مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

ترک اعتیاد به متادون در خانه چه معایبی دارد؟ متادون دارویی است که برای ترک مواد مخدر مورد استفاده قرار می‌گیرد اما برخی مواقّع و در اثر مصرف خودسرانه، خود متادون باعث اعتیاد و وابستگی در فرد مصرف کننده می‌شود. ترک متادون علائم متعددی همچون سردرد و سرگیجه، بی قراری، افسردگی و غیره دارد.

منبع: ترک اعتیاد به متادون در خانه چقدر طول می‌کشد؟

ترک متادون در خانه و به روش غیر اصولی این علائم را افزایش می‎‌دهد و حتی ممکن است خطر ایست قلبی را به همراه داشته باشد. در صورتی که متادون در خانه ترک شود، احتمال بازگشت اعتیاد نیز در فرد افزایش می‌یابد. بهترین راه این است که ترک اعتیاد به متادون در خانه تحت نظر پزشک و به روش اصولی انجام شود. در ادامه مقاله به بررسی کامل ترک اعتیاد به متادون در خانه و معایب ترک متادون می‌پردازیم.

متادون چیست؟

متادون یک داروی رایج برای ترک اعتیاد است. متادون نسبت به مخدرهایی همچون هروئین، مدت زمان تاثیر بیشتری دارد و به همین دلیل معمولا برای ترک اعتیاد به هروئین و مورفین مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف خودسرانه و غیر اصولی این دارو باعث اعتیاد جدیدی در فرد می‌شود.

برای موثر واقع شدن متادون، باید با دوز مشخص و تحت نظر پزشک مصرف شود. متادون به صورت پودر کریستالی سفید رنگ یا قرص و شربت وجود دارد و معمولا به ‌صورت پودر در نوشیدنی با طعم میوه حل می‌شود و روزی یک‌بار به صورت خوراکی مصرف می‌شود، همچنین به ندرت بصورت عضلانی یا وریدی تزریق می‌شود.

عوارض ترک اعتیاد به متادون در خانه

افرادی که متادون مصرف می‌کنند نسبت به برخی از اثرات آن تحمل پیدا می‌کنند و در صورتی که دارو را به طور منظم مصرف نکنند دچار علائم ترک متادون می‌شوند. برخی از این عوارض ترک اعتیاد به متادون شامل موارد زیر است که به دو بخش عوارض جسمانی و روانی ترک اعتیاد به متادون تقسیم می‌شود.

عوارض جسمی ترک اعتیاد به متادون در خانه

  • سردرد و سرگیجه ناشی از ترک اعتیاد به متادون در خانه
  • آبریزش چشم و بینی
  • تهوع و استفراغ
  • عرق زیاد و لرزش بدن
  • افزایش ضربان قلب و فشار خون
  • درد مفاصل و عضلات ناشی از ترک اعتیاد به متادون در خانه

عوارض روانی ترک اعتیاد به متادون

مصرف متادون علاوه بر عوارض جسمانی، برای افراد عوارض روانی نیز به دنبال دارد. مهم ترین عوارض روانی متادون شامل اضطراب و افسردگی و حالات هیجانی، بیش فعالی، توهم‌های بینایی و شنوایی، افکار خودکشی، پرخاشگری، کاهش انگیزه و نداشتن ثبات شخصیت است.

ترک اعتیاد به متادون در خانه

بسیاری از افرادی که قصد ترک متادون را دارند، در خانه و به طور ناگهانی دارو را قطع می‌کنند و یا با استفاده از داروهای جایگزین دیگر سعی در ترک آن دارند. برخی از داروها در ترک متادون موثر هستند اما لازم است که با دوز مشخص و متناسب با شرایط جسمی فرد استفاده شوند. قطع ناگهانی دارو منجر به سندروم ترک اعتیاد به متادون می‌شود و جایگزینی خودسرانه دارو نیز می‌تواند باعث اعتیاد به داروهای جایگزین گردد.

ترک متادون در خانه با بوپرنورفین

باید توجه داشته باشید که ترک اعتیاد حتما باید تحت نظر یک متخصص صورت گیرد. با توجه به تجویز پزشک می توان برای کاهش علائم اولیه ترک متادون و کاهش درد ترک اعتیاد از داروی خوراکی بوپرنورفین استفاده کرد.

دوز های اولیه و کاهش آن باید توسط پزشک و متخصص ترک اعتیاد تعیین شود، مصرف بوپرنورفین باید به عنوان یک داروی درمانی دراز مدت ادامه یابد. ترک متادون بدون درد حتما باید تحت نظر متخصص ترک اعتیاد و پزشک صورت گیرد، تا نتیجه مطلوب حاصل شود.

معایب ترک اعتیاد به متادون در منزل

ترک متادون به صورت ناگهانی و در خانه یک روش غیر اصولی است. ترک باید تحت نظر پزشک متخصص باشد چرا که فرآیند جایگزینی و کاهش دوز داروها روند پیچیده‌ای دارد. در صورتی که ترک متادون غیر اصولی باشد، علائم ترک افزایش پیدا می‌کنند و حتی امکان ایست قلبی در فرد وجود دارد. علاوه بر این هنگامی که ترک متادون در خانه انجام شود، جسم و روان به طور کامل پاکسازی نمی‌شوند و امکان بازگشت به سمت اعتیاد افزایش پیدا می‌کند. به همین منظور حضور پزشک و مشاور در هنگام ترک متادون اهمیت و ضرورت بسیار زیادی دارد.

ترک متادون در خانه چقدر طول می کشد؟

مدت زمان ترک متادون با توجه به ویژگی‌های فردی و دوز مصرف دارو متفاوت است. به طور معمول افرادی که دوز مصرف زیادی دارند و مدت زمان طولانی است که مصرف می‌کنند در حدود یک تا دو سال زمان برای ترک نیاز دارند. افرادی که تازه شروع به مصرف کرده‌اند و دوز مصرف کمی دارند، در مدت یک تا دو ماه نیز ترک اعتیاد به متادون می‌کنند. توجه داشته باشید که اکثر افرادی که در خانه و غیر اصولی اقدام به ترک متادون کرده‌اند، بعد از مدت کوتاهی دوباره شروع به مصرف می‌کنند.

مراحل ترک اعتیاد به متادون در خانه

ترک اعتیاد به متادون در خانه مراحلی دارد و برای این که ترک متادون موثر واقع شود لازم است که این مراحل به خوبی طی شوند. این مراحل شامل موارد زیر است.

– تصمیم قاطع برای ترک متادون و ایجاد انگیزه در خود

– مشورت با پزشک متخصص و تعیین روش ترک متادون

– آگاهی از مشکلات حین ترک اعتیاد به متادون و آماده بودن برای آن‌ها

– داشتن یک برنامه درمانی صحیح برای عدم انجام ترک اعتیاد به متادون در خانه

– کمک گرفتن از روانشناس برای از بین بردن علائم روانی ترک متادون

– شرکت در برنامه‌های پیشگیری از بازگشت به اعتیاد و ترک اعتیاد به متادون

توجه داشته باشید که ترک اعتیاد به متادون باید تحت نظر پزشک باشد و ترک آن در خانه توصیه نمی‌شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می‌توانید با روانشناس مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد و ترک اعتیاد به متادون کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک متادون و ترک اعتیاد به متادون می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول در زمینه ترک اعتیاد به متادون در خانه

آیا متادون بر عملکرد جنسی افراد نیز تاثیر می‌گذارد؟

بله. مصرف متادون باعث کاهش میل جنسی در افراد می‌شود. در مردان باعث اختلال در نعوظ و انزال و در خانم‌ها نیز باعث می‌شود که عادت ماهیانه به عقب بیافتد و یا رخ ندهد. بنابراین توصیه می‌شود حتما برای ترک اعتیاد به متادون از متخصص کمک بگیرید، برای شروع ترک اعتیاد کلیک کنید.

علائم ترک متادون در خانه چه زمانی شروع می‌شود؟

علائم ترک متادون حدودا ۳ الی ۴ روز بعد از قطع مصرف شروع می‌شود و در روز ششم به اوج خود می‌رسد و بعد از ۲ الی ۳ هفته به تدریج علائم ترک اعتیاد به متادون کاهش پیدا می‌کند و فرد به زندگی نرمال خود بازمی‌گردد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ترک اعتیاد به متادون در خانه چقدر طول می‌کشد؟

بلوغ پسران فرایند بلوغ پسران چه سنینی را شامل می‌شود و دارای چه علائمی است؟ پسران معمولا در سنین 10 الی 17 سالگی به بلوغ می‌رسند. علائمی که از شروع فرایند بالغ شدن در آن‌ها خبر می‌دهند مواردی نظیر بم شدن صدا، سرعت یافتن فرایند قد کشیدن، رشد موهای زائد و انزال شبانه را در برمی‌گیرند. والدین و نوجوان با اطلاع از این تغییرات می‌توانند جلوی بسیاری از مشکلات و سختی‌های مربوط به این دوره را بگیرند و آن را تبدیل به فرصتی برای رشد و آمادگی برای ورود به دنیای بزرگسالان بکنند. در ادامه به توضیحاتی درباره بلوغ پسران خواهیم پرداخت.

منبع: بلوغ پسران | مشکلات مربوط به دوران بلوغ در پسر ها

منظور از بلوغ چیست؟

بلوغ دوره سنی است که در هر دو جنس اتفاق می افتد. اما بلوغ پسران دارای تفاوت هایی در مراحل جسمی و روانی است. تمامی این تغییرات جسمی برای دستیابی نوجوان به ویژگی های جنسی ثانویه و قدرت باروری اتفاق می افتد. اما این تغییرات فقط در سطح جسمانی نبوده و تحولات بیولوژیکی، روانی اجتماعی و عاطفی به طور توام رخ می دهد. نوجوان برای عبور از این دوره نیاز به حمایت و آموزش دارد. پس حتما در این باره شما و او باید مطالعه کرده و از متخصصان راهنمایی دریافت کنید.

بلوغ پسران

شروع دوران بلوغ پسران برای او و خانواده دارای چالش هایی است که اگر آموزش های لازم به درستی داده نشود، سختی های بیشتری را متحمل خواهید شد. سرکشی ها و تعارضات نوجوان و والد بیشتر شده و خانواده تان را دچار تنش هایی خواهد کرد. بنابراین به عنوان نوجوان و والدین نوجوان باید نسبت به تغییراتی که در جسم و روان پسران رخ می دهد آگاهی لازم را داشته باشید. بلوغ پسران با افزایش ناگهانی قد، آکنه صورت، تغییر صدا، رویش موهای زائد، رویش ریش ها برای دیگران نمود پیدا می کند. اما آنچه که خود نوجوان احساس می کند خیلی متفاوت تر است.

بلوغ پسران آن ها را از درون نیز دچار دگرگونی می‌کند. افکار و نگرش آن ها نسبت به زندگی و حوادث روزمره دستخوش تغییراتی خواهد شد. شما دیگر نمی توانید از او به مانند یک کودک انتظار حرف شنوی داشته باشید. اما به اندازه یک بزرگسال هم نمی توانید به انتخاب های او اعتماد کنید. پس با دریافت خدمات مشاوره نوجوان حتما در این باره راهنمایی های لازم را دریافت کنید.

علائم و نشانه های بلوغ پسران

فرایند بلوغ پسران اغلب از حدود 10 سالگی شروع می‌شود و در 17 سالگی به پایان می‌رسد. در این میان سریع‌ترین تغییرات اغلب در بازه زمانی 11 تا 14 سال اتفاق می‌افتند. پسران در این دوره علائم متعددی را در جنبه‌های جسمانی، جنسی و روانی تجربه می‌کنند که به یکباره همه چیز را در آن‌ها دگرگون کرده و شروع بزرگسالی را نوید می‌دهند. در ادامه هریک از جنبه های بلوغ پسران را شرح داده‌ایم.

علائم جسمانی و جنسی در بلوغ پسران

در سنین بلوغ ترشح هورمون تستوسترون که نوعی هورمون مردانه است در پسران افزایش می‌یابد؛ همین هورمون منجر به بروز علائم جسمانی مختلفی می‌شود که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به سرعت یافتن رشد قد و وزن، کلفت شدن صدا، رشد موهای زائد در نواحی مختلف بدن از جمله صورت، بدن، زیر بغل و ناحیه تناسلی، رشد بیضه‌ها و تجربه انزال شبانه اشاره کرد.

1- متورم شدن نوک پستان

پسران در سنین بلوغ متوجه حساسیت و تورم نوک پستان هایشان می شوند. این مساله گاه آن ها را آزار می دهد. اما بعد از حدود 6 ماه از بین خواهد رفت.

2- دورگه شدن صدا

تغییر صدا هنگام بلوغ پسران برای هر کسی مشهود است. صدای او از حالت کودکانه خارج می شود. اما صدای خروسکی او چندان شاید زیبا به نظر نیاید. اما با پایان بلوغ و بم شدن صدایشان دیگر نه تنها گوش خراش نبوده بلکه برای شنوندگان جذاب هم می شود.

3- رشد موهای زائد در نواحی شرمگاهی و زیر بغل

یکی دیگر از مشخصه های بلوغ پسران رشد موهای زائد در ناحیه شرمگاهی است. موهای تیره در بالای آلت تناسلی و کیسه بیضه ها و در زیر بازو رشد می کند. در این بازه بهداشت اهمیت زیادی دارد تا اعتماد به نفس نوجوان حفظ شود.

4- جوش صورت

شاید نوجوان بتواند به نحوی تمام تغییرات دیگر را سرپوش بگذارد، اما آکنه و جوش صورت از آزاردهنده ترین تغییرات بلوغ پسران است. با رعایت بهداشت و تغذیه سالم می توانید این عارضه را کاهش دهید.

5- تغییرات عاطفی و نوسانات خلقی

تعامل با نوجوانان با توجه به نوسانات خلقی شان بسیار دشوار می شود. اما باید بدانید که بسیاری از این تغییرات به دلیل افزایش هورمون ها است. شما در این بازه متوجه پرخاشگری، تحریک پذیری، کم شدن آستانه تحمل، اضطراب، افسردگی، دغدغه های مربوط به وضعیت بدنی، کمبود اعتماد به نفس … خواهید شد.

6- تغییرات مربوط به آلت تناسلی

با بزرگ شدن بیضه ها و آلت تناسلی، افزایش خون رسانی نیز اتفاق می افتد. در نتیجه نعوظ رخ خواهد داد. حتی خواب هایی ما محتوای جنسی نیز برای نوجوان پیش می آید. به موجب افکار و خواب های جنسی ممکن است که انزال (آزاد شدن اسپرم ها) در بیداری یا خواب رخ دهد. در این بازه پسران نگران این خواب ها، اندازه آلت تناسلی و افزایش میل جنسی هستند که تا به حال با آن روبرو نشده بودند. بنابراین احتمال خودارضایی افزایش می یابد.

علائم روانشناختی در بلوغ پسران

آنچه بیش از هرچیز دوران بلوغ را برای پسران چالش زا می‌کند، تغییرات روانشناختی است که در این دوران روی می‌دهد. برای مثال به دلیل تغییر هورمونی پسران در این دوران پرخاشگرتر می‌شوند از همین رو ممکن است بهانه گیر شده و با شما بر سر موضوعات مختلف بحث نمایند.

همچنین آن‌ها در گذار از کودکی به بزرگسالی بوده و می‌خواهند هویت دلخواه خود را کشف کنند. این مسئله باعث می‌شود نیاز به استقلال بیشتری داشته باشند و حرف شنویشان از پدر و مادر کاهش پیدا کنند. در عوض آن‌ها علاقه دارند بیشتر اوقات خود را بادوستانشان بگذرانند و از الگوهای خود در زندگی پیروی نمایند.

بسیار اهمیت دارد که به عنوان والدین فرزند خود را درک کرده و بیش از پیش با او کنار بیایید. اگر احساس می‌کنید فرزندتان بیش از حد در سنین بلوغ حساس شده یا فکر می‌کنید ممکن است در رفتارهای پرخطر نظیر مصرف مواد یا روابط جنسی درگیر شده باشد، بهتر است با یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان مشورت نمایید.

مشکلات احتمالی در بلوغ پسران

طی شدن فرایند بلوغ در هر دو جنس زمان بندی خاص خود را دارد. بروز علائم بلوغ زودتر یا دیرتر از آنچه گفته شد به عنوان وضعیت بلوغ زودرس یا دیررس در نظر گرفته می شود. این وضعیت برای نوجوان مشکلاتی ایجاد می کند که بهتر است با متخصصین در این باره مشورت نمایید. ما در ادامه به علل هرکدام از این ها اشاره کرده ایم.

علل بلوغ زودرس پسران

بلوغ زودرس در پسران به وضعیتی گفته می‌شود که طی آن فرزند پسر شما قبل از 10 سالگی دچار هرگونه علامتی از بلوغ جسمانی و جنسی شود. این مسئله می‌تواند تحت تاثیر عوامل محیطی نظیر مواجه شدن با مسائل جنسی در دوران کودکی، عوامل زیستی نظیر نوع تغذیه و سلامت عمومی و عوامل ژنتیکی باشد. برای اطمینان از طبیعی بودن سرعت رشد در فرزندتان لازم است به یک متخصص مراجعه کرده و وضعیت نوجوان را با او در میان بگذارید.

علل بلوغ دیررس پسران

بلوغ دیررس به وضعیتی گفته می‌شود که فرزند شما تا 17 سالگی علامتی از بالغ شدن راتجربه نکند. این شرایط می‌تواند تحت تاثیر بیماری‌های جسمی نظیر دچار بودن به اختلالات هورمونی، بیماری‌های کلیوی، داشتن تومور، مشکلات کروموزومی و ژنتیکی باشد. همچنین مصرف برخی داروها نظیر داروهای شیمی درمانی و بعضی داروهای اعصاب و روان می‌تواند در شروع فرایند بلوغ در پسران تاثیر بگذارد. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که برای اطمینان یافت از طبیعی بودن سرعت رشد در فرزندتان به یک متخصص مراجعه نمایید.

بلوغ پسران از چه سنی شروع می شود ؟

شروع بلوغ پسران زمان مشخصی ندارد. اما تغییرات جسمی تقریبا از 12 الی 16 سالگی آغاز می شود. عواملی مثل ژن و محیط بر روی بلوغ تاثیر می گذارند. به باور برخی چربی بدن نیز می تواند در شروع بلوغ پسران نقش داشته باشد. از آن جا که بلوغ پسران با رشد ویژگی های جنسی ثانویه و سریع رخ می‌دهد، متخصصان زمان دقیقی را نمی توانند تعیین کنند.

در تحقیقات به عمل آمده ژن GPR54 وظیفه رمزگذاری پروتئینی را دارد که در ترشح هورمون GnRH از هیپوتالاموس نقش دارد. کسانی که فاقد این ژن هستند در بروز نشانه های بلوغ دچار مشکل می شوند.

مراحل بلوغ پسران

تقریبا در تمامی افراد سالم، بلوغ به یک ترتیب مشخص جلو می رود. پس این تغییرات در بلوغ پسران کاملا قابل پیش بینی است. در ادامه به ترتیب تغییراتی که از زمان شروع بلوغ در پسران رخ می دهد را شرح داده ایم.

  • در ابتدا بزرگ شدن بیضه ها رخ می دهد (حدودا 11 و نیم سالگی و تا شش ماه ادامه دارد)
  • بزرگ شدن آلت تناسلی از نظر طول و قطر
  • رشد موهای ناحیه شرمگاهی و زیر بغل (بعد از بزرگ شدن آلت رخ می دهد)
  • بم شدن صدا و رشد عضلات بدن
  • رویش موهای صورت
  • افزایش تستوسترون و ایجاد قدرت باروری در مردان

سخن آخر

در سال های اخیر با افزایش کانال های مختلف و صفحات مجازی جوانان بیش از هر زمانی راحت تر می توانند به اطلاعات جنسی دسترسی پیدا کنند. بنابراین با مطالعه و دریافت آموزش های لازم می توانند از به راحتی با مسائل مربوط به بلوغ پسران آشنا شده و راهکارهای مناسبی به کار بگیرند. در این مقاله سعی شد تا به طور کامل مسائل مهم در این زمینه بازگو شود. اما برای کسب راهنمایی و آموزش های لازم در این زمینه حتما با متخصصان و روانشناسان صحبت کنید.

متخصصان خانواده، کودک و نوجوان به شما در زمینه چالش های مرتبط با نوجوانان راهنمایی ها کامل ارائه می دهند. شما می توانید با تکیه بر تخصص این افراد با خیال راحت حل مسائلتان را به آن ها بسپارید. این گونه تنش ها و مسائل میان شما و فرزندتان نیز در کوتاه ترین زمان و بهترین نحو حل خواهد شد

برای دریافت مشاوره در زمینه بلوغ پسران می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا پرخاشگر شدن پسران در دوران بلوغ طبیعی است؟

افزایش تجربه خشم و پرخاشگری در دوران نوجوانی می تواند تحت تاثیر بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون باشد. با این حال اگر شدت پرخاشگری بالاست و منجر به بروز آسیب در خانواده می شود لازم است با یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان مشورت نمایید.

آیا بلوغ دیررس از نظر روانی به پسران آسیب می زند؟

بله، پسران در دوران نوجوانی به شدت به دنبال کسب تایید از جانب همسالان هستند و پیرامون این موضوع هویت خود را تعریف می کنند. بلوغ دیررس با افزایش احتمال طرد شدن از جانب همسالان و کودک دیده شدن پسران زمینه بروز انواع آسیب های روانشناختی را ایجاد می کند.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: بلوغ پسران | مشکلات مربوط به دوران بلوغ در پسر ها

افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد ویژگی های رفتاری متفاوتی دارند. معمولا همه‌افراد‌ علاقه دارند تا با افراد قابل‌اعتماد در ارتباط باشند. افراد قابل‌اعتماد ویژگی هایی مانند رازداری، مسئولیت پذیری و … دارند که برای دیگران خوشنود و خوب بنظر می‌آید. اما تعداد بی شماری از افراد غیر قابل اعتماد دوری می‌کنند. افراد غیر قابل‌اعتماد معمولا از دیگران بدگویی می‌کنند، دیگران را به سخره می‌گیرند. با وجود تمام ویژگی های منفی این افراد آیا دوستی و برقراری رابطه صحیح است؟ اگر با مطالعه این مقاله متوجه شدید که با افراد‌ غیر‌ قابل اعتماد در ارتباط هستید، سعی کنید با کمک روانشناس از این افراد دوری کنید و آسیب های وارده به خود را ترمیم کنید.

منبع: افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد | 10 ویژگی

افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد

همیشه این سوال را از خود بپرسید آیا دوست، شریک احساسی یا همکار من قابل اعتماد است یا غیر قابل اعتماد؟ اگر با بررسی ویژگی های دوستان خود متوجه شدید که در دسته افراد غیر قابل اعتماد قرار دارند، از آنها دوری کنید و سعی کنید تا با افراد قابل اعتماد ارتباط برقرار کنید.

لذت برقراری ارتباط با افراد‌قابل اعتماد همیشه وجود دارد. نهایت ارتباط با افراد‌یر قابل اعتماد افسردگی، اضطراب، گوشه گیری و تنهایی است. همیشه باید در انتخاب دوست دقت داشته باشید و با افرادی‌درد و دل کنید که قابل‌اعتماد باشند. در ادامه در رابطه با ویژگی افراد‌قابل اعتماد و غیر قابل‌اعتماد صحبت کرده ایم که به شما در تشخیص این افراد کمک خواهد کرد.

ویژگی افراد قابل اعتماد

رابطه دوستی، خانوادگی و عاشقانه با افراد قابل اعتماد برای همه خوشنود است. زمانی که با افراد‌ قابل اعتماد هم کلام می‌شوید، تجربه صحبت با فرد سالم را می‌چشید. در ادامه در رابطه با ویژگی های افراد‌قابل اعتماد توضیح داده ایم.

1. رفتارهای مثبت دارند

همه مردم علاقه دارند تا با افراد قابل اعتماد در ارتباط باشند. در واقع افراد‌ قابل اعتماد رفتارهای مثبت و خوب دارند. یعنی برای خود و دیگران احترام و ارزش قائل هستند. خودشان را نمی‌گیرند و با همه افراد با مهربانی رفتار می‌کنند.

2. با دیگران همدلی می‌کنند | افراد قابل اعتماد

افراد قابل اعتماد معمولا سعی دارند تا خود را جای دیگران بگذارند. این افراد همدلی می‌کنند و برای اینکه زندگی را از زاویه دید دیگران ببینند خود را جای آنها می‌گذارند.

3. راز شما و بقیه را به دیگران نمی‌گویند

افراد قابل اعتماد رازنگهدار هستند. این افراد معمولا درد و دل ها و رازهایی که از دیگران می‌شنوند پیش خود نگه می‌دارند. برای درد و دل و مکالمه در رابطه با رازهایتان از افراد‌قابل اعتماد کمک بگیرید.

4. به اصول و قوانین پایبند هستند

مردم همیشه در جستجوی رابطه ای هستند که شخص مقابل به قوانین و اصول پایبند باشند. افراد قابل اعتماد علاوه بر اینکه به اصول پایبند هستند، همیشه در جستجوی حقیقت و راستی می‌باشند.

5. معتبر و راستگو هستند | افراد قابل اعتماد

افراد قابل اعتماد بسیار معتبر و راستگو هستند. این افراد حتی زمانی که موقعیت پیش رو به نفعشان نباشد دروغ نمی‌گویند. به خاطر همین خصلت شان هست که حضور این افراد به شما احساس آرامش می‌دهد.

6. به دیگران کمک می‌کنند

معمولا افراد قابل اعتماد برای کمک به دیگران در تلاش اند. اگر فردی از آنها درخواست کمک کند دست رد به درخواست آنها نمی‌زنند و برای کمک به دیگران همیشه اولین نفر اقدام می‌کنند.

7. توانا و مهربان هستند

افراد قابل اعتماد همیشه در حال کسب دانایی و توانایی هستند. معمولا با افرادی معاشرت می‌کنند که به دانایی آنها چیزی اضافه کند. در هر سن و سالی که باشند برای کسب علم و دانش تلاش می‌کنند.

8. همیشه در دسترس هستند | افراد قابل اعتماد

افراد قابل اعتماد برای کمک رسانی و حمایت از دیگران همیشه در دسترس هستند. و زمان خودشان را وقف کمک به دیگران می‌کنند.

9. بسیار مسئولیت پذیر هستند

افراد قابل اعتماد بسیار مسئولیت پذیر هستند. اگر کاری را به افراد قابل‌اعتماد بسپارید مطمئن باشید که به درستی انجام می‌شود. این افراد برای کمک به دیگران نیز همیشه داوطلب می‌شوند.

ویژگی افراد غیر قابل اعتماد

افراد غیر قابل اعتماد ویژگی هایی دارند که به وضوح‌قابل مشاهده است. همه افراد‌ تقریبا در برهه ای از زندگی با آدم های غیر قابل اعتماد روبرو شده اند. و تقریبا نیمی از جمعیت با نشانه های افراد‌غیر قابل اعتماد آشنا هستند. در ادامه در رابطه با ویژگی افراد غیر قابل اعتماد صحبت کرده ایم.

1. به راحتی آب خوردن دروغ می‌گویند | افراد غیر قابل اعتماد

افراد غیر قابل اعتماد بسیار دروغگو هستند. به دلیل اینکه تلاش دارند اعتماد دیگر افراد را جلب کنند دست به دروغگویی می‌زنند. معمولا به افراد دروغگو نمی‌توان اعتماد کرد و با هر دروغی که به شما گفته می‌شود و متوجه می‌شوید، به تدریج اعتماد خود را پیش شما از دست خواهند داد. به طوری که هر زمان حتی وقتی که در حال بیان حقایق است احساس می‌کنید دروغ می‌گوید.

2. غم و ناراحتی را به سادگی به شما منتقل می‌کنند

راهنمایی و نصیحت افراد غیر قابل اعتماد، ناراحتی شماست. این افراد سعی دارند با گفتن جمله “نصیحتت می‌کنم”، شما را آزرده کنند و حس غم و اندوه را به شما منتقل کنند. تمام این تلاش ها به این دلیل است که علاقه ای به خوشحالی شما ندارند و دوست ندارند که شاهد حال خوب شما باشند.

3. به ارزش های افراد اهمیتی نمی‌دهد

تمام افراد برای خود ارزش هایی را در نظر گرفته اند و پایمال شدن ارزش های آنها باعث ناراحتی شان خواهد شد. افراد غیر قابل اعتماد هرگز به ارزش ها، عقاید و اهداف دیگران احترام نمی‌گذارند و همیشه در جستجوی راهی برای بی ارزش کردن اهداف دیگران هستند.

4. حسادت را کاملا نشان می‌دهند

همیشه باید مراقب افرادی باشید که نسبت به کارهای دیگران و شما حسادت می‌کنند. افرادی‌که علاقه ندارند موفقیت دیگران را ببینند و همیشه در تلاش هستند تا موفقیت های شما را بیهوده و کوچک بشمارند، افراد غیر قابل اعتماد هستند. افراد حسود به سادگی با دیگران دشمن می‌شوند و نسبت به برنامه ریزی ها، اهداف و موفقیت دیگران واکنش تند نشان می‌دهند.

5. افراد غیر قابل اعتماد هرگز با کسی درد و دل نمی‌کنند

مراقب افرادی باشید که هرگز به درد و دل تن نمی‌دهند. معمولا افرادی‌که قابل اعتماد هستند با چند بار مکالمه احساس صمیمیت می‌کنند و سفره دل خودشان را باز می‌کنند. افراد غیر قابل اعتماد به دلیل اینکه خودشان سودجو هستند و درد و دل دیگران را به سخره می‌گیرند، با کسی درد و دل نمی‌کنند.

6. شکست دیگران باعث خوشحالی این افراد است

مشخصا افراد غیر قابل اعتماد با وجود شخصیتی که دارند از شکست دیگران خوشنود می‌شوند. شاید به ظاهر ناراحت باشند اما کاملا از درون خوشحال هستند. حتی شاید خوشحالی از شکست شما را به دیگران بگویند و حتی مسخره کنند.

7. افراد غیر قابل اعتماد کینه ای، عقده ای و روانی ناپایدار دارند

افراد غیر قابل اعتماد روان ناپایدار و عقده ای دارند. با حجم عظیمی از کینه روبرو هستند و برای تلافی دست به هرکاری می‌زنند. افراد غیر‌ قابل اعتماد اگر توانایی تخلیه عقده های خود را بر خود نداشته باشند، عقده های خود را بر سر شما خالی خواهند کرد.

8. با مسخره کردن شما حالشان خوب می‌شود

اصولا افراد غیر قابل اعتماد از اینکه دیگران شما را مسخره می‌کنند خوشحال می‌شوند. این افراد از اینکه دیگران شما را تمسخر کنند و بخندند خوشنود خواهند شد. کسانی که شما را دوست ندارند معمولا با مسخره شدن شما راحت تر می‌خندند.

9. افراد غیر قابل اعتماد به راحتی خیانت می‌کنند

افراد غیر قابل اعتماد زمانی که متاهل باشند یا در رابطه ای باشند خیانت برایشان راحت است. معمولا این افراد به راحتی با جنس مخالف ارتباط برقرار می‌کنند و حس عذاب وجدان به آنها دست نمی‌دهد.

10. در رابطه با همه افراد بدگویی می‌کنند

اگر فردی دائم در حال بدگویی باشد و در رابطه با دیگران در جمع ها شروع به بدگویی و حرف های زشت می‌کنند. فردی غیر قابل اعتماد است. افراد غیر قابل اعتماد برای اینکه شخصیت خود را در جمعی بالا ببرند معمولا از افرادی‌که نسبت به آنها سطح بالاتری دارد بدگویی می‌کنند.

چگونه فرد قابل اعتماد شویم؟

همه افراد‌ حتی اگر خودشان غیر قابل‌اعتماد باشند سعی دارند با افراد قابل اعتماد معاشرت کنند و مانند آنها مورد قبول دیگران واقع شوند. برای اینکه به فرد قابل اعتماد تبدیل شویم، باید تعدادی نکات را در نظر بگیرید که در ادامه شرح داده ایم.

  • سعی کنید که خوش قول باشید.
  • همیشه صادقانه رفتار کنید.
  • دلسوزانه و مهربان رفتار کنید.
  • رازدار باشید.
  • برای دیگران دوست خوبی باشید.
  • با دیگران همدلی کنید.
  • از بدگویی و شایعه پراکنی پرهیز کنید.
  • با افراد پر دردسر معاشرت نکنید.
  • منافع بلند مدت خود را حفظ کنید.
  • قوی باشید.
  • برای قابل اعتماد بودن باید تلاش کنید.
  • با افراد قابل اعتماد در ارتباط باشید.
  • به خودتان ایمان داشته باشید.
  • با افراد دانا معاشرت کنید.

کلام آخر

همه افراد علاقه دارند که به شخصی قابل اعتماد تبدیل شوند. تبدیل به فرد قابل اعتماد بسیار سخت است. باید تلاش و کوشش را افزایش دهید تا بتوانید در این زمینه پایدار باشید. برای این کار لازم است تا از روانشناس و مشاورین در این حوزه مشورت بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی خدمات روانشناسی به مراجعان ارائه می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد | 10 ویژگی

ورزش برای نوجوانان بسیار حائز اهمیت است. اگر به فکر سلامتی و تندرسی نوجوان خود هستید او را به سمت ورزش سوق دهید. سعی کنید فعالیت های ورزشی را ساعتی بعد از مدرسه که خستگی از تن او بیرون رفته است ثبت نام کنید. بلافاصله بعد از مدرسه نوجوان را به کلاس ورزش نفرستید؛ زیرا بسیار خسته و پشیمان می‌شود. ورزش و فعالیت های گروهی برای سنین نوجوانی بهترین انتخاب است.

منبع: ورزش برای نوجوانان | بهترین ورزش ها برای نوجوان

ورزش های گروهی مانند بسکتبال، والیبال و … هم به رشد قدی کودک کمک می‌کند و هم به روابط اجتماعی نوجوان کیفیت می‌بخشد. برای تشویق نوجوان به ورزش از مزایای آن صحبت کنید. مزایای ورزش شامل گردش خون مناسب، سلامت جسمانی و روانی، افزایش اعتماد به نفس و … می‌شود. اگر بین انتخاب مناسب ورزش برای نوجوانان مانده‌اید از روانشناس کمک بگیرید. روانشناسان بهترین انتخاب را برای نوجوانان در نظر خواهند گرفت.

ورزش برای نوجوانان

ورزش برای نوجوانان باید شامل فعالیت های گروهی باشد تا نوجوان با همسالان خود بهتر عمل کند. هم روابط اجتماعی بهتری شکل می‌پیرد و هم نوجوانان با هم سن و سالان خود راحت تر ارتباط برقرار می‌کنند. در واقع به دلیل حضور دوستان کمتر بهانه برای ورزش نکردن می‌آورند. برای بهبود کیفیت نوجوان و ساخت زندگی سالم برای او باید نوجوان خود را به ورزش کردن تشویق کنید.

با فرستادن فرزند نوجوان به ورزش، به او کمک خواهید کرد تا تغذیه و خواب مناسبی نیز داشته باشند. تمام این فعالیت ها در کیفیت زندگی او تاثیر می‌گذارد و فرد تنومند و سالمی را پرورش می‌دهد. در سنین نوجوانی فرزندان را به سمت علایق سوق دهید و ورزشی که خودش علاقه دارد ثبت نام کنید. اگر فعالیت های او را گروهی انتخاب کنید لطف بزرگی به نوجوان خود خواهید کرد.

فواید ورزش برای نوجوانان

ورزش برای نوجوانان از فواید بالایی برخوردار است. نوجوانان با ورزش های متفاوت در بزرگسالی با مشکلات کمتری روبرو می‌شوند. در ادامه در رابطه با فواید ورزش برای نوجوانان اشاره کرده‌ایم.

  • وزن بدن مناسب
  • استخوان های محکم
  • داشتن قلب سالم
  • داشتن ریه های قوی
  • عزت نفس بالا
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن
  • بهبود روحیه
  • عملکرد بهتر نوجوانان در مدرسه
  • سبک زندگی مناسب
  • گردش خون مناسب
  • خواب مناسب
  • آگاهی عصبی عصلانی
  • سیستم فلبی و عروقی سالم
  • رشد بافت اسکلتی عضلانی
  • تناسب اندام
  • کنترل اضطراب
  • کاهش بروز افسردگی
  • افزایش اعتماد به نفس
  • حفظ تعاملات اجتماعی
  • رشد اجتماعی
  • دوری از مصرف دخانیات
  • پرهیز از سوء مصرف مواد مخدر

مدت زمان لازم ورزش برای نوجوانان

حداقل زمان ورزش برای نوجوانان باید 1 ساعت یک روز در میان باشد. نوجوانان حداقل 3 روز در هفته را برای ورزش به مدت 60 دقیقه اختصاص دهند. فعالیت ها باید به گونه ای باشد که تمام انرژی نوجوان تخلیه شود و به تقویت عضلات و استخوان ها بپردازد. سعی کنید روزانه فعالیت های بدنی هوازی داشته باشید اما 3 روز در هفته را به فعالیت های شدید و ورزشی بپردازید.

بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوان

ورزش گروهی بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوانان است. بسیاری از افرادی که در سنین نوجوانی به ورزش علاقه مند می‌شوند، از ورزش های گروهی آغاز کرده اند. در ادامه ورزش هایی که برای نوجوانان مفید است را شرح داده ایم.

1. بسکتبال

ورزش گروهی بسکتبال جزو بهترین ورزش برای نوجوانان محسوب می‌شود. بسکتبال علاوه بر اینکه اندام نوجوان را متناسب می‌کند، باعث رشد مناسب و قد بلند نوجوانان می‌شود. بسکتبال ورزشی شاد، گروهی و کاملا مناسب سن نوجوانان است.

2. ورزش های رقابتی

ورزش های رقابتی را در دسته بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوانان قرار داده ایم. نوجوانان با ورزش های رقابتی معمولا به تلاش بیشتر و فعالیت بیشتر برای عملکرد بهتر در قبال همسالان و هم تیمی های خود می‌پردازد. علاوه بر اینکه با برد به موفقیت خواهد رسید، با باخت این موضوع را یاد می‌گیرد که هرگز با باخت شکست نخورد و با تلاش های بی وقفه به سوی موفقیت پیش برود.

3. ورزش برای نوجوانان | قایق رانی

دومین دسته بندی بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوانان، قایق رانی است. با ورزش قایقرانی نوجوانان هم تندرستی را به دست خواهند آورد و هم علاوه قایق رانی باید شنا را آموزش ببینند تا برای به آب افتادن راه فرار بلد باشند. در واقع با این ورزش با یک تیر دو نشان را در نظر خواهید گرفت.

4. کوهنوردی

کوهنوردی بهترین ورزش برای نوجوانان است. با گروه های همسال به ورزش می‌پردازید و برای به کوه رفتن نیز سحر خیز می‌شوید. کوهنوردی باعث گردش خون مناسب می‌شود و نوجوانان را به دل طبیعت می‌برد. بالا رفتن از کوه و سپری کردن مسیر شیب دار و در نهایت رسیدن به قله کوه، به افزایش اعتماد به نفس نوجوان کمک می‌کند.

5. ورزش برای نوجوانان | فوتبال

فوتبال پرطرفدارترین ورزش برای نوجوانان پسر است. بیش از نیمی از پسران نوجوان علاقه زیادی به فوتبال دارند. شرکت در گروه های فوتبالی و تیم بندی علاوه بر اینکه فعالیت اجتماعی نوجوان را تقویت می‌کند. باعث یادگیری و عملکرد بهتر در کارهای گروهی می‌شود.

6. والیبال

با والیبال نوجوان یاد می‌گیرد که چگونه برای دفاع از تیم فعالیت کند. والیبال بهترین ورزش برای نوجوانان است. بسیاری از نوجوانانی که در کارهای گروهی بی علاقه هستند و نسبت به فعالیت ها علاقه ای نشان نمی‌دهند. با پیوستن به گروه والیبال آموزش می‌بینند که چگونه باید در فعالیت های گروهی عمل کنند.

7. ورزش برای نوجوانان | دوچرخه

دوچرخه در دسته بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوانان قرار دارد. دوچرخه‌و مسابقه دوچرخه سواری تمام اندام بدن نوجوان را به خود درگیر می‌کند. دوچرخه سواری برای نوجوانان علاوه بر سلامتی و تندرستی، طبیعت گردی و روابط اجتماعی به دلیل حضور در گروه را فراهم می‌کند.

8. پیاده روی

پیاده روی همیشه مناسب ترین ورزش برای نوجوانان است. نوجوانانی که به دلیل چاقی علاقه به لاغری دارند، پیاده روی بهترین گزینه است. روزانه به مدت 30 دقیقه به پیاده روی بپردازید و با تغذیه مناسب علاوه بر رسیدن به اندام ایده آل، لاغر هم می‌شوید.

9. ورزش برای نوجوانان | کارهای خانه

کارهای خانه صرفا برای دختر خانم ها در نظر گرفته نمی‌شود. کارخانه بهترین تمرین برای نوجوانان است تا به ورزش و تمیزی علاقه مند شوند. نوجوانانی که کارهای خانه را انجام می‌دهند کالری بیشتری نسبت به دیگر نوجوانان تن پرور می‌سوزانند. اگر علاقه ای به ورزش ندارید، برای سلامت روان و جسم به کارهای خانه رسیدگی کنید.

10. پرورش اندام

بدن سازی این روزها ورزش مورد علاقه برای نوجوانان است. پرورش اندام در دسته بهترین ورزش برای نوجوانان قرار دارد. اغلب نوجوانان امروزه نسبت به بدن سازی و پرورش اندام علاقه بیشتری نشان می‌دهند. به این منظور اگر نوجوان شما به این ورزش علاقه نشان داد استقبال کنید و او را برای رسیدن به اندام ایده آل تشویق کنید.

البته توجه داشته باشید که در سالن های بدن سازی از مکمل های مختلفی استفاده می شود. نوجوان خود را در این باره آگاه کنید و از او بخواهید بدون مشورت با شما و متخصص از این مکمل ها استفاده نکند.

چگونه ورزش برای نوجوان را به عادت تبدیل کنیم؟

بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوان باید ابتدا بر اساس سلیقه و علایق نوجوان انتخاب شود. برای اینکه فعالیت های بدنی و ورزش را برای نوجوان به عادت تبدیل کنید باید مراحل زیر را انجام دهید.

  1. اولین مرحله احترام به خواسته و سلیقه نوجوان است.
  2. در وهله دوم باید فعالیت هایی مناسب با سن و رشد نوجوان در نظر بگیرید.
  3. به نوجوان خود فرصت علاقه مند شدن دهید و او را برای فعالیت های سازمان یافته تشویق کنید.
  4. فعالیت ها را همیشه سرگرم کننده نگه دارید.
  5. برای استقلال نوجوان تلاش کنید.
  6. او را تشویق کنید تا برای رسیدن به استقلال گاهی تنهایی با دوستان و همسالان خود به دوچرخه سواری و پیاده روی برود.
  7. برای تشویق نوجوان از روانشناس و مشاورین نوجوان کمک بگیرید.

کلام آخر

بهترین و مناسب ترین ورزش برای نوجوانان چیست؟ امروزه والدین برای اینکه نوجوانشان به کدام رشته ورزشی گرایش پیدا کند که آسیب روحی و جسمانی نبیند به دنبال بهترین رشته ورزشی هستند. برای انتخاب رشته ورزشی ابتدا باید نظر نوجوان خود را دخیل کنید. به زور شما هر ورزشی را برود در نهایت گریز می‌کند.

بنابراین پس از علاقه نوجوان به رشته ورزشی، از روانشناس برایی استعدادیابی نوجوان کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی خدمات روانشناسی به مراجعان ارائه می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ورزش برای نوجوانان در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین ورزش برای نوجوانان کدامند؟

بهتر است نوجوانان در ورزش هایی فعالیت داشته باشند که دارای تحرک باشد. ورزش هایی مثل فوتبال، بستکتبال، دو، شناو … مناسب هستند.

اهمیت ورزش برای نوجوانان چیست؟

ورزش بر روی سلامت جسم و روان نوجوان تاثیر بسیار مثبتی دارد. نوجوانان با ورزش بهتر می توانند با چالش های دوران نوجوانی کنار بیایند. سایر فواید ورزش برای نوجوانان در مقاله شرح داده ایم.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ورزش برای نوجوانان | بهترین ورزش ها برای نوجوان

قرص ترامادول که با نام‌های تجاری ترامال، ترامادل و بایومادل نیز در بازار موجود است معمولاً در مراکز درمانی و برای کاهش دردهای شدید به خصوص پس از عمل‌های جراحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال به سبب ویژگی‌های همچون دیرانزالی، آرام بخشی و نشاط آوری، این دارو مورد سوء مصرف قرار می گیرد. متأسفانه با توجه به قدرت اعتیادآوری بالای این دارو، مصرف مداوم و خودسرانه آن می‌تواند باعث اعتیاد در فرد شود. در این مطلب به بررسی قرص ترامادول و فواید و عوارض اعتیاد به آن خواهیم پرداخت. در صورتی که نشانه‌های اعتیاد به ترامادول را در خود یا هریک از اطرافیان می‌بینید بهتر است برای پیگیری‌های بیشتر از یک متخصص کمک بگیرید.

منبع: قرص ترامادول

قرص ترامادول چیست؟

قرص ترامادول یک مخدر صنعتی است که در آزمایشگاه‌های دارویی تهیه شده و برای کاهش درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو به صورت قرص، کپسول و آمپول در بازار موجود است. اگرچه سرعت و میزان اثربخشی این قرص به صورت تزریقی به مراتب بالاتر است اما معمولاً از این دارو به صورت خوراکی و در قالب قرص و شربت استفاده می‌شود. Tramadol به دلیل خاصیت شبه افیونی که دارد به سرعت گیرنده‌های درد در مغز را مسدود کرده و مانع احساس درد و ناراحتی در فرد می‌شود.

انواع قرص ترامادول و دوز های مختلف آن

قرص ترامادول انواع مختلفی دارد که آنها را تحت عنوان 100، 200، 300 و قرص ترامادول 225 می شناسیم. اگر برای شما هم سوال است که تفاوت بین این قرص ها با یکدیگر چیست ؟ یا آیا نوع قرص ترامادول در نوع اعتیاد فرد تاثیر می گذارد ؟

باید بدانید که قرص ترامادول دو نوع دارد :

نوع اول قرص های 50 میلی گرم هستند و بسیار سریع اثر می کنند.

نوع دوم قرص های 100، 200 و 300 میلی گرم هستند که اثر طولانی مدت تری در بدن دارند. البته قرص هایی که اثیر طولانی مدت دارند معمولا برای بیماران مبتلا به دردهای مزمن تجویز می شوند.

فراموش نکنید که قرص ترامادول حتما باید زیر نظر متخصص و پزشک مصرف شود در غیر این صورت می تواند مشکلات جدی را رای فرد مصرف کننده ایجاد نماید.

مکانیسم اثر ترامادول در بدن

همانطور که گفته شد Tramadol برای کاهش درد و آرام بخشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو به دلیل داشتن ساختار شیمیایی مشابه با داروهای افیونی مثل مرفین، پس از اینکه توسط بدن جذب شد گیرنده‌های افیونی مغز را تحت تأثیر قرار داده و باعث تسکین درد و احساس آرامش در فرد خواهد شد. درعین حال آنچه Tramadol را نسبت به سایر داروهای افیونی در نظر مصرف کننده مطلوب‌تر می‌سازد این است که این قرص با افزایش ترشح سروتونین در مغز باعث تجربه یک احساس شادی در فرد شده و همچنین خواب آلودگی نیز در پی ندارد. به عبارتی فرد علی رغم استفاده از این دارو، هشیاری و سرزندگی خود را حفظ کرده و خواب آلوده نمی‌شود.

فواید قرص ترامادول

همانطوری که گفتیم ترامادول یک داروی اپیویید است یک داروی ضد درد می باشد که برای تسکین درهای متوسط و شدید توسط پزشک تجویز می شود.

ترامادول مانند مورفین عمل می کند. در مغز به گیرنده های اپیوئیدی متصل و باعث ایجاد تسکین درد می شود. برخلاف مورفین Tramadol باعث هوشیاری و در نتیجه فعالیت بیشتر می شود. و دلیل اعتیاد مصرف کنندگان قرص ترامادول همین اتفاق است. از جمله فواید قرص ترامادول می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • کاهش درد جسمانی
  • احساس آرامش
  • کاهش اضطراب و استرس
  • احساس سرخوشی
  • احساس هوشیاری بیشتر
  • افزایش مدت زمان بیداری
  • افزایش زمان رابطه جنسی
  • افزایش بازدهی فکری

توجه داشته باشید که در طولانی مدت این فواید قرص ترامادول از بین خواهد رفت. در نتیجه هیچ وقت این قرص را به صورت خودصرانه مصرف نکنید.

آیا قرص ترامادول برای زودانزالی کاربرد دارد ؟

برخی از افراد برای درمان زودانزالی از ترامادول استفاده می کنند. نیمه عمر دفع این دارو از بدن بین 5 تا 7 ساعت است. این دارو برای درمان زود انزالی توسط پزشک و متخصص باید مورد مصرف قرار گیرد. در صورت مصرف خود سرانه این دارو برای درمان زودانزالی این دارو تاثیر خود را بعد از چند بار مصرف از دست می دهد و نه تنها باعث درمان زود انزالی نمی شود بلکه مشکلات جنسی شدیدتری برای فرد در طولانی مدت ایجاد می کنند. قبل از مصرف این دارو حتما از یک پزشک یا متخصص در زمینه اعتیاد مشاوره بگیرید.

عوراض قرص ترامادول

از جمله مهمترین عوارض قرص ترامادول می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • سرگیجه
  • سردرد و سرگیجه
  • مشکلات خواب
  • تعوع و استفراغ
  • یبوست
  • تعریق زیاد
  • خشکی دهان

اگر اثرات ترامادول خفیف باشد ممکن است تا چند روز این عوارض از بین رود. اما در صورت تشدید شدن علائم و از بین نرفتن عوارض جانبی این دارو هر چه سریع تر به پزشک خود مراجعه نمایید.

تداخلات دارویی قرص ترامادول

مصرف همزمان قرص ترامادول و برخی داروهای دیگر می‌تواند تاثیرات مخربی در سلامتی فرد به همراه داشته باشد و یا باعث عدم جذب یکی از داروها یا هردو دارو شود. برخی از مهم‌ترین داروهایی که نباید با Tramadol استفاده شوند شامل موارد زیر هستند.

  • الکل
  • سایر داروهای مسکن
  • داروهای سرماخوردگی
  • داروهای آرام بخشی که برای رفع اضطراب یا بهبود وضعیت خواب تجویز می‌شوند

موارد منع مصرف ترامادول

پیش از استفاده از قرص ترامادول و درصورتیکه هریک از بیماری‌های زیر را دارید بهتر است راجع به مصرف این دارو با پزشک خود مشورت نمایید.

  • مشکلات تنفسی
  • صرع، تومور یا هرگونه بیماری مغزی دیگر
  • مشکلات کبد یا کلیه
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • وجود هرگونه بیماری خاص
  • ابتلا به بیماری‌های روحی مثل اضطراب و افسردگی

اعتیادآور بودن قرص ترامادول

همانطور که گفته شد ترامادول علاوه بر ویژگی‌های مطلوبی که در صنعت پزشکی دارد، خاصیت وابسته سازی بالایی دارد و می‌تواند باعث بروز اعتیاد در مصرف کنندگان شود. از مهم‌ترین دلایلی که برای اعتیاد به این دارو عنوان می‌شود این است که مصرف کنندگان علی رغم کاهش اضطراب و نگرانی‌ها، یک احساس آرامش همراه با شادی را تجربه می‌کنند و همچنین برخلاف سایر مسکن‌ها و آرامبخش‌ها احساس خواب آلودگی نیز برای آن‌ها پیش نخواهد آمد.

نشانه‌های اعتیاد به قرص ترامادول

نشانه‌های اعتیاد به ترامادول مشابه نشانه‌های اعتیاد به سایر مواد مخدر است. درصورتیکه این نشانه‌ها را درخود یا اطرافیان مشاهده می‌کنید بهتر است برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد به این قرص از یک متخصص در زمینه اعتیاد به مواد مخدر کمک بگیرید.

ایجاد تحمل دارویی

تحمل دارویی به این معناست که پس از گذشت مدت مشخصی از شروع مصرف دارو بدن فرد نسبت به ماده مخدری که مصرف می‌کرده مقاومت پیدا می‌کند. به عبارتی در این شرایط مقدار مصرفی سابق نمی‌تواند احساس لذت را در فرد ایجاد کند و برای دست یابی به لذت سابق بیمار می‌بایست میزان مصرف را افزایش دهد.

آشکار شدن نشانه‌های ترک

درصورتیکه فاصله زمانی میان دو وعده مصرف قرص ترامادول بیش از حالت معمول شود و یا فرد در دفعات بعدی مقدار کمتری از دوز همیشگی دارو را مصرف کند، نشانه‌های ترک بروز پیدا می‌کنند. نشانه‌های ترک به معنای علائم جسمی و روحی ناخوشایندی هستند که در شرایط بالا برای فرد پیش می‌آید و نشان دهنده وابستگی بدن به ترامادول است. از میان نشانه‌های ترک ترامادول می‌توان به احساس افسردگی، سردرد، اختلالات بینایی و مشکلات تنفسی اشاره کرد.

جست و جوی دارو

درصورتیکه فرد به مصرف Tramadol اعتیاد پیدا کرده باشد زمان زیادی را برای تهیه و استفاده از این دارو صرف خواهد کرد. این موضوع تأثیرات سوئی را بر سایر وظایف و نقش‌های وی ایجاد خواهد کرد.

علائم مسمومیت با قرص ترامادول

استفاده بیش‌ از حد از ترامادول می‌تواند باعث مسمومیت با این دارو شود که خطرات جدی را به همراه دارد. در صورت مشاهده این نشانه‌ها هرچه سریع‌تر بیمار را به مراکز درمانی منتقل کنید. این نشانه‌ها عبارت‌اند از

  • کاهش فشار خون
  • کاهش ضربان قلب
  • کاهش تعداد تنفس
  • کاهش سطح هوشیاری
  • کاهش قوام عضلانی
  • تشنج
  • مسمومیت‌های شدید با Tramadol می‌تواند خطر کما یا مرگ را به همراه داشته باشد.

ترک اعتیاد به ترامادول

برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکل درسلامت جسمی و روحی فرد توصیه می‌شود که ترک اعتیاد به قرص ترامادول زیر نظر پزشک و متخصص ترک اعتیاد صورت بگیرد. برای ترک اعتیاد به این دارو معمولاً فرد متخصص اعتیاد با یک برنامه مشخص میزان مصرف را به تدریج کاهش می‌دهد. این حالت باعث می‌شود که نشانه‌های ترک با شدت کمتری بروز پیدا کنند و توانایی فرد برای مبارزه با این شرایط بیشتر باشد. این مرحله از ترک ماده مخدر که به آن سم زدایی می‌گویند با پایان وابستگی جسمی به این قرص به پایان خواهد رسید.

اهمیت استفاده از جلسات رواندرمانی در ترک اعتیاد به ترامادول

بر اساس تحقیقات انجام شده در ورد این دارو درمان‌های پزشکی معمولاً با رفع وابستگی جسمی به دارو پایان پیدا می‌کنند. معمولاً با رفع نظارت مراکز درمانی احتمال شروع مجدد سوءمصرف نیز بالا می‌رود. از دلایل اصلی این مسئله می‌توان به این موضوع اشاره کرد که در جلسات سم زدایی قرص ترامادول به دلایل و ریشه‌های اعتیاد فرد توجهی نمی‌شود و به عبارتی حل مسئله صورت نمی‌گیرد.

به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که با انجام جلسات روانشناختی و بازپروری به این افراد کمک شود تا بتوانند زندگی بهتری را برای خود فراهم کنند. در این بخش اقداماتی را که در جلسات بازپروری صورت می‌گیرد با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

هشیاری نسبت به پیشایندها و راه‎های مقابله با آن‌ها

در طی جلسات مشاوره ترک قرص ترامادول برای مبارزه با وسوسه مصرف مجدد مواد مخدر به فرد آموزش داده می‌شود که با ارزیابی دقیق رفتارها، زمان‌هایی که به مصرف مواد مخدر گرایش بیشتری دارد را مشخص کند و سپس راه‌هایی برای مبارزه با این وسوسه به آن‌ها آموزش داده می‌شود. برای مثال ممکن است فردی احساس کند وقتی از جانب اطرافیان طرد می‌شود به مصرف مواد مخدر تمایل بیشتری پیدا می‌کند. آگاهی از این موضوع باعث می‌شود که وی کنترل بیشتری روی رفتار خود داشته باشد. همچنین در مرحله بعد با آموزش‌های روانشناختی به وی کمک می‌شود که ضعف‌های خود را در مهارت‌های دوست یابی بهبود ببخشد و یا حساسیت به طرد شدن از جانب دیگران را کاهش دهد.

جلسات خانواده درمانی

در طی جلسات مشاوره برای بازپروری پس از اعتیاد علاوه بر فرد، خانواده وی نیز مورد درمان قرار می‌گیرند. خانواده این افراد معمولاً به دلیل تجربه شرایط نامساعد مشکلات روحی بسیاری پیدا می‌کنند که می‌بایست برای درمان آن‌ها اقدام شود. به‌علاوه با آموزش‌های منظم و علمی می‌توان خانواده‌ها را برای حمایت از معتادینی که موفق به ترک شده‌اند هدایت کرد.

هدف گزینی و انگیزه بخشی

درطی جلسات مشاوره به این افراد آموزش داده می‌شود که اهداف مناسب و مشخصی را برای زندگی خود تعیین کرده و درمسیر مناسب‌تری حرکت کنند. جهت شروع درمان و دریافت خدمات ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

از کجا بفهمیم فردی ترامادول مصرف می‌کند؟

وجود برخی نشانه‌ها مثل سرخ شدن چشم‌ها، مشکل در حفظ تعادل هنگام راه رفتن، بی توجهی به نظافت شخصی و کند شدن سرعت انجام کارها از نشانه‌های مصرف ترامادول هستند. البته این نشانه‌ها می‌تواند به دلایل دیگری نیز ایجاد شده باشد و برای تشخیص دقیق‌تر بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص ترامادول

پیری زودرس یا سندرم پیری زودرس به عوامل مختلفی بستگی دارند. پیری زودرس به سبگ زندگی نادرست و سندرم پیری زودرس یک عامل ژنتیکی نادر است. دوره زندگی انسان از چند مرحله تشکیل شده است. این مراحل شامل زندگی جنینی، نوزادی، شیرخوارگی، نوپایی، خردسالی، کودک سن مدرسه، نوجوانی، جوانی، میان‌سالی و پیری تشکیل شده است. هر مرحله رنج سنی مربوط به خود را دارد. اگر علائم و نشانه‌ها مربوط به پیری قبل از ۳۵ سالگی در فرد دیده شود، پیری زودرس یا premature aging می‌نامند.

منبع: پیری زودرس | علت و علائم پیری زودرس

از عوامل مختلفی می‌تواند پیری زودرس در فرد ایجاد شود. این سندرم یک وضعیت نادر ژنتیکی است که در سنین پایین، کهولت سن در افراد مشاهده می‌شود. این سندرم عواطف افراد مبتلا را به خود درگیر می‌کند و افراد را به سمت افسردگی و اضطراب سوق می‌دهد. برای جلوگیری از بروز این اختلالات از مشاورین و روانشناسان کمک بگیرید. در ادامه مطلب به بررسی علل ایجادکننده، علائم و نشانه‌ها و راه‌ها جلوگیری از پیری زودرس می‌پردازیم.

سندرم پیری زودرس

سندرم پیری زودرس در سنین پایین صورت افراد را پیر می‌کند. این سندرم بسیار نادر است و به صورت ژنتیکی بروز پیدا می‌کند. افرادی نیز هستند که با سندرم پیری زودرس به دنیا می‌آیند و حدودا 13 سال عمر می‌کنند. اما افراد نادری نیز وجود دارند که تا حدود 40 سالگی زندگی کرده‌اند. این سندرم بر اثر جهش ژنتیکی بوجود می‌آید اما ارثی پدیدار می‌شود. از علائم این سندرم می‌توان به رشد قد و وزن محدود، سر بزرگ، چشم های برجسته، کچلی در قسمت سر و صورت، فک کم عمق، چهره کوچک و بینی باریک اشاره کرد. علل این سندرم ژنتیکی است و بر اثر جهش ژنتیکی نمایان می‌شود.

مواردی که موجب پیری زودرس می‌شود

موارد و مسائلی وجود دارد که باعث پیری زودرس می‌شود. مواد غذایی را در ادامه مقاله اشاره کرده ایم. حال در رابطه با فعالیت هایی که باعث پیری زودرس می‌شوند اشاره کرده ایم.

1. مشاهده برنامه تلویزیونی طولانی مدت

مشاهده طولانی مدت و عدم تحرک در خانه باعث افزایش وزن و در نهایت پیری زودرس می‌شود. طبق بررسی های پژوهشگران مشاهده هر ساعت برنامه تلویزیونی 22 دقیقه از عمر فرد را کم می‌کند. علاوه بر این موضوع، عدم تحرک باعث بروز آلزایمر در فرد می‌شود.

2. ورزش نکردن

فرار از ورزش علاوه بر آسیب به سلامت جسمانی و روانی، چاقی، آلزایمر و بیماری های قلبی، باعث بروز پیری زودرس می‌شود. ورزش کردن باعث بالا رفتن جریان خون در بدن می‌شود و همیشه بدن را سلامت و سالم نگه می‌دارد. و به کلاژن سازی پوست کمک می‌کند.

3. استفاده از قند

مصرف بیش از اندازه قند علاوه بر چاقی، اضافه وزن باعث پیری زودرس می‌شود. با افزایش مقدار قند خون گلیسین ایجاد می‌شود که به کلاژن سازی پوست خلل وارد می‌کند و باعث بروز پیری زودرس می‌شود.

4. مشاغل پر استرس

استرس یکی از عوامل اصلی پیری زودرس است. مشاغلی مانند: جراح، مدرس، داور و … از مشاغل پر استرس هستند که باعث بالا رفتن ضربان قلب و در نهایت بروز بیماری قلبی می‌شود. بیماری ها باعث پیری‌زودرس خواهد شد. همچنین این مشاغل همراه با بی خوابی، مصرف نکردن غذاهای سالم و … می‌باشد.

5. رژیم کم چرب

به طور کل رژیم باعث پیری زودرس می‌شود. کاهش وزن با کاهش چربی بدن همراه است. عدم مصرف چربی باعث سرعت بخشیدن به چین و چروک و پیری‌زودرس می‌شود.

علل ایجادکننده پیری زودرس

مهم‌ترین و اساسی‌ترین علت پیری زودرس در افراد، سبک زندگی نادرست است. رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن و استفاده از سایر دخانیات، ابتلا به بیماری‌ها زمینه‌ای مانند چربی‌خون، فشارخون، قندخون در ایجاد پیری‌زودرس موثرند. فعالیت بیش از حد و انجام کارهای سخت که منجر به خستگی و بی‌حالی می‌شوند نیز در پیری‌زودرس موثرند. خمیده بودن بیش از حد منجر به صدمه به ستون مهره‌ها شده و روند پیری را تسریع می‌کند. شیرینی‌جات فراوان، مصرف آب ناکافی، کاهش زمان و کیفیت خواب، لوازم آرایشی حاوی سرب، استفاده طولانی‌مدت از لوازم آرایش موجب پیری‌زودرس می‌شود.

استرس، اضطراب، نگرانی‌ها و فشارهای ناشی از کار و اجتماع و خانواده که تقریبا گریبان‌گیر تمام افراد جامعه است، موجب سرعت بخشیدن به روند پیری و سالمندی می‌شود. تابش نور خورشید به طور مستقیم به پوست علاوه بر برنزه کردن آن، موجب آسیب DNA سلول‌های پوستی شده و به دنبال آن علائم و نشانه‌ها پیری زودرس پیدا می‌گردد. نوشیدنی‌ها الکلی و مصرف مواد حاوی کافئین می‌تواند باعث کاهش آب بدن شود. همان‌طور که اشاره شد کاهش میزان آب بدن منجر به بروز علائم پیری‌زودرس می‌گردد. عوامل مربوط به ژنتیک که بسیار کمیاب بوده و ممکن است علائم پیری را حتی در دوران کودکی و نوجوانی ایجاد کند.

علائم و نشانه‌های پیری زودرس

هرچه سن بالا می‌رود، لایه‌ها پوست شما نازک‌تر و شکننده‌تر خواهند شد. چین و چروک پوست در نتیجه این نازکی و شکنندگی به وجود می‌آید. اگر چین و چروک پوستی در سنین پایین رخ دهد، آن را علامت پیری زودرس می‌دانند. خشکی پوست یکی دیگر از تغییراتی است که با افزایش سن رخ می‌دهد. در پدیده پیری‌زودرس نیز خشکی پوست دیده خواهد شد. ریزش مو به دنبال اختلالات هورمون‌ها، عوامل محیطی، ژنتیک و وراثت، تغییر در رژیم غذایی به وجود می‌آید. یکی از علائمی که در پیری‌زودرس خود را نشان می‌دهد همان ریزش مو است. خستگی، ناتوانی در انجام کارها و تحلیل رفتن قدرت عضلات در پیری‌زودرس مشاهده می‌کنیم.

فرایند التیام زخم به دلیل پیر شدن پوست با تاخیر صورت می‌گیرد. افزایش ذخیره چربی دور کمر و شکم که موجب افزایش سایز پهلوها و چاق شدن فرد می‌شود، در پیری زودرس نیز دیده می‌شود. کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان از دیگر علائم و نشانه‌هاست.

چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟

با انجام برخی نکات و تکنیک‌ها می‌توانید روند‌پیری خود را به تعویق انداخته و از پیری زودرس جلوگیری کنید.

  • خواب کافی داشته باشید! سعی کنید دیر وقت به رخت‌خواب نروید. حداقل ۸ ساعت در طول شبانه‌روز بخوابید. نداشتن خواب کافی موجب خستگی چشم‌ها خواهد شد. بهترین پوزیشن خواب، خوابیدن به پهلوها یا پشت است. از خوابیدن به روی شکم بپرهیزید. زیرا هنگام خوابیدن روی شکم، پوست صورت در تماس با بالشت قرار گرفته و چین و چروک ایجاد می‌شود.
  • ورزش کردن روزانه را از یاد نبرید. ورزش کردن موجب کاهش سرعت پیری، کاهش هورمون استرس، افزایش هورمون‌ها مفید، برقراری تعادل هورمونی، بهبود روحیه، افزایش نشاط، پیشگیری از تحلیل رفتن قدرت عضلات می‌شود.
  • رژیم غذایی سالمی را انتخاب و پیروی کنید. از گنجاندن قند فراوان و چربی بیش از اندازه در برنامه غذایی خود اجتناب کنید. مواد غذایی حاوی امگا۳ مانند ماهی سالمون و گردو باعث حفظ سلامت پوست خواهند بود. مصرف ویتامین C را از یاد نبرید.
  • توصیه می‌کنیم جهت حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن، روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
  • ترک مصرف سیگار و دخانیات، عدم مصرف نوشیدنی‌های الکلی و کافئین‌دار علاوه بر به تاخیر انداختن روند پیری، ریسک ابتلا به بیماری‌هایی چون سرطان، ناراحتی قلبی و … را پایین می‌آورد.
  • برای پیشگیری از خشکی پوست می‌توانید از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. هم‌چنین هنگام ظرف شستن از دستکش استفاده کنید.
  • شستن صورت با شوینده مناسب و پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست در حفظ شادابی و طراوت پوست موثرند.
  • از مصرف فست فود ها، روغن های اشباع، روغن های صنعتی، نیترات ها، چربی های اشباع حیوانی، میان وعده های شور و غذاهای فریز شده پرهیز کنید.

کلام آخر

سندرم پیری زودرس در دسته سندرم های نادری قرار دارد که فرد پیر به دنیا می‌آید. اما پیری‌زودرسی که به دلیل سبک زندگی نامناسب بوجود می‌آید عامل مهمی مانند استرس دارد. استرس علاوه بر اینکه به طور کل زندگی فرد را مختل می‌کند، باعث پیری‌زودرس می‌شود. برای درمان و کنترل استرس باید از روانشناس و مشاورین کمک گرفت. با کمک از مشاورین به کنترل استرس خود کمک کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی خدمات روانشناسی به مراجعان ارائه می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره روانشناسی در زمینه پیری زودرس در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: پیری زودرس | علت و علائم پیری زودرس

بیماری پارکینسون یکی از اختلالات مغزی پیش رونده سیستم عصبی و مخرب است. این بیماری سیستم عصبی به صورت پیشرونده بوده و طیف گسترده‌ای از علائم را ایجاد می‌کند. هم در مردان و هم در زنان نمونه‌هایی از ابتلا به بیماری دیده شده‌است. اما معمولا ریسک بروز بیماری در مردان بالاتر است. علت شناخته شده‌ای برای بیماری پارکینسون تاکنون ذکر نشده و هم‌چنین درمان آن ناشناخته است. پارکینسون معمولا با یک لرزش خفیف در یکی از دست‌ها شروع می‌شود. اغلب اوقات فرد متوجه این لرزش نشده و با شروع علائم بعدی متوجه می‌شود. از بارز ترین نشانه های بیماری‌پارکینسون خشکی بدن، دشواری در حرکت و راه رفتن، افسردگی و اضطراب است. چهره بیماران پارکینسون معمولا بیانگر این بیماری است. در هنگام راه رفتن دستان این افراد تکان نمی‌خورد و با گذشت زمان روند بیماری بدتر می‌شود.

منبع: بیماری پارکینسون | علت و درمان پارکینسون

بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون بر اثر اختلال در سیستم عصبی مغز ایجاد می‌شود. معمولا شروع این بیماری با لرزش یکی از دست ها آغاز می‌شود که فرد متوجه آن نیست. اما به مرور علائم دیگر نمایان می‌شود و فرد به سختی توانایی حرکت بدن خود را دارد. معمولا با خشکی بدن و کندی در حرکت همراه هستند و هنگام راه رفتن دست های این افراد تکان نمی‌خورد. علائم این بیماری به مرور زمان شدید تر و مهار نشدنی تر می‌شود.

این بیماری قابل درمان نیست و معمولا داروها تنها روند شدت بیماری را کاهش می‌کنند. گاهی برای تنظیم برخی از مناطق مغز جراحان به افراد جراحی را پیشنهاد می‌دهند. لرزش بدن از بارز ترین نشانه بیماری‌پارکینسون است. برای اطلاع کامل از علل و نشانه های بیماری پارکینسون تا ادامه مقاله همراه باشید.

بیماری پارکینسون چگونه ایجاد می‌شود؟

سلول‌های عصبی تولیدکننده دوپامین در مغز تخریب می‌شوند. با از بین رفتن این سلول‌ها، سطح دوپامین پایین آمده و منجر به عملکرد غیرطبیعی مغز و بروز علائم بیماری‌پارکینسون می‌گردد. علت اصلی ایجادکننده بیماری پارکینسون ناشناخته است. با این حال، در این مطلب به عواملی که احتمالا در بروز بیماری موثرند،اشاره می‌کنیم.

  • وراثت و ژنتیک ممکن است به بیماری پارکینسون منجر گردد. البته نقش ژنتیک در پارکینسون شایع نیست. تنها تعداد کمی از موارد ابتلا به پارکینسون، سابقه خانوادگی بیماری را داشتند.
  • قرار گرفتن در معرض برخی سموم و آلاینده‌ها محیطی به عنوان یکی از علل ابتلا به پارکینسون در نظر گرفته شده‌است.
  • توده‌های پروتئینی غیرطبیعی به نام اجسام لویی در مغز بیماران مبتلا به پارکینسون نیز یافت شده‌است.
  • آلفا سینوکلین لویی نیز یافت شده است که محققان اعتقاد دارند این اجسام لویی که به صورت گسترده ای یافت شده است به گونه ای هستند که توسط سلول ها تجزیه نمی‌شوند.

علائم پارکینسون

طیف وسیعی از علائم مربوط به بیماری پارکینسون ایجاد می‌شود. این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوتند. اولین علائم بیماری معمولا خفیف بوده و توجه فرد را به خود جلب نمی‌کنند.

  • نشانه‌ها اولیه در اکثر اوقات در یک سمت بدن ایجاد می‌شوند. به تدریج و با پیشرفت علائم در سمت دیگر بدن، نشانه‌ها ظهوریافته در سمت اول مبتلا شدیدتر می‌شوند.
  • لرزش اندام‌ها که معمولا از دست‌ها شروع می‌شود یکی از مشخصه‌های اصلی بیماری‌پارکینسون به شمار می‌روند.
  • به مرور زمان و پیشرفت بیماری، سرعت حرکات فرد کند شده و فرد قادر به انجام کارها ساده نیست. گام‌های فرد حین راه رفتن کوتاه شده و بیمار پاهای خود را روی زمین می‌کشد.
  • سفت شدن عضلات بدن که دردناک بوده و حرکات فرد را کاهش می‌دهد از دیگر علائم این بیماری محسوب می‌شوند.
  • قدرت تکلم فرد با مشکل روبرو می‌شود. فرد آرام، مبهم و با سرعت پایین صحبت می‌کند. توانایی قلم دست گرفتن و نوشتن فرد نیز با ایراد مواجه است.
  • عدم تعادل و اشکال در راه رفتن که منجر به زمین خوردن فرد می‌شود. در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مشاهده می‌شود.
  • تغییرات خلقی، افسردگی، ناتوانی در بلع، یبوست، اشکالات مربوط به سیستم ادراری، مشکلات خواب از دیگر علائم بیماری‌پارکینسون به شمار می‌روند.
  • سفتی در عضلات قسمت های مختلف بدن نیز در بیماری پارکینسون مشاهده می‌شود.
  • فرد حالت خمیده پیدا می‌کند و در تعادل با مشکل روبرو می‌شود.
  • افراد با بیماری پارکینسون حرکات اتوماتیک خود را از دست می‌دهند و ناخودآگاه چشمک و لبخند می‌زنند.
  • تکلم این افراد بسیار آرام، سریع یا مبهم است.
  • دست خط افراد با بیماری پارکینسون دشوار و کوچک می‌شود.

عوارض بیماری پارکینسون

همانطور که اشاره شد، بیماری پارکینسون علائمی دارد که قطعا همراه با عوارض و پیامد است. از عوارض بیماری‌پارکینسون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  1. مشکلات تفکر
  2. افسردگی
  3. تغییرات خلق و خویی
  4. مشکلات در بلع
  5. مشکلات در آشامیدن
  6. مشکلات در خوردن
  7. اختلالات خواب
  8. مشکلات مثانه
  9. یبوست
  10. تغییرات در فشار خون
  11. اختلال در عملکرد بویایی
  12. خستگی مفرط
  13. درد بدن
  14. اختلال در عملکرد جنسی

تشخیص بیماری پارکینسون

روش‌ها تشخیصی و آزمایشات اختصاصی جهت تشخیص بیماری پارکینسون وجود ندارد. پزشک به کمک شرح‌حال بیمار، مشاهده علائم و معاینه بالینی و عصبی قادر به تشخیص بیماری پارکینسون خواهد بود. شیوه‌ها تصویربرداری برای تشخیص پارکینسون مفید نیستند. البته ممکن است راه‌ها تشخیصی مانند CT، MRI، اسکن انشار پوزیترون (PET) و سونوگرافی مغز جهت رد سایر بیماری‌ها استفاده شود. آزمایش خون نیز برای رد سایر بیماری‌ها ممکن است توسط پزشک درخواست شود.

درمان پارکینسون

درمانی برای برطرف کردن بیماری پارکینسون وجود ندارد. روش‌ها درمانی موجود تنها به کنترل علائم کمک می‌کنند.

  • دارودرمانی، اصلاح سبک زندگی، انجام ورزش‌ها هوازی، جراحی، فیزیوتراپی و کاردرمانی از راه‌ها درمان بیماری پارکینسون محسوب می‌شوند. داروها به افزایش دوپامین مغز کمک می‌کنند. پس از مدتی اثرات داروها بر بدن کاهش یافته ولی هم‌چنان قادر به کنترل علائم هستند. رایج‌ترین و موثرترین دارویی که در درمان پارکینسون به کار می‌رود، دارو لوودوپا یا همان کاربی‌دوپا است. تهوع و سبکی سر و افت فشارخون از عوارض این دارو است. دسته دارویی آنتی‌کولینرژیک‌ها مانند دارو بنزوتروپین و تری‌هگزی‌فنیدیل، دسته دارویی آگونیست دوپامین مانند پرامی‌پکسول، روتیگوتین و روپینیزول از دیگر داروها تجویزی به شمار می‌روند.
  • اصلاح سبک زندگی،استفاده از غذاها سالم، انجام ورزش‌ها هوازی به صورت روزانه و منظم در کنترل علائم و درمان بیماری پارکینسون موثرند.
  • کاردرمانی برای افرادی که قادر به انجام فعالیت‌ها ساده ماننو لباس پوشیدن نیستند، توصیه می‌شود.
  • فیزیوتراپی برای افرادی که در راه رفتن مشکل دارند، انجام خواهد شد.
  • ماساژدرمانی در رفع خستگی و گرفتگی عضلات موثر واقع می‌شود. یوگا به حفظ تعادل و انعطاف بدن کمک می‌کند.
  • مدیتیشن و ذهن‌ آرامی به تمرکز شما کمک کرده و از این طریق درد جسمی و استرس‌ها را کاهش می‌دهد.
  • اگر به نگهداری حیوان خانگی علاقه دارید، می‌تواند به شرایط شما کمک کند. حیوان خانگی علاوه بر افزایش میزان تحرک، در بهبود وضعیت خلقی و عاطفی شما موثر است.
  • از راه رفتن به عقب خودداری کنید.
  • هنگام راه رفتن از حمل وسایل خوددار کنید.
  • وزن خود را به طور مساوی بین دو پا تقسیم کنید.
  • تای چی یکی از روش های درمانی ورزشی قدیمی در چین است. این ورزش باعث بهبود انعطاف پذیری، تعادل و قدرت عضلانی می‌شود. این ورزش باعث جلوگیری از افتادن می‌شود و برای تمام سنین مناسب است.

پیشگیری از بیماری پارکینسون

علت بیماری پارکینسون هم چنان ناشناخته است اما راه هایی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد. طبق تحقیقات پزشکان، ورزش هوازی به کاهش ابتلا به این بیماری کمک کننده است. نوشیدن قهوه، چای و کولا خطر ابتلا را کاهش می‌دهد. نوشیدن چای سبز نیز از خوراکی هایی است که خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد.

کلام آخر

مطالعه این مقاله شما را با علائم، عوارض، تشخیص بیماری پارکینسون آشنا کرده است. طبق بررسی محققان دلیل اصلی این بیماری مشخص نیست اما روش هایی برای جلوگیری از بروز بیماری پارکینسون وجود دارد که توسط متخصصین و روانشناسان ارائه می‌شود. هم چنین روش کار درمانی نیز در بهبود علائم این بیماری کمک کننده است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‎‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی بعد از طلاق با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری پارکینسون می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: بیماری پارکینسون | علت و درمان پارکینسون

نیترازپام زیر مجموعه بنزودیازپین‌ها قرار دارد و از انواع داروهای آرام بخش و خواب آور است. این دارو در درمان کوتاه مدت طیف اختلالات بی خوابی و تشنج مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف طولانی مدت سبب وابستگی به دارو می‌شود. بنابراین از مصرف و قطع به صورت خودسرانه خودداری کنید. اثرات و عوارضی که نیترازپام بر روان و جسم می‌گذارد عبارت است از: سر درد، گیجی، ناهماهنگی حرکتی، تورم، حالت تهوع، مشکلات تنفسی و … که در ادامه مقاله به تمامی آن‌ها اشاره کرده ایم. اما بهترین راه درمان بدون عوارض و پیامدهای ناگوار، روان درمانی برای اختلالات خواب است.

منبع: نیترازپام | موارد مصرف، عوارض و اثرات قرص نیترازپام

نیترازپام

نیترازپام (Mogadon) از مشتقات بنزودیازپین ها است که به شکل قرص برای بزرگسالان تولید شده است. این دارو برای درمان کوتاه مدت بیخوابی و تشنج استفاده می‌شود. اثرات کوتاه مدت دارد، و برای درمان صرع مخصوصا در اسپاسم های اطفال نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو در درمان مشکلات خواب اعم از بیدارشدن های متعدد، بیدار شدن زود هنگام صبح، سخت به خواب رفتن و بی خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

موارد مصرف نیترازپام

داروی نیترازپام در موارد زیر طبق تشخیص پزشک مصرف می‌شود.

  • درمان تشنج
  • درمان صرع خصوصا اسپاسم های اطفال
  • درمان بیدار شدن های متعدد
  • درمان بیدار شدن های زود هنگام
  • درمان سخت به خواب رفتن
  • درمان بی خوابی
  • درمان کوتاه مدت بی خوابی

روش مصرف نیترازپام

روش مصرف نیترازپام به شرح زیر است.

  • قرص نیترازپام برای بزرگسالان در دوزهای متفاوتی تجویز می‌شود.
  • دوز مصرفی فرد به فرد متفاوت است.
  • طبق تجویز پزشک دارو را مصرف کنید.
  • از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید.
  • اگر اثربخشی دارو روند نزولی داشت، با پزشک مشورت کنید.
  • از افزایش و کاهش دوز دارو خودداری کنید.
  • دارو را به صورت خودسرانه قطع نکنید.
  • برای جلوگیری از پیامدهای قطع ناگهانی دارو، با تشخیص پزشک، و با روند نزولی دارو را قطع خواهند کرد.

مکانیسم اثر نیترازپام

همانطور که گفته شد، نیترازپام از مشتقات بنزودیازپین ها است. نیترازپام مانند تمامی بنزودیازپین ها بر آگونیست های رسپتور اثر کرده و با افزایش عملکرد گابا موجب ورود یون کلر به سلول ها می‌شود. بنزودیازپین ها مهار کننده های گابا را تقویت می‌کنند و باعث کاهش تحریک نورون ها در نقاط مختلف مغز می‌شود.

عوارض نیترازپام

عوارض نیترازپام برای همه افراد وجود دارد. اما متخصصین با آگاهی از این علائم منافع دارو را بیشتر دانسته و برای شما تجویز کرده اند. بنابراین تنها طبق دستور متخصص مصرف کنید و در صورت تشدید علائم حتما به درمانگر خود اطلاع دهید.

  • افت فشار خون
  • تپش قلب
  • فوران خشم
  • روان پریشی
  • رفتار تهاجمی
  • کابوس شبانه
  • تغییر شنوایی یا بینایی
  • فراموشی
  • آژیتاسیون
  • تحریک پذیری
  • بی قراری
  • ضعف عضلانی
  • عصبانیت
  • گیجی
  • توهم
  • سندرم ترک
  • واکنش پوستی
  • افسردگی
  • اختلال در تشخیص موقعیت
  • هیجان
  • تغییر در میل جنسی
  • بیش فعالی
  • زمین افتادن
  • یبوست
  • اسهال
  • تهوع
  • سرگیجه
  • بی اختیاری در ادرار
  • تاری دید
  • سوزش سر دل
  • سر درد
  • ریزش غیر ارادی بزاق
  • آتاکسی
  • خماری
  • استفراغ
  • اختلال در عملکرد کبد
  • تنگی نفس
  • اسپاسم عضلانی
  • هذیان

تداخلات دارویی نیترازپام

برای مصرف داروی نیترازپام تمام داروهایی که مصرف می‌کنید را در اختیار پزشک قرار دهید. تا تداخلات دارویی بررسی شود. داروی نیترازپام با تعدادی از داروها تداخل دارد که به شرح زیر هستند.

  • داروهای شل کننده عضلات
  • داروهای ضد اضطراب مانند: آلپرازولام، زولپیدم و دیازپام
  • داروهای مسکن مانند: کدئین و هیدروکودون
  • داروهای خواب
  • مهار کننده های باز جذب سروتونین

هشدارهای نیترازپام

  • داروهایی که از مشتقات بنزودیازپین ها هستند موجب ضعف تنفسی در سالمندان، نوجوانان و افراد بیمار می‌شود.
  • پس از مصرف بیمار 2 تا 3 ساعت باید تحت مراقبت باشد.
  • تزریق به صورت وریدی سبب بروز کاهش فشار خون، آپنه، ایست تنفسی و برادی کاردی می‌شود.
  • هنگام تزریق وسایل احیا تنفسی را در دسترس قرار دهید.
  • مصرف طولانی مدت سبب بروز وابستگی های روانی و جسمی می‌شود.
  • احتیاط فراوان مصرف با مسمومیت با الکل همراه انسداد تنفسی، گلوکوم حاد، علام حیاتی ضعیف، شوک و اغما
  • دور از دسترس کودکان قرار بگیرد.

توصیه های دارویی نیترازپام

  1. داروی نیترازپام نباید بیش از دوز مشخص شده توسط پزشک مصرف شود.
  2. زمانی که اثربخشی دارو کاهش پیدا کرد باید به پزشک مراجعه کنید.
  3. از افزایش و کاهش خودسرانه دارو پرهیز کنید.
  4. اگر دارو برای درمان تشنج بود باید به طور کامل دوره را تمام کنید.
  5. نوبت های دارو هرگز نباید فراموش شود. بنابراین برای مصرف دارو آلارم ساعت مشخص کنید تا زمانی را فراموش نکنید.
  6. قطع ناگهانی دارو سبب بروز عوارض می‌شود.
  7. در تزریق عضلانی حتما باید در عضله دلتوئید تزریق شود.

کلام آخر

تقریبا عموم مردم عاشق خوابیدن هستند. اما بی خوابی های شبانه، بیدار شدن های متعدد و سخت خوابیدن همه افرادی که درگیر این مشکلات هستند را کلافه کرده است. برای رهایی از این نوع مشکلات اکثرا به دنبال مصرف دارو و درمان های سریع هستند. اما بهترین راه درمان پیشنهادی، دارو درمانی به همراه روان درمانی است. برای روان درمانی نیاز به روانشناسان متخصص و مشاوران است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج‌شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه داروی نیترازپام می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: نیترازپام | موارد مصرف، عوارض و اثرات قرص نیترازپام

برخورد با مهمان و نحوه پذیرای و خوش آمد گویی به مهمان در هر فرهنگی متفاوت است. حتی این تفاوت ها از خانواده ای به خانواده دیگر نیز دیده می‌شود. دعوت مهمان و گذراندن وقت با آن ها بسیار سرگرم کننده است، اما می‌تواند خسته کننده نیز باشد. به عنوان یک میزبان، وظیفه شما این است که اجازه ندهید مهمان شما احساس غریبی، عجیب و یا نامناسب داشته باشند. ایجاد احساس راحتی در مهمان، راهی عالی برای نشان دادن مهارت های مهمان نوازی شما می باشد. در این مقاله به نکات رایج و ساده‌ای می‌پردازیم که شما با پیگیری آن ها می توانید، برخورد مناسب و پذیرایی عالی با مهمان های خود داشته باشید.

منبع: برخورد با مهمان | نحوه خوش آمد گویی به مهمان

برخورد با مهمان | نحوه پذیرایی و خوش آمد گویی

به طور کلی ما چند نوع مهمان داریم که باید برای هرکدام به طور متفاوتی رفتار کرد. برخی از مهمانی ها رسمی و برخی دیگر دوستانه یا خانوادگی هستند. اما با این وجود، بسیاری از مسائل در نحوه پذیرایی و برخورد با مهمان وجود دارد که در همه آن ها مشترک است. با رعایت نکاتی می توانیم از آن ها برای ایجاد احساس راحتی مهمان استفاده کنیم.

1- جلوی در به آن ها خوش آمد بگویید

بسیار مهم است که جلوی در بایستید و به مهمان های خود خوش آمد بگویید. اجازه ندهید تا آن ها معطل شوند و بلافاصله به داخل دعوتشان کنید. سعی کنید با روی باز و صورتی خندان از آن ها استقبال کنید. به طوری که به آن‌ها این احساس القا شود که از دیدنشان بسیار خوشحال می باشید.

2- برخورد با مهمان | به گرمی با آن ها دست دهید

اگر می توانید به مهمانان تان دست دهید. این یک راه فیزیکی عالی برای شکستن یخ یا ایجاد احساس صمیمیت بیشتر می باشد. دست آن ها را به گرمی فشار دهید. بهتر است شما در این مورد پیش قدم شوید.

3- یک نوشیدنی پیشنهاد دهید

پس از احوالپرسی اولیه، فراموش نکنید به آن ها نوشیدنی پیشنهاد دهید. خواه چای، قهوه، آب یا … باشد. این باعث می‌شود مهمانان احساس راحتی داشته باشند. درضمن شروع یک گفت و گو بهتر است با نوشیدنی همراه شود. در فرهنگ ما معمولا پذیرایی با سرو چای تعریف می شود. اما در فصول گرم می توانید با شربت و نوشیدنی های خنک از مهمانان تان پذیرایی کنید.

4- برخورد با مهمان | یک مکالمه را شروع کنید

اگر خجالتی باشید یا زیاد با مهمانتان صحبت نکنید، باعث می شود حس راحتی و صمیمیت بین تان از بین برود. بهتر است قبل از رسیدن مهمانان به یک موضوع کلی فکر کنید که بتوان در مورد آن بحث و گفت و گو کنید. هیچ کسی دوست ندارد که در یک سکوت ناخوشایند در کنار دیگران احساس غریبی کند. شما به عنوان میزبان نباید اجازه دهید همچین فضایی بین شما و مهمانتان ایجاد شود.

5- یک وعده غذایی داشته باشید

یکی از راه های بسیار خوشمزه و ساده برای اینکه مهمانان در خانه شما احساس راحتی کنند این است که برای آن ها غذا درست کنید. اگر مهارت آشپزی خوبی ندارید می توانید چیزی از رستوران سفارش دهید و سرو کنید. اگر از سلیقه و ذائقه مهمان خود با خبر هستید، خیلی خوب می شود که غذای مورد علاقه آن ها را درست کنید یا سفارش دهید. یا از مصرف مواد غذایی که دوست ندارد در هنگام پخت غذا پرهیز کنید.

6- برخورد با مهمان | آن ها را به گردش ببرید

اگر مهمان شما از فرهنگ متفاوتی است یا از شهر و استان دیگری می آید، می توانید آن ها را به گشت و گذار در مکان زندگی خود ببرید. آن ها را به یک مرکز خرید یا فضای سبز، یا حتی به سمت مکان های باستانی و تاریخی ببرید. در این مورد سعی کنید از مهمان خود بخواهید علایق خود را بازگو کند و بگوید بیشتر دوست دارد از کجا دیدن کند.

باید توجه کنید که این گشت و گذارها اجباری نباشد. و در زمان درست پیشنهاد شود. پس اگر مهمان شما تازه از راه رسیده بیرون بردن آن ها تنها موجب آزارشان می شود. همچنین اگر مهمانان سنشان زیاد است و یا بچه خردسال دارند، احتمالا برای بیرون رفتن دچار سختی خواهند شد. پس حتما به این موارد در برخورد با مهمان توجه کنید.

7- اگر حیوان خانگی دارید به مهمانتان اطلاع دهید

شاید این مسئله یک چیز به اصطلاح ساده ای بیاید، اما بهتر است به جای اینکه مهمان تان با دیدن گربه یا سگ خانگی شما متعجب شود از قبل به آن اطلاع دهید. شاید از حیوان خانگی تان بترسد و لازم باشد در این مورد برای راحتی مهمانتان اقداماتی انجام دهید.

اگر نگرانید که حیوان خانگی تان می تواند موجب نیامدن مهمانان شود، بهتر است در این باره تدبیری بیاندیشید. برای مثال از یک دوست بخواهید که برای مدتی از حیوان شما نگهداری کند. یا یک فضای مخصوصی را در خانه برای حیوان مشخص کنید و هنگام حضور مهمانان آن ها را محصور کنید.

8- برخورد با مهمان | آرامش خود را حفظ کنید

حال شما روی حال مهمان تان هم تاثیر دارد. اگر موضوعی ناراحت تان کرده و یا مساله ای در زندگی تان دارید، سعی کنید آن ها را حداقل برای چند ساعتی که کنار مهمانان تان هستید، از ذهن بیرون کنید. این کار هم باعث بهبود حال خودتان می شود و هم باعث احساس خوش در مهمانان.

9- خود را برای اتفاقات ناگهانی آماده کنید

در مهمانی ها ممکن است اتفاقاتی بیفتد که از روی عمد نیست. برای مثال یکی از مهمان ها لیوانی از دستش می افتد و می شکند. یا کودک خردسال، یکی از اشیاء تزئیینی شما را میشکند.

بهتر است این اتفاقات را تا جایی که ممکن است پیش بینی کنید. یعنی اگر مهمانی دعوت کرده اید که کودک خردسال دارد، سعی کنید اشیاء تزئیینی و شکننده را از جلوی دست دور کنید. یا اگر نگران شکستن ظروف گرانبهایتان هستید، ظروف دیگری را برای پذیرایی جایگزین کنید.

نکاتی درباره نحوه خوش آمد گویی به مهمان

شروع یک مهمانی در چگونگی پیش روی آن بسیار تاثیر دارد. پس نحوه خوش آمد گویی در اولین برخورد با مهمان حائز اهمیت است. پس به نکات زیر توجه داشته باشید.

  • مهمان را دم در معطل نکنید
  • حتما به استقبال مهمان بروید
  • مهمان را به داخل راهنمایی کنید
  • اگر کت یا روپوشی دارند از آن ها بگیرید و آویزان کنید
  • تا وقتی آن ها نشسته اند ترجیحا صبر کنید
  • آن ها را تنها رها نکنید و در کنارشان بنشینید
  • اگر تنها نیستید از همسر یا فرزندان تان بخواهید وقتی که شما در حال پذیرایی هستید کنار مهمانان بنشینند

ترفندهایی که یک میزبان خوب حین بروز اتفاقات ناگهانی انجام می دهد

1_ اگر مهمان چیزی را شکست، از دستش عصبانی نشوید و تند برخورد نکنید. وظیفه مهمان است که عذرخواهی کند و اگر لازم بود خسارت بپردازد. اما یک میزبان خوب سعی می کند مسأله را بزرگ نکند و سریع آن محیط را تمیز کند.

2_ اگر فکر میکنید غذای تان کم است، از ظروف کوچک تر استفاده کنید. می توانید از نان و سالاد و… برای بیشتر نشان دادن غذا و پررنگ کردن سفره تان استفاده کنید.

3_ در برخورد با مهمان ، اگر مهمانی سرزده به همراه کسانی که دعوت کرده اید بیاید، باید از او هم استقبال کنید و با او مثل سایر مهمانان برخورد کنید تا معذب نباشد.

برخورد با مهمان | مهمان تا چند روز عزیز است ؟

شاید چند ساعتی و یا چند روزی در برخورد با مهمان بتوانید اصول را رعایت کنید. اما با استقرار مهمان پذیرایی برای شما دشوار شود. در فرهنگ ما مهمان جایگاه ویژه ای دارد و عزیز شمردنشان جزو وظایف مان تعریف شده است. اما آیا تحت هر شرایطی باید از مهمانان استقبال کرد؟ در جواب باید گفت که شما باید در این باره شرایط را در نظر بگیرید. بهتر است با مهمانان خود مدارا کنید و آن ها را آزرده خاطر نکنید. اما اگر استقرار آن ها طولانی شد و مشکلات زیر را برای تان ایجاد کرد به نحوی آن ها را متوجه شرایطی کنید که در آن قرار گرفته اید.

سخن آخر

برخورد با مهمان در هر فرهنگ و خانواده ای دارای تفاوت هایی است. اما هیچ کس از حضور در جایی که احساس ناراحتی کند لذت نمی برد. پس به عنوان میزبان باید در برخورد با مهمان خود اصولی را رعایت کنید. اگر از حضور طولانی مدت مهمان خسته شده اید، سعی کنید این مساله را از آن ها بپوشانید و با دریافت کمک از سایر اعضای خانواده از خستگی خود کم کنید.

نکات ذکر شده در این مقاله به شما کمک می کند تا بتوانید رفتار مناسبی با مهمان خود داشته باشید. برخورد با مهمان اگر صحیح باشد، روابط را صمیمی تر و گرم تر خواهد کرد. برای پذیرایی از مهمان مهم‌تر از تدارکات، نحوه صحبت و رفتارتان با آن هاست. بنابراین با رفتار خوش به راحتی می‌توانید کاستی هایی که در خانه دارید را بپوشانید. امیدواریم با رعایت چند نکته ای که در این مقاله خوانده اید بتوانید، اوقات خوشی را در کنار مهمانانتان سپری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با مهمان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی خانواده از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: برخورد با مهمان | نحوه خوش آمد گویی به مهمان

افراد کنترل گر علاقه شدیدی به بازی دادن دیگران دارند. بسیار حسود با خلق ناپایدار هستند. افرادی‌که ویژگی کنترل‌گر دارند تلاش دارند تا جای ممکن همه وقایع اطرافیان را در سلطه خود قرار دهند. دوست دارند امور زندگی دیگران را در دست بگیرند و هر طور که خود علاقه دارند بقیه زندگی کنند. علت ویژگی های این افراد اختلال اضطراب و اختلالات شخصیت مانند خودشیفتگی و مرزی است. نشانه های افراد‌کنترل گر عبارت است از: مقصر دانستن بقیه، انتقاد از دیگران، تلاش برای قطع ارتباط شما با دیگران و … هستند. از مسخره کردن دیگران لذت می‌برند و تلاش دارند تا همیشه از نقاط ضعف شما در جمع صحبت کنند. اگر با این افراد در ارتباط هستید هرچه سریعتر برای بدست آوردن آرامش خود از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: افراد کنترل گر | درمان شخصیت کنترل گر

افراد کنترل گر

افراد کنترل گر با ویژگی های رفتاری که دارند به شیوه های مختلفی از افراد سوء استفاده می‌کنند. این سوء استفاده ها شامل آزار جنسی، جمسی، عاطفی، کلامی، مالی، تعقیب و جاسوسی در شبکه های اجتماعی می‌شود. اگر به واسطه افراد دیگری کنترل می‌شوید موارد تلخی مانند افسردگی، اضطراب، عدم توانایی برای ادامه زندگی، خلل در اقدام به کار، کاهش اعتماد به نفس، ترس از کنترل دیگران و … را تجربه کرده‌اید. برای برخورد با افراد‌کنترل گر باید قوی و بدون خجالت برخورد کنید. هرچقدر با این افراد با خجالت برخورد کنید بیشتر وارد زندگی خصوصی شما خواهند شد. نحوه برخورد را جدی بگیرید و با آرامش از حقوق خود دفاع کنید.

علت بروز شخصیت کنترل گر

همیشه علل مختلفی در تمام اتفاقاقت زندگی وجود دارد. در تمام اختلالات، رفتارها، احساسات دلیل خاصی وجود دارد. به همین دلیل عوامل مختلفی هم در بروز شخصیت کنترل گر نقش دارند که در ادامه اشاره کرده‌ایم.

1. ژنتیک

یکی از بزرگترین علل شکل گیری شخصیت افراد کنترل گر، ژنتیک است. ژنتیک به خودی خود توانایی شکل گیری این شخصیت را ندارند. اما با کمک تربیت نادرست، الگوی پدر و مادری، اختلالات و عوامل محیطی این ویژگی تشدید می‌شود و شخصیت فرد کنترل گر پدید می‌آید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه والد کنترل گر کلیک کنید.

2. تربیت

خانواده الگوی رشدی فرزندان است. وجود پدر یا مادر کنترل گر باعث بروز شخصیت افراد کنترل گر می‌شود. کودک با مشاهده رفتار والدین یاد می‌گیرد چگونه رفتار کند و چگونه رشد کند. در شیوه تربیتی و الگویی فرزندان دقت داشته باشید تا در آینده فرزند کنترل گر تحویل جامعه ندهید.

3. عوامل محیطی

بی اعتمادی، زندگی در محله های پر خطر و زندگی در خانواده ای که دائم تمام اعضاء در حال کنترل یکدیگر هستند به بروز شخصیت کنترل گر کمک می‌کند. عوامل محیطی در بروز این ویژگی ها نقش دارد اما به تنهایی باعث بروز کنترل گری نخواهد شد.

4. وجود اختلالات

عواملی مانند اختلال شخصیت مرزی، اضطراب و اخنلال شخصیت خودشیفتگی در بروز شخصیت کنترل گر نقش دارد. در واقع رفتار کنترل گر یکی از عواقب اختلالات نام برده می‌باشد.

ویژگی افراد کنترل گر

افراد کنترل گر معمولا علاقه دارند تا بقیه افراد را زیر سلطه خود قرار دهند. ویژگی این افراد به چند دسته تقسیم می‌شود که در ادامه شرح داده‌ایم.

1. افراد کنترل گر مقصر همه چیز را شما می‌دانند

افراد کنترل گر معمولا در همه مسائل شما را مقصر می‌دانند. حتی در مسائلی که با آنها کاری ندارید نیز سرزنشتان می‌کنند. همیشه در مسائل نقش قربانی می‌گیرند و خود را از مسئولیت ها دور می‌کنند. در مکالمات این افراد جملاتی مانند “همه اینا تقصیر تو بوده” یا “تو نباید این اشتباه رو می‌کردی” را زیاد می‌شنوید.

2. از شما انتقاد می‌کنند

افراد کنترل گر همیشه از شما انتقاد می‌کنند. فرد کنترل گر تلاش دارد تا اعتماد به نفس را از شما بگیرد و در محیط های خصوصی و اجتماع اعتماد به نفس شما را سرکوب کند. این افراد معمولا دست به کارهای زیر می‌زنند.

  • شوخی های زشت در جوار دیگران
  • بزرگنمایی عیوب شما در بین افراد
  • تشویق نکردن شما برای موفقیت هایتان
  • از طرز لباس پوشیدن شما انتقاد می‌کند

3. به اینکه افراد مرود علاقه تان را ملاقات کنید علاقه ای ندارند

یکی از خصوصیات افراد کنترل گر، عدم علاقه به ملاقات شما با افراد مورد علاقه تان است. این افراد سعی دارند تا از ارتباط شما با دیگران جلوگیری کنند و ضعف شما را به همه نشان دهند. این رفتارها در روابط عاطفی شاید ابتدا جذاب به نظر برسد اما به مرور سخت می‌شود.

4. افراد کنترل گر به حریم خصوصی افراد احترام نمی‌گذارند

این افراد به حریم خصوصی دیگران احترام نمی‌گذارند و حتی ممکن است از وسایل و ویژگی های خصوصی شما به دیگران عکس منتشر کنند. احترام به حریم شخصی برای افراد کنترل گر معنایی ندارد و با رفتارهایش همیشه سعی دارد شما را ناراحت و آزرده کند.

5. از ترسیدن شما خشنود می‌شوند

افراد کنترل گر همیشه علاقه دارند تا دیگران را بترسانند و تهدید کنند. تهدید و ترساندن را اکثرا در غالب شوخی بیان می‌کنند. اگر شریک احساسی شما فرد کنترل گر باشد با تهدید به طلاق و جدایی شما را ناراحت می‌کند. همیشه علاقه دارند شما را نگران این موضوع کنند که یک روزی رفتنی هستند، پس نگران باش! این افراد ترس از رفتن را در دل شریک احساسی خود می‌کارند و به گونه ای رفتار می‌کنند که شما از بیان بسیاری صحبت ها به او می‌هراسید.

6. افراد کنترل گر خلق پایدار ندارند

احتمالا با اصطلاح مودی آشنا هستید. افراد کنترل گر خلق پایدار ندارند و همیشه نوسانات احساسی در رفتار این افراد مشاهده می‌شود. اینگونه رفتار می‌کنند که گاهی با شما به بهترین شکل رفتار می‌کنند اما روز بعد به قدری از دست شما عصبانی می‌شوند که دلیل رفتار را هرگز پیدا نخواهید کرد.

7. با شنیدن “نه” عصبی می‌شوند

افراد کنترل گر انتظار شنیدن کلمه “نه” را ندارند. همیشه سعی دارند یا شما را راضی کنند و یا تحت فشار قرار دهند. معمولا با شنیدن نه و دلیل شما مشکل دارند و همه چیز را به دروغگویی شما ربط می‌دهند.

8. افراد کنترل‌گر بدون دلیل حسادت می‌کنند

یکی از ویژگی های بارز افراد کنترل گر حسادت است. از موفقیت دیگران ناراحت می‌شوند و همیشه به دنبال توجه تمام و کمال از شما هستند. معمولا زمانی که شما با دیگران صمیمی باشید یا حرف بزنید ناراحت می‌شوند. ویژگی این افراد به شرح زیر است.

  • همیشه در حال بازجویی شما هستند.
  • در روابط شما دخالت و اذیت می‌کنند.
  • هربار که با دوستان به بیرون می‌روید عصبانی و خشمگین می‌شوند.

9. سعی در تغییر شما دارند

افراد کنترل گر در تلاش هستند که دیگران را تغییر دهند. با تحت فشار قرار دادن شما و ایراد از ظاهر، شیوه پوشش و … سعی در تغییرات در شما دارند. این افراد معمولا زمانی که در خانه نیستید لباس های شما که علاقه ندارند را دور می‌اندازند.

10. افراد کنترل گر دروغگو و بی مسئولیت هستند

بی مسئولیتی و دروغگویی یکی از ویژگی های بارز افراد کنترل گر است. فرد کنترل گر حقیقت را از شما پنهان می‌کند و هرگز مسئولیت کارهای خود را بر عهده نمی‌گیرد. از شما انتظار صداقت و مسئولیت پذیری دارد اما خود هرگز به این خواسته ها عمل نمی‌کند. اگر از دروغ های او آگاه شوید قبول نمی‌کند و اصرار بر این دارد که شما متوجه نیستید. حتی به قدری دروغگو ماهری هستند که تفاوت دروغ و راست این افراد قابل تشخیص نمی‌شود. حتی شما را به این نتیجه می‌رسانند که دورغ آنها را باور می‌کنید.

چطور کنترل گر نباشیم؟

افراد کنترل گر معمولا از رفتار خود باخبرند. گاهی کنترل گری به قدری به شخص این فرد فشار وارد می‌کند که خسته و کلافه می‌شود. اما کنترل گری علل مختلفی مانند ریشه در کودکی دارد که باید بررسی شود. در ادامه راهکارهایی برای کنترل گر نبودن ارائه کرده ایم که عبارت است از.

1. گذشته خود را مرور کنید

افراد کنترل گر باید سعی کنند تا به عقب باز گردند و تجربه های دوران کودکی خود را بیان کنند. تجربه های دوران کودکی، سرکوب ها، استعدادها و … را داخل برگه ای یادداشت کنید و دور بی‌اندازید. حتی توانایی ها و استعدادهای خود را جایگزین سرکوب های گذشته کنید.

2. استعداد خود را پرورش دهید

برای اینکه در دسته افراد کنترل گر قرار نگیرید، استعدادهای خود را پرورش دهید. اگر به نقاشی، موسیقی و … علاقه دارید آنها را تقویت کنید. به این موضوع فکر نکنید که دیر شده است یا زمانش گذشته است. برای رهایی از این ویژگی ها باید تلاش کنید.

3. خشم خود را شناسایی کنید

افراد کنترل گر با سرعت خشمگین می‌شوند. برای رفع این ویژگی ها باید خشم خود را کنترل کنید و مرور کنید که چه رفتارهایی باعث عصبانیت شما می‌شود. با دوری از موقعیت ها و رفتارهایی که باعث بروز عصبانیتتان می‌شود به کنترل رفتار خود کمک کنید.

4. از روانشناس کمک بگیرید

افراد کنترل گر با کمک از روانشناس زودتر به نتیجه بهبود می‌رسند. برای بهبود ویژگی های شخصیتی از روانشناس کمک بگیرید تا راهکارهایی برای بهبود شرایط به شما ارائه دهد. روانشناسان با ریشه یابی علل رفتار شما درمان مناسب تری را به شما ارائه خواهند داد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

نحوه رفتار با افراد کنترل گر

رابطه عاشقانه، دوستی و … با افراد کنترل گر را شاید ابتدا علاقه و دوست داشتن در نظر بگیرید. اما به مرور زمان باعث کلافگی می‌شود. در ادامه راهکارهایی برای برخورد با افراد‌کنترل گر شرح داده ایم.

  1. اجازه ورود به حریم شخصی خود را ندهید.
  2. از حد و مرزهای خود دفاع کنید.
  3. سعی کنید با این افراد مشاجره نکنید.
  4. در برخورد با افراد کنترل‌گر آرامش خود را حفظ کنید.
  5. از دیگران کمک بگیرید.
  6. رابطه را تمام کنید.
  7. از روانشناس و مشاوره کمک بگیرید.

کلام آخر

رابطه و زندگی با افراد کنترل گر ابتدا شما را عاشق پیشه خود می‌کند. اما با گذشت زمان مانند چاقویی در قلب شما عمل می‌کند. برای ساخت رابطه سالم و نحوه برخورد با ویژگی های افراد‌کنترل گر باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افراد کنترل گر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: افراد کنترل گر | درمان شخصیت کنترل گر