مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

اختلال حافظه در جوانی و پیری چه تفاوتی دارد؟ حافظه انسان یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های طبیعت بوده که اسرار مربوط به خود را دارد. حافظه انواع مختلفی داشته و طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها را به خود اختصاص می‌دهد. آلزایمر یا فراموشی آشناترین بیماری مربوط به اختلالا حافظه است. معمولا ما اختلال‌حافظه را همان فراموشی در نظر می‌گیریم. البته اختلالات حافظه انواع مختلفی دارد و تنها به آلزایمر و فراموشی ختم نمی‌گردد. اختلال‌حافظه با ایجاد مشکلات فراوان برای فرد همراه است. این مشکلات در ابعاد مختلف زندگی تاثیر خواهند گذاشت. اختلال حافظه در سه نوع افزایش حافظه، کاهش حافظه یا تحریف حافظه دیده می‌شود. در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.

فهرست مطالب

 

  • علت ایجاد اختلال حافظه
    • اثرات برخی داروها بر اختلال حافظه
    • دلیریوم
    • افسردگی شدید و اختلال حافظه
    • ابتلا به برخی بیماری‌ها
    • بی خوابی و اختلال حافظه
    • مصرف مواد مخدر و الکل
    • وراثت
  • انواع اختلال حافظه
    • افزایش حافظه
    • تحریف حافظه
    • آلزایمر
    • دمانس
  • تشخیص اختلال حافظه
  • درمان اختلال حافظه
    • نوروفیدبک
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال حافظه می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

علت ایجاد اختلال حافظه

 

با افزایش سن علائمی از مشکلات مربوط به حافظه در فرد دیده می‌شود. با این حال، این مشکلات در حد ایجاد اختلال در زندگی روزمره فرد نیست و از علائم سالمندی محسوب می‌شود. سایر علل ایجادکننده اختلال حافظه به شرح زیر است. برای آشنایی با راه های تقویت حافظه کلیک کنید.

اثرات برخی داروها بر اختلال حافظه

عوارض جانبی ناشی از داروها می‌تواند منجر به اختلالات حافظه گردد. ممکن است مصرف این داروها در افراد جوان‌تر عارضه ایجاد نکند.

علت بروز عوارض در افراد مسن به دلیل تغییر در متابولیسم و سوخت‌و‌ساز آن‌هاست. مصرف این داروها در سالمندان با گیجی و پایین آمدن سطح هوشیاری همراه است.

داروهایی که اختلال حافظه در فرد ایجاد می‌کنند شامل داروهای کاهنده فشارخون، آرام‌بخش‌ها، داروها موثر در درمان پارکینسون، داروهای ضد زخم معده و داروهای ضدالتهاب هستند.

دلیریوم

دلیریوم وضعیتی است که سطح هوشیاری فرد به طور ناگهانی مختل می‌شود.

به دنبال کاهش سطح هوشیاری، علائمی نظیر عدم تمرکز، اختلالات شناختی نیز در فرد بروز می‌کند. در هر مقطع سنی ممکن است دلیریوم دیده شود.

تغییرات متابولیسم بدن، مشکلات و بیماری‌ها روانی، ابتلا به عفونت‌ها، کاهش اکسیژن بدن از دلایل ایجادکننده دلیریوم به شمار می‌روند.

افسردگی شدید و اختلال حافظه

شرایط خلقی فرد به طور مستقیم با عملکرد شناختی وی ارتباط دارد. علائم اختلال حافظه با علائم افسردگی شباهت دارند.

نداشتن تمرکز و اختلال در توجه فرد از نشانه‌ها افسردگی و اختلال حافظه هستند. درمان افسردگی در دوران میان‌سالی به رفع نشانه‌ها مربوط به اختلال حافظه منجر خواهد شد. برای درمان افسردگی سالمندان کلیک کنید.

ابتلا به برخی بیماری‌ها

بیماری‌های مزمن، مشکلات تنفسی، بیماری‌های مربوط به غده تیروئید، مشکلات کبدی می‌توانند به اختلال حافظه منجر شوند.

بی خوابی و اختلال حافظه

بی خوابی و یا ابتلا به اختلالات خواب منجر به ابتلا به اختلال حافظه نیز می‌گردد. با اینکه بسیاری از افراد این موضوع را جدی نگرفته و اقدامی در این راستا انجام نمی‌دهند؛ اما باید بدانند که تجربه بی خوابی برای دراز مدت می‌تواند تاثیرات مخربی داشته باشد.

مصرف مواد مخدر و الکل

یکی از اصلی ترین تاثیرات مواد مخدر و الکل بر روی مغز و حافظه است. در واقع با مصرف مواد مخدر و الکل برای طولانی مدت باید انتظار بروز اختلال حافظه را نیز داشت.

وراثت

اختلال حافظه ، یکی از اختلالات ژنتیکی است که در صورت وجود محرک های محیطی، بروز کرده و زندگی افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار می‌دهد. البته بیشتر در سنین بالا شاهد بروز نشانه های این اختلال هستیم. اما با وجود وراثت ممکن است در سنین پایین تر نیز شاهد بروز چنین نشانه هایی باشیم.

انواع اختلال حافظه

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم اختلال حافظه را به سه دسته افزایش حافظه، تحریف حافظه و کاهش حافظه تقسیم‌بندی می‌کنند.

افزایش حافظه

همراه با اختلالات روانی مانند وسواس، پارانوئید نیز دیده می‌شود. در این حالت، فرد جزئیات بی‌اهمیت و اتفاقات فراموش‌شده را بدون تفکر درباره آن‌ها به یاد می‌آورد.

تحریف حافظه

آشناپنداری، ناآشناپنداری و کریپتومنزیا از انواع تحریف حافظه هستند. در این نوع از اختلال حافظه، فرد خاطرات را به خاطر آورده اما به شکلی که در گذشته اتفاق نیفتاده است.

آشناپنداری به این صورت است که فرد موقعیت جدید را تکراری در نظر می‌گیرد.

ناآشناپنداری مخالف آشناپنداری است. فرد موقعیتی که قبلا تجربه کرده را به یاد نمی‌آورد. اشکال حقیقی در شناسایی موقعیت است نه یادآوری.

شخص در کریپتومنزیا قادر به یادآوری خاطرات خود بوده اما آن‌ها را خاطرات شخصی نمی‌داند. بلکه آن را به صورت داستان یک فیلم یا محتوا یک کتاب در ذهن دارد.

آلزایمر

شایع‌ترین اختلال حافظه شناخته شده است. افزایش سن، رژیم غذایی نامناسب، دیابت، وراثت و آسیب اعصاب مغزی در ایجاد آلزایمر موثرند.

آلزایمر در دسته کاهش حافظه قرار دارد. علائم ناشی از آن شامل بی‌قراری، تغییرات شخصیتی و رفتاری در فرد، کاهش قدرت قضاوت، تغییر احساسات می‌باشد.

دمانس

دمانس یا زوال عقل یک اصطلاح کلی جهت معرفی بیماری‌ها مغزی است.

زوال عقل یا دمانس به انواع دمانس عروقی، دمانس لویی‌بادی، دمانس پیشانی_گیجگاهی دسته‌بندی می‌شوند.

زوال عقل نیز در دسته کاهش حافظه طبقه‌بندی می‌گردد. نشانه‌ها آن عبارت است از فراموشی، اشکال در درک صحبت اطرافیان، ناتوانی در سخن گفتن، مختل شدن قدرت قضاوت و برنامه‌ریزی و… . برای آشنایی بیشتر با علائم و راه های درمان زوال عقل کلیک کنید.

دمانس لویی‌بادی

پروتئین لویی‌بادی که یک پروتئین غیرطبیعی بوده توسط بافت‌های مغز تولید می‌شود. توهم بینایی، توهم شنوایی، گیجی، عدم تعادل و زمین خوردن، افسردگی از نشانه‌ها ابتلا به دمانس لویی‌بادی است.

دمانس پیشانی_گیجگاهی

در دمانس پیشانی_گیجگاهی سلول‌های موجود در ناحیه پیشانی و گیجگاه از بین می‌روند. ممکن است در سنین نوجوانی علاوه بر سالمندی نیز دیده شود.

این نوع از اختلال حافظه با تغییرات شدید شخصیتی و رفتاری، استفاده از کلمات ناهنجار و رکیک، بروز رفتار‌ها پرخاشگرانه، تشنج، پیدا شدن مشکلات جنسی، اسپاسم ماهیچه‌ها همراه است.

برای آشنایی با پدیده دژاوو (آشنا پنداری) کلیک کنید.

دمانس عروقی

یک از شایع ترین اختلالات حافظه بعد از آلزایمر، دمانس عروقی است. در این حالت جریان خون در مغز کاهش یافته و به دلیل خونرسانی ضعیف به مغز، بافت های مغزی تخریب می‌شوند. در این حالت ممکن است رگ های مغزی مسدود نیز بشوند.

تشخیص اختلال حافظه

تشخیص درست و به موقع اختلال حافظه از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که در این شرایط افراد می‌توانند درمان را به موقع آغاز کرده و از پیشروی بیشتر نشانه های بیماری جلوگیری نمایند. افرادی که مبتلا به چنین اختلالاتی می‌شوند؛ معمولا نشانه های رفتاری بارزی از خود نشان می‌دهند که اطرافیان می‌توانند متوجه آن شوند. اما برای تشخیص نوع دقیق آن، افراد باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمایند.

درمان اختلال حافظه

 

هرچه اختلال حافظه زودتر تشخیص داده شود، روش‌ها درمانی و نتایج حاصل از درمان امیدوارکننده است.  بسته به نوع اختلال و شدت بیماری و علائم آن، روش‌ها درمانی موثر اتخاذ می‌شوند.

شیوه‌های درمان رایج شامل مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی وی، روان‌درمانی و مشاوره با روان‌شناس می‌باشد. از آنجا که خیلی اوقات این خانواده بیمار هست که نمی‌داند با بیمار چطور و چگونه رفتار کند، نیاز به مداخله مشاوره خانواده ضرورت پیدا می‌کند. بنابراین در صورتی که با مشکل حافظه پدر یا مادر سالمندتان دشواری برای شما ایجاد کرد حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

نوروفیدبک

یکی از روش های درمانی موثر برای درمان اختلال حافظه نوروفیدبک است که در آن کارکرد مغز را به خودش آموزش می‌دهند. در واقع تمریناتی به مغز داده شده و صورت مرتب تکرار می‌شوند تا زمانی که نشانه های اختلال کمرنگ تر شوند. از روش نوروفیدبک علاوه بر درمان اختلال حافظه، برای درمان اختلالات خواب نیز استفاده می‌شود.

سخن پایانی

از آنجایی که زندگی کردن با اختلال حافظه بسیار دشوار است و مشکلات زیادی را برای خود فرد و اطرافیانش ایجاد می‌کند؛ تشخیص و درمان به موقع این بیماری از اهمیت زیادی برخوردار است. امروزه به دلیل سبک زندگی افراد، ابتلا به این اختلال بسیار هم شایع شده و افراد زیادی را درگیر کرده است. از این رو بهتر است افراد اطلاعات کافی را در این زمینه کسب کرده و حتما از متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال حافظه می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: اختلال حافظه در جوانی و پیری

مصرف همزمان ب2 با تریاک یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که با توجه به شیوع استفاده از قرص ب2 در میان معتادین به تریاک تبدیل به پدیده‌ای رایج شده است. قرص ب2 یکی از انواع مواد مخدر است که تأثیر بالایی در کاهش علائم ترک تریاک داشته و علاوه بر این به دلیل خاصیت سم‌زدایی بالایی که دارد معمولاً برای منفی کردن تست اعتیاد به تریاک از آن استفاده می‌شود.

فهرست مطالب

 

    • قرص ب2 چیست؟
    • ماده مخدر تریاک
  • مصرف همزمان ب2 با تریاک
    • 1. بالا بردن لذت
    • 2. مصرف همزمان ب2 با تریاک | کاهش نشانه‌های منفی
    • 3. ترک اعتیاد ناموفق
    • 4. تلاش برای منفی کردن تست اعتیاد
  • عوارض مصرف همزمان ب2 با تریاک
    • 1. افزایش احتمال مسمومیت دارویی
    • 2. مصرف همزمان ب2 با تریاک | سخت شدن ترک اعتیاد
    • 3. افزایش عوارض ناخوشایند
    • 4. افزایش احتمال استفاده از سایر مواد مخدر
  • مصرف همزمان ب2 با تریاک و راه های ترک
    • 1. افزایش آگاهی
    • 2. مصرف همزمان ب2 با تریاک | کنترل وسوسه
    • 3. شناسایی علل زیربنایی
    • 4. بهبود کیفیت زندگی
    • 5. مصرف همزمان ب2 با تریاک | خانواده‌درمانی

متأسفانه کمتر کسی به این موضوع توجه می‌کند که ب2 یا بوپرنورفین خود خاصیت اعتیادآوری بالایی دارد و استفاده خودسرانه از آن نه‌تنها باعث ترک‌اعتیاد نمی‌شود بلکه اعتیادبه ب2 را نیز به آن اضافه خواهد کرد. استفاده همزمان از دو یا چند ماده مخدر معمولاً به دلیل افزایش تأثیر هریک از آن‌ها اتفاق می‌افتد اما درعین‌حال می‌تواند باعث بیشتر شدن عوارض‌اعتیاد شده و فرایند ترک را نیز با مشکل مواجه می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان ب2 با تریاک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره‌ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

قرص ب2 چیست؟

ب2 یا بوپرنورفین نام دارویی است که با الهام از ساختار شیمیایی تریاک و سایر مشتقات آن تهیه شده است. این دارو اگرچه نسبت به برخی اوپیوم‌های قوی، تأثیرگذاری ضعیف‌تری دارد اما بااین‌حال مصرف خودسرانه آن می‌تواند باعث بروزاعتیادبه بوپرنورفین در فرد شود. از این دارو معمولاً در مراکز ترک‌اعتیاد و برای کاهش علائم جسمی ناخوشایند ترک تریاک و سایر مواد افیونی استفاده می‌شود. برای آشنایی بیشتر با ب 2 یا بوپرنورفین کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست ب2 یا بوپرونورفین

ماده مخدر تریاک

تریاک یا اوپیوم نام قدیمی‌ترین ماده مخدر شناسایی شده است. این مخدر و تمامی مشتقات آن با اتصال به گیرنده‌های خاصی در مغز باعث ترشح بیشتر مسکن‌های طبیعی در بدن می‌شوند و از این طریق فرد احساس آرامش و سبکی مطلوبی را تجربه خواهد کرد. تریاک و تمامی مشتقات آن ازجمله ب2 یا بوپرنورفین باعث کاهش فعالیت دستگاه عصبی مرکزی شده و همچنین مهار رفتاری را در فرد کاهش می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و عوارض مصرف تریاک و علائم اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست تریاک

مصرف همزمان ب2 با تریاک

مصرف همزمان ب2 با تریاک پدیده‌ای است که در میان مصرف‌کنندگان تریاک و مشتقات آن گسترش پیدا کرده است. استفاده همزمان از این دو ماده مخدر می‌تواند باعث افزایش اثرات نامطلوب آن شده و حتی منجر به مسمومیت یا اوردوز در فرد شود. در ادامه به مهم‌ترین دلایلی که برای بروز این چندمصرفی وجود دارد اشاره خواهیم کرد:

1. بالا بردن لذت

یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز چند مصرفی در میان معتادان تمایل آن‌ها به تجربه لذتی است که در مصرف جداگانه هریک از این مواد اتفاق نمی‌افتد. با توجه به اینکه تریاک و ب2 هردو جزء یک خانواده دارویی هستند مصرف همزمان آن‌ها باعث افزایش تاثیرگذاری و درنتیجه لذت بیشتر در فرد می‌شود.

2. مصرف همزمان ب2 با تریاک | کاهش نشانه‌های منفی

معتادین به مواد مخدر معمولاً پس از گذشت مدتی و به تجربه متوجه این موضوع خواهند شد که برخی از انواع مواد مخدر می‌توانند اثر یکدیگر را تشدید کرده و یا نشانه‌های منفی مصرف یکدیگر را کاهش دهند. این موضوع می‌تواند به دلیلی برای مصرف همزمان تبدیل شود.

با توجه به اینکه ب2 می‌تواند تا حد زیادی نشانه‌های ناخوشایند ناشی از عدم استفاده تریاک را در بین معتادین به تریاک کاهش دهد، احتمالاً سوءمصرف کنندگان این ماده از ب2 برای کاهش این نشانه‌ها در شرایطی که به تریاک دسترسی ندارند، استفاده می‌کنند و این می‌تواند باعث بروز اعتیادبه بوپرنورفین در فرد شود.

3. ترک اعتیاد ناموفق

همان‌طور که گفته شد استفاده از داروی ب2 یکی از درمان‌های دارویی است که برای ترک‌اعتیاد به تریاک یا سایر مشتقات آن مورداستفاده قرار می‌گیرد. اما درصورتی‌که به شکل صحیح و علمی از آن استفاده نشود، می‌تواند باعث بروز مشکلات بسیاری ازجمله اعتیاد به بوپرنورفین یا ب2 شود. درصورتی‌که فرد نتواند به‌طور کامل تریاک را ترک کند و یا مصرف مجدد را شروع نماید، دچار مصرف همزمان ب2 با تریاک خواهد شد.

4. تلاش برای منفی کردن تست اعتیاد

بسیاری از معتادان به انواع مواد اعتیادآور برای منفی کردن تست اعتیاد خود از ب2 استفاده می‌کنند. با توجه به خاصیت اعتیادآوری بالای این دارو احتمال دارد که این شیوه استفاده باعث بروز اعتیاد به ب2 شده و درنتیجه چندمصرفی این قرص را با سایر مواد مخدر به همراه داشته باشد.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده

عوارض مصرف همزمان ب2 با تریاک

اعتیاد به چند نوع ماده مخدر در کنار لذت بیشتری که به همراه دارد، باعث چند برابر شدن عوارض اعتیاد نیز خواهد شد. استفاده همزمان از بوپرنورفین و تریاک عوارضی را به همراه خواهد داشت که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

1. افزایش احتمال مسمومیت دارویی

با توجه به اینکه این دو دارو از یک خانواده هستند، استفاده از آن‌ها می‌تواند باعث افزایش افیون در خون شده و احتمال اوردوز را افزایش دهد. علاوه بر این در شرایطی که فرد یکی از این مواد را استفاده کرده، به دلیل تأثیری که بر قوه تشخیص وی خواهد گذاشت احتمال دارد که از داروی دیگر به مقدار بیشتری استفاده کند و از این طریق دچار مسمومیت شود.

2. مصرف همزمان ب2 با تریاک | سخت شدن ترک اعتیاد

به‌طورکلی استفاده از دو یا چند ماده مخدر به‌صورت همزمان باعث پیچیده و طولانی‌تر شدن فرایند ترک‌اعتیاد می‌شود. علاوه بر این احتمال شکست در ترک‌اعتیاد نیز افزایش پیدا می‌کند. به همین خاطر درصورتی‌که فردی در اطراف شما دچاراعتیاد به دو یا چند ماده مخدر شده، بهتر است پیش از اقدام برای ترک از متخصصین روانشناسی اعتیاد کمک بگیرید و با آگاهی کامل نسبت به شرایط و اولویت‌های درمانی برای ترک‌اعتیاد اقدام نمایید.

3. افزایش عوارض ناخوشایند

به‌طورکلی استفاده از مواد مخدر باعث بروز مشکلات جسمی و روانی بسیاری برای فرد می‌شود که اعتیادهمزمان می‌تواند باعث بروز شدیدتر یا سریع‌تر این عوارض در فرد شود. ازجمله عوارض استفاده از تریاک و سایر مشتقات آن می‌توان به بروز مشکلات گوارشی، اختلالات جنسی و کاهش سطح ایمنی بدن اشاره کرد.

4. افزایش احتمال استفاده از سایر مواد مخدر

استفاده از هریک از انواع مواد مخدر به‌عنوان دروازه‌ای است که فرد را به سمت استفاده از سایر مواد اعتیادآور نیز تحریک می‌کند. با توجه به اینکه تریاک و تمامی داروهایی که ساختاری مشابه با آن دارند، باعث کاهش مهار رفتاری در فرد می‌شوند و تمایل به ریسک‌پذیری یا انجام رفتارهایی که فرد در حالت عادی از انجام آن‌ها اجتناب می‌کند را افزایش می‌دهند، مصرف همزمان ب2 با تریاک می‌تواند احتمال استفاده از سایر مواد مخدر را در فرد افزایش دهد.

مصرف همزمان ب2 با تریاک و راه های ترک

همان‌طور که گفته شد مصرف همزمان دو یا چند ماده مخدر در کنار هم باعث پیچیده‌تر شدن فرایند درمان می‌شود. پیچیده و طولانی شدن درمان نیاز به انگیزه مضاعف فرد و همین‌طور حمایت بیشتر خانواده دارد. به همین خاطر بهتر است در کنار مراحل سم‌زدایی و ترک اعتیاد به روش‌های فیزیولوژیک از درمان‌های روان‌شناختی نیز استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک بوپرنورفین یا ب2 و ترک تریاک کلیک کنید. 

وسوسه مصرف و بازگشت به‌اعتیاد یکی از رایج‌ترین مشکلات افرادی است که شاید بارها برای ترک اقدام کرده‌اند. این موضوع به این خاطر ایجاد می‌شود که فرد معمولاً جلسات بازپروری یا درمان جنبه روانی‌اعتیاد را نادیده می‌گیرد. ازجمله مهم‌ترین اقدامات درمان روانی‌اعتیاد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

1. افزایش آگاهی

اصلی‌ترین اقدامی که باید در جلسات روان‌درمانی صورت بگیرد این است که آگاهی فرد و خانواده نسبت به مواد مخدر، شیوه اثرگذاری آن بر بدن و همین‌طور وسوسه‌های مصرف مجدد افزایش پیدا کند. در این شرایط توانایی مدیریت وضعیت توسط فرد افزایش پیدا خواهد کرد. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

2. مصرف همزمان ب2 با تریاک | کنترل وسوسه

در طی جلسات روان‌درمانی ترک اعتیاد به فرد نسبت به وسوسه‌های روانی که پس از ترک در ذهن وی شکل می‌گیرد، هشدار داده می‌شود و همین‌طور راهکارهایی برای کنترل این وسوسه نیز آموزش می‌دهند. این راهکارها با توجه به شرایط فرد می‌تواند مسائلی مانند تکنیک‌های آرام‌سازی و ریلکسیشن یا توجه گردانی را شامل شود.

3. شناسایی علل زیربنایی

با پیشرفت جلسات روان‌درمانی، درمانگر به فرد کمک می‌کند تا علل اصلی و زیربنایی بروزاعتیاد را پیدا کرده و برای رفع آن‌ها چاره‌ای بیاندیشد. برای مثال ممکن است فرد به این نتیجه برسد که برای فرار از اضطراب و افزایش اعتمادبه‌نفس به سمت مواد مخدر تمایل پیدا کرده است. در این صورت برای درمان این مشکلات به وی کمک خواهد شد تا از این طریق احتمال بازگشت به سمت مواد مخدر کاهش پیدا کند.

4. بهبود کیفیت زندگی

اعتیاد باعث بروز مشکلات ثانویه بسیاری در زندگی فرد می‌شود که ازجمله آن‌ها می‌توان به از دست دادن کار و یا وجهه اجتماعی اشاره کرد. در طی جلسات روان‌درمانی، درمانگر برای بهبود شرایط زندگی به فرد کمک خواهد کرد.

5. مصرف همزمان ب2 با تریاک | خانواده‌درمانی

علاوه بر فرد معتاد خانواده نیز باید در بعضی از جلسات روان‌درمانی شرکت کنند. درمانگر باید آگاهی خانواده را نیز از شرایط موجود و نحوه برخورد با فردی که دچاراعتیاد شده افزایش دهد. به‌علاوه خانواده افرادی که درگیراعتیاد به مواد مخدر هستند نیز مشکلات بسیاری را تجربه می‌کنند و در معرض آسیب‌های روحی و روانی بسیاری هستند که در طی این جلسات برای بهبود شرایط به آن‌ها کمک می‎‌شود. همچنین در جلسات خانواده‌درمانی بر مشکلات پیش‌آمده میان اعضای خانواده و بهبود آن‌ها نیز تمرکز می‌شود. برای کسب اطلاع در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان ب2 با تریاک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره‌ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چرا فرد به دنبال استفاده همزمان از ب2 و تریاک می‌رود؟

به دست آوردن لذت بیشتر، کاهش نشانه‌های ناخوشایند و یا تلاش برای منفی کردن نتیجه تست اعتیاد به تریاک ازجمله دلایل مصرف هم‌زمان ب2 با تریاک است.

آیا امکان ترک اعتیاد همزمان به ب2 و تریاک وجود دارد؟

بله، اگرچه در شرایط چند مصرفی درمان با مشکلات بیشتری مواجه می‌شود اما در صورت همکاری بیمار احتمال ترک وجود دارد. بهتر است برای جلب حمایت و انگیزه فرد حتماً از مشاوره‌های روانی استفاده کنید.

آیا مصرف ب2 اعتیادآور است؟

چنانچه این دارو زیر نظر پزشک و به دلیل خاصی استفاده می‌شود مانعی برای مصرف آن وجود ندارد اما با توجه به خاصیت اعتیادآوری بالای این دارو استفاده خودسرانه از آن می‌تواند باعث اعتیاد شود.

 

منبع: مصرف همزمان ب2 با تریاک آیا منجر به تشنج می‌شود؟

ترس از مادر مشکلی است که بعضی‌ها را درگیر خودش می‌کند. مادر برای همه ما نمادی از مهر و محبت است. همگی وقتی از شرایط و مشکلات خسته می‌شویم به مادر پناه می‌بریم. و او می‌تواند آرامشی دوباره به زندگی و شرایط روحی ما بدهد. اما هستند مادرانی که به هر دلیلی ترس را به وجود فرزندشان می‌اندازند. سرزنش‌کردن‌های همیشگی یا شخصیت‌هایی که بسیار سلطه‌گر هستند از جمله دلایل ترس از مادر هستند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که درگیر این مشکل شده‌اند احتمالاً متوجه شده‌اید که ترس از مادر تا چه حد می‌تواند زندگی فرد را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد. به همین خاطر باید فکری به حال این شرایط بکنید. اگر نمی‌دانید بهترین راهکار برای این شرایط چیست، حتما برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • ترس از مادر
  • دلایل ترس از مادر
    • شخصیت‌های سلطه‌گر
    • خاطرات دردناک
    • تربیت‌های اشتباه
    • مشکلات شخصیتی
  • راهکارهایی برای مبارزه با ترس از مادر
    • با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید
    • با مادرتان صحبت کنید
  • بزرگترین ترس مادر ها را هم بشناسید
  • ترس از مادر و اهمیت مشاوره

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانوادگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

ترس از مادر

شاید برای بعضی‌ها باورکردنی نباشد اما ترس از مادر یک مشکل جدی برای خیلی از خانم‌ها و آقایان است. آنها معمولاً احساس می‌کنند که باید راجع به همه چیز از مادرشان اجازه بگیرند؛ و هیچ کاری را برخلاف میل او انجام نمی‌دهند. در حقیقت ترس از ناراحت شدن و تنبیه مادر بزرگ‌ترین مشکلی است که این افراد دارند. این مشکل به‌خصوص زمانی که فرد ازدواج می‌کند و یا سنش بالاتر می‌رود بیشتر و بیشتر خودش را نشان می‌دهد. شاید همسر یا دوستان شما از این رفتارتان کلافه شده باشند؛ یا شاید آنها شما را مسخره می‌کنند. به همین خاطر باید بتوانید با ترس‌تان روبه‌رو بشوید و برای تغییر شرایط کاری انجام دهید.

برای کسب اطلاع از انواع خشونت خانگی کلیک کنید.

دلایل ترس از مادر

برای روبه‌رو شدن با ترسی که از مادرتان دارید و برطرف‌کردن آن، اولین قدم این است که دلایل ترس را بشناسید. وقتی ما بدانیم چرا یک اتفاق در حال رخ‌دادن است طبیعتاً بهتر می‌توانیم آن را کنترل کنیم. ترس از مادر می‌تواند باتوجه‌به شخصیت شما و مادرتان، شرایط زندگی و همین‌طور خاطراتی که از او دارید دلایل مختلفی داشته باشد. بااین‌حال بعضی از شایع‌ترین دلایل این مشکل به شرح زیر هستند. پیشنهاد می‌شود برای مقابله با این ترس مقاله والدین سمی را بخوانید.

شخصیت‌های سلطه‌گر

بعضی از خانم‌ها بیش از حد سلطه‌گر هستند. آنها مدیریت همه چیز یک زندگی را در دست می‌گیرند؛ و به همسر و فرزندان خود می‌فهمانند که برای هر کاری باید از او اجازه گرفته شود. این شخصیت‌ها معمولاً باعث می‌شوند که فرزندشان هم از آنها حساب برده یا به زبان راحت‌تر بگوییم، از او بترسد. در چنین شرایطی احتمالاً حتی فکرکردن به اینکه کاری را مستقل انجام بدهید نیز شما را اذیت می‌کند.

خاطرات دردناک

یکی از دلایل مهم برای ترس از مادر خاطراتی هستند که به‌خصوص از سال‌های کودکی راجع به مادر خود دارید. اگر شما در این سال‌ها تنبیه می‌شدید یا هر رفتار منفی دیگری را تجربه کرده‌اید احتمالاً امروز هم سایه خاطرات کودکی با شما خواهد بود. و این باعث می‌شود تا همچنان از اینکه مادرتان با شما دعوا کند بترسید.

برای آشنایی بیشتر با عواقب تنبیه بدنی کودک کلیک کنید.

تربیت‌های اشتباه

بعضی از مادران حتی به غیرعمد راه‌های اشتباهی را برای تربیت فرزند انتخاب می‌کنند. کمال‌گرایی بیش از حد، سرزنش کردن رفتارهای اشتباه کودک و کارهایی از این دست رابطه مادر و فرزند را خراب می‌کند. در چنین شرایطی حتی وقتی فرد به بزرگسالی می‌رسد هنوز هم باور به اینکه از نظر مادرش کامل و کافی نیست را دارد. و این باعث می‌شود که برای هر کاری که می‌خواهد انجام بدهد ترس از برخورد مادر را احساس کند.

مشکلات شخصیتی

بعضی از ما عادت داریم حتی وقتی بزرگ شده‌ایم نیز نقش یک کودک را ایفا کنیم. در این شرایط شما احتمالاً درگیر رفتارهای ناپخته و احساسی بسیاری هستید. یا شاید باور نکرده باشید که بزرگ و مستقل شده‌اید. کسانی که این شکل از شخصیت را برای خودشان انتخاب می‌کنند طبیعتاً رفتارشان با دیگران نیز مانند یک بچه خواهد بود. آنها درست مانند سال‌های کودکی به منابع قدرت یا پدر و مادر خود وابسته هستند و از آنها می‌ترسند.

راهکارهایی برای مبارزه با ترس از مادر

با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید

یکی از بهترین راه‌ها برای ازبین‌بردن هر ترسی این است که با آن روبه‌رو شوید. روان‌شناسان معتقدند این که ترس‌های ما ادامه پیدا می‌کند به این خاطر است که از مواجه شدن با آنها فرار می‌کنیم. برای مثال وقتی شما می‌ترسید که برخلاف میل مادرتان رفتار کنید احتمالاً این فکر در ذهنتان هست که مادرتان عصبانی خواهد شد. به همین خاطر از انجام‌دادن آن کار خودداری می‌کنید. و این دلیلی می‌شود برای اینکه ترس شما ادامه پیدا کند. اما اگر یک‌بار کاری که دلتان می‌خواهد را انجام بدهید متوجه خواهید شد که شرایط آن‌طورها که فکر می‌کنید هم نیست. در حقیقت شما خواهید دید که هیچ فاجعه‌ای در کار نیست. و همین باعث می‌شود که ترس‌هایتان کمتر شوند.

با مادرتان صحبت کنید

خیلی از مواقع سوءتفاهم‌ها و مشکلات به این خاطر پیش می‌آیند که شما راه‌های صحیح ارتباط برقرار کردن با طرف مقابل را نمی‌دانید. اگر به هر دلیلی از مادرتان می‌ترسید یک راه‌حل این است که با او صحبت کنید. در یک فضای آرام و دوستانه ترس و نگرانی‌های خود را با مادرتان در میان بگذارید. سعی کنید با کمک هم شرایط را بررسی کرده و برای تغییر آن به یک راه‌حل مشترک برسید.

بزرگترین ترس مادر ها را هم بشناسید

 

با وجود اینکه ممکنه شما از مادرتان ترس داشته باشید؛ اما خوبه بزرگ ترین تر او را هم بشناسید. با مادر شدن بزرگ ترین ترس او دیگر مرگ نیست؛ بلکه از این که کسی نخواهد بود که مراقب فرزندش باشد می ترسد. چرا که میداند هیچ کس نمی تواند مثل خودش مراقبت کند دوستش داشته باشد.

ترس از مادر و اهمیت مشاوره

گاهی اوقات ترس فرد از مادر آن‌قدر عمیق است که به‌سادگی نمی‌توان آن را برطرف کرد. در چنین شرایطی بهترین راهکار این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با بررسی ریشه و دلیل اضطراب‌هایتان به شما کمک می‌کنند که با باورهای اشتباه و آنچه در ضمیر ناخودآگاهتان می‌گذرد آشنا شوید. سپس راه‌هایی را برای تغییر شرایط به شما آموزش می‌دهند. حتی در شرایطی که لازم باشد مشاور جلساتی را نیز با مادرتان برگزار می‌کند. و به هر دوی شما مهارت‌های ارتباط صحیح را یاد خواهد داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانوادگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

همسرم بیش از حد از مادرش می‌ترسد و برای همه مسائل زندگی‌مان از او نظر می‌خواهد. چطور باید این مشکل را حل کنم؟

بهتر است با همسرتان صحبت کنید و ناراحتی خود را از این مسئله به شکل مناسب به او بگویید. به همسرتان کمک کنید تا از قدم‌های کوچک شروع کرده و مستقل زندگی کند. اما اگر این راهکارها آن‌طور که باید پاسخ نمی‌دهند بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

 

منبع: ترس از مادر

تقویت سیستم ایمنی نوزاد و کودکان با روش‌های مختلف امکان پذیر و ضروری است. کودکان در برابر انواع بیماری‌ها نسبت به بزرگسالان، آسیب‌پذیرتر هستند؛ به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که سیستم‌ایمنی آن‌ها تقویت شود تا در برابر ابتلا به بیماری‌ها مقاومت بیشتری داشته باشند. خوشبختانه به روش‌های بسیاری می‌توان سیستم‌ایمنی کودکان را تقویت کرد که این موضوع بر اساس آمار، میزان دفعات ابتلا به بیماری و یا شدت آن در کودکان‌ را کاهش می‌دهد. در ادامه به روش‌ها و راهکارهای تقویت سیستم ایمنی‌کودکان اشاره کرده‌ایم. در صورت وجود هر نوع سوال می‌توانید از مشاوره کودک استفاده نمایید.

فهرست مطالب

 

  • تقویت سیستم ایمنی کودکان
  • نشانه های ضعف در سیستم ایمنی کودکان
    • داشتن خواب کافی
    • تقویت سیستم ایمنی کودکان با ورزش منظم
    • افزایش سطح زینک یا روی
    • مصرف مواد مغذی گیاهی
    • مصرف پروبیوتیک
    • تقویت سیستم ایمنی کودکان با مصرف ویتامین D
    • مصرف خوراکی های غنی از ویتامین A
    • تقویت سیستم ایمنی نوزاد با نوشیدن آب کافی
    • بیرون رفتن
    • به حداقل رساندن مصرف قند
    • مصرف مرکبات
    • خوردن آجیل و دانه‌ها
    • خوردن عسل در کودکان بالای یک سال
    • تقویت سیستم ایمنی کودکان با تغذیه از شیر مادر
  • مواد غذایی که به تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌پردازد
    • کلام آخر
    • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت‌سیستم ایمنی نوزاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

تقویت سیستم ایمنی کودکان

 

تقویت سیستم ایمنی کودکان به دلیل پیشگیری از انواع بیماری ها از اهمیت بالایی برخوردار است. به دلیل اینکه سیستم ایمنی کودکان ضعیف است؛ امکان ابتلا به انواع بیماری ها در آنها افزایش می‌یابد. به همین دلیل توصیه می‌شود که روش های تقویت‌سیستم‌ایمنی کودکان را بشناسید و از آنها برای جلوگیری از انواع بیماری ها استفاده کنید. مواد غذایی، دارو، مراقبت و … در تقویت سیستم‌ایمنی کودکان دخیل هستند. در این مقاله روش های دیگری برای تقویت توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نشانه های ضعف در سیستم ایمنی کودکان

با مشاهده نشانه هایی که در این بخش مقاله گفته شده است، بهتر است که به تقویت سیستم ایمنی کودکان بپردازید.

_ سر درد های مکرر و بیش از حد

_ گلو درد های بیش از اندازه

_ نیاز به مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها

_ حساسیت های غذایی

_ افسردگی

_ اضطراب

_ سرماخوردگی های مداوم

تقویت سیستم ایمنی کودکان

همانطور که پیش‌تر توضیح دادیم، تقویت‌سیستم‌ایمنی کودکان بسیار حائز اهمیت است تا بدن آن‌ها در برابر انواع بیماری‌ها مقاومت بیشتری از خود نشان دهد. در ادامه برخی راهکارهای موثر در زمینه تقویت سیستم ایمنی کودکان را ارائه کرده‌ایم.

داشتن خواب کافی

داشتن خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی کودکان و بزرگسالان کمک می‌کند. زمان‌هایی که ما به خواب می‌رویم، بدن اقدام به ترمیم خود می‌کند و در واقع با تولید گلبول‌های سفید، عفونت‌ها و میکروب‌ها را از بین می‌برد. در مقابل بی‌خوابی منجر به کاهش تعداد گلبول‌های سفید می‌گردد و همین موضوع باعث قرار گرفتن بدن در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود.

برای آشنایی با راه های مراقبت در برابر خطرات نیش پشه در کودکان کلیک کنید.

تقویت سیستم ایمنی کودکان با ورزش منظم

با ورزش منظم می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی کودکان بپردازید. بر اساس نتایج تحقیقاتی که محققان انجام داده‌اند، ورزش کردن میزان ابتلا به سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان را تا 67 درصد کاهش می‌دهد. همینطور ورزش منظم و روزانه سبب کاهش عفونت‌های تنفسی نیز می‌شود. بنابراین یکی از راهکارهای موثر در تقویت‌سیستم ایمنی‌کودکان، ورزش کردن است.

کودکان‌می‌توانند با پیاده‌روی و بازی کردن در پارک، پرداختن به ورزش فوتبال، ثبت نام در کلاس‌های ورزشی مورد علاقه‌شان و همینطور شنا کردن در مسیر تقویت سیستم ایمنی خود قدم بردارند.

افزایش سطح زینک یا روی

یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی کودکان، افزایش روی یا زینک است. کمبود زینک و یا همان روی در بدن سبب نقص سیستم ایمنی بدن می‌شود. به همین دلیل توصیه پزشکان این است که در رژیم غذایی کودکان از منابع حاوی زینک همچون گوشت قرمز، نخود، دانه‌های تخمه کدو، بادام هندی، تخم مرغ، قارچ و … استفاده شود.

مصرف مواد مغذی گیاهی

مصرف مواد مغذی گیاهی در تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک کننده است. منظور از مواد مغذی گیاهی، ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در گیاهان شامل میوه و سبزیجات وجود دارند و سبب تفویت سیستم ایمنی کودکان می‌شوند. از مهم‌ترین مواد مغذی گیاهی می‌توان به لیکوپن و کاروتنوئیدها اشاره کرد که در سبزیجاتی که در ادامه نام برده‌ایم، وجود دارند :

  • گوجه فرنگی
  • کلم بروکلی
  • اسفناج
  • پیاز
  • سیر
  • هویج
  • جعفری
  • گشنیز
  • ریحان
  • و …

مصرف پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها حاوی باکتری‌های زنده و خوب برای بدن هستند که با ورود به روده رشد می‌کنند. از آنجایی که 90 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده قرار داد، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی کودکان شود. پروبیوتیک‌ها در مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماست وجود دارند.

تقویت سیستم ایمنی کودکان با مصرف ویتامین D

ویتامین D دارای نفش حیاتی در رشد استخوان‌ها است. بر اساس نتایج تحقیقات صورت گرفته شده در این زمینه، مصرف ویتامین D سبب تقویت‌سیستم ایمنی‌کودکان می‌شود. در زمان‌هایی که بدن کودک در برابر حمله باکتری‌ها و میکروب‌ها قرار می‌گیرد، مصرف ویتامین D می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شود. بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است اما برای کودکان به خصوص کودکان شیرخوار معمولا از قطره ویتامین D استفاده می‌گردد.

برای آشنایی با نحوه جلوگیری و اقدامات لازم در زمان مسمومیت کودک کلیک کنید.

مصرف خوراکی های غنی از ویتامین A

از دیگر مواردی که سبب تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌شود، مصرف منابع حاوی ویتامین A است؛ به طوری که کمبود آن سبب به خطر افتادن سلامت و ایمنی مجاری تنفسی می‌گردد.

از آنجایی که مجاری تنفسی اولین محل در تماس با باکتری‌های و میکروب‌ها است و در اولین قدم مورد حمله آن‌ها قرار می‌گیرد؛ می‌توان با اطمینان از کافی بودن مصرف ویتامین A در کودک، سیستم ایمنی بدن آن را در برابر حمله باکتری‌ها از طریق مجاری تنفسی افزایش داد. در ادامه به منایع حاوی ویتامین A اشاره کرده‌ایم :

  • جگر
  • زرده تخم مرغ
  • کره پاستوریزه
  • روغن ماهی
  • و …

تقویت سیستم ایمنی نوزاد با نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند. از دیگر مواردی که سبب تقویت‌سیستم ایمنی بدن کودکان می‌شود، نوشیدن آب کافی و هدیراته نگه داشتن بدن‌شان است.  خوردن آب در طول روز برای مقابله با انواع بیماری‌ها همچون سرماخوردگی موثر است و همینطور میزان احتمال ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری را نیز کاهش می‌دهد. برای اینکه آب را به یک نوشیدنی دوست داشتنی برای کودکان تبدیل کنید، می‌توانید از برش لیمو، توت فرنگی، آناناس، برگ نعناع و … در آن استفاده کنید.

بیرون رفتن

از دیگر روش های تقویت سیستم ایمنی کودکان، بیرون رفتن است. بسیاری از والدین به خصوص در فصول سرد سال از بردن کودک خود به بیرون جلوگیری می‌کنند. جالب است بدانید بیرون بردن کودکان سبب تقویت‌سیستم‌ایمنی بدن آن‌ها می‌شود چراکه اینکار سبب افزایش سلول های NK می‌گردد که در افزایش سیستم ایمنی موثر هستند.  بنابراین همراه کودک خود به طبیعت بروید و تنفس در هوای آزاد و تازه را با یکدیگر تجربه کنید.

به حداقل رساندن مصرف قند

به حداقل رساندن مصرف قند، به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند. لازم است بدانید که باکتری‌های موجود در بدن، در محیط های اسیدی و حاوی قند رشد می‌کنند. به همین دلیل زیاده روی در مصرف قند سبب به خطر افتادن سلامت روده می‌شود و همین موضوع سبب تضعیف سیستم‌ایمنی بدن می‌گردد؛ چراکه روده جایگاه اصلی سیستم ایمنی بدن است.

مصرف بیش از اندازه قند، سبب به وجود آمدن التهاب در کل بدن می‌شود، به همین دلیل بهتر است بر روی فرزندان خود نظارت داشته باشید و از خوردن قندهای فرآوری شده توسط آن‌ها جلوگیری کنید. اگر فرزندتان علاقه بسیاری به شیرینی‌جات دارد، می‌توانید دسرها و کیک‌های خانگی را برایشان تهیه کنید.

مصرف مرکبات

استفاده روزانه از مرکبات برای تمامی افراد در سنین کودکی و بزرگسالی مفید است. روزانه به اندازه کافی از میوه‌هایی که در خانواده مرکبات قرار دارند، شامل لیمو، پرتقال و … را به فرزندتان بدهید. مرکبات سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها هستند و سبب تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌شوند.

خوردن آجیل و دانه‌ها

دانه‌ها و انواع مغزیجات موجود در آجیل حاوی ویتامین E هستند که حاوی آنتی اکسیدان می‌باشند و به بهبود و تقویت‌سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود روزانه از انواع مغزیحات شامل بادام، گردو، تخمه کدو تنبل، تخم کتان، تخمه آفتابگردان و … به کودک خود بدهید.

خوردن عسل در کودکان بالای یک سال

عسل دارای خاصیت ضد التهابی است و از تحریک و سوزش در ناحیه گلو و … جلوگیری می‌کند. سعی کنید به کودکان بالای یکسال روزانه مقداری عسل بدهید. تا به تقویت سیستم ایمنی کودکان بپردازد.

تقویت سیستم ایمنی کودکان با تغذیه از شیر مادر

یکی از روش های تقویت‌سیستم ایمنی کودکان، تغذیه با شیر مادر است. توصیه می‌شود کودک با شیر مادر تغذیه شود، چراکه دارای آنتی‌بادی‌هایی است که به تقویت‌سیستم‌ایمنی بدن کودکان کمک می‌کند. از سویی دیگر از بروز موارد زیر نیز در کودکان جلوگیری می‌نماید:

  • عفونت گوش
  • آلرژی
  • اسهال
  • پنومونی
  • مننژیت
  • عفونت‌های دستگاه ادراری
  • سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

مواد غذایی که به تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌پردازد

 

برای تقویت سیستم ایمنی کودکان برخی از مواد غذایی بسیار مفید هستند. در این بخش مقاله راجع به این مواد غذایی صحبت کرده ایم.

  1. سبزیجات برگدار
  2. سبزیجات ریشه ای
  3. سیر، پیاز و زنجبیل
  4. کدو تنبل
  5. فلفل کاین
  6. مرکبات
  7. زرد آلو
  8. انواع توت
  9. تخم مرغ
  10. گوشت قرمز بدون چربی
  11. انواع ماهی ها و غذاهای دریایی
  12. قارچ
  13. عدس
  14. نخود فرنگی
  15. انواع جوانه ها
  16. امگا 3
  17. سرکه سیب
  18. پروبیوتیک
  19. سوپ
  20. اکیناسه
  21. شیر مادر
  22. بدن هیدراته
  23. رژیم غذایی مفید
  24. عسل
  25. زردچوبه
  26. غلات کامل و جو دو سر
  27. آجیل و دانه ها
  28. ماست

کلام آخر

تقویت سیستم ایمنی کودکان به عوامل مختلفی بستگی دارد. به دلیل اینکه بدن کودکان ضعیف است، به بیماری های متفاوتی مبتلا می‌شوند. به همین دلیل توصیه می‌شود تا والدین با تقویت‌سیستم ایمنی کودکان از بروز انواع بیماری های کودکان جلوگیری کنند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

سیستم ایمنی نوزاد نارس به چه صورت عمل می‌کند؟

به طور کلی سیستم ایمنی بدن نوزاد نارس خطر بیشتری در مقابل ابتلا به عفونت‌ها قرار دارد. این بدان دلیل است که در بدن مادر به خوبی رشد نکرده‌اند و طبعا سیستم ایمنی آن‌ها نیز به اندازه کافی تقویت نشده است. با کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن فرزند خود کمک کنید.

 

منبع: تقویت سیستم ایمنی نوزاد و کودکان با تغذیه و شربت

پوره میوه برای کودک یکی از میان وعده های سالم و جذاب برای آنان است که تنوع زیادی نیز دارد. از طرفی آماده کردن آن برای والدین بسیار ساده بوده و می‌توانند هر نوع میوه ای را تبدیل به پوره کنند. البته که به خرج دادن کمی خلاقیت نیز در این زمینه اضافه کردن مواد دیگر نیز به این پوره می‌تواند در کیفیت و طعم آن تاثیر زیادی بگذارد. البته که والدین می‌توانند این پوره ها را به صورت آماده نیز برای کودک خود تهیه کنند. اما به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، انجام چنین کاری اصلا پیشنهاد نمی‌شود. کمااینکه درست کردن ای پوره ها اصلا کار سختی نیست. در این مقاله دستور تهیه چند نوع از این پوره ها را توضیح خواهیم داد و والدین در این مورد می‌توانند با یک مشاور تغذیه نیز مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

فهرست مطالب

 

  • سن مناسب برای خوردن پوره میوه برای کودک
  • دستور تهیه پوره میوه برای کودک
    • پوره سیب
    • پوره خرما
    • پوره موز
    • پوره گلابی و آلو
    • پوره انگور، هندوانه و لیمو
  • میوه های ممنوعه برای کودکان زیر دو سال
  • نکاتی در زمینه تهیه پوره میوه برای کودک
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه پوره میوه برای کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سن مناسب برای خوردن پوره میوه برای کودک

در بیشتر موارد طعم میوه ها برای نوزادان و کودکان خوشایند بوده و آنها تمایل دارند تا میوه های مختلف را مزه کنند. حتی گاهی به این دلیل والدین میوه دادن به کودک را زودتر از غذا دادن به آنها شروع می‌کنند. اما در صورتی که آنها از خوردن پوره میوه امتناع کرده و آن را پس زدند؛ بهتر است با روزی دو قاشق اینکار را آغاز کرده و به مرور آن را بیشتر کنند. همچنین سن مناسب برای خوردن پوره میوه برای کودک از شش تا هشت ماهگی است. چرا که میوه ها خاصیت اسیدی و بازی دارند و این موضوع می‌تواند بر عملکرد سیستم گوارشی کودکان نیز تاثیر بگذارد. برای آشنایی بیشتر با نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

دستور تهیه پوره میوه برای کودک

 

با اینکه والدین در تهیه پوره میوه برای کودک ، آزادی عمل زیادی دارند؛ اما بهتر است در ابتدا تنها با یک نوع میوه شروع کنند. بعد از اینکه کودک به یک نوع میوه عادت کرد؛ میوه های دیگر را پوره کرده به کودک بدهند و یا میوه ها را با یکدیگر ترکیب نمایند. پوره کردن میوه به تنهایی کار سختی نیست؛ اما نکات ریزی دارد که والدین باید حتما آنها را رعایت کنند. برخی از انواع دستور تهیه پوره میوه برای کودک شامل موارد زیر هستند.

پوره سیب

پوره سیب یکی از مناسب ترین انواع پوره هاست که می‌توانید با آن شروع کنید. چرا که سیب میوه ای نیست که برای کودکان حساسیت ایجاد کند. همچنین بسیار مقوی است. برای تهیه این پوره، سیب را پوست گرفته و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید. سپس آن را روی شعله ملایم تقریبا حدود 10 دقیقه بپزید تا جایی که مواد مغذی آن از بین نرفته و فقط نرم شود. سپس به وسیله میکسر آن را پوره کنید. حتی می‌توانید برای رقیق تر کردن این پوره از شیر مادر و یا کمی آب نیز استفاده کنید. بهتر است افزودنی دیگری به پوره اضافه نکنید تا کودک کاملا با طعم سیب آشنا شود. برای اطلاع از زمان شروع غذای کمکی نوزاد کلیک نمایید.

پوره خرما

برای تهیه پوره میوه خرما برای کودک نیز نیاز به تعداد کمی خرمای تازه، شیر و یا شیر خشک داریم. این نکته را فراموش نکنید که پوره خرما برای نوزادان بالای هشت ماه مناسب است. از طرفی این نوع پوره حاوی منابع غنی ویتامین های ب و مواد معدنی مختلفی مثل سلنیوم، مس، پتاسیم، منیزیم، منگنز، کلسیم و آهن است.

در ابتدا هسته خرماها را جدا کرده و آنها را به مدت یک ساعت با کمی آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا نرم و له شوند. سپس در ده دقیقه آخر شیر را به این ترکیب اضافه کرده با میکسر مخلوط کنید. اجازه دهید تا دمای پوره به دمای محیط رسیده، سپس می‌توانید آن را بسته بندی کرده در یخچال قرار دهید.

پوره موز

یکی از محبوب ترین پوره های میوه برای کودکان، پوره موز می‌باشد که سرشار از پتاسیم و فیبر است. همچنین از آنجایی که موز حاوی آنتی اسید است؛ برای معده نیز مشکلی ایجاد نمی‌کند. این میوه را می‌توان از شش ماهگی به کودک داد. البته بهتر است در اینکار زیاده روی نکنید؛ چرا که منجر به یبوست کودکان می‌شود. برای تهیه پوره موز، نیازی به پختن آن نیست. تنها آن را پوست گرفته، به قطعات کوچک تر تقسیم کنید و در نهایت آن را با چنگال میکس نمایید. می‌توانید به این ترکیب کمی شیر نیز اضافه کنید. برای اطلاع از زمان دادن موز به نوزاد کلیک نمایید.

پوره گلابی و آلو

خوردن پوره گلابی و آلو، برای کودکان شش تا هشت ماهه توصیه می‌شود. چرا که آلو ملین بوده و بهتر است به کودکان زیر شش ماه داده نشود. گلابی حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم است و در آلو نیز قند، پروتئین و ویتامین سی و کا وجود دارد.

برای تهیه این پوره نیاز به یک عدد گلابی رسیده و چند عدد آلو داریم. در ابتدا این دو میوه را شسته و پوست گرفته و آنها را به قطعات کوچک تقسیم کنید. در ابتدا آنها را بخارپز کرده تا کاملا له شوند. آنها را به وسیله بلندر پوره کنید و در نهایت کمی آب یا شیر به این ترکیب اضافه نمایید. برای اطلاع از چگونگی غذای کودک زیر یک سال کلیک نمایید.

پوره انگور، هندوانه و لیمو

با دانه های انگور سبز بی دانه، آب هندوانه و یک تکه لیمو می‌توانید پوره میوه خوشمزه ای برای کودک تهیه کنید. در ابتدا همه این میوه ها را شسته، پوست انگور ها را جدا کرده، آنها را نصف کنید و تخم هندوانه را نیز بگیرید. آب هندوانه را نیز به صورت جداگانه تهیه نمایید. سپس انگورها را در مخلوط کن بریزید تا له شوند. در این مرحله کمی آب لیمو به آن اضافه کرده و در نهایت آب هندوانه را به این ترکیب اضافه کنید. این ترکیب را می‌توانید تا جایی میکس کنید که به غلضت مورد نظرتان برسد.

????در این نوع پوره نمی‌توانیم از شیر استفاده کنیم؛ چرا که در آن لیمو ریخته ایم.

????نکته دیگری که باعث بهتر شدن این پوره می‌شود؛ این است که دانه های انگور را منجمد کنید.

میوه های ممنوعه برای کودکان زیر دو سال

برای کودکان زیر دو سال نباید برای تهیه از برخی از میوه ها استفاده نمایید. چرا که سیستم گوارشی آنها برای هضم این میوه ها آماده نبوده و همچنین ممکن است منجر به بروز حساسیت در آنها شود. برخی از این میوه ها شامل گیلاس، گوجه سبز، کیوی، آلبالو، توت فرنگی، هلو و مویز و کشمش هستند. از این میوه ها به تنهایی پوره تهیه نکرده و  حتی در پوره های دیگر نیز از آنها استفاده نکنید.

نکاتی در زمینه تهیه پوره میوه برای کودک

 

برخی از نکاتی که باید در زمینه تهیه پوره برای کودک رعایت نمایید؛ شامل موارد زیر هستند.

  • قبل از تهیه هر پوره ای به خوبی میوه ها را شسته، دانه های آنها را جداکرده و آن را پوست بگیرید.
  • از رسیده بودن میوه ها اطمینان حاصل کنید.
  • پوره ها را برای مدت زمان طولانی درون یخچال نگهداری نکنید.
  • در دادن پوره میوه به کودک زیاده روی نکرده و به آنها فشار نیاورید.
  • پوره میوه غذا نیست و تنها یک میان وعده برای کودک محسوب می‌شود.
  • فراموش نکنید که در تهیه پوره میوه برای کودک حتما سن، وضعیت جسمانی و ابتلای او به حساسیت های مختلف را در نظر داشته باشید.

سخن پایانی

پوره میوه برای کودک سرشار از خواص خالص و طبیعی است که به رشد او کمک کرده و به طور کلی فواید زیادی برای آنها دارد. از این رو بهتر است والدین بعد از شش ماهگی حتما از این میان وعده برای کودک خود استفاده کرده و در تهیه آن از خود خلاقیت به خرج دهند. همچنین پیشنهاد می‌شود که والدین در این مورد حتما با یک متخصص نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه پوره میوه برای کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: طرز تهیه پوره میوه برای نوزاد

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی شاهرود اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی شاهرود نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

فهرست مطالب

 

  • مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی
    • 1. راحت بودن
    • 2. مشاوره تلفنی شاهرود | هزینه کمتری دارد
    • 3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی
    • 4. مشاوره تلفنی شاهرود | عدم محدودیت زمان
    • 5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس
  • روش دریافت مشاوره تلفنی
  • زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی شاهرود
    • 1. مشاوره خانواده
    • 2. مشاوره تلفنی شاهرود | مشاوره تحصیلی
    • 3. مشاوره روان شناختی
    • 4. مشاوره تلفنی شاهرود | مشاوره تلفنی طلاق
    • 5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

برای مشاوره در زمینه های مختلف از شاهرود می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی تماس بگیرید.

 

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی شاهرود اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی شاهرود | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی شاهرود | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی شاهرود، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی شاهرود، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی شاهرود، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی شاهرود، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی با موبایل کلیک کنید.

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی شاهرود

مرکز مشاوره تلفنی شاهرود، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید. 

2. مشاوره تلفنی شاهرود | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید. 

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی شاهرود، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی شاهرود | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند.

همچنین مرکز مشاوره تلفنی شاهرود در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی شاهرود و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید. 

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی شاهرود علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_  مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از شاهرود می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی تماس بگیرید.

 

 

 

سوالات متداول

آیا مشاوره تلفنی شاهرود نیاز به تعیین وقت قبلی دارد؟

خیر در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید با شماره تلفن‌های مشخص شده تماس بگیرید و در هر زمینه‌ای که نیاز به مشاوره دارید، با متخصصین حیطه مربوطه ارتباط برقرار نمایید.

 

منبع: مشاوره تلفنی شاهرود

درمان استرس خفیف تا شدید با روش های مختلفی انجام می‌شود، شما در هر گروه سنی که باشید، می‌توانید از روش های مختلف برای بهبود و درمان استرس خود استفاده کنید. با توجه به آسیب‌های جسمی و روانی که به دنبال استرس مزمن برای فرد پیش خواهد آمد، درمان‌استرس در سال‌های اخیر اهمیت بیشتری پیداکرده است. اگرچه راهکارهایی برای کاهش استرس فرد وجود دارد اما بسیاری از راهکارهای درمان‌استرس مربوط به شیوه زندگی خود فرد است و شما می‌توانید با اتخاذ یک سبک زندگی مناسب وضعیت استرس خود را کاهش دهید. البته به خاطر داشته باشید که بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی و سبک‌های فکری نیز شما را در مقابل استرس آسیب‌پذیر می‌کنند و درنتیجه بهتر است برای بهبود عوامل زیربنایی از یک متخصص کمک بگیرید؛ زیرا بدون علت یابی احتمال بازگشت و یا عدم درمان استرس بالا است.

فهرست مطالب

 

  • ضرورت درمان استرس
  • درمان نشانه های استرس
  • درمان استرس
  • راه های درمان استرس شدید
    • 1. پیش از هر کاری توانایی‌های خود را در نظر بگیرید
    • 2. درمان استرس | کمال‌گرایی را کنار بگذارید
    • 3. تکنیک‌های تنفس و ریلکسیشن را جدی بگیرید
    • 4. درمان استرس | باورهای اشتباه را دور بریزید
    • 5. تمرینات ذهن آگاهی را انجام دهید
    • 6. سبک زندگی خود را تغییر بدهید
    • 7. خوراکی های ضروری برای درمان استرس
  • درمان استرس شدید با استفاده از دارو
  • درمان استرس به صورت فوری
  • درمان های خانگی استرس و اضطراب
  • درمان استرسی که با نشانه های جسمانی همراه است
  • پیامدهای درمان نکردن استرس
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان استرس می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ضرورت درمان استرس

استرس به‌نوعی احساس تنیدگی و اضطراب درونی گفته می‌شود که به دنبال بروز مشکلاتی در زندگی به وجود می‌آید. برای مثال ممکن است ناکامی در رسیدن به یک خواسته و یا فشارهای کاری بتواند این احساس را در شما ایجاد کنند. اصلی‌ترین تفاوتی که میان استرس با اضطراب وجود دارد این است که استرس به دنبال یک مانع و عامل فشار واقعی در جهان خارج ایجاد می‌شود اما اضطراب صرفاً برداشت فرد از قریب‌الوقوع بودن بروز یک خطر است و هیچ دلیل محکمی برای اثبات آن در محیط اطراف وجود ندارد. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

مقداری از استرس می‌تواند شما را برای انجام فعالیت‌ها و وظایفی که بر عهده دارید تحریک کند و شاید بتوان گفت تا به اینجای کار استرس نقش سازنده‌ای در زندگی شما خواهد داشت، اما درصورتی‌که استرس‌به‌صورت مزمن در فرد باقی بماند و یا شدت فشاری که به فرد وارد می‌شود بیش از تحمل او باشد، مشکلات جسمی و روانی بسیاری ازجمله بیماری‌های قلبی-عروقی و یا بیماری روانی‌استرس حاد بروز پیدا خواهند کرد.

درمان نشانه های استرس

 

نشانه‌های اضطراب معمولاً همان علائمی هستند که در مواجهه با اضطراب نیز تجربه می‌شوند. ازجمله مهم‌ترین نشانه‌های‌استرس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

_بالا رفتن ضربان قلب و احساس تپش قلب

_احساس تنگی نفس و خفگی

_ناتوانی در تمرکز و بروز ضعف در حافظه

_عرق کردن کف دست‌ها

_احساس مورمور شدن دست‌وپا

_جویدن ناخن

_تغییرات چشمگیر در اشتها و میزان خوراک فرد به‌صورت کم یا زیادشدن

برای اشنایی بیشتر با عوارض و علائم استرس کلیک کنید.

درمان استرس

تحقیقات روانشناسان نشان می‌دهد که استرس شدید در بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی از جمله بیماری‌های خود ایمنی، مشکلات قلبی-عروقی، آلرژی‌ها و حساسیت‌ها نقش بسیار مهمی دارد و یا می‌تواند باعث تشدید بیماری و جلوگیری از بهبود آن باشد. بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد کنترل‌استرس در افرادی که دچار این بیماری‌ها هستند به‌صورت معناداری شرایط زندگی و درمان آن‌ها را بهبود خواهد بخشید. علاوه بر این استرس شدید با تأثیرگذاری منفی بر توانایی تمرکز و فعالیت فرد باعث می‌شود که وی نتواند در محیط شغلی و یا شرایطی که مورد ارزیابی قرار می‌گیرد از تمامی توانایی‌های خود استفاده کند.

یکی دیگر از آسیب‌های‌استرس این است که باعث تجربه احساسات و هیجانات منفی در فرد می‌شود و قرار گرفتن در این شرایط برای فرد ناخوشایند خواهد بود. با توجه به آنچه گفته شد می‌توان نتیجه گرفت که درمان‌استرس ازجمله اقداماتی است که توجه به آن می‌تواند شرایط زندگی فرد را تا حد زیادی بهبود ببخشد. برای اطلاع از راه های کنترل استرس در موقعیت های مختلف کلیک نمایید.

راه های درمان استرس شدید

برای درمان‌استرس راهکارهای بسیاری ارائه شده است که برخی از آن‌ها به تغییر در الگوی رایج زندگی و رفتار فرد می‌پردازد و برخی دیگر راهکارهایی را برای کاهش‌استرس ارائه می‌کند. در ادامه برخی از این راهکارها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد:

1. پیش از هر کاری توانایی‌های خود را در نظر بگیرید

یکی از مهم‌ترین دلایل بروزاسترس این است که فرد در هنگام قبول وظایف و یا برنامه‌ریزی برای روزهای خود به محدودیت‌های واقعی نظیر میزان توانایی‌ها و زمانی که در اختیار دارد توجهی نشان نمی‌دهد. این موضوع باعث خواهد شد که خود را در حجم بسیاری از کار غرق کنند و به همین خاطراسترس بسیاری را تحمل خواهند کرد.

درنتیجه بهتر است برای کاهش‌استرس خود برنامه‌ریزی دقیق و واقع‌بینانه‌ای برای فعالیت‌های خود داشته باشید و یا حتی این مهارت را پیدا کنید که به دیگران (نه) بگویید و مسئولیت‌هایی که در توانتان نیست را قبول نکنید. درصورتی‌که احساس می‌کنید در این زمینه‌ها دچار مشکل هستید، می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی، مشکلات برنامه‌ریزی و یا جرئت‌مندی خود را درمان کنید.

2. درمان استرس | کمال‌گرایی را کنار بگذارید

کمال‌گرایی یا تلاش برای انجام همه کارها به بهترین شکل ممکن ازجمله دلایلی است که باعث خواهد شد دچار استرس شوید. فشار روانی که رقابت با دیگران بر سر بهترین بودن و یا راضی نگه داشتن همه در شما ایجاد می‌کند، باعث بروزاسترس خواهد شد. درنتیجه اگر می‌خواهید بااسترس خود مبارزه کنید بهتر است دیدگاه‌های کمال‌گرایانه در ارتباط با مسائل مختلف را کنار بگذارید.

3. تکنیک‌های تنفس و ریلکسیشن را جدی بگیرید

یکی از نکاتی که می‌توانید با کمک گرفتن از روانشناسان آموزش ببینید استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن یا آرام‌سازی است که در شرایط تجربه استرس می‌توانند تا حد زیادی به کمک شما بیایند. برای مثال یکی از این موارد استفاده از تکنیک 4-4-8 در تنفس است. برای این کار باید برای 4 ثانیه مرحله دم در تنفس را انجام دهید و سپس برای 4 ثانیه اکسیژن را در ریه‌های خود نگه دارید. در آخرین مرحله شما باید بازدم را در 8 ثانیه انجام دهید. این شیوه از تنفس باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز شده و استرس را کاهش می‌دهد.

4. درمان استرس | باورهای اشتباه را دور بریزید

بعضی از باورها یا افکار منفی می‌توانند شما را نسبت به استرس آسیب‌پذیرتر سازند. ازجمله این باورها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

_من باید همه کارها را به‌درستی انجام دهم

_باید رضایت اطرافیان را جلب کنم

_اگر در این رشته پذیرفته نشوم به هیچ دردی نمی‌خورم

این قبیل افکار باعث خواهد شد که شما فشار مضاعفی را تحمل کنید و به همین خاطر استرس و نگرانی بسیاری را به خود تحمیل خواهید کرد.

5. تمرینات ذهن آگاهی را انجام دهید

یکی از گرایش‌های روان‌شناسی به نام ذهن آگاهی ازجمله راهکارهایی است که زندگی در لحظه را به شما می‌آموزد. یکی از فرضیات اساسی در این درمان این است که مراجعین نگاه بدون قضاوت به محیط اطراف را بیاموزند و به‌جای توجه به گذشته یا برنامه‌ریزی برای آینده در زمان حال زندگی کنند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از جلسات مشاوره با این رویکرد استفاده می‌کنند در کاهش استرس تجربه‌شده بسیار موفق خواهند بود. شما می‌توانید با استفاده از کتاب‌های خودآموز معتبر و یا کمک گرفتن از روانشناسان با تکنیک‌های درمانی ذهن آگاهی آشنا شوید. برای آشنایی با روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی کلیک کنید.

6. سبک زندگی خود را تغییر بدهید

رعایت نکاتی مانند ساعت خواب‌وبیداری منظم، پرهیز از مصرف بیش‌ازحد قهوه و یا سایر نوشیدنی‌های الکلی، اختصاص زمانی از روز به ورزش و در نظر گرفتن زمان‌هایی از هفته برای تفریح و وقت‌گذرانی با دوستان ازجمله مسائلی هستند که می‌توانند در کاهش استرس به شما کمک کنند.

7. خوراکی های ضروری برای درمان استرس

غذایی که می‌خوریم نقش زیادی در ایجاد استرس و یا کنترل آن دارد. بسیاری از خوراکی ها باعث پایین آمدن ضربان قلب و آرامش بیشتر شده و برخی از آنها مانند کافئین می‌تواند بدن را در حالت آماده باش قرار دهد. افراد باید رژیم غذایی خود را متعادل و سالم نگه داشته و بیشتر از چیزهای گیاهی استفاده کنند. برای مثال خوردن دمنوش هایی مثل سنبل الطیب، اسطوخودوس و یا بادرنجبویه استرس تان را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

درمان استرس شدید با استفاده از دارو

یکی از ویژگی های افراد استرسی عجله و طاقت کم آن هاست، به موجب همین ویژگی به دنبال روش های درمانی کوتاه مدت و سریع الاثر هستند. به همین دلیل استفاده از دارو برای درمان استرس از طرف این درمانجویان با استقبال زیادی همراه است. اما قبل از شروع درمان‌دارویی استرس باید بدانید که داروها فقط نشانه های استرس را کم می‌کنند و درمان قطعی و بلند مدت نیستند. چرا که این ذهن و روان شماست که موجب استرس و تنش روانی می‌شود.

با خوردن دارو تنها در یک بازه زمانی کوتاه می‌توانید ازتشدید آن جلوگیری کنید و چون داروها دارای عوارض و وابستگی هستند، باید حتما برای حل ریشه ای موضوع اقدام کنید. پس حتما برای شروع درمان با یک روانشناس صحبت نمایید. برای آشنایی بیشتر با داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

درمان استرس به صورت فوری

 

اگر در شرایطی قرار دارید که می‌خواهید به سرعت استرس خود را کاهش دهید؛ می‌توانید از این روش ها استفاده کنید.

  • نفس عمیق
  • بهره گیری از تماس فیزیکی با دیگران
  • گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش
  • وقت گذراندن با حیوان خانگی خود
  • شمع روشن کردن
  • خندیدن
  • جویدن آدامس

درمان های خانگی استرس و اضطراب

در قسمت های قبلی به صورت غیرمستقیم در مورد اقداماتی که انجام آنها در خانه هم امکانپذیر است؛ صحبت کردیم. اصلا در بیشتر موارد مجبور به درمان استرس در خانه هستیم. چرا که نمی‌توانیم در همان لحظه به متخصص مراجعه کرده و اضطراب خود را کاهش دهیم. برای اینکار می‌توانید از راهکارهای درمان فوری استفاده کرده و یا در دراز مدت روی کیفیت خواب خود کار کرده و حتما ورزشی را به صورت جدی آغاز کنید. همچنین از محرک هایی که برای شما اضطراب آور هستند نیز، دوری کنید.

درمان استرسی که با نشانه های جسمانی همراه است

گاهی استرس با نشانه های جسمانی مثل بی خوابی، تپش قلب، گرفتگی عضلانی و… همراه است. درمان این نوع استرس نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که در صورت ادامه یافتن سلامت جسمانی نیز به خطر افتاده و فرایند درمانی نیز سخت تر می‌شود. همچنین در این شرایط بهتر است افراد به متخصص مراجعه کرده و دارو مصرف کنند. برای مثال برای درمان بی خوابی ناشی از استرس، می‌توانید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید و یا کمتر تلفن همراه خود را چک کنید.

پیامدهای درمان نکردن استرس

درمان استرس همانطور که گفته شد؛ از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که در صورتی که ادامه دار شود؛ منجر به شکل گیری سایر اختلالات روانی نیز خواهد شد. برای مثال ریشه اختلال وسواس، اصطراب است. و یا اگر نشانه های اضطراب برای مدت زمان طولانی ادامه دار شوند؛ حتی ممکن است افسردگی نیز ایجاد شود. بسیاری از افراد استرس را موضوعی طبیعی دانسته و در مورد آن هیچ کاری نمی‌کنند. اما این تصور اشتباهی است و باید با کمک متخصص این موضوع را پیگیری نمود.

سخن پایانی

با اینکه استرس یکی از واکنش های طبیعی بدن برای بقا و سلامتی بوده، اما امروزه به دلیل سبک زندگی ناسالم افراد، تبدیل به بخش جدایی ناپذیری از روزمره آنان شده و مشکلات زیادی را به وجود آورده است. در واقع خود افراد هم می‌دانند که این موضوع در حال آسیب زدن به سلامت جسمانی و روانی آنهاست؛ اما نمی‌توانند در این مورد کاری کنند. به همین دلیل بهتر است اگر برای مدت زمان طولانی در جال تجربه نشانه های استرس هستید؛ حتما از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان‌استرس می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

آیا استفاده از داروها برای درمان استرس مناسب است؟

داروهای ضد اضطراب می‌توانند در کوتاه‌مدت نشانه‌های استرس شما را برطرف کرده و درنتیجه مفید واقع شوند. اما توجه داشته باشید که این داروها نمی‌توانند مشکلات شما را درمان کنند و فقط باعث تسکین موقت آن‌ها می‌شوند.

 

منبع: درمان استرس شدید

جدول قد و وزن نوزاد به صورت استاندارد را از کجا تهیه کنیم؟ جدول وزن گیری نوزاد به طور طبیعی در چند ماه اول افت و خیز دارد. تولد فرزند همواره برای والدین چالش‌های زیادی را پیش‌رو دارد. به ویژه در والدینی که اولین تجربه فرزند‌دار شدن را دارند، این نگرانی‌ها بیشتر و شدید‌تر است. یکی از نگرانی‌ها مربوط به این دوران مربوط به وزن گیری نوزاد است. همان‌طور که می‌دانید وزن‌گیری نوزاد به عوامل مختلفی بستگی دارد. هم‌چنین روند وزن‌گیری هر نوزاد مختص خود اوست. البته روند رشد نوزاد تا حدودی قابل پیش‌بینی است. جالب است بدانید که نوزاد‌تازه متولد شده طی دو هفته اول پس از تولد تا ۱۰٪ از وزن خود را از دست می‌دهند و طی دو هفته دوم از ماه اول شروع به وزن‌گیری مجدد می‌نمایند. در ادامه به بررسی علت کاهش وزن نوزاد، دلایل تفاوت وزن نوزادان و روند وزن‌گیری تا شش ماهگی نوزاد پرداخته‌ایم. در صورت وجود هر مشکل برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • جدول وزن نوزاد و کودک تا یک سالگی
  • نمودار وزن نوزاد با توجه به وزن اولیه او
    • روند نزولی وزن گیری نوزاد و کاهش وزن طی دو هفته اول
  • جدول قد و وزن هر نوزاد تحت تاثیر چه عواملی است؟
    • سابقه خانوادگی
    • تاثیر جنسیت نوزاد در جدول قد و وزن نوزاد
    • رژیم غذایی مادر در دوران بارداری
    • دیابت بارداری
    • نوع بارداری و جدول قد و وزن نوزاد
    • سیگار کشیدن مادر باردار
    • ارتباط وزن و هفته بارداری که تولد رخ داده
  • بررسی نمودار و جدول وزن و قد نوزاد تا شش ماهگی
    • ماه اول
    • جدول وزن و قد نوزاد در ماه دوم
    • ماه سوم
    • جدول قد و وزن نوزاد در چهار ماهگی
    • پنج و شش ماهگی
  • جدول قد و وزن نوزاد و کودک
  • جدول قد و وزن طبیعی نوزاد و کودک پسر
  • جدول قد و وزن طبیعی نوزاد و کودک دختر
  • شیوه اندازه گیری طبق جدول قد و وزن نوزاد و کودک
  • عوامل موثر بر ارزیابی قدو وزن کودک

برای دریافت مشاوره در زمینه جدول قد و وزن نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

جدول وزن نوزاد و کودک تا یک سالگی

وزن گیری نوزاد دختر و پسر دارای تفاوت هایی است از این رو در ادامه دو ستون مربوط به هر دو جنسیت آورده شده است. توجه داشته باشید که روند وزن گیری نوزاد شما به وزن اولیه او نیز بستگی دارد.

جدول وزن گیری نوزاد دختر و پسر

سنمتوسط وزن به کیلو گرم نوزاد پسرمتوسط وزن به کیلو گرم نوزاد دختر

بدو تولد3.3 کیلوگرم3 کیلوگرم

1/2 ماه  3.8 کیلوگرم3.5 کیلوگرم

1 ماهگی4 کیلوگرم4 کیلوگرم

2 ماهگی5.2 کیلوگرم5 کیلوگرم

3 ماهگی6.3 کیلوگرم6.1 کیلوگرم

4 ماهگی7.1 کیلوگرم6.9 کیلوگرم

5 ماهگی7.4 کیلوگرم7.2 کیلوگرم

6 ماهگی8 کیلوگرم7.6 کیلوگرم

7 ماهگی8.2 کیلوگرم8 کیلوگرم

8 ماهگی8.6 کیلوگرم8.2 کیلوگرم

9 ماهگی8.8 کیلوگرم8.5 کیلوگرم

10 ماهگی9.4 کیلوگرم8.7 کیلوگرم

11 ماهگی9.6 کیلوگرم8.9 کیلوگرم

12 ماهگی9.8 کیلوگرم9.1 کیلوگرم

نمودار وزن نوزاد با توجه به وزن اولیه او

شاید عدد مربوط به قدر و وزن در  بدو تولد نوزاد برای والدین فراموش‌نشدنی باشد. از طرفی والدین نسبت به طبیعی بودن وزن هنگام تولد نیز نگران هستند.

میانگین وزن در بدو تولد بهتر است ۳۲۰۰ تا ۳۴۰۰ گرم باشد. البته اگر نوزاد شما در گستره وزنی ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ گرمی قرار دارد نیز در محدوده وزن طبیعی به سر می‌برد. برای آشنایی با آنچه که باید درباره نوزاد تازه متولد شده بدانید کلیک کنید.

روند نزولی وزن گیری نوزاد و کاهش وزن طی دو هفته اول

از دست دادن وزن برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند نسبت به نوزادانی که شیرخشک مصرف می‌کنند، کمی بیشتر است.

نوزاد پیش از تولد و در دوران جنینی مقداری از مایع آمنیوتیک را می‌بلعد. مایع آمنیوتیک طی دو هفته اول پس از تولد از بدن نوزاد دفع شده که همین امر موجب کاهش وزن نوزاد می‌گردد.

هم‌چنین طی دوران بارداری جنین از طریق بندناف تغذیه خود را دریافت می‌کند. پس از تولد تا زمانی که نوزاد خود را با شرایط تغذیه‌ای جدید هماهنگ کند، ممکن است وزن از دست بدهد.

جدول قد و وزن هر نوزاد تحت تاثیر چه عواملی است؟

اگر نوزاد شما با نوزادان دیگر دارای وزن کمتری یا بیشتری است، جای نگرانی نیست. این تفاوت ها با توجه به عوامل مختلفی که در ادامه شرح داده ایم، طبیعی هستند. پس برای آسودگی خاطر تنها کافی است به درمانگر خود اعتماد کنید.

سابقه خانوادگی

برخی خانواده‌ها زمینه تولد نوزادانی با جسه‌ای کوچک‌تر و برخی دیگر، زمینه تولد نوزادانی با جسه‌ای بزرگ‌تر را به صورت ارثی دارند.

تاثیر جنسیت نوزاد در جدول قد و وزن نوزاد

گفته می‌شود نوزادان دختر نسبت به پسر هنگام تولد وزن کمتری دارند. با این حال این مساله قطعی نیست و گاهی نوزادان پسر وزنی کمتر از نوزاد دختر حتی در یک خانواده دارند.

رژیم غذایی مادر در دوران بارداری

هرچه تغذیه مادر مناسب‌تر و افزایش وزن دوران بارداری در وی بیشتر باشد، احتمال تولد نوزاد با وزن مناسب‌تر که نزدیک به میانگین باشد، بیشتر است. بنابراین در دوران بارداری علاوه بر رعایت رژیم غذایی مقوی باید به حجم آن نیز توجه داشته باشید.

دیابت بارداری

تحقیقات نشان می‌دهند دیابت بارداری منجر به تولد نوزاد با وزن بالاتر می‌شود. همچنین مادرانی که دچار دیابت بارداری هستند، باید نسبت به تغذیه نوزاد خود هشیارتر باشند.

نوع بارداری و جدول قد و وزن نوزاد

منظور از نوع بارداری این است که معمولا نوزادان در بارداری تک‌قلویی وزن بالاتری نسبت به نوزادان در بارداری‌ها چندقلویی دارند. حتی گاه می‌بینیم که مادر به دلیل این که باید انرژی خود را بین دو فرزند تقسیم کند، وزن گیری در این نوزاد ها نیز دارای تفاوت هایی است.

سیگار کشیدن مادر باردار

شانس متولد شدن نوزاد با وزن کمتر در مادرانی که طی دوران بارداری سیگار می‌کشند، افزایش می‌یابد. سیگار کشیدن منجر به ورود نیکوتین در جریان خون مادر شده و از این طریق سموم به جنین نیز می‌رسد. کم بودن وزن نوزاد به معنای رشد ناقص اندام های مختلف، احتمال وجود بیماری های عصبی و مغزی، مشکلات تنفسی، افزایش سندرم مرگ نوزاد و…. می‌شود. بنابراین حتما باید برای وزن گیری طبیعی نوزاد خود در دوران بارداری و پس از آن خودتان و اطرافیانتان از سیگار کشیدن پرهیز نمایید.

ارتباط وزن و هفته بارداری که تولد رخ داده

اگر نوزاد پیش از موعد به دنیا بیاید در نتیجه وزن‌ بدو تولد او کمتر از نوزادی است که هفته‌ها بارداری خود را به طور کامل پشت سر گذاشته است. در این شرایط پس از زایمان باید معاینات لازم توسط متخصصان انجام شود و در صورت نیاز مراقبت های ویژه برای نوزاد صورت بگیرد.

بررسی نمودار و جدول وزن و قد نوزاد تا شش ماهگی

روند وزن گیری نوزاد معمولا به شش ماه اول اتلاق می‌شود و ما نیز در ادامه به مقدار افزایش وزن مورد انتظار در هر ماه را بررسی می‌کنیم.

ماه اول

از بدو تولد تا پایان هفته چهارم مربوط به یک ماهگی است.

پیش‌تر اشاره کردیم نوزاد طی دو هفته اول پس از تولد وزن خود را از دست می‌‌دهد. وزن‌گیری نوزاد از دو هفته دوم شروع می‌شود.

انتظار می‌رود نوزاد در پایان ماه اول به وزن بدو تولد خود برسد. طی ماه اول معمولا نوزاد هر ۳ ساعت یک بار برای شیر خوردن بیدار می‌شود.

نرسیدن نوزاد به وزن مورد انتظار در پایان ماه اول نیاز به بررسی از جانب پزشک دارد. ممکن است شیرخشک نوزاد عوض شود یا مادر از غذاهایی که موجب آلرژی در نوزاد می‌شود، منع گردد.

جدول وزن و قد نوزاد در ماه دوم

قدرت مکیدن شیر توسط نوزاد در این ماه افزایش می‌یابد و تقریبا روزانه حدود ۳۰ گرم افزایش وزن خواهد داشت. در این میان به رژیم غذایی خودتان برای تولید شیر توجه نمایید.

ماه سوم

حدود یک کیلوگرم افزایش وزن طی این ماه به کمک شیردهی کافی و منظم مورد انتظار است. برای حفظ این روند از استرس به دور باشید و در صورتی که مسائل حل نشده ای دارید حتما از متخصصین و روانشناسان خانواده کمک بگیرید.

جدول قد و وزن نوزاد در چهار ماهگی

از این سن تا پایان شش ماهگی انتظار داریم نوزاد در پایان هر ماه حداقل نیم کیلوگرم تا یک کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد.

متخصصان توصیه می‌کنند تا پایان شش ماهگی، تغذیه نوزاد تنها با شیر مادر یا شیرخشک انجام شود.

اگر نوزاد شما با وجود تغذیه کافی و منظم، وزن‌گیری مناسبی نداشت؛ می‌توانید با مشورت پزشک تغذیه کمکی را برای وی آغاز کنید.

پنج و شش ماهگی

وزن نوزاد طی این ماه باید به دو برابر زمان تولد برسد. هم‌چنین از پایان شش ماهگی می‌توانید تغذیه کمکی را برای فرزندتان شروع نمایید

جدول قد و وزن نوزاد و کودک

جدول قد و وزن کودک اطلاعات ارزشمندی را در ارتباط با رشد صحیح و سالم کودک در اختیار افراد می‌گذارد. با این حال باید توجه کرد که رشد کودکان در عین حال که شباهت‌هایی بهم دارد، دارای تفاوت‌هایی هم هست، از این جهت ممکن است همه کودکان دقیقا بر همانند اطلاعات درج شده در جدول رشد یکسان نداشته باشند. به طور کلی کمی اختلاف بین وضعیت رشد کودک و اطلاعات درج شده در جدول طبیعی است.

حتما درباره علت وزن نگرفتن نوزاد بخوانید.

در این جدول متناسب با دوره سنی که کودک در آن قرار دارد قد و وزن او به طور میانگین نسبت به همسالانش مشخص شده است بر این اساس با توجه به این اطلاعات می‌توان متوجه شد که کودک روند رشدی منظم و سالمی را طی می‌کند یا خیر. با توجه به اینکه بین رشد دختران و پسران تفاوت‌هایی وجود دارد، جدول قد و وزن پسران با دختران در دو نسخه متفاوت منتشر شده است. در صورتی که در این باره مساله ای پیش آمده حتما از مشاوره کودک استفاده نمایید.

جدول قد و وزن طبیعی نوزاد و کودک پسر

جدول زیر اطلاعات قد و وزن طبیعی پسران در در دوره رشدی مختلف با توجه به سن آن‌ها نشان می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با نحوه تطابق این جدول قد و وزن کودک با نوزاد نارس کلیک کنید.

ماه

وزن(کیلوگرم)3تا97 درصد

قد(سانتی‌متر)3تا97 درصد

دورسر(سانتی‌متر)3 تا97 درصد

0

2.5 تا 4.3

46.3 تا 53.4

32.1 تا 36.9

1

3.4 تا 5.7

51.1 تا 58.4

35.1 تا 39.5

2

4.4 تا 7

54.7 تا 62.2

36.9 تا 41.3

3

5.1 تا 7.9

57.6 تا 65.3

38.3 تا 42.7

4

5.6 تا 8.6

60 تا 67.8

39.4 تا 43.9

5

6.1 تا 9.2

61.9 تا 69.9

40.3 تا 44.8

6

6.4 تا 9.7

63.6 تا 71.6

41 تا 45.6

7

6.7 تا 10.2

65.1 تا 73.2

41.7 تا 46.3

8

7 تا 10.5

66.5 تا 74.4

42.2 تا 46.9

9

7.2 تا 10.9      

67.7 تا 76.2

          42.6 تا 47.4             

10

7.5 تا 11.2

69 تا 77.6

43 تا 47.8

11

7.4 تا 11.5

70 تا 78.9

43.4 تا 48.2

12

7.8 تا 11.8

71.3 تا 80.2

43.6 تا 48.5

15

9 تا 11  

77 تا 80 

44 تا 49 

18

 10 تا 11.8

80 تا 84 

45 تا 50 

21

10 تا 12.5 

 85 تا 89

45.5 تا 50.8 

24

11 تا 13 

85 تا 89 

46 تا 51 

27

12 تا 14 

 86 تا 91

 46.2 تا 51.2

30

 12 تا 14.6

89 تا 94 

 46.5 تا 51.5

33

 13 تا 15

 91 تا 96

           46.8 تا 51.8          

36

13 تا 15.6 

92 تا 98 

47 تا 52 

 

جدول قد و وزن طبیعی نوزاد و کودک دختر

جدول زیر اطلاعات قد و وزن طبیعی دختران در در دوره رشدی مختلف با توجه به سن آن‌ها را نشان می‌دهد.

ماه

وزن(کیلوگرم)3تا97 درصد

قد(سانتی‌متر)3تا97درصد

دورسر(سانتی‌متر)3 تا97 درصد

0

2.4 تا 4.2

45.6 تا 52.7

31.7 تا 36.1

1

3.2 تا 5.4

50 تا 57.4

34.3 تا 38.8

2

4 تا 6.5

53.2 تا 60.9

36 تا 40.5

3

4.6 تا 7.4

55.8 تا 63.8

37.2 تا 41.9

4

5.1 تا 8.1

58 تا 66.2

38.2 تا 43

5

5.5 تا 8.7

59.9 تا 68.2

39 تا 43.9

6

5.8 تا 9.2

61.5 تا 70

39.7 تا 44.6

7

6.1 تا 9.6

62.9 تا 71.6

40.4 تا 45.3

8

6.3 تا 10

64.3 تا 73.2

40.9 تا 45.9

9

6.6 تا 10.4

65.6 تا 74.7

41.3 تا 46.3

10

6.8 تا 10.7

66.8 تا 76.1

41.7 تا 46.8

11

7 تا 11

68 تا 77.5

42 تا 47.1

12

7.1 تا 11.3

69.2 تا 78.9

42.3 تا 47.5

15

 8 تا 10 

75 تا 79 

43 تا 48

18

9 تا 11  

78 تا 82 

43.5 تا 49 

21

10 تا 12  

81 تا 85 

44 تا 49.5 

24

 11 تا 12.5

 84 تا 88

45 تا 49.8 

27

12 تا 13.6 

86 تا 91 

45.1 تا 50 

30

12 تا 14 

87 تا 93 

 45.2 تا 50.8

33

12 تا 14.7 

90 تا 95 

45.5 تا 51 

36

 12 تا 15

 92 تا 98

46 تا  51.5

 

شیوه اندازه گیری طبق جدول قد و وزن نوزاد و کودک

پس از تولد نوزاد بهتراست به طور مرتب قد و وزن و یا اندازه دور سر نوزاد را اندازه‌گیری کنید. بهتر است برای انجام دقیق این کار به پزشک مراجعه کنید. زیرا که استفاده از ابزار‌های معتبر جهت اندازه‌گیری دقیق این مسائل بهتر است. به طور کلی در هر بار معاینه اطلاعات نوزاد در یک کتابچه یادداشت می‌شود و به شکل یک نمودار مشخص می‌شود. سپس با مشاهده آن اطلاعات و نمودارهای استاندارد می‌توان وضعیت کودک را با همسالانش مورد مقایسه قرار داد.

عوامل موثر بر ارزیابی قدو وزن کودک

عوامل مختلفی نظیر مناسب نبودن ابزار اندازه‌گیری، تکان خوردن زیاد کودک، خطای انسانی در ثبت اطلاعات و… می‌تواند از جمله عواملی باشد که باعث شود اطلاعات کودک به درستی ثبت نشود و منجر به نگرانی والدین شود. از جمله عواملی که می‌تواند باعث شود تا وضعیت رشد کودک همانند همسالانش و جدول قد و وزن کودک نباشد می‌توان به تغذیه نامناسب، عدم سلامت مادر در دوران بارداری، زودرسی یا نارسی کودک، تاثیرات ژنتیکی و اختلالات رشدی اشاره کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه جدول قد و وزن نوزاد و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا تفاوت بین اطلاعات درج شده در جدول و اطلاعات ثبت شده فرزند نشان دهنده اختلال رشدی در کودک است؟

به طور طبیعی همیشه اندکی اختلاف بین اطلاعات درج شده در جدول و اطلاعات ثبت شده کودک وجود دارد زیرا که هر کودکی روند رشد خودش را طی می‌کند. اما اگر این تفاوت زیاد بود بهتر است جهت ارزیابی بیشتر به پزشک کودک مراجعه کنید.

 

منبع: جدول قد و وزن نوزاد

خوابیدن با دهان باز کودک موضوع عجیب و نگران کننده ای نیست. چرا احتمالا به زودی الگو و عادت های خواب و بیداری آنها به طور کلی دچار تغییر می‌شود. اما در برخی موارد این موضوع در کودکان به صورت مکرر اتفاق افتاده و یا با نشانه های دیگری در آنان همراه است. در این حالت باید این موضوع را پیگیری کرده و آن را متوقف نمود. چرا که در صورت ادامه یافتن این حالت در کودکان باید در بزرگسالی انتظار بروز مشکلات بیشتری را داشته باشیم. همچنان که تنفس دهانی اصلا کارآمد نبوده و کیفیت تنفس از راه بینی را ندارد. از این رو پیشنهاد می‌کنیم تا والدین در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و با متخصص مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

فهرست مطالب

 

  • خوابیدن با دهان باز کودک چگونه اتفاق می‌افتد؟
  • علل خوابیدن با دهان باز کودک
    • بسته بودن راه های تنفسی
    • مشکل عضلانی
    • ابتلا به آلرژی و احتقان
    • مخاط بدن
    • ابتلا به آپنه خواب
    • منحرف بودن تیغه بینی
    • عادت کردن کودک
  • پیامدهای ناشی از خوابیدن با دهان باز کودک
  • درمان خوابیدن با دهان باز کودک
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه خوابیدن با دهان باز کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

خوابیدن با دهان باز کودک چگونه اتفاق می‌افتد؟

نوزادان بعد از تولد به طور انحصاری از بینی تنفس می‌کنند مگر اینکه راه بینی آنها بسته باشد. در واقع می‌توان گفت که آنها تا حدود سه،چهار ماهگی اصلا بازتاب تنفس دهانی را نیاموخته اند. اما اگر در این زمان اینکار برایشان تبدیل به عادت شود؛ تغییر آن بسیار دشوار خواهد بود. این حالت اگر به ندرت اتفاق بیوفتد؛ مشکلی ندارد. اما در صورتی که برای طولانی مدت ادامه یابد؛ باید حتما آن را درمان نمود. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلال خواب کودک کلیک نمایید.

بینی دارای فیلترهایی است که از ورود باکتری ها و یا حتی گرد و غبار موجود در فضا جلوگیری می‌کند. در صورتی که دهان چنین خاصیتی نداشته و به همین دلیل احتمال مریض شدن کودک در این حالت بیشتر می‌شود. اما این تنها یکی از عوارض ناشی از این موضوع است. در ادامه بیشتر در مورد دلایل و مشکلات ناشی از تنفس با دهان توضیح خواهیم داد.

علل خوابیدن با دهان باز کودک

 

همانطور که گفته شد؛ نوزاد تازه متولد شدن اصلا خوابیدن با دهان باز را بلد نیست. پس اینکار را از قصد انجام نمی‌دهد. پس باید علل دیگری برای خوابیدن با دهان باز کودک در نظر گرفت. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل می‌پردازیم.

بسته بودن راه های تنفسی

یکی از عمده ترین دلایل خوابیدن با دهان باز کودک ، بسته بودن راه های تنفسی است. در این حالت کودک نمی‌تواند از راه بینی نفس بکشد؛ به همین دلیل ناخودآگاه در خواب دهان او باز می‌ماند. مانند زمانی که کودکان سرما می‌خورند.

مشکل عضلانی

یکی دیگر از دلایل خوابیدن با دهان باز کودک ، ابتلا به مشکلات عضلانی مختلف مثل ضعف عضلانی مربوط به دستگاه تنفسی، اختلالات عصبی، بیماری های عضلانی و… است که در این حالت نیز کودک خوابیدن با دهان باز را ترجیح می‌دهد.

ابتلا به آلرژی و احتقان

ابتلا به آلرژی های تنفسی و احتقان مخاط نیز از دلایل دیگر خوابیدن با دهان باز کودک هستند. زمانی که کودک به آلرژی های تنفسی مبتلا باشد؛ احتمالا زیاد سرفه و عطسه کرده و به همین دلیل در حین خواب دهانش باز می‌ماند.

مخاط بدن

تجمع مخاط در بینی کودک نیز منجر به بسته شدن راه تنفسی شده و به همین دلیل کودکان مجبور هستند در طور خواب برای نفس کشیدن، دهان خود را باز کنند.

ابتلا به آپنه خواب

آپنه یکی از اختلالات خواب است که کودکان نیز به آن مبتلا شده و در این بیماری مجاری تنفسی فوقانی به دلیل ملتهب شدن لوزه ها و بزرگ شدن آدنوئید ها یا عفونت بسته می‌شود. در حالت کودک علاوه بر باز بودن دهان، نشانه های دیگری مثل خروپف کردن، خواب بی قرار و تنفس نامنظم را نیز تجربه می‌کند. برای آشنایی بیشتر با اختلال آپنه خواب کلیک نمایید.

منحرف بودن تیغه بینی

اگر ساختار بینی کودک نیز دچار مشکلاتی مثل انحراف و یا پلیپ نیز باشد هم باید انتظار خوابیدن با دهان باز کودک را داشته باشیم.انحراف بینی گاهی در دوران جنینی ایجاد شده و کودک با این مشکل متولد می‌شود.

عادت کردن کودک

گاهی کودک تنها به این شکل خوابیدن عادت می‌کند و به طور کلی حتی در زمان بیداری هم با بینی نفس نمی‌کشد. معمولا کودکانی که دچار بیماری های تنفسی بوده اند؛ دچار چنین حالتی می‌شوند.

حتما مقاله نشانه های کودک سالم را بخوانید.

پیامدهای ناشی از خوابیدن با دهان باز کودک

همانطور که گفته شد؛ در طولانی مدت، خوابیدن با دهان باز کودک اصلا طبیعی نبوده و حتی کودک را دچار مشکلات دیگر نیز می‌کند. برخی از این پیامدها شامل موارد زیر هستند.

خشک شدن لب و دهان: طبیعتا با خوابیدن با دهان باز، آب دهان زودتر تبخیر شده در نتیجه لب ها و دهان کودک خشک می‌شوند.

تشدید شدن بیماری آسم: در این حالت آلودگی های موجود در محیط فیلتر نمی‌شوند و به همین دلیل احتمال تشدید بیماری آسم و یا حتی ابتلا به آن وجود دارد.

رانش زبان: رانش زبان به معنی جلو آمدن غیر طبیعی زبان است که با تنفس با دهان در حین خواب ایجاد می‌شود.

تغییر کردن فرم صورت: خوابیدن به این صورت می‌تواند بعد از مدتی به طور کلی فرم صورت کودکان را تغییر دهد.

تغییر وضعیتی: کودکان علاوه بر باز کردن دهان خود در خواب برای تنفس راحت تر حالت شانه ها، گردن و در نهایت کمر خود را تغییر می‌دهند که همین موضوع می‌تواند منجر به مشکلات جسمانی مختلفی شود.

پوسیدگی دندان ها: زمانی که بزاق دهان خشک شده و به طور مرتب دندان ها و محیط دهان را تمیز نکند؛ احتمال پوسیدگی دهان ها بیشتر خواهد شد.

تغییر کردن رفتار: پژوهش ها حاکی از آنند که این حالت در مواردی باعث ابتلا به اختلالات خواب شده و حتی احتمال ابتلا به اختلالاتی مثل نقص توجه و بیش فعالی را نیز زیاد می‌کند.

کم شدن خواب و فرایند رشدی: کودکان در این حالت بیشتر ممکن است خواب بپرند و به همین دلیل خواب با کیفیتی را تجربه نمی‌کنند. از این رو فرایند رشدی آنان نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

درمان خوابیدن با دهان باز کودک

 

بهتر است حتما نسبت به این موضوع حساس بوده و اگر شاهد این موضوع هستید که کودک هرشب در چنین حالتی می‌خوابد؛ برای درمان آن اقدام کنید. برخی از روش هایی که در این زمینه می‌توانید به کار ببرید؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی با سایر علل کم خوابی کودکان کلیک کنید.

????مرطوب کردن هوای خانه: با استفاده از دستگاه بخور هوای خانه را مخصوصا در شب مرطوب نگه دارید.

????کودک را به حمام آب گرم ببرید: کودک را قبل از خواب به حمام آب گرم ببرید.

????استفاده از آب نمک: در بینی کودک آب و نمک بریزید تا مخاط داخل آن راحت تر تخلیه شود.

????پیشگیری از کم آب شدن بدن کودک: به اندازه کافی به کودک شیر و یا آب بدهید تا بدن او کم آب نشود.

????فیلترکردن هوا: در خانه از دستگاه های تهویه و فیلتر هوا استفاده کنید.

????استفاده کردن از سرنگ بینی: با استفاده از سرنگ بینی مخاط داخل بینی را تخلیه کرده و ای عضو را تمیز نگه دارید.

????تمیز نگه داشتن محیط اطراف کودک: اتاق کودک و یا جایی که کودک در آن می‌خوابد را تمیز نگه دارید.
????کمک گرفتن از متخصص: در صورت ادامه یافتن این وضعیت حتما به متخصص اطفال مراجعه کرده و علت دقیق آن را پیدا کنید.

سخن پایانی

شاید والدین تصور کنند که خوابیدن با دهان باز کودک اصلا مشکل جدی نبوده و نیازی به درمان آن وجود ندارد. در صورتی که این موضوع اگر به صورت مرتب تکرار شود؛ می‌تواند مشکلات اساسی برای کودکان ایجاد نماید. از این رو پیشنهاد می‌شود که والدین ساده از کنار این موضوع نگذشته و حتما در این زمینه از متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه خوابیدن با دهان باز کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

خوابیدن با دهان باز چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

شاید به نظرتان این مساله جدی نباشد؛ اما عوارض آن شامل خشکی لب و دهان، پوسیدگی دندان ها، مشکلات ریوی و تشدید آسم؛ کم آبی بدن؛ کم شدن خواب، و….

 

منبع: خوابیدن با دهان باز کودک چه ضررهایی دارد؟

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج در فرهنگ و جامعه ما بسیار زیاد است به طوری که حتی یک معیار اساسی برای ازدواج از طرف خانواده پسر محسوب می‌شود. باور فرهنگی این تفکر را القا می‌کند که زنان باید پاکدامن باشند و تجارب جنسی را تنها با همسر خود تجربه کنند. این باور فشار روانی بسیار زیادی را برا زنان به وجود می‌آورد به طوری که حتی برخی از خانم‌ها بعد ازدواج نیز نمی‌توانند رابطه جنسی با کیفیتی را تجربه کنند. اما واقعا بکارت زنان تا این حد اهمیت دارد؟ آیا تضمینی وجود دارد که یک زن باکره فرد سالمی باشد؟ در ادامه مقاله به بررسی اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و پاسخ این سوال‌ها می‌پردازیم.

فهرست مطالب

 

  • اهمیت باکرگی در زنان
  • اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و مسائل فرهنگی
  • اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و باورهای فرهنگی
  • باکرگی زنان و اشتباهات رایج
  • مضرات اهمیت دادن به اهمیت باکرگی زنان در ازدواج
    • 1. بی میل شدن زنان به رابطه جنسی
    • 2. باکرگی زنان و احساس گناه
    • 3. اهمیت باکرگی زنان در ازدواج | ارضای میل جنسی با روش غلط
  • باکرگی زنان و تغییرات فرهنگی

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت باکرگی زنان در ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

اهمیت باکرگی در زنان

باکرگی وضعیتی است که زن هنوز رابطه جنسی کامل را تجربه نکرده و پرده بکارت او سالم باشد.  باکرگی زنان در زمان ازدواج نشان دهنده آن است که قبل از ازدواج هیچ رابطه جنسی‌ای نداشته است. باور عموم مردم در جامعه ما بر این است که یک خانم در صورت باکره بودن و داشتن پرده بکارت، فرد سالمی است و لیاقت یک زندگی مشترک خوب را دارد. 

در بسیاری از مواد دیده می‌شود که باکرگی زن یک مبنا برای قضاوت کردن او درباره جنبه‌های مختلف زندگی‌اش است. این مبنا نشان می‌دهد آیا این خانم برای زندگی مشترک و ازدواج مناسب است یا خیر. برخی از خانم‌ها با وجود آنکه در گذشته رابطه جنسی را تجربه کرده‌اند آن را از شریک زندگی خود مخفی می‌کنند. شروع زندگی بدون صداقت یک نکته منفی محسوب می‌شود. برای این منظور توصیه می‌شود که از یک روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره قبل ازدواج کلیک کنید. 

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و مسائل فرهنگی

 

میزان اهمیت باکرگی خانم‌ها هنگام ازدواج مسئله‌ایست که به فرهنگ‌های مختلف بر می‌گردد. در بسیاری از کشورهای دنیا داشتن رابطه جنسی قبل از ازدواج هیچ اهمیتی ندارد. به گونه‌ای که برای فهمیدن اینکه آیا همسرشان قبلا رابطه جنسی داشته یا نه، هیچ تحقیقی نمی‌کنند و در واقع به آن اهمیت نمی‌دهند.  در کشور ما یکی از مسائل بسیار مهم در زمینه ازدواج، داشتن پرده بکارت است به طوری که باکره بودن برای زن نوعی ارزشمندی محسوب می‌شود. اینکه  تجارب جنسی زن مختص همسرش باشد یک امر مثبت برشمرده می‌شود. این موضوع اخیرا در بین جوانان کمی کمرنگ شده است.

برای آشنایی با فواید دوستی های قبل از ازدواج کلیک کنید.

اهمیت باکرگی زنان در ازدواج و باورهای فرهنگی

در کشور ما مردان از برداشتن بکارت خانم‌ها احساس قدرت و مالکیت به دست می‌آورند. آنان باور دارند که همسرشان زنی پاکدامن است و به دنبال لذت جویی جنسی نبوده است. او بدن خود را مانند یک گوهر نگه داشته تا به همسر خود هدیه دهد. اینکه همسر خوب همسر‌ی است که به لذایذ جنسی‌اش اهمیت نداده، باوری ریشه دار در فرهنگ کهن ایران است.

طی سالیان دراز این باور که روابط جنسی باید مرد محور باشد و لذت آن‌ها ارجحیت دارد بوجود آمده است. خود زنان در انتقال این باور و فرهنگ به فرزندان خود دخیل بوده‌اند. در نتیجه این باور، زنان باید برای ارضای نیاز مردان باکره مانده و خود را تقدیم همسرشان کنند.

باکرگی زنان و اشتباهات رایج

معنای باکره بودن این است که زن پیش از ازدواج رابطه جنسی نداشته باشد. اما بسیاری از دختران و زنان روابط جنسی را به شکل‌های مختلف تجربه می کنند. این دختران دخول انجام نمی‌دهند که باکرگی آن‌ها باقی بماند. پس اینکه زن پرده بکارت دارد دلیل بر اینکه تا زمان ازدواج مواجهه جنسی نداشته، نمی‌شود.

دومین باور غلطی که درباره پرده بکارت وجود دارد آن است که مردم فکر می‌کنند اگر زن تا زمان ازدواج باکرگی خود را حفظ کرده باشد، برای ازدواج مناسب است. در واقع لذت جویی جنسی برای زنان را نوعی گناه می‌دانند و زن را مقصر می‌شمارند. در حالی که این حساسیت برای مردان و روابط جنسی پیش از ازدواجشان اصلا وجود ندارد. میل جنسی برای زنان همانند مردان از زمان نوجوانی به وجود می‌آید.

زنان همانند مردان می‌توانند شرایط یک زندگی خوب را داشته باشند و قبل از ازدواج هم نیاز جنسی خود را برطرف کرده باشند. اینکه زن سالیان طولانی نیاز جنسی‌اش را سرکوب کرده، دلیل نمی‌شود که مناسب ازدواج باشد. همچنین اگر زنان رابطه جنسی خارج از چارچوب داشته باشند خود را مقصر می‌دانند و سرزنش می‌کنند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مضرات اهمیت دادن به اهمیت باکرگی زنان در ازدواج

برخی فرهنگ‌ها چنین القا می‌کنند که داشتن میل جنسی برای زنان جایز نیست و همواره این اعتقادات را به فرزندان خود نیز انتقال می‌دهند. این تفکر مشکلاتی در پی دارد که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم. این فشار اجتماعی و فرهنگی که بر روی زنان است، باعث می‌شود که خود را همیشه از لذت جنسی محروم کنند، رابطه جنسی را حتی با همسرشان امری گناه‌آلود بدانند و نیازهای خود را سرکوب نمایند.

1. بی میل شدن زنان به رابطه جنسی

این تفکرات باعث می‌شود که زنان در ناخودآگاه چنین فکر کنند که فقط برای نیاز جنسی مردان باید تن به رابطه دهند. این تفکرات پیامدهای منفی را در پی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به بی‌میل شدن زنان به رابطه جنسی و احساس سرخوردگی در آن‌ها اشاره کرد.  بسیاری از گژکاری‌ها جنسی که در روابط ازدواج بوجود می‌آید ریشه در آموزش‌های فرهنگی غلطی دارد که از کودکی در وی شکل گرفته است. همین کژکاری‌ها موجب بروز مشکلات مختلف در زندگی زناشویی می‌شود.

2. باکرگی زنان و احساس گناه

فردی از کودکی بر اساس آموزش‌های فرهنگی اینطور یاد می‌گیرد که رابطه جنسی امری اشتباه است و نیاز جنسی را باید سرکوب کرد. این افراد از کودکی یاد می‌گیرند که از نیاز جنسی خود احساس شرمساری داشته باشند. در نتیجه هنگامی که امیال جنسی‌شان بروز پیدا می‌کند، احساس گناه شدیدی را تجربه می‌کنند. از طرفی دیگر سرکوب کردن میل جنسی به انرژی روانی بالایی نیاز دارد. ممکن است افرادی که رابطه جنسی را تجربه کرده‌اند نیز مدام حس گناه داشته باشند و این احساس به اختلالات روانی در آن‌ها منجر شود.

3. اهمیت باکرگی زنان در ازدواج | ارضای میل جنسی با روش غلط

بسیاری از دختران برای حفظ پرده بکارت خود به نوع اشتباهی از رابطه روی می‌آورند. به عنوان مثال آن‌ها برای از بین نرفتن دخترانگی و باکرگی خود به رابطه مقعدی تن می‌دهند. در صورتی که اگر در رابطه مقعدی نکات مهم رعایت نشود، موجب آسیب دیدن بدن می‌شود. معایب این نوع رابطه بسیار زیاد است و این تنها یکی از پیامدهای سرکوب نیاز جنسی و برطرف کردن آن با شیوه غلط می‌باشد.

باکرگی زنان و تغییرات فرهنگی

اهمیت باکره بودن زنان در میان نسل جدید تا حدودی کمرنگ شده است. با این حال باید دقت کنیم که این تغییر براساس تفکر بوده یا این فرهنگ جدید بدون تفکر در حال شکل گیری است. در بسیاری از موارد مشاهده می‌شود که به علت دوگانگی فرهنگی که بین دو نسل بوجود آمده، فرد درگیر یک سردرگمی عقیدتی شده است. در کل نداشتن یک خط فکری مشخص بین اکثر افراد جامعه به سلامت اجتماعی آسیب می‌زند.

سخن آخر

هدف از این مقاله تایید را رد هیچ کدام از دیدگاه ها نیست. اما در این باره هم از باب مذهب و هم از باب فرهنگی پرداخته شده است. شما هر تصمیمی که در این باره دارید؛ باید تمامی جوانب آن را بررسی کنید. بنابراین زن و مردی که اهمیت باکرگی زنان در ازدواج را از جوانب مختلف میدانند؛ عجولانه تصمیم گیری نکرده و در این باره حال و آینده شان را به طور کامل در نظر می گیرند. چرا که یک تصمیم هیجانی می تواند تمامی زندگی آن ها به خصوص خانم را تحت تاثیر قرار دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت باکرگی زنان در ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا باکرگی زنان به معنای نداشتن هیچگونه رابطه جنسی در آن‌هاست؟ 

خیر همانطور که گفته شد برخی افراد برای حفظ باکرگی و ارضای نیاز جنسی به روش‌های دیگری از رابطه جنسی روی می‌آورند. از طرف دیگر عدم باکرگی نیز به معنای داشتن رابطه جنسی نیست. برخی زنان به طور مادرزادی پرده بکارت ندارند و یا به دلایل دیگری غیر از رابطه جنسی آن را از دست داده‌اند. برای این منظور توصیه می‌شود که از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. 

 

منبع: اهمیت باکرگی زنان در ازدواج