیگران به دلایل مختلفی پدید می‌آید. معمولا اغلب افراد با همسایه ها، فامیل، همکار و … رابطه صمیمانه ای دارند. که این روابط باعث فضولی بیشتر می‌شود. در این بخش مقاله راجع به برخی علل فضولی‌در زندگی دیگران توضیح داده ایم.

? تربیت اشتباه

در برخی خانواده ها تمامی اعضا برای فضولی در زندگی دیگران نقش دارند. در واقع خانواده و والدین زمانی که دائم در حال فضولی باشند، کودک و فرزندان نیز به راحتی این رفتار را آموزش می‌بینند. حتی چون از جانب والدین این رفتار صورت گرفته، هرگز آن را اشتباه تلقی نمی‌کنند.

? حسادت | فضولی در زندگی دیگران

یکی از دلایل فضولی در زندگی دیگران، حسادت است. برخی افراد با مشاهده پیشرفت و ترقی دیگران حسادت می‌کنند. و به دلیل همین حسادت و عدم تلاش در زندگی خود، درباره افراد موفق شایعه پراکنی می‌کنند. در نهایت سعی در خراب کردن زندگی شما دارند. 

? نبود هدف

عدم هدفمندی یکی از دلایل فضولی در زندگی دیگران است. در صورتی که یک فرد هیچ هدفی در زندگی خود نداشته باشد، با فضولی در زندگی دیگران و بررسی اطرافیان سعی در جستجوی راه خوشبختی دارند.

? اعتماد به نفس پایین

از دیگر دلایل فضولی در زندگی دیگران، اعتماد به نفس پایین آنهاست. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند با فضولی و دخالت در زندگی شما در حال جستجو برای دریافت حس بهتر هستند. در این شرایط افراد با اعتماد به نفس پایین حس بهتری دریافت می‌کنند. و زمانی که متوجه مشکل و اشتباه شما شوند، احساس بهتری مبنی بر این دارند که زندگی خودشان بد هم نیست.

نحوه برخورد با فضولی در زندگی دیگران

در برخورد با فضولی در زندگی دیگران باید قاطع باشید. برخورد معقولانه با کسانی که در زندگی دیگران فضولی می‌کنند، جهت آرامش در زندگی خود؛ الزامیست. در این بخش مقاله نحوه رفتار با این اشخاص را توضیح داده ایم.

? حد و مرز با این افراد را مشخص کنید

اولین قدم برای برخورد با فضولی در زندگی دیگران، تعیین حد و مرز مشخص است. اگر قصد جلوگیری از فضولی در زندگی خود را دارید، شما نیز نباید این رفتار را انجام دهید. حد و مرز ها را با رفتار خود مشخص کنید. اما اگر سوال دیگران در رابطه با فضولی شما تمامی نداشت؛ جواب های کوتاه و محدود بدهید.

? دلیل سوال هایشان را بپرسید | فضولی در زندگی دیگران

اگر قصد عدم پاسخگویی به فضولی در زندگی دیگران را دارید، در پاسخ به سوالات این افراد شما نیز سوال بپرسید. مثلا بگویید “چطور مگه؟”، “چیزی شده مگه؟” و از این قبیل سوال ها بپرسید. در این شرایط اگر شخص مقابل جوابی نداد، شما نیز به سوال او پاسخ ندهید.

? رفتار محترمانه داشته باشید

یکی از روش های برخورد با فضولی در زندگی دیگران، رفتار محترمانه است. اگر در پاسخ به سوالات این افراد حساسیت و واکنش نشان دهید، کنجکاوی آنها افرایش می‌یابد. در کمال ادب به آنها بگویید که سوال شما خصوصی است و علاقه ای به پاسخ ندارید. 

? ارتباطتان را کاهش دهید

اگر واقعا فضولی در زندگی دیگران باعث آزار و اذیت شما شده است؛ ارتباط خود را با این افراد کم کنید. با اشخاص فضول تماس نگیرید و ارتباط خود را بکاهید. حتی اگر بسیار از فاصله شما گله مند بود، اجازه ورود دوباره ندهید. زیرا بخشش دوباره باعث فضولی دوباره در زندگی شما می‌شود.

? پاسخ های سر بالا بدهید | فضولی در زندگی دیگران

یکی از راهکارهای برای برخور با فضولی در زندگی دیگران، پاسخ سر بالا است. اگر توانایی جلوگیری از سوال های این افراد را ندارید؛ در پاسخ به آنها مختصر و مفید عمل کنید. در واقع با جواب های بی معنی و کوتاه، شخص از ادامه صحبت باز می‌ماند.

? به سوالات این افراد پاسخ ندهید

از بهترین روش های رفتاری با فضولی در زندگی دیگران، عدم پاسخ به سوالات است. با بی جواب گذاشتن سوالات دیگران، از پرسش دوباره سوال آنها مانع می‌شوید. مهارت “نه گفتن” را افزایش دهید. تا مجبور به گزارش زندگی خصوصی خود نشوید.

? از روانشناس کمک بگیرید

برخورد با کسانی که دائم در حال فضولی در زندگی دیگران هستند کار ساده ای نیست. بنابراین اگر در اطراف خود با اشخاص فضول در ارتباط هستید و چاره ای جز برقراری ارتباط با آنها ندارید، حتما از روانشناس کمک بگیرید.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله راجع به فضولی در زندگی دیگران اطلاعات کسب کردید؛ در برخورد با کسانی که دائم در حال فضولی زندگی دیگران هستند باید قاطع عمل کنید. هیچ کسی علاقه ندارد که دیگران زیر و بم زندگی او را بدانند. بنابراین با کمک روانشناس می‌توانید نحوه برخورد با این افراد را مطلع شوید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فضولی در زندگی دیگران می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.