مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی مهاباد اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی مهاباد نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

فهرست مطالب

 

  • مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی
    • 1. راحت بودن
    • 2. مشاوره تلفنی مهاباد | هزینه کمتری دارد
    • 3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی
    • 4. مشاوره تلفنی مهاباد | عدم محدودیت زمان
    • 5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس
  • روش دریافت مشاوره تلفنی
  • زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی مهاباد
    • 1. مشاوره خانواده
    • 2. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تحصیلی
    • 3. مشاوره روان شناختی
    • 4. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تلفنی طلاق
    • 5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

برای مشاوره در زمینه های مختلف از مهاباد می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی مهاباد اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی مهاباد | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی مهاباد | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی مهاباد، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی مهاباد، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی موبایل کلیک کنید.

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی مهاباد

مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید. 

2. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید. 

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند.

همچنین مرکز مشاوره تلفنی مهاباد در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی مهاباد و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید. 

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی مهاباد علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_  مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از مهاباد می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا مشاوره تلفنی مهاباد نیاز به تعیین وقت قبلی دارد؟

خیر در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید با شماره تلفن‌های مشخص شده تماس بگیرید و در هر زمینه‌ای که نیاز به مشاوره دارید، با متخصصین حیطه مربوطه ارتباط برقرار نمایید.

 

منبع: مشاوره تلفنی مهاباد

مصرف آنتی بیوتیک در کودکان به دلیل اثرات جانبی و خطرات احتمالی آن باید حتما به دستور پزشک باشد. آنتی‌بیوتیک از جمله دستاوردها مهم در علم پزشکی است که علاوه بر اثرات شگرف آن در درمان، می‌تواند اثرات نامطلوب و عوارض جانبی از خود به جای بگذارد. بعضی والدین یک بار به پزشک مراجعه می‌کنند و دفعات بعدی که فرزندشان همان علائم را نشان می‌دهند، بدون مراجعه به پزشک از همان آنتی‌بیوتیک قبلی استفاده می‌کنند. در این حالت احتمال دارد که تاریخ انقضا دارو گذشته باشد و منجر به مسمومیت دارویی کودک خواهد شد. از طرف دیگر والدین حق ندارند بدون اجازه متخصص از آنتی بیوتیک برای کودک استفاده کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
    • آنتی‌بیوتیک به چه داروهایی گفته می‌شود؟
  • حساسیت ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • دوز دارو آنتی بیوتیک برای کودکان چگونه تعیین می‌شود؟
  • شرایط استفاده از دارو
  • معرفی انواع آنتی بیوتیک های تجویزشده برای کودکان
    • ماکرولیدها
    • مهارکننده بتالاکتاماز
    • سفالوسپورین‌ها
    • سولفانامیدها
    • پنی‌سلین‌ها
  • رایج ترین عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • عوارض جانبی شدید مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • پیشگیری از بروز عوارض مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • چه کودکانی بیشتر در معرض عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک هستند؟
  • چرا تب کودک بعد از مصرف آنتی بیوتیک قطع نمی‌شود؟
  • اسهال بعد از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف آنتی بیوتیک در کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

تجویز و تعیین دوز داروهای آنتی بیوتیک تنها باید توسط پزشک اطفال انجام شود. هرگز سرخود این دست داروها را به کودک خود ندهید، حتی اگر قبلا برایش تجویز شده باشد. دوز دارو با توجه به بیماری و سن کودک مشخص می‌شود که نیاز به دانش پزشکی است.

آنتی‌بیوتیک به چه داروهایی گفته می‌شود؟

به دارویی که در برابر باکتری فعالیت می‌کند و موجب از بین رفتن باکتری یا فعالیت آن شده و یا از تکثیر و گسترش عامل باکتریایی جلوگیری به عمل آورده، آنتی‌بیوتیک می‌گویند.

ما تنها در عفونت‌ها با منشا باکتریایی مجاز به استفاده از آنتی‌بیوتیک به تجویز پزشک هستیم. مصرف آنتی‌بیوتیک در کودکان در کوتاه مدت باعث کاهش و تخفیف و یا از بین رفتن علائم بیماری می‌گردد.

معمولا پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان ، علائم آن‌ها بهبود می‌یابد. جهت جلوگیری از عود مجدد بیماری با منشا باکتری حتما دوره مصرف دارو آنتی‌بیوتیک را کامل کنید.

دقت داشته باشید که علت بسیاری از انواع بیماری‌ها، سرماخوردگی، برونشیت، گلو درد، سینوزیت و مشکلات مربوط به سینوس‌ها و… ویروس‌ها هستند. این موارد به درمان با آنتی‌بیوتیک پاسخ نمی‌دهند.

تشخیص منشا بیماری گاهی با یک معاینه معمول امکان‌پذیر است و در برخی موارد نیاز به آزمایش و نمونه‌برداری و کشت نمونه است.

هیچ‌‌گاه تب طولانی مدت، ادامه دار شدن بیش از حد بیماری، تب، سرفه‌ها خلطی کودک و… نشان‌دهنده منشا بیماری نبوده و به بررسی‌ها بیشتری نیاز است.

برای آشنایی با اقدامات لازم هنگام تب کودک کلیک کنید.

حساسیت ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

ممکن است برخی کودکان پس از مصرف آنتی‌بیوتیک، علائم آلرژی و حساسیت از خود نشان دهند.

پس از مشاهده علائم آلرژی کودک به آنتی‌بیوتیک فورا با پزشک تماس حاصل کرده و در رابطه با ادامه مصرف یا قطع دارو از وی سوال کنید.

نشانه‌های ناشی از حساسیت عبارتند از قرمزی و التهاب پوست، ورم کردن، بثورات پوستی.

بثورات پوستی می‌تواند در اشکال مختلفی مانند لکه‌های قرمز رنگ، جوش‌ها کوچک، دسته‌های خوشه مانند بروز کند.

دوز دارو آنتی بیوتیک برای کودکان چگونه تعیین می‌شود؟

دوز دارو بر اساس هیکل و وزن کودک محاسبه می‌شود. پیامدها ناشی از دوز نامناسب مصرف آنتی بیوتیک در کودکان کوچک‌تر شدیدتر خواهد بود.

توصیه می‌کنیم برای برداشتن حجم دقیق از دارو از سرنگ‌ها طبی استفاده کنید.

شرایط استفاده از دارو

ابتلا به بیماری‌های عفونی نیاز به درمان با آنتی‌بیوتیک دارد. بیماری‌های عفونی مانند گلو درد چرکی، عفونت گوش، عفونت ادرار، عفونت مثانه، عفونت‌ها پوستی از شرایط کاربرد آنتی‌بیوتیک می‌باشد.

معرفی انواع آنتی بیوتیک های تجویزشده برای کودکان

 

تجویز آنتی‌بیوتیک با توجه به نوع بیماری کودک انتخاب می‌شود. دسته‌های آنتی بیوتیکی که معمولا برای کودکان کاربرد دارند، شامل موارد زیر است.

ماکرولیدها

آزیترومایسین یا زیتروماکس از جمله داروها این دسته است. جهت درمان ذات‌الریه و سیاه‌سرفه تجویز می‌شوند.

علائم این بیماری‌ها عفونت ریوی طی ۳ تا ۵ روز پس از مصرف دارو بهبود می‌یابد.

مهارکننده بتالاکتاماز

برای مصرف آنتی بیوتیک در کودکان از مهارکننده بتالاکتاماز نیز می‌توان استفاده کرد. عفونت‌ها سینوسی، عفونت گوش، ذات‌الریه در مراحل بالاتر به کمک این دسته دارویی درمان می‌شوند.

کوآموکسی‌کلاو و آگمنتین در این دسته قرار دارند. عوارض ناشی از مصرف آن‌ها، طعم بد در دهان بوده که کودک را از مصرف باز می‌دارد.

سفالوسپورین‌ها

به دلیل طعم بهتر آن‌ها، راحت‌تر از جانب کودکان پذیرفته می‌شوند. البته اثرات آن‌ها نسبت به سایر دسته‌ها آنتی‌بیوتیکی کمتر است.

سداکس و اومنیسف برای درمان عفونت‌های سینوسی و گوش‌ها و سینوزیت تجویز می‌گردند.

سولفانامیدها

سپترا و باکتریم برای درمان عفونت پوستی استاف و عفونت ادراری مورد استفاده قرار می‌گیرند.

پنی‌سلین‌ها

داروها این دسته شامل آموکسی‌سلین، پنی‌سلینG و… است. کاربرد این داروها در درمان عفونت سینوسی، عفونت گوش و کاهش تب ناشی از عفونت‌ها شناخته شده است.

دوره مصرف این دسته دارویی اغلب طی ۱۰ روز بوده و به شکل خوراکی و دو مرتبه در روز تکرار می‌شود.

رایج ترین عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

اگر مصرف آنتی‌بیوتیک در کودکان در موارد غیر ضروری و بیماری‌ها ویروسی صورت بگیرد، عوارض جانبی نامطلوبی به همراه خواهد داشت. برای آشنایی بیشتر با انواع بیماری های کودکان کلیک نمایید.

پوسته‌پوسته شدن پوست، ریزش مو، چاقی و اضافه وزن ناشی از مصرف طولانی مدت آنتی‌بیوتیک‌ها و اسهال برخی از عوارض جانبی هستند.

افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های خودایمنی، بالا بردن خطر ابتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر، مقاومت نسبت به آنتی‌بیوتیک ممکن است در اثر مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها ایجاد شود.

عوارض جانبی شدید مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

علاوه بر عوارض ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد؛ مصرف این دسته از داروها می‌تواند مشکلات جدی تری نیز برای کودکان ایجاد نماید که والدین باید حتما از آنها مطلع باشند. در واقع زمانی که والدین این موارد را بدانند؛ دیگر به صورت خودسرانه به کودک خود آنتی بیوتیک نمی‌دهند. با مصرف آنتی بیوتیک ها به صورت بی رویه کودکان دچار واکنش های آلرژیک شدید مثل طفح جلدی، آنفولاکسی و واکنش های جهشی می‌شوند. آنها در بهترین حالت مقاومت دارویی را تجربه کرده و در موارد دیگر دچار عفونت های قارچی مثل کاندیدیازیس می‌شوند. حتی در مواردی دیده شده است که مصرف این دسته از دارو ها بر فرایند رشدی کودکان نیز تاثیر منفی گذاشته است.

پیشگیری از بروز عوارض مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

 

گاهی کودک مجبور است که برای طولانی مدت از آنتی بیوتیک های مختلفی استفاده نماید. در چنین شرایطی چاره ای به جز پیشگیری از بروز عوارض ناشی از این داروها باقی نمی‌ماند. در این حالت والدین نقش اساسی داشته و باید چنین اقداماتی را برای کودک انجام دهند.

  • آنها باید مصرف این داروها را تنها با تجویر و طبق نسخه پزشک آغاز نمایند
  • دستورات متخصص را مو به مو برای کودک اجرا نمایند
  • به مدت زمان مصرف پایبند بمانند
  • به نوع دارو توجه داشته باشند
  • مطمئن شوند که نوع دقیق عفونت به درستی تشخیص داده شده است
  • به رژیم غذایی و تغذیه صحیح کودک اهمیت دهند
  • در مورد علائم ناراحت کننده مطالعه داشته باشند
  • در صورت لزوم سریعا به مراکز درمانی مراجعه نمایند

چه کودکانی بیشتر در معرض عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک هستند؟

با اینکه به طور کلی مصرف آنتی بیوتیک در کودکان خطرناک بوده و باید با ملاحضاتی همراه باشد؛ اما بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ برخی از کودکان بیشتر در معرض پیامدهای ناشی از مصرف آنتی بیوتیک قرار دارند. معمولا عوارض مختلف آنتی بیوتیک ها بیشتر در کودکان زیر دو سال دیده شده است. طبیعتا سیستم ایمنی بدن آنها چندان قوی نیست و به همین دلیل بیشتر احتمال دارد که به دلیل مصرف این قبیل داروها دچار مشکل شوند.

کودکانی که مبتلا به بیماری های مزمن و اختلالات سیستم ایمنی هستند نیز تحت تاثیر عوارض جدی مصرف آنتی بیوتیک قرار می‌گیرند.

چرا تب کودک بعد از مصرف آنتی بیوتیک قطع نمی‌شود؟

پاسخ به این سوال با توجه به مطالبی که در بالا ذکر کردیم؛ ساده است. احتمالا والدین در مورد مصرف آنتی بیوتیک در کودکان زیاده روی کرده اند و به همین دلیل بدن کودک نیز دچار مقاومت شده است. از این رو دیگر این نوع و یا دوز تجویز شده از آنتی بیوتیک برای کودک اثربخش نبوده و والدین باید روش های دیگر را برای درمان انتخاب کنند.

اسهال بعد از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

معمولا کودکان به دلیل مصرف آنتی بیوتیک دچار یبوست شدید می‌شوند و والدین چون از این موضوع مطلع هستند؛ در این دوران خوراکی های مسهل مختلفی به کودک خود می‌دهند. به همین دلیل ممکن است کودک بعد از پایان دوره مصرف آنتی بیوتیک ها دچار اسهال بشود. این نشانه بدی نیست و بعد از مدتی که اثر آنتی بیوتیک ها از بدن کودک برود؛ این مشکل نیز حل خواهد شد. تنها در این دوران والدین باید از غذاها و خوراکی هایی استفاده کنند که آب بدن کودک را تامین نماید.

سخن پایانی

مصرف آنتی بیوتیک در کودکان نسبت به بزرگسالان با حساسیت های بیشتری باید همراه باشد. چرا که سیستم ایمنی بدن آنها چندان قوی نبوده و آنتی بیوتیک ها آن را ضعیف تر می‌کند. علاوه بر عوارض جانبی دیگری نیز دارد. از این رو والدین نباید به هیچ عنوان در این زمینه خودسرانه عمل کنند. قبل از هر اقدامی بهتر است با مخصص مشورت کرده و حتما شرایط جسمانی کودک را به طور مرتب بررسی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف آنتی بیوتیک در کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

آیا از عوارض مصرف همزمان شیشه و دیازپام آگاهی دارید؟ شیشه ماده مخدری است که به تنهایی تاثیرات بسیار منفی و جبران ناپذیری بر روی بدن می‌گذارد. حال برخی افراد به دلایل مختلف و عدم آگاهی، این ماده مخدر خطرناک را با سایر مواد و یا برخی داروها همچون دیازپام مصرف می‌کنند که می‌تواند این عوارض خطرناک را تا چندین برابر افزایش دهد. با آگاهی از عوارض مصرف همزمان شیشه و دیازپام‌، می‌توانید از اعتیاد به آن‌ها پیشگیری کنید و یا در صورت اعتیاد، هرچه ‌سریع‌تر برای ترک اقدام نمایید. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

فهرست مطالب

 

  • مصرف همزمان شیشه و دیازپام | ماده مخدر شیشه
    • عوارض مصرف شیشه
  • مصرف همزمان شیشه و دیازپام | قرص دیازپام و عوارض جانبی آن
  • مصرف همزمان شیشه و دیازپام
    • اوردوز یا بیش مصرفی به چه معناست؟

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان شیشه و دیازپام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مصرف همزمان شیشه و دیازپام | ماده مخدر شیشه

شیشه قوی‌ترین نوع آمفتامین‌ها است که با نام‌های مختلفی چون آیس و مت در بین جوانان شناخته شده و در جهت شادی بخشی استفاده می‌شوند. این قرص به صورت پزشکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد و به نام قرص‌های دزوکسین تجویز می‌گردد. نوع غیرقانونی آن که بدون تجویز پزشک استفاده می‌شود در آزمایشگاه‌های غیر مجاز به صورت مصنوعی تهیه شده و در خیابان‌ها به فروش می‌رسد. نوع غیرقانونی آن با داروی‌های دزوکسین کاملا متفاوت است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد قرص دیازپام کلیک کنید.

شیشه نیز مانند باقی مواد مخدر اعتیادآور، سیستم پاداش دهی مغزی (دوپامین) را دچار اختلال کرده و به همین دلیل میل به مصرف دوباره این ماده ایجاد می‌شود. شیشه مستقیما روی سیستم عصبی مغزی تاثر گذاشته و علاوه بر ایجاد تاثیرات منفی در مغز باعت توهم می‌گردد. مصرف همزمان شیشه و دیازپام این عوارض را افزایش می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با عوارض علائم اعتیاد به شیشه کلیک کنید.

عوارض مصرف شیشه

مصرف شیشه باعث عوارض جبران ناپذیری چون کاهش شدید آی کیو و ایجاد حالات روحی عجیب و آسیب غیرقابل برگشت به سلول‌های عصبی مغز می‌شود. در واقع مغز انسان حاوی تعداد زیادی انتقال دهنده عصبی یا مواد شیمیایی است که پیام‌ها را از مغز به بدن ارسال می‌کند و شیشه با تاثیر منفی بر روی این انتقال دهنده‌ها، عملکرد آن‌ها را مختل می‌کند. اصلی‌ترین انتقال دهنده عصبی که با مصرف شیشه آسیب می‌بیند، دوپامین است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست اعتیاد به شیشه کلیک کنید.

احساس خوبی که بعد از مصرف شیشه به وجود می‌آید حاصل آزاد شدن همین دوپامین است. بیشتر مواد مخدر اعتیادآور با همین شیوه روی مغز تاثیر می‌گذارند و باعث به وجود آمدن احساس سرخوشی و لذت کاذب در مصرف کننده می‌شوند. خبر بد آن است که با تکرار این عملکرد روی مغز و استفاده از دوزهای بالاتر این ماده، اتفاقات ناخوشایندی برای مغز خواهد افتاد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد به شیشه کلیک کنید. 

مصرف همزمان شیشه و دیازپام | قرص دیازپام و عوارض جانبی آن

داروی دیازپام با نام تجاری والیوم در گروه داروهای مسکن و ضداضطراب قرار می‌گیرد. این قرص عمدتا برای افراد مبتلا به اضطراب، اختلالات خواب و یا حملات پانیک تجویز می‌شود. دیازپام قرصی است که فعالیت‌های شناختی مغز را دچار اختلال می‌کند. والیوم یا دیازپام نباید با موادی که فعالیت مغز را دستخوش تغییر می‌کنند استفاده شود، از جمله این مواد الکل و شیشه هستند.

مهم‌ترین عارضه قرص دیازپام همانند سایر مواد این خانواده، خواب آلودگی پس از مصرف آن است. پس مصرف کننده نباید بعد از استفاده این دارو رانندگی کند یا به فعالیت‌هایی که نیازمند توجه و تمرکز هستند، بپردازد. این دارو عوارض دیگری چون خستگی و ضعف روانی، ضعف جسمانی و عضلانی، ناتوانی در حرکات عضلانی، سردرد، لرزش، سرگیجه، حالت تهوع، یبوست، خشکی دهان و یا ترشح بیش از حد بزاق دهان بوجود می‌آورد. این علائم ممکن است خفیف باشند که طی چند روز از بین می‌روند، اما اگر عوارض این دارو ماندگار شدند باید با پزشک معالج خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست 

مصرف همزمان شیشه و دیازپام

مصرف همزمان شیشه و دیازپام، باعث می‌شود که مغز دچار مشکلات عملکردی و فیزیولوژیکی گردد. در واقع اختلال کارکرد مغز بیشتر در قسمت‌های جلوی مغز که در تصمیم گیری و قضاوت اهمیت دارد اتفاق می‌افتد.

افرادی که همزمان چند ماده مخدر را مصرف می‌کنند، مشکلات جدی تری خواهند داشت. در برخی از آن‌ها رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه و مجرمانه بیشتر دیده می‌شود و برخی دیگر از این افراد گوشه گیر، افسرده و منزوی شده و احساس طردشدگی پیدا می‌کنند. همچنین آنان ترجیح می‌دهند وارد طبقه اجتماعی شبیه به خودشان شوند. همین عوامل است که باعث می‌شود عده ای از افراد معتاد کارتن خواب شوند.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده  

اوردوز یا بیش مصرفی به چه معناست؟

زمانی که فرد معتاد بیش از ظرفیت جسمی‌اش اقدام به مصرف یک ماده مخدر کند، اوردوز اتفاق می‌افتد. اوردوز یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در معتادان است. این اتفاق تنها با مصرف بیش از حد مواد اعتیادآور بوجود نمی‌آید؛ در برخی مواقع بزرگسالان داروی تجویز شده را بیش از مقدار تعیین شده توسط پزشک مصرف می‌کنند یا برای آسیب رساندن به خود (خودکشی) به عمد اقدام به مصرف مقدار زیادی دارو می‌نمایند.

در کودکان نیز ممکن است دارو در دسترس کودک قرار گیرد و کودک ناآگاه آن را به عنوان خوراکی بخورد و دچار مسمومیت شود. برخی از افراد معتاد شده به مواد مخدر پس از آنکه تجربه دردناک بیش مصرفی این مواد را چشیده‌اند به فکر ترک اعتیاد افتاده‌اند اما متاسفانه از روی اطلاعات کم عواقب و عوارض زیادی از بیش مصرفی به خود وارد نموده‌اند. برای کسب اطلاع  در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف همزمان شیشه و دیازپام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

مصرف شیشه در چه اندازه ای سبب اعتیاد می گردد؟

مصرف شیشه در هر اندازه‌ای و حتی با یک بار استفاده سبب به هم خوردن سیستم پاداش دهی مغزی شده و اعتیاد را به صورت خفیف یا قوی به وجود می‌آورد.

آیا مصرف دیازپام به تنهایی باعث مرگ می شود؟

دیازپام زیر نظر پزشک باید در دوره کوتاهی (کمتر از 4 ماه ) استفاده شود. مصرف بیش از حد یا بدون نسخه آن سبب مشکلات جسمی و حتی مرگ می‌گردد. مصرف همزمان شیشه و دیازپام نیز این خطرات را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.

آیا دیازپام برای ترک اعتیاد مفید است؟

دیازپام برای اختلالات روانپزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد و ممکن است توسط پزشک برای درمان اضطراب یا دیگر اختلالات روحی روانی که در دوره اعتیاد به وجود می‌آیند، تجویز شود. برای ترک اعتیاد توصیه می‌شود که از یک متخصص کمک بگیرید.

 

منبع: مصرف همزمان شیشه و دیازپام چه اثری بر بدن دارد؟

ترس از خفاش یا کروپتافوبیا (Chiroptophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از خفاش گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین خفاش‌هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای حیوانات است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته شده و عوامل فردی می‌تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. این بیماران خود می‌دانند که ترس‌شان منطقی نیست،

فهرست مطالب

 

  • تعریف ترس از خفاش
  • چه عواملی باعث ایجاد ترس از خفاش می‌شود؟
    • تجربیات منفی
    • رفتارهای آموخته شده
    • عوامل فردی
  • علائم و نشانه های ترس از خفاش چیست؟
    • علائم روانی
    • نشانه های جسمانی
    • علائم رفتاری
  • ترس از خفاش در کودکان
  • روش‌های درمان ترس از خفاش
    • درمان شناختی رفتاری
    • مواجهه درمانی
    • غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از خفاش
    • حساسیت زدایی منظم
    • واقعیت مجازی
    • دارو درمانی
    • چه زمانی باید به مشاور مراجعه کرد؟
    • سخن آخر

با این حال قادر به کنترل آن نیستند. خوشبختانه فوبیا درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود می‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان خفاش هراسی خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.

 

تعریف ترس از خفاش

 

شدت ترس از خفاش ممکن است بسیار زیاد باشد و منجر به اضطراب شدید شود. افراد مبتلا به ترس از خفاش، ترسی عمیق و غیرمنطقی از خفاش یا موقعیت‌هایی که در ارتباط با این حیوان است، دارند. با گذشت زمان، دایره این ترس گسترده‌تر خواهد شد. برای مثال فرد از تصویر خفاش یا شنیدن کلمه خفاش نیز خواهد ترسید.

به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهای خود را محدودتر می‌کند تا از مواجهه با خفاش اجتناب ورزد. ابتلا به این ترس شاید در شهرهای بزرگ غیرممکن به نظر برسد، اما در شهرهایی که نزدیک جنگل‌ها یا محل زندگی این حیوان هستند، احتمال بروز وجود دارد. برای اشنایی با انواع فوبیا کلیک کنید.

 

چه عواملی باعث ایجاد ترس از خفاش می‌شود؟

فوبیای مربوط به حیوانات، نوع متداولی از هراس‌های خاص است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث ایجاد این فوبیا می‌شود. اعتقاد بر این است که عوامل زیر در ایجاد فوبی خفاش نقش دارند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

تجربیات منفی

فوبیای خفاش ممکن است به یک تجربه پریشانی یا ناخوشایند مرتبط باشد. به عنوان مثال، مورد حمله خفاش واقع شدن، یا گرفتن بیماری مشترک که ناشی از تماس با این حیوان بوده است می‌تواند منجر به ترس از خفاش‌ها شود.

رفتارهای آموخته شده

فرد ممکن است بر اساس اطلاعاتی که دریافت می‌کند این ترس را یاد بگیرد. برای مثال مواردی مانند مشاهده ترس والدین از خفاش‌ها یا شنیدن اخبار مربوط به “زخمی شدن معدنچی توسط خفاش‌ها” به فرد می‌آموزد که برای محافظت از خود، باید از آن‌ها فاصله بگیرد.

عوامل فردی

هرکس ترس و اضطراب را به روش خاصی پردازش می‌کند. برخی از افراد ممکن است به طور طبیعی نسبت به سایرین، آمادگی بیشتری برای واکنش‌های اضطرابی نسبت به مسائل داشته باشند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

 

علائم و نشانه های ترس از خفاش چیست؟

علائم فوبیای خفاش می‌تواند شامل علائم روانی و جسمانی باشد. در صورتی که تمام این علائم یا برخی از آن‌ها برای حداقل 6 ماه، در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال ترس از خفاش یا فوبیای خفاش است.

علائم روانی

  • احساس ترس و اضطراب شدید هنگام فکر کردن یا دیدن خفاش‌ها
  • فرد با توجه به این که از ترس غیرمنطقی خودآگاه است اما احساس اضطراب غیرقابل کنترل دارد
  • اجتناب از موقعیت‌ها و مکان‌هایی که ممکن است در آنجا خفاش وجود داشته باشد

نشانه های جسمانی

  • افزایش ضربان قلب
  • تعریق زیاد
  • لرزش
  • گرفتگی یا درد قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • سرگیجه
  • حالت تهوع

علائم رفتاری

  • تلاش برای دور شدن و خارج شدن از موقعیتی که سگ در آن وجود دارد
  • بی قراری در مواجهه با سگ
  • فریاد زدن
  • حبس کردن خود در محیطی امن
  • پرخاشگری به اطرافیان

ترس از خفاش در کودکان

کودکان به خوبی بزرگسالان، قادر به بیان احساسات‌شان نیستند. از طرفی ممکن است آن‌ها نام احساسی که تجربه می‌کنند را به خوبی ندانند. علائم ترس از خفاش که در بالا گفته شد، می‌تواند در کودکان، به صورت بی‌قراری، گریه، بدخلقی و یا سایر علائم دیده شود.

 

روش‌های درمان ترس از خفاش

کروپتافوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به رواندرمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از خفاش برای‌تان دردسرساز شده و می‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آن‌ها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید.

در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است که در ادامه برخی از آن‌ها را به طور مختصر شرح داده‌ایم. برای آشنایی با بهترین روش‌های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

درمان شناختی رفتاری

هدف درمان شناختی رفتاری تغییر شیوه تفکر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. یک متخصص بهداشت روان به واسطه تکنیک‌هایی با فرد همکاری خواهد کرد تا به وی در درک و مدیریت احساس اضطراب کمک کند.

در طول فرآیند درمانی، متخصصان این ایده را در فرد تقویت می‌کنند که ترس از زنبور به طور کلی بی خطر است. همچنین ممکن است تمرینات تنفس و ریلکسیشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبیای زنبور مقابله کنند.

بیشتر بخوانید : درمان قطعی فوبیا

مواجهه درمانی

همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک ‌کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.

غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از خفاش

در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با تعداد زیادی خفاش، مواجه می‌شود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.

حساسیت زدایی منظم

عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده می‌شود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.

در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه می‌کند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان استرس کلیک کنید.

واقعیت مجازی

استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو می‌شود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس می‌کند واقعا در میان خفاش‌ها قرار دارد.

استفاده از واقعیت مجازی، باعث می‌شود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.

دارو درمانی

داروها معمولاً برای درمان فوبیای خاص استفاده نمی‌شوند. با این حال، در برخی موارد، آن‌ها ممکن است به صورت کوتاه مدت برای کمک به کاهش علائم اضطراب کمک کننده باشند. عمدتا از داروهای بنزودیازپین نظیر آلپرازولام و یا لورازپام که نوعی آرام بخش و داروی ضد اضطراب هستند برای افراد مبتلا به فوبی خاص استفاده می‌شود. همچنین داروهای بتا بلوکر، می‌تواند برخی از علائم جسمی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را کاهش دهد.

برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

چه زمانی باید به مشاور مراجعه کرد؟

متاسفانه دریافت خدمات روانشناختی چندان مورد توجه افراد قرار نگرفته است. از این رو تنها وقتی علائم به بالاترین حدش می‌رسد به دنبال درمان و درمانگر می روند. در این مرحله روند درمان طولانی تر و پرهزینه تر خواهد بود. در حالی که هر چه ترس از خفاش زودتر برای درمان اقدام شود، سریع تر بهبود خواهد یافت. بنابراین با توجه به نشانه های ذکر شده بهتراست از خود درمانی اجتناب کرده و به متخصص روانپزشکی یا روانشناسی مراجعه نمایید.

سخن آخر

برای درمان اختلالی مثل فوبیای خفاش  شما حتما باید ابتدا برای تشخیص و علت یابی به متخصص مراجعه نمایید. همانطور که گفته شد ریشه های روانی ترس از خفاش مانع از تغییر خود خواسته اوضاع می شود. بنابراین حتما باید به کمک متخصص در صدد یافتن ریشه های ترس‌تان برآیید. سپس با تمرینات و ممارست در درمان موفق به غلبه بر ترس از خفاش  خواهید شد. به طوری که در تمام بخش های زندگی تان آن را لمس خواهید کرد.

برای دستیابی به متخصصین مجرب کافی است به مراکزی مثل ذهن نو مراجعه نمایید. ذهن نو موسسه با سابقه چندین و چند ساله در زمینه خدمات روانشناختی است. شما با خیالی آسوده می توانید از با تجربه ترین روانشناسان خدمات مشاوره دریافت نمایید. پس کافی است با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از خفاش می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا برای ارتباط مستقیم با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو بدون نیاز به وقت قبلی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 با برترین متخصصان تماس حاصل نمایید.

 

منبع: ترس از خفاش یا کروپتافوبیا

 ترس از ارتفاع یکی از فوبیاهایی است که شاید در اطرافیان خود زیاد دیده اید. شاید خود، همسر، فرزند و اعضای خانواده شما دچار این اختلال باشند. افرادی که ترس از ارتفاع دارند در زندگی روزمره، کوه نوردی، استفاده از پله برقی، آسانسورهای شیشه ای، نگاه از پنجره های طبقه بالا و پل عابر پیاده دچار اضطراب و ضربان قلب شدید می‌شوند. برای درمان این فوبیا از روش های متعددی استفاده می‌شود، درمان شناختی رفتاری، دارو درمانی، غرقه سازی و … درمان هایی است که متخصصین در حوزه روانشناسی استفاده می‌کنند. در ادامه مقاله نشانه ها، علت و درمان ترس از ارتفاع را توضیح دادیم.

فهرست مطالب

 

  • ترس از ارتفاع
  • نشانه های ترس از ارتفاع  و آکروفوبیا
    • علائم فیزیکی ترس از ارتفاع
    • نشانه های روانی ترس از ارتفاع
    • نشانه های اختصاصی بلند هراسی یا ترس از ارتفاع
  • عوارض فوبی ارتفاع
  • علت و دلایل بروز آکروفوبیا یا بلند هراسی
    • آمادگی زیستی
    • افکار منفی
  • درمان قطعی ترس از ارتفاع
    • حساسیت زدایی منظم
    • غرقه سازی (مواجهه سازی)
    • واقعیت مجازی
    • درمان‌های شناختی-رفتاری
    • تمرین‌های آرام‌سازی
    • درمان‌های دارویی
    • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از ارتفاع می‌توانید در هر  ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

ترس از ارتفاع

ترس از ارتفاع، آکروفوبیا یا بلند هراسی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که باعث می‌شود فرد از اینکه در بلندی یا حتی در ساختمان‌های بلند باشد، دچار استرس شود. این افراد معمولاً احساس می‌کنند که ایستادن در یک مکان مرتفع موجب اتفاقی ناگوار خواهد شد و به همین خاطر معمولاً از رفتن به چنین مکان‌هایی دوری می‌کنند و یا هنگامی‌که مجبور به این کار باشند یک نفر باید آن‌ها را همراهی کند. طبیعتاً چنین رفتاری باعث می‌شود مشکلات بسیاری برای زندگی روزمره فرد و همین‌طور روابط اجتماعی وی پیش بیاید که بی‌توجهی به آن‌ها حتما او را درگیر بیماری‌های روحی دیگری مانند افسردگی می‌کند. اما بلند هراسی به‌راحتی و از طریق درمان‌های روان‌شناختی قابل‌درمان است.

نشانه های ترس از ارتفاع  و آکروفوبیا

علائم ترس از ارتفاع به دو دسته فیزیکی و روانی تقسیم می‌شود. متخصصان با بررسی تمامی این علائم تشخیص نهایی را اعلام می‌کنند. شما شاید نشانه های فوبی ارتفاع را متوجه بشوید. اما برای تشخیص و درمان حتما باید به متخصص مراجعه نمایید.

علائم فیزیکی ترس از ارتفاع

  • احساس درد و حالت تهوع
  • احساس‌لرزش در پاها
  • احساس تنگی نفس، ضربان قلب شدید و افزایش تعریق

نشانه های روانی ترس از ارتفاع

  1. تجربه اضطراب و استرس شدید
  2. وحشت زیاد از گیر کردن در ارتفاع
  3. ترس مداوم از در ارتفاع ماندن
  4. احساس ایست قلبی و افتادن
  5. احساس مرگ

در صورت نیاز به کاهش این علائم از مکان‌های با ارتفاع مانند: پل عابر پیاده، پشت بام خانه و… دوری کنید.

این افراد در حقیقت نگران این هستند که در ارتفاع دچار تهوع، سرگیجه یا از دست دادن تعادل شوند و یا به نحوی سقوط کنند. در اکثر مواقع آکروفوبیا همراه با ضعف در عضلات پا و ناتوانی در حرکت دادن آن‌ها اتفاق می‌افتد. اگر بیمار به اجبار در چنین شرایطی قرار بگیرد، احتمال بروز حملات پانیک وجود دارد. برای آشنایی با انواع فوبیا کلیک کنید.

نشانه های اختصاصی بلند هراسی یا ترس از ارتفاع

  • ترس یا اضطراب چشمگیر در حداقل دو نمونه از این موقعیت‌ها (در بالکن ساختمان های بلند، روی پل عابر پیاده، نزدیک پنجره ساختمان های بلند، آسانسورهای شیشه ای، حین صخره نوردی یا کوه نوردی، در هواپیما، هنگام گذر ماشین از روی پل)
  • حین قرار گرفتن در ارتفاع حتما دچار سرگیجه نمی‌شود، اما نگران این است که تعادل‌اش را از دست بدهد و به چیزی یا شخصی برای حفظ تعادل می چسبد.
  • ترس و اضطراب از ارتفاع باعث خزیدن او روی زمین، نشستن، به زانو در آمدن می شود
  • این اضطراب باید تقریباً همیشه با موقعیت‌های بالا همراه باشد
  • فرد آشکارا از بودن در این موقعیت‌ها اجتناب می‌کند و یا اصرار دارد که یک نفر همراه او باشد، در غیر این صورت دچار ترس و اضطراب شدید می‌شود
  • ترس بیمار با موقعیتی که در آن قرار دارد تناسب ندارد
  • این وضعیت باید برای حداقل شش ماه ادامه پیدا کند
  • اضطراب به‌طور آشکار شرایط زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد
  • درصورت ابتلا به بیماری‌هایی مثل آسم یا پارکینسون، شدت نگرانی به‌مراتب بیشتر از این بیماری‌هاست
  • اضطراب به دلیل مصرف دارو، مواد مخدر و یا بیماری دیگری ایجاد نشده است.

حتما برای از بین بردن علائم اضطراب شدید کلیک کنید.

عوارض فوبی ارتفاع

بلند هراسی مشکلات بسیاری ایجاد می‌کند. مبتلایان به این بیماری به‌تدریج دایره مناطق امن خود را کوچک‌تر می‌کنند و ممکن است بسیاری از موقعیت‌های کاری و ارتباطی‌شان را از دست بدهند. طبیعتاً چنین شرایطی باعث می‌شود زندگی شغلی و تحصیلی آن‌ها دچار مشکل شود و همین‌طور روابط اجتماعی نیز قطع شود. به همین خاطر بهتر است نسبت به درمان این بیماری توجه کافی داشته باشید.

علت و دلایل بروز آکروفوبیا یا بلند هراسی

 

به طور طبیعی تا حدودی ترس از ارتفاع امری طبیعی است که حتی در کودکان و حیوانات هم دیده می‌شود. اما با توجه به نشانه‌هایی که ذکر شد امکان تبدیل شدن آن به اختلال وجود دارد که علل آن به شرح زیر هستند.

آمادگی زیستی

بعضی‌ها به لحاظ فیزیولوژیکی آمادگی بیشتری برای اضطراب دارند. آن‌ها معمولاً در شرایط عادی نیز دچار ترس و دلهره می‌شوند و یا در شرایط استرس‌زا بیش از دیگران دچار تنش می‌شوند. این آمادگی زیستی می‌تواند فرد را در برابر بروز حملات پانیک و بلند هراسی آسیب‌پذیر نماید.

افکار منفی

در کنار آسیب‌پذیری زیستی و همین‌طور حملات پانیک، تجارب مرتبط با ارتفاع شروع کننده‌ بلند هراسی هستند. خیلی اوقات برای شکل گرفتن افکار منفی نیاز به تجربه شخصی نیست، دیدن سقوط دیگران، فکر کردن به افتادن، مصدومیت در اثر افتادن از بلندی ویا حتی پرورش افکاری مرتبط با خطر ارتفاع می‌تواند موجب بلند هراسی شود.

برای دریافت خدمات درمان اضطراب کلیک کنید.

درمان قطعی ترس از ارتفاع

آکروفوبیا به‌مرورزمان نه‌تنها درمان پیدا نمی‌کند، بلکه پیشرفت نیز خواهد کرد و در بسیاری از مواقع به‌جایی می‌رسد که فرد حتی از فکر کردن به موقعیتی مرتفع دچار اضطراب می‌شود. به همین خاطر بهتر است برای درمان این بیماری اقدامات خاصی صورت بگیرد. برای آشنایی با درمان فوبیا کلیک کنید. متخصصین روانشناسی با توجه به شرایط جسمی، سابقه بیماری و همین‌طور شدت بیماری از درمان‌های مختلفی استفاده خواهند کرد، اما برخی از شایع‌ترین درمان‌ها برای ترس از ارتفاع عبارت‌اند از:

حساسیت زدایی منظم

یکی از روش های درمان شناختی حساسیت زدایی منظم است. در این روش از کمترین مراحل اضراب تا شدیدترین مراحل پیش می‌رویم. حساسیت زدایی منظم چند مرحله دارد:

1. از محرکی که کمترین اضطراب را ایجاد می‌کند تا شدید ترین اضطراب یک لیست تهیه کنید.

2.  آموزش روش های ریلکسیشن و آرمیدگی

3. تجسم محرک با کمترین اضطراب همراه آرامش

4. تجسم محرک با اضطراب متوسط همراه آرامش

5. تجسم محرک با اضطراب شدید همراه آرامش

6. حضور در مکان کم اضطراب

7. حضور در مکان با اضطراب کم تر

8. حضور در مکان پر اضطراب

غرقه سازی (مواجهه سازی)

مواجهه درمانی از موثرترین درمان‌ها برای فوبی‌های خاص است. یکی از روش های مواجه درمانی، غرقه سازی است. در روش غرقه سازی مراجعه کننده توسط روانشناس از طبقات پایین شروع به نگاه کردن می‌کند. برای مثال درمانگر به ترتیب زیر بیمار را مواجهه سازی می‌کند.

1- مراجعه از طبقه اول شروع به تماشا می‌کند

2- به مرور از طبقه دوم با فاصله نیم متری

3- به طبقات بعدی تا طبقه چهارم پیش می رود

4- در نهایت قدم زدن در بالکن را تمرین می کند

در تمامی این مراحل درمانگر کنار بیمار حضوریافته و استرس او را کاهش می‌دهد.

واقعیت مجازی

در درمان بسیاری از فوبیاها از واقعیت مجازی استفاده می‌کنند. ترس از ارتفاع یکی از فوبیاهایی است که با واقعیت مجازی امکان پذیر است. در درمان واقعیت مجازی از کنسول های مجازی با عینک های سه بعدی استفاده می‌کنند. صفحه نمایش‌های این کنسول‌ها فضاها (پشت بام، عابرپیاده و …) را بازسازی می‌کند.

درمان‌های شناختی-رفتاری

یکی از کارآمدترین روش‌های روان‌درمانی برای بلند هراسی درمان شناختی-رفتاری است. در این روش درمانگر افکار منفی بیمار مثل سوءتعبیری که از نشانه‌های جسمانی دارد و یا ترس از اینکه در مکان‌های مرتفع دچار اضطراب و مشکل می‌شود را هدف قرار داده و به وی کمک می‌کند تا این تصورات را با افکار واقع‌بینانه‌تری جایگزین نماید.

در مرحله دوم درمان، بیمار می‌بایست تکالیفی را انجام دهد که او را با ترس‌های خود مواجه کرده و به این نتیجه برساند که دلیلی برای ترس وجود ندارد. برای مثال ممکن است ابتدا از فرد خواسته شود در حد 5 طلقه از پله های ساختما بالا برود و از پنجره به پایین نگاه کند. این تمرین‌ها به‌تدریج سخت‌تر می‌شود تا جایی که فرد بتواند به‌تنهایی در فضاهایی قرار بگیرد که از آن‌ها می‌ترسیده.

تمرین‌های آرام‌سازی

در طی روان‌درمانی علاوه بر اینکه روی رفتارها و تفکر بیمار تمرکز می‌شود روش‌هایی نیز برای کنترل هیجانات به او آموزش داده خواهد شد. درمانگران با استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن یا تنفس عمیق به فرد کمک می‌کنند که در حین اضطراب احساسات خود را کنترل کند تا دچار حمله شدید وحشت‌زدگی نشود. برای انجام تمرینات ریلکسیشن کلیک کنید.

درمان‌های دارویی

داروهای ضد اضطراب توانایی نسبتاً خوبی در متوقف کردن حملات پانیک و درنتیجه ترس از حضور در فضاهای بلند دارند. بااین‌حال این داروها تنها تا زمانی که استفاده می‌شوند، می‌توانند مفید باشند و پس از کم کردن یا قطع مصرف دیر یا زود نشانه‌ها بازخواهند گشت. علاوه بر این برخی از داروها مثل آلپرازولام که برای درمان این بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرند باعث وابستگی و اعتیاد می‌شوند. به همین خاطر نمی‌توان برای طولانی‌مدت از آن‌ها استفاده کرد. درنتیجه متخصصین معتقدند برای درمان کامل آکروفوبیا استفاده از داروها و روان‌درمانی می‌بایست در کنار هم مورداستفاده قرار بگیرند. برای آشنایی با نشانه های حمله پانیک کلیک کنید.

اما داروهایی برای کم کردن علائم می‌توان طبق نظر روانپزشک استفاده کرد. تعدادی از این داروها را شرح دادیم.

بنزودیازپین ها

به کاهش علائم اضطراب کمک می‌کند. آرام بخش هستند. این داروها اعتیاد آورند، به همین خاطر به صورت تدریجی تجویز می‌شوند.

مسدودکننده های بتا

برای ثابت نگه‌داشتن فشار خون، کاهش شدید ضربان قلب و کاهش علائم اضطراب تا شدت کمتری از علائم را تجربه کنند.

دی سیکلوسرین

این داروها برای کاهش علائم‌اضطراب استفاده می‌شوند. ممکن است اثرات موثر سایر روش‌های درمانی را افزایش دهد.

سخن آخر

با توجه به اطلاعات این مقاله، افرادی که فوبیای ترس از ارتفاع دارند، نشانه‌های ضربان شدید قلب، ترس از مرگ، استرس، اضطراب شدید و … دارند. اگر در اطرافیان خود چنین فردی دارید یا خود فوبیای ترس از ارتفاع دارید حتما به روانشناس مراجعه کنید. هرگز خود و دگردرمانی نکنید. درمان های ترس از ارتفاع توسط متخصصین خبره امکان پذیر است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به شما عزیزان خدمات ارائه می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از ارتفاع می‌توانید در هر  ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: ترس از ارتفاع

ترس از پدر مشکلی است که بعضی از ما را درگیر خودش می‌کند. به‌طورکلی در فرهنگ کشور ما پدر جایگاه خاصی دارد. این موضوع گاهی اوقات باعث می‌شود که شما به دلیل قدرت و جایگاه پدر از او بترسید. اما همه می‌دانیم که ترس از پدر مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت. شما باید بتوانید در یک خانواده با آرامش نظرات خود را بیان کنید؛ و یا وقتی مشکلی پیش می‌آید بدانید که می‌توانید روی کمک اعضای خانواده حساب کنید. به همین خاطر بسیار مهم است که راهی برای ازبین‌بردن ترسی که از پدر دارید پیدا کنید. ما در این مطلب ترس از پدر، دلایل و راهکارهای آن را بررسی خواهیم کرد. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که کمک‌گرفتن از مشاوره خانواده در این شرایط می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

فهرست مطالب

 

  • دلایل ترس از پدر 
    • 1- سابقه رفتارهای تند و پرخاشگری | ترس از پدر
    • 2- ویژگی‌های شخصیتی پدر | ترس از پدر
    • 3- فرهنگ و باورهای جامعه
    • 4- سرکوب کردن خواسته‌ها توسط پدر
  • راهکارهایی برای ازبین‌بردن ترس از پدر
    • با پدرتان صحبت کنید
    • با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید
  • چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دلایل ترس از پدر 

قبل از هر چیز باید دلیل ترس از پدرتان را پیدا کنید. وقتی ما علت یک مسئله را بدانیم قدرت بیشتری برای کنترل آن خواهیم داشت. البته این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که به اندازه تمام آدم‌های روی زمین و تجربه‌های آنها می‌توانیم دلیل برای ترس از پدر داشته باشیم. بااین‌حال شاید بتوان گفت که همه ترس‌ها به شکلی به این چند دسته بازمی‌گردند.

1- سابقه رفتارهای تند و پرخاشگری | ترس از پدر

خاطرات ما از پدر یکی از مهم‌ترین دلایل برای ترسیدن از او هستند. اگر شما در سال‌های کودکی یا حتی وقتی بزرگ‌تر شده بودید رفتارهای پرخاشگرانه‌ای از پدرتان دیده باشید طبیعتاً از او خواهید ترسید. روان‌شناسان معتقدند خاطرات ما بار هیجانی دارند. به همین خاطر است که وقتی یک خاطره را به یاد می‌آوریم احساسات مربوط به آن لحظه را نیز تجربه می‌کنیم. طبیعتاً وقتی تعداد زیادی از خاطرات شما راجع به پدرتان با پرخاشگری او همراه شده باشد هر بار که با او در ارتباط هستید احساس ترس را مجدداً تجربه خواهید کرد.

برای آشنایی بیشتر با عواقب تنبیه بدنی کودک کلیک کنید.

2- ویژگی‌های شخصیتی پدر | ترس از پدر

بعضی از آقایان تصور می‌کنند که باید جدی و بداخلاق باشند. در حقیقت این ویژگی است که جامعه برای بسیاری از مردان مناسب می‌داند. همین موضوع باعث می‌شود تا بسیاری از مردان رفتارهای محبت‌آمیزی با همسر و فرزندان خود نداشته باشند. و این مسئله مشکلاتی را در خانواده به وجود خواهد آورد؛ که یکی از آنها احساس ترس از پدر است. در حقیقت وقتی شما به دلیل شخصیت پدرتان هیچ‌وقت ارتباط صمیمی را با او تجربه نکرده باشید این موضوع باعث می‌شود که همیشه یک ترس همراه با احترام را نسبت به وی احساس کنید.

3- فرهنگ و باورهای جامعه

همان‌طور که گفتیم فرهنگ جامعه ما جایگاه خاصی را برای مردان و به‌خصوص پدر یک خانواده می‌شناسد. بسیاری از ما پدر را رئیس خانواده می‌دانیم. این باور معمولاً از سوی مادر و دیگران نیز به بچه‌ها تلقین می‌شود. همین مسئله باعث می‌شود که شما نتوانید رابطه صمیمی با پدر برقرار کنید. و این موضوع به‌تدریج ترس از پدر را در دل شما به وجود خواهد آورد.

4- سرکوب کردن خواسته‌ها توسط پدر

بعضی از پدرها فکر می‌کنند که نظر و دیدگاه آنها برای خانواده صحیح‌ترین و بهترین راه است. به همین خاطر هیچگاه به نظرات شما توجه نمی‌کنند. یا بسیاری از مواقع پیش می‌آید که وقتی نظر می‌دهید پدرتان برخورد بدی با شما می‌کند. این پدرها هر نظری به غیر از خواسته و دیدگاه خودشان را رد می‌کنند. به همین خاطر به‌تدریج اعتمادبه‌نفس شما را از بین می‌برند. و این مسئله تبدیل به دلیلی برای ترس از پدر خواهد شد.

برای آشنایی با انواع شرایط و مصادیق خشونت خانگی کلیک کنید.

راهکارهایی برای ازبین‌بردن ترس از پدر

با پدرتان صحبت کنید

صحبت‌کردن همیشه اولین و بهترین راهکار برای حل کردن اختلافات است. وقتی با پدرتان به مشکل خورده‌اید بهتر است در یک فضای آرام و دوستانه با او صحبت کنید. احساس و نظر خود را نسبت به او و رفتارهایش با آرامش و دوستانه بیان کنید. سعی کنید با کمک هم راهی برای تغییر شرایط پیدا کنید.

با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید

یکی از دلایل اینکه ترس ما ادامه پیدا می‌کند این است که با آن روبه‌رو نمی‌شویم. برای مثال وقتی شما از صحبت‌کردن با پدرتان می‌ترسید هرگز هم این موضوع را تجربه نمی‌کنید. بلکه هر بار سعی می‌کنید از روبه‌رو شدن و صحبت با پدر فرار کنید. این موضوع باعث می‌شود که ترس شما از پدرتان باقی بماند. اما اگر یک‌بار برخلاف ترستان با او صحبت کنید متوجه خواهید شد که این مسئله خیلی هم موضوع ترسناکی نیست. و در نتیجه ترس شما کم‌کم از بین خواهد رفت.

برای داشتن و به دست آوردن آرامش و رابطه ای مناسب با والدین، حتما ملاک های یک خانواده سالم را بخوانید.

چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم

مشاوره خانواده یکی از راهکارهایی است که می‌توانید برای ازبین‌بردن ترس از پدر استفاده کنید. مشاورین با بررسی شرایط شما به‌صورت اختصاصی دلایل ترس از پدرتان را مشخص می‌کنند؛ و سپس سعی می‌کنند راهکارهایی را برای تغییر شرایط به شما آموزش دهند. برای مثال ممکن است شما و پدرتان نیاز داشته باشید مهارت‌هایی مثل صحبت‌کردن در خانواده و تصمیم‌گیری مشترک را یاد بگیرید. یا شاید لازم باشد مشاور بعضی از باورهای اشتباه شما راجع به پدر را تغییر بدهد. به همین خاطر همیشه توصیه می‌شود که اگر نمی‌توانید به‌تنهایی مشکلات خانوادگی را حل کنید حتماً از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

پدرم نظر هیچ‌کس به غیر از خودش را قبول ندارد؛ و هر نظر مخالفی را با عصبانیت و تندی جواب می‌دهد. چطور باید این مشکل را برطرف کنم؟

در یک شرایط آرام و مناسب با پدرتان صحبت کنید. احساسات خود را با او در میان بگذارید و سعی کنید یک راه‌حل مناسب برای شرایط پیدا کنید. وقتی می‌خواهید نظر خودتان را مطرح کنید. اول با صحبت‌های پدرتان همدلی کرده و به او نشان بدهید که متوجه احساسات و افکارش هستید. سپس نظر خود را بیان کنید.

 

منبع: ترس از پدر

تحریک همسر مسئله بسیار مهمی است که ارتباط مستقیمی با افزایش کیفیت رابطه زناشویی می‌گذارد. این امر در بالا بردن کیفیت رابطه جنسی و تحکیم بنیان خانواده تاثیر بسیار زیادی دارد. یادگیری اصول تحریک جنسی برای کسانی که تازه ازدواج کرده‌اند یا مدتی از ازدواج آن‌ها می‌گذرد بسیار مهم و ضروری است. در حقیقت بعد از مدتی که از زندگی زناشویی می‌گذرد، هیجان جنسی بین دو نفر کاهش می‌یابد. باید بدانید که رابطه جنسی تنها محدود به دخول نمی‌شود؛ عشق بازی و تحریک بدن همسر پیش زمینه رابطه جنسی خوب و با کیفیت است. همچنین شما می‌‌توانید با کمک گرفتن از یک فرد متخصص، اطلاعات خود را در زمینه تحریک همسر افزایش دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

فهرست مطالب

 

  • تحریک همسر چگونه است؟
  • نقش تنوع در تحریک همسر
  • انواع روش های تحریک همسر
    • با استفاده از موزیک
    • تحریک همسر با از بین بردن فشارهای روحی
    • نور مناسب در فضا
    • اولویت قرار دادن مراقبت های فردی
    • تحریک همسر با خواندن متن های تحریک کننده
    • نگاه کردن در آیینه
    • تحریک همسر با حمام دو نفره
    • اجبار نکنید
    • به خودتان و دیگری زمان دهید
    • خارج از اتاق خواب و در طول روز نیز  در مورد مسائل جنسی صحبت کنید
    • هنگام تحریک همسر خودخواه نباشید
    • از جملات و کلمات تحریک کننده استفاده کنید
    • ماساژ جنسی برای تحریک همسر
    • استفاده از نقاط تحریک پذیر
  • عدم تحریک پذیری همسر
  • تظاهر کردن در رابطه جنسی تاثیر مخرب دارد
  • نقش پوشش و ظاهر در تحریک جنسی
    • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه تحریک همسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تحریک همسر چگونه است؟

معاشقه با همسر به معنای انجام مجموعه رفتارهای روانی و جسمی‌ایست که بین دو نفر اتفاق می‌افتد. این رفتارها موجب انگیزش جنسی افراد شده و به عنوان مقدمه‌ای برای ارضای جنسی تلقی می‌شود.

رابطه جنسی جزء بسیار مهمی در ازدواج به شمار می‌رود. این امر برای همه افراد مهم است و یکی از دلایل و اهداف مهم ازدواج شمرده می‌شود. حال اگر یک یا هر دو زوجین علاقه و رغبت خود را نسبت به این امر مهم از دست بدهند چه اتفاقی می‌افتد؟

تحقیقات نشان داده که بعد از مسائل مالی، از مسائل جنسی به عنوان دومین عامل مهم در طلاق زوجین نام برده شده است. خوشبختانه راه‌های زیادی برای جلوگیری از این اتفاق وجود دارد. یکی از راه‌های تحریک همسر ماساژ دادن بدن وی می‌باشد. انجام ماساژ جنسی در ارتباط زناشویی یکی از موثرترین راه‌های تحریک همسر و افزایش کیفیت رابطه فیزیکی و احساسی بین دو طرف است. حتما درباره تاثیر بوی بدن در جذابیت جنسی بخوانید.

 

نقش تنوع در تحریک همسر

یکی از مواردی که مردان در رابطه جنسی خیلی به آن اهمیت می‌دهند، تنوع در رابطه جنسی است. دلیل اهمیت بیشتر تنوع برای مردان به این دلیل است که تغییرات جنسی برای مردان خوشایندتر می‎باشد. اگر می‌خواهید همسر خود را تحریک کنید به تنوع در رابطه جنسی اهمیت زیادی بدهید. البته هر زن رفتارهای جنسی مخصوص به خودش را دارد. برای مردان یکی از جذاب‌ترین اتفاقات جنسی لحظه ارضا شدن همسرش است. اینکه همسر او در لحظه ارضا شدن چه حالت چهره‌ای دارد، تن صدای او به چه شکل است و حالت بدن او به چه صورت است برای مردان جذابیت خاصی دارد و این امر در هر زنی متفاوت است.

برای اینکه در رابطه زناشویی خود تنوع ایجاد کنید، گاهی محل رابطه خود از اتاق خواب به جای دیگری تغییر دهید. همچنین اگر بتوانید رفتارهای جنسی را تغییر دهید تنوع جنسی بسیار زیادی را در رابطه‌تان ایجاد می‌کنید. تنوع دادن به رابطه جنسی می‌تواند در نظر هر دوی شما بسیار جذاب باشد. پس پوزیشن‌های مختلف برای برقراری رابطه جنسی را بشناسید و سعی کنید آن‌ها را در رابطه زناشویی خود اعمال نمایید. داشتن یک نوع رفتار جنسی برابر است با یکنواخت شدن رابطه جنسی بین دو طرف که این به منزله خطر فروپاشی زندگی مشترک می‌باشد.

پیشنهاد می شود که حتما مقاله چیکار کنم که همسرم باهام رابطه داشته باشه کلیک کنید.

انواع روش های تحریک همسر

 

برخلاف تصور عموم که سریعا به سراغ اصل مطلب رفته و تمایل دارند تا هرچه سریعتر دخول را انجام دهند؛ تحریک همسر روش های زیادی داشته و بسیار می‌توان در مورد آن از خود خلاقیت به خرج داد. در این قسمت به توضیح این روش ها خواهیم پرداخت.

با استفاده از موزیک

بهتر است قبل از شروع رابطه پلی لیستی از موزیک هایی عاشقانه ای را که به آنها علاقه مند هستید و یا باعث بالارفتن اعتماد به نفس در شما می‌شوند را تهیه کرده و آنها گوش دهید و یا حتی می‌توانید در طول رابطه جنسی آنها را پخش کنید. برخی از موزیک ها می‌توانند تحریک کننده باشند و ریتم خوبی به رابطه جنسی شما بدهند.

تحریک همسر با از بین بردن فشارهای روحی

یکی از عوامل مخربی که می‌تواند مانع تحریک همسر شود؛ فشارهای روحی و استرس است. از این رو سعی کنید در این مورد به او آرامش داده و مطمئن شوید که برای برقراری رابطه جنسی، ذهنش آزاد است.

نور مناسب در فضا

میزان نور نیز در تحریک همسر موثر است. نور زیاد منجر به حواسپرتی افراد می‌گردد. همچنین نباید همه جا بیش از حد تاریک نیز باشد.

اولویت قرار دادن مراقبت های فردی

برای تحریک همسر در درجه اول باید از سلامت روانی و بدنی برخوردار باشید. این بدان معناست که باید به خوبی از خود مراقبت کرده و به موضوعاتی مثل کیفیت خواب، رژیم غذایی و فعالیت جسمانی خود اهمیت دهید.

تحریک همسر با خواندن متن های تحریک کننده

یکی دیگر از راه های تحربک همسر ، و خود خواندن متن های تحریک کننده و فرستادن این متن ها برای یکدیگر است. چنین کاری باعث آمادگی ذهنی برای رابطه جنسی می‌شود. حتما برای درک بهتر تفاوت این مساله با همسر مقاله صحبت از رابطه جنسی با دیگران را بخوانید.

نگاه کردن در آیینه

اگر در حین رابطه جنسی و یا معاشقه در حالتی باشید که بتوانید در آیینه نگاه کنید؛ بیشتر تحریک خواهید شد.

تحریک همسر با حمام دو نفره

استحمام به صورت دو نفره نیز از دیگر راه های تحریک همسر است. در واقع این یکی از راه های معاشقه است و یا حتی می‌تواند بعد از رابطه جنسی باشد.

اجبار نکنید

شرایطی در زندگی مشترک وجود دارد که افراد به هر دلیلی تمایل به برقراری رابطه جنسی ندارند. در این حالت بهتر است خود و یا طرف مقابل را مجبور به تحریک شدن نکرده و از این بابت فشاری وارد نکنید.

به خودتان و دیگری زمان دهید

برای تحریک همسر باید به او زمان دهید. در واقع تحریک شدن به سرعت اتفاق نمی‌افتد. به همین دلیل انتظار نداشته باشید تا همسر به سرعت برانگیخته شده و وارد رابطه جنسی شود.

خارج از اتاق خواب و در طول روز نیز  در مورد مسائل جنسی صحبت کنید

برخی از زوجین تنها در اتاق خواب در مورد مسائل جنسی با یکدیگر صحبت می‌کنند. اما آنها باید قادر باشند تا در طول روز و خارج از اتاق خواب نیز در این مورد با یکدیگر صحبت کرده و ذهن خود را آماده نگه دارند.

هنگام تحریک همسر خودخواه نباشید

رابطه جنسی یک فعالیت دو نفره است که هردو نفر باید در مورد آن رضایت داشته و تلاش کنند. از این رو خودخواه نباشید و اگر همسر برای تحریک و به ارگاسم رساندن شما تلاش می‌کند؛ شما نیز باید اینکار را انجام دهید.

از جملات و کلمات تحریک کننده استفاده کنید

برای تحریک همسر ، گفت و گوی جنسی را از یاد نبرید. از جملات و کلمات تحریک کننده در گفتو گوهای خود استفاده کرده و این موضوع را تمرین کنید.

ماساژ جنسی برای تحریک همسر

یک روش دیگر برای تحریک همسر که بسیار کارآمد نیز هست؛ ماساژ جنسی است. برای اینکار می‌توانید خلاقیت زیادی از خود به خرج داده و حتی سراغ نقاط تحریک پذیر نیز بروید.

استفاده از نقاط تحریک پذیر

بدن مردان و زنان نقاط تحریک پذیر زیادی دارد که تحریک آنها می‌تواند فرایند رابطه جنسی را تسهیل کرده و یا سرعت ببخشد. البته همه این نقاط برای همه افراد کار نمی‌کند و برخی از آنها حساس تر هستند. به همین دلیل برای استفاده از آنها باید بدن همسر خود را بیشتر بشناسید.

عدم تحریک پذیری همسر

عدم تحریک پذیری یک اختلال جنسی محسوب می‌شود که به آن سردمزاجی نیز گفته می‌شود. در این اختلال افراد با روش های مختلف برانگیخته نشده و تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند. این اختلال منجر به بروز مشکلات زیادی حتی در رابطه عاطفی افراد می‌شود. از این رو بهتر است افراد به تحریک همسر خود به اندازه کافی اهمیت داده و این موضوع را جدی بگیرند. حتی در این زمینه با یک مشاور نیز مشورت نمایند.

تظاهر کردن در رابطه جنسی تاثیر مخرب دارد

یکی از اشتباهاتی که خانم‌ها برای تحریک همسر خود به آن دست می‌زنند تظاهر کردن به لذت بردن از رابطه جنسی است. خیال شما راحت باشد، مردان به خوبی این قضیه را متوجه می شوند. اگر در رابطه جنسی به لذت بردن تظاهر کنید، همسرتان نسبت به شما سرد می‌شود. بهتر است مردان با نقاط تحریک پذیر بدن زنان آشنا باشند تا بتوانند آن‌ها را به خوبی تحریک کنند. رضایت در رابطه جنسی باید دو طرفه باشد. زوجین باید در طول سال‌هایی که با یکدیگر زندگی می‌کنند، علایق و فانتزی‌های همسرشان را بشناسند. این امر به روی کیفیت رابطه جنسی دو طرف بسیار تاثیرگذار است.

اگر مدت هاست که در حال تظاهر در رابطه‌جنسی هستید حتما برای زوج درمانی اقدام کنید.

نقش پوشش و ظاهر در تحریک جنسی

 

مرتب بودن در رابطه جنسی نکته مهمی است که زن و مرد باید به آن توجه کنند. آراستگی هنگام رابطه جنسی در کیفیت رابطه جنسی بسیار تاثیر گذار است. استفاده از عطر مناسب در تحریک همسر و بالا بردن هیجان رابطه جنسی تاثیر بسیاری می‌گذارد. علایق جنسی همسر خود را کشف کنید، نسبت به فانتزی‌های او حساس باشید و سعی کنید همیشه آراسته در کنار او ظاهر شوید. نرسیدن به ظاهر و آراستگی خود یکی از عوامل تحریک نشدن همسر، سرد شدن روابط و کاهش کیفیت رابطه جنسی می‌باشد.

خوب است در خاله از لباس‌های تحریک کننده، نیمه برهنه و یا آرایش‌های جذاب استفاده کنید. لباس‌های نیمه برهنه باعث می‌شوند که اندام شما برای همسرتان هیجان برانگیز و تحریک کننده بنظر آید. همچنین لباس‌های پوشیده‌ای که برجستگی‌های بدن را به خوبی نمایان می‌کند برای تحریک همسر بسیار موثر هستند.

حتما برای تجربه لذت ارضا شدن همزمان مرد و زن کلیک کنید.

سخن آخر

در انتها باید توجه داشته باشید که تحریک همسر امر مهمی است وهر دو طرف باید به آن توجه داشته باشند. این تحریک می‌تواند با دانستن فانتزی‌ها و علایق همسرتان بهتر انجام شود. خوب است راه‌های مختلف برای تحریک همسر خود را بشناسید و از آن‌ها در جهت افزایش کیفین رابطه جنسی خود استفاده کنید. در این راستا می‌توانید با مشاوران متخصص نیز مشورت کرده و از آن‌ها کمک بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه تحریک همسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: تحریک همسر

طرز تهیه حریره بادام برای کودک به قدری راحت است که همه مادران می توانند آن را برای فرزندانشان درست کنند. این غذای کمکی یکی از اولین خوراکی های جامدی است که به نوزادان داده می‌شود. چرا که علاوه بر سادگی بسیار مقوی و خوشمزه نیز هست. نوزادان بعد از 4 الی 5 ماهگی علاوه بر شیر نیاز به خوردن غذاهای کمکی هم دارند و باید غذاهای جامد نیز به آنها داده شود. برخلاف تصور مادران تنوع چنین غذاهایی بسیار بالا بوده و و تنها نیاز است که مادران کمی از خود خلاقیت نشان دهند. همچنین می‌توانند در این زمینه با یک مشاوره تغذیه نیز مشورت کرده و از او کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

فهرست مطالب

 

  • سن مناسب برای خوردن حریره بادام
  • انواع طرز تهیه حریره بادام برای کودک
    • حریره بادام ساده
    • طرز تهیه حریره بادام با شیر
    • حریره‌بادام بدون آرد برنج
    • طرز تهیه حریره بادام با شیر و روغن
    • طرز تهیه حریره‌بادام برای کودک با کنجد
  • نکات کلیدی طرز تهیه حریره بادام برای کودک
  • فواید حریره بادام برای کودک
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه طرز تهیه حریره بادام برای کودک می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سن مناسب برای خوردن حریره بادام

 

در مورد طرز تهیه حریره بادام برای کودک ، مادران باید سن کودک را نیز داشته باشند. فراموش نکنید که از زمان تولد نمی‌توان به کودکان غذای کمکی داد. از طرفی برخی از کودکان مبتلا به حساسیت غذایی هستند که باید به این موضوع نیز توجه داشت. مادران تقریبا از چهار ماهگی می‌توانند به فرزند خود حریره بادام بدهند؛ اما متخصصین معتقدند که بهترین زمان برای شروع غذاهای کمکی از شش ماهگی است. برای آشنایی بیشتر با انواع نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

انواع طرز تهیه حریره بادام برای کودک

نکته جالب و هیجان انگیز این است که طرز تهیه حریره بادام برای کودک بسیار متنوع است. در واقع مادران می‌توانند به شکل های مختلفی این غذا را آماده کرده به فرزند خود بدهند. این موضوع باعث می‌شود تا کودک از این غذا خسته نشده و همواره مایل به خوردن حریره بادام باشد. در این قسمت به توضیح انواع این دستورها خواهیم پرداخت.

حریره بادام ساده

برای طرز تهیه حریره بادام برای کودک به روش ساده نیاز به 10 عدد مغز بادام درختی داریم؛ یک قاشق چای خوری آرد برنج، یک دوم قاشق چای خوری و یک فنجان آب.

فراموش نکنید که برای تهیه همه انواع حریره بادام، باید پوست بادام ها را از آنها جدا کنید. در ابتدا بادام ها را به مدت دو ساعت در آب ولرم قرار داده و پس از آن پوست بادام ها به راحتی جدا می‌شوند. در مرحله بعد باید بادام ها را به همراه کمی آب در مخلوط کن ریخته و آنها را کاملا پوره کنید. سپس آرد و شکر را به این ترکیب اضافه کرده و آن را روی حرارت قرار دهید. باید در این حین این ترکیب را به صورت مرتب هم بزنید که ته نگرفته و یا طعم سوختگی پیدا نکند. اینکار را تا زمانی ادامه دهید که غلضت این ترکیب مانند فرنی شود. برای اطلاع از انواع تعذیه سالم کودکان کلیک نمایید.

طرز تهیه حریره بادام با شیر

مواد لازم جهت طرز تهیه حریره بادام برای کودک همراه شیر 10 عدد بادام درختی است، یک قاشق چای خوری آرد برنج، یک دوم قاشق چای خوری شکر، شیر به میزان لازم و یک تا یک نیم فنجان آب.

برای تهیه این نوع حریره ، باید آرد و شکر را با یکدیگر مخلوط کرده و به ترکیب پوره بادام و شیر اضافه کنید. سپس این مخلوط را روی حرارت ملایم تا جایی هم بزنید که غلضت مناسب پیدا کند.

حریره‌بادام بدون آرد برنج

در این دستور غذایی علاوه بر موادی که در قسمت های قبلی به آنها اشاره کردیم؛ نیاز به برنج نیم دانه نیز داریم.

  • شش عدد بادام درختی
  • 2 قاشق چای خوری برنج نیم دانه
  • یک چهارم قاشق چای خوری شکر یا نمک
  • 2 لیوان آب

برای تهیه این دستور، در حین پوره کردن بادام ها باید برنج نیم دانه را نیز خیس کنید. سپس بادام و برنج را با یگدیگر در دستگاه آسیاب یا مخلوط کن بریزید. این مخلوط را داخل قابلمه ریخته و برای یک ربع حرارت دهید. سپس شکر و نمک را نیز اضافه کرده و صبر کنید تا حریره بادام آماده شود.

طرز تهیه حریره بادام با شیر و روغن

طرز تهیه حریره بادام برای کودک با شیر و روغن برای سنین بالاتر مناسب است و بهتر است به یک نوزاد چهار تا شش ماهه داده نشود. اما به طور کلی برای پخت آن نیاز به مواد زیر داریم.

  • 10 عدد بادام درختی
  • یک قاشق غذاخوری آرد برنج
  • یک قاشق چای خوری شکر
  • یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی
  • یک فنجان آب
  • یک تا یک و نیم فنجان شیر

در ابتدا بادام و شکر و آب را با یکدیگر میکس کرده و سپس شیر، آرد و روغن را به آنها اضافه کنید. بهتر است این ترکیب را به خوبی هم بزنید تا گلوله ای باقی نماند. این ترکیب را روی حرارت قرار داده و هم بزنید تا به غلضت کافی برسد. برای اطلاع از زمان شروع غذای کمکی نوزاد کلیک نمایید.

طرز تهیه حریره‌بادام برای کودک با کنجد

طرز تهیه حریره بادام برای کودک با کنجد به شرح زیر است.

  • 3 قاشق غذاخوری پوره بادام درختی
  • یک قاشق غذاخوری آرد برنج
  • یک قاشق چای خوری پودر کنجد
  • دو قاشق چای خوری شکر
  • یک تا یک و نیم فنجان آب
  • یک تا یک و نیم فنجام شیر
  • یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی

در ابتدا شیر و آب را با یکدیگر ترکیب کرده سپس آرد برنج، پودر کنجد، پوره بادام زمینی را به آن اضافه کنید و آن را به خوبی هم بزنید. در مرحله بعدی این ترکیب را روی حرارت قرار داده و شروع به هم زدن کنید. بعد از 10 دقیقه روغن را اضافه کنید و پنج دقیقه بعد حریره آماده سرو کردن است.

نکات کلیدی طرز تهیه حریره بادام برای کودک

 

تکنیک ها و فوت و فن هایی هستند که می‌توانند طرز تهیه حریره بادام برای کودک را راحت تر کرده و کیفیت آن را بالا ببرد. برخی از این نکات شامل موارد زیر هستند.

◀بهتر است که در غذاهای کمکی برای کودک از مواد افزودنی و ادویه های استفاده نکنید.

◀حریره بادام را به مقدار کمی تهیه کنید تا چیزی از آن باقی نماند و مجبور نباشید که آن را در یخچال قرار دهید.

◀از شیر مادر نیز می‌توانید برای تهیه حریره استفاده کنید.

◀غلضت حریره بادام سلیقه ای است و بستگی به ذائقه کودک دارد.

◀برای پوره کردن بادام ها می‌توانید از رنده نیز استفاده کنید.

فواید حریره بادام برای کودک

خوردن حریره بادام برای کودک علاوه بر سیر نگه داشتن او فواید دیگری نیز دارد. برخی از مزایای این غذای کمکی شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از شرایط غذای کودک زیر یک سال کلیک نمایید.

  • وزن گرفتن نوزاد
  • بیشتر شدن انرژی
  • درمان یبوست
  • تسریع رشد نوزاد
  • قوی شدن سیستم ایمنی
  • پیشگیری از ابتلا به نرمی استخوان
  • کلسیم سازی برای بدن

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید؛ طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد بسیار ساده است. همچنین به مواد اولیه خاصی نیز نیازی ندارد. از این رو می‌توانید به طور مرتب این غذا را برای فرزند خود آماده کرده و حتی از روش های مختلف برای پختن آن استفاده کنید. مصرف این غذا برای کودک فواید زیادی دارد؛ به همین دلیل حتما آن را در رژیم غذایی کودک قرار دهید. در این مورد حتما با یک متخصص نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرز تهیه حریره بادام برای کودک می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا بچه های زیر یک سال می توانند حریره بادام بخورند؟

بله اما برای کودکان زیر 4 ماه ممنوع است. و باید ابتدا از عدم حساسیت غذایی اطمینان حاصل کرد.

 

منبع: طرز تهیه حریره بادام برای کودک

مصرف غذاهای مفید برای ترک اعتیاد از مسائل مهمی هستند که معمولاً توجه کمتری به آن‌ها می‌شود. در واقع اهمیت تغذیه در سلامت جسم و روان موضوعی است که بر هیچ‌کس پوشیده نیست. تغذیه سالم در ترک اعتیاد نیز مانند هر نقاهت و بیماری دیگر مهم است. استفاده از غذاهای مفید برای ترک اعتیاد باعث خواهد شد تا فرد بتواند با سلامت بیشتری این مرحله را طی کند و مشکلات گوارشی نظیر یبوست و یا ضعیف بودن معده که در طول مدت ترک اعتیاد مشاهده می‌شوند با استفاده از مواد غذایی مفید تا حدودی کاهش یابد. به همین خاطر ما نیز در این مطلب راجع به اهمیت تغذیه و غذاهای مفید برای ترک اعتیاد صحبت خواهیم کرد.

فهرست مطالب

 

  • 9 نکته قابل توجه در غذاهای مفید برای ترک اعتیاد
    • حجم کمتر، وعده‌های بیشتر
    • غذاهای مفید برای ترک اعتیاد | استفاده از پروتئین
    • استفاده از فیبرها
    • امگا 3
    • نوشیدن مایعات
    • غذاهای مفید برای ترک اعتیاد | استفاده از مکمل‌ها
    • ویتامین‌های گروه B
    • N استیل سیستئین (NAC)
    • غذاهای مفید برای ترک اعتیاد دارای ویتامین C
  • غذاهای ممنوعه
  • غذاهای مفید برای کنار گذاشتن الکل
  • سو تغذیه یا افزایش وزن در دوران ترک اعتیاد؟
  • غذاهای مفید برای بعد از ترک اعتیاد
    •  ????مایعات در غذاهای مفید بعد ترک اعتیاد
    •  ????غذاهای مفید بعد از ترک اعتیاد | پروتئین ها
    •  ????فیبرها
    •  ????امگا 3 از غذاهای مفید بعد از ترک اعتیاد
    •  ???? کربوهیدرات ها
    •  ????ویتامین های ب و ث از غذاهای مفید بعد از ترک اعتیاد
  • نکات مهم برای بازسازی بدن بعد از ترک اعتیاد
  • غذاهای مضر بعد از ترک چیست؟
  • از چاق شدن بعد از ترک اعتیاد نترسید
    • سخن پایانی
    • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهای مفید برای ترک اعتیاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

9 نکته قابل توجه در غذاهای مفید برای ترک اعتیاد

 

استفاده از برخی مواد غذایی و مکمل‌های دارویی باعث خواهد شد تا فرد نقاهت‌های دوره ترک اعتیاد را با وضعیت مطلوب‌تری پشت سر بگذارد. به‌طورکلی در این دوران می‌بایست از مواد غذایی سالم و تازه استفاده شود و از برخی مواد غذایی نیز باید پرهیز کرد. داشتن یک برنامه منظم برای تغذیه ازجمله مسائلی است که می‌تواند تا حد زیادی کمک‌کننده باشد.

برای آشنایی با روش های ترک در خانه کلیک کنید.

حجم کمتر، وعده‌های بیشتر

اعتیاد باعث تضعیف قدرت جسمانی در تمامی اندام‌های بدن و همین‌طور معده می‌شود. این موضوع باعث خواهد شد که بدن فرد توانایی کافی برای جذب حجم زیادی از مواد غذایی را نداشته باشد. به‌ویژه با توجه به اینکه در رژیم غذایی افراد در حال ترک می‌بایست از پروتئین استفاده شود و پروتئین ازجمله موادی است که هضم آن سنگین خواهد بود؛ در این شرایط بهتر است برنامه غذایی فرد در طول دوران ترک اعتیاد به‌صورت حجم کمتر در وعده‌های غذایی مختلف باشد.

غذاهای مفید برای ترک اعتیاد | استفاده از پروتئین

پروتئین‌ها ازجمله اصلی‌ترین غذاهای مفید برای ترک اعتیاد هستند. با توجه به اینکه عضلات بدن به دلیل اعتیاد تحلیل می‌روند، استفاده از این ماده غذایی باعث عضله سازی و افزایش توانایی جسمی فرد می‌شود. البته می‌بایست در استفاده از پروتئین‌ها به اصل حجم کمتر در وعده‌های غذایی بیشتر توجه داشته باشید. پروتئین ازجمله موادی است که در گوشت قرمز و سفید، حبوبات و لبنیات یافت می‌شود. برای آشنایی با نحوه استفاده از شیر برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

استفاده از فیبرها

فیبر ازجمله مواد غذایی است که در سبزیجات، غلات و برخی میوه‌ها وجود دارد. استفاده از این ماده غذایی می‌بایست در برنامه روزانه فرد قرار داده شود. فیبرها به‌عنوان یکی از غذاهای مفید برای ترک اعتیاد باعث خواهند شد تا فرد در طول روز چندان احساس گرسنگی نداشته باشد و همین‌طور به تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز کمک خواهند کرد.

یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که در طول دوره ترک اعتیاد برای فرد پیش می‌آید یبوست و اختلال در سیستم گوارشی فرد است. استفاده از فیبرها باعث می‌شود تا شرایط گوارشی فرد نیز بهبود پیدا کند.

امگا 3

امگا 3 و سایر روغن‌های طبیعی ازجمله غذاهای مفید برای ترک اعتیاد هستند که می‌بایست در طول دوره ترک به آن‌ها توجه داشته باشید. این ماده غذایی مفید را می‌توان در موادی مانند ماهی، میگو، تخم‌مرغ و زیتون پیدا کرد. سعی کنید تا جای ممکن استفاده از چربی‌های مضر را کاهش دهید.

نوشیدن مایعات

استفاده کافی از آب و مایعات دیگر مانند آبمیوه‌های طبیعی ازجمله مواد غذایی مفید در ترک اعتیاد هستند. فرد می‌بایست در طول روز حداقل 8 تا 10 لیوان آب مصرف کند. استفاده از آب تأثیر مطلوبی در بهبود سیستم گوارش و کلیه‌ها دارد. سعی کنید تا حد ممکن استفاده از قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین دار، نوشابه‌های گازدار و سایر نوشیدنی‌های غیرطبیعی را کاهش دهید.

غذاهای مفید برای ترک اعتیاد | استفاده از مکمل‌ها

در کنار استفاده از مواد غذایی مناسب در دوران ترک اعتیاد، متخصصین معمولاً توصیه می‌کنند که از مکمل‌های غذایی نیز استفاده شود. این مکمل‌ها با تأمین مواد موردنیاز بدن می‌توانند تأثیر مطلوبی در کاهش نشانه‌های دوران نقاهت داشته باشند. برای اطلاع از انواع ویتامین و آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

ویتامین‌های گروه B

استفاده از ویتامین‌های گروه B تأثیر بسیاری در بهبود عملکرد سیستم اعصاب دارد. همچنین این گروه از ویتامین‌ها باعث بهبود عملکرد گوارش و کاهش احساس درد می‌شوند. به همین خاطر متخصصین معمولاً استفاده از ویتامین‌های گروه B را در برنامه غذایی و از جمله غذاهای مفید برای ترک اعتیاد افراد در حال ترک ضروری می‌دانند.

برای اطلاع از محرک های طبیعی برای افزایش انرژی بدن کلیک کنید.

N استیل سیستئین (NAC)

تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از این مکمل تأثیر بسیاری در کاهش وسوسه ذهنی برای استفاده از مواد مخدر یا وسواس‌هایی نظیر جویدن ناخن دارد و به همین خاطر از آن به‌عنوان یکی از غذاهای مفید برای ترک اعتیاد نام برده می‌شود. علاوه بر این، این مکمل حاوی آنتی‌اکسیدان است و آنتی‌اکسیدان‌ها تأثیر بسیار مطلوبی در بهبود وضعیت سلامت جسمی دارند.

غذاهای مفید برای ترک اعتیاد دارای ویتامین C

ویتامین C یکی از مواد غذایی مهمی است که باعث کاهش میل به استفاده از انواع مواد مخدر می‌شود و همین‌طور از مغز در برابر مواد سمی موجود در انواع داروهای اعتیادآور محافظت می‌کند. به همین خاطر بهتر است با توصیه پزشک استفاده از این ویتامین را در برنامه روزانه فرد قرار دهید.

غذاهای ممنوعه

برخی از مواد غذایی نظیر مواد قندی یا پرچرب به‌طورکلی برای سلامت تمامی افراد مضر هستند. استفاده از این مواد در زمانی که فرد در حال ترک اعتیاد است می‌بایست به‌طورکلی کنار گذاشته شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین مواد غذایی که می‌بایست از آن‌ها اجتناب شود اشاره خواهیم کرد. برای اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

  • برخلاف باور عموم استفاده از مواد قندی باعث بروز مشکلات جسمی و همین‌طور تشدید حالت‌های خماری می‌شود. بهتر است استفاده از قندهای طبیعی را جایگزین این مواد کنید.
  • استفاده از قهوه یا سایر نوشیدنی‌ها و مواد غذایی محرک می‌تواند باعث تشدید حالت‌های بی‌قراری در فرد بشود و بهتر است استفاده از آن‌ها را کنار بگذارید.
  • استفاده از غذاهای پرچرب و همین‌طور فست فودها و سایر مواد غذایی فرآوری شده می‌بایست در این دوران قطع شود.

غذاهای مفید برای کنار گذاشتن الکل

 

به طور کلی روش و غذاهای مفید برای ترک اعتیاد به الکل با مواد مخدر، تفاوت آنچنانی نمی‌کند. اما نکات اساسی که در زمینه تغذیه، در حین ترک اعتیاد به الکل افراد باید بدانند؛ مصرف آب فراوان، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین ویتامین های گروه B، آنتی اکسیدان و منیزیم نیز خوراکی های بسیاری مناسبی در حین ترک الکل هستند. اما به طور کلی افراد باید با توجه به شرایط بدنی خود، رژیم اصولی داشته و از متخصص نیز کمک بگیرند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

 

سو تغذیه یا افزایش وزن در دوران ترک اعتیاد؟

قبل از شروع فرایند ترک اعتیاد و زمانی که فرد در حال مصرف است؛ وزن او به شدت کاهش یافته و گاهی دچار سوتغذیه می‌شود. این موضوع به دلیل صرف نظر کردن از خوردن وعده های غذایی و یا افزایش میزان سوخت و ساز در بدن آنها است. همچنین آنها معمولا در اثر مصرف دچار اسهال و استفراغ می‌شوند؛ به همین دلیل وزن آنها به شدت کاهش می‌یابد.

اما با شروع دوران ترک، معمولا اشتهای افراد افزایش یافته و دچار افزایش وزن می‌شوند؛ که طبیعی است. اما این دوران موقت بوده و پس از مدتی بدن فرد به وضعیت جدید عادت کرده و وزن او به حالت عادی بر می‌گردد.

 

غذاهای مفید برای بعد از ترک اعتیاد

 

غذا و چگونگی مصرف آن تاثیر بسیار زیادی بر تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می‌گذارد. غذاهای مفید برای بعد ترک اعتیاد به شرح زیر می‌باشد.

 ????مایعات در غذاهای مفید بعد ترک اعتیاد

مایعات کمک می‌کنند که سم زدایی بهتر انجام شود و تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد کامل زود تر صورت گیرد ، از طرف دیگر خوردن مایعات سالم بر زیبایی پوست و صورت بعد از ترک بسیار تاثیر گذار است. پس بهتر است چه در دوره ترک چه بعد از آن از خودن مایعات غافل نشوید. مصرف برخی از مایعات مثل نوشیدنی‌های شیرین، گازادار و کافئین دار برای فردی که تازه اقدام به ترک کرده اصلا توصیه نمی‌شود و آسیب زاست. بهتر است به جای آن‌ها از مایعات طبیعی استفاده نمایید. از مفیدترین مایعات برای تقویت بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

آب

آب بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد است چرا که می‌تواند به جذب مواد غذایی دیگر کمک کند، میزان سم زدایی را افزایش دهد، از یبوست جلوگیری کرده و به تصفیه کبد و کلیه‌ها کمک نماید. یک فرد بزرگسال باید روزانه 6 الی 8 لیوان آب بنوشد.

چای و دمنوش‌های سالم

در دوران تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد بهتر است به جای نوشیدن قهوه، نسکافه و نوشیدنی‌های شیرین از چای و دمنوش‌های طبیعی مثل دمنوش دارچین، دمنوش چای سبز، دمنوش به و… استفاده کنید. خوردن این نوشیدنی ها همراه با خرما، مویز و کشمش برای بدن بسیار مفید است.

شیر

شیر به دلیل خاصیت سم زدایی که دارد اغلب برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد. نوشیدن شیر نه تنها باعث رساندن کلسیم و پروتئین به بدن می‌شود، بلکه به ترمیم بافت دهان، مجاری تنفسی و ریه‌ها نیز کمک می‌کند. همچنین مصرف این ماده مشکلات عصبی پس از ترک را بهبود بخشیده و باعث خواب بهتر می‌شود.

علاوه برآب و چای و شیر توصیه می شود از سوپ، آبمیوه‌های طبیعی و میوه‌های آب‌دار مثل هندوانه به حد کافی در دوران پس از ترک استفاده شود.

بیشتر بخوانید : بهترین و جدیدترین راه های ترک اعتیاد

 ????غذاهای مفید بعد از ترک اعتیاد | پروتئین ها

مصرف انواع پروتئین در رژیم تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد باعث بازسازی عضله‌ها و به تعادل رساندن هورمون‌های موثر در خلق و خوی فرد می‌شوند. مصرف پروتئین کاهش احساس ناراحتی، عصبانیت و اضطراب را نیز به همراه دارد و عوارض منفی ترک را کمتر می‌کند. از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می‌توان به گوشت قرمز، قارچ، اسفناج، ماست، تخم مرغ و سینه مرغ اشاره کرد. 

 ????فیبرها

فیبر‌ها باعث تنظیم سطح قند خون، کاهش کلسترول و همچنین تسهیل کار دستگاه گوارش می‌شوند؛ به همین دلیل همه افراد در طول دوره تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد به ماده مخدر و بعد از آن باید از فیبراستفاده کنند. سبزیجات، میوه‌ها، ذرت و نخود فرنگی از مواد خوراکی سرشار از فیبر هستند.

 ????امگا 3 از غذاهای مفید بعد از ترک اعتیاد

افرادی که در مرحله تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد و بعد از آن هستند تا حد امکان باید از چربی‌های گیاهی و طبیعی و همچنین مواد غذایی حاوی امگا 3 مصرف نمایند. از مواد خوراکی سرشار از امگا3 می‌توان به زیتون، روغن زیتون، ماهی، میگو، روغن کتان، روغن گردو و تخم مرغ اشاره کرد. 

 ???? کربوهیدرات ها

بدن انسان بیشتر انرژی خود را از کربوهیدرات‌ها دریافت می‌کند. اگر کربوهیدرات کافی مصرف نشود، به دلیل کمبود انرژی بخش‌های مختلف بدن نمی‌توانند به خوبی عمل کنند و قند خون نیز نوسان پیدا می‌کند. این اختلال‌ها باعث تحریک‌پذیری، افسردگی و اضطراب می‌شود و افکار را مبهم می‌کند. از مواد خوراکی سرشار از کربوهیدرات می‌توان به نان و غلات کامل، لبنیات کم چرب، سیب زمینی، لوبیا، آجیل و… اشاره کرد. 

 ????ویتامین های ب و ث از غذاهای مفید بعد از ترک اعتیاد

از آنجایی که مصرف ویتامین‌های گروه B نظیر B1، B6، B12 و B2 باعث افزایش تمرکز و کاهش درد بدن می‌شوند، در هنگام خماری برای کاهش فشارهای روحی می‌توانند کمک‌کننده باشند. استفاده از مواد معدنی همچون روی، کروم، منیزیوم، سلنیوم و گلوتامین  نیز باعث تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد می‌شوند. مواد خوراکی سرشار از ویتامین عبارتند از لوبیا، نخود فرنگی، بادام زمینی، انواع دانه‌ها، لبنیات، سبزیجات، مرکبات، انواع کلم، فلفل دلمه‌ای، توت فرنگی و…

نکات مهم برای بازسازی بدن بعد از ترک اعتیاد

اولین نکته در مورد تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد این است که مهم‌ترین وعده غذایی چه برای افراد ترک کرده و چه افراد دیگر، صبحانه است. خوردن صبحانه کامل فواید زیادی دارد؛ مثلا باعث عملکرد بهتر بدن شده و  وعده‌های آتی را نیز منظم‌تر می‌کند. همچنین خوردن صبحانه باعث می‌شود در طول روز میل کمتری به غذا داشته باشید و بدین ترتیب از چاقی مفرط بعد از ترک جلوگیری می‌کند. برای از اهمیت مراقبت های بعد از ترک کلیک نمایید.

نکته دوم این که چون اندام‌های بدن فرد معتاد به خصوص اندام‌های گوارشی، در دوره اعتیاد و پس از آن آسیب می‌بینند، هضم مواد غذایی برای افرادی که یک دوره اعتیاد را گذرانده‌اند سخت تر است. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود به جای وعده‌های کم با حجم زیاد، تعداد وعده‌های خود را زیادتر کنید. به یاد داشته برای کمک به عملکرد اندام های گوارشی‌تان نباید به خود گرسنگی بدهید، فقط باید قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن و بکشید هر 2 الی 3 ساعت یک بار یک وعده سبک مصرف کنید.

غذاهای مضر بعد از ترک چیست؟

 

کافئین، شیرینی‌جات مصنوعی و چربی‌های اشباع موادی هستند که بعد از تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد باید به شدت از آن‌ها دوری کرد چرا که میل به مصرف دوباره مواد را در فرد به وجود می‌آورند. همچنین بهتر است پس از دوره ترک به جای غذاهای بیرون و مواد بسته بندی از غذاهای سالم خانگی و مواد تازه استفاده نمایید.

از چاق شدن بعد از ترک اعتیاد نترسید

برخی از افراد از چاقی بعد از ترک اعتیاد هراس دارند؛ به همین دلیل فرایند تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد را به درستی طی نمی‌کنند. اما این موضوع کاملا طبیعی بوده و در صورتی که افراد رژیم متعادلی داشته و به اندازه فعالیت بدنی داشته باشند؛ خیلی زود به رژیم عادی خود بر می‌گردند.

سخن پایانی

برخی تصور می‌کنند که با مصرف مواد مخدر مختلف، افراد در حین ترک باید تغذیه متفاوتی داشته باشند. اما به طور کلی مصرف غذاهای مفید برای ترک اعتیاد، برای ترک همه انواع مواد مخدر ضروری بوده و این فرایند را تسریع می‌کند. برخی در این دوران از داروها غیر استانداردی استفاده می‌کنند که نه تنها منجر به ترک نشده بلکه وضعیت جسمانی افراد را بدتر نیز می‌کند. همچنین داشتن رژِیم غذایی باید مکملی در کنار روش های دیگر باشد و نمی‌توان تنها با اینکار موادی را ترک کرد. افراد بهتر است در این زمینه از یک متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهای مفید برای ترک اعتیاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

چرا استفاده از مواد قندی در دوره ترک اعتیاد اشتباه است؟

یک تصور اشتباه این است که بدن فرد در طول دوران ترک اعتیاد به مواد قندی بیشتری نیاز دارد اما تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از این مواد باعث تشدید حالت خماری می‌شود و بهتر است استفاده از قندهای طبیعی را جایگزین نمایید.

بهترین مواد غذایی برای فردی که در حال ترک اعتیاد است چیست؟

استفاده از پروتئین یکی از غذاهای مفید برای ترک اعتیاد است که می‌بایست در برنامه روزانه فرد وجود داشته باشد. در کنار استفاده از پروتئین بهتر است از میوه و سبزیجات تازه و لبنیات نیز استفاده کنید.

استفاده از ویتامین B چه تأثیری برای ترک اعتیاد دارد؟

این گروه از ویتامین‌ها باعث کاهش درد و بهبود عملکرد دستگاه عصبی مرکزی می‌شوند.

غیر از مصرف مواد غذایی سالم چطور بعد ترک بدن را بازسازی کنیم؟

با ورزش و تفریحات سالم، قرار گرفتن در معرض هوای پاک و نور آفتاب و داشتن وضعیت روانی سالم

 

منبع: غذاهای مفید برای ترک اعتیاد

ویتامین و آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد با توجه به شرایط جسمی فرد باید تجویز بشود. برای همه افراد، ترک اعتیاد فشار زیادی بر سیستم متابولیک بدن و اندام‌ها وارد می‌کند. علاوه براین، علائم ترک مانند استفراغ، اسهال و حالت تهوع اغلب باعث جذب ضعیف مواد مغذی و کمبود مواد معدنی می‌شوند. به همین علت، ویتامین ها و آمپول های تقویتی برای ترک اعتیاد راحت تر مهم هستند. آن‌ها نه تنها به بازگرداندن بدن شما به حالت عادی کمک می‌کنند، بلکه در حذف سموم از بدن و جذب مواد مغذی مورد نیاز نیز موثر هستند. در این مقاله، آمپول ها و ویتامین‌های مورد نیاز برای ترک اعتیاد را به شما معرفی کرده‌ایم. اما حتما قبل از استفاده با شماره های درج شده جهت مشاوره ترک اعتیاد تماس بگیرید.

فهرست مطالب

 

  • آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد
    • آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد | نالوکسان
    • آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد | نوروبین
    • آمپول دیسلفیرام
    • آمپول بوپرونورفین
  • مصرف ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد
    • ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | مولتی ویتامین ها
    • ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | ویتامین c
    • ویتامین B
    • ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | ویتامین E
    • کلسیم و منیزیم
    • ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | اسیدهای چرب امگا 3
  • داروهای تقویتی برای ترک اعتیاد
    • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه ویتامین و آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد

 

آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد ، در واقع جایگزینی برای انواع مواد مخدر که تا به حال مصرف کرده اید می شوند. این آمپول ها می توانند عوارض ناشی از ترک اعتیاد را به حداقل برسانند. همچنین کسانی که به دنبال کاهش علائم ترک اعتیاد از جمله درد جسمانی، اختلال در خواب، خلق و خوی خشن و… هستند، می‌توانند از این آمپول‌ها استفاده کنند. از آن جایی که آمپول ها و داروهای زیادی در بازار با نام های مختلف وجود دارد، توصیه ما این است که بدون تجویز پزشک و خودسرانه از آن ها استفاده نکنید.

میزان مصرف مواد مخدر و بدن هر شخص با دیگری متفاوت است. باید روند و داروی مورد نیاز، متناسب با میزان مصرف، مدت زمان مصرف و قدرت بدنی هر شخص تجویز شود. در ادامه برخی از آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد را معرفی کرده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد | نالوکسان

این دارو، از اثر مخربی که مواد مخدر بر روی مغز می گذارد جلوگیری می کند. این دارو معمولا برای افرادی تجویز می شود که مدت زمان زیادی اعتیاد دارد و حتی اوردوز کرده باشد. نالوکسان تأثیر مثبتی بر هوشیاری فرد می گذارد و اجازه می دهد تا فرد تنفس بهتری داشته باشد. کسانی که به بوپرونورفین، هروئین، هیدوکودون، فنتانیل، مورفین و… اعتیاد دارند، این دارو برایشان تجویز می‌شود.

نباید از عوارض مصرف این آمپول به راحتی گذشت. زیرا این دارو موجب می شود که فرد احساس خماری داشته باشد و بلافاصله که اثر آن از بدن رفت، تمایل به مصرف دوباره مواد مخدر کند. همچنین این دارو می تواند با مصرف خودسرانه، موجب اوردوز شود.

آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد | نوروبین

آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد نوروبین که از ویتامین های گروه B تشکیل شده است، به تسکینن درد، بهبود عملکرد عصبی، کاهش حالت تهوع و بهبود کلی بدن فرد می شود. همچنین می تواند سیستم گوارش بدن را رو به بهبودی برد. ناگفته نماند که این دارو نیز عوارضی از جمله: خونریزی معده، درد در گلو، خارش در پوست، احساس ضعف و اضطراب را به دنبال دارد.

برای آشنایی با نشانه های بیمار معتاد کلیک کنید.

آمپول دیسلفیرام

این آمپول برای ترک‌اعتیادبه الکل کاربرد دارد. همزمانی این دارو با الکل موجب بروز نشانه هایی ناخوشایند در فرد می شود. در واقع این تداخل حال بد با نوشیدنی های الکلی موجب انزجاردرمانی می گردد.

تجویز این دارو توسط متخصصان و زیر نظر آن ها صورت می گیرد. پزشک با توجه به شرایط روحی، جسمی و زندگی فرد درمان مناسب را پیش می گیرد.

در کنار داروهایی که فرد مصرف می کند؛ ترک اعتیاد به کمک روان درمانی اتفاق می افتد. در این مسیر روش های مختلفی وجود دارد. گروه درمانی نیز بسیار موثر بوده است.

آمپول بوپرونورفین

آمپول بوپرنورفین باعث کاهش تمامی علائم‌ترک می شود. این دارو به صورت قرص نیز وجود دارد. اما در مواردی طبق تشخیص متخصص نیاز به تزریق آمپول وجود دارد. همزمانی این دارو با هر ماده افیونی (تریاک، شیره، هروئین و…) دیگری باعث بروز تشنج و علائم ناخوشایند شدیدی می شود. از این رو مصرف باید با احتیاط صورت بگیرد.

مصرف ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد

 

چندین داروی مختلف در طول سم زدایی برای کمک به تسکین درد و علائم ترک اعتیاد وجود دارد. اما چیزی که بسیاری از مردم نمی‌دانند، این است که ویتامین ها و مواد معدنی نیز مفید هستند. ویتامین ها به بدن شما کمک می کنند که سموم را دفع، و سیستم ایمنی را بازسازی می کند.

علاوه بر این، به کاهش اضطراب و بی قراری ناشی از ترک کمک می کنند. اکثر ویتامین ها می توانند به جایگزینی کمبودهایی که در اثر مصرف مکرر یا سوء استفاده از مواد مخدر ایجاد شده اند کمک کنند. در ادامه چند ویتامین و مواد معدنی را که برای ترک اعتیاد به کار می روند شرح داده‌ایم.

برای دریافت یک برنامه غذایی و آشنایی با غذاهای مفید برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | مولتی ویتامین ها

کمبود ویتامین، تا حدودی مسئول بسیاری از بی حالی ها، تحریک های پوستی، از دست دادن حافظه و افسردگی است. بنابراین یک مولتی ویتامین خوب، کمک می کند تا شما وضعیتی نسبتا طبیعی را پشت سر بگذارید و در بهینه سازی عملکرد بدن شما نقش بسزایی دارد. داروها، تمام ویتامین های محلول در بدن را به ویژه در مراحل اولیه ترک اعتیاد تخلیه می کنند. مصرف مولتی ویتامین، به بازیابی سطوح پایین ویتامین هایی که بدن شما به شدت به آن نیاز دارد کمک می کند.

ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | ویتامین c

سوء مصرف مواد مخدر، اغلب ویتامین C بدن را تخلیه می‌کند. مصرف اضافی ویتامین C می‌تواند در حمایت از سیستم ایمنی مفید باشد. همچنین این ویتامین می‌تواند به کاهش استرسی که بدن شما در روزهای اولیه ترک ایجاد می کند موثر باشد. شما می توانید ویتامین C را از منابع مختلف مانند مرکبات، آب میوه ها و سبزیجات سبز دریاف کنید.

ویتامین B

پس از سال ها مصرف زیاد مواد مخدر، ویتامین های B اغلب به شدت کاهش می یابند.

B1 (تیامین)، B3 (نیاسین) و B5 (پانتوتنیک اسید) در تبدیل قند از بدن شما به انرژی، نقش دارند. علاوه بر این، B6 و B12 نقش مهمی در تولید سلول های خونی و حفظ سلامت سیستم عصبی دارند. B8 (اینوزیتول) و B9 (اسید فولیک) در درمان کمبودهای مرتبط به عادات غذایی و تغییرات مرتبط با مواد در مسیر گوارش مفید هستند. از آن جایی که ویتامین های گروه B دارای خواص پاک کنندگی می‌باشند و به حذف سریع سموم در بدن کمک می کنند، مصرف آن ها کمک می‌کند تا بدن شما به حالت عادی و منظم برسد.

ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | ویتامین E

ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند و در کاهش آسیب ناشی از مواد شیمیایی و استرس اکسیداتیو موثر است. این ویتامین همچنین با بازیابی عملکرد مناسب سلول های خونی، می‌تواند به ترمیم آسیب های پوستی کمک کند.

کلسیم و منیزیم

یکی از علائم اصلی ترک اعتیاد، اضطراب است که در برخی از افراد می‌‌تواند شدیدتر نیز باشد. کلسیم و منیزیم به آرامش سیستم عصبی مرکزی و تسکین اضطراب کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین در کاهش تنش عضلانی، انقباضات و گرفتگی هایی که اغلب در طول سم زدایی رخ می دهد موثر هستند. غذاهایی که سرشار از کلسیم و منیزیم هستند، به شرح زیر است.

  • محصولات لبنی
  • سبزیجات برگ سبز
  • غلات

ویتامین تقویتی برای ترک اعتیاد | اسیدهای چرب امگا 3

امگا 3 را می‌توان در غذاهایی مانند ماهی سالمون و آجیل یافت. اما بسیاری از مردم روغن ماهی یا روغن کریل را به عنوان مکمل مصرف می‌کنند که هیچ مشکلی ندارد. اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش علائم ترک اعتیاد کمک زیادی بکنند.

داروهای تقویتی برای ترک اعتیاد

در کنار آمپول و ویتامین های تقویتی برای ترک اعتیاد؛ داروهایی برای کاهش نشانگان ترک به بیماران داده می شود. این داروها در سه دسته ضدافسردگی، ضد تشنج و ضد درد هستند.

داروهای ضدافسردگی: این داروها علاوه بر از بین بردن مود پایین؛ باعث کاهش درد بیمار نیز می شوند. معمولا فلوکستین، فلووکسامین، سرترالین و پاروکستین تجویز می شوند.

داروهای ضد تشنج: این دست داروها برای کاهش درد، جلوگیری از تشنج و بیخوابی موثر هستند. برای مثال کاربامازپین، والپرات سدیم، توپیرامات و گاباپنتین ضدتشنج هستند.

داروهای ضد درد: داروهای ضد درد از لحاظ ساختاری به دو دسته غیر استروئیدی و افیونی تقسیم میشوند. برای مثال آسپرین ضددرد غیراستروئیدی است. اما کدئین، ژلوفن، مورفین در دسته داروهای افیونی قرار می گیرند.

سخن آخر

ضروری است که برای ترک اعتیاد، مقدار مناسبی از ویتامین و آمپول های تقویتی استفاده کنید. دانستن اینکه چگونه مکمل ها و ویتامین ها می توانند در ترک اعتیاد شما نقش داشته باشند بسیار مهم است و می تواند کمک زیادی به شما بکند. توصیه ما این است که برای مصرف آمپول و مکمل های تقویتی، حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید و برای ترک، از یک مرکز ترک اعتیاد خوب مشاوره بگیرید. برای آشنایی کامل با بایدها و نبایدهای ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ویتامین و آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

 

منبع: ویتامین و آمپول تقویتی برای ترک اعتیاد