مشاوره روانشناسي ذهن نو

چطور شوهر پیدا کنیم ؟ اینکه چگونه خواستگار مناسب برای ازدواج پیدا کنیم، دغدغه بسیاری از دخترانی است که آمادگی ازدواج را دارند، اما فرصتی برای آشنایی با مردانی با معیارهای مورد نظرشان را ندارند. ازدواج کردن و پیدا کردن همسر ایده آل از نیازهای ذاتی تمامی انسان هاست، اما باید به این نکته نیز توجه داشت که همیشه برخی از افراد موفق به پیدا کردن شخص مورد نظر و ایده آل خودشان نمی‌شوند. مشکل دیگر اینجاست که برای دختران، بیان کردن این موضوع نیز آسان نیست. در ادامه راهکارهایی برای پیدا کردن همسر برای بانوان جوان را آورده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه چطور شوهر پیدا کنیم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره رابطه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: چطور شوهر پیدا کنیم ؟ 

چطور شوهر پیدا کنیم ؟

دخترانی که قصد ازدواج دارند و به عبارتی دنبال شوهر خوب هستند، خوشایند نیست که برای پیشنهاد رابطه و یا ازدواج پیش قدم شوند، حتی اگر ارتباط شکل بگیرند، چنین شروعی برای آن‌ها مشکل ساز خواهد شد.

اما به گفته‌ روانشناسان این دسته از خانم‌ها می‌توانند از برخی راه‌ها استفاده کنند، تا بیشتر دیده شوند. برای آشنایی با پیامدهای پیشنهاد دوستی دختر به پسر کلیک کنید.

✅ داشتن فعالیت اجتماعی 

اگر به دنبال پاسخی برای چطور شوهر پیدا کنیم هستید؛ بدیهی است که اگر دائما در خانه باشید، فرصت آشنایی با اشخاص جدیدی را نیز نخواهید داشت. سعی کنید درس بخوانید و وارد محیط دانشگاه شوید یا سرکار بروید و ضمن مستقل شدن با افراد جدیدی نیز آشنا شوید.

برای گذران اوقات فراغت و البته در اجتماع بودن می‌توانید به کتابخانه بروید، در کنسرت‌های مختلف حضور داشته باشید و یا با تورهای سفرهای کوتاه، رفتن به جنگل و یا کوه نوردی را امتحان کنید. تمامی این فعالیت‌ها باعث می‌شود که دایره کسانی که شما با آن‌ها در ارتباط هستید، گسترش پیدا کند. چه بسا ممکن است در این میان شوهر ایده آل خود را نیز پیدا کنید.

✅ چطور شوهر پیدا کنیم | به دیگران بگویید قصد ازدواج دارید!

بهتر است اگر قصد ازدواج دارید و از خود می پرسید که چطور شوهر پیدا کنیم ، به دوستان و خانواده خود بگویید. آن‌ها دلسوزترین افراد نسبت به شما هستند و می‌توانند یک پسر خوب و مناسب شما را برای آشنایی معرفی کنند.

✅ اعتماد به نفس‌تان را بالا ببرید

آنچه که بیشتر از ظاهر، باعث جذب خواستگار می‌شود، اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس خود را بیشتر کنید و نداشتن خواستگار را از ضعف‌های خود حساب نکنید. برای تمرین داشتن اعتماد به نفس می‌توانید از پوشیدن لباس‌های شاد شروع کنید و به هیچ وجه خودتان را با زن‌های دیگر مقایسه نکنید.

ورزش کنید و بر روی زیبایی‌ها و نقاط قوت خودتان تمرکز کنید. سعی کنید در وهله اول خودتان را دوست داشته باشید. اهمیت دادن به خود یکی از نشانه‌های داشتن اعتماد به نفس است.

✅ چطور شوهر پیدا کنیم | به ظاهرتان بیشتر توجه نشان دهید

داشتن ظاهر زیبا و آراسته حتی در اسلام نیز توصیه شده است. همیشه به خودتان برسید و سعی کنید لباس‌های آراسته و زیبا و البته تمیز و مرتب بپوشید. لباس‌هایی را انتخاب کنید که متناسب شخصیت شما باشد و شما را موقر نشان دهد. اگر برای پاسخ به سوال چطور شوهر پیدا کنیم در ظاهر خود زیاده روی کنید حتما نتیجه عکس می‌گیرید.

✅ خودتان را به درستی معرفی کنید

بسیاری از رابطه‌ها پس از شکل‌گیری در مراسم خاستگاری به پایان می‌رسد. به طور کلی شما به عنوان یک دختر برای جذب خواستگار و شوهر باید حتما بدانید که چگونه در جلسه خواستگاری خودتان را معرفی کنید.

نیازی نیست نقش بازی کنید، اما برای جذب طرف مقابل بایستی که از بهترین، ساده‌ترین و جذاب‌ترین محاسن خود آغاز کنید. اگر اعتماد به نفس بالایی داشته باشید از پس این کار به خوبی بر می‌آیید.

✅ در انتخاب شوهر سخت گیری نکنید

برای دریافت نتیجه در  جواب چطور شوهر پیدا کنیم توقع تان را کم کنید. کم کردن توقع به معنای وارد رابطه عاطفی شدن با هر مردی نیست. اما همانطور که به راحتی از مردانی که ایده آل شما نیستند، می‌گذرید؛ بهتر است در دیگر موردهایی که قابل فکر کردن هستند، جدی‌تر عمل کنید.

به عنوان مثال معیارهای زیبایی و مالی برخی دختران واقعا دست یافنتی نیست و آن‌ها به دنبال پولدارترین و زیباترین شوهر هستند. اگر کمی واقع بین باشید بایستی از این معیارهای خود کمی عقب نشینی کنید و اعتدال را در نظر بگیرید.

✅ چطور شوهر پیدا کنیم | از واسطه‌ها کمک بگیرید

در بسیاری از ازدواج‌ها، دو طرف مقابل به کمک واسطه‌ها با یکدیگر آشنا شده‌اند. می‌توانید از خانواده خود بخواهید که از واسطه‌ها نیز کمک بگیرند. البته مراکز همسریابی نیز در این روزها فعالیت‌های گسترده‌ای دارند که می‌توانید به این مراکز نیز مراجعه کنید.

اگر در طی این آشنایی ها طرف مقابل از شما رابطه بی قید و شرط خواست آیا می دانید که چه کار باید بکنید؟

✅ چطور شوهر پیدا کنیم | او را مجذوب خود کنید

اگر فرد ایده آل خود را پیدا کرده‌اید، این بار باید خودتان دست به کار شوید، تا او را مجذوب خود کنید. برقراری تماس چشمی می‌تواند از اولین جذب‌ها میان شما باشد. بنابراین نباید از او چشم بردارید و سعی کنید از طریق تماس چشمی احساس خود را به او بگویید و در واقع در روح او نفوذ کنید.

علاقه خود را با لبخند زدن نشان دهید. از مرد مورد علاقه خود بخواهید که از خودش بیشتر صحبت کند و خودش را معرفی کند و به همین ترتیب پیش بروید. 

✅ منتظر شوهر نباشید تا از زندگی لذت ببرید

شما باید از دوران مجردی خود لذت ببرید، حتی اگر این لذت در نوشیدن یک قهوه با دوستان‌تان باشد. اگر هدف خود را فقط به پیدا کردن شوهر معطوف کنید و از بودن در کنار دوستان و انجام کارهای هیجان انگیز لذت نبرید، در واقع هیچ تجربه‌ای نخواهید داشت. بهتر است زمان‌هایی را به خود اختصاص دهید تا حتی اگر فرد مورد نظر را نیز پیدا کنید، به نظر او درمانده و وابسته نباشید و بتوانید از کارها و خاطرات خود برای او صحبت کنید..

✅ چطور شوهر پیدا کنیم | مهارت و آگاهی‌تان را در زمینه ازدواج بالا ببرید

در زندگی هدف پیدا کردن شوهر و ازدواج نیست. هدف انسان‌ها رسیدن به آرامش است و ازدواج نیز می‌تواند برای برخی این آرامش را به همراه داشته باشد. بسیاری از آدم‌ها با هدف برآورده کردن نیازها و خواسته‌های خود اقدام به ازدواج می‌کنند که پس از مدتی از ازدواج دچار احساس پوچی شده و ناسازگاری و نارضایتی را شروع می‌کنند. بهتر است ابتدا آگاهی خود را نسبت به ازدواج افزایش دهید، تا هدف خود را از این امر روشن نمایید.

✅ برای شوهر کردن عجله نداشته باشید

لازم است به این نکته نیز توجه داشته باشید که سن ازدواج در نسل جدید افزایش یافته است. به طوری که الان دختران در سن سی سالگی و یا بیشتر ازدواج می‌کنند. بنابراین نیازی نیست که عجله داشته باشید و فقط سعی کنید فرد مورد علاقه و ایده آل خود را پیدا کنید که شریک مناسبی برای زندگی‌تان باشد.

✅ چطور شوهر پیدا کنیم | توکل کنید و از خدا کمک بخواهید

در نهایت نیز بهتر است برای پیدا کردن یک شوهر خوب، به خدا توکل داشته باشید و از او کمک بخواهید که فرد ایده آل شما را برای ازدواج در مسیر زندگی‌تان قرار دهد. خداوند برای هر چیزی اندازه‌ای قرار داده است و اگر افراد با تقوا و ایمان باشند، برای‌شان اتفاقی خواهد افتاد که انتظار آن را نداشته‌اند.

سخن آخر

هر دختر جوانی برای ساختن زندگی مشترک خود به دنبال همسری بر اساس معیارهای به خصوص خودش است. اینکه چطور شوهر پیدا کنیم و چطور این رابطه را پیش ببریم؛ آینده شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای پیدا کردن شوهر چندین راهکار به شما ارائه دادیم، اما با توجه به شرایط و موقعیت شما ممکنه روش های دیگری نیز برای یافتن شوهر وجود داشته باشد. آنچه که در هر صورت باید برای پیدا کردن شوهر به آن توجه کنید، احتمال موفقیت در ازدواج است. این مورد نیز علاوه بر نظر و شناخت های شما از یکدیگر نیاز به بررسی های متخصصین ازدواج نیز دارد. در این خصوص می‌توانید از مشاوران ازدواج ذهن نو کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه چطور شوهر پیدا کنیم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره رابطه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آمفتامین و متامفتامین مواد اعتیاد آور محرکی هستند که امروزه مصرف آن‌ها بسیار رواج پیدا کرده است. افراد به دلایل مختلفی همچون افزایش تمرکز و لاغری به مصرف این مواد روی می‌آورند. متاسفانه مصرف کنندگان از تاثیرات منفی آن اطلاع ندارند و به امید تاثیرات مثبت و زودگذر آن خود را دچار اعتیاد شدید می‌کنند. با توجه به مصرف روزافزون و پیامدهای مخرب این مواد بهتر است که هم جوانان و هم والدین اطلاعات بیشتری در این زمینه به دست آورند تا از اعتیاد به آن پیشگیری نمایند و یا در صورت لزوم هرچه سریع‌تر برای ترک اقدام کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آمفتامین و متامفتامین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: آمفتامین و متامفتامین

آمفتامین و متامفتامین

آمفتامین و متامفتامین ترکیب شیمیایی مشابهی دارند، با این حال اثری که به روی بدن می‌گذارد با یکدیگر تفاوت دارد. آمفتامین و متامفتامین در گروه مواد محرک قرار دارند. این دو ماده به صورت دارویی برای برخی بیماری‌ها نظیر بیش فعالی یا نقض توجه تجویز می‌شود. مصرف این مواد اگر با تجویز پزشک بوده باشد خطری ندارد و در درمان اختلال تاثیر بسیار مثبتی می‌گذارد.

این مواد اگر بدون تجویز پزشک مصرف شوند وابستگی شدیدی در فرد بوجود می‌آورند. متامفتامین که با نام شیشه یا کریستال به فروش می‌رسد هیچ گونه مصرف پزشکی ندارد و به شدت وابستگی جسمی و روحی ایجاد می کند. 

با اینکه این مواد پایه ترکیب شیمیایی مشابهی دارند، اما مکانیزم اثر آن‌ها متفاوت است. این دو ماده در یک گروه دسته بندی می‌شوند اما تاثیرات متامفتامین بلند مدت است. این ماده سموم بیشتری نسبت به آمفتامین دارد. همچنین تاثیر متامفتامین به روی سیستم عصبی مرکزی گسترده‌تر است.

مکانیزم اثر متامفتامین‌ و آمفتامین

متامفتامین و آمفتامین در دسته داروهای محرک هستند. این دو ماده با افزایش ترشح نوراپی نفرین و دوپامین داخل سیستم عصبی مغز، به فرد مصرف کننده احساس سرخوشی و لذت می‌دهد. این لذتی که هنگام مصرف به فرد دست می‌دهد، باعث می‌شود به مصرف دوباره علاقه مند باشد. این چرخه موجب اعتیاد و وابستگی شدید فرد به این دارو می‌گردد.

بعد از مدتی که فرد متامفتامین و آمفتامین را مصرف کرد، بدن او در برابر این مواد مقاوم می‌شود. در نتیجه لازم است که دوز بالاتری را مصرف کند تا به آن حس لذت و سرخوشی اولیه برسد. این به معنای آغاز وابستگی و اعتیاد برای فرد است.

آمفتامین در چه موادی وجود دارد؟

آمفتامین و متامفتامین بیشتر به شکل قرص مصرف می شود. اما این دو ماده را می تواند در مواد مخدرهای دیگری نیز یافت.

علائم مصرف متامفتامین و‌ آمفتامین

علائم مصرف آمفتامین‌ و متامفتامین شبیه به یک دیگر هستند با این تفاوت که تاثیرات متامفتامین طولانی مدت‌تر و شدیدتر از آمفتامین است. از جمله علائم مصرف آمفتامین یا متامفتامین عبارت اند از:

_فرد احساس سرخوشی زیادی می‌کند.

_سوخت و ساز بدن، فشار خون و ضربان قلب فرد بالا می‌رود.

_تاری دید، سردرد و حالت سرگیجه به فرد دست می‌دهد.

_بدن فرد لرزش دچار لرزش می‌شود.

_بوی بد بدن و تعریق بیش از حد برای فرد رخ می‌دهد.

_فرد نسبت به غذا بی‌اشتها می‌شود.

_نمی‌تواند راحت بخوابد و بی‌خواب می‌شود.

_به علت بالا رفتن سوخت و ساز بدن دمای بدن فرد بالا می‌رود.

_انگیزه فرد برای انجام فعالیت‌های مختلف بالا می‌رود.

عوارض مصرف آمفتامین و متامفتامین

از آنجا که ساختار شیمیایی آمفتامین و متامفتامین مشابه یکدیگر هستند، عوارض جانبی آن‌ها نیز با هم شباعت دارند. تنها تفاوتی که عوارض آمفتامین و متامفتامین دارند در شدت این عوارض است. آمفتامین در صورتی که با تجویز پزشک و طبق دستور وی مصرف شود برای بدن خطری ندارد. اما اگر فرد خودسرانه این دارو را مصرف کند بسیار خطرناک است. از جمله عوارض آمفتامین و متامفتامین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

_یبوست

_بیماری‌های پوستی

_احتمال آسیب دائمی مغز

_افزایش احتمال بروز علائم سایکوز و روان پریشی

_خطر مرگ و اوردوز در صورت مصرف زیاد

اوردوز یا سوءمصرف آمفتامین و متامفتامین

برخی افراد گمان می‌کنند چون آمفتامین مصرف دارویی دارد، مصرف آن به هر میزان که دلشان بخواهد ایرادی ندارد. به عنوان مثال برخی افراد برای اینکه عملکرد توجه خود را بهبود ببخشند از داروی ریتالین استفاده می‌کنند. این دارو یکی از انواع آمفتامین است و مصرف زیاد آن موجب خطرات جبران ناپذیری برای بدن انسان می‌شود.

اما متامفتامین یا شیشه افراد را به دلیل احساس لذت و سرخوشی جذب خود کرده است. افراد از این ماده برای مشکلات روحی نظیر افسردگی، مشکلات خانودگی و یا فرار از دیگر مشکلات خود استفاده می‌کنند. اگر احساس می‌کنید در زندگی مشکلات مختلفی دارید و برای چاره آن‌ها می‌خواهید به این مواد رو آورید، توصیه ما این است که جایگزین‌های مناسب‌تری انتخاب کنید. به عنوان مثال شرکت کردن در جلسات روان درمانی و مشاوره می‌تواند کمک چشم گیری به شما بکند.

ترک و درمان آمفتامین

آمفتامین ‌و متامفتامین وابستگی روحی بسیار زیادی ایجاد می‌کنند. در ترک این مواد بیش از علائم جسمانی، علائم روحی ترک شما را تحت فشار قرار می‌دهد. اگر این مواد را به صورت ناگهانی کنار بگذارید، حالاتی مانند بی قراری زیاد یا اضطراب‌های شدید برای شما رخ خواهد داد.

توصیه می‌شود ترک این مواد را زیر نظر پزشک شروع کنید زیرا ممکن است علائم روحی آنقدر به شما فشار وارد کند که احساس ناتوانی کنید و دوباره به مصرف آن رو آورید.

در ترک این مواد پزشک معمولا برنامه‌ای برای ترک به بیمار می‌دهد. در این برنامه دوز آمفتامین و متامفتامین به تدریج کاهش می‌یابد تا علائم روحی ترک خود را کمتر نشان دهند و احتمال بازگشت پایین بیاید. از آنجا که مصرف بیشتر این مواد عوارض آن را بیشتر و ترک را سخت‌تر می‌کند، باید هر چه سریعتر به ترک آن اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آمفتامین و متامفتامین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: آمفتامین و متامفتامین

با بررسی تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج می‌توان علت بسیاری از انتخاب‌هایی که در روابط عاطفی می‌شود را درک کرد. ناخودآگاه مجموعه‌ای از امیال، خواسته‌ها و نیازهایی است که در طول زمان به روش‌های مختلف آن‌ها را سرکوب کرده‌ایم و اکنون نسبت به آن‌ها هشیاری یا آگاهی نداریم. روانکاوان بر این باورند که محتویات ناخودآگاه انسان بر این که جذب چه کسی بشود و در رابطه چه رفتاری از خود نشان بدهد، تاثیرگذار است. این مسئله به خصوص در کسانی که تعارضات درون روانی زیادی دارند، بیشتر دیده می‌شود. در این شرایط مراجعه به روانشناس باعث ایجاد بینش و تصحیح این انتخاب‌ها می‌گردد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج

تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج یا سندروم بازگشت به خانه

ضمیر ناخودآگاه شامل تمامی افکار، امیال، خواسته‌ها و نیازهایی است که به هر دلیلی نظیر ترس از تنبیه والدین یا مواجه شدن با عدم پذیرش از جانب اجتماع آن‌ها را سرکوب کرده و در درون خود نگه داشته‌ایم. ناخودآگاه همانطور که از نامش پیداست در دسترس آگاهی انسان قرار ندارد با این حال تاثیرات خود را به طور غیرمستقیم اعمال می‌کند.

هرچقدر تعارض‌های امیال درونی با واقعیت بیرونی و معیارهای اخلاقی تعیین شده توسط محیط پیرامونی بیشتر باشد فرد بیشتر تحت تاثیر ناخودآگاه قرار می‌گیرد و یا به عبارت دیگر بیشتر توسط آن هدایت می‌شود.

محققان بر این باورند که تاثیر ناخودآگاه بیش از همه در روابط بین فردی به خصوص در روابط عاطفی نمایان می‌شود. اما تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج چطور عمل می‌کند؟ رابطه عاطفی تداعی کننده رابطه ما با والدین در دوران کودکی و تعارض‌های حل نشده‌ای است که در وجودمان باقی مانده است. در ادامه به چند مورد از تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج و روابط عاطفی زوجین در زندگی مشترک را معرفی کرده‌ایم.

1️⃣ ترس از اعتماد کردن  

یکی از نیازهای اصلی کودکان در همان بدو تولد نیاز به دلبستگی عاطفی است که از طریق رابطه عاطفی سالم با مادر برطرف می‌شود. مادرانی که به نیازهای فرزند خود در دوران نوزادی بی توجه هستند و نمی‌توانند متناسب با درخواست‌های کودک خواسته‌های او را برطرف کنند از سر ناآگاهی این ذهنیت را در فرزند خود ایجاد می‌کنند که دنیا جای امنی نیست و ممکن است نزدیک‌ترین افراد زندگی نیز به تو آسیب بزنند.

کسانی که با این ذهنیت بزرگ می‌شوند به طور ناخودآگاه ترس اغراق آمیزی از اعتماد کردن دارند که این موضوع در رابطه زناشویی بیش از هرجایی خود را نشان می‌دهد. ترس از اعتماد کردن با ایجاد بدبینی در رابطه تعارض‌ها و آسیب‌های زیادی را برای هر دو نفر به همراه می‌آورد.

2️⃣ تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج | ترس از دست دادن

ترس از دست دادن یکی دیگر از مشکلاتی است که به طور ناخودآگاه در کیفیت روابط زوجین تاثیر می‌گذارد. اکثر کسانی که این ترس را در وجود خود حس می‌کنند، در دوران کودکی تجربیات ناخوشایندی داشته‌اند که از جمله آن‌ها می‌توان به بی‌توجهی یا طلاق والدین و از دست دادن عزیزان اشاره کرد.

این تجربیات باعث می‌شوند که به طور افراطی از فرد مقابل مراقبت کنید و همواره نگران این باشید که او آسیبی ببیند. این مراقبت‌های افراطی با ایجاد محدودیت برای شریک زندگی به مرور کیفیت روابط را کاهش می‌دهد.

3️⃣ اجتناب از روابط عاطفی عمیق

بسیاری از افراد با وجود احساس نیاز به شریک عاطفی هرگز برای آن اقدام نمی‌کنند یا از درگیری در آن می‌ترسند. این مسئله می‌تواند از بدرفتاری‌های والدین و سرکوب نیاز کودک به دلبستگی نشات بگیرد. در حقیقت طرد شدن از جانب والدین نوعی ترس ناخودآگاه از عدم پذیرش را در وجود ما ایجاد می‌کند که می‌تواند به رفتارهایی نظیر اجتناب از روابط عاطفی بیانجامد.

4️⃣ تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج | بدرفتاری با همسر

در روانکاوی مفهومی تحت عنوان مکانیزم دفاعی جا به جایی وجود دارد. طبق این مفهوم وقتی نمی‌توانیم هیجانات ناخوشایند را نسبت به یک آدم مهم زندگی (نظیر والدین) ابراز کنیم، به طور ناخودآگاه سوژه دیگری را برای ابراز هیجانات خود انتخاب می‌کنیم.

برای مثال شخصی که در رابطه با والدین همواره مورد بدرفتاری قرار می‌گرفته و خشم زیادی را در وجود خود احساس می‌کرده ممکن است به جای والدین همسر را به عنوان سوژه پرخاشگری‌های خود انتخاب کند. این مسئله باعث می‌شود که در رابطه بدون اینکه آگاه باشید بی دلیل بدرفتاری‌های زیادی با همسرتان داشته باشید و کوچک‌ترین مسائل منجر به از کوره در رفتن‌تان بشود.

5️⃣ نادیده گرفتن خود

برخی افراد وقتی وارد رابطه عاطفی می‌شوند به طور ناخودآگاه خود را نادیده می‌گیرند و تمامی اولویت‌‌هایشان را براساس نیازهای فرد مقابل تنظیم می‌کنند. این بی توجهی و زیرپا گذاشتن خود در اکثر موارد از ضمیر ناخودآگاه انسان و نیازهای برآورده نشده در کودکی نشات می‌گیرد.

برای مثال آن هایی که والدینی بسیار مستبد دارند ممکن است خودپنداره شکننده‌ای را پرورش دهند و نتوانند آزادانه در مورد نیازهای خود با دیگران صحبت کنند. همین مسئله باعث می‌شود که در رابطه عاطفی نتوانند خواسته‌های خود را مطرح کنند و در دراز مدت احساس کنند که نادیده گرفته شده اند.

گفتمانی با تحلیل گران ازدواج درباره سندروم بازگشت به خانه

انسان ذاتا به شباهت‌ها و آنچه که برای او گذشته را تداعی می‌کند جذب می‌شود، برای مثال هر شب در جای مشخصی می‌خوابید یا غذاهای به خصوصی را درست می‌کنید. این موضوع در روابط و سایر مسائل عمیق‌تر عمل می‌کند، مثلا در رابطه عاطفی به کسانی جذب می‌شویم که پدر و مادرمان (دو معشوق اولیه) را تداعی می‌کنند. مثبت یا منفی بودن این شباهت اهمیت ندارد، بلکه آشنا بودن آن، ما را به سمت او می‌کشد.

برای مثال خانه معنای عشق را می‌دهد، در حالی که در خانه همیشه تنهایی تجربه شده، پس عشق مفهوم تنهایی را القا می‌کند، چنین فردی به طور ناخودآگاه درگیر روابطی می‌شود که در آن احساس تنهایی می‌کند. 

بررسی تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج

یکی از اصول اولیه برای ازدواج رسیدن به خودشناسی است. خودشناسی به شما کمک می‌کند که بینش دقیق تری به زندگی داشته باشید و با آگاهی بیشتری برای موضوعات مهم زندگی خود تصمیم بگیرید. روش های مختلفی برای کسب خودشناسی وجود دارد که از جمله آن ها می توان به روان درمانی به روش روان کاوی اشاره کرد.

در جلسه روان کاوی درمانگر به شما کمک می کند تا بتوانید تعارض های حل نشده گذشته خود را بازیابی کرده و به شیوه ای سالم آن ها را حل و فصل نمایید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که قبل از ازدواج برای خودشناسی وقت و هزینه صرف می کنند برای مواجهه با چالش های زندگی مشترک آمادگی بیشتری دارند و احتمال موفقیت بیشتری نیز در ازدواج دارند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر ناخودآگاه برای ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

اختلال شخصیت خودشیفته یکی از انواع اختلالات شخصیت است که در کلاستر B قرار می‌گیرد. این اختلال با علائم و نشانه‌هایی همچون اعتماد به نفس و تصویر اغراق شده از خود، غرور و خودخواهی و بی توجهی و عدم همدردی با دیگران شناخته می‌شود. معمولا خود این افراد متوجه رفتارهای غیرعادیشان نیستند اما اطرافیان از این رفتارها بسیار آزرده می‌شوند. به همین دلیل معمولا توسط خانواده و نزدیکان برای درمان ارجاع داده می‌شوند و یا به دلیل مشکلات دیگری همچون افسردگی مراجعه می‌کنند.

روش‌های درمانی متعدد و اثربخشی برای درمان شخصیت خودشیفته وجود دارد که کمک می‌کند تا این افراد و اطرافیان آن‌ها کیفیت زندگی خود را تا حد بسیار زیادی ارتقا دهند. با آگاهی کامل از این اختلال و روش‌های درمان آن، می‌توانید هرچه سریع‌تر این اختلال را شناسایی کرده و برای درمان گام بردارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال شخصیت خودشیفته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شخصیت خودشیفته | اختلال و تیپ شخصیتی خودشیفته

تعریف شخصیت خودشیفته

بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی(DSM-5) بطور کلی خودشیفتگی یک الگوی شناختی، رفتاری و هیجانی است که مشخصه‌های اصلی آن تصویری بزرگ نمایی شده از خود، احساس محق بودن، احساس همدلی نکردن و نیاز به مورد تحسین و توجه قرار گرفتن می‌باشد. اختلال شخصیت خودشیفته، در دسته اختلالات شخصیت و در کلاسترB در کنار اختلالاتی همچون شخصیت ضد اجتماعی، شخصیت مرزی و شخصیت نمایشی قرار دارد.

افسانه یونانی نارسیس

داستان پسر زیبارویی را که عاشق تصویر خود شد احتمالا به گوشتان آشناست. او عشق اطرافیان و دختران دیگر را رد می‌کرد و به ستایش خود مشغول بود. روزی او عکس خود را در آب دید و به قدری محو تماشای خود شد که در آب افتاد و غرق شد. نام اختلال شخصیت خودشیفته از این داستان گرفته شده است.

ویژگی‌ها و علائم اختلال شخصیت خودشیفته

افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، با اینکه ظاهرا دارای اعتماد بنفس فراوان‌اند، بررسی‌ها نشان می‌دهد که اتفاقا اعتماد بنفس بسیار شکننده‌ای دارند. نسبت به ارزیابی دیگران حساسیت بیش از حد دارند ولی خود را آسیب پذیر یا حساس نشان نمی‌دهند. مسئولیت ناپذیر، حق به جانب، غیر قابل انعطاف و انتقاد ناپذیرند. به دیگران حسادت کرده یا احساس می‌کنند که دیگران به آن‌ها حسادت می‌کنند.

بیشتر گوینده هستند و ساکت نمی‌مانند. رفتار خوب آن‌ها مشروط به دریافت تحسین و توجه طرف مقابل است. به معاشرین خود ارزش‌های والا می‌دهند تا از این طریق عزت نفس خود را بالا ببرند (انعکاس آیینه ای). ممکن است در شرایط استرس زا تهاجمی رفتار کنند یا تصمیمات ریسکی و غیراخلاقی بگیرند. مکانیسم‌های دفاعی انکار و گسستگی در آن‌ها شایع است.

هم ابتلایی و تشخیص افتراقی

ممکن است با اختلالات شخصیت نمایشی، مرزی، ضداجتماعی و پارانویید با هم بروز پیدا کند. مهم ترین ویژگی افتراقی اختلال شخصیت خودشیفته، خودبزرگ بینی خاص شخصیت خودشیفته است. توجه آمیخته به تشویق ویژگی مهم دیگر می‌باشد که در سایر اختلالات دیده نمی‌شود.

تشخیص گذاری اختلال شخصیت خودشیفته

تشخیص اختلال شخصیت خودشیفته معمولا دشوار است چراکه گاهی با دیگر اختلالات شخصیت بروز کرده و یا علائمی مشابه با آنها دارد. چنین فردی خود را بیمار نمی‌داند به همین دلیل برای درمان مراجعه نکرده و همچنین حتی حرف های اطرافیان را نیز در این مورد نمی‌پذیرد. اگر فرد 5 مورد از علائم زیر را برای مدت زمان حداقل 6 ماه داشت بدون اینکه در این دوران تغییری در علائم ایجاد شود؛ مبتلا به این اختلال است.

زیاده روی در فکر کردن در مورد استعداد، قدرت و عشق ایده آل خود

فرد معتقد است منحصر بفرد است

نیاز بیش از اندازه به توجه و تحسین

بی توجهی و نادیده گرفتن دیگران

متکبر بودن

بزرگ نمایی

سواستفاده از دیگران برای رسیدن به اهداف خود

پیامدهای بروز شخصیت خود شیفته

بطور معمول روابط بین فردی افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته به دلیل بی اعتنایی نسبت به حساسیت‌های دیگران مختل است. امکان دارد که به دلیل جاه طلبی زیاد در زندگی تحصیلی و شغلی خود موفق باشند. آن‌ها عموما به سمت شغل‌هایی مانند سیاستمداری، پزشکی، اجرا و بازیگری گرایش پیدا می‌کنند.

همچنین ممکن است این به دلیل مشکل در برقراری ارتباط با انزوای اجتماعی و افسردگی، هیپومانیا، بی اشتهایی عصبی و اختلالات مصرف مواد درگیر باشند. برای کسب اطلاع در زمینه برخورد با شخصیت خودشیفته کلیک کنید.

انواع شخصیت خودشیفته

دسته بندی‌های فراوانی توسط نظریه پردازان برای آن در نظر گرفته شده (مانند متظاهر، گنجه‌ای  و زهراگین) اما بطورکلی افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته در دو دسته خودبزرگ بین Grandiose ( همراه با برونگرایی، قدرت طلبی و توجه طلبی) و آسیب پذیر vulnerable (همراه با کم حرفی و خودداری، احساس تهدید یا تحقیر) دسته بندی می‌شوند.

خودشیفته ها در روابط عاطفی چطور عمل می‌کنند؟

افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، در روابط عاطفی قادر به تجربه درک عمیقی از عشق نیستند (مگر در رابطه با فرزندشان). نسبت به فرد مقابل خود سلطه جویی و استثمار دارند و به همین دلیل مکمل خوبی برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته یا  Dependent Personality Disorder به شمار می‌روند. ممکن است همسران وفادار و صادقی نباشند و شریک خود را صرفا جهت بهره کشی و رفع نیازهای خود بخواهند. 

زمینه و عوامل پیدایش شخصیت خودشیفته

مطالعه بر روی دوقلوها حاکی از وجود عوامل ژنتیکی قوی در این زمینه است. به این صورت که افراد با سابقه اختلال شخصیت خودشیفته در نزدیکان خود، به احتمال بیشتری نسبت به سایر افراد به این اختلال مبتلا می‌شوند. از طرف دیگر تاثیر محیط را نیز نمی‌توان نادیده گرفت. محیط به دو صورت بر این اختلال تاثیر می‌گذارد:

1. پدر و مادرانی که بیش از حد به فرزندان خود توجه کرده و نیازهای کودک را بدون تاخیر ارضا کرده‌اند. معلمان و مدیرانی که در مدرسه دانش‌آموزی را بیشتر از حد معمول مورد تشویق قرار داده‌اند.

2. والدین سرد و بی عاطفه و کنترل‌گر که به ندرت موفقیت‌های فرزند خود را ستایش کرده‌اند و از این طریق وجود او از حقارت و بی ارزشی آکنده شده است. 

3. تاثیرات فرهنگی و اجتماعی را نیز نمی‌توان در این مورد نادیده گرفت. چنین افرادی بسیار آسیب پذیر بوده و اعتماد به نفس شکننده ای دارند. به همین دلیل در فرهنگ ها و اجتماعاتی که کمتر به به توانایی های افراد توجه می‌شود؛ احتمال بروز این اختلال نیز بیشتر می‌شود.

درمان اختلال شخصیت خودشیفته

می‌توان گفت در این اختلال فرد به طور مستقیم احساس مشکل نمی‌کند ولی برای اطرافیان آزارنده است. آنان عموما نسبت به مشکل خود، آگاه نبوده و توسط اطرافیان به درمانگر ارجاع داده می‌شوند. ممکن است خودشیفته‌ها مشکلاتی را برای درمانگران به وجود آورند و یا از ادامه روند درمان خودداری کنند.

رویکرد شناختی- رفتاری(CBT)، روان پویشی (Psychodynamic) و طرح واره درمانی در درمان اشخاص مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته متداول است. اما از دارو معمولا برای درمان اختلالات شخصیت استفاده نمی‌شود.

به طور کلی در فرایند درمان به آن‌ها توصیه می‌شود تصویر صادقانه‌تری از خود و دیگران ایجاد کنند و به اطرافیان خود توجه بیشتری ورزند. در واقع درمان این اختلال با اصلاح نگرش و رفتارهای فرد صورت می‌گیرد. 

نکات مهم در اختلال شخصیت خودشیفته

-خودمحوری طبیعی کودکان و نوجوانان نباید به عنوان خودشیفتگی تفسیر شود.

-این اختلال از اواخر نوجوانی و قبل از بزرگسالی و معمولا در فرزندان اول یا تک فرزندان بروز پیدا می‌کند.

-اختلال شخصیت خودشیفته یک تا دو درصد جمعیت را در برمی‌گیرد که اکثرا مرد هستند.

-در جوامع ارزش گذار به فردیت مانند آمریکا در طی سال‌های اخیر این اختلال رو به افزایش است.

-امروزه رسانه‌های اجتماعی بعنوان ابزاری شده که امکان توجه طلبی و نمایش خودشیفته‌ها را بالا می‌برد.

-اختلال شخصیت خودشیفته برای درمان نیاز به جلسات رواندرمانی بلند مدت دارد و درمانهای کوتاه مدت موثر نیستند.

-فرزندان والدین خودشیفته احتما ابتلا به شخصیت خودشیفته را نیز دارند.

-توجه به خواسته های شخصیت خودشیفته وضعیت او را تعدیل نمی کند.

-آگاهی شخصیت خودشیفته از علل و بروز رفتارهای نارسیستی اش موجب درمان او نمی شود.

سخن پایانی

معمولا به دلیل ماهیت اختلال شخصیت خودشیفته، خود فرد هیچ تلاشی برای درمان و بهبودی نمی‌کند. به همین دلیل فرایند درمان این اختلال کمی چالش برانگیز بوده و یا شاید هرگز درمان پذیر نباشد. عوامل زیادی در شکل گیری این اختلال شخصیت دخیل هستند؛ به همین دلیل بهتر است در ابتدا با تشخیص نشانه ها و همچنین پیدا کردن علت این موضوع، درمان را آغاز کرده و حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. درمان و یا کنترل علائم این بیماری بدون یک درمانگر امکانپذیر نیست؛ به همین دلیل حتما با یک مشاور مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال شخصیت خودشیفته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شخصیت خودشیفته | اختلال و تیپ شخصیتی خودشیفته

بی جنس گرایی یا A*******UALITY به معنی نداشتن کشش جنسی به طور کلی است. این افراد با جنسیت خود هیچ مشکلی نداشته و از نظر جسمانی و روانی کاملا سالم هستند. اما از لحاظ جنسی نه به همجنس خود و نه افراد غیرهمجنس خود هیچ گونه کشش جنسی ندارند. امروزه گرایشات و هویت های جنسی، طیف وسیعی را در برمی‌گیرند که عوامل زیادی در شکل گیری آنها موثر است. افراد بی جنس گرا هیچ گونه علاقه ای به برقراری رابطه جنسی یا به طور کلی فعالیت های جنسی ندارند. اما گاهی مجبور به اینکار می‌شوند که قطعا از روی علاقه نیست. هنوز زمان دقیق بروز این تمایل مشخص نیست.

برخی از آن‌ها بیان می‌کنند که همیشه اینگونه بوده‌اند و برخی دیگر معتقدند که به مرور زمان دچار بی میلی جنسی به طور کامل شده اند. در این مقاله به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. برای دریافت مشاوره در زمینه بی جنس گرایی و آسکشوال می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: بی جنس گرایی ( آسکشوال )

بی جنس گرایی

فراموش نکنید که بی جنس گرایی به معنای بی میلی جنسی و یا مشخص نبودن هویت جنسی فرد نیست. بلکه این افراد تنها نسبت به فعالیت های جنسی بی علاقه هستند. همچنین برخی آن را با ترس از رابطه جنسی اشتباه می‌گیرند؛ که این مورد نیز حقیقت ندارد. تقریبا یک درصد از مردم جهان بی جنس گرا هستند که معمولا هم اقدامی برای برطرف کردن و یا درمان آن نمی‌کنند.

اینگونه افراد به دلیل باورهایی که در این مورد وجود دارد؛ از دیگران فاصله گرفته و حتی مایل به برقراری روابط عاطفی نیز نیستند. به طور کلی گرایشات جنسی مانند یک طیف هستند که ممکن است در طول زمان برای فرد تغییرکنند. 

علائم بی جنس گرایی

افراد تا در معرض فعالیت های جنسی مختلف قرار نگیرند نمی‌توانند بی جنس گرایی خود را تشخیص دهند. از طرفی ظاهر و حتی رفتارهای این افراد هیچ تفاوتی با افراد معمولی ندارد. به همین دلیل تشخیص این موضوع کمی دشوار است. اما به طور کلی این افراد احتمالا برخی از این علائم را در موقعیت های مختلف از خود نشان می‌دهند.

علاقه ای به تماس فیزیکی و لمس شدن ندارند

در مورد ارتباطات و اطرافیان خود دچار وسواس هستند

در مورد مسائل جنسی صحبت نمی‌کنند

معمولا از برقراری رابطه عاطفی اجتناب کرده و حتی افکاری در این مورد ندارند

خودارضایی نمی‌کنند و یا تمایلی به تماشای پورن ندارند

علت بی جنس گرایی

هنوز علت دقیقی برای بروز گرایش بی جنس گرایی وجود ندارد. اما برخی از عوامل در این مورد موثر هستند. افراد با اطلاع از علت این موضوع می‌توانند به طرز موثرتری با آن برخورد کرده و حتی آن را بپذیرند.در این قسمت برخی از عوامل را بررسی می‌کنیم. 

دوپارگی مغز به وضعیتی گفته می‌شود که در آن دو نیمکره مغز هیچ گونه ارتباطی با یکدیگر نداشته باشند. مغز انسان یکی از پیچیده‌ترین و تکامل یافته ترین اندام هاست که بخش های مختلفی دارد. اما به طور کلی به دو نیمکره تقسیم شده که هریک وظایف مشخصی دارند. از طرفی هریک از نیمکره ها بر قسمت مقابل تمرکز داشته و به صورت هماهنگ عمل می‌کنند. البته ارتباطی نیز میان دو نیمکره وجود دارد و به طور کامل مجزا نیستند. در واقع اگر هریک به صورت خودکار عمل می‌کردند فرد دارای دو شخصیت مجزا شده که نیمه های مختلف بدنش کارهای متفاوتی انجام می‌دهند. به طور کلی ارتباط میان دو نیمکره به دلایلی از بین رفته و موجب روز مشکلاتی در افراد می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوپارگی مغز می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دوپارگی مغز | نشانه های مغز دوپاره

دوپارگی مغز

جسم پینه ای وظیفه برقراری ارتباط میان دو نیمکره مغز را دارد که در در صورت برداشتن و یا آسیب آن به هر دلیلی، فرد به دوپارگی مغر مبتلا می‌گردد. آزمایشات مختلفی در این زمینه انجام شده است. همچنین دانشمندان نظریات مختلفی در این زمینه ارائه می‌دهند. این اتفاق بیشترین تاثیر را بر بینایی و قدرت تکلم دارد.

به طور کلی نیمه کره راست افراد وظایفی در زمینه تجسم فضایی، پیمایش راه رفتن در پیچ و خم و یا نقشه خوانی داشته و نسبت به نیمکره چپ موثر تر است. اما وظیفه نیمکره چپ معمولا تحلیل، محاسبه و خواندن است. یکی دیگر از وظایف مهم نیمکره چپ گفتار و زبان است. با اینکه هریک وظایف مشخص و جداگانه ای دارند اما بازهم بدون ارتباط، مشکلاتی بروز خواهد کرد.

علت ایجاد دوپارگی مغز

همانطور که گفته شد؛ دوپارگی مغز به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. به وجود آمدن این موقعیت گاهی کاملا به دلایل درمانی بوده و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری می‌کند. اما معمولا امروزه کمتر از این روش برای روش های درمانی استفاده می‌شود؛ چرا که روش های نوین دیگری جایگزین شده و همچنین عوارض آن بیشتر از خاصیت درمانی آن است. در این قسمت به توضیح برخی از دلایل بروز این وضعیت، پرداخته ایم. 

ترک ناس یا نسوار و خدمات مربوط به این نوع مواد معمولا در کشورهایی چون افغانستان، پاکستان، هند، ایران و… انجام می‌‍شود. اثرات مخرب و جبران نا‌پذیر این ماده بر سلامت بدن باعث شده تا متخصصان خانواده و اعتیاد به طور اختصاصی پروتکل‌های درمانی برای ترک ناس ارائه دهند. از آنجا که مصرف طولانی مدت ناس موجب آسیب‌های جسمانی نیز می‌شود، گاه همزمان نیاز به دریافت رژیم‌های غذایی و تمرینات فیزیکی وجود دارد. در ادامه به طور کلی با روند درمان و ترک این ماده بیشتر آشنا خواهید شد. در صورتی که تصمیم به ترک گرفته‌اید، برای شروع می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی مرکز ذهن نو استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک ناس می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق شماره تلفن های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترک ناس چند روز طول می کشد ؟

آیا ناس یا نسوار قابل ترک است؟

نسوار مخلوطی است از تنباکو خشک شده، روغن، مواد طعم دهنده مانند هل، منتول، رنگ کننده‌ها (نیلی یا زرد) و آهک یا کربنات کلسیم، آب و صمغ گوار. کلرید آمونیوم به عنوان نگهدارنده و نیش زدن به آن اضافه می‌شود. معمولاً در بسته‌های پلاستیکی گرد یا مربعی که با نوار لاستیکی نگه داشته می‌شوند به فروش می‌رسد تا از قرار گرفتن در معرض هوا جلوگیری شود.

جالب آن که اکثر افراد فکر می‌کنند که ناس ماده‌ای بی‌خطر است. این در حالی است که WHO اعلام کرده است که این نوع تنباکو بدون دود، خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را به دنبال دارد. با توجه به اینکه ناس شامل ترکیباتی مانند آرسنیک و نیکل، عناصر رادیویی مانند پولونیوم، اورانیوم و بریلیوم است، پیامدهای خطرناکی را به همراه دارد.

⬅️ پیامد های کوتاه مدت مصرف نسوار بر مصرف کنندگان

• احساس گیجی
• حالت تهوع شدید و گاهی اوقات استفراغ
• حرکات نامنظم و کاملا غیر عادی در ناحیه چشم
• مشکلات خواب (کاهش یا افزایش زمان خواب)
• احساس وابستگی روانی
• مشکلات فشار خون و لرزش در نواحی مختلف بدن

⬅️ پیامد ها و عوارض طولانی مدت مصرف نسوار

علاوه بر مشکلات فوق که در کوتاه مدت ایجاد می‌شوند، ادامه مصرف این ماده مخدر، مشکلات شدید دیگری نیز به دنبال دارد که تا مدت زمان طولانی باقی می‌ماند. در ادامه علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها سایر مشکلاتی که در بلند مدت بر بدن تاثیر می‌گذارند را شرح داده‌ایم.

مشکلات کلیوی

از آنجایی که در تولید نسوار از آهک استفاده می‌شود، دفع آن توسط سیستم گوارش و کلیه، امکان‌پذیر نخواهد بود. به همین جهت فرد مصرف کننده دچار مشکلات شدید کلیوی خواهد شد. شدت این عارضه به حدی است که مصرف کننده در آینده‌ای نه چندان دور مجبور به دیالیز خواهد شد.

توهم و مشکلات روانی

بدون تردید مصرف تمامی انواع مواد افیونی بر سلامت روان اشخاص تاثیرات منفی می‌گذارد. مصرف کنندگان ناس دچار توهم می‌شوند و از واقعیت فاصله می‌گیرند. به عبارت دیگر، ناس سیستم مغزی به ویژه ناحیه مخچه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 

ترک ناس چگونه ممکن است؟

با توجه به اینکه مصرف کننده خود را وابسته به مصرف ناس می‌داند، در وهله اول باید آمادگی ترک را در خود ایجاد کند. در حقیقت، او باید به این باور ذهنی رسیده باشد که ادامه مصرف برای او مشکلات شدیدی را به همراه خواهد داشت و بهتر است هر چه زودتر خود را نجات دهد.

صحبت درباره رابطه جنسی با همسر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. بسیاری از زوجین نمی‌توانند درباره رابطه جنسی صادقانه و بی‌پرده با هم صحبت کنند، چراکه در بسیاری از فرهنگ‌های سنتی و قدیمی، رابطه جنسی به عنوان یک تابو شناخته می‌شود. اما با توجه به اهمیت رابطه جنسی و تاثیر آن بر رابطه عاطفی، لازم است که زوجین این تابو را بشکنند و در این مورد با یکدیگر صحبت کنند تا بتوانند رابطه جنسی رضایت بخش‌تری را تجربه نمایند.

زوجینی که در این باره با یکدیگر صحبت نمی‌کنند رضایت جنسی کمتری را تجربه کرده و در نهایت در زندگی مشترک با مشکل مواجه می‌شوند. با آگاهی از راه‌های صحبت درباره رابطه جنسی با همسر و کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید کیفیت رابطه جنسی خود را افزایش دهید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه صحبت درباره رابطه جنسی با همسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: صحبت درباره رابطه جنسی با همسر

اهمیت صحبت درباره رابطه جنسی با همسر

شاید این جمله زیبا را شنیده باشید که می‌گویند (عشق واقعی متولد نمی‌شود بلکه ساخته می‌شود) شما برای ساختن یک رابطه جنسی عاشقانه باید تلاش کنید نه این که منتظر باشید خودش پیش بیاید. مهم‌ترین قدم برای ساخت یک زندگی جنسی سالم، صحبت در مورد چگونگی آن است.

صحبت کردن باعث می‌شود که این مساله برای خودتان و طرف مقابل روشن‌تر گردد، مشکلات حل شوند و رابطه جنسی بهبود یابد. برعکس صحبت نکردن در این باره باعث می‌شود مشکلات جنسی حل نشده باقی بمانند، زندگی عاطفی شما دچار مشکل شود و حتی رابطه‌تان به خیانت و طلاق برسد.

دلایل ترس از صحبت درباره رابطه جنسی

صحبت‌کردن درباره موضوعاتی که بر سر آ‌ن‌ها اختلاف وجود دارد، همیشه سخت است؛ چراکه انسان دوست دارد از احساسات منفی طفره برود و از آن‌ها فرار کند. دقیقا همان‌طور که بسیاری از افراد باوجود دندان‌درد از رفتن به دندان‌پزشک طفره می‌روند، دوست ندارند درباره مسائل حساس نیز با همسرشان حرف بزنند. اما سکوت در این موارد بالاخره روزی نتایج منفی خود را آشکار می‌کند.

همچنین به دلیل تربیت نادرست و فرهنگ غلط، صحبت درباره رابطه جنسی می‌تواند ناراحت کننده باشد. بسیاری از افراد به خصوص خانم‌ها با لذت بردن از رابطه جنسی احساس خجالت کرده و کمتر در این رابطه حرف می‌زنند. شکاندن تابوها و خلاصی از تربیت نادرست آسان نیست. شما باید کم کم خود را به حرف زدن درباره رابطه جنسی عادت دهید.

و دیگر اینکه در خیلی از فرهنگ‌‌ها، آموزش جنسی صحیحی وجود ندارد و خیلی از افراد هیچ اطلاعی درباره آناتومی جنسی خود و همسرشان، فانتزی‌های جنسی، اختلالات جنسی و… ندارند. به همین دلیل از صحبت کردن اجتناب می‌کنند. بالا بردن اطلاعات جنسی از طریق خواندن مقالات و کتاب‌های موجود در این زمینه و همچنین مراجعه به مشاور می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

زمان و مکان صحبت درباره رابطه جنسی با همسر

یک مکالمه خوب و موثر زمانی اتفاق می افتد که هر دو لباس راحتی بر تن کرده و خسته، عصبی و گرسنه نباشید. از حرف زدن بعد از رابطه جنسی، در تخت خواب و زمانی که همسرتان درگیری‌های ذهنی زیادی دارد خوددداری کنید. زمان مناسب صحبت در این باره می‌تواند وقتی باشد که در خانه تنها هستید، شام خورده‌اید، خسته نیستید و هیچ کدام کار مهمی برای انجام دادن ندارید.

چطور باید درباره رابطه جنسی صحبت کنیم؟

بسیار طبیعی است که در اوایل ازدواج صحبت درباره رابطه جنسی با همسر دشوار باشد. اما این موضوع با گذر زمان باید رفع شود. چرا که صحبت درباره رابطه جنسی بسیار مهم و حساس است به همین دلیل باید در این باره نکاتی را در نظر بگیرید که به شرح زیر هستند.

1. صحبت درباره رابطه جنسی با همسر | به جای منتقد بودن مشوق باشید

مثلا به جای این که بگویید تو هیچ وقت قبل از رابطه من را نوازش نمی‌‌کنی، بگویید چند هفته پیش که با نوازش کردن رابطه خود را آغاز کردیم بسیار برای من لذت بخش‌تر بود و دوست دارم دوباره این تجربه را تکرار کنیم. یا به جای این که بگویید تو هیچ وقت من را ارضا نمی‌کنی، بگویید زمان‌هایی که من را به بالاترین حس لذت می‌رسانی را بیشتر دوست دارم.
به طور کلی نباید منفی باشید. از تحقیر و سرزنش و مسخره کردن طرف مقابل به شدت بپرهیزید. احترام طرف مقابلتان را کاملا حفظ کنید.

2. رک و راست باشید

اگر شما خودتان از این امر آگاه نباشید که چه محرکی میل جنسی شما را افزایش می‌دهد، هرگز نمی‌توانید این موضوع را به شریک جنسی‌تان بفهمانید. اگر پیش از این بی هیچ مقدمه‌ای سراغ دخول می‌رفتید اما حالا علاقه دارید اول معاشقه انجام دهید، این را با همسرتان در میان بگذارید. حرف‌هایتان را صریح و روشن بگویید و چیزی را پنهان نکنید.

3. صحبت درباره رابطه جنسی با همسر | عجله نداشته باشید

اکثر زوج‌ها حتی زمانی که خود را برای حرف زدن قانع می‌کنند نیز دوست دارند زودتر مکالمه را تمام کرده و از موقعیت فرار کنند. این کار درست نیست، شما باید با آرامش بین نیم ساعت تا یک ساعت در این باره صحبت نمایید. از طرف دیگر انتظار نداشته باشید که با یک بار حرف زدن مشکل شما حل شود. باید دفعات متعددی در این باره با هم حرف بزنید.

4. صمیمیت را بین خودتان بیشتر کنید

شاید شما یک ازدواج سنتی داشتید و هنوز از هم خجالت می‌کشید. شاید هم در اواسط ازدواج خود هستید و به دلایل مختلفی از هم دور شده‌اید. در هر صورت باید رابطه عاطفی خود را بهبود داده و صمیمیت بین خود را افزایش دهید تا راحت‌تر بتوانید در این باره صحبت کنید.

5. نیازها روانی همسرتان را درک کنید بعد حرف بزنید

شما هنگام صحبت درباره رابطه جنسی با همسر باید توجه داشته باشید که در عین صداقت نباید از کلماتی استفاده کنید که مردانگی یا زنانگی او را زیر سوال ببرد. این مورد در خصوص مردان بیشتر اهمیت دارد. چرا که آن ها در صورت سرخوردگی جنسی بیشتر دچار تنش می‌شوند. پس برای ابراز نیازهای خود به نیازهای روانی همسرتان هم توجه داشته باشید.

6. در صحبت درباره رابطه جنسی با همسر هرگز از خاطرات گذشته مثال نزنید

متاسفانه خیلی از آقایان یا خانم ها، برای بیان خواسته های جنسی خود، از رفتارهای همسر سابق خود مثال می‌زنند. این کار باعث دوری و بی اعتمادی همسرتان خواهد شد. اگر قصد حفظ ازدواج خود را دارید؛ هرگز از روابط پیشین خود تعریف نکنید. هیچ کس دوست ندارد مقایسه شود. مخصوصا در رابطه جنسی هر مرد و زنی می‌خواهد بهترین باشد. شما با انعکاس حس بهترین بودن به همسرتان قطعا کیفیت رابطه خود را افزایش می‌دهید. بنابراین هنگام صحبت درباره رابطه جنسی با همسر فقط حول محور رابطه خودتان صحبت کنید.

7. فقط حرف نزنید عمل کنید

هدف از صحبت درباره رابطه جنسی با همسر این است که شما دو نفر بتوانید لذت جنسی بیشتری به یکدیگر بدهید. پس خوب به حرف های یکدیگر توجه کنید. مواردی که موجب خشنودی همسرتان شده را در دفعات بعدی تکرار کنید. و در مورد رفتارهای جدید با او مشورت نمایید.

سخن آخر

صحبت درباره رابطه جنسی با همسر مساله ای است که نباید سخت باشد. اما بین خیلی از زن و شوهرها (هم از طرف خانم و هم آقا)، این مساله حل نشده است. یعنی توانایی صحبت درباره رابطه جنسی با همسر خود و جزئیات آن را ندارند. این موضوع باعث دوری آن ها از یکدیگر، عدم لذت جنسی، صمیمیت کمتر، زمینه ای برای روابط فرازناشویی و… می‌شود.

بنابراین هر زن و شوهری از همان اوایل ازدواج باید تلاش کنند تا احساس عاطفی میان شان آنقدر قوی شود که بتوانند راجع به تمامی نیازهای جنسی شان با همسر صحبت نمایند. در این مقاله نکاتی که حین صحبت درباره رابطه جنسی با همسر باید رعایت کنید را شرح دادیم. اما اگر در این خصوص دچار چالشی شده اید، حتما با شماره های درج شده جهت دریافت خدمات مشاوره جنسی تماس بگیرید.

سوالات متداول

رفتار درمانی کودکان اوتیسم از روش‌های درمانی کاربردی است که پزشکان طی آن مهارت‌های لازم را به کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم آموزش می‌دهند. از اختلالات شایع در کودکان، اوتیسم و یا درخودماندگی است که از نشانه‎‌های آن عدم برخورداری از مهارت‌های اجتماعی، عاطفی و رفتاری می‌باشد. نشانه‌های ابتلا به اوتیسم از سنین کودکی نمایان می‌گردد و مبتلایان به این اختلال علاقه‌مند به انجام حرکات تکراری هستند.

متاسفانه تا به امروز درمان قطعی برای اوتیسم شناخته نشده است اما روانشناسان سعی می‌کنند برای درمان این اختلال از برخی تکنیک‌ها همچون آموزش مهارت‌های لازم به کودکان اوتیسم استفاده کنند. از موثرترین روش‌های درمان اوتیسم، رفتار درمانی است که در ادامه اطلاعات کامل‌تری پیرامون آن ارائه کرده‌ایم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار درمانی کودکان اوتیسم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: رفتار درمانی کودکان اوتیسم

رفتار درمانی کودکان اوتیسم

رفتار درمانی یکی از شاخه های مهم علوم رفتاری و روانشناسی است. که در درمان بسیاری از اختلالات روانشناختی مورد استفاده است. رفتار درمانی کودکان اوتیسم نیز روشی برای درمان این کودکان است. که شامل بررسی دقیق رفتار فعلی و کار بر روی برخی از رفتارهایی است که باید تغییر کنند.

درمانگران با این روش رفتارهای منفی این کودکان را کاهش می‌دهند و بر رفتارهای مثبت آنها می‌افزایند. و به صورت مرتب میزان شکست و موفقیت کودک اوتیسم را بررسی می‌کند. که پیشرفت کودک را مورد بررسی قرار دهد. اگر پیشرفتی وجود نداشته باشد، درمانگر روش خود را تغییر می‌دهد.

رفتار درمانی چیست و چگونه سبب بهبود اوتیسم می‌شود؟

رفتار درمانی کودکان اوتیسم چگونه سبب بهبود آنها می‌شود؟ طی روش رفتار درمانی پزشک معالج سعی دارد که برخی اصول را برای کودکان اوتیسم شرطی‌سازی کند و در نهایت با آموزش رفتار درست، آن را جایگزین رفتار غلط کند. از نشانه‌های کودکان اوتیسم این است که آن‌ها اغلب تمایل به رفتارهای محدود و تکراری دارند. طی روش رفتار درمانی، گستره رفتارهای کودکان مبتلا به این اختلال افزایش پیدا می‌کند و مهارت‌های بیشتری را می‌آموزند.

نکته مهمی که وجود دارد، این است که والدین باید با تمامی علائم و نشانه‌های اوتیسم آشنا باشند و با کمک روانشناس از بهترین و سریع‌ترین روش‌های درمانی برای فرزند خود بهره ببرند. به همین دلیل است که روانشناسان طی جلساتی نحوه رفتار با کودکان اوتیسم را به والدین آموزش می‌دهند.

یکی از مشکلاتی که سد راه رفتار درمانی کودکان اوتیسم است، این نکته است که گاهی والدین نمی‌توانند بپذیرند که فرزند آن‌ها شبیه به بچه‌های عادی نیست و نیازمند درمان است. تشخیص اوتیسم به کمک نشانه‌های اولیه برای والدین کار چندان سختی نیست؛ اما با این حال نیز بهتر است برای تشخیص قطعی به روانشناس مراجعه شود. 

انواع معمول رفتار درمانی در کودکان اوتیسم

به طور کلی از سه روش عمده رفتار درمانی برای درمان کودکان اوتیسم و همینطور آموزش مهارت‌های لازم به آن‌ها استفاده می‌گردد که طی این روش‌ها استعدادهای کودکان اوتیسم نیز رشد و پرورش داده می‌شود. در ادامه توضیحات تکمیلی پیرامون سه روش رفتار درمانی کودکان اوتیسم شامل تحلیل رفتار کاربردی، رفتار درمانی زبانی و رفتار درمانی شناختی ارائه کرده‌ایم.

شب خوری یا سندروم خوردن شبانه (غذا خوردن در نیمه شب) یک وضعیت روانشناختی خاص است که باعث می‌شود طی آن افراد بعد از صرف شام همچنان تمایل زیادی به خوردن غذا داشته باشند و حجم زیادی غذا را در طول شب بخورند. این مسئله اغلب منجر به پریشانی‌های زیادی در خواب می‌شود. برای مثال تجربه کابوس شبانه یا بی‌خوابی از جمله عوارض رایج این سندروم است. معمولا غذا خوردن در نیمه‌های شب منجر به چاقی بیش از حد شده و با مراجعه به متخصص تغذیه مشخص می‌شود که البته با دریافت برنامه‌های غذایی تا حدودی از آن جلوگیری می‌شود، اما زمانی که علت شب‌خوری ریشه روانی داشته باشد، بدون رواندرمانی نمی‌توان با آن مقابله کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شب خوری یا اختلال غذا خوردن در نیمه شب می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: شب خوری یا غذا خوردن در نیمه شب 

شب خوری (سندروم خوردن شبانه)

خیلی از افراد در به دلایل مختلف در نیمه های شب احساس گرسنگی می‌کنند. اما همه آن ها دچار اختلال شب خوری نیستند. شما باید بدانید که برای تشخیص یک اختلال پارامترهای مختلفی دخیل هستند. و برای تشخیص سندروم خوردن شبانه تنها روانشناسان حوزه سلامت روان بعد از بررسی های لازم می‌توانند این اختلال را تشخیص دهند. بنابراین با خواندن این مقاله اگر احساس کردید که نشانه ها را دارید، تنها به متخصص روانشناسی مراجعه نمایید.

علائم شب خوری یا سندروم خوردن شبانه

شب خوری یا سندروم خوردن شبانه به نوعی وضعیت روانشناختی خاص گفته می‌شود که طی آن فرد در اواخر شب میل زیادی به خوردن غذا پیدا می‌کند و پس از صرف شام حداقل به اندازه یک چهارم کل کالری دریافتی روز خود غذا می‌خورد. اگر به شب خوری مبتلا باشید دست کم دو بار در هفته در طول شب از خواب بیدار می‌شوید تا سراغ یخچال رفته و چیزی بخورید. از جمله دیگر علائمی که در سندروم خوردن شبانه تجربه می‌شوند باید به موارد زیر اشاره کرد:

• کمبود اشتها هنگام صبح
• تمایل شدید برای خوردن غذا در فاصله بین شام تا رفتن به رختخواب
• تجربه چهار یا پنج شب بی خوابی در طول هفته
• اعتقاد داشتن به این که غذا خوردن برای به خواب رفتن یا تداوم خواب ضروری است
• دچار شدن به خلق غمیگن و افسرده که معمولا هنگام عصر تشدید می‌شود.

علت دچار شدن به شب خوری | علل غذا خوردن در نیمه شب

متخصصان هنوز به طور دقیق علت دچار شدن به سندروم خوردن شبانه را درنیافته‌اند. اما به طور کل بر این باورند که این مسئله می‌تواند ناشی از یک اختلال در چرخه خواب و بیداری یا نوسانات هورمونی باشد. همچنین دچار بودن به اضافه وزن و یا درگیری با یکی از اختلالات خوردن نظیر پراشتهایی یا بی‌اشتهایی عصبی ریسک بروز شب خوری را افزایش می‌دهند. لازم به ذکر است که سابقه افسردگی، اختلالات اضطرابی و سوء مصرف مواد در مبتلایان به سندروم خوردن شبانه بیش از دیگران دیده می‌شود.

میزان شیوع شب خوری

سندروم خوردن به طور کل در جمعیت عمومی از 1درصد شیوع برخوردار است. اما اگر شما اضافه وزن داشته و چاق باشید، امکان ابتلا به این مشکل چیزی در حدود 10درصد خواهد بود. از همین رو گفته می‌شود که چاقی رابطه تنگاتنگی با این اختلال دارد و تلاش برای کاهش وزن می‌تواند از سندروم خوردن شبانه نیز پیشگیری نماید.

عوارض شب خوری

یکی از عوارض مهم شب خوری چاقی است. البته در مورد رابطه بین چاقی و سندروم خوردن شبانه هنوز ابهام وجود دارد. در واقع متخصصان نمی‌دانند که آیا چاقی علت شب خوری است یا پیامد ناشی از آن؟ با این حال می‌توان به طور کل گفت که شب خوری تلاش افراد برای کاهش وزن را با دشواری رو به رو می‌سازد. از دیگر عوارض واضح دچار بودن به این سندروم می‌توان به درگیری با مشکلات خواب نظیر بی‌خوابی اشاره کرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اختلال خواب نیز به نوبه خود ریسک بروز اضافه وزن و چاقی را افزایش می‌دهند.

درمان سندروم خوردن شبانه | جلوگیری از غذا خوردن در نیمه شب

برای درمان شب خوری اغلب باید همزمان تحت نظر روانشناس و روانپزشک قرار بگیرید. زیرا مطالعات نشان می‌دهند که داروهایی نظیر ضدافسردگی‌ها یا ملاتوینن در کنار درمان‌های روانشناختی مثل درمان شناختی رفتاری تاثیر بسزایی در بهبود این مشکل دارند. همچنین کمک گرفتن از تکنیک‌های ریلکسیشن نیز می‌توانند تا حد زیادی در کنترل احساس ولع نسبت به غذا موثر باشند. با این حال هنوز به پژوهش‌های بیشتری در زمینه درمان‌های موثر برای کنترل شب خوری نیاز است و درمان قطعی برای آن مشخص نشده است.

سخن آخر

اختلال شب خوری نیز به مانند سایر اختلالات رفتاری و روانی نیاز به بررسی های اولیه و سپس مداخله درمانگر دارد. در صورت مشاهده نشانه های ذکر شده حتما به درمانگران حوزه سلامت روان مراجعه کنید. هر چند که اختلال شایع نیست، اما در گروه های افراد مضطرب بیشتر دیده می‌شود. ادامه این وضعیت موجب به هم ریختن واکنش های بدنی شده و می تواند سلامت جسمانی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین حتما برای درمان باید اقدامات لازم صورت بگیرد.

شما خدمات رواندرمانی را به صورت تلفنی، آنلاین و حضوری می‌توانید از مجموعه ذهن نو دریافت نمایید. این مجموعه افتخار دارد که با سابقه چندین و چند ساله در حوزه سلامت روان، توانسته با استفاده از تکنولوژی های روز دنیا خدمات خود را به تمامی کشور به صورت کاملا حرفه ای و با حفظ کیفیت درمان ارائه دهد. کافی است برای دریافت مشاوره های روانشناسی با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شب خوری یا اختلال غذا خوردن در نیمه شب می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول