مشاوره روانشناسي ذهن نو

امید درمانی یکی از روش های جدید در حوزه درمان روانشناسی است. ویکتور فرانکل در گذشته مفهومی به نام معنا درمانی را وارد علم روانشناسی کرد که با امید درمانی متفاوت است. اما از اشتراکات زیادی برخوردارند. امید‌درمانی، مفهوم پیچیده ای ندارد و همانطور که نامش پیداست؛ به معنی ایجاد امید یا انگیزه ای برای ادامه زندگی است. در دنیای صنعتی و پیشرفته کنونی؛ بسیار طبیعی است که افراد، امید خود را برای ادامه زندگی، از دست بدهند. اما این روش به کمک بشریت آمده تا خود را نجات دهد.

منبع: امید درمانی | 7 روش امید درمانی

امید درمانی

اینکه دلیلی برای ادامه زندگی خود پیدا کنیم؛ با خیال پردازی و امید واهی متفاوت است. افراد گاهی با خوش بینی سمی خود به زندگی، کاملا برعکس عمل کرده؛ باعث سرخوردگی و ناکامی خود می‌شوند. در واقع در امید درمانی، سطح امید، با توجه به توانمندی و شرایط افراد تعیین می‌شود.

امید درمانی روشی نوین در علم روانشناسی است که به کمک بشریت می‌پردازد. در واقع در این روش درمانی، درمانگر به درمانجویان کمک خواهد کرد تا با برنامه ریزی صحیح و مناسب به سوی زندگی هدفمند قدم بردارند. این روش درمانی بسیار برای بشر مفید است که سلامت روان از جنبه های این روند درمانی است. 

تاثیر امید در زندگی

بدون شک امیدواری، نیروی محرکه زندگی محسوب می‌شود. شاید شما هم این ضرب المثل را شنیده اید؛ که آدمی به امید زنده است. امید به انسان ها کمک می‌کند تا هدف خود را در زندگی پیدا کرده و برای آن برنامه ریزی کنند. با وجود مشکلات فراوان، می‌توان به زندگی ادامه داد و تسلیم نشد. قطعا امید درمانی، جنبه های مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار خواهد داد. که سلامت روان یکی از آنهاست. در این بخش مقاله راجع به تاثیر امید‌درمانی توضیح داده ایم.

غر زدن یکی از ویژگی های رفتاری است که تقریبا برای همه ما رخ داده است. گاهی برخی از موقعیت ها به شیوه ای پیش می‌آید که باب میل مان نیست. این ناراحتی ها و عدم علاقه باعث شکایت می‌شود. در واقع غر زدن یک مسکن برای تسکین دردها و شکایت هاست. افراد با غر غر کردن دردهای خود را کاهش می‌دهند. اما این غر زدن ها باعث کلافگی بیش از حد اطرافیان می‌شود. و همچنین خود فرد نیز از بابت بازخوردهای منفی و به نتیجه نرسیدن اذیت می‌شود. پس حتما برای کاهش این رفتار و اطلاع از روش‌های موثرتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

منبع: غر زدن | 4 روش تغییر عادت غر زدن

غر زدن چیست؟

غر زدن یک اصطلاح بسیار رایج است که تقریبا همه ما با آن آشنا هستیم. همه ما حداقل تجربه مشاهده فرد غرغرو را داشته ایم. اگر آن فرد خودمان نباشیم! بنابراین شکایت و ناله کردن باعث کاهش استرس و تخلیه بار هیجانی است. مخصوصا زمانی که یک رفتار یا اتفاقی باعث عصبانیت می‌شود. شدت غر زدن بیشتر می‌شود. ناله کردن هرگز خوب نیست. به مرور زمان این رفتار اطرافیان را اذیت می‌کند و باعث فرار و دوری از شما می‌شود. بنابراین این رفتار باید کاهش یابد که با کمک روانشناس امکان پذیر است.

ویژگی های افراد غرغرو

افراد غرغرو به راحتی قابل تشخیص هستند. نشانه هایی از خود بروز می‌دهند که شامل موارد زیر است.

ماه عسل فردای روز عروسی است که زوجین اولین سفر دوتایی را تجربه می‌کنند. روزهای ابتدایی یک زندگی مشترک همیشه دلچسب و شیرین است. خانم و آقا حس های جدیدی را تجربه می‌کنند که تا قبل از ازدواج از آن غافل بودند. حس هایی که سرشار از لذت است. روزهای ابتدای زندگی مشترک فارغ از بیهودگی های دنیا و سختی است. زوجین تمام افکار خود را صرف ساخت آینده ای بهتر می‌کنند.

اهمیت زیادی دارد که ماه عسل و اولین سفر دوتایی زوجین به چه صورت باشد. به دلیل کسب تجربه های جدید حتما مقصد سفر را به خوبی انتخاب کنید. تحقیقات لازمه را انجام دهید تا در سفر اذیت نشوید. این سفر باعث شناخت عادت های خوب و بد یکدیگر می‌شود. حتی در این سفر صمیمیت بین زوجین افزایش می‌یابد. در این مقاله سعی کرده ایم تمامی کارهایی که در ماه عسل باید انجام دهید را توضیح دهیم.

منبع: ماه عسل | 7 راه که در ماه عسل چیکار کنیم؟

ماه عسل

ماه عسل آغاز زندگی مشترک است. زندگی که با عادت ها، چالش ها و آغاز روابط جنسی روبرو است. برای ماه عسل حتما باید آمادگی لازم را داشته باشید. زیرا اولین سفر با همسر شما را با مسائل زیادی روبرو می‌کند. تجربه های زیادی کسب خواهید کرد و قطعا با عادت های خوب و بد همسر آشنا خواهید شد. 

در سفر ماه عسل به راحتی می‌توانید همسر خود را زیر نظر بگیرید و تعاملات او را بررسی کنید. به طور کل زوجین در این سفر سعی دارند که بهترین خود را ارائه دهند تا خوب به نظر برسند. ام سعی کنید خودتان باشید و ویژگی های اصلی تان را بروز دهید. بسیاری از افراد نیز توانایی چگونه برقراری ارتباط با همسر خود را در ماه عسل ندارند که باید حتما از روانشناس کمک بگیرند.

در ماه عسل چیکار کنیم؟

در ماه عسل اتفاقات فراوانی رخ می‌دهد که باعث کسب تجربه می‌شود. بنابراین باید در ماه عسل رفتارهایی از خود نشان دهید که در ادامه توضیح داده ایم.

واقع بینی نوعی از تفکر بوده که با مثبت نگری یا بدبینی متفاوت است. با نگاهی دقیق برروی تفکرات مان یا نوع نگاهی که به زندگی داریم؛ متوجه خواهیم شد در اکثر موارد چگونه فکر می‌کنیم. نگاه واقع بینانه به زندگی کار آسانی نیست. چرا که در اکثر موارد گرفتار برخی از تله های ذهنی یا خطاهای شناختی خواهیم شد که ما را از واقعیت دور خواهند کرد. بسیاری از عوامل برروی نحوه اندیشیدن ما موثر هستند. در بیشتر موارد کنترل افکار خود را از دست می‌دهیم و به مسائل غیرضروری فکر خواهیم کرد.

منبع: واقع بینی | چطور واقع بین باشیم | واقع بینی در روانشناسی

واقع بینی در روانشناسی

مفهوم واقع بینی در روانشناسی، با آن چیزی که در فضای مجازی یا تحت تاثیر اطرافیان با آن روبرو هستیم؛ متفاوت است. واقع بینی به معنی توانایی درک و پذیرش حقایق و واقعیت هاست به شکلی که هستند؛ و نه با تغییردادن آنها به شکلی که خودمان دوست داریم. گاهی قبول کردن واقعیت، چندان هم آسان نیست. بسیاری از مسائل در زندگی مغز را به چالش می‌کشند و آن را گمراه می‌کنند برای آشنایی با طرحواره منفی گرایی کلیک کنید. .

چطور واقع بین باشیم

اگر معمولا فردی هستید که بر اساس احساسات خود رفتار و تصمیم می‌گیرید؛ احتمالا اتخاذ تفکر منطقی و واقع بینی برای شما کار دشواری خواهد بود. بدون نگاه واقع بینانه به مسائل و هدف هایمان موفق نخواهیم شد. پس باید روش هایی را برای تمرین آن، به کار ببریم. در واقع اگر بتوانید تعادلی میان مثبت نگری و بدبینی برقرار کنید؛ تا حدی به واقع بینی دست می‌یابید.

ازدواج فامیلی یکی از انواع ازدواج است که عده بسیاری طرفدار آن هستند و عده دیگری با آن مخالفند. ازدواج فامیلی به دلیل تناسب خانواده‌ها و شناخت آنان نسبت به یکدیگر از مزایای زیادی برخوردار است اما از سوی دیگر مشکلاتی نیز با خود به همراه دارد. با آگاهی از مزایا و مشکلات ازدواج فامیلی و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید بهترین انتخاب را داشته باشید و خانواده سالم خود را تشکیل دهید.

منبع: ازدواج فامیلی – کدام ازدواج فامیلی خطرناک است ؟

ازدواج فامیلی

ازدواج فامیلی به ازدواج هایی گفته می‌شود که دختر و پسر یک جد مشترک داشته باشند، در چنین ازدواج هایی علاوه بر مسائل خانوادگی مساله سلامت فرزندان حاصل از این وصلت باید مورد توجه قرار بگیرد. ازدواج با نسبت هایی که درجه نزدیک‌تر دارند، پرخطرتر هستند. برای مثال ازدواج با دختر عمو نسبت به ازدواج با نوه عمو درجه کمتری دارد، پس در ازدواج با دختر عمو احتمال بروز بیماری برای فرزندان این ازدواج بیشتر است.

نوع دیگری از ازدواج فامیلی، ازدواج با فامیل های نسبی است. برای مثال ازدواج دختر با برادر زن عمو از نظر خونی هیچ ارتباطی به هم ندارند اما این نوع پیوندها نیز معایب و مزایای مشابه دیگر پیوندهای فامیلی را دارند که در ادامه بررسی کرده ایم.

ازدواج فامیلی ریشه در فرهنگ جوامع دارد

ازدواج مسئله بسیار مهمی است که باید با درک و شناخت کافی انجام گیرد. بیشتر افراد به ویژه خانواده‌ها معتقد هستند که نمی‌توان نسبت به شخص غریبه شناخت کافی پیدا کرد و به همین دلیل تاکید دارند که با اقوام خود وصلت نمایند. دلیل این افراد این است که دختر و پسری که اقوام باشند دارای فرهنگ مشترکی هستند و ازدواج موفق‌تری خواهند داشت. در قدیم‌ به ازدواج دختر عمو و پسر عمو تاکید داشته و معتقد بودند ازدواج فامیلی به دلیل آداب و رسوم مشترک نتایج مثبتی در پی خواهد داشت. 

ازدواج فامیلی غیر خونی

در ازدواج های فامیلی غیر خونی، خانواده های طرفین شناخت کافی نسبت به یکدیگر دارند و احتمال انتقال بیماری های ژنتیکی نیز به مانند سایر افراد جامعه است. اما این نوع ازدواج زمانی خطرساز می‌شود که خوشبختی این زوج در گرو زوج دیگری در خانواده شود. برای مثال دختر خانواده با برادرِ زن برادر خود ازدواج کرده است. در این حالت ممکن است اختلافات برادر و خانمش به ازدواج دختر خانم نیز آسیب برساند.

مشاوران ازدواج راهکارهای مفیدی برای تعیین مرزها ارائه می دهند. شما برای دوری از چنین برخوردهایی بهتر است پیش از ازدواج در مورد آن مشورت نمایید. در این نوع پیوندها و روابط اگر چه بیماری های ژنتیکی انتقال نمی یابد، اما احتمال بروز ناراحتی های روانی بسیار بالاست.

مزایای ازدواج فامیلی

• تناسب آداب و رسوم خانواده‌ها
• افزایش میزان شناخت
• سازگاری بیشتر زن و شوهر و دوام زندگی زناشویی
• تحکیم روابط قومی
• کاهش هزینه‌های مربوط به عقد و عروسی
• حفظ دارایی در درون خانواده و انتقال آن از نسلی به نسل دیگر

معایب ازدواج فامیلی

ازدواج فامیلی علاوه بر مزایا و امتیازات، معایبی نیز با خود به همراه دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. احتمال افزایش بیماری های ژنتیکی

در ازدواج فامیلی ریسک دچار شدن نوزاد به بیماری‌های ژنتیکی و نواقص جسمی مانند نارسایی‌های قلبی، نابینایی و غیره بالاست. خطر این نوع ازدواج وقتی بیشتر احساس می‌شود که بدانید حتی اگر نوزادان حاصل از ازدواج فامیلی سالم به دنیا بیایند خطر هنوز در کمین است و امکان دارد نسل‌های بعدی نیز دچار مشکل شوند. برای آشنایی با انواع بیماری های ناشی از ازدواج فامیلی کلیک کنید.

2. عدم تحقیق کردن درباره طرف مقابل

با وجود اینکه اقوام نسبت به یکدیگر آشنایی دارند اما نیاز است که تحقیقات به طور کامل انجام گیرد و دختر و پسر زمانی را به آشنایی با طرز فکر و برنامه‌هایی که برای اینده دارند اختصاص دهند.

3. شرایط جدایی سخت

اگر زن و مرد با هم تفاهم نداشته باشند شاید طلاق بهترین راه حل برای آن‍‌ها باشد . در حالی که در ازدواج‌های فامیلی کنار آمدن با این مسئله به سختی ممکن خواهد بود و گاهی برای حفظ پیوندهای قومی زن و مرد مجبور می‌شوند زندگی خود را فدا کنند.

4. افزایش دخالت خانواده ها

به دلیل پیوند قومی، خانواده‌های زن و مرد به خود اجازه می‌دهند دخالت بیشتری در زندگی دختر و پسرشان داشته باشند و چنانچه مخالفتی از طرف زوج صورت بگیرد به ناراحتی خانواده‌ها منجر خواهد شد.

کدام ازدواج فامیلی خطرناک است؟

طبق نتایج آزمایش‌های زیستی نوزادانی که حاصل ازدواج فامیلی هستند با خطر ابتلا به معلولیت و بیماری‌های ژنتیکی روبرو می‌باشند. در ازدواج‌های فامیلی نسبت به ازدواج‌های غیر فامیلی نرخ تولد نوزادانی با عارضه نابینایی، عقب ماندگی ذهنی، بیماری‌های پوستی و جسمی بیشتر خواهد بود تا جایی که می‌توان گفت به طور تقریبی این مسائل و مشکلات در ازدواج‌های فامیلی 2 برابر ازدواج‌های غیر فامیلی دیده خواهند شد. 

البته باید گفت این امر همیشه اتفاق نمی‌افتد و در صورتی احتمال تولد نوزادانی با این عارضه‌ها خواهد بود که در خانواده پدر و مادر سابقه بیماری وجود داشته باشد. به هرحال خطرات ناشی از ازدواج‌های فامیلی همیشه تهدید کننده هستند و اگر در تولد نوزادان نسل اول تاثیر نگذارند، ممکن است در نسل‌های بعدی عوارض نامطلوبی را برجای بگذارند.

1. آزمایش ژنتیک

در صورتی که دختر و پسر دارای رابطه قومی باشند و بخواهند با یکدیگر ازدواج کنند اکیدا توصیه می‌شود قبل از ازدواج به آزمایشگاه خون مراجعه کرده و آزمایش ژنتیک انجام دهند. در این نوع آزمایش خطرات ناشی از ازدواج فامیلی مشخص خواهد شد. علاوه بر آن باید از خدمات مشاوره ژنتیک نیز بهره‌مند گردند و بهتر بتوانند با عواقب و پیامدهای ازدواج فامیلی آشنا گردند.

2. تشخیص بیماری ژنتیک با استفاده از روش NGS

در این نوع تشخیص که ” نسل جدید تعیین توالی” نامیده می‌شود همه ژن‌های مرد و زن را مورد بررسی قرار می‌دهند و بیماری‌هایی را که هر کدام ناقل آن هستند مشخص می‌کنند.

نظر علم درباره ازدواج فامیلی

همانطور که متوجه شدید، مهم ترین علت مخالف علم با ازدواج های فامیلی بالارفتن احتمال تولد نوزادی با مشکلات ژنتیکی است. متخصصان مشاوره ژنتیک را برای همه زوج ها ضروری می دانند. اما در مورد کسانی که نسبت خویشاوندی دارند، تاکید بیشتری می شود. حتی اگر این خویشاوندی نزدیک نباشد. همچنین طبق تحقیقات کودکانی که پدر و مادرشان با هم نسبتی داشند دارای IQ کمتری هستند.

بهترین نوع ازدواج فامیلی

بهترین نوع ازدواج های فامیلی، ازدواج با فامیل نسبی است. در این حالت خانواده ها شناخت کافی از یکدگیر دارند، اما هیچ رابطه خونی یا آبا و اجداد مشترکی بین زوجین وجود ندارد. در این ازدواج احتمال انتقال ژن های معیوب و بیماری ژنتیکی بسیار پایین‌تر است. و از طرفی خانواده بنا به شناختی که از پیوند قبلی دارند، راحت تر می توانند با داماد و عروس جدید ارتباط بگیرند. بنابراین شناخت، احتمال موفقیت ازدواج ها نیز بیشتر می شود.

میزان شیوع ازدواج فامیلی در دنیا و ایران

ازدواج فامیلی در میان کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا بیشتر از سایر دنیا رواج دارد. با این حال برخی کشورها مثل چین، تاجیکستان، برخی ایالات آمریکا و غیره ازدواج فامیلی را ممنوع اعلام کرده اند. این کشورها به دلیل معایب این ازدواج ها، تصمیم به جلوگیری با کمک قانون کرده اند. ازدواج فامیلی در ایران حدود 20 تا 30 درصد از کل ازدواج های ثبت شده است.

سخن آخر

بسیاری از خانواده ها و فرهنگ ها ازدواج فامیلی را تحصین می کنند. این افراد اغلب توجه چندانی به سلامت فرزندان این ازدواج نمی کنند. به همین دلیل در گذشته بیشتر شاهد چنین ازدواج هایی بوده ایم. اما در دهه های اخیر با مشخص‌شدن پیامدهای ازدواج فامیلی، جوانان کمتری به سمت این ازدواج ها می روند. به سایر کسانی که علاقه به ازدواج با خویشاوندان را دارند، دریافت خدمات روانشناسی توصیه اکید می شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج فامیلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید. 

سوالات متداول

سرما زدگی نوزاد و کودک یا هیپوترمی، معمولا به ندرت اتفاق می‌افتد. دمای بدن انسانها در اکثر مواقع بین 36 تا 37 درجه است. اگر از این دما بالاتر یا پایین تر بیاید؛ عوارضی برای بدن به وجود خواهد آمد. بدن کودکان نیز حساس تر است. اگر دمای بدن نوزاد و کودک به هر دلیلی پایین تر از 35 درجه بیاید؛ او دچار هیپوترمی شده است. این حالت به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد و معمولا موقت است. همچنین سرمازدگی نوزاد انواع مختلفی دارد که در ادامه به توضیح هریک خواهیم پرداخت.

منبع: سرمازدگی نوزاد و کودک | سرد شدن پیشانی نوزاد

سرمازدگی نوزاد و کودک

شاید تصور کنید سرمازدگی نوزاد و کودک فقط به دلیل عوامل محیطی اتفاق می‌افتد. اما اینگونه نیست. برای مثال نوزادان زودرس یا نوزادانی که هنگام تولد کمبود وزن دارند، آب بدن از طریق پوستشان خارج می‌شود و بیشتر مستعد هیپوترمی هستند. همانطور که از اسم این اختلال هم مشخص است؛ در آن دمای بدن بسیار پایین آمده به طوری که کودک را دچار مشکلاتی خواهد کرد.انواع سرمازدگی نوزاد و کودک و اقدامات مربوطه

درمان استفراغ کودکان به دلیل احتمال ویروسی بودن و بروز کم آبی بسیار ضروری است. معمولا استفراغ در کودکان مشکلی طبیعی است که بیشتر از یک الی دو روز طول نمی کشد. اکثر موارد تا زمانی که بدن کودک دچار کم آبی شدید نشده باشد، بدون درمان خاص پزشکی متوقف می شود. اما شما هرگز نباید از داروها بدون مشورت پزشک استفاده کنید. در این مقاله، ما روش های موثر درمان خانگی برای متوقف کردن یا جلوگیری از استفراغ کودکان را شرح داده ایم که با رعایت آن ها می‌توانید استفراغ کودک خود را متوقف کنید.

 منبع: درمان استفراغ کودکان | علائم و علت استفراغ در کودک

استفراغ چیست و کودکان به چه دلیل به آن مبتلا می شوند؟

استفراغ، یکی از علائم شایع بیماری در کودکان است. هنگامی که کودکان بیمار می شوند، بیشتر از بزرگسالان تمایل به استفراغ دارند. حتی برخی از کودکان بیشتر از سایر هم سن و سال های خود مستعد به استفراغ هستند. همچنین، احتمال استفراغ در نوزادان بیشتر است، به خصوص اگر رفلاکس داشته باشند. استفراغ می تواند اولین و تنها علامتی باشد که کودک هنگام بیماری و حال بد از خود نشان می هد و شما می توانید از این طریق متوجه شوید مشکلی وجود دارد. برخی از کودکان قبل از استفراغ، از حالت تهوع نیز شکایت دارند.

استفراغ به طور کلی، یکی از علائم ویروس یا عفونت است. گاستروانتریت ویروسی که معمولا گاسترو نامیده می شود، یکی از شایع ترین دلایل استفراغ حاد در کودکان است. از دیگر دلایل رایج که باعث استفراغ در کودکان می شود را در ادامه شرح داده ایم.

• مسمومیت غذایی یا آلرژی غذایی
• به مدت طولانی، ماندن در ماشین یا کالسکه
• سرما خوردگی
• عفونت مجاری ادراری
• سرفه های شدید( به خصوص برای کودکانی که رفلاکس دارند)
• انسداد روده( همراه با استفراغ سبز رنگ و تورم شکم می باشد)
• تنگی پیلور( باریک شدن دریچه بین معده و روده کوچک، از ورود غذا به روده کوچک جلوگیری می کند) این امر می تواند موجب استفراغ شود.

درمان استفراغ کودکان

استفراغ یک مشکل کاملا رایج در کودکان است. به طور معمول، این بیماری در اثر ویروس یا برخی از مسمومیت های غذایی و آلرژی ایجاد می‌شود. شما به عنوان والدین کودک ممکن است بعد از هر استفراغ بخواهید به کودک خود دارو بدهید یا سریعا به پزشک مراجعه کنید. برخی از کودکان نیز از مصرف داروهای شیمیایی و مراجعه به پزشک بیزار می باشند. به همین دلیل پیشنهاد ما درمان های استفراغ کودکان به صورت خانگی است.

در ادامه، برخی از راه های درمان استفراغ کودکان را شرح داده ایم. شما می توانید در خانه و در کمترین زمان ممکن  استفراغ کودک خود را درمان کنید.

1️⃣مصرف مایعات را افزایش دهید

برخی از کودکان اگر بدنشان کم آب شود و احساس خستگی کنند، شروع به استفراغ می کنند. افزایش مصرف مایعات برای جبران مایعات از دست رفته بدن آن ها ضروری است. باید اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی مایعات مصرف می کند تا مایعاتی که در اثر استفراغ از بدن خارج شده را بازگرداند. درمان استفراغ کودکان همراه با تامین آب از دست رفته آن ها صورت می‌گیرد.

2️⃣ آب زنجبیل و عسل

یک تکه کوچک زنجبیل را چرخ کرده و آب آن را جدا کنید. کمی عسل به آن اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد. این مخلوط را، دو یا سه بار در روز به کودک بدهید. خواهید دید که چطور درمان استفراغ کودکان با این محلول میسر می‌شود.

3️⃣ ترکیب آب نعناع و آب لیمو

مقداری برگ نعناع تازه را آسیاب کنید و آب آن را بگیرید. سپس کمی آب لیموی تازه به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. برای بهتر کردن طعم آن می تواند از کمی عسل استفاده کنید. این روش در درمان استفراغ کودکان در خانه بسیار تاثیر دارد.

4️⃣ آب برنج

آب برنج می تواند به درمان استفراغ ناشی از ورم معده کمک کند. برای این کار، شما باید آب برنج سفید را به کودک خود بدهید تا معجزه آن را ببینید.

5️⃣ دانه هل

بسیاری از پزشکان اطفال، به والدین پیشنهاد می دهند که برای جلوگیری از استفراغ، کمی دانه هل با مقداری شکر به کودک خود بدهند. اثر آرام بخش آن بر روی شکم، به درمان استفراغ کودکان کمک می کند.

6️⃣ میخک

اگر کودک شما کمی بزرگتر است و استفراغ می کند، کمی میخک به او بدهید تا بجود. همچنین شما می توانید چای میخک را نیز امتحان کنید. در طب سنتی میخک به عنوان درمان استفراغ کودکان استفاده می‌شود.

7️⃣ دانه رازیانه

دانه رازیانه، به آرامش دستگاه گوارش بچه ها کمک می کند. خواص ضد باکتریایی دانه رازیانه برای درمان استفراغ کودکان معجزه می کند.

یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را حدود ده دقیقه در آب بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. سه الی چهار بار در روز به کودک خود بدهید تا آن را بنوشد.

8️⃣ مخلوط آب پیاز و زنجبیل

پیاز منبع غنی از آنتی بیوتیک های طبیعی است. شما می توانید به طور موثر، با آب پیاز به درمان استفراغ کودکان خود بپردازید.

آب پیاز و زنجبیل را به مقدار مساوی در ظرفی بریزید خوب مخلوط کنید. دو الی سه بار در روز به کودک خود بدهید تا آن را بنوشد.

9️⃣ محلول نمک و شکر

این یک داروی قدیمی است که سریع آماده می شود و می توانید در طول روز آن را مصرف کنید. استفراغ مداوم می تواند پوشش معده را تشدید کند، منجر به کم آبی شدید در بدن و دفع مواد مغذی ضروری در کودکان بشود. این محلول اجازه نمی دهد بدن دچار کم آبی شود و همینطور از ضعف بدن جلوگیری می کند. پس محلول نمک و شکر در درمان استفراغ کودکان نقش بسزایی دارد.

کمک به دیگران یکی از کارهایی است که توسط بیشتر بزرگان توصیه شده است. افراد به شیوه های مختلفی این کار را انجام می‌دهند. این کار وقتی به صورت خودجوش و بدون درخواست باشد؛ موثرتر نیز می‌باشد. حتی اگر جنبه معنوی آن را هم در نظر نگیریم بازهم کمک کردن به دیگران آثار روانی و اجتماعی زیادی برای ما خواهد داشت. این امر شاید در اصل هیچ سودی برای ما نداشته باشد. اما اگر در انجام امور فقط به منافع شخصی بیاندیشیم؛ هیچ چیز درست پیش نخواهد رفت

منبع: کمک به دیگران | 4 منفعت ناشی از کمک کردن به دیگران

کمک به دیگران

این کار به معنی یاری و همدلی با دیگران در شرایط مختلف است. کمک به دیگران جنبه های مختلفی دارد که در این مقاله به توضیح آنها خواهیم پرداخت. این که این کمک مادی یا معنوی باشد؛ به فرد نیازمند بستگی دارد. تقسیم کردن وظایف بین همه نه تنها انجام آن را آسان تر می‌کند؛ بلکه آثارمثبت روانی و جسمانی زیادی نیز دارد.

مزایای کمک به دیگران

قطعا کمک کردن به دیگران، روی زندگی خودمان هم تاثیر دارد. گاهی در انجام مسئولیت های خود نیز دچار مشکل می‌شویم و ما نیاز به کمک داریم. در این زمان، دیگران به کمک ما خواهند آمد. از خودگذشتگی و ایثار، شکل های دیگری از کمک به دیگران هستند.

✔بهبود سلامت روان | کمک به دیگران

کمک به دیگران باعث کاهش اضطراب شده و به افراد حس باکفایتی و کارآمدی می‌دهد. افرادی که در زندگی اجتماعی خود فعال و به فکر دیگران هستند؛ کمتر دچار افسردگی می‌شوند. همچنین این کار حس تعلق را در شما افزایش خواهد داد.  تنش و فشار عصبی با کمک به یکدیگر، کاهش می‌یابد. همچنین در آزمایشی مشخص شده است که با کمک به دیگران، میزان ترشح هورمون های شادی آور در مغز می‌شود. 

✔آثار مثبت در زندگی

وقتی به دیگران کمک می‌کنید مانند این است که به خودتان کمک کرده اید. تاثیرات کمک به دیگران تا مدت ها در زندگی باقی می‌ماند. وهمین امر باعث تقویت حافظه و حتی اطمینان خاطر می‌شود. این کار باعث افزایش عزت نفس و مثبت اندیشی می‌شود. این شرایط روی شرایط جسمانی نیز تاثیراتی خواهد داشت.

✔پیامد های جسمانی کمک به دیگران

کمک به دیگران به صورت غیرمستقیم بر روی جسم ما تاثیرمی‌گذارد. به این شکل که با رهایی از افکار منفی وهمچنین افزایش برخی هورمون ها، جوانی و شادابی بیشتری را احساس می‌کنیم. دستگاه های مختلف بدن نیز کارکرد بهتری خواهند داشت. انگار که خود بدن نیز به ما، در راه خدمتگزاری به دیگران یاری می‌رساند.

✔تاثیر اجتماعی کمک به دیگران

علاوه بر اینکه با کمک به دیگران به پیشرفت جامعه کمک می‌کنیم؛ بلکه این کار را به گونه ای تبلیغ کرده ایم. به این معنی که دیگران هم تشویق به کمک کردن می‌شوند. هرکاری که در این دنیا انجام می‌دهیم؛ به شکلی به خود ما باز خواهند گشت. به همین دلیل بهتر است تا می‌توانیم وقت خود را صرف کارهای مفیدی مثل یاری به دیگران کنیم.

کمک کردن به دیگران از نظر صاحب اندیشان

از نظر صاحب اندیشان تفکر و فقه نیز فواید زیادی برای کمک به دیگران برشمرده می‌شود. برای مثال احساس آرامش، کمال، افزایش طول عمر، ورود به بهشت، برابری با جهاد و… . همچنین در همه ادیان مردم به این کار سفارش می‌شوند.

روش های مختلف کمک به دیگران

همانطور که می‌دانید؛ کمک به دیگران روش های مختلفی دارد. در واقع هر فردی به روش خودش عمل می‌کند. برخی به شکل مالی وبرخی معنوی به فکر دیگران هستند. در هر دو صورت افراد نیکوکار از نتایج این عمل، برخوردار خواهند شد.

روش درمان ای اف تی (eft) یا رهایی هیجانی یکی از درمان‌هایی است که اخیراً طرفداران بسیاری پیدا کرده. در این روش درمانی اعتقاد بر این است که بسیاری از مشکلات روحی ازجمله اضطراب، به دلیل عدم جریان صحیح انرژی در بدن ایجاد می‌شوند؛ و می‌توان با از بین بردن مشوانعی که بر سر راه انرژی ایجاد شده شرایط روحی درمانجو را بهبود بخشید. اگرچه صحبت از این موضوع که روش درمان eft واقعاً اثرگذار است یا خیر، نیاز به بررسی‌های بیشتری دارد. بااین‌حال شواهد نشان‌دهنده این است که این درمان توانسته نشانه‌های اضطراب در بسیاری از افراد را درمان کند.

منبع: درمان ای اف تی (EFT) چگونه اجرا می شود؟

روش درمان ای اف تی (Eft)

روش درمان ای اف تی یا هیجان مدار، دیدی مثبت به انسانها داشته و چیزی از فراتر از سائق های زیستی یا شرطی سازی انسان هاست. در واقع این روش انسان ها را به سمت چیزی هدایت می‌کند که دلبستگی ایمن نامیده می‌شود. در این روش که در موقعیت های زیادی کاربرد داشته و انواع مختلفی دارد؛ بر شیوه تعاملات فردی تمرکز می‌شود. انواع مختلف ای اف تی شامل هیجان مداری برای افراد، زوجین و خانواده است.

موارد کاربرد روش ای اف تی

همانطور که گفته شد ای اف تی برای درمان عوارض بسیاری از مشکلات موثر واقع خواهد شد. گرچه توجه به این نکته ضروری است که روش درمان ای اف تی مشکل را از بین نخواهد برد. در واقع در ابتدا باید به ریشه یابی مشکل بپردازید و آن را حل کنید. سپس برای کاهش عوارض جانبی از این روش استفاده کنید.برخی از مواردی که مداخله ای اف تی در آنها موثر است؛ شامل موراد زیر می‌شود:

سوالات جنسی از خواستگار برای بسیاری از ما خط قرمزهایی هستند که ترجیح می‌دهیم سراغ آن‌ها نرویم. خجالت کشیدن از صحبت راجع به مسائل جنسی یا نگرانی از قضاوتی که طرف مقابل راجع به ما خواهد کرد، باعث می‌شود ترجیح بدهیم در هیچ‌یک از مراحل آشنایی راجع به مسائل جنسی صحبت نکنیم. اما به این موضوع توجه داشته باشید که بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک و حتی بسیاری از طلاق‌ها ریشه در مشکلات جنسی دارند و به همین خاطر بهتر است راجع به این مسائل نیز با طرف مقابل صحبت کنید.

منبع: سوالات جنسی از خواستگار

سوالات جنسی از خواستگار

قبل از ازدواج زوجین باید در مورد مسائل مختلفی با یکدیگر صحبت کرده و به تفاهم برسند. مسائل جنسی نیز یکی از این موضوعات است. البته به دلیل حساسیت این موضوع، نحوه بیان سوالات جنسی از خواستگار نیز مهم است. در مورد آمادگی خود و خواستگارتان در این مورد اطمینان حاصل کنید. لزومی ندارد در اولین جلسه خواستگاری یا روزهای اول آشنایی این موضوع را پیش بکشید. رابطه جنسی یکی از خصوصی ترین مسائل زندگی مشترک است به همین دلیل بهتر است در این مورد فقط همسر خود صحبت کنید.

دلیل پرسیدن سوالات جنسی از خواستگار

برای خیلی از ما صحبت از رابطه جنسی خط قرمزی است که تا پیش از ازدواج نباید از آن عبور کرد. اما با خودتان به این سؤال فکر کنید که اگر پس از ازدواج متوجه شوید با همسرتان راجع به مسائل جنسی اختلاف‌نظر دارید چه کار خواهید کرد؟ آیا می‌خواهید این بخش از زندگی خود را به‌طورکلی فراموش کنید و یا از همسرتان جدا خواهید شد؟

برای اینکه در آینده با این مشکلات مواجه نشوید بهتر است پیش از ازدواج با طرف مقابل راجع به مسائل مهم جنسی تا حدودی صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا شناخت بیشتری از طرف مقابل به دست آورید و درنتیجه تصمیم بهتری برای ازدواجتان بگیرید. علاوه بر این اگر مشکل یا اختلاف‌نظری میان شما وجود داشته باشد، زمان کافی برای رسیدگی و حل آن را خواهید داشت. درنتیجه پس از ازدواج در زمینهٔ مسائل جنسی مشکلی نخواهید داشت.

زمان پرسیدن سوالات جنسی از خواستگار

با توجه به اینکه مسائل جنسی در فرهنگ ما با بسیاری از اخلاقیات گره خورده است، صحبت کردن راجع به این موضوع و به‌خصوص در شرایطی که هنوز زمان چندانی از آشنایی نگذشته می‌تواند باعث قضاوت نامناسب شود و یا همسر آینده‌تان تمایلی به صحبت راجع به این موضوع از خود نشان ندهد. به همین خاطر انتخاب زمان مناسب اهمیت بسیاری دارد.

تا جای ممکن سعی کنید صحبت از موضوعات جنسی را برای زمانی بگذارید که مدتی از آشنایی شما گذشته است و تصمیمتان برای ازدواج تا حدودی جدی گشته. به عبارتی سوالات جنسی از خواستگار از آن دسته مسائلی نیست که در روزهای اول آشنایی و از همه خواستگارهای‌تان بپرسید، بلکه اگر نسبت به طرف مقابل شناخت پیدا کردید و در سایر زمینه‌ها به تفاهم رسیدید بهتر است زمانی را هم برای صحبت راجع به دیدگاه‌های جنسی اختصاص دهید.

نحوه پرسیدن سوالات جنسی از خواستگار