مشاوره روانشناسي ذهن نو

ادامه زندگی برای فرزندان زمانی مناسب است که مشکلات را به تدریج حل و فصل کنید. زمانی که شما تصمیم به ادامه زندگی به خاطر فرزندان گرفته اید، باید از این موضوع آگاه باشید که اگر این زندگی همراه با تنش و دعوا باشد آسیب های جبران ناپذیری را به فرزندان وارد می‌کند. و آنها را تا بزرگسالی درگیر اضطراب، استرس، افسردگی و … می‌کند. ادامه زندگی‌برای فرزندان زمانی تصمیم درستی است که از روانشناس و مشاورین در زمینه حل مشکلات تان کمک بگیرید.

فهرست مطالب

• ادامه زندگی برای فرزندان
• آیا ادامه زندگی به خاطر بچه ها کار درستی است؟
• دلایل ادامه زندگی برای فرزندان
  • 1. رابطه نامناسب والدین با فرزند
  • 2. رابطه مناسب والدین با فرزند
  • 3. رابطه نامناسب زناشویی
• معایب ادامه زندگی برای فرزندان
• فواید ادامه زندگی برای فرزندان
  • بالاخره چیکار کنم؟ طلاق یا زندگی برای فرزندان ؟
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه ادامه زندگی برای فرزندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ادامه زندگی برای فرزندان

بسیاری از دعواهای شدیدی که زوجین دارند به دلیل وجود بچه ها به طلاق ختم نمی‌شود. مادران زیادی مشاهده شده اند که در خانواده هیچ آرامش و امنیتی ندارند؛ اما به دلیل فرزندان دعواها و تنش ها را تحمل می‌کنند. پدر و مادران هر فعالیتی که انجام می‌دهند بخاطر پیشرفت بچه ها است.

خانواده ها با از خود گذشتگی، از آسیب‌هایی که شاید در آینده به فرزندان وارد می‌شود جلوگیری می‌کند. این تصمیم در برخی موارد کاملا عقلانی است اما در مواردی که به آینده فرزندان لطمه وارد می‌شود اصلا صحیح نیست. برای تشخیص این موقعیت ها باید از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

آیا ادامه زندگی به خاطر بچه ها کار درستی است؟

در یک زندگی پر تنش، نه تنها ادامه زندگی به خاطر بچه ها کار درستی نیست؛ بلکه باعث آسیب روحی، روانی و حتی جسمی می شود. اگر چه طلاق‌آسیب های زیادی به دنبال دارد. اما رشد فرزندان در خانه ای که خشونت و اضطراب در آن در جریان باشند به خطر میافتد؛ همچنین آن‌ها را نسبت به کانون خانواده سرد کرده و حتی نمی توانند از وجود پدر و مادر لذت ببرند. طبق مطالعات در موارد زیادی؛ طلاق موجب کاهش استرس‌و بهبود سلامت فرزندان شده است.

ادامه زندگی به خاطر فرزندان آن هم وقتی خودتان ناراضی هستید کار درستید نیست. شما برای طلاق باید از دو حیث به مساله نگاه کنید؛ ابتدا شرایط موجود را برای بچه ها بسنجید و سپس شرایط احتمالی بعد از طلاق را هم برای خودتان ارزیابی کنید. در صورتی که برای تصمیم گیری در این باره دچار شک بودید؛ حتما از مشاوره های روانشناسی کمک بگیرید.

دلایل ادامه زندگی برای فرزندان

چرا باید به درجه ای در زندگی برسیم که تصمیم بگیریم آیا ادامه زندگی برای فرزندان درست است یا خیر؟ دلایل بی شماری وجود دارد که سوختن و ساختن به خاطر بچه ها را محکوم می‌کند.

1. رابطه نامناسب والدین با فرزند

زمانی که والدین (یا یکی از آنها) رابطه خوبی با فرزندان خود نداشته باشند، برای تربیت درست به کمک یکدیگر نیاز دارند. بنابراین یکی از دلایل ادامه زندگی برای فرزندان رابطه نامناسب والدین با فرزند است. چرا که جدایی در چنین شرایطی احتمالا معنای والدگری و خانواده را برای همیشه از ذهن کودک پاک می کند. بنابراین فرصت تربیت آن‌ها از دست می رود.

2. رابطه مناسب والدین با فرزند

یکی از دلایل ادامه زندگی برای فرزندان، رابطه مناسب والدین با فرزند است. زمانی که شما رابطه خوبی با فرزند ندارید اما همسرتان با او رابطه خوبی دارد، در زندگی می‌مانید تا با کمک همسر به تربیت و رشد فرزند بپردازید. ادامه زندگی برای فرزندان در چنین شرایطی سخت است. چرا که شما به خاطر آن ها میمانید اما قلبا با همسرتان حس نزدیکی ندارید. اگر نسبت به نوع رابطه تان با همسر دچار تردید هستید؛ حتما مقاله انواع طلاق را بخوایند.

3. رابطه نامناسب زناشویی

رابطه نامناسب زناشویی دلیلی بر ادامه زندگی برای فرزندان است. زوجینی که رابطه نامطلوب و نامناسبی با یکدیگر دارند و صمیمیتی در روابط جنسی آنها وجود ندارد، به دلیل وجود فرزندان در زندگی و جلوگیری از آسیب به فرزندان در زندگی می‌مانند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه های رفیق بودن با همسر کلیک کنید.

معایب ادامه زندگی برای فرزندان

از معایب ادامه زندگی برای فرزندان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• نبود آرامش
• تمام نشدن تنش ها
• ناتمامی دعوا ها
• زندگی زناشویی نامناسب
• عدم ارتباط مناسب با همسر
• بی اعتمادی به همسر
• حل نشدن مشکلات
• آسیب به فرزندان به دلیل تنش در خانه
• عدم آرامش برای فرزند
• عدم علاقه فرزندان به والدین ( برای کسب اطلاع درباره راضی نبودن فرزند از پدر و مادر کلیک کنید)
• ابتلای والدین به اختلالات روانی
• نبود الگویی مناسب برای عشق ورزی به همسر
• نبود الگویی برای حل مسائل و مشکلات
• فقدان فضایی برای بیان مشکلات و رفع آن
• احساس تنهایی هر کدام از اعضای خانواده
• کاهش درک و همدردی در خانواده
• نبود الگویی برای گذشت و مهربانی برای فرزندان
• شکل گیری باورهای غلط در مورد همسر در ذهن فرزندان
• بالا رفتن احتمال ابتلا به اختلالات شخصیتی در کودکان

اگر شدت تنش ها و دعوا به قدری بود که حل نشدنی باشد باید به فکر راه چاره ای برای آرامش فرزندان بود. والدینی که ادامه زندگی برای فرزندان را انتخاب می‌کنند باید به اجبار و محترمانه آرامش را برای فرزندان فراهم کنند.

حتما درباره پیامدهای طلاق عاطفی بخوانید.

فواید ادامه زندگی برای فرزندان

ادامه زندگی برای فرزندان علاوه بر اینکه معایبی دارد، فوایدی نیز به دنبال دارد. در ادامه به این فواید اشاره کرده ایم.

• وجود پدر و مادر کنار فرزند
• وجود بستری برای تربیت فرزندان به کمک هر دو والد
• حل مشکلات توسط یکدیگر
• حل مشکلات به خاطر فرزند
• وجود کانونی به عنوان خانه و خانواده

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

بالاخره چیکار کنم؟ طلاق یا زندگی برای فرزندان ؟

انتخاب اینکه به خاطر فرزندان سازش کنید یا برای رهایی از تنش ها جداشوید به کمک روانشناس برای افراد راحت تر می‌شود. برخی از والدین با وجود مشکلاتی که باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شود، سازگاری را انتخاب می‌کنند. اما برخی به دنبال آرامش خود هستند و ترجیح می‌دهند تا با جدایی فرزندشان را از تنش و دعوا رها سازند.

اگر ادامه زندگی مشترک با تنش و دعوا همراه است و فقط برای اینکه فرزندتان وجود پدر و مادر را در کنار هم داشته باشد، تصمیم اشتباهی دارید. این انتخاب اثرات مخربی مانند افسردگی، اضطراب، عدم احساس خوشبختی و استرس را برای کودکان بر جای می‌گذارد. پیشنهاد میشود به منظور رفع تردید مقاله طلاق بگیرم یا نه را بخوانید.

اگر در حضور کودک دعوا نمی‌کنید اما از همسرخود بدگویی می‌کنید، فرزندتان از دعوا و تنش های شما آگاه خواهد شد و هم چنان اثرات مخربی را بر رشد کودک خواهد گذاشت. زمانی که از مهارت کنترل شرایط بحرانی آگاه نیستید، زندگی برای فرزندان را انتخاب نکنید. در واکنش به بسیاری از مشکلات باید دقت بیشتری داشته باشید. و از روانشناس برای آگاهی بیشتر و عواقب تصمیم گیری کمک بگیرید. در ادامه به این مشکلات اشاره کرده ایم.

1. خیانت
2. اعتیاد
3. تجاوز به فرزند
4. مشکلات روانی
5. آسیب های جسمی-روانی
6. بیماری های شدید روانی

برای آشنایی با راه های جلوگیری از طلاق کلیک کنید.

کلام آخر

با مطالعه این مقاله از عواقب و پیامدهای رابطه پر تنش با حضور فرزند آگاه شدید. والدینی که ادامه زندگی برای فرزندان را انتخاب می‌کنند، احتمالا باید با آسیب های این تصمیم نیز آشنا باشند. اگر چنین تصمیمی دارید برای لطف به فرزند و فراهم کردن آرامش برای او از روانشناس و مشاورین در این حوزه کمک بگیرید. روانشناسان با ارائه مسائل و راهکارها به والدین کمک می‌کنند برای جلوگیری از پیامدهای این تصمیم گیری چه کارهایی را انجام دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ادامه زندگی برای فرزندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ادامه زندگی برای فرزندان

رفتار پدر با پسر باید چگونه باشد؟ پدر بودن یکی از مهمترین وظایف و نقش‌هایی است که یک مرد در طول زندگی با آن مواجهه می‌شود. نحوه برخورد و رفتار پدر با پسر یکی از عوامل تعیین کننده و موثر برای رشد پسران می‌باشد. پسران با تقلید نقش و همانندسازی با پدرشان مسائل مختلفی را به طور مستقیم یا غیر مستقیم یاد می‌گیرند. در نتیجه می‌توان گفت پدر در تعیین مسیر رشد و زندگی پسر نقش بسزایی دارد. در مواردی برخی پسران در طول زندگی با پدر خود درگیر اختلافات و تعارضات مختلفی می‌شوند از این جهت آشنایی پدران با شیوه صحیح برخورد با پسر در دوران مختلف رشدی دارای اهمیت زیادی است، زیرا که رفتار صحیح و اصولی می‌تواند مانع بسیاری از آسیب‌های احتمالی شود و رابطه پدر و پسر را استحکام بخشد.

فهرست مطالب

• چرا رفتار پدر با پسر زمینه تعارضات را ایجاد می کند؟
• رفتار پدر با پسر | روش‌های بهبود روابط پدر با پسر
  • 1- الگوی ارتباطی خوب با همسر 
  • 2- بهبود رابطه پدر و پسر با ورزش کردن
  • 3- کمک کردن به یکدیگر | رفتار پدر با پسر
  • 4- بهبود رابطه پدر و پسر | صحبت کردن با پسر و درک نیازهای او
  • 5- علایق مشترک
  • 6- بهبود رابطه پدر و پسر با مراجعه به روانشناس 
• فواید ارتباط خوب بین پدر و پسر
• وظیفه پدر در ارتباط با پسر چیست؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار پدر با پسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

چرا رفتار پدر با پسر زمینه تعارضات را ایجاد می کند؟

عمدتاً به دلیل تفاوت‌های بین نسلی که بین پدر و پسر وجود دارد، پدران به نسبت مادران درگیری و تعارض بیشتری را با فرزند خود تجربه می‌کنند. تعارض بین پدر و پسر می‌تواند به علت مختلفی رخ دهد، از جمله این مسائل می‌توان به برخورد نادرست پدر با مادر یا پسر، بی‌مسئولیتی پسر، عدم توجه پدر به افراد خانواده، نافرمانی و لجبازی پسر و… اشاره کرد. به عبارتی می‌توان گفت علت این درگیری و تعارض بین پدر و پسر می‌تواند ناشی از مشکلات هر دو طرف باشد.

از این جهت برای پیدا کردن یک راه حل مناسب جهت بهبود روابط بین پدر و پسر در ابتدا باید علت این تعارض مشخص شود، مراجعه به روانشناس می‌تواند در پیدا کردن راه حل مناسب این مشکل کمک کننده باشد. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله آموزش پدر و مادر را هم بخوانید.

رفتار پدر با پسر | روش‌های بهبود روابط پدر با پسر

هنگامی که تعارض بین پدر و پسر به شکل جدی نباشد و مشکل اساسی در رفتار پدر با پسر وجود نداشته باشد می‌توان با انجام فعالیت‌های ساده و رفتارهای صحیح رابطه بین پدر و پسر را بهبود ببخشید. با این حال اگر شدت تعارض و درگیری بین پدر و پسر زیاد باشد مراجعه به روانشناس نوجوان و خانواده ضروری است. برای آشنایی با نقش پدر در تربیت فرزندان کلیک کنید.

1- الگوی ارتباطی خوب با همسر 

بسیاری از پسران با پدر خود رابطه خوبی ندارند، چرا که پدر ارتباط خوبی با همسرش ندارد. همچنین این مسئله می‌تواند برعکس رخ دهد، یعنی پسر ارتباط خوبی با مادرش نداشته باشد. با این حال آنچه که اهمیت دارد این است که اعضای خانواده ارتباط بین فردی خوبی با یکدیگر داشته باشند تا تنش روابط کاهش پیدا کند. باید توجه داشت که پسران بیشترین تاثیر را از پدرشان دریافت می‌کنند، اگر پدر الگوی خوبی برای ارتباط با همسرش باشد، پسر هم شیوه صحیح برخورد و رابطه صحیح را با افراد یاد می‌گیرد.

2- بهبود رابطه پدر و پسر با ورزش کردن

یکی از فعالیت‌هایی که می‌تواند باعث تقویت رابطه بین پدر و پسر شود انجام کارها و اعمال مشترک مانند ورزش کردن است. ورزش کردن باعث بهبود خلق و وضعیت روانی افراد می‌شود و همچنین وقت گذرانی پدر و پسر در کنار یکدیگر در قالب یک فعالیت ورزشی می‌تواند رفتار پدر با پسر را بهبود بخشد. بیشتر پسران در دوران نوجوانی به ورزش‌های هیجانی علاقه دارند، همراه بودن پدر در این مسیر با پسر می‌تواند باعث دلگرمی و پشتیبانی او شود.

3- کمک کردن به یکدیگر | رفتار پدر با پسر

انجام دادن فعالیت مشترک و کمک کردن پدر و پسر در یک فعالیت مشترک به همدیگر باعث تقویت رابطه و استحکام رابطه می‌شود. کمک کردن به یکدیگر در طول انجام فعالیتی خاص باعث می‌شود تا پسر مسئولیت فعالیت‌هایی را بر عهده بگیرد و آن‌ها را انجام دهد. در مواردی پدران از اینکه فرزندشان مسئولیت پذیر نیست رفتار نادرستی نشان می‌دهند، با انجام فعالیت‌های این چنینی می‌توان به مرور زمان این مشکل را برطرف کرد و رابطه بین پدر و پسر را بهبود بخشید. اما باید توجه داشت که باید فعالیتی انتخاب شود که پسر به آن علاقه‌مند باشد و از عهده انجام آن بر بیاید.

4- بهبود رابطه پدر و پسر | صحبت کردن با پسر و درک نیازهای او

هرچقدر که پسران بزرگ‌تر می‌شوند میل به استقلال بیشتری پیدا می‌کنند و تمایل دارند وقت بیشتری را با همسالان خود بگذارنند، در نتیجه می‌توان گفت پسران خیلی اهل گفتگو خصوصاً با پدر خود نیستند، اما پدران دوست دارند تا با پسر خود صحبت کنند. به عنوان یک پدر می‌توانید از فرزند خود بخواهید تا در ارتباط با افکار و هیجاناتش درباره یک موضوع خاص و مورد علاقه‌اش با شما صحبت کند.

در چنین شرایطی رفتار پدر با پسر نباید حالت سرزنش کننده یا نصیحت کننده داشته باشد، شنیدن حرف‌های فرزند بدون قضاوت باعث می‌شود تا پسر احساس خوبی داشته باشد و میل بیشتری برای صحبت کردن داشته باشد.

هنگامی که نوجوانان متوجه می‌شوند که پدرشان به خواسته‌ها و علایق آن‌ها احترام می‌گذارد به مرور زمان رابطه خود با پدرشان را بهتر می‌کنند، زیرا که نوجوانان از سرزنش کردن، تایید نشدن و شنیدن نصحیت‌ اجتناب می‌کنند. به عبارتی اگر می‌خواهید به فرزند خود نزدیک شوید و بر روی او بیشتر تاثیر بگذارید در ابتدا باید بتوانید اعتماد او را جلب کنید.

5- علایق مشترک

برای اینکه بتوانید رابطه خوبی با پسر خود داشته باشید باید بتوانید علایق مشترک بین خودتان و او را کشف کنید. همانند بزرگسالان اگر با فردی حرف مشترکی برای گفتن نداشته باشید ارتباط خوبی با آن فرد برقرار نمی‌کنید. رابطه پدر و پسر هم از این قاعده مستثنی نیست. پیدا کردن علایق مشترک با فرزندتان باعث می‌شود تا ارتباط نزدیک‌تری با او داشته باشید و رابطه خود را بهبود بخشید.

به عنوان مثال ممکن است پسر تمایل به انجام فعالیت‌های ورزشی هیجان انگیز داشته باشد، اما پدر تمایل به بازی‌های فکری مانند شطرنج داشته باشد. اگر پدر به علایق پسر احترام بگذارد و با او همراه شود و او راتایید و تشویق کند، پسر هم به علایق پدر احترام می‌گذارد و رابطه بین آن‌ها استحکام بیشتری پیدا می‌کند.

6- بهبود رابطه پدر و پسر با مراجعه به روانشناس 

اگر تعارض و مشکل بین پدر و پسر زیاد باشد بهتر است با مراجعه به یک روانشناس علت این تعارض را پیدا کنید و برای بهبود این مسئله اقداماتی انجام دهید.

فواید ارتباط خوب بین پدر و پسر

رفتار پدر با پسر از آنجایی اهمیت دارد که اثرات بسیار خوبی به طور کلی در خانواده دارد و رشد فردی را نیز به همراه دارد. برخی از این نتایج مثبت، شامل موارد زیر است.

✨افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در افراد

✨شکل گیری احساس امنیت در افراد

✨بیشتر شدن خلاقیت و نشاط در افراد

✨بیشتر شدن شجاعت و توانمندی

✨قدرت حل مساله بالاتر

وظیفه پدر در ارتباط با پسر چیست؟

در رفتار پدر با پسر این پدر است که نقش اساسی را برعهده می‌گیرد. در واقع در این رابطه او باید کنترل بیشتری را به دست گرفته و فعال تر باشد. فارغ از این، او پدر بوده و اوست که باید مسائلی را به فرزندش بیاموزد. برخی از وظایف اساسی که پدران در این رابطه دارند؛ را در این قسمت ذکر کرده ایم.

• الگوی خوبی باشد
• تعیین مرزهایی در مورد قوانین و پیامدها
• مدیریت چالش ها
• آموزش مدیریت مالی
• برنامه ریزی شغلی
• تامین نیازهای جسمانی و احساسی

سخن پایانی

اولین الگوی هر پسری، پدرش است. به همین دلیل رفتار پدر با پسر ، بیشتر از هرچیزی اهمیت داشته و تاثیرگذار است. از این رو بهتر است پدران در صورت داشتن فرزند پسر، اطلاعات بیشتری در این مورد کسب کرده و حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرند. در صورتی که بتوانید ارتباط خود را با پسرتان بهبود بخشید؛ به طور کلی شرایط خانوادگی بهتری را خواهید داشت

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار پدر با پسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا تعارض بین پدر و پسر طبیعی است؟

تعارض و اختلاف ممکن است بین هر یک از اعضای خانواده رخ دهد و این مسئله یک موضوع طبیعی است. خوشبختانه امروزه با مراجعه به روانشناس یا مشاور بسیاری از این مسائل قابل بهبود است.

منبع: رفتار پدر با پسر باید چگونه باشد؟

علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان چیست؟ خیلی اوقات دیده شده که یک خانم یا آقا ناگهان و بی‌دلیل یا بر سر مسائل بسیار بی‌اهمیت عصبانی می‌شود؛ و برخورد بدی با اطرافیان می‌کند. باتوجه‌به پیامدهای زود عصبانی شدن، احتمالا به دنبال راهی برای تغییر شرایط هستید. طبیعتاً نخستین قدم این است که علت عصبانیت را کشف کنید. وقتی متوجه دلیل این موضوع بشوید بهتر می‌توانید آن را کنترل کنید. به همین خاطر در ادامه راجع به علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان و همین‌طور راهکارهایی برای آن صحبت خواهیم کرد. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که یکی از بهترین راهکارها برای تغییر شرایط این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• • عصبانیت و پرخاشگری
• نشانه های ناشی از عصبانیت افراد
• عصبانیت بی دلیل چگونه خود را نشان می‌دهد؟
• انواع عصبانیت
• افرادی که بیشتر در معرض عصبانیت بی دلیل هستند
• علت عصبانیت بی دلیل
  • دلایل فیزیولوژیک
  • قاعدگی
  • عصبانیت بی دلیل به خاطر افکار غلط
  • فشار روانی
  • رابطه عصبانیت بی دلیل و یادگیری اجتماعی
  • توقعات برآورده نشده
  • عصبانیت بی دلیل و نداشتن مهارت‌های کافی
  • بیماری‌های روحی
  • نبود حمایت عاطفی در خانواده
  • عصبانیت بی دلیل و نقش پدر یا مادر
  • نابرابری‌های اجتماعی
  • ارزش‌های زندگی
  • مصرف الکل
• برخورد با عصبانیت های بی دلیل دیگران
• مدیریت عصبانیت های بی دلیل
  • تمرین‌های آرام‌سازی
  • نشانه‌ها را شناسایی کنید
  • بررسی افکار
  • ورزش کنید
• عصبانیت بی دلیل و اهمیت مشاوره
• پیامدهای ناشی از عصبانیت بی دلیل
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه عصبانیت بی دلیل می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

عصبانیت و پرخاشگری

گاهی اوقات عصبانیت و پرخاشگری را به جای هم به کار می‌بریم. درحالی‌که این دو، تا حدودی با هم فرق دارند. عصبانیت آن‌طور که روان‌شناسان می‌گویند یک هیجان ثانویه است. به این معنی که شما با یک احساس مثل سرخوردگی، شرم یا خجالت مواجه می‌شوید و بعد این موضوع باعث عصبانیت شما می‌شود. حال اگر شما این عصبانیت خود را به شکلی که باعث آسیب‌دیدن خود، دیگران یا هر چیز دیگری بشود بروز بدهید می‌توان گفت که دست به پرخاشگری زده‌اید. برای اطلاع از راه های کنترل عصبانیت کلیک نمایید.

باتوجه‌به آنچه گفتیم می‌توان نتیجه گرفت که عصبانیت یک احساس طبیعی است؛ و در درون همه ما وجود دارد. اما درست مانند هر احساس و ویژگی دیگری بعضی از ما به دلایل مختلف در برابر این موضوع حساس‌تر هستیم. خبر خوب اینکه شما می‌توانید عصبانیت و پرخاشگری خود را کنترل کنید.

نشانه های ناشی از عصبانیت افراد

زمانی که دیگران و یا خودتان عصبانی می‌شوید؛ باید بتوانید نشانه ها را تشخیص دهید. زمانی که علائم عصبانیت بی دلیل را تشخیص دهید؛ سریعتر و راحت تر می‌توانی جلوی آن را بگیرید. برخی از این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند.

• بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب
• تجربه احساس سوزن سوزن شدن
• ابتلا به تنش عضلانی
• احساس گناه
• گیجی
• احساس زودرنجی یا ناامیدی

عصبانیت بی دلیل چگونه خود را نشان می‌دهد؟

افراد معمولا عصبانیت خود را چه با دلیل و چه بدون دلیل، به شکل های مختلفی ابراز می‌کنند. این موضوع بیشتر به مهارت افراد در کنترل خشم شان برمی‌گردد. اما گاهی عصبانیت به قدری زیاد است که اصلا نمی‌توان آن را کنترل کرد. برخی افراد فقط سکوت کرده و بالعکس برخی دیگر شروع به آسیب زدن به اطراف خود می‌کنند. فحش دادن و ناسزاگویی، آسیب زدن به خود، داد زدن و… همگی نشانه هایی از بروز خشم هستند.

انواع عصبانیت

عصبانیت بی دلیل خود نوعی از خشم است. اما به طور کلی عصبانیت انواع مختلفی دارد که در این قسمت به توضیح آنها خواهیم پرداخت. برای آشنایی بیشتر با نشانه های ناشی از خشم فروخورده کلیک نمایید.

درونی: این نوع عصبانیت متوجه خود افراد است که با نشانه هایی مثل خودآزاری و خودزنی، گوشه گیری، صحبت های منفی با خود، نادیده گرفتن نیازهای اساسی و انکار چیزهای خوشحال کننده مشخص می‌شود.

منفعل: در این نوع، افراد از راه های ظریف و غیرمستقیم برای ابراز خشم خود استفاده می‌کنند. مانند: مسخره کردن، بی محلی کردن، اخم کردن و عبوس بودن و صحبت کردن به صورت کنایه آمیز.

بیرونی: افراد در این حالت به طور آشکارا، عصبانیت خود را بروز می‌دهند. برای مثال، فریاد می‌زنند؛ فحش می‌دهند، اشیا را می‌شکنند و توهین کلامی و فیزیکی دارند.

افرادی که بیشتر در معرض عصبانیت بی دلیل هستند

مطالعات نشان داده اند که برخی از افراد، بیش از دیگران در معرض عصبانیت بی دلیل قرار دارند. چنین افرادی از لحاظ فیزیولوژیکی تحریک پذیرتر بوده؛ و محرک های کوچک تری مانند گرما و صدا می‌تواند آنها را بیازارد. برای مثال زمانی که قسمتی از پیشانی آسیب ببیند و یا میزان بالای هورمون تستوسترون می‌تواند منجر به عصبانیت بیشتر به طور طبیعی شود.

علت عصبانیت بی دلیل

در این قسمت در مورد برخی از دلایل بروز عصبانیت بی دلیل توضیح خواهیم داد.

دلایل فیزیولوژیک

تغییرات هورمونی می‌تواند یکی از دلایل عصبانیت باشد. برای مثال تحقیقات نشان می‌دهد اگر ماده شیمیایی به نام گابا در مغز کم شود می‌تواند باعث عصبانیت فرد بشود. این موضوع به‌خصوص مردان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. گابا یک ماده شیمیایی در مغز است که وظیفه ایجاد آرامش را برعهده دارد. وقتی این ماده کم می‌شود فرد آرامش خود را از دست داده و خیلی سریع از کوره درمی‌رود.

قاعدگی

تغییرات هورمونی در طول دوره‌های عادت ماهیانه در خانم‌ها یکی دیگر از دلایل فیزیولوژیک برای عصبانیت است. در این زمان خانم‌ها تحریک‌پذیرتر از حالت عادی می‌شوند. به همین خاطر ممکن است بر سر مسائل ساده نیز عصبانی بشوند.

عصبانیت بی دلیل به خاطر افکار غلط

همه ما وقتی با یک حرف یا شرایط خاص روبه‌رو می‌شویم آن را در ذهنمان بررسی می‌کنیم. اما نکته اینجاست که همه ما شرایط را یکسان بررسی نمی‌کنیم. ممکن است حرفی که هیچ تأثیری در دوست‌تان نداشته برای شما به این معنی باشد که کسی دارد به شما توهین می‌کند. به همین خاطر یکی از دلایل عصبانیت پردازش‌هایی است که ما در ذهن‌مان راجع به مسائل مختلف انجام می‌دهیم. وقتی راجع به یک اتفاق قضاوت خوبی نداشته باشید، طبیعتاً از آن عصبانی خواهید شد.

فشار روانی

استرس می‌تواند یکی از دلایل تحریک‌پذیری و عصبانیت باشد. وقتی راجع به یک موضوع دچار استرس هستید، قسمت بیشتر انرژی ذهنی‌تان درگیر آن خواهد شد؛ و توانایی کمتری برای رسیدگی به سایر موضوعات دارید. همین موضوع باعث می‌شود که مسائل بسیار ساده نیز باعث خشم شما بشوند.

رابطه عصبانیت بی دلیل و یادگیری اجتماعی

یادگیری را هم می‌توان علت عصبانیت بی‌دلیل مردان و زنان دانست. وقتی یک نفر از کودکی این را یاد بگیرد که با قشقرق راه‌انداختن و دعوا می‌تواند به خواسته‌هایش برسد، در بزرگسالی نیز همین روش را ادامه می‌دهد. این افراد به‌خصوص زمانی که دیگران با آن‌ها مخالفت می‌کنند عصبانی می‌شوند. در چنین شرایطی بهتر است به رفتارهای فرد هیچ واکنشی نشان ندهید.

توقعات برآورده نشده

همه ما در رابطه‌هایمان از دیگران توقعاتی داریم. در حقیقت رابطه‌ها بر اساس وظایف و انتظارات متقابل شکل می‌گیرند. حال اگر طرف مقابل ما به وظایفش عمل نکند این می‌تواند یکی از دلایل عصبانیت باشد. در چنین شرایطی از دست طرف مقابل عصبانی هستیم. به همین خاطر ممکن است حتی بر سر مسائل ساده نیز با او دچار اختلاف بشویم.

عصبانیت بی دلیل و نداشتن مهارت‌های کافی

وقتی یک نفر توانایی کافی برای صحبت‌کردن، حل مسئله و مدیریت بحران نداشته باشد بیشتر دچار عصبانیت می‌شود. در حقیقت این افراد به دلیل احساساتی که درون خودشان می‌ریزند و همین‌طور مشکلاتی که از حل کردن آنها ناتوانند تحریک‌پذیر می‌شوند. و این می‌تواند باعث عصبانی شدن ناگهانی آنها بشود. برای آشنایی با انواع مهارت های زندگی کلیک کنید.

بیماری‌های روحی

تحقیقات نشان می‌دهد مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب به‌خصوص در آقایان باعث عصبانیت و پرخاشگری می‌شوند. بسیاری از مواقع افسردگی با کم‌شدن ماده شیمیایی به نام سروتونین همراه است. این ماده تأثیر بسیاری در پرخاشگری یا کنترل هیجانی دارد. علاوه بر این همان‌طور که راجع به استرس نیز گفتیم این بیماری‌ها باعث می‌شود که ظرفیت روانی فرد برای تحمل و کنترل شرایط کم بشود؛ در نتیجه آنها خیلی زود و ناگهانی عصبانی می‌شوند. به همین خاطر اگر نشانه‌های دیگری از بیماری‌های روحی را نیز در خود یا هر یک از اطرافیان می‌بینید بهتر است راجع به این موضوع با یک مشاور متخصص صحبت کنید.

نبود حمایت عاطفی در خانواده

این دلیل به‌خصوص خانم‌ها را درگیر عصبانیت های بی دلیل می‌کند. همه انسان‌ها و به‌خصوص دخترخانم‌ها نیاز دارند که در سنین کودکی مورد حمایت و محبت قرار بگیرند. بااین‌حال در بعضی از خانواده‌ها این شرایط وجود ندارد. بعضی از پدر و مادرها به هر دلیلی به فرزندان خود بی‌توجه هستند؛ یا حتی ممکن است با آن‌ها با خشونت رفتار کنند. این شرایط باعث می‌شود که کودک احساس امنیت و آرامشی که باید را دریافت نکند. به همین خاطر آن‌ها در بزرگسالی نیز به‌خاطر کمبودهایی که دارند یا به دلیل الگوی رفتاری که یاد گرفته‌اند با عصبانیت با دیگران و به‌خصوص با همسر برخورد می‌کنند.

عصبانیت بی دلیل و نقش پدر یا مادر

ممکن است پدر یا مادر شما رابطه خوبی با هم نداشته باشند. یا حتی ممکن است به‌طورکلی نسبت به جنس مخالف احساس خوبی نداشته باشد. باتوجه‌به اینکه کودکان معمولاً رفتارهای والد همجنس خودشان را تقلید می‌کنند در بسیاری از مواقع آن‌ها نیز یاد می‌گیرند که احساس خوبی به جنس مخالف نداشته باشند. این موضوع می‌تواند رابطه فرد با همسرش را تحت‌تأثیر قرار بدهد؛ و در نتیجه فرد با عصبانیت با همسر خود رفتار بکند.

نابرابری‌های اجتماعی

وقتی در یک فرهنگ این اعتقاد وجود داشته باشد که زنان با مردان مساوی نیستند. یا جامعه برای مردان حقوق بیشتری را در نظر بگیرد این موضوع باعث احساس سرخوردگی و ناراحتی در زنان می‌شود. و همین مسئله می‌تواند دلیلی برای پرخاشگری آن‌ها باشد.

ارزش‌های زندگی

اینکه شما چه ارزش‌هایی برای زندگی‌تان داشته باشید روی میزان عصبانیت شما تأثیر می‌گذارد. برای مثال تحقیقات نشان داده کسانی که به معنویت و مسائل اخلاقی پایبندی بیشتری دارند سلامت روان بالاتری نیز خواهند داشت. یکی از مصداق‌های این مسئله ارتباط با جنس مخالف برای خانم‌ها است. کسانی که به روابط آزادتر اعتقاد دارند معمولاً شکست‌ها و مشکلات عاطفی بیشتری را نیز تحمل می‌کنند. همین موضوع باعث خشم فروخورده در آن‌ها می‌شود؛ و ممکن است یک روز این عصبانیت خودش را با رفتارهای پرخاشگرانه نشان بدهد.

مصرف الکل

یکی دیگر از دلایل بروز عصبانیت بی دلیل مصرف بیش از اندازه الکل است. چرا که افراد در این حالت هوشیاری خود را از دست داده و تحریک پذیر می‌شوند. در این حالت کوچک ترین محرکی می‌تواند احساسات آنها را برانگیخته کرده و عصبانی کند. به همین دلیل افراد الکلی، بیشتر از دیگران عصبانی می‌شوند.

برخورد با عصبانیت های بی دلیل دیگران

مهم‌ترین نکته در برخورد با کسی که عصبانی شده این است که شرایط را آرام کنید. در چنین مواقعی بسیار مهم است که شما نیز شروع به پرخاشگری و مقابله به مثل نکنید. به‌جای آن سعی کنید به فرد زمان بدهید تا کمی آرام‌تر شود. یا به او نشان بدهید که احساساتش را درک می‌کنید. سپس هنگامی که آرام‌تر شد با او صحبت کنید. و سعی کنید دلایل عصبانیت را برطرف کنید.

مدیریت عصبانیت های بی دلیل

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که بیش از حد عصبانی می‌شوند. خبر خوب این است که شما می‌توانید عصبانیت را کنترل کنید. برای این کار نیاز به راهکارهایی دارید که در ادامه راجع به آنها صحبت خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با راه های کنترل خشم کلیک نمایید.

تمرین‌های آرام‌سازی

سعی کنید در طول روز زمانی را به تمرینات آرام‌سازی مثل ریلکسیشن اختصاص بدهید. یا هنگامی که احساس می‌کنید عصبانی شده‌اید نفس عمیق بکشید. این کار به شما کمک می‌کند تا از نظر جسمی به شرایط آرامش برگردید و بهتر بتوانید شرایط را مدیریت کنید.

نشانه‌ها را شناسایی کنید

مدتی رفتارتان را بررسی کنید و ببینید که درست قبل از پرخاشگری چه نشانه‌هایی را تجربه می‌کنید. وقتی متوجه این نشانه‌ها شدید بهتر می‌توانید رفتارتان را کنترل کنید. برای مثال زمانی که این نشانه‌ها را در خودتان احساس می‌کنید سعی کنید با رفتارهایی مثل ترک کردن محیط و یا تنفس عمیق خودتان را آرام کنید.

بررسی افکار

همان‌طور که گفتیم یکی از دلایل عصبانیت افکار اشتباه هستند. پس یکی از کارهایی که می‌توانید انجام بدهید این است که افکار خود را شناسایی و آ‌‌ن‌ها را یادداشت کنید. سپس سعی کنید آنها را از نظر منطقی بودن بررسی کنید. اگر فکر می‌کنید که افکارتان خیلی هم منطقی نیستند و می‌توانید شکل دیگری از فکرکردن را جایگزین آن کنید بهتر است این کار را انجام بدهید.

ورزش کنید

با ورزش کردن انرژی شما به شکل درستی تخلیه شده و کمتر احتمال دارد که دچار عصبانیت بی دلیل شوید. معمولا شاهد این موضوع هستیم که افرادی که ورزش می‌کنند؛ با اینکه توانایی بدنی دارند؛ اما از لحاظ روانی آرام تر بوده و حتی در عصبانیت ، آرامش خود را حفظ می‌کنند.

عصبانیت بی دلیل و اهمیت مشاوره

عصبانیت می‌تواند مشکلات بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. این هیجان علاوه بر مشکلات جسمانی، اختلافاتی را نیز در روابط شما به وجود می‌آورد. به همین خاطر بسیار مهم است که آن را برطرف کنید. اما بیشتر مواقع عصبانیت و پرخاشگری آن‌قدر ناگهانی شروع می‌شود که شما فرصتی برای کنترل آن پیدا نمی‌کنید. یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید جلوی خودتان را بگیرید. در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند مهارت‌های لازم برای مدیریت هیجانات را به شما آموزش می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با احساس خشم کلیک نمایید.

پیامدهای ناشی از عصبانیت بی دلیل

عصبانیت بی دلیل زمانی که به طور مکرر اتفاق بیوفتد؛ باعث می‌شود تا اطرافیان شما را طرد کرده و دیگر نخواهند که با شما در ارتباط باشند. همچنین خودتان نیز بعد از بروز عصبانیت به شکل درست، حال خوبی را تجربه نخواهید کرد. در این زمان ممکن است آسیب هایی به خود، دیگران و یا محیط وارد کنید که هیچگاه قابل جبران نیستند.

سخن پایانی

برای همه ما پیش آمده است که عصبانیت بی دلیل را تجربه کرده ایم. اما این موضوع نباید به طور مکرر اتفاق بیوفتد و یا شدت زیادی داشته باشد. چرا که در این صورت در زندگی شخصی ما اختلال ایجاد شده و از طرفی نشانه ای از وجود مشکل بزرگتری است. از این رو بهتر است مهارت کنترل خشم را آموخته و در این زمینه حتما از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عصبانیت بی دلیل می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

همسرم بر سر موضوعات ساده عصبانی می‌شود و با من و فرزندانمان بدرفتاری می‌کند. چطور باید این شرایط را تغییر بدهم؟

بهتر است با همسرتان صحبت کنید و به کمک هم دلیل عصبانیت‌های او را پیدا کنید. احتمالاً مشکلاتی مانند بیماری‌های روحی یا فشارهای روانی باعث عصبانیت او می‌شود. پس از پیداکردن دلیل سعی کنید راهی برای تغییر شرایط پیدا کنید. شما می‌توانید برای این کار از یک مشاور کمک بگیرید.

منبع: عصبانیت بی دلیل مردان و زنان

مریم گلی یا سالویا دیوینوروم گیاهی است از خانواده نعناع‌ها که به دلیل خاصیت و علائمی همچون مواد توهم زا برخی از افراد از آن برای تجربه توهم زدن استفاده می‌کنند. سالویا دیوینورم یا اسکا ماریا پاستورا که در ایران بیشتر با نام مریم گلی شناخته می‌شود گونه‌ای از مریم گلی تیره است که خود آن خاصیت توهم زایی طبیعی دارد. بسیاری از جوانان بدون آگاهی در دورهمی‌ها از مواد توهم زایی با نام‌های مختلف استفاده می‌کنند که در واقع از ماهیت آن هیچ نمی‌دانند، در بسیاری از موارد تداخلات مواد شیمیایی موجب بروز حوادث جبران ناپذیر می‌شود. برای آشنایی با انواع مواد توهم زا کلیک کنید.

فهرست مطالب

• مریم گلی یا سالویا دیوینوروم چیست ؟
• ریشه شناسی مریم گلی
• روش مصرف مریم گلی
• تاثیر مریم گلی
• دلایل گرایش به مریم گلی
• علائم مصرف مریم گلی یا سالویا دیوینوروم
• عوارض سالویا دیوینوروم
• عوارض و اثرات بلند مدت مریم گلی
• اسامی دیگر مریم گلی
• آیا سالویا اعتیاد آور است؟
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به مریم گلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مریم گلی یا سالویا دیوینوروم چیست ؟

سالویا دیوینوروم یامریم گلی یک نوع گیاه است که خاصیت توهم زایی طبیعی دارد که عنصر روان گردانی آن سالوینورین A می‌باشد که قوی‌ترین روان گردان طبیعی شناخته شده است. این گیاه دارای برگ‌های سبز روشن است که اغلب گل‌های بنفش و سفید به صورت خوشه‌ای دارد.  از آن جا که بسیاری از مصرف کنندگان بر این باورند که هیچ گونه اعتیاد ندارند، بهتر است مقاله تعریف اعتیاد را بخوانید.

ریشه شناسی مریم گلی

نام سالویا برای اولین بار توسط پلینی بر روی گیاهی گذاشته شد. که به احتمال زیاد سالویا (حکیم عمومی) و از نام لاتین salvere گرفته شده است. از ترکیب این گیاه با ماریجوانا ماده ای به نام کمیکال به دست می‌آید. برای اطلاع از پیامدهای مصرف و اعتیاد به کمیکال کلیک کنید.

روش مصرف مریم گلی

چندین روش برای مصرف سالویا دیوینورم وجود دارد. این گیاه اغلب توسط کسانی که به دنبال احساس سرخوشی هستند، جویده می‌شود. از دیگر روش‌های مصرف سالویا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. (آگاهی از نحوه مصرف مریم گلی باعث می شود که اطرافیان سریع تر اقدامات لازم برای جلوگیری از اعتیاد فرزندشان را بکنند).

❌ برگ مریم گلی را خشک می‌کنند و در سیگار، بونگ یا پایپ‌ها کشیده می‌شود.

❌ تبخیر و استنشاق می‌شود.

❌سالویا را به صورت دمنوش همانند چایی دم می‌کنند و می‌نوشند

❌ سالویا را خرد و آن را در آب و دیگر نوشیدنی‌ها مخلوط می‌کنند.

میزان اثر مریم گلی به میزان و زمان مصرف فرد و همچنین روش استفاده و مصرف آن بستگی دارد. اثرات سالویازمانی که جویده می‌شود به مراتب بیشتر از روش‌های دیگر مصرف آن است و حتی در این روش اثرات آن تا دو ساعت باقی می‌ماند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

تاثیر مریم گلی

بر اساس یک نظر سنجی از افراد، 38 درصد اثرات را در مقایسه با روش های دیگر تغییر آگاهی توصیف کرده اند. 23 درصد نیز گفتند که این اثرات شبیه به یوگا، خلسه یا مدیتیشن بود. کاربرانی که مریم گلی استفاده کرده اند؛ نوشته اند که برخی رویاهای خود را توصیف می‌کننند و نمونه هایی از هنر رویایی وجود دارد که الهام بخش هستند. و برخی نیز ادعا دارند که الهام گرفته اند.

دلایل گرایش به مریم گلی

برخی از سرخ پوستان، مریم گلی را در مراسم و آیین های خود استفاده می‌کنند و گروهی از هندی ها این ماده را تصوری از مریم مقدس می‌دانند. از جمله برخی از دلایل گرایش به سالویا عبارت است از.

سمی نبودن

سرعت بروز مناسب

عدم ایجاد وابستگی

عوارض کمتر

گیاهی بودن

قانونی بودن

علائم مصرف مریم گلی یا سالویا دیوینوروم

همانطور که گفته شد مریم گلی خاصیت توهم زایی دارد. این ماده مانند ال اس دی و سیلوسایبین که بر روی گیرنده‌های سرتونین تاثیر می‌گذارد، عمل نمی کند. در عوض مریم گلی در بر گیرنده‌های اپوئیدی کاپا تاثیر می‌گذارد. برخی از علائم این ماده به شرح زیر است.

➰ تغییرات در درک شناختی و احساسات بدن

➰ تغییرات در ادراک حسی فرد و احساس او

➰تغییرات خلقی و احساسی

➰ بی تفاوتی

➰ دور شدن احساسات فرد از واقعیت

➰کاهش توانایی فرد در ارتباط با محیط اطراف

سالویا دیوینوروم باعث توهم شدید می‌شود تا حدی که فرد خود را در حال سفر در زمان یا مکان می‌بیند. همچنین دیدن افراد و چیزهایی که وجود خارجی ندارد، بعد از مصرف مریم گلی رایج است.

برای آشنایی کامل با اعتیاد آورترین مواد کلیک کنید.

عوارض سالویا دیوینوروم

سالویا دینوروم عوارض جانبی جسمی نیز همراه با اثرات روانی ایجاد می‌کند از جمله مهم‌ترین عوارض مصرف مریم گلی در کوتاه مدت می‌توان به موارد زیر اشاره داشت.

• تهوع
• سرگیجه
• عدم هماهنگی
• بیان ناخوشایند
• کاهش ضربان قلب
• لرز
• تغییرات خلقی و احساسی
• کاهش حافظه
• دقت و توجه
• ?نوسانات پر خوابی یا کم خوابی
• نوسانات پرخوری و یا کم خوری
• افت تحصیلی و مشکلات تحصیلی
• اختلال در مسئولیت های شغلی
• تغییرات رفتاری
• عدم هماهنگی حرکتی
• ایجاد تحمل یا مقاومت در بدن

زمانی که تحت تاثیر این ماده قرار می‌گیرید به یاد داشته باشید که مریم گلی می‌تواند خیلی خطرناک باشد. در زمان تحت تاثیر بودن این ماده شما دچار عدم هماهنگی و توهم خواهید شد که باعث عدم توانایی رانندگی، انجام کارهای جدی می‌شود.

عوارض و اثرات بلند مدت مریم گلی

این ماده نسبت سایر مواد مخدر کمتر مورد تحقیق و مطالعه قرار گرفته است.  اما می‌دانیم که این ماده بر روی یادگیری و حافظه تاثیر منفی جدی می‌گذارد. در علائم وابستگی و علائم اعتیاد به مریم گلی و ترک سالویا دیوینوروم، تا به حال پاسخ مشخصی به دست نیامده است. اما با توجه به سرخوشی که ایجاد می‌کند می‌توان پیش بینی کرد که مانند سایر توهم زاها اعتیاد روانی داشته باشد.

اسامی دیگر مریم گلی

هیچ کدام از مواد مخدر در بازار با یک نام معرفی نمی‌شوند. انواع و اقسام اسم برای این مواد مشخص می‌شود که در رابطه با مریم گلی نیز صدق می‌کند. در این بخش مقاله نام های دیگر این ماده را نام برده ایم.

• برگ چوبان
• مریم باکره
• سالویا
• پاستورای اسکا
• نعناع جادویی
• بانو سالی
• عقل غیب گو
• برگ نبوت
• حکیم پیشگویی
• حکیم بینندگان
• چسبناک بنفش

آیا سالویا اعتیاد آور است؟

در صورتی که سالویا طولانی مدت مورد مصرف قرار بگیرد؛ احتمال بروز علائم ترک نظیر بی قراری، بی خوابی، اضطراب و افسردگی بیشتر می‌شود. در آزمایشی که بر تعدادی از مصرف کنندگان انجام شد؛ عده ای بعد از ترک، برای تجربه دوباره علائم به مصرف مریم گلی روی آوردند.

زمان بروز ترک مریم گلی تقریبا 48 ساعت پس از آخرین مصرف می‌باشد. و وجود مواردی که در ادامه اشاره کرده ایم؛ نشان دهنده اعتیاد به مریم گلی است.

• احساس گناه
• احساس خطا
• ?عدم توانایی حضور در جمع
• میزان و شدت مصرف زیاد

سخن آخر

بسیاری از نوجوانان بر اساس تبلیغ هایی مبنی بر بی ضرر بودن درگیر اعتیاد می‌شوند. این روزها در بازار مواد را با نام های مختلفی مانند مریم گلی عرضه می‌شود. اگر به صفحه حوادث روزنامه ها سر بزنید می‌بینید که سود جویان چطور از ناآگاهی افراد استفاده کرده و آن ها را به مواد خطرناکی وابسته می‌کنند.

سالویا دیوینوروم  یا مریم گلی، از جمله مواد توهم زایی است که این روزها زندگی جوانان زیادی را تباه کرده است. برای پیشگیری از این مساله باید آگاهی و آموزش های لازم در مورد این مواد به جوانان داده شود. تا در دام قاچاق چیان و سودجویان گرفتار نشوند.

عوامل زیادی در بروز اعتیاد نقش دارند که خانواده تعیین کننده ترین آن است. والدین با آموزش و نظارت بر نوجوان و جوان خود می‌تواند خطر اعتیاد به مریم گلی را کاهش دهد. اگر با همچین مساله ای روبرو شدید، حتما برای اطلاع از نحوه برخورد با اعتیاد فرزند با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به مریم گلی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مصرف سالویا دیوینوروم چه عوارضی دارد؟

طلاق بگیرم یا نه ؟ تصمیم به طلاق دارم چه کار کنم؟ این سوالی است که نشانه دهنده تردید و شک در جدایی است. انسان‌ها همیشه در خراب کردن و پشت پا زدن به فرصت‌ها سرعت عمل بیشتری دارند و این در حالیست که کمتر برای نوسازی و حل مشکلات تلاش می‌کنند. شیوع طلاق میان جوامع یکی از مشکلات اساسی محسوب می‌شود. قطعا عوامل زیادی در آن دخیل هستند. همچنین مقصر دانستن افراد در فرایند طلاق مشکلی را حل نخواهد کرد. رفع تردید در طلاق کاملا بستگی به شرایط زوجین دارد و در این زمینه می‌توانند از یک مشاور نیز کمک بگیرند.

فهرست مطالب

• رفع تردید در طلاق
• عواملی که باعث تردید در طلاق می شوند | علت ماندن در دوراهی طلاق بگیرم یا نه
  • طلاق بگیرم یا نه ؟ آخه هنوز عاشقم
• تردید در طلاق | فرصت تفکر عمیق قبل از طلاق
• با دیدن بی وفایی طلاق بگیرم یا نه ؟
  • نمی دونم طلاق بگیرم یا نه | پاسخ
• روش های رفع تردید در طلاق
• نشانه های هشدار دهنده و ایجادکننده تردید در طلاق
• عواملی که باعث ایجاد تردید در طلاق می‌شوند
• نکاتی که نهایتا قبل از تصمیم برای طلاق باید توجه کنید
  • 1- قبل تصمیم به طلاق تمام مشکلات را به طور واضح مطرح کنید
  • 2- طلاق بگیرم یا نه | زندگی بدون همسرتان را تصور کنید
  • 3- توانمندی های خود را در نظر بگیرید | تصمیم برای طلاق
  • 4- تصمیم برای طلاق | به کیفیت زندگی کودکان توجه کنید
  • 5- تعارض های درونی خود را حل و فصل نمایید
  • 6- زمانی که تحت تاثیر احساسات شدید هستید تصمیم به طلاق نگیرید
  • 7- طلاق بگیرم یا نه | قبل طلاق از یک زوج درمانگر کمک بگیرید
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه رسیدن به پاسخی برای طلاق بگیرم یا نه  و رفع تردید در طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

رفع تردید در طلاق

به رغم اینکه بعضا پیش می‌آید زن و مرد با وجود موانع زیاد اقدام به ازدواج نموده و در اصطلاح نهایتا به عشق خود رسیده‌اند، این عشق پس از مدت زمانی رو به افول گذاشته و زن و شوهر را به این تصور می‌کشاند که به درد هم نمی‌خورند و یا تفاهم لازم برای تداوم زندگی را ندارند و این گونه است که دچار تردید در طلاق می‌شوند. این در حالیست که نمی‌توانند دلیلی محکم برای جدایی و طلاق بیابند و فقط به دلایل بسیار ساده و پیش پا افتاده خود را قادر به ادامه زندگی با طرف مقابل نمی‌دانند. رفع تردید در طلاق در چنین شرایطی بستگی به شدت مشکل و حتی میزان علاقه طرفین دارد.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.

عواملی که باعث تردید در طلاق می شوند | علت ماندن در دوراهی طلاق بگیرم یا نه

می‌توان علت این موضوع را در عدم ارزیابی دقیق طرفین از احساسات، افکار و روحیات یکدیگر دانست. زن یا مرد بنا به دلایل مختلف به فکر طلاق می‌افتد اما هنوز وقتی به همسر خود نگاه می‌کند موجی از غم و نگرانی از جدایی او را در برمی‌گیرد. احساس می‌کند هنوز قلبش متعلق به همسر خویش است و ترس از دست دادن او به وجودش چنگ می‌اندازد. به عبارت دیگر در یک سردرگمی و ابهام می‌افتد؛ از یک طرف به فکر طلاق است و از طرفی نگران جدایی از همسر خود.

همین هیجانات و احساسات باعث می‌شود که زن یا مرد سریعا برای طلاق اقدام کند، اما با جدی شدن ماجرای طلاق دچار تردید می‌شوند. البته همیشه نمی‌توان رفع تردید در طلاق را به علت وابستگی احساسی دانست. گاهی ترس از مراحل قانونی جریان طلاق و طولانی شدن روند قانونی و گاهی به دلیل عواقب طلاق و شرایطی ک بعد از طلاق ممکن است برای فرد پیش بیاید، آن فرد را نسبت به تصمیم دچار تردید می‌کند.

بیشتر بخوانید : ترس از طلاق

طلاق بگیرم یا نه ؟ آخه هنوز عاشقم

شاید با تمام بدی‌هایی که از همسرتان دیدید هنوز هم او را دوست داشته باشید و احساس کنید شاید راهی برای ترمیم رابطه وجود داشته باشد. پس دائم از خو می پرسید طلاق بگیرم یا نه ؟ در چنین شرایطی که طلاق هم مطرح شده، پس باید گفت مساله ای حل نشدنی وجود داشته که موجبات این تردید را فراهم کرده. در چنین شرایطی حتما باید از خدمات مشاوره خانواده و ازدواج استفاده کنید.

شاید فکر کنید که دیگر حرف از طلاق زده شده و نمی‌توانید عقب نشینی کنید، اما بدانید که این فقط شما نیستید که بعد از طلاق آسیب می‌بینید، طلاق برای مردان و زنان به شدت آسیب‌زاست و بعد از مرگ عزیزان در رتبه دوم عوامل افسردگی قرار دارد. بنابراین حتما با کمک متخصصین تمام راه های ممکن را بررسی نمایید.

اما گاه ادراک غلط  از موضوع عشق، باعث می‌شود زن یا مرد به فکر طلاق بیافتد. اما با اندکی تفکر می‌توان فهمید که هیچ دلیلی وجود ندارد که زن و شوهر دائما و در تمامی زمان‌ها عاشق یکدیگر باشند. این طبیعی است که هر کسی تحت شرایط مختلف دچار حالات و احساسات متناقض شود. در این زمان‌ها بهتر است به جای اصرار به طلاق یا ماندن در ازدواج، کمی حوصله به خرج داده و در صحت تصمیم خود برای رفع تردید در طلاق تامل کنید.

تردید در طلاق | فرصت تفکر عمیق قبل از طلاق

تفکر و تامل در هر امری، ضروری به حساب می‌آید مخصوصا در رابطه زناشویی نیاز به تفکر بیشتری برای حفظ و تداوم رابطه احساس می‌شود. اگر با بروز هر مشکلی بدون تلاش برای رفع تردید برای طلاق اولین تصمیم و راه کار را در طلاق ببینید، باید بگوییم شما روش درستی در پیش نگرفته‌اید. قطعا طلاق و جدایی امری آسان خواهد بود اما خراب کردن یک پیوند زناشویی به علت یکی شدن احساسات و ایجاد محبتی که در بین دو طرف شکل گرفته به این آسانی ممکن نیست.

بهتر است قبل از هرگونه اقدامی برای جدایی و طلاق اندکی در تصمیم خود تردید کرده و فرصت بیشتری به خود بدهید. فرصت دهید تا جوانب مختلف طلاق را بررسی کنید. پیامدهای جدایی از همسری که سال‌ها با او وقت سپری کرده‌اید و با هم طعم خوب و بد زندگی را چشیده‌اید را در نظر بگیرید. پیشنهاد می کنیم مقاله چه زمانی باید طلاق گرفت را هم بخوانید.

با دیدن بی وفایی طلاق بگیرم یا نه ؟

اگرچه خیانت زن به شوهر و یا خیانت شوهر به زن موضوعی بسیار ناراحت کننده است و می‌تواند موضوعی مهم برای جدایی و طلاق قرار گیرد، اما نباید سریعا تصمیم گیری کرد و رای به طلاق صادر نمود. خوب است اندکی صبر کرده و با خود بیاندیشید که چرا چنین اتفاقی افتاده و چرا همسر به شخص سومی میل پیدا کرده است. بنابراین با اندکی تردید در تصمیم گیری خود می‌توان به واقعیت‌های زیادی پی برد و به کمبودهایی که در رابطه زناشویی ایجاد شده، واقف گردید.

همیشه نباید دیگری را مقصر دانست، گاهی افراد خواسته یا ناخواسته اشتباهاتی می‌کنند که باعث می‌شود همسرشان، کمبودها و نارضایتی‌هایی را تجربه کند و برای برطرف کردن آن‌ها به شخص دیگری پناه ببرد. گاه خود شخص به تنهایی نمی‌تواند ریشه این مشکلات را پیدا کند و نیاز به مشاوره با یک روانشناس ضروری می‌شود تا با بررسی تمام جزئیات و اتفاقات گذشته یک زندگی که هم اکنون به مرز از هم گسیختگی رسیده است، علت مشکل را پیدا کرده و در رفع آن به فرد کمک نماید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره طلاق کلیک کنید.

نمی دونم طلاق بگیرم یا نه | پاسخ

تصمیم عجولانه و بدون تفکر همیشه و در همه جا به نفع انسان نیست. به ویژه وقتی صحبت درباره ادامه یک زندگی یا جدایی و طلاق باشد. زندگی همیشه روند یکسانی را دنبال نمی‌کند. نوسانات همیشه وجود داشته‌اند؛ خوب است با برخوردی منصفانه نسبت به شرایط زندگی خود بهترین تصمیمات را گرفته و لطمه‌ای به آینده و سرنوشت خودتان و از آن مهمتر فرزندانتان وارد نسازید. رفع تردید در طلاق فقط مربوط به شما نیست و باید اعضای دیگر خانواده را در نظر داشته باشید.

تردید داشتن در تصمیم به طلاق فرصت‌هایی برای اندیشیدن فراهم می‌آورد تا زن و مرد یکبار دیگر عمیقا به جدایی و عواقب آن نگاهی عمیق‌تر داشته باشند و اگر مشکلی در رفتار خود دارند به جهت صلاح همسر و تداوم رابطه زناشویی آن مشکل را برطرف نمایند. زندگی فرصت همیشگی نیست که با تصمیمات ناآگاهانه، خود را از داشتن یک زندگی خوب محروم سازید. برای کسب اطلاعات در زمینه جلوگیری از طلاق کلیک کنید.

روش های رفع تردید در طلاق

موثر ترین روش برای رفع تردید در طلاق، کمک گرفتن از یک روانشناس و همچنین دید واقع گرایانه نسبت به زندگی مشترک خواهد بود. مشاور در این زمینه هم به شما کمک خواهد کرد. از طرفی با آموزش مهارت های مختلف از بروز عوارض مربوط به طلاق جلوگیری می‌کند. او در قدم اول به شما روش هایی را می‌آموزد که تا حد امکان به زندگی مشترک خود ادامه دهید. اما در صورتیکه که این کار امکانپذیر نباشد؛ با کمک زوجین، جوانب مختلف و همچنین مشکلات پیش آمده را بررسی می‌کند. با این روش تصمیم گیری برای شما آسان تر خواهد شد.

نشانه های هشدار دهنده و ایجادکننده تردید در طلاق

اگر بر سر دوراهی طلاق بگیرم یا نه مانده اید؛ با نگاهی دقیق تر به برخی نشانه ها برای تصمیم خود مصمم تر خواهید شد. برخی از علائم در زندگی مشترک هشدار دهنده بوده و شما را برای ادامه و یا اتمام رابطه مطمئن تر خواهند کرد. این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

• نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت
• کم شدن صمیمیت و علاقه به یکدیگر
• شروع دعوا و مشاجره با کوچک ترین محرک
• اهمیت ندادن به یکدیگر
• فکر نکردن به آینده رابطه

پیشنهاد می شود که حتما درباره پیامدهای تهدید به طلاق نیز بخوانید.

عواملی که باعث ایجاد تردید در طلاق می‌شوند

در شرایطی که احساس می‌کنید در حال تصمیم گیری تحت تاثیر دیگران هستید و یا بر اساس هیجانات اینکار را می‌کنید؛ بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. وجود فرزندان نیز در این شرایط باعث بروز تردید در طلاق گرفتن می‌شوند. اگر هنوز نسبت به همسر خود احساساتی دارید و یا تلاش او را برای ادامه رابطه مشاهده می‌کنید؛ بهتر است برای رفع تردید در طلاق، تلاش بیشتری کنید. دلایل زیادی برای منصرف کردن و یا حتی مطمئن کردن شما وجود دارند؛ که باید به خوبی در مورد آنها فکر کرده و سنجیده رفتار کنید.

نکاتی که نهایتا قبل از تصمیم برای طلاق باید توجه کنید

تصمیم گیری برای طلاق برای اکثر زوجین کار راحتی نیست. ممکن است در این مسیر بارها احساس تردید کنید و ندانید رفتن در چه مسیری می‌تواند آینده شما و خانواده‌تان را بهتر تضمین کند. ما در ادامه به توصیه‌هایی در این زمینه اشاره کرده‌ایم که به شما کمک می‌کنند رفتار قاطعانه‌تری داشته باشید.

1- قبل تصمیم به طلاق تمام مشکلات را به طور واضح مطرح کنید

قبل از اینکه دادخواست طلاق بدهید یا برای جدایی اقدامی جدی بکنید، باید در مورد مشکلات و تعارضات خود به طور واضح با همسرتان حرف بزنید. در بسیاری از موارد اختلافات از سوءتفاهم‌های بسیار ساده و انباشته شدن نگفته‌ها نشات می‌گیرند و زوجین هیچ وقت به طور شفاف مشکلاتشان را با یکدیگر در میان نمی‌گذارند. برای مثال بسیاری از زن و شوهرها احساس می‌کنند با گفتن نارضایتی‌ها غرورشان جریحه‌دار می‌شود و یا اینکه فرد مقابل هیچ درکی از این موضوع ندارد.

حتی اگر چنین باشد هم باید از یک فرد سوم نظیر یک روانشناس خانواده کمک بگیرید و به کمک او تمام آنچه موجب آزار شما در زندگی زناشویی می‌شود را با همسرتان در میان بگذارید. گاهی اوقات مسائلی که از نظر شما حل نشدنی هستند با گرفتن مشورت حرفه‌ای از جانب کارشناسان حل و فصل خواهند شد پس این فرصت را از خود و همسرتان دریغ نکنید.

بیشتر بخوانید : راه های پیشگیری و نجات زندگی از طلاق

2- طلاق بگیرم یا نه | زندگی بدون همسرتان را تصور کنید

خیلی ها هنگام جدایی صرفا می‌خواهند از بحران‌های فعلی فاصله بگیرند؛ اما هیچ تصوری از دنیای بعد از طلاق و زندگی بدون همسرشان ندارند. این مسئله می‌تواند آسیب‌پذیری شما را در برابر مشکلات افزایش داده و باعث شود بحران‌های زیادی را تجربه کنید. در نتیجه لازم است از قبل خود را برای آنچه پس از جدایی رخ خواهد داد آماده کرده و از خود بپرسید که باید با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم کنید.

3- توانمندی های خود را در نظر بگیرید | تصمیم برای طلاق

قبل از طلاق در مورد توانمندی‌های خود فکر کنید. آیا از منابع کافی برای حل و فصل مشکلات مالی برخوردار هستید؟ آیا از نظر روانی توانایی مقابله با مشکلاتی نظیر حضانت فرزندان را دارید؟ برای مثال اگر هیچ منبع درآمدی جز شوهرتان ندارید قبل از طلاق لازم است برای توانمندتر کردن خود تلاش کنید. یاد گرفتن یک حرفه و به دست آوردن درآمد به شما کمک می‌کند که صرفا به  وابستگی مالی خود توجه نکرده و جنبه‌های مهم‌تری را برای ارزیابی کیفیت زندگی در نظر بگیرید.

4- تصمیم برای طلاق | به کیفیت زندگی کودکان توجه کنید

برای بسیاری از والدین کیفیت زندگی فرزندان و آینده آن‌ها از جمله مسائل بسیار تاثیر گذار در تصمیم گیری برای طلاق است. برای مثال ممکن است بسیاری از افراد به خاطر فرزندان خود با وجود نارضایتی به زندگی ادامه دهند و اوضاع را تحمل کنند. آنچه اهمیت دارد این است که صرفا زندگی کردن زیر یک سقف با پدر و مادر امنیت روانی فرزندان را تامین نمی‌کند و باعث خوشبختی آن‌ها نمی‌شود.

بچه‌ها زمانی از طلاق نگرفتن والدین خود سود می‌برند که زن و شوهر بتوانند به درستی تعارض‌های میان خود را حل نمایند و فضای آرامی را برای فرزندان خود فراهم کنند. گذراندن دوران کودکی در محیط پر از تنش، دعوا و درگیری تا حد زیادی به سلامت روان افراد آسیب می‌رساند. در نتیجه با در نظر گرفتن شرایط زندگی بعد از جدایی و مقایسه آن با وضعیت فعلی باید به این نتیجه گیری برسید که زندگی در کدام محیط می‌توانید آرامش روانی بیشتری برای فرزندانتان به همراه بیاورد.

5- تعارض های درونی خود را حل و فصل نمایید

تصمیم گیری برای طلاق می‌تواند احساسات متعارضی را در درون انسان به جریان بیاندازد. شما ممکن است از طرفی احساس کنید از زندگی با همسرتان خسته شده‌اید و از طرف دیگر احساس تعلق خاطر عمیقی به او داشته باشید. این وضعیت می‌تواند منجر به تجربه تردید و اضطراب‌های شدید شود. ببرای رسیدن به تصمیم درست باید ابتدا از این تعارض‌ها آگاه شده و آن‌ها را حل و فصل نمایید. مراجعه به یک روانشناس می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه کمک کننده باشد.

6- زمانی که تحت تاثیر احساسات شدید هستید تصمیم به طلاق نگیرید

احساسات نیروی بسیار قدرتمندی همراه خود دارند. تجربه خشم، نفرت، غم یا اندوه شدید باعث می‌شود که توانمندی‌های ذهنتان کاهش پیدا کرده و کیفیت تصمیم‌گیری یا قضاوت‌هایتان تا حد زیادی مختل شود. در نتیجه سعی کنید قبل از اینکه به یک تصمیم قطعی برسید از نظر هیجانی به نوعی ثبات هیجانی دست یابید و تحت تاثیر احساساتتان عمل نکنید.

7- طلاق بگیرم یا نه | قبل طلاق از یک زوج درمانگر کمک بگیرید

زوج درمانی نوعی خدمات روانشناسی است که توسط روانشناسان متخصص در این حوزه ارائه می‌شود. زوج درمانگران به شما کمک می‌کنند تا رابطه خود را در یک بستر سالم بررسی کرده و تلاش‌هایی برای بازسازی آن انجام دهید. در واقع روانشناسان تلاش می‌کنند تا در مورد مشکلات موجود و راه حل‌های آن‌ها به شما بینش دهند اما در نهایت این خود شما هستید که برای طلاق یا ادامه زندگی تصمیم می‌گیرید.

سخن پایانی

قطعا با فکر کردن در مورد طلاق عوامل زیادی سبب بروز تردید در شما خواهند شد. طبیعی است که در چنین شرایطی نتوانید به درستی فکر کنید. اما سعی کنید در تصمیم گیری خود عجله نکرده و همه جوانب را بسنجید. با اینکه در زندگی مشترک باید از خودگذشتگی کرد و مسائلی را نادیده گرفت؛ اما در اینکار افراط نکنید. به سلامت روان خود در این شرایط اهمیت داده؛ و از یک مشاور کمک بگیرید. قضاوت های اطرافیان را نادیده گرفته و با رفع تردید در طلاق، بهترین تصمیم را بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رسیدن به پاسخی برای طلاق بگیرم یا نه  و رفع تردید در طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چرا نمی دانم طلاق بگیرم یا نه ؟

گاهی شرایطی در روابط زن و شوهر پبش می‌آید که فرد از طرفی قادر به حل مشکل و ساماندهی روابط نیست و ممکن است راه حل را در طلاق جستجو کند و از طرفی ترس از طلاق و عواقب آن او را دچار تردید می‌کند. در این شرایط می‌توان از یک مشاور برای انتخاب بهترین راهکار کمک گرفت.

آیا ممکن است فورا بعد از طلاق پشیمان شویم؟

پشیمانی فوری بعد از طلاق معمولا در افرادی اتفاق می‌افتد که شتاب زده و تحت تاثیر احساسات خود این کار را انجام می‌دهند. برای پیشگیری از این مشکل لازم است که جوانب امر را به خوبی بسنجید و با آینده نگری کافی عمل کنید.

منبع: طلاق بگیرم یا نه

غذاهای بدون گلوتن برای کودک مبتلا به بیماری سیلیاک بسیار متنوع بوده و همچنان می‌تواند برای کودک کامل و هیجان انگیز باشند. اگرچه حتی کودکانی که مبتلا به حساسیت نیستند می‌توانند از چنین غذاهایی استفاده کرده و حتی فشار کمتری به سیستم گوارشی آنها وارد شود. امروزه مصرف چنین غذاهایی برای کودکان بسیار گسترده شده و والدین و حتی خود کودکان از آنها استقبال زیادی می‌کنند. چراکه ابتلا به این نوع حساسیت می‌تواند مشکلات زیاد و جدی برای کودکان ایجاد کند؛ والدین باید حتما در این مورد حساسیت به خرج داده و برای رژیم غذایی کودک از متخصص تغذیه کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• غذاهای بدون گلوتن برای کودک مبتلا به سیلیاک
  • کراکر دانه های مختلف | غذاهای بدون گلوتن برای کودک
  • آره پاس
  • بن بن شکلاتی | غذاهای بدون گلوتن برای کودک
• مواد غذایی که گلوتن ندارند
• نکاتی که باید علاوه بر تهیه غذاهای بدون گلوتن به آنها توجه کنید
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهای بدون گلوتن برای کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره  تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

غذاهای بدون گلوتن برای کودک مبتلا به سیلیاک

با ابتلای کودک به بیماری سیلیاک یا حساسیت به گلوتن، زمانی که کودک از خوراکی هایی استفاده نماید که حاوی جو و گندم هستند؛ پرزهای روده او کاملا تخریب شده و مشکلات جدی را تجربه می‌کند. از اینرو آشنایی با غذاهای بدون گلوتن برای کودک و استفاده از آن‌ها مخصوصا برای چنین خانواده‌هایی بسیار حائز اهمیت است. این رژیم شامل محصولاتی است که فاقد جو و گندم جاودار، تریتیکاله و محصولاتی که حاوی این غلات هستند؛ می‌باشد. همانطور که گفته شده استفاده از چنین رژیمی برای کودکانی که مبتلا به این حساسیت هم نیستند؛ توصیه می‌شود. چرا که منجر به افزایش وزن و افزایش انرژی در آنان می‌گردد. برای آشنایی بیشتر با نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

البته که این بدان معنا نیست که خانواده ها به صورت خودسرانه مصرف گلوتن را برای کودک خود محدود و یا حذف کنند. چرا که این موضوع بر جذب املاح، ویتامین ها و مواد مغذی تاثیر خواهد داشت. در این قسمت چند نمونه از دستورهای غذایی که فاقد گلوتن هستند و برای کودکان استفاده می‌شوند را توضیح خواهیم داد.

کراکر دانه های مختلف | غذاهای بدون گلوتن برای کودک

مواد لازم برای تهیه کراکر دانه های مختلف شامل موارد زیر هستند:

• نصف لیوان بذر کتان
• یک لیوان مغز تخمه های مختلف مثل آفتابگردان، کدو تنبل، چیا و دانه کنجد
• دو سوم یک لیوان آب
• نمک به میزان لازم
• یک قاشق روغن فرا بکر

در ابتدا همه دانه ها را با آب، روغن زیتون و نمک مخلوط کرده و اجازه دهید تا 10 دقیقه خیس بخورند. پس از آن آنها را آسیاب کنید. این ترکیب را روی کاغذ پهن کرده و اجازه دهید تا خشک شوند. سپس آن را با چاقو برش دهید. این سینی را در فری که از قبل با دمای 180 درجه یا 350درجه گرم شده است؛ قرار دهید. در مرحله بعدی آنها را برگردانید و 10 دقیقه دیگر درون فر قرار دهید. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات تغذیه ای در کودکان کلیک نمایید.

آره پاس

برای تهیه آره پاس در دستور غذاهای بدون گلوتن برای کودک ، به مواد زیر نیاز دارید

• 300گرم آرد ذرت
• 300 میلی لیتر آب گرم
• نمک به میزان لازم

در ابتدا آب و نمک را مخلوط کرده و سپس آرد گندم را اضافه نمایید. آنها را با یکدیگر ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست آید و سپس ده دقیقه به آن استراحت دهید. این خمیر را به قطعات کوچکتر تقسیم کرده و گلوله های کوچکی درست کنید. این گلوله ها را در روی تابه تفت داده تا به خوبی بپزند. سپس آنها را بازکنید با هرچه فرزندتان دوست دارد؛ درون آنها را پرکنید.

بن بن شکلاتی | غذاهای بدون گلوتن برای کودک

برای تهیه بن بن شکلاتی نیاز به شکلات 85 درصد، کینوا خیس خورده و بادام دارید. بادام می‌تواند بادام زمینی، بادام هندی و یا بادام درختی باشد.

در ابتدا شکلات ها را به روش بن ماری آب کرده سپس با کینوا مخلوط کنید. با شکلات توپ های کوچک درست کرده و وسط هریک بادام قرار دهید. آنها را در یخچال قرار دهید تا خنک شوند و سپس میل کنید.

مواد غذایی که گلوتن ندارند

برخی از مواد غذایی که به طور طبیعی فاقد گلوتن هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. با مشاهده این لیست متوجه خواهید شد که غذاهای بدون گلوتن بسیار متنوع هستند و استفاده از این رژیم و یا به طور کلی ابتلای کودک به حساسیت سیلیاک به معنای محدودیت زیادی نیست. برخی از این مواد شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از چگونگی تغذیه سالم کودکان کلیک نمایید.

????گوشت کم چربی و فرآوری نشده

????میوه ها و سبزیجات مختلف

????بذر کتان

????حبوبات و دانه های فراوری نشده

????آردهای بدون گلوتن

????سویا

????ارزن

????تاپیوکا

????تیف

نکاتی که باید علاوه بر تهیه غذاهای بدون گلوتن به آنها توجه کنید

اما در حالتی که کودک مبتلا به سیلیاک است؛ باید نکاتی را رعایت نمود و حتی در مورد غذاهای بدون گلوتن برای کودک نیز به آنها توجه داشت. در این قسمت به توضیح این نکات خواهیم پرداخت.

از متخصص کمک بگیرید: مهم موضوع این است که در صورت ابتلای کودک به این حساسیت، حتما با متخصص مشورت نمایید.

به طور کامل گلوتن را حذف کنید: مطمئن شوید هریک از خوراکی هایی که کودک استفاده می‌کند؛ اصلا گلوتن نداشته باشد. حتی اگر مقدار آن هم کم است؛ بازهم این اجازه را به او ندهید.

حتما برچسب روی مواد غذایی را بخوانید: پیش از استفاده از مواد غذایی مختلف، برچسب روی آنها را با دقت مطالعه کرده در این مورد اطمینان حاصل کنید.

در خرید جوی دوسر دقت کنید: برخی از انواع جوی دو سر حاوی گلوتن هستند؛ از این رو در هنگام خرید به این موضوع توجه داشته باشید.

نسبت به غذاهای آماده حساس باشید: غذاهای آماده نیز حاوی گلوتن هستند؛ پیش از مصرف کودک حتما این نکته را در نظر بگیرید.

انتخاب مواد غذایی تازه: سعی کنید بیشتر از مواد غذایی تازه و ارگانیک استفاده نمایید.

سعی کنید بیشتر خودتان آشپزی کنید: حدالامکان خودتان آشپزی کنید از موادی که در غذا استفاده می‌کنید؛ مطمئن باشید.

حتما اطرافیان کودک را در جریان این موضوع قرار دهید: با هر فردی که با کودک در ارتباط است؛ در این مورد اطلاع دهید تا در صورت نبود شما در دادن خوراکی های مختلف به کودک دقت کنند.

حتما خود کودک را مطلع کرده و اقدامات لازم را به او آموزش دهید: در این مورد با خود کودک نیز صحبت کرده و به او آموزش دهید که در خوردن خوراکی های مختلف دقت کند.

مصرف داروها و مکمل های مختلف: این دسته از کودکان باید از داروها و مکمل های غذایی مختلفی استفاده کنند؛ تا کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی در بدن آنها جبران شود.

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید؛ تنوع خوراکی ها و غذاهای بدون گلوتن برای کودک نسبتا زیاد بوده و کودکان از این بابت دچار مشکل نمی‌شوند. اما به طور کلی ابتلا به این بیماری می‌تواند شرایط سختی را برای او ایجاد نماید. از این رو بهتر است با متنوع کردن رژیم غذایی آنها و روش هایی که به آنها اشاره شد؛ در آنها ایجاد انگیزه کنید. همچنین حتما با یک متخصص تغذیه نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهای بدون گلوتن برای کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره  تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

کدام مواد گلوتن ندارند؟

گوشت بدون چربی، میوه ها، بذر کتان، حبوبات فراوری نشده و….

منبع: غذاهای بدون گلوتن برای کودک

انتقاد کردن اگر به درستی انجام شود؛ تاثیر زیادی در روابط بین فردی خواهد داشت. تقریباً همه ما گاهی دلمان می‌خواهد چیزی را به کسی بگوییم، اما به دلایل مختلف منصرف می‌شویم. این درحالیست که اگر روش درست انتقادکردن را بلد باشیم می‌توانیم بدون ناراحت کردن طرف مقابل حرف‌هایمان را بزنیم. حتی در بسیاری از مواقع شما می‌بینید که او به صحبت‌های‌تان فکر کرده و عادت‌های بد خود را تغییر داده است. خبر خوب این که انتقادکردن نیز مانند هر مهارت اجتماعی دیگر قابل یادگیری است. پس اگر شما نیز در این زمینه دچار ضعف هستید بهتر است تا پایان این مطلب همراه ما باشید و یا مشاوره فردی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• هدف از انتقاد کردن از دیگران چیست؟
• انواع انتقاد کردن
• اصول مهم در انتقاد کردن از دیگران
  • قبل از انتقاد کردن فکر کنید
  • در شرایط مناسب انتقاد کنید
  • هرگز در جمع انتقاد نکنید
  • در مواقع ضروری انتقاد کنید
• چگونه از دیگران انتقاد کنیم ؟
  • 1- به طرف مقابل احترام بگذارید
  • 2- همراه انتقاد کردن همدلی داشته باشید
  • 3- شما همه چیز را نمی‌دانید
  • 4- ویژگی‌های مثبت را برجسته کنید
  • 5- از رفتارش انتقاد کنید نه از شخصیت فرد
  • 6- از مقایسه کردن خودداری کنید
  • 7- شفاف صحبت کنید
  • 8- راه‌حل خود را پیشنهاد دهید
• انتقاد کردن و اهمیت مشاوره
• در زمانی که از شما انتقاد شد؛ چه واکنشی باید نشان دهید؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه انتقاد کردن می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

هدف از انتقاد کردن از دیگران چیست؟

بسیاری از ما انتقاد کردن را مساوی با ایراد گرفتن از دیگران می‌دانیم. چه وقتی انتقاد می‌کنیم و چه زمانی که انتقادات دیگران را می‌شنویم به تنها چیزی که فکر می‌کنیم نقاط ضعف و اشتباهات هستند. شاید دلیل اصلی اینکه انتقادپذیری برای بسیاری از ما دشوار است نیز همین باشد.

این در حالی است که کلمه نقد یا انتقاد به معنای جداکردن خوبی و بدی از یکدیگر است. همین تعریف به ما می‌گوید که نقدکردن یعنی گفتن خوبی‌ها و بدی‌ها در کنار یکدیگر. توجه به این نکته می‌تواند تا حد زیادی دیدگاه ما راجع به انتقادکردن یا نقد شدن را تحت‌تأثیر قرار دهد. بر همین اساس انتقادکردن به انواع مختلفی تقسیم شده که در ادامه آن‌ها را باهم بررسی خواهیم کرد. برای آشنایی با سایر مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

انواع انتقاد کردن

به عقیده متخصصان انتقاد کردن از دیگران روش‌های مختلفی دارد. بعضی از انواع آن‌ها می‌تواند بدون آسیب‌زدن به شخصیت و اعتمادبه‌نفس طرف مقابل، به او کمک کند. بعضی‌های دیگر نیز نه‌تنها هیچ سودی ندارند بلکه می‌توانند رابطه شما یا حتی سلامت روان فرد را به خطر بیندازند. احتمالاً این سؤال برای شما نیز به وجود آمده که چطور می‌توانیم به شکل اول از دیگران انتقاد کنیم؟

در این روش که به آن انتقاد سازنده گفته می‌شود شما می‌بایست در کنار اشتباهات فرد، نقاط مثبت او را نیز بیان کنید؛ و در پایان صحبت‌های‌تان یک راه‌حل برای طرف مقابل داشته باشید. طبیعتاً روش دوم که به آن انتقاد مخرب یا غیرسازنده می‌گویند درست برعکس حالت اول است. در این شرایط فرد بدون توجه به نقاط مثبت یا ارائه راهکار، نقاط ضعف طرف مقابل را بزرگ‌نمایی کرده و آن‌ها را به او برمی‌گرداند. برای آشنایی بیشتر با انتقاد سازنده و غیر سازنده کلیک کنید.

علاوه بر نوع انتقاد، لحن بیان نیز بسیار اهمیت دارد. پس شما می‌توانید انتقادی را محترمانه یا برعکس بی ادبانه مطرح کنید.

اصول مهم در انتقاد کردن از دیگران

انتقاد کردن از دیگران اصول و روش‌های خاص خودش را دارد. اگر شما به این اصول بی‌توجه باشید نه‌تنها انتقادات‌تان نتیجه‌ای نخواهد داشت، بلکه دوستی‌تان را نیز دچار مشکل می‌کنید. به‌علاوه انتقادهای اشتباه سلامت روان و اعتمادبه‌نفس طرف مقابل را نیز از بین می‌برد. به همین خاطر بهتر است قبل از انتقادکردن به نکات زیر دقت داشته باشید.

قبل از انتقاد کردن فکر کنید

قبل از انتقادکردن با خودتان به این سؤالات پاسخ دهید: علت تمایلتان برای این کار چیست؟ آیا نقد شما برای طرف مقابلتان ضروری است؟ این نقد باعث پیشرفت او خواهد شد یا شما فقط می‌خواهید خودتان را آرام کنید؟ آیا خودتان در این زمینه بدون ایراد هستید؟ اگر واقعاً برای این سؤالات پاسخی دارید از طرف مقابل انتقاد کنید. در غیر این صورت بهتر است دست از قضاوت کردن رفتار فرد بردارید.

در شرایط مناسب انتقاد کنید

توجه به زمان مناسب برای انتقادکردن از دیگران، موضوع بسیار مهمی است. برای مثال هنگامی که طرف مقابل زمان کافی برای شنیدن همه صحبت‌های شما و فکرکردن راجع به آن‌ها را ندارد یا زمانی که فکرش درگیر موضوع دیگری است، نباید این کار را انجام دهید. این‌گونه انتقاد کردن شما طبیعتاً تأثیری روی طرف مقابل نخواهد داشت؛ و حتی می‌تواند او را از دست شما ناراحت کند. برای تقویت روحیه انتقادپذیری در خود کلیک نمایید.

هرگز در جمع انتقاد نکنید

یکی دیگر از نکاتی که باید رعایت کنید این است که انتقادتان را در یک فضای خصوصی انجام بدهید. هرگز از یک نفر در حضور دیگران انتقاد نکنید. این کار شما به شخصیت و عزت‌نفس او آسیب می‌زند. پس برای اینکه صحبت‌های‌تان فایده‌ای داشته باشد، بهتر است یک فضای دونفره ترتیب بدهید و سپس نظرتان را به او بگویید.

در مواقع ضروری انتقاد کنید

انتقادکردن نباید کاری باشد که شما هر ساعت یا در مورد همه‌کس انجام می‌دهید. این کار باعث می‌شود که دیگران ذهنیت منفی نسبت به شما پیدا کنند. این نکته را به‌خاطر داشته باشید که هرکسی روش خاصی برای زندگی خودش دارد؛ و اگر شما این روش را نمی‌پسندید دلیل خوبی برای مخالفت با طرف مقابل نیست. به همین خاطر قبل از اینکه از کسی انتقاد کنید به این سؤال جواب بدهید که آیا واقعاً این کار شما ضروری است؟ آیا شما با انتقادتان نفعی به طرف مقابل می‌رسانید؟ اگر پاسخ‌تان به این سؤالات مثبت است از وی انتقاد کنید.

چگونه از دیگران انتقاد کنیم ؟

همه ما تمایل داریم تا به دیگران کمک کنیم که عملکرد بهتری داشته باشند؛ اما در بیشتر موارد روش انجام درست آن را نمی‌دانیم. از آنجایی که انتقاد کردن کار حساسی محسوب شده و ممکن است با بروز سوتفاهم هایی همراه باشد؛ بهتر است آن را به روش های زیر انجام دهید.  برای اطلاع از راه های اعتراض و انتقاد کردن از همسر کلیک نمایید.

1- به طرف مقابل احترام بگذارید

اگر می‌خواهید صحبت‌های شما در طرف مقابل تأثیر داشته باشد باید به فن بیانتان دقت داشته باشید. اینکه چطور صحبت می‌کنید در تأثیرگذاری صحبت‌های شما اهمیت بسیاری دارد. پس تا جایی که می‌توانید حرف‌تان را با خوش‌رویی بیان کنید. از کلماتی که بوی تحقیر می‌دهند، جدا خودداری کنید. هرگز با لحن عصبانی نمی‌توانید تاثیر مثبتی داشته باشید. این رفتارها فقط باعث می‌شوند که طرف مقابل در برابرتان دست به مقابله‌به‌مثل بزند.

2- همراه انتقاد کردن همدلی داشته باشید

قبل از اینکه از کسی انتقاد کنید سعی کنید همدلی را در خودتان تقویت کنید. برای مدتی خودتان را جای او بگذارید و ببینید آیا اگر واقعاً در آن شرایط قرار بگیرید باز هم روی عقیده‌تان می‌مانید؟ وقتی از کسی انتقاد می‌کنید به او اجازه بدهید از خودش دفاع کند؛ و دلایلی که برای کارش دارد را برای‌تان توضیح بدهد. در غیر این صورت شما تنها باعث عصبانی شدن طرف مقابل می‌شوید.

3- شما همه چیز را نمی‌دانید

ایراد بسیاری از ما در انتقاد کردن این است که طوری رفتار می‌کنیم انگار همه چیز را بلد بوده و کاملاً بی‌نقص هستیم. این رفتار شما باعث می‌شود طرف مقابل احساس کند او را از خودتان پایین‌تر می‌دانید. قطعاً در چنین شرایطی نه‌تنها به صحبت‌های شما گوش نمی‌دهد؛ بلکه از دست‌تان ناراحت شده و با شما برخورد بدی خواهد داشت. پس تا جایی که می‌توانید از نصیحت‌کردن یا القای اینکه او کارش غلط است و شما درست، خودداری کنید.

4- ویژگی‌های مثبت را برجسته کنید

قبل از اینکه از ویژگی‌های منفی فرد صحبت کنید ابتدا نقاط قوت او را بیان کنید. این کار شما باعث می‌شود طرف مقابل احساس کند که شما فقط قصد تخریب‌کردنش را ندارید و خوبی‌های او را نیز درک می‌کنید. در نتیجه با احتمال بیشتری بدون ناراحتی به صحبت‌های شما گوش خواهد داد.

5- از رفتارش انتقاد کنید نه از شخصیت فرد

برای اینکه نقد شما احساسات منفی و ناخوشایند ایجاد نکند سعی کنید انتقادتان را فقط در مورد رفتار فرد به کار ببرید؛ و از صحبت‌کردن راجع به شخصیت او خودداری کنید. برای مثال به او بگویید “تو یک رفتار اشتباه داری و آن این است که…”، این طرز صحبت بسیار متفاوت‌تر از زمانی خواهد بود که شما به فرد بگویید او به‌طورکلی اشتباه است.

6- از مقایسه کردن خودداری کنید

مقایسه کردن به‌خصوص هنگامی که می‌خواهید از یک نفر انتقاد کنید راه مناسبی نیست. یادتان باشد که هرکدام از مشکلات، ویژگی‌های اخلاقی و باورهای خاص خودمان را داریم. پس شما هرگز نمی‌توانید انتظار داشته باشید که دو نفر با این‌همه تفاوت مانند هم رفتار کنند. با این کار طرف مقابل احساس می‌کند که اصلاً او را درک نمی‌کنید.

7- شفاف صحبت کنید

اگر می‌خواهید انتقاد درستی داشته باشید باید در نهایت شفافیت و صداقت صحبت کنید. استفاده از جملاتی که می‌توان چند برداشت از آنها داشت تنها باعث می‌شود که فرد دچار سردرگمی شده و نتواند منظور شما را به‌درستی بفهمد. به‌علاوه این شکل از صحبت‌کردن خطر ایجاد سوءتفاهم را نیز افزایش می‌دهد.

8- راه‌حل خود را پیشنهاد دهید

برای داشتن یک نقد درست، در پایان راه‌حل خود را به‌عنوان یک پیشنهاد مطرح کنید. مثلاً بگویید ” به نظر من اگر این کار را این‌گونه انجام بدهی بهتر است “؛ و یا از او سؤال کنید برای مثال بگویید: ” اگر به این شکل عمل کنی بهتر نیست؟ ” در این صورت به حق انتخاب و عزت‌نفس طرف مقابل‌تان احترام گذاشته‌اید.

انتقاد کردن و اهمیت مشاوره

انتقادکردن صحیح از دیگران یکی از مهارت‌هایی است که همه ما در طول زندگی به آن نیاز داریم. بااین‌حال شاید کمتر کسی به این مسئله توجه نشان دهد. همین موضوع باعث می‌شود که بیشتر اوقات اطرافیان از ما برنجند و روابط‌مان دچار مشکل شود. یا حتی ممکن است حرفی در دلتان بماند و  از ترس اختلاف نتوانید آن را بیان کنید. درحالی‌که شما به‌راحتی می‌توانید روش‌های صحیح انتقادکردن را از یک مشاور یاد بگیرید.

یکی دیگر از کارهایی که یک مشاور می‌تواند برای شما انجام دهد اصلاح روابطتان است. اگر رابطه شما با همسر و خانواده به دلیل انتقادهای اشتباهتان به‌هم‌ریخته می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک متخصص این مشکل را برطرف کنید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

در زمانی که از شما انتقاد شد؛ چه واکنشی باید نشان دهید؟

علاوه بر اینکه باید بدانید که چطور انتقاد کنید؛ چگونگی پاسخ دادن به انتقاد نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. طبیعتا دوست نداریم که از ما انتقاد شود و در این شرایط ممکن است واکنش های مختلفی را از خودمان نشان دهیم.  زمانی که از شما انتقاد شد؛ می‌توانید از این روش ها استفاده نمایید. برای آشنایی با نحوه پاسخ دادن به انتقاد همسر کلیک نمایید.

• واکنش های اولیه خود را مدیریت کنید
• روی واکنش تمرکز کنید نه ناراحت شدن
• به هدف انتقاد فکر کنید
• اثر انتقاد به مرور کمتر می‌شود
• انتقاد را محرک پیشرفت بدانید و نه تضعیف

سخن پایانی

انتقاد کردن به ظاهر کار ساده ایست. اما فراموش نکنید که انتقاد درست با ایرادگیری متفاوت بوده و منطق های بیشتری پشت آن است. از طرفی اگر انتقاد به درستی انجام شود؛ میتواند تاثیرات مثبتی روی افراد داشته باشد. به همین دلیل بهتر است اصول انتقاد کردن به شکل درست را آموخته و در مورد خودتان هم بیشتر انتقاد پذیر باشد. در این مورد می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انتقاد کردن می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

با همسری که انتقادپذیر نیست چطور برخورد کنم؟

بهتر است روش‌هایی که برای انتقاد استفاده می‌کنید را یک‌بار مرور کنید. سعی کنید باتوجه‌به آنچه گفتیم از روش‌های مناسب استفاده کنید. اما اگر به‌طورکلی همسرتان فرد انتقادپذیری نیست می‌توانید راجع به این موضوع از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

منبع: انتقاد کردن

اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج می تواند از مسائلی باشد که پیش از ازدواج و حتی بعد از ازدواج مشکلاتی را برای زوجین ایجاد کند. وقتی دو نفر تصمیم بر ازدواج با یکدیگر می‌گیرند، آنچه که اهمیت دارد این است که آن‌ها از جهت‌های مختلفی با یکدیگر متناسب باشند. اختلاف سطح خانواده ها در ازدواج از جنبه‌های مختلف فرهنگی، اقتصادی و .. می تواند باعث ایجاد مشکل میان خانواده‌ها و همینطور زن و مرد شود. برای ازدواج موفق به چیزی بیشتر از عشق نیاز است و آنچه که باعث ایجاد یک رابطه سالم می‌شود، وجود نقاط مشترک میان دو نفر است. نقاط مشترک میان زوجین شامل تمامی موارد از جمله اشتراکات خانوادگی است. به همین منظور پیشنهاد می‌شود حتما پیش از هر چیز برای مشاوره قبل از ازدواج اقدام نمایید.

فهرست مطالب

• اختلاف سطح خانواده‌ ها در ازدواج
• جنبه های مختلف اختلاف طبقاتی و سطح خانواده‌ ها در ازدواج
  • اختلاف سطح فرهنگی خانواده‌ ها
  • اختلافات شخصیتی و روانی
  • اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج در حوزه تناسب ارزش ها
  • در حوزه علاقه مندی ها
• اختلاف طبقاتی مالی در ازدواج
• آیا اختلاف طبقاتی در ازدواج و سطح خانواده ها می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود؟
• آیا با وجود اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها می‌توان ازدواج خوبی داشت؟
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اختلاف سطح خانواده‌ ها در ازدواج

از جمله مواردی که باعث شکل گیری یک رابطه سالم و در نهایت ازدواج موفق می‌شود، وجود نقاط مشترک میان دو نفر است. نقاط مشترک میان زن و مرد می‌تواند شامل علایق، عقاید، سلیقه، سوابق، اشتراکات خانوادگی، وضعیت اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی مشترک باشد.

وجود نقاط مشترک باعث کاهش تنش‌ها و اضطراب‌ها در زندگی زناشویی می‌شود. بنابراین دختران و پسران جوان باید اختلاف سطح خانواده ها در ازدواج را به عنوان یک فاکتور مهم برای تشکیل زندگی در نظر داشته باشند.

اختلاف سطح خانواده ها در ازدواج باعث می‌شود زوجین در زمینه‌های مختلف مالی، اخلاقی، رفتاری، ارتباطی و … تنش‌های مختلفی با یکدیگر داشته باشند. بنابراین اگر تصمیم بر ازدواج گرفته‌اید حتما باید دنبال فردی باشید که از تمامی جهات با شما و خانواده‌تان همخوانی داشته باشد. به عبارت ساده‌تر میان خانواده ها اختلاف سطح وجود نداشته باشد. برای آشنایی با انواع اختلافات اساسی در ازدواج کلیک کنید.

جنبه های مختلف اختلاف طبقاتی و سطح خانواده‌ ها در ازدواج

اشاره کوتاهی کردیم که هم خوانی داشتن خانواده‌ها برای ازدواج امری ضروری و مهم است. بررسی اختلاف سطح میان خانواده ها معطوف به یک زمینه نیست و می‌تواند در جنبه‌های مختلفی وجود داشته باشد. در ادامه به جنبه‌های مختلف اختلاف سطح در خانواده ها اشاره کرده‌ایم.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

اختلاف سطح فرهنگی خانواده‌ ها

یکی از جنبه‌های اختلاف سطح در ازدواج، اختلاف فرهنگی است. فرهنگ هر خانواده شامل نگرش‌های آنان نسبت به باورهای مذهبی، آداب و رسوم و همینطور سبک زندگی و شیوه تربیتی آنان می‌باشد. تناسب داشتن فرهنگ‌ها تا حد زیادی می تواند در کیفیت رابطه زوجین نقش داشته باشد.

وجود اختلافات فرهنگی ممکن است در ابتدای آشنایی مشکلات جدی را ایجاد نکند اما با پیش رفتن رابطه مشکلات عمیق‌تری را ایجاد می‌نماید که می‌تواند زندگی زوجین را تحت الشعاع قرار دهد.

کسانی که در فرهنگ‌های خانوادگی متفاوتی بزرگ شده‌اند، می‌توانند قبل از تصمیم‌گیری قطعی برای ازدواج با مشاور روانشناس صحبت کنند. کسب آگاهی بیشتر می‌تواند از بروز چالش‌های مختلف در این زمینه جلوگیری کند. برای آشنایی بیشتر با موانع مربوط به اختلاف فرهنگی در ازدواج کلیک کنید.

اختلافات شخصیتی و روانی

دیگر جنبه اختلاف سطح در خانواده‌ها که کمتر به آن پرداخته می‌شود، اختلاف سطح از نظر شخصیتی و روانی است. از آنجایی که امکان تربیت فرزند سالم در خانواده سالم وجود دارد، پدر و مادر نیز باید از نظر شخصیتی و روانی سالم باشند و با یکدیگر تناسب داشته باشند.

لازم است اشاره کنیم که همان اندازه که تناسب شخصیتی و روانی میان زوجین برای ازدواج اهمیت دارد، بررسی و درک تفاوت میان سطوح روانی نیز مهم است که هر فردی نمی‌تواند آن را انجام دهد.

توصیه می شود برای بررسی تناسب و یا اختلاف سطح شخصیتی و روانی از مشاوره‌های قبل از ازدواج حتما استفاده کنید.

اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج در حوزه تناسب ارزش ها

تربیت خانوادگی هر فردی به همراه فرهنگ، سطح تحصیلات و تجربه‌هایی که او در زندگی کسب کرده، همگی در کنار هم سبب می‌شود که فرد برای خود ارزش‌هایی را تعیین کند.

زوجینی که دارای ارزش‌های یکسانی هستند، بهتر از دیگر افراد با یکدیگر سازگاری دارند و می‌توانند ازدواج پایداری را تجربه کنند. ارزش‌های هر فردی در زمینه‌های مختلفی همچون رفتار با دیگر افراد، تربیت فرزند، اهداف در زندگی و … تاثیر گذار است؛ بنابراین بسیار مهم است که زوجین از این نظر با یکدیگر تفاهم داشته باشند.

در حوزه علاقه مندی ها

زوج ها در کنار یکدیگر قرار است یک زندگی را با همه جوانبش تجربه کنند. بنابراین اختلاف سطح خانواده ها در ازدواج در حوزه علاقه مندی ها هم بسیار مهم است. برای مثال یک خانواده آخر هفته ها دور هم جمع می شوند و اوقات خوشی را با هم میگذارنند. اما در خانواده ای دیگر در روزهای تعطیل علاقه به استراحت و یا رفتن به مراکز تفریحی دارند. تفاوت زمینه چگونگی گذراندن اوقات فراغت یکی از بزرگ ترین اختلافات زوجین است. بنابراین حتما باید به این موضوع قبل ازدواج پرداخته شود.

اختلاف طبقاتی مالی در ازدواج

از دیگر جنبه‌های اختلاف سطح خانواده ها در ازدواج، اختلاف طبقاتی است. در اختلاف طبقاتی وضعیت اقتصادی خانواده‌ها مطرح است.

کسانی که در شرایط مالی متفاوتی رشد و تربیت می‌یابند، بدیهی است متناسب با آن شرایط دارای انتظارات، توقعات، سلیقه و سبک زندگی متفاوتی هستند.

نبود اختلاف طبقاتی میان زوجین باعث می‌شود، دو نفر سازگاری بیشتری با یکدیگر داشته باشند، چراکه اختلاف طبقاتی از مهم‌ترین مسائلی است که باعث ایجاد چالش و تعارض در زندگی مشترک می‌گردد.

بنابراین اگر تصمیم بر ازدواج گرفته‌اید، بهتر است به تفاوت‌های اجتماعی، شغل، موقعیت و طبقه اجتماعی پدر و مادر طرف مقابل توجه داشته باشید. سعی کنید فردی را برای ازدواج انتخاب کنید که از نظر وضعیت اقتصادی به شما نزدیک باشد.

بررسی سطح وضعیت خانواده‌های زن و مرد و مقایسه آن‌ها با هم دیگر را اختلاف طبقاتی می‌نامند. اگرچه به طور معمول اکثریت افراد معتقدند که اختلاف اجتماعی ریشه در تفاوت وضعیت مالی خانواده‌های زوجین دارد اما این یک تصور اشتباه است زیرا این اختلاف می‌تواند در زمینه‌های مختلفی شکل گرفته و موجب تعارض و عدم هماهنگی بین زن و شوهر گردد.

زمینه‌هایی چون وضعیت مالی زوجین، منطقه جغرافیایی که زوجین در آنجا رشد کرده‌اند، موقعیت اجتماعی خانواده‌ها، سطح تحصیلات و غیره همگی می‌توانند زمینه بروز اختلاف را فراهم سازند. برای درک پیامدها و مشکلات مرتبط با اختلاف طبقاتی در ازدواج روی لینک های زیر کلیک کنید.

ازدواج با دختر پولدار

بررسی ازدواج با مرد بی پول

آینده ازدواج با مرد پولدار

ازدواج با دختر فقیر

آیا اختلاف طبقاتی در ازدواج و سطح خانواده ها می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود؟

در صورتی که دختر و پسر در شرایط مالی و اقتصادی مختلف رشد یافته باشند و اختلاف طبقاتی مالی و سایر جنبه ها را تجربه نمایند، دور از انتظار نخواهد بود که کم کم زمینه‌های بروز تنش‌ها و در گیری‌ها اتفاق بیفتد. به طور مثال فرض کنید زن و شوهر با تجربه دو زندگی کاملا متفاوت اقتصادی در کنار یک دیگر قرار گرفته‌اند. یکی از زوجین در رفاه کامل زندگی کرده و دیگری با وجود مشکلات اقتصادی نتوانسته نیازها و خواسته‌های خود را رفع کند. بنابراین اگر این دو نفر با یکدیگر ازدواج نمایند، زوج تجربه کننده رفاه مادی نمی‌تواند با مشکلات اقتصادی همسر خود کنار بیاید و خسته می‌شود.

تفاوت در خلق و خو

اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج موجب تفاوت در ذائقه، طبع، سلیقه، آرزوها و… می شود. تفاوت در این موارد موجب رفتار و خلقی متفاوت خواهد شد.

مشکل در نحوه توزیع مالی

هر کس بنا بر تجربیاتی که از زندگی داشته اولویت هایی برای هزینه کردهایش در نظر می گیرد. زوج هایی که اختلاف طبقاتی دارند در زندگی مشترک متوجه این نوع تفاوت خواهند شد.

فشار اطرافیان

تفاوت ها باعث کدورت و شکاف بین زوج یا خانواده و اطرافیان می شود. در این میان زوجین بیش از هر کس دیگری تحت تنش قرار خواهند گرفت.

تفاوت در نحوه زندگی

این که کجا زندگی کنیم؟ چطور کار کنیم؟ چه غذایی بخوریم؟ چه زمانی کجا باشیم؟ چطور پول خرج کنیم؟ چقدر با اطرافیان تعامل داشته باشیم؟ و غیره همگی تحت تاثیر اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج قرار می گیرند و می توانند موجب دوری زن و مرد از یکدیگر بشوند.

اختلاف در آینده نگری

ناهماهنگی در برنامه ریزی مالی به احتمال زیاد پیش می آید. میزان تلاش برای کار و پس انداز در طبقات مختلف تفاوت دارد.

مشکل در تصمیم گیری های مالی

اولویت بندی برای خرج پول در هر طبقه تفاوت دارد. برای مثال خانمی که از طبقه مرفه است بیشتر تمایل دارد که برای جشن تولدش مهمانی ترتیب داده شود؛ در حالی که همسر ترجیح میدهد همان پول را طلا هدیه دهد تا به نوعی پس انداز هم کرده باشد.

تفاوت در قدرت کنترل

احتمال اینکه قدرت و تصمیم گیری در دست طرف مرفه تر بیافتد بیشتر است. در این وضعیت طرف مقابل به مرور زمان دچار احساس کمبود، سرخوردگی و بی ارزشی خواهد شد.

تحمیل فشار مالی

توانایی کسی که زندگی مرفهی داشته در برابر ناملایمات زندگی کمتر است. مشکلات مالی می تواند میان زوجین اختلاف شدیدی ایجاد بکند.

تفاوت در درک معنای زندگی: هدف و خواسته های ما از زندگی تحت تاثیر تحصیلات، موقعیت اجتماعی خانواده ها و وضعیت مالی مان قرار دارد. بنابراین اختلاف طبقاتی در ازدواج می تواند موجب تفاوت های عمیق بشود.

استقلال مالی زوج از یکدیگر

در صورتی که یکی از زوجین توانایی مالی بیشتری داشته باشد و به صورت مستقل عمل کند، می تواند انسجام خانواده را به خطر بیاندازد. برای مثال خانم با پول خود به تفریحات گران قیمت می پردازد و همسرش به خاطر اینکه احساس حقارت می کند ویا خانم از مالش به آقا نمی دهد جدا از یکدیگر اوقات فراغت شان را سپری می کنند.

آیا با وجود اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها می‌توان ازدواج خوبی داشت؟

شاید در موارد ناچیز بتوان از خواسته‌های خود گذشت اما این یک امر موقت است و کم کم زن و شوهر به دلیل سلب آزادی انتخاب از طرف همسر خود، دچار سردی شده و نسبت به ادامه زندگی بی میل می‌گردد. در نتیجه بهتر است زن و شوهر دارای تناسب فکری و فرهنگی بوده و دنیای مشابهی را تجربه کرده باشند. شما در چنین زندگی، شاهد موارد زیر خواهید شد.

خود کم بینی: وقتی از طبقه پایین تر باشید، به مرور احساس خواهید کرد که هر چقدر هم که تلاش کنید باز هم از همسرتان یا خانواده اش پایین تر هستید.

تمایل به تطبیق دادن خود: تلاش های زیاد برای رسیدن به طبقه بالاتر و سازگار شدن با آن ها.

تزلزل در هویت: زن یا مرد احساس می کند که دیگر عضوی از طبقه خود نیست اما به طبقه همسرش هم تعلق ندارد و این موضوع می تواند تبدیل به یک گره روانی پیچیده شود.

تنش در خانواده ها: از طرف خانواده های یکدیگر دائم زخم زبان شنیده و تحت فشار قرار می گیرند و این موضوع روی عزت نفس و روابط خانوادگی شان تاثیر منفی می گذارد.

عدم پذیرش طبقه همسر: برخی بعد ازدواج متوجه اهمیت این تفاوت ها شده و حال به دنبال تغییر یا انکار این تفاوت ها هستند. چنین وضعیتی موجب بروز تنش های شدید بین زوجین می شود.

سخن آخر

تناسب میان خانواده‌ها و توجه به اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج از مسائل مهمی است که زوج‌های جوان باید به آن توجه داشته باشند. اگر زن و مردی که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند در بیشتر زمینه‌ها با یکدیگر تفاهم داشته باشند، می‌توانند وارد یک زندگی مشترک موفق و بدون اختلاف شوند.

البته این گفته‌ها به این معنی نیست که هر فردی باید شخصی را انتخاب کند که در همه زمینه‌ها با او تفاهم داشته باشد؛ اما می‌تواند این معنی را برساند که میان زوج‌ها نباید اختلافات خارج از حد معمولی وجود داشته باشد. اختلافات زیاد در نهایت باعث ایجاد تعارض و اختلاف میان افراد می‌شود.

با توجه به این توضیحات ضروری است افراد قبل از هر گونه اقدامی برای ازدواج، در جلسات مشاوره قبل از ازدواج شرکت کنند. روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا اختلاف سطح میان خانواده های خود و همسر آینده‌تان را شناسایی کنید و از بروز چالش‌های ناشی از آن جلوگیری نمایید. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله معیارهای انتخاب همسر را نیز بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف طبقاتی و سطح خانواده ها در ازدواج می‌توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: اختلاف سطح خانواده ها در ازدواج

طرز تهیه فرنی برای کودک و روش آن از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که فرنی یکی از غذاهای اصلی در رژیم غذایی کودک محسوب شده و ممکن است در یک هفته کودک بارها این غذا را بخورد. از این رو مادران باید روش های پخت مختلف آن را آموخته و در آن از خود خلاقیت به خرج دهند. از طرفی این خوراکی فواید زیادی برای کودکان دارد و می‌تواند در فرایند رشد او تاثیر بگذارد. به طور کلی فرنی غذای محبوبی محسوب شده و حتی بزرگسالان نیز آن را دوست دارند. از این رو کمتر کودکی ممکن است به آن علاقه نشان ندهد. از طرفی احتمال بروز حساسیت نیز به این غذا کم است. اما به هر حال بهتر است مادران در این زمینه با متخصص مشورت کرده و در این زمینه کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• طرز تهیه فرنی برای کودک شش ماهه
• طرز تهیه فرنی برای کودک هفت ماهه به بعد
• پخت فرنی برای کودکی که ریفلاکس دارد
• طرز تهیه فرنی برای کودک با آرد برنج و شیر تازه
• طرز تهیه فرنی برای کودک با آرد برنج و شیر خشک
• طرز تهیه فرنی برای کودک با شیر مادر
• گزینه های جایگزین به جای آرد برنج در تهیه فرنی
• نکات تکمیلی طرز تهیه فرنی برای کودک
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه  می‌توانید در هر طرز تهیه فرنی برای کودک ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

طرز تهیه فرنی برای کودک شش ماهه

برای طرز تهیه فرنی برای کودک شش ماهه تنها موادی که نیاز داریم یک قاشق مرباخوری آرد برنج و نصف استکان شیر مادر هستند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

فراموش نکنید که نوزاد شش ماهه ممکن است به شیر پاستوریزه حساسیت نشان دهد. از این رو بهتر است در این زمان برای تهیه فرنی از شیر مادر و یا شیر خشک استفاده کنید. در ابتدا آرد برنج را با شیر ترکیب کرده و هم بزنید. سپس این ترکیب را روی شعله ملایم گذاشته و حرارت دهید. این مایع را به صورت مداوم هم بزنید تا ته نگیرد. از طرفی برای یک نوزاد شش ماهه از هیچگونه ماده شیرین کننده و یا طعم دهنده استفاده نکنید. چرا که اینکار برای سلامتی آنها مضر بوده و همچنین اگر بعدها دیگر به شکر برای تهیه فرنی دسترسی نداشته باشید؛ فرزندتان به فرنی تمایلی نشان نخواهد داد.

نکته: اگر می‌خواهید برای تهیه این فرنی از شیر خشک استفاده کنید؛ حتما آب را از قبل بجوشانید و میزان آن نیز یک پیمانه کافی می‌باشد. همچنین سعی کنید حتما از آرد خانگی استفاده نمایید تا از کیفیت آن مطمئن باشید.

طرز تهیه فرنی برای کودک هفت ماهه به بعد

مواد لازم برای طرز تهیه فرنی برای کودک هفت ماهه به بعد به شرح زیر است:

• دو قاشق مربا خوری آرد برنج
• یک استکان شیر پاستوریزه یا شیر خشک
• کره یا آب به مقدار لازم

از هفت ماهگی به بعد، طرز تهیه فرنی برای کودک تا حدی متفاوت خواهد شد. چرا که در این دوران می‌توانید کمی به کودک خود شیر لبنی بدهید تا ببینید که آیا حساسیت دارد و یا خیر. برای اینکار می‌توانید شیر پاستوریزه را جوشانده سپس به آن آرد برنج را اضافه کنید. سپس اگر کودک واکنشی به آن نشان نداد؛ مقداری کره هم به این ترکیب اضافه کنید تا کمی مزه آن متفاوت شود.

نکته: سعی کنید غلضت فرنی در شش ماهگی کمتر بوده به این معنا که رقیق تر باشد و از هفت ماهگی به بعد رفته رفته غلضت فرنی را بیشتر کنید. برای آشنایی بیشتر با چگونگی تغذیه سالم کودکان کلیک نمایید.

پخت فرنی برای کودکی که ریفلاکس دارد

از آنجایی که ابتلا به ریفلاکس معده در نوزدان بسیار شایع است؛ باید در طرز تهیه فرنی برای کودک به این موضوع نیز توجه داشته باشید. لعاب ناشی از آرد برنج منجر به ریفلاکس معده می‌شود؛ از این رو می‌توانید به جای آرد برنج از گزینه های دیگری برای تهیه فرنی استفاده کنید. البته که لعاب برنج ارزش غذایی خاصی نداشته و کودک چیز را از دست نمی‌دهد. از طرفی ریفلاکس معده نیز بیماری است که در بیشتر موارد به صورت خود به خود برطرف خواهد شد. از این رو جای نگرانی وجود ندارد. متخصصین توصیه می‌کنندئ که شروع غذای کمکی در کودکان با پوره غلات و سوپ های میکس شده باشد و حتی حریره بادام نیز به کودک داده نشود.

طرز تهیه فرنی برای کودک با آرد برنج و شیر تازه

زمانی می‌توانید از شیر تازه استفاده کنید که احتمالا کودک سن بیشتری داشته و حتی می‌توان مواد دیگری مثل گلاب و شکر و یا حتی پسته خورد شده نیز در تهیه فرنی استفاده کرد. برای تهیه این نوع فرنی در ابتدا شیر را در قابلمه ای جداگانه حرارت داده و در ظرفی دیگر آرد برنج و آب را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید تا گوله گوله نشوند. سپس ترکیب آرد برنج و آب را به شیر اضافه کرده و تقریبا پنج دقیقه آنها را روی حرارت با یکدیگر هم بزنید. می‌توانید در این مرحله یک فنجان شیر سرد نیز اضافه کنید. در مرحله بعدی گلاب و شیر را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا فرنی به غلضت دلخواه شما برسد. در مرحله آخر می‌توانید با مغز پسته خورد شده فرنی را تزیین کنید.

طرز تهیه فرنی برای کودک با آرد برنج و شیر خشک

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد برای طرز تهیه فرنی برای کودک شش ماهه بهتر است از شیر خشک استفاده کرده و حتی برای اطمینان شیر را با آب جوشیده ترکیب می‌کنیم سپس به مواد دیگر اضافه خواهیم کرد. دستور پخت این نوع فرنی نیز مشابه با انواع دیگر است. همچنین تا دو روز بعد از پخت می‌توان این فرنی را در یخچال نگه داری کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تغذیه کودک 6 ال 12 ماهه کلیک نمایید.

طرز تهیه فرنی برای کودک با شیر مادر

در برخی از موارد مادران ترجیح می‌دهند که با شیر خود برای فرزندشان فرنی تهیه کنند که در این حالت نمی‌توان مقدار دقیق آن را اندازه گیری نمود. از این رو اگر به طور تقریبی دو فنجان شیر مادر دارید؛ بقیه ترکیبات را به همین میزان کم کنید. همچنین تا دو روز می‌توان شیر مادر را در یخچال نگه داری نمود.

گزینه های جایگزین به جای آرد برنج در تهیه فرنی

اگر کودکتان از لحاظ جسمانی در شرایط خاصی است و یا به دنبال ایجاد تنوع در طرز تهیه فرنی برای کودک هستید؛ می‌توانید از مواد زیر به جای آرد برنج استفاده کنید.

• نشاسته ذرت
• آرد همه منظوره
• آرد کیک
• آرد نارگیل
• آرد ارزن
• آرد نخودچی
• آرد تاپیوکا
• آرد گندم سیاه
• نشاسته سیب زمینی
• آرد بادام
• آرد گندم سیاه

نکات تکمیلی طرز تهیه فرنی برای کودک

اگر در مورد طرز تهیه فرنی برای کودک نکاتی را رعایت کنید؛ کیفیت این خوراکی به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت.

✨در ابتدا تنها یک تا دو قاشق فرنی کافی بوده و به مرور می‌توانید آن را تا 12 قاشق نیز برسانید.

✨بهتر است هیچ افزودنی و یا شیرینی در ابتدا به فرنی واضافه نکنید.

✨در بیشتر موارد بهترین آرد برای تهیه فرنی، آرد برنج است.

✨در مورد حساسیت فرزندتان به شیر، نکاتی را که در متن به آنها اشاره شد؛ در نظر داشته باشید.

سخن پایانی

در بالا انواع طرز تهیه فرنی برای کودک را توضیح دادیم. مشاهده کردید که برای پختن این خوراکی نیازی به تهیه مواد غذایی زیاد و یا خاصی هم نیست. از این رو می‌توانید این خوراکی را در رژیم غذایی فرزندتان اضافه کرده و متناسب با سن او آن را آماده کنید. از طرفی برای تهیه آن نیازی به زمان زیادی هم ندارید. به همین دلیل حتما در مورد آن در ابتدا با یک متخصص مشورت کرده و سپس پخت آن را آغاز نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه  می‌توانید در هر طرز تهیه فرنی برای کودک ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

طرز تهیه فرنی برای کودک چیست؟

فرنی را به شکل های مختلف می توان تهیه کرد. که در متن مقاله شرح داده ایم.

منبع: طرز تهیه فرنی برای کودک

کمپ ترک اعتیاد قم به صورت خصوصی و دولتی قابل دسترس می‌باشد. در ادامه این مقاله برای سهولت حال شما آدرس کمپ ترک اعتیاد قم و استان قم را جمع آوری کرده‌ایم. کمپ های ترک اعتیاد قم مراکز نگهداری هستند که افراد تلاش می‌کنند دوره سم زدایی را در آنجا بگذرانند. با این حال بسیاری از این کمپ‌ها غیر قانونی بوده و از روش‌های منسوخ شده‌ای برای ترک دادن بیماران استفاده می‌کنند.

فهرست مطالب

• آدرس کمپ ترک اعتیاد قم
• آدرس کمپ ترک اعتیاد در قم | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟
  • ترک اعتیاد به مواد مخدر
  • راه های ترک اعتیاد به مواد محرک در کمپ ترک اعتیاد قم
  • راه های ترک اعتیاد به مواد توهم زا
• آدرس کمپ ترک اعتیاد در قم | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟
• قبل از مراجعه به کمپ ترک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید
• ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد استاندارد در قم
• برای بردن به کمپ باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟
  • سخن آخر

از همین رو باید با ویژگی‌های یک کمپ استاندارد آشنا باشید و اگر یکی از عزیزان‌تان به مشکل اعتیاد دچار شد، برای درمان او به هر مرکزی اعتماد نکنید. در ادامه به توضیحات کامل‌تری در مورد کمپ ترک اعتیاد قم پرداخته‌ایم. برای انتخاب بهتر مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمپ ترک اعتیادقم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آدرس کمپ ترک اعتیاد قم

در این مقاله به منظور رفاه حال مراجعینی که به دنبال کمپ ترک اعتیاد قم می‌گردند، لیستی از این مراکز را گردآوری کرده‌ایم که به شرح زیر می‌باشند.

 نام مرکزنوعشهرآدرستلفن

1مرکز ترک ذهن نوخصوصیقمبدون نیاز به حضور02191002360

2مرکز ترک اعتیاد آواژهخصوصیقمبدون نیاز به حضور02166419012

3مرکز ترک اعتیاد بهارانخصوصیقمخیابان ادری، نرسیده به پاساژ قیصریه، مجتمع پزشکی بهاران 

4کمپ ترک اعتیاد پاسارگادخصوصیقمچهارراه آبادان، خ مهربند، بین کمپانی وبزرگراه آیت اله بهبهانی 

5سفیر سلامتخصوصیقمکمپلو، میدان 15 خرداد، طبقه فوقانی موسسه صالحین 

6کمپ اعتیاد خانه سبزخصوصیقمخ شریعتی، بین شهید عظیم و شهید جهانیان، مجتمع قبله، طبقه اول 

7کمپ ترک علویخصوصیقمخ شریعتی، روبروی گاراژ بختیاری، طبقه فوقانی بانک ملی 

8کادوسخصوصیقمخیابان نادری، نبش خ خوانساری، پاساژ امیرالمومنین، طبقه اول 

9کمپ پاکان صداقتخصوصیقمجاده کاشان بعد از دو راهی بقیه الله و جاده کاشان روبروی سنگ بری صداقت02537204546

10مرکز یارانخصوصیقمباجک 2، خیابان 19 دی، خیابان 35، خیابان پانزده خرداد سه ممیز یکم02537727026

11آرامش فرشتگان کوثرخصوصیقمبلوار محلاتی، جاده باغ زمان زاده0912095327 – 09128517213 – 09125531297

12تولدی دوبارهخصوصیقمزنبیل آباد، خیابان زنبیل آباد، بلوار ابوعلی سینا02532933288

13رویای سبزخصوصیقمشهرک امام حسن، بین کوچه هفت و نه، پلاک 23502536673956

14کلینیک ترک آیندهخصوصیقمخیابان دوازده متری صدوق، بین کوچه یازده و خیابان مهدیه، جنب داروخانه دکتر صادقی02532908128

15امیدخصوصیقمخیابان امام خمینی،روبروی مسجد کامکار02536636641

16کلینیک پاکانخصوصیقمبلوار پانزده خرداد، بعد از فلکه شاه سید علی، نبش کوچه دوازده02537781258

17کلینیک ترک اعتیاد سیناخصوصیقمنیروگاه، تقاطع بلوار شهید ستاری، نبش تقاطع02538758443 – 02538758444

18مرکز ترک اعتیاد افقخصوصیقمبلوار شهید بهشتی، پلاک 42002536612626

19کلینیک ترک اعتیاد خاتمخصوصیقمخیابان آذر، روبروی بیمارستان ایزدی، نبش کوچه نوزده، طبقه 102537719575

20کلینیک کارگرخصوصیقمانتهای بلوار کارگر، بلوار سوم خرداد، نبش کوچه نوزده، جنب چلوکبابی حسینی02538603548

آدرس کمپ ترک اعتیاد در قم | در این مراکز چه کاری انجام می شود؟

کمپ ترک اعتیاد قم به مرکزی گفته می‌شود که برای افراد در حال ترک اقامتگاهی فراهم می‌کند. در این اقامتگاه‌ها بیماران دوره سم‌زدایی خود را می‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاک شود. کمپ های ترک اعتیاد استاندارد از نیروهای متخصصی نظیر پزشک، روانشناس، پرستار و مددکار اجتماعی کمک می‌گیرند تا در طول این دوران خدمات مورد نیاز را ارائه دهند.

با این حال در بسیاری از این کمپ ترک اعتیاد قم استاندارهای لازم رعایت نمی‌شود و افراد برای ترک مجبور به تحمل فشارهای بسیار زیادی می‌شوند.

همین نقص‌های کمپ ترک اعتیاد قم آسیب‌های روانی زیادی را به بیماران وارد می‌کند و در نتیجه بعد از مرخصی و یا حتی در حین درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسیب پذیرتر می‌شوند. بنابراین حتما باید قبل از فرستادن عزیزتان به این مراکز وضعیت آنجا را به درستی بررسی کنید و کمپ های نامطمئن و بی‌کیفیت را برای درمان اعتیاد انتخاب نکنید.

علاوه بر کمپ‌های ترک اعتیاد قم امروزه روش‌های سرپایی مختلفی برای ترک قم ابداع شده‌اند که ضرورت بستری کردن را از بین برده‌اند. از جمله این روش‌ها می‌توان به ترک اعتیاد با مواد نگهدارنده نظیر متادون تراپی و درمان‌های روان شناختی نظیر درمان شناختی- رفتاری، گروه درمانی و خانواده درمانی اشاره کرد. در جدول زیر می توانید با کلیک بر هر ماده اعتیاد آور با روش‌های درمانی مربوط به آن در کمپ ترک اعتیاد قم آشنا شوید. 

ترک اعتیاد به مواد مخدر

راه های ترک مواد مخدر

ترک تریاک

راه های ترک شیره

ترک ترامادول 100

ترک هروئین

روش های ترک متادون

ترک ب 2

راه های ترک اعتیاد به مواد محرک در کمپ ترک اعتیاد قم

ترک اعتیاد به کوکائین

راه های ترک شیشه

ترک کراک

راه های ترک اعتیاد به مواد توهم زا

ترک مواد توهم زا

بهترین روش های ترک گل یا ماری جوانا

ترک حشیش

ترک ناس

روش ترک ال اس دی

آدرس کمپ ترک اعتیاد در قم | چه کسانی باید به کمپ مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد امروزه مراجعه به کمپ ترک اعتیاد قم ضروری نیست و با استفاده از خدمات مشاوره ترک اعتیاد و مراجعه به مراکز سرپایی می‌توان در مسیر بهبود اعتیاد قدم گذاشت. با این حال در برخی شرایط متخصصین توصیه می‌کنند که بستری شدن نسبت به سایر روش‌ها ارجحیت دارد. از جمله این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– زمانی که فرد در محیط خانه حمایت چندانی ندارد.

– زمانی که خانواده پرتنشی دارد و در مدت سم زدایی باید درگیری‌های خانوادگی را نیز تحمل کند.

– وجود فرد مصرف کننده‌ای دیگر در خانه

– سابقه پرخاشگری در دوره سم زدایی

– احتمال عدم تبعیت از دستورات درمانی در خانه و قطع درمان

– ناتوانی در تحمل علائم ترک ناشی از محرومیت مواد به صورت سرپایی

قبل از مراجعه به کمپ ترک از اعتیاد بیمار اطمینان پیدا کنید

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بیمار معتاد خود محتاطانه رفتار کنید، چرا که اعتیاد تنها بیماری جسم نیست. اطرافیان نقش مهمی در روند اعتیاد بازی می‌کنند. بنابراین با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتیاد بهتر می توانید به عزیزتان و حتی خودتان کمک کنید.

ترک اعتیاد به روش های مختلفی انجام می‌شود که با توجه به ویژگی بیماران روش مناسب انتخاب می‌شود، پس در بردن بیمار به کمپ ترک اعتیاد قم عجله نکنید. علائم و رفتار هر بیمار با توجه به ویژگی های شخصیتی و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زیر با کلیک بر هر کدام از مواد می توانید آشنایی بیشتری در ارتباط با اعتیاد مربوطه داشته باشید. 

انواع  مواد مخدر

فواید تریاک

اعتیاد به شیره

قرص ترامادول

اعتیاد به هروئین

اعتیاد به متادون

ب 2 یا بوپرنورفین

انواع مواد محرک

علائم اعتیاد به شیشه

اعتیاد به کراک

انواع مواد توهم زا

ماده مخدر گل

اعتیاد به حشیش

قرص اکس

ال اس دی

سایر اعتیاد آورترین مواد

اعتیاد به الکل

مصرف سیگار

ماده مخدر ناس

ماده مخدر دستمال

قرص دراگون

اعتیاد به بنزین

ویژگی های یک کمپ ترک اعتیاد استاندارد در قم

همان طور که گفته شد بسیار مهم است که با ویژگی‌های یک کمپ ترک اعتیاد قم استاندارد آشنا باشید و هر مرکزی را برای درمان انتخاب نکنید. چرا که سم زدایی تنها اولین قدم در ترک اعتیاد است، اما برای آن کافی نیست. در واقع آنچه موجب پرهیز پایدار می‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختی است.

با این حال افرادی که در کمپ های اجباری سم زدایی را شروع می‌کنند بالعکس تحت فشارهای روانی بسیاری قرار می‌گیرند که باعث می‌شود در بسیاری از موارد با وجود سپری کردن دوران بسیار سخت پاکسازی بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرایش پیدا کنند. در نتیجه این کمپ‌ها نه تنها به فرد کمک چندانی نمی‌کنند بلکه اوضاع او را پیچیده‌تر می‌سازند. برای انتخاب یک روش ترک اعتیاد استاندارد لازم است که به وجود موارد زیر دقت نمایید.

– برخورداری از مجوز رسمی از سازمان بهزیستی

– عدم استفاده از روش های اجباری نظیر تنبیه بدنی برای ترک

– برخورداری از متخصصین مورد نیاز از جمله پزشک، پرستار، روانشناس و مددکار اجتماعی

– داشتن محیط مناسب شامل امکانات رفاهی کافی

برای بردن به کمپ باید نتیجه تست اعتیاد ارائه داد؟

گاه بیمار با انجام رفتارها و نشانه هایی اطرافیان را به شک و شبهه می اندازد، در این زمان معمولا خانواده ها با تحمیل تست و یا مراجعه به کمپ ترک اعتیاد قم تلاش آن هم به صورت اجباری سعی در اثبات اعتیاد فرد دارند. غافل از اینکه این رفتارها بی اعتمادی و جدایی بین بیمار و خانواده را دو چندان می‌کند. توصیه می کنیم حتما برای کسب اطلاعات مقاله اعتیاد چیست را مطالعه کنید. در جدول زیر نیز می توانید با انواع آزمایش اعتیاد آشنا شوید.

تست شیشه

آشنایی با تست هروئین

تست تریاک

راه های انجام تست گل یا ماری جوانا

تست متادون

منفی کردن تست ترامادول

تست حشیش

تست شیره

منفی کردن تست مورفین

نحوه انجام تست اعتیاد به ب2

تست اعتیاد به کوکائین

تست اعتیاد به کراک

سخن آخر

خیلی از خانواده‌ها بارها و بارها بیمارشان را به مراکز و کمپ ترک اعتیاد قم برده‌اند و نتیجه‌ای نگرفته‌اند. این به این خاطر است که اعتیاد بیماری جسمی و روحی است. در بیشتر این کمپ ها به بعد روحی بیمار توجه نشده و به همین دلیل خیلی اوقات حتی دقیقا پس از خروج از کمپ ترک اعتیاد قم شاهد شروع مجدد مصرف بوده‌ایم. از این رو روش های نوینی برای حال این عزیزان به وجود آمده. با در نظر گرفتن ریشه های روانی و شناختی اعتیاد می‎‌توان نتیجه قابل اطمینان گرفت. در این خصوص می‌توانید با متخصصان خبره مجموعه ذهن نو مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌کمپ ترک اعتیاد قم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بهترین کمپ ترک اعتیاد در قم کجاست؟

آدرس ها و مشخصات تمامی مراکز در مقاله شرح داده شده است.

منبع: کمپ ترک اعتیاد قم