مشاوره روانشناسي ذهن نو

مشاوره روانشناسي ذهن نو

سکس دهانی یک نوع رابطه جنسی محسوب می‌شود که بسیاری از افراد برای ایجاد تنوع، علاقه شخصی و یا کنجکاوی آن را انجام می‌دهند. این نوع رابطه همان طور که از اسم آن پیداست، دهان، لب و زبان در آن دخالت دارند و آلت تناسلی به وسیله این اعضاء تحریک شده و فرد می‌تواند لذت جنسی را تجربه کند. بسیاری از افراد با سکس دهانی و جنبه‌های مثبت و منفی آن آشنایی ندارند. بعضی از مردم این نوع رابطه را می‌پسندند و برخی دیگر نیز اعتقاد دارند رابطه جنسی دهانی مخصوص افراد روسپی بوده و انجام دادن آن بیماری‌های خطرناکی را به دنبال دارد. با آگاهی از مزایا و معایب سکس دهانی و روش صحیح انجام آن می‌توانید برای انجام یا عدم انجام این رابطه تصمیم بگیرید. ضمن اینکه مشاوره جنسی نیز می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

منبع: سکس دهانی

برای دریافت مشاوره در زمینه سکس دهانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سکس دهانی چیست؟ 

به تحریک آلت تناسلی به وسیله زبان، لب و دهان سکس دهانی گفته می‌شود. در طی چند سال اخیر این نوع رابطه در بین جوانان رایج شده و بسیاری از افراد که این نوع رابطه جنسی را تجربه کرده‌اند از آن به عنوان لذت بخش‌ترین رابطه جنسی یاد می‌کنند. از طرف دیگر در سکس دهانی احتمال بارداری صفر درصد است که این موضوع را می‌توان از مزایای این نوع رابطه برشمرد. اما در واقع برقراری رابطه جنسی از طریق دهان، همانند سایر رابطه‌های جنسی در کنار مزایا و لذت‌هایی که برای فرد به ارمغان می‌آورد، عوارضی را نیز به دنبال دارد.

عوارض و خطرات سکس دهانی

 

در سکس دهانی احتمال انتقال انواع بیماری‌های مقاربتی دور از انتظار نیست. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، دخالت قسمت‌هایی از بدن که دچار بریدگی و زخم هستند، می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش دهد. ابتلا به انواع بیماری‌های باکتریایی در ناحیه تناسلی و دهان و همچنین بیماری‌هایی همچون STI های دهانی، تب خال ناحیه تناسلی، سوزاک و سفلیس از جمله عوارض سکس دهانی می‌باشند. لازم به ذکر است که در این نوع رابطه، لذت جنسی زمانی حاصل می‌شود که هر دو طرف رابطه از مهارت و علاقه کافی در این زمینه برخوردار بوده و با روش‌های صحیح و اصولی رابطه‌ دهانی به طور کامل آشنایی داشته باشند. برای اطلاع از نحوه ارتباط صحیح با همسر | عوامل و موانع ارتباط خوب با همسر کلیک کنید.

انواع بیماری های مقاربتی در سکس دهانی

بیماری‌های زیادی شرایط  انتقال از طریق سکس دهانی را دارند به خصوص که اگر یک طرف رابطه، آلوده به بیماری باشد. بیماری‌های مقاربتی اغلب از راه دهان، گلو، دستگاه تناسلی و رکتوم از فردی به فردی دیگر انتقال می‌یابند. البته انتقال بیماری‌های جنسی و میزان شیوع آن‌ها به موارد متعددی بستگی دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

 

_میزان شیوع بیماری مقاربتی و نوع آن

_روش انجام دادن رابطه جنسی

_تعداد رابطه‌هایی که به این شیوه صورت گرفته است.

_درصد شیوع بیماری در شریک جنسی

راه های انتقال بیماری در رابطه جنسی دهانی

1. ممکن است آلت تناسلی یک طرف رابطه، مبتلا به بیماری باشد که در این صورت با انجام دادن سکس دهانی، این بیماری به طرف مقابل منتقل می‌شود.

2. بسیاری از STIها در آلت تناسلی مردان وجود دارند که اگر در چنین شرایطی فرد اقدام به برقراری رابطه کند، ممکن است طرف مقابل دچار عفونت گلو و دهان شود.

3. در اثر سکس دهانی ممکن است به غیر از دهان، اندام‌های تناسلی فرد نیز دچار بیماری شود.

4. این نوع رابطه می‌تواند بیماری‌هایی همچون هپاتیت A و B را به فردی دیگر انتقال دهد. برای آشنایی با روش های آموزش سکس | مرحله به مرحله تا کامل شدن لذت کلیک کنید.

راه‌های پیشگیری بیماری های جنسی در سکس دهانی

در صورتی که رابطه جنسی دهانی به روش صحیح و اصولی و همچنین با کمک گرفتن از وسایل مراقبتی انجام شود، هیچ گونه عوارض و بیماری فرد را تهدید نمی‌کند. برای اطمینان بهتر است مردان قبل از انجام این نوع رابطه از کاندوم استفاده نمایند. البته در این زمینه استفاده از کاندوم‌های طعم دار پیشنهاد می‌شود، چرا که بر اساس نظرسنجی انجام گرفته در بین مصرف کنندگان، کاندوم‌های طعم دار و میوه‌ای می‌توانند لذت جنسی حاصل از سکس دهانی را تا حدود ۵۰ درصد افزایش دهند. همچنین برای خانم‌ها استفاده از پوشش‌های ساخته شده از جنس لاتکس و پلاستیک پیشنهاد می‌شود. این وسیله به کاندوم دهانی معروف است و می‌توان آن را برروی مقعد و واژن قرار داده و رابطه جنسی را انجام داد. 

تزریق واکسن

یکی از اصلی ترین راه های پیشگیری از بیماری های ناشی از سکس دهانی تزریق واکسن است. در واقع افراد با دریافت واکسن HPV می‌توانند احتمال انتقال این بیماری را به حداقل برسانند. با اینکه این روش قطعی نیست و افراد باید از موارد بهداشتی دیگر را نیز رعایت کنند؛ اما به طور کلی یکی از روش های موثر محسوب می‌شود.

رعایت بهداشت دهان

از طرفی بهتر است افراد قبل و بعد از برقراری سکس دهانی، بهداشت دهان و دندان های خود را رعایت کرده و به این موضوع اهمیت دهند. در این مورد می‌توانند از مسواک و حتی دهان شویه استفاده کرده و بعد از برقراری رابطه نیز دهان خود را به طور کامل بشویند.

شیوع سکس دهانی

شیوع سکس دهانی مخصوصا در میان نوجوانان بسیار زیاد است. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که 66 درصد از پسران و 65 درصد از دختران در سنین 15 تا 24 سالگی حداقل یکبار رابطه دهانی را تجربه کرده اند. بر خلاف این مورد آمار استفاده از کاندوم و یا دنتال دم در این نوع روابط بسیار پایین است و همین موضوع سلامت جنسی افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد.

انواع سکس دهانی

 

سکس دهانی انواع مختلفی دارد. در واقع این موضوع برحسب نواحی بدن مرد یا زن، تقسیم بندی می‌شود. این انواع شامل کونیلینگوس یا رابطه دهانی با واژن، فلاشیو یا رابطه دهانی با آلت تناسلی آقایون و یا آنالینگوس که به معنای رابطه دهانی-مقعدی است؛ تقسیم بندی می‌شود.

افزایش آگاهی و آموزش سکس دهانی

به طور کلی بهتر است در این مورد زوجین اطلاعات خود را بالا برده و آموزش های لازم را دریافت نمایند. چرا که در صورت هرگونه اشتباه در سکس دهانی، احتمال بروز مشکلاتی برای افراد وجود دارد. از طرفی برخی از زوجین یکدیگر را مجبور به انجام اینکار می‌کنند که اصلا پیامدهای روانی خوبی ندارد. قبل از انجام این روش می‌توانید در این زمینه مطالعه کرده و همچنین از مشاور جنسی کمک بگیرید.

مزایای رابطه جنسی دهانی

تحریک شدن بسیار زیاد ناحیه تناسلی خانم‌ها به خصوص در قسمت کلیتوریس، از جمله مزایای بارز سکس دهانی برای خانم‌ها به شمار می‌رود. در واقع با تحریک شدن این قسمت از ناحیه تناسلی، فرد به ارگاسم رسیده و می‌تواند اوج لذت یک رابطه جنسی را تجربه کند. این نوع رابطه در دوران بارداری نیز قابل انجام است و بر خلاف سایر روش‌های رابطه‌ جنسی، انجام دادن آن برای مادر و جنین هیچ گونه عوارض و خطری به همراه ندارد.

در صورتی که سکس دهانی با رضایت دو طرف و همچنین رعایت تمام اصول بهداشتی انجام شود، می‌تواند حس خوشایندی را برای زن و مرد ایجاد کند و تنوع و تکراری بودن رابطه جنسی را کاهش دهد. از آنجایی که  سکس دهانی، یک نوع شبیه سازی محسوب می‌شود، بنابراین مرد برای ادامه رابطه با همسر خود شوق و علاقه زیادی کسب می‌کند. همچنین زن با تحریک شدن ناحیه کلیتوریس، به ارگاسم رسیده و لذت جنسی فوق العاده بالایی را تجربه خواهد کرد. عدم احتمال بارداری نیز از دیگر مزایای این نوع رابطه محسوب می‌شود. 

سکس دهانی در دوران بارداری

برخی از افراد تصور می‌کنند که تنها رابطه جنسی که افراد می‌توانند در دوران بارداری داشته باشند؛ سکس دهانی است. اما در این دوران نیز خطراتی در رابطه با سکس دهانی وجود دارد. همچنین در این دوران اگر مادر به هر بیماری مبتلا شوند؛ جنین نیز درگیر شده و روی او نیز تاثیر دارد. با اینکه برقراری رابطه دهانی در این دوران ممانعتی ندارد؛ اما بهتر است افراد نکاتی را رعایت کرده و به صورت کاملا محافظت شده اینکار را انجام دهند.

نکات بهداشتی که در سکس دهانی باید رعایت شود

  • استفاده از کاندوم‌های زبانی یا دنتال دم
  • قبل از انجام سکس دهانی بهتر است از مسواک زدن اجتناب کنید. چرا که مسواک زدن باعث ایجاد زخم‌های احتمالی شده و امکان انتقال بیماری افزایش می‌یابد.
  • شست و شوی آلت قبل از انجام سکس دهانی و استفاده از کاندوم
  • حتما از سالم بودن شریک جنسی اطمینان حاصل کنید.

سخن پایانی

سکس دهانی به طور کلی یکی از شکل های رابطه جنسی است که افراد در آن نیز می‌توانند؛ لذت و ارضای جنسی را تجربه کنند. از همین رو بهتر است افراد در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و به صورت درست آن را انجام دهند. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که بهتر است اطلاعات درست را در این زمینه کسب کرده و حتما از مشاور جنسی کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکس دهانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

_آیا رابطه جنسی دهانی خطرناک است؟

در این نوع رابطه امکان انتقال بیماری‌ بسیار بالاست اما می‌توانید با رعایت اصول صحیح و کمک گرفتن از مشاوره جنسی این احتمال را تا حد بسیار زیادی کاهش دهید.

 

منبع: سکس دهانی

رفت و آمد با همسایه یک فرصت مناسب برای ایجاد رابطه دوستانه و نزدیک است. این همسایگان می‌توانند در نزدیکی محل یا ساختمان باشند. در واقع منظور از رفت‌ و آمد با همسایه، برقراری ارتباط جهت حال خوب است. به دلیل اینکه بسیاری از موقعیت ها مانند حیاط، پارکینگ، فضا و … به شیوه مشترک است؛ باید با همسایگان به خوبی رفتار شود.

منبع: رفت و آمد با همسایه

رفت و آمد با همسایه به راحتی می‌تواند زندگی در ساختمان و محله را آسان سازد. همچنین ارتباط مثبتی بین شما شکل خواهد گرفت تا در صورت نیاز به کمک یکدیگر بشتابید. برقراری ارتباط با همسایه مزایای مثبتی مانند امنیت، تقویت روابط اجتماعی دارد. اما اگر افراطی باشد؛ موجب بروز پیامد های مختلفی خواهد شد. اگر با نحوه برقراری ارتباط همسایه و شیوه برخورد با او آشنا نیستید؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفت ‌و آمد با همسایه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

رفت و آمد با همسایه چیست؟

 

شما با همسایگان خود ارتباط دارید؟ به عنوان یک فرد، برقرای ارتباط با همسایه را می‌پسندید؟ رفت و آمد با همسایه یکی از شیوه های برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد صمیمیت است. این نوع رفت و آمد مزایای بسیاری به همراه دارد؛ اما در کنار این مزایا، معایب خود را نیز نشان می‌دهد. برخی از مردم رفت‌وآمد با‌ همسایه را عالی می‌دانند. اما به همان تعداد نیز آدم وجود دارد که برقراری ارتباط با همسایه را منع می‌کند.

در رفت و آمد با همسایه باید شخصیت فرد روبرو را نیز در نظر بگیرید. اگر همسایه شما فردی نامناسب بود؛ برای جلوگیری از آسیب به زندگی مشترک باید از او فاصله بگیرید. همسایه بد زهری بر زندگی و همسایه خوب عصای دست است. در این مقاله به کل راجع به رفت‌وآمد با همسایه توضیح داده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

مزایای رفت و آمد با همسایه

رفت و آمد با همسایه همیشه مزایای مخصوص به خود را دارد. در این بخش مقاله برای آشنایی شما با این مزایا، توضیح داده‌ایم.

? تبادل اطلاعات

تبادل اطلاعات از مزایای رفت و آمد با همسایه می‌باشد. زمانی که با همسایه ارتباط خوبی داشته باشید؛ می‌توانید از مغازه ها، محل های مختلف و … اطلاعات را انتقال دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه همسایه آزاری کلیک کنید.

? کاهش احساس تنهایی

یکی از مزایای رفت و آمد با همسایه، کاهش حس تنهایی است. این برقراری ارتباط به شما فرصت می‌دهد تا تنهایی را تجربه نکنید و وقت خود را با آنها سپری کنید.

? حمایت متقایل | رفت و آمد با همسایه

یکی از مزایای رفت و آمد با همسایه، حمایت متقابل است. همسایه به شما حس حمایت و تقویت ارتباط دوستانه را آموزش می‌دهد. بعد از اینکه یکدیگر را شناختید؛ می‌توانید در صورت نیاز از یکدیگر کمک بگیرید.

? افزایش اجتماعی

رفت و آمد با همسایه باعث افزایش ارتباطات اجتماعی می‌شود. این موضوع به شما کمک می‌کند تا فرصتی برای شرکت در فعالیت های گروهی و اجتماعی داشته باشید.

? افزایش امنیت

از مزایای رفت و آمد با همسایه می‌توان به افزایش امنیت اشاره کرد. همسایه خوب در مواقع ضروری به شما کمک می‌کند. همچنین حضور همسایگان در محله و ساختمان، امنیت را برقرار می‌کنید.

معایب رفت و آمد با همسایه

در بخش قبلی راجع به مزایای رفت و آمد با همسایه توضیح داده ایم. اما این ارتباط تنها مزایا ندارد. مععایبی نیز به دنبال دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

? درخواست های زیادی

صمیمت افراطی و رفت و آمد با همسایه باعث درخواست های زیادی می‌شود. همسایه دائم از شما کمک و راهنمایی می‌خواهد. که این موضوع موجب بروز مشکلات زیادی می‌شود.

? وابستگی زیاد | رفت و آمد با همسایه

وابستگی زیاد از دیگر معایب رفت و آمد با همسایه است. زمانی که ارتباط صمیمانه شود؛ شما در شرایط ضروری نیز قادر به جابجایی نخواهید بود. و همین موضوع آزادی زیادی بین شما شکل می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برخورد با همسایه کلیک کنید.

? نقص حریم خصوصی

یکی از معایب رفت و آمد با همسایه، نقص حریم خصوصی است. زمانی که به همسایه خود اجازه دخالت و بررسی بدهید، به خودش اجازه می‌دهد تا حریم خصوصی شما را بشکند. بهترین کار، رعایت صمیمیت است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دعوا با همسایه کلیک کنید.

روش های برقراری ارتباط با همسایه

 

اگر در برقراری ارتباط و رفت و آمد با همسایه مشکل دارید؛ باید برخی از تکنیک ها را استفاده کنید. در این بخش مقاله روش های برقراری ارتباط با همسایه را توضیح داده‌ایم.

? خودتان را معرفی کنید

اولین کار جهت رفت و آمد با همسایه و برقراری ارتباط، معرفی خود است. زمانی که با همسایه روبرو شدید؛ خودتان را معرفی کنید. مثلا من خانم احمدی، همسایه واحد 6 شما هستم. از صحبت با شما خوشحال شدم.

? جلسه برگزار کنید | رفت‌ و آمد با همسایه

یکی از کارهایی که موجب رفت و آمد با همسایه می‌شود؛ برگزاری جلسات است. روی بیلبرد ساختمان برگه جلسه جهت برقراری ارتباط و آشناییت بچسبانید. با این کار همه همسایگان را شناسایی خواهید کرد.

? از همسایگان کمک بگیرید

یکی از روش های رفت و آمد با همسایه، کمک از آنها است. از همسایگان خود راهنمایی و کمک بگیرید. تا فرصت

برقراری ارتباط برای شما فراهم شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رفتار با همسایه کلیک کنید.

? در فعالیت های محله شرکت کنید

جهت رفت و آمد با همسایه باید در فعالیت های محله داوطلب باشید. در این شرایط با همسایگان خود آشنا خواهید شد و همچنین به راحتی می‌توانید همسایه باب میل خود برای برقراری ارتباط را انتخاب کنید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ رفت و آمد با همسایه مزایای و معایبی را به همراه دارد. نه تنها عیب است و نه تنها خوب! به همین جهت در برقراری با این افراد باید دقت بالایی داشته باشید تا با آسیب دچار نشوید. جدا از این مساله بسیاری از همسایگان به شدت با یکدیگر بد رفتار می‌کنند. در صورت روبرویی با این موضوع حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفت‌وآمد با همسایه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: رفت و آمد با همسایه

تعبیر خواب موش زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

منبع: تعبیر خواب موش و یا گرفتن موش چیست

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب موش یا گرفتن موش می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب موش از نظر معبران باستانی

از نظر معبران باستانی موش در خواب به دزد و یا زن فاسد تعبیر می‌شود. موش در واقعیت بیانگر یک موجود موذی است که سعی دارد مخفیانه وارد خانه‌ها شده و به صورت پنهانی دزدی کند. از این رو معبران باستانی در تعبیر خواب موش به دزد، اتفاق نظر دارند. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

در تعابیری دیگر موش نشان از یک زن خیانت‌کار و فاسد دارد؛ چراکه وجود موش همچون یک زن خیانت کار در خانه برای اهالی خانه چندان مطلوب و مناسب نمی‌باشد. در ادامه تعبیر خواب موش را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم:

تعبیر خواب موش از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین درباره تعبیر خواب موش می‌فرماید که اگر مردی در عالم خواب و رویا ببیند که از آلت تناسلی او یک موش بیرون می‌آید، این گونه تعبیر می‌شود که او در عالم بیداری صاحب یک فرزند دختر خواهد شد که در آینده باعث بدنامی پدرش می‌گردد و او را بی آبرو می‌کند.

ابن سیرین همین طور بر این باور است که موش در خواب نشان از زنی دارد که ممکن است در ظاهر خوب و فریبنده باشد، اما در باطن زنی بدکردار است.

 

اگر شما در خواب خود موش را دیده‌اید، بایستی که در زندگی واقعی و عالم بیداری از دلسوزی‌های بی مورد اطرافیان خود دوری کنید، چرا که ممکن است در ظاهر دلسوز شما و زندگی‌تان باشند.

اگر فردی در خواب ببیند که یک موش از پاچه شلوار او خارج می‌شود، بدین معنی است که او در زندگی با زنی فاسد در ارتباط است که او را از زندگیش خارج می‌کند.

تعبیر خواب موش از نظر ابراهیم کرمانی

به عقیده ابراهیم کرمانی اگر فردی در خواب ببیند که از گلو و یا سوراخ گوش او موشی خارج می‌شود، بدین معنی است که او صاحب یک فرزند پسر خواهد شد که بایستی بسیار مراقب او و آینده‌اش باشد.

اما اگر فردی خواب ببیند که موش از سوراخ گوش، بینی و یا ناف او خارج می‌گردد، بدین معنی است که او صاحب یک دختر بدکردار خواهد شد.

مردی که در خواب یک موش را در خانه خود شناسایی و آن را می‌گیرد، در عالم بیداری با زنی فاسد و بدکردار ازدواج خواهد کرد. اگر بیننده خواب یک مرد متاهل باشد، تعبیر این خواب به همسر او بر می‌گردد که ممکن است در مسیر اشتباهی قدم گذاشته باشد.

چنانچه فردی در خواب ببیند که موشی در حال جویدن رخت خواب او است، یعنی که او وارد یک رابطه غیرشرعی خواهد شد. در صورتی که بیننده خواب متاهل باشد، تعبیر خواب به همسر او بر می‌گردد.

تعبیر خواب کشتن موش نیز از نظر ابراهیم کرمانی به موفقیت، پیروزی و غالب شدن بر دشمن اشاره دارد.

تعبیر خواب موش از نظر یوسف نبی (ع)

یوسف نبی (ع) تعبیر خواب موش را شروع بحث و درگیری با یک زن می‌داند. اگر بیننده خواب یک مرد است، ممکن است با همسر خود وارد نزاع شده و با او دشمنی کند.

در تعبیر دیگری از یوسف نبی (ع)، دیدن خواب موش به معنای دزد است و ممکن است در عالم بیداری شخصی از شما چیزی را بدزدد.

تعبیر خواب موش از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی در اینکه موش در خواب نشان دهنده دزد است، با دیگر معبران باستانی هم عقیده است. دزدی که حتی می‌تواند یکی از اطرافیان شخص باشد.

در تعبیری دیگر از دیدن خواب موش، منوچهر مطیعی تهرانی معتقد است که دیدن خواب موش نشان دهنده یک زن خیانت‌کار است که سعی دارد به شخصی که خواب را دیده، آسیب برساند.

اگر فردی در خواب ببیند که سوراخ و لانه موشی را پیدا می‌کند، در عالم بیداری این گونه تعبیر می‌شود که شخصی برای به سرقت بردن مال و اموال او برنامه ریزی کرده است. اگر او نمی‌داند چه کسی برای سرقت اموالش نقشه چیده، با توجه به لانه موش دزد زنی بدکردار است.

اگر فردی موش را در خانه خود ببیند، بدین معنی است که یکی از زنان از نزدیکان و یا حتی خانواده او وارد مسیر اشتباه و نادرستی شده است.

برای آشنایی با علت دیدن خواب تکراری کلیک کنید.

تعبیر خواب موش از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علل خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب موش ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب موش در روانشناسی | نگاهی به تعبیر رویا به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ درباره تعبیر خواب موش آمده است که اگر فردی خواب موش ببیند، نشان از احساساتی همچون ترس، بی حوصلگی، کج خلقی، بی اهمیتی، و نبودن خشم در فرد دارد.

در واقع درگیر احساساتی است که می‌ترسد به اندازه‌ای که باید کافی نباشد و احساس ناکافی بودن برای او اصلا مطلوب و خوشایند نیست.

دیدن خواب تله موش

اگر در خواب تله موش دیدید یعنی باید در زندگی واقعی خود بیشتر احتیاط کنید. سعی کنید به تمامی کسانی که در ظاهر قصد کمک به شما را دارند، اعتماد نکنید و در انتخاب دوستان و اطرافیان خود دقت کافی داشته باشید.

در تعابیر دیگری از یونگ، تله موش نشان نبوغ، بینش و خلاقیت است. بدین معنی که شما نبوغ سرشار و خلاقیت بالایی برای حل مساله‌های پیش روی خود دارید.

کنار زدن تله موش

اگر فردی در خواب یک تله موش را ببیند و آن را کنار بزند، بدین معنی است که او رقیبان خود را کنار خواهد زد و از آن ها پیشی می‌گیرد.

گرفتن تله موش

برای فردی که در خواب یک تله موش را می‌گیرد در بیداری اینگونه تعبیر می شود که اشخاصی قصد سوء استفاده از او را دارند.

البته تله موش در خواب دارای تعابیر دیگری نیز هست. در واقع تله موش نشان دهنده جنبه‌های پنهانی و مخفی زندگی فرد است، که تمایل ندارد دیگران از این جنبه‌ها مطلع گردند. بهتر است هم با خود و هم با اطرافیانتان روراست باشید.

اسیرکردن موش در تله

اگر فردی در خواب ببیند که موشی را در تله گرفتار کرده است و سپس او را از تله گرفته و می‌کشد، بدین معنی است که شخص نمی‌تواند مسائل کوچک و ساده را حل کند و آن‌ها را تبدیل به مسائل بزرگ می‌کند.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

تعبیر خواب موش در روانشناسی | نگاهی به تعبیر رویا به روش لوک اویتنهاو

از نظر لوک اویتنهاو اگر فردی در خواب موش سفیدی را ببیند، بدین معنی است که اگر او ازدواج کرده است و یا قصد ازدواج دارد، ازدواج موفقی را تجربه خواهد کرد.

اگر دختری یک موش سفید را در خواب ببیند، بدین معنی است که او ازدواج همراه با سعادت و خوشبختی را تجربه خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب موش یا گرفتن موش می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: تعبیر خواب موش و یا گرفتن موش چیست

زندگی و برخورد با مرد دروغگو برای هر خانمی سختی‌های زیادی به همراه دارد. وقتی چند بار متوجه دروغ همسر یا نامزدتان بشوید، مسلما اعتماد کردن برای‌تان سخت شده و در موقعیت های مختلف دچار شک خواهید شد. خیلی اوقات احساس ناامنی ناشی از دروغگویی مردان باعث بروز تنش می‌شود. شاید بارها به طرف مقابل‌تان گفته‌اید که نیازی به دروغگویی نیست، اما باز هم دیر یا زود متوجه دروغی دیگر می‌شوید و هر بار احساس بدتری نسبت به ساده لوحی خودتان خواهید داشت. در حالی که شما تنها تلاش داشتید با اعتماد کردن زندگی بهتری برای خودتون بسازید. در ادامه راهکارهای مناسبی برای برخورد با این دست مردان ارائه کرده‌ایم. در صورتی که دروغگویی مردان باعث مشکلات مختلفی در زندگی‌تان شده، حتما مشاوره خانواده دریافت نمایید.

منبع: مرد دروغگو

برای دریافت مشاوره در زمینه مرد دروغگو می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

مرد دروغگو | دلایل دروغ‌گویی مردان

 

دروغگویی در مردان می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد که از تلاش برای راضی نگه‌داشتن همسر تا سرپوش گذاشتن روی خیانت‌ها ادامه دارد. اولین قدم برای اینکه بتوانید با مرد دروغگو مبارزه کنید این است که علت این رفتار را کشف کنید. به همین خاطر در ادامه بعضی از مهم‌ترین دلایلی که مرد ها دروغگو می‌شوند را باهم بررسی می‌کنیم.

 ⭕نگران نشدن همسر

یکی از مهم‌ترین دلایل دروغ و پنهان‌کاری در مردان این است که می‌خواهند از ناراحتی همسرشان جلوگیری کنند. بسیاری از خانم‌ها اگر بشنوند که مشکلی در زندگی پیش آمده به‌شدت نگران می‌شوند. به همین خاطر مرد دروغگو همیشه به آن‌ها می‌گویند که همه‌چیز مرتب است. درواقع در این شرایط آن‌ها برای اینکه همسرشان در آرامش باقی بماند دست به دروغ‌گویی می‌زنند.

این یکی از همان شرایطی است که گفتیم زنان باعث دروغ‌گویی در مردان می‌شوند؛ این دست از خانم‌ها در برابر مشکلات کم‌طاقت و استرسی بوده و به جای کمک به همسرشان شرایط را برای حل مساله سخت‌تر می‌کنند. پس مردان در برابر این خانم‌ها تصمیم به پنهان کاری می‌گیرند، چرا که با گفتن حقیقت باید بخشی از انرژی خود را صرف آرام کردن همسرشان بکنند.

 

 ⭕پنهان ماندن بخش‌هایی از زندگی مرد دروغگو

همه ما در زندگی رازهایی داریم که دلمان می‌خواهد برای همیشه پیش خودمان باقی بمانند. گاهی برای پنهان کردن این رازها از همسرمان مجبور می‌شویم به او دروغ بگوییم. برای مثال ممکن است همسر شما بخش‌هایی از گذشته خود را از شما پنهان کند. این مشکل ممکن است برای همه ما پیش بیاید. ترس از قضاوت شدن در این شرایط باعث می‌شود ترجیح بدهیم همه‌چیز را پیش خودمان نگه ‌داریم.

 ⭕نگه‌داشتن حرمت اطرافیان

تابه‌حال برای‌تان پیش‌آمده که همسرتان برای نگه داشتن آبروی دیگران به شما دروغ بگوید؟ یکی از رایج‌ترین دلایل مرد دروغگو این است که آن‌ها می‌خواهند حرمت اطرافیان خود را نگه دارند. برای مثال مردی که به خانواده‌اش کمک مالی می‌کند و این را از همسرش پنهان می‌کند درواقع در تلاش است تا غرور خانواده خود را حفظ کند.

⭕ترس از برخورد خانم، در مرد دروغگو

گاهی اوقات دلیل دروغ‌گویی مردان این است که از واکنش همسرشان نگران می‌شوند. برای مثال ممکن است همسر شما برای تفریح با دوستانش بیرون برود؛ اما به این خاطر که احساس می‌کند شما از این موضوع ناراحت می‌شوید به شما می‌گوید سرکار است یا مشکلی برایش پیش آمده است. برای اطلاع از راه های غلبه بر اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

 ⭕بهتر نشان دادن خود

گاهی مرد دروغگو از اینکه خود واقعی‌شان را به شما نشان بدهند ناراحت می‌شوند. به همین خاطر برای بهتر نشان دادن خود دست به دروغ‌گویی می‌زند. در این شرایط مردان بیشتر راجع به وضعیت مالی، موقعیت کاری یا مسائل این‌چنینی دروغ می‌گویند. درواقع آن‌ها برای اینکه می‌خواهند موردپذیرش شما قرار بگیرند سعی می‌کنند تا خودشان را بهتر ازآنچه هستند نشان بدهند.

 ⭕ویژگی اخلاقی مرد دروغگو

دروغگویی برای بعضی از مردان تبدیل به یک ویژگی اخلاقی می‌شود. آن‌ها احساس می‌کنند هر زمان در شرایطی قرار گرفته‌اند که نمی‌توانند با آن کنار بیایند، پس اجازه دارند دروغ بگویند و شرایط را به نفع خود تغییر دهند. درواقع ازنظر این افراد دروغ گفتن کار بدی نیست و آن‌ها هر وقت دلشان بخواهد و راجع به هر چیز که دوست دارند به دیگران دروغ می‌گویند.

 ⭕پنهان‌کاری

گاهی اوقات هم دروغگویی مردان به این خاطر است که واقعاً کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه آن‌هاست. دروغ به دلیل خیانت، اعتیاد یا بسیاری از مسائل دیگر نیز ممکن است اتفاق بیفتد. در این شرایط شما در کنار دروغ‌گویی رفتارهای مشکوک دیگری هم از همسر خود خواهید دید. مرد دروغگو برای آنکه اشتباهش فاش نشود تلاش زیادی خواهد کرد و معمولا با رو شدن حقیقت تلاش در انکار و یا توجیه رفتارش دارد. برای آشنایی با نشانه های پنهان کاری همسر کلیک کنید.

نشانه های مرد دروغگو

به طور کلی دروغگویی با نشانه هایی همراه است. مرد دروغگو نیز در حین انجام اینکار رفتارهایی از خود بروز می‌دهد که می‌توان دروغگویی آن را تا حدی تشخیص داد. برخی از این رفتارها شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از نشانه های آدم دروغگو کلیک کنید.

استفاده نکردن از زبان بدن

تمام نکردن داستان های خود

پاسخ مستقیمی نمی‌دهد

متهم کردن شما به دروغگویی و فرافکنی

منحرف کردن بحث

پافشاری کردن برای اثبات حرف هایش

تغییر رفتار ناگهانی

فراموشکار است

تناقض در حرف ها

معاشرت نکردن با دیگران و همچنین مانع شدن از اینکار در مورد شما

ترفند های مختلف مرد دروغگو

از طرفی مرد دروغگو در زمینه های مختلفی دروغ می‌گوید. وقتی دروغگویی در فردی تبدیل به عادت می‌شود؛ آن را در موقعیت های مختلف به کار می‌گیرد؛ حتی اگر ضرورتی نداشته باشد. برای مثال در مورد زمان و مکان، در مورد تماس ها، مسائل مالی، احساسات و یا حتی وفاداری نیز صادق نیست.

پیامدهای ناشی از رفتارهای مرد دروغگو

یکی از اصلی‌ترین آسیب های ناشی از زندگی و یا معاشرت با مرد دروغگو، بی اعتمادی است. به طور کلی با مشاهده این رفتار در طرف مقابل حتی برای یک بار، افراد به طور کلی اعتماد خود را از دست داده و شکاک می‌شوند. این موضوع مخصوصا در زندگی مشترک آسیب های بیشتری ایجاد می‌کند. ایجاد تنش های روانی و احساس گناه نیز از دیگر عوارض زندگی با مرد دروغگو است.

روش های پیشگیری از دروغگویی مردان

با اینکه دروغگویی یکی از ویژگی های شخصیتی و همچنین خصلت هایی است که به سختی می‌توان آن را تغییر داد؛ اما به هر حال تا حدی قابل پیشگیری است. در واقع زمانی که افراد در رابطه احساس ترس نداشته باشند، راحت تر می‌توانند مسائل و مشکلات خود را مطرح کنند. همچنین واکنش درست نیز در مورد مرد دروغگو می‌تواند این مشکل را تا حد زیادی درست کند.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برخورد با مرد دروغگو | کنار آمدن با دروغ‌گویی مردان

 

برای برخورد با مرد دروغگو روش های مختلفی وجود دارد که با استفاده از آنها علاوه بر اینکه این رفتار کاهش می‌یابد؛ از بروز عوارض جانبی ناشی از آن نیز پیشگیری می‌شود. برخی از این راه ها شامل موارد زیر می‌شود.

?دلایل دروغ‌گویی را از بین ببرید

اولین بار که متوجه می‌شوید همسرتان به شما دروغ گفته قطعاً بسیار ناراحت خواهید شد. بسیاری از خانم‌ها در این شرایط دروغ همسرشان را به روی او می‌آورند و این می‌تواند دلیلی برای دعوا و مشکلات دیگر در زندگی شما باشد.

بهترین راهکار در مقابل مرد دروغگو این است که ابتدا مدتی به دلایل دروغ‌گویی همسرتان فکر کنید. در بسیاری از مواقع ترس از قضاوت و برخورد شما است که باعث شده همسرتان دروغ بگوید. اگر احساس می‌کنید این شرایط در دروغ‌گویی همسرتان هم نقش داشته بهتر است سعی کنید رفتار خود را تغییر بدهید. مهم‌ترین راهکار برای از بین بردن دروغ‌گویی در مردان این است که همسرتان احساس کند شما او را دوست دارید و هر اتفاقی هم که بیافتد پشت او را خالی نمی‌کنید.

?صادقانه رفتار کنید

ما بیشتر از آنکه از صحبت‌های هم یاد بگیریم با رفتارمان به دیگران آموزش می‌دهیم که چطور با ما برخورد کنند. اگر می‌خواهید خصلت دروغگویی مرد دروغگو از بین ببرید یکی از مهم‌ترین راهکارهای آن این است که خودتان هم برخوردی صادقانه داشته باشید. صداقت شما باعث می‌شود فضای رابطه به شکلی باشد که همسرتان هم نخواهد به شما دروغ بگوید.

?با همسرتان صحبت کنید

اگر مرد دروغگو رفتارش را تکرار می‌کند یا احساس می‌کنید دلیلی برای دروغ‌های او پیدا نمی‌کنید بهتر است راجع به این موضوع باهم صحبت کنید. احساسات و ناراحتی‌های خود را برای همسرتان بیان کنید و سپس از او بخواهید دلایل خودش را برای این کار توضیح بدهد. سپس تلاش کنید باهم راهکاری برای این شرایط پیدا کنید. در صورتی که این شرایط باعث اختلافات شدیدی می‌شود، حتما مقاله پیشگیری از دعوای زن و شوهر را مطالعه نمایید.

?از مشاور کمک بگیرید

گاه دروغی که همسرمان به ما گفته بسیار سنگین است. در این شرایط هر کاری می‌کنید نمی‌توانید با واقعیت کنار بیایید یا همسرتان را ببخشید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید مشکلی که پیش آمده را حل کنید بهتر است از مشاور در زمینه مرد دروغگو کمک بگیرید. یک مشاور خانواده آگاه و متخصص به‌خوبی می‌تواند به شما کمک کند که شرایط را بررسی کنید و برای آن تصمیم بگیرید.

سخن پایانی

به دلیل تاثیرات و آسیب های وجود مرد دروغگو در رابطه، بهتر است افراد در این مورد اقدامات لازم را به موقع انجام دهند. در این مورد افراد می‌توانند از روش های بالا استفاده کرده و همچنین خود نیز نکاتی را رعایت کنند. بهتر است تا طرف مقابل به اینکار عادت نکرده است؛ از آن پیشگیری نموده و این مشکل را حل کنید. برای اینکار حتما از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مرد دروغگو می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

مهم‌ترین دلیل دروغ‌گویی مردان چیست؟

ترس از قضاوت شدن، تلاش برای ناراحت نکردن همسر و همین‌طور حفظ حرمت دیگران از دلایل دروغ‌گویی در مردان است.

چطور با دروغ‌های همسرم برخورد کنم؟

با خودتان به این موضوع فکر کنید که شما چه نقشی در دروغ‌گویی همسرتان دارید؟ اگر واقعاً احساس می‌کنید این شرایط ارتباطی به شما ندارد بهتر است راجع به آن با همسرتان صحبت کنید.

 

منبع: مرد دروغگو

کارگاه مادر و کودک تبریز با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.

منبع: کارگاه مادر و کودک تبریز

نوع دیگری از کارگاه مادر و کودک تبریز نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح داده‌ایم. برای انتخاب بهترین کارگاه مادر و کودک تبریز متناسب خود و فرزندتان مشاوره کودک دریافت کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک تبریز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کارگاه مادر و کودک تبریز مخصوص والدین

همانطور که اشاره کردیم کارگاه مادر و کودک تبریز با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

کارگاه مادر کودک قبل از تولد

این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک تبریز تولد تا یک سالگی

مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

 

کارگاه مادر و کودک تبریز یک سال تا سه سال

کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک تبریز 3 تا 7 سال

آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک بالای 7 سال

آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.

حتما درباره بهترین روش های تربیت کودک کلیک کنید.

کارگاه های عملی مادر و کودک در تبریز

کارگاه مادر و کودک تبریز با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد.

  • لحظه‌هایی شاد هم برای کودک و هم برای مادر در یک فضای امن ساخته می‌شود.
  •  مهارت اجتماعی کودک تقویت می‌شود.
  • مادران می‌توانند در یک فضای کنترل شده و زیرنظر کارشناس، تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
  • عادت‌های غذایی درست و ماندگار در تغذیه کودک ایجاد می‌شود.
  • حواس پنجگانه کودکان به واسطه بازی‌های متناسب تقویت می‌گردد.
  • متناسب با سن کودک در این کارگاه‌ها برای او تجربه‌های فردی و گروهی ایجاد می‌شود.
  • تخیل کودکان پرورش داده شده و مهارت‌های حرکتی، کلامی، شنیداری آن‌ها تقویت می‌گردد.

کارگاه نمایشی رنگ و سفال

از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در کارگاه مادر و کودک تبریز، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.

این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.

کارگاه خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال

کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.

کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • این کارگاه‌ها برای کودک بسیار هیجان انگیز است و باعث از بین بردن وسواس در آن‌ها می‌شود.
  • هماهنگی بین چشم و دست آن‌ها تقویت می‌گردد.
  • در این کارگاه‌ها کودک می‌تواند مفاهیم نرم بودن، سفت بودن، سبکی و سنگینی را درک کند.
  • کار با خمیربازی باعث تقویت عضلات کودک و همینطور تحریک حس لامسه و تحریک سیستم عصبی مغز او نیز خواهد شد.

کارگاه مادر و کودک تبریز بازی و موسیقی به صورت آنلاین

این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.

در کارگاه مادر و کودک تبریز یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این نوع کارگاه مادر و کودک تبریز را به طور خلاصه می‌توان در موارد زیر ارائه کرد.

  • حواس کودکان و تمرکز دیداری و شنیداری آن ها تقویت می‌شود.
  • کودکان می‌توانند ریتم و حس موسیق‌یایی را درک کنند.
  • در این کارگاه‌ها ارتباط چشمی کودک با مادر تقویت می‌گردد.
  • در کارگاه‌های مادر و کودک، بازی و موسیقی، به مادران نیز ایده‌های جدیدی برای بازی با کودکان داده می‌شود.

کارگاه کثیف کاری (مسی پلی)

کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در کارگاه مادر و کودک تبریز بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.

انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.

کارگاه کف بازی و آب بازی

کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می ‌باشد.

کلاس های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک

کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‎‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.

کارگاه مادر و کودک تبریز | کارگاه خلاقیت

کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.

کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :

  • حواس جمع
  • تقویت حافظه دیداری
  • کمپ آب بازی
  • انجام بازی های تمرکزی
  • تقویت حافظه دیداری بازی

کارگاه خورده های رنگی

کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.

در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.

کارگاه مادر وکودک ماکارونی و رنگ بازی

کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :

  • بازی های حسی و کثیف کاری
  • تقویت حواس حسی
  • تقویت خلاقیت
  • تفکر خلاق
  • تقویت قدرت تخیل
  • تقویت درک اشکال فضایی
  • تخلیه هیجان
  • تقویت روابط مادر و کودک
  • آموزش فعالیت گروهی
  • آموزش و آشنایی با رنگ ها

کارگاه آرد بازی و کیک پزی

کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک تبریز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کارگاه مادر و کودک تبریز

کارگاه مادر و کودک قزوین با اهداف مختلفی برای مادر و کودک برگزار می‌گردد. شما می‌توانید متناسب با علاقه مندی کودک خود، در این کارگاه‌ها شرکت کنید تا ضمن داشتن یک روز هیجانی و شاد، مهارت‌های کودک خود را نیز افزایش دهید. کارگاه های مادر و کودک معمولا در جلسات کم و یا حتی یک روز با حضور مادر و کودک انجام می‌شود. این کارگاه‌ها با موضوعات مختلفی شامل آموزش زبان انگلیسی با تصویرسازی ذهنی، ریاضی، شطرنج، اوریگامی، سرودخوانی، شعرخوانی، هوش هیجانی، رقص ایرانی، رقص باله و استخر مادر و کودک و … برگزار می‌شود.

منبع: کارگاه مادر و کودک قزوین

نوع دیگری از کارگاه مادر و کودک قزوین نیز هستند که تنها مخصوص والدین بوده و مباحثی آموزش داده می‌شود که والدین باید در ارتباط با فرزندان خود بدانند و از آن‌ها پیروی کنند. در ادامه هر دو نوع کارگاه ها و مباحث مربوطه را شرح داده‌ایم. برای انتخاب بهترین کارگاه مادر و کودک قزوین متناسب خود و فرزندتان مشاوره کودک دریافت کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک قزوین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کارگاه مادر و کودک قزوین مخصوص والدین

همانطور که اشاره کردیم کارگاه مادر و کودک قزوین با هدف افزایش آگاهی مادران و آموزش مهارت‌هایی به آن‌ها جهت مراقبت و تربیت فرزندان‌شان برگزار می‌شود. به همین جهت دوره‌ها به صورت گروهی با حضور مادر و برخی از کلاس‌ها حضور پدر و مادر با توجه به سن کودک طبقه بندی می‌شود. در هر دوره سنی سرتیترهایی که در این دوره ها پرداخته می‌شود به شرح زیر می‌باشد. برای آشنایی با مطالب مربوط به آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

کارگاه مادر کودک قبل از تولد

این دوره ها مخصوص پدر و مادرهایی است که قصد فرزند آوری داشته و یا در دوران بارداری هستند. این دورها به دو زیر گروه قصد بارداری و دوره بارداری تقسیم می‌شود. به طور کلی مباحثی که در این دوره مطرح می‌شوند عبارتند از؛ نحوه شکل گیری جنین، مراقبت های لازم در دوره بارداری، آزمایشات و احتیاط های لازم، تاثیر بیماری های مادر و پدر بر نوزاد، شرایط محیطی مناسب برای مادر و جنین، اقدامات لازم در خصوص بارداری های خاص و….. . برای آشنایی بیشتر با نشانه های سلامت نوزاد و حفظ آن کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک قزوین تولد تا یک سالگی

مادران می‌توانند هم قبل و هم بعد از تولد فرزندشان در این دوره شرکت کنند. مباحث کلی در این دوره ها عبارتند از؛ روانشناسی نوزاد، تغذیه نوزاد، مراقبت ها و احتیاط های لازم، نحوه برخورد و صحبت با نوزاد، بیماری های مادر و پدر، اقدامات لازم در زمان های بحرانی و…. . برای آشنایی با مباحث مربوط به نوزاد تازه متولد شده و نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

 

کارگاه مادر و کودک قزوین یک سال تا سه سال

کارگاه مادر و کودک یک تا سه سال نیز به منظور افزایش آگاهی مادران درباره رفتارها و دانش کودک ارائه می‌شود. والدین باید از میزان درک کودک و رفتار مناسب در برابر خواسته های او اطلاع کافی داشته باشند و او را برای سنینی که آموزش متمرکزتر می‌شود آماده بکنند. نحوه از پوشک گرفتن، نحوه آموزش حرف زدن، نحوه از شیر گرفتن و میزان توجه به کودک از جمله مباحث بسیار مهم در شکل گیری شخصیت کودک هستند که نیاز به این کارگاه را برای تمامی والدین ضروری می‌کند. برای آموزش بچه داری کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک قزوین 3 تا 7 سال

آموزش ها و مباحث مربوط به این سنین نیز علاوه بر آشنایی تمرکز بر نحوه ارتقای هوش و آموزش کودک و استعدادیابی، تاکید زیادی بر تربیت جنسی کودک دارد. چرا که از نظر روانشناسی بسیاری از اختلالات جنسی ریشه در سنین 3 تا 7 سالگی دارد، والدین با تربیت صحیح می‌توانند مانع از بروز بسیاری از اختلالات بزرگسالی شوند. برای آشنایی بیشتر با روند استعدادیابی کودکان و تربیت جنسی کودک کلیک کنید.

کارگاه مادر و کودک بالای 7 سال

آموزه های مربوط به این دوره‌ها تمرکز زیادی بر انطباق روش آموزشی با میزان هوش کودک و کودکان استثنایی دارد. کلاس‌های آموزشی و کمک آموزشی باید با توجه به خصوصیات و توانایی کودک برنامه ریزی شده تا بتواند علاوه بر پیشرفت تحصیلی، تضمینی بر سلامت روان کودک را نیز داشته باشد.

حتما درباره بهترین روش های تربیت کودک کلیک کنید.

کارگاه های عملی مادر و کودک در قزوین

کارگاه مادر و کودک قزوین با عنوان بازی، شادی، خلاقیت در کلاس‌های خصوصی، نیه خصوصی و یا آنلاین در حال برگزاری است. اهداف این کارگاه به شرح موارد زیر می‌باشد.

  • لحظه‌هایی شاد هم برای کودک و هم برای مادر در یک فضای امن ساخته می‌شود.
  •  مهارت اجتماعی کودک تقویت می‌شود.
  • مادران می‌توانند در یک فضای کنترل شده و زیرنظر کارشناس، تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.
  • عادت‌های غذایی درست و ماندگار در تغذیه کودک ایجاد می‌شود.
  • حواس پنجگانه کودکان به واسطه بازی‌های متناسب تقویت می‌گردد.
  • متناسب با سن کودک در این کارگاه‌ها برای او تجربه‌های فردی و گروهی ایجاد می‌شود.
  • تخیل کودکان پرورش داده شده و مهارت‌های حرکتی، کلامی، شنیداری آن‌ها تقویت می‌گردد.

کارگاه نمایشی رنگ و سفال

از دیگر کارگاه‌های مادر و کودک، کارگاه نمایشی رنگ و سفال می‌باشد. در کارگاه مادر و کودک قزوین، معمولا داستانی که تمامی بچه‌ها بلد هستند، تعریف می‌شود و کودکان بایستی پس از آموزش استفاده و لمس و شناخت رنگ و آموزش ساخت مجسمه‌های سفالی، سعی کنند یکی از شخصیت‌های این داستان را بسازند.

این کارگاه اصطلاحا با کثیف کاری با رنگ‌ها هم همراه است، که برای کودک می‌تواند بسیاز لذت بخش باشد. پس از درست کردن شخصیت‌ها کودکان می‌توانند با با رنگ انگشتی آن‌ها رنگ کنند. اجرای این مراحل با موسیقی است که هیجان بچه‌ها را دو چندان می‌کند.

کارگاه خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال

کارگاه خمیربازی و رنگ آمیزی سفال برای کودکان سه تا شش سال و حداکثر با ظرفیت هر کارگاه پنج مادر و کودک زیر نظر کارشناس علوم تربیتی، با مدرک مربیگری خلاقیت و بازی‌های هدفمند برگزار می‌گردد.

کارگاه مادر و کودک خمیر بازی و رنگ آمیزی سفال با اهداف مختلفی انجام می‌شود که از مهم‌ترین آن‌ها می‌‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • این کارگاه‌ها برای کودک بسیار هیجان انگیز است و باعث از بین بردن وسواس در آن‌ها می‌شود.
  • هماهنگی بین چشم و دست آن‌ها تقویت می‌گردد.
  • در این کارگاه‌ها کودک می‌تواند مفاهیم نرم بودن، سفت بودن، سبکی و سنگینی را درک کند.
  • کار با خمیربازی باعث تقویت عضلات کودک و همینطور تحریک حس لامسه و تحریک سیستم عصبی مغز او نیز خواهد شد.

کارگاه مادر و کودک قزوین بازی و موسیقی به صورت آنلاین

این کارگاه‌ها معمولا برای گروه سنی کم و چهار تا دوازده ماه توسط کارشناس موسیقی و متخصص آموزش موسیقی کودک، در پلتفرم زوم برگزار می‌شود.

در کارگاه مادر و کودک قزوین یک فضای موسیقیایی برای کودک فراهم شده و انواع بازی‌های متنوع ریتمیک در آن انجام می‌شود. اهداف برگزاری این نوع کارگاه مادر و کودک قزوین را به طور خلاصه می‌توان در موارد زیر ارائه کرد.

  • حواس کودکان و تمرکز دیداری و شنیداری آن ها تقویت می‌شود.
  • کودکان می‌توانند ریتم و حس موسیق‌یایی را درک کنند.
  • در این کارگاه‌ها ارتباط چشمی کودک با مادر تقویت می‌گردد.
  • در کارگاه‌های مادر و کودک، بازی و موسیقی، به مادران نیز ایده‌های جدیدی برای بازی با کودکان داده می‌شود.

کارگاه کثیف کاری (مسی پلی)

کارگاه‌های کثیف کاری معمولا برای گروه سنی یک سال تا نه سال برگزار می‌گردد. در کارگاه مادر و کودک قزوین بچه‌ها می‌توانند با رنگ‌های مختلف نقاشی کنند و به عبارتی با رنگ بازی، هیجانات خود را تخلیه کنند.

انجام بازی‌های پاراشوت با آهنگ گروهی مادر و کودک، بازی‌های آوازی حرکتی
همراه با موسیقی و شادی و بازی‌های دسته جمعی از دیگر آیتم‌های برگزاری در این کارگاه‌ها می‌باشد.

کارگاه کف بازی و آب بازی

کارگاه مادر و کودک کف بازی و آب بازی در فضای باز همراه با موسیقی و تفریح و بازی انجام می‌شود. این کارگاه‌ها مختص کودکان یک سال و نیم تا هفت سال می ‌باشد.

کلاس های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک

کارگاه کلاس‌های بازی و تحرک ویژه مادر و کودک برای گروه سنی یک تا سه سال برگزار می‌شود و کودک و مادر در این کلاس‎‌ها انواع بازی‌های جدید را انجام می‌دهند و یاد می‌گیرند.

کارگاه مادر و کودک قزوین | کارگاه خلاقیت

کارگاه مادر و کودک خلاقیت با حضور کارشناس علوم تربیتی و مربی تخصصی دوره‌های خلاقیت برای سنین ۲/۵ تا هفت سال انجام می‌شود.

کارگاه خلاقیت برای ساخت کاردستی با مواد دور ریختنی برگزار می‌گردد و اهداف آن به شرح موارد زیر است :

  • حواس جمع
  • تقویت حافظه دیداری
  • کمپ آب بازی
  • انجام بازی های تمرکزی
  • تقویت حافظه دیداری بازی

کارگاه خورده های رنگی

کارگاه خرده‌های رنگی برای بازی با خمیر، کاغذهای رنگی و ساخت بادکنک، فرفره و ماکارونی‌های نرم رنگی برای سنین شش تا نه سال برگزار می‌گردد.

در حین بازی کودکان، مسابقات مختلفی برای آن‌ها برگزار می‌گردد و همینطور به مادران نیز نحوه صحیح فرزندپروری آموزش داده می‌شود.

کارگاه مادر وکودک ماکارونی و رنگ بازی

کارگاه مادر و کودک ماکارانی و رنگ بازی، برای کودکان سه تا شش سال برگزار می‌گردد و هدف از برگزاری آن‌ها به شرح موارد زیر است :

  • بازی های حسی و کثیف کاری
  • تقویت حواس حسی
  • تقویت خلاقیت
  • تفکر خلاق
  • تقویت قدرت تخیل
  • تقویت درک اشکال فضایی
  • تخلیه هیجان
  • تقویت روابط مادر و کودک
  • آموزش فعالیت گروهی
  • آموزش و آشنایی با رنگ ها

کارگاه آرد بازی و کیک پزی

کارگاه مادر و کودک آرد بازی و کیک پزی برای سنین ۲/۵ تا هشت سال برگزار می‌گردد و کودکان می‌توانند با همکاری مادرانشان آرد بازی کنند و کیک بپزند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارگاه مادر و کودک قزوین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کارگاه مادر و کودک قزوین

استرس بی دلیل به دلایل مختلفی بروز می‌کند. گاهی افراد در شرایط پرفشاری قرار داشته که تحریک پذیر شده و هر چیزی را برای خود تبدیل به بحران می‌کنند. حتما شما هم این شرایط را بارها تجربه کرده اید. افراد واکنش های مختلفی نسبت به این موضوع دارند. از طرفی نمی‌توان به طور کامل آن را نادیده گرفت، بزرگ کردن آن هم سبب بروز مشکلات بیشتری می‌شود. همه ما این حالت را تجربه کرده ایم. نگرانی ناگهانی به سراغ ما می‌آید که نمی‌توانیم آن را کنترل کرده و یا از بین ببریم. همچنین معمولا برای مدت زمان طولانی نیز ادامه می‌یابد. بهتر است علت این موضوع را شناسایی کرده و برای درمان آن اقدام کنیم؛ چرا که سبب بروز پیامدهای زیادی برای سلامت روان می‌شود. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

منبع: استرس بی دلیل

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس بی دلیل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

استرس بی دلیل

استرس بی دلیل همانطور که از اسم آن مشخص است؛ هیچ دلیل مشخصی ندارد. در واقع افراد نمی‌دانند که بابت چه چیزی نگران هستند. یا اصلا دلیل برای استرس و اضطراب وجود ندارد. برخی از افراد آن را نشانه ای برای اتفاقات بد می‌دانند. اما با اینکار تنها آسیب بیشتری می‌بینند چرا که همواره در اتظار اتفاق ناگواری هستند که حرف شان را اثبات کنند. از طرفی این موضوع تا حدی غریز است و از پاسخ جنگ و گریز نشات می‌گیرد.

بر اساس این نظریه وقتی افراد خطری را احساس می‌کنند؛ نگران شده و برای از بین بردن آن واکنش نشان می‌دهند. استرس بی دلیل نشانه های جسمانی زیادی نیز دارد که به وضوح در فرد قابل مشاهده است.

علت دلشوره های بی دلیل چیست؟

 

نمی‌توان برای استرس بی دلیل، علت مشخصی را در نظر گرفت. در واقع نمی‌توان گفت که این شرایط محیطی و یا بدنی است که سب بروز این استرس می‌شوند و یا برعکس. چرا که گاهی این سازوکارهای مختلف بدن هستند که در فرد منجر به بروز اضطراب و نگرانی می‌شوند. مانند دوران قبل از یائسگی، که به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها افراد حالات روحی مختلفی را تجربه می‎‌کنند. برای آشنایی بیشتر با اختلال استرس مزمن کلیک کنید.

 

?مسائل خانوادگی

یکی از دلایل بروز استرس بی دلیل، مسائل و مشکلات خانوادگی است. گاهی شرایط خانواده به قدری پرفشار و استرس زا می‌شود که افراد خود را مجبور به استرس کشیدن می‌کنند. در غیر این صورت به بی تفاوتی متهم شده و یا به طور کلی نادیده گرفته می‌شوند. برای مثال فرد تصور می‌کند که اگر دچار استرس و نشخوار فکری شود؛ در حال انجام کاری مفید است و این بهتر از دست روی دست گذاشتن است.

?مشکلات مالی

مشکلات مالی نیز تا حد زیادی افراد را در معرض استرس بی دلیل قرار می‌دهد. در واقع در این شرایط، استرس بیشتر به دلیل نگرانی در مورد آینده است. برای مثال فرد چکی برای ماه آینده دارد؛ اما از حال حاضر دچار اضطراب شده و به آن فکر می‌کند. در صورت برنامه ریزی در مورد مسائل مالی، فشار روانی نیز کمتر شده و افراد می‌توانند در این مورد واکنش بهتری از خود نشان دهند.

?مشکلات شغلی

افرادی که در شرایط کاری آنها پرفشار و استرس زاست؛ احتمالا بیشتر دچار استرس بی دلیل می‌شوند. چنین افرادی به این حالت عادت کرده و حتی گاهی خود را ملزم می‌دانند که نگران باشند. افرادی که در بیمارستان ها، آتش نشانی و چنین مکانهایی مشغول به کار هستند؛ احتمالا این اضطراب را در مواقعی تجربه می‌کنند. این مورد برای آنها حتی در شرایطی که در تعطیلات هستند و یا حتی بعد از بازنشستگی نیز اتفاق می‌افتد.

?ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر

گاهی ابتلا به بیماری های روان مختلف مانند اضطراب فراگیر و یا استرس پس از سانحه منجر به بروز استرس بی دلیل می‌شود. افرادی که مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر هستند؛ در هر شرایطی دچار استرس شده و کنترلی بر این موضوع ندارند. استرس پس از سانحه نیز معمولا در افرادی بروز می‌کند که در گذشته یک واقعه ناگوار را مانند جنگ، طلاق، انقلاب و… را پشت سر گذاشته اند. برای آنها نیز استرس تبدیل به یکی از هیجانات اصلی شده که در شرایط مختلفی آن را تجربه می‌کنند. برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

راه های مقابله با استرس بی دلیل

از آنجایی که استرس بی دلیل نیز می‌تواند همان پیامدهای اختلال اضطراب فراگیر را برای افراد ایجاد کند؛ به همین دلیل بهتر است حتما علائم آن را شناسایی کرده و آن را برطرف کنیم. برخی از اقداماتی که می‌توانیم در این زمان انجام دهیم؛ شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از راه های درمان استرس شدید کلیک کنید.

◀ورزش کردن

یکی از اقداماتی که می‌توانید در زمان بروز استرس بی دلیل انجام دهید؛ ورزش کردن و فعالیت بدنی است. با اینکار هیجانات شما به روش درستی تخلیه شده و حتی میزان هورمون ها نیز تنظیم می‌شود. با ورزش کردن برای مدتی حواس تان از احساس استرس، پرت شده و می‌توانید بهتر فکر کنید. حتی می‌توانید با موضوعی که برایتان ایجاد استرس می‌کند؛ مواجه شده و به خوبی در مورد آن فکر کنید.

◀خواب کافی

گاهی بی خوابی در افراد باعث بروز استرس بی دلیل و به طور کلی احساسات ناخوشایند می‌شود. به همین دلیل بهتر است به اندازه کافی خوابیده یا استراحت کنید. به طور کلی بی خوابی افراد را تحریک پذیر کرده و باعث می‌شود تا کوچک ترین محرکی سبب ناراحتی آنها گردد. اگر روز قبل به دچار بی خوابی شده باشید؛ بدون شک روز پر استرس و ناخوشایندی خواهید داشت. برای جلوگیری از بروز اضطراب شبانه کلیک کنید.

◀پرهیز از مصرف محرک ها

اگر جزو افرادی هستید که به صورت مداوم استرس بی دلیل را تجربه می‌کنید؛ بهتر است از مصرف محرک هایی مانند سیگار، الکل یا حتی موادغذایی محرک دوری کنید. این مواد ضربان قلب را بالا برده و باعث بروز احساسی مانند اضطراب در افراد می‌شود. در برخی موارد افراد تنها ضربان قلب بالایی دارند اما به اشتباه تصور می‌کنند که استرس دارند یا نگران هستند.

◀دوری از شرایط استرس زا

در صورت داشتن استرس بی دلیل به صورت مکرر، بهتر است از حضور در موقعیت هایی که هیجان بالایی دارند یا باعث بروز اضطراب می‌شوند؛ دوری کنید. چنین محیط هایی حتی برای افراد عادی نیز پرفشار بوده و باعث بروز استرس می‌شوند. برای مثال مهمانی های شلوغ یا محیط های کاری خطرناک و مکان های این چنینی. در صورت لزوم خونسردی خود را حفظ کرده و یا برای مدتی از جمع فاصله بگیرید.

◀مراقبه

یکی دیگر از راه های مقابله با استرس بی دلیل مراقبه است. مدیتیشن یا مراقبه حواس افراد را بر حال و اکنون متمرکز می‌کند و باعث می‌شود تا در مورد آینده دچار نگرانی نشوند. به طور کلی اینکار یکی از روش های درمان اضطراب است که در مورد نگرانی های بی دلیل نیز موثر است. افراد بهتر است به طور منظم اینکار را انجام داده افکار خود را سازماندهی کنند.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

پیامدهای استرس بی دلیل

 

اگر افراد قادر نباشند که استرس بی دلیل خود را کنترل کنند؛ این موضوع هم بر سلامت فردی آنها و هم روابط شان با دیگران تاثیر خواهد داشت. تاثیرات جسمانی استرس در مدت زمان طولانی کاملا مشخص می‌شوند و حتی فرد را مستعد ابتلا به دیگر بیماری های روان نیز می‌کنند.

این موضوع زندگی شخصی و حتی کاری افراد را تحت تاثیر قرار داده و باعث گوشه گیری یا حتی بدبینی آنها نسبت به همه چیز می‌شود. اختلال در خواب، کاهش قدرت باروری، اختلالات تنفسی، بیماری های قلبی عروقی و… همگی از عوارض بروز استرس بی دلیل هستند. برای اطلاع از رابطه استرس و ناباروری کلیک کنید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که استرس بی دلیل با اختلال اضطراب فراگیر و یا انواع دیگر استرس متفاوت است. این اختلالات معمولا نشانه های یکسانی داشته؛ اما شدت و یا زمان ماندگاری آنها متفاوت است. در برخی موارد استرس یک واکنش طبیعی بوده و حتی ضروری است. اما اگر این مورد بدون هیچ دلیل خاصی بروز کند و یا به صورت مکرر تکرار شود؛ مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. به همین دلیل افراد باید این موضوع را کنترل کرده و از روش های مختلف برای از بین بردن آن استفاده کنند. علاوه بر راهکارهایی که ذکر شد؛ پیشنهاد می‌کنیم تا افراد از روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس بی دلیل می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: استرس بی دلیل

روش‌های درمان فوبیا یکی از قدیمی‌ترین موضوعاتی ست که در روانشناسی مطرح شده است. فوبیا به معنای یک ترس بیمارگونه و غیرمنطقی از یک موضوع می‌باشد. موضوع ترس می‌تواند هر چیزی باشد و از حیوانات گرفته تا ارتفاع و یا رانندگی را شامل شود. آنچه باعث دریافت تشخیص ابتلا به بیماری فوبیا می‌شود عدم تناسب میان شدت ترس فرد با واقعیت بیرونی است.

منبع: درمان فوبیا 

اگرچه فوبی ­ها یکی از انواع اختلالات روانی هستند که در طی این سال‌ها به‌خوبی شناخته شده و پژوهش‌های بسیاری نیز روی آن‌ها صورت گرفته است بااین‌حال مکاتب درمانی مختلف در روانشناسی، راجع به دلایل ایجاد و نحوه درمان فوبیا با یکدیگر اختلاف دارند. ما در این مطلب راه‌های مختلف درمان فوبیا و مزایا و معایب هریک از آن‌ها را بررسی خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فوبیا می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

درمان فوبیا

 

درمان فوبیا با توجه به شرایط بیمار متفاوت است. روش های مختلفی در این زمینه ابداع شده است. اما هیچ کدام درمان قطعی برای همه بیماران محسوب نمی شوند. آنچه که در مورد درمان فوبیا ها مطمئن هستیم، اثربخشی درمان های حوزه روانشناسی است. در واقع هیچ متخصص دیگری قادر به درمان فوبیا نیست. گاه سایر روش ها مثل دارودرمانی به روند درمان کمک می کنند. اما هرگز به عنوان درمانی قطعی به کار نمی روند. در ادامه مروری بر فوبیا و نشانه های آن کرده ایم. برای آشنایی با متدهای به روز درمان فوبیا با ما همراه باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

 

فوبیا چیست؟

فوبیا یا ترس مرضی نام یک اختلال روانی است که باعث می‌شود فرد نسبت به یک موضوع مشخص ترسی غیرمنطقی را تجربه کند. اگرچه بیمار از غیرمنطقی بودن ترس خود آگاه است بااین‌حال در شرایط مواجهه با موضوع ترس معمولاً نمی‌تواند خود را کنترل کند و از روبه‌رویی با پدیده‌ای که از آن می‌ترسد به‌شدت اجتناب می‌کند. موضوع ترس فرد می‌تواند هر چیزی باشد.

شایع‌ترین انواع فوبی­ها معمولاً فوبی حیوانات، ارتفاع، خون و جراحت و یا ترس از قرار گرفتن در مکان‌های بسته هستند. بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته ترس‌های مرضی یا فوبیا یکی از اختلالات شایع است که در هر سنی احتمال بروز آن وجود دارد. از طرفی درمان فوبیا نیز برای هریک از آنها متفاوت است. برای مشاهده لیست انواع فوبیا کلیک کنید.

نشانه‌های ابتلا به فوبیا

از کجا بدانیم فردی به بیماری فوبیا مبتلا شده؟ اصلی‌ترین شاخصه ابتلا به بیماری فوبیا وجود یک ترس شدید از موضوعی خاص است که برای حداقل 6 ماه ادامه پیدا کرده باشد. این ترس می‌بایست به حدی باشد که فرد از مواجهه با موضوع ترس به‌شدت اجتناب کند و حتی حاضر شود از بسیاری موقعیت‌ها به خاطر عدم مواجهه با موضوع ترس اجتناب کند. با توجه به خاصیت فراگیری فوبیا نشانه‌های ترس فرد به‌تدریج به تمامی موضوعاتی که با پدیده اولیه به نوعی ارتباط داشته باشند نیز تعمیم پیدا می‌کند.

برای مثال فردی که از یک حیوان خاص می‌ترسد. احتمالاً علاوه بر مواجهه با خود حیوان در شرایطی که با تصویر یا فیلمی از این حیوان مواجه شود و یا اسم آن را بشنود نیز نشانه‌های اضطراب را بروز خواهد داد. به‌طورکلی می‌توان نشانه‌های ابتلا به فوبیا را در موارد زیر خلاصه کرد.

  • فرد برای مدت حداقل 6 ماه از یک موضوع مشخص (حیوان، ارتفاع، رانندگی، خون و جراحت و…) می‌ترسد.
  • فرد به‌شدت از مواجهه با موضوع ترس اجتناب می‌کند و در صورت مواجهه نشانه‌های اضطراب مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش یا حتی غش کردن را نشان خواهد داد.
  • اگرچه فرد به غیرمنطقی بودن موضوع ترس خود اذعان دارد بااین‌حال نمی‌تواند با ترس خود مبارزه کند.
  • به این نکته توجه داشته باشید که ترس‌های فوبیک در کودکان ممکن است به دلیل ناتوانی آن‌ها در تشخیص و بیان احساساتشان، به‌صورت بیقراری و تغییرات خلقی یا هر نشانه غیرمعمول رفتاری دیگر در مواجهه با موضوع ترس خود را نشان بدهد.

چرا باید برای درمان فوبیا اقدام کنیم؟

پیش از آنکه راجع به روش‌های مختلف در درمان فوبیا صحبت کنیم بهتر است به این سؤال پاسخ دهیم که چه الزام و اهمیتی برای درمان فوبیا وجود دارد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری با ترس خود به نوعی کنار می‌آیند و به همین خاطر ضرورتی برای درمان آن احساس نمی‌کنند. اجتناب از مواجهه با موضوع ترس باعث می‌شود که آن‌ها از احساس اضطراب و تنش‌های مربوط به این بیماری در امان باشند و درنتیجه دلیلی برای درمان وجود نخواهد داشت.

دلایل بسیاری برای الزام به درمان فوبیا وجود دارد که مهم‌ترین آن‌ها فراگیر بودن ترس‌های مرضی است. درصورتی‌که شما برای درمان ترس خود اقدام نکنید این ترس به‌تدریج تعمیم پیدا کرده و مسائل بسیاری را در حیطه خود قرار می‌دهد. برای مثال ترس از موش باعث می‌شود که شما به‌تدریج از دیدن فیلم یا تصویر و حتی شنیدن نام موش نیز دچار وحشت شوید. علاوه بر این ترس از موش می‌تواند تعمیم بیشتری پیدا کرده و تمامی حیوانات و پدیده‌های مشابه با موش را نیز دربر بگیرد.

در کنار تعمیم پیدا کردن ترس‌های فوبیک دلیل دیگری که برای درمان این بیماری وجود دارد خللی است که در روند معمول زندگی شما ایجاد خواهد کرد. برای مثال فردی که از موش‌ها می‌ترسد احتمالاً از راه رفتن در پیاده‌روهای کنار جداول اجتناب می‌کند. این فرد ممکن است به دیدن برخی از دوستان یا اقوام نرود زیرا از وجود موش در خانه آن‌ها هراس دارد. موضوعاتی ازاین‌دست معمولاً برای بیماران مبتلا به فوبی آشنا هستند و آن­ها از موقعیت‌های بسیاری به دلیل عدم مواجهه با موضوع ترسشان اجتناب می‌کنند. با توجه به آنچه گفته شد روانشناسان معمولاً توصیه می‌کنند که فرد برای درمان فوبیا اقدام نماید و پیش از شدت گرفتن این ترس آن را از بین ببرد.

برای کسب اطلاع درباره ضرورت درمان اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

درمان فوبیا به روش درمان‌های رفتاری

شیوه‌های متفاوتی از درمان برای افراد مبتلا به ترس‌های مرضی وجود دارد که هریک از آن‌ها می‌توانند با توجه به وضعیت و شرایط مشخصی مفید باشند. ما در ادامه به انواع روش‌های درمان فوبیا اشاره خواهیم کرد اما در این قسمت درمان‌های رفتاری بیماری فوبیا را با یکدیگر بررسی می‌کنیم.

تکنیک‌های رفتاری در درمان فوبیا کارآمدترین و پراستفاده‌ترین روش هستند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته اکثریت درمان‌هایی که از روش‌های رفتاری برای درمان فوبیا استفاده می‌کنند موفق بوده و حتی نتیجه آن برای طولانی‌مدت و بدون بازگشت نشانه‌ها در فرد باقی خواهد ماند.

باور زیربنایی در روش‌های درمان رفتاری فوبی این است که فرد مبتلا معمولاً به دنبال یک تجربه تلخ مانند تصادف رانندگی و یا حمله حیوانات دچار ترس می‌شود. آن‌ها معمولاً در سایر موارد مواجهه با موضوع ترس به‌سرعت از آن اجتناب می‌کنند و به همین خاطر فرصت تجربه این مسئله که الزاماً قرار نیست بازهم اتفاق تلخی رخ دهد را از دست خواهند داد.

درنتیجه هدف اصلی تمامی روش‌های رفتاری این است که بیمار را با موضوع ترسش مواجه کنند تا او به این باور برسد که دلیلی برای ترس و انتظار بروز یک واقعه هولناک وجود ندارد. در ادامه اصلی‌ترین روش‌های رفتاری برای درمان فوبیا را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

برای آشنایی با تاریخچه رفتار درمانی دیالکتیکی کلیک کنید.

?حساسیت‌زدایی منظم

در این روش درمان فوبیا ابتدا به فرد آموزش داده می‌شود تا از طریق تمریناتی مثل ریلکسیشن یا آرام‌سازی توانایی کنترل اضطراب را پیدا کند. سپس درمانگر و بیمار با کمک هم فهرستی از موقعیت‌های ترسناک را تهیه می‌کنند. برای مثال فردی که از مار می‌ترسد احتمالاً کمترین میزان ترس را در شرایطی تجربه می‌کند که نام این حیوان را می‌شنود و بیشترین میزان ترس نیز مربوط به تماس پوستی خواهد بود.

سپس درمانگر از اولین مورد فهرست محرک‌ها را به بیمار ارائه کرده و او می‌بایست با کمک آنچه در تمرینات آرام‌سازی آموخته اضطراب خود را کنترل کند. هنگامی‌که بیمار توانایی کنترل اضطراب را پیدا کرد، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می‌شود.

برای آشنایی با روش حساسیت زدایی منظم کلیک کنید.

?غرقه­‌سازی

یکی دیگر از انواع درمان فوبیا ، غرقه سازی است. در روش غرقه­‌سازی برخلاف حساسیت‌زدایی فرد به‌تدریج و به‌صورت سلسله مراتبی با موضوع ترس مواجه نمی‌شود بلکه به‌یک‌باره او را با موضوع اصلی مواجه می‌کنند و اجازه اجتناب یا فرار به او داده نمی‌شود. پس از مدتی اضطراب فرد از بین رفته و بیماری او درمان می‌شود.

برای شروع درمان به روش غرقه سازی کلیک کنید.

?استفاده از واقعیت مجازی | درمان فوبیا

در شرایطی که امکان مواجهه حضوری با موضوع ترس وجود نداشته باشد استفاده از واقعیت مجازی تا حد زیادی کمک‌کننده خواهد بود. در این شرایط فرد با استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی خود را در مواجهه با موضوع ترس احساس می‌کند و از این طریق بیماری وی درمان می‌شود. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این روش درمانی نیز درست به‌اندازه مواجهه‌های حضوری مفید خواهد بود.

برای انجام مدیتیشن و ورزش یوگا کلیک کنید.

درمان فوبیا با درمان های شناختی-رفتاری

یکی دیگر از روش‌های موفق درزمینهٔ درمان فوبیا استفاده از روش‌های شناختی یا شناختی-رفتاری است. در این شیوه علاوه بر کمک گرفتن از تکنیک‌های رفتاری که در بالا گفته شد باورها و تصورات اشتباه فرد نیز موردبررسی قرار می‌گیرد و فرد متوجه خطاهای منطقی که باعث ترس وی می‌شوند خواهد شد.

برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان حملات پانیک کلیک کنید.

درمان فوبیا با روانکاوی

نظریه روانکاوان در ارتباط با درمان فوبیا شاید یکی از قدیمی‌ترین و یا حتی اولین نظریه در این زمینه باشد بااین‌حال به دلیل پیچیدگی‌های این درمان و زمان زیادی که برای آن صرف می‌شود معمولاً از این شیوه برای درمان فوبیا استفاده نمی‌شود. روانکاوان و ازجمله فروید معتقدند که فوبیا درواقع یک اضطراب نمادین ناشی از ترسی است که فرد در ضمیر ناهشیار تجربه می‌کند.

بااین‌حال به دلیل اینکه مشکلات اخلاقی مانع از بیان ترس واقعی فرد می‌شود او به‌صورت ناهشیار ترس خود را بر موضوع دیگری منتقل می‌کند که به لحاظ نمادین مشابه موضوع ترس اصلی است.

معروف‌ترین نمونه درمان فوبیا به‌وسیله روانکاوی کودکی به نام هانس است که در حقیقت دچار ترس و نفرت از پدر بوده است؛ اما به دلیل غیراخلاقی بودن این موضوع و همچنین وابستگی هانس به مراقبت والدین، ذهن کودک این ترس را در ناهشیار سرکوب کرده و آن را بر اسب منتقل می‌نماید؛ زیرا اسب به‌صورت نمادین می‌تواند نشان دهنده قدرت بدنی بالای پدر باشد.

برای درمان با این شیوه بیمار باید مدت نسبتاً طولانی را تحت درمان روانکاوی قرار بگیرد تا به‌تدریج نسبت به مشکلاتش آگاهی پیدا کند. روانکاوان معتقدند که در صورت آگاهی یافتن فرد از علت بیماری وی درمان خواهد شد و نیازی به آموزش نکات دیگر به او نیست. بااین‌حال همان‌طور که گفته شد این درمان به دلیل پیچیدگی‌ها و زمان زیادی که برای بهبودی نیاز دارد معمولاً مورداستفاده قرار نمی‌گیرد. برای آشنایی با متدهای روانکاوی کلیک کنید.

درمان فوبیا با دارودرمانی

 

یکی از بحث‌برانگیزترین مسائل در زمینهٔ درمان فوبیا استفاده از داروهاست. اگرچه معمولاً برای کنترل اضطراب فرد از داروها و به‌ویژه داروهای ضد اضطراب یا آرام‌بخش استفاده می‌شود اما باید دانست که داروها قدرت درمان این بیماری را ندارند؛ آن‌ها صرفاً می‌توانند در شرایطی که فرد مجبور به مواجهه با ترس‌های خود است از شدت بروز علائم اضطرابی بکاهند.

از طرفی این داروها اثر کوتاه مدت داشته و تنها برای زمان کوتاهی ترس افراد را کنترل می‌کند. اما در دراز مدت منجر به مشکلات بیشتری شده و همچنین دارو نیز اثر خود را از دست می‌دهد. در این شرایط فوبیا به قدری گسترده شده که دیگر روانشناس نیز نمی‌تواند آن را درمان نماید. به همین دلیل به شدت تصویه می‌شود که دارودرمانی و روان درمانی در کنار یکدیگر انجام شوند.

به همین خاطر روانشناسان توصیه می‌کنند در حین اقدام برای درمان فوبیا و به‌ویژه استفاده از روش‌های رفتاری از داروها استفاده نکنید؛ زیرا تجربه میزان مشخصی از اضطراب برای بهبود بیماری فرد لازم است.

درمان فوبیا در خانه

 

بسیاری تصور می‌کنند که درمان فوبیا در خانه امکانپذیر است. اما اینطور نیست. حتی استفاده از داروهای گیاهی نیز برای آرامش بیشتر، تنها یک روش موقتی محسوب می‌شود. به همین دلیل نباید به این روش ها اکتفا کرد. از طرفی بهتر است در کنار این روش ها از دارودرمانی و روانشناس نیز کمک گرفت.

سخن پایانی

به طور کلی فوبیاها زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. از این رو درمان آنها بسیار حائز اهمیت است. برای درمان فوبیا حتما باید از متخصص کمک گرفت و به صورت خودسرانه نمی‌توان در این مورد کاری کرد. خوشبختانه در این مورد روش های مختلفی هم در حوزه روان و هم دارویی وجود دارد که بهتر است به طور همزمان استفاده شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان فوبیا می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

بهترین روش درمان فوبیا چیست؟

بر اساس پژوهش‌های صورت گرفته استفاده از تکنیک‌های رفتاری در درمان فوبیا نتایج موفق بسیاری را به همراه داشته است.

آیا داروها می‌توانند در درمان فوبیا اثربخش باشند؟

داروهای ضد اضطراب صرفاً می‌توانند علائم بیماری را کاهش دهند اما قدرت درمان و از بین بردن نشانه‌ها را ندارند. برای از بین بردن کامل نشانه ها باید برای درمان اضطراب نزد روانشناس مراجعه کنید.

 

منبع: درمان فوبیا 

مهارت گفتگو به توانایی برقراری ارتباط موثر و مفید با دیگران، انتقال ایده ها و اطلاعات به صورت روشن و قابل فهم، شنیدن، درک نظرات، دیدگاه ‌های دیگران، مدیریت تعارضات، حل مسائل از طریق گفت و شنود به منظور رسیدن به توافق یا حل مسئله مشترک اشاره دارد. این مهارت در زندگی شخصی، رابطه و حرفه ای مهم است. و به فرد کمک می‌کند تا در جوامع و سازمان ‌های مختلف با دیگران به خوبی همکاری کند و روابط بهتری داشته باشد.

منبع: مهارت گفتگو

مهارت گفتگو در زندگی زناشویی، زوجین و رابطه از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر زوجین این مهارت را با خوبی انجام ندهند، رضایت از زندگی به شدت کاهش می‌یابد. زن و شوهری که در زندگی مشترک به خوبی با یکدیگر تعامل برقرار می‌کنند و معاشرت دارند؛ به راحتی چالش های زندگی را حل می‌کنند. اما زمانی که این موضوع بین زوجین به مهارت تبدیل نشده باشد، زندگی مشترک را با مسائل بسیاری روبرو می‌کند. برای افزایش این مهارت حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. جهت دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت گفتگو می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مهارت گفتگو چیست؟

 

یکی از مهم ترین کارهایی که هر فردی باید در زندگی مشترک، روابط اجتماعی، حرفه و … داشته باشد؛ مهارت گفتگو است. این مهارت به شما آموزش می‌دهد که اعتما به نفس خود را افزایش دهید، هدف مناسبی داشته باشید، در محیط های مختلف به بهترین نحو صحبت کنید و از همه مهم تر، چالش ها و مشکلاتی که در هر زمینه علل الخصوص زندگی مشترک را با گفتگوی سالم حل کنید.

رفتارهایی که از زوجین سر می‌زند؛ موجب می‌شود که با گفتگو به شیوه مناسب تری حل شود. اما اگر مهارت گفتگو بین زوجین وجود نداشته باشد؛ رضایت از زندگی را کاهش می‌دهد و موجب بروز مشکلات زیاد حتی جدایی خواهد شد. در این مقاله راجع به نقش مهارت گفتگو در روابط زوجین و به طور کل زندگی را سنجیده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

برای مهارت گفتگو چه کارهایی باید انجام داد؟

برای اینکه مهارت گفتگوی خوبی داشته باشید؛ باید به برخی از قوانین توجه داشته باشید. یک گفتگوی خوب نیازمند رعایت قوانین اصولی است. در این بخش مقاله راجع به روش های مهارت گفتگو صحبت کرده ایم.

? زبان بدن خود را تقویت کنید

اولین کاری که باید برای افزایش مهارت گفتگو انجام دهید؛ تقویت زبان بدن است. هنگام گفتگو زبان بدن نقش بسیار مهمی دارد و به راحتی می‌تواند احساس و هیجان را نشان دهد. با استفاده از زبان بدن هم منظور خود را به خوبی به مخاطب انتقال می‌دهید؛ و هم به سبک ساده تری می‌توانید شخص مقابل خود را راضی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه باز کردن سر صحبت کلیک کنید.

? با مخاطب خود صمیمی باشید

یکی از کارهایی که باید در مهارت گفتگو انجام دهید؛ صمیمیت با مخاطب است. در واقع باید احساسات، اهداف، خواسته ها و برخی از اطلاعات شخصی را به مخاطب بگویید. این صمیمیت باعث ایجاد تعهد می‌شود. همچنین مخاطب را به صحبت های شما جذب می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیان احساسات کلیک کنید.

? پر حرفی ممنوع است

در مهارت گفتگو پر حرفی ممنوع است. به راحتی حرف خود را بیان کنید و از کلمات دقیق، پر محتوا، بی طرفانه، صریح و کوتاه استفاده کنید. تا مخاطب بدون اینکه ذره ای سردرگم شود؛ منظور شما را دریافت کند.

? تشکر را یاد بگیرید | مهارت گفتگو

یکی از کارهایی که باید برای افزایش مهارت گفتگو انجام دهید؛ تشکر کردن است. تشکر روزانه این فرصت را به شما می‌دهد که با دیگران ارتباط بهتری داشته باشید.

? دایره لغات خود را افزایش دهید

مهارت گفتگو نیازمند افزایش دایره لغات است. استفاده از دایره لغات گسترده به شما کمک می‌کند که ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید. هرچه اطلاعات شما بیشتر باشد، اعتماد به نفس نیز افزایش می‌یابد.

? قبل از حرف زدن خوب فکر کنید

از روش هایی که به مهارت گفتگو کمک می‌کند؛ فکر کردن قبل از حرف زدن است. همیشه اول مکث کنید، فکر کنید و بعد احساس و حرف خود را بیان کنید. این عادت به شما کمک می‌کند که در هر زمینه از زندگی برخورد بهتری داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روان و شمرده صحبت کردن کلیک کنید.

? در رابطه با موضوعات مشترک صحبت کنید | مهارت گفتگو

مهارت گفتگو اگر در زمینه موضوعات مشترک باشد؛ تعامل را بهتر پیش می‌برد. اینکه در رابطه با یک موضوعی با مخاطب صحبت کنید؛ بهتر است تا تنها گوینده شما باشید. در این شرایط اطلاعات بیشتری نیز به دست می‌آورید.

? با علائم تغییر مکالمه آشنا شوید

در مهارت گفتگو باید با علائم تغییر مکالمه آشنا شوید. به مرور زمان شناخت افراد این فرصت را به شما می‌دهد که مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهید، در رابطه با احساسات افراد اطلاعات کسب کنید و در نهایت متوجه بی حوصلگی، تغییر موضوع و دیگر موارد باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط با دیگران کلیک کنید.

? آداب مکالمه تلفنی را بدانید | مهارت گفتگو

برای اینکه مهارت گفتگو داشته باشید؛ باید آداب تلفنی را بدانید. لزوما تمامی مکالمات شما حضوری نیست و گاهی لازم است که به شیوه تلفنی با مخاطب تعامل داشته باشید. تماس تلفنی برای اغلب افراد دشوار است. اما صبور باشید؛ آرامش خود را حفظ کنید و حتی هنگام صحبت تلفنی لبخند را فراموش نکنید.

? صحبت دیگران را قطع نکنید

مکالمه و مهارت گفتگو بین دو گوینده است. زمانی که مخاطب در حال مکالمه است باید از مهارت گوش دادن استفاده کنید و پس از اتمام حرف شخص مقابل، شروع به صحبت کنید. قطع نکردن حرف دیگران نشان از احترام است؛ این موضوع را جدی بگیرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مهارت های اجتماعی و ارتباطی کلیک کنید.

نکات مهم در زمینه نقش مهارت گفت و گو در روابط زوجین

 

برای اینکه مهارت گفتگو در زوجین به شیوه بهتری صورت بگیرید؛ باید برخی از نکات را توجه داشته باشند. حتی اگر مهارت گفتگو را به شیوه مناسبی اجرا نکنید؛ پیامد هایی به همراه خواهد داشت. در ادامه به نکات مهم و اصولی در زمینه نقش مهارت گفت و گو در روابط زوجین صحبت کرده ایم.

? با چشمان خود ارتباط محبت آمیز برقرار کنید.

?در طول گفتگو به خاطر داشته باشید که شخص مقابل شما کسی است که به شدت به او علاقه مند هستید.

? گفتگوی محبت آمیز داشته باشید.

? احترام و صمیمیت در طول مدت گفتگو باید وجود داشته باشد.

?اگر به اختلاف نظر رسیدید؛ در کمال آرامش تفکرات خود را بروز دهید.

? ادب را قانون اصلی مهارت گفتگو با همسر قرار دهید.

? بحث حاشیه ای را در طول گفتگو حذف کنید.

?هرگز و تحت هیچ شرایطی به یکدیگر توهین نکنید.

? نظر خود را کوتاه و مختصر بیان کنید و اجازه دهید که همسرتان نیز سخن بگوید.

? در هر بخش که احساس کردید صحبت های همسر را متوجه نمی‌شوید؛ توضیح بیشتری از او بخواهید.

?سر بحث و مشکل اصلی گفتگو کنید.

? در روند گفتگو هر زمانی که احساس کردید خسته شده اید؛ ادامه بحث را به روز های آتی منتقل کنید.

? در صورت رفع ابهامات، جمع بندی کنید تا نتیجه مناسب اعلام شود.

کلام آخر

در این مقاله راجع به نقش مهارت گفتگو در روابط زوجین صحبت کرده ایم. این موضوع به شدت در افزایش رضایت از زندگی زناشویی نقش دارد و موجب کاهش کدورت ها و رفع ابهامات می‌شود. با افزایش مهارت گفتگو؛ اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و به شیوه راحت تری مشکلات را حل خواهید کرد. اگر به دنبال آموزش این مهارت هستید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت گفتگو می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مهارت گفتگو

تمارض در سالمندان با بالا رفتن سن آنان بیشتر می‌شود. همانطور که می‌دانید تمارض، تظاهر کردن به مشکلی است که وجود ندارد. سالمندان نیز به دلیل مشکلات جسمانی و روانی که در این سنین تجربه می‌کنند؛ دچار تمارض به شکل های مختلف شده و یا حتی به دنبال جلب توجه هستند. در واقع با ورود به دوره پیری و سالمندی، تغییرات اساسی در زندگی افراد رخ داده و منجر به تغییر رفتار آنان می‌شود.

منبع: تمارض در سالمندان 

این موضوع مخصوصا در مورد سالمندانی که با خانواده خود زندگی می‌کنند؛ پررنگ تر است. برخی تصور می‌کنند که رفتارهای آنان بچگانه شده و یا دچار زوال عقل شده اند. اما این واکنش ها تا حدی طبیعی بوده و نیاز به درمان جدی وجود ندارد. اما به طور کلی افراد باید در مراقبت از افراد میانسال نکاتی را دانسته و آنها را رعایت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تمارض در سالمندان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

تمارض در سالمندان

تمارض در سالمندان به دلایل مختلفی ایجاد شده و همچنین پیامدهای زیادی نیز برای خود و اطرافیان شان دارند. به طور کلی روحیه و سلامت روان آنها در این دوران بسیار تعیین کننده بوده حتی گاهی از بروز چنین رفتارهایی جلوگیری نیز می‌کند. حتی اگر سالمند به طور مستقیم نیز این موضوع را بروز ندهد؛ از لحاظ جسمانی دچار نشانه هایی می‌شود که هیچ توجیهی برای آنان وجود ندارد.

در واقع منشا این بیماری ها تنها شرایط روانی و حالات روحی آنان است. بسیاری از خانواده ها در برخورد با سالمند خود، مقابله به مثل کرده و رفتارهای نادرستی با او دارند. اما رعایت کردن مسائلی می‌توانند به سالمند کمک کرده و همچنین شرایط راحت تری را برای او فراهم کنند. برای جلوگیری از بروز بدرفتاری با سالمندان کلیک کنید.

علل تمارض در سالمندان

همانطور که به آن اشاره شد؛ تمارض در سالمندان، دلایل مختلفی دارد. این موضوع مخصوصا در دوران ابتدایی پیری، بیشتر نیز بروز می‌کند. چرا که افراد به این شرایط عادت نداشته و دچار سردرگمی و گاها افسردگی می‌شوند. همچنین اطلاع از این دلایل می‌تواند در کنترل و پیشگیری از این موضوع نیز موثر باشد. معمولا سالمندان به دلیل از دست دادن همسر و یا حتی ازدواج کردن فرزندان، ابتلا به بیماری های صعب العلاج، بازنشستگی و… این شرایط را تجربه می‌کنند. برای جلوگیری از بروز افسردگی سالمندان کلیک نمایید.

 

فوم شست شوی نیتروژینا
199 تومان

 

خرید کنید

نشانه های تمارض در سالمندان

 

همچنین سالمندان تمارض و اعتراض خود را به شرایط، به شکل های متفاوتی نیز بروز می‌دهند. در واقع اطرافیان با مشاهده این نشانه ها می‌توانند؛ می‌توانند به تمارض در سالمندان پی برده و در این زمینه به آنان کمک کنند. برخی از موضوعات، شامل موارد زیر می‌شوند. برای آشنایی بیشتر با شرایط دوران سالمندی کلیک نمایید.

?خشم و لجبازی

یکی از نشانه های اصلی تمارض در سالمندان، خشم و لجبازی در آنان است. در این دوران افراد کم حوصله تر شده، به همین دلیل زودرنج و حساس شده و زودتر و شدیدتر واکنش نشان می‌دهند. به همین دلیل سریع تر عصبانی شده و حتی با دیگران نیز لجبازی می‌کنند.

?مقاومت در برابر رعایت بهداشت

گاهی تمارض در سالمندان به شکل مقاومت کردن در برابر انجام برخی از کارهای روزمره بروز می‌کند. برای مثال نمی‌خواهند به حمام بروند و یا حتی غذا نیز نمی‌خورند. این موضوع گاهی دیگران را عصبی و ناراحت می‌کند و یا حتی باعث شکل گیری احساس گناه در آنان می‌گردد. اما باید بدانید که به آرامی با او صحبت کرده و مشکلات او را جویا شوید.

?افسردگی و گوشه گیری

طبیعی است که با وجود تمارض در سالمندان، آنان دچار افسردگی و گوشه گیری گیری نیز شوند. در واقع گاهی اعتراض خود را به این شکل نشان داده، که طبیعی است. اما در شرایط دیگر به دلیل بی توجهی به خواسته های آنان است که دچار افسردگی می‌شوند.

?هذیان گویی

در برخی موارد تمارض در سالمندان با هذیان گویی همراه است. در این شرایط آنان در مورد موضوعاتی صحبت می‌کنند که واقعیت ندارد. این موضوع در بیشتر موارد از اضطراب آنان نشات گرفته، و به همین دلیل به این شکل بروز می‌کند. اما در صورت زوال عقل و یا دیگر بیماری های جسمانی نیز شاهد این شرایط هستیم.

?بروز وسواس

گاهی در سالمندان شاهد بروز وسواس فکری عملی هستیم. آنان به دلیل اینکه از نزدیک شدن به مرگ و یا حتی تنهایی هراس دارند؛ استرس خود به این شکل بروز می‌دهند. اما این وسواس، گاهی حتی تنهایی آنان را نیز تشدید هم می‌کند. از این رو باید بروز وسواس را در مورد تمارض در سالمندان جدی گرفت.

?ولخرجی و یا خساست

یکی دیگر از رفتارهایی که در دوران پیری تغییر می‌یابد و ناشی از تمارض در سالمندان است؛ مربوط به نحوه خرج کردن آنان می‌شود. آنان به دلیل اینکه تمایل دارند تا قدرت کنترلگری خود را به دیگران نشان دهند؛ با خرج کردن بیش از حد و یا حتی خرج نکردن این مورد را بروز می‌دهند.

عوارض جانبی تمارض در سالمندان

فراموش نکنی که تمارض در سالمندان، منجر به برز مشکلاتی در زندگی آنان و حتی اطرافیان شان خواهد شد. در واقع اینکار تا حد زیادی سلامت روحی و روانی آنان را تحت تاثیر قرار داده و در مقابل آنها را حتی تنها تر هم می‌کند. چرا که تحمل این رفتارها برای همه آسان نیست. به همین دلیل برای او پرستار گرفته و یا حتی سالمند را به خانه سالمندان منتقل می‌کنند. با اینکه سالمندان معمولا محتاط تر شده و به عواقب کارهای خود فکر می‌کنند؛ اما معمولا این احتمال را در نظر نگرفته و به رفتارهای خود ادامه می‌دهند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

راه های مقابله با تمارض در سالمندان

 

برای مقابله با تمارض در سالمندان نیز روش های مختلفی وجود دارد. در واقع بهتر است اطرافیان با استفاده از این راهکارها به آنان کمک کرده و همچنین از بروز عوارض ناشی از آن پیشگیری نمایند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

?صحبت کردن با آنان

در مرحله اول بهتر است به طور مستقیم با آنان صحبت کنید. فراموش نکنید که در این شرایط احترام آنان را حفظ کرده  به آرامی و به صورت منطقی با آنان صحبت کنید. آنان به اندازه کافی حساس و آسیب پذیر هستند. از این رو نباید بیش از اندازه به آنان فشار وارد کرد.

حتما درباره نحوه رفتار با سالمندان بخوانید.

?کمک گرفتن از مشاور

حتی در زمینه تمارض در سالمندان، می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت. در واقع راضی کردن آنان برای مراجعه به روانشناس دشوار است. اما می‌توان در این زمینه آنها را همراهی نمود و یا حتی با کمک توصیه های مشاور شرایط آنها را بهبود بخشید.

?تقسیم وظایف و دادن حس کارآمدی به آنان

بخش عظیمی از بروز رفتارهای تمارض در سالمندان،  مربوط به احساس ناکارآمدی در آنان است. به همین دلیل می‌توان در انجام کارهای مختلف از آنان کمک گرفت و یا حتی مسئولیت هایی را به آنان سپرد. در چنین شرایطی آنان می‌توانند حس بهتری نسبت به خود داشته باشند.

سخن پایانی

به طور کلی مدیریت رفتارهای سالمندان و یا حتی درک آنان کمی دشوار است. فراموش نکنید که نباید با آنان مانند بچه ها رفتار کنید. بلکه بهتر است در کنار آنان بوده و به آنها کمک کنید تا حس بهتری را تجربه کنند. تمارض در سالمندان ، نوعی درخواست و یا حتی اعتارض است که باید به شکل درستی پاسخ داده شود. اطرافیان باید به حرف های آنان توجه کرده و همچنین واکنش درستی در مقابل آنان داشته باشند. در این زمینه می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت تمارض در سالمندان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: تمارض در سالمندان